Imagem de 5 formas de colocar seu amor próprio em prática e ser mais feliz no megacurioso

Cuidar de você deve ser sua prioridade, não tenha dúvidas disso: a seguir, confira dicas valiosas que podem melhorar, e muito, a sua qualidade de vida

N&atilde;o h&aacute; d&uacute;vidas de que uma boa sa&uacute;de f&iacute;sica e mental tem a ver tamb&eacute;m com o tempo que dedicamos para cuidarmos de n&oacute;s mesmos. Nesse sentido, cuidar de si mesmo &eacute; algo bastante subjetivo, que pode ir desde a ida ao cabeleireiro at&eacute; a terapia ou o passeio pelo parque. O <a href="http://www.huffingtonpost.com/jenny-santi/a-beginners-guide-to-real_b_12156982.html" target="_blank">The Huffington Post</a> reuniu as dicas da autora Jenny Santi, que aprendeu como deixar de lado uma vida estressante e cheia de preocupa&ccedil;&otilde;es. Confira a seguir:
<h2>1 &ndash; Compromisso mental e verbal de zelo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154714196265.gif" width="600" height="12" />
Santi nos lembra de algo verdadeiro e &oacute;bvio: no mundo moderno estamos sempre preocupados com as outras pessoas, inclusive de maneiras negativas, e raramente colocamos nosso pr&oacute;prio bem-estar como uma prioridade. Justamente por isso &eacute; preciso fazer um compromisso de zelo consigo mesmo e manter esse compromisso com seriedade: pode ser academia, aula de dan&ccedil;a, literatura, curso de idiomas, caminhadas, banhos de Sol...
<h2>2 &ndash; Reconectar-se &eacute; preciso</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154728774266.gif" width="600" height="249" />
No caso de Santi, o que a fez olhar para dentro de si mesma foi uma viagem, que a deixou concentrada apenas nela mesma. Ter esse espa&ccedil;o, viajando ou n&atilde;o, &eacute; fundamental. Ficar sozinho &eacute; fundamental. A&iacute;, nessas situa&ccedil;&otilde;es, realizar uma autoan&aacute;lise &eacute; uma tarefa interessante: entender as pr&oacute;prias necessidades vai fazer de voc&ecirc; uma pessoa mais plena.
<h2>3 &ndash; Tem que meditar, hein</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154747430268.gif" width="600" height="209" />
Voc&ecirc; n&atilde;o precisa ser um Buda para meditar. S&oacute; o fato de dedicar alguns minutos do seu dia para sentar, respirar calmamente, fechar os olhos e focar sua aten&ccedil;&atilde;o apenas na respira&ccedil;&atilde;o j&aacute; &eacute; algo de profundo impacto em sua vida como um todo. Com o passar do tempo, a medita&ccedil;&atilde;o vai naturalmente ficando mais profunda e a sua resposta aos problemas da vida, menos intensa e en&eacute;rgica.
<h2>4 &ndash; S&oacute; n&atilde;o se esque&ccedil;a das recompensas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154806477270.gif" width="600" height="272" />
Sempre que conseguir algo novo, permita-se alguma pequena alegria antes de pensar em novas metas. Se voc&ecirc; finalmente est&aacute; conseguindo manter seu quarto arrumado, compre ou fa&ccedil;a um novo enfeite para ele. Se conseguiu terminar um novo m&oacute;dulo daquela l&iacute;ngua estrangeira que voc&ecirc; sempre quis aprender, compre um livro novo ou uma caixa de bombons. Voc&ecirc; merece.
<h2>5 &ndash; Aprenda a negar convites</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29154825696272.gif" width="600" height="168" />
At&eacute; que se prove o contr&aacute;rio, voc&ecirc; tem apenas esta vida, ent&atilde;o n&atilde;o perca tempo fazendo coisas que n&atilde;o s&atilde;o do seu interesse nem trazem qualquer benef&iacute;cio. N&atilde;o est&aacute; a fim de ir ao cinema com os amigos? Diga que n&atilde;o vai. Simples assim.
Voc&ecirc; n&atilde;o precisa aceitar participar de todos os programas que surgirem s&oacute; para agradar. E tem mais: nada de sentir culpa por isso, hein! Se todas as pessoas fizessem isso com mais frequ&ecirc;ncia, estar&iacute;amos todos mais felizes e realizados.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Voc&ecirc; tem algum ritual certeiro de amor pr&oacute;prio? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!

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5 formas de colocar seu amor próprio em prática e ser mais feliz

Imagem de 5 provas científicas de que é importante ter amigos no megacurioso

Hora de pensar naquele seu amigo mais querido e agradecer por tê-lo em sua vida, afinal a presença dele faz bem à sua saúde, sabia?

