Levantamento mostra que a maioria das pessoas consome frutas e vegetais diariamente

<img src="/files/assets/pictures/000/020/026/content_20026.jpg?1366304307">Crédito: ThinkstockUm levantamento recente revela a preocupação dos brasileiros quando o assunto é vida saudável.Em um relatório recentemente divulgado pela <a href="http://www.mintel.com/brasil/">Mintel</a> é possível ver números satisfatórios com relação a uma dieta balanceada. No entanto, a pesquisa também aponta que não estamos dispostos a abrir mão de alguns alimentos calóricos.Leia também:<ul><li><a href="/maquiagem/cresce-o-consumo-de-maquiagem-entre-as-brasileiras">Cresce o consumo de maquiagem entre as brasileiras</a></li><li><a href="/comportamento/as-criancas-de-hoje-preferem-outras-atividades-em-vez-de-brincar-ao-ar-livre">As crianças de hoje preferem outras atividades em vez de brincar ao ar livre</a></li></ul>De acordo com o release divulgado pela empresa, a maioria (66%) dos entrevistados declarou que consome frutas e vegetais diariamente, enquanto 22% das pessoas afirmaram que buscam seguir uma dieta de baixo teor de gorduras. Outros números mostram que 36% dos brasileiros alternam o consumo de alimentos saudáveis com opções calóricas e 24% assumem que se permitem consumir alguns doces mesmo seguindo uma dieta mais saudável.Os dados ainda apontam que as pessoas mais velhas – analisadas em um grupo de 45 a 54 anos – são as que mais consomem alimentos saudáveis. Nesse grupo, 27% dos entrevistados se mostraram favoráveis a uma alimentação balanceada, enquanto entre os jovens de 16 a 24 anos o índice registrado foi de 20%. <img src="/files/assets/pictures/000/020/027/content_20027.jpg?1366304344">Crédito: Thinkstock"O relatório Mintel revela que as pessoas mais maduras estão se alimentando melhor que os mais jovens, que, por sua vez, consomem mais produtos convenientes e começam a apresentar excesso de peso. Isso é interessante, pois a população acima dos 60 anos cresce rapidamente no Brasil. E os consumidores brasileiros maduros tendem a ser mais interessados em produtos com características funcionais, especialmente alimentos que trazem um posicionamento de beneficiar a saúde do coração, reforçar os ossos, melhorar o sistema imunológico e a vitalidade. Porém, mais produtos devem considerar os aspectos de controle de peso e sensação de saciedade, para esse grupo etário em expansão", afirma Sheila Salina, analista sênior de alimentos da Mintel, no Brasil.Como uma vida saudável vai muito além da alimentação, 74% dos entrevistados responderam que acreditam que dormir bem seja o fator mais importante para a saúde. Em segundo lugar, com 49% das menções, ficou a prática regular de exercícios. Na terceira posição, 46% dos participantes citaram uma dieta balanceada como elemento fundamental para a saúde.Complementando as estatísticas, 95% dos brasileiros que participaram desse estudo declararam que os exercícios físicos são importantes para manter a forma. Deles, 59% revelaram que buscam realizar algum tipo de exercícios, o que nos leva a concluir que mais de 40% dos brasileiros não incluem atividades físicas em suas rotinas diárias.

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Pesquisa revela que brasileiros buscam uma alimentação saudável

Especialista em medicina ortomolecular esclarece os benefícios de algumas opções funcionais para evitar a proliferação da doença

