Galeria de imagens publicada pelo The Wall Street Journal mostra a qualidade do trabalho técnico realizado na série  

<img src="/files/assets/pictures/000/017/015/content_17015.jpg?1350329125">Fonte: Reprodução/The Wall Street JournalUma das séries de maior sucesso na atualidade junto ao público é The Walking Dead, que, neste ano, chega à sua terceira temporada. Se você acompanha a trama, deve estar ligado em diversos detalhes da produção, mas certamente um dos aspectos acaba passando um pouco despercebido: o trabalho técnico feito nos bastidores.O The Wall Street Journal acompanhou a atriz Xan Angelovich durante o seu trabalho de maquiagem, processo que demora algumas horas. O resultado final, que aparece na série de TV, você confere em detalhes na galeria de imagens abaixo. Assustador e impressionante, não é mesmo?Fonte: <a href="http://blogs.wsj.com/photojournal/2012/10/12/backstage-the-walking-dead/">The Wall Street Journal</a>Via: <a href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/31295-como-a-maquiagem-transforma-uma-atriz-em-um-zumbi-de-the-walking-dead.htm">Tecmundo</a>

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Imagens mostram transformação de atriz para a série The Walking Dead

Imagem de Pesquisadores descobrem como a meditação do Yoga reduz o stress no site Mega Curioso

Exames de sangue comprovaram que esse método realmente influencia na saúde do organismo.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/9207653961517410.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Shri-yoga-devi</a>)
H&aacute; seis meses, estudiosos da Universidade da Calif&oacute;rnia em Los Angeles (UCLA) comprovaram que um certo tipo de medita&ccedil;&atilde;o do Yoga, chamado de Kirtan Kriya, pode ajudar a reduzir o stress de pessoas que cuidam de parentes doentes &mdash; como idosos que t&ecirc;m Alzheimer ou outro tipo de dem&ecirc;ncia.
Esse tipo de descoberta j&aacute; &eacute; um grande passo para afirmar os benef&iacute;cios que a medita&ccedil;&atilde;o tem sobre o corpo, mas os cientistas da UCLA levaram o assunto para um pr&oacute;ximo n&iacute;vel e estudaram a maneira como esse processo ocorre.
Segundo o estudo, a medita&ccedil;&atilde;o &ldquo;acalma&rdquo; os mecanismos biol&oacute;gicos que alertam o sistema de inflama&ccedil;&atilde;o do organismo &mdash; o que &eacute; um resultado completamente contr&aacute;rio ao obtido com o stress. Dessa forma, o corpo passa por uma quantidade menor de agress&otilde;es e fica mais saud&aacute;vel.
<h2>E como eles t&ecirc;m certeza disso?</h2>
Para confirmar esses resultados, foi necess&aacute;rio realizar uma pesquisa que durou oito semanas. Os pesquisadores da UCLA juntaram duas esquipes de participantes, sendo que uma meditou diariamente todos os dias, enquanto a outra apenas relaxou e escutou m&uacute;sicas.
Antes de os testes come&ccedil;arem, todas as pessoas passaram por exames sangu&iacute;neos. No final da pesquisa, os participantes passaram pelo mesmo procedimento m&eacute;dico e o grupo que meditou apresentou uma quantidade de prote&iacute;nas inflamat&oacute;rias bem menor do que a da outra &ldquo;amostra&rdquo;.
Dessa maneira, foi poss&iacute;vel concluir que a medita&ccedil;&atilde;o realmente &eacute; ben&eacute;fica para o organismo e comprovar o processo que leva a esse benef&iacute;cio.
Fonte: <a href="http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/yoga-reduces-stress-now-it-s-known-236785.aspx" target="_blank">UCLA Newsroom</a>

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Pesquisadores descobrem como a meditação do Yoga reduz o stress

Imagem de Seu corpo é capaz de queimar gordura com exercícios aeróbicos? no site Mega Curioso

