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Confira o que os cientistas já descobriram sobre este intrigante fenômeno

J&aacute; aconteceu com voc&ecirc; de, por exemplo, ir a um lugar qualquer pela primeira vez e, de repente, ter a n&iacute;tida sensa&ccedil;&atilde;o de j&aacute; ter estado l&aacute; antes? Ou, ainda, de estar batendo papo com um amigo e, tamb&eacute;m, ter a impress&atilde;o de que aquela conversa j&aacute; tinha acontecido anteriormente? Esse fen&ocirc;meno &eacute; conhecido pelo nome de <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=d%C3%A9j%C3%A0+vu" target="_blank">d&eacute;j&agrave; vu</a>&nbsp;e se caracteriza pelo sentimento de que uma determinada experi&ecirc;ncia est&aacute; sendo vivenciada pela segunda vez.
A verdade &eacute; que, segundo j&aacute; explicamos em mat&eacute;rias anteriores aqui do Mega Curioso, este &eacute; um daqueles tantos fen&ocirc;menos que a Ci&ecirc;ncia ainda n&atilde;o consegue explicar direito. A estimativa &eacute; de que 66% das pessoas tenham alguma forma de <a href="https://www.megacurioso.com.br/fenomenos-inexplicaveis/37788-5-eventos-bizarros-que-a-ciencia-ainda-nao-conseguiu-explicar.htm" target="_blank">d&eacute;j&agrave; vu</a> ao longo da vida e, entre as <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/89304-7-mecanismos-cerebrais-que-criam-memorias-falsas-em-sua-vida.htm" target="_blank">interpreta&ccedil;&otilde;es</a> mais populares, est&atilde;o a possibilidade de que a experi&ecirc;ncia n&atilde;o passe de uma confus&atilde;o de ideias &mdash; ou que as mem&oacute;rias poderiam ser flashes de vidas passadas.
<h2>A Ci&ecirc;ncia tenta explicar</h2>
De acordo com Sandee LaMotte, do portal <a href="http://edition.cnn.com/2016/01/08/health/deja-vu/" target="_blank">CNN</a>, h&aacute; d&eacute;cadas o d&eacute;j&agrave; vu intriga os cientistas, mas o fato de ele ser uma experi&ecirc;ncia imprevis&iacute;vel o torna dif&iacute;cil de se estudar. Entretanto, algumas pesquisas &mdash; focadas em recriar as sensa&ccedil;&otilde;es provocadas pelo fen&ocirc;meno &mdash; revelaram alguns detalhes interessantes.
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Os especialistas descobriram, por exemplo, que, embora n&oacute;s comecemos a ter d&eacute;j&agrave; vus aos 6 ou 7 anos, as experi&ecirc;ncias acontecem com mais frequ&ecirc;ncia com pessoas entre os 15 e 25 anos, e o motivo seria o fato de os c&eacute;rebros humanos ainda n&atilde;o estarem totalmente desenvolvidos at&eacute; completarmos &mdash; pelo menos &mdash; um quarto de s&eacute;culo de vida.
Os pesquisadores tamb&eacute;m notaram que o d&eacute;j&agrave; vu ocorre com mais regularidade em pessoas com n&iacute;veis de educa&ccedil;&atilde;o e socioecon&ocirc;micos mais altos, com quem costuma viajar e assistir a muitos filmes e com quem geralmente recorda o que sonhou &agrave; noite. Al&eacute;m disso, os cientistas suspeitam que o fen&ocirc;meno esteja associado a lembran&ccedil;as de experi&ecirc;ncias anteriores e que est&atilde;o &ldquo;enterradas&rdquo; na mem&oacute;ria.
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Segundo Sandee, embora os nossos c&eacute;rebros sejam m&aacute;quinas incr&iacute;veis, capazes de armazenar uma quantidade absurda de informa&ccedil;&otilde;es, eles s&atilde;o incapazes de resgatar absolutamente tudo o que vemos e vivenciamos no dia a dia.
No entanto, o fato de n&atilde;o conseguirmos nos lembrar de tudo com nitidez n&atilde;o significa que as mem&oacute;rias n&atilde;o tenham sido armazenadas em algum lugar. Elas simplesmente n&atilde;o foram acessadas corretamente &mdash; e &eacute; poss&iacute;vel que essas lembran&ccedil;as, resgatadas fora de ordem ou do seu contexto, nos deem o senso de familiaridade que sentimos quando temos um d&eacute;j&agrave; vu.
<h2>Mais possibilidades</h2>
De acordo com Sandee, alguns estudos associaram a ocorr&ecirc;ncia de d&eacute;j&agrave; vus com pacientes diagnosticados com epilepsia do lobo temporal, e as experi&ecirc;ncias costumam ser registradas imediatamente antes de um ataque.
Curiosamente, a regi&atilde;o do c&eacute;rebro afetada durante os epis&oacute;dios &eacute; a mesma envolvida na reten&ccedil;&atilde;o de mem&oacute;rias. Ademais, no lobo medial &mdash; que fica logo ao lado &mdash; se encontra uma estrutura chamada c&oacute;rtex rinal, que nos ajuda a reconhecer algo como sendo familiar. Perto dali temos o hipocampo, que se dedica a reter novas lembran&ccedil;as, e a am&iacute;gdala, respons&aacute;vel pelas nossas emo&ccedil;&otilde;es e por armazenar e resgatar mem&oacute;rias.
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Sendo assim, os especialistas suspeitam que, no caso de pessoas que n&atilde;o sofrem de epilepsia, o fen&ocirc;meno talvez seja provocado por um excesso de descargas el&eacute;tricas no c&eacute;rebro &mdash; s&oacute; que em uma escala muito menor do que nos epil&eacute;ticos. Os pesquisadores tamb&eacute;m encontraram evid&ecirc;ncias de que os d&eacute;j&agrave; vus sejam desencadeados por quadros de ansiedade e estresse, e acreditam que eles sejam mais comuns em pessoas que sofrem de depress&atilde;o.
Apenas a t&iacute;tulo de curiosidade, segundo Michael D'Estries, do portal <a href="http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/blogs/science-verge-understanding-deja-vu" target="_blank">Mother Nature Network</a>, esses fen&ocirc;menos tamb&eacute;m podem ser cr&ocirc;nicos. H&aacute; um ano, um grupo de pesquisadores <a href="http://www.bbc.com/news/uk-30927102" target="_blank">publicou um estudo</a> sobre o caso de um jovem brit&acirc;nico que sofria de d&eacute;j&agrave; vus constantes havia oito anos.
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Segundo relataram, as experi&ecirc;ncias eram t&atilde;o v&iacute;vidas e frequentes que, com o tempo, ele foi se tornando incapaz de levar uma vida normal. O rapaz inclusive dizia ter d&eacute;j&agrave; vus de seus d&eacute;j&agrave; vus. Nesse caso espec&iacute;fico, exames m&eacute;dicos apontaram que n&atilde;o havia nada de errado fisicamente com o c&eacute;rebro do jovem.
No entanto, como o paciente tinha um hist&oacute;rico de depress&atilde;o e ansiedade, os pesquisadores associaram a ocorr&ecirc;ncia das experi&ecirc;ncias com problemas psicol&oacute;gicos, j&aacute; que esses dist&uacute;rbios tendem a intensificar as emo&ccedil;&otilde;es. J&aacute; pensou que aterrorizante viver com a sensa&ccedil;&atilde;o de estar repetindo as mesmas experi&ecirc;ncias constantemente!?
*Publicado em 12/1/2016

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O que a Ciência sabe a respeito do déjà vu?