<img src="/files/assets/pictures/000/020/017/content_20017.jpg?1366230307">Crédito: ThinkstockO câncer de mama atinge milhares de mulheres no mundo inteiro, sendo que a predisposição para a doença é mais comum naquelas que entram na menopausa, que tiveram menstruação precoce, fazem uso de álcool, engravidaram depois dos 30 anos, sofrem de stress ou tomam anticoncepcional.Entretanto, é possível frear o crescimento da doença com <a href="http://www.maxpressnet.com.br/Conteudo/1,576627,Alimentos_funcionais_podem_reduzir_os_riscos_de_cancer_de_mama,576627,9.htm">mudanças</a> no estilo de vida e alimentação. Segundo a Nutróloga e especialista em prática ortomolecular, Dra. <a href="http://www.sylvanabraga.com.br">Sylvana Braga</a>, é possível tratar o câncer de mama com uma dieta ortomolecular (aliada ao tratamento convencional), para evitar a proliferação de tumores na doença já instalada e controlar o aparecimento de casos em familiares geneticamente predispostos.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/comer-peixe-pode-ajudar-voce-a-viver-mais">Comer peixe pode ajudar você a viver mais</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/casca-de-jabuticaba-pode-reduzir-dois-tipos-de-cancer">Casca de jabuticaba pode reduzir dois tipos de câncer</a></li></ul>Para isso, o consumo de alimentos funcionais é o mais indicado, sendo aqueles que apresentam em sua composição substâncias biologicamente ativas, que funcionam como remédios. Confira quais são eles:<ul><li>SOJA (GLYCINE MAX) – possui tocoferóis, fitosteróis e fosfolipídios. Na soja, encontra-se em abundância a isoflavona, fitoestrógeno que tem ação estrogênica e antiestrogênica, e também atua junto aos hormônios femininos diminuindo a circulação destes e reduzindo seus efeitos deletérios, o que contribui para a prevenção da doença.</li><li>LINHAÇA – ela é rica em lignana, que possui efeito protetor contra o câncer de mama. Trata-se de um fitosteróide que simula a ação do estrogênio e tem ação negativa em relação ao tecido mamário. Ou seja, a lignana neutraliza o efeito do estrogênio na mama, além de impedir a angiogênese, isto é, o aparecimento de novos vasos sanguíneos, o que evita a proliferação de tumores alimentados por sangue.</li><li>PEIXES MARINHOS – Os peixes de água salgada são ricos em ômega 3, que protege a mama de tumores. Também atua como antiinflamatório e evita a degeneração celular. Sabe-se que muitos dos tumores de mama na sua fase inicial são estrogênios dependentes e a inibição de inflamação impede a produção de estrogênio.</li><li>CÚRCUMA – o açafrão da índia (CÚRCUMA LONGA) pode ser encontrado nas cores amarela e vermelha, sendo um dos alimentos funcionais mais importantes. O cúrcuma é um fitoquímico que tem potencial anticancerígeno e mata células tumorais. A curcumina do curry indiano pode inibir o aparecimento de vasos sanguíneos que alimentariam o tumor.</li></ul>

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Saiba quais alimentos podem reduzir o câncer de mama

Pesquisa revelou que atualmente elas dão preferência à TV, computador e até fazer tarefas de casa 

