Imagem de Você sabe quanto sangue existe no corpo humano? no megacurioso

Descubra quanto da substância as pessoas têm em circulação no organismo

<p>Uma caracter&iacute;stica que todos os seres humanos (vivos!) compartilham &eacute; o fato de terem sangue correndo nas veias, certo? Mas, voc&ecirc; tem ideia de quantos litros o nosso corpo pode comportar? Na verdade, isso depende muito das dimens&otilde;es corporais de cada um, mas, de modo geral, o volume corresponde a cerca de 7% do nosso peso. Isso significa que, em pessoas com 70 a 80 quilos, por exemplo, a quantidade de sangue seria entre 4,5 e 5,5 litros, aproximadamente.</p>
<p>Outra coisa interessante &eacute; que o volume presente no nosso corpo permanece mais ou menos est&aacute;vel a partir dos 6 anos de idade. Por outro lado, os beb&ecirc;s, por raz&otilde;es &oacute;bvias, t&ecirc;m uma quantidade de sangue em seus corpinhos muito menor &mdash; ou equivalente a mais ou menos a uma x&iacute;cara ou, ainda, ao que existe em circula&ccedil;&atilde;o em um gato dom&eacute;stico. E quando perdemos uma quantidade consider&aacute;vel dele, o que acontece?</p>
<h2>Sangria</h2>
<p>Pensando em um adulto m&eacute;dio, com algo entre 4,5 e 5,5 litros de sangue em circula&ccedil;&atilde;o no corpo, meio litro deveria fazer bastante diferen&ccedil;a, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois essa &eacute; mais ou menos a quantidade que n&oacute;s perdemos ao doar sangue &mdash; e quem j&aacute; doou sabe que os efeitos s&atilde;o m&iacute;nimos e que o nosso organismo se recupera rapidinho.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/26/26191821730326.jpg" /><span class="desc">Mesmo assim, ap&oacute;s as doa&ccedil;&otilde;es, &eacute; necess&aacute;rio esperar um pouquinho para o organismo se recuperar</span></span></p>
<p>Entretanto, em caso de ferimentos graves ou hemorragias, quando a perda sangu&iacute;nea chega a 1,7 a 2,2 litros, a coisa come&ccedil;a a se complicar &mdash; e as transfus&otilde;es se fazem necess&aacute;rias. Perder mais sangue do que isso pode ser fatal, j&aacute; que o cora&ccedil;&atilde;o n&atilde;o consegue mais manter a press&atilde;o est&aacute;vel e pode parar de bater.</p>
<p>E falando em hemorragias, voc&ecirc; sabe a raz&atilde;o de as pessoas ficarem p&aacute;lidas quando perdem sangue? Isso ocorre por conta da vasoconstri&ccedil;&atilde;o, quando o nosso organismo come&ccedil;a redirecionar o sangue de &aacute;reas menos importantes para manter &oacute;rg&atilde;os cr&iacute;ticos para a nossa sobreviv&ecirc;ncia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/26/26191903666327.jpg" /><span class="desc">Perigo</span></span></p>
<p>Voltando ao assunto da dimens&atilde;o corporal e do volume de sangue, como pessoas mais corpulentas t&ecirc;m mais sangue no organismo, elas levam vantagem em caso de hemorragias &mdash; afinal, elas t&ecirc;m mais da subst&acirc;ncia em circula&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute; mesmo? Portanto, em teoria, esses indiv&iacute;duos podem perder uma quantidade maior de sangue antes de suas vidas come&ccedil;arem a correr s&eacute;rios riscos.</p>
<p>Mas, muito sangue mesmo t&ecirc;m as baleias-azuis, os maiores animais que existem no planeta! Com um cora&ccedil;&atilde;o pesando mais de 180 quilos e com o tamanho equivalente a um carro pequeno, esses animais imensos disp&otilde;em de cerca de 220 litros de sangue em circula&ccedil;&atilde;o no organismo!</p>
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Você sabe quanto sangue existe no corpo humano?

Imagem de 9 fatos sobre o cérebro humano que você ainda desconhece no site Mega Curioso

A seguir, aprenda um pouco mais a respeito desse órgão cheio de complexidades e surpresas

