Imagem de "Sutiã com ultrassom" pode detectar câncer de mama ainda no início no megacurioso

Tecnologia permite que o dispositivo seja colocado no sutiã, mapeando todo o seio na tentativa de encontrar anormalidades

<head></head><body>O ano era 2015 quando a pesquisadora do MIT (Massachusetts Institute of Technology), Canan Dagdeviren, recebeu a notícia devastadora de que sua tia estava enfrentando uma forma agressiva de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124777-anticoncepcionais-hormonais-aumentam-risco-de-cancer-de-mama.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">câncer de mama</a>. Impulsionada pela necessidade de encontrar soluções inovadoras, Dagdeviren concebeu a ideia de um dispositivo com ultrassom portátil que poderia revolucionar o rastreio do câncer.&nbsp;Quase sete anos depois, o que era apenas uma ideia se transformou em uma realidade palpável: um adesivo de ultrassom flexível e vestível, que pode ser colocado no bojo do sutiã e que tem o potencial de detectar cânceres mais cedo do que o normal.<h2 style="text-align: justify;">Monitoramento diário</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08090237270022.jpg" alt="Dispositivo pode ser facilmente adaptado ao seio. (Fonte: Canan Dagdeviren, Eurekalert/ Divulgação)">Dispositivo pode ser facilmente adaptado ao seio. (Fonte: Canan Dagdeviren, Eurekalert/ Divulgação)Ao contrário das mamografias tradicionais, limitadas pela frequência de radiação e pela compressão desconfortável dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/110176-por-que-os-seios-humanos-sao-maiores-se-comparados-aos-de-outros-mamiferos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">seios</a>, o adesivo de ultrassom de Dagdeviren e sua equipe se adapta ao formato do peito, proporcionando uma análise contínua e em tempo real do tecido mamário. Nesse cenário, seria possível acompanhar as informações emitidas pelo aparelho logo cedo, enquanto se toma café, por exemplo.A miniaturização da tecnologia de ultrassom foi essencial para tornar isso possível, incorporando um material piezoelétrico revolucionário que faz com que a detecção seja capaz.O impacto potencial dessa inovação é imenso. Com um dispositivo como esse, as mulheres poderiam ter 730 pontos de dados por ano em vez de um ponto a cada dois anos, aumentando significativamente as chances de detectar nódulos malignos precocemente.&nbsp;A pesquisa de Dagdeviren, publicada na revista Science Advances, demonstrou a grande capacidade do adesivo de ultrassom ao detectar cistos de apenas 0,3 centímetros de diâmetro nos seios de uma mulher de 71 anos. Outros estudos tentarão ampliar o projeto.&nbsp;<h2 style="text-align: justify;">Outras possibilidades</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/08/08090624581026.jpg" alt="Método pode facilitar a detecção de anomalias. (Fonte: Canan Dagdeviren, MIT/ Divulgação)">Método pode facilitar a detecção de anomalias. (Fonte: Canan Dagdeviren, MIT/ Divulgação)Você possivelmente pode estar se perguntando se esse método poderia ser usado para detecção de anomalias em outras partes do corpo. A resposta de Dagdeviren é sim. De acordo com a cientista, a tecnologia tem capacidade de ir além da detecção do câncer de mama, tendo alcance em todo nosso corpo. &nbsp;A própria pesquisadora já teve a curiosidade de testar o dispositivo em sua barriga <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123249-gravidez-silenciosa-como-e-possivel-estar-gravida-e-nao-saber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">durante a gravidez</a>, para ver o bebê se movendo, mostrando que o aparelho pode ter grande abrangência no seu uso no futuro. &nbsp;Além disso, Dagdeviren quer dar asas ao seu projeto, tanto que já planeja abrir sua própria empresa e, após conseguir a aprovação do FDA (Food and Drug Administration), implementar a tecnologia nos sistemas de saúde, principalmente para ajudar mulheres que têm alto risco de desenvolver o câncer de mama.&nbsp;Outro objetivo da cientista é alcançar populações desfavorecidas, incluindo mulheres negras e pardas. &nbsp;Muitos países não têm condições de oferecer esse serviço de forma abrangente e gratuita, o que eleva os casos de câncer de mama e as mortes. Por isso, medidas como essa são fundamentais para a promoção da saúde da mulher.&nbsp;</body>

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'Sutiã com ultrassom' pode detectar câncer de mama ainda no início

Imagem de Parte pouco conhecida do corpo pode ser a origem de diversas dores no megacurioso

Fáscia tem pouco irrigamento sanguíneo, mas vasta rede nervosa

<head></head><body>Você já deu atenção à sua fáscia? Talvez nunca diretamente, mas saiba que, além dos músculos e ossos, as atividades físicas também fortalecem essa estrutura do corpo humano que mal se ouve falar.A fáscia é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127121-fasciite-necrosante-saiba-tudo-sobre-a-infeccao-da-bacteria-carnivora.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parte do tecido conjuntivo</a> que fornece força e proteção a órgãos, vasos sanguíneos, ossos, fibras nervosas e músculos. Além disso, a fáscia é feita praticamente só de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124904-suplementos-de-colageno-na-pele-sao-ineficazes-contra-envelhecimento.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">colágeno</a>, sendo bastante fina e muitas vezes imperceptível.&nbsp;Sabe aquelas fininhas linhas transparentes na superfície ou entre camadas de um bife? Pois, então, essa é a fáscia. A estrutura está espalhada por todo o corpo, tendo funções diversas. Agora, porém, os cientistas estão compreendendo mais sobre seu papel na saúde dos ossos e músculos.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/12/12182306074405.jpeg" alt="Diferentes representações da fáscia. (Imagem: Reprodução/Twitter)">Diferentes representações da fáscia. (Imagem: Reprodução/Twitter)<h2>Origem da dor</h2>A fáscia é como um invólucro que “abraça” o músculo e permite que um conjunto muscular não interfira no funcionamento do outro. Entretanto, novos estudos mostram que ela não desempenha apenas as funções de sustentação e conexão entre as estruturas: a fáscia também auxilia na contração das células musculares.Um exemplo desse funcionamento está no tornozelo: o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/123019-mostrar-os-tornozelos-era-obsceno-na-era-vitoriana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tendão de Aquiles</a> transfere a força vertical para a fáscia plantar (na planta do pé) na horizontal, permitindo o movimento do pé. Porém, a pouca irrigação sanguínea das fáscias requer atenção: lesões podem demorar muito para regenerar.Ainda que pouco irrigada, a fáscia pode chamar atenção por outros componentes. A fáscia superficial, entre a derme e a gordura, só perde em quantidade de terminações nervosas para a própria pele, indicam descobertas mais recentes. Assim, estimativas apontam que até 30% das dores relacionadas a cirurgias plásticas, lesões esportivas e envelhecimento podem ter origem na fáscia.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/12/12182440825406.jpg" alt="Até 30% das dores podem ter origem fascial. (Imagem: Unsplash)">Até 30% das dores podem ter origem fascial. (Imagem: Unsplash)<h2>Tratamento e terapias</h2>A fáscia sempre foi de difícil visualização, principalmente em diagnósticos por imagens. Atualmente, pelo menos, a ressonância magnética e a ultrassonografia estão se mostrando eficazes na visualização da fáscia, principalmente em lugares como pé, ombro e pescoço. A fascite plantar, por exemplo, afeta de 5 a 7% da população, subindo para 22% entre os atletas. O diagnóstico rápido contribui para a recuperação.Nos anos 1980, o fisioterapeuta italiano Luigi Stecco desenvolveu uma manipulação fascial que alivia dores principalmente no tendão abaixo da rótula. Técnicas semelhantes de massagem também se mostraram eficazes para aliviar dores crônicas no ombro, mas ainda assim não são numerosas.A fita kinésio, muito usada em fisioterapia, funciona como uma “fáscia externa”, dando suporte a músculos de maneira semelhante à natural. Por isso, novas compreensões da estrutura podem gerar modernas técnicas de tratamento e prevenção de dores.Também é preciso compreender o papel da fáscia em espalhar infecções sobre seu tecido. No pescoço, rico em camadas de fáscia, isso pode ser um perigo ainda não muito conhecido pela ciência.<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/12/12181613617397.jpg" alt="A bandagem atua sobre grupos musculares específicos, assim como a fáscia. (Imagem: Pexels)">A bandagem atua sobre grupos musculares específicos, assim como a fáscia. (Imagem: Pexels)</body>