<img src="/files/assets/pictures/000/020/011/content_20011.jpg?1366210739">Crédito: ThinkstockUm estudo recente mostrou uma tendência que está cada vez mais difundida entre as crianças atuais, principalmente nas grandes cidades: o fato de que a garotada hoje em dia prefere fazer outras atividades dentro de casa do que brincar ao ar livre.A pesquisa, encomendada pela empresa de produtos infantis JCB Kids e divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2307431/Children-today-read-chores-HOMEWORK-play-outside.html">Daily Mail</a>, revelou que as crianças modernas passam apenas metade do tempo brincando ao ar livre do que os seus pais gastavam quando tinham a mesma idade. O relatório mostrou ainda que muitas crianças preferem até fazer os deveres da escola em vez de se divertirem no jardim, além de também ver TV e jogar no computador, atividades que os pesquisadores afirmaram que os jovens de hoje são mais propensos a realizar. Leia também:<ul><li><a href="/comportamento/seu-filho-ainda-nao-anda-e-voce-esta-preocupada">Seu filho ainda não anda e você está preocupada?</a></li><li><a href="/comportamento/homens-sofrem-mais-que-as-mulheres-por-nao-terem-filhos">Homens sofrem mais que as mulheres por não terem filhos</a></li></ul>Os números mostram que aqueles que cresceram na década de 1970 e 1980 aproveitavam mais de duas horas por dia durante a semana brincando ao ar livre e mais nove horas no fim de semana, independentemente do clima. Já as crianças de hoje passam um pouquinho mais de uma hora por dia durante a semana e menos de cinco horas aos sábados e domingos, somando um tempo bem menor do que os seus pais passavam em sua infância. A pesquisa também mostrou que 44% dos pais entrevistados gostariam que seus filhos brincassem mais em espaços abertos com os amigos e 58% deles disseram que seus filhos não realizam essa atividade. Além disso, 54% deles afirmaram que são muito preocupados pelos seus filhos não passarem tempo suficiente com brincadeiras fora de casa. A avaliação revelou ainda que 25% dos pais entrevistados disseram que seus filhos só brincam fora de casa quando o dia está ensolarado. Apesar de serem preocupados com o tempo que as crianças passam brincando ao ar livre, 43% dos pais admitiram que confiam na segurança e recreação da escola para garantir essas atividades, dizendo que eles mesmos ficam pouco tempo com eles para realizá-las no quintal ou em parques. <img src="/files/assets/pictures/000/020/012/content_20012.jpg?1366211056">Brincadeiras ao ar livre são saudáveis, estimulam a criatividade e a socialização - Crédito: ThinkstockSam Johnson, porta-voz da JCB Kids, disse: "É alarmante a diferença de tempo em que as crianças de hoje passam ao ar livre em relação à nossa época de infância. Essas atividades são importantes para elas, não só para ajuda-las a permanecerem ativas e saudáveis, como também para socializar com os amigos, criando também memórias de infância preciosas”. O empresário afirma que é necessário que os pais incentivem o espírito aventureiro e criativo das crianças, realizando oportunidades (seguras, é claro) para elas brincarem. "As crianças de hoje estão gastando muito tempo em frente à TV, jogando videogame e olhando para telas de computador", completou Sam.

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As crianças de hoje preferem outras atividades em vez de brincar ao ar livre

Especialistas alertam para os riscos que esse simples hábito pode representar para a saúde

<img src="/files/assets/pictures/000/020/009/content_20009.jpg?1366202954">Crédito: ThinkstockConsumir uma pequena quantidade de batata chips por dia pode parecer uma opção prática para um lanche. No entanto, especialistas alertam que esse simples hábito pode trazer mais consequências para a saúde do que podemos imaginar.Os pesquisadores afirmam que dentro daquele pequeno pacote se escondem doenças do coração, risco de obesidade, problemas no desenvolvimento de fetos, hiperatividade nas crianças e câncer em adultos. Os responsáveis pelos estudos defendem que é preciso ressaltar na embalagem os males que esse tipo de alimento pode causar.Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/reduzir-o-sal-da-alimentacao-e-essencial-para-a-boa-saude">Reduzir o sal da alimentação é essencial para a boa saúde</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/mascar-chicletes-pode-fazer-voce-engordar-afirma-estudo">Mascar chicletes pode fazer você engordar, afirma estudo</a></li></ul>De acordo com o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2305983/Crisps-Eating-pack-day-like-drinking-FIVE-LITRES-cooking-oil-The-frightening-truth-crisps.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">The Daily Mail</a>, a situação não seria tão alarmante se o consumo de batatas chips na Inglaterra não tivesse aumentado nos últimos anos. Na semana passada, um levantamento apontou que um terço das crianças britânicas consomem batatas chips todos os dias. E os outros dois terços ingerem o alimento algumas vezes por semana.No total, o consumo dos britânicos soma 6 bilhões de pacotes por ano, o que equivale a uma tonelada de batatas chips a cada 3 minutos ou quase 100 pacotes por pessoa. No prazo de um ano, esse consumo exagerado representa o mesmo que beber 5 litros de óleo de cozinha, além de altas quantidades de gorduras, sódio e açúcar ingeridas.Produtos que são feitos para conquistar<img src="/files/assets/pictures/000/020/010/content_20010.jpg?1366202978">Crédito: ThinkstockNão é à toa que o consumo desse tipo de produto seja tão frequente na Inglaterra e no restante do mundo. Desde a propaganda, a embalagem, a textura e o sabor das batatas chips – tudo foi pensado para que consumo do produto cause prazer e, em grande medida, dependência.Michael Moss, autor do livro “Salt, Sugar, Fat: How The Food Giants Hooked Us” (Sal, Açúcar e Gordura: Como os Gigantes da Alimentação nos Fisgaram, em tradução livre), conta que todos os elementos foram desenvolvidos especialmente para nos conquistar.O especialista explica que quando colocamos uma batata na boca, o sabor do sal é notado imediatamente. Esse efeito é chamado pela indústria de “explosão de sabor”. Além disso, as grandes concentrações de gordura são responsáveis por uma sensação de saciedade ao se mastigar o alimento. Todos esses fatores foram pensados para causar o mesmo prazer de saborear um prato refinado e saboroso.Para finalizar a mistura, as batatas contêm açúcar que está naturalmente presente no amido do alimento. Segundo Moss, essa é a combinação de sabores – sal, açúcar e gordura – necessária para que o nosso cérebro sinta necessidade de consumir cada vez mais.