<p>Todos os seus pensamentos, as suas mem&oacute;rias e os comandos &ndash; volunt&aacute;rios ou n&atilde;o &ndash; que seu corpo recebe est&atilde;o concentrados em uma massa relativamente pequena, de consist&ecirc;ncia gelatinosa, cheia de dobrinhas curiosas. &Eacute; gra&ccedil;as a esse &oacute;rg&atilde;o gosmento que voc&ecirc; consegue ler, falar, comer, dormir, respirar &ndash; s&oacute; para citar algumas das atividades incr&iacute;veis que seu corpo realiza.</p>
<p>E tem mais! A sua personalidade, essa esp&eacute;cie de identidade comportamental, digamos assim, tamb&eacute;m est&aacute; diretamente relacionada &agrave; gelatina que est&aacute; dentro da sua cabe&ccedil;a. Ela cont&eacute;m c&eacute;lulas microsc&oacute;picas que se comunicam entre si com maestria, e, enquanto um grupo de neur&ocirc;nios cuida da respira&ccedil;&atilde;o, outro grupo organiza seus pensamentos (ou tenta), e outro faz com que as imagens que voc&ecirc; veja n&atilde;o sejam invertidas. E por a&iacute; vai. Isso tudo, sem descanso, a todo momento, durante sua vida inteira. &Eacute; ou n&atilde;o &eacute; fascinante?</p>
<p>O fato &eacute; que o <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca.aspx?q=c%C3%A9rebro" target="_blank">c&eacute;rebro humano</a> &eacute; t&atilde;o cheio de complexidades que volta e meia a ci&ecirc;ncia descobre algo novo sobre esse &oacute;rg&atilde;o inteligent&iacute;ssimo. O <a href="http://www.livescience.com/12916-10-facts-human-brain.html?adbid=10152445247511761&amp;adbpl=fb&amp;adbpr=30478646760&amp;cmpid=514627_20141222_35944967" target="_blank">Live Science</a> reuniu alguns fatos que voc&ecirc; talvez desconhe&ccedil;a sobre essa bolota gelatinosa que faz de n&oacute;s, seres humanos, pensantes. Confira a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Caracter&iacute;sticas e compara&ccedil;&otilde;es</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110608877216.jpg" /></span></p>
<p>Em m&eacute;dia, o c&eacute;rebro de uma pessoa adulta pesa algo entre 1,3 e 1,4 kg. Segundo a neurocirurgi&atilde; Katrina Firlik, a melhor compara&ccedil;&atilde;o relacionada &agrave; textura do &oacute;rg&atilde;o &eacute; o tofu. Agora pare e pense: 80% do conte&uacute;do do seu cr&acirc;nio &eacute; preenchido com o seu c&eacute;rebro, sangue e outros flu&iacute;dos. Se voc&ecirc; retirasse o c&eacute;rebro, o sangue e os outros l&iacute;quidos, poderia quase encher uma garrafa grande de refrigerante &ndash; ou, para sermos mais precisos, 1,7 litro!</p>
<h2>2 &ndash; Est&atilde;o ficando pequenos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110623962217.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; acha que ter um c&eacute;rebro que quase preenche uma garrafa de refrigerante &eacute; uma grande coisa, saiba que a evolu&ccedil;&atilde;o tem diminu&iacute;do o tamanho de nossos miolos. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, h&aacute; 5 mil anos, as pessoas tinham c&eacute;rebros muito maiores.</p>
<p>De acordo com o paleont&oacute;logo John Hawks, da Universidade de Wisconsin, em Madison, nos EUA, o c&eacute;rebro humano hoje &eacute; 10% menor do que foi h&aacute; 5 mil anos. Acredita-se que o &oacute;rg&atilde;o est&aacute; diminuindo para ficar mais eficiente. Outra teoria que explica a diminui&ccedil;&atilde;o do c&eacute;rebro &eacute; a de que nossos cr&acirc;nios diminu&iacute;ram &agrave; medida que come&ccedil;amos a n&atilde;o fazer tanto esfor&ccedil;o na hora da mastiga&ccedil;&atilde;o. A l&oacute;gica aqui &eacute;: cr&acirc;nio menor, c&eacute;rebro menor.</p>
<h2>3 &ndash; Sugador de energia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110635506218.jpg" /></span></p>
<p>Ainda que, em m&eacute;dia, o c&eacute;rebro represente apenas 2% do peso corporal, o danado n&atilde;o economiza na hora de &ldquo;roubar&rdquo; a nossa energia. Para falar em n&uacute;meros: o c&eacute;rebro humano usa 20% do oxig&ecirc;nio dispon&iacute;vel em nosso sangue e 25% da glicose que circula pelo nosso corpo.</p>
<p>Como nossos ancestrais n&atilde;o tinham acesso a uma grande variedade de alimentos, como n&oacute;s temos, alguns antrop&oacute;logos acreditam que os humanos antigos comiam frutos e vegetais para suprir essa necessidade de a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h2>4 &ndash; Quanto mais curvas, melhor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110645209220.jpg" /></span></p>
<p>N&atilde;o &eacute; ir&ocirc;nico que n&oacute;s, que geralmente odiamos curvas e rugas, sejamos inteligentes gra&ccedil;as &agrave;s curvas e rugas do nosso c&eacute;rebro? A superf&iacute;cie do &oacute;rg&atilde;o &eacute; feita de ruguinhas chamadas &ldquo;sulcos&rdquo; e curvinhas conhecidas como &ldquo;giros&rdquo;, no conjunto chamado de &ldquo;c&oacute;rtex cerebral&rdquo;. Nessa regi&atilde;o, cerca de 100 bilh&otilde;es de neur&ocirc;nios trabalham sem descanso.</p>
<p>Quanto maior for o n&uacute;mero de curvinhas na superf&iacute;cie do c&eacute;rebro, mais poderoso o &oacute;rg&atilde;o se torna. O &uacute;nico animal que tem um c&eacute;rebro mais cheio de curvas do que o nosso &eacute; o golfinho.</p>
<h2>5 &ndash; A maioria das c&eacute;lulas do c&eacute;rebro n&atilde;o s&atilde;o neur&ocirc;nios</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110654569221.jpg" /></span></p>
<p>Por essa voc&ecirc; n&atilde;o esperava. Se por um lado j&aacute; se sabe que n&atilde;o &eacute; apenas 10% do c&eacute;rebro que &ldquo;funciona&rdquo;, agora talvez venha a novidade: apenas 10% do &oacute;rg&atilde;o mais inteligente de todos &eacute; composto por neur&ocirc;nios, as tais c&eacute;lulas nervosas.</p>
