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O vídeo abaixo mostra a funcionalidade de uma casa completa feita basicamente com blocos móveis – entenda

<p>Voc&ecirc; n&atilde;o precisa ser um g&ecirc;nio do mercado imobili&aacute;rio para ter percebido que os apartamentos constru&iacute;dos atualmente s&atilde;o muito menores daqueles do tempo dos seus av&oacute;s. A verdade &eacute; que as pessoas t&ecirc;m buscado op&ccedil;&otilde;es de moradias mais compactas, o que geralmente sai mais barato e agrada quem procura morar sozinho.</p>
<p>O v&iacute;deo que voc&ecirc; vai ver a seguir &eacute; a apresenta&ccedil;&atilde;o de um projeto de arquitetura e design chamado &ldquo;All I Own&rdquo;, algo como &ldquo;Tudo o que eu tenho&rdquo;, em uma tradu&ccedil;&atilde;o livre. O projeto &eacute; de autoria de alguns arquitetos espanh&oacute;is que trabalham para o escrit&oacute;rio <a href="http://www.pkmn.es/" target="_blank">PKMN</a>.</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" src="http://player.vimeo.com/video/110871691" frameborder="0" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span></div>
<p>Os caras conseguiram criar um apartamento extremamente compacto e funcional, da maneira mais criativa poss&iacute;vel. A casa &eacute; basicamente uma uni&atilde;o de blocos m&oacute;veis que, &agrave; medida que s&atilde;o arrastados, d&atilde;o espa&ccedil;o ao c&ocirc;modo desejado. N&atilde;o h&aacute;, portanto, como ter um quarto e uma cozinha ao mesmo tempo no apartamento, e depois de assistir ao v&iacute;deo, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; ache essa uma &oacute;tima ideia.</p>
<p>As imagens mostram a praticidade do apartamento compacto, que em quest&atilde;o de segundos pode mudar totalmente de figura. Os blocos servem tamb&eacute;m como arm&aacute;rios e prateleiras, ent&atilde;o a quest&atilde;o do aproveitamento do espa&ccedil;o &eacute; completa. Cada bloco, quando cheio, chega a pesar 800 kg, mas &eacute; poss&iacute;vel mov&ecirc;-los facilmente, pois eles deslizam pelo ch&atilde;o.</p>
<p>De acordo com os arquitetos respons&aacute;veis pelo projeto, a ideia era dividir o apartamento em duas grandes salas, sendo que uma delas seria ocupada pelos blocos compactos e a outra se tornaria um amplo espa&ccedil;o livre &ndash; at&eacute; mesmo porque por mais incr&iacute;vel que a ideia pare&ccedil;a, seria cansativo demais n&atilde;o ter um ambiente al&eacute;m do ocupado com os blocos. E a&iacute;, voc&ecirc; viveria em um espa&ccedil;o como o do v&iacute;deo acima?</p>

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Este apê minúsculo vai fazer com que você queira viver em um cubículo 

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Por mais que a ideia de ter mais tempo livre seja tentadora, as consequências disso não seriam nada positivas

