Imagem de 20 coisas legais para aprender sobre a sua saúde no megacurioso

Tenso: consumir 500 calorias de açúcar a mais por dia é o suficiente para que você engorde meio quilo por semana!

<p><span class="image-title">1 &ndash; Todo mundo sabe que fumar faz muito mal, mas algumas pesquisas recentes sobre os fatores que colocam nossa sa&uacute;de em risco j&aacute; mostraram que o sedentarismo est&aacute; causando tantas mortes quanto o tabagismo.</span></p>
<p><span class="image-title">2 &ndash; Tomar caf&eacute; da manh&atilde; ou jantar com frequ&ecirc;ncia em restaurantes &eacute; um h&aacute;bito que dobra as suas chances de se tornar uma pessoa obesa, sabia?</span></p>
<p><span class="image-title">3 &ndash; Soltar pum faz bem &agrave; sa&uacute;de e, inclusive, ajuda a diminuir a press&atilde;o arterial de uma pessoa.</span></p>
<p><span class="image-title">4 &ndash; Rir 100 vezes &eacute; o equivalente a 15 minutos de exerc&iacute;cio em uma bicicleta ergom&eacute;trica.</span></p>
<p><span class="image-title">5 &ndash; Passar mais de 3 horas por dia sentado &eacute; uma forma de diminuir sua expectativa de vida.</span></p>
<p><span class="image-title"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/04/04094157511029.gif" width="600" height="169" /></span></span></p>
<p><span class="image-title">6 &ndash; Mais de 30% dos casos de c&acirc;ncer t&ecirc;m rela&ccedil;&atilde;o com o consumo de &aacute;lcool e cigarro, a m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o e o sedentarismo.</span></p>
<p><span class="image-title">7 &ndash; Dormir pouco reduz sua expectativa de vida tamb&eacute;m.</span></p>
<p><span class="image-title">8 &ndash; Consumir o equivalente a uma lata de refrigerante por dia aumenta <span>em 22%&nbsp;</span>as chances de uma pessoa ter diabetes tipo 2.</span></p>
<p><span class="image-title">9 &ndash; H&aacute; mais casos de c&acirc;ncer de pele que se desenvolveram por causa de bronzeamentos artificiais do que de c&acirc;ncer de pulm&atilde;o em decorr&ecirc;ncia do tabagismo.</span></p>
<p><span class="image-title">10 &ndash; Caminhar diariamente &eacute; um exerc&iacute;cio simples que reduz <span>em at&eacute; 25%&nbsp;</span>as chances de c&acirc;ncer de mama.</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/04/04094219105030.gif" width="600" height="246" /></span></p>
<p><span class="image-title">11 &ndash; Fumar maconha regularmente coloca em risco a sa&uacute;de respirat&oacute;ria de uma pessoa do mesmo jeito que fumar cigarros.</span></p>
<p><span class="image-title">12 &ndash; Reclamar n&atilde;o &eacute; uma coisa ruim, pelo visto, afinal os reclam&otilde;es costumam ter uma vida mais longa. Isso acontece porque, ao liberar a tens&atilde;o, nosso sistema imunol&oacute;gico funciona melhor.</span></p>
<p><span class="image-title">13 &ndash; Praticar atividades f&iacute;sicas por meia hora, todos os dias, seis dias por semana, &eacute; um h&aacute;bito que reduz em 40% nossas chances de morte prematura.</span></p>
<p><span class="image-title">14 &ndash; Fora aspectos de odor e apar&ecirc;ncia, para a sua sa&uacute;de s&atilde;o necess&aacute;rios apenas um ou dois banhos por semana.</span></p>
<p><span class="image-title">15 &ndash; Atualmente, 8,5% dos adultos do mundo t&ecirc;m diabetes, o que representa o dobro dos casos dos anos de 1980.</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/04/04094232933031.gif" width="600" height="212" /></span></p>
<p><span class="image-title">16 &ndash; Pessoas que leem livros tendem a viver 2 anos a mais do que as que n&atilde;o t&ecirc;m o mesmo h&aacute;bito.</span></p>
<p><span class="image-title">17 &ndash; Mulheres que usam meios hormonais de controle de natalidade tendem a sofrer de depress&atilde;o mais frequentemente em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s que usam outros m&eacute;todos.</span></p>
<p><span class="image-title">18 &ndash; 75% das pessoas ter&atilde;o hemorroidas em algum momento de suas vidas.</span></p>
<p><span class="image-title">19 &ndash; Crian&ccedil;as que vivem em ambientes excessivamente higi&ecirc;nicos tendem a ter mais eczema e asma.</span></p>
<p><span class="image-title">20 &ndash; Consumir 500 calorias de a&ccedil;&uacute;car a mais por dia &eacute; o suficiente para que voc&ecirc; engorde meio quilo por semana.</span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:40.778Z

20 coisas legais para aprender sobre a sua saúde

Imagem de Será que um dia deixaremos de ter dedos nos pés? no megacurioso

A evolução humana tem nos transformado de diversas maneiras, inclusive em termos de anatomia; mas será que até mesmo nossos pés ficarão diferentes? 