<p>Os outros 90% de c&eacute;lulas se chamam &ldquo;glia&rdquo;, palavra de origem grega que significa &ldquo;cola&rdquo;. O nome tem a ver com o fato de que, antigamente, acreditava-se que a glia era respons&aacute;vel apenas por dar &ldquo;liga&rdquo; aos neur&ocirc;nios, mas pesquisas mais recentes j&aacute; revelaram que, na verdade, esse material serve para mais coisa.</p>
<p>Uma pesquisa publicada em 2005 pelo Current Opinions in Neurobiology revelou que a glia age tamb&eacute;m para limpar, digamos assim, o excesso de neurotransmissores e, dessa forma, melhorar a qualidade e a sa&uacute;de das sinapses (as liga&ccedil;&otilde;es entre os neur&ocirc;nios).</p>
<h2>6 &ndash; A forma&ccedil;&atilde;o cerebral</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110705443222.jpg" /></span></p>
<p>Tr&ecirc;s semanas depois de o feto ser concebido, um grupo de c&eacute;lulas neurais se funde no tubo neural e forma a estrutura que conhecemos como sistema nervoso central.</p>
<p>Esse tubo neural cresce muito no primeiro trimestre, e, a partir da&iacute;, o c&eacute;rebro j&aacute; &eacute; dividido em &aacute;reas respons&aacute;veis por criar e coordenar cada parte do corpo do feto. A glia e os neur&ocirc;nios, no entanto, s&oacute; se formam por volta do segundo trimestre de gesta&ccedil;&atilde;o, e as curvinhas do c&eacute;rebro s&atilde;o geradas na sequ&ecirc;ncia. Depois da 26&ordf; semana, o c&eacute;rebro do feto come&ccedil;a a ter o tradicional formato ondulado.</p>
<h2>7 &ndash; Mudan&ccedil;a constante</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110716737223.jpg" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; deve ter ouvido por a&iacute; que depois que uma pessoa chega &agrave; fase adulta, seu c&eacute;rebro deixa de produzir novas conex&otilde;es neurais. Essa foi uma teoria aceita at&eacute; 2007, quando foi divulgado <a href="http://www.livescience.com/1840-adult-brain-change.html" target="_blank">um novo estudo</a>, feito a partir da an&aacute;lise do c&eacute;rebro de uma paciente que tinha sofrido um acidente vascular cerebral (AVC) &ndash; ou &ldquo;derrame&rdquo;, como &eacute; popularmente conhecido.</p>
<p>A equipe m&eacute;dica do estudo em quest&atilde;o reparou que em vez de simplesmente deixar de realizar determinadas atividades depois do ocorrido, o c&eacute;rebro da paciente, mesmo prejudicado, conseguiu usar grupos de c&eacute;lulas n&atilde;o prejudicadas para realizar outras tarefas, que tinham sido afetadas pelos danos provocados pelo AVC.</p>
<p>Outras pesquisas, realizadas depois desse caso, mostraram que, de fato, em alguns pacientes &eacute; poss&iacute;vel que haja essa &ldquo;revis&atilde;o de tarefas&rdquo; nas c&eacute;lulas cerebrais, inclusive em pessoas j&aacute; adultas. E se voc&ecirc; se identifica com o lado zen da coisa, saiba que a medita&ccedil;&atilde;o &eacute; outro fator que n&atilde;o s&oacute; pode mudar a estrutura do seu c&eacute;rebro, como a fun&ccedil;&atilde;o dele.</p>
<h2>8 &ndash; As diferen&ccedil;as entre os g&ecirc;neros</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110726612225.jpg" /></span></p>
<p>Eis outra hist&oacute;ria que voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido por a&iacute;: homens e mulheres t&ecirc;m c&eacute;rebros diferentes. Na verdade, o que ocorre &eacute; que a produ&ccedil;&atilde;o hormonal, diferente em cada g&ecirc;nero, afeta o desenvolvimento cerebral. Nesse sentido, j&aacute; se sabe que mulheres e homens t&ecirc;m uma rela&ccedil;&atilde;o diferente no sentido da dor, das decis&otilde;es sociais e do stress.</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute; que, no geral, o c&eacute;rebro masculino &eacute; muito parecido com o feminino, inclusive no quesito intelig&ecirc;ncia. Um estudo de 2005 chegou &agrave; conclus&atilde;o de que todas as diferen&ccedil;as cerebrais anteriormente citadas com base no g&ecirc;nero estavam, na verdade, equivocadas, e consideravam oscila&ccedil;&otilde;es menores que 1%.</p>
<h2>9 &ndash; Se voc&ecirc; &eacute; adolescente, seu c&eacute;rebro ainda n&atilde;o est&aacute; completamente formado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/06/06110737314226.jpg" /></span></p>
<p>O comportamento geralmente agressivo de alguns adolescentes pode ter rela&ccedil;&atilde;o com o fato de que o c&eacute;rebro deles ainda n&atilde;o est&aacute; totalmente formado. A chamada massa cinzenta passa por um per&iacute;odo de &ldquo;recolhimento&rdquo; na adolesc&ecirc;ncia para que o lobo frontal se desenvolva completamente. Essas mudan&ccedil;as visam estabelecer os sensos de julgamento e de tomadas de decis&atilde;o.</p>
<p>De acordo com uma pesquisa divulgada em 2005, as &aacute;reas cerebrais respons&aacute;veis pela nossa capacidade de realizar m&uacute;ltiplas tarefas s&oacute; podem ser consideradas completamente desenvolvidas depois dos 17 anos. Os adolescentes tamb&eacute;m t&ecirc;m mais dificuldade de empatia, que &eacute; o exerc&iacute;cio de se colocar no lugar de outra pessoa. Esse tipo de intelig&ecirc;ncia emocional que &eacute; a empatia se aprende por meio do conv&iacute;vio social.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, nosso c&eacute;rebro &eacute; ou n&atilde;o &eacute; surpreendente? Quais dessas caracter&iacute;sticas parecem mais fascinantes para voc&ecirc;? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>
<p>*Publicado em 06/01/2015</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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9 fatos sobre o cérebro humano que você ainda desconhece

