Imagem de 5 segredos governamentais de lugares do mundo revelados a partir de arquivos confidenciais no megacurioso

Alguns parecem teorias da conspiração, outros servem apenas para esconder os 'podres' de um governo, mas no fim eles acabam se tornando públicos e revelando as verdades sobre alguns países

<head></head><body>Todos os países possuem segredos de Estado que, eventualmente, se tornam públicos. Na maioria dos casos, eles não possuem muita relevância para a maioria das pessoas e servem apenas para a proteção de governantes ou para manter a estabilidade política e econômica.&nbsp;Porém, em outros casos, documentos que comprovam a participação de um país em massacres ou que revelam detalhes sobre a vigilância de civis se tornam públicos, revelando o lado "feio" dos governos. Abaixo, você pode conferir cinco segredos de governo liberados de arquivos confidenciais.<h2>1. Projeto Stargate</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18101824611110.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/114706-o-controverso-projeto-stargate-para-leitura-de-mentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Projeto Stargate</a> pode parecer ter saído de uma lista de teorias da conspiração, mas ele vem direto de uma série de documentos tornados públicos pela CIA em 2017. Ele foi uma tentativa do governo dos Estados Unidos de criar agentes com percepção extrassensorial durante a Guerra Fria. Em outras palavras, eles acreditavam que seria possível desenvolver habilidades como clarividência, telepatia e psicocinese para usar contra os soviéticos.O projeto teve início em 1972 e foi liderado pelos parapsicólogos Hal Puthoff e Russell Targ como um programa secreto da CIA. Em 1979, o exército dos EUA assumiu o comando, recrutando homens e mulheres que afirmavam ter poderes extrassensoriais. Em 1995, alguns documentos vazados do programa fizeram com que a opinião pública condenasse seus elevados custos e resultados pouco significativos. No mesmo ano, o então presidente Bill Clinton encerrou o projeto de maneira definitiva.<h2>2. Dalai Lama e guerrilheiros tibetanos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18102906970128.jpg" alt="Dalai Lama. (Fonte: GettyImages)">Dalai Lama. (Fonte: GettyImages)O governo dos Estados Unidos é particularmente conhecido por oferecer treinamento para grupos rebeldes e paramilitares ao redor do mundo. O caso mais conhecido aconteceu na década de 1970, quando a CIA participou do treinamento de sauditas — entre eles, Osama bin Laden — que participavam da Guerra do Afeganistão. Mas antes disso, houve um caso que só se tornou público em 1998 e aconteceu no Tibete.Entre os anos de 1957 e 1969, a CIA conduziu uma operação secreta para armar e financiar a resistência tibetana contra o domínio chinês. Enquanto guerrilheiros tibetanos receberam treinamento militar, o líder religioso do país, Dalai Lama, recebeu um subsídio de 180 mil dólares. Em 1970, quando o governo Nixon apoiou o reconhecimento diplomático da China, o apoio (financeiro e militar) teve fim.<h2>3. John Lennon x EUA</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18101053796095.jpg" alt="John Lennon. (Fonte: GettyImages)">John Lennon. (Fonte: GettyImages)Antes mesmo de sair dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120522-os-beatles-quase-participaram-da-trilogia-de-o-senhor-dos-aneis.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Beatles</a>, John Lennon se tornou um ativista político bastante expressivo. Não apenas pelas suas letras, mas por seu envolvimento com líderes da Nova Esquerda, grupos antiguerra e sua simpatia pelos comunistas trotskistas na Grã-Bretanha. Isso fez com que o FBI o colocasse sob intensa vigilância quando ele se mudou com Yoko Ono para Nova York, em 1971.Os documentos que revelaram o “interesse” do FBI por Lennon foram liberados em 2006 e não possuíam provas do envolvimento do músico em atividades subversivas. Eles apenas falavam sobre a associação do ex-Beatle com os ativistas Tariq Ali e Robin Blackburn. Além disso, eles também continham um relatório de vigilância sobre as atividades de Lennon durante um comício antiguerra em Michigan em 1971 e em outras manifestações políticas, mas que já eram públicas.<h2>4. Massacre na Indonésia</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18102510731124.png" alt="Suharto em seu escritório como chefe da Reserva Estratégica. (Fonte: Wikimedia Commons)">Suharto em seu escritório como chefe da Reserva Estratégica. (Fonte: Wikimedia Commons)A tentativa de combater comunistas levou diversos países a terem repressões bastante violentas. E um dos casos mais sombrios aconteceu na Indonésia entre 1965 e 1966. O então presidente Sukarno deu início a um processo autoritário de controle e de perseguição dos membros do Partido Comunista da Indonésia, que ganhavam cada vez mais força e chegaram a tentar tomar o controle do país. Para eliminar qualquer tipo de ameaça, Suharto, o major-general do exército, liderou uma violenta caça anticomunista no país.Os números são incertos, mas estima-se que entre 500 mil e 1 milhão de pessoas foram mortas e cerca de mais um milhão foram presas em campos de concentração. Os detalhes do massacre só se tornaram conhecidos quando arquivos que pertenciam à embaixada dos EUA em Jacarta se tornaram públicos em 2017. Além de detalhar a campanha de extermínio do exército indonésio, os documentos também confirmavam que os EUA forneceram listas de funcionários comunistas, equipamento de rádio e dinheiro para Suharto.<h2>5. As cinzas de Hideki Tojo</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18101359077104.jpg" alt="Tojo em 1948 durante seu julgamento. (Fonte: GettyImages)">Tojo em 1948 durante seu julgamento. (Fonte: GettyImages)A 2ª Guerra Mundial tornou amplamente conhecidos os crimes cometidos pelos nazistas. Porém, os alemães não foram os únicos responsáveis por crimes de guerra durante o conflito. O Japão também foi responsável por ordenar, autorizar e permitir o tratamento desumano de civis e prisioneiros. E um dos principais responsáveis por autorizar esses atos foi Hideki Tojo, primeiro-ministro japonês durante a Segunda Guerra Mundial.Tojo foi julgado no Tribunal Militar Internacional para o Extremo Oriente — o equivalente asiático aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120049-tribunal-de-nuremberg-condenacao-de-nazistas-completa-75-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Julgamentos de Nuremberg</a> — e sua execução aconteceu em dezembro de 1948. Porém, o destino de seus restos mortais permaneceram em absoluto segredo até 2021. O objetivo era impedir que nacionalistas japoneses tratassem seu túmulo como um local de adoração. Quando os documentos sobre o caso se tornaram públicos, foi revelado que as cinzas cremadas de Tojo, junto com as de outras seis pessoas executadas com ele, foram espalhadas de um avião do Exército dos EUA sobre o Oceano Pacífico.</body>

