Imagem de 5 exercícios que melhoram a sua saúde mental no megacurioso

Às vezes, para que você sinta sua mente mais relaxada, o ideal mesmo é mexer um pouco o corpo, sabia?

<h2>1 &ndash; Caminhada &eacute; um exerc&iacute;cio poderoso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/28/28101828490059.gif" width="600" height="187" /></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; de hoje que se recomenda a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas para o bem da mente, e at&eacute; mesmo o h&aacute;bito de caminhar diariamente tem resultados bastante positivos. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, 200 minutos de caminhada por semana, o que significa menos de meia hora por dia, j&aacute; s&atilde;o suficientes para que o c&eacute;rebro comece a se recuperar da depress&atilde;o e para uma melhora na sua sa&uacute;de de um modo geral.</p>
<h2>2 &ndash; Sorrir diminui sua dor f&iacute;sica</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/28/28101840490060.gif" width="600" height="316" /></span></p>
<p>Olha s&oacute; que curioso: sorrir quando as coisas n&atilde;o v&atilde;o bem &eacute; algo que ameniza a situa&ccedil;&atilde;o e, inclusive, diminui sua dor f&iacute;sica. Franzir a testa, por outro lado, tem o efeito oposto e pode fazer com que a dor se intensifique. J&aacute; &eacute; comprovado que sorrir diminui nossa frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca durante a realiza&ccedil;&atilde;o de alguma atividade estressante, mesmo que naquele momento voc&ecirc; n&atilde;o se sinta feliz.</p>
<h2>3 &ndash; Respirar profundamente melhora sua concentra&ccedil;&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/28/28101852178061.gif" width="600" height="115" /></span></p>
<p>Dedicar alguns minutos do seu dia para respirar de forma profunda &eacute; um grande neg&oacute;cio, especialmente em termos de concentra&ccedil;&atilde;o. Se voc&ecirc; conseguir parar tudo por alguns minutos e prestar aten&ccedil;&atilde;o apenas nisso, contando quantas vezes inspira e quantas expira, melhor ainda: isso faz com que voc&ecirc; consiga realizar v&aacute;rias tarefas ao mesmo termo.</p>
<h2>4 &ndash; Yoga reduz o estresse e tamb&eacute;m os sintomas do estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/28/28101913084062.gif" width="600" height="207" /></span></p>
<p>Quase todo mundo que faz yoga pode comprovar que a atividade &eacute; poderosa em termos de redu&ccedil;&atilde;o de estresse. Isso &eacute; realmente comprovado, e o que se sabe &eacute; que a yoga aumenta a atividade do neurotransmissor &Aacute;cido Gamma-aminobut&iacute;rico, reduzindo nossos n&iacute;veis de ansiedade e de estresse.</p>
<p>Fazer yoga &eacute; &oacute;timo para quem tem estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico tamb&eacute;m, j&aacute; que a atividade reduz a intensidade dos sintomas do transtorno.</p>
<h2>5 &ndash; Fazer muscula&ccedil;&atilde;o &eacute; &oacute;timo para quem tem transtorno de ansiedade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/28/28102002286063.gif" width="600" height="239" /></span></p>
<p>O transtorno de ansiedade pode se manifestar por meio de sintomas como o medo exagerado, apreens&atilde;o constante, preocupa&ccedil;&atilde;o em excesso e ins&ocirc;nia. Fazer muscula&ccedil;&atilde;o &eacute; um exerc&iacute;cio que pode ajudar muito nesse sentido, e alguns estudos feitos sobre o tema j&aacute; revelaram que o ideal &eacute; apostar em atividades de intensidade moderada na hora de erguer peso, ent&atilde;o n&atilde;o se esque&ccedil;a de falar isso para o seu instrutor da academia.</p>

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5 exercícios que melhoram a sua saúde mental

Imagem de Bizarro: conheça cinco produtos de uso comum que são radioativos no site Mega Curioso

A seguir, veja que alguns itens, como castanhas-do-pará e pedras preciosas, são, na verdade, emissores de radiação