<p>Se no futuro teremos <a href="https://www.megacurioso.com.br/evolucao/89434-pe-de-pato-e-olho-de-gato-caracteristicas-de-possiveis-humanos-do-futuro.htm" target="_blank">p&eacute;s de pato e olhos de gato</a>, s&oacute; mesmo a evolu&ccedil;&atilde;o poder&aacute; dizer, mas j&aacute; sabemos que seres humanos evolu&iacute;ram muito desde que surgiram e, com essa evolu&ccedil;&atilde;o, tiveram tamb&eacute;m espa&ccedil;o as mudan&ccedil;as comportamentais, econ&ocirc;micas, sociais e, claro, anat&ocirc;micas.</p>
<p>Hoje somos b&iacute;pedes, e j&aacute; h&aacute; gente nascendo sem os sisos, os famosos &ldquo;dentes do ju&iacute;zo&rdquo;. Por que ser&aacute; que nossos p&eacute;s ainda t&ecirc;m dedos? Voc&ecirc; j&aacute; se perguntou isso? Ainda que fiquem bonitos depois de uma ida &agrave; pedicura, nossos dedos dos p&eacute;s n&atilde;o chegam a ter uma real utilidade &ndash; bater o mindinho em qualquer quina &eacute; uma utilidade cruel &ndash; ou ser&aacute; que servem, sim, para alguma coisa?</p>
<h2>Para que ter dedos nos p&eacute;s?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/19/19142941873026.jpg" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<p>Quem vai nos ajudar a entender isso &eacute; o Dr. Terry Philbin, da American Academy of Orthopaedic Surgeons, que falou sobre o assunto em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.atlasobscura.com/articles/why-do-we-even-have-toes" target="_blank">Atlas Obscura</a>. Antes de tudo, se voc&ecirc; est&aacute; achando bizarra essa ideia de que dedos dos p&eacute;s podem deixar de existir com o tempo, lembre-se que muitos animais j&aacute; t&ecirc;m dedinhos min&uacute;sculos acoplados &agrave;s patas, como &eacute; o caso dos gatos &ndash; diferente deles, alguns macacos, como o gib&atilde;o, t&ecirc;m dedos dos p&eacute;s longos. Seria uma coisa de primatas, apenas?</p>
<p>O fato &eacute; que, no caso dos humanos, temos um dedo visivelmente maior e mais forte do que os outros, mas ele n&atilde;o &eacute; o grande respons&aacute;vel por nos manter est&aacute;veis ou por nos prover de qualquer habilidade especial. Dr. Philbin divide o p&eacute; humano em tr&ecirc;s partes b&aacute;sicas: calcanhar e tornozelo; arco do p&eacute;; e antep&eacute;, que &eacute; basicamente a regi&atilde;o dos dedos.</p>
<p>Em uma caminhada-padr&atilde;o, o impacto com o ch&atilde;o come&ccedil;a na parte de tr&aacute;s do p&eacute; e acaba nos dedos. Dessa forma, o maior impacto &eacute; absorvido pela parte mais dura do p&eacute;, que &eacute; o calcanhar. Acontece que a sola do p&eacute; tamb&eacute;m recebe impacto do solo, e ali quem trabalha para absorver esse impacto de forma saud&aacute;vel s&atilde;o m&uacute;sculos e tend&otilde;es. Nesse processo de locomo&ccedil;&atilde;o, os dedos impulsionam a levantada do p&eacute;, e o ciclo de movimento e absor&ccedil;&atilde;o de impacto continua.</p>
<h2>Uma quest&atilde;o de impulso</h2>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/19/19143113060030.jpg" /><span class="desc">Muita coisa envolvida em um s&oacute; passo</span></span></span></p>
<p>O fato &eacute; que o ato de andar, embora nos pare&ccedil;a t&atilde;o naturalmente simples, envolve um grande trabalho muscular de equipe, digamos assim. &Eacute; por isso que &eacute; poss&iacute;vel que algumas pessoas, especialmente as que trabalham com bal&eacute;, consigam se equilibrar nas pontas dos ded&otilde;es dos p&eacute;s: os m&uacute;sculos deles se conectam com m&uacute;sculos presentes na sola do p&eacute; que, por sua vez, se liga ao calcanhar.</p>
<p>Manter-se equilibrado na ponta dos dedos faz com que a f&aacute;scia da planta do p&eacute;, que &eacute; o m&uacute;sculo da sola, fique esticada &ndash; pense nela como uma borracha flex&iacute;vel que fica mais f&aacute;cil imaginar. Esticar essa estrutura &eacute; o que nos faz tirar o p&eacute; do ch&atilde;o &ndash; os dedos do p&eacute; s&atilde;o fundamentais, portanto, para dar o impulso de que seu p&eacute; precisa para sair do ch&atilde;o, no que &eacute; conhecido como &ldquo;mecanismo de guincho&rdquo;.</p>
<p>Todo esse processo deixaria de funcionar se seu p&eacute; n&atilde;o tivesse dedos, e caminhar seria uma tarefa mais dif&iacute;cil de ser realizada &ndash; ter&iacute;amos, basicamente, que criar outro m&eacute;todo de propuls&atilde;o. No momento atual da evolu&ccedil;&atilde;o, nossos dedos s&atilde;o fundamentais e, sem eles, colocar&iacute;amos press&atilde;o em &aacute;reas que n&atilde;o est&atilde;o preparadas para isso.</p>
<h2>Necess&aacute;rios, mas nem tanto</h2>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/19/19143137263032.jpg" /><span class="desc">Fonte: Shutterstock.</span></span></span></p>
<p>Tudo isso n&atilde;o significa, no entanto, que dedos dos p&eacute;s s&atilde;o absolutamente essenciais. Na verdade, precisamos de alguma coisa flex&iacute;vel na ponta dos p&eacute;s, mas essa coisa n&atilde;o precisa ser um conjunto de dedos. Ali&aacute;s, s&oacute; por curiosidade: ningu&eacute;m sabe ainda com certeza por que temos exatamente cinco dedos nos p&eacute;s. Eis um dos mist&eacute;rios da nossa humilde exist&ecirc;ncia.</p>
<p>Em rela&ccedil;&atilde;o ao tamanho pequeno de nossos dedos, o que sabemos &eacute; que, ao contr&aacute;rio dos nossos amigos primatas gib&otilde;es, que precisam subir em &aacute;rvores e t&ecirc;m uma vida muito mais selvagem que a nossa, n&oacute;s n&atilde;o necessitamos de tantas habilidades assim, ent&atilde;o os dedos ficaram curtinhos mesmo.</p>
<h2>E se tiv&eacute;ssemos dedos compridos nos p&eacute;s?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/19/19143051888029.jpg" /><span class="desc">Gib&atilde;o.</span></span></p>
<p>Ali&aacute;s, um grupo de cientistas megacuriosos resolveu descobrir como seria se n&oacute;s, humanos, tiv&eacute;ssemos os dedos dos p&eacute;s mais longos. Adivinha s&oacute;? A verdade &eacute; que um m&iacute;nimo alongamento j&aacute; requereria uma grande quantidade de energia para manter o funcionamento dos nossos membros andantes, e um aumento de 20% no tamanho dos p&eacute;s conseguiu duplicar a quantidade de for&ccedil;a gerada pelos nossos pezitos.</p>
<p>Por um lado, isso &eacute; bom, especialmente para corredores, que conseguiriam correr ainda mais; por outro lado, como precisaria de muita energia, a corrida tenderia a durar menos, ou seja... N&atilde;o &eacute; l&aacute; um grande neg&oacute;cio.</p>
<p>A verdade &eacute; que dedos curtos, exatamente como os que temos agora, s&atilde;o ideais para nossas atividades b&aacute;sicas de locomo&ccedil;&atilde;o. &Eacute; por causa do tamanho dos nossos dedos dos p&eacute;s, inclusive, que conseguimos percorrer longas dist&acirc;ncias caminhando &ndash; al&eacute;m do mais, ao que tudo indica, o tamanho de nossos dedos &eacute; tamb&eacute;m um dos diferenciais que n&oacute;s, seres humanos, temos em rela&ccedil;&atilde;o aos outros animais. Ent&atilde;o, fique tranquilo: possivelmente teremos dedos nos p&eacute;s por mais alguns bons s&eacute;culos.</p>
<p><em>*Publicado em 19/04/2016</em></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:40.426Z