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Parte pouco conhecida do corpo pode ser a origem de diversas dores

Imagem de Diabetes: novos remédios regeneram produção de insulina em 24 horas no megacurioso

Cientistas descobriram que dois medicamentos aprovados pela FDA para tratamento de câncer podem ser usados também para retomar a produção de insulina

<head></head><body>Pesquisadores do Baker Heart and Diabetes Institute, de Melbourne na Austrália, divulgaram recentemente uma descoberta que pode representar um alento para milhões de diabéticos <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124192-8-formas-de-lidar-com-a-diabetes-de-forma-tranquila.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">que necessitam de múltiplas injeções diárias ou de uma bomba insulina</a> para controlar a sua doença.&nbsp;O novo estudo, publicado na Signal Transduction and Targeted Therapy, demonstra como células produtoras de insulina podem ser regeneradas diretamente no pâncreas. Para isso, os autores usaram dois inibidores da enzima EZH2 liberados pela FDA — GSK126 e Tazemetostat — para estimular a regeneração das células beta, a partir de células progenitoras ductais pancreáticas, que executam essa restauração tecidual do órgão.Os cientistas descobriram que esses dois pequenos inibidores de moléculas podem ajudar as células do pâncreas de pessoas jovens e adultas com diabetes tipo 1 (DM1) a se transformarem em células parecidas com as que produzem insulina. Isso é feito por meio de mudanças no material genético que permite que elas incorporem novas funções.&nbsp;<h2>Reprogramando células para produzir insulina</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/12/12222932830004.jpg" alt="(Fonte: Keith Al-Hasani et al.)">(Fonte: Keith Al-Hasani et al.)A capacidade natural das células progenitoras ductais pancreáticas para regenerar células beta na DM1 já era conhecida dos cientistas. No entanto, a forma usual de desligar genes não funciona na resposta das células exócrinas existentes no pâncreas. Além disso, a EZH2 faz uma espécie de "censura repressiva" na capacidade de regeneração dessas células.Para driblar os freios da EZH2, a equipe usou o GSK126 e o Tazemetostat, originalmente aprovados pela agência reguladora de medicamentos dos EUA para tratamentos de câncer. Com isso, permitiram que as células ductais progenitoras desenvolvessem funções semelhantes às das células beta, fundamentais na regulação dos níveis de glicose no sangue.No artigo, os pesquisadores explicam que o direcionamento da EZH2 foi fundamental <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121697-tipos-de-diabetes-saiba-quais-sao-e-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">para liberar o potencial regenerativo das células beta</a>. E concluem: "Células ductais pancreáticas reprogramadas exibem produção e secreção de insulina em resposta a um desafio fisiológico de glicose ex vivo [fora do organismo]".<h2>A retomada da produção de insulina</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/13/13094015750000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Em um comunicado, os autores dizem que seu trabalho foi motivado pela morte dos indivíduos doares das amostras de tecido: um jovem (7 anos de idade e 1 mês de duração do diabetes) com DM1 recém-diagnosticado, um DM1 adulto de longo prazo (61 anos de idade e 33 anos de duração do diabetes) e um saudável não-diabético,Os testes realizados pela equipe revelaram o mesmo tipo de reação em todas as amostras de tecido, sugerindo que o mecanismo descoberto pode funcionar através das gerações. E o que é mais promissor foi que bastaram apenas 48 horas de estimulação para que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127208-mecanismo-libera-insulina-no-corpo-ao-ouvirmos-musica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">a produção de insulina funcionasse normalmente</a>.As novas células produzidas são capazes não só de detectar os níveis de glicose como também ajustar a produção de insulina em conformidade, da mesma maneira que as células beta fazem, quando não são destruídas por engano pelo sistema imunológico no DM!.&nbsp;</body>

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Diabetes: novos remédios regeneram produção de insulina em 24 horas

Imagem de Veganos! Quem são? O que comem? O que não fazem? Descubra agora mesmo no megacurioso

Saiba o que é o veganismo e conheça alguns dos principais pilares desse movimento crescente no Brasil

