Designer deu novos looks às personagens, usando as mesmas cores de suas roupas originais

<img src="/images/assets/pictures/000/010/067/content_10067.jpg?1328031041">Fonte: <a href="http://viria13.deviantart.com/art/fashion-princesses-P1-280875760?q=gallery%3Aviria13&amp;qo=2">Deviantart/viria13</a>Você já conferiu <a href="/moda/galerias/as-incriveis-versoes-das-princesas-da-disney">aqui</a> no TodaEla algumas das mais incríveis versões das princesas da Disney que os designers criam e espalham pela internet. Agora, mais uma nova “roupagem” foi dada às personagens, conferindo um estilo hipster a elas. A forma hipster de se vestir apresenta combinações moderninhas, sendo que quem adere a esse estilo pode mesclar várias tendências, desde as mais recentes até peças vintage. <img src="/images/assets/pictures/000/010/068/content_10068.jpg?1328031110">Fonte: <a href="http://viria13.deviantart.com/art/fashion-princesses-P1-280875760?q=gallery%3Aviria13&amp;amp;qo=2">Deviantart/viria13</a>No caso das princesas da Disney, que foram criadas pela artista de codinome <a href="http://viria13.deviantart.com/art/fashion-princesses-P1-280875760?q=gallery%3Aviria13&amp;amp;qo=2">viria13</a>, foram feitas combinações como vestidinho curto com ankle boot (Princesa Tiana) e legging com jaqueta de couro (Princesa Anastasia), por exemplo. Em todas elas foram utilizadas as cores de suas roupas originais. Ver as princesas dessa forma pode ser uma ótima ideia para um futuro desenho da Disney mais moderninho, o que vocês acham?

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Princesas da Disney em versão hipster

Produtos desenvolvidos em parceria com a Água de Cheiro misturam essências de flores e frutas

<img src="/images/assets/pictures/000/010/030/content_10030.jpg?1327950289">Fonte: Divulgação - Água de CheiroRecentemente, a <a href="http://www.aguadecheiro.com.br/">Água de Cheiro</a> lançou a <a href="/estetica/deborah-secco-lanca-sua-primeira-fragrancia">primeira fragrância</a> da atriz Deborah Secco. A marca continua a investir em parcerias com as celebridades brasileiras e oferece, ainda no primeiro semestre de 2012, três splashes desenvolvidos por Sabrina Sato.As fragrâncias vêm com glitter e combinam essências de flores e frutas. A ideia é inovar no mercado com um produto que perfuma, hidrata e dá brilho à pele no verão.As novidades foram desenvolvidas com base nas características da apresentadora. Uma delas é a Sexy, que possui notas de orquídea negra, madeira e musk, formando uma combinação envolvente.Outra opção é a Love, que tem toques de íris, jasmim e notas amadeiradas. O terceiro splash é o Glam, que mistura frutas e flores, com notas de fundo vindas da madeira.Os produtos podem ser encontrados nas lojas da Água de Cheiro em todo o país.

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Sabrina Sato lança splashes com glitter

Passe Nati lança em parceria com a Eliana três opções de bases de tratamento

<img src="/images/assets/pictures/000/010/029/content_10029.jpg?1327948604">Fonte: Divulgação - Passe NatiDepois de lançar <a href="/esmalte/novas-colecoes-de-esmalte-de-sabrina-sato-e-eliana">duas coleções</a> de esmaltes em comemoração às festas de fim de ano, a Passe Nati divulga agora a nova linha desenvolvida com em parceria com a Eliana. Batizada de Special Care, ela possui três opções de bases que cuidam e tratam das unhas.Os produtos foram desenvolvidos com base nas preferências das mulheres brasileiras, coletadas em uma pesquisa que buscou a expectativa das consumidoras sobre novidades do tipo. Toda a coleção é composta por fórmulas ricas em ativos especiais como o Nylon e a Queratina, que formam uma camada protetora que fortalece e hidrata o tecido das unhas.A Base Extracuidado tem óleo de cravo, que hidrata e proporciona extra-força para a área tratada. Já a base para unhas roídas impede o hábito, pois possui a substância britex, que é conhecida pelo gosto amargo. Por fim, a base niveladora promete unhas fortalecidas e sem ondulações.O preço sugerido é de 3,50 reais e os lançamentos estão disponíveis nas lojas especializadas de todo o Brasil.