<h2>1 &ndash; Ter amigos faz de voc&ecirc; uma pessoa mais saud&aacute;vel</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104148326035.gif" width="600" height="20" />
Praticar atividades f&iacute;sicas, dormir bem e cuidar da alimenta&ccedil;&atilde;o s&atilde;o atitudes fundamentais para quem quer ter a sa&uacute;de em dia, e isso &eacute; bastante &oacute;bvio. O que nem todo mundo sabe quando o assunto &eacute; sa&uacute;de, no entanto, &eacute; que ter bons amigos <a href="https://unclineberger.org/news/social-networks" target="_blank">tamb&eacute;m nos deixa saud&aacute;veis</a>. A verdade &eacute; que pessoas que n&atilde;o t&ecirc;m muita intera&ccedil;&atilde;o social geralmente apresentam maiores &iacute;ndices de press&atilde;o arterial, mais gordura abdominal e tendem a apresentar mais respostas inflamat&oacute;rias.
Pesquisas anteriores j&aacute; tinham mostrado tamb&eacute;m que ter amigos fortalece nosso sistema imunol&oacute;gico, reduz o risco de infec&ccedil;&otilde;es, ajuda a manter uma boa sa&uacute;de card&iacute;aca e diminui as chances de acidente vascular cerebral (AVC).
<h2>2 &ndash; Amigos nos fazem viver mais</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104205482036.gif" width="600" height="260" />
Uma <a href="http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316" target="_blank">an&aacute;lise recente</a> de 150 estudos sobre relacionamentos sociais e longevidade concluiu que, independente da idade, as chances de uma pessoa que convive com seus amigos morrer, por qualquer motivo, diminui em at&eacute; 50%, indicando tamb&eacute;m que a solid&atilde;o n&atilde;o &eacute;, definitivamente, um bom neg&oacute;cio. Ter momentos de solid&atilde;o &eacute; mais do que v&aacute;lido, mas n&atilde;o ter qualquer tipo de intera&ccedil;&atilde;o social mais intensa &eacute; perigoso.
Um estudo australiano, realizado ao longo de 10 anos, revelou que, entre um grande grupo de idosos, os que viviam entre amigos tinham 22% a mais de chances de sobreviver em rela&ccedil;&atilde;o aos que n&atilde;o faziam parte de qualquer panelinha.
<h2>3 &ndash; Amigos s&atilde;o importantes para quem j&aacute; est&aacute; doente</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104224420037.gif" width="600" height="23" />
Bons amigos n&atilde;o apenas reduzem o risco do aparecimento de algumas doen&ccedil;as, mas tamb&eacute;m fazem com que uma pessoa j&aacute; doente n&atilde;o tenha piora em seu quadro cl&iacute;nico. Essa rela&ccedil;&atilde;o foi documentada em <a href="https://www.dor.kaiser.org/external/news/press_releases/High-quality_Personal_Relationships_Improve_Survival_in_Women_with_Breast_Cancer/" target="_blank">uma pesquisa</a> que analisou a sa&uacute;de de mulheres com c&acirc;ncer de mama: aquelas sem amigos tinham 34% a mais de chances de morrer em compara&ccedil;&atilde;o com as pacientes que contavam com la&ccedil;os sociais mais fortes.
J&aacute; um estudo divulgado pelo <a href="http://newsroom.heart.org/news/low-social-support-linked-to-poor-health-in-young-heart-attack-survivors" target="_blank">Journal of the American Heart Association</a> revelou que pacientes que tiveram ataques card&iacute;acos tendiam a apresentar piora cl&iacute;nica em termos de sa&uacute;de mental quando n&atilde;o tinham amigos. Em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de dos rins, pacientes que fazem di&aacute;lise e n&atilde;o t&ecirc;m amigos tendem a n&atilde;o seguir as recomenda&ccedil;&otilde;es m&eacute;dicas e seus quadros cl&iacute;nicos pioram.
<h2>4 &ndash; Ter amigos faz com que voc&ecirc; tenha um bom desenvolvimento cerebral</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104240779038.gif" width="600" height="25" />
Preocupados de plant&atilde;o, talvez esteja na hora de fazer novos amigos, afinal <a href="http://ns.umich.edu/new/releases/6137" target="_blank">o que se sabe</a> &eacute; que interagir com a galera por pelo menos 10 minutos ao dia j&aacute; melhora sua capacidade cerebral na hora de solucionar problemas. N&atilde;o ter amigos, no entanto, reduz a atividade cognitiva do c&eacute;rebro, especialmente com o passar do tempo. Ter amigos e interagir com eles tamb&eacute;m reduz as chances de uma pessoa desenvolver dem&ecirc;ncia na terceira idade.
<h2>5 &ndash; Socializar melhora a qualidade do seu sono</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/29/29104302060039.gif" width="600" height="21" />
Cientistas da <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22043123" target="_blank">Universidade de Chicago</a> descobriram que pessoas isoladas e que n&atilde;o t&ecirc;m amigos tendem a ter dificuldades para pegar no sono e geralmente s&atilde;o aquelas que se mexem muito quando est&atilde;o deitadas na cama. Em termos num&eacute;ricos, para cada unidade de solid&atilde;o a mais, h&aacute; um aumento de 8% da agita&ccedil;&atilde;o durante o sono.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Agora &eacute; a sua vez: marque nos coment&aacute;rios aquele ou aquela amiga que est&aacute; com voc&ecirc; em todos os momentos. Depois, &eacute; claro, j&aacute; aproveitem a deixa para marcar a pr&oacute;xima reuni&atilde;ozinha da galera.