Grupo britânico está vendendo um teste que avalia o DNA dos clientes para saber como funciona a resposta às atividades físicas.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/713419189151546.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.xrgenomics.co.uk/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/XRGenomics</a>)
Voc&ecirc; j&aacute; deve saber que h&aacute; v&aacute;rias diferen&ccedil;as entre os corpos de cada um dos seres humanos. O metabolismo de cada pessoa possui algumas peculiaridades e isso reflete diretamente na capacidade de queimar gordura ou ganhar massa muscular com exerc&iacute;cios f&iacute;sicos. Mas voc&ecirc; j&aacute; parou para pensar qual &eacute; a intensidade da resposta de seu corpo &agrave;s atividades?
Agora, um produto desenvolvido pela empresa brit&acirc;nica <a href="http://www.xrgenomics.co.uk/purchase/xrpredict-plus/" target="_blank">XRGenomics</a> pode responder exatamente isso. Podendo ser adquirido por cerca de 199 libras esterlinas (651 reais), o teste pode dar mais detalhes sobre como o seu corpo responde aos est&iacute;mulos dos exerc&iacute;cios f&iacute;sicos. O recurso funciona a partir da an&aacute;lise da saliva, que &eacute; avaliada individualmente por uma equipe especializada.
N&atilde;o h&aacute; qualquer an&aacute;lise de sangue, mas o kit comprado inclui um kit de coleta de saliva, que ser&aacute; enviado para a equipe da XRGenomics. Ap&oacute;s a an&aacute;lise, os respons&aacute;veis enviam um relat&oacute;rio com informa&ccedil;&otilde;es detalhadas sobre a resposta do seu corpo em rela&ccedil;&atilde;o aos exerc&iacute;cios f&iacute;sicos. Com isso, voc&ecirc; pode saber se atividades aer&oacute;bicas s&atilde;o realmente &uacute;teis para a queima de sua gordura.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/7134191891515642.jpg" alt="" />"Adeus, gordura! Sai desse corpo que n&atilde;o te pertence!" (Fonte da imagem: <a href="http://www.istockphoto.com/" target="_blank">iStock</a>)
<h2>E se eu quiser mais detalhes?</h2>
Os resultados do XRPredict s&atilde;o bem rasos e n&atilde;o d&atilde;o muitas informa&ccedil;&otilde;es concretas sobre o que os clientes precisam fazer para melhorar a qualidade de vida. Por outro lado, a vers&atilde;o XRPredict+ &ndash; que custa 299 libras esterlinas (978 reais) &ndash; garante muito mais aprofundamento nos detalhes.
Isso inclui um relat&oacute;rio de cinco p&aacute;ginas com tudo o que os consumidores precisam saber sobre seus pr&oacute;prios metabolismos. Tamb&eacute;m h&aacute; v&aacute;rias dicas sobre como fazer para queimar gordura, mesmo que voc&ecirc; fa&ccedil;a parte do grupo de pessoas com menor taxa de resposta aer&oacute;bica.
Fonte: <a href="http://well.blogs.nytimes.com/2012/10/10/are-you-likely-to-respond-to-exercise/" target="_blank">New York Times</a> e <a href="http://www.xrgenomics.co.uk/purchase/xrpredict-plus/" target="_blank">XRGenomics</a>

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Seu corpo é capaz de queimar gordura com exercícios aeróbicos?

Imagem de Sono em dia: abolir a função soneca e tirar um cochilo faz mais bem no site Mega Curioso

