Estudo mostra que o simples ato de carregar um bebê faz com que seus batimentos cardíacos diminuam

<img src="/files/assets/pictures/000/020/043/content_20043.jpg?1366377677">Crédito: ThinkstockAté hoje ninguém havia desvendado o mistério que faz com que os bebês se acalmem tão rapidamente quando são embalados por suas mães. Mas um novo estudo realizado por pesquisadores japoneses não só confirmou que os bebês entram em relaxamento profundo quando estão no colo, como explicou quais são os fatores que fazem com que isso aconteça.O segredo, segundo os responsáveis pela pesquisa, é que o batimento cardíaco dos pequenos diminui profunda e automaticamente quando eles são embalados. No entanto, o estudo alerta: não basta pegar a criança no colo, pois a movimentação faz parte do processo.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/na-infancia-leite-desnatado-esta-relacionado-a-obesidade">Na infância, leite desnatado está relacionado à obesidade</a></li><li><a href="/comportamento/bebes-que-ouvem-seus-pais-discutindo-sao-mais-sensiveis-ao-stress">Bebês que ouvem seus pais discutindo são mais sensíveis ao stress</a> </li></ul>De acordo com o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2310574/Why-DO-babies-calm-theyre-picked-Its-heartbeat-say-scientists.html">The Daily Mail</a>, esse é o primeiro estudo que relaciona o ato de embalar um bebê com uma série de alterações no sistema nervoso, motor e cardíaco. Os pesquisadores do RIKEN Brain Science Institute acreditam que o fato da mãe pegar a criança no colo para embalá-la seja um elemento essencial da interação mãe-bebê.<img src="/files/assets/pictures/000/020/044/content_20044.jpg?1366377803">Crédito: ThinkstockUsando sensores de eletrocardiograma, os cientistas puderam notar que tal interação era responsável por uma diminuição considerável nos batimentos cardíacos dos bebês. A mudança era notada assim que os bebês eram pegos no colo e começavam a ser movimentados.“A resposta das crianças diminui o fardo da mãe de ter que carregar o bebê e é benéfico para os dois. Entender adequadamente os bebês pode reduzir a frustração dos pais e trazer benefícios. Embora o estudo tenha sido conduzido com mães, acreditamos que o resultado não aconteça apenas com elas e possa se estender aos familiares primários do bebê”, explica Dr. Kumi Kuroda sobre o estudo que foi publicado no periódico Current Biology.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.929Z

Por que os bebês se acalmam quando são embalados?

Cientistas revelaram essa atividade é capaz de acalmar e recuperar o foco das pessoas em meio à vida agitada