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5 segredos governamentais de lugares do mundo revelados a partir de arquivos confidenciais

Imagem de 5 dicas para começar a juntar milhas para viajar em 2024 no megacurioso

Trazemos dicas para você começar já a juntar pontos para viajar no ano que vem

<head></head><body>Fim de ano é uma ótima época para começar a planejar as próximas <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/127519-os-5-destinos-mais-macabros-para-fazer-turismo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">viagens</a>. E para conseguir cumprir este objetivo, é ideal fazer um "caixa" para pagar os custos do próximo passeio, incluindo aqui o valor dos voos.Uma boa maneira de viabilizar o sonho da sua viagem é apostar nas milhas e sistemas de acúmulo de pontos. Neste texto, trazemos algumas dicas para usar este esquema a seu favor, de forma sábia, e até tornando o processo de juntar milhas divertido.Mas lembre: a primeira regra é que você nunca deve gastar mais do que consegue pagar na busca de acumular milhas e outras recompensas. Tendo isso em mente, confira a seguir o que você precisa saber e cuidar.<h2>1. Decida para onde você quer viajar</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19203244059004.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Muita gente começa a juntar <a href="https://www.megacurioso.com.br/oriente-bizarro/86850-ricaco-usa-cartao-de-credito-para-comprar-quadro-e-acumular-milhas-aereas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">milhas</a> sem ter muita noção de quando precisa para fazer uma viagem. Uma dica útil é ter já seu destino (ou possíveis destinos) em mente. Assim, você vai conseguir avaliar melhor o que precisa fazer para juntar pontos, ou mesmo escolher entre os cartões de crédito e programas de fidelidade que serão mais adequados para você chegar lá.<h2>2. Informe-se sobre os melhores programas de milhas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19203812475012.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)É mais interessante (e inteligente) juntar seus pontos num mesmo programa do que espalhá-los em vários. Por isso, vale a pena escolher um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/113518-por-que-os-cartoes-de-credito-sao-sempre-do-mesmo-tamanho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cartão de crédito</a> que gere como recompensa pontos que podem ser trocados por milhas.Você pode avaliar também colocar seus gastos diários no crédito ao invés do débito, e assim consegue juntar mais. Mas sempre lembre de monitorar cotidianamente os seus gastos: nada pior do que se endividar só para acumular pontos.No Brasil, entre os principais programas de passagens aéreas estão Latam Pass (da Latam), Smiles (da Gol) e TudoAzul (da Azul). Cada um deles tem suas regras próprias. Em alguns casos, os pontos podem valer bastante (por exemplo, uma milha valer R$ 1), mas é sempre importante ficar atento às promoções.<h2>3. Deixe seus gastos mais altos para o cartão de crédito</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19203106074003.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Outra estratégia é planejar fazer uma grande compra no cartão, no período que você precisa para converter os seus pontos. Você pode, por exemplo, pagar no crédito o seguro do carro ou um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123266-como-eram-esses-5-eletrodomesticos-100-anos-atras.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">eletrodoméstico</a>.Uma dica mais simples é pedir ajuda aos amigos dividindo contas coletivas. Você pode, por exemplo, ir jantar com seus amigos, colocar toda a conta no seu cartão de crédito e pedir para eles mandarem as suas partes para a sua conta.<h2>4. Compre em lojas parceiras</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19204120466014.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Os programas de milhagem costumam também fazer parcerias com lojas específicas. A ideia é que os clientes dos programas passem a consumir mais nessas lojas e, por consequência, obtenham mais benefícios.Normalmente, o benefício é um crédito maior para trocar por milhas por cada real gasto. Por isso, vale a pena se atentar a isso, mas sempre avaliar se você não está pagando mais em um produto para conseguir seus pontos.<h2>5. Por fim... viaje!</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19204432964016.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Por último, mas não menos importante: comece a viajar para juntar milhas. Sim, comprar as suas passagens por meio do seu programa de pontos favorito também vai fazer com que você junte milhas para trocar pelo deslocamento ao seu próximo destino.&nbsp;Ou seja, só tem vantagem! E fique ligado também porque as companhias de transporte aéreo assumiram um compromisso com o governo federal de buscar formas de baixar os valores das passagens no próximo ano. Então pode ser a sua chance de finalmente realizar o seu sonho. </body>

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5 dicas para começar a juntar milhas para viajar em 2024

Imagem de 5 destinos pouco conhecidos para viajar em 2024 no megacurioso

Uma planejadora de viagens dá dicas de quais locais exóticos serão mais visados pelos turistas em 2024