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5 provas científicas de que é importante ter amigos

Imagem de Elon Musk: 'Para ir até Marte é preciso estar preparado para morrer' no megacurioso

CEO da SpaceX afirma que os tripulantes da missão devem estar preparados para as piores situações

"Voc&ecirc; est&aacute; preparado para morrer? Se isso &eacute; OK pra voc&ecirc;, ent&atilde;o voc&ecirc; &eacute; um candidato a ir nessa miss&atilde;o!"
Pode parecer um recrutamento militar em &eacute;poca de guerra, mas a verdade &eacute; que estamos falando sobre as miss&otilde;es de visita a Marte. E quem disse isso foi Elon Musk, CEO da SpaceX &mdash; que anunciou ontem os seus <a href="http://www.tecmundo.com.br/spacex/109955-como-elon-musk-pretende-colonizar-marte-novos-foguetes-spacex.htm" target="_blank" title="Como Elon Musk pretende colonizar Marte com os novos foguetes da SpaceX">novos planos de coloniza&ccedil;&atilde;o do Planeta Vermelho</a>.
E foi tamb&eacute;m ontem que ele revelou que h&aacute; &nbsp;grandes riscos de mortalidade nessas primeiras miss&otilde;es. Nas palavras do pr&oacute;prio executivo: "O risco de fatalidade vai ser alto. Simplesmente n&atilde;o h&aacute; como fugir disso". Afinal de contas, a viagem deve levar cerca de 80 dias e h&aacute; v&aacute;rios problemas que podem acontecer nesse &iacute;nterim.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28122757393377.jpg" width="638" height="425" />
Mas ele tamb&eacute;m n&atilde;o quer desencorajar todo mundo, apenas diz que &eacute; preciso de maior senso de aventura para isso.
"Vai ser uma aventura incr&iacute;vel. Eu acho que seria a coisa mais inspiradora que eu posso imaginar. A vida precisa de mais do que resolver problemas todos os dias. Voc&ecirc; precisa acordar e se animar com o futuro. Ficar inspirado. Querer viver!", disse Musk.
Voc&ecirc; arriscaria encarar essa aventura?
Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/elon-musk/109978-elon-musk-ir-marte-preciso-estar-preparado-para-morrer.htm" target="_blank">TecMundo</a>.

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Elon Musk: 'Para ir até Marte, é preciso estar preparado para morrer'

Imagem de Estas 7 imagens mostram como a perspectiva pode mudar sua visão de mundo no megacurioso

Do edifício mais alto ao maior navio-petroleiro do mundo: estas comparações vão surpreender você

<h3>1. O maior navio-petroleiro do mundo</h3>
O maior navio-petroleiro j&aacute; fabricado foi o Knock Nevis, com 458 metros de extens&atilde;o. Caso ele fosse atracado no lago do Central Park de Nova York, restariam apenas 106 metros de espa&ccedil;o extra, tanto na parte da frente quanto na de tr&aacute;s. &nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28201648575701.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>2. Um dos maiores buracos que existem</h3>
Da mina Mir, na regi&atilde;o russa da Sib&eacute;ria, foram extra&iacute;das toneladas de diamantes ao longo de 44 anos de opera&ccedil;&atilde;o ininterrupta. Ap&oacute;s ser desativada em 2001, ela virou um imenso buraco com 525 metros de profundidade e 1,2 mil metros de di&acirc;metro. Se a Willis Tower, o segundo edif&iacute;cio mais alto dos Estados Unidos, fosse erguido em seu interior, ficariam para fora apenas 2,1 metros de altura.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28201803747702.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>3. Um dos maiores motores j&aacute; produzidos</h3>
Projetado na d&eacute;cada de 1950 para o programa espacial da NASA, o motor do foguete M-1 foi um dos maiores j&aacute; constru&iacute;dos. Com 4,2 metros de di&acirc;metro, ele seria grande o suficiente para cobrir totalmente um autom&oacute;vel Fortwo da montadora alem&atilde; Smart.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28201857887705.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>4. Um escorpi&atilde;o pr&eacute;-hist&oacute;rico</h3>
Por causa dos n&iacute;veis mais altos de oxig&ecirc;nio na atmosfera terrestre, os aracn&iacute;deos da pr&eacute;-Hist&oacute;ria eram bem maiores que os atuais. Os 71 cent&iacute;metros do Pulmonoscorpius kirktonensis, por exemplo, seriam equivalentes ao tamanho de um gato dom&eacute;stico.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28201922340706.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>5. O avi&atilde;o bombardeiro B-2</h3>
Uma das m&aacute;quinas de guerra mais caras j&aacute; fabricadas, o avi&atilde;o bombardeiro B-2 &eacute; t&atilde;o avan&ccedil;ado que pode passar despercebido por alguns radares. Com 52 metros de envergadura, ele &eacute; apenas 3,6 metros menos largo do que um campo de futebol americano da NFL.&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28201947559707.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>6. Titanic X USS Ronald Reagan</h3>
O transatl&acirc;ntico mais famoso que j&aacute; existiu tinha o comprimento total de 269 metros &mdash; o que fazia dele, no in&iacute;cio do s&eacute;culo 20, o maior navio j&aacute; constru&iacute;do. Por&eacute;m, a ind&uacute;stria naval n&atilde;o ficou atracada no tempo: prova disso &eacute; o porta-avi&otilde;es da Marinha dos Estados Unidos USS Ronald Reagan. Com 333 metros, ele &eacute; 64 metros mais comprido do que o navio de passageiros brit&acirc;nico.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28202012996708.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)
<h3>7. O asteroide de 1,5 km de largura</h3>
O asteroide Dion&iacute;sio faz parte do cintur&atilde;o de asteroides Apollo e possui aproximadamente 1,5 km de largura. Caso ele fosse colocado acima da ponte Golden Gate, em S&atilde;o Francisco, nos Estados Unidos, ele nem mesmo ultrapassaria a extens&atilde;o da constru&ccedil;&atilde;o, que tem 2,7 km.&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28205406792006.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twisted Sifter)