<p>J&aacute; imaginou que incr&iacute;vel seria se as pessoas n&atilde;o precisassem dormir em m&eacute;dia oito horas por dia? Ter&iacute;amos mais tempo para estudar, trabalhar, encontrar os amigos, postar fotos no Instagram. Os estabelecimentos funcionariam sem parar e talvez tiv&eacute;ssemos ainda mais op&ccedil;&otilde;es de lazer noturno &ndash; idem para o trabalho, afinal as empresas poderiam produzir ainda mais e contratar funcion&aacute;rios para trabalhar de madrugada.</p>
<p>Em um mundo onde as pessoas n&atilde;o precisassem dormir, o transporte p&uacute;blico n&atilde;o teria sua frota reduzida &agrave; noite, talvez creches, escolas e universidades passassem a funcionar de madrugada. Nesse mesmo mundo, ningu&eacute;m reclamaria da falta de tempo e todas as mensagens visualizadas poderiam ser respondidas na sequ&ecirc;ncia. Talvez a aus&ecirc;ncia dessas oito horas de sono resolvesse todos os problemas do planeta. Ou n&atilde;o.</p>
<p>Se voc&ecirc; acha que at&eacute; agora a conversa est&aacute; parecendo um roteiro de fic&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica, saiba que em 2007 um grupo de pesquisadores descobriu que &eacute; poss&iacute;vel reverter os danos causados pela falta de sono em macacos usando um spray nasal feito &agrave; base do horm&ocirc;nio hipocretina. Ainda que os resultados da pesquisa possam parecer animadores, na pr&aacute;tica ficar sem dormir jamais seria um bom neg&oacute;cio. &nbsp;</p>
<p>De acordo com a professora de Sociologia Mairead Eastin Moloney, da Universidade de Kentucky, nos EUA, as pessoas n&atilde;o se d&atilde;o conta da rela&ccedil;&atilde;o que o corpo humano tem com o sono: &ldquo;Dormir realmente estrutura as nossas vidas&rdquo;, disse ela em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.livescience.com/48465-what-if-cured-sleep.html" target="_blank">Live Science</a>. E, da mesma forma, n&oacute;s estruturamos nosso sono de acordo com nossa rotina social.</p>
<h2>Por que &eacute; m&aacute; ideia?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/07/07123848113289.jpg" /></span></p>
<p>N&atilde;o dormir n&atilde;o iria deixar ningu&eacute;m mais produtivo ou mais inteligente: &ldquo;&Eacute; realmente sedutora a ideia de que n&oacute;s todos nos tornar&iacute;amos mais espertos e mais produtivos, mas esse n&atilde;o &eacute; necessariamente o caso&rdquo;, alerta Mairead.</p>
<p>A teoria ut&oacute;pica n&atilde;o daria certo na pr&aacute;tica por um motivo relativamente simples: nosso c&eacute;rebro precisa de um tempo de baixa atividade para funcionar bem quando estamos acordados. N&atilde;o dormir iria sobrecarregar o c&eacute;rebro e nos deixar estressados permanentemente, o que dificultaria nossa capacidade de pensar.</p>
<p>&Eacute; por isso que muita gente tem boas ideias quando est&aacute; tomando banho ou fazendo alguma outra atividade mais tranquila, como uma caminhada: porque esses s&atilde;o momentos pouco estressantes. De acordo com a psic&oacute;loga Linda Sapadin, ter mais tempo n&atilde;o significa, definitivamente, ser uma pessoa mais produtiva.</p>
<h2>&Eacute; bom desocupar a cabe&ccedil;a</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/07/07123906989290.jpg" /></span></p>
<p>Linda explica aquilo que, na pr&aacute;tica, a gente j&aacute; sabe: quando temos tempo livre, n&atilde;o pensamos &ldquo;nossa, que boa oportunidade para trabalhar mais e mais&rdquo;. Na verdade, nessas ocasi&otilde;es, buscamos relaxar ou fazer alguma atividade recreativa, at&eacute; porque, como disse a psic&oacute;loga, &ldquo;n&atilde;o somos m&aacute;quinas&rdquo;. Segundo ela, mesmo as pessoas que trabalham demais ficariam eventualmente saturadas.</p>
<p>Em vez de mais produtivas, sem dormir as pessoas ficariam mais ocupadas, com cada vez mais tarefas para realizar. Mairead nos lembra de que &eacute; importante deixar o c&eacute;rebro &ldquo;desocupado&rdquo; de vez em quando.</p>
<h2>Teste</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/07/07123915273291.jpg" /></span></p>
<p>A pesquisadora Catherine Coveney perguntou a um grupo de profissionais de diversos setores o que eles acham que aconteceria se houvesse uma esp&eacute;cie de rem&eacute;dio para compensar a falta de sono. Os mais preocupados com a ideia foram aqueles que trabalham tanto durante o dia quanto &agrave; noite, como m&eacute;dicos, enfermeiros e policiais.</p>
<p>Segundo Catherine, esses profissionais acreditam que ficar sem dormir causaria explora&ccedil;&atilde;o da for&ccedil;a de trabalho, colocando mais press&atilde;o nos trabalhadores, que acabariam tendo suas cargas hor&aacute;rias aumentadas, o que, logicamente, acabaria prejudicando a sa&uacute;de f&iacute;sica, mental e social dessas pessoas. E a&iacute;, voc&ecirc; tamb&eacute;m n&atilde;o acha que isso faz sentido?</p>
<h2>E tem mais</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/07/07123923369292.jpg" /></span></p>
<p>Quer pensar na quest&atilde;o por outro lado al&eacute;m de trabalho? Imagine como seria passar mais tempo ainda ao lado a pessoa com a qual voc&ecirc; tem um relacionamento amoroso? Sem dormir, voc&ecirc;s estariam mais tempo juntos e, possivelmente, a rela&ccedil;&atilde;o seria abalada de forma negativa. E passar um tempo interrupto ao lado das crian&ccedil;as da fam&iacute;lia? Ser&aacute; que n&atilde;o seria exaustivo?</p>
<p>Al&eacute;m disso, Mairead chama a aten&ccedil;&atilde;o para o fato de que n&atilde;o dormir diminuiria algumas intera&ccedil;&otilde;es familiares importantes, como o tempo que os pais passam com os filhos, contando hist&oacute;rias para que eles durmam. Al&eacute;m disso, refei&ccedil;&otilde;es em fam&iacute;lia seriam menos comuns &ndash; ali&aacute;s, as refei&ccedil;&otilde;es de um modo geral seriam prejudicadas, pois n&atilde;o ter&iacute;amos mais hor&aacute;rios padronizados para almo&ccedil;ar e jantar, por exemplo.</p>
<p>No sentido econ&ocirc;mico da coisa, &eacute; verdade que ter mais tempo livre seria uma forma de ganhar mais dinheiro. Do mesmo jeito que seria mais f&aacute;cil gastar mais dinheiro, desde as despesas mais b&aacute;sicas, como as refei&ccedil;&otilde;es extras que far&iacute;amos. &ldquo;Um mundo sem sono precisaria de mais recursos para continuar funcionando&rdquo;, disse a professora.</p>
<p>E as f&aacute;bricas de colch&otilde;es, len&ccedil;&oacute;is, travesseiros, pijamas e afins? Ser&aacute; que continuariam produzindo no mesmo ritmo? Quantos trabalhadores desses setores perderiam seus empregos? S&oacute; nos EUA s&atilde;o gastos US$ 5 bilh&otilde;es por ano com campanhas publicit&aacute;rias voltadas a produtos relacionados ao sono.</p>
<h2>E a sa&uacute;de, como fica?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/07/07123932979294.jpg" /></span></p>
<p>Problemas de sono est&atilde;o relacionados com condi&ccedil;&otilde;es como a obesidade e doen&ccedil;as card&iacute;acas, e nem mesmo uma droga capaz de deixar todo mundo acordado a todo o momento iria diminuir os riscos que a falta de sono traz ao organismo.</p>
<p>Como as pessoas teriam mais tempo para comer, possivelmente os casos de obesidade aumentariam. E, por mais que elas pudessem ter mais tempo para ir &agrave; academia, a maioria continuaria fazendo outras escolhas para o tempo extra.</p>
<p>Dormir &eacute; fundamental tamb&eacute;m para o bom funcionamento de nossa mem&oacute;ria, e a falta de sono seria bastante prejudicial &agrave; nossa sa&uacute;de mental, portanto. Isso sem contar que ainda n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel prever os riscos em longo prazo. E a&iacute;, voc&ecirc; ainda acha que ficar sem dormir &eacute; uma boa ideia?</p>

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O que aconteceria se as pessoas não precisassem mais dormir?

