Imagem de Pesquisadores propõem taxar refrigerantes em 20% para diminuir a obesidade no site Mega Curioso

Os resultados da pesquisa causaram polêmica na Inglaterra e dividem opiniões entre os consumidores

Enquanto os procedimentos cir&uacute;rgicos e a reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar s&atilde;o as alternativas mais comuns para driblar a obesidade, pesquisadores brit&acirc;nicos est&atilde;o propondo uma nova solu&ccedil;&atilde;o para o problema que acomete grande parte da popula&ccedil;&atilde;o em diversas partes do mundo.
Segundo um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.bmj.com/content/347/bmj.f6189" target="_blank">estudo</a> recente das universidades de Oxford e Reading, a ado&ccedil;&atilde;o de uma taxa de 20% sobre o pre&ccedil;o de refrigerantes e outras bebidas com altos &iacute;ndices de a&ccedil;&uacute;car poderia reduzir consideravelmente o n&uacute;mero de pessoas obesas e com sobrepeso. Com essa medida, os pesquisadores esperam que as pessoas busquem alternativas mais saud&aacute;veis, como &aacute;gua, leite, ch&aacute; e caf&eacute;.
<h2>Os impactos da mudan&ccedil;a</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/4522453584122625.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=144253606&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shuttertstock</a>
Os autores do estudo, que foi publicado no peri&oacute;dico British Medical Journal, foram os primeiros a calcular o impacto que o aumento do pre&ccedil;o desses produtos pode ter na sa&uacute;de das pessoas.
Segundo eles, a pequena diferen&ccedil;a no valor poderia reduzir o n&uacute;mero de adultos obesos na Inglaterra em 180 mil, o que representa uma queda de 1,3%, enquanto resultaria em uma diminui&ccedil;&atilde;o de 285 mil pessoas com sobrepeso, o que equivale a 0,9%. O estudo ainda mostrou que o maior grupo a sofrer com o impacto seriam as pessoas de 16 a 29 anos, que s&atilde;o as principais consumidoras desse tipo de produto.
A arrecada&ccedil;&atilde;o das taxas representaria uma soma de 276 mil libras por ano, o que corresponde a cerca de 980 mil reais na cota&ccedil;&atilde;o de hoje. Pretende-se usar esse valor para subsidiar a produ&ccedil;&atilde;o de alimentos saud&aacute;veis, como frutas e vegetais, ou para prover fundos para o sistema nacional de sa&uacute;de do Reino Unido.
&ldquo;Usar as taxas provenientes de bebidas ricas em a&ccedil;&uacute;car para reduzir o pre&ccedil;o de frutas e vegetais &eacute; um mecanismo potencial para melhorar a sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o no futuro&rdquo;, afirmam os pesquisadores.
<h2>A pol&ecirc;mica das taxas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/4522453584122648.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=108637412&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shuttertstock</a>
Em outros pa&iacute;ses, como Hungria, Finl&acirc;ndia, Fran&ccedil;a e parte dos Estados Unidos, a ado&ccedil;&atilde;o de taxas sobre refrigerantes e outras bebidas ricas em a&ccedil;&uacute;car ainda &eacute; pol&ecirc;mica e gera discuss&otilde;es sobre sua real necessidade e efic&aacute;cia.
Catherine Collins, nutricionista do Hospital St. George, na Inglaterra, afirma que o maior n&uacute;mero de casos de obesidade &eacute; observado entre pessoas de 45 a 74 anos, que n&atilde;o s&atilde;o os principais consumidores desse tipo de produto. A especialista ainda ressalta que nossas escolhas alimentares dependem de fatores que v&atilde;o muito al&eacute;m do pre&ccedil;o.
J&aacute; Tom Sanders, professor de Nutri&ccedil;&atilde;o da King&rsquo;s College London, tamb&eacute;m na Inglaterra, acredita que o aumento no pre&ccedil;o n&atilde;o &eacute; suficiente para mudar os h&aacute;bitos da popula&ccedil;&atilde;o. &ldquo;O pre&ccedil;o das bebidas a&ccedil;ucaradas atualmente &eacute; t&atilde;o baixo que qualquer aumento seria t&atilde;o marginal que n&atilde;o afetaria a renda. Voc&ecirc; pode comprar tr&ecirc;s litros de suco de laranja por 1 libra em lojas de desconto&rdquo;, completa ele.
* * *
E voc&ecirc;, o que acha dessa pol&ecirc;mica? Ser&aacute; que o aumento no pre&ccedil;o poderia trazer benef&iacute;cios para a sa&uacute;de das pessoas ou isso n&atilde;o impediria os consumidores de comprar refrigerantes e outras bebidas que podem favorecer a obesidade?

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Pesquisadores propõem taxar refrigerantes em 20% para diminuir a obesidade

Imagem de Transformação assustadora: vídeo mostra o poder da manipulação digital no site Mega Curioso