Será que um dia deixaremos de ter dedos nos pés?

Imagem de Este é o nosso incrível sistema imunológico: veja fotos surpreendentes no site Mega Curioso

Ele é o responsável por manter sua saúde em dia e combater o aparecimento de doenças

<p>O corpo humano &eacute; realmente encantador e, se voc&ecirc; &eacute; dos nossos, deve ficar impressionado sempre que descobre mais uma faceta dessa m&aacute;quina incr&iacute;vel. As imagens a seguir nos permitem ver de pertinho as caras do famoso sistema imunol&oacute;gico, respons&aacute;vel por manter a sa&uacute;de em dia e o equil&iacute;brio das defesas de nosso organismo.</p>
<h2>1 &ndash; Macr&oacute;fago</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="Twisted Sifter" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160448000658.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160448000658.jpg" /></div>
<p>Essa &eacute; uma c&eacute;lula humana de defesa no momento em que envolvia part&iacute;culas em &oacute;leo.</p>
<h2>2 &ndash; Linf&oacute;cito T auxiliar</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160513178660.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160513178660.jpg" /></div>
<p>Um dos maiores componentes do nosso sistema imune sendo atacado pelo v&iacute;rus HIV.</p>
<h2>3 &ndash; BCR</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160522117661.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160522117661.jpg" /></div>
<p>Coberto de bact&eacute;rias, esse elemento vai produzir ex&eacute;rcitos de anticorpos.</p>
<h2>4 &ndash; Reprodu&ccedil;&atilde;o da Mal&aacute;ria</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160600603663.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160600603663.jpg" /></div>
<p>Essa imagem &eacute; de uma amostra de sangue com o protozo&aacute;rio que est&aacute; se multiplicando entre as c&eacute;lulas vermelhas do sangue.</p>
<h2>5 &ndash; Ex&eacute;rcitos de anticorpos</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160610727664.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160610727664.jpg" /></div>
<p>Quando os anticorpos entram em a&ccedil;&atilde;o, seu corpo &eacute; capaz de se recompor e, inclusive, reconstruir tecidos.</p>
<h2>6 &ndash; Primeiro passo da fagocitose</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160620071666.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160620071666.jpg" /></div>
<p>&Eacute; assim que uma c&eacute;lula &ldquo;come&rdquo;: lan&ccedil;ando muitos pseud&oacute;podes e, dessa forma, alcan&ccedil;ando um grande n&uacute;mero de bact&eacute;rias Escherichia coli.</p>
<h2>7 &ndash; Bact&eacute;rias</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160629463667.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160629463667.jpg" /></div>
<p>Essa imagem mostra um grupo de bact&eacute;rias presas dentro da membrana de um macr&oacute;fago.</p>
<h2>8 &ndash; Interior de um macr&oacute;fago</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160640398669.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160640398669.jpg" /></div>
<p>&Eacute; ali que os componentes das c&eacute;lulas invasoras ser&atilde;o quebrados e destru&iacute;dos.</p>
<h2>9 &ndash; A persegui&ccedil;&atilde;o &agrave; bact&eacute;ria continua</h2>
<div class="imgcenter"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160651787670.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160651787670.jpg" /></div>
<p>Aqui voc&ecirc; v&ecirc; de outra maneira o momento em que um macr&oacute;fago alcan&ccedil;a uma bact&eacute;ria com seu pseud&oacute;pode.</p>
<h2>10 &ndash; Fibra de amianto atingida por um macr&oacute;fago</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160702441672.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160702441672.jpg" /></div>
<p>Como voc&ecirc; sabe, o amianto &eacute; t&oacute;xico, ent&atilde;o &eacute; prov&aacute;vel que esse macr&oacute;fago tenha morrido durante sua miss&atilde;o.</p>
<h2>11 &ndash; C&eacute;lula de c&acirc;ncer</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160710834673.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160710834673.jpg" /></div>
<p>Aqui a c&eacute;lula maligna est&aacute; sendo atacada por v&aacute;rias c&eacute;lulas de defesa.</p>
<h2>12 &ndash; A morte de uma c&eacute;lula cancerosa</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160724687674.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160724687674.jpg" /></div>
<p>As c&eacute;lulas de defesa aqui n&atilde;o s&oacute; est&atilde;o realizando um &oacute;timo trabalho como chegam a mudar de formato na hora de efetuar um ataque qu&iacute;mico contra as c&eacute;lulas inimigas, conseguindo quebrar a membrana celular.</p>
<h2>13 &ndash; Esqueleto fibroso</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160734968676.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160734968676.jpg" /></div>
<p>Esses s&atilde;o os restos mortais de uma c&eacute;lula cancerosa, que perdeu seu citoplasma.</p>
<h2>14 &ndash; Resposta al&eacute;rgica</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160758352677.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160758352677.jpg" /></div>
<p>&Eacute; isso o que acontece com algumas pessoas que produzem anticorpos quando n&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio: alergia.</p>
<h2>15 &ndash; F&ecirc;mur com artrite reumatoide</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160816792678.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160816792678.jpg" /></div>
<p>Essa &eacute; uma doen&ccedil;a autoimune, ou seja: &eacute; quando o sistema imunol&oacute;gico se confunde e ataca c&eacute;lulas saud&aacute;veis. A imagem acima &eacute; do f&ecirc;mur &ndash; cirurgicamente removido &ndash; de uma mulher de 50 anos.</p>
<h2>16 &ndash; V&iacute;rus da gripe</h2>
<div class="imgcenter uk-text-center"><img alt="" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160828258679.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/24/24160828258679.jpg" /></div>
<p><span>&Eacute; assim que uma c&eacute;lula humana fica quando infectada com o v&iacute;rus da gripe: rapidamente ela libera novos v&iacute;rus (em azul) no corpo.</span></p>
<p><em>*Publicado em 24/07/2014</em></p>

