Os astros de grandes produções cinematográficas dominam a lista

<img src="/images/assets/pictures/000/008/933/content_8933.jpg?1325282346">Natalie Portman, Mila Kunis e Johnny Depp - as celebridades mais procuradas em 2011. Fonte: Getty ImagesO filme Cisne Negro, dirigido por Darren Aronofsky e contando com as estrelas Natalie Portman e Mila Kunis nos papéis principais, estreou com bastante sucesso em diversos países. Apesar das críticas às cenas de balé, Natalie Portman arrematou o Globo de Ouro e o Oscar de Melhor Atriz pela encenação no longa metragem.Mila Kunis – que ganhou um papel no filme por indicação de Natalie Portman – também foi bastante aclamada e seu reconhecimento veio por meio de muitas nomeações e prêmios de vários festivais de cinema.Johnny Depp seguiu o mesmo caminho no quarto filme da série Piratas do Caribe – Navegando em Águas Misteriosas, que também foi um sucesso de bilheteria e garantiu vários prêmios em festivais do mundo todo.Com tanto sucesso, não é à toa que as três celebridades ocupem os primeiros lugares da lista de artistas mais procurados no site de cinema iMDb - um portal que recebe mais de cem visitantes por mês. Confira a lista completa dos artistas mais pesquisados de 2011:<ol><li>Natalie Portman</li><li>Mila Kunis</li><li>Johnny Depp</li><li>Emma Stone</li><li>Chris Hemsworth</li><li>Olivia Wilde</li><li>Jennifer Lawrence</li><li>George Clooney</li><li>Ryan Gosling</li><li>Christian Bale </li></ol>

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.730Z

iMDb divulga a lista dos artista mais procurados em 2011

Pesquisadores mostram que o cansaço e as dores musculares são indicativos importantes

<img src="/images/assets/pictures/000/008/891/content_8891.jpg?1325109830">Um estudo recente realizado pelo <a href="http://journals.lww.com/nsca-jscr/pages/default.aspx">The Journal of Strength and Conditioning Research</a> (Jornal de Pesquisa em Força e Condicionamento) nos Estados Unidos nos ensina a entender melhor como a dor pode ser um indicativo do real estado físico do nosso corpo.É comum que o organismo nos dê sinais de cansaço ou dores musculares logo após a prática de exercícios físicos. De acordo com o estudo, prestar atenção nesses sinais é uma ótima maneira de avaliar se você pode continuar no mesmo treino ou se precisa diminuir ou aumentar a intensidade dos exercícios.Para facilitar essa avaliação, os pesquisadores criaram padrões numéricos que nos ajudam a entender melhor como nos sentimos e assim definirmos o treino com mais facilidade. Confira:<ul><li>Depois de se exercitar você sente dores musculares e esgotamento físico</li></ul>Isso significa que você está com nota 1 ou 2 na escala numérica, o que indica que seu corpo ainda não se recuperou. Nesse caso, a melhor opção é descansar ou investir em uma atividade leve.<ul><li>Depois de se exercitar você sente enrijecimento muscular, mas tem disposição</li></ul>Isso significa que você está com nota 5 ou 6 na escala numérica, o que mostra que o seu organismo já se recuperou parcialmente. Sendo assim, você pode manter o seu treino sem alterações. A única recomendação é interromper a atividade caso surja algum desconforto.<ul><li>Depois de se exercitar você sente bem e cheia de energia</li></ul>Isso significa que você está com nota 9 ou 10 na escala numérica, o que aponta para uma recuperação total do seu condicionamento físico. Então, já que você está se sentindo bem, a dica é aproveitar a oportunidade para aumentar a intensidade ou a duração da atividade em 20%.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.552Z