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Consumir batatas chips diariamente equivale a beber 5 litros de óleo por ano

Paul McCartney e Adele ocupam o topo da lista em suas categorias

<img src="/files/assets/pictures/000/020/007/content_20007.jpg?1366147156">Crédito: Divulgação/thesundaytimes.co.ukA tradicional <a href="http://www.thesundaytimes.co.uk/sto/public/richlist/article1240671.ece">Sunday Times Rich List</a> está prestes a completar 25 anos. Para comemorar a data, o jornal britânico divulgou os primeiros nomes das celebridades que estão entre os músicos mais ricos da Irlanda e da Grã-Bretanha.No topo do ranking que elege os milionários do show business está Sir Paul McCartney com uma fortuna que alcança a marca dos 680 milhões de libras. Vale notar que o ex-Beatle ocupa o primeiro lugar da lista desde 1989, quando ela foi criada. Naquela época, o patrimônio do cantor estava avaliado em 80 milhões de libras.Na lista dos artistas jovens da atualidade, quem ocupa o topo do ranking é Adele. Com 30 anos, a cantora tem uma fortuna de 30 milhões de libras. Adele também tinha ficado na primeira posição da lista divulgada em 2012, mas teve um aumento de 50% em seu patrimônio, já que no ano passado a cantora somava apenas 20 milhões de libras. No mesmo ranking, o grupo One Direction foi eleito a boy band mais rica da Grã-Bretanha com 25 milhões de libras.<img src="/files/assets/pictures/000/020/006/content_20006.jpg?1366147138">Crédito: Getty ImagesO ranking completo com os 50 músicos mais ricos da atualidade será oficialmente divulgado no domingo, dia 21 de abril. Abaixo, você confere algumas das celebridades que já foram reveladas pelo The Sunday Times:2013 Music Rich List<ul><li>1º Lugar: Sir Paul McCartney e Nancy Shevell - 680 milhões de libras</li><li>2º Lugar: Andrew Lloyd Webber - 620 milhões de libras</li><li>3º Lugar: U2 - 520 milhões de libras</li><li>4º Lugar: Sir Elton John - 240 milhões de libras</li><li>5º Lugar: David e Victoria Beckham - 200 milhões de libras</li><li>6º Lugar: Mick Jagger - 200 milhões de libras</li><li>7º Lugar: Michael Flatley - 191 milhões de libras</li><li>8º Lugar: Keith Richards - 185 milhões de libras</li><li>9º Lugar: Olivia e Dhani Harrison - 180 milhões de libras</li><li>10º Lugar: Sting - 180 milhões de libras</li></ul>2013 Young Music Rich List<ul><li>1º Lugar: Adele - 30 milhões de libras</li><li>2º Lugar: Cheryl Cole - 14 milhões de libras</li><li>3º Lugar: Leona Lewis e Katie Melua - 12 milhões de libras</li><li>4º Lugar: Florence Welch - 9 milhões de libras</li><li>5º Lugar: Charlotte Church, Jessie J e Lily Allen - 8 milhões de libras</li><li>6º Lugar: Nadine Coyle e Duffy - 6 milhões de libras </li></ul>