Pare de sofrer tentando ficar idêntica a elas: mulheres perfeitas não existem

N&atilde;o &eacute; de hoje que a vaidade feminina leva meninas e mulheres a tomarem medidas dr&aacute;sticas para ficarem bonitas, afinal &eacute; comum pensarmos que um rosto sem maquiagem &eacute; &ldquo;sem gra&ccedil;a&rdquo; ou &ldquo;lavado&rdquo; e que uma mulher sem salto fica &ldquo;menos feminina&rdquo;.
A quest&atilde;o &eacute; que o que n&oacute;s conhecemos como vaidade pode ser fruto de alguns reflexos culturais, como no caso dos p&eacute;s de l&oacute;tus populares na China: a cultura dolorida de diminuir o tamanho dos p&eacute;s das mulheres em sapatos extremamente pequenos &eacute; vista como bela.
O problema da vaidade n&atilde;o &eacute; o fen&ocirc;meno em si, mas o que ele representa. Cle&oacute;patra usava apetrechos que real&ccedil;avam sua beleza, e assim acontece com outras mulheres at&eacute; os dias de hoje. Elas tendem a se espelhar em grandes modelos, atrizes e estrelas de cinema quando o assunto &eacute; o visual, mas o que &eacute; &ldquo;vendido&rdquo; atualmente s&atilde;o modelos livres de qualquer &ldquo;defeito&rdquo; em seu corpo.
<h2>Perfei&ccedil;&atilde;o?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/11/materias/5275246954122121.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://obutecodanet.ig.com.br/index.php/2012/04/27/o-que-o-photoshop-nao-consegue-consertar-nada-mais-consegue/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/OButecodanet</a>
S&atilde;o as mulheres perfeitas que estampam as capas das mais diversas revistas. &Eacute; l&oacute;gico que elas s&atilde;o bonitas, mas alguns ajustes no Photoshop fazem com elas pare&ccedil;am impec&aacute;veis: sem marcas, pintinhas, manchas, ossos muito saltados ou pele muito branca &ldquo;desbotada&rdquo;.
A partir do momento em que uma fotografia alterada em um programa de edi&ccedil;&atilde;o se torna padr&atilde;o de beleza para crian&ccedil;as, meninas e mulheres, n&oacute;s temos um grande problema: o da insatisfa&ccedil;&atilde;o constante com o pr&oacute;prio corpo. E isso n&atilde;o &eacute; nada bacana. Para entender melhor o que estamos falando, acompanhe o v&iacute;deo abaixo e veja como funcionam essas manipula&ccedil;&otilde;es de imagens. E a&iacute;, voc&ecirc; acha mesmo que d&aacute; para comparar uma pessoa real com uma editada?
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/olPPOsV2wHQ" width="640" height="360" frameborder="0"></iframe>

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Transformação assustadora: vídeo mostra o poder da manipulação digital

Imagem de Incrível! Bebê se emociona profundamente ao ouvir a mãe cantar [vídeo] no site Mega Curioso

As imagens estão fazendo sucesso em toda a internet. Confira a seguir as expressões do bebê mais fofo dos últimos tempos

Se voc&ecirc; acompanha redes sociais j&aacute; deve ter visto muita gente compartilhando o v&iacute;deo de um beb&ecirc; que fica emocionado ao ouvir a m&atilde;e cantar.
Ele n&atilde;o s&oacute; fica emocionado, com l&aacute;grimas escorrendo mesmo quando est&aacute; sorrindo, como vai emocionar voc&ecirc;. N&atilde;o tem como n&atilde;o amar esse v&iacute;deo, basicamente. Voc&ecirc; j&aacute; assistiu?
Ao final da grava&ccedil;&atilde;o, a m&atilde;e explica: &ldquo;&Eacute; apenas uma m&uacute;sica triste&rdquo;. E o que vemos &eacute; um beb&ecirc; que ainda nem sabe falar ficando emocionado com a apresenta&ccedil;&atilde;o da m&atilde;e. Se voc&ecirc; ainda n&atilde;o conferiu essas imagens, n&atilde;o deixe de assistir ao v&iacute;deo abaixo. Se j&aacute; assistiu, fa&ccedil;a como n&oacute;s e veja de novo.
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Incrível! Bebê se emociona profundamente ao ouvir a mãe cantar [vídeo]

Imagem de Nesta piscina em Paris você só entra se estiver pelado [vídeo] no site Mega Curioso

A Roger Le Gall faz parte de um complexo esportivo que conta com academia. Tudo voltado a naturalistas

Com o ver&atilde;o se aproximando, as pessoas come&ccedil;am a fazer planos para as f&eacute;rias, os finais de semana ou mesmo o pr&oacute;ximo feriado. De prefer&ecirc;ncia a rota tem que incluir algum lugar com &aacute;gua: vale tudo &ndash; praia, cachoeira, piscina.
Se voc&ecirc;, por acaso, estiver de passagem por Paris, saiba que &eacute; poss&iacute;vel frequentar uma das piscinas mais badaladas de todos os tempos. Estamos falando da <a href="http://equipement.paris.fr/piscine-roger-le-gall-2950" target="_blank">Roger Le Gall</a>, que oferece seu servi&ccedil;o a um p&uacute;blico que n&atilde;o tem problema em ficar sem roupa.
<h2>Sa&uacute;de naturalista</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/240855976309596.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.20minutes.fr/magazine/on-the-road/detente/tout-nu-dans-la-capitale-4975/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/20minutes</a>
O espa&ccedil;o, obviamente, foi criado para naturalistas, mas os mais tradicionais tamb&eacute;m podem visitar, j&aacute; que a piscina &eacute; aberta a todos durante duas horas &agrave;s segundas, quartas e sextas-feiras. A ideia do complexo &eacute; disponibilizar um espa&ccedil;o saud&aacute;vel, para a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas, com o diferencial de ser especialmente dedicado a naturalistas. H&aacute;, inclusive, uma academia no local.
Os usu&aacute;rios explicam que os frequentadores da Roger Le Gall n&atilde;o est&atilde;o &agrave; procura de sexo, mas de um lugar onde possam ficar &agrave; vontade e manter a sa&uacute;de em dia. E a&iacute;, o que voc&ecirc; acha da ideia? Se quiser conferir algumas imagens, acompanhe o v&iacute;deo abaixo:
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/1tYTwjbJRb0" width="640" height="360" frameborder="0"></iframe>

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Nesta piscina em Paris você só entra se estiver pelado [vídeo]

Imagem de Você sabe tudo sobre o seu pênis? Confira 10 fatos sobre ele a seguir no site Mega Curioso