Saiba como avaliar seu corpo após o exercício físico

A intenção da marca foi se aproximar do seu público e ouvir as consumidoras

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.543Z

Colorama consulta blogueiras para preparar a próxima coleção

De acordo com uma pesquisa, os homens preferem não responder a essa perguntinha

<img src="/images/assets/pictures/000/008/889/content_8889.jpg?1325087955">Mesmo sabendo que a resposta não será sincera se você estiver acima do peso, quem nunca fez essa pergunta ao namorado ou marido? Provavelmente ele responde “está linda”, “eu gosto de você de qualquer jeito” e por aí vai. Mas uma resposta afirmativa do tipo “sim, você está gorda” é bem difícil de acontecer, não é verdade?De acordo com uma <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-2076814/Men-polite-tell-women-lose-weight--dont-mind-friends.html">pesquisa</a> feita pelo Fórum Nacional de Obesidade, no Canadá, quase um terço dos homens não gostam de comentar o assunto sobre o peso de sua companheira. Seria por medo de uma reação mais violenta por parte delas? Brincadeiras a parte, o fato é de que eles realmente não se sentem confortáveis ao criticar a aparência da parceira, enquanto apenas 10% das mulheres não se sentem dispostas a dizer ao companheiro que ele engordou.Pode parecer uma questão só de vaidade, mas não é. Quando o peso vai muito além de apenas uma gordurinha fora do lugar, as pessoas podem sofrer com a obesidade, trazendo problemas sérios de saúde. "Sugerir a seu parceiro que ele deveria considerar o fato de perder alguns quilos pode não ser uma conversa confortável, mas se isso põe em risco a sua saúde é muito importante alertar", disse o Dr. Jean Pierre Despres, um dos colaboradores da pesquisa.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.531Z

Amor, você acha que eu estou gorda?

Especialistas indicam que existe um horário adequado para consumir açúcar

<img src="/images/assets/pictures/000/008/857/content_8857.jpg?1324937535">Você já deve ter notado que a vontade de comer doces aumenta no fim do dia, quando estamos encerrando nossas atividades. E isso tem uma explicação: nesse horário, os níveis de serotonina diminuem consideravelmente e estimulam o desejo de ingerir açúcar.Se você cair nessa tentação, pode comprometer toda a sua dieta. Por isso, é importante estar atenta a alguns truques para driblar a vontade de comer doces. O primeiro passo é evitar passar longos períodos sem se alimentar. Quando estamos saciados, é mais difícil que a vontade de saborear um docinho apareça. Mas se não tiver saída, escolha opções menos calóricas – picolés de frutas e chocolate meio amargo são boas opções para minimizar o estrago.Agora, se você realmente não abre mão de consumir uma guloseima, faça-o preferencialmente logo após uma das principais refeições. Esse é o momento mais adequado, pois os alimentos ingeridos durante a refeição vão retardar a absorção do açúcar. Quando o doce é ingerido com outros alimentos, as gorduras, fibras e proteínas agem como uma barreira e dificultam a entrada do açúcar na corrente sanguínea, evitando o acúmulo.Mas, só porque a sua refeição vai ajudar no processamento dos açúcares no organismo, isso não significa que você pode abusar das calorias. Ainda assim, prefira doces leves, com poucas calorias e em porções pequenas. E lembre-se de que a recomendação médica é que o consumo de doces deve ser feito, no máximo, duas vezes por semana.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.349Z

Você sabe qual é o melhor momento do dia para comer doces?