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Estas 7 imagens provam como a perspectiva pode mudar sua visão de mundo

Imagem de Estas 11 imagens mostram como a China está abarrotada de gente no megacurioso

Em 2014, a população do país era de mais de 1,3 bilhão de habitantes

Terceiro maior pa&iacute;s em extens&atilde;o territorial, a China aparece na primeira posi&ccedil;&atilde;o quando o assunto &eacute; contingente populacional &mdash; estima-se que vivam l&aacute; 1,3 bilh&atilde;o de pessoas
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194257509670.gif" width="694" height="390" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Giphy)
Ap&oacute;s tr&ecirc;s d&eacute;cadas impedidos de terem mais de um filho, devido ao crescente envelhecimento populacional, os casais chineses, desde o fim de 2015, podem ser pais de at&eacute; duas crian&ccedil;as&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194339024671.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
Embora tal medida fa&ccedil;a aumentar o n&uacute;mero de pessoas economicamente ativas, tamb&eacute;m pode elevar o j&aacute; abarrotado contingente populacional do gigante asi&aacute;tico
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194420899672.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
S&oacute; para voc&ecirc; ter uma ideia: no ano passado, o vestibular chin&ecirc;s contou com 9,4 milh&otilde;es de candidatos inscritos &mdash; praticamente a popula&ccedil;&atilde;o inteira do estado de Pernambuco
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194439634673.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
Aqui voc&ecirc; pode ter uma no&ccedil;&atilde;o de como &eacute; embarcar no terminal ferrovi&aacute;rio de uma das maiores cidades do pa&iacute;s
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194453587674.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
Voc&ecirc; at&eacute; pode tentar escapar do transporte p&uacute;blico apinhado de gente, mas tamb&eacute;m n&atilde;o vai muito longe dirigindo seu carro
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194505805675.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
Durante os feriados nacionais, as praias do litoral do pa&iacute;s ficam assim...
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194518602676.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
...da mesma forma que a Grande Muralha da China, visitada por turistas locais e estrangeiros
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194530586677.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC Mundo)
Como n&oacute;s j&aacute; mostramos <a href="https://www.megacurioso.com.br/mega-estruturas/100292-maior-ponte-de-vidro-do-mundo-precisa-ser-fechada-13-dias-apos-inauguracao.htm" target="_blank">aqui</a>, a maior e mais alta ponte de vidro do mundo precisou ser fechada duas semanas ap&oacute;s ser inaugurada porque n&atilde;o tinha estrutura para acomodar tantos visitantes: embora a previs&atilde;o fosse de receber 800 pessoas por dia, j&aacute; foram registradas 80 mil
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194543649678.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Mega Curioso)
Com 1,6 milh&atilde;o de detentos, o pa&iacute;s abriga a segunda maior popula&ccedil;&atilde;o carcer&aacute;ria do mundo &mdash; ficando atr&aacute;s somente dos Estados Unidos
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194824320679.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/ICI)
E com tanta gente se deslocando de l&aacute; para c&aacute;, o pa&iacute;s investiu pesado nos &uacute;ltimos anos para ampliar sua infraestrutura rodovi&aacute;ria: prova disso &eacute; a ponte Qingdao Haiwan &mdash; a maior do mundo sobre a &aacute;gua, com 42,5 km de extens&atilde;o
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28194849195680.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Taringa)

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11 imagens revelam como a China está abarrotada de gente

Imagem de 8 brinquedinhos sexuais encontrados em lugares inusitados no megacurioso

De pescaria a máquinas de ursinhos: as pessoas encontram vibradores em lugares inusitados

1. Este pescador encontrou um vibrador dentro de um peixe
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28191608833659.jpg" />
2. Mais azarado, este outro rapaz s&oacute; conseguiu pescar um brinquedinho
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28191636942660.jpg" />
3. A noite na praia parece ter sido intensa. Agora tentem explicar: como algo desse tamanho ficou esquecido na areia?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28191723020661.jpg" />
4. Aparentemente, os brinquedinhos foram substitu&iacute;dos por um "modelo de verdade"
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28191845254662.jpg" />
5. Quem &eacute; que tem coragem de colocar algo assim dentro de uma m&aacute;quina de pegar ursinhos de pel&uacute;cia?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28192005269663.jpg" />
6. De novo! Ser&aacute; que algu&eacute;m tentou peg&aacute;-lo?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28192048175664.jpg" />
7. Um homem conta que foi atingido no para-brisa por um vibrador voador
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28192130269665.jpg" />
8. Funcion&aacute;rio de uma caverna sagrada na Tail&acirc;ndia remove brinquedinho deixado por algum turista
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28192759322669.jpg" />