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Entidades norte-americanas investiram 25 milhões de dólares a fim de solucionar o mistério

Pois, bem... H&aacute;&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105517-por-que-voce-nao-deveria-levar-seu-telefone-para-o-banheiro.htm" target="_blank" title="Por que voc&ecirc; n&atilde;o deveria levar seu telefone para o banheiro">riscos</a>&nbsp;ou n&atilde;o? Esta &eacute; uma indaga&ccedil;&atilde;o que permeia a comunidade cient&iacute;fica&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105500-no-futuro-algumas-pessoas-vao-viver-apenas-no-ambiente-paralelo.htm" target="_blank" title="No futuro, algumas pessoas v&atilde;o viver apenas no ambiente paralelo">global</a>&nbsp;nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas a respeito dos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105090-novo-estudo-diz-que-exposicao-a-smartphones-nao-e-prejudicial-as-criancas.htm" target="_blank" title="Novo estudo diz que exposi&ccedil;&atilde;o a smartphones n&atilde;o &eacute; prejudicial &agrave;s crian&ccedil;as">efeitos</a>&nbsp;das ondas de radiofrequ&ecirc;ncia (RF) na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103312-voce-tem-nocao-do-sujinho-que-e-o-seu-celular.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; tem no&ccedil;&atilde;o do sujinho que &eacute; o seu celular?">sa&uacute;de</a>&nbsp;dos usu&aacute;rios de aparelhos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105583-o-que-acontece-com-meus-nudes-quando-envio-para-alguem.htm" target="_blank" title="O que acontece com meus nudes quando envio para algu&eacute;m?">celulares</a>. Segundo Emilie van Deventer, diretora do Programa de Radia&ccedil;&atilde;o do Departamento de Sa&uacute;de P&uacute;blica, Meio Ambiente e Determinantes da Sa&uacute;de da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105175-vicio-em-videogames-sera-classificado-como-doenca-mental-pela-oms-em-2018.htm" target="_blank" title="&ldquo;V&iacute;cio em videogames&rdquo; ser&aacute; classificado como doen&ccedil;a mental pela OMS em 2018">OMS</a>), a d&uacute;vida sobre os riscos da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/radiacao" target="_blank" title="Radia&ccedil;&atilde;o">radia&ccedil;&atilde;o</a>&nbsp;tamb&eacute;m se expande para pessoas pr&oacute;ximas a torres de telefonia ou conex&otilde;es&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105490-10-coisas-banais-que-ja-foram-diferenciais-matadores-em-celulares.htm" target="_blank" title="10 coisas banais que j&aacute; foram diferenciais matadores em celulares">WiFi</a>. Infelizmente, a pergunta feita na introdu&ccedil;&atilde;o do texto ainda est&aacute; longe de uma resposta concreta. Por&eacute;m, recentemente os&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/proxima-parada/44802-proxima-parada-estados-unidos-vamos-viajar-pelas-terras-do-tio-sam.htm" target="_blank" title="Pr&oacute;xima parada: Estados Unidos &ndash; vamos viajar pelas terras do Tio Sam">Estados Unidos</a>&nbsp;resolveram dar mais um passo rumo &agrave; solu&ccedil;&atilde;o do mist&eacute;rio.
No in&iacute;cio de fevereiro (2), entidades norte-americanas ligadas &agrave; &aacute;rea da sa&uacute;de revelaram em uma coletiva de imprensa os resultados alcan&ccedil;ados no&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105574-voce-sabe-quanto-tempo-nas-redes-sociais-prejudica-a-qualidade-do-seu-sono.htm" target="_blank" title="Voc&ecirc; sabe quanto tempo nas redes sociais prejudica a qualidade do seu sono?">estudo</a>&nbsp;sobre as consequ&ecirc;ncias das ondas de radiofrequ&ecirc;ncia presentes no&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/radiacao/96886-20-curiosidades-aleatorias-e-bizarras-sobre-a-radiacao.htm" target="_blank" title="20 curiosidades aleat&oacute;rias e bizarras sobre a radia&ccedil;&atilde;o">celular</a>. A pesquisa que aconteceu em um per&iacute;odo de 10 anos, por meio do Programa Nacional de Toxicologia, demandou a participa&ccedil;&atilde;o de 3 mil ratos e camundongos como cobaias. Ao todo, o investimento foi de 25 milh&otilde;es de d&oacute;lares.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/15/1-15120654851113.jpg" alt="1" />
Durante a conversa com os jornalistas, John Bucher,&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105569-7-decisoes-polemicas-de-grandes-empresas-de-tecnologia.htm" target="_blank" title="7 decis&otilde;es pol&ecirc;micas de grandes empresas de tecnologia">cientista</a>&nbsp;s&ecirc;nior envolvido no projeto desde o in&iacute;cio, explicou as observa&ccedil;&otilde;es das experi&ecirc;ncias com cautela, j&aacute; que a pesquisa foi baseada em roedores, e n&atilde;o em seres humanos. Para o especialista, a radia&ccedil;&atilde;o resulta em um aumento de possibilidades de tumor, danos nos materiais gen&eacute;ticos e perda de peso corporal. A maior constata&ccedil;&atilde;o da iniciativa foi em&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/105817-21-descobertas-estranhas-que-ja-foram-feitas-pela-ciencia.htm" target="_blank" title="21 descobertas estranhas que j&aacute; foram feitas pela Ci&ecirc;ncia">ratos</a>&nbsp;machos que adquiriram tumores nos nervos localizados ao redor dos cora&ccedil;&otilde;es.
Por outro lado, um segundo grupo de roedores analisados n&atilde;o apresentou qualquer sintoma quando exposto &agrave;s ondas de radiofrequ&ecirc;ncia. Bucher declarou ao Washington Post: &ldquo;Neste ponto, n&atilde;o sentimos que somos capazes de entender o suficiente sobre os resultados para colocar um enorme grau de confian&ccedil;a nas descobertas&rdquo;. O cientista complementa a fala dizendo que n&atilde;o modificou a sua rela&ccedil;&atilde;o com o uso do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103876-fique-ligado-confira-7-formas-de-reduzir-o-risco-de-desenvolver-cancer.htm" target="_blank" title="Fique ligado: confira 7 formas de reduzir o risco de desenvolver c&acirc;ncer">celular</a>&nbsp;e, caso as observa&ccedil;&otilde;es se confirmem, a radia&ccedil;&atilde;o pode ser um gatilho para um&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/104790-11-curiosidades-que-farao-voce-repensar-a-importancia-do-seu-smartphone.htm" target="_blank" title="11 curiosidades que far&atilde;o voc&ecirc; repensar a import&acirc;ncia do seu smartphone">c&acirc;ncer</a>&nbsp;fraco.
No mesmo dia da coletiva, o Programa Nacional de Toxicologia disponibilizou um relat&oacute;rio preliminar para a sociedade realizar coment&aacute;rios sobre a experi&ecirc;ncia&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/105887-bill-gates-revela-seu-novo-livro-favorito-de-todos-os-tempos.htm" target="_blank" title="Bill Gates revela seu novo livro favorito de todos os tempos">cient&iacute;fica</a>. Uma revis&atilde;o no conte&uacute;do de especialistas externos est&aacute; programada para ocorrer entre os dias 26 e 28 de mar&ccedil;o. Entre as avalia&ccedil;&otilde;es dos profissionais est&atilde;o as chances de ru&iacute;dos estat&iacute;sticos nos resultados finais.
E voc&ecirc;, qual &eacute; o seu lado na hist&oacute;ria? Acredita que as ondas de radiofrequ&ecirc;ncia afetam a sa&uacute;de? Deixe a sua opini&atilde;o nos coment&aacute;rios!<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/127170-uso-celular-prejudicial-saude-vem-conferir.htm">Será que o uso do celular é mesmo prejudicial à saúde?</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Será que o uso do celular é mesmo prejudicial à saúde?