<img src="/files/assets/pictures/000/020/042/content_20042.jpg?1366321029">Crédito: ThinkstockUm recente estudo realizado na Escócia revelou que passeios em parques e áreas arborizadas têm a capacidade de amenizar a fadiga mental.As atividades do dia a dia, o stress, barulho, trânsito, as exigências da rotina e todos os fatores de uma vida agitada podem oprimir o trabalho de cérebro em se manter focado, deixando as pessoas muito distraídas e esquecidas. Para remediar isso, os cientistas revelaram que um passeio em contato com a natureza pode ser uma excelente solução.Segundo a pesquisa, divulgada no <a href="http://well.blogs.nytimes.com/2013/03/27/easing-brain-fatigue-with-a-walk-in-the-park/">The New York Times</a>, a ideia de que visitar os espaços verdes, como parques ou praças, diminui o stress e melhora a concentração não é nova. Os pesquisadores teorizam há muito tempo que áreas verdes são calmantes, pois exigem menos esforço da nossa atenção mental. Em vez disso, ambientes naturais invocam um "fascínio suave", um termo para a contemplação silenciosa, durante a qual a atenção é pouco exigida. Assim, o cérebro pode repor os recursos sobrecarregados e reduzir a fadiga mental.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/caminhar-pode-ser-tao-bom-quanto-correr-desde-que-voce-va-mais-longe">Caminhar pode ser tão bom quanto correr desde que você vá mais longe</a></li><li><a href="/bem-estar/conheca-as-melhores-posicoes-de-yoga-para-aliviar-o-stress">Conheça as melhores posições de yoga para aliviar o stress</a></li></ul>Para o novo estudo, publicado este mês no British Journal of Sports Medicine, os pesquisadores da Universidade Heriot-Watt e da Universidade de Edimburgo, conectaram eletrodos de aparelhos de eletroencefalogramas portáteis na cabeça 12 jovens adultos saudáveis. Os eletrodos, discretamente escondidos sob gorros de aparência comum, enviavam leituras de ondas cerebrais para um laptop carregado em uma mochila por cada voluntário.Os pesquisadores, que já haviam estudado os impactos dos espaços verdes sobre a cognição por algum tempo, fizeram com que todos os participantes caminhassem aproximadamente 2,4 quilômetros por três áreas diferentes da cidade.Os voluntários tiveram que passar por uma área comercial histórica com construções antigas em um primeiro momento. Depois, pegaram um caminho que levava a um parque e, após esse, se dirigiram a um bairro movimentado com tráfego intenso de automóveis e edifícios de concreto. Depois, os pesquisadores compararam os resultados dos eletroencefalogramas à procura de padrões de ondas que poderiam estar relacionadas com as medidas de frustração, atenção dirigida (que eles chamaram de "engajamento"), excitação mental, tranquilidade e estado meditativo.A conclusão confirmou a ideia de que os espaços verdes diminuem a fadiga cerebral. Quando os voluntários fizeram o seu caminho através das áreas mais urbanizadas e movimentadas, seus padrões de ondas cerebrais mostraram consistentemente que eles estavam mais tensos e frustrados do que quando atravessavam o parque, quando as leituras das ondas cerebrais tornaram-se mais meditativas. Por isso, quando o stress bater, tente arranjar um tempinho para caminhar em uma área verde e tranquila para relaxar o cérebro.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.908Z

Fadiga mental pode ser amenizada com passeios em parques

O preto, o branco e o jeans dão o tom da linha de outono/inverno da marca

<img src="/files/assets/pictures/000/020/041/content_20041.jpg?1366315249">Crédito: Divulgação – Calvin Klein JeansCom a chegada do inverno, a Calvin Klein Jeans apresenta sua releitura dos clássicos Black, White and Denim para coleção de inverno 2013. Na próxima estação, as peças ganham combinações sofisticadas em preto e branco, que podem ser notadas em estampas geométricas, listras e nos tons desbotados do tie-dye. Além disso, o jeans aparece repaginado na nova coleção.Muito além da dupla preta e branca, a cartela de cores da linha aposta em tons mais sóbrios, como uva, bordô, carbono, ferrugem e mostarda. Nos acabamentos, é possível ver tecidos metalizados, resinados e tingidos. O animal print e as listras também complementam a coleção.A coleção feminina tem seu destaque no estilo rocker, formado por calças skinny, tricots com aplicações de tachas e spikes, jaquetas em couro sintético, peças resinadas, lavagens desgastadas e mistura de materiais, como o zíper grosso, jeans, couro e foil.Para os homens, os principais itens da coleção são as jaquetas de couro sintético e as camisetas impressas em preto e branco. Por fim, a camisaria surge com uma proposta mais moderna para o inverno 2013 da Calvin Klein Jeans.Confira algumas peças da nova coleção na galeria abaixo:

