Existe um lado melhor na cama para dormir?
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Existe um lado melhor na cama para dormir?

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Responda aí: de que lado da cama você dorme? Do esquerdo ou do direito? Isso, é claro, não vale para quem dorme em camas de solteiro... Você acha que dormir de um lado específico pode melhorar ou arruinar seu sono? A resposta não é tão simples quanto parece.

Quando você acorda mal-humorado, é comum que as pessoas digam que você levantou com o pé esquerdo ou que saiu do lado errado da cama. Mas e se esse for o lado que você dorme regularmente? Isso é só um ditado ou tem um fundo de verdade? Sem muita explicação, a empresa de colchões Sealy, com sede no Reino Unido, fez uma pesquisa com cerca de 1 mil pessoas e concluiu que levantar pelo lado esquerdo aumenta em 4% as chances de você ter um bom humor ao longo do dia. Os motivos para isso? Eles não colocaram na pesquisa.

De acordo com a filosofia chinesa do Feng Shui, que dita a harmonização dos ambientes, o lado esquerdo está associado à família, à saúde, ao dinheiro e ao poder. Assim, é orientado que as pessoas sempre saiam da cama desse lado – mas também não explicam exatamente como isso funciona.

posição de dormirA Ciência aponta que é melhor dormir virado para o lado esquerdo, mas não necessariamente do lado esquerdo da cama

Uma possível explicação estaria na posição que você dorme, e não necessariamente de qual lado da cama você faz isso. Dormir virado para o lado esquerdo pode favorecer a digestão, devido às posições dos órgãos dentro de você. Se você dorme do lado direito, é mais provável que o suco gástrico volte por seu esôfago e faça você ter uma noite de sono bem desconfortável; logo, acordando de mau humor.

Outro detalhe é que os gânglios linfáticos do lado esquerdo do corpo são os dominantes dentro do sistema linfático. Assim, dormir virado para a esquerda pode facilitar a filtragem feita por esse sistema. Outro detalhe é que nessa posição o seu coração fica mais confortável dentro do peito, facilitando o funcionamento da aorta.

E você, caro leitor? Prefere dormir em qual lado da cama? E virado para qual lado?

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