Imagem de Saúde mental: como saber qual é a hora de parar e respirar um pouco? no megacurioso

Ausência da ginasta Simone Biles nas finais das Olimpíadas serve como incrível aprendizado sobre cuidados psicológicos

<head></head><body>Após <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119503-simone-biles-pede-licenca-de-final-para-cuidar-de-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Simone Biles</a>, ginasta vencedora de múltiplas medalhas em Rio 2016 e considerada maior esportista das Olimpíadas de Tóquio 2020, pedir licença das finais individuais da ginástica artística para "cuidar da saúde mental", uma importante discussão sobre cuidados psicológicos e excesso de pressão foi levantada no mundo dos esportes.Entretanto, esse não é um problema que acomete somente atletas de alto desempenho. Síndrome de burnout, ansiedade e depressão são apenas alguns dos transtornos mentais que podem afetar uma pessoa ao longo de sua vida e merecem a devida preocupação. Por isso, é importante prestar atenção para quando o corpo demonstra estar no seu limite.<h2>Reconhecendo sintomas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/29/29104942699113.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Principalmente em um ambiente competitivo ou no mercado de trabalho, é importante saber diferenciar o estresse agudo grave da cobrança cotidiana. A ansiedade, em níveis moderadas, é uma reação importante do nosso organismo para ativar uma resposta produtiva e também a adrenalina.Entretanto, quando ultrapassamos uma barreira saudável, podemos ser consumidos pelo desespero e desenvolver um sério problema de saúde. Ataques de pânico e perda de foco pelo excesso de concentração em pensamentos negativos, por exemplo, pode ser um claro sinal de que você está sofrendo com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).Cada pessoa costuma reagir ao estresse de maneiras diferentes, por isso é importante possuir autoconhecimento e saber quais são sinais o seu corpo está te dando de que precisa de uma pausa. Por isso, quando Biles abdica de um evento importante para se tratar, isso demonstra uma enorme força e sabedoria para não extrapolar os seus próprios limites.<h2>Buscando ajuda</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/29/29105138716117.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Por vezes, tirar um dia de descanso pode ser suficiente para que você repouse e consiga reestabelecer seu foco e concentração, mas pode ser possível que você precise de mais tempo. Tudo isso depende de como o seu corpo lida com essas situações e você deve aprender a respeitar esse período.Práticas como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103697-incrivel-meditar-muda-a-acao-genetica-do-seu-corpo-e-melhora-sua-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">meditação</a>, exercícios de respiração e afastamento momentâneo das redes sociais podem ser ótimas para desligar seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/58793-9-fatos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-desconhece.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> por um instante para que ele consiga recarregar as baterias. Porém, isso também não significa que você precisa enfrentar toda essa situação sozinho.Em todas as hipóteses, considere procurar por auxílio médico terapêutico. Buscar tratamento psicológico é a melhor opção para entender o que acontece com seu corpo e buscar mecanismos inteligentes para lidar com situações de estresse com sabedoria.&nbsp;</body>

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Saúde mental: como saber qual é a hora de parar e respirar um pouco?

Imagem de De onde vem o ato de "bater na madeira" para afastar o azar? no megacurioso

Você já bateu na madeira para mandar embora o azar ou o mau agouro?

As culturas humanas s&atilde;o recheadas de supersti&ccedil;&otilde;es e, apesar de muitas das cren&ccedil;as terem origens desconhecidas, boa parte delas se consolidaram como elementos fundamentais para ideias de atra&ccedil;&atilde;o da boa sorte e de afugentamento do mau agouro. E uma dessas manifesta&ccedil;&otilde;es que nunca parece sair da moda &eacute; o ato de "bater na madeira", que pode estar vinculada a um significado muito mais profundo que simplesmente afastar o azar.
A lenda mais prov&aacute;vel sobre a origem da express&atilde;o "bater na madeira" remete &agrave; antiguidade e traz rela&ccedil;&otilde;es com a frequ&ecirc;ncia da queda de raios em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119153-o-que-significa-brasil-nome-tem-relacao-com-a-cor-de-uma-arvore.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&aacute;rvores</a>. Segundo as hist&oacute;rias, eg&iacute;pcios e as tribos ind&iacute;genas que ocuparam o continente americano na pr&eacute;-coloniza&ccedil;&atilde;o acreditavam que os troncos de &aacute;rvores eram lares de deuses e que os fen&ocirc;menos el&eacute;tricos oriundos do c&eacute;u anunciavam a chegada de divindades na Terra. Assim, esses grupos batiam no tronco para se comunicar com seus &iacute;dolos e clamar perd&atilde;o, caso se sentissem culpados por alguma atitude malvista.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/22/22170850191364.jpg" alt="(Fonte: Wikipedia / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikipedia/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Al&eacute;m disso, culturas pag&atilde;s, como os celtas, adoravam as &aacute;rvores e as transformaram em seres mitol&oacute;gicos, considerando-as uma porta de entrada para a moradia de Sucellus, Taranis, Epona e outros. Assim, sempre que o povo precisava de prote&ccedil;&atilde;o ou buscava expressar gratid&atilde;o para invocar boa sorte, batiam na madeira uma ou duas vezes, respectivamente, para despertar os <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118103-qual-a-ligacao-entre-os-deuses-gregos-e-romanos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">deuses</a>.
<h2>E bater na madeira funciona?</h2>
O ato de bater na madeira &eacute; uma das cren&ccedil;as mais comuns para espantar o azar e essa pr&aacute;tica perpetuou-se como uma das ferramentas de boa sorte de maior sucesso existentes. Apesar de n&atilde;o funcionar como uma l&acirc;mpada m&aacute;gica, j&aacute; que n&atilde;o h&aacute; como controlar o destino por um simples ato, a pr&aacute;tica age efetivamente como um al&iacute;vio psicol&oacute;gico para as pessoas e, se n&atilde;o consegue reverter a m&aacute; sorte, &eacute; capaz de reverter a percep&ccedil;&atilde;o que existe sobre ela.
Vale refor&ccedil;ar que quanto mais expectativas negativas existem ap&oacute;s um acontecimento, uma frase falada ou um pensamento involunt&aacute;rio, mais as pessoas se machucam com eventos futuros, sendo capazes de lev&aacute;-los para um caminho de preocupa&ccedil;&atilde;o amplificada. Dessa forma, bater na madeira pode n&atilde;o ser a medicina ideal para o tratamento do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/118682-8-supersticoes-de-sorte-e-azar-e-as-suas-origens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">azar</a>, mas surge como um popular rem&eacute;dio para quem acredita no poder do pensamento positivo.