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Special Care: a nova linha de cuidados para unhas

Ao todo, são três opções com perfume e hidratante embaladas de forma sofisticada

<img src="/images/assets/pictures/000/010/025/content_10025.jpg?1327946745">Coffret Ato 1. Fonte: Divulgação - Lolita LempickaOs coffrets da Lolita Lempicka tendem a ser objeto de desejo da maioria das mulheres e uma boa alternativa de presente para quem busca algo sofisticado. E a marca está lançando três novas opções com inspiração no mundo do teatro, cada uma formada por um perfume e um hidratante para o corpo.A primeira é o Ato 1 – Jardim de inverno, que oferece a fragrância Lolita Lempicka Eau de Parfum (100 mL) e o body lotion Onctuense Parfumée (75 mL). A embalagem remete à interação entre as partes interna e externa do cenário. O preço sugerido é de 320 reais.<img src="/images/assets/pictures/000/010/026/content_10026.jpg?1327946781">Coffret Ato 2. Fonte: Divulgação - Lolita LempickaO segundo coffret é o Ato 2 – Fuga Marinha, composto pelo perfume L Eau de Parfum (50 mL) e a loção corporal Voile Corps Parfumeé (75 mL). A inspiração para conjunto é o do mundo secreto da sereia e, por isso, a decoração é o mar. O custo é de 245 reais, aproximadamente.<img src="/images/assets/pictures/000/010/027/content_10027.jpg?1327946818">Coffret Ato 3. Fonte: Divulgação - Lolita LempickaA terceira opção é o coffret Ato 3 – Sob os telhados de Paris. O cenário é a capital francesa sob a luz da aurora, que abriga o perfume Si Lolita Eau de Parfum (80 mL) e a loção corporal Lait Parfumé pour le Corps (75 mL). O preço sugerido desta edição é de 299 reais.

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Lolita Lempicka lança coffrets inspirados no teatro

Linha irá reunir os grandes clássicos da marca, que vão do vermelho ao nude

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Mariana Ximenes é o rosto da nova coleção da Risqué

Seis tons do Ceramic Nail Lacquer e dois produtos de acabamento chegaram ao Brasil

<img src="/images/assets/pictures/000/010/022/content_10022.jpg?1327943108">Fonte: Divulgação - ArtdecoAs apaixonadas por esmaltes podem contar com seis novas cores da <a href="http://www.artdeco.de">Artdeco</a> que chegaram às lojas, além de dois produtos para acabamento da manicure. A linha Ceramic Nail Lacquer oferece agora seis tonalidades a mais, todas bem intensas. Entre elas estão Pink Elegance, Red Magenta, Flerily Orange, Red Stiletto, Blueberry Cream e Gloriously Blue. A formula é livre de formaldeído e possui nanopartículas de cerâmica patenteadas, que facilitam a aplicação e prometem uma camada duradoura e brilhante. O pincel é formado por fibras de nylon. Cada unidade custa, aproximadamente, 30 reais.<img src="/images/assets/pictures/000/010/023/content_10023.jpg?1327943155">Fonte: Divulgação - ArtdecoHá ainda dois lançamentos para o acabamento das unhas. O primeiro é o 2in1 Base e Top Coat, que pode ser usado como base e após a aplicação da cor, para evitar que o produto lasque ou desbote com a ação do sol. A proposta é que ele faça com que o esmalte seque rapidamente e aumente o brilho.O segundo é o High Gloss Nail Lacquer, um top coat que promete um feito de brilho molhado nas unhas. Ele também aumenta a durabilidade e intensidade do tom, além de ser versátil, podendo ser usado como base, para proteger as mãos.Os dois produtos de acabamento custam aproximadamente 30 reais e estão à venda em todo o país.