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.899Z

Elementos clássicos inspiram a nova coleção da Calvin Klein

Falar sobre esmaltes por aqui não é nenhuma novidade. E já tem um tempo que eu tenho pensado porque os esmaltes têm feito tanto sucesso e acho que cheguei a alguma conclusão.Não sei como as outras cidades são em termos de esmaltes (quero dizer, variedade de marcas, facilidade de encontrar lojas e salões especializados etc), mas arrisco dizer que Curitiba poderia concorrer ao título de capital dos vidrinhos coloridos.Lembro que quando comecei a achar graça em pintar as unhas, nunca encontrava as cores e marcas que queria. Cheguei ao cúmulo de aproveitar algumas viagens a São Paulo para trazer 3 vidrinhos de uma mesma cor e fazer um estoque. Porém, desde meados do ano passado, a capital paranaense viu surgir uma série de Nail Bars e lojas especializadas em esmaltes que supriram qualquer necessidade que eu sentia antes.<img src="/files/assets/pictures/000/020/033/content_20033.jpg?1366311637">Crédito: TodaElaO primeiro espaço a abrir suas portas foi o <a href="http://pietranailbar.com.br/">Pietra Nail Bar</a>. O TodaEla foi conferir a inauguração do espaço e contou um pouquinho sobre a novidade <a href="/esmalte/conceito-de-nail-bar-desembarca-em-curitiba">aqui</a>. Um mês depois, resolvi experimentar os serviços do Nail Bar e decidi ir até lá para fazer as unhas no dia do meu casamento. O espaço é pequeno, mas a oferta de esmaltes é grande. Na época, eram mais de 700 opções de cores nacionais e importadas.Escolhi um vermelho bonito da MAC e, como não tiro as cutículas, optei pela “rapidinha”, que é a esmaltação simples. No entanto, vale dizer que o espaço oferece muitas opções de manicure: francesinha, inglesinha, plush, caviar e decorações lindas que conquistam até quem não é fã de nail art. Vale a pena ficar de olho na <a href="https://www.facebook.com/PietraNailBar?fref=ts">fanpage</a> do espaço no Facebook.O atendimento foi satisfatório, minhas unhas ficaram muito bem feitas e o preço é justo. Saí de lá feliz.Depois dessa experiência, ouvi rumores de que havia uma esmalteria na cidade. A promessa de uma loja abarrotada de esmaltes de todas as cores me fez ir até o Portão – um bairro meio afastado do centro da cidade – para conferir a novidade. Chegando à <a href="https://www.facebook.com/EsmalteriaCuritiba?fref=ts">Esmalteria Curitiba</a>, vi que a promessa era verdade e quase tive um ataque.<img src="/files/assets/pictures/000/020/034/content_20034.jpg?1366311657">Crédito: Divulgação/facebook.com – Esmalteria CuritibaO lugar é charmoso e tudo foi pensado para que os esmaltes tenham o maior destaque possível. Devidamente organizados, os vidrinhos se espalham pelas paredes da loja e tiram a concentração de qualquer pessoa normal. Além dos esmaltes, a loja tem uma série de produtos para o cuidado das unhas (na sua grande maioria da Mavala, que é uma marca excelente e até então difícil de encontrar em Curitiba) e demais acessórios para fazer manicures elaboradas.Me lembro vagamente que saí de lá com pó de flocagem para plush nails, uma fitinha metálica para tape nails, micropérolas de caviar nails e alguns esmaltes. O preço é ótimo, o atendimento é muito bom e a variedade é absurda. Nunca tinha visto tanto esmalte diferente na vida.Apesar da vontade, não repeti a visita à Esmalteria Curitiba. Mas tudo leva a crer que a novidade fez sucesso. As meninas já abriram mais uma loja na cidade, além de uma filial em Maringá (PR) e outra em Balneário Camboriú (SC).<img src="/files/assets/pictures/000/020/039/content_20039.jpg?1366311871">Crédito: Divulgação – Fancy Nail Lounge (por Gerson Lima)Minha terceira incursão ao mundo dos esmaltes aconteceu em dezembro, na inauguração do <a href="http://www.fancynaillounge.com.br/">Fancy Nail Lounge</a>. Quando eu achei que já tinha visto esmaltes de todas as cores, chega mais um espaço para provar que ainda existem muitas opções para decorar as pontas dos dedos.No Fancy, tudo é mais. Mais espaço, mais variedade, mais opções e mais tudo o que você puder imaginar que cabe nas suas unhas. Depois da inauguração, dei um pulinho lá para conferir melhor o que o Nail Lounge poderia oferecer.O motivo da visita era a minha formatura, então aproveitei a ocasião para fazer uma manicure especial. Eu já disse que o espaço é grande (140 m2, segundo o release), mas preciso acrescentar que é bonito e de muito bom gosto. Além disso, o lounge conta com um bar com diversas opções de quitutes, drinks e docinhos para saborear entre uma conversa e outra. No mezanino, é possível contar com serviços de maquiagem e depilação.Quando chega a hora de olhar o cardápio, fica difícil escolher o que fazer. Manicure de jornal, border nails, unhas de ouro e todas as opções que você conhece e desconhece estão lá para experimentar. A grande variedade de esmaltes – me parece que já passaram dos mil – também colabora para a terrível indecisão na hora de fazer as unhas.Como precisei esperar um pouquinho, conversei com a Layane, uma das sócias do Fancy, que atenciosamente me explicou sobre as unhas e esmaltes em gel e as máquinas de impressão que o salão possui. Depois, fui atendida pela Paloma e saí de lá com unhas em meia lua dourada e preto fosco. Conclusão: preço justo, manicure linda e uma pessoa muito feliz e contente.<img src="/files/assets/pictures/000/020/038/content_20038.jpg?1366311808">Crédito: <a href="http://www.danistarck.com/">Dani Starck</a>Ontem, a convite da assessoria, visitei o Fancy mais uma vez. O objetivo era divulgar as novidades e receber as blogueiras da cidade para uma tarde de mimos. Como cheguei no fim da tarde, não fui atendida com muita atenção. As proprietárias estavam atribuladas com alguns compromissos e não chegaram a conversar comigo.De qualquer maneira, Silvana, a manicure que me atendeu, foi extremamente atenciosa e me mostrou todas as novidades do lounge. Como eu já comentei, a variedade de marcas é enorme e só aumenta. Os últimos lançamentos de marcas como a Ciaté, a Illamasqua e a Nails Inc já fazem parte das inúmeras opções.Escolhi um esmalte nude da Granado (na alegria de usar um esmalte vegano) e uma película com efeito rendado para fazer uma filha única. Finalizei a manicure com uma inglesinha preta que foi feita com esmalte da Chanel.<img src="/files/assets/pictures/000/020/040/content_20040.jpg?1366311899">Crédito: TodaElaMais uma vez, saí de lá feliz, com as unhas lindas e com a certeza de que nunca mais vou precisar comprar esmaltes em São Paulo.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.890Z