Um cochilo de 15 minutos pode estimular a memória, repor energias, aumentar a criatividade e a produtividade.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/31306860312112136.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock)
N&atilde;o &eacute; segredo para ningu&eacute;m que ter boas noites de sono &eacute; fundamental para se alcan&ccedil;ar uma melhor qualidade de vida. Uma noite bem dormida &eacute; revigorante, pode &rdquo;refrescar&rdquo; a mem&oacute;ria, estimula a criatividade, turbina a intelig&ecirc;ncia e proporciona uma vida mais longa e saud&aacute;vel.
Ao longo dos anos, diversos estudos t&ecirc;m sido desenvolvidos para que n&oacute;s possamos entender melhor como o nosso c&eacute;rebro funciona enquanto dormimos, quais os benef&iacute;cios de se resguardar em per&iacute;odos corretos de sono e os preju&iacute;zos da interrup&ccedil;&atilde;o do descanso do corpo e da mente.
Dois assuntos que t&ecirc;m sido abordados com maior frequ&ecirc;ncia nessas pesquisas &eacute; a presen&ccedil;a cada vez maior da fun&ccedil;&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo; de celulares e alarmes em nossa rotina e as vantagens de alguns cochilos ao longo do dia.
<h2>Breve introdu&ccedil;&atilde;o ao assunto</h2>
Durante o ciclo do sono, o corpo transita basicamente entre o sono NREM (mais leve e presente durante o per&iacute;odo em que voc&ecirc; est&aacute; dormindo) e o sono REM (mais pesado, intenso e &eacute; quando os sonhos acontecem). Existem v&aacute;rios est&aacute;gios em meio a esse ciclo, mas que n&atilde;o cabem ser explicados aqui.
Cerca de uma hora antes de realmente acordarmos, o corpo j&aacute; come&ccedil;a a &ldquo;reiniciar&rdquo; as suas atividades normais, saindo lentamente do sono pesado. O c&eacute;rebro come&ccedil;a a enviar sinais para que horm&ocirc;nios como o cortisol e a adrenalina sejam liberados, fazendo com que a temperatura do corpo aumente e que o sono retorne ao ciclo mais leve.
<h2>A maldi&ccedil;&atilde;o do bot&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo;</h2>
De acordo com o site <a href="http://greatist.com/happiness/snooze-button-bad-for-sleep/" target="_blank">Greatist</a>, que buscou informa&ccedil;&otilde;es com os m&eacute;dicos Dra. Sarah Chellappa, do Centro de Cronobiologia do Hospital Psiqui&aacute;trico da Universidade de Basel, e Dr. Sue X. Ming, professor assistente de Neuroci&ecirc;ncias da Universidade de Medicina e Odontologia de New Jersey, quando somos despertados antes que esse processo esteja finalizado, acabamos ficando com sonol&ecirc;ncia &mdash; muitas vezes pela manh&atilde; toda.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/31306860312112210.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock)
Isso significa que ficar apertando o bot&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo; a cada 5 ou 10 minutos por tr&ecirc;s ou quatro vezes n&atilde;o far&aacute; voc&ecirc; descansar mais, pois voc&ecirc; ter&aacute; que come&ccedil;ar o ciclo do sono do zero e n&atilde;o h&aacute; tempo suficiente para que voc&ecirc; atinja o sono REM &mdash; que &eacute; a fase em que n&oacute;s realmente recuperamos nossas energias.
Por isso, em vez de programar o alarme para tocar meia hora antes, para que voc&ecirc; possa acionar a fun&ccedil;&atilde;o &ldquo;soneca&rdquo; algumas vezes, seria mais produtivo e revigorante que voc&ecirc; permanecesse nesses 30 minutos de sono que j&aacute; vinha sendo mantido pelo corpo ao longo da noite.
<h2>Cochilo necess&aacute;rio</h2>
A f&oacute;rmula para se ter boas noites de sonho &eacute; conhecida: deitar-se cedo, evitar ambientes claros, tentar acordar sempre no mesmo hor&aacute;rio e dormir em m&eacute;dia 8 horas diariamente &mdash; esse per&iacute;odo &ldquo;ideal&rdquo; varia de acordo com a idade e metabolismos de cada pessoa, por isso &eacute; estimado esse tempo m&eacute;dio.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/31306860312112229.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock)
Contudo, colocar isso em pr&aacute;tica &eacute; dif&iacute;cil. Com uma rotina de trabalho, estudo e exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, muitas pessoas n&atilde;o conseguem cumprir com todo esse checklist do sono. A solu&ccedil;&atilde;o para a sonol&ecirc;ncia e o cansa&ccedil;o que pode atingi-lo por uma noite mal dormida &eacute; um cochilo ao longo do dia.
O site <a href="http://lifehacker.com/5950732/the-science-of-the-perfect-nap" target="_blank">Lifehacker</a> cita diversas pesquisas as quais apontam, por exemplo, que &ldquo;tirar uma pestana&rdquo; de 10 ou 15 minutos &eacute; mais efetivo que tomar caf&eacute; para despertar, aumenta a efici&ecirc;ncia mental, o potencial criativo e a produtividade, aprimora a capacidade de aprendizado e estimula a mem&oacute;ria.
Com tantos benef&iacute;cios imediatos, muitas empresas est&atilde;o criando espa&ccedil;os apropriados e incentivando que seus funcion&aacute;rios tenham sonecas durante o expediente de trabalho. Tal pr&aacute;tica tem crescido entre as grandes empresas, como Google e Apple.
Fontes: <a href="http://greatist.com/happiness/snooze-button-bad-for-sleep/" target="_blank">Greatist</a>, <a href="http://lifehacker.com/5950732/the-science-of-the-perfect-nap" target="_blank">Lifehacker</a>