thumb-image-2024-02-29T13:58:40.017Z

Este é o nosso incrível sistema imunológico: veja fotos surpreendentes

Imagem de Afinal, para que serve a campanha setembro amarelo? no megacurioso

Suicídio é assunto sério, e é preciso falar mais sobre isso

<p>Quando eu era crian&ccedil;a, minha irm&atilde; mais velha namorava um rapaz que tinha uma paci&ecirc;ncia imensa comigo e, sabendo do meu gosto pela escrita, escrevia cartinhas para mim com frequ&ecirc;ncia, contando coisas bobas como o fato de que Lollo era seu chocolate favorito e Legi&atilde;o Urbana, sua banda predileta. De repente, ele sumiu, e s&oacute; alguns meses depois minha m&atilde;e teve coragem de me contar: ele tinha se matado, pulado da janela do pr&eacute;dio onde morava.</p>
<p>Saber do verdadeiro motivo do seu sumi&ccedil;o me deixou muito mais triste do que o meu medo de que ele simplesmente tivesse deixado de ser meu amigo &ndash; al&eacute;m disso, senti raiva da minha m&atilde;e e da minha irm&atilde;, por n&atilde;o terem me dito nada no dia em que aconteceu. Desde ent&atilde;o, sempre me pergunto o que &eacute; que faz com que uma pessoa tenha a coragem de pular da janela, de decidir acabar com a pr&oacute;pria vida.</p>
<p>Alguns anos depois, na faculdade de Jornalismo, aprendi que suic&iacute;dio &eacute; algo que raramente noticiamos, justamente por ser um tabu t&atilde;o grande e, ao mesmo tempo, dependendo da forma como se conta a hist&oacute;ria, pode ser que ela sirva de incentivo para que mais pessoas se matem.</p>
<h2>Tem que falar, sim</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/09/09103444598018.jpg" /></span></p>
<p>Em 2012, a cada 100 mil pessoas brasileiras, sete tiveram a mesma atitude do ex-namorado da minha irm&atilde; &ndash; de acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), a propor&ccedil;&atilde;o &eacute; de 20 tentativas de suic&iacute;dio para cada caso registrado. A mesma OMS afirma que 90% dos suic&iacute;dios poderiam ser evitados e, justamente por isso, v&aacute;rias institui&ccedil;&otilde;es que trabalham com o tema se uniram para criar a campanha Setembro Amarelo, que existe desde 2014.</p>
<p>A proposta do movimento &eacute; justamente debater o assunto para que, dessa forma, suicidas em potencial possam ter acesso a meios de buscar ajuda e tratamento. &ldquo;&Eacute; poss&iacute;vel prevenir quando falamos sobre o tema, porque &eacute; uma quest&atilde;o de aten&ccedil;&atilde;o, de cuidado com as pessoas&rdquo;, disse Adriana Rizzo, volunt&aacute;ria do Centro de Valoriza&ccedil;&atilde;o da Vida (CVV), em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://emais.estadao.com.br/noticias/bem-estar,setembro-amarelo-quer-conscientizar-populacao-e-prevenir-suicidios,10000074841" target="_blank">Estad&atilde;o</a>.</p>
<p>A campanha teve grande ades&atilde;o nas redes sociais e, de acordo com a <a href="https://www.facebook.com/setembroamarelo/about/?entry_point=page_nav_about_item&amp;tab=page_info" target="_blank">p&aacute;gina do CVV no Facebook</a>, a cada 45 minutos uma pessoa se mata no Brasil, e a cada 40 segundos algu&eacute;m se mata em alguma parte do mundo.</p>
<p>Durante o m&ecirc;s de setembro, diversas institui&ccedil;&otilde;es e pessoas f&iacute;sicas est&atilde;o aderindo &agrave; campanha atrav&eacute;s da cor amarela, que &eacute; exposta por meio de ilumina&ccedil;&atilde;o, faixas, fitas e panos estampados em fachadas de casas e pr&eacute;dios.&nbsp;</p>
<h2>Sobre ajudar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/09/09103454864019.jpg" /></span></p>
<p>Uma das campanhas compartilhadas nas redes sociais, no entanto, vem sendo questionada. Essa campanha espec&iacute;fica diz que a pessoa que est&aacute; compartilhando aquela imagem se disponibiliza a conversar com algu&eacute;m que tenha pensamentos suicidas.</p>
<p>Ainda que a inten&ccedil;&atilde;o seja boa, &eacute; preciso lembrar, no entanto, que o ideal &eacute; que uma pessoa preparada para lidar com o assunto converse com um suicida em potencial, para evitar que algum coment&aacute;rio acabe encorajando a pessoa em vez de fazer o contr&aacute;rio. Se a ideia &eacute; amparar, o fundamental &eacute; ajudar a pessoa que demonstre ter ideias suicidas a buscar tratamento em institui&ccedil;&otilde;es como o pr&oacute;prio CVV.</p>
<p>&Eacute; preciso evitar express&otilde;es de cr&iacute;ticas e julgamentos ao falar com algu&eacute;m que pense em suic&iacute;dio. Em vez disso, fundamental &eacute; mostrar que voc&ecirc; se importa com a pessoa e se disponibilizar a procurar ajuda ao lado dela. Deixar de ver amigos e familiares, ter mudan&ccedil;as bruscas de humor e aparentar tristeza e apatia por muito tempo s&atilde;o sinais que indicam que algu&eacute;m pode precisar de ajuda. Fique atento.</p>
<p><strong>* Atualiza&ccedil;&atilde;o bem bacana:</strong> A tecnologia tem sempre suas vantagens, e agora o Google tem uma estrat&eacute;gia bem bacana que nos ajuda a diagnosticar a depress&atilde;o. Para saber como essa hist&oacute;ria funciona, <a href="https://www.thebrief.com.br/mercado/119015-google-ajuda-diagnosticar-depressao.htm" target="_blank">clique aqui</a>.</p>
<p><em>*Publicado em 09/09/2016</em></p>