Imagem de Você tiraria uma foto assim de seu filho? no megacurioso

Menina fotografada em lugares perigosos faz o maior sucesso, mas você não precisa temer nadinha por sua segurança

<p>Hannah &eacute; uma garotinha muito fofa, que &ldquo;j&aacute; tirou&rdquo; fotos em lugares muito inusitados, como no parapeito de um lago ou dirigindo em uma rodovia. Se voc&ecirc; pensa que &eacute; loucura, fique calmo: na verdade, tudo n&atilde;o passa de uma brincadeira de seu pai, que resolveu inserir digitalmente a menina em situa&ccedil;&otilde;es cotidianas e perigosas com um simples prop&oacute;sito: chamar aten&ccedil;&atilde;o para a doa&ccedil;&atilde;o de medula &oacute;ssea.</p>
<p>Tudo come&ccedil;ou porque Hannah passou os 6 primeiros meses de vida internada em um hospital &agrave; espera de um transplante. O usu&aacute;rio do Reddit identificado como Steec, de 32 anos, &eacute; o pai bab&atilde;o que, sabendo da fragilidade da filha, usou o Photosop para coloc&aacute;-la em situa&ccedil;&otilde;es de risco.&nbsp;Ele resolveu usar situa&ccedil;&otilde;es do cotidiano para deixar o ensaio mais plaus&iacute;vel e mexer com a cabe&ccedil;a da galera.</p>
<p>&ldquo;Ser&aacute; que &eacute; isso mesmo?&rdquo;, pensa muita gente quando v&ecirc; alguma foto de Hannah empunhando uma faca ou no alto de uma escada. As fotos deveriam ficar restritas apenas entre o rapaz, sua esposa (que trabalha no Minist&eacute;rio P&uacute;blico da Irlanda) e alguns amigos, mas acabaram tomando grandes propor&ccedil;&otilde;es.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25165352021342.jpg" /><span class="desc">Hannah foi photoshopada em situa&ccedil;&otilde;es perigosas</span></span></p>
<p>Segundo Steec, existem mais de 27 milh&otilde;es de pessoas cadastradas no banco mundial de doadores de medula, sendo que apenas tr&ecirc;s delas tinham compatibilidade com a sua filha &ndash; a doa&ccedil;&atilde;o veio de uma mulher an&ocirc;nima da Alemanha. Assim, a fam&iacute;lia tirou poucas fotos externas de Hannah e usou o Photoshop para chamar a aten&ccedil;&atilde;o para essa causa.</p>
<p>No Brasil, o Registro Nacional de Doadores Volunt&aacute;rios de Medula &Oacute;ssea (REDOME) &eacute; o &oacute;rg&atilde;o respons&aacute;vel por cadastrar as pessoas interessadas em doar. No <a href="http://redome.inca.gov.br/" target="_blank">site oficial</a>, &eacute; poss&iacute;vel aprender como a doa&ccedil;&atilde;o &eacute; feita e a import&acirc;ncia de ser um volunt&aacute;rio, al&eacute;m de tirar d&uacute;vidas sobre o processo. Fa&ccedil;a parte dessa campanha voc&ecirc; tamb&eacute;m!</p>
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Você tiraria uma foto assim de seu filho?

Imagem de Aqui estão 6 dicas para quem sofre por viver se preocupando à toa no megacurioso

Não adianta lutar contra: algumas situações simplesmente não estão sob nosso controle