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A seguir, descubra algumas maneiras relativamente simples de mudar alguns hábitos que fazem você brigar com a balança

Quando o assunto &eacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123828-como-emagrecer-afeta-seu-corpo.htm" target="_blank">perder alguns quilinhos</a>, &agrave;s vezes n&atilde;o adianta apenas escolher a dieta do momento e fazer algum tipo de atividade f&iacute;sica. Para tratar a obesidade &eacute; preciso entend&ecirc;-la mais a fundo, at&eacute; mesmo porque algumas pessoas passam a vida inteira fazendo dieta e simplesmente n&atilde;o conseguem emagrecer.
O ganho de peso tem a ver com o metabolismo e a heran&ccedil;a gen&eacute;tica de cada pessoa. &Eacute; por isso que tem gente que come muito e n&atilde;o engorda: s&atilde;o pessoas que provavelmente t&ecirc;m o metabolismo mais acelerado e v&ecirc;m de uma fam&iacute;lia com mais pessoas magras.
Pesquisas recentes indicam que o n&uacute;mero de calorias consumidas pelas pessoas do mundo aumentou muito desde os anos 80. O valor de calorias gastas, no entanto, continua praticamente o mesmo. Ou seja: estamos acumulando cada vez mais.
A maioria das dicas que voc&ecirc; vai aprender hoje foi dada por Brian Wansink, que &eacute; um pesquisador que estuda como comemos. Esse cara j&aacute; escreveu livros sobre nossos maiores erros com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o e &eacute; um dos respons&aacute;veis por elaborar um plano alimentar para a galera da Casa Branca.
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Wansink fala a respeito do momento em que nos sentimos satisfeitos durante uma refei&ccedil;&atilde;o. Na hora de comer, 100 calorias a mais ou a menos acabam n&atilde;o fazendo diferen&ccedil;a, afinal &eacute; uma quantidade muito pequena, certo? Se voc&ecirc; n&atilde;o tem muita no&ccedil;&atilde;o disso, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/37004-quer-saber-o-que-200-calorias-de-varios-alimentos-representam-.htm" target="_blank">clique aqui</a> e confira quanta comida &eacute; equivalente a 200 calorias.
Voltando ao racioc&iacute;nio de Wansink, essa quest&atilde;o das 100 calorias &eacute; f&aacute;cil de entender: n&atilde;o faz diferen&ccedil;a mesmo. O problema &eacute; que, ao longo de um ano, ingerir 100 calorias a mais do que o recomendado vai fazer com que voc&ecirc; engorde quase 5 kg. Em contrapartida: ingerir 100 calorias a menos pode acabar diminuindo 5 kg do seu peso no mesmo per&iacute;odo.
Para que essa conta fa&ccedil;a mais sentido, o ideal &eacute; saber quanta energia seu corpo gasta por dia. Ainda que os valores nutricionais dos alimentos tenham como base uma dieta de 2,5 mil calorias, esse valor n&atilde;o &eacute; universal. Para saber quantas calorias seu corpo gasta por dia, procure um nutricionista e pe&ccedil;a para fazer um exame chamado bioimped&acirc;ncia.
A seguir, confira uma s&eacute;rie de dicas de Wansink publicadas pela revista <a href="http://time.com/3578367/get-in-shape-psychology-tricks/" target="_blank">Time</a>. S&atilde;o &oacute;timas para quem busca enfrentar a balan&ccedil;a com a ajuda de alguns truques psicol&oacute;gicos:
<h2>1 &ndash; Tire petiscos e afins do seu campo de vis&atilde;o</h2>
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N&atilde;o precisa radicalizar e jogar todas as &ldquo;besteiras&rdquo; do seu arm&aacute;rio na lata de lixo &ndash; at&eacute; mesmo porque medidas radicais demais tendem a n&atilde;o ser duradouras. O ideal &eacute; deixar aquele chocolatezinho guardado no arm&aacute;rio da cozinha, e n&atilde;o em cima da mesa, onde voc&ecirc; o v&ecirc; sempre.
Wansink explica que o que n&atilde;o est&aacute; &agrave; vista acaba n&atilde;o despertando nosso desejo: &ldquo;Se o pote de doces est&aacute; em sua mesa, voc&ecirc; constantemente precisa decidir heroicamente se vai resistir ao chocolate que tem olhado para voc&ecirc; durante todo o dia&rdquo;, explica.
O pesquisador estudou a rela&ccedil;&atilde;o de pessoas magras e de pessoas acima do peso em um buffet cheio de gostosuras. Adivinha s&oacute;: as pessoas magras se sentam longe das mesas com quitutes, j&aacute; as pessoas acima do peso acabam escolhendo um lugar pr&oacute;ximo ao buffet, o que as coloca a todo o momento nesse flerte com as comidas.
Essa rela&ccedil;&atilde;o &eacute; t&atilde;o verdadeira que Wansink afirma que, ao chegar em uma casa e reparar quais alimentos est&atilde;o &agrave; mostra, ele j&aacute; consegue imaginar o peso dos moradores. E h&aacute; at&eacute; uma estat&iacute;stica para isso: pessoas que t&ecirc;m frutas &agrave; mostra, em fruteiras ou algo do g&ecirc;nero, geralmente pesam 3,5 kg a menos do que aquelas que t&ecirc;m um pote com balas e bombons em cima da mesa.
<h2>2 &ndash; Mude o que est&aacute; ao seu alcance</h2>
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N&atilde;o adianta esconder seus petiscos em um cofre e ficar sem comer. Bom mesmo &eacute; estipular quais alimentos s&atilde;o permitidos. Al&eacute;m disso, use pratos menores e, depois de se servir, coma longe das panelas e travessas cheias de comida. Essa dica tem a ver com o estudo explicado no item anterior, sobre o buffet.
De acordo com Wansink, ter doces na mesa de trabalho &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio. Ele explica que quem tem um chocolatezinho ao alcance pesa em m&eacute;dia 7 kg a mais do que quem n&atilde;o tem esse tipo de petisco dispon&iacute;vel durante o expediente.