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Afinal, para que serve a campanha Setembro Amarelo?

Imagem de 5 coisas que você faz em casa e que podem melhorar sua vida no trabalho no megacurioso

Algumas atitudes fora do escritório fazem você se tornar um profissional melhor

<h2>1 &ndash; Ser feliz &eacute; preciso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01122643688094.gif" width="600" height="217" /></span></p>
<p>Uma pesquisa promovida pela Ernst &amp; Young revelou que pessoas felizes fora do ambiente de trabalho acabam se tornando bons funcion&aacute;rios. Ainda que a vida dom&eacute;stica possa ter seus problemas, quando damos um jeito de fazer o que for preciso em termos de arruma&ccedil;&atilde;o, boletos e afins e, ainda assim, ter momentos de felicidade, isso reflete em nosso comportamento profissional.</p>
<p>Uma coisa que ajuda muito &eacute; criar o h&aacute;bito de se lembrar das coisas pelas quais se &eacute; grato &ndash; com certeza, h&aacute; muita coisa na sua vida que valem a pena entrar para essa lista. Pode ser de tudo: animais de estima&ccedil;&atilde;o, um livro novo, uma conversa profunda com seu melhor amigo, um abra&ccedil;o gostoso de algu&eacute;m querido. Voltar seu foco para as coisas que d&atilde;o certo em vez de s&oacute; se preocupar com o errado s&oacute; vai trazer benef&iacute;cios.</p>
<h2>2 &ndash; Programe momentos de recupera&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01122658969095.gif" width="600" height="153" /></span></p>
<p>Trabalhar bem requer dedica&ccedil;&atilde;o, esfor&ccedil;o, comprometimento e aten&ccedil;&atilde;o. &Eacute; natural que, no meio de tudo isso, acabemos nos estressando e sentindo que as energias est&atilde;o indo embora. Esse tipo de esgotamento &eacute; natural, por isso &eacute; importante que voc&ecirc; encontre formas de se recuperar, recarregar as energias. De tempos em tempos, d&ecirc; uma volta, fa&ccedil;a uma pausa, respire fundo, ou&ccedil;a uma m&uacute;sica que te fa&ccedil;a bem.</p>
<p>O ideal &eacute; que voc&ecirc; dedique seu tempo fora do escrit&oacute;rio tamb&eacute;m para fazer atividades prazerosas, como caminhar, conversar com os amigos, visitar os familiares, ver um filme novo.</p>
<h2>3 &ndash; Se proponha a descobrir suas qualidades mais fortes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01122712703096.gif" width="600" height="238" /></span></p>
<p>Quando suas qualidades mais fortes ficarem em evid&ecirc;ncia, voc&ecirc; vai se tornar uma pessoa ainda melhor em seu ambiente de trabalho, por isso &eacute; bacana descobrir que qualidades melhor definem quem voc&ecirc; &eacute;: criatividade, extrovers&atilde;o, prud&ecirc;ncia, otimismo, lideran&ccedil;a.</p>
<p>O bacana &eacute; compreender quais s&atilde;o seus pontos fortes e trabalhar para que eles fiquem ainda mais evidentes. Quando voc&ecirc; sabe disso, acaba levando esse seu&nbsp;lado mais positivo tamb&eacute;m para o trabalho.</p>
<h2>4 &ndash; Limite seu tempo com a tecnologia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01122725578097.gif" width="600" height="163" /></span></p>
<p>&Eacute; muito f&aacute;cil cair em tenta&ccedil;&atilde;o e, ao chegar em casa, continuar a trabalhando ou pesquisando assuntos de trabalho. De vez em quando, isso &eacute; realmente necess&aacute;rio, mas &eacute; preciso entender que seu tempo em casa n&atilde;o deve ser uma extens&atilde;o do seu trabalho, salvo algumas fun&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas.</p>
<p>Em casa, ent&atilde;o, o ideal &eacute; n&atilde;o checar emails do trabalho nem se preocupar com assuntos que devem ficar no escrit&oacute;rio. Para garantir isso, fique longe do seu celular e n&atilde;o ligue o computador. Quando seu trabalho invade sua vida pessoal e o tempo que deveria ser para descanso, voc&ecirc; acaba mais estressado e com chances de ter burnout.</p>
<h2>5 &ndash; Durma bem</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01122739906098.gif" width="600" height="150" /></span></p>
<p>Ficar muito tempo dormindo pouco &eacute; algo que, em longo prazo, prejudica sua cogni&ccedil;&atilde;o, aumenta seus n&iacute;veis de estresse e faz, basicamente, que voc&ecirc; aja como se estivesse alcoolizado. Garantir uma boa noite de sono &eacute; uma forma simples e inteligente de se dar melhor no trabalho e de passar a imagem de um bom profissional.</p>
<p>Quando dormimos, nosso c&eacute;rebro se regenera e se recupera das in&uacute;meras atividades que desempenha ao longo dos dias, todos os dias. Para ter uma vida equilibrada emocional e cognitivamente, durma bem.&nbsp;</p>

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5 coisas que você faz em casa e podem melhorar sua vida no trabalho