<head></head><body>Jennifer Greene desempenha a profissão de "planejadora de viagens", o que a obriga a estar por dentro sempre de todas as últimas tendências do turismo. Em entrevista ao portal Insider, ela revelou quais são os novos destinos que os viajantes estão de olho para 2024.&nbsp;Confira 5 dicas secretas de Jennifer, que fogem dos roteiros turísticos mais conhecidos.<h2>1. Bordeaux, na França: o roteiro perfeito para quem gosta de vinhos</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18181823106425.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Bordeaux não é exatamente desconhecida, mas é um destino que nem todo mundo lembra. A pequena cidade da França é o local de produção de alguns melhores vinhos do mundo, e o turismo no local inclui rotas com bares de degustação da bebida.Segundo Jennifer, lá pode ser um ótimo local para quem ama vinhos, mas quer fugir das grandes multidões, que costumam ir para a Toscana, na França.<h2>2. Tanzânia, um local para fazer safáris</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18183907129441.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)De acordo com a planejadora de viagens, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128031-fossil-revela-semelhancas-entre-homem-pre-historico-e-atual.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Tanzânia</a>, um pequeno país na África conhecido por suas vastas áreas selvagens, tomou o lugar do Quênia entre os destinos mais visados para quem quer participar de safáris.Além disso, o país tem outras atrações, como as praias e o Monte Kilimanjaro. "Recomendo conferir o Parque Nacional Serengeti, um parque de 15 mil quilômetros quadrados que abriga uma variedade de paisagens", afirma Jennifer.<h2>&nbsp;3. Laos, o país dos belos templos budistas</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18182707472428.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O Laos é um pitoresco país do Sudeste Asiático conhecido pelo seu relevo montanhoso e por ser cortado pelo rio Mekong. Ele é famoso por seus muitos e vilas adornadas pela arquitetura colonial francesa, além de ser o lar de muitos povos tribais.Lá também está Luang Prabang, uma cidade que é considerada patrimônio mundial e que por muitos anos foi a capital do Laos. Ela é conhecida por ter muitos <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/104778-este-e-o-templo-budista-mais-assustador-que-voce-ja-viu.htm#:~:text=Al%C3%A9m%20das%20belas%20praias%2C%20os,da%20capital%20do%20pa%C3%ADs%2C%20Bangkok." rel="noopener noreferrer" target="_blank">templos budistas</a> com telhados dourados, como o Wat Xieng Thong, do século XVI, e o Wat Mai, que já foi a residência do líder do budismo no país.Contudo, vale lembrar que o Laos não tem praias. Portanto, quem curte esportes aquáticos talvez prefira outros destinos.&nbsp;<h2>4. Finlândia, um paraíso nórdico</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18183045866435.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)A Finlândia é um belo país para quem procura um destino nórdico, e é menos visitado que vizinhos mais "famosos", como Suécia e Noruega. Sua capital, Helsinque, está localizada em uma península ao lado de ilhas vizinhas do Mar Báltico.Uma das grandes atrações é ver a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123484-entenda-a-aurora-boreal-rosa-vista-no-ceu-da-noruega.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aurora boreal</a> (e com certeza, ao lado de menos pessoas que vão a locais como a Islândia). Além disso, dá para praticar esqui e entrar nas saunas ao ar livre.Além disso, a capital é conhecida por sua beleza na arquitetura e por ter excelentes bares e restaurantes.<h2>5. Eslovênia para praticar esqui e comer bem</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/18/18183831929439.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Outro país que por muito tempo esteve longe do radar dos turistas é a Eslovênia. Ela se situa na Europa Central, entre a Itália e a Croácia, e se caracteriza pelas belas estações de esqui e pelos lagos.Há, por exemplo, o lago glacial Bled, abastecido por águas termais. A própria cidade de Bled também é um lindo ponto turístico, localizado em uma pequena ilha com um castelo medieval em cima de um penhasco. Já Liubliana, a capital, chama a atenção pelas fachadas das casas em estilo barroco, com influência da arquitetura do século XX de Jože Plecnik, que era nativo da cidade.Além das vistas deslumbrantes, a Eslovênia vai também agradar quem tem paladar mais apurado. Desde 2020, ele recebeu seu próprio <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122128-conheca-6-restaurantes-baratos-estrelados-no-guia-michelin.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guia Michelin</a>, que fornece informações sobre os melhores restaurantes do país.</body>

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5 destinos pouco conhecidos para viajar em 2024

Imagem de 5 teorias da conspiração bizarras sobre o Titanic no megacurioso

Desde uma trama assassina de um milionário até a maldição de uma múmia, o naufrágio do Titanic sempre esteve envolvido em histórias mirabolantes