Curitiba: a cidade dos esmaltes

A Pantene Expert Collection traz diferentes produtos para rejuvenescer e tratar fios danificados

<img src="/files/assets/pictures/000/020/031/content_20031.jpg?1366309675">Linha AgeDefy - Crédito: Divulgação/P&GA <a href="https://www.facebook.com/pantenebrasil">Pantene</a> acaba de divulgar o lançamento da Expert Collection, que traz duas linhas de produtos para atender necessidades mais complexas dos cabelos. Através de pesquisas detalhadas sobre a saúde dos fios de milhares de mulheres de diferentes nacionalidades e culturas, a marca identificou os principais problemas relatados por elas.Com esses resultados e com o trabalho de especialistas em cabelos, foram criadas duas linhas premium: a AgeDefy e a Advanced Keratin Repair. A primeira produzida para combater os sinais do envelhecimento e tem a capacidade de rejuvenescer os fios, além de devolver volume (equivalente à adição de 6.500 fios em apenas 14 dias de tratamento) e reparar problemas como a quebra, ressecamento e pontas duplas.Segundo informações da marca, a fórmula exclusiva dos produtos AgeDefy age diretamente no bulbo capilar, purificando e reconstruindo a fibra do cabelo de dentro para fora. O resultado traz cabelos mais fortes, brilhantes e saudáveis. <img src="/files/assets/pictures/000/020/032/content_20032.jpg?1366309775">Linha Advanced Keratin Repair - Crédito: Divulgação/P&amp;GJá a Advanced Keratin Repair tem tecnologia única e fórmula avançada, que restaura a suavidade dos cabelos extremamente danificados, recuperando até dois anos de danos rapidamente. Os produtos ajudam a restaurar a maciez e também reparar a perda de queratina dos fios, sendo indicados para cabelos quimicamente danificados por excesso de tinturas, alisamentos e permanentes. “A chegada do Pantene Expert Collection ao Brasil é um marco para Pantene. Recentemente reformulamos a linha Pantene Pro-V, voltada para o tratamento diário dos cabelos, a qual fez um enorme sucesso entre as brasileiras, que amaram a formulação especialmente adaptada para o país. Com o lançamento de Pantene Expert Collection, inauguramos a categoria premium de tratamento dos cabelos no varejo, oferecendo soluções para problemas capilares muito complexos com fórmulas mais sofisticadas”, afirma Juliana Azevedo, diretora de marketing da P&amp;G Brasil. Agora é só aguardar um pouquinho, pois a novidade chegará às prateleiras em julho deste ano.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.881Z