Imagem de 11 alimentos que pioram a azia e o refluxo gástrico no megacurioso

A gente sabe que existem remédios que ajudam, mas algumas restrições alimentares também contribuem muito para o bem-estar de quem vive com o estômago em chamas

<h2>1 &ndash; Frutas c&iacute;tricas</h2>
<p>Adicionar elementos &aacute;cidos a um est&ocirc;mago que est&aacute; queimando n&atilde;o &eacute; uma boa ideia, especialmente em jejum.</p>
<h2>2 &ndash; Cafe&iacute;na</h2>
<p>&Eacute; sempre bom consumir bebidas com cafe&iacute;na em modera&ccedil;&atilde;o, mas essa regra vale ainda mais para quem sofre com azias ou refluxo g&aacute;strico. Caf&eacute;, ch&aacute;s escuros e refrigerantes devem ser cortados da vida de quem tem esses problemas g&aacute;stricos.</p>
<h2>3 &ndash; Chocolate</h2>
<p>O problema do chocolate &eacute; que ele tamb&eacute;m tem cafe&iacute;na e &eacute; um produtor de acidez estomacal. Comer chocolate tamb&eacute;m relaxa a musculatura abaixo do es&ocirc;fago, e isso acaba provocando azia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01100129330031.gif" width="600" height="164" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Tomates</h2>
<p>Outro item comum na vida de muitas pessoas e que piora os casos de acidez estomacal. Melhor evitar.</p>
<h2>5 &ndash; Bebidas com g&aacute;s</h2>
<p>Tomar cerveja, refrigerantes e afins n&atilde;o &eacute; uma boa ideia quando se tem azia ou refluxo, hein! O g&aacute;s dessas bebidas tamb&eacute;m deixa o est&ocirc;mago mais &aacute;cido.</p>
<h2>6 &ndash; Comidas apimentadas</h2>
<p>&Eacute; f&aacute;cil entender por que voc&ecirc; n&atilde;o deve comer pimenta e coisas apimentadas quando tem azia, certo? Mas &eacute; sempre bom lembrar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01100156111032.gif" width="600" height="247" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Hortel&atilde;-pimenta</h2>
<p>Ainda que o ch&aacute; dessa erva seja bom para a sa&uacute;de, ele n&atilde;o &eacute; recomendado para quem tem problemas g&aacute;stricos, pois, se tomado ap&oacute;s a refei&ccedil;&atilde;o, ele acaba aumentando a acidez no seu est&ocirc;mago.</p>
<h2>8 &ndash; Bebidas alco&oacute;licas</h2>
<p>Assim como o chocolate, o &aacute;lcool tamb&eacute;m relaxa a musculatura na regi&atilde;o abaixo do es&ocirc;fago, e isso aumenta a concentra&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido da regi&atilde;o. Melhor evitar.</p>
<h2>9 &ndash; Alimentos gordurosos</h2>
<p>Em dias de queima&ccedil;&atilde;o brava, nada de comer queijos, castanhas, carnes gordurosas e afins. Se for inevit&aacute;vel, pelo menos pegue leve na hora de medir a dose e, de prefer&ecirc;ncia, n&atilde;o consuma esse tipo de alimento &agrave; noite.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01100215502033.gif" width="600" height="287" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Alimentos fritos</h2>
<p>Al&eacute;m da gordura em si, que faz mal para a sa&uacute;de e aumenta muito as calorias dos alimentos, as frituras s&atilde;o grandes vil&atilde;s em termos de provocar azia e refluxo g&aacute;strico. Sua sa&uacute;de vai agradecer se voc&ecirc; deixar de consumir esses alimentos.</p>
<h2>11 &ndash; Alho e cebola</h2>
<p>Essa &eacute; triste para quem gosta de comidas bem temperadas. Ainda que esses itens n&atilde;o sejam um problema para todo mundo que sofre com a azia, algumas pessoas t&ecirc;m a situa&ccedil;&atilde;o piorada quando os consomem &ndash; se voc&ecirc; notar que, depois de comer um p&atilde;o de alho ou um bife acebolado, voc&ecirc; ficou mal, talvez seja bom evitar esse tipo de tempero.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Essas dicas n&atilde;o t&ecirc;m a inten&ccedil;&atilde;o de curar doen&ccedil;as g&aacute;stricas, mas sim de aliviar os sintomas da queima&ccedil;&atilde;o, que s&atilde;o muito inc&ocirc;modos. Se voc&ecirc; tem queima&ccedil;&atilde;o frequente, se tem refluxo ou se passa mal sempre que come algum tipo de alimento, o ideal mesmo &eacute; procurar ajuda m&eacute;dica.</p>

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11 alimentos que pioram a azia e o refluxo gástrico

Imagem de Comer pizza melhora sua produtividade no trabalho, sabia? no megacurioso

Vai dizer que esse tipo de notícia não é tudo o que você esperava da vida adulta?