<head></head><body>No dia 15 de abril de 1912, o RMS Titanic emitiu os primeiros pedidos de socorro no oceano Atlântico Norte. O transatlântico tinha apenas quatro dias de sua viagem inaugural da Inglaterra para a cidade de Nova York quando bateu repentinamente em um iceberg a cerca de 640 km da costa de Newfoundland — entrando para a história como uma das tragédias mais célebres de todos os tempos.O maior navio de passageiros de sua época, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119582-7-fatos-essenciais-sobre-a-historia-do-naufragio-do-titanic.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Titanic</a> afundou completamente, levando consigo cerca de 1,5 mil pessoas. Depois disso, diversas teorias da conspiração sobre o acontecimento começaram a pipocar, desde as mais simples até histórias completamente bizarras e mirabolantes. Aqui está uma lista com cinco delas!<h2>1. Titanic nunca afundou</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15183619385404.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Uma das teorias mais mirabolantes envolvendo o Titanic afirma que o navio nunca afundou de verdade. Essa teoria existe há décadas, mas foi popularizada por um livro de Robin Gardiner de 1998. De acordo com a teoria, o transatlântico que está no fundo do mar na realidade era o <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/103415-voce-ja-ouviu-a-teoria-de-que-nao-foi-o-titanic-que-afundou-no-atlantico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Olympic</a>, um navio irmão do Titanic que já havia colidido com outro navio em setembro de 1911 e tinha dois grandes buracos no casco e danos à hélice.De acordo com essa história, como as duas embarcações eram muito semelhantes, o Olympic teria sido enviado na viagem no lugar do Titanic como forma de recuperar o dinheiro perdido em uma primeira missão. Contudo, a teoria sempre foi apontada por especialistas como fraudulenta e com vários dados incorretos.&nbsp;<h2>2. Plano de assassinato</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15183718626405.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Outra teoria completamente bizarra em torno do Titanic é a de que o afundamento do navio teria sido planejado pelo milionário J.P. Morgan para matar seus rivais. Antes do acontecimento, o homem pressionava pela criação de um sistema bancário centralizado nos Estados Unidos, que se tornaria a Reserva Federal dos EUA. Embora Morgan tenha decidido não embarcar no Titanic, três outros atores importantes do mundo financeiro o fizeram: John Jacob Astor IV, Isidor Straus e Benjamin Guggenheim.No entanto, não há provas de que os três se opusessem à criação do plano da Reserva Federal e Straus teria até dado declarações públicas apoiando Morgan. E mesmo que os "rivais" do milionário sumissem do mapa, muitas coisas teriam que dar certo para que o cenário financeiro mudasse. Logo, a teoria infundada não dava qualquer garantia de sucesso para Morgan.<h2>3. Maldição da múmia</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15183745191407.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Outra teoria alega que o Titanic afundou devido à maldição de uma múmia — uma ideia que surgiu logo após o naufrágio. Isso aconteceu porque o passageiro do navio e editor britânico William T. Stead havia contado a história de uma múmia amaldiçoada durante a viagem, que traria infortúnio, destruição e até morte para aqueles que a perturbasse.Essa teoria se expandiu ao longo dos anos para afirmar que a infeliz múmia estava realmente a bordo do Titanic. Porém, a chamada "múmia amaldiçoada" em questão nunca saiu do Museu Britânico e apenas a tampa do seu caixão fora carregada pela embarcação.&nbsp;<h2>4. Ataque alemão</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15183804998409.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O primeiro <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/100961-descoberta-de-submarino-alemao-ressuscita-antiga-teoria-da-conspiracao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">submarino alemão</a> foi encomendado pelo Império Alemão em 1906. E, segundo outra teoria da conspiração, um dos primeiros submarinos do país teria sido responsável por um ataque coordenado ao Titanic, uma vez que a Alemanha havia declarado uma zona de guerra ao redor das Ilhas Britânicas alguns meses antes do naufrágio.Vários sobreviventes também testemunharam que nunca sentiram ou ouviram a colisão com o iceberg, mas sim "explosões" vindas do fundo do transatlântico. Dito isso, não há nenhuma evidência concreta que prove que um submarino alemão tenha causado o afundamento do Titanic, intencionalmente ou não.&nbsp;<h2>5. Economia de dinheiro</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15183830413411.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)A teoria da conspiração mais plausível a respeito do Titanic é que os construtores do navio condenado usaram materiais abaixo do padrão durante a construção da embarcação para economizar dinheiro — o que facilitou o naufrágio. “Os cientistas argumentam que o famoso transatlântico afundou rapidamente após atingir um iceberg porque o construtor do navio usou rebites de baixa qualidade que estouraram suas cabeças e permitiram que toneladas de água gelada do mar entrassem”, disse o The New York Times em 2008.&nbsp;Isso não quer dizer que o navio não teria afundado depois de atingir o iceberg se rebites de aço tivessem sido usados durante o processo, mas poderia ter tornado o desastre menos moral. Portanto, o Titanic teria sido uma tragédia histórica causada por uma tempestade perfeita de circunstâncias infelizes e uma colisão fatídica com um iceberg.&nbsp;</body>

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5 teorias da conspiração bizarras sobre o Titanic

Imagem de Como lidar com 4 dos maiores medos da vida? no megacurioso

Nossos maiores medos dão as caras quando menos esperamos. Felizmente, podemos recorrer às palavras de antigos filósofos para superar esses temores

<head></head><body>Da infância à idade mais avançada, são muitas as experiências, somadas às nossas perspectivas e à própria personalidade, que acabam refletidas em receios das mais variadas ordens. Por outro lado, não é nada fácil admitir nossos medos e buscar uma forma de lidarmos melhor com eles.Também esquecemos que esses medos são comuns a maioria das pessoas e principalmente que, além de recorrer a um ombro amigo ou mesmo a um psicólogo quando precisamos de uma rede de apoio, podemos encontrar nas palavras dos antigos sábios reflexões muito válidas.<h2>1. Medo de rejeição</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19051734898000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Quantas vezes não fazemos algo a contragosto apenas para agradar aos outros ou evitar críticas? Com o tempo, vemos que nos prejudicamos quando nossas necessidades são deixadas de lado, e quanto o medo da rejeição permeia muitas das relações humanas, seja nas rodinhas do trabalho, nas amizades, e mesmo no namoro ou casamento.Geralmente sabemos o que deve ser feito nessas situações desconfortáveis, mas com uma palavrinha de Marco Aurélio (121 d.C.–180 d.C.), antigo <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/127040-os-5-imperadores-romanos-mais-velhos-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">imperador romano</a>, talvez fique mais fácil agir de forma coerente com o que pensamos: "quem são as pessoas a quem buscamos agradar?", questiona o famoso autor das Meditações.Segundo ele, quando damos muita importância ao que os outros falam e pensam, deixamos de lado o nosso guia interior. Ou seja, devemos saber escolher quem priorizar, sem nunca deixar de lado a nossa individualidade.<h2>2. Medo do futuro</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19052409358003.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Basta tudo ficar em ordem na vida pessoal para aparecer o medo que algo errado aconteça no futuro. <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123000-7-licoes-da-filosofia-para-uma-vida-feliz.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sêneca</a> (4 a.C.–65 d.C.), filósofo estoico da Roma Antiga, ao escrever o ensaio sobre a&nbsp;brevidade da vida, trouxe uma máxima bastante útil, que vale tanto para os sonhadores, quanto para os pessimistas: "o que mais nos impede de viver é esperar o amanhã" porque, segundo ele, é dessa forma que perdemos o dia presente.Schopenhauer (1788–1860), filósofo alemão, pode ter ficado bastante famoso pelo seu pessimismo, mas em seus Aforismos para a sabedoria de vida, ele destaca que "nunca devemos esquecer que o apenas o presente é real e certo, e que o futuro, pelo contrário, quase sempre se apresenta bem
diferente do que pensávamos".Para ele, "apenas o presente é verdadeiro e real", ou seja, é justamente para o momento atual que devemos direcionar nossas energias, e não para nossos pensamentos negativos.<h2>3. Medo da morte</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19052524136004.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Além do receio de não ter uma vida feliz e de ser acometido por alguma doença, também temos medo que as pessoas mais queridas nos deixem. Infelizmente, sabemos que faz parte dos percursos da vida.Aproveitar com sabedoria o tempo com quem amamos é fundamental — e agora que estamos encarando mais um final de ano e traçando <a href="https://www.tecmundo.com.br/internet/231698-metas-2022-criar-rotina-prova-desmotivacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">metas</a> para 2024, esse é um ótimo ponto de partida a ser considerado.Mas para quem deposita tudo no futuro, Sêneca alerta de forma categórica: "e quem te deu a garantia de uma vida mais longa?""Não será tarde demais para começar a viver?", pergunta. Da mesma forma, ao olhar para trás, é importante cultivar as boas lembranças das pessoas que gostamos. Afinal, saber como canalizar o nosso afeto é o grande segredo para lidar melhor com a vida e a morte.<h2>4. Medo de mudanças</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/19/19052740104005.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Talvez o medo da mudança esteja bastante relacionado com o medo do erro e do fracasso, mas ele merece ser encarado de forma isolada. Afinal, o que acontece a seguir é bem comum: por mais que desejemos algumas transformações em nossa vida, basta que alguma delas se concretize para entrarmos em pane.Por exemplo: no trabalho, uma promoção pode desencadear uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/89198-sindrome-do-impostor-ela-pode-estar-te-impedindo-de-ter-sucesso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">síndrome do impostor</a>. Até mesmo a hora de mudar de casa ou cidade pode ser paralisante, ainda que tenha sido uma ação planejada durante muito tempo.Marco Aurélio deixou uma pergunta útil para encontrar respostas interessantes diante desse medo e deixar a zona de conforto para trás: "há qualquer coisa que seja útil e rentável que poderá ser concretizada sem mudanças?". Em outras palavras: mentalizar que toda evolução é fruto de uma transformação pode ser uma forma de lidar com os momentos decisivos com mais calma.</body>