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Os bichinhos das imagens abaixo vão provar para você que sorrir é, definitivamente, o melhor remédio

<p>Animais s&atilde;o criaturinhas definitivamente espont&acirc;neas e fotog&ecirc;nicas. A prova disso s&atilde;o as imagens a seguir, com alguns bichinhos que certamente v&atilde;o fazer voc&ecirc; rir e melhorar&atilde;o o seu dia. Confira as imagens abaixo e depois nos conte qual delas &eacute; a sua favorita:</p>
<h2>1 &ndash; Aniversariante do dia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06163953392186.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Viciado em cafe&iacute;na</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164007338187.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Embriagado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164015731190.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Preparada para o ver&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164024514191.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Camponesa assustada</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164033640192.jpg" /></span></p>
<h2>6 &ndash; &Agrave; procura de conforto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164042579193.jpg" /></span></p>
<h2>7 &ndash; As fotos da festa ficaram &oacute;timas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164053655194.jpg" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Prendado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164102469195.jpg" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Bolinhas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164110597197.jpg" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Sorris&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164118553198.jpg" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Sem muito que comentar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164125807200.jpg" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Cilada</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164134387201.jpg" /></span></p>
<h2>13 &ndash; F&eacute;rias de ver&atilde;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164142483202.jpg" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Nem t&atilde;o fotog&ecirc;nico assim...</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164151484204.jpg" /></span></p>
<h2>15 &ndash; As express&otilde;es dizem tudo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164159643205.jpg" /></span></p>
<h2>16 &ndash; Entalado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164207911207.jpg" /></span></p>
<h2>17 &ndash; My precious!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164217256209.jpg" /></span></p>
<h2>18 &ndash; T&eacute;dio</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164226288210.jpg" /></span></p>
<h2>19 &ndash; Deu fome!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06164236678212.jpg" /></span></p>

thumb-image-2024-02-29T13:58:54.831Z

Mau humor? Mude a situação e se divirta com estas 19 fotos

Imagem de Descubra quais são as 20 músicas mais cativantes de acordo com a Ciência no site Mega Curioso

“Wannabe”, do grupo Spice Girls, ficou em primeiro lugar nessa lista de grandes sucessos

<p>Uma pesquisa recente, feita por pesquisadores do Reino Unido, conseguiu descobrir quais s&atilde;o as m&uacute;sicas mais cativantes de todos os tempos. Para chegar &agrave; lista que voc&ecirc; vai conferir logo a seguir, o Museu de Ci&ecirc;ncia de Ind&uacute;stria do Reino Unido utilizou um jogo online interativo chamado Hooked on Music, uma cria&ccedil;&atilde;o do music&oacute;logo John Ashley Burgoyne em parceria com uma equipe das universidades de Amsterd&atilde; e Utrecht.</p>
<p>O Hooked on Music &eacute; um mix de 1.000 m&uacute;sicas que mais fizeram sucesso desde 1940 at&eacute; atualmente, ou seja, s&atilde;o sete d&eacute;cadas de m&uacute;sica em um jogo s&oacute;. Havia quatro maneiras de jogar: na primeira, os participantes tinham que cantar junto com o artista, depois o som sumia e as pessoas deviam continuar cantando para conferir se estariam na altura certa da m&uacute;sica quando o som retornasse; na segunda maneira, os participantes tinham que conferir dois clipes diferentes da mesma m&uacute;sica e escolher o melhor.</p>
<p>Na terceira maneira, o neg&oacute;cio ficava mais r&aacute;pido e os volunt&aacute;rios tinham que reconhecer o maior n&uacute;mero poss&iacute;vel de m&uacute;sicas em tr&ecirc;s minutos; na quarta forma de jogar, as pessoas tinham que ouvir as m&uacute;sicas e ver quantas reconheciam.</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/gJLIiF15wjQ" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia do tamanho da coisa, 12 mil pessoas participaram da brincadeirinha para que os cientistas pudessem analisar os resultados e descobrir que a m&uacute;sica mais facilmente reconhecida &eacute; &ldquo;Wannabe&rdquo;, do grupo Spice Girls &ndash; em m&eacute;dia, as pessoas levaram 2,29 segundos para reconhecer a m&uacute;sica.</p>
<p>Al&eacute;m de ser uma forma de descobrirmos quais s&atilde;o as 20 m&uacute;sicas mais cativantes de todos os tempos, a pesquisa tem a inten&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m de descobrir o que &eacute; que faz uma m&uacute;sica ser popular e como a nossa mem&oacute;ria musical funciona &ndash; isso pode ajudar a elabora&ccedil;&atilde;o de futuros tratamentos para pacientes com algum tipo de dem&ecirc;ncia, afinal j&aacute; existem tratamentos terap&ecirc;uticos feitos com composi&ccedil;&otilde;es musicais.</p>
<p>A seguir, saiba quais foram as m&uacute;sicas mais lembradas no Hooked on Music:</p>
<p><strong>1.</strong> "Wannabe," Spice Girls - 2.29 segundos<br /> <strong>2.</strong> "Mambo No. 5," Lou Bega - 2.48 segundos<br /> <strong>3.</strong> "Eye of the Tiger," Survivor - 2.62 segundos<br /> <strong>4.</strong> "Just Dance," Lady Gaga - 2.66 segundos<br /> <strong>5.</strong> "SOS," ABBA - 2.73 segundos<br /> <strong>6.</strong> "Pretty Woman," Roy Orbison - 2.73 segundos<br /> <strong>7.</strong> "Beat It," Michael Jackson - 2.80 segundos<br /> <strong>8.</strong> "I Will Always Love You," Whitney Houston - 2.83 segundos<br /> <strong>9.</strong> "Don't You Want Me," The Human League - 2.83 segundos<br /> <strong>10.</strong> "I Don't Want to Miss a Thing," Aerosmith - 2.84 segundos<br /> <strong>11.</strong> "Poker Face," Lady Gaga - 2.88 segundos<br /> <strong>12.</strong> "MMMbop," Hanson - 2.89 segundos<br /> <strong>13.</strong> "It's Now or Never," Elvis Presley - 2. segundos<br /> <strong>14.</strong> "You Ain't Seen Nothin' Yet," Bachman-Turner Overdrive - 2.94 segundos<br /> <strong>15.</strong> "Billie Jean," Michael Jackson - 2.97 segundos<br /> <strong>16.</strong> "Karma Chameleon," Culture Club - 2.99 segundos <br /> <strong>17.</strong> "Baby One More Time," Britney Spears - 2.99 segundos<br /> <strong>18.</strong> "Devil in Disguise," Elvis Presley - 3.01 segundos<br /> <strong>19.</strong> "Rivers of Babylon," Boney M - 3.03 segundos<br /> <strong>20.</strong> "Candle in the Wind," Elton John - 3.04 segundos</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou desse experimento? E dos resultados? Se ficou com vontade de brincar tamb&eacute;m, <a href="http://www.hookedonmusic.org.uk/" target="_blank">clique aqui</a> e se divirta!</p>