<p>Que atire a primeira borda recheada quem n&atilde;o se entrega, de vez em quando, &agrave;s del&iacute;cias de uma boa pizza, cheia de queijo, molho de tomate e amor. A rodela dos deuses est&aacute; ligada, no entanto, a uma alimenta&ccedil;&atilde;o n&atilde;o muito saud&aacute;vel e ligeiramente cal&oacute;rica, o que acaba nos desanimando, eventualmente.</p>
<p>A boa not&iacute;cia, caro leitor amante de pizza, &eacute; que alguns pesquisadores resolveram estudar benef&iacute;cios psicol&oacute;gicos dessa del&iacute;cia, j&aacute; que os nutricionais n&atilde;o andam colaborando.</p>
<p>De acordo com um estudo realizado sobre o tema, a pizza pode ser a pe&ccedil;a-chave para melhorar nossa produtividade no trabalho. Segundo o psic&oacute;logo Dan Ariely, saber que uma fatia suculenta de pizza nos espera depois de um longo dia de trabalho &eacute; algo que faz com que as pessoas se dediquem mais &agrave;s suas tarefas, ao longo do expediente.</p>
<h2>Falemos mais sobre isso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01085915428005.gif" width="600" height="232" /></span></p>
<p>Para chegar a essa feliz conclus&atilde;o, Ariely e sua equipe analisaram a produtividade de pessoas que trabalham montando chips de computador em uma empresa de tecnologia em Israel. No in&iacute;cio de uma semana de trabalho, os funcion&aacute;rios receberam algumas mensagens positivas.</p>
<p>Alguns deles foram informados de que teriam pizza depois do expediente; outros, que receberiam um pequeno b&ocirc;nus em dinheiro; e um terceiro grupo recebeu elogios de seus supervisores &ndash; alguns trabalhadores, no entanto, n&atilde;o receberam qualquer mensagem. Desde o in&iacute;cio, a pizza foi a not&iacute;cia que mais causou felicidade.</p>
<h2>N&atilde;o &eacute; de se espantar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/01/01085937772006.gif" width="600" height="123" /></span></p>
<p>S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, a galera que recebeu a promessa de que comeria pizza teve um aumento de 6,7% na produtividade no dia da mensagem. Depois, com um aumento de 6,6%, vieram os profissionais que foram elogiados &ndash; a equipe informada sobre o b&ocirc;nus em dinheiro apresentou um aumento de produtividade de 4,9%.</p>
<p>Ao longo da semana, o incentivo em dinheiro acabou caindo para 6,5%, e os elogiados e sedentos por pizza continuaram a melhorar. No final das contas, a turma do elogio foi quem saiu ganhando. Ariely acredita que a pizza teria ficado na primeira posi&ccedil;&atilde;o se a promessa fosse a de entregar uma pizza na casa de cada funcion&aacute;rio, j&aacute; que isso faria com que ele parecesse bem diante da fam&iacute;lia.</p>
<p>De qualquer forma, se a ideia &eacute; mostrar que pizzas s&atilde;o boas em todos os sentidos, agora voc&ecirc; j&aacute; sabe mais uma maneira de defender essa del&iacute;cia &ndash; aproveitando que &eacute; sexta-feira, ali&aacute;s, voc&ecirc; pode at&eacute; come&ccedil;ar a planejar aquele pedido da sua pizza favorita &ndash; conte para a gente qual &eacute; ela, nos coment&aacute;rios.</p>

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Comer pizza melhora sua produtividade no trabalho, sabia?

Imagem de 10 fatos surpreendentes sobre a Coca-Cola no megacurioso

Sabia que já teve gente pagando US$ 10 mil por uma lata fechada de Coca, mas sem o refrigerante dentro?

<h2>1 &ndash; Keanu Reeves &eacute; ator por causa da Coca-Cola</h2>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/VL3j7Ru0oYM?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>O primeiro trabalho de Reeves como ator foi em um comercial da Coca-Cola, no qual ele aparece tomando o refrigerante com o pai, depois de participar de uma prova de bicicleta.</p>
<h2>2 &ndash; Coca-Cola ajuda a resolver problemas respirat&oacute;rios</h2>
<p>A cafe&iacute;na &eacute; uma subst&acirc;ncia que ajuda a abrir as vias a&eacute;reas e, por consequ&ecirc;ncia, aliviar alguns problemas respirat&oacute;rios, como a asma. Como a Coca-Cola tem 34 mg dessa subst&acirc;ncia para cada 340 ml da bebida, temos uma bela desculpa para continuar bebendo o refrigerante.</p>
<h2>3 &ndash; Papai Noel</h2>
<p>A primeira vez que o Bom Velhinho foi desenhado foi pelo artista Haddon Sundblom, a pedido da Coca-Cola. Foi um an&uacute;ncio da marca que cimentou a imagem do Papai Noel como o conhecemos at&eacute; hoje: um velhinho simp&aacute;tico, de barba comprida e branca e com roupa vermelha e branca.</p>
<h2>4 &ndash; Tem &aacute;lcool na Coca?</h2>
<p>De acordo com um levantamento publicado pelo <a href="http://www.huffingtonpost.co.uk/2012/06/28/health-coca-cola-and-pepsi-alcohol-cancer-risk_n_1633262.html" target="_blank">Huffington Post</a> em 2012, ainda que a Coca-Cola n&atilde;o seja uma bebida alco&oacute;lica nem possa deixar uma pessoa b&ecirc;bada, ela e outras marcas populares de refrigerantes colocam 0,001% de &aacute;lcool a cada litro da bebida. De acordo com a Coca-Cola, o &aacute;lcool pode vir de um de seus ingredientes secretos, mas, de acordo com o site da marca, n&atilde;o h&aacute; adi&ccedil;&atilde;o alco&oacute;lica &agrave; bebida e ela tamb&eacute;m n&atilde;o passa por qualquer processo de fermenta&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31153749589329.gif" width="600" height="164" /></span></p>
<h2>5 &ndash; As pessoas pagam por latas com defeitos</h2>
<p>&Eacute; dif&iacute;cil, mas algumas pessoas j&aacute; compraram latas de Coca-Cola fechadas, mas sem qualquer gotinha do refrigerante dentro delas. Acredite ou n&atilde;o, j&aacute; teve gente pagando US$ 10 mil por uma dessas latinhas em leil&otilde;es do eBay!</p>
<h2>6 &ndash; A hist&oacute;ria do ex-presidente mexicano</h2>
<p>Vicente Fox, ex-presidente do M&eacute;xico, trabalhou como motorista da Coca-Cola, entregando a bebida em diversas distribuidoras. Com o passar do tempo, melhorou de cargo e chegou &agrave; presid&ecirc;ncia da divis&atilde;o latino-americana da empresa. Sua esposa, inclusive, era uma recepcionista da Coca-Cola.</p>
<h2>7 &ndash; Prefer&ecirc;ncia</h2>
<p>De todas as 55 bilh&otilde;es de bebidas servidas diariamente em todos os estabelecimentos do mundo, 1,7 bilh&atilde;o (3,1%) correspondem a produtos da Coca-Cola.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31153807980331.gif" width="600" height="233" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Diversidade de produtos</h2>
<p>A Coca-Cola produz muitos, muitos mesmo, produtos al&eacute;m dos que n&oacute;s conhecemos. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, se voc&ecirc; experimentasse uma bebida nova da Coca-Cola por dia, levaria mais de 9 ANOS para experimentar todas elas. S&atilde;o mais de 3,5 mil bebidas e 500 marcas, indo de refrigerantes a sucos, passando por bebidas &agrave; base de soja.</p>
<h2>9 &ndash; Marca valiosa</h2>
<p>Valendo mais do que Budweiser, Pepsi, Starbucks e Red Bull juntos, a Coca-Cola est&aacute; avaliada em US$ 74 bilh&otilde;es &ndash; todas as outras marcas juntas valem US$ 50 bilh&otilde;es.</p>
<h2>10 &ndash; Muito a&ccedil;&uacute;car</h2>
<p>Voc&ecirc; sabe que a Coca-Cola n&atilde;o &eacute; feita de vento, certo? Nos EUA, cada pessoa consome, por ano, 125,7 copos de Coca-Cola (fora os outros tipos de sucos e refrigerantes que tamb&eacute;m s&atilde;o da marca &ndash; nesse caso, o n&uacute;mero pula para 399).</p>
<p>Com 39 gramas de a&ccedil;&uacute;car por dose, significa que o consumo de a&ccedil;&uacute;car &eacute; de 4,9 quilos por ano.&nbsp;</p>