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido falar do veganismo. Nos &uacute;ltimos anos, o movimento tem crescido bastante em todo o mundo, e aqui no Brasil a hist&oacute;ria n&atilde;o &eacute; diferente. Uma grande quantidade de pessoas tem abolido a utiliza&ccedil;&atilde;o de produtos de origem animal e se tornado veganas. Mas afinal de contas... O que &eacute; um vegano?&nbsp;Hoje, trouxemos a resposta para esta e v&aacute;rias outras perguntas que veganos ouvem com certa frequ&ecirc;ncia.
E quem responde tudo isso &eacute; o redator Renan Hamann (que escreve para o TecMundo e para o Mega Curioso). Adepto do veganismo desde o come&ccedil;o de 2013, ele abandonou o consumo de carne no final de 2011 e desde ent&atilde;o vem estudando bastante sobre os temas veganismo, vegetarianismo e liberta&ccedil;&atilde;o animal. Esperamos que todos gostem das informa&ccedil;&otilde;es reunidas aqui.
<h2>O que &eacute; um vegano?</h2>
De uma forma bem direta: o vegano (ou vegan) &eacute; uma pessoa que pratica o veganismo em todas as suas a&ccedil;&otilde;es, seja na alimenta&ccedil;&atilde;o ou n&atilde;o. Ele &eacute; vegetariano estrito em sua dieta e tamb&eacute;m n&atilde;o utiliza produtos de origem animal. Na defini&ccedil;&atilde;o da The Vegan Society, o vegano &ldquo;busca excluir, na medida do poss&iacute;vel e do pratic&aacute;vel, todas as formas de explora&ccedil;&atilde;o e de crueldade contra animais&rdquo;.
<h3>Quem &eacute; defendido pelos veganos?</h3>
Esta pergunta &eacute; b&aacute;sica e todos os adeptos do veganismo j&aacute; tiveram que respond&ecirc;-la algumas vezes &mdash; mas &eacute; imposs&iacute;vel falar sobre o assunto sem mencion&aacute;-la. O veganismo &eacute;, em suma, um movimento que busca a liberta&ccedil;&atilde;o animal em todas as frentes poss&iacute;veis, incluindo mercado, alimenta&ccedil;&atilde;o, trabalho for&ccedil;ado e entretenimento. Vale dizer que isso n&atilde;o envolve apenas os animais n&atilde;o humanos (que s&atilde;o chamados de &ldquo;irracionais&rdquo; pelo senso comum).
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/getty-images-10165914708301.jpg" alt="Getty Images" />(Fonte: Getty Images)
Ou seja, a liberta&ccedil;&atilde;o dos seres humanos tamb&eacute;m &eacute; defendida. Isso significa que veganos buscam eliminar o consumo de produtos oriundos de empresas que exploram a m&atilde;o de obra an&aacute;loga &agrave; escravid&atilde;o. Al&eacute;m disso, ainda h&aacute; movimentos (como o <a href="http://www.ffl.org/" target="_blank">Food for Life</a>) que apoiam a ado&ccedil;&atilde;o universal do veganismo como forma de democratizar o acesso &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o &mdash; pois cerca da metade dos gr&atilde;os produzidos no mundo s&atilde;o usados para a engorda de &ldquo;animais de corte&rdquo;.
<h2>Qual &eacute; a diferen&ccedil;a entre veganismo e vegetarianismo?</h2>
H&aacute; muitas pessoas que confundem os termos e acreditam que o &ldquo;veganismo&rdquo; &eacute; apenas uma dieta. Como j&aacute; dissemos anteriormente, ele &eacute; um movimento de liberta&ccedil;&atilde;o animal. A dieta seguida pelos veganos &eacute; o &ldquo;vegetarianismo estrito&rdquo; &mdash; que tamb&eacute;m &eacute; seguida por outras pessoas que n&atilde;o s&atilde;o veganas. Pode parecer confuso no come&ccedil;o, mas na verdade &eacute; bem f&aacute;cil entender. Confira a tabela abaixo:
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/vista-se-reproducao-10170048878302.jpg" alt="Vista-se/Reprodu&ccedil;&atilde;o" />(Fonte: Vista-se/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A tabela &eacute; do <a href="https://vista-se.com.br/tipos-de-vegetarianos-entenda-as-principais-diferencas-entre-os-grupos-de-vegetarianos/" target="_blank">site Vista-se</a>, que buscou no link anterior separar os tipos de vegetarianos que existem atualmente. Como voc&ecirc; pode ver, os veganos &mdash; movimento vegano e dieta vegetariana &mdash; s&atilde;o aqueles que n&atilde;o consomem carnes, leite e derivados do leite, ovos e derivados do ovo, mel ou qualquer outro produto oriundo da explora&ccedil;&atilde;o animal.
Por mais que a palavra &ldquo;estrito&rdquo; seja deixada de lado em muitos casos, ela &eacute; necess&aacute;ria para diferenciar os vegetarianos dos &ldquo;ovolactovegetarianos&rdquo;, &ldquo;lactovegetarianos&rdquo; ou &ldquo;ovovegetarianos&rdquo;. Esses tr&ecirc;s grupos n&atilde;o consomem carne, mas ainda assim consomem produtos que contribuem para a explora&ccedil;&atilde;o dos animais &mdash; falaremos mais sobre isso em seguida.
Ressaltando o que dissemos anteriormente, todo vegano &eacute; vegetariano estrito. Por&eacute;m, nem todo vegetariano estrito &eacute; vegano. Isso acontece porque h&aacute; pessoas que n&atilde;o consomem nada de origem animal na alimenta&ccedil;&atilde;o, mas acabam consumindo couro, l&atilde;, seda ou v&atilde;o a circo com animais e outros eventos com explora&ccedil;&atilde;o (incluindo rodeios, zool&oacute;gicos e parques).
<h2>Peixes e frutos do mar?</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/fonte-getty-images-10170254087304.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Se voc&ecirc; &eacute; vegano ou vegetariano, certamente j&aacute; ouviu a pergunta &ldquo;Nem peixe?&rdquo;. Se voc&ecirc; n&atilde;o &eacute;, provavelmente j&aacute; fez a pergunta para algum amigo. E a resposta &eacute; bem clara: a dieta vegetariana exclui a carne dos peixes e de outros frutos do mar de seu card&aacute;pio.
<h3>Por qu&ecirc;?</h3>
Porque todos os animais possuem sistema nervoso central e senci&ecirc;ncia &mdash; a capacidade de sofrer, sentir dor ou felicidade que somente os animais t&ecirc;m. Por mais que eles n&atilde;o emitam sons fora da &aacute;gua, eles sentem dor ao serem pescados ou cortados ainda vivos. Ao serem retirados da &aacute;gua, morrem em um doloroso processo de asfixia.
<h2>Por que n&atilde;o consumir ovos e leite?</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/fonte-getty-images-10170351643307.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
H&aacute; quem diga que o leite e os ovos n&atilde;o s&atilde;o um problema, pois eles s&atilde;o criados sem a necessidade de matar um animal &mdash; o que claramente acontece com a carne. Por&eacute;m, existe uma s&eacute;rie de explora&ccedil;&otilde;es que a grande maioria n&atilde;o leva em considera&ccedil;&atilde;o quando fala sobre o tema. Abaixo voc&ecirc; pode conferir alguns exemplos:
<h3>Leite</h3>
Como em toda esp&eacute;cie de mam&iacute;fero, para que a &ldquo;vaca leiteira&rdquo; produza leite, &eacute; preciso que ela seja m&atilde;e. Na ind&uacute;stria, as vacas s&atilde;o emprenhadas com insemina&ccedil;&atilde;o artificial e depois do parto t&ecirc;m seus filhotes levados embora &mdash; geralmente as f&ecirc;meas s&atilde;o encaminhadas para o mesmo processo, e os machos s&atilde;o abatidos ainda enquanto bezerros para abastecer o mercado de <a href="http://www.milkpoint.com.br/mercado/giro-lacteo/vitelo-tropical-pode-ser-alternativa-de-renda-para-produtor-de-leite-12625n.aspx" target="_blank">vitelos</a>.