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Descubra quais são as 20 músicas mais cativantes de acordo com a Ciência

Imagem de 12 dicas preciosas para ter uma saúde mental em dia no site Mega Curioso

A seguir, descubra como mudar hábitos que deixam você estressado e deprimido

<p>Dizem que a doen&ccedil;a do s&eacute;culo XXI &eacute; a depress&atilde;o &ndash; voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido isso em algum lugar. O fato &eacute; que a modernidade trouxe consigo uma press&atilde;o maior em diversos sentidos: se na &eacute;poca da sua av&oacute;, estudar at&eacute; o Ensino Fundamental j&aacute; estava &oacute;timo, hoje ter Mestrado pode n&atilde;o ser suficiente para qualificar um professor universit&aacute;rio, por exemplo. Isso &eacute; ruim? A&iacute; depende do ponto de vista, mas vale sempre pensar na educa&ccedil;&atilde;o como uma aliada e n&atilde;o como um problema.</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute;: voc&ecirc; est&aacute; a&iacute;, fazendo de tudo para ter um emprego bacana, para tirar uma nota boa na prova de Hist&oacute;ria ou seja l&aacute; qual for o seu objetivo. Al&eacute;m disso, voc&ecirc; precisa administrar suas rela&ccedil;&otilde;es sociais, as informa&ccedil;&otilde;es que consome e, inclusive, as redes sociais que usa. &Agrave;s vezes &eacute; dif&iacute;cil evitar a sensa&ccedil;&atilde;o de que sua cabe&ccedil;a vai explodir, por isso resolvemos compartilhar com voc&ecirc; algumas dicas que a revista <a href="http://time.com/3554741/bad-habits-mental-health/" target="_blank">Time</a> deu para manter a sa&uacute;de mental em dia. Respire fundo e boa sorte:</p>
<h2>1 &ndash; Nada de andar desleixado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125749820417.jpg" /></span></p>
<p>Quando est&aacute; feliz, voc&ecirc; anda de uma maneira diferente, com a cabe&ccedil;a erguida, de bom humor, certo? Isso nos faz crer que estar alegre pode mudar a forma como andamos. Ser&aacute; que o contr&aacute;rio tamb&eacute;m funciona e, de repente, andar diferente pode melhorar nosso humor? Pode, sim!</p>
<p>Uma pesquisa publicada no Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry revelou que andar com os ombros ca&iacute;dos, sem movimentar os bra&ccedil;os, afeta nosso humor negativamente &ndash; al&eacute;m disso, quem anda de cabe&ccedil;a baixa e ombros ca&iacute;dos &eacute; visto pelas outras pessoas como algu&eacute;m negativo. Para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o, lembre-se de andar sempre com a cabe&ccedil;a e com os ombros erguidos. &Eacute; simples e funciona.</p>
<h2>2 &ndash; Chega de fotos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125817026420.jpg" /></span></p>
<p>Ou pelo menos chega de tantas fotos. Aquelas pessoas que andam pelas ruas fotografando &aacute;rvores, tr&acirc;nsito, p&aacute;ssaros, nuvem bonitinha, c&eacute;u azulado, chuva a caminho etc acabam tendo dificuldade em se lembrar de algumas coisas. A verdade &eacute; que fotografar tudo compulsivamente pode prejudicar a sua mem&oacute;ria.</p>
<p>Essa rela&ccedil;&atilde;o entre uma coisa e outra foi comprovada em um estudo que avaliou a mem&oacute;ria de alguns volunt&aacute;rios. Eles participaram de um tour por um museu, sendo que um grupo tirava fotos de todos os detalhes poss&iacute;veis e o outro grupo apenas observava as pe&ccedil;as. Depois disso, a conclus&atilde;o: aqueles que tiravam fotos mal se lembravam do que tinham acabado de ver, enquanto que os observadores tinham tudo na ponta da l&iacute;ngua.</p>
<p>&ldquo;As lentes s&atilde;o um v&eacute;u na frente de nossos olhos e n&oacute;s n&atilde;o percebemos que o v&eacute;u est&aacute; ali&rdquo;, disse Diedra L. Clay, uma das respons&aacute;veis pela pesquisa. Faz sentido, n&atilde;o &eacute;? Se tirar fotos compulsivamente &eacute; algo que voc&ecirc; tamb&eacute;m faz, experimente maneirar um pouco &ndash; ao visitar a Mona Lisa no Museu do Louvre, lembre-se que h&aacute; diversas imagens do quadro na internet. Aproveite para v&ecirc;-lo de perto e tente n&atilde;o perder tempo tirando mais uma foto da obra de Da Vinci.</p>
<h2>3 &ndash; N&atilde;o deixe que ningu&eacute;m diminua voc&ecirc;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125833500423.jpg" /></span></p>
<p>O bullying &eacute; uma dificuldade pela qual a maioria das pessoas passa &ndash; geralmente durante a inf&acirc;ncia e a adolesc&ecirc;ncia. O problema &eacute; que nem sempre a fase adulta &eacute; livre desse pesadelo ou das consequ&ecirc;ncias dele. S&oacute; nos EUA, 54 milh&otilde;es de adultos sofrem algum tipo de bullying no ambiente de trabalho.</p>