Conheça as imagens vencedoras da primeira edição do concurso

<img src="/images/assets/pictures/000/008/855/content_8855.jpg?1324935431">Foto vencedora da categoria "Noivos" eleita pelo júri popular. Fonte: <a href="http://www.weddingawards.com.br">weddingawards.com.br</a>O <a href="http://www.weddingawards.com.br">Wedding Awards</a> é um prêmio criado para valorizar e reconhecer o trabalho de todos os profissionais envolvidos na organização de um casamento. Desde a noiva e seus preparativos até às fotos e vídeos, o prêmio nasceu em junho de 2011 com o intuito de recompensar aqueles que passam meses e mais meses envolvidos no planejamento de um dos momentos mais especiais na vida de um casal. Para isso, foram criadas cinco categorias – foto, vídeo, wedding web, responsabilidade social e história de amor – e diversas subcategorias de premiação. As noivas puderam inscrever seu material pessoal até o dia 15 de outubro para ser avaliado por um júri técnico e também pelo crivo popular.O júri técnico é formado por nomes de peso – são jornalistas, fotógrafos, designer, consultores de moda e muitos outros profissionais que desenvolvem atividades relacionadas aos preparativos de um casamento. Entre eles, Constanza Pascolato, Adriana Barra, Caroline Ribeiro, Cristiana Arcangeli, Gloria Kalil, Lilian Pacce e muitos outros.<img src="/images/assets/pictures/000/008/856/content_8856.jpg?1324935556">Foto vencedora da categoria "O Beijo" eleita pelo júri popular. Fonte: weddingawards.com.brPara o júri popular, a votação das melhores fotos do ano estava disponível diretamente no site. As subcategorias eram daminhas e pajens, decoração, emoção, fine art, making of, noiva, noivos, o beijo, o casamento e wedding creative idea. A votação popular já foi encerrada e os vencedores acabam de ser divulgados. As melhores fotos de 2011 podem ser conferidas na galeria abaixo.Porém, os grandes vencedores do ano eleitos pelo júri técnico serão anunciados apenas em fevereiro de 2012. Entre os prêmios que serão distribuídos estão diárias em hotéis de luxo em cidades paradisíacas, garrafas de champagne e um vídeo contando a história de amor do casal.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.340Z