O economista comportamental Dan Ariely revelou os resultados de uma medida bastante interessante, adotada pelo Google em seu escrit&oacute;rio de Nova York. Os funcion&aacute;rios de l&aacute; tinham acesso a M&amp;M&rsquo;s, que ficavam depositados em refrat&aacute;rios. Quando os doces foram colocados em dispensers, 3 milh&otilde;es a menos de bolinhas coloridas foram consumidas em um m&ecirc;s. S&oacute; o fato de &ldquo;dificultar&rdquo; o acesso do produto j&aacute; diminuiu o consumo.
<h2>3 &ndash; Planeje-se melhor e evite armadilhas</h2>
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No experimento do buffet, Wansink reparou que 71% das pessoas magras foram conferir todas as op&ccedil;&otilde;es de alimentos antes mesmo de pegarem um prato. Assim elas j&aacute; tinham uma ideia do que escolheriam e acabavam pegando menos comida. As pessoas mais pesadas, por outro lado, n&atilde;o olhavam o menu antes de se servirem e acabavam fazendo pratos maiores, com um pouco de cada coisa.
Outra dica valiosa e simples &eacute;: nunca v&aacute; ao mercado com fome. A quest&atilde;o n&atilde;o &eacute; nem a quantidade de comidas que voc&ecirc; acaba comprando, mas a qualidade. &ldquo;Quando estamos com fome, compramos alimentos que s&atilde;o convenientes o suficiente para comer naquele momento&rdquo;, explica o pesquisador: &ldquo;N&oacute;s n&atilde;o compramos br&oacute;colis ou til&aacute;pia; n&oacute;s compramos carboidratos em caixinhas&rdquo;.
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Outro h&aacute;bito que deve ser deixado de lado &eacute; o de comer assistindo &agrave; TV. Wansink j&aacute; descobriu que esse tipo de distra&ccedil;&atilde;o faz com que as pessoas comam mais sem ao menos perceber. Olha s&oacute; que curioso: se uma pessoa assiste TV por uma hora, ela come 28% a mais de pipoca do que aquela que assiste TV por meia hora.
E n&atilde;o adianta nada voc&ecirc; fazer tudo certo e n&atilde;o aprender, de uma vez por todas, a ler os r&oacute;tulos dos alimentos. Eles indicam se o produto cont&eacute;m adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car, conservantes e afins, al&eacute;m de informar a quantidade de calorias de cada por&ccedil;&atilde;o do produto, o que &eacute; fundamental para quem quer perder peso: saber o que come e as calorias daquilo.
Se voc&ecirc; &eacute; uma pessoa impulsiva, est&aacute; na hora de tentar mudar a situa&ccedil;&atilde;o. H&aacute; estudos que apontam que os impulsivos pesam, em m&eacute;dia, 10 kg a mais do que as pessoas que n&atilde;o comem por impulso.
<h2>4 &ndash; V&aacute; devagar</h2>
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Lembra a galera do buffet? Outra diferen&ccedil;a entre os participantes: aqueles mais magros mastigavam pelo menos 15 vezes cada garfada. Esse n&uacute;mero ca&iacute;a para 12 entre as pessoas acima do peso. A dica, ent&atilde;o, &eacute; mastigar bem e com calma. Isso vai, inclusive, melhorar a sua digest&atilde;o e fazer com que voc&ecirc; se sinta saciado mais rapidamente.
Uma pesquisa reuniu um grupo de mulheres para avaliar essa quest&atilde;o de tempo de mastiga&ccedil;&atilde;o. Primeiro, elas deveriam comer rapidamente, e, em um intervalo de nove minutos, ingeriram uma m&eacute;dia de 646 calorias. Quando foram orientadas a comer mais devagar e a mastigar 20 vezes cada garfada, elas consumiram 579 calorias em 29 minutos.
A sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade chega depois de 20 minutos, por isso &eacute; importante comer devagar, para se sentir &ldquo;cheio&rdquo; sem exagerar. Quanto tempo voc&ecirc; gasta almo&ccedil;ando? A verdade &eacute; que a mesma quantidade de comida pode fazer com que voc&ecirc; se sinta satisfeito ou com fome a ponto de fazer outro prato. Tudo depende do tempo que voc&ecirc; gasta comendo.
<h2>5 &ndash; N&atilde;o se preocupe tanto com a variedade</h2>
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E voltamos para o experimento do buffet. Se voc&ecirc; tamb&eacute;m tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que o segredo &eacute; pegar um pouco de cada coisa, saiba que n&atilde;o &eacute; bem por a&iacute;. Pegar um pouco de tudo significa comer muito. Duvida? Ent&atilde;o preste aten&ccedil;&atilde;o em um experimento feito pela Dra. Barbara Rolls.
A equipe de B&aacute;rbara selecionou um grupo de pessoas para participar de uma degusta&ccedil;&atilde;o de iogurtes. Aquelas que experimentaram tr&ecirc;s sabores diferentes comeram 23% a mais do que as que s&oacute; experimentaram um sabor.
<h2>6 &ndash; Comer sozinho pode ajudar</h2>
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Na hora de diminuir a quantidade de comida que voc&ecirc; coloca em seu prato, h&aacute; um fator bem bizarro que pode influenciar nesse processo: companhia. Pesquisas recentes j&aacute; comprovaram que, quando voc&ecirc; almo&ccedil;a com uma pessoa, voc&ecirc; acaba comendo 35% a mais do que comeria se almo&ccedil;asse sozinho. Bizarro, n&eacute;?
Ao que tudo indica, quanto maior for a roda de amigos que almo&ccedil;am juntos, maior &eacute; o prato de cada um. Se voc&ecirc; almo&ccedil;ar com mais tr&ecirc;s pessoas, vai acabar comendo em m&eacute;dia 75% a mais do que comeria se estivesse sem companhia. Agora, se sete pessoas sa&iacute;rem para almo&ccedil;ar com voc&ecirc;, seu prato vai ser quase o dobro do que seria se voc&ecirc; estivesse almo&ccedil;ando sozinho. Quem diria...
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou dessas dicas? Elas fazem sentido para voc&ecirc;? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!
*Publicado em 20/11/2014

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A psicologia do emagrecimento: aprenda 6 truques para perder peso