<p>Imagine ser atacado emocionalmente com frequ&ecirc;ncia no lugar onde voc&ecirc; trabalha. Imagine o desconforto de ser sempre taxado de forma pejorativa por alguma caracter&iacute;stica f&iacute;sica. &Eacute; l&oacute;gico que esse tipo de ataque fere a autoestima de quem sofre o bullying. Se isso acontece com voc&ecirc;, pense em procurar ajuda psicol&oacute;gica para conseguir, futuramente, lidar com o problema e criar coragem de reporta-lo no seu local de estudo e/ou trabalho.</p>
<h2>4 &ndash; Atividades f&iacute;sicas s&atilde;o necess&aacute;rias</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125845231425.jpg" /></span></p>
<p>Essa &eacute; uma das verdades mais dif&iacute;ceis de assimilar &ndash; a gente entende. Ent&atilde;o para ficar mais f&aacute;cil, que tal alguns dados mais concretos? Sabia que a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos reduz em 19% a chance de uma pessoa desenvolver depress&atilde;o?</p>
<p>Esse dado veio depois de uma grande pesquisa, realizada pela Universidade de Londres, com base na an&aacute;lise dos h&aacute;bitos de vida de mais de 11 mil pessoas. A rela&ccedil;&atilde;o entre a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas e uma vida mais feliz &eacute; cientificamente comprovada, ent&atilde;o voc&ecirc; pode come&ccedil;ar a se focar nessa informa&ccedil;&atilde;o na hora de dar o primeiro passo. Depois, com o tanto de endorfina que o seu c&eacute;rebro vai produzir, voc&ecirc; vai come&ccedil;ar a gostar e querer repetir.</p>
<p>Se a sua vida &eacute; muito sedent&aacute;ria, n&atilde;o adianta querer participar de uma maratona amanh&atilde;. Comece aos poucos, com pequenas caminhadas ou mudan&ccedil;a de h&aacute;bitos &ndash; ir pelas escadas em vez de apertar o bot&atilde;o do elevador j&aacute; &eacute; uma coisa &oacute;tima. Na hora de ir at&eacute; a padaria, n&atilde;o tire o carro da garagem. V&aacute; a p&eacute; mesmo. Mexa-se mais!</p>
<h2>5 &ndash; Chega de procrastinar!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125854591426.jpg" /></span></p>
<p>A gente sabe que empurrar as coisas com a barriga &agrave;s vezes &eacute; quase autom&aacute;tico, mas esse h&aacute;bito n&atilde;o &eacute; nada saud&aacute;vel. Procrastinar &eacute; deixar para depois, &eacute; enrolar, &eacute; pensar &ldquo;ainda tem tempo&rdquo; a todo o momento. N&atilde;o interessa se voc&ecirc; est&aacute; evitando fazer alguma tarefa porque n&atilde;o gosta da ideia ou porque a tarefa &eacute; chata. Novidade: nem sempre fazemos apenas aquilo que nos agrada.</p>
<p>Ent&atilde;o se voc&ecirc; tem que fazer alguma coisa, simplesmente v&aacute; e fa&ccedil;a. Perder tempo reclamando ou procrastinando n&atilde;o vai fazer com que uma solu&ccedil;&atilde;o m&aacute;gica apare&ccedil;a &ndash; na verdade, adiar o inadi&aacute;vel s&oacute; vai martelar o problema em sua cabe&ccedil;a.</p>
<p>A dica &eacute;: fa&ccedil;a o que &eacute; necess&aacute;rio e depois se permita algum tipo de recompensa, como ouvir uma m&uacute;sica que voc&ecirc; gosta, fazer alguma caminhada ou qualquer coisa que fa&ccedil;a com que voc&ecirc; fique menos estressado.</p>
<h2>6 &ndash; Melhore a qualidade de seus relacionamentos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125904482427.jpg" /></span></p>
<p>Seja no campo das amizades ou dos relacionamentos amorosos, aprenda a manter rela&ccedil;&otilde;es que n&atilde;o sejam t&oacute;xicas. &Eacute; preciso manter-se longe de quem nos agride psicol&oacute;gica ou fisicamente. Se a pessoa com quem voc&ecirc; namora &eacute; do tipo que faz cr&iacute;ticas a todo o momento, que refor&ccedil;a o qu&atilde;o &ldquo;incompetente&rdquo; voc&ecirc; &eacute;, talvez esteja na hora de rever seu namoro.</p>
<p>Esse tipo de rela&ccedil;&atilde;o acaba com a autoestima da pessoa que &eacute; diminu&iacute;da pelo pr&oacute;prio parceiro ou, talvez, por um amigo ou familiar. Na tentativa de n&atilde;o perder a pessoa amada, muita gente se sujeita aos maus tratos, o que, obviamente, vai prejudicar a sa&uacute;de mental dessas pessoas.</p>
<p>Se esse &eacute; o seu caso, talvez esteja na hora de voc&ecirc; procurar ajuda psicol&oacute;gica. Um profissional vai poder ajudar voc&ecirc; a sair desse relacionamento t&oacute;xico. Voc&ecirc; pode tamb&eacute;m desabafar com alguma pessoa de confian&ccedil;a, um amigo ou algu&eacute;m da fam&iacute;lia. Quem conhece a sua hist&oacute;ria certamente vai saber ajudar.</p>
<h2>7 &ndash; N&atilde;o leve a vida t&atilde;o a s&eacute;rio</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125914606428.jpg" /></span></p>
<p>Sabe aquela pessoa que nunca se atrasa, que trabalha durante um dia inteiro sem esbo&ccedil;ar um sorriso, que leva tudo ao p&eacute; da letra, que n&atilde;o acha tempo para sair com os amigos ou ir ao cinema? N&atilde;o que ela esteja errada, mas levar a vida de forma s&eacute;ria demais &eacute; prejudicial. H&aacute; estudos e pesquisas cient&iacute;ficas comprovando que se divertir &eacute; saud&aacute;vel, caro leitor.</p>