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De onde vem o ato de 'bater na madeira' para afastar o azar?

Imagem de Brasil é o país mais ansioso da contemporaneidade no megacurioso

A ansiedade brasileira é cultural e a busca pelo consumo de internet está vinculada a esse fator, mas por quê?

O Brasil &eacute; o pa&iacute;s que mais consome internet no mundo: os brasileiros passam mais de cinco horas por dia utilizando aplicativos em seus smartphones.&nbsp;O Brasil tamb&eacute;m &eacute; o pa&iacute;s com mais solicita&ccedil;&atilde;o de selo de verifica&ccedil;&atilde;o nas redes sociais.&nbsp;E por conta de tudo isso tamb&eacute;m lidera o ranking dos pa&iacute;ses mais ansiosos do mundo, de acordo com dados de 2019 divulgados pela Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), al&eacute;m de ocupar a segunda coloca&ccedil;&atilde;o em n&uacute;mero de pessoas estressadas, perdendo apenas para o Jap&atilde;o. O estresse reduz a imunidade, o que pode provocar mortes, por exemplo, de pacientes com covid-19.
A ansiedade brasileira &eacute; cultural e a busca pelo consumo de internet est&aacute; vinculada a esse fator, mas por qu&ecirc;? A ansiedade &eacute; igual &agrave; pend&ecirc;ncia, seja para a busca de uma solu&ccedil;&atilde;o de fuga para situa&ccedil;&otilde;es negativas, ou para a libera&ccedil;&atilde;o de dopamina como sensa&ccedil;&atilde;o de recompensa. Viol&ecirc;ncia, necessidade de pagar contas e impostos altos, problemas pol&iacute;ticos, conurba&ccedil;&atilde;o e problemas de cidades com aglomera&ccedil;&otilde;es etc., potencializam a ansiedade.
O uso abusivo da internet e das redes sociais vai ocasionar uma eleva&ccedil;&atilde;o no n&uacute;mero de doen&ccedil;as provenientes da ansiedade, potencializada e constante, que se equipara ao estresse.&nbsp;Entre os problemas causados por esse excesso, e que &eacute; muito preocupante, est&aacute; o transtorno de personalidade narcisista. Uma disfun&ccedil;&atilde;o do sistema emocional que pode desencadear perturba&ccedil;&otilde;es que levam a consequ&ecirc;ncias tr&aacute;gicas: agress&atilde;o contra mulheres, desenvolvimento de psicopatias, posi&ccedil;&atilde;o exagerada de superioridade, negacionismo, entre outros.
Uma pessoa ansiosamente patol&oacute;gica tem seu sistema imunol&oacute;gico afetado e desenvolve muitas doen&ccedil;as por conta disso e podem at&eacute; morrer. Al&eacute;m da sa&uacute;de f&iacute;sica, a emocional fica comprometida. O impacto da ansiedade sobre o c&eacute;rebro pode ser devastador. A emo&ccedil;&atilde;o se sobressai &agrave; raz&atilde;o prejudicando a coer&ecirc;ncia. Por isso vemos tanta incoer&ecirc;ncia e n&atilde;o achamos l&oacute;gica em alguns comportamentos.

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Brasil é o país mais ansioso da contemporaneidade

Imagem de Como os cães se tornaram os melhores amigos das pessoas? no megacurioso