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8 brinquedinhos sexuais encontrados em lugares inusitados

Imagem de Mapeamento de DNA revela como os gatos se espalharam pelo mundo no megacurioso

Através da análise genética dos fósseis de gatos ao redor do planeta, foi possível entender como eles se tornaram um fenômeno global

O primeiro genoma completo de um cachorro foi feito em 2005. Dois anos depois, foi a vez de isso acontecer com um gato, mais especificamente um da ra&ccedil;a abiss&iacute;nia, que possui origem et&iacute;ope. Entretanto, um mapa gen&eacute;tico mais completo desse mesmo bichano s&oacute; foi publicado em 2014.
Com o avan&ccedil;o das tecnologias de mapeamento de DNA, nos &uacute;ltimos 2 anos, foi poss&iacute;vel um grande salto na pesquisa de diversas esp&eacute;cies. Dessa maneira, a geneticista evolutiva Eva-Maria Geigl, do Instituto Jacques Monod, de Paris, conseguiu fazer um interessante estudo para saber como os gatos se espalharam ao redor do planeta.
Para isso, foram sequenciados os DNAs de 209 gatos dom&eacute;sticos encontrados em s&iacute;tios arqueol&oacute;gicos na Europa, na &Aacute;frica e no Oriente M&eacute;dio. Esses gatos fazem parte da hist&oacute;ria, com felinos que viveram desde 5 mil anos antes de Cristo at&eacute; o s&eacute;culo 18 de nossa era. Eva-Maria conseguiu concluir que duas grandes ondas migrat&oacute;rias distintas foram as respons&aacute;veis por espalhar os bichanos pelo planeta.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28184229533651.jpg" />Agricultores foram os primeiros respons&aacute;veis pela domestica&ccedil;&atilde;o e expans&atilde;o territorial dos gatos
<h2>Duas grandes expans&otilde;es</h2>
A primeira grande expans&atilde;o de gatos aconteceu nos prim&oacute;rdios da agricultura: quando as pessoas come&ccedil;aram a estocar gr&atilde;os, isso atraiu muito roedores. Estes, por sua vez, atra&iacute;ram os gatos selvagens, que estavam em busca de comida farta em um lugar concentrado &ndash; no caso, os galp&otilde;es de armazenamento.
Os agricultores come&ccedil;aram a gostar da presen&ccedil;a dos gatos selvagens em suas propriedades, pois eles acabavam com os roedores. Dessa forma, iniciaram-se a domestica&ccedil;&atilde;o e o incentivo para que outros agricultores mantivessem gatos em suas planta&ccedil;&otilde;es.
Milhares de anos mais tarde, os gatos come&ccedil;aram a fazer parte das grandes navega&ccedil;&otilde;es &ndash; inclusive dos vikings. Novamente, a fun&ccedil;&atilde;o dos bichanos era controlar os roedores para que eles n&atilde;o acabassem com os estoques de comida da tripula&ccedil;&atilde;o. Com a cria&ccedil;&atilde;o dos portos, os gatinhos come&ccedil;aram a criar ra&iacute;zes em v&aacute;rios lugares do mundo, em uma segunda grande expans&atilde;o intercontinental.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28183615940649.jpg" />Gatos controlavam os roedores nos navios e, dessa maneira, se espalharam pelo mundo

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Mapeamento de DNA revela como os gatos se espalharam pelo mundo

Imagem de Mito ou verdade: os reis do baralho representam figuras históricas? no megacurioso

Espadas: Rei David; Paus: Alexandre, O Grande; Copas: Carlos Magno; e Ouro: Júlio Cesar – será verdade? 