<p>Ent&atilde;o que tal come&ccedil;ar assistindo alguma <a href="http://www.minhaserie.com.br/serie/405-modern-family" target="_blank">s&eacute;rie de humor</a>? De repente, passe mais tempo com seus amigos, fa&ccedil;a programas mais descontra&iacute;dos. Se divertir &eacute; necess&aacute;rio.</p>
<h2>8 &ndash; Dormir bem &eacute; fundamental</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125922983429.jpg" /></span></p>
<p>Aprenda, de uma vez por todas, que se voc&ecirc; vai dormir &agrave;s 2 h da madrugada e acorda &agrave;s 6 h, certamente sua sa&uacute;de vai pagar o pre&ccedil;o. Uma boa noite de sono vai deixar voc&ecirc; de bom humor, mais bem disposto, com energia e, de quebra, vai garantir tamb&eacute;m a sua sa&uacute;de f&iacute;sica.</p>
<p>Se voc&ecirc; dorme mal porque tem ins&ocirc;nia ou alguma outra dificuldade que faz com que voc&ecirc; n&atilde;o durma, procure ajuda m&eacute;dica. Evite tamb&eacute;m ficar com o celular ou o computador na cama &ndash; isso piora a qualidade de seu sono.</p>
<h2>9 &ndash; Ficar sozinho faz bem</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125931579430.jpg" /></span></p>
<p>Ter um tempo s&oacute; para voc&ecirc; &eacute; fundamental &agrave; sua sa&uacute;de mental &ndash; principalmente se sua casa &eacute; cheia de gente o tempo todo. Durante alguns minutos do seu dia, fa&ccedil;a um esfor&ccedil;o para ficar sozinho, relaxando. Vale tudo: de caminhadas a ficar em algum c&ocirc;modo da sua casa, ouvindo m&uacute;sica ou lendo aquele livro novo.</p>
<h2>10 &ndash; Converse mais pessoalmente!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125941782431.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; conversa com as pessoas pelo Facebook e acha que essa &eacute; uma &oacute;tima forma de manter contato, n&oacute;s temos duas not&iacute;cias para voc&ecirc;. A primeira: essa &eacute; apenas uma forma vazia de conversar com algu&eacute;m. A segunda: felizmente o mundo n&atilde;o &eacute; feito apenas de chats de Facebook ou arrobas de Twitter &ndash; ainda d&aacute; tempo de chamar algu&eacute;m para conversar pessoalmente. Por mais arcaica que a pr&aacute;tica pare&ccedil;a, ela tem resultados valiosos.</p>
<p>A dra. Clay explica que conversas pela internet devem ser vistas apenas como forma de entretenimento: &ldquo;essas n&atilde;o s&atilde;o conversas verdadeiras que nos permitem entender as pessoas. Em vez disso, diminui nossas experi&ecirc;ncias e sentimentos&rdquo;.</p>
<p>A opini&atilde;o de Clay &eacute; compartilhada por muitos especialistas em comportamento, como &eacute; o caso de Michael Mantell. De acordo com ele, as conversas por meio de redes sociais impactam nossa habilidade de sentar e conversar com algu&eacute;m pessoalmente. Que tal mudar isso?</p>
<h2>11 &ndash; Voc&ecirc; consegue ficar longe do seu celular?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06125951344434.jpg" /></span></p>
<p>Se na sua bolsa ou mochila est&aacute; um carregador de celular, um tablet, um iPod e se na sua m&atilde;o est&aacute; sempre um celular, esse n&atilde;o &eacute;, definitivamente, um bom sinal. A tecnologia nos estimula a todo o momento, o que n&atilde;o &eacute; uma boa coisa, pois acabamos nunca descansando de verdade. O excesso de aparelhos eletr&ocirc;nicos em nossa vida pode causar depress&atilde;o e crises de ansiedade.</p>
<p>Para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o a dica &eacute; se livrar desses aparelhos pelo menos uma vez por semana. Ser&aacute; que voc&ecirc; consegue?</p>
<h2>12 &ndash; Pare de fazer muita coisa ao mesmo tempo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/06/06130002483435.jpg" /></span></p>
<p>Essa mania de almo&ccedil;ar com o computador ao lado ou twittar enquanto assiste a algum filme &eacute;, certamente, prejudicial, principalmente quando levamos esse costume para outras &aacute;reas da nossa vida. Pesquisas recentes j&aacute; revelaram que, por mais que uma pessoa tenha a sensa&ccedil;&atilde;o de ser mais produtivo dessa forma, a verdade &eacute; que isso s&oacute; deixa voc&ecirc; irritado, estressado e sem a capacidade de se comunicar com clareza.</p>
<p>Para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o, deixe o telefone de lado enquanto almo&ccedil;a; n&atilde;o fique twittando enquanto est&aacute; em algum evento e tente, sempre que poss&iacute;vel, fazer cada coisa de uma vez. Isso vai fazer com que seu c&eacute;rebro processe melhor cada atividade sem que voc&ecirc; chegue ao final do dia com a cabe&ccedil;a explodindo e se sentindo um rob&ocirc;.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou dessas dicas? Ser&aacute; que n&atilde;o est&aacute; na hora de mudar alguns h&aacute;bitos do seu cotidiano?</p>