A ciência ainda busca explicações para a parceria iniciada há milhares de anos

Com frequ&ecirc;ncia lemos em algum lugar ou ouvimos algu&eacute;m dizer que "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118897-dicionario-canino-12-comportamentos-dos-caes-e-seus-significados.htm" target="_blank" title="Dicion&aacute;rio canino: 12 comportamentos dos c&atilde;es e seus significados">o cachorro &eacute; o melhor amigo do ser humano</a>". Mas como eles se tornaram parceiros t&atilde;o fi&eacute;is? Quando essa rela&ccedil;&atilde;o de companheirismo e confian&ccedil;a come&ccedil;ou? A ci&ecirc;ncia concorda que os c&atilde;es s&atilde;o descendentes dos lobos, evoluindo para os primeiros animais domesticados pelos humanos. Mas &eacute; a&iacute; que acaba o consenso.
Ainda existe um grande mist&eacute;rio envolvendo o in&iacute;cio de tudo e pesquisadores buscam entender como esses animais foram mudados devido &agrave; a&ccedil;&atilde;o humana, seja por meio da gen&eacute;tica ou da arqueologia.
<h2>O in&iacute;cio de uma parceria milenar</h2>
No meio cient&iacute;fico, a hist&oacute;ria sobre como os c&atilde;es foram domesticados a partir dos lobos &eacute; um tema complexo que costuma gerar muitas discuss&otilde;es. Os pesquisadores acreditam que esses animais&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119044-populacao-de-cachorros-foi-dizimada-por-europeus-na-america.htm" target="_blank" title="Popula&ccedil;&atilde;o de cachorros foi dizimada por europeus na Am&eacute;rica">come&ccedil;aram a se mover pelo mundo</a> h&aacute; cerca de 20 mil anos, provavelmente, j&aacute; com seus companheiros humanos.
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Pexels/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/dois-pastores-alemaes-adultos-pretos-e-bronzeados-correndo-no-chao-1633522/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/21/21105345431098.jpg" alt="Ci&ecirc;ncia busca entender como tudo come&ccedil;ou" />Ci&ecirc;ncia busca entender como tudo come&ccedil;ou.
Nos &uacute;ltimos anos, cientistas t&ecirc;m se baseado em estudos gen&eacute;ticos e achados arqueol&oacute;gicos para identificarem ind&iacute;cios sobre como os c&atilde;es e os seres humanos passaram a viver juntos. Algumas pesquisas recentes apontam que isso deve ter ocorrido entre 14 mil e 29 mil anos atr&aacute;s.
Os homens que viveram nas cavernas na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/115797-ultimo-rinoceronte-lanudo-foi-comido-por-canideo-indica-estudo.htm" target="_blank" title="&Uacute;ltimo rinoceronte-lanudo foi comido por can&iacute;deo, indica estudo">&uacute;ltima era do gelo</a> foram os respons&aacute;veis por come&ccedil;ar a amizade entre as esp&eacute;cies. Com a queda significativa na temperatura, os humanos desse per&iacute;odo come&ccedil;aram a alimentar lobos que se aproximavam dos assentamentos com sobras de carne.
Contudo, &eacute; interessante observar que os lobos eram uma esp&eacute;cie competitiva para os humanos da Eur&aacute;sia, visto que ambos procuravam por presas parecidas, a exemplo dos veados, para sua sobreviv&ecirc;ncia.
<h2>Necessidade vs. oferta</h2>
Como lobos e homens tinham alvos semelhantes e competiam por eles, alguns pesquisadores come&ccedil;aram a se questionar por qual motivo os humanos antigos simplesmente n&atilde;o acabaram com os concorrentes, pois j&aacute; possu&iacute;am as ferramentas e habilidades necess&aacute;rias para isso.
De acordo com cientistas finlandeses, a resposta para essa quest&atilde;o e outras mais complexas est&aacute; relacionada ao fator necessidade vs. oferta. Considerando as necessidades cal&oacute;ricas, os humanos que j&aacute; viviam como coletores e ca&ccedil;adores, muitas vezes tinham excedente de carne. E, ao contr&aacute;rio dos lobos, n&atilde;o precisavam devorar um cervo inteiro. Ao alimentar os&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116550-lobos-tambem-podem-sentir-saudades-de-humanos.htm" target="_blank" title="Lobos tamb&eacute;m podem sentir saudades de humanos">lobos selvagens</a> com a carne que sobrava, o homem come&ccedil;ou a modificar esses animais dando in&iacute;cio &agrave; evolu&ccedil;&atilde;o dos c&atilde;es.
&Eacute; isso que pensa Marina Lahtinen, arque&oacute;loga, qu&iacute;mica e cientista s&ecirc;nior da Finnish Food Authority (Autoridade Alimentar Finlandesa). A pesquisadora recolheu amostras de animais que tanto os seres humanos quantos os lobos teriam atacado, como veados, cavalos e alces. Depois, ela e sua equipe analisaram o conte&uacute;do energ&eacute;tico da comida e compararam com a ingest&atilde;o m&eacute;dia que um humano da &uacute;ltima idade do gelo necessitaria.
O resultado dos estudos da especialista finlandesa mostrou que o conte&uacute;do de energia ultrapassava a quantidade necess&aacute;ria para ingest&atilde;o do homem. Sendo assim, o excesso de comida deve ter sido compartilhado com os lobos.
Nesse processo de milhares de anos, o ponto onde os seres humanos perceberam que esses lobos que se aproximavam mais deles poderiam ser usados como excelentes companheiros nas viagens de ca&ccedil;a, &eacute; tido como o primeiro passo na <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116822-raposa-se-torna-melhor-amiga-do-homem-que-salvou-sua-vida.htm" target="_blank" title="Raposa se torna melhor amiga do homem que salvou sua vida">domestica&ccedil;&atilde;o</a>.
<h2>A gen&eacute;tica das mudan&ccedil;as</h2>
Os estudos gen&eacute;ticos t&ecirc;m um papel fundamental nas pesquisas que buscam entender como os seres humanos mudaram e promoveram altera&ccedil;&otilde;es evolutivas nos lobos. Uma pesquisa publicada na revista BMC Biology, aponta que os tra&ccedil;os comportamentais desses animais foram a primeira coisa a ser modificada.
Por exemplo, comportamentos com menos agressividade e redu&ccedil;&atilde;o do medo dos seres humanos estavam entre as primeiras altera&ccedil;&otilde;es. As mudan&ccedil;as nas caracter&iacute;sticas f&iacute;sicas, como as orelhas ca&iacute;das e mand&iacute;bulas menores, vierem muito tempo depois.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/21/21105521353101.jpg" alt="Gen&eacute;tica pode explicar mudan&ccedil;as comportamentais" />Gen&eacute;tica pode explicar mudan&ccedil;as comportamentais.
J&aacute; o pesquisador Jeffrey Kidd e sua equipe da Universidade de Michigan conseguiram identificar 178 genes que podem estar relacionados &agrave; domestica&ccedil;&atilde;o dos c&atilde;es. O cientista conduziu um estudo de genoma completo envolvendo 43 c&atilde;es de aldeia e 10 lobos.
Para isso, os pesquisadores compararam o DNA de lobos com restos mortais de c&atilde;es enterrados h&aacute; 5 mil anos e c&atilde;es de aldeia, esses &uacute;ltimos s&atilde;o animais que vagam procurando comida pr&oacute;ximo dos humanos e se acasalam livremente. Segundo Kidd, os c&atilde;es de aldeia foram usados na pesquisa porque seus genes n&atilde;o foram alterados pelos seres humanos nos &uacute;ltimos 300 anos, ao contr&aacute;rio dos chamados c&atilde;es de ra&ccedil;a.
O fato &eacute; que n&atilde;o importa muito quais explica&ccedil;&otilde;es a ci&ecirc;ncia j&aacute; encontrou e, provavelmente, ainda encontrar&aacute; para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119364-cachorros-precisam-usar-cinto-de-seguranca.htm" target="_blank" title="Cachorros precisam usar cinto de seguran&ccedil;a?">amizade fiel entre o c&atilde;o e o homem</a>. Esse animal de quatro patas sempre teve um papel fundamental na hist&oacute;ria humana, seja na antiguidade ou na hist&oacute;ria mais recente com participa&ccedil;&atilde;o em guerras, resgates e prote&ccedil;&atilde;o de seus companheiros de duas pernas.