Conheça algumas curiosidades sobre o seu amiguinho que talvez você desconheça

Voc&ecirc; provavelmente acredita que sabe tudo sobre o seu p&ecirc;nis, n&atilde;o &eacute; mesmo? Afinal, voc&ecirc; e o seu "amiguinho" est&atilde;o juntos h&aacute; tanto tempo e passaram por tantas experi&ecirc;ncias juntos que acabaram construindo uma rela&ccedil;&atilde;o super&iacute;ntima, de total cumplicidade. No entanto, prepare-se para descobrir novas facetas sobre o seu p&ecirc;nis, pois o pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.menshealth.com/mhlists/penis_facts/Penis_Fact_1.php" target="_blank">Men&rsquo;s Health</a> publicou uma mat&eacute;ria repleta de fatos que certamente v&atilde;o surpreender voc&ecirc;! Confira:
<h2>1 &ndash; O cigarro pode faz&ecirc;-lo encolher</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629101731.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Voc&ecirc; deve saber que o cigarro pode causar enrijecimento de vasos sangu&iacute;neos, dificultando a circula&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, provavelmente tamb&eacute;m &eacute; de seu conhecimento que a ere&ccedil;&atilde;o depende de um bom fluxo sangu&iacute;neo na sua &aacute;rea de lazer. Ent&atilde;o, se voc&ecirc; n&atilde;o se importa com os seus pulm&otilde;es nem com o fato de morrer jovem, leve em considera&ccedil;&atilde;o que o h&aacute;bito de fumar pode comprometer o bom funcionamento do seu p&ecirc;nis, al&eacute;m de poder faz&ecirc;-lo encolher at&eacute; um cent&iacute;metro se voc&ecirc; for fumante.
<h2>2 &ndash; Ele &eacute; bem velhinho</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629101758.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_3293000/3293825.stm" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC </a>
A primeira criatura de que se tem not&iacute;cia a contar com um p&ecirc;nis &eacute; um artr&oacute;pode chamado Colymbosathon ecplecticos. Ele habitou o nosso planeta h&aacute; 425 milh&otilde;es de anos, e seu nome &mdash; em grego &mdash; pode ser traduzido como &ldquo;nadador surpreendente com um grande p&ecirc;nis&rdquo;. Po&eacute;tico, voc&ecirc; n&atilde;o acha?
<h2>3 &ndash; Contorcionismo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629101830.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bd/Contortionist_Ravi_standing.jpg/656px-Contortionist_Ravi_standing.jpg" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wikip&eacute;dia </a>
Apesar de a maioria j&aacute; ter tentado em algum momento da vida &mdash; mesmo sem admitir! &mdash;, apenas 1 em cada 400 homens &eacute; flex&iacute;vel o suficiente para alcan&ccedil;ar o pr&oacute;prio p&ecirc;nis e praticar... Voc&ecirc; entendeu a ideia, n&atilde;o &eacute; mesmo?
<h2>4 &ndash; Mutantes e exibidos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/3296074762910198.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a>
Existem dois tipos de p&ecirc;nis: aqueles que parecem menores, mas se expandem e ficam mais longos conforme v&atilde;o ficando eretos (os mutantes), e aqueles que parecem ser grandes a maior parte do tempo, mas que n&atilde;o ficam muito maiores depois de &ldquo;despertos&rdquo; (os exibidos). S&oacute; para matar a sua curiosidade, uma pesquisa internacional feita pela Men`s Health revelou que 79% dos homens t&ecirc;m amiguinhos mutantes.
<h2>5 &ndash; Cron&ocirc;metro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629101933.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a>
Um estudo conduzido por pesquisadores alem&atilde;es apontou que o ato sexual dura &mdash; em m&eacute;dia &mdash; 2 minutos e 50 segundos. Contudo, as mulheres percebem a dura&ccedil;&atilde;o do ato como sendo de 5 minutos e 30 segundos. A pergunta &eacute;: em sua opini&atilde;o, isso &eacute; bom ou ruim?
<h2>6 &ndash; Tamanho &eacute; documento</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/3296074762910203.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Outro estudo, realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Nova York, apontou que, quanto mais longo for o p&ecirc;nis, melhor ser&aacute; o deslocamento de s&ecirc;men durante o ato sexual, maximizando as chances de que a concep&ccedil;&atilde;o ocorra.
<h2>7 &ndash; Acidente manual</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629102027.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a>
Cuidado: a principal causa das fraturas penianas &eacute; o &ldquo;manuseio&rdquo; vigoroso.
<h2>8 &ndash; Recordista</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629102113.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
De acordo com registros hist&oacute;ricos, o Rei Fatefehi de Tonga teria sido respons&aacute;vel por tirar a virgindade de &mdash; prepare-se... &mdash; 37.800 mo&ccedil;as entre os anos de 1770 e 1784. Isso significa que o monarca teria &ldquo;deflorado&rdquo; sete jovens por dia! Homens-bomba, seus tolos...
<h2>9 &ndash; Alegria a jato</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629102150.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a>
O orgasmo masculino dura, em m&eacute;dia, 6 segundos, enquanto o feminino leva 23 segundos.
<h2>10 &ndash; Bonit&otilde;es</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/32960747629102216.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a>
Cientistas espanh&oacute;is descobriram que homens bonit&otilde;es podem ser melhores produtores de esperma. Os pesquisadores mostraram fotos de indiv&iacute;duos com espermatozoides classificados como bons, m&eacute;dios e fracos a um grupo de mulheres, e pediram que elas escolhessem os que elas achavam mais atraentes. A maioria delas escolheu intuitivamente os homens com o s&ecirc;men de melhor qualidade.

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Você sabe tudo sobre o seu pênis? Confira 10 fatos sobre ele a seguir

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Descubra qual é o segredo das pessoas que acordam com toda a disposição, aproveitam bem o dia e ainda têm tempo de sobra para fazer o que mais gostam