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Como lidar com 4 dos maiores medos da vida?

Imagem de Fumar encolhe o cérebro humano, diz estudo no megacurioso

De acordo com pesquisadores, o ato de fumar causa o envelhecimento prematuro do cérebro e os danos não são reversíveis

<head></head><body>Um novo estudo publicado na revista Biological Psychiatry&nbsp;sugere que fumar encolhe o cérebro e causa o envelhecimento prematuro do cérebro humano. Contudo, os pesquisadores também alertam que parar de fumar evita maiores perdas de tecido cerebral, embora o ato não restaure o tamanho original do órgão.Como o cérebro das pessoas naturalmente perde volume com a idade, as descobertas ajudam a explicar por que os fumantes estão em alto risco de declínio cognitivo relacionado à idade e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123601-alzheimer-como-identificar-a-doenca-precocemente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença de Alzheimer</a>.&nbsp;<h2>Malefícios do fumo</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15193423069427.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Em comunicado oficial, a autora sênior e professora de psiquiatria da Universidade de Washington comentou mais sobre as novas descobertas. "Até recentemente, os cientistas ignoravam os efeitos do fumo no cérebro, em parte porque estávamos focados em todos os terríveis efeitos do fumo nos pulmões e no coração", disse.Segundo Bierut, à medida que os pesquisadores começaram a observar o cérebro mais de perto, os dados também deixaram evidente que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123351-e-possivel-ter-um-pulmao-saudavel-apos-anos-fumando.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fumar</a> também tem malefícios marcantes ao órgão. Há muito tempo o tabagismo e o menor volume cerebral já estão ligados, mas essa é a primeira vez que um estudo indica sinais de causalidade. Os pesquisadores ainda alertam sobre um terceiro fator a ser considerado: a genética. Segundo o estudo, tanto o tamanho do cérebro quanto o comportamento de fumar são hereditários. Logo, cerca de metade do risco de uma pessoa ser fumante pode ser atribuído aos seus genes.Para desembaraçar a relação entre genes, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124398-cerebros-humanos-vem-diminuindo-de-tamanho-ha-3-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> e comportamento, Bierut e sua equipe analisaram dados extraídos do UK Biobank, um banco de dados biomédico disponível publicamente que contém informações genéticas, de saúde e comportamentais de meio milhão de pessoas — sobretudo aquelas com ascendência europeia.<h2>Análise dos dados</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15193454556428.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Um subconjunto de mais de 40 mil participantes do Biobank do Reino Unido foi submetido a imagens cerebrais, que podem ser usadas para determinar o volume cerebral de um indivíduo. No total, a equipe analisou dados não identificados sobre o volume cerebral, histórico de tabagismo e risco genético de fumar de 32 mil pessoas.O estudo demonstrou que cada par de fatores estava relacionado: histórico de tabagismo e volume cerebral; risco genético para fumar e histórico de tabagismo; e risco genético para tabagismo e volume cerebral. Os dados também mostraram que, quanto mais maços eram fumados por dia, menor seria o volume cerebral de um paciente.Quando todos os três fatores foram considerados em conjunto, a associação entre o risco genético para fumar e o volume cerebral desapareceu, enquanto a ligação entre cada um deles e os comportamentos de fumar permaneceu. Para a infelicidade dos fumantes, a retração do cérebro parece irreversível uma vez que se inicia. Contudo, embora o dano não possa ser desfeito, parar de fumar foi interpretado como uma maneira de frear o envelhecimento do cérebro e o risco de desenvolver demência nas próximas etapas da vida.</body>

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Fumar encolhe o cérebro humano, segundo pesquisa

Imagem de As 7 castanhas mais saudáveis para você incluir na sua dieta no megacurioso

Aprecie não apenas o sabor, mas também os nutrientes essenciais que essas castanhas oferecem