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Os músicos mais ricos da atualidade segundo o Sunday Times

Marcas de cosméticos aumentam o número de opções de micropérolas para as unhas

<img src="/files/assets/pictures/000/020/003/content_20003.jpg?1366142193">Crédito: Divulgação – Ciaté Faz pouco mais de um ano que as Caviar Nails apareceram <a href="/esmalte/unhas-caviar">aqui</a> no TodaEla. Naquela ocasião, quem lançava a novidade no mercado dos cosméticos era a empresa inglesa Ciaté. Alguns meses depois, a marca volta para anunciar o lançamento de novos duos de esmalte + acabamento para quem gostou da tendência.A coleção de primavera/verão 2013 da Ciaté traz mais 3 kits com diferentes cores de Caviar Nails. Lemon Fizz é um esmalte amarelo que vem com micropérolas roxas, rosas e douradas; o Cotton Candy é um azul bebê delicado que conta com micropérolas coloridas em tons suaves e o Tutti Frutti vem com um esmalte pêssego e micropérolas em tons de azul, verde e rosa.Os novos duos da Ciaté podem ser encontrados na <a href="http://www.ciate.co.uk/nails/wow-kits/ss13caviar">loja online</a> da marca, que faz entregas para o Brasil. Cada kit custa 18 libras, o que equivale a cerca de 52 reais na cotação de hoje.<img src="/files/assets/pictures/000/020/004/content_20004.jpg?1366142226">Crédito: Divulgação – Models OwnOutra empresa que aposta no acabamento com efeito 3D é a Models Own. A empresa decidiu revolucionar as Caviar Nails e lançar as primeiras micropérolas fluorescentes do mercado. Diferentemente da Ciaté, os vidrinhos são vendidos individualmente e contêm apenas uma cor. As opções são Laranja Neon, Verde Neon e Rosa Neon, mas nada impede que as micropérolas sejam misturadas para um acabamento ainda mais ousado.A linha também conta com opções de caviar preto e dourado. As pérolas da Models Own podem ser aplicadas sobre um esmalte transparente ou sobre uma cor próxima à das microbolinhas. Cada vidrinho de Caviar Nails da <a href="http://www.modelsownit.com/products/nails/artstix-nail-beads.html">Models Own</a> custa 4 libras – cerca de 12 reais – mas a empresa não entrega diretamente para o Brasil.

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Caviar nails: confira as novas opções importadas

Pesquisadores apontam que não é preciso se preocupar com a idade em que as crianças dão os primeiros passos