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Confira as novas cores de esmaltes da Art Deco

Confira os benefícios e desvantagens de cada um e escolha o melhor

<img src="/images/assets/pictures/000/010/016/content_10016.jpg?1327940972">Fonte: ThinkstockSe antes os medicamentos manipulados eram unanimidade entre os dermatologistas, hoje é possível notar um aumento considerável da presença dos produtos industrializados nos receituários. A mudança de hábitos se deu principalmente pela evolução da indústria de cosméticos, que hoje oferece soluções cada vez mais completas.Mas diante das duas opções, qual será o melhor tratamento?Há quem prefira a facilidade de comprar o produto pronto nas prateleiras das farmácias, sem precisar se preocupar se ele será eficaz, já que a maioria passa por um rígido processo de controle de qualidade. No entanto, aqueles que escolhem tratar vários problemas com um único creme e gastar menos tendem a optar pelos manipulados. Nesse processo, a opinião do médico terá papel fundamental.A prescrição vai depender do perfil clínico de cada paciente. Além disso, fatores como prazo de validade e preço também farão a diferença na escolha do especialista. A boa notícia é que opções não faltam, pois muitas das fórmulas exclusivas que só existiam em versões manipuladas hoje já podem ser encontradas nas sofisticadas embalagens da produção em série, mesmo que com um custo mais alto.Confira os benefícios e desvantagens de cada um desses cosméticos e veja qual se adéqua melhor ao seu tratamento.Manipulados: solução customizada<img src="/images/assets/pictures/000/010/017/content_10017.jpg?1327941179">Fonte: ThinkstockOs cremes manipulados são uma opção bastante flexível para os dermatologistas. Isso porque é o médico que vai decidir quais os ativos e respectivas concentrações que farão parte da fórmula. Assim, é possível tratar vários problemas com apenas um produto, de forma mais rápida e precisa, e que ainda pode ser alterado facilmente conforme a evolução do quadro clínico.É por isso que eles ainda conquistam boa parte dos especialistas. A composição customizada permite enfatizar uma substância e abrir mão de outra, ou mesmo unir compostos que seriam encontrados apenas separadamente em vários produtos industrializados e nem sempre na quantidade necessária.Os manipulados também são uma boa opção para pessoas suscetíveis a alergias, que tenham intolerância a certas fragrâncias ou para as mulheres grávidas.O profissional, no entanto, precisa ter um certo conhecimento na área de alquimia antes de passar uma composição para as farmácias de manipulação. Afinal, existem alguns conservantes que duram mais do que outros, assim como existem componentes que, quando unidos a determinadas substâncias, anulam o efeito delas ou mesmo perdem o princípio ativo.<img src="/images/assets/pictures/000/010/018/content_10018.jpg?1327941338">Fonte: ThinkstockDepois de definida a formulação, não basta procurar um estabelecimento qualquer e deixar a receita para ser produzida por lá. A escolha da farmácia de manipulação deve ser criteriosa, pois o segredo do sucesso desses cosméticos está na qualidade da matéria-prima e no rigor ao agregar os ativos escolhidos.As concentrações indicadas pelo médico não podem ser alteradas, sob pena do tratamento não alcançar o efeito desejado. Os cremes deverão ser produzidos por um profissional capacitado que saiba misturar os ingredientes para não anular suas propriedades.Por isso, nem sempre o menor preço é o melhor fator para se levar em consideração na hora de escolher o local para fazer o pedido. Na verdade, se o custo proposto por uma farmácia está muito abaixo das demais, desconfie. Isso pode significar que os cosméticos não são produzidos com componentes e processos de qualidade. E, assim, tratar-se com esse produto será perda de tempo e dinheiro.Na hora de pesquisar locais, peça indicações para o seu dermatologista, pois devido à experiência ele saberá quais são os estabelecimentos mais confiáveis. Além disso, verifique se o local tem grande quantidade de clientes (o que garante rotatividade e ingredientes sempre frescos) e nenhuma reclamação em órgãos de defesa do consumidor.Vale ressaltar ainda que mesmo os manipulados de melhor qualidade sempre terão um prazo de validade bem menor em relação aos industrializados. Enquanto o primeiro tende a durar meses, o último pode valer por anos. Industrializados: eficácia reconhecidaOs produtos industrializados hoje são resultado da evolução de pesquisas e tecnologia nos laboratórios, o que fez surgir uma infinidade de opções nas farmácias e perfumarias. Já é possível encontrar fórmulas mais completas, com filtro solar e ativos para combater o envelhecimento e a oleosidade da pele, por exemplo.<img src="/images/assets/pictures/000/010/019/content_10019.jpg?1327941445">Fonte: ThinkstockÉ preciso ter em mente, no entanto, que por mais específicos que esses cosméticos procurem ser, o seu objetivo será sempre o de atender o maior público possível e, por isso, tendem a ser genéricos. Para tanto, sua composição é mais suave e com concentrações menores de ativos para evitar alergias e outras irritações.Essa característica impede que certos tratamentos usem esse tipo de creme, como o clareamento e o processo de renovação celular, nos quais é preciso descamar a face com a ajuda de ácidos, que dificilmente estarão presentes nos industrializados em concentrações suficientes.Se a fórmula mais suave tende a incomodar por demorar mais tempo para resolver o problema, há compensações: ela é mais estável e tem menos contraindicações. Isso porque alguns derivados da vitamina A, como o ácido retinoico, tendem a ser mais estáveis nas versões industrializadas, que sabem exatamente qual a melhor combinação para aplicá-los.Além disso, os médicos aprovam as versões industrializadas por elas terem os efeitos conhecidos, sem precisar depender da qualidade da matéria-prima, por exemplo, pois esses cosméticos passaram por rígidos testes, têm seus efeitos comprovados e eficácia reconhecida. Além disso, os laboratórios são fiscalizados rigidamente e ainda investem em constantes pesquisas de novos ingredientes.As embalagens elaboradas e resultados garantidos pelo controle de qualidade, no entanto, custam mais. Porém, apesar do preço mais alto, a validade dos industrializados também é maior, já que as empresas conseguem trabalhar com conservantes mais poderosos, o que garante um tratamento prolongado.