Pantene lança novas linhas premium para os cabelos

Levantamento mostra que a maioria das pessoas consome frutas e vegetais diariamente

<img src="/files/assets/pictures/000/020/026/content_20026.jpg?1366304307">Crédito: ThinkstockUm levantamento recente revela a preocupação dos brasileiros quando o assunto é vida saudável.Em um relatório recentemente divulgado pela <a href="http://www.mintel.com/brasil/">Mintel</a> é possível ver números satisfatórios com relação a uma dieta balanceada. No entanto, a pesquisa também aponta que não estamos dispostos a abrir mão de alguns alimentos calóricos.Leia também:<ul><li><a href="/maquiagem/cresce-o-consumo-de-maquiagem-entre-as-brasileiras">Cresce o consumo de maquiagem entre as brasileiras</a></li><li><a href="/comportamento/as-criancas-de-hoje-preferem-outras-atividades-em-vez-de-brincar-ao-ar-livre">As crianças de hoje preferem outras atividades em vez de brincar ao ar livre</a></li></ul>De acordo com o release divulgado pela empresa, a maioria (66%) dos entrevistados declarou que consome frutas e vegetais diariamente, enquanto 22% das pessoas afirmaram que buscam seguir uma dieta de baixo teor de gorduras. Outros números mostram que 36% dos brasileiros alternam o consumo de alimentos saudáveis com opções calóricas e 24% assumem que se permitem consumir alguns doces mesmo seguindo uma dieta mais saudável.Os dados ainda apontam que as pessoas mais velhas – analisadas em um grupo de 45 a 54 anos – são as que mais consomem alimentos saudáveis. Nesse grupo, 27% dos entrevistados se mostraram favoráveis a uma alimentação balanceada, enquanto entre os jovens de 16 a 24 anos o índice registrado foi de 20%. <img src="/files/assets/pictures/000/020/027/content_20027.jpg?1366304344">Crédito: Thinkstock"O relatório Mintel revela que as pessoas mais maduras estão se alimentando melhor que os mais jovens, que, por sua vez, consomem mais produtos convenientes e começam a apresentar excesso de peso. Isso é interessante, pois a população acima dos 60 anos cresce rapidamente no Brasil. E os consumidores brasileiros maduros tendem a ser mais interessados em produtos com características funcionais, especialmente alimentos que trazem um posicionamento de beneficiar a saúde do coração, reforçar os ossos, melhorar o sistema imunológico e a vitalidade. Porém, mais produtos devem considerar os aspectos de controle de peso e sensação de saciedade, para esse grupo etário em expansão", afirma Sheila Salina, analista sênior de alimentos da Mintel, no Brasil.Como uma vida saudável vai muito além da alimentação, 74% dos entrevistados responderam que acreditam que dormir bem seja o fator mais importante para a saúde. Em segundo lugar, com 49% das menções, ficou a prática regular de exercícios. Na terceira posição, 46% dos participantes citaram uma dieta balanceada como elemento fundamental para a saúde.Complementando as estatísticas, 95% dos brasileiros que participaram desse estudo declararam que os exercícios físicos são importantes para manter a forma. Deles, 59% revelaram que buscam realizar algum tipo de exercícios, o que nos leva a concluir que mais de 40% dos brasileiros não incluem atividades físicas em suas rotinas diárias.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.842Z

Pesquisa revela que brasileiros buscam uma alimentação saudável

<img src="/files/assets/pictures/000/020/025/content_20025.jpg?1366303177">A atriz Mariana Rios está sempre postando os seus looks em seu <a href="http://instagram.com/marianarios">Instagram Oficial</a> e no seu <a href="http://redeglobo.globo.com/talentos/mariana-rios/platb/">blog</a>. Na mais recente atualização, Mariana divulgou o seu visual com um look da marca Alphorria Cult combinado com um maxicolar. Além da produção fashion, a atriz também mostrou um make bem elaborado em que destacou os olhos esfumados e ‘apagou’ a boca com um batom nude total. Com a pele bem uniformizada, além de blush, os olhos ganharam um esfumado feito com sombra marrom e preta (que também foi aplicada rente aos cílios inferiores). Cílios postiços deram ainda mais destaque ao olhar, que fez um contraste elegante com os lábios de tom nude - Crédito: Reprodução/Foto: Felipe Pilotto