<img src="/files/assets/pictures/000/019/974/content_19974.jpg?1366118304">Crédito: ShutterstockMisteriosamente, quando o assunto é os primeiros passos das crianças sempre imaginamos que quanto antes da criança andar, melhor será seu desenvolvimento. Mas uma nova pesquisa divulgada pelo jornal britânico <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2304753/Why-shouldnt-worry-baby-starts-walk.html">The Daily Mail</a> aponta que os pais não precisam ficar alarmados caso os seus filhos ainda não tenham começado a caminhar.O argumento dos pesquisadores para sustentar essa afirmação é que a idade em que a criança começa a andar não tem influência no seu desenvolvimento a longo prazo. O estudo comprovou que, na vida adulta, um bebê que deu seus primeiros passos aos nove meses não é mais avançado do que aquele que começou a caminhar somente mais tarde.Leia também:<ul><li><a href="/comportamento/como-funciona-o-acompanhamento-de-partos-no-brasil">Como funciona o acompanhamento de partos no Brasil?</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/pais-estao-incluindo-solidos-cedo-demais-na-alimentacao-dos-bebes">Pais estão incluindo sólidos cedo demais na alimentação dos bebês</a> </li></ul>Depois de sondar a inteligência e a coordenação de mais de 200 bebês até que eles completassem 18 anos, pesquisadores suíços concluíram que não existem ou existem apenas pequenas ligações entre os primeiros passos e o restante do desenvolvimento humano.“O tempo realmente não traz consequências. Crianças que começam a andar mais cedo não se tornam mais inteligentes nem mais coordenadas”, declarou um porta-voz.<img src="/files/assets/pictures/000/019/975/content_19975.jpg?1366118323">Crédito: ShutterstockDepois de analisar as crianças entre os anos de 1978 e 1993, os pesquisadores do Hospital Infantil de Zurique, na Suíça, notaram que a idade média para os primeiros passos era 12 meses. No entanto, esse prazo variou entre 8,5 e 20 meses.“Regularmente vejo pais preocupados que seus filhos ainda não estão andando ou estão aprendendo mais lentamente que seus colegas e eles se perguntam o que isso pode significar para o desenvolvimento das crianças. A mensagem que deve ficar é que a idade com que a criança começa a andar varia e não há nenhuma ligação comprovada entre o fato de andar tardiamente e apresentar menos inteligência ou uma pior coordenação na vida adulta”, reforça Mitch Blair, professor do Royal College of Paediatrics and Child Health.A recomendação do especialista é que os pais procurem um médico somente se a criança já tiver completado 18 meses sem dar início a esse processo.

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Seu filho ainda não anda e você está preocupada?

Pesquisa mostra que o horário das 19h desse dia é o momento em que mais sentimos necessidade de uma comida reconfortante

<img src="/files/assets/pictures/000/019/973/content_19973.jpg?1366115526">Crédito: ThinkstockPara amenizar a chegada da chamada “Monday blues” (depressão da segunda-feira), muitas pessoas recorrem, mesmo que inconscientemente, a uma refeição ou guloseima que as deixem mais reconfortadas já no dia anterior. Este fato foi revelado em uma pesquisa recente divulgada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2306736/Fat-oclock-7pm-Sunday-revealed-time-likely-comfort-eating.html?ITO=1490&ns_mchannel=rss&amp;ns_campaign=1490">Daily Mail</a>. Segundo o estudo, quase metade de um grupo pesquisado (48%) encontra refúgio em comidas gostosas no domingo à noite, sendo esse o pior período para quem está de dieta. Os participantes da pesquisa disseram que eram mais propensos a consumir guloseimas, como batata frita ou bolo, entre as 19 e 22 horas de domingo. Um grupo menor (29%) afirmou que caem mais em tentação no horário que vai das 15 às 17 horas do mesmo dia. Leia também:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/frutinha-da-amazonia-tem-alta-concentracao-de-vitamina-c">Frutinha da Amazônia tem alta concentração de vitamina C</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/os-beneficios-das-sementes-para-a-saude">Os benefícios das sementes para a saúde</a></li></ul>No entanto, a segunda-feira também guarda suas armadilhas para a dieta, sendo que esse foi o dia da semana em que as pessoas ficam mais propensas a atacar alimentos com alto teor de gordura e açúcar. De acordo com o levantamento feito com 750 pessoas, a maioria se rende às delícias após o jantar. Seria essa uma forma de compensação?De acordo com o estudo, esses fatores estão sim relacionados com o trabalho, sendo ainda que 65% dos entrevistados afirmaram que recorrem às guloseimas quando têm um dia ruim no escritório. Lee Smith, diretor da marca Forza de suplementos dietéticos, que encomendou o estudo, disse: "Esses horários são um pesadelo para quem está de dieta. É o momento em que você está especialmente vulnerável e a única coisa que pode parar os seus desejos é um cadeado na despensa". Os entrevistados também foram questionados em que refeição eles eram mais propensos a comer em excesso. A primeira escolha foi o jantar, citado por 65% das pessoas, seguido pela ceia (22%), almoço (16%) e café da manhã (apenas 3%). Os especialistas em dieta afirmam que um dos fatores chave para o aumento da ingestão de guloseimas é o humor. Por exemplo, se a segunda-feira não representar stress para uma pessoa, é possível que o horário crítico da noite de domingo não afete tanto a alimentação dela.