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Creme manipulado ou industrializado: qual escolher?

Confira algumas dicas para você iniciar a atividade e fazer dela uma aliada do seu bem-estar

<img src="/images/assets/pictures/000/010/002/content_10002.jpg?1327934411">Fonte: ThinkstockComo fazer uma atividade que melhore o seu condicionamento físico, a sua capacidade respiratória, diminua o seu colesterol, queime calorias e gorduras, sendo ainda gratuita? A resposta é fácil: comece a praticar a caminhada!Esse exercício é excelente para pessoas de todas as idades, podendo ser realizado tanto em parques, como nas ruas ou na esteira ergométrica (em casa ou na academia). A atividade é ótima também para quem está parada há muito tempo e deseja começar devagar a entrar num ritmo de exercícios a fim de melhorar a saúde, o condicionamento físico e perder alguns quilinhos.Além disso, a caminhada pode ser uma atividade relaxante, ainda mais quando realizada ao ar livre. Sozinha ou na companhia de amigos, ou mesmo de seu cãozinho, o exercício pode ficar ainda mais agradável e estimulante.Para quem quer começar a correr, a caminhada também é o início fundamental para treinar o corpo para uma atividade mais intensa. Porém, como em qualquer outra atividade, é importante consultar um médico antes de iniciá-la, principalmente em pessoas com problemas de pressão alta e cardiopatias.<img src="/images/assets/pictures/000/010/003/content_10003.jpg?1327934455">Fonte: ThinkstockMesmo que você não se encaixe nesse perfil, se a sua meta é perder peso, é legal fazer uma avaliação física com um profissional, realizando um acompanhamento periódico para analisar a perda de gordura e medidas. Além disso, ele pode lhe ajudar a traçar um plano de caminhada com intensidades ideais para o seu tipo físico, possuindo também uma média de tempo e distância a percorrer.A partir do momento que você começar, é importante não desanimar por questões como um tempinho nublado, por exemplo (caso você opte por realizar a caminhada em parques ou na rua). A persistência é essencial para que você ganhe mais fôlego e supere as suas metas na atividade. Confira abaixo mais algumas dicas que o TodaEla preparou para você começar a sua caminhada e ter mais saúde, disposição e boa forma:Roupas e tênis<img src="/images/assets/pictures/000/010/004/content_10004.jpg?1327934486">Fonte: ThinkstockA caminhada é um esporte muito acessível pelo fato de poder ser realizada ao ar livre. O seu investimento maior será mesmo num bom tênis. Certifique-se de que o modelo escolhido seja confortável, ofereça estabilidade e, se possível, tenha um sistema de amortecimento. Outra questão importante é a escolha das roupas. Elas devem ser confortáveis e possuir elasticidade, pois, além de caminhar, você também precisará fazer alongamento para evitar lesões. Além desses fatores, é importante utilizar um top que ofereça uma boa sustentação dos seios. Dessa forma, a atividade será realizada com mais segurança e facilidade de movimentos. Shorts e leggings são opções ideais para a atividade. Escolha as peças mais confortáveis possíveis, sem elásticos apertados que prejudicam a circulação ou costuras que possam incomodar.É importante lembrar que nos dias de verão a caminhada deve ser feita no início da manhã ou no final da tarde quando o sol está mais baixo. Mesmo assim, você pode também optar por um boné para se proteger do sol, assim como usar protetores solares.Rotas, distância e intensidade<img src="/images/assets/pictures/000/010/005/content_10005.jpg?1327934552">Fonte: ThinkstockPara não enjoar de estar sempre no mesmo lugar, diversifique as suas rotas. Por exemplo, se você optar por fazer a sua caminhada em um parque, alterne o sentido algumas vezes ou vá de vez em quando num outro parque da cidade. Para quem escolheu caminhar na rua, variar nos roteiros pode ficar ainda mais fácil: explore a vizinhança e passe por ruas que ainda não conhece. Isso pode deixar a sua caminhada ainda mais gostosa e interessante. Mas escolha caminhos mais planos, pois iniciar a atividade já em subidas muito íngremes pode fazer com que