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10 fatos surpreendentes sobre a Coca-Cola

Imagem de Quanta água você tem que beber por dia, exatamente? no megacurioso

Você deve tomar bastante água por dia, mas não pode exagerar na medida

<p>A gente sabe que voc&ecirc; j&aacute; cansou de ouvir por a&iacute; que seu corpitcho precisa de muita &aacute;gua, todos os dias, para funcionar bem. A quest&atilde;o &eacute;: de quanto exatamente estamos falando?</p>
<p>O <a href="https://www.rd.com/health/wellness/correct-water-consumption/" target="_blank">Reader&rsquo;s Digest</a> resolveu abordar essa quest&atilde;o e, de fato, &eacute; importante frisar que o consumo exagerado de &aacute;gua, especialmente em um curto intervalo de tempo, pode ser fatal &ndash; uma curiosidade: o ecstasy &eacute; uma droga que faz com que as pessoas fiquem com muita sede, e n&atilde;o s&atilde;o raros os casos de usu&aacute;rios que morreram por tomar muita &aacute;gua em pouco tempo, sabia?</p>
<p>Isso acontece porque o excesso de &aacute;gua, a hiponatremia, reduz o equil&iacute;brio eletr&oacute;lito do corpo e faz com que ele entre em colapso. O ideal, portanto, &eacute; ter informa&ccedil;&atilde;o sobre esse assunto e saber a quantidade ideal de ingest&atilde;o de &aacute;gua, at&eacute; mesmo porque a desidrata&ccedil;&atilde;o, que &eacute; a falta de &aacute;gua no corpo, &eacute; tamb&eacute;m muito perigosa.</p>
<h2>Bora encher o copo!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/31/31112418802208.gif" width="600" height="223" /></span></p>
<p>Para garantir o bom funcionamento do corpo e a boa sa&uacute;de das c&eacute;lulas, que dependem de &aacute;gua para viver, o ideal &eacute; que um homem adulto consuma 3,7 litros de &aacute;gua por dia e uma mulher, 2,6 litros.</p>
<p>E voc&ecirc;, ser&aacute; que est&aacute; dentro da recomenda&ccedil;&atilde;o? Uma boa forma de saber se o seu corpo est&aacute; bem hidratado &eacute; olhar a cor do seu xixi, que deve ser o mais claro poss&iacute;vel &ndash; a colora&ccedil;&atilde;o parecida com a do ch&aacute; j&aacute; indica que voc&ecirc; precisa tomar &aacute;gua.</p>

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Quanta água você tem que beber por dia, exatamente?

Imagem de 4 dos líderes mais insanos da história da humanidade no megacurioso

Divirta-se conhecendo as excentricidades de indivíduos como o Rei Justino II, que mordia a cabeça das pessoas, e o imperador chinês Zhengde, que se fantasiava de diversas personagens

<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/yI5hZsL_dtg
" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>Os Tips resolveram falar hoje sobre algumas pessoas bizarras que, ao longo da hist&oacute;ria da humanidade, acabaram sendo l&iacute;deres e tomando atitudes perturbadoras. Voc&ecirc; j&aacute; ouviu falar do Rei Justino II? Comandante do Imp&eacute;rio Bizantino no s&eacute;culo 6, esse l&iacute;der ouvia vozes e, com medo, chegava a se esconder embaixo da cama &ndash; para ficar calminho, ele gostava de ouvir m&uacute;sica.</p>
<p>Em seus momentos de f&uacute;ria, no entanto, Justino II atacava as pessoas pr&oacute;ximas e as mordia na cabe&ccedil;a. Para garantir que o Rei ficasse mansinho pelo m&aacute;ximo de tempo poss&iacute;vel, seus servos acabaram desenvolvendo um trono com rodas e, assim, viviam carregando o l&iacute;der por todos os lados, para que ele se divertisse e n&atilde;o mordesse a cabe&ccedil;a de ningu&eacute;m.</p>
<p>Achou bizarro? Pois saiba que na anima&ccedil;&atilde;o de hoje falaremos tamb&eacute;m de Carlos VI, que uivava para todo mundo; Zhengde, imperador chin&ecirc;s que encarnava algumas personagens bizarras; e Faruk, Rei do Egito, o faminto conhecido como &ldquo;est&ocirc;mago com cabe&ccedil;a&rdquo;.</p>
<p>E a&iacute;, gostou de conhecer as excentricidades desses l&iacute;deres fora da caixinha? Ent&atilde;o n&atilde;o deixe de visitar o <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega no YouTube</a> e, claro, fazer a sua inscri&ccedil;&atilde;o por l&aacute; &ndash; assim, voc&ecirc; sempre vai ficar sabendo das nossas novidades em primeira m&atilde;o e, al&eacute;m de se divertir, vai aprender coisas incr&iacute;veis. At&eacute; a pr&oacute;xima!</p>

Daiana Geremias