A expectativa de vida de uma vaca &eacute; de cerca de 20 anos, mas as vacas leiteiras s&atilde;o geralmente abatidas com menos de 8 anos. Isso acontece porque elas come&ccedil;am a apresentar problemas de reprodu&ccedil;&atilde;o ap&oacute;s v&aacute;rias gesta&ccedil;&otilde;es for&ccedil;adas, problemas de locomo&ccedil;&atilde;o devido a infec&ccedil;&otilde;es ou matistes e outras inflama&ccedil;&otilde;es.
<h3>Ovos</h3>
Galinhas botam seus ovos em um processo natural? Sim, mas isso n&atilde;o significa que elas n&atilde;o sejam exploradas. Assim que nascem, as galinhas s&atilde;o debicadas (t&ecirc;m os bicos arrancados) sem anestesia. Isso &eacute; feito para que elas n&atilde;o firam umas &agrave;s outras ao serem submetidas a situa&ccedil;&otilde;es de muito stress &mdash; o que acontece bastante, visto que at&eacute; oito animais dividem gaiolas com pouco mais de 0,2 m&sup2;.
Vale lembrar que as galinhas poedeiras podem passar a vida inteira sem ver a luz do sol, sem caminhar de uma maneira digna nem viver do modo natural &mdash; livres e tendo respeitadas suas pr&oacute;prias vontades.
<h2>O que mais &eacute; deixado de lado?</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/getty-images-10170906984311.jpg" alt="Getty Images" />(Fonte: Getty Images)
Voc&ecirc; j&aacute; viu que veganos n&atilde;o comem carne de nenhum tipo, derivados de qualquer produto animal &mdash; incluindo corantes criados com o esmagamento de insetos &mdash; e tamb&eacute;m n&atilde;o usam couro, l&atilde;, seda ou qualquer outro tipo de pele. Abaixo, voc&ecirc; confere uma lista com diversas outras atividades que s&atilde;o deixadas de lado por quem &eacute; adepto do veganismo:
<ul>
<li>Circos (com animais)</li>
<li>Zool&oacute;gicos e parques com animais</li>
<li>Ca&ccedil;a</li>
<li>Consumo de produtos testados em animais</li>
<li>Touradas, rodeios, vaquejadas e afins</li>
<li>Explora&ccedil;&atilde;o ou abandono de animais dom&eacute;sticos</li>
</ul>
<h2>Mas voc&ecirc;s comem s&oacute; grama?</h2>
Anteriormente, n&oacute;s falamos sobre a dieta vegetariana. Geralmente, costuma-se pensar que isso envolva apenas saladas sem gosto e sem tempero, mas essa imagem &eacute; completamente errada. Veganos comem cereais, frutas, legumes e qualquer outro alimento que venha das plantas, al&eacute;m de algas e cogumelos.
E isso n&atilde;o quer dizer que as comidas sejam apenas cruas &mdash; muito pelo contr&aacute;rio. Com algumas&nbsp;<a href="http://www.tudogostoso.com.br/busca.php?q=vegano" target="_blank">receitas</a>&nbsp;na m&atilde;o, &eacute; poss&iacute;vel fazer alimentos saborosos e totalmente saud&aacute;veis. Al&eacute;m disso, tamb&eacute;m h&aacute; muito &ldquo;Junkie Food&rdquo; vegano, pois a variedade de hamb&uacute;rgueres, doces e frituras que podem ser feitas &eacute; gigantesca. E mais... &Eacute; poss&iacute;vel comer tudo isso sem ingerir um &uacute;nico grama de soja se voc&ecirc; n&atilde;o quiser.
<h2>E as prote&iacute;nas?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/17/17140240110035.jpg" />(Fonte: Facebook/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Costuma-se pensar que carnes s&atilde;o a &uacute;nica fonte de prote&iacute;na, mas isso n&atilde;o &eacute; verdade. O pr&oacute;prio&nbsp;Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de do Brasil j&aacute; reconheceu o vegetarianismo&nbsp;como uma forma saud&aacute;vel e completa de se alimentar. Isso porque todos os amino&aacute;cidos essenciais para a produ&ccedil;&atilde;o de prote&iacute;nas dentro do seu corpo podem ser obtidos por meio dos vegetais.
Existe apenas um nutriente que n&atilde;o podemos encontrar em abund&acirc;ncia na dieta vegetariana:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121540-vitamina-b12-o-que-voce-precisa-saber-sobre-esse-nutriente.htm" target="_blank">a vitamina B12</a>. Ela &eacute; produzida por bact&eacute;rias e cianobact&eacute;rias, com as quais a humanidade tem pouco ou nenhum contato atualmente. Isso significa que uma boa parcela da popula&ccedil;&atilde;o &mdash; vegetariana ou n&atilde;o &mdash; pode apresentar defici&ecirc;ncia ou insufici&ecirc;ncia de B12. Felizmente, existem diversas suplementa&ccedil;&otilde;es sint&eacute;ticas da vitamina.
<h2>Todo vegano &eacute; magricela?</h2>
N&atilde;o! Nem todo vegano &eacute; magro, hippie ou &ldquo;natureba&rdquo;. A dieta vegetariana &eacute; rica em nutrientes e pode ser seguida por qualquer pessoa. Por mais que algumas pessoas estranhem, isso inclui atletas de alto rendimento &mdash; como Tony Gonzales (NFL) ou Mac Danzig (UFC) &mdash;, e fisiculturistas &mdash; como o brasileiro Felipe Garcia do Carmo&nbsp;ou o alem&atilde;o Patrik Baboumian.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/11/01/patrik-01110134634074.jpg" alt="Patrik" />
&Eacute; claro... Tamb&eacute;m existem veganos que adoram comer em altas quantidades e que n&atilde;o praticam muita atividade f&iacute;sica &mdash; o que inclui o redator deste artigo. Logo, o veganismo &eacute; democr&aacute;tico e tem lugar para diferentes tipos de pessoas, faixas et&aacute;rias, alturas, pesos e tipos sangu&iacute;neos.
Dica: o grupo <a href="https://www.facebook.com/groups/musculacaovegana/" target="_blank">"Muscula&ccedil;&atilde;o Vegana" </a>no Facebook j&aacute; conta com mais de 62 mil membros. L&aacute; &eacute; poss&iacute;vel encontrar dicas, sugest&otilde;es, tirar d&uacute;vidas e acompanhar a rotina de quem faz exerc&iacute;cios sendo vegano.
<h2>&Eacute; caro ser vegano?</h2>
<img src="https://img.ibxk.com.br/2024/01/10/fonte-getty-images-10171026063312.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)" />(Fonte: Getty Images)
Outro mito que pode ser facilmente derrubado. Apesar de existirem muitos estabelecimentos veganos em que a alimenta&ccedil;&atilde;o &eacute; cara, a dieta vegetariana pode ser muito barata. Comprando apenas vegetais e preparando os pr&oacute;prios alimentos, torna-se bem acess&iacute;vel ser vegano &mdash; podendo at&eacute; mesmo ser mais barato do que se alimentar comendo carne e derivados.
<h2>O que assistir para saber mais?</h2>
Se voc&ecirc; se interessou e quer saber mais sobre o veganismo, essa lista de document&aacute;rios pode te ajudar. Alguns s&atilde;o de f&aacute;cil acesso e est&atilde;o dispon&iacute;veis na Netflix:
<ul>
<li>Forks Over Knives</li>
<li>Cowspiracy</li>
<li>Vegucated</li>
<li>Food Inc.</li>
<li>What The Health</li>
<li>Samsara</li>
<li>Food Matters&nbsp;</li>
</ul>
<h3 class="uk-text-center">.....</h3>
Essas s&atilde;o algumas das d&uacute;vidas mais frequentes que envolvem o tema veganismo. Voc&ecirc; j&aacute; sabia do que falamos no texto ou todas as informa&ccedil;&otilde;es foram &uacute;teis? Caso tenha alguma d&uacute;vida, voc&ecirc; pode tamb&eacute;m aproveitar o espa&ccedil;o dos coment&aacute;rios para fazer perguntas. Tentaremos responder aos questionamentos por aqui mesmo.
*Publicado originalmente em 17/08/15 e editado em 10/01/24