<p>Crescemos ouvindo que &eacute; preciso segurar as r&eacute;deas da pr&oacute;pria vida, fazer boas escolhas e ter o controle de tudo. O problema &eacute; que nem sempre podemos controlar o que queremos, e a&iacute; a preocupa&ccedil;&atilde;o surge, rouba nosso sono e a nossa calma. De repente, o que era um probleminha passa a tomar conta da nossa mente e nos vemos obcecados, sem nos darmos conta de que, em muitos casos, simplesmente n&atilde;o podemos fazer nada.</p>
<p>Se voc&ecirc; &agrave;s vezes se pega pensando na briga daquele seu casal de amigos ou na situa&ccedil;&atilde;o financeira da empresa na qual sua irm&atilde; trabalha, se chega a perder o sono por causa de quest&otilde;es sobre as quais voc&ecirc; n&atilde;o tem controle, est&aacute; na hora de mudar um pouco de perspectiva e tentar viver uma vida mais tranquila. Confira as dicas a seguir, retiradas do portal <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201705/6-ways-stop-worrying-about-things-you-cant-control?utm_source=FacebookPost&amp;utm_medium=FBPost&amp;utm_campaign=FBPost" target="_blank">Psychology Today</a>:</p>
<h2>1 &ndash; Estipule quais coisas voc&ecirc; pode controlar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25154944681286.gif" width="600" height="322" /></span></p>
<p>Quando perceber que est&aacute; ficando preocupado, dedique um tempinho para pensar quais coisas relacionadas &agrave; sua preocupa&ccedil;&atilde;o est&atilde;o sob seu controle. &ldquo;Voc&ecirc; n&atilde;o pode impedir uma tempestade de chegar, mas pode se preparar para isso. Voc&ecirc; n&atilde;o pode controlar como algu&eacute;m se comporta, mas voc&ecirc; pode controlar como voc&ecirc; reage&rdquo;, escreveu <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/what-mentally-strong-people-dont-do/201705/6-ways-stop-worrying-about-things-you-cant-control?utm_source=FacebookPost&amp;utm_medium=FBPost&amp;utm_campaign=FBPost" target="_blank">Amy Morin em seu artigo</a>.</p>
<p>Ela nos aconselha a focar nossa aten&ccedil;&atilde;o nas coisas que podemos controlar, e n&atilde;o naquelas sobre as quais n&atilde;o podemos fazer nada. Parece simples e &oacute;bvio, mas n&atilde;o &eacute; exatamente f&aacute;cil fazer esse exerc&iacute;cio, por isso &eacute; importante pratic&aacute;-lo sempre que poss&iacute;vel.</p>
<h2>2 &ndash; Mantenha o foco em sua influ&ecirc;ncia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25155024930288.gif" width="600" height="148" /></span></p>
<p>Uma coisa &eacute; voc&ecirc; dar um conselho, outra bem diferente &eacute; querer que algo saia do seu jeito sempre. Isso, basicamente, significa que voc&ecirc; pode fazer de tudo para planejar uma grande festa, por exemplo, mas n&atilde;o pode garantir que todos os convidados se divirtam e achem que a festa foi boa &ndash; possivelmente, algu&eacute;m vai reclamar, e a pergunta &eacute;: adianta se preocupar?</p>
<h2>3 &ndash; Identifique seus medos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25155055898289.gif" width="600" height="251" /></span></p>
<p>Pergunte a si mesmo se, no caso de seus medos se concretizarem, o resultado vai ser catastr&oacute;fico ou se voc&ecirc; vai conseguir contornar as coisas. &Agrave;s vezes, as expectativas n&atilde;o se realizam, e voc&ecirc; ou aprende a lidar com isso ou vai se frustrar bem al&eacute;m do necess&aacute;rio.</p>
<p>Em vez de ficar se preocupando com o que voc&ecirc; n&atilde;o quer que d&ecirc; errado, pense no que voc&ecirc; faria caso &ldquo;o pior&rdquo; realmente acontecesse.</p>
<h2>4 &ndash; Entenda que ruminar n&atilde;o &eacute; o mesmo que resolver problemas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25155146132290.gif" width="600" height="199" /></span></p>
<p>N&atilde;o vai adiantar nada voc&ecirc; ficar pensando freneticamente na mesma coisa negativa. Se estiver diante de um problema real, a dica &eacute; resolver isso de uma vez e n&atilde;o ficar pensando em como tudo d&aacute; sempre errado. Tente entender se seu pensamento ruminante &eacute; produtivo ou se ele s&oacute; vai fazer mal ao seu psicol&oacute;gico &ndash; se voc&ecirc; perceber que pensar demais vai ajudar a resolver o problema, &oacute;timo; agora, se voc&ecirc; descobrir que isso n&atilde;o vai te levar a lugar algum, o neg&oacute;cio &eacute; ir deixando que o pensamento sublime.</p>
<p>A melhor forma de deixar de pensar em algo que faz mal &eacute; se ocupar com outra atividade; ent&atilde;o, quando der aquela vontade de ficar vasculhando a vida da atual namorada do seu ex, por exemplo, que &eacute; algo totalmente improdutivo, v&aacute; dar uma volta ou ver o clipe de alguma m&uacute;sica. Fazer isso sempre vai acabar sendo uma forma de voc&ecirc; deixar de pensar tanto naquele assunto que faz mal.</p>
<h2>5 &ndash; Gerencie seu estresse</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25155249996291.gif" width="600" height="240" /></span></p>
<p>Cuide da sua vida de uma forma saud&aacute;vel: durma bem, pratique exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, coma alimentos saud&aacute;veis, veja seus amigos, v&aacute; ao cinema, caminhe sempre que puder. Isso ajuda a reduzir os n&iacute;veis de estresse do seu cotidiano. Aprender a meditar tamb&eacute;m &eacute; uma &oacute;tima pedida, hein, assim como abandonar h&aacute;bitos ruins, como beber demais ou fumar.</p>
<h2>6 &ndash; Fa&ccedil;a afirma&ccedil;&otilde;es positivas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25155329280293.gif" width="600" height="156" /></span></p>
<p>Sempre que voc&ecirc; se pegar pensando em algo que n&atilde;o est&aacute; sob seu controle, como o clima do final de semana, diga a si mesmo algo como &ldquo;eu poderei lidar com isso&rdquo;, at&eacute; porque, se chover ou se fizer sol, voc&ecirc; vai realmente poder lidar com isso.</p>
<p>Outro tipo de afirma&ccedil;&atilde;o positiva bacana &eacute; &ldquo;fa&ccedil;a acontecer&rdquo;, que voc&ecirc; pode usar quando estiver em algum momento tenso e precisar se acalmar. Lembre-se, sempre, que voc&ecirc; &eacute; um ser humano como outro qualquer e pode, sim, aprender a lidar com seus pensamentos negativos e ter uma vida mais tranquila e mais feliz. &Eacute; tudo uma quest&atilde;o de treino e, depois, de h&aacute;bito.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:26.922Z

Aqui estão 6 dicas para quem sofre por viver se preocupando à toa

Imagem de Qual é a melhor maneira de pedir aumento de salário? no megacurioso

Os tempos não estão os melhores, todo mundo sabe, mas isso não significa que você não pode ter aquela conversa com o seu chefe