você se canse rápido.A distância ideal para a queima de gordura começar é de pelo menos dois quilômetros por dia durante meia hora, de acordo com especialistas. Um tempo bastante razoável mesmo para quem possui um dia a dia agitado, não é verdade? Reservando um horário na agenda é totalmente viável se dedicar a esse momento para cuidar da sua saúde. A frequência indicada é de que se realize a atividade de três a quatro vezes por semana para alcançar os efeitos desejados. Assim que você se acostumar, naturalmente você vai desejar aumentar a distância, a intensidade e o tempo da caminhada. Ao superar as metas, você se sentirá mais incentivada a evoluir no exercício, principalmente quando você começar a ver os resultados na sua saúde e no corpo.No quesito da intensidade, a caminhada pode ir de leve, moderada, intensa até o trote, que é quase uma leve corridinha. De acordo com a sua evolução, você conseguirá utilizar todas essas fases em seu treino diário. Ressaltamos novamente que é interessante consultar um profissional de Educação Física para elaborar um plano de caminhada de acordo com o seu perfil.Alongue-se e hidrate-se<img src="/images/assets/pictures/000/010/006/content_10006.jpg?1327934606">Fonte: ThinkstockAntes de qualquer atividade é muito importante realizar o alongamento. Mantenha esse costume fazendo exercícios para alongar os músculos das pernas e dos braços, lembrando que o alongamento também deve ser feito após a prática da caminhada.A hidratação também é superimportante para realizar a caminhada com segurança, principalmente em dias de calor. Você pode levar uma garrafinha com você ou se hidratar antes e logo depois da atividade. Frequência cardíaca<img src="/images/assets/pictures/000/010/007/content_10007.jpg?1327934994">Fonte: ThinkstockVocê sabia que para cada pessoa existe uma frequência cardíaca ideal que mostra o seu nível de esforço máximo durante o exercício? Manter essa frequência é importante para que o condicionamento físico aeróbico seja mais eficaz, fazendo também com que você queime mais gordura, por exemplo. Você consegue descobrir a sua faixa de frequência cardíaca ideal através de um teste de esforço ou estimando a frequência máxima através da subtração da sua idade pelo valor de 220. Assim, se você tem 25 anos, a sua frequência máxima é de 195 batimentos por minuto. Fazer o exercício se mantendo um pouco abaixo ou um pouco acima desse valor, o seu aproveitamento pode ser maior. Para medi-la durante o exercício você pode usar um aparelho chamado frequencímetro (monitor cardíaco). Outras formas de conferir os batimentos são: tomando o pulso na artéria radial ou na artéria carótida no pescoço. Assim que você encontrar seu pulso, é só contar o número de batimentos por dez segundos. Depois, multiplique esse número por seis para encontrar a frequência cardíaca por minuto.Só vantagens<img src="/images/assets/pictures/000/010/009/content_10009.jpg?1327935058">Fonte: ThinkstockConfira abaixo todos os benefícios que a caminhada pode fazer por você:<ul><li>De acordo com uma pesquisa do American College of Sports Medicine, quem caminha duas horas e meia por semana consegue eliminar 2,5 quilos em quatro semanas. Já quem caminha mais de quatro horas por semana pode perder até 4 quilos por mês. Esses índices podem aumentar ainda mais quando você combina o exercício com uma alimentação balanceada;</li><li>40 minutos de caminhadas diárias são excelentes para a saúde, podendo reduzir a incidência de males como a osteoporose, o colesterol alto, o diabetes, a pressão alta, o infarto e o AVC;</li><li>Além de emagrecer, a caminhada deixa o corpo mais torneado principalmente na musculatura das pernas e bumbum;</li><li>Quem faz caminhada ganha mais disposição pois o corpo libera endorfina, o hormônio do bem-estar, liberando também a serotonina que melhora o humor, mandando o stress e a depressão para bem longe;</li><li>A caminhada feita de forma correta favorece uma boa noite de sono, deixando o corpo mais relaxado.</li></ul>Então, que tal começar? Passo a passo você poderá ficar mais saudável, favorecendo a boa forma e o bem-estar.