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Domingo à noite pode ser o pior período para a dieta

Atriz de “Homem de Ferro” revela dicas de alimentação com os princípios de sua dieta

<img src="/files/assets/pictures/000/019/972/content_19972.jpg?1366057806">Crédito: Getty ImagesA atriz Gwyneth Paltrow, de 40 anos, acaba de lançar um livro com receitas saudáveis baseadas em sua <a href="/nutricao-e-saude/conheca-a-dieta-detox-poderosa-de-gwyneth-paltrow">dieta detox</a>, que utiliza os chamados “superalimentos” como abacate, espinafre, mirtilo, sementes de chia, peixes, entre outros. O livro chamado “It’s All Good: Delicious, Easy Recipes That Will Make You Look Good and Feel Great“ (“Tudo é bom: Delicioso, Receitas fáceis que vão deixar você mais bonita e se sentindo ótima” em tradução livre) preza por refeições sem glúten e com poucos carboidratos, pegando as leitoras não apenas por uma alimentação saudável e emagrecimento, como também pela melhora da pele e cabelos. Leia mais:<ul><li><a href="/nutricao-e-saude/oleo-de-coco-traz-beneficios-para-a-saude-do-cerebro">Óleo de coco traz benefícios para a saúde do cérebro</a></li><li><a href="/nutricao-e-saude/caminhar-pode-ser-tao-bom-quanto-correr-desde-que-voce-va-mais-longe">Caminhar pode ser tão bom quanto correr desde que você vá mais longe</a></li></ul>Este é o terceiro livro da atriz que, depois de sua saúde ficar debilitada no ano passado, teve várias recomendações médicas para se recuperar de uma anemia, deficiência de vitamina D e stress. Essas indicações incluíam que ela eliminasse de sua alimentação café, álcool, carne, açúcar, ovos, trigo e alimentos processados para ajudá-la a melhorar a sua saúde e disposição.E foi dessa forma que ela começou a sua dieta detox e depois uniu a sua experiência com a editora de culinária Julia Turshen para compilar uma seleção de 185 receitas. Ainda assim, o livro não foi bem recebido pela crítica norte-americana que achou que as receitas requerem alimentos caros para serem preparadas.

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Gwyneth Paltrow lança livro de receitas saudáveis

Linha traz frascos em versão mini com cores modernas e vibrantes

<img src="/files/assets/pictures/000/019/968/content_19968.jpg?1366052252">Crédito: Divulgação/ArtDecoA marca inglesa de cosméticos ArtDeco acaba de lançar uma nova coleção de esmaltes para 2013, trazendo 18 cores superbonitas em tons de vermelho, rosa, azul, roxo e verde. Os produtos oferecem cobertura de longa duração e brilho devido às partículas de cerâmica.Os esmaltes também apresentam resina de poliéster, um ingrediente que acelera o tempo de secagem e minimiza o desgaste da cor, permitindo um tempo de manicure mais rápido e resultado mais prolongado. A coleção vem com os frascos em versões mini para ficar mais fácil das fãs de esmaltes colecionarem os seus favoritos. Os produtos da Art Deco podem ser encontrados em algumas lojas de cosméticos no Brasil, mas essa coleção ainda não tem previsão de lançamento por aqui. <img src="/files/assets/pictures/000/019/969/content_19969.jpg?1366052289">Crédito: Divulgação/ArtDeco

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