Comunidades virtuais sobre dieta ajudam a emagrecer

Apesar de não ser mais a principal rede social da atualidade, o Second Life ainda tem seus usos, especialmente, acadêmicos. Os pesquisadores da Universidade de Indiana decidiram procurar benefícios nas ditas “academias virtuais” presentes na rede. Para isso, usaram dois grupos com comportamentos distintos.

Durante um período de observação de 12 semanas, os dois grupos seguiram rotinas diferentes. Enquanto um deles seguia um programa para emagrecer no Second Life, o outro grupo fez exatamente como mandam as instruções do mundo real. No último dia da décima segunda semana, todos haviam cumprido as metas de emagrecimento e perderam a mesma quantidade de peso.

A grande diferença entre os dois grupos se resumia ao fato de que um deles frequentava a academia virtual e o outro apenas as salas de ginástica da vida real. Todas as outras recomendações e dicas sobre nutrição e exercício físico.

Boa parte dos grupos era composta por mulheres que, ao final das 12 semanas, perderam aproximadamente 4,5kg. No grupo do Second Life, a média de idade era de 40 anos enquanto o outro tinha a média em 30 anos. De acordo com os cientistas, a autoconfiança e a motivação vindas da academia no ciberespaço fez com que houvesse maior estímulo para realizar mudanças nos hábitos do “mundo físico”.

Combinar ações da “cibervida” com o mundo real pode ser muito proveitoso não só para perder peso!