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Comece a caminhar hoje, ganhe saúde e boa forma

Os dados do estudo mostram que as parceiras são as eleitas para ajudar com as escolhas

<img src="/images/assets/pictures/000/009/982/content_9982.jpg?1327693232">Fonte: ThinkstockAlguns homens até chegam a expressar claramente seu interesse em moda, porém, a grande maioria deles prefere que suas namoradas e esposas os ajudem na hora de se vestir. Um estudo recente revela que 60% dos homens empregados consultam suas parceiras antes de sair para o trabalho.De acordo com a pesquisa, um em cada cinco voluntários assumiu que gostaria até mesmo de poder contar com um look completo montado diariamente pela parceira. Enquanto isso, os outros participantes da pesquisa reconhecem que sempre pedem uma segunda opinião para elas antes de sair de casa.Os entrevistados ainda revelaram que têm esse tipo de atitude porque confiam mais no julgamento da amada do que no próprio. Muitos deles também afirmaram que deixam que a parceira assuma o controle dessas decisões simplesmente porque gostam disso.A empresária Gill Politis, diretora da loja masculina High and Mighty, foi quem encomendou a pesquisa. Politis afirma que, de acordo com sua experiência particular, os resultados não surpreendem. Ela afirma que é muito importante para um homem que ele chegue bem vestido à empresa. Causar uma boa impressão ao entrar em uma sala de reuniões e ter segurança de que está vestido de maneira adequada pode fazer diferença na confiança que o funcionário vai mostrar em seu trabalho. <img src="/images/assets/pictures/000/009/983/content_9983.jpg?1327693559">Fonte: ThinkstockSendo assim, não é de se estranhar que a maior parte dos homens seja vestida por suas parceiras. Politis relata que é comum encontrar clientes na sua loja que esperam pacientemente até que suas namoradas ou esposas escolham o que elas acham que vai cair melhor. E essa ajudinha das mulheres vai além das escolhas, é comum encontrar alguns homens que deixam até que as parceiras coloquem as roupas neles, vestindo-os literalmente.O estudo revelou que as peças que eles costumam escolher sozinhos são as meias, as cuecas e as camisas. Por outro lado, eles solicitam ajuda das mulheres na hora de dar o nó da gravata (58%), endireitar o colarinho (43%), acertar os punhos (36%) e abotoar a camisa (29%).Já os homens solteiros indicaram que recorrem aos familiares ou amigos para se certificarem das escolhas antes de ir ao trabalho. A pesquisa ainda aponta que homens entre 18 e 24 anos são os mais propensos a serem vestidos diariamente pelas parceiras. Por outro lado, os voluntários entre 35 e 44 anos se mostraram mais independentes na hora de escolher suas próprias roupas.

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Pesquisa revela que a maioria dos homens pede opinião ao se arrumar