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Existem duas explicações para esse grande mistério da humanidade

Voc&ecirc; compra um pacote de meias e come&ccedil;a a us&aacute;-las normalmente. Algumas lavagens depois e j&aacute; &eacute; imposs&iacute;vel formar um par porque algumas simplesmente desapareceram. Afinal, onde &eacute; que essas meias foram parar? Essa pergunta pode ter duas respostas.
A primeira tem menos a ver com m&aacute;quinas de lavar gulosas e mais com a forma como a nossa mente funciona. O psic&oacute;logo Simon Moore e o estat&iacute;stico Geoff Ellis foram contratados pela Samsung para fazer um estudo sobre o assunto no Reino Unido.
Eles descobriram que cada brit&acirc;nico perde cerca de 15 meias por ano, o que significa um total de 84 milh&otilde;es de desaparecimentos no pa&iacute;s. De acordo com Moore, isso &eacute; causado por uma distor&ccedil;&atilde;o no nosso julgamento.
O pesquisador percebeu que h&aacute; uma rela&ccedil;&atilde;o entre a quantidade de moradores em uma casa e o n&uacute;mero de meias desaparecidas. Isso acontece porque, quando percebemos que uma meia sumiu, tendemos a pensar que a obriga&ccedil;&atilde;o de ach&aacute;-la &eacute; de outra pessoa.
Outra causa &eacute; a heur&iacute;stica, o nosso m&eacute;todo de encontrar solu&ccedil;&otilde;es para um problema. Quando a tal meia desaparece, as pessoas costumavam procurar rapidamente e nos lugares mais &oacute;bvios, antes de desistir e aceitar a perda.
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<h2>Sim, existe a possibilidade de a m&aacute;quina ter comido sua meia</h2>
Entretanto, para quem j&aacute; revirou a casa inteira e n&atilde;o viu nem sinal da bendita meia, &eacute; uma boa ideia checar a m&aacute;quina de lavar mais uma vez. O Whirlpool Institute of Home Science fez alguns testes e percebeu que sim, &eacute; poss&iacute;vel que um dos pares tenha ido parar em um local dif&iacute;cil de acessar.
<div class="video-center"><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/SXWQY7wXC-M" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></div>
No v&iacute;deo, eles mostram como &eacute; f&aacute;cil para um objeto pequeno, como nossas meias, escorregar e parar embaixo do tambor da m&aacute;quina. Ent&atilde;o, antes de se desesperar e achar que as pe&ccedil;as de roupa est&atilde;o criando vida e fugindo de casa, pode ser uma boa ideia conferir nesse lugar.
*Publicado em 13/9/2016

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Para onde vão as meias que somem na máquina de lavar?

Imagem de Trabalhar em ritmos constantes pode melhorar a sua produtividade no megacurioso

Respeitar os ritmos naturais do nosso corpo podem ajudar você a ser mais eficiente nos dias de trabalho intenso

Talvez voc&ecirc; j&aacute; esteja familiarizado com o ciclo circadiano, o per&iacute;odo de 24 horas no qual se baseia o nosso rel&oacute;gio biol&oacute;gico. &Eacute; a partir dele que algumas pesquisas conseguem explicar porque tanta gente <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103797-voce-quase-morre-de-sono-no-inicio-da-tarde-este-pode-ser-o-motivo.htm" target="_blank">sente sono depois do almo&ccedil;o</a> ou qual a rela&ccedil;&atilde;o entre <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/104244-como-o-funcionamento-do-relogio-biologico-pode-provocar-ganho-de-peso.htm" target="_blank">ganhar peso e o hor&aacute;rio do jantar</a>.
Mas outro ciclo do corpo humano tamb&eacute;m &eacute; bem importante e pode lhe ajudar na hora de ser mais produtivo no trabalho e nos estudos. &Eacute; o chamado ritmo ultradiano, que regula per&iacute;odos que v&atilde;o de 90 a 120 minutos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/16/as-maos-de-um-homem-16174658261408.jpg" alt="As m&atilde;os de um homem." />
<h3>Mas o que isso quer dizer para a produtividade?</h3>
Muita gente j&aacute; sabe que o nosso sono &eacute; dividido em fases. Essa segmenta&ccedil;&atilde;o, no entanto, tamb&eacute;m vale para quando estamos acordados, e elas funcionam de forma at&eacute; semelhante.
Como nossa aten&ccedil;&atilde;o e n&iacute;veis de dopamina mudam durante esse per&iacute;odo, alguns pesquisadores da &aacute;rea recomendam dividir o trabalho em intervalos de 90 minutos, com pausas de 20 minutos entre eles, para manter o ritmo de produ&ccedil;&atilde;o constante.
Todos os melhores violinistas do mundo praticavam o uso do instrumento em tr&ecirc;s blocos de 90 minutos
Um exemplo &eacute; <a href="https://graphics8.nytimes.com/images/blogs/freakonomics/pdf/DeliberatePractice(PsychologicalReview).pdf" target="_blank">essa pesquisa</a>, publicada pelo psic&oacute;logo Anders Ericsson. Ela mostrou que todos os melhores violinistas do mundo praticavam o uso do instrumento em tr&ecirc;s blocos de 90 minutos, fazendo pausas para descansar entre eles.
Ou seja, na pr&oacute;xima vez que voc&ecirc; estiver no escrit&oacute;rio ou estudando para aquela prova dif&iacute;cil do dia seguinte, lembre-se que a concentra&ccedil;&atilde;o em intervalos regulares pode ser bem mais vantajosa do que passar horas seguidas quebrando a cabe&ccedil;a no mesmo problema.

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Trabalhar em ritmos constantes pode melhorar a sua produtividade

Imagem de 4 truques para quem quer deixar de ser tímido no megacurioso

Se a timidez atrapalha a sua vida e você tem vontade de virar o jogo, preste atenção nas dicas a seguir