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Como os cães se tornaram os melhores amigos das pessoas?

Imagem de Por que as pessoas insistem em culpar imigrantes por causar doenças? no megacurioso

Você ainda acha que a pandemia é culpa dos chineses?

Durante o auge da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119285-5-mitos-sobre-a-gripe-espanhola.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epidemia&nbsp;</a>de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119391-a-gripe-espanhola-deu-origem-a-organizacao-mundial-da-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gripe Espanhola</a>, em&nbsp;1918, a elite dos Estados Unidos e os eugenistas se viram em um excelente momento para atribuir as mortes que aconteciam no pa&iacute;s aos &ldquo;becos imundos&rdquo;, onde moravam os imigrantes, em vez de culpar a falta de um sistema de sa&uacute;de que auxiliasse a todos e de m&eacute;todos de preven&ccedil;&atilde;o mais restritos e adequados.
Apesar de 103 anos separarem a sociedade dessa &eacute;poca, o mesmo tipo de pensamento estrutural de xenofobia e rep&uacute;dio se mostrou ainda mais forte em 2020. A pandemia do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118980-por-que-e-importante-sabermos-de-onde-veio-o-coronavirus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">novo coronav&iacute;rus</a> levou mais de mil imigrantes chineses e sino-americanos a marcharem pelas ruas de Chinatown, em S&atilde;o Francisco, para protestarem contra a discrimina&ccedil;&atilde;o, o &oacute;dio e ataques que a comunidade estava recebendo pelas especula&ccedil;&otilde;es e fake news de que a China teria deliberadamente liberado um v&iacute;rus mortal para infectar a popula&ccedil;&atilde;o mundial.
"H&aacute; dados de que a doen&ccedil;a &eacute; algo particularmente dos imigrantes chineses, de seus espa&ccedil;os e pela comida considerada 'estranha' e 'ex&oacute;tica' que os asi&aacute;ticos supostamente comem", ressaltou Erika Lee, diretora do Immigration History Research Center da University of Minnesota.
<h2>O medo do "bode expiat&oacute;rio"</h2>
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;The World&nbsp;" data-fonte-url="https://media.pri.org/s3fs-public/styles/original_image/public/images/2019/05/physicians_examining_a_group_of_jewish_immigrants_lccn2012646350.tif_.jpg?itok=gg7fTMGR"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/20/20182434631339.jpg" alt="(Fonte: The World/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: The World/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Em 1882, quando o Congresso aprovou a Lei de Exclus&atilde;o dos Chineses para impedir a entrada e inviabilizar a cidadania de chineses nos Estados Unidos, o preconceito se solidificou ainda mais por meio de uma edi&ccedil;&atilde;o de 26 de maio da San Francisco Illustrated Wasp.
A imagem retratava tr&ecirc;s figuras macabras chamadas "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119000-os-estudos-antieticos-de-malaria-da-penitenciaria-stateville.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mal&aacute;ria</a>", "<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112069-virus-da-variola-deve-ser-mantido-para-estudo-ou-destruido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">var&iacute;ola</a>" e "lepra"; sendo que uma delas segurava uma faixa onde era lido Chinatown, refor&ccedil;ando o pensamento de que os lugares onde os chineses habitavam s&oacute; geravam doen&ccedil;as.
Assim como os Estados Unidos, o Brasil tamb&eacute;m teria sofrido do &ldquo;medo do bode expiat&oacute;rio&rdquo; &mdash; teoria proposta pela historiadora e m&eacute;dica Alexandra Lord &mdash; de que a China montaria um grande compl&ocirc; para derrubar pa&iacute;ses em espec&iacute;fico. No caso dos brasileiros, essa ideia se instaurou principalmente por meio de influ&ecirc;ncias pol&iacute;ticas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/20/20182636926343.jpeg" alt="(Fonte: The Intercept/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: The Intercept/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Na capa da revista Judge de 1899, o ent&atilde;o presidente dos EUA, William McKinley, foi retratado banhando um beb&ecirc; nativo filipino nas "&aacute;guas da civiliza&ccedil;&atilde;o" logo ap&oacute;s o pa&iacute;s ter colonizado as Filipinas e o Porto Rico no final da Guerra Hispano-Americana.
Para Natalia Molina, professora de Estudos Americanos e Etnicidade da Universidade do Sul da Calif&oacute;rnia, a imagem era o retrato claro de que n&atilde;o &eacute; apenas a pol&iacute;tica que molda nossas ideias sobre os imigrantes, mas tamb&eacute;m o conceito de sa&uacute;de pelos n&iacute;veis social e cultural.
<h2>O &oacute;dio semeado</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/20/20182840034344.jpg" alt="(Fonte: Fair Observer/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Fair Observer/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A xenofobia estrutural dos empres&aacute;rios do in&iacute;cio do s&eacute;culo XIX priorizou por escolher os mexicanos durante as constru&ccedil;&otilde;es de ferrovias por acreditarem que eles eram "biologicamente diferentes dos americanos", com corpos que poderiam suportar melhor o calor para produzir mais trabalho.
No entanto, assim que a Grande Depress&atilde;o atingiu o pa&iacute;s, eles automaticamente se tornaram "bodes expiat&oacute;rios" econ&ocirc;micos que estariam tirando empregos dos nativos. Foi nessa mesma &eacute;poca que o governo endossou o pensamento de que os mexicanos eram mais suscet&iacute;veis a doen&ccedil;as e que sobrecarregariam o sistema de sa&uacute;de do pa&iacute;s.
"Estamos seguindo a grande tradi&ccedil;&atilde;o da Am&eacute;rica, que &eacute; ser obcecado por essas quest&otilde;es de identidade", disse Theodore Gonzalves, curador do museu especializado em hist&oacute;ria das Artes C&ecirc;nicas e asi&aacute;tico-americanas.