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12 dicas preciosas para ter uma saúde mental em dia

Imagem de Cachorrinho finge estar morto para evitar ficar no colo de quem não gosta no site Mega Curioso

Afinal de contas, quem nunca teve vontade de se fingir de morto perto de uma pessoa chata?

<p>Animais de estima&ccedil;&atilde;o s&atilde;o criaturinhas que, n&atilde;o importa o que aconte&ccedil;a, est&atilde;o sempre ao lado de seus donos, proporcionando momentos de alegria para fam&iacute;lias inteiras. O v&iacute;deo que voc&ecirc; vai ver a seguir ilustra exatamente isso: alegria.</p>
<p>O pobrezinho do cachorro das imagens abaixo parece n&atilde;o se sentir nada confort&aacute;vel na presen&ccedil;a de um dos membros da fam&iacute;lia e, quando est&aacute; no colo dele, simplesmente faz aquilo que todos n&oacute;s de vez em quando temos vontade de fazer na presen&ccedil;a de uma pessoa chata: fingir-se de morto.</p>
<p>A gente espera que a sua ter&ccedil;a-feira fique mais feliz com esta criaturinha min&uacute;scula extremamente encantadora. Divirta-se:</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/K9jRMXtkLqA" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>

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Cachorrinho finge estar morto para evitar ficar no colo de quem não gosta

Imagem de Surrealismo moderno: conheça o trabalho desta incrível artista coreana no site Mega Curioso

Usando tinta acrílica em tela, o trabalho de Jung-Yeon Min nos lembra o de Salvador Dali

<p>Salvador Dali &eacute; conhecido por celebrar o casamento entre o mundo dos sonhos e as artes pl&aacute;sticas, trazendo para a realidade animais gigantes com pernas finas e desproporcionais, rel&oacute;gios derretidos e tantas outras esquisitices que, de fato, s&oacute; encontramos em nossos sonhos mais malucos. Dali &eacute;, sem d&uacute;vida, um dos grandes representantes da arte surrealista.</p>
<p>Se voc&ecirc; tem interesse por esse tipo de express&atilde;o art&iacute;stica que busca inspira&ccedil;&atilde;o no mundo dos sonhos, prepare-se para conhecer o brilhante trabalho da artista coreana Jung-Yeon Min, que usa tinta acr&iacute;lica para criar telas cheias de conte&uacute;do criativo.</p>
<p class="galleryReplace" id="galleryReplace1">Galeria 1</p>
<p>Ela basicamente inventa novas formas e perspectivas em suas produ&ccedil;&otilde;es, o que acaba criando um resultado bastante interessante no que chama de Surrealismo moderno. &ldquo;Eu acredito que atualmente n&oacute;s vivemos em uma constante troca entre o real e o virtual&rdquo;, disse a artista em uma declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.mymodernmet.com/profiles/blogs/jung-yeon-min-paintings" target="_blank">My Modern Metropolis</a>.</p>
<p>&ldquo;Se o meu trabalho parece como o Surrealismo &lsquo;tradicional&rsquo;, a ideia por tr&aacute;s dele &eacute; um pouco diferente&rdquo;, acrescentou. E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou das obras dessa coreana? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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Surrealismo moderno: conheça o trabalho desta incrível artista coreana

Imagem de Surf em câmera lenta: este é o vídeo mais incrível que você vai ver hoje no site Mega Curioso

A seguir, confira algumas imagens praticamente mágicas feitas de alguns surfistas pelo mundo

<p>Alguns esportes s&atilde;o feitos para quem tem coragem de arriscar e sede de adrenalina. Quando uma pessoa est&aacute; surfando, por exemplo, ela precisa ter muita for&ccedil;a e equil&iacute;brio, &oacute;bvio, mas al&eacute;m disso, &eacute; preciso n&atilde;o ter medo do que pode dar errado.</p>
<p>O v&iacute;deo abaixo &eacute; uma esp&eacute;cie de releitura do surf. Calma l&aacute;, que a gente explica: uma coisa &eacute; voc&ecirc; ver um cara surfando, ali, na velocidade normal da vida; outra coisa completamente diferente &eacute; ver algu&eacute;m mandando muito bem em cima de uma prancha e enfrentando ondas alt&iacute;ssimas, em c&acirc;mera lenta.</p>
<p>Essa lentid&atilde;o toda, quando aplicada a um esporte radical como o surf, &eacute; capaz de deixar at&eacute; mesmo quem j&aacute; &eacute; surfista impressionado. D&ecirc; uma pausa na correria do seu dia, coloque a imagem em tela cheia, use um fone de ouvido e viaje por esse universo incr&iacute;vel das coisas apresentadas em uma velocidade diferente. Conte para a gente depois, nos coment&aacute;rios, o que voc&ecirc; achou dessa experi&ecirc;ncia.</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" src="http://player.vimeo.com/video/108799588?badge=0&amp;color=ff0179" frameborder="0" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span></div>