Todos n&oacute;s nos sentimos envergonhados de vez em quando, pelos mais diversos motivos, mas para algumas pessoas essa sensa&ccedil;&atilde;o permanece por mais tempo do que elas gostariam. Indiv&iacute;duos t&iacute;midos geralmente n&atilde;o curtem grandes aglomerados de pessoas, assim como n&atilde;o gostam muito de falar em p&uacute;blico e podem sentir dificuldade na hora de conhecer gente nova.
N&atilde;o h&aacute; problema em n&atilde;o gostar de grandes festas, por exemplo. A quest&atilde;o &eacute; que muitos t&iacute;midos acreditam que a timidez acaba os freando em diversos aspectos &ndash; na hora de come&ccedil;ar um trabalho novo, de conversar com o crush ou de apresentar um projeto na faculdade, por exemplo.
Essas pessoas geralmente se sentem criticadas com mais frequ&ecirc;ncia, justamente por se embolarem em termos de traquejo social e tamb&eacute;m por se criticarem demais. Elas temem ser ridicularizadas e acabam evitando situa&ccedil;&otilde;es de risco, o que &eacute; uma pena. Se voc&ecirc; se identifica como uma pessoa t&iacute;mida e se gostaria de mudar essa situa&ccedil;&atilde;o, confira as dicas a seguir, que s&atilde;o capazes de fazer sua timidez n&atilde;o se manifestar assim com tanta frequ&ecirc;ncia:
<h2>1 &ndash; Veja as situa&ccedil;&otilde;es de um jeito diferente</h2>
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Pessoas t&iacute;midas n&atilde;o s&atilde;o necessariamente introvertidas. O introvertido &eacute; aquela pessoa mais reservada mesmo; o t&iacute;mido, por sua vez, tem uma grande tend&ecirc;ncia de superestimar as possibilidades negativas &ndash; por isso ele tem receio de intera&ccedil;&otilde;es sociais, por ser ansioso e por acreditar que tudo pode dar errado e que ele vai ser julgado pelos demais.
Essa sensa&ccedil;&atilde;o de ansiedade pode ser reduzida com a pr&aacute;tica de um exerc&iacute;cio simples: antes de uma festa ou de um evento social que geralmente abre as portas para toda essa ansiedade, o ideal &eacute; pensar nas coisas que poderiam dar muito certo e transformar a coisa toda em um grande sucesso.
Ter em mente que se &eacute; uma pessoa corajosa por ter a for&ccedil;a de encarar algo que geralmente causa medo &eacute; tamb&eacute;m uma boa forma de se sentir melhor e no controle.
<h2>2 &ndash; Demonstre curiosidade sobre as outras pessoas</h2>
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Uma forma realmente eficiente de fazer amigos &eacute; se mostrar genuinamente curioso sobre as hist&oacute;rias das outras pessoas. A l&oacute;gica &eacute; bem simples: pessoas que n&atilde;o se interessam pelas outras n&atilde;o devem ser muito interessantes e costumam apresentar grandes dificuldades em termos de vida profissional, afetiva e social.
Ent&atilde;o, quando estiver interagindo com os outros, tire o foco de si mesmo e busque conhecer mais sobre as outras pessoas &ndash; quem s&atilde;o e por que est&atilde;o ali? Quais s&atilde;o seus maiores interesses e hobbies? Lembre-se sempre de que todo mundo tem uma hist&oacute;ria legal para contar e que as pessoas amam falar sobre si mesmas, ent&atilde;o &eacute; s&oacute; voc&ecirc; dar o primeiro passo e fazer perguntas.
<h2>3 &ndash; Descubra qual &eacute; o seu papel</h2>
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Muitas pessoas t&iacute;midas s&atilde;o profissionais altamente bem-sucedidos, sabia? M&eacute;dicos, advogados, empres&aacute;rios, professores, artistas... S&atilde;o pessoas confiantes quando o assunto tem a ver com o &acirc;mbito profissional, mas, quando precisam sair dessa esfera, se sentem altamente inseguras.
Isso nos mostra que ter um papel &eacute; algo que nos d&aacute; um senso de valor e de prop&oacute;sito, por isso um bom exerc&iacute;cio para quem &eacute; t&iacute;mido &eacute;, na tentativa de enxergar as situa&ccedil;&otilde;es amea&ccedil;adoras por outra perspectiva, dar a si mesmo o papel de, por exemplo, ser um bom anfitri&atilde;o e conversar com diversas pessoas. Acredite voc&ecirc; ou n&atilde;o, isso faz a diferen&ccedil;a.
<h2>4 &ndash; Seja mais male&aacute;vel com seus di&aacute;logos internos</h2>
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O t&iacute;mido &eacute; geralmente algu&eacute;m que critica a si mesmo sem piedade, dizendo para si algumas coisas que jamais teria coragem de falar para outras pessoas. O problema &eacute; que essa autocr&iacute;tica extrema nos faz acreditar que os outros estar&atilde;o nos julgando da mesma maneira, o que prejudica profundamente a nossa autoestima.
Como mudar a situa&ccedil;&atilde;o? O melhor jeito &eacute; come&ccedil;ar a pensar bem sobre si mesmo, ainda que isso pare&ccedil;a estranho em um primeiro momento. Treinar sua voz interna para que ela veja suas qualidades e conquistas &eacute; uma forma eficiente de melhorar sua autoestima e de diminuir as cr&iacute;ticas excessivas &ndash; e muitas vezes infundadas.
Quando sua voz interna disser que nunca ningu&eacute;m vai gostar de voc&ecirc;, por exemplo, lembre-se das pessoas que realmente est&atilde;o ao seu lado: de parentes e amigos at&eacute; voc&ecirc; mesmo. Seja mais gentil consigo mesmo &ndash; dessa forma, as situa&ccedil;&otilde;es sociais come&ccedil;ar&atilde;o, aos poucos, a ser mais aceit&aacute;veis e, inclusive, agrad&aacute;veis. Voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; uma pessoa horr&iacute;vel que mere&ccedil;a ser castigada.
Todo evento social &eacute; uma forma de voc&ecirc; treinar suas habilidades sociais; ent&atilde;o, quanto mais voc&ecirc; aceitar se colocar em situa&ccedil;&otilde;es desse tipo, mais confort&aacute;vel vai se sentir conforme o tempo for passando. Agora, se voc&ecirc; j&aacute; tentou mudar e percebeu que sua timidez &eacute; mais grave, n&atilde;o pense duas vezes antes de procurar ajuda psicol&oacute;gica &ndash; n&atilde;o h&aacute; absolutamente nada de errado com isso.
*Publicado em 19/1/2017

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4 truques para quem quer deixar de ser tímido

Imagem de Aos 29 anos, mulher realiza o sonho de se tornar uma mãe virgem no megacurioso