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Sono em dia: abolir a função soneca e tirar um cochilo faz mais bem

Incluir mais vegetais em sua alimentação ajuda a afastar o vício

<img src="/files/assets/pictures/000/016/988/content_16988.jpg?1349978646">Fonte: ThinkstockÉ claro que todo mundo sabe que incluir frutas, verduras e legumes na alimentação faz muito bem a saúde, fazendo o organismo funcionar melhor, deixando sua pele e cabelos mais bonitos e tendo papel importante em dietas de emagrecimento. Mas, você sabia que essa alimentação saudável pode ajudar no combate ao cigarro?Foi o que comprovou uma <a href="http://www.buffalo.edu/news/13487">pesquisa</a> realizada pela Universidade de Buffalo (no estado de Nova York). Os pesquisadores entrevistaram 1 mil fumantes com idade a partir de 25 anos em todo país (Estados Unidos). Depois de 14 meses, eles foram novamente entrevistados, sendo questionados se eles se abstiveram do uso do tabaco durante o mês anterior."Os outros estudos têm uma abordagem instantânea, que questiona os fumantes e não fumantes sobre as suas dietas", disse Gary A. Giovino, PhD, diretor do Departamento de Saúde Comunitária e Comportamento na Universidade de Buffalo. "Nós sabíamos que as pessoas que estavam abstêmias do cigarro em menos de seis meses consumiam mais vegetais do que aqueles que ainda fumavam. Mas ainda não sabíamos se aqueles que recém largaram o vício aumentavam o consumo ou se os fumantes que comiam mais vegetais eram mais propensos a parar de fumar”, disse ele. E foi essa questão que os pesquisadores investigaram. O estudo revelou que os fumantes que consumiam mais porções de frutas, verduras e legumes por dia eram três vezes mais propensos largar o vício durante o mês anterior do período de 14 meses do que aqueles que consumiam poucas porções desses alimentos. Eles também descobriram que os fumantes com maior consumo de frutas e vegetais fumaram menos cigarros por dia e também esperavam mais tempo para fumar o primeiro cigarro do dia.Várias explicações são possíveis para essa conclusão. Uma delas é de que a dependência da nicotina é menor nas pessoas que consomem uma grande quantidade de vegetais, pois as fibras satisfazem e dão sensação de saciedade, amenizando a ansiedade e afastando a necessidade de acender um cigarro. Os pesquisadores explicaram que isso acontece porque muitos fumantes confundem a vontade de comer com a de fumar. Além disso, o sabor do cigarro pode ser alterado pelo consumo de frutas, verduras e legumes. Segundo a pesquisa, ao contrário de alguns alimentos que são conhecidos para melhorar o sabor do tabaco, como carnes e bebidas com cafeína e álcool, os vegetais não melhoram o gosto do cigarro, podendo até piorá-lo. Isso faz com que as pessoas vão deixando o cigarro de lado até sem perceber. Portanto, se você quer largar esse vício e ter uma vida mais saudável, inclua mais frutas, verduras e legumes na sua alimentação. Além de lhe afastar do cigarro, você vai ter mais disposição, energia e vai ficar ainda mais bonita.