<p>&Eacute; aquela coisa: em termos de carreira, a verdade &eacute; que todos come&ccedil;amos uma jornada profissional, seja ela qual for, esperando obter sucesso, reconhecimento e, de prefer&ecirc;ncia, conseguindo conquistar aumentos salariais de tempos em tempos.</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute; que muitas vezes precisamos &ldquo;chegar junto&rdquo; e deixar claro que precisamos e merecemos ganhar mais. &Eacute; nesse tipo de situa&ccedil;&atilde;o que muitas pessoas acabam se perdendo, justamente por n&atilde;o saberem qual &eacute; o momento e o jeito certos de chamar o chefe para aquela conversinha.</p>
<p>Primeiro, tenha em mente que o fato de o seu superior n&atilde;o ter proposto um aumento salarial n&atilde;o indica que voc&ecirc; n&atilde;o o merece. Na verdade, &eacute; bem poss&iacute;vel que a ideia do aumento nunca parta dele &ndash; quem &eacute; que quer gastar mais dinheiro, n&atilde;o &eacute; mesmo? Da mesma maneira, &eacute; verdade tamb&eacute;m que funcion&aacute;rios realmente competentes e merecedores t&ecirc;m o aval para falar sobre o assunto e conseguir o aumento que esperam. A seguir, confira algumas dicas para pedir um sal&aacute;rio maior do jeito certo:</p>
<h2>1 &ndash; Seja paciente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113059003141.gif" width="600" height="126" /></span></p>
<p>Ainda que voc&ecirc; trabalhe em uma empresa que possibilite um di&aacute;logo aberto com seus superiores, &eacute; preciso ter no&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o se tornar uma pessoa que, a cada oportunidade, fala sobre receber um aumento. O ideal &eacute; falar em promo&ccedil;&atilde;o depois que voc&ecirc; estiver na empresa h&aacute; um ano ou um ano ap&oacute;s ter recebido a &uacute;ltima promo&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>2 &ndash; Defenda o seu valor como funcion&aacute;rio</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113131658142.gif" width="600" height="165" /></span></p>
<p>J&aacute; que voc&ecirc; est&aacute; pedindo aumento, use a oportunidade para mostrar os motivos pelos quais voc&ecirc; merece ganhar mais. Primeiro, mostre seus feitos como bom funcion&aacute;rio; depois, destaque suas ideias para o futuro da empresa, mostre que voc&ecirc; tem interesse em crescer cada vez mais e, se for poss&iacute;vel, fa&ccedil;a um levantamento do valor real que voc&ecirc; agrega ao local onde trabalha. Se uma ideia sua teve uma boa repercuss&atilde;o, n&atilde;o deixe de mencionar tamb&eacute;m &ndash; isso tudo, &eacute; claro, sem parecer pedante.</p>
<h2>3 &ndash; Pe&ccedil;a um feedback</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113205517143.gif" width="600" height="180" /></span></p>
<p>Da mesma maneira que voc&ecirc; deve ser confiante ao ponto de expor suas qualidades e querer que, atrav&eacute;s delas, seu chefe valorize seu trabalho, &eacute; preciso pedir um <em>feedback</em> de seus superiores e estar pronto para ouvir cr&iacute;ticas. Se seu chefe falar sobre algo em que voc&ecirc; tem que melhorar, receba isso de mente aberta e entenda que ser criticado &eacute; uma boa coisa, pois mostra que quem critica realmente pensa que voc&ecirc; pode fazer melhor.</p>
<h2>4 &ndash; &Eacute; preciso falar em n&uacute;meros</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113258484144.gif" width="600" height="205" /></span></p>
<p>Pedir apenas um aumento &eacute; algo muito vago, ent&atilde;o &eacute; bacana que voc&ecirc; entenda dos sal&aacute;rios da companhia onde trabalha e, assim, consiga ser razo&aacute;vel e mostrar o quanto deveria ganhar a mais, no total e em percentagem.</p>
<h2>5 &ndash; Deixe sua vida pessoal de fora</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113320312145.gif" width="600" height="433" /></span></p>
<p>Mantenha a conversa sempre no &acirc;mbito profissional e, mesmo que seu aluguel tenha subido, n&atilde;o traga essa quest&atilde;o para a mesa. Aumentos s&atilde;o geralmente concedidos com base na situa&ccedil;&atilde;o da empresa e no desempenho profissional do funcion&aacute;rio, n&atilde;o em circunst&acirc;ncias da vida pessoal dele.</p>
<h2>6 &ndash; Agrade&ccedil;a</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/25/25113352405146.gif" width="600" height="94" /></span></p>
<p>N&atilde;o se esque&ccedil;a, depois de terminar a conversa, de agradecer pela oportunidade de t&ecirc;-la e pelo tempo que seu chefe dedicou a ouvir seus pontos. Se a resposta, ainda assim, for negativa, &eacute; importante tentar n&atilde;o se desanimar e mostrar que voc&ecirc; entende &ndash; talvez daqui a seis meses voc&ecirc; e o chefe possam conversar de novo.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:26.887Z

Qual é a melhor maneira de pedir aumento de salário?

Imagem de Não se engane: esta é a imagem de um protesto na Rússia no megacurioso

Modelo acha forma inusitada de reclamar das más condições das ruas de sua cidade

<p>O problema de ruas e avenidas esburacadas n&atilde;o &eacute; algo s&oacute; do Brasil: em outros lugares do mundo, algumas pessoas tamb&eacute;m sofrem com o descaso da administra&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica. Na R&uacute;ssia, a modelo e blogueira Anna Moskvicheva achou uma forma diferente de protestar, fazendo um ensaio fotogr&aacute;fico profissional pelas ruas de Saratov, sua cidade natal.</p>
<p>Trajando apenas mai&ocirc; e chap&eacute;u vermelhos, Anna subiu em um flamingo infl&aacute;vel e posou em uma enorme po&ccedil;a na rua. A ideia original era fazer o mesmo ensaio do outro lado do pa&iacute;s, na cidadezinha de Mirny, onde vive uma tia, mas fortes chuvas alagaram a cidade da modelo e ela nem precisou se deslocar mais de 8 mil km para fazer o ensaio/protesto.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/24/24150817862253.jpg" /><span class="desc">Foto viralizou na R&uacute;ssia</span></span></p>
<p>Durante as fotos, muitos carros e pedestres pararam para acompanhar o que estava acontecendo, e a coisa toda explodiu quando foi parar nas redes sociais russas. Da noite para o dia, Anna se tornou uma celebridade no pa&iacute;s, dando entrevistas para diversas emissoras. Segundo ela, sua ideia foi mostrar o estrago causado pelas m&aacute;s condi&ccedil;&otilde;es das ruas de cidade, mas de uma forma mais leve e descontra&iacute;da.</p>
<p>A modelo conta que a maioria das pessoas aprovou o resultado &ndash; mas claro que &eacute; imposs&iacute;vel fugir dos haters nos dias de hoje. Anna j&aacute; pensa em novas formas inusitadas de protestar e inclusive j&aacute; foi para Mirny mostrar o estado prec&aacute;rio das ruas de l&aacute;. Ser&aacute; que teremos uma nova Gisele B&uuml;ndchen ou uma nova <a href="https://www.tecmundo.com.br/memes/32331-nana-gouvea-se-desculpa-apos-ser-hackeada-por-causa-de-fotos-durante-o-furacao-sandy-video-.htm" target="_blank">Nana Gouv&ecirc;a</a>?&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/24/24150843189254.jpg" /><span class="desc">Modelo tamb&eacute;m fez fotos em Mirny</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:26.758Z

Não se engane: esta é a imagem de um protesto na Rússia

Imagem de A terapeuta que explicou brilhantemente como é uma família saudável e feliz no megacurioso

Depois de ler o que ela falou, você vai pensar duas vezes antes de reclamar da bagunça que é a sua casa