Muitas pessoas acreditam que os quatro reis do baralho s&atilde;o representa&ccedil;&otilde;es de importantes reis da Hist&oacute;ria:
Espadas: David
Paus: Alexandre, O Grande
Copas: Carlos Magno
Ouro: J&uacute;lio Cesar
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28171103938581.jpg" width="600" height="325" />
Apesar de ser uma hist&oacute;ria muito interessante, ela &eacute; falsa. 
Surgidas no s&eacute;culo 9, na China, as cartas de jogar tiveram origem nas antigas &ldquo;cartas de dinheiro&rdquo;, que possu&iacute;am quatro naipes: moedas, filas de moedas, mir&iacute;ades de filas e dezenas de mir&iacute;ades.
N&atilde;o se sabe como elas chegaram &agrave; Europa, mas uma das primeiras cita&ccedil;&otilde;es sobre o assunto est&aacute; em um serm&atilde;o de um monge alem&atilde;o chamado Johannes, no qual ele fala sobre a proibi&ccedil;&atilde;o dos jogos feita pelo rei Jo&atilde;o I de Castela, que governou entre 1379 e 1390. 
A composi&ccedil;&atilde;o e o design dos baralhos variaram de acordo com a localidade e o ano, mas a divis&atilde;o em diferentes naipes sempre existiu. Eram eles: bast&atilde;o de polo, moedas, espadas e copos. Havia&nbsp;tamb&eacute;m tr&ecirc;s cartas da corte: Rei, Vice-Rei e Deputado. 
No in&iacute;cio, esse era um jogo caro, com as cartas esculpidas em alto relevo e pintadas &agrave; m&atilde;o, mas, com a populariza&ccedil;&atilde;o, o baralho foi simplificado e sua demanda aumentou consideravelmente. 
<h2>Os quatro naipes</h2>
Os naipes que conhecemos atualmente &ndash; espadas, copas, ouro e paus &ndash; foram criados na Fran&ccedil;a, aproximadamente em 1480, e tiveram inspira&ccedil;&atilde;o em modelos anteriores. Os nomes vieram do espanhol, mas os s&iacute;mbolos que os representam s&atilde;o franceses. 
Foi nessa &eacute;poca tamb&eacute;m que as &ldquo;cartas da corte&rdquo; foram mudadas: no in&iacute;cio, existia Rei, Cavaleiro e Servo. Posteriormente, a Dama foi inclu&iacute;da na Alemanha.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28172101059585.jpg" width="600" height="403" />
<h2>&nbsp;E o Curinga?</h2>
&nbsp;Voc&ecirc; j&aacute; ouviu dizer que o Curinga &eacute; uma carta fora do baralho? &Eacute; porque&nbsp;ele &eacute; uma inven&ccedil;&atilde;o americana e s&oacute; foi inclu&iacute;do no baralho em 1865, quando era usado para o jogo de &ldquo;euchre&rdquo;. Segundo o site <a href="http://copag.com.br/tudo-sobre-baralhos/internacional/" target="_blank">Copag</a>:
&ldquo;Neste jogo o valete do naipe de trunfo &eacute; chamado de Bower direito, o outro valete da mesma cor do trunfo de Bower esquerdo e introduz-se uma carta extra ou Best Bower, que deu origem ao curinga moderno. Bower, em alem&atilde;o, significa pequeno fazendeiro e &eacute; tamb&eacute;m usado para designar o valete dos baralhos. A evolu&ccedil;&atilde;o desta palavra para joker (curinga, em ingl&ecirc;s) deveu-se a uma corrup&ccedil;&atilde;o do nome do jogo, designado em alem&atilde;o como Jucker ou Juckerspiel. Samuel Hart, importante fabricante americano de baralhos no s&eacute;culo XIX, introduziu o Best Bower como carta extra em seus baralhos para euchre em 1865. A utiliza&ccedil;&atilde;o de buf&otilde;es (bobos da corte) em curingas verifica-se a partir do final do s&eacute;culo XIX e in&iacute;cio do s&eacute;culo XX.&rdquo;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28172120934586.jpg" width="600" height="334" />

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Mito ou verdade: os reis do baralho representam figuras históricas?

Imagem de 7 animais que todo mundo ama e que podem sumir da Terra no megacurioso

O leão, o elefante e urso-polar seguem na lista dos animais mais ameaçados de extinção do planeta