Através de um banco de esperma, ela engravidou sem nunca ter feito sexo

Lauren &eacute; uma jovem canadense que tem 29 anos de idade e n&atilde;o se sente confort&aacute;vel em relacionamentos amorosos e &iacute;ntimos, de um modo geral. Virgem, ela conta que n&atilde;o gosta nem mesmo de beijar na boca, por achar a experi&ecirc;ncia estranha demais.
Ainda que seu interesse sexual n&atilde;o exista, isso n&atilde;o a impediu de ter vontade de ser m&atilde;e. Ao falar sobre seu desejo de ter um filho mesmo sendo virgem, Lauren n&atilde;o recebeu apoio de amigos, familiares e at&eacute; mesmo de alguns dos m&eacute;dicos que consultou. A recep&ccedil;&atilde;o negativa da ideia n&atilde;o a impediu, no entanto, de buscar um banco de esperma para realizar seu sonho.
Depois de passar pelos tratamentos necess&aacute;rios para a fertiliza&ccedil;&atilde;o in vitro, Lauren agora est&aacute; gr&aacute;vida e deve dar &agrave; luz ao filho em junho. Seu desejo &eacute; o de continuar virgem pelo resto da vida e n&atilde;o namorar ningu&eacute;m.
<h2>Hipopituitarismo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/15/gestacao-15134039040209.gif" alt="gesta&ccedil;&atilde;o" width="600" height="192" />
Toda essa repulsa que a jovem tem por relacionamentos amorosos e sexuais parece ter rela&ccedil;&atilde;o com o hipopituitarismo, uma condi&ccedil;&atilde;o rara que acompanha Lauren desde que era muito mais nova.
A condi&ccedil;&atilde;o faz com que a gl&acirc;ndula pituit&aacute;ria n&atilde;o se forme adequadamente, e isso afeta a produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios. Por isso, Lauren entrou na puberdade mais tarde, e a diferen&ccedil;a dela e dos amigos adolescentes acabou contribuindo tamb&eacute;m para o surgimento de bullying e, por consequ&ecirc;ncia, de isolamento social.
Em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.dailymail.co.uk/news/article-5378373/Virgin-29-Canada-used-sperm-donor-pregnant.html">Daily Mail</a>, Lauren contou que j&aacute; se envolveu em encontros rom&acirc;nticos, mas que sente que isso n&atilde;o faz sentido e que n&atilde;o &eacute; para ela, que prefere se concentrar em si mesma.
Depois que conseguiu engravidar, no entanto, a canadense chegou a pensar em ter rela&ccedil;&otilde;es sexuais com algu&eacute;m para saber como seria, mas suas experi&ecirc;ncias rom&acirc;nticas negativas, mesmo que envolvendo apenas a troca de beijos, acabam a impedindo de tentar fazer sexo com algu&eacute;m.
Ainda que tenha passado por uma juventude diferente e com muitos dilemas, Lauren acredita que &eacute; a gravidez o seu maior desafio hormonal. Mesmo fazendo parte de uma comunidade extremamente religiosa, ela afirma que sua decis&atilde;o n&atilde;o tem nada a ver com a religi&atilde;o.

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Aos 29 anos, mulher realiza o sonho de se tornar uma mãe virgem

Imagem de 5 das experiências científicas mais assustadoras de todos os tempos no megacurioso

Fuzileiros navais dos EUA quiseram implantar bombas incendiárias em morcegos para depois liberar os bichinhos no Japão

<h2>1. O acelerador de part&iacute;culas que podia acabar com a Terra</h2>
Quando os cientistas foram come&ccedil;ar as experi&ecirc;ncias com o Grande Colisor de H&aacute;drons, em 2008, muitas pessoas ficaram receosas de que uma a&ccedil;&atilde;o desastrosa pudesse resultar no fim da Terra. O medo &eacute; que o acelerador de part&iacute;culas, que pretendia recriar o Big Bang em escala miniatura, pudesse gerar miniburacos negros que engolissem o planeta. Claro que foi preocupa&ccedil;&atilde;o &agrave; toa, e, atrav&eacute;s da estrutura, os cientistas conseguiram detectar o t&atilde;o sonhado <a href="https://www.megacurioso.com.br/boson-de-higgs/35873-cientistas-do-cern-estao-certos-que-encontraram-o-boson-de-higgs.htm" target="_blank" title="Cientistas do CERN est&atilde;o certos que encontraram o B&oacute;son de Higgs">b&oacute;son de Higgs</a>.
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<h2>2. C&atilde;o-zumbi</h2>
Um grupo de cientistas russos divulgou um v&iacute;deo chocante, em 1940, que mostra cabe&ccedil;as decepadas de c&atilde;es respondendo a est&iacute;mulos sonoros. Alguns at&eacute; chegam a se lamber, mesmo ap&oacute;s estarem mortos. Os pesquisadores afirmaram que foi poss&iacute;vel manter os animais vivos atrav&eacute;s de um sistema artificial de circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea. O v&iacute;deo &eacute; bizarro e chocante, ent&atilde;o o assista por sua pr&oacute;pria conta e risco:
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/Jq06D0xRWmc" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
<h2>3. Lavagem cerebral</h2>
Nos anos 50, a CIA lan&ccedil;ou um projeto secret&iacute;ssimo chamado MKULTRA. Durante as duas d&eacute;cadas seguintes, diversos tipos de drogas foram utilizadas para aperfei&ccedil;oar as t&eacute;cnicas de lavagem cerebral. Ao todo, 149 projetos envolvendo LSD, priva&ccedil;&atilde;o de sono, cogumelos alucin&oacute;genos e b&ecirc;bados desacordados de Nova York e S&atilde;o Francisco criaram uma das maiores pol&ecirc;micas da ag&ecirc;ncia de investiga&ccedil;&atilde;o norte-americana.
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<h2>4. Cumprindo regras</h2>
Em 1963, um m&eacute;dico de mentira pediu a 22 enfermeiros que eles administrassem doses mortais de um medicamento a pacientes moribundos. Na verdade, tudo n&atilde;o passava de um experimento social arrepiante para ver at&eacute; que ponto ia a rela&ccedil;&atilde;o de obedi&ecirc;ncia e autoridade, mesmo em situa&ccedil;&otilde;es extremas. Apenas um dos enfermeiros deixou de cumprir o que foi solicitado.
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<h2>5. Bat-bomba</h2>
Durante a Segunda Guerra Mundial, os fuzileiros navais dos EUA tiveram uma ideia bizarra: colocar bombas incendi&aacute;rias em morcegos e solt&aacute;-los pelo Jap&atilde;o. Milhares de bichinhos chegaram a ser capturados para a experi&ecirc;ncia bizarra, mas o projeto caiu por terra em 1943, enquanto o governo norte-americano j&aacute; pesquisava sobre a bomba at&ocirc;mica.
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*Publicado em 11/3/2016

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5 das experiências científicas mais assustadoras de todos os tempos

Imagem de Para a ciência, aprender a sair sozinho é uma ótima odeia  no megacurioso

Você é do tipo que vai ao cinema mesmo quando nenhum amigo topa fazer companhia ou só sai de casa se tiver com quem ir?