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Veganos! Quem são? O que comem? O que não fazem? Descubra agora mesmo

Imagem de Sonhar acordado pode ser essencial para humanos, sugere estudo no megacurioso

De acordo com pesquisadores, devaneios podem cumprir uma função primordial para reprogramar o cérebro de uma forma útil para memória e aprendizagem

<head></head><body>À medida que neurocientistas e psicólogos estão se aprofundando nesse fenômeno, o ato de "sonhar acordado" parece ser cada vez mais uma virtude criada pelos seres humanos. Cientistas da Universidade de Harvard encontraram agora evidências preliminares de que quando os ratos têm devaneios ou refletem calmamente sobre algo que viram mais cedo naquele dia, seus <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124398-cerebros-humanos-vem-diminuindo-de-tamanho-ha-3-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebros</a> são reprogramados para melhorar o desempenho da memória e aprendizagem.Essa hipótese, segundo os investigadores, ainda precisa ser testada em mais experimentos, mas os primeiros indícios são positivos. Inclusive, os primeiros testes indicaram que a maioria dos ratos ainda consegue visualizar um padrão xadrez em preto e branco mesmo depois dele já ter sido removido de sua vista.<h2>Efeitos dos devaneios</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/21/21024342658018.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O efeito de sonhar acordado, onde o córtex visual está ocupado visualizando uma imagem que já não existe mais, foi visto em ratos quando os animais não estavam estimulados, mas num estado calmo e relaxado com pupilas pequenos. De acordo com os pesquisadores envolvidos no estudo, é esse estado de sonho não estimulado que poderia ter um efeito semelhante ao sono, consolidando <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122946-6-fatos-surpreendentes-sobre-a-memoria-em-diferentes-especies.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">memórias</a> e melhorando o aprendizado.“Queríamos saber como esse processo de devaneio ocorria no nível neurobiológico e se esses momentos de reflexão silenciosa poderiam ser importantes para o aprendizado e a memória”, disse a neurobióloga da Universidade de Harvard, Nghia Nguyen, em comunicado oficial. Ao todo, o estudo incluiu 13 ratos, aos quais foram mostradas duas imagens diferentes em preto e branco 64 vezes ao longo do dia, durante dois segundos cada, em um ambiente que de outra forma não seria estimulante.Ao longo de vários dias, estas experiências foram repetidas enquanto a equipe de Harvard monitorava a atividade elétrica de 7 mil neurônios no cérebro de oito ratos, incluindo células nervosas no córtex visual e no hipocampo — uma região fortemente associada à consolidação da memória. Cada uma das duas imagens desencadeou um padrão diferente de atividade neural dos ratos.<h2>Benefícios de sonhar acordado</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/21/21024404596019.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)As descobertas feitas pela equipe de pesquisa sugerem que o cérebro dos ratos codifica cada imagem com um padrão diferente de atividade neural. Porém, o mais interessante é que depois destas imagens terem sido substituídas por uma tela de computador em branco, o córtex visual do rato continuo estimulando um padrão de neurônios semelhante ao da imagem removida.Esta breve reativação do córtex visual foi frequentemente associada a ondulações de ondas agudas no hipocampo. Por sua vez, isso é um sinal de que o cérebro estava efetivamente codificando a informação visual, apesar da ausência de um estímulo. Com o tempo, a atividade cerebral ao ver uma imagem começou a se assemelhar à atividade cerebral ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/104448-sonhar-acordado-e-sinal-de-alta-inteligencia-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sonhar acordado</a> com aquela foto.&nbsp;As descobertas sugerem que quando o cérebro não é estimulado, pode escapar para um mundo imaginário, onde as imagens mentais podem reorganizar ativamente as futuras respostas do cérebro aos estímulos. Estudos anteriores já apontavam que pessoas com devaneios são melhores em recordar memórias em ambientes que distraem. Contudo, alguns cientistas também acreditam que sonhar acordado por tempo demais pode ter impactos negativos na cognição humana, como déficit de atenção e falhas na memória de curto prazo.&nbsp;</body>

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Sonhar acordado pode ser essencial para humanos, sugere estudo

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Há muitos motivos por trás dos arrepios que alguns sons provocam; entenda