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Quer parar de fumar? Coma mais frutas e verduras

Aparelhos e aplicativos capazes de ajudar você a pegar no sono ou a despertar sem sustos

<img src="/files/assets/pictures/000/016/977/content_16977.jpg?1349974085">Fonte: ThinkstockConforme crescemos e vamos assumindo responsabilidades, os dias se tornam mais agitados e acabam em um piscar de olhos. Porém, apesar de chegarem em casa completamente cansadas e com sono, cada vez mais pessoas pelo mundo estão apresentando problemas de insônia ou apenas uma dificuldade leve para conseguir dormir.Embora consultar um médico provavelmente seja a melhor alternativa para descobrir a causa do problema, existe uma infinidade de gadgets e aplicativos que prometem ajudar você a conquistar a tão sonhada noite de sono ideal. Abaixo, você confere uma pequena seleção com alguns dos aparelhos mais bem cotados disponíveis no mercado.Zeo Bedside Sleep ManagerO conjunto vem com uma tiara para você usar na cabeça enquanto dorme e um display para ser colocado ao lado da cama, atuando principalmente como relógio. Durante o sono, o aparato analisa as suas ondas cerebrais e armazena essas informações em um cartão SD.Com ele, você envia manualmente as informações para o site do produto e recebe um email com uma análise pronta, ajudando você a descobrir o que fazer para melhorar sua qualidade de sono. O <a href="http://www.myzeo.com/sleep/shop/zeo-sleep-manager-bedside.html">Zeo Bedside Sleep Manager </a>é um dos produtos do gênero mais populares, porém seu preço não é muito atrativo para quem decidir importá-lo para o Brasil (aproximadamente 300 reais, sem impostos).<img src="/files/assets/pictures/000/016/976/content_16976.jpg?1349974016">Zeo. Fonte: Divulgação/ZeoLarkCom uma abordagem mais completa do que a do Zeo, o sistema do <a href="http://www.lark.com/">Lark</a> consiste em uma pulseira usada em combinação com o seu iPhone. Ela armazena informações sobre atividades físicas, sugere horários para comer, oferece dicas para você melhorar a produtividade no trabalho e, à noite, cria gráficos com informações sobre a sua noite de sono.A pulseira também possui a função de despertador, vibrando levemente para acordar apenas você, e não a casa inteira – algo útil para casais com rotinas diferentes. Além disso, Lark identifica quantas vezes você acordou e se movimentou durante a noite, deduzindo qual o melhor momento para que você seja acordado. Entretanto, ele não apenas exige um iPhone, como seu preço também está na faixa dos 300 reais (sem impostos).<img src="/files/assets/pictures/000/016/978/content_16978.jpg?1349974125">Lark. Fonte: Divulgação/LarkLightSleeperEste é um dispositivo feito para quem realmente tem insônia e não consegue pegar no sono de jeito nenhum. Desenvolvido com o financiamento do governo britânico, o <a href="http://www.lightsleeper.co.uk/buy-a-lightsleeper/basket">LightSleeper</a> projeta uma luz azul no teto. Enquanto ela realiza movimentos circulares, a ideia é você acompanhá-la com os olhos, o que “magicamente” induz você ao sono, sem precisar de remédios pesados. O preço aproximado do produto é de 400 reais, sem encargos financeiros ou frete.<img src="/files/assets/pictures/000/016/979/content_16979.jpg?1349974167">LightSleeper. Fonte: Divulgação/LightSleeperPhilips Wake-up LightSe você não gosta de acordar assustado com o barulho estridente do seu despertador, o <a href="http://www.philips.pt/c/light-therapy/38733/cat/">Philips Wake-up Light</a> oferece uma abordagem mais sutil: o aparelho emana uma luz gradativamente mais intensa, a qual pretende simular o nascer do sol. Dependendo do modelo, o dispositivo também é capaz de emitir sons da natureza para auxiliar no processo. Há como encontrá-lo com preços em torno de 280 reais, já com impostos.<img src="/files/assets/pictures/000/016/980/content_16980.jpg?1349974207">Philips Wake-up Light. Fonte: Divulgação/PhilipsMusic Therapy for Sound SleepEste aplicativo para Android apresenta uma grande gama de sons, os quais podem ser configurados para tocar simultaneamente, criando um “barulho ambiente”. O seu grande diferencial é o uso de ondas alfa de baixa frequência, as quais estimulam um estado mental de sonolência e ajudam você a pegar no sono rápido, bem como dormir melhor. Embora tenha uma <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=imoblife.mtsoundsleep">versão gratuita</a>, o app completo está disponível por apenas 6 reais.<img src="/files/assets/pictures/000/016/981/content_16981.jpg?1349974256">Music Therapy. Fonte: Reprodução/Google PlayPzizz SleepO <a href="http://itunes.apple.com/en/app/pzizz-sleep/id341324632?mt=8">Pzizz</a> é um aplicativo para iPhone com função similar ao app mencionado logo acima. A diferença é que ele faz uma combinação aleatória de músicas de variados gêneros, sons relaxantes e vozes falando palavras inspiradoras. Segundo o desenvolvedor, especialistas em programação neurolinguística ajudaram na criação do app – então, as palavras ouvidas possuem função sugestiva, ajudando você a dormir. O preço está na faixa dos 12 reais.<img src="/files/assets/pictures/000/016/982/content_16982.jpg?1349974295">Pzizz. Fonte: Reprodução/App StoreBoa noite!Embora as tecnologias acima sejam de grande ajuda para quem enfrenta dificuldades na hora de dormir, vale lembrar que elas não fazem o mesmo efeito caso você mesmo não se ajude. Ou seja, beber café, comer alimentos pesados, tomar banho quente e usar o computador imediatamente antes de dormir são ações a serem evitadas, uma vez que elas ajudam você a ficar em estado de alerta e, consequentemente, tiram o seu sono.Fontes: <a href="http://dvice.com/archives/2012/10/9-high-tech-dev.php">DVICE</a>, <a href="http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI275443-17773,00-A+CIENCIA+DE+DORMIR+BEM.html">Revista Galileu</a>, <a href="http://hypescience.com/7-dicas-para-ter-a-melhor-noite-de-sono-da-sua-vida/">HypeScience</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