Wedding Awards elege as melhores fotos de casamento do ano

Saiba quais são as apostas dos especialistas para manter a forma no próximo ano

<img src="/images/assets/pictures/000/008/849/content_8849.jpg?1324931544">Perder uns quilinhos, seguir uma alimentação balanceada ou apenas se manter em dia com a sua saúde são algumas das metas que você deseja alcançar em 2012?Então fique de olho no que os especialistas estão recomendando como as grandes tendências em saúde e nutrição que vão fazer a cabeça das mulheres e contribuir muito para uma alimentação mais equilibrada e um corpo mais saudável.As tendências em alimentação saudável<img src="/images/assets/pictures/000/008/853/content_8853.jpg?1324932241"> Alerta verdeOs especialistas apostam que 2012 será o ano do consumo de alimentos naturais, livres de qualquer tipo de processamento. Nessa lista entram os produtos orgânicos, sustentáveis e frescos. Com um aumento de consumidores que cozinham em casa, cresce também o interesse pela origem e composição dos alimentos.Redução de sal e açúcarOutro dado encontrado nas pesquisas de mercado indica que os consumidores vão buscar alimentos que apresentem uma quantidade de sódio reduzida e, sempre que possível, a eliminação das altas porções de açúcares. Por outro lado, o mercado prevê um aumento na procura de ingredientes apimentados ou com sabores exóticos provenientes de culinárias internacionais. Trio poderosoTudo indica que vai haver um aumento significativo no consumo de três componentes fundamentais da alimentação: fibras, vitaminas e minerais, facilmente encontrados em grãos, frutas e vegetais. Além dessas substâncias, as pesquisas indicam que os consumidores desejam aderir a dietas ricas em antioxidantes e fitonutrientes. Essa mudança é uma das apostas dos especialistas já que boa parte das pessoas têm suas dietas baseadas em proteínas, carboidratos e gorduras, apresentando quantidades insuficientes das outras substâncias.<img src="/images/assets/pictures/000/008/854/content_8854.jpg?1324932275">Valorização da produção localJá que a demanda por frutas e vegetais tende a crescer, nada melhor do que apostar na produção local e nos alimentos típicos de cada estação. Essa tendência também contribui pela busca de alimentos mais frescos e de origem orgânica.Gorduras trans e saturadasOs consumidores apontaram as gorduras trans como o elemento mais prejudicial da dieta, seguidas pelo açúcar, pela gordura saturada e, por último, o sal. Os especialistas apontam que a tendência é que a ingestão de alimentos que contenham essas substâncias na composição caia significativamente em 2012.<img src="/images/assets/pictures/000/008/850/content_8850.jpg?1324931594">Fonte: <a href="http://www.choosemyplate.gov">choosemyplate.gov</a>Prato equilibradoTodas essas mudanças vão aparecer no prato dos consumidores. A organização americana MyPlate, que regulamenta a educação nutricional no país, recomenda para o próximo ano que cada refeição seja composta de 50% de frutas e vegetais, cerca de 30% de grãos integrais e aproximadamente 20% de proteína magra.Como aderir a essas tendênciasPara se manter em dia com as novas tendências em alimentação saudável traçadas pelos especialistas, você pode incluir alguns alimentos na sua dieta ou fazer trocas simples e muito saborosas. Conheça maneiras fáceis de deixar sua alimentação ainda mais equilibrada em 2012.Aposte nas folhas verdesCouve, espinafre, repolho, salsinha, brócolis e alface são ótimas fontes de vitaminas. Essas folhas de coloração verde escura são especialmente ricas em vitamina K, que tem sido muito estudada por cientistas em pesquisas recentes. Essas pesquisas nos mostram que a vitamina K é uma das responsáveis pelo fortalecimento dos ossos, pois favorece a absorção do cálcio pela estrutura óssea.<img src="/images/assets/pictures/000/008/851/content_8851.jpg?1324931651">Visite as feiras livresComo consumir alimentos orgânicos e sustentáveis está em alta, uma ótima opção para conseguir frutas e vegetais sempre fresquinhos e com qualidade é procurar as feiras livres. Nas inúmeras barracas, você pode comprar os alimentos diretamente dos produtores e garantir a origem do que vai consumir. Procure escolher os produtos da estação que são, inclusive, mais baratos do que os outros. Nessas feiras também é possível encontrar carnes orgânicas e de procedência certificada, uma ótima opção para seguir uma alimentação balanceada.Troque o adoçante e o açúcarOs especialistas têm apostado no stevia como o adoçante mais saudável do momento. Diferente do aspartame (presente em boa parte dos adoçantes tradicionais) e do açúcar refinado, o stevia é feito de uma planta que não contém calorias, não causa diabetes e ainda mantém inalterados os níveis de açúcar no sangue. Pode ser usado para cozinhar, além de adoçar bebidas, iogurtes, chás ou cafés.<img src="/images/assets/pictures/000/008/852/content_8852.jpg?1324931671">Opções multigrãosCada grão traz benefícios específicos para o organismo. Por esse motivo, a indústria de alimentos tem criado versões multigrão de seus produtos para atender a todas as necessidades dos consumidores. Uma das vantagens de ingerir esses grãos é a presença do beta-glucan, uma substância encontrada na aveia e na cevada (e em menores quantidades no trigo e no centeio), que tem o poder de diminuir as taxas de colesterol no sangue. Procure pães, biscoitos, torradas, bolos e cereais em versões diversificadas para aproveitar os benefícios dos grãos e ainda suprir suas necessidades de fibras, vitaminas e nutrientes.. . . . .No entanto, para ter um corpo perfeito não basta investir apenas na alimentação. Lembre-se de que aliar os bons hábitos alimentares aos exercícios físicos regulares é fundamental. O equilíbrio é o caminho mais rápido na conquista da boa forma e do bem-estar.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.331Z

As tendências em alimentação saudável para 2012

Segundo pesquisa, essa característica faz com que as pessoas bebam mais em lugares como bares e discotecas com música alta