<head></head><body>O ruído de uma lousa sendo riscada costuma ser bastante lembrado quando pensamos em sons que provocam arrepios, mas fato é que este não se trata do único que provoca esse efeito.E por mais que exista certa unanimidade acerca dos sons que desencadeiam essa sensação tão marcante, as causas por trás dos arrepios podem variar bastante de pessoa para pessoa. Você já se perguntou o porquê disso?<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26131502000000.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>O que explica os arrepios que sentimos diante de alguns sons?</h2>De uma forma geral, os ruídos que provocam os famosos arrepios costumam ser mais altos ou agudos. Isso porque os sons realmente possuem o poder de provocar uma série de efeitos no organismo. Não é à toa que uma simples <a href="https://www.megacurioso.com.br/musica-e-danca/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">música</a> pode repercutir tanto na forma como nos sentimos.Assim, a depender da intensidade do ruído, o nosso cérebro desencadeia algumas reações no corpo ao ativar o sistema de alerta, fazendo com que fiquemos ofegantes, ou mesmo com os batimentos cardíacos acelerados.Os arrepios, por sua vez, fazem parte desse pacote, seja quando a dopamina é liberada ao ouvir uma música adorada; seja na presença de um som estridente que liga o instinto de sobrevivência. Isso explica o fato dos arrepios estarem relacionados ao espanto ou à sensação de surpresa.No entanto, há pessoas que apresentam um nível de desconforto muito mais elevado diante de determinados barulhos, mostrando que a sensibilidade sonora pode ser decorrente de causas diversas.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26124100891087.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Quando a exposição auditiva se torna um problema</h2>Quem sofre de perda auditiva pode incomodar bastante com um ruído mais intenso. Não estamos falando de quem apresenta surdez temporária por estar imerso num ambiente bastante barulhento, mas sim daquele que desenvolveu uma perda gradual da audição com o passar dos anos e percebe os ruídos de uma forma distorcida.Pessoas que sofrem com enxaqueca e outras condições, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113112-doenca-de-lyme-o-que-e-o-mal-que-afeta-justin-bieber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença de Lyme</a>, também podem sofrer com hiperacusia, uma condição relacionada ao volume dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124372-5-sons-curiosos-e-surreais-captados-por-cientistas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sons</a>. Nesse caso, não se trata propriamente de um incômodo com sons altos, mas de uma mudança na percepção.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26124247777088.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)Com isso, mesmo ruídos considerados toleráveis e normais para algumas pessoas podem soar extremamente altos e dolorosos, gerando grande incômodo. Esse distúrbio faz com que o mesmo possa ser percebido com ruídos internos do corpo.A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120285-misofonia-a-bizarra-intolerancia-a-sons.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">misofonia</a>, por outro lado, gera efeitos físicos e também pode estar por trás do desconforto, que nem sempre é compreendido pelas pessoas ao redor. Graças a essa condição, mesmo ruídos mais baixos ou repetitivos causam sofrimento.Ou seja, além de se manifestar de formas variadas, a sensibilidade sonora pode ser decorrente de doenças. Mas antes de se preocupar desnecessariamente, é importante lembrar que para a maioria das pessoas, os arrepios que surgem ao ouvir determinados sons são normais.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26124330273089.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Em busca de ruídos que provocam arrepios</h2>Tanto é que há pessoas que apreciam bastante alguns sons em particular e os arrepios que eles provocam, o que contribui com a difusão de vídeos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/108626-arrepios-causados-pelo-asmr-podem-ter-beneficios-fisicos-e-mentais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ASMR</a>, associados a "orgasmos cerebrais". Neles, ruídos produzidos a partir de superfícies variadas, como embalagens plásticas, vidro e papel rendem milhões de visualizações.Mas considerando que os arrepios são bastante comuns com sons mais altos, é importante lembrar da necessidade de proteger os ouvidos e evitar a exposição prolongada, visto que ela gera danos graduais e irreversíveis.No caso de uma sensibilidade sonora incomum ou mais intensa, antes de se assustar com os motivos que podem aparecer em meio a uma breve pesquisa no Google, o recomendado é recorrer ao auxílio de um especialista para descobrir não só como lidar melhor com os desconfortos, como investigar a real causa desse problema.</body>

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Por que alguns sons nos deixam arrepiados e causam mal-estar?

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Periodontite e perda de dentes pode aumentar risco de transtornos como Alzheimer

<head></head><body>Um estudo feito no Japão e divulgado na publicação Neurology, da Academia Americana de Neurologia, revelou uma nova relação entre saúde bucal e cerebral. A pesquisa investigou se problemas como periodontite&nbsp;e a&nbsp;perda de dentes&nbsp;aumentariam o risco de <a href="https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&amp;cx=004238318321071068280:rcwgwv4dsro&amp;q=https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/128377-fumar-encolhe-o-cerebro-humano-diz-estudo.htm&amp;sa=U&amp;ved=2ahUKEwi1k_KexK2DAxWGr5UCHRAiAL0QFnoECAUQAg&amp;usg=AOvVaw2bsA4PsP2Wh44ZPi8SuhpB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">transtornos neurodegenerativos</a> como derrame, Alzheimer, dentre outros.Como resultado, observou-se que os dois problemas bucais estão ligados a uma taxa mais rápida de atrofia no hipocampo&nbsp;— parte do <a href="https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&amp;cx=004238318321071068280:rcwgwv4dsro&amp;q=https://www.megacurioso.com.br/educacao/128097-10-dicas-para-estimular-o-cerebro-e-ficar-mais-inteligente.htm&amp;sa=U&amp;ved=2ahUKEwi1k_KexK2DAxWGr5UCHRAiAL0QFnoECAgQAg&amp;usg=AOvVaw2dVSqE0uzds37Bza95eVm5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> responsável pela memória, aprendizagem e emoção. Entretanto, essa não é uma ligação inédita: outros estudos já demonstraram essa relação.Outra pesquisa feita nos EUA com mais de 40 mil pessoas, voluntários que fazem parte do UK Biobank, demonstrou que uma saúde oral ruim é um fator de risco para Acidente Vascular Cerebral (AVC) e demência.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26140309616002.jpg" alt="Cuidar da saúde bucal ajuda a prevenir doenças cerebrais">Cuidar da saúde bucal ajuda a prevenir doenças cerebrais<h2>Boca e cérebro têm ligação bidirecional</h2>A preocupação com esse fator não se restringe à academia. Segundo dados publicados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em março deste ano, doenças bucais afetam cerca de 3,5 bilhões de pessoas&nbsp;ao redor do mundo.Além disso, a relação entre doenças na boca e no cérebro parece ser bidirecional. Ou seja, assim como problemas bucais afetam o cérebro, o inverso também acontece.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26140555017003.jpg" alt="Cuidados básicos podem ajudar a prevenir problemas graves">Cuidados básicos podem ajudar a prevenir problemas graves<h2>Como prevenir doenças bucais</h2>Além de manter a saúde da própria boca em si, os cuidados devem considerar os riscos adicionais causados por problemas na região — como futuros transtornos cerebrais. Dessa forma, é importante manter alguns hábitos que podem ajudar a evitar esses possíveis problemas.<h3>Use fio dental</h3>O fio dental é importantíssimo para prevenir o aparecimento de tártaro e cáries. Apenas a escovação não é suficiente para remover todas as sujeiras presentes. Isso também ajuda a impedir o aparecimento de doenças na gengiva.<h3>Escove os dentes após as refeições</h3>Escovar os dentes com creme dental fluorado é outro cuidado importante. Isso evita que haja acúmulo de placa bacteriana entre os dentes e a língua, outra causa para doenças bucais.<h3>Evite o uso de álcool e tabaco</h3>Além da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/127168-artigo-cientifico-para-criancas-explica-como-os-dentes-se-protegem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">falta de higiene</a>, álcool e tabaco são fatores de risco para doenças dentais e bucais. Seu uso está relacionado, por exemplo, ao câncer de boca e de garganta.<h3>Visite o dentista regularmente</h3>Embora pareça uma dica óbvia, é extremamente relevante. Muitas pessoas acabam procurando ajuda médica apenas quando já estão com problemas. Os exames regulares feitos pelo <a href="https://www.google.com/url?client=internal-element-cse&amp;cx=004238318321071068280:rcwgwv4dsro&amp;q=https://www.megacurioso.com.br/ciencia/128373-por-que-temos-dentes-do-siso.htm&amp;sa=U&amp;ved=2ahUKEwj4gf7uya2DAxXhq5UCHWYkC6MQFnoECAgQAg&amp;usg=AOvVaw0pKYfOrWiL3B-Xasgi7HyB" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dentista</a> auxiliam a evitar o aparecimento dessas questões.</body>