<head></head><body>As oleaginosas são tesouros nutricionais embalados em forma de castanhas. Com gorduras saudáveis, proteínas e uma variedade de nutrientes essenciais, essas pequenas potências alimentares são mais do que apenas um petisco saboroso: são aliadas essenciais para uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128128-5-alimentos-que-podem-te-dar-10-anos-a-mais-de-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vida saudável</a>.Conheça sete castanhas que são ótimas escolhas para promover a saúde e o bem-estar!<h2>1. Noz</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12205635220023.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)As nozes são uma fonte nutricional poderosa, sendo ricas em ácidos graxos ômega-3, associados a benefícios anti-inflamatórios.Estudos indicam que o ácido alfa-linoleico presente nas nozes não apenas melhora a saúde óssea, mas também desempenha um papel na prevenção de doenças cardiovasculares. Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam na proteção contra células cancerígenas.<h2>2. Amêndoa</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12205747775025.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Originárias do Oriente Médio e do sul da Ásia, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/mundo-verde/101956-kiwi-pistache-e-amendoa-veja-de-onde-veem-esses-e-outros-16-alimentos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amêndoas</a> são “parentes distantes” dos pêssegos e destacam-se por ajudar na redução de peso, gordura abdominal e pressão arterial.Pesquisas demonstram que o consumo de amêndoas está associado a melhores níveis de glicose, triglicerídeos e colesterol, especialmente em adultos com diabetes. Isso tudo porque são ricas fontes de vitamina E, cálcio, magnésio e ácido fólico.<h2>3. Pistache</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12205849298026.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Pistaches apresentam melhorias significativas no colesterol e triglicerídeos em adultos diabéticos. O resveratrol, encontrado nos pistaches, está associado a melhores níveis de glicose em pessoas com diabetes, melhorando a resistência à insulina.Além disso, seus fitoquímicos, como fenóis, proantocianidinas e flavonoides, oferecem benefícios anti-inflamatórios.<h2>4. Macadâmia</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12210151294030.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)A macadâmia, conhecida como a "rainha das nozes", está vinculada a um menor risco de doenças cardíacas. Revisões clínicas indicam que a inclusão de nozes de macadâmia na dieta reduz o colesterol total e LDL. Elas também são fontes de tiamina e manganês, proporcionando benefícios cardiovasculares.<h2>5. Castanha-de-caju</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12210303935031.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Além de serem um lanche delicioso, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/plantas-e-frutas/42610-voce-sabe-por-que-as-castanhas-de-caju-nao-podem-ser-consumidas-cruas-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">castanhas-de-caju</a> contêm fitatos com propriedades anti-inflamatórias e minerais essenciais como fósforo, magnésio, cobre e manganês. Pesquisas revelam que indivíduos com colesterol LDL moderadamente elevado que consomem castanhas-de-caju diariamente experimentam uma redução no colesterol total e LDL após um mês de consumo regular.<h2>6. Castanha-do-pará</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12210348457032.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)As castanhas-do-pará, também conhecidas como castanhas-do-brasil, se destacam como verdadeiras fontes de bem-estar cardiovascular, graças à sua notável concentração de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124202-selenio-6-coisas-que-voce-deve-saber-sobre-esse-mineral.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">selênio</a>. Esse micronutriente desempenha um papel essencial como antioxidante, protegendo as células cardíacas contra o estresse oxidativo.Ao consumir as saborosas castanhas-do-pará regularmente na sua dieta, você investe de maneira proativa na promoção de um coração saudável!<h2>7. Avelã</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/12/12210557602033.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)As avelãs, repletas de vitamina E, cálcio e magnésio, são aliadas vitais para a saúde cardiovascular. A vitamina E protege as células cardíacas contra danos oxidativos, enquanto o cálcio e o magnésio desempenham papéis cruciais na manutenção da função cardíaca e na regulação da pressão arterial.Estudos indicam que o consumo regular de avelãs pode contribuir ativamente para a redução dos níveis de colesterol total e LDL, consolidando seu papel como uma escolha nutricional estratégica para promover a saúde cardiovascular.</body>

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As 7 castanhas mais saudáveis para você incluir na sua dieta

Imagem de As "Cartas do Papai Noel" que J.R.R. Tolkien escreveu durante 23 anos para os filhos no megacurioso

Para responder perguntas sobre o Papai Noel feitas pelo filho de três anos, J.R.R. Tolkien escreveu uma epopeia por meio de cartas enviadas por 23 anos

<head></head><body>Embora os personagens de suas histórias épicas tenham sido representados por atores do mundo inteiro, <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121464-dia-de-ler-tolkien-por-que-a-obra-do-autor-e-tao-importante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o escritor britânico J.R.R. Tolkien protagonizou,</a> ele próprio, um personagem por 23 anos: o de Father Christmas, nome que os britânicos dão ao Papai Noel.&nbsp;Ele é o protagonista do livro Cartas do Papai Noel, que o escritor produziu, de 1920 a 1943, para os seus quatro filhos, John, Michael, Christopher e Priscilla.Tudo começou quando o filho mais velho, John, então com três anos, perguntou ao escritor quem era o Papai Noel e onde ele morava. Esse tipo de pergunta, que qualquer pai “tira de letra”, é o tipo de assunto que cai como uma magia para uma pessoa acostumada a escrever epopeias.Imediatamente, o criativo John Ronald Reuel Tolkien tomou aquele desafio como se estivesse pronto para levar o anel até a Montanha da Perdição. Nos 23 anos seguintes, ele escreveu cartas como se fossem respondidas diretamente do Polo Norte, pelo bom velhinho. Elas ficaram em poder dos filhos até serem editadas em livro em 1976, três anos após a morte do escritor.<h2>Como são as Cartas do Papai Noel?</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;William Morrow&nbsp;" data-fonte-url="https://images2.minutemediacdn.com/image/upload/c_crop,w_1080,h_607,x_0,y_177/c_fill,w_1440,ar_16:9,f_auto,q_auto,g_auto/images%2FvoltaxMediaLibrary%2Fmmsport%2Fmentalfloss%2F01hh2vc2s3601r6zjavq.jpg"><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/15/15155540510320.jpg" alt="(Fonte: William Morrow and Company/Reprodução)">(Fonte: William Morrow and Company/Reprodução)<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/128266-como-se-diz-feliz-natal-em-outros-idiomas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">No dia 24 de dezembro do mesmo ano</a> em que John lhe fez aquelas perguntas mágicas, o especialista em literatura nórdica escreveu uma carta, em tinta vermelha, supostamente remetida pelo Papai Noel em pessoa. A correspondência incluía o autorretrato de um homem de barba branca e casaco vermelho,&nbsp;e a letra era tremida, como se o autor fosse muito velho.A resposta era clara: “Querido John, ouvi você perguntar hoje como eu era e onde morava. Eu desenhei a mim e a minha casa para você. Cuide da foto. Estou de partida agora para Oxford com meu pacote de brinquedos — alguns para você. Espero chegar a tempo: a neve está muito espessa no Polo Norte esta noite.”Quem já leu a obra de Tolkien sabe que a economia verbal não está entre as características do autor. A partir dessa primeira cartinha, ele se tornou personagem principal de uma história fantástica que envolvia um idoso sábio, poderoso, amigo e guia (um prenúncio de Gandalf?) em um universo de ursos polares, elfos e duendes.<h2>A despedida do Papai Noel</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/16/16093634849000.jpg" alt="(Fonte: Haywood Magee/Getty Images)">(Fonte: Haywood Magee/Getty Images)Na trama de Cartas do Papai Noel, os duendes vivem em cavernas subterrâneas e, meio endiabrados, atormentam o bom velhinho, tentando sempre roubar os presentes, o que acabava sendo um bom álibi para justificar aqueles presentes pedidos, mas não recebidos.&nbsp;Perfeccionista, <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/127465-partes-do-mapa-da-terra-media-de-tolkien-podem-ter-sido-baseadas-na-asia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">o escritor criou um alfabeto próprio para os duendes,</a> nomes em finlandês para os ursos e até carimbos do correio do Polo Norte. Nas cartas finais, quando a caçula Priscilla tinha 14 anos, Papai Noel se despediu:“Depois disso terei que dizer ‘adeus’, mais ou menos: quer dizer, não vou te esquecer. Sempre mantemos os números antigos de nossos velhos amigos e suas cartas, e mais tarde esperamos voltar quando eles crescerem e tiverem suas próprias casas e filhos”.</body>