<h2>1. Le&atilde;o</h2>
Nos pr&oacute;ximos 20 anos, a estimativa &eacute; de que metade da popula&ccedil;&atilde;o de le&otilde;es desapare&ccedil;a da Terra. Esses animais ganharam leis de prote&ccedil;&atilde;o apenas no ano passado, depois de algumas d&eacute;cadas de exterm&iacute;nio. Atualmente, existem pouco mais de 34 mil le&otilde;es no mundo e, se algo n&atilde;o for feito com urg&ecirc;ncia, acredita-se que por volta de 2050 n&atilde;o tenha sobrado mais nenhum para contar hist&oacute;ria! A ca&ccedil;a esportiva, a retalia&ccedil;&atilde;o de fazendeiros pela morte de gados e a diminui&ccedil;&atilde;o do habitat natural s&atilde;o as principais amea&ccedil;as aos le&otilde;es.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170520252567.jpg" />Em 2050, os le&otilde;es poder&atilde;o estar extintos
<h2>2. Pika-americana</h2>
Este pequeno roedor, que se assemelha a um coelho, habita montanhas do oeste da Am&eacute;rica do Norte, onde o frio &eacute; mais intenso. Eles s&atilde;o t&atilde;o adaptados a isso que podem morrer se ficarem muito tempo expostos a mais de 25 graus Celsius. As mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas da Terra est&atilde;o aumentando a temperatura justamente onde as pikas-americanas vivem, colocando toda a popula&ccedil;&atilde;o em risco &ndash; tanto que elas j&aacute; perderam 1/3 de seu habitat original e n&atilde;o t&ecirc;m mais para onde fugir.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170542674568.jpg" />Pequeno roedor &eacute; ame&ccedil;ado pela eleva&ccedil;&atilde;o da temperatura global
<h2>3. Urso-polar</h2>
O aquecimento global tamb&eacute;m coloca em risco a sobreviv&ecirc;ncia dos ursos-polares, que devem ter 2/3 de sua popula&ccedil;&atilde;o dizimados at&eacute; 2050 &ndash; isso nas melhores proje&ccedil;&otilde;es. Al&eacute;m da diminui&ccedil;&atilde;o de seu habitat, suas presas naturais est&atilde;o ficando escassas, o que aumenta ainda mais o risco de sua extin&ccedil;&atilde;o.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170554330569.jpg" />Degelo e mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas amea&ccedil;am a vida dos ursos-polares
<h2>4. Elefante-africano</h2>
Entre 2010 e 2013, a &Aacute;frica perdeu uma m&eacute;dia de 7% de toda popula&ccedil;&atilde;o de elefantes-africanos a cada ano. Isso coloca a esp&eacute;cie em proje&ccedil;&otilde;es desastrosas, com poss&iacute;vel extin&ccedil;&atilde;o j&aacute; em 2020! A principal causa do desaparecimento desses animais &eacute; a ca&ccedil;a ilegal para retirada do marfim. A extin&ccedil;&atilde;o dos elefantes n&atilde;o impactaria apenas a pr&oacute;pria esp&eacute;cie: muitas outras entrariam em risco caso eles sumissem.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170611674570.jpg" />Daqui a 4 anos, os elefantes poderiam sumir
<h2>5. Leopardo-de-amur</h2>
Em 2007, havia apenas 30 indiv&iacute;duos desta esp&eacute;cie de leopardo em toda a Terra. Um esfor&ccedil;o mundial fez esse n&uacute;mero duplicar para 65 animais, em contagem feita em 2015 &ndash; sendo que 57 deles vivem em um parque nacional na R&uacute;ssia. Mesmo assim, o leopardo-de-amur ainda corre s&eacute;rio risco de extin&ccedil;&atilde;o, mesmo mostrando garra para continuar existindo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28174808002603.jpg" />Popula&ccedil;&atilde;o de leopardo-de-amur dobrou em 8 anos, mas esp&eacute;cie continua amea&ccedil;ada
<h2>6. Gorila-das-montanhas</h2>
Nas montanhas africanas, menos de 900 animais desta esp&eacute;cie de gorila ainda permanecem vivos. O desmatamento e doen&ccedil;as humanas como a gripe e a pneumonia s&atilde;o os principais fatores para a diminui&ccedil;&atilde;o da quantidade desses animais, que correm risco de desaparecer. Para piorar, essa esp&eacute;cie vive em grupos pequenos, o que aumenta a chance da endogamia &ndash; rela&ccedil;&atilde;o entre aparentados &ndash; e, com isso, uma menor variedade gen&eacute;tica, algo normalmente prejudicial &agrave;s esp&eacute;cies.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170646845574.jpg" />Doen&ccedil;as humanas afetaram a popula&ccedil;&atilde;o de gorilas-das-montanhas
<h2>7. Tigre-siberiano</h2>
Na d&eacute;cada de 1940, existiam menos de 40 tigres-siberianos no mundo. At&eacute; hoje a sua reabilita&ccedil;&atilde;o &eacute; dif&iacute;cil, j&aacute; que reconstituir uma esp&eacute;cie a partir de poucos indiv&iacute;duos cria uma pequena variedade gen&eacute;tica, colocando-os em risco se alguma doen&ccedil;a aparecer. Atualmente, existem mais de 500 indiv&iacute;duos dessa esp&eacute;cie soltos na natureza, mas os cientistas consideram apenas 14 devido a essa falta de variedade gen&eacute;tica.&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28170700236576.jpg" />Pouca variedade gen&eacute;tica ainda mant&eacute;m os tigres-siberianos como amea&ccedil;ados de extin&ccedil;&atilde;o

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7 animais que todo mundo ama e que podem sumir da Terra

Imagem de Que papo é esse de bebê com o DNA de três pessoas diferentes? no megacurioso

Saiba mais sobre a técnica revolucionária que permitiu que mãe portadora de doença genética potencialmente mortal pudesse gerar um filho saudável