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Existe relação entre problemas bucais e doenças cerebrais?

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As duas bebês se desenvolveram em úteros distintos e nasceram em dias diferentes

<head></head><body>No último dia 19, uma mulher entrou em trabalho de parto e deu à luz a duas meninas — algo que seria relativamente comum não fosse por um detalhe: a mãe possuía dois úteros e dois colos do útero. Esses nascimentos para lá de inusitados ocorreram no Hospital da Universidade do Alabama em Birmingham, nos Estados Unidos.Curiosamente, eles ocorreram intercalados num maior intervalo de tempo e o trabalho de parto chegou a durar 20 horas. A primeira bebê, Roxi, nasceu às 19h45 do dia 19, enquanto a segunda, chamada de Rebel, nasceu às 6h10 do dia seguinte.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/28/28095156128007.jpg" alt="(Fonte: Universidade do Alabama em Birmingham/Reprodução)">(Fonte: Universidade do Alabama em Birmingham/Reprodução)<h2>O que é útero didelfo</h2>Kelsey Hatcher não sabia que tinha engravidado quando foi ao médico, muito menos imaginava que a fecundação dos fetos teria ocorrido nos seus <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/128114-mulher-que-nasceu-com-dois-uteros-esta-gravida-nos-dois-ao-mesmo-tempo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dois úteros</a>, ao mesmo tempo. E apesar de terem nascido em dias diferentes, ainda se trata de uma gestação de gêmeas fraternas.A rara condição que ela possui, chamada de útero didelfo, ou útero duplo, é consequência de uma má formação fetal, onde os ductos de Müller acabam não se unindo de forma adequada. Felizmente, no caso de Hatcher, a gravidez foi acompanhada sem maiores complicações.Apesar de incomum, dado que a ocorrência de útero duplo gira em torno de 0,3% por cento das mulheres, essa condição dificilmente faz com que cada criança se desenvolva em um útero diferente. Ou seja, estamos falando de uma gestação extremamente rara.Na verdade, há casos que a gravidez acaba comprometida, tanto por complicações, quanto por ocorrência de um eventual aborto espontâneo. E é justamente por isso que a gestação deve ser acompanhada de perto. Como há menos espaço para os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118934-6-fatos-curiosos-sobre-os-recem-nascidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bebês</a> crescerem juntos, eles também podem nascer prematuros.<img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/28/28095257560008.jpg" alt="(Fonte: Universidade do Alabama em Birmingham/Reprodução)">(Fonte: Universidade do Alabama em Birmingham/Reprodução)<h2>Como foi a gestação das gêmeas</h2>Hatcher, atualmente com 32 anos, havia sido diagnosticada com útero didelfo quando estava com 17 anos. No entanto, isso não foi encarado como um grave problema, tanto que ela já havia tido outras três gestações antes. Mas desta vez, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121392-6-fatos-surpreendentes-sobre-a-gravidez-que-voce-nao-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gravidez</a> em úteros distintos foi uma surpresa.Uma vez que cada um dos bebês se desenvolveu em um útero, espaço não foi um problema, portanto. No entanto, como ela não entrou em trabalho de parto instantâneo, ele foi induzido pela equipe médica na 39ª semana.Nas outras vezes que engravidou, os bebês se desenvolveram no útero direito. Inclusive, desta vez, a primeira menina a nascer estava do mesmo lado, com a cabeça numa posição mais baixa.Bom, para muitos pode ser difícil de imaginar essa parte, mas Hatcher ainda enfrentou contrações simultâneas, em áreas diferentes. O trabalho de parto, por sua vez, foi realizado separadamente em cada um dos úteros. Ou seja, trabalho em dobro! Roxi nasceu de parto normal, enquanto Rebel passou por cesariana.</body>

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Em gravidez rara, mulher com dois úteros dá à luz gêmeas

Imagem de Crianças estão usando melatonina cada vez mais nos EUA no megacurioso

Descubra os desafios e as incertezas em torno do aumento do uso de melatonina em crianças nos Estados Unidos