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Como ter uma boa noite de sono com a ajuda da tecnologia

Site de relacionamentos extraconjugais realizou uma pesquisa online com os usuários

<img src="/files/assets/pictures/000/016/967/content_16967.jpg?1349967250">Cadinho, o personagem de Alexandre Borges - Fonte: Divulgação/TV GLOBO/Renato Rocha MirandaInfidelidade e traição são ingredientes que não faltam nas novelas, não é verdade? Esses assuntos atraem a atenção do público, que adora assistir uma confusão na TV. Talvez, por essa razão, em uma pesquisa que revelou qual o personagem da novela Avenida Brasil que os infiéis gostariam de ter um caso, o campeão da avaliação com o público feminino foi Cadinho, interpretado pelo ator Alexandre Borges. No folhetim das 21h da Rede Globo, que é sucesso de audiência, Cadinho é um infiel de carteirinha e tem três mulheres. A pesquisa foi realizada pela rede social de relacionamentos extraconjugais <a href="http://www.ashleymadison.com">AshleyMadison.com</a>, que questionou a 2.319 usuários homens e 1.744 mulheres com quais personagens de Avenida Brasil eles gostariam de ter um caso. <img src="/files/assets/pictures/000/016/972/content_16972.jpg?1349967514">Suelen, interpretada por Isis Valverde - Fonte: Divulgação/TV GloboCada cadastrado pode votar em dois personagens. Tufão, vivido por Murilo Benício ficou em segundo lugar, seguido de Jorginho (Cauã Raymond) em terceiro lugar. No resultado da pesquisa com os homens, Suelen (Isis Valverde), a maria chuteira do Divino, ficou em primeiro lugar, seguida de Tessália (Débora Nascimento) e da vilã Carminha (Adriana Esteves), em terceira colocação. Nina, a mocinha vingativa, ficou em décimo lugar. Confira abaixo as listas dos 10 mais desejados (e desejadas) da novela para ter um caso. Pesquisa com as mulheres1. Cadinho	26% 2. Tufão	21% 3. Jorginho	18% 4. Roni	14% 5. Max	8% 6. Adauto	5% 7. Iran	4% 8. Leandro	2% 9. Leleco	2% 10. Darkson	1%Pesquisa com os homens1. Suellen	23% 2. Tessália	21% 3. Carminha	14% 4. Alexia	13% 5. Veronica	8% 6. Noemia	6% 7. Débora	6% 8. Muricy	4% 9. Zezé	3% 10. Nina	2%