<p>Quando publicamos aqui no Mega Curioso uma lista com os <a href="https://www.megacurioso.com.br/radiacao/63187-melhor-nao-chegar-perto-estes-sao-os-5-lugares-mais-radioativos-do-planeta.htm" target="_blank">cinco lugares mais radioativos do planeta</a>, n&oacute;s alertamos sobre os perigos de chegar a regi&otilde;es pr&oacute;ximas a essas localidades. O que muita gente n&atilde;o sabe ainda &eacute; que muitos produtos, alguns at&eacute; consumidos por n&oacute;s sem qualquer restri&ccedil;&atilde;o, <a href="http://chemistry.about.com/od/nucleardecay/ss/10-Radioactive-Products-Everyday-Items-That-Emit-Radiation.htm" target="_blank">s&atilde;o radioativos tamb&eacute;m</a>. Descubra a seguir que produtos s&atilde;o esses:</p>
<h2>1 &ndash; Castanha-do-par&aacute;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/24/24100804506123.jpg" /></span></p>
<p>Aparentemente inofensivas e totalmente saud&aacute;veis, essas castanhas potencialmente lideram o ranking de alimentos radioativos, com &iacute;ndices elevados de pot&aacute;ssio-40 e r&aacute;dio-226. A boa not&iacute;cia &eacute; que o r&aacute;dio dessas castanhas n&atilde;o fica retido em nosso corpo, mas ainda assim &eacute; bizarro imaginar que essas nozes t&ecirc;m material radioativo em sua composi&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute; mesmo? Dos alimentos, &eacute; certamente o mais radioativo.</p>
<h2>2 &ndash; Cerveja</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/24/24100822524126.jpg" /></span></p>
<p>Uma das bebidas mais queridinhas dos brasileiros tamb&eacute;m cont&eacute;m is&oacute;topo de pot&aacute;ssio-40, o que n&atilde;o a torna exatamente radioativa &ndash; ufa! A verdade &eacute; que alimentos com pot&aacute;ssio v&atilde;o apresentar esse is&oacute;topo radioativo, nem que seja em pequenas quantidades.</p>
<h2>3 &ndash; Detectores de fuma&ccedil;a</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/24/24100832977127.jpg" /></span></p>
<p>Por essa voc&ecirc; n&atilde;o esperava, a gente sabe, mas cerca de 80% dos detectores de fuma&ccedil;a fabricados no mundo cont&ecirc;m o is&oacute;topo radioativo amer&iacute;cio-24, um emissor de part&iacute;culas alfa e beta. O problema desse elemento &eacute; que ele tem uma vida longa, de cerca de 430 anos &ndash; felizmente a presen&ccedil;a desse is&oacute;topo n&atilde;o representa riscos &agrave; sa&uacute;de humana, a n&atilde;o ser, &eacute; claro, que voc&ecirc; resolva comer um detector de fuma&ccedil;a. A gente n&atilde;o recomenda.</p>
<h2>4 &ndash; L&acirc;mpadas fluorescentes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/24/24100909184130.jpg" /></span></p>
<p>Esses itens &agrave;s vezes cont&ecirc;m uma pequena l&acirc;mpada cil&iacute;ndrica de vidro com krypton-85, que nada mais &eacute; do que um emissor de radia&ccedil;&atilde;o. A meia-vida desse elemento &eacute; de aproximadamente 10 anos, e voc&ecirc; deve se preocupar com ele somente se a l&acirc;mpada se quebrar &ndash; mas a emiss&atilde;o de t&oacute;xicos, mesmo nesses casos, ainda &eacute; baixa.</p>
<h2>5 &ndash; Algumas pedras preciosas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/02/24/24100920182132.jpg" /></span></p>
<p>J&aacute; ouviu falar de zirc&atilde;o? Trata-se de um mineral naturalmente radioativo e que &eacute; usado na confec&ccedil;&atilde;o de joias. Al&eacute;m do zirc&atilde;o, algumas pedras preciosas passam por processos de radia&ccedil;&atilde;o para que fiquem ainda mais brilhantes. Entre elas podemos citar o berilo, a turmalina, o top&aacute;zio e alguns diamantes. De novo, a radia&ccedil;&atilde;o desses objetos n&atilde;o &eacute; preocupante, mas &eacute; bizarro pensar que algumas pessoas os mant&ecirc;m em contato com a pele por longos per&iacute;odos de tempo.</p>
<p>*Publicado em 24/02/2015</p>

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Bizarro: conheça cinco produtos de uso comum que são radioativos

Imagem de 22 fotos fabulosas de pedidos de casamento entre pessoas LGBT no megacurioso

Se você ainda acha que gays, lésbicas, transexuais e pessoas bissexuais só querem curtir a vida e não “servem para casar”, está na hora de você rever esses conceitos, hein