Enquanto sofremos para abrir olhos em plena segunda-feira &agrave;s 7h30 da manh&atilde;, sempre tem algu&eacute;m que j&aacute; levantou, trocou de roupa, escovou os dentes, tomou caf&eacute; da manh&atilde; e est&aacute; a caminho da faculdade ou do trabalho com uma disposi&ccedil;&atilde;o de dar inveja, n&atilde;o &eacute; mesmo?!
Ao nos depararmos com um desses seres misteriosos que conseguem acordar com a corda toda &ndash; n&atilde;o importa o dia, n&atilde;o importa o hor&aacute;rio &ndash;, s&oacute; resta a pergunta: qual &eacute; o segredo das pessoas que dormem bem?
E, por incr&iacute;vel que pare&ccedil;a, a resposta para essa pergunta n&atilde;o &eacute; necessariamente mais horas de sono. Em geral, s&atilde;o os bons h&aacute;bitos relacionados ao sono que permitem que voc&ecirc; aproveite melhor o seu descanso noturno, acorde com bastante energia pela manh&atilde; e ainda tenha algum tempinho de sobra para investir no que quiser ao fim do dia.
Se voc&ecirc; tamb&eacute;m passou a manh&atilde; de hoje brigando por alguns bons minutos com a fun&ccedil;&atilde;o soneca do seu celular, esse artigo foi feito pra voc&ecirc;. Confira cada um dos bons h&aacute;bitos sugeridos pelos especialistas do sono Michael Decker e Joe Ojile para o <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/10/23/sleep-habits_n_4145681.html?ir=Good+News" target="_blank">Huffington Post</a> e saiba o que fazer para garantir noites mais proveitosas daqui em diante.
<h2>1. N&atilde;o dormir no ponto</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/7139226792819264.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=116001373&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
Estabelecer um padr&atilde;o para o seu sono &eacute; um dos aspectos mais importantes para ter disposi&ccedil;&atilde;o durante o dia. Acordar sempre nos mesmos hor&aacute;rios e entrar em contato com a luz s&atilde;o duas atitudes que garantem que o seu rel&oacute;gio biol&oacute;gico funcione adequadamente e, por consequ&ecirc;ncia, permitem que voc&ecirc; sinta sono na hora certa.
&ldquo;O hor&aacute;rio em que voc&ecirc; precisa ir para a cama &eacute;, em grande medida, determinado pelo hor&aacute;rio em que voc&ecirc; acordou e quando viu a luz pela manh&atilde;. Mesmo nas noites em que n&atilde;o conseguir se deitar no hor&aacute;rio, voc&ecirc; deve acordar aproximadamente na mesma hora&rdquo;, explica o Dr. Ojile.
E, para a tristeza dos dorminhocos de plant&atilde;o, o h&aacute;bito sugerido pelo especialista tamb&eacute;m vale para s&aacute;bado e domingo. Alterar drasticamente os hor&aacute;rios de descanso durante os finais de semana pode quebrar o ritmo, desencadear uma s&eacute;rie de noites mal dormidas e ainda dar in&iacute;cio a um ciclo de compensa&ccedil;&atilde;o de sono que <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/08/20/catch-up-sleep-brain-reaction-time_n_3779697.html" target="_blank">n&atilde;o traz qualquer benef&iacute;cio</a> ao organismo.
A boa not&iacute;cia &eacute; que, se voc&ecirc; dormir corretamente, n&atilde;o sentir&aacute; a necessidade de compensar as horas perdidas no final de semana e estar&aacute; sempre disposto: &ldquo;&Eacute; quase como uma conta que precisa ser paga todos os dias. As pessoas que n&atilde;o precisam pagar seus d&eacute;bitos de sono no final de semana t&ecirc;m todo o tempo para se engajar em outros comportamentos saud&aacute;veis&rdquo;, revela o profissional.
<h2>2. N&atilde;o levar eletr&ocirc;nicos para a cama</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/71392267928192631.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=152374043&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
Um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.sleepfoundation.org/article/press-release/annual-sleep-america-poll-exploring-connections-communications-technology-use-" target="_blank">levantamento</a> realizado em 2011 pela National Sleep Foundation revelou que 95% dos americanos usam algum tipo de aparelho eletr&ocirc;nico uma hora antes de dormir. Outra <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/09/16/sleep-phone-tablet-bed_n_3924161.html" target="_blank">pesquisa</a> realizada em uma parceria do HuffPost com a YouGov mostrou que 63% das pessoas com idade entre 18 e 29 anos afirmam j&aacute; terem ca&iacute;do no sono com o celular, smartphone ou tablet na cama.
Al&eacute;m das indesej&aacute;veis mensagens &agrave;s 3 da manh&atilde; atrapalharem seu sono, a luz emitida por muitos aparelhos eletr&ocirc;nicos indicam ao c&eacute;rebro que ainda n&atilde;o &eacute; hora de dormir. &ldquo;A exposi&ccedil;&atilde;o &agrave; luz artificial entre o anoitecer e a hora de deitar suprime a libera&ccedil;&atilde;o de melatonina &ndash; o horm&ocirc;nio respons&aacute;vel por promover o sono &ndash;, aumenta o estado de alerta e altera o rel&oacute;gio biol&oacute;gico, fazendo com que seja mais dif&iacute;cil adormecer&rdquo;, explicou o Dr. Charles Czeisler quando foram apresentados os resultados da National Sleep Foundation.