<p>H&aacute; algum tempo, a gente falou aqui no Mega sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/102086-mega-mulheres-hel-mother.htm" target="_blank">maravilhosa youtuber Helen Ramos</a>, do <a href="https://www.youtube.com/channel/UC8t_vJsGzOERkFdanDKTDhw" target="_blank">canal Hel Mother</a>. Ela est&aacute; ficando cada vez mais conhecida justamente por ter conseguido abordar a maternidade de maneira sincera e com muito bom humor.</p>
<p>A verdade &eacute; que ter filhos e criar uma fam&iacute;lia, seja ela como for, &eacute; um desafio gigantesco que dura, basicamente, uma vida inteira. &Eacute; de se entender, portanto, que tantos papais e tantas mam&atilde;es por a&iacute; reclamem da exaust&atilde;o que a atividade de cuidar de crian&ccedil;as proporciona.</p>
<p>A blogueira australiana Constance Hall postou uma foto ao lado de seus dois filhos pequenos e transcreveu um pequeno di&aacute;logo que teve com uma terapeuta infantil. O texto foi t&atilde;o profundo, t&atilde;o honesto e t&atilde;o esclarecedor que acabou viralizando.</p>
<h2>Sobre ser uma boa m&atilde;e &ndash; e o que isso realmente significa</h2>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="600" height="698" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fpermalink.php%3Fstory_fbid%3D1506633566048130%26id%3D1019711431407015%26substory_index%3D0&amp;width=500" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true"></iframe></span></div>
<p>No encontro que Hall cita, ela disse que a terapeuta a elogiou como m&atilde;e e que, se sentindo uma fraude, ela falou que n&atilde;o se sente uma boa m&atilde;e, afinal seus filhos a est&atilde;o deixando maluca, sem paci&ecirc;ncia, a ponto de ir dormir todas as noites imaginando como conseguir&aacute; sobreviver ao dia seguinte.</p>
<p>A resposta, que nos faz ver a coisa de um jeito um pouco diferente, veio a seguir: &ldquo;Beb&ecirc;s choram, &eacute; como eles se comunicam. Crian&ccedil;as gritam, crian&ccedil;as resmungam, adolescentes reclamam&rdquo;, disse a especialista, completando que, em seguida, as m&atilde;es xingam um pouco, respiram fundo e continuam.</p>
<p>&ldquo;&Eacute; como n&oacute;s nos comunicamos. Mas adivinha s&oacute;, Con? &Eacute; melhor do que sil&ecirc;ncio. Uma casa cheia de crian&ccedil;as gritando e adolescentes brigando e um(a) pai/m&atilde;e em quem todas as perguntas e pedidos s&atilde;o direcionados &eacute; uma casa saud&aacute;vel para mim. S&atilde;o as crian&ccedil;as silenciosas, s&atilde;o as crian&ccedil;as assustadas, os adolescentes que n&atilde;o voltam para casa e os pais que n&atilde;o se comunicam com seus filhos que me preocupam. E as crian&ccedil;as n&atilde;o te deixam louca, voc&ecirc; j&aacute; era louca. &Eacute; por isso que voc&ecirc; as teve&rdquo;.</p>
<p>A blogueira ent&atilde;o falou que, como em um passe de m&aacute;gica, se sentiu uma boa m&atilde;e de novo. &ldquo;Respire fundo, voc&ecirc; est&aacute; fazendo um bom trabalho&rdquo;, concluiu. E a&iacute;, o que voc&ecirc; acha desse ponto de vista sobre o que &eacute; uma fam&iacute;lia saud&aacute;vel e feliz?</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:26.748Z

A terapeuta que explicou brilhantemente como é uma família saudável e feliz

Imagem de 7 lentes de contato totalmente estranhas no site Mega Curioso

Tem de tudo: cobra, zebra, teia de aranha, bola de futebol e ainda mais!

<p>Muita gente por a&iacute; gosta de diversificar o visual um pouco, e, quando um corte novo de cabelo ou novos truques de maquiagem n&atilde;o bastam, algumas pessoas curtem usar lentes de contato. Tem gente que simplesmente n&atilde;o se d&aacute; bem com a cor natural dos olhos e escolhe mudar, e, claro, h&aacute; tamb&eacute;m quem queira testar as lentes por pura curiosidade.</p>
<p>O fato &eacute; que, se voc&ecirc; acha que lentes de contato servem apenas para auxiliar quem tem algum problema de vis&atilde;o ou mudar a cor dos olhos de quem sempre sonhou com um olhar como o da bel&iacute;ssima Jennifer Aniston, voc&ecirc; est&aacute; enganado. Algumas lentes de contato v&atilde;o al&eacute;m de simplesmente mudar a cor de seus olhos. Confira alguns dos modelos a seguir e depois nos conte se voc&ecirc; usaria esse tipo de artif&iacute;cio:</p>
<h2>1 &ndash; Olho de cobra</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/826322937512564.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>2 &ndash; Para os amantes de futebol</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/8263229375125640.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>3 &ndash; Hello Kitty</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/826322937512579.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>4 &ndash; Teia de aranha</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/8263229375125737.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>5 &ndash; Zebra</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/826322937512589.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>6 &ndash; Neon</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/8263229375125842.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<h2>7 &ndash; Lentes Dior</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/10/materias/8263229375125914.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.oddee.com/item_96806.aspx" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oddee</a></span></span></p>
<p><em><span class="imgcenter">*Publicado em 5/10/2013</span></em></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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7 lentes de contato totalmente estranhas

Imagem de Estas 5 pessoas ricas doaram todo seu dinheiro à caridade no site Mega Curioso

As histórias a seguir são a prova de que o dinheiro não faz uma pessoa plena e feliz