<p>O casamento &eacute; uma loucura: &eacute; voc&ecirc; acreditar que achou uma pessoa ideal e perfeita com a qual quer passar o resto da sua vida. Como se n&atilde;o bastasse, voc&ecirc; ainda faz planos de registrar tudo isso em cart&oacute;rio e, em alguns casos, jurar amor eterno diante de Deus.</p>
<p>O casamento &eacute; uma loucura e, de uns poucos s&eacute;culos para c&aacute;, a institui&ccedil;&atilde;o se tornou mais romantizada do que nunca. &Eacute; coisa da gente de hoje essa ideia de casar por amor, por paix&atilde;o, por admira&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>O casamento &eacute; uma loucura, assim como o amor tamb&eacute;m &eacute;. Uma loucura boa, na maioria dos casos. Errado mesmo &eacute; achar que tudo isso pode ser vivido apenas por pessoas heterossexuais quando, na verdade, o mundo &eacute; muito mais colorido do que isso, e amor &eacute; um sentimento muito grande, que est&aacute; presente em todas as varia&ccedil;&otilde;es da sexualidade humana.</p>
<p>Vai dizer que voc&ecirc; nunca ouviu por a&iacute; algu&eacute;m dizendo que homossexuais s&atilde;o pessoas que s&oacute; pensam em sexo e que n&atilde;o &ldquo;servem para casar&rdquo;? Que l&eacute;sbicas s&oacute; s&atilde;o l&eacute;sbicas por que ainda n&atilde;o encontraram o homem certo? Que transexuais s&atilde;o pessoas que querem chamar aten&ccedil;&atilde;o? Que bissexualidade n&atilde;o passa de pervers&atilde;o? Pois &eacute;... Para tentar mostrar que esses pensamentos s&atilde;o errados e preconceituosos, o <a href="http://www.huffpostbrasil.com/entry/emotional-lgbt-proposals_us_597693efe4b0a8a40e81a88a" target="_blank">Huffington Post</a> selecionou algumas fotos de pessoas LGBT fazendo propostas de casamento &ndash; s&atilde;o imagens lindas, que transbordam amor. Confira:</p>
<p class="galleryReplace" id="galleryReplace1">Galeria 1</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Que fique claro tamb&eacute;m que o casamento n&atilde;o &eacute; a melhor coisa para todas as pessoas. Tem quem queira, tem quem n&atilde;o queira, e n&atilde;o h&aacute; nada de errado com isso. Muito mais feliz seria mundo se as pessoas pudessem fazer suas escolhas e ser respeitadas por elas.</p>

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22 fotos fabulosas de pedidos de casamento entre pessoas LGBT

Imagem de Artista retrata sua viagem pelo mundo com ilustrações em copos descartáveis no megacurioso

A seguir, conheça o criativo trabalho do artista autodidata Berk Armagan

<p>Berk Armagan &eacute; um artista turco de 22 anos. Autodidata e viajante de carteirinha, ele resolveu usar copos descart&aacute;veis como uma forma criativa e talentosa de registrar os lugares que j&aacute; conheceu.</p>
<p>Basicamente, ele escolhe alguns pontos tur&iacute;sticos que visita e os desenha nesses copos para, ent&atilde;o, criar composi&ccedil;&otilde;es fotogr&aacute;ficas cheias de personalidade e de beleza. A seguir, veja algumas das fotos feitas por Armagan e depois nos conte o que achou:</p>
<h2>1 &ndash; Paris, Torre Eiffel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121627079209.png" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Col&ocirc;nia, Catedral de Col&ocirc;nia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121646625210.png" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Amsterdam, Holanda</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121703156211.png" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Torre de Pisa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121714469212.png" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Hundertwasserhaus, Viena</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121730000213.png" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Amsterdam, Autorretrato de Van Gogh</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121744672214.png" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Coliseu, Roma</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121757250215.png" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Praga</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121810499216.png" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Mona Lisa, Louvre, Paris</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121823905217.png" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Dresden, Kunsthofpassage</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121836312218.png" /></span></p>
<h2>11 &ndash; O Grito, Noruega</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121905202219.png" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Estocolmo, Su&eacute;cia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27121918139220.png" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Port&atilde;o de Brandemburgo, Berlim</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27122013326222.png" /></span></p>

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Artista retrata sua viagem pelo mundo com ilustrações em copos descartáveis

Imagem de 8 problemas que podem indicar que você tem ansiedade no megacurioso

Às vezes você não percebe que está ansioso demais, e quando isso acontece seu corpo acaba dando algumas dicas do que não está em equilíbrio