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Por que as pessoas insistem em culpar imigrantes por causar doenças?

Imagem de Tatuagens da pandemia: você faria uma para imortalizar esse momento? no megacurioso

Apesar de muitas pessoas quererem deixar a pandemia para trás, outros mais ousados decidiram marcar período de crise na pele

<head></head><body>Ao mesmo tempo que não existe uma exigência para que as tatuagens tenham algum tipo de significado, algumas pessoas preferem marcar em suas peles períodos que foram extremamente marcantes em suas vidas. Isso, logicamente, também vale para um dos momentos mais peculiares que vivemos na história da humanidade: a pandemia de coronavírus.Enquanto boa parte das pessoas planeja deixar tudo que aconteceu desde o começo de 2020 para trás, há quem acredite que essa fase de nossas vidas precisa ser lembrada para sempre. Desde então, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/tatuagens/37264-voce-sabe-quais-sao-as-origens-da-tatuagem-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tatuagens</a> com temática "pandemia" começaram a ganhar fama pela internet e também pelos estúdios de tattoo no mundo.<h2>Lembrança da crise</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15103519205110.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)">(Fonte: Pixabay)Seja para lembrar de um período engraçado durante a quarentena ou para marcar a vitória na batalha de uma internação, as pessoas têm encontrado formas de materializar momentos importantes ou simplesmente lembrar aquelas pessoas queridas que se foram durante os últimos anos em decorrência da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116193-homem-finge-ter-covid-19-para-enganar-esposa-e-fugir-com-amante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a>.E quando o tema é pandemia, as tatuagens podem ser impactantes não só para quem receberá a tinta na pele, mas também para os artistas. Um exemplo disso foi o trabalho feito por Jonathan Valena, que teve a experiência de tatuar a irlandesa Samantha Barry durante seu tempo em Nova York.Com a quarentena, Barry teve que passar o maior período da sua vida afastado da sua família e por isso decidiu marcar a cidade norte-americana em sua pele por tê-la acolhida nesse tempo difícil. "Ela representou a força de Nova York e me ensinou que eu não estava sozinho", disse Valena em entrevista para o The New York Times.&nbsp;<h2>Luta pela sobrevivência</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;The New York Times/Reprodução&nbsp;" data-fonte-url="https://static01.nyt.com/images/2021/07/11/fashion/10PANDEMIC-TATTOOS-1/10PANDEMIC-TATTOOS-1-jumbo.jpg?quality=90&amp;auto=webp"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15103552564111.jpg" alt="(Fonte: The New York Times/Reprodução)">(Fonte: The New York Times/Reprodução)Segundo Valena, 90% dos seus clientes lhe procuram para realizar a primeira tatuagem de suas vidas. Após o início da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117156-10-pessoas-que-previram-a-pandemia-do-novo-coronavirus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a>, entretanto, houve uma demanda considerável de pedidos por desenhos relacionados ao tema "covid-19". Para ele, o processo de tatuagem pode ser terapêutico. "Eles me contam suas histórias e eu estou lá para ouvir", descreveu.Foi isso que aconteceu com Rachael Sunshine, uma norte-americana de 44 anos que sofre com uma doença degenerativa nos nervos e sobreviveu duas vezes durante a pandemia: uma batalha contra o vírus e outra durante uma cirurgia de coração para resgatar o órgão que fora afetado pela doença.No dia 26 de maio de 2021, ela decidiu tatuar um coração rodeado das proteínas spike do vírus Sars-CoV-2 — símbolo do grupo de sobreviventes da covid-19 Survivor Corps. Quando perguntada sobre a motivação do desenho, Sunshine se orgulha em dizer: "Eu ainda estou lutando contra isso, então este é meu distintivo de guerreira. Quando as pessoas daqui a 10 anos falarem sobre a covid, eu direi: ‘Eu a venci.’"</body>

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Tatuagens da pandemia: você faria uma para imortalizar esse momento?

Imagem de Aos 10 anos, Samantha Smith tentou acabar com a Guerra Fria no megacurioso

Alguns viram como uma manobra de distração da guerra, outros como um símbolo de paz