Voc&ecirc; deve ter ouvido falar a respeito do nascimento de um menino com o c&oacute;digo gen&eacute;tico de tr&ecirc;s pessoas, certo? Mais precisamente, a crian&ccedil;a possui em seu DNA o material gen&eacute;tico de seu pai, de sua m&atilde;e e de uma terceira pessoa, uma mulher que doou seu DNA mitocondrial para evitar que o beb&ecirc; pudesse nascer com uma doen&ccedil;a gen&eacute;tica potencialmente mortal.
De acordo com Jessica Hamzelou, do portal <a href="https://www.newscientist.com/article/2107219-exclusive-worlds-first-baby-born-with-new-3-parent-technique/" target="_blank">New Scientist</a>, o menino nasceu h&aacute; 5 meses no M&eacute;xico, e sua m&atilde;e, uma mulher jordaniana, &eacute; portadora da S&iacute;ndrome de Leigh, uma condi&ccedil;&atilde;o que afeta o sistema nervoso central e, em alguns casos, leva &agrave; degenera&ccedil;&atilde;o das habilidades motoras e at&eacute; &agrave; morte. Pois o que os geneticistas fizeram foi &ldquo;recortar&rdquo; o pedacinho do DNA da m&atilde;e contendo a s&iacute;ndrome e substitu&iacute;-lo por um saud&aacute;vel, obtido da doadora.
<h2>T&eacute;cnica revolucion&aacute;ria</h2>
A S&iacute;ndrome de Leigh &eacute; uma de diversas condi&ccedil;&otilde;es que s&atilde;o transmitidas aos filhos a partir do DNA mitocondrial &mdash; ou seja, por meio do material gen&eacute;tico que se encontra nessa organela celular e que apenas &eacute; passado aos descendentes pelas mulheres. No caso do beb&ecirc; nascido no M&eacute;xico, embora a m&atilde;e dele seja saud&aacute;vel e n&atilde;o apresente nenhum sintoma da condi&ccedil;&atilde;o, existiam 25% de chances de que ela transmitisse o problema para o menino.
Ali&aacute;s, a mulher passou 20 anos tentando ter um filho saud&aacute;vel &mdash; e chegou a perder dois para a S&iacute;ndrome de Leigh. A solu&ccedil;&atilde;o encontrada foi buscar um tratamento conhecido como <a href="https://www.megacurioso.com.br/genetica/99109-polemico-e-bizarro-saiba-como-e-possivel-ser-filho-biologico-de-3-pessoas.htm" target="_blank">transfer&ecirc;ncia pr&oacute;-nuclear</a>, que consiste em fertilizar um &oacute;vulo da m&atilde;e e um da doadora com o espermatozoide do pai.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28150829233496.jpg" />Bebezinho nos bra&ccedil;os de um dos especialistas respons&aacute;veis pelo procedimento
Antes que essas duas c&eacute;lulas fertilizadas comecem o processo de divis&atilde;o celular e deem origem ao embri&atilde;o, os especialistas substituem o n&uacute;cleo do &oacute;vulo da m&atilde;e pelo n&uacute;cleo da doadora. Como resultado, os pesquisadores conseguem uma c&eacute;lula fertilizada contendo a mitoc&ocirc;ndria saud&aacute;vel da outra mulher, enquanto o DNA da m&atilde;e permanece no n&uacute;cleo.
Entretanto, como os pais do menino s&atilde;o mu&ccedil;ulmanos &mdash; e eram contr&aacute;rios &agrave; destrui&ccedil;&atilde;o do outro &oacute;vulo fecundado &mdash;, os geneticistas tiveram que usar uma t&eacute;cnica alternativa. Nesse caso espec&iacute;fico, eles empregaram um m&eacute;todo chamado transfer&ecirc;ncia nuclear de fuso, que funciona quase da mesma forma &mdash;&nbsp;a diferen&ccedil;a &eacute; que a transfer&ecirc;ncia do n&uacute;cleo acontece antes de o &oacute;vulo ser fertilizado.
Os cientistas conseguiram criar cinco embri&otilde;es, mas apenas um deles se desenvolveu e p&ocirc;de ser implantado no &uacute;tero da m&atilde;e. E, como j&aacute; mencionamos anteriormente, o beb&ecirc; nasceu h&aacute; 5 meses e, at&eacute; o momento, n&atilde;o mostrou qualquer sinal de ser portador da S&iacute;ndrome de Leigh.
<h2>Quest&otilde;es &eacute;ticas</h2>
O procedimento vem sendo considerado revolucion&aacute;rio pelo mundo, j&aacute; que permite que pais portadores de doen&ccedil;as gen&eacute;ticas potencialmente mortais tenham filhos sem correr o risco de transmiti-las. No entanto, por ser relativamente nova, a t&eacute;cnica ainda &eacute; proibida em v&aacute;rios pa&iacute;ses &mdash; como nos EUA, por exemplo &mdash;, e muitos cientistas temem que os beb&ecirc;s gerados por meio desse tratamento possam desenvolver problemas gen&eacute;ticos com o tempo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/09/28/28150949124498.jpg" />Muitos cientistas preferem esperar mais tempo antes de aplicar a t&eacute;cnica
Afinal, outros beb&ecirc;s j&aacute; foram concebidos por meio de outra t&eacute;cnica que tamb&eacute;m envolve o uso do DNA de tr&ecirc;s pessoas, e alguns deles acabaram apresentando problemas gen&eacute;ticos. Sendo assim, no caso do beb&ecirc; da m&atilde;e jordaniana, apesar de menos de 1% de seu DNA mitocondrial contar com a muta&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica que d&aacute; origem &agrave; s&iacute;ndrome e de ele aparentemente estar se desenvolvendo normalmente, &eacute; necess&aacute;rio monitorar sua sa&uacute;de bem de perto.
De qualquer forma, os especialistas que conduziram o procedimento que resultou no nascimento do menino no M&eacute;xico tomaram uma s&eacute;rie de cuidados. Para come&ccedil;ar, eles selecionaram um embri&atilde;o do sexo masculino, j&aacute; que ele n&atilde;o poder&aacute; transmitir o DNA mitocondrial a seus futuros descendentes e, portanto, est&aacute; impossibilitado de passar doen&ccedil;as gen&eacute;ticas adiante. A equipe tamb&eacute;m evitou a destrui&ccedil;&atilde;o de embri&otilde;es durante o processo.

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