Descubra quais atividades podem queimar mais calorias do que a academia

<img src="/images/assets/pictures/000/009/945/content_9945.jpg?1327671398">Fonte: ThinkstockEstá enganado quem acredita que só a academia pode ajudar na queima de calorias. A verdade é que toda e qualquer atividade que você pratique — exceto comer — ajuda a queimar calorias. Portanto, se você é do tipo que não gosta muito de passar horas na esteira, levantando peso e fazendo demais exercícios, saiba que é possível queimar algumas gordurinhas de formas mais interessantes. A variedade de atividades que ajudam a eliminar calorias é bastante grande. Elas começam desde o momento em que você abre os olhos e vão até uma noite de sexo com o seu amor. Tudo isso pode ser considerado um exercício muito mais interessante do que ficar confinada em uma academia, não concorda?Veja agora algumas formas interessantes para mandar as calorias para longe.1) Vá à praiaO clima de férias e descanso na praia não quer dizer que você deve parar suas atividades físicas. Apesar de diminuir o ritmo consideravelmente, procure não deixar de fazer coisas que podem queimar calorias. Algumas delas você faz sem nenhum problema, sem saber que isso poderia ajudar a emagrecer. Tomar sol pode consumir cerca de 70 calorias para cada hora e caminhar na areia fofa detona 380 calorias no mesmo período de tempo.<img src="/images/assets/pictures/000/009/944/content_9944.jpg?1327671357">Fonte: ThinkstockJogar frescobol por aproximadamente 30 minutos acaba com aproximadamente 280 calorias, enquanto uma corridinha na areia fofa durante uma hora ajuda a eliminar incríveis 740 calorias. Se você já tentou andar no mar, com água na altura dos joelhos, sabe que existe uma boa resistência ao movimento e, por isso, um gasto calórico maior – de 280 a 290 calorias para cada meia hora. 2) Dance até não aguentar maisUma boa balada com as amigas pode render muito mais do que alguns flertes e números de telefone recém-adicionados à memória do seu celular. Dançar até os pés doerem pode ajudar a queimar centenas de calorias. Apesar de alguns ritmos pedirem mais movimentos do que outros, o mais importante é o tempo e a intensidade com que você dança (e se diverte).<img src="/images/assets/pictures/000/009/946/content_9946.jpg?1327671546">Fonte: Thinkstock<ul><li>Músicas dos anos 1970 costumam eliminar 300 calorias por hora;</li><li>Black music detona 400 calorias a cada 60 minutos;</li><li>Salsa acaba com 750 calorias por hora; </li><li>Forró faz com que você destrua 600 calorias em uma hora;</li><li>Sambar tira 900 calorias da sua vida em apenas uma hora.</li></ul>3) Leve seu cachorro para passearAlém de ser ótimo para a saúde do seu bichinho, caminhar um pouco é excelente para o seu corpo. Manter uma frequência de caminhadas durante a semana é uma das melhores maneiras de se comprometer com o bem-estar do seu cão. Outro detalhe importante é tentar manter uma boa velocidade — cerca de 5 quilômetros por hora já é o ideal para forçar os seus músculos e estimular o animalzinho a acompanhá-la. <img src="/images/assets/pictures/000/009/947/content_9947.jpg?1327671795">Fonte: ThinkstockPode ser que ele ache a ideia fenomenal e queira correr um pouco. Não se acanhe e dê alguns sprints leves junto. Assim o seu condicionamento e o dele ficam em dia para que vocês possam ir cada vez mais longe. A ideia é fazer com que vocês dois andem no mesmo ritmo. 