<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="http://mediacenter.nznweb.com.br/?youtube_id=9PWB75EViDQ&amp;dfp_id=36373682&amp;dfp_slot=mgc/internal/pre_roll&amp;url=http://www.megacurioso.com.br/ciencia/103436-8-problemas-que-podem-indicar-que-voce-tem-ansiedade.htm&amp;adx_id=ca-video-pub-1712420989769758&amp;adx_slot=4338588389&amp;t=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>Hoje nossos amigos Tips resolveram falar de sa&uacute;de mental, e se voc&ecirc; ainda n&atilde;o se rendeu &agrave; tem&aacute;tica, seja por medo ou preconceito, a gente est&aacute; aqui para fazer alguns alertas e explicar algumas coisas relacionadas com um dos transtornos mais comuns do momento, especialmente entre quem &eacute; bem jovem: a ansiedade.</p>
<p>&Agrave;s vezes as pessoas nem percebem que alguns probleminhas que acham normais s&atilde;o, na verdade, uma resposta do corpo &agrave; ansiedade. Entre esses problemas est&atilde;o dificuldades na digest&atilde;o, ins&ocirc;nia, necessidade de beber, dores musculares frequentes, dificuldade de foco e concentra&ccedil;&atilde;o, dor de cabe&ccedil;a, dificuldades respirat&oacute;rias e excesso de preocupa&ccedil;&atilde;o e irritabilidade.</p>
<p>Para entender melhor como tudo isso nos prejudica, assista &agrave; nossa nova anima&ccedil;&atilde;o e, se voc&ecirc; acha que se encaixa em todos esses exemplos, talvez seja uma boa ideia procurar ajuda m&eacute;dica e psicol&oacute;gica. Para relaxar, descontrair, se divertir e aprender sempre coisas novas, n&atilde;o se esque&ccedil;a de se inscrever no <a href="https://www.youtube.com/channel/UCsg11Ullu0dBrNXTrDBKOXA" target="_blank">canal do Mega no YouTube</a>, hein! At&eacute; a pr&oacute;xima!</p>

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8 problemas que podem indicar que você tem ansiedade

Imagem de Cientistas de Harvard revelam o que é preciso para criar bem seus filhos no megacurioso

Não é fácil educar crianças, mas algumas dicas podem nos ajudar a criar seres humanos conscientes, saudáveis e íntegros