<img src="/images/assets/pictures/000/008/840/content_8840.jpg?1324904727">Você já percebeu que, quando você parte para uma balada mais agitada em um ambiente onde a intensidade da música e do barulho são mais altos, você tende a beber muito mais do que se estivesse num outro local mais tranquilo? A bebida parece que fica mais saborosa e desce que é uma beleza, não é verdade?Isso agora é explicado cientificamente. Segundo uma nova pesquisa, conduzida pelo Dr. Lorenzo Stafford, um psicólogo da Universidade de Portsmouth, a intensidade do volume da música pode alterar o sabor do álcool, podendo deixá-lo mais adocicado no paladar.O pesquisador afirmou que desde que os seres humanos têm uma preferência por sabores doces, estes resultados oferecem uma explicação plausível a respeito do motivo que leva as pessoas a consumirem mais álcool em ambientes ruidosos."Este foi um estudo de pequena escala, mas tem enormes implicações para aqueles que bebem álcool em ambientes mais barulhentos”, disse Dr. Lorenzo. No estudo, os participantes tiveram de classificar uma seleção de bebidas com diferentes conteúdos de álcool com base no teor, doçura e amargura, enquanto eram expostos a vários níveis de intensidade de música: das mais calmas até as mais intensas como as que tocam em clubes noturnos. Ao mesmo tempo eles deveriam ler uma notícia de jornal repetidamente. Dessa forma, o estudo descobriu para a maioria dos participantes o sabor das bebidas foi classificado significativamente mais doce quando se concentravam na música mais alta. No entanto, vale sempre o lembrete: por mais gostosa que seja a bebida, não exagere na dose. E se beber, não dirija.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.252Z

Álcool tem gosto mais doce em ambientes barulhentos 

Uma pesquisa comprovou que elas são mais compreensivas em relação a vida pessoal de seus funcionários  

<img src="/images/assets/pictures/000/008/838/content_8838.jpg?1324900688">Esqueça o estilo de chefe terrorista, como a Miranda Priestly de “O Diabo Veste Prada”, como modelo de gestora no mundo corporativo. Segundo uma <a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2074078/Female-bosses-better-Women-tolerant-staff-checking-Facebook-doing-personal-chores-office-hours.html">pesquisa</a> realizada no Reino Unido, as chefes mulheres são muito mais compreensivas em relação a horários e a vida pessoal dos seus funcionários do que os gestores homens.O estudo, feito pela empresa de telecomunicações Vodafone, revelou que as chefes do sexo feminino são mais tolerantes com os funcionários que necessitam realizar alguma tarefa pessoal durante o horário de trabalho, mostrando também que elas apreciam o fato de haver um equilíbrio entre a vida particular e profissional de seus subordinados. Por outro lado, os chefes do sexo masculino são mais propensos a repreender os funcionários que fazem ligações telefônicas pessoais ou visitam o Facebook, Twitter e sites de compras. Os chefes homens também são mais propensos a dizer para seus funcionários deixarem sua vida pessoal de lado para se dedicarem mais ao trabalho.De acordo com a pesquisa, para as chefes mulheres o que importa mesmo são os resultados entregues pelos funcionários e não tanto o tempo que eles se dedicam no escritório.A pesquisa analisou as atitudes de 1.000 chefes do Reino Unido com o objetivo de examinar as mudanças no mercado de trabalho.