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Surf em câmera lenta: este é o vídeo mais incrível que você vai ver hoje

Imagem de E aí, você já viu uma galinha espirrando hoje? [vídeo] no site Mega Curioso

Fale a verdade: o Mega Curioso é ou não é um dos melhores acervos de vídeos incríveis e improváveis?

<p>Pare tudo o que voc&ecirc; est&aacute; fazendo. Feche aquele livro, guarde a comida na geladeira, desligue o celular, feche as cortinas, chame quem estiver por perto, diminua o volume da televis&atilde;o, desmarque aquela reuni&atilde;o importante e assista ao v&iacute;deo abaixo.</p>
<p>Provavelmente voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; acostumado a conviver com galinhas, esses animais curiosos, por isso, confesse: quantas vezes na vida voc&ecirc; j&aacute; viu alguma galinha espirrando? Nunca, n&atilde;o &eacute;? Ent&atilde;o agrade&ccedil;a pela exist&ecirc;ncia do Mega Curioso, que vai fazer com que voc&ecirc; possa dizer, talvez em uma conversa de bar ou durante uma entrevista de emprego, que, entre as coisas que voc&ecirc; j&aacute; viu nesse mundo est&aacute; uma galinha espirrando. Por nada.</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/oUE9j8TD6kU" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>

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E aí, você já viu uma galinha espirrando hoje? [vídeo]

Imagem de Preguiça de academia? Então se inspire com esta ginasta de 88 anos no site Mega Curioso

A seguir, conheça a história inspiradora de Johanna Quaas, que está no Livro dos Recordes por ser a ginasta mais velha do mundo em atividade

<p>Recentemente n&oacute;s publicamos uma lista com 11 recordes bizarros que fazem parte da <a href="https://www.megacurioso.com.br/recordes/45690-conheca-11-recordes-que-fazem-parte-da-nova-edicao-do-guinness-book.htm" target="_blank">nova edi&ccedil;&atilde;o do Guinness Book</a>, lembra? Agora voc&ecirc; vai conhecer a hist&oacute;ria de uma senhora muito simp&aacute;tica que tamb&eacute;m est&aacute; na nova edi&ccedil;&atilde;o do Livro dos Recordes.</p>
<p>Johanna Quaas &eacute; uma vov&oacute; alem&atilde; que provavelmente deixa voc&ecirc; no chinelo. Aos 88 anos ela faz parte do <a href="http://corporate.guinnessworldrecords.com/johanna-quaas.aspx" target="_blank">Guinness Book</a> por ser considerada a ginasta mais velha de todo o mundo e, s&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, ela participou pela primeira vez de uma competi&ccedil;&atilde;o de gin&aacute;stica em 1934. Desde ent&atilde;o, nunca deixou de treinar.</p>
<p>Com quase 90 anos de idade, Johanna ainda n&atilde;o pensa em se aposentar e faz gin&aacute;stica para manter o corpo em dia &ndash; imagine s&oacute;: ela treina tr&ecirc;s vezes por semana e voc&ecirc; a&iacute;, morrendo de pregui&ccedil;a de ir a p&eacute; at&eacute; a padaria da esquina. Al&eacute;m de tudo, a atleta frequentemente d&aacute; palestras motivacionais sobre sua experi&ecirc;ncia &ndash; de fato, que belo exemplo, hein!</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/sRX39WY4rgQ" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>No v&iacute;deo acima, divulgado h&aacute; dois anos, Johanna conta um pouco sobre a sua hist&oacute;ria. Ela diz ter come&ccedil;ado a se exercitar desde cedo, contando com o incentivo dos pais. &ldquo;Onde eu cresci, havia um parquinho com v&aacute;rios equipamentos de gin&aacute;stica&rdquo;, disse ela, que garante que a paix&atilde;o pelo esporte come&ccedil;ou como uma brincadeira de crian&ccedil;a.</p>
<p>Johanna diz que nem sempre teve como praticar seu esporte e que, por causa do trabalho, acabou passando algum tempo sem se dedicar &agrave; gin&aacute;stica. Foi ent&atilde;o que ela resolveu conciliar seu trabalho com a gin&aacute;stica e se tornou uma professora de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica. Bingo!</p>
<p>Atualmente, Johanna gosta de treinar com o aux&iacute;lio de duas barras paralelas, onde entre saltos e piruetas se equilibra sem aparentar qualquer dificuldade. Ela diz que seu segredo est&aacute; em uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel: &ldquo;n&atilde;o como nem muito nem pouco, e como muitas verduras&rdquo;, disse a simp&aacute;tica ginasta.</p>
<p>Desde que passou a fazer parte do Livro dos Recordes, Johanna est&aacute; cada vez mais famosa &ndash; ela foi convidada para se apresentar em um programa de televis&atilde;o em Roma, inclusive! Sorridente, Johanna se diz feliz pelo reconhecimento de anos de esfor&ccedil;o e treinamento. Toda sa&uacute;de para ela!</p>

Daiana Geremias