<h2>1 &ndash; Passe tempo com seus filhos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27105928073118.gif" width="600" height="172" /></span></p>
<p>A base para qualquer relacionamento feliz entre pais e filhos &eacute;, certamente, o tempo que passam juntos, conversando, brincando, aprendendo coisas e descobrindo peculiaridades um sobre o outro. Crian&ccedil;as n&atilde;o querem as roupas e os sapatos mais caros, elas querem mesmo a aten&ccedil;&atilde;o dos pais, pois assim se sentem amadas e pertencentes &agrave; fam&iacute;lia.</p>
<h2>2 &ndash; &Eacute; importante declarar seu afeto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27110017401119.gif" width="600" height="349" /></span></p>
<p>Pais, m&atilde;es e cuidadores gostam de dizer que seus filhos s&atilde;o a prioridade em suas vidas, mas nem sempre &eacute; isso que as crian&ccedil;as sentem no ambiente familiar. Mais do que postar fotos fofas no Instagram, &eacute; preciso declarar todo esse amor para as pr&oacute;prias crian&ccedil;as.</p>
<p>Al&eacute;m do mais, vale sempre conversar com professores, treinadores e com as outras pessoas que est&atilde;o com seus filhos, a fim de averiguar como eles lidam com outras crian&ccedil;as e com aspectos do trabalho em equipe, por exemplo.</p>
<h2>3 &ndash; Mostre &agrave;s crian&ccedil;as como as decis&otilde;es delas s&atilde;o importantes</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27110034885120.gif" width="600" height="284" /></span></p>
<p>Desde cedo, passe valores de vida em sociedade para os seus filhos, para que eles saibam que suas decis&otilde;es podem impactar fortemente a vida de outras pessoas. Ensine a eles quest&otilde;es sobre respeito, preconceito, toler&acirc;ncia e os ensine a buscar resolver problemas de forma honesta, clara e inteligente. Se eles falharem, demonstre apoio, n&atilde;o reprova&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>4 &ndash; Crie uma rotina de ajuda e de gratid&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27110107431121.gif" width="600" height="210" /></span></p>
<p>Pessoas que t&ecirc;m o h&aacute;bito de demonstrar gratid&atilde;o s&atilde;o mais colaborativas ao longo de suas vidas, demonstrando generosidade, compaix&atilde;o e perd&atilde;o. Al&eacute;m do mais, s&atilde;o pessoas mais saud&aacute;veis e mais felizes. Para educar seus filhos dentro desses moldes, pe&ccedil;a a ajuda deles para a realiza&ccedil;&atilde;o de pequenas tarefas e os agrade&ccedil;a constantemente.</p>
<p>Fique atento, no entanto, ao excesso de elogios. N&atilde;o demonstre aprova&ccedil;&atilde;o o tempo todo, sempre que seu filho fizer algo correto. O ideal &eacute; reservar grandes elogios para atos incomuns de generosidade.</p>
<h2>5 &ndash; Preste aten&ccedil;&atilde;o nas emo&ccedil;&otilde;es destrutivas de seu filho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27110130056122.gif" width="600" height="362" /></span></p>
<p>Muitas crian&ccedil;as sentem raiva, vergonha, inveja e outros sentimentos negativos enquanto est&atilde;o se desenvolvendo. &Eacute; bacana buscar ajud&aacute;-las a nomear esses sentimentos e a lidar com eles, para que essas crian&ccedil;as cres&ccedil;am com boas no&ccedil;&otilde;es de resolu&ccedil;&otilde;es de problemas.</p>
<h2>6 &ndash; Expanda os horizontes do seu filho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27110144259123.gif" width="600" height="176" /></span></p>
<p>Quase todas as crian&ccedil;as t&ecirc;m afeto e se importam com as pessoas da fam&iacute;lia e que s&atilde;o pr&oacute;ximas de alguma forma. &Eacute; papel dos pais come&ccedil;ar a mostrar aos pequenos que eles podem se importar tamb&eacute;m com pessoas desconhecidas, respeitando o pr&oacute;ximo, sabendo ouvir e treinando o exerc&iacute;cio de se colocar no lugar dos outros.</p>
<p>Aquilo de &ldquo;n&atilde;o fazer com ningu&eacute;m o que voc&ecirc; n&atilde;o gostaria que fizessem contigo&rdquo; &eacute; um racioc&iacute;nio muito importante e verdadeiro.&nbsp;</p>

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Cientistas de Harvard revelam o que é preciso para criar bem seus filhos

Imagem de 11 mitos nos quais você deveria deixar de acreditar no megacurioso

Será que cabelos e unhas continuam realmente crescendo mesmo depois da morte de uma pessoa?

