Conheça os benefícios do hibisco

Conheça os benefícios do hibisco

Equipe MegaCurioso

Os chás são ótimas opções para complementar uma alimentação balanceada e auxiliar na prevenção de algumas doenças. E um dos chás que mais possui propriedades excelentes para sua saúde é o de hibisco.

O hibisco, de nome científico Hibiscus Sabdariffa L, é uma planta que oferece vários benefícios à saúde. É rico em cálcio, magnésio, ferro e vitaminas A e C, contém fitoquímicos, fitosteróis e flavonóides, que combatem os radicais livres causadores do envelhecimento.

Seu chá é digestivo, antiespasmódico, anti-inflamatório, antioxidante natural, diurético, laxante suave e pode auxiliar nas dietas de emagrecimento devido a sua capacidade de acelerar o metabolismo, diminuir a retenção de líquidos e os níveis de lipídios no sangue.

Além de todas estas vantagens, o chá tem um ótimo sabor e é muito fácil de fazer. O hibisco é encontrado na forma desidratada. Para cada litro de água, utilize uma colher de sopa de hibisco. Adicione na água fervente e abafe por dez minutos. Ele pode ser tomado quente ou frio. Experimente aromatizar o chá com cravo, laranja ou maçã. Fica uma delícia e faz bem!

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