Ficar sozinho &eacute; uma situa&ccedil;&atilde;o vista muitas vezes como triste ou desesperadora, quando, na verdade, n&atilde;o &eacute; bem assim. O fil&oacute;sofo Jean-Paul Sartre disse, certa vez, que se algu&eacute;m se sente entediado quando est&aacute; sozinho &eacute; porque deve ser uma p&eacute;ssima companhia. Talvez isso nem sempre fa&ccedil;a sentido &ndash; em algumas situa&ccedil;&otilde;es, as pessoas t&ecirc;m medo da solid&atilde;o porque temem o que os outros podem pensar dela.
A revista <a href="http://time.com/3973326/spending-time-alone/" target="_blank">Time</a> publicou um artigo escrito por Starre Vartan. No texto, ela aborda os benef&iacute;cios cient&iacute;ficos de estar sozinho &ndash; sim, existem benef&iacute;cios, pode comemorar. &Eacute; legal entendermos que Vartan n&atilde;o fala apenas de estar sozinho no sentido de n&atilde;o estar em um relacionamento amoroso &ndash; ela mesma diz que est&aacute; namorando h&aacute; anos.
Na verdade, a quest&atilde;o abordada por Vartan tem mais a ver com fazer as coisas sem precisar de companhia. Voc&ecirc;, por exemplo, j&aacute; passou em frente a uma cafeteria e entrou para experimentar um bolo que chamou a sua aten&ccedil;&atilde;o e tomar um caf&eacute;, sem companhia alguma?
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Vartan, que vive em S&atilde;o Francisco, nos EUA, diz que tem o costume de comer e beber sozinha e que j&aacute; reparou que mulheres, em espec&iacute;fico, parecem ter mais receio dessas experi&ecirc;ncias.
Quem falou a respeito do assunto foi a professora Rebecca Ratner, em uma entrevista ao <a href="http://www.washingtonpost.com/news/wonkblog/wp/2015/05/02/why-you-should-really-start-doing-more-things-alone/" target="_blank">Washington Post</a>. Segundo ela, a maioria das pessoas deixa de fazer coisas de que gostaria simplesmente porque nem sempre tem companhia. &ldquo;Mas o neg&oacute;cio &eacute; que essas pessoas provavelmente seriam mais felizes saindo e fazendo alguma coisa&rdquo;, explica.
Uma publica&ccedil;&atilde;o na se&ccedil;&atilde;o <a href="http://nymag.com/scienceofus/2015/04/why-you-should-go-to-the-movies-alone.html" target="_blank">Science of Us</a>, da revista New York, mencionou os estudos de Ratner, que recentemente publicou um artigo em parceria com Rebecca Hamilton. No texto, fica exposto nosso maior receio quando o assunto &eacute; fazer atividades sem companhia: ao que tudo indica, tememos o julgamento de pessoas estranhas, que podem achar que estamos fazendo alguma coisa sem companhia porque somos incapazes de ter amigos.
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Para testar essa teoria, as pesquisadoras contaram com a ajuda de estudantes universit&aacute;rios. Alguns deles visitaram uma exibi&ccedil;&atilde;o art&iacute;stica em grupos, e outros foram convidados a fazer a mesma visita, mas sem a companhia de ningu&eacute;m.
Os resultados mostraram que todos aproveitaram a exposi&ccedil;&atilde;o da mesma maneira, o que fez com que as pesquisadoras conclu&iacute;ssem que aqueles que &ldquo;evitam praticar atividades hed&ocirc;nicas (aquelas que fazemos por divers&atilde;o) sozinhos est&atilde;o perdendo oportunidades de vivenciar experi&ecirc;ncias prazerosas&rdquo;.
As autoras nos aconselham a fazer atividades sem a companhia de ningu&eacute;m. Elas explicam que, para os que se sentem mais inseguros, &eacute; bom ter um livro em m&atilde;os, caso o local escolhido seja uma cafeteria. Al&eacute;m disso, nos incentivam a buscar informa&ccedil;&otilde;es a respeito do n&uacute;mero de pessoas no local &ndash; tem quem se sinta mais desconfort&aacute;vel ainda se o lugar estiver lotado.
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As pesquisadoras esperam agora avaliar se pessoas em grupo realmente julgam quem est&aacute; sozinho, e, se julgam, como podemos aprender a lidar com isso. Uma dica simples &eacute; imaginar que, na verdade, voc&ecirc; pode estar com medo do que pessoas que nem conhece e que provavelmente n&atilde;o ver&aacute; novamente est&atilde;o pensando a seu respeito. Ser&aacute; que a opini&atilde;o delas &eacute; realmente t&atilde;o importante?
&ldquo;Quando voc&ecirc; compara uma experi&ecirc;ncia que &eacute; muito semelhante com ou sem alguma outra pessoa, como visitar uma galeria ou ir ao cinema, voc&ecirc; descobre pouca diferen&ccedil;a em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; satisfa&ccedil;&atilde;o&rdquo;. Ou seja: se ningu&eacute;m quer ir com voc&ecirc; assistir &agrave;quele filme, v&aacute; mesmo assim. Isso aumenta a autoconfian&ccedil;a e, se for a inten&ccedil;&atilde;o, pode ser um bom jeito de conhecer novas pessoas.
As pesquisadoras deixam claro que o intuito n&atilde;o &eacute; fazer com que as pessoas deixem de sair com amigos para sa&iacute;rem sozinhas. Na verdade, a ideia &eacute; mostrar que, quando se est&aacute; sozinho e com vontade de fazer algo, a falta de companhia n&atilde;o deve ser um empecilho. E a&iacute;, o que voc&ecirc; pensa sobre sair sozinho? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!
*Publicado em 12/2/2017

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Para a ciência, aprender a sair sozinho é uma ótima ideia 

Imagem de Tratamento para queimaduras pode ser feito com pistola de células-tronco no megacurioso

Com alta taxa de sucesso e curas perfeitas nos testes, a SkinGun pode ser a solução para queimaduras graves sem deixar cicatrizes

Usando c&eacute;lulas-tronco, a pistola consegue regenerar uma pele nova, basta utilizar um pequeno peda&ccedil;o da epiderme do paciente
Para ajudar na recupera&ccedil;&atilde;o de pacientes de queimaduras, pesquisadores desenvolveram uma esp&eacute;cie de pistola de c&eacute;lulas-tronco que &eacute; capaz de aumentar a velocidade de cicatriza&ccedil;&atilde;o, reduzir o risco de infec&ccedil;&atilde;o, a dor e ainda evitar cicatrizes. O trabalho com c&eacute;lulas-tronco traz esperan&ccedil;a para quem precisa de cura para queimaduras, seja na pele, ou no futuro, at&eacute; em &oacute;rg&atilde;os internos.
A startup RenovaCare &eacute; a respons&aacute;vel pelo dispositivo, que se chama SkinGun. Usando c&eacute;lulas-tronco, a pistola consegue regenerar uma pele nova, basta utilizar um pequeno peda&ccedil;o da epiderme do paciente. As c&eacute;lulas-tronco s&atilde;o ent&atilde;o isoladas do peda&ccedil;o que &eacute; aproximadamente do tamanho de um selo de cartas e depois s&atilde;o misturadas em uma solu&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua para ser pulverizada em feridas e queimaduras.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/02/09/a-09202729150535.jpg" alt="a" />
O tratamento ainda est&aacute; em teste, mas j&aacute; foi utilizado em cerca de 72 pacientes nos Estados Unidos e na Alemanha. O processo leva uns 90 minutos e os sujeitos tiveram recupera&ccedil;&atilde;o completa, com queimaduras severas curadas sem deixar marcas. O pr&oacute;ximo passo para a RenovaCare &eacute; obter as permiss&otilde;es necess&aacute;rias para que a SkinGun possa ser usada livremente nos hospitais.<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/127110-tratamento-queimaduras-feito-pistola-celulas-tronco.htm">Tratamento para queimaduras pode ser feito com pistola de células-tronco</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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