Outro comportamento positivo que pode ser cultivado &eacute; reservar a cama apenas para o descanso para que o c&eacute;rebro associe o quarto com o sono, que &eacute; o que os especialistas chamam de est&iacute;mulo-responsivo. Quando a cama &eacute; transformada em escrit&oacute;rio e bancada de estudos, o c&eacute;rebro passa a encarar esse espa&ccedil;o como um lugar ativo e relaxar se torna um desafio ainda mais dif&iacute;cil.
<h2>3. N&atilde;o se esquecer das sonecas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/71392267928192654.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=157557566&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
Pessoas bem descansadas e dispostas sabem dar valor &agrave;s sonecas. Quando feitas de maneira adequada, as pausas durante o dia podem <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/03/11/nap-benefits-national-napping-day_n_2830952.html" target="_blank">aumentar o estado de alerta, melhorar a produtividade e reduzir o stress</a>. Se voc&ecirc; n&atilde;o dormiu o necess&aacute;rio na noite anterior ou se o cansa&ccedil;o est&aacute; tomando conta, alguns minutinhos de sono podem ser exatamente o que o seu corpo precisa para recuperar as energias.
O Dr. Joe Ojile recomenda uma soneca de cerca de 30 minutos, que &eacute; o tempo suficiente para que o seu organismo n&atilde;o entre nas fases profundas do sono e voc&ecirc; n&atilde;o se sinta ainda pior quando acordar. De acordo com o especialista, o melhor hor&aacute;rio para fazer uma pausa &eacute; entre as 14 e 15 horas, que &eacute; quando o corpo tem uma baixa biol&oacute;gica natural.
Por outro lado, tirar uma soneca muito tarde ou &agrave; noite pode fazer com que voc&ecirc; fique rolando na cama por mais tempo at&eacute; conseguir dormir, ent&atilde;o o profissional recomenda <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/05/28/napping-tips-expert-strat_n_3320571.html" target="_blank">evitar as sonecas ap&oacute;s &agrave;s 16 horas</a>. J&aacute; para aqueles que sofrem de ins&ocirc;nia, a dica &eacute; n&atilde;o tirar soneca nenhuma para garantir o descanso durante a noite.
<h2>4. N&atilde;o ficar parado</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/7139226792819279.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=159630536&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
O descanso ideal n&atilde;o acontece apenas enquanto voc&ecirc; est&aacute; em repouso. Sabe-se que as pessoas que praticam esportes regularmente costumam dormir melhor do que aquelas que n&atilde;o se exercitam. Mais uma vez, o <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.sleepfoundation.org/sites/default/files/RPT336%20Summary%20of%20Findings%2002%2020%202013.pdf" target="_blank">levantamento</a> da National Sleep Foundation mostrou que os atletas relatam melhor qualidade de sono do que os sedent&aacute;rios.
E n&atilde;o &eacute; preciso pedalar quil&ocirc;metros todos os dias para poder contar com os benef&iacute;cios &ndash; 76% dos entrevistados que se enquadraram na categoria de exerc&iacute;cios leves reportaram uma qualidade de sono boa ou muito boa. &ldquo;Estar ativo significa apenas levantar do sof&aacute; e fazer alguma coisa, o que n&atilde;o quer dizer que voc&ecirc; precisa ser um corredor de maratona&rdquo;, explica Ojile.
<h2>5. N&atilde;o comer na hora errada</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/71392267928192728.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=159475076&amp;src=id" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
Depois de come&ccedil;ar a acordar cedo, deixar seu celular longe da cabeceira, tirar uma soneca durante o dia e colocar os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos em dia, comer de maneira adequada &eacute; o &uacute;ltimo h&aacute;bito de que voc&ecirc; precisa para ser uma daquelas pessoas que acordam radiantes pela manh&atilde;.
Para isso, &eacute; importante refor&ccedil;ar aquela ideia de que &eacute; preciso evitar a ingest&atilde;o de cafe&iacute;na durante &agrave; tarde para n&atilde;o afetar o descanso noturno. Outros alimentos, como <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/02/26/worst-foods-for-sleep_n_2760746.html" target="_blank">o chocolate e a pimenta</a>, tamb&eacute;m precisam ser evitados nesse hor&aacute;rio. Refei&ccedil;&otilde;es pesadas que s&atilde;o realizadas muito perto da hora de dormir tamb&eacute;m s&atilde;o vil&atilde;s do sono, j&aacute; que estimulam o metabolismo e mant&ecirc;m o corpo acordado.
&ldquo;As escolhas alimentares das pessoas que descansam bem excluem bebidas cafeinadas e refei&ccedil;&otilde;es pesadas &agrave; noite&rdquo;, revela o Dr. Michael Decker. O especialista tamb&eacute;m sugere que as pessoas evitem o consumo de bebidas alco&oacute;licas. Embora os primeiros goles deem aquela sensa&ccedil;&atilde;o de moleza, <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.huffingtonpost.com/2013/05/17/alcohol-side-effects-drinking-sleep_n_3286434.html" target="_blank">estudos</a> j&aacute; relacionaram o &aacute;lcool &agrave;s interrup&ccedil;&otilde;es que acontecem no sono durante a noite.