Nascida em 29 de junho de 1972, em Houlton, no Maine (EUA), Samantha Smith tinha apenas 10 anos quando impressionou o pa&iacute;s ao falar sobre quest&otilde;es mundiais que iam muito al&eacute;m dos conhecimentos de algu&eacute;m com a sua idade.
Sabendo sobre os terrores da <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119180-6888-batalhao-a-unidade-de-mulheres-negras-na-2-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Segunda Guerra Mundial</a> e o clima que o mundo estava com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/117342-plano-dulles-russia-ainda-acredita-em-suposta-estrategia-da-cia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guerra Fria</a>, Smith descobriu o que aconteceria com o futuro de seu planeta caso uma&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/116183-vasili-arkhipov-o-homem-que-salvou-o-mundo-de-uma-guerra-nuclear.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">guerra nuclear</a> come&ccedil;asse.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15165750220443.jpg" alt="(Fonte: Taringa!/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Taringa!/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Ent&atilde;o quando o secret&aacute;rio-geral sovi&eacute;tico Yuri Andropov estampou a edi&ccedil;&atilde;o de 22 de novembro de 1982 da revista Time, ela foi incentivada por sua m&atilde;e a escrever uma carta para o novo l&iacute;der da ent&atilde;o Uni&atilde;o Sovi&eacute;tica.
Sem hesitar, a garotinha aceitou, fazendo perguntas como: &ldquo;Voc&ecirc; vai votar para fazer uma guerra ou n&atilde;o?" e "Eu gostaria de saber por que se voc&ecirc; quer conquistar o mundo ou apenas nosso pa&iacute;s&rdquo;.
A mensagem foi postada em dezembro daquele ano e poderia ser apenas uma das milhares de cartas de civis enviadas para o governo, at&eacute; que o jornal sovi&eacute;tico Pravda publicou alguns trechos da carta com coment&aacute;rios de Andropov meses depois.
<h2>A promessa do Maine</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15165905095444.jpg" alt="(Fonte: Yankee Magazine/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Yankee Magazine/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Ao descobrir que foi ouvida, Smith escreveu uma segunda carta, enviada ao embaixador sovi&eacute;tico nos Estados Unidos, Anatoly Dobrynin, indagando o motivo de o l&iacute;der n&atilde;o ter respondido diretamente a ela.
Em 26 de abril de 1983, em meio &agrave; tens&atilde;o dormente entre os Estados Unidos e a Uni&atilde;o Sovi&eacute;tica, Andropov convidou a jovem nascida no Maine para visitar o pa&iacute;s para &ldquo;ver por si mesma&rdquo; tudo o que eles tinham para mostrar, garantindo que l&aacute; todos eram "a favor da paz e uni&atilde;o entre os povos".
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15170059063445.jpg" alt="(Fonte: Russian Personalities/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Russian Personalities/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Samantha Smith, intitulada "Embaixadora Mais Jovem da Am&eacute;rica" pela imprensa, iniciou sua jornada em julho de 1983 ao aterrissar em solo inimigo. A sua visita n&atilde;o mudou o curso da guerra tampouco impactou em decis&otilde;es pol&iacute;ticas, apenas serviu para humanizar ambas as na&ccedil;&otilde;es diante da sociedade, em uma &eacute;poca que o americano era visto pelos sovi&eacute;ticos como uma amea&ccedil;a igual ou pior que os alem&atilde;es durante a Segunda Guerra Mundial.
Com seus pais e cercada por uma comitiva de imprensa, ao longo de duas semanas Smith visitou o t&uacute;mulo de Lenin, o Bal&eacute; Bolshoi, o acampamento de ver&atilde;o Artke na Crimeia, e conheceu Valentina Tereshkova, a primeira mulher a ir ao espa&ccedil;o.
&ldquo;Algumas pessoas t&ecirc;m uma impress&atilde;o errada sobre os sovi&eacute;ticos. Eles querem paz como eu&rdquo;, disse a jovem &agrave; imprensa.
<h2>A noite chuvosa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15170139781447.jpg" alt="(Fonte: Reddit/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Reddit/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Assim que voltou para o Maine, a garota j&aacute; era uma celebridade e continuou sua caminhada pela m&iacute;dia para relatar todas as impress&otilde;es e experi&ecirc;ncias de sua visita. No entanto, nem todos estavam contentes com o que ela havia se tornado. Muitos alegaram que ela havia sido usada como propaganda e pe&atilde;o pol&iacute;tico por ambos os governos para distrair a sociedade dos problemas reais.
&ldquo;Embora seja poss&iacute;vel que o objetivo sovi&eacute;tico fosse us&aacute;-la para projetar uma imagem de uma na&ccedil;&atilde;o amante da paz, Smith e a viagem de seus pais tamb&eacute;m colocaram os americanos em uma luz favor&aacute;vel, dificultando para os sovi&eacute;ticos continuarem suas descri&ccedil;&otilde;es dos americanos como fomentadores da guerra e do mal&rdquo;, ressaltou a professora e historiadora Lena Nelson ao The Smithsonian.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15170343232449.jpg" alt="(Fonte: LiveJournal/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: LiveJournal/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
&Agrave;s 22h de uma noite chuvosa de 25 de agosto de 1985, no auge de sua publicidade como um s&iacute;mbolo de curiosidade e franqueza, Samantha Smith e seu pai morreram em um acidente de avi&atilde;o quando voltavam para casa ap&oacute;s as filmagens de uma s&eacute;rie de televis&atilde;o.
O mundo se comoveu com o fim da "Embaixadora Mais Jovem da Am&eacute;rica", e a especula&ccedil;&atilde;o acerca das circunst&acirc;ncias de sua morte prevaleceram at&eacute; que os Estados Unidos divulgassem o relat&oacute;rio da investiga&ccedil;&atilde;o em que constava que o mau tempo, a velocidade do avi&atilde;o e a falta de experi&ecirc;ncia dos pilotos culminou em uma queda fatal.
Jane Smith, m&atilde;e da jovem, voltou &agrave; Uni&atilde;o Sovi&eacute;tica no ano seguinte com 20 colegas de classe de sua filha para visitar centenas de memoriais erguidos em homenagem a ela.&nbsp;
Por muitos anos a mulher esteve coordenou uma funda&ccedil;&atilde;o que promovia interc&acirc;mbios culturais entre estudantes norte-americanos e sovi&eacute;ticos como forma de prolongar o legado de sua filha.