<h2>1 &ndash; Sabonetes matam bact&eacute;rias</h2>
<p>Na verdade, n&atilde;o. O sabonete tira a bact&eacute;ria da sua pele, mas n&atilde;o a mata. No entanto, &eacute; fundamental lavar sempre muito bem as m&atilde;os, por quest&otilde;es de sa&uacute;de e higiene. Mesmo que a bact&eacute;ria n&atilde;o morra, &eacute; melhor que ela fique longe de voc&ecirc;, certo?</p>
<h2>2 &ndash; Um chiclete engolido fica no est&ocirc;mago durante anos</h2>
<p>A goma de mascar &eacute; viscosa e n&atilde;o derrete totalmente com o suco g&aacute;strico, mas isso n&atilde;o quer dizer que ela fica grudada no est&ocirc;mago! Os movimentos musculares do &oacute;rg&atilde;o conseguem expulsar o chiclete de seu interior.</p>
<h2>3 &ndash; Raspar pelos com aparelho de barbear os deixam mais grossos</h2>
<p>Depois que eliminamos as pontas dos fios, o que se sente &eacute; a parte naturalmente mais grossa do fio, que fica junto &agrave; pele, mas isso n&atilde;o tem nada a ver com a l&acirc;mina de barbear.</p>
<h2>4 &ndash; Pessoas que encostam em sapos ficam com verrugas nas m&atilde;os</h2>
<p>Verrugas s&atilde;o protuber&acirc;ncias quase sempre benignas, causadas pelo v&iacute;rus do papiloma humano. Elas n&atilde;o t&ecirc;m nada a ver com sapos.</p>
<h2>5 &ndash; Cabelos e unhas continuam a crescer mesmo depois da morte</h2>
<p>Na verdade, a pele de uma pessoa morta fica desidratada e enrugada, e isso d&aacute; a impress&atilde;o de que as unhas e os cabelos est&atilde;o maiores.</p>
<h2>6 &ndash; A Grande Muralha da China &eacute; vis&iacute;vel do espa&ccedil;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27091435506071.jpg" width="640" height="849" /></span></p>
<p>O comprimento da Grande Muralha &eacute; de mais de 7.000 km, e isso realmente &eacute; muita coisa. No entanto, &eacute; dif&iacute;cil v&ecirc;-la do espa&ccedil;o, j&aacute; que sua colora&ccedil;&atilde;o se confunde com a da natureza &ndash; a constru&ccedil;&atilde;o s&oacute; &eacute; vis&iacute;vel de pontos espec&iacute;ficos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; luz e &agrave;s condi&ccedil;&otilde;es do tempo. De grandes altitudes, no entanto, nada feito.</p>
<h2>7 &ndash; Morcegos s&atilde;o cegos</h2>
<p>Os parentes do Batman usam a ecolocaliza&ccedil;&atilde;o como principal forma de orienta&ccedil;&atilde;o espacial, mas eles tamb&eacute;m t&ecirc;m uma vis&atilde;o noturna funcional.</p>
<h2>8 &ndash; &Aacute;gua &eacute; um condutor de eletricidade</h2>
<p>Na verdade, o que conduz eletricidade s&atilde;o os minerais presentes na &aacute;gua, com suas part&iacute;culas carregadas positiva ou negativamente &ndash; as mol&eacute;culas da &aacute;gua por si s&oacute; n&atilde;o t&ecirc;m essa carga. A &aacute;gua destilada, que n&atilde;o cont&eacute;m impurezas, n&atilde;o conduz eletricidade.</p>
<h2>9 &ndash; Antibi&oacute;ticos matam v&iacute;rus</h2>
<p>Eis um dos grandes erros da automedica&ccedil;&atilde;o: muita gente com gripe acha que tomar antibi&oacute;tico vai resolver o problema. Na verdade, esse tipo de medicamento acaba com as bact&eacute;rias, e n&atilde;o com os v&iacute;rus, por isso &eacute; fundamental buscar orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica antes de tomar esse rem&eacute;dio.</p>
<h2>10 &ndash; Sentar-se muito pr&oacute;ximo &agrave; TV prejudica a vis&atilde;o</h2>
<p>N&atilde;o h&aacute; evid&ecirc;ncias de que isso fa&ccedil;a mal permanente &agrave; sa&uacute;de dos olhos, mas certamente pode provocar cansa&ccedil;o ocular.</p>
<h2>11 &ndash; Coca-Cola dissolve os dentes</h2>
<p>Vai dizer que voc&ecirc; nunca ouviu a hist&oacute;ria de que um dente, se colocado dentro de uma garrada de Coca-Cola de um dia para o outro, seria totalmente dissolvido? A verdade &eacute; que bebidas gaseificadas de uma maneira geral podem, sim, prejudicar o esmalte dos dentes, mas n&atilde;o se trata de derretimento!&nbsp;</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:35.588Z

11 mitos nos quais você deveria deixar de acreditar

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Se perder peso é o objetivo, talvez você deva incluir os itens a seguir na sua dieta; spoiler: são todos ingredientes deliciosos!