thumb-image-2024-02-29T14:00:13.234Z

Chefes mulheres são mais tolerantes que os homens

Confira os dados de manicure deste ano, curiosidades e o que está por vir

<img src="/images/assets/pictures/000/008/780/content_8780.jpg?1324666648">As mulheres que ainda conseguem resistir às novas cores, texturas e coberturas de esmaltes já podem ser consideradas minoria. Em 2011, houve uma explosão de novas marcas e coleções nacionais que se esforçaram para seguir a onda internacional de manicure, fazendo com as unhas ganhassem destaque nos looks e red carpets.O TodaEla mostrou <a href="/esmalte/esmaltes-para-todos-os-gostos">aqui</a> algumas variedades de coberturas presentes no mercado hoje, mas ao longos dos últimos meses, algumas em específico se destacaram. E, para o ano que vem, novas versões devem surgir, enquanto outras continuarão a fazer sucesso nos salões.Para acompanhar as tendências, há aquelas que não deixam de cuidar das mãos. Uma pesquisa feita pelo Instituto Gallup, nos Estados Unidos, revelou que 64% das mulheres do país fazem a manicure no mínimo uma vez por semana. Mas não é novidade que já existem meninas que desenvolveram uma paixão pelos vidrinhos e trocam as cores nas pontas dos dedos todos os dias.Não é a toa que o crescimento das vendas do produto cresceu 59% em 2011, de acordo com o site especializado <a href="http://www.wwd.com/">WWD</a>. Para se ter uma ideia do que isso significa, basta fazer um simples comparativo: no caso dos batons, esse aumento foi de apenas 8%.Esmalte faz história<img src="/images/assets/pictures/000/008/781/content_8781.jpg?1324666664">Mas não é de hoje que o costume de colorir as unhas existe. A estimativa é de que foi no ano 600 a.C. que surgiu o primeiro esmalte, que seria uma invenção chinesa. É claro que a fórmula não era a mesma que conhecemos hoje. Essa teve origem apenas séculos depois e foi criada por Michelle Menard, na década de 1920.<img src="/images/assets/pictures/000/008/782/content_8782.jpg?1324666771">Coleção Tom Ford. Fonte: DivulgaçãoE desde então o produto só evolui. Hoje, a opção mais cara do mercado é o produzido por Tom Ford, que custa 30 euros. <img src="/images/assets/pictures/000/008/783/content_8783.jpg?1324666803">Gold Rush Couture. Fonte: DivulgaçãoMas há edições limitadas ainda mais ousadas. Um exemplo é o Gold Rush Couture, lançado pela Models Own, que foi o esmalte mais caro da história, com preço aproximado de 130 mil dólares. O custo se justifica pela composição: sua fórmula possui ouro como ingrediente e o metal precioso também pode ser encontrado na embalagem, que possui ainda diamantes cravejados.A moda do surgimento de novas cores teve seu pontapé inicial em 1994, com o lançamento do Vamp, da Chanel. Anos depois, a Maison italiana lançaria em seu desfile o Jade, que desencadeou de vez o interesse das marcas por ousar em novas coleções e tonalidades.A fixação com a manicure ganhou espaço inclusive no Guiness – O Livro dos Recordes de 2012. Nele Chris Walton comemora o título de ter as maiores unhas do mundo, somando 6,02 metros.O que foi sucesso em 2011Mas entre tantas cores, coberturas e efeitos, quais as tendências que mais conquistaram as mulheres em 2011?<img src="/images/assets/pictures/000/008/787/content_8787.jpg?1324666995">Coleção Penélope Charmosa. Fonte: Divulgação - RisquéEm primeiro lugar, vale lembrar a onda colorida que invadiu as prateleiras de perfumarias e lojas de cosméticos. Brancos, rosados e o pretinho básico foram deixados de lado para abrir espaço para rosa, amarelos, laranjas, azuis e vermelhos de todas as variações. Esse último, inclusive, é o que conquistou um público maior. Se antes havia um certo preconceito para quem exibia unhas com o tom, hoje até os namorados se renderam à beleza de uma manicure vermelha.