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As 'Cartas do Papai Noel' que J.R.R. Tolkien escreveu durante 23 anos para os filhos

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A compreensão de quais variáveis contribuem para o uso da cannabis ajudaria no desenvolvimento de estratégias eficazes de intervenção

Uma nova pesquisa entrevistou adolescentes durante um per&iacute;odo de seis meses para entender melhor seus motivos para usar cannabis. Os investigadores descobriram que os jovens que t&ecirc;m maior "procura" de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122557-maconha-como-ela-ja-foi-aceita-e-muito-disputada-pelo-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha</a> s&atilde;o propensos a utiliz&aacute;-la por prazer. Isso significa que est&atilde;o dispostos a consumi-la mais quando esta &eacute; gratuita e at&eacute; mesmo gastar mais para obt&ecirc;-la.&nbsp;
O estudo tamb&eacute;m apontou que o uso de maconha para recrea&ccedil;&atilde;o esteve associado ao maior uso e a experi&ecirc;ncias com consequ&ecirc;ncias negativas. Adolescentes com maior procura pela erva tamb&eacute;m eram propensos a utiliz&aacute;-la para "lidar" com situa&ccedil;&otilde;es negativas. Os sintomas mais comuns entre esses usu&aacute;rios foram dificuldade para lembrar das coisas, dificuldade de concentra&ccedil;&atilde;o e agir de maneira tola.
<ul>
<li>Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/125086-k9-k4-k2-que-droga-e-essa-e-quais-riscos-ela-traz-para-a-saude.htm" target="_blank" rel="sponsored">K9, K4, K2: que droga &eacute; essa e quais riscos ela traz para a sa&uacute;de?</a></li>
</ul>
<h2>Abuso de drogas</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/14/14201446253040.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Nos Estados Unidos, a maconha &eacute; a droga ilegal mais usada em territ&oacute;rio nacional &mdash; um cen&aacute;rio semelhante ao do Brasil. Em novembro de 2023, 24 estados norte-americanos legalizaram a cannabis para uso medicinal e recreativo. No n&iacute;vel federal, a subst&acirc;ncia continua sendo um produto enquadrado sob a Lei de Subst&acirc;ncias Controladas.
&ldquo;Entender por que os adolescentes usam maconha &eacute; importante para preven&ccedil;&atilde;o e interven&ccedil;&atilde;o&rdquo;, destacou a professora assistente do departamento de psiquiatria da Universidade da Calif&oacute;rnia e autora do estudo, Nicole Schultz, em comunicado oficial. Segundo a pesquisadora, &eacute; sabido que o in&iacute;cio precoce do consumo de maconha est&aacute; associado &agrave; probabilidade do desenvolvimento de uma&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127857-vacina-experimental-brasileira-promete-curar-vicio-em-cocaina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depend&ecirc;ncia qu&iacute;mica</a>.
Para isso, &eacute; necess&aacute;rio compreender quais vari&aacute;veis contribuem para a sua utiliza&ccedil;&atilde;o, de forma que seja poss&iacute;vel desenvolver estrat&eacute;gias eficazes para intervir precocemente, destacou a investigadora. A cannabis &eacute; de longe a subst&acirc;ncia psicoativa mais utilizada entre os <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/45166-a-ciencia-explica-por-que-adolescentes-sao-tao-rebeldes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">adolescentes</a>. Em 2022, 30,7% dos alunos do Ensino M&eacute;dio norte-americano relataram terem consumido a erva no ano anterior e 6,3% relataram ter feito o uso da subst&acirc;ncia diariamente nos &uacute;ltimos 30 dias.
<h2>Propens&atilde;o ao uso de cannabis</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/14/14201502151042.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Para a realiza&ccedil;&atilde;o do estudo, os pesquisadores usaram a an&aacute;lise de media&ccedil;&atilde;o para focar em dois motivos: prazer e enfrentamento. Eles destacaram como esses dois motivos explicam a rela&ccedil;&atilde;o entre a procura de maconha e os resultados relacionados com a cannabis, que inclu&iacute;am consumo e consequ&ecirc;ncias negativas.
Os participantes do estudo tinham entre 15 e 18 anos, sendo acompanhados por seis meses. Segundo o estudo, a maior procura pela subst&acirc;ncia estava significativamente associada ao consumo por prazer. &ldquo;Essa descoberta faz sentido porque o uso para divers&atilde;o normalmente est&aacute; relacionado &agrave; inicia&ccedil;&atilde;o do uso versus uso problem&aacute;tico. E dada a idade dos participantes deste estudo, eles podem ter um breve hist&oacute;rico de uso&rdquo;, disse Schultz.
Em geral, participantes que usaram cannabis para lidar com problemas ou para se divertir relataram ter sofrido consequ&ecirc;ncias negativas do uso da subst&acirc;ncia. Isso inclu&iacute;a sentir maior ansiedade, tomar decis&otilde;es das quais mais tarde se arrependeria e ter problemas na escola ou no trabalho. De acordo com os envolvidos na pesquisa, o estudo sugere que encorajar atividades que ajudem esses jovens a lidar com sentimentos negativos pode ajud&aacute;-los a diminuir o consumo da maconha e, consequentemente, experimentar menos sintomas negativos.&nbsp;