<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/Anfg4ISwTec
" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>A melhor forma de queimar calorias &eacute;, sem d&uacute;vida, movimentar o corpo de alguma maneira, mas isso n&atilde;o significa que apenas atividades f&iacute;sicas gastem a energia que comemos todos os dias &ndash; na verdade, seu corpo queima calorias o tempo todo, s&oacute; para que voc&ecirc; fique vivo. O que muitas pessoas n&atilde;o sabem &eacute; que alguns alimentos aceleram a queima cal&oacute;rica, o que basicamente &eacute; uma not&iacute;cia maravilhosa para quem quer perder peso.</p>
<p>O <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3465804/The-surprising-calorie-burners-hiding-store-cupboard-cinnamon-eggs-experts-reveal-8-foods-help-weight-loss.html" target="_blank">Daily Mail</a> conversou com a Dra. Marilyn Gienville, que j&aacute; at&eacute; escreveu um livro sobre o assunto, e ela explicou quais ingredientes comuns podem ser utilizados com mais frequ&ecirc;ncia nas receitas de quem quer ou precisa queimar mais calorias. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; Canela</h2>
<p>Essa especiaria estabiliza os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue, o que faz com que a pessoa tenha menos fome ao longo do dia. Al&eacute;m disso, &eacute; um excelente digestivo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101202130262.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Pimenta</h2>
<p>Aquele calor&atilde;o que voc&ecirc; sente depois de comer alguma coisa apimentada &eacute; respons&aacute;vel tamb&eacute;m por fazer com que seu corpo queime um pouco mais de energia. Al&eacute;m disso, j&aacute; foi comprovado que a pimenta reduz o apetite, ent&atilde;o o jeito &eacute; deixar suas refei&ccedil;&otilde;es mais <em>calientes</em>.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101308477264.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Quinoa</h2>
<p>Em vez do arroz ou do macarr&atilde;o, por que n&atilde;o dar uma chance &agrave; quinoa? Ela &eacute; basicamente uma sementinha com baixos teores de carboidratos, muita prote&iacute;na e bons valores nutritivos. Al&eacute;m disso, ajuda a balancear os n&iacute;veis de glicose no seu sangue.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101318727265.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Caf&eacute;</h2>
<p>Consumir cafe&iacute;na &eacute; algo que aumenta o funcionamento do seu metabolismo em at&eacute; 11%. Al&eacute;m disso, a cafe&iacute;na acelera a queima de gordura, faz com que seu corpo absorva menos a&ccedil;&uacute;car dos alimentos e aumenta a sua disposi&ccedil;&atilde;o. O neg&oacute;cio &eacute; consumir com modera&ccedil;&atilde;o e, de prefer&ecirc;ncia, sem a&ccedil;&uacute;car ou ado&ccedil;ante.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101329069266.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Ch&aacute; verde</h2>
<p>Rico em antioxidantes, o ch&aacute; verde tem o poder quase m&aacute;gico de dar uma acelerada instant&acirc;nea no funcionamento do metabolismo, quebrando as c&eacute;lulas de gordura com mais facilidade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101339163267.jpg" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Ovos</h2>
<p>O ovo &eacute; um dos alimentos mais saud&aacute;veis, j&aacute; que cont&eacute;m lecitina, nutrientes e antioxidantes. &Eacute; rico em prote&iacute;nas de f&aacute;cil absor&ccedil;&atilde;o e d&aacute; a t&atilde;o sonhada sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade, o que &eacute; &oacute;timo para quem quer comer um pouco menos. Ovos tamb&eacute;m aumentam os n&iacute;veis do colesterol bom e diminuem os n&iacute;veis do colesterol ruim.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101418818269.jpg" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Arroz integral</h2>
<p>Ao contr&aacute;rio dos outros tipos de arroz, o integral &eacute; nutritivo, rico em fibras, prote&iacute;nas e nutrientes. Para quem quer perder peso e manter bons n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue, o arroz integral &eacute; uma &oacute;tima pedida.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101430347270.jpg" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Am&ecirc;ndoas</h2>
<p>Essas pequenas del&iacute;cias s&atilde;o ricas em minerais e vitaminas, al&eacute;m de apresentarem altas doses de gorduras saud&aacute;veis e prote&iacute;nas. Adivinha s&oacute;: esses dois elementos tamb&eacute;m fazem com que a pessoa se sinta saciada, sem vontade de comer muito.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/02/02101446321271.jpg" /></span></p>
<p>*Publicado em 04/03/2016</p>

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Para comemorar: conheça 8 alimentos que ajudam a queimar calorias

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John Kim já foi o conselheiro de mais de mil casais ao longo de sua carreira e tem algumas considerações interessantes sobre isso