<img src="/images/assets/pictures/000/008/788/content_8788.jpg?1324667048">Coleção Color Effect. Fonte: Divulgação - RisquéMas, principalmente no inverno, houve espaço para tons mais sóbrios e coleções que combinaram com os dias frios e cinzentos. Nessa época, foi possível escolher entre versões nude, tons acinzentados, pretos, roxos e azuis fechados.Para quem quis inovar também não faltaram tendências. As cores metalizadas estiveram em alta e inspiraram linhas fashionistas. <img src="/images/assets/pictures/000/008/789/content_8789.jpg?1324667107">Muito brilho na coleção da Hits. Fonte: DivulgaçãoO brilho esteve na unha da maioria das mulheres. Esmaltes flocados, 3D, glitterados deram um toque de sofisticação aos looks de 2011.No caso das unhas decoradas, a criatividade dos designers fez que com surgissem estilos que não é possível contar nos dedos. Um deles é o filha única, em que apenas um dos dedos (em geral, o anelar) é pintado com uma cor diferente ou recebe desenhos de poás, animais e outras decorações.<img src="/images/assets/pictures/000/008/790/content_8790.jpg?1324667155">O <a href="/passo-a-passo/oncinha">animal print </a>que invadiu a moda também ganhou versões na nail art. A estampa de oncinha foi a preferida das mulheres, sendo retratada com diferentes combinações de cores: dourado e preto ou rosa e roxo, por exemplo.<img src="/images/assets/pictures/000/008/792/content_8792.jpg?1324667186">Entre as técnicas de decoração mais simples de colocar em prática, estão a <a href="/passo-a-passo/meia-lua-invertida">meia-lua invertida </a>e a <a href="/passo-a-passo/unhas-louboutin">Louboutin</a>, que também fizeram sucesso nos salões em 2011. A primeira consiste em pintar a parte próxima às cutículas das unhas em formato de meia-lua com uma cor diferente. <img src="/images/assets/pictures/000/008/793/content_8793.jpg?1324667213">A última é inspirada no solado dos luxuosos calçados do designer e, por isso, nela o verso das unhas é pintado de vermelho.<img src="/images/assets/pictures/000/008/798/content_8798.jpg?1324667343">Houve espaço ainda para o surgimento de um novo método de fazer a manicure. Em vez de pintar a ponta dos dedos com esmaltes, algumas mulheres apostaram nos <a href="/passo-a-passo/testamos-as-unhas-tenshi">adesivos</a>, que estão disponíveis em diferentes desenhos, duram mais e prometem continuar em alta no ano que está por vir.Entre as celebridades, as unhas foram alvo de cliques e, em alguns red carpets, chegaram a chamar mais atenção que o próprio look. Naomi Yasuda, por exemplo, que é a responsável pela manicure de Lady Gaga, revelou que pode demorar até três horas para desenvolver alguns estilos mais ousados.Rihanna, Katy Perry e Alexa Chung também deixaram a criatividade se manifestar por meio das mãos. No caso das duas primeiras, elas ainda aproveitaram para exibir as <a href="/esmalte/conheca-as-unhas-stiletto">unhas stiletto</a>, que são grandes e pontiagudas, feitas com a ajuda de postiças.O que esperar em 2012Muitos esmaltes que foram usados em 2011 tendem a continuar a fazer sucesso no próximo ano. Esse é o caso dos metálicos e do vermelho, por exemplo. Entre os efeitos, os cromados devem ganhar mais espaço, combinados inclusive a outras cores que estarão em alta.No caso dos tons, o laranja deve predominar, principalmente no período de calor. Isso porque esta é a cor do verão, <a href="/street-fashion/tangerine-tango-e-a-cor-de-2012-segundo-a-pantone">eleita pela Pantone</a>. Por isso, vale apostar no coral e outras variações.Algumas cores que continuarão a conquistar as fãs de manicure são rosa, azul (marinho, royal ou pastel), verde e amarelo.Segundo o Nail Fashion Week, primeiro desfile em que os modelos eram os dedos, as tendências para o 2012 incluem ainda cintilantes claros ou escuros, a inglesinha e as formas da nail art.<img src="/images/assets/pictures/000/008/799/content_8799.jpg?1324667368">A <a href="/passo-a-passo/inglesinha">inglesinha</a> é uma versão colorida da clássica francesinha que permite várias experimentações. É possível mesclar cores opacas com glitterados ou cintilantes, por exemplo.<img src="/images/assets/pictures/000/008/800/content_8800.jpg?1324667387">Já na Nail Art, o diferencial devem ser os desenhos geométricos, que apareceram em praticamente todos os desfiles do evento. Um exemplo da técnica é a <a href="/passo-a-passo/espanhola">espanhola</a>, que consiste em dividir as unhas na diagonal, usando cores diferentes de cada lado.Opções para suas unhas em 2012 não vão faltar. Na página de Passo a Passo do TodaEla você pode aprender a fazer o seus estilos preferidos, para arrasar na manicure. Clique <a href="/novidades/passo-a-passo">aqui</a> para conferir.

Saúde/bem-estar

Novidades