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.832Z

Mariana Rios

<img src="/files/assets/pictures/000/020/024/content_20024.jpg?1366302916">A atriz Jennifer Aniston marcou presença no red carpet da pré-estreia de seu novo filme, que aconteceu em Hollywood, na Califórnia (EUA) nesta semana. Para o evento, a eterna Rachel da série “Friends” usou um look da coleção de primavera 2013 da Dior composto por top tomara que caia preto com um recorte detalhado em estilo de lapela de smoking combinado com shorts, criando um visual chique e descontraído ao mesmo tempo. Ela completou a produção com scarpin Dior e clutch com detalhe dourado de Tom Ford.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.821Z

Jennifer Aniston 

<img src="/files/assets/pictures/000/020/023/content_20023.jpg?1366302743">Se você sempre carrega vários itens de maquiagem soltos na bolsa, que tal ter um kit completo para retocar o visual a qualquer hora? Uma ótima ideia é o Kit Essencial da Contém1g, que reúne Duo Blush, Batom em Creme e Sombra Compacta em lindas cores. O produto pode ser encontrado em todas as lojas e quiosques da rede Contém1g, além da loja online <a href="http://www.contem1g.com.br/produtos/familia/379/kit-essencial/detalhes">contem1g.com.br</a> por 98 reais.

thumb-image-2024-02-29T14:01:06.811Z

Kit Essencial Contém1g

Se tiver sucesso, o projeto será implementado em todas as filiais do hotel na Inglaterra

<img src="/files/assets/pictures/000/020/021/content_20021.jpg?1366300210">Crédito: Divulgação/cpcopenhagen.dkEsqueça o que você já ouviu falar sobre painéis solares ou energia eólica. O hotel <a href="http://www.cpcopenhagen.dk/da">Crowne Plaza Copenhagen Towers</a> – considerado um dos mais verdes do mundo – aposta em seus hóspedes para criar energia sustentável.A partir desta semana, aqueles que optarem por se hospedar em um dos 366 quartos do hotel receberão um incentivo para pedalar em bicicletas específicas para a geração de energia e colaborar com um mundo mais sustentável.Para calcular a energia gerada por cada um dos hóspedes, as bikes foram equipadas com iPhones. E como forma de recompensa pelo esforço de seus hóspedes, o hotel oferece uma refeição gratuita para todos aqueles que gerarem 10 watts ou mais.A ação faz parte de um projeto piloto que deve se estender pelo período de um ano e que, se tiver sucesso, poderá ser implementado nas 21 unidades do Crowne Plaza na Inglaterra.<img src="/files/assets/pictures/000/020/022/content_20022.jpg?1366300249">Crédito: Divulgação/cpcopenhagen.dk“As bicicletas elétricas oferecem aos nossos hóspedes a chance de entrar em forma e ajudar a mover o hotel ao mesmo tempo. Será interessante ver quantos hóspedes toparão a ideia e ver quanta energia conseguiremos gerar”, declarou Allan Agerholm, gerente do estabelecimento.Para conseguir o agrado oferecido pelo hotel não é preciso fazer muito esforço. Eles calculam que uma hora de pedalada a 30 kmph resulte em aproximadamente 100 watts. Dessa maneira, 6 minutos em cima da bicicleta seriam mais do que suficientes para atingir a marca estabelecida.Em geral, a quantidade de energia gerada por cada hóspede é pequena, mas os responsáveis pelo projeto acreditam na iniciativa das pessoas em contribuir com o meio ambiente acima de tudo.Além do projeto de energia sustentável, o hotel dinamarquês possui uma certificação verde europeia que assegura que sua construção e seu funcionamento têm um impacto positivo no meio ambiente. De acordo com o jornal britânico <a href="http://www.guardian.co.uk/travel/2010/apr/14/hotel-with-electricity-generating-exercise-bikes">The Guardian</a>, o estabelecimento ainda conta com um sistema subterrâneo de aquecimento e resfriamento de água, lâmpadas econômicas, secadores de mãos e painéis solares instalados nas partes mais ensolaradas do prédio.E você, toparia pedalar por uma boa causa?

Equipe Baixaki