Estudos mostram que stress momentâneo pode fazer bem

Costumamos pensar que o stress é algo extremamente ruim para o nosso corpo, mas isso pode não ser totalmente verdade. Uma pesquisa publicada no jornal eLife garante que níveis mais baixos de stress podem ajudar o cérebro a desenvolver novas células melhorando a performance mental. Isso significa que períodos de stress curto podem nos ajudar com uma melhor adaptação ao ambiente, além de melhorar nossa capacidade de negociação.

Para chegar a essa conclusão, pesquisadores da University of California, Berkeley, focaram nos efeitos do stress no hipocampo do cérebro, responsável por uma boa parte do funcionamento da memória. Pesquisas anteriores mostravam que o stress crônico suprime o desenvolvimento de novos neurônios nessa área do cérebro, enquanto o stress momentâneo não mostra isso de maneira tão clara.

Os pesquisadores então submeteram ratos a esse stress mais brando, imobilizando os animais por algumas horas. Com isso, o hormônio causador do stress disparou. Após o experimento, os cientistas descobriram que esse stress parecia ter dobrado a quantidade de novas células cerebrais no hipocampo.

Os ratos que foram forçados nos testes também tiveram um melhor desempenho em um teste de memória duas semanas após a experiência estressante, embora o resultado não tenha aparecido em testes feitos dois dias depois.

Por outro lado, o stress crônico pode ser bastante perigoso. Em artigo do Huffington Post, uma lista de problemas causados pelo stress é alarmante, entre eles estão o stress como causa de câncer em animais e aumento dos riscos de AVC e doenças crônicas, além de comprometer os genes de futuras gerações.