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Confira 5 hábitos das pessoas que têm excelentes noites de sono

Imagem de Criatura nojenta da semana: o berne! no site Mega Curioso

Saiba como agem essas larvas asquerosas que se desenvolvem sob a pele dos mamíferos, incluindo humanos

Provavelmente voc&ecirc; j&aacute; ouviu alguma hist&oacute;ria de algum conhecido que foi acampar ou passar uns dias em meio &agrave; natureza e que acabou sendo v&iacute;tima de um &ldquo;berne&rdquo;, tendo que passar por algum procedimento de extra&ccedil;&atilde;o da larva que, certamente, lhe causou enjoo s&oacute; de imaginar.
Pois como o Mega Curioso adora esmiu&ccedil;ar os assuntos para levar mais informa&ccedil;&otilde;es sobre tudo para voc&ecirc;s &mdash; sejam elas nojentas ou n&atilde;o &mdash;, hoje vamos falar sobre o berne, ou seja, a larva parasita que adora habitar a pele dos mam&iacute;feros desavisados.
<h2>Segura o est&ocirc;mago</h2>
A criatura nojenta &eacute; a larva da mosca Botfly (Dermatobia hominis), que &eacute; uma das variedades da nossa conhecida (e repulsiva) varejeira, que ainda engloba as fam&iacute;lias Calliphoridae e Sarcophagidae.&nbsp;
Uma vez que os ovos da mosca s&atilde;o depositados sob a pele de um animal ou um ser humano, eles v&atilde;o crescer e se tornar larvinhas parasitas. Estas, por sua vez, ficam ali parasitando o corpo do afetado e se alimentando de sua carne.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/12244435725183727.jpg" alt=" />Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.wired.com/wiredscience/2013/10/absurd-creature-of-the-week-botfly/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wired</a>
Os casos desses parasitas s&atilde;o muito comuns em fazendas, pois eles afetam bastante as cria&ccedil;&otilde;es de gado, cavalos e, &eacute; claro, os humanos que trabalham em regi&otilde;es agr&iacute;colas. Abaixo voc&ecirc; vai conhecer a hist&oacute;ria do taxonomista Chris Carlton, da Universidade do Estado da Louisiana. Por&eacute;m, se voc&ecirc; tem est&ocirc;mago fraco, &eacute; melhor parar de ler por aqui ou nem clicar no link do v&iacute;deo de extra&ccedil;&atilde;o do bicho logo adiante.
<h2>Lembrancinha de viagem</h2>
Quando o taxonomista de insetos (profissional que coleta e classifica esp&eacute;cies) Chris Carlton realizou uma viagem de trabalho em Belize, ele fez o que muitos viajantes fazem: levou consigo uma lembran&ccedil;a na volta para casa. Depois de passar um m&ecirc;s na Am&eacute;rica Central, ele retornou para seu pa&iacute;s e &ldquo;desembrulhou&rdquo; o presente nada agrad&aacute;vel.
Uma larva de mosca, conhecida nos Estados Unidos como BotFly, estava devidamente instalada em seu couro cabeludo. "Eu comecei a notar uma esp&eacute;cie de desconforto no topo da minha cabe&ccedil;a", disse Carlton. Ele era conhecedor profundo de insetos, mas nem ligou o inc&ocirc;modo com a exist&ecirc;ncia de um berne em sua cabe&ccedil;a at&eacute; uma dor intensa atingi-lo a cada 15 minutos.
Foi quando ele se lembrou de que, quando as larvas atingem certo tamanho, elas "giram" em suas pequenas tocas feitas na pele, e isso cria esse tipo de dor peri&oacute;dica. Ent&atilde;o, ele resolveu remov&ecirc;-la imediatamente ap&oacute;s a constata&ccedil;&atilde;o da exist&ecirc;ncia do parasita.
Contando com a ajuda da colega Victoria Bayless, a primeira medida tomada por Carlton foi aplicar uma camada de esmalte na &ldquo;toca&rdquo; feita pelo intruso. Dessa forma, com o orif&iacute;cio de respira&ccedil;&atilde;o fechado, o berne morreu, e a assistente do taxonomista puxou o bicho com uma pin&ccedil;a. Segundo Carlton, ele sentiu como se tivesse perdido um peda&ccedil;o de pele de repente.
<h2>Processo de parasitagem</h2>
Diferente do que algumas pessoas possam pensar, n&atilde;o &eacute; a mosca que &ldquo;senta&rdquo; na pele do animal ou da pessoa e coloca os ovos. Na verdade, tudo come&ccedil;a com um portador, sendo geralmente um mosquito, que a mosca agarra no ar, de acordo com os estudos dos entomologistas. Em seguida, a mosca transfere v&aacute;rios ovos para a parte inferior do mosquito com um tipo de cola.
Dessa forma, quando o mosquito encontra um ser humano ou outro mam&iacute;fero para se alimentar, os ovos da mosca acabam caindo na les&atilde;o que ele causou. Atrav&eacute;s dessas min&uacute;sculas feridas, os parasitas entram na pele e se desenvolvem com o calor do corpo, alimentando-se dos tecidos inflamados. O formato da larva a ajudam a &ldquo;cavar&rdquo; a carne com mais facilidade.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/12244435725183849.jpg" alt=" />Fonte da imagem:&nbsp;<a href="http://www.wired.com/wiredscience/2013/10/absurd-creature-of-the-week-botfly/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wired</a>
Quando a larva est&aacute; adulta, e se ela n&atilde;o foi percebida e extra&iacute;da do animal, ela alarga o seu orif&iacute;cio de respira&ccedil;&atilde;o e se direciona para a luz do dia, saindo sozinha da toca e rastejando para a terra a fim de terminar o seu ciclo para se tornar uma mosca adulta e bem resolvida. No caso de humanos, &eacute; mais dif&iacute;cil isso acontecer, pois a maioria das pessoas percebe a agonia de ter uma criatura nojenta em sua pele e a extrai o mais r&aacute;pido poss&iacute;vel.
Agora, vamos aos v&iacute;deos, mas n&atilde;o iremos torturar voc&ecirc;s com eles postados aqui, o que pode causar aquela tenta&ccedil;&atilde;o irresist&iacute;vel de conferir coisas nojentas. Quem realmente quiser assistir a uma extra&ccedil;&atilde;o, prepare o est&ocirc;mago e clique <a href="http://www.youtube.com/watch?v=23eimVLAQ2c" target="_blank">neste link</a> ou <a href="http://www.youtube.com/watch?v=h_JarbNaQ10" target="_blank">neste outro</a>, que mostra o &ldquo;nascimento&rdquo; de uma larva. Mas, depois n&atilde;o digam que n&oacute;s n&atilde;o avisamos...
Ah, e fiquem ligados quando forem acampar ou passar uns dias em algum s&iacute;tio ou fazenda para n&atilde;o voltar para a casa com esse tipo de lembran&ccedil;a.&nbsp;

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Criatura nojenta da semana: o berne!

Imagem de Para parecerem mais másculos, homens na Turquia fazem implante de bigode no site Mega Curioso

Ao que parece, no Oriente Médio, quem tem bigode transmite mais poder, confiabilidade e principalmente virilidade.