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Aos 10 anos, Samantha Smith tentou acabar com a Guerra Fria

Imagem de Sequência de Dom Quixote "previu" a pirataria no mundo moderno no megacurioso

Com a tecnologia dos livros impressos, Miguel de Cervantes se viu no centro de um problema

<head></head><body>Publicado pela primeira vez em 1605, o romance clássico&nbsp;Dom Quixote, de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/69534-especialistas-convencidos-que-encontraram-restos-mortais-de-cervantes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Miguel de Cervantes</a>, foi o pioneiro do fenômeno que o setor de livros impressos se tornaria centenas de anos mais tarde, responsável por elevar taxas de alfabetização e impulsionar um ciclo de educação e cultura que resiste até hoje.Em seus primeiros 10 anos, só em Castela e Aragão, foram feitas 13.500 cópias antes que a obra ganhasse o exterior, com edições sendo publicadas em Bruxelas, Milão e Hamburgo. A tradução para o inglês ganhou o coração de<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114901-primeiro-teatro-de-londres-pode-ter-sido-descoberto-em-escavacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;William Shakespeare</a>, que escreveu a peça Cardenio a partir do romance.A ficção atingiu pela primeira vez a realidade com força total quando as pessoas começaram a se vestir como Dom Quixote e seu fiel escudeiro Sancho Pança, em um movimento muito comum atualmente.<h2>Uma previsão do futuro?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/14/14194434402460.jpg" alt="Miguel de Cervantes. (Fonte: Terra/Reprodução)">Miguel de Cervantes. (Fonte: Terra/Reprodução)A obsessão pelo romance foi tamanha que um escritor anônimo decidiu escrever uma sequência para ele — o que hoje seria considerado uma fanfic. Em uma época em que não existia nenhuma lei que resguardasse o autor original, isso significou um problema para Cervantes.O escritor temia que essas "versões piratas" arruinassem os seus lucros, visto que ele dependia do que faturava com seu Dom Quixote para sobreviver e resolver seus problemas financeiros com o Estado, após ter sido acusado de fraude quando trabalhava como coletor de impostos.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/14/14194730905461.jpg" alt="Primeira página da edição original de &quot;Dom Quixote&quot;.&nbsp;">Primeira página da edição original de "Dom Quixote".&nbsp;Em um mundo onde não havia legislação para direitos autorais, Cervantes se viu obrigado a escrever a própria continuação para a obra, fazendo seu protagonista derrotar um impostor tirado da versão rival não autorizada, considerado um falso duplo Quixote, mostrando quem realmente era o dono da história.Foi ali que Cervantes percebeu que a impressão dos livros ajudava a disseminar a história para o mundo, porém essa tecnologia facilitava os meios para que pessoas copiassem e vendessem edições piratas. No entanto, ele percebeu que os impressores eram os responsáveis por isso, visto que não se importavam com a originalidade e propriedade artística, apenas com as vendas.Naquela época, seu romance sequência não conseguiu atingir as gráficas com a crítica, ainda mais que precisava delas para viver, mas serviu como um instrumento para medir a idade da sua impressão quando outros leitores fossem comprar a versão original de Dom Quixote.</body>

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Sequência de Dom Quixote 'previu' a pirataria no mundo moderno

Imagem de É melhor enxaguar a boca após escovar os dentes ou não? no megacurioso

Alguns dentistas defendem que é melhor deixar a pasta 'agindo' sobre os dentes, mas há controvérsias

<head></head><body>A gente faz isso — ou, pelo menos, deveria fazer, né? — todos os dias. Coloca o creme dental na escova, esfrega bastante todos os dentes, escova a língua e as outras partes da boca, cuspindo aquele monte de espuma para finalizar. Depois disso, você enxágua a sua boca com água ou deixa aquele restinho de pasta na boca?Alguns dentistas defendem que é melhor não enxaguar. Isso porque <a href="https://www.megacurioso.com.br/fisica-e-quimica/20933-do-que-e-feita-a-pasta-de-dentes-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">as pastas contêm flúor</a>, uma substância que protege o esmalte e dificulta a formação de placa bacteriana. Então, segundo Fundação de Saúde Bucal do Reino Unido, deixar um restinho de creme dental (e flúor) após a escovação permitiria que a substância agisse por mais tempo.A Fundação até criou uma campanha chamada "Spit, Don't Rinse" (Cuspa, Não Enxágue em português) para mudar os hábitos da população na Terra da Rainha. A ideia é que as pessoas apenas cuspam o excesso de creme dental, mas mantenham um restinho, sem jogar água na boca após a escovação.<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://www.freepik.com/free-photo/dental-hygiene-dentistry-concept-headshot-surprised-young-afro-american-woman-with-crisp-hair-uses-toothbrush-toothpaste-cleaning-teeth-stares-with-bugged-eyes-isolated-blue_11577043.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15210505062525.jpg" alt="Imagem: Freepik">Imagem: Freepik<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/109416-mas-afinal-o-que-acontece-se-voce-parar-de-escovar-os-seus-dentes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mas, afinal, o que acontece se você parar de escovar os seus dentes?</a></li></ul><h2>Mas será que isso faz sentido mesmo?</h2>Eu fiquei com a pulga atrás da orelha com essa história — afinal, a gente aprende a enxaguar a boca desde criança, inclusive no dentista — e fui atrás de outras fontes além dessa Fundação do Reino Unido.&nbsp;A primeira descoberta foi que a água, na maioria das cidades do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119153-o-que-significa-brasil-nome-tem-relacao-com-a-cor-de-uma-arvore.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Brasil</a>, é tratada com flúor. Então, mesmo que você enxágue a boca, você vai jogar mais dessa substância nos seus dentes. "Não vai fazer diferença nenhuma", afirmou o Dr. William Jorge, dentista de Curitiba, com quem eu conversei.Na verdade, essa história de não enxaguar pode ser até prejudicial para crianças que ainda estão formando seus dentes definitivos. Afinal, "se você não enxágua, você acaba engolindo o flúor", diz William.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/15/15204110223524.png" alt="Imagem: OdontoCompany/Reprodução">Imagem: OdontoCompany/ReproduçãoEngolir muito flúor, a longo prazo, pode causar um problema chamado fluorose, que causa pequenas manchas brancas na superfície dos dentes – tanto <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103933-3-dicas-para-que-os-dentes-de-leite-de-seus-filhos-sejam-fortes-e-saudaveis.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">os de leite</a>, quanto os permanentes. A solução? Usar pasta de dentes sem flúor e, se usar creme com essa substância, enxaguar bem a boca. &nbsp;Para adultos, tanto faz enxaguar ou só cuspir. Além disso, é claro que um pouco de flúor realmente faz bem, tanto que ele está nas pastas e nos enxaguantes bucais: o problema é o excesso. A diferença entre o remédio e o veneno é a dose, como diz o ditado.Desse modo, de acordo com as fontes aqui do Brasil, o ideal é enxaguar a boca uma vez para retirar o excesso, mas manter um pouco de flúor agindo. Não enxaguar a boca é necessário caso você use o enxaguante bucal: a própria embalagem recomenda isso. Essa história de "cuspa, não enxague" é algo que podemos deixar para os britânicos.<ul><li>Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118977-escovar-os-dentes-logo-apos-as-refeicoes-e-uma-boa-ideia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Escovar os dentes logo após as refeições é uma boa ideia?</a></li></ul><h2>E a água antes da escovação?</h2>Já que eu fui falar com o dentista, aproveitei para perguntar sobre o hábito de molhar a escova antes de escovar os dentes. "A pasta é remédio. Então, se você molha a escova, você está jogando remédio ralo abaixo", afirmou o Dr. William.Ele explicou que esse hábito de molhar o creme dental gera espuma e ajuda a trazer aquela sensação de frescor mais rápido. Mas os dentistas, de modo geral, afirmam que a saliva é o suficiente para umedecer a boca durante a escovação.&nbsp;Esse hábito é um que a gente pode mudar.&nbsp;</body>