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Adolescentes têm duas principais motivações para usarem maconha, diz estudo

Imagem de Como aproveitar as sobras das festas de fim de ano com segurança? no megacurioso

Veja como é possível comer mais algumas vezes aquilo que sobrou do jantar de Natal ou de Ano Novo sem comprometer a sua saúde

<head></head><body><a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128302-5-arvores-de-natal-mais-malucas-que-voce-vai-ver.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Natal</a> e <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120705-por-que-comemoramos-o-ano-novo-em-1-de-janeiro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ano Novo</a> são períodos propícios para reunir a família ao redor de uma mesa farta de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/128342-5-comidas-que-dizem-dar-azar-no-ano-novo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comida</a>. Em muitos casos, a quantidade é tanta que sobra, e automaticamente guardamos tudo na geladeira para comer no dia seguinte.Contudo, uma questão que pode passar pela cabeça de muitos é como lidar com essas sobras que restaram sem comprometer a saúde? Caso tenha essa dúvida, confira algumas dicas de armazenamento e reaproveitamento desses alimentos nas linhas a seguir.<h2>Armazenando de maneira correta</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/21/21233600501004.jpg" alt="Médicas alertam para os cuidados com armazenamento e reutilização dos alimentos que sobram das festas de fim de ano. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Médicas alertam para os cuidados com armazenamento e reutilização dos alimentos que sobram das festas de fim de ano. (Fonte: Getty Images/Reprodução)O primeiro ponto para reaproveitar as sobras de Natal e Ano Novo com segurança é fazer o armazenamento correto. A nutricionista Natalia Barros ressalta que não há problemas em comer essas sobras, mas é importante observar como tudo será guardado posteriormente.Para garantir a segurança, Natalia recomenda colocar as sobras na geladeira ou freezer, dentro de duas horas após o preparo ou exposição. Para preservar ainda mais a comida, é viável guardá-la em recipientes herméticos, preferencialmente de vidro.&nbsp;"É importante dividir grandes quantidades em porções menores, manter a geladeira abaixo de 4 °C e o freezer a -18 °C, consumir as sobras em 3 a 4 dias ou congelar para períodos mais longos, atentando-se ao reaquecimento a 74 °C", lista Natalia.A nutricionista ainda relacionou quais são os alimentos mais seguros para consumo nos dias seguintes às festas. Confira a seguir:<ul><li>Saladas frescas: guardadas em recipientes herméticos, mantendo os molhos separados até o momento de servir, podem ser consumidas dentro de 1 a 2 dias;</li><li>Frutas frescas:&nbsp;armazene em recipientes ou sacos próprios para alimentos na geladeira. Consuma dentro de alguns dias para manter a qualidade;</li><li>Guarnições à base de grãos: arroz, quinoa, e outros grãos podem ser refrigerados em recipientes herméticos, com prazo de 3 a 4 dias;</li><li>Sobremesas refrigeradas:&nbsp;doces como tortas refrigeradas ou sobremesas à base de frutas podem ser mantidos na geladeira e consumidos dentro de alguns dias.</li></ul><h2>Atenção especial</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/21/21233709298006.jpg" alt="Observar o tempo de exposição é essencial para saber o que pode ou não ser consumido depois. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Observar o tempo de exposição é essencial para saber o que pode ou não ser consumido depois. (Fonte: Getty Images/Reprodução)Entretanto, não são todos os alimentos que podem ser consumidos no dia seguinte. A endocrinologista Thais Mussi também ressalta que alguns alimentos que não devem ser reutilizados por serem altamente perecíveis. Veja quais são eles a seguir:<ul><li>Pratos com creme ou maionese: se ficaram fora da geladeira por mais de 2 horas (1 hora em climas quentes), não devem ser guardados, por conta do alto risco de desenvolvimento bacteriano;</li><li>Frutos-do-mar:&nbsp;são particularmente suscetíveis à deterioração e contaminação bacteriana. Se eles foram mantidos fora da refrigeração por muito tempo, o risco de intoxicação alimentar aumenta consideravelmente;</li><li>Carnes mal-passadas ou cruas: elas podem abrigar bactérias perigosas. Se essas carnes permanecerem fora da refrigeração por mais de 2 horas, não devem ser consumidas posteriormente;</li><li>Saladas com molhos à base de ovos ou laticínios:&nbsp;saladas, especialmente aquelas com molhos à base de ovos ou laticínios (como molho de salada César), podem se tornar perigosas rapidamente quando mantidas em temperatura ambiente;</li><li>Alimentos que já estavam no limite da validade:&nbsp;se algum alimento consumido na ceia já estava próximo do fim de sua validade, é melhor não guardá-lo para consumo posterior.</li></ul>"De modo geral, qualquer alimento que tenha ficado à temperatura ambiente por mais de 2 horas, especialmente em climas quentes, deve ser descartado", conclui a médica.</body>

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