Ah, o bigode. Uma listra de pelos que crescem sobre a boca masculina e que podem (e devem) ser cultivados como um sinal de masculinidade. Pelo menos &eacute; isso o que acredita o pessoal que nasce no Oriente M&eacute;dio, que encara o bigode como um s&iacute;mbolo de in&uacute;meras caracter&iacute;sticas de um homem, como sua ideologia pol&iacute;tica e sua ascend&ecirc;ncia &eacute;tnica &mdash; ou ent&atilde;o o &ldquo;acess&oacute;rio&rdquo; pode servir apenas <a href="http://www.youtube.com/watch?v=TuTFr_h0-ow" target="_blank">como um atrativo para as mulheres</a>.
Na Turquia, por exemplo, praticamente toda a popula&ccedil;&atilde;o concorda que usar bigode transmite pelo menos tr&ecirc;s sinais universais: poder, fidelidade e virilidade. E, <a href="https://www.megacurioso.com.br/plastica-e-estetica/39594-9-procedimentos-esteticos-bizarros-que-estao-fazendo-sucesso-no-mundo.htm" target="_blank">com essa valoriza&ccedil;&atilde;o t&atilde;o significativa deste atributo facial</a>, &eacute; muito compreens&iacute;vel que a sociedade masculina se mobilize no sentido de cultivar bigodes a praticamente qualquer custo.
Quem &eacute; privilegiado naturalmente com o crescimento farto de barba apenas precisa se preocupar em escolher um estilo que case com sua personalidade e manter o bigode aparadinho e limpinho. J&aacute; quem n&atilde;o nasceu com tend&ecirc;ncia a ter pelos no rosto descobriu uma maneira de contornar essa situa&ccedil;&atilde;o. Uma das pr&aacute;ticas que tem se tornado muito comum entre os turcos &eacute; o implante de bigode.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/50424211125161431.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.baixaki.com.br/www.shutterstock.com" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shutterstock</a>
<h2>Implantar um bigode? Pode isso?</h2>
Isso mesmo. Em Istambul, h&aacute; cl&iacute;nicas que removem um pouco do cabelo de alguma parte do couro cabeludo e realizam o implante deles sob o nariz. Esse processo &eacute; chamado de extra&ccedil;&atilde;o de unidades foliculares e, de acordo com a cl&iacute;nica turca, o grande avan&ccedil;o da tecnologia relativa a opera&ccedil;&otilde;es com os cabelos est&aacute; permitindo que esse processo se torne muito mais acess&iacute;vel e seguro para os pacientes.
Muito interessante tamb&eacute;m &eacute; notar que esse procedimento tem se tornado cada vez mais comum com pessoas vindas de fora da Turquia. De acordo com <a href="http://www.bbc.co.uk/news/world-europe-21253773" target="_blank">uma reportagem feita pelo canal BBC europeu</a>, h&aacute; empresas que est&atilde;o montando pacotes que incluem a cirurgia, a passagem e as acomoda&ccedil;&otilde;es para os pacientes dentro do pa&iacute;s.
Portanto, se voc&ecirc; est&aacute; cansado de ter um rosto lisinho e bonitinho por n&atilde;o ter nascido com pelos no rosto, n&atilde;o &eacute; preciso mais se preocupar. Voc&ecirc; j&aacute; pode ir at&eacute; a Turquia e implantar um bigode de verdade! A n&atilde;o ser que voc&ecirc; seja careca tamb&eacute;m... A&iacute; fica um pouco mais complicado.

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Para parecerem mais másculos, homens na Turquia fazem implante de bigode

Imagem de Gráficos mostram as carreiras universitárias mais (e menos!) lucrativas no site Mega Curioso

Se você ainda vai escolher uma carreira, esses dados podem ajudar a entender como está o mercado internacional. Se você já tem uma profissão e quer ganhar mais, talvez você possa repensá-la

Um <a title="Clique aqui para abrir" href="http://cew.georgetown.edu/whatsitworth/" target="_blank">levantamento</a> realizado pelo Centro de Educa&ccedil;&atilde;o e Trabalho da Universidade de Georgetown, nos Estados Unidos, nos mostra que o curso que voc&ecirc; escolhe &eacute; mais importante do que a faculdade em que voc&ecirc; estuda quando o assunto &eacute; sal&aacute;rio.
Buscando entender quais s&atilde;o as carreiras mais lucrativas &ndash; e por consequ&ecirc;ncia revelando as profiss&otilde;es que ganham menos &ndash;, o estudo analisou o perfil de alunos graduados e p&oacute;s-graduados. Logicamente, o panorama &eacute; bem espec&iacute;fico e mostra a remunera&ccedil;&atilde;o m&eacute;dia de um profissional que trabalha pelo menos 40 horas semanais nos Estados Unidos. A realidade no Brasil &eacute; diferente, mas os n&uacute;meros s&atilde;o o suficiente para nos dar alguma no&ccedil;&atilde;o do mercado de trabalho.
<h2>A mina de ouro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/1018165372512556.jpg" alt=" />M&eacute;dia de remunera&ccedil;&atilde;o dos profissionais graduados (bacharelado). Fonte da imagem: <a href="http://www.npr.org/blogs/money/2013/10/22/239698749/the-most-and-least-lucrative-college-majors-in-2-graphs" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/NPR</a>
No topo da lista, os cursos de Engenharia (Nuclear, Naval, Qu&iacute;mica, El&eacute;trica e outras), Matem&aacute;tica, Ci&ecirc;ncias da Computa&ccedil;&atilde;o e Farm&aacute;cia resultam nas carreiras mais bem pagas, chegando a um sal&aacute;rio de 10 mil d&oacute;lares por m&ecirc;s, ou seja, mais de 20 mil reais.
J&aacute; entre as carreiras menos remuneradas est&atilde;o os profissionais de Artes Visuais, Teatro, Teologia, Pedagogia, Servi&ccedil;o Social e outras, com sal&aacute;rios que n&atilde;o passam de 3,8 mil d&oacute;lares, o que equivale a pouco mais de 8 mil reais.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/10181653725125533.jpg" alt=" />M&eacute;dia de remunera&ccedil;&atilde;o dos profissionais p&oacute;s-graduados (mestrado, doutorado e outras especializa&ccedil;&otilde;es). Fonte da imagem: <a href="http://www.npr.org/blogs/money/2013/10/22/239698749/the-most-and-least-lucrative-college-majors-in-2-graphs" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/NPR</a>
Por&eacute;m o mais interessante &eacute; comparar os gr&aacute;ficos e ver a diferen&ccedil;a que um curso de p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o &ndash; seja mestrado, doutorado ou outra especializa&ccedil;&atilde;o &ndash; pode fazer nos ganhos do profissional. Na tabela que mostra os alunos que possuem apenas o bacharelado, os profissionais de Medicina e Sa&uacute;de est&atilde;o entre os que menos ganham, mas a segunda tabela revela que a p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o triplica o sal&aacute;rio anual dos profissionais, passando de 40 mil para 120 mil d&oacute;lares.
Por outro lado, os engenheiros n&atilde;o d&atilde;o grandes saltos em suas carreiras se analisarmos os ganhos dos graduados e dos p&oacute;s-graduados. Os especialistas acreditam que a mudan&ccedil;a n&atilde;o &eacute; t&atilde;o significativa porque os profissionais que fazem mestrado e doutorado costumam seguir a carreira acad&ecirc;mica, que acaba pagando menos do que as empresas privadas.
E a&iacute;? J&aacute; come&ccedil;ou a planejar o seu futuro profissional?