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É melhor enxaguar a boca após escovar os dentes ou não?

Imagem de Dick Proenneke: o homem que viveu sozinho no Alasca por 30 anos no megacurioso

Em busca de simplicidade, Dick Proenneke viveu em uma cabana por quase três décadas, longe de qualquer contato humano

Aos 51 anos, Richard Proenneke, popularmente conhecido como Dick Proenneke, decidiu viver uma vida &agrave; la Na Natureza Selvagem e abandonou o emprego para morar sozinho, em total isolamento, nas margens de Twin Lakes, <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117453-jason-vukovich-o-vingador-do-alasca-que-cacava-pedofilos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alasca</a>. Distante de qualquer contato humano, o homem construiu sua pr&oacute;pria cabana e permaneceu nela por tr&ecirc;s d&eacute;cadas, realizando o sonho de viver em harmonia com a hostil natureza nortista.
Nascido em 4 de maio de 1916 em Primrose, Iowa, Richard Proenneke era um aventureiro nato durante sua inf&acirc;ncia e seus quase 20 anos trabalhando na fazenda com os pais, ap&oacute;s desistir da faculdade, fizeram com que o homem obtivesse uma admira&ccedil;&atilde;o por m&aacute;quinas e inven&ccedil;&otilde;es. Essa paix&atilde;o tornou-se maior quando Proenneke foi recrutado pela Marinha dos EUA ap&oacute;s o ataque a Pearl Harbor, por&eacute;m exaltou os riscos existentes ao lidar com equipamentos mais agressivos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/12/12103203459098.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikimedia Commons/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Por&eacute;m, uma febre reum&aacute;tica alterou totalmente seus planos e o retirou do servi&ccedil;o <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119063-ditadura-militar-no-brasil-6-mentiras-contadas-sobre-o-regime.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">militar</a> mais cedo, sendo levado de imediato para o hospital e ganhando a dispensa de suas fun&ccedil;&otilde;es. Em seguida, Richard optou por se mudar para Kodiak, Alasca, e logo foi reconhecido como um experiente reparador, t&eacute;cnico, pescador e um "faz-tudo" no estado, visto seu dom&iacute;nio com engenhocas e todo tipo de equipamento.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/12/12103344192102.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikimedia Commons/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Sua vida mudou completamente quando sofreu um acidente de soldagem que quase custou sua vis&atilde;o e, com isso, Dick Proenneke decidiu se aposentar mais cedo, mudando-se para Twin Lakes e decidindo reiniciar sua vida com paz e distante de todos os problemas existentes na cidade grande.
<h2>Sobreviv&ecirc;ncia no Alasca</h2>
Em meados dos anos 1960, Dick se mudou para um acampamento isolado no sul do lago Twin Lakes e decidiu construir uma cabana do zero. Durante a empreitada, o homem cortou diversas &aacute;rvores nos arredores e as esculpiu por conta pr&oacute;pria, fabricando uma chamin&eacute;, beliche e janela, mas em uma resid&ecirc;ncia sem acesso &agrave; eletricidade.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/12/12103243896100.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons / Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Wikimedia Commons/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Por tr&ecirc;s d&eacute;cadas, Richard se alimentou de comida armazenada em recipientes enterrados e preservados no subsolo, para que n&atilde;o congelassem durante o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118947-5-comidas-otimas-para-saborear-no-inverno.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inverno</a> severo, bebeu &aacute;gua reaproveitada do lago e de fontes externas, se aqueceu em chamas naturais e no calor de uma apertada cabana e registrou seu dia a dia em um di&aacute;rio autobiogr&aacute;fico, apoiado com v&iacute;deos gravados em uma c&acirc;mera digital.
Falecido em 2003, Dick Proenneke ganhou um emocionante document&aacute;rio em 2004 e at&eacute; hoje &eacute; lembrado como o "esp&iacute;rito de Twin Lakes", deixando sua cabana como legado para guardas florestais e um instinto de sobreviv&ecirc;ncia arrojado, mas simples, que desde ent&atilde;o vem inspirando as novas gera&ccedil;&otilde;es.

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