4) Comece uma bandaSe você já toca algum instrumento e sempre quis fazer parte de uma banda (de verdade ou só para diversão), é hora de procurar outros músicos para colocar este projeto em prática. Como você deve imaginar, o gasto de calorias vai depender muito do ritmo em questão. Ainda assim, a média de consumo de energia ainda é bastante interessante. <img src="/images/assets/pictures/000/009/948/content_9948.jpg?1327671889">Fonte: Thinkstock<ul><li>Cantar gasta uma média de 110 calorias por hora (e você ainda pode fazer isso no chuveiro);</li><li>Tocar bateria detona 230 calorias para cada hora de percussão;</li><li>Guitarristas e baixistas perdem 160 calorias neste mesmo período de tempo.</li></ul>5) Invista no sexoDeixamos o melhor por último, claro. Como você já sabe, o sexo além de ser uma das partes mais importantes de um relacionamento, também funciona como uma ótima atividade física. Mas não é só o ato em si que elimina uma boa quantidade de energia acumulada. Os beijos, preliminares e até alguns “complementos” são perfeitos para aumentar o número de calorias queimadas.Tudo começa com uma boa sequência de beijos, que pode eliminar 68 calorias por hora. Conforme as coisas vão evoluindo e as roupas já não são necessárias, tirá-las pode fazer com que você perca de 8 a 10 calorias. Para os homens existe algo ainda mais desafiador: abrir um sutiã com a boca, que queima 80 calorias, em média. <img src="/images/assets/pictures/000/009/950/content_9950.jpg?1327672214">Fonte: ThinkstockUma boa massagem antes do sexo também ajuda esse processo: aproximadamente 80 calorias por hora são perdidas nesta atividade. Se você quiser continuar a “usar as mãos” em outras regiões, pode perder mais 100 calorias em uma hora. Meia hora de sexo oral garante a eliminação de outras 100 calorias. <img src="/images/assets/pictures/000/009/949/content_9949.jpg?1327671990">Fonte: <a href="http://lojadoprazer.com.br">lojadoprazer.com.br</a>O sexo em si pode gastar 144 calorias para cada meia hora de atividade. Caso vocês estejam muito dispostos, variar as posições e ultrapassar a barreira dos 40 minutos faz com que você perca 850 calorias. Tanta perda calórica faz com que muitas mulheres deixem o cansaço de lado e logo se animem. A atriz Kim Catrall, que interpretou Samantha de Sex and the City, e a cantora Mel B das Spice Girls adotam um esporte novo: o sexercise. Por mais que os cientistas estimem valores aproximados de calorias perdidas durante o sexo, o número exato pode mudar conforme vários outros fatores. O Sex Counter é o equipamento perfeito para descobrir o quanto você e seu parceiro gastaram. Trata-se de um anel peniano que estimula o seu clitóris e os testículos dele e ainda é capaz de contar as calorias gastas, bem como o número de penetrações. Em qual dessas atividades você vai investir para dizer adeus às calorias?

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