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Cadinho ou Tufão? Pesquisa mostra os favoritos da novela para ter um caso

Estudo sugere que o excesso de alimentos com alto teor de açúcar pode interferir em funções cerebrais relacionadas ao aprendizado e à memória

<img src="/files/assets/pictures/000/016/961/content_16961.jpg?1349962194">Fonte: ThinkstockVocê já deve ter ouvido mais de uma vez aquele velho conselho de que faz bem consumir uma barra de chocolate ou qualquer tipo de doce antes ou durante alguma prova importante, não é mesmo? Pois, de acordo com uma pesquisa realizada por cientistas da<a href="http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/this-is-your-brain-on-sugar-ucla-233992.aspx"> Universidade da Califórnia</a>, consumir açúcar demais pode não ser tão bom assim, e ingerir muitos doces por um período de apenas seis semanas pode, inclusive, nos deixar menos inteligentes!Segundo o site <a href="http://www.newswise.com/articles/sugar-makes-you-stupid-ucla-study-shows-how-a-high-fructose-diet-sabotages-learning-memory#.UG8Sv_etdoA.reddit">newswise</a>, que publicou a notícia, os pesquisadores descobriram que dietas ricas em açúcares podem afetar as funções cerebrais relacionadas ao aprendizado e à memória, e alimentos com alto conteúdo de xaropes de frutose em sua composição são os mais problemáticos. Essa substância é seis vezes mais doce do que o açúcar obtido da cana, e é muito comum em alimentos processados, sendo utilizada como adoçante ou conservante.Loucos por docesDurante o estudo, os pesquisadores avaliaram o desempenho de dois grupos de ratinhos, um seguindo uma dieta rica em açúcares e o outro uma dieta livre dessa substância. Os cientistas observaram que o grupo “formiguinha” apresentou sérios problemas para realizar testes simples apenas seis semanas após iniciarem a dieta.Conforme explicaram os cientistas, os ratinhos-formiga apresentaram uma performance bem mais lenta do que os animais do outro grupo, e suas células cerebrais mostraram dificuldades em enviar sinais umas às outras, prejudicando a memória e raciocínio dos bichinhos. Além disso, os pesquisadores também observaram que a insulina havia perdido parte de sua influência no cérebro, acentuando o problema com as funções relacionadas ao aprendizado e à memória.Contudo, se você simplesmente não consegue ficar longe dos doces, tente reduzir o seu consumo a um mínimo possível e comece a consumir alimentos ricos em ômega 3, pois os pesquisadores também descobriram que esses ácidos graxos funcionam como uma espécie de antídoto contra a overdose de açúcares.Fontes: <a href="http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/this-is-your-brain-on-sugar-ucla-233992.aspx">Universidade da Califórnia</a> e <a href="http://www.newswise.com/articles/sugar-makes-you-stupid-ucla-study-shows-how-a-high-fructose-diet-sabotages-learning-memory#.UG8Sv_etdoA.reddit">newswise</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/31199-consumir-muitos-doces-pode-nos-deixar-menos-inteligentes.htm">Tecmundo</a>