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Gráficos mostram as carreiras universitárias mais (e menos!) lucrativas

Imagem de 4 dicas para se dar bem em sua profissão no site Mega Curioso

As coisas são bem mais simples do que se pensa e, mesmo assim, tem muita gente por aí fazendo tudo errado

Se tem uma coisa sobre a qual a <a href="http://www.forbes.com/" target="_blank">Forbes</a> entende &eacute; o mundo dos neg&oacute;cios. E esse assunto envolve outras quest&otilde;es complementares, como finan&ccedil;as, investimentos, carreira e por a&iacute; vai. Ent&atilde;o, quando essa revista publica algumas dicas sobre sucesso, &eacute; bem prov&aacute;vel que ela saiba do que est&aacute; falando.
N&oacute;s vamos compartilhar com voc&ecirc; agora algumas dicas valiosas para conseguir o que se quer. Valiosas e simples, ali&aacute;s. Parece que um dos grandes problemas da t&atilde;o falada Gera&ccedil;&atilde;o Y &eacute; alimentar expectativas irreais de compensa&ccedil;&atilde;o e/ou falta de &eacute;tica no ambiente de trabalho.
Antes de qualquer coisa, &eacute; importante que voc&ecirc; entenda que deve tratar a todos com o mesmo respeito, sem parecer falso, mas por uma quest&atilde;o b&aacute;sica de educa&ccedil;&atilde;o. A verdade &eacute; que voc&ecirc; deve ser, sempre, honesto a respeito do que pensa, independente se conversa for com um estagi&aacute;rio novo ou com o seu chefe.
<h2>Fundamental</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/57634793725123614.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://secorcom.net/index_archivos/licitacionesyadjudicaciones.htm" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Secorcom</a>
E, por mais b&aacute;sica que pare&ccedil;a essa dica, muitas vezes ela n&atilde;o &eacute; seguida. H&aacute; sempre aquele tipo de pessoa que realmente acredita em sua t&aacute;tica falha de sorrir e acenar para tudo o que o chefe diz, inclusive quando &eacute; algo a respeito do que o funcion&aacute;rio discorda. As pessoas percebem quem fala o que pensa e &eacute; comprometido e quem apenas sorri e faz sinal afirmativo com a cabe&ccedil;a.
O fato de muita gente se comportar sem muita personalidade n&atilde;o &eacute;, afinal, culpa de ningu&eacute;m, mas talvez resulte da falta de informa&ccedil;&atilde;o sobre o que realmente deveria ser feito. Acredite: tem gente por a&iacute; que n&atilde;o sabe, ainda, que n&atilde;o &eacute; preciso bancar o maquiav&eacute;lico para ter sucesso. Duvida? Ent&atilde;o confira alguns passos bem simples que podem fazer a diferen&ccedil;a na sua vida profissional quando voc&ecirc; quer pedir alguma coisa &ndash; desde aten&ccedil;&atilde;o para uma ideia nova at&eacute; um aumento de sal&aacute;rio:
<h2>1 &ndash; Estabele&ccedil;a conex&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/57634793725123644.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.levo.com/articles/career-advice/interview-prep-things-you-must-do" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/levo</a>
Quando voc&ecirc; est&aacute; pedindo alguma coisa, &eacute; preciso se abrir e criar o ambiente ideal para demonstrar isso. Nessa horas, o ideal &eacute; baixar a guarda, ser claro, conciso e evitar qualquer tipo de joguinho pol&iacute;tico chato e manjado.
<h2>2 &ndash; Mantenha o controle</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/57634793725123742.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://mieste.delfi.lt/kur-studijuoti/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/mieste</a>
&Eacute; l&oacute;gico que de vez em quando voc&ecirc; perde a cabe&ccedil;a e sai falando algumas barbaridades por a&iacute;.&nbsp; O problema &eacute; quando voc&ecirc; faz isso em seu ambiente de trabalho. Por mais dif&iacute;cil que possa parecer, &eacute; preciso evitar ao m&aacute;ximo demonstrar esse tipo de vulnerabilidade.
O fato &eacute; que &agrave;s vezes voc&ecirc; abre seu cora&ccedil;&atilde;o, explica suas ideias e necessidades e as v&ecirc; indo por &aacute;gua abaixo. Isso acontece. Outra coisa que voc&ecirc; deve saber: nenhum emprego &eacute; perfeito e de vez em quando algo pode dar errado. Nesse momento, voc&ecirc; deve se perguntar: o que &eacute; melhor? Estragar tudo, soltar os cachorros e pedir demiss&atilde;o ou ficar chateado alguns dias e continuar trabalhando?
Uma coisa &eacute; demonstrar sentimentos, outra &eacute; perder o controle da situa&ccedil;&atilde;o. Sua ideia foi rejeitada? Tenha outra melhor.
<h2>3 &ndash; Timing</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/57634793725123816.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.martidergisi.com/yeni-ise-baslamak/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Martidergisi</a>
Timing &eacute; aquele momento certo de tomar alguma atitude. Voc&ecirc; n&atilde;o deve deixar esse momento simplesmente passar. A mesma l&oacute;gica serve para que voc&ecirc; perceba, por exemplo, a hora certa de N&Atilde;O agir.
Se a empresa na qual voc&ecirc; trabalha est&aacute; realizando alguns cortes de custos, n&atilde;o &eacute; bacana que voc&ecirc; chegue para o seu chefe pedindo para ser promovido e transferido para uma sala maior. Pense sempre em como v&atilde;o as coisas de uma maneira geral e n&atilde;o apenas no seu pr&oacute;prio benef&iacute;cio.
<h2>4 &ndash; Honestidade</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/57634793725123852.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://grid.mk/news/505550553/rasturete-na-intervju-za-rabota-3-raboti-shto-garantiraat-uspeh" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Grid</a>
Essa palavrinha m&aacute;gica pode abrir muitas portas em sua vida e &eacute; fundamental que voc&ecirc; se mantenha honesto se quiser se dar bem em seu emprego.
Outra dica: honestidade fingida n&atilde;o funciona. Qualquer um sabe quando algu&eacute;m est&aacute; s&oacute; fazendo de conta que &eacute; honesto. Na d&uacute;vida, apenas fale o que pensa, de maneira clara, sincera e tranquila. Quando quiser pedir algo para si, explique como isso tamb&eacute;m ajudaria a empresa.

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