<p>Ao contr&aacute;rio do que os contos de fadas poderiam insinuar, as maiores batalhas de um relacionamento amoroso n&atilde;o s&atilde;o aquelas que acontecem antes de os pombinhos viverem &ldquo;felizes para sempre&rdquo;. In&iacute;cios de relacionamentos s&atilde;o repletos de adrenalina e empolga&ccedil;&atilde;o, na maioria das vezes, mas o dif&iacute;cil mesmo &eacute; manter a rela&ccedil;&atilde;o e torn&aacute;-la saud&aacute;vel com o passar dos anos.</p>
<p>Para o psic&oacute;logo John Kim, que trabalha como terapeuta de casal e j&aacute; acompanhou mais de mil casais ao longo de sua carreira, s&atilde;o muitos os fatores que fazem com que duas pessoas fiquem juntas por muito tempo e, mais do que isso, sejam felizes e vivam apaixonadas.</p>
<p>Enquanto muita gente acreditaria que o segredo para uma vida feliz em casal est&aacute; na honestidade ou, quem sabe, em uma boa comunica&ccedil;&atilde;o entre os dois, ou at&eacute; mesmo em uma excelente qu&iacute;mica entre quatro paredes, Kim nos alerta que, na verdade, a resposta para essa quest&atilde;o est&aacute; em uma palavra s&oacute;: respeito.</p>
<h2>Fundamental</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27080658193054.gif" width="600" height="225" /></span></p>
<p>A import&acirc;ncia do respeito e do que ele significa &eacute; mais facilmente percebida por aqueles que j&aacute; estiveram em um relacionamento pautado na falta dele &ndash; essas pessoas sabem o quanto isso pode ser destrutivo de muitas formas.</p>
<p>Precisamos entender que, quando o assunto &eacute; manter um relacionamento de fato bom, o respeito n&atilde;o &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o &ndash; &eacute; uma regra. Para Kim, infelizmente as pessoas n&atilde;o valorizam o respeito da maneira que deveriam, especialmente nos dias de hoje.</p>
<p>Ele nos explica que &eacute; tendo o respeito como ponto de partida que conseguimos conquistar confian&ccedil;a, criar um espa&ccedil;o seguro dentro da rela&ccedil;&atilde;o e, assim, caminhar para uma vida a dois feliz e saud&aacute;vel.</p>
<h2>Mas como?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/27/27080713911055.gif" width="600" height="234" /></span></p>
<p>Por respeito, Kim nos explica que isso se trata da consci&ecirc;ncia de que nenhum dos envolvidos tem poder ou autoridade sobre o outro. Significa que as pessoas entendem que n&atilde;o precisam sempre concordar com o que o outro diz para demonstrar amor e que, discordando, podem fazer isso de maneira inteligente, sem criar conflitos.</p>
<p>Respeitar algu&eacute;m &eacute; dar a essa pessoa o espa&ccedil;o de que ela precisa para ter suas pr&oacute;prias opini&otilde;es e seus pr&oacute;prios julgamentos. N&atilde;o se trata de controlar, ser coercitivo, julgar nem impor nada.</p>
<p>Se voc&ecirc; vive em uma rela&ccedil;&atilde;o que parece n&atilde;o ter respeito em algum aspecto, busque conversar com a pessoa e ver se &eacute; poss&iacute;vel mudar o quadro. Se a falta de respeito se apresenta de maneira violenta, no entanto, com agress&otilde;es f&iacute;sicas ou psicol&oacute;gicas, o jeito &eacute; terminar e denunciar &ndash; <strong>disque 180</strong>.</p>
<p>&Eacute; preciso entender tamb&eacute;m que nem sempre se pode fazer com que uma pessoa mude, e que voc&ecirc; n&atilde;o deve mudar seus pr&oacute;prios valores s&oacute; para agradar seu parceiro. Uma coisa &eacute; construir uma vida juntos, outra bem diferente &eacute; permitir que essa constru&ccedil;&atilde;o acabe com a sua identidade como ser humano. S&oacute; se ama algu&eacute;m de verdade quando o amor-pr&oacute;prio tamb&eacute;m est&aacute; presente.&nbsp;</p>

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Terapeuta de casais conta qual é o fator principal de uma relação feliz

Imagem de 15 interferências urbanas simplesmente geniais no megacurioso

Certamente você jamais passaria por esses lugares sem reparar no que algumas pessoas criativas fizeram deles

<h2>1 &ndash; Bel&iacute;ssima abdu&ccedil;&atilde;o alien&iacute;gena</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130823562651.png" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Uma mini floresta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130835421652.png" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Esta &aacute;rvore est&aacute; testando a sa&uacute;de das pessoas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130848734653.png" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Ol&aacute;, Marge!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130902640654.png" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Sensacional!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130915640656.png" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Pronto para come&ccedil;ar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130927718658.png" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Ningu&eacute;m escapa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130938749659.png" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Perfeito tubar&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26130953842660.png" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Hehe</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131011592661.png" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Colorido</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131022498662.png" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Delicadeza e criatividade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131037185663.png" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Sorvetinho</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131053748665.png" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Vader presente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131109388666.png" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Fila</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131123982667.png" /></span></p>
<h2>15 &ndash; Desespero</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/07/26/26131148388668.png" /></span></p>

Daiana Geremias