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Consumir muitos doces pode nos deixar menos inteligentes

Vídeo completo em que o ator promove o Chanel Nº5 será lançado em 15 de outubro

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Chanel divulga teasers da campanha estrelada por Brad Pitt

Imagem de Consumir muitos doces pode nos deixar menos inteligentes no site Mega Curioso

Estudo sugere que o excesso de alimentos com alto teor de açúcar pode interferir em funções cerebrais relacionadas ao aprendizado e à memória.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/10/materias/4626050401192638.jpg" alt="" width="465" height="310" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido mais de uma vez aquele velho conselho de que faz bem consumir uma barra de chocolate ou qualquer tipo de doce antes ou durante alguma prova importante, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois, de acordo com uma pesquisa realizada por cientistas da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/this-is-your-brain-on-sugar-ucla-233992.aspx" target="_blank">Universidade da Calif&oacute;rnia</a>, consumir a&ccedil;&uacute;car demais pode n&atilde;o ser t&atilde;o bom assim, e ingerir muitos doces por um per&iacute;odo de apenas seis semanas pode, inclusive, nos deixar menos inteligentes!
Segundo o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.newswise.com/articles/sugar-makes-you-stupid-ucla-study-shows-how-a-high-fructose-diet-sabotages-learning-memory#.UG8Sv_etdoA.reddit" target="_blank">newswise</a>, que publicou a not&iacute;cia, os pesquisadores descobriram que dietas ricas em a&ccedil;&uacute;cares podem afetar as fun&ccedil;&otilde;es cerebrais relacionadas ao aprendizado e &agrave; mem&oacute;ria, e alimentos com alto conte&uacute;do de xaropes de frutose em sua composi&ccedil;&atilde;o s&atilde;o os mais problem&aacute;ticos. Essa subst&acirc;ncia &eacute; seis vezes mais doce do que o a&ccedil;&uacute;car obtido da cana e &eacute; muito comum em alimentos processados, sendo utilizada como ado&ccedil;ante ou conservante.
<h2>Loucos por doces</h2>
Durante o estudo, os pesquisadores avaliaram o desempenho de dois grupos de ratinhos, um seguindo uma dieta rica em a&ccedil;&uacute;cares e o outro uma dieta livre dessa subst&acirc;ncia. Os cientistas observaram que o grupo &ldquo;formiguinha&rdquo; apresentou s&eacute;rios problemas para realizar testes simples apenas seis semanas ap&oacute;s iniciarem a dieta.
Conforme explicaram os cientistas, os ratinhos-formiga apresentaram uma performance bem mais lenta do que os animais do outro grupo, e suas c&eacute;lulas cerebrais mostraram dificuldades para enviar sinais umas &agrave;s outras, prejudicando a mem&oacute;ria e racioc&iacute;nio dos bichinhos. Al&eacute;m disso, os pesquisadores tamb&eacute;m observaram que a insulina havia perdido parte de sua influ&ecirc;ncia no c&eacute;rebro, acentuando o problema com as fun&ccedil;&otilde;es relacionadas ao aprendizado e &agrave; mem&oacute;ria.
Contudo, se voc&ecirc; simplesmente n&atilde;o consegue ficar longe dos doces, tente reduzir o seu consumo a um m&iacute;nimo poss&iacute;vel e comece a consumir alimentos ricos em &ocirc;mega 3, pois os pesquisadores tamb&eacute;m descobriram que esses &aacute;cidos graxos funcionam como uma esp&eacute;cie de ant&iacute;doto contra a overdose de a&ccedil;&uacute;cares.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://newsroom.ucla.edu/portal/ucla/this-is-your-brain-on-sugar-ucla-233992.aspx" target="_blank">Universidade da Calif&oacute;rnia</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.newswise.com/articles/sugar-makes-you-stupid-ucla-study-shows-how-a-high-fructose-diet-sabotages-learning-memory#.UG8Sv_etdoA.reddit" target="_blank">newswise</a>

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