<head></head><body>O uso crescente de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120825-melatonina-o-que-e-e-quais-os-seus-beneficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">melatonina</a> entre crianças nos Estados Unidos tem levantado preocupações, especialmente devido à falta de regulamentações rigorosas pela Food and Drug Administration (FDA). Um estudo conduzido pela University of Colorado Boulder durante o primeiro semestre de 2023, descobriu que aproximadamente uma em cada cinco crianças menores de 14 anos utiliza melatonina para dormir.<h2>Prevalência do uso de melatonina em crianças</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/20/20214815560020.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)">(Fonte: Getty Images / Reprodução)Nos últimos anos, o uso de melatonina entre crianças em idade escolar e pré-adolescentes aumentou significativamente. A ausência de regulamentações estritas da FDA para esse suplemento alimentar gera preocupações sobre sua segurança e eficácia.O hormônio do sono tem sido comumente utilizado para tratar a insônia e problemas relacionados ao sono, especialmente em crianças com distúrbios do neurodesenvolvimento, como TDAH e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122822-autismo-como-entender-seu-amplo-espectro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">autismo</a>. Contudo, a falta de dados a longo prazo gera incertezas. Nesse sentido, é indispensável que o uso da substância seja feito sob supervisão médica e como parte de um plano de tratamento abrangente.<h2>Resultados da pesquisa</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/20/20215011634021.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)">(Fonte: Getty Images / Reprodução)O estudo revelou números alarmantes, destacando que a melatonina está sendo usada rotineiramente, muitas vezes sem supervisão médica. Durante a pesquisa, que teve uma duração de seis meses, os cientistas entrevistaram quase mil pais norte-americanos para avaliar o uso deste hormônio em seus filhos.Surpreendentemente, os resultados apontaram que cerca de uma em cada cinco crianças — especificamente 18,5% das idades de 5 a 9 anos e 19,4% das idades de 10 a 13 anos — receberam melatonina nos 30 dias anteriores à pesquisa.Além disso, aproximadamente 6% das crianças em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124625-criancas-esquecem-a-primeira-infancia-por-volta-dos-7-anos-de-idade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">idade pré-escolar</a>, entre 1 e 4 anos, também fizeram uso do hormônio. Esses números mostram um aumento significativo em comparação com dados de 2017-2018, quando apenas 1,3% dos pais relataram o uso da substância por seus filhos.<h2>Cautelas e recomendações</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/20/20215121068022.jpg" alt="(Fonte: Getty Images / Reprodução)">(Fonte: Getty Images / Reprodução)A dosagem adequada, a fonte confiável e a supervisão profissional são fundamentais ao administrar melatonina a crianças. O estudo revela que a prevalência do uso pode apontar para problemas subjacentes de sono, destacando a necessidade de uma abordagem criteriosa.Além disso, considerações específicas, como a variação na quantidade real do hormônio em produtos e os riscos associados a gomas com aparência de doces, são discutidas. Os pesquisadores ressaltam que a melatonina não deve substituir práticas saudáveis de sono e deve ser usada com cautela em crianças mais novas.Embora a melatonina possa ser benéfica em certos casos, seu uso em crianças requer uma abordagem cuidadosa e informada. É importante que os pais busquem orientação médica antes de administrar a substância a seus filhos, levando em consideração fatores como a dosagem adequada, a duração do tratamento e a presença de possíveis causas subjacentes dos distúrbios do sono.</body>

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Crianças estão usando melatonina cada vez mais nos EUA

Imagem de Contagem de espermatozoides está diminuindo em todo o mundo. O que fazer? no megacurioso

Além de ser um problema para a reprodução da espécie, a infertilidade pode resultar no aumento da ansiedade e até no surgimento da depressão. 

<head></head><body>Em um mundo onde a infertilidade masculina é uma realidade que afeta diversos homens, a contagem de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121096-6-fatos-sobre-esperma-e-espermatozoides-que-voce-nao-conhecia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">espermatozoides</a> está alcançando um ponto crítico. Publicações recentes revelam que o número de espermatozoides vem diminuindo nos indivíduos em todo o mundo, afetando não só a reprodução, mas também gerando problemas psicológicos graves.Questões como obesidade, drogas recreativas, esteroides anabolizantes e pesticidas estão sendo identificadas como fatores que afetam a fertilidade masculina. No entanto, a boa notícia é que há medidas que os homens podem adotar para proteger um pouco sua fertilidade e aumentar suas chances de reprodução.<h2 style="text-align: justify;">De olho na comida</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26231720086005.jpg" alt="Cuidado com a alimentação! Comer alimentos saudáveis e praticar exercícios são medidas fundamentais para proteger a fertilidade. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)">Cuidado com a alimentação! Comer alimentos saudáveis e praticar exercícios são medidas fundamentais para proteger a fertilidade. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)Estudos têm enfatizado a importância de manter um peso saudável. A obesidade, sabemos agora, não só impacta a saúde geral, mas também afeta diretamente a qualidade do <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/72947-o-que-acontece-quando-o-esperma-entra-na-cavidade-vaginal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esperma</a>. A boa notícia é que os efeitos prejudiciais podem ser revertidos com exercícios regulares e uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais.A exposição a produtos químicos ambientais é inevitável, mas reduzir a exposição pode fazer a diferença. Lavar frutas e legumes, preferir garrafas de vidro e minimizar o consumo de alimentos processados são maneiras eficazes de reduzir a exposição a produtos químicos nocivos à qualidade do esperma.Além disso, estudos recentes apontaram a ligação entre o uso de pesticidas e a redução da concentração de espermatozoides. Esse alerta ressalta a necessidade de regulamentações mais rígidas para proteger o público contra os impactos desses produtos.<h2 style="text-align: justify;">Cuidado com os vícios</h2><img src="https://img.ibxk.com.br/2023/12/26/26232354167009.jpg" alt="Além de afetar a saúde de diversas outras formas, o uso de cigarros e vapes podem contribuir com a infertilidade masculina. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)">Além de afetar a saúde de diversas outras formas, o uso de cigarros e vapes podem contribuir com a infertilidade masculina. (Fonte: GettyImages/ Reprodução)O uso recreativo de drogas, incluindo substâncias como cocaína e ecstasy, demonstrou afetar negativamente a função reprodutiva masculina. Além disso, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122892-roid-rage-a-erupcao-de-furia-assassina-causada-por-anabolizantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esteroides anabolizantes</a>, amplamente utilizados para melhorar o desempenho físico, podem causar danos de longo prazo à produção de esperma. A mensagem é clara: evitar essas substâncias pode ser crucial para preservar a fertilidade.Outro ponto fundamental é tomar cuidado com cigarros e vapes. Pesquisas indicam que fumar e vaporizar pode causar efeitos danosos à fertilidade masculina. A fumaça do cigarro contém milhares de substâncias químicas altamente prejudiciais que afetam a produção e a qualidade do esperma — por isso é importante também ficar longe de pessoas que fumam. Parar de fumar não só melhora a fertilidade, mas também reduz os riscos associados à gravidez, como aborto espontâneo e defeitos congênitos.Em um mundo onde a saúde reprodutiva masculina está sob ameaça, tomar medidas preventivas torna-se crucial. A conscientização sobre a influência do estilo de vida na fertilidade masculina e a implementação de práticas saudáveis podem ser a chave para preservar a fertilidade e abrir caminho para um futuro repleto de possibilidades.</body>

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