<p>O que voc&ecirc; faria se tivesse muito dinheiro? Compraria uma casa gigante? Teria uma cole&ccedil;&atilde;o de carros? Investiria em a&ccedil;&otilde;es e im&oacute;veis? Ou, quem sabe, voc&ecirc; doaria boa parte do seu dinheiro? Ou, melhor: ser&aacute; que voc&ecirc; teria coragem de se desfazer de tudo? Essas &uacute;ltimas op&ccedil;&otilde;es parecem as mais malucas de todas e, para algumas pessoas, talvez sejam mesmo. O fato &eacute; que h&aacute; muita gente por a&iacute; que n&atilde;o tem ambi&ccedil;&otilde;es assim t&atilde;o grandiosas e que usaram boa parte de seu dinheiro para quem realmente precisa. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; O milion&aacute;rio que doou dinheiro e um rim</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/09/09163608278036.jpg" /></span></p>
<p>Depois de enriquecer investindo em a&ccedil;&otilde;es, Zell Kravinsky decidiu que seu dinheiro deveria servir para um prop&oacute;sito maior do que ficar acumulando juros de poupan&ccedil;a. Em 2001, Kravinsky come&ccedil;ou a doar n&atilde;o apenas dinheiro, mas tamb&eacute;m terras para institui&ccedil;&otilde;es de caridade e, com o passar do tempo, US$ 45 milh&otilde;es j&aacute; tinham sido distribu&iacute;dos.</p>
<p>Sua fam&iacute;lia e seus amigos o aconselharam a ir com calma nessa coisa de doar dinheiro, mas Kravinsky sempre deixou claro que tinha guardado o suficiente para fazer mais dinheiro quando precisasse e que, sempre que o valor ficasse alto demais, ele doaria novas quantias.</p>
<p>N&atilde;o satisfeito, Kravinsky doou um de seus rins a um completo estranho que precisava de um transplante para viver. Quando decidiu ajudar assim t&atilde;o profundamente, sua esposa amea&ccedil;ou pedir o div&oacute;rcio &ndash; ela s&oacute; n&atilde;o fez isso porque o cantor Pat Boone, quando soube da situa&ccedil;&atilde;o, disse &agrave; mulher que&nbsp;perdoasse seu marido por ser &ldquo;t&atilde;o generoso&rdquo;. Kravinsky afirmou que doaria qualquer parte de seu corpo para algu&eacute;m que precisasse.</p>
<h2>2 &ndash; O diretor de Hollywood que escolheu uma vida simples</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/09/09163625048037.jpg" /></span></p>
<p>Tom Shadyac dirigiu filmes como &ldquo;Ace Ventura: Detetive de Animais&rdquo; e &ldquo;O Professor Aloprado&rdquo;, sempre esteve entre alguns dos grandes nomes do cinema mundial, tinha dinheiro e reconhecimento, mas n&atilde;o era uma pessoa feliz. Pelo contr&aacute;rio: ele se sentia vazio. Essa sensa&ccedil;&atilde;o s&oacute; aumentou quando, em 2007, ele sofreu um grave acidente que o deixou pensando sobre a efemeridade da vida.</p>
<p>Em uma entrevista dada &agrave; apresentadora Oprah, Shadyac disse ter descoberto que o segredo para uma felicidade completa era viver de acordo com aquilo que ele acreditava e dividir tudo o que era excesso com os mais pobres. Foi assim que ele resolveu se desfazer de suas mans&otilde;es e bens para comprar uma casa m&oacute;vel e uma bicicleta. Depois de distribuir sua riqueza para o mundo, Shadyac passou a espalhar sua filosofia de vida.</p>
<p>Em uma declara&ccedil;&atilde;o dada h&aacute; alguns anos, o ex-diretor disse que sua escolha o transformou em uma pessoa verdadeiramente feliz, muito mais do que ele era quando vivia em fun&ccedil;&atilde;o de Hollywood.</p>
<h2>3 &ndash; Uma luta maior</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/09/09163636452039.jpg" /></span></p>
<p>O brit&acirc;nico Brian Burnie sempre foi rico, mas tamb&eacute;m sempre doou parte de seu dinheiro &agrave; caridade. Quando sua mulher enfrentou o c&acirc;ncer de mama, Burnie resolveu fazer alguma coisa em prol das pacientes que passaram pelos mesmos problemas de sa&uacute;de sem ter condi&ccedil;&otilde;es financeiras para fazer o tratamento.</p>
<p>Em 2009, Burnie vendeu um hotel e uma de suas casas. Com os US$ 26 milh&otilde;es que conseguiu com isso, ele fundou sua pr&oacute;pria institui&ccedil;&atilde;o de caridade, voltada a acompanhar pacientes com c&acirc;ncer, sem qualquer tipo de cobran&ccedil;a.</p>
<p>Em 2012, o empres&aacute;rio vendeu mais uma casa, onde vivia com sua esposa. O im&oacute;vel valia US$ 1 milh&atilde;o, e o dinheiro foi direcionado &agrave; sua funda&ccedil;&atilde;o. Desde ent&atilde;o, ele tem vivido uma vida sem luxos.</p>
<h2>4 &ndash; O bilion&aacute;rio que inspirou Bill Gates</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/09/09163650570040.jpg" /></span></p>
<p>Chuck Feeney enriqueceu com muitas lojas em aeroportos. Desde sempre ele deixou claro que pretende doar toda a sua fortuna antes de morrer. Feeney j&aacute; doou US$ 6,2 bilh&otilde;es de seu imp&eacute;rio para institui&ccedil;&otilde;es de caridade.&nbsp;</p>
<p>Um dos desejos do bilion&aacute;rio, al&eacute;m de morrer sem dinheiro, &eacute; inspirar outras pessoas muito ricas a doarem seus bens antes de morrerem. Ali&aacute;s, ele j&aacute; fez isso: foi gra&ccedil;as &agrave;s declara&ccedil;&otilde;es desse cara que Bill Gates e Warren Buffett adotaram a mesma filosofia.</p>
<h2>5 &ndash; O milion&aacute;rio japon&ecirc;s que n&atilde;o deixou nada aos filhos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/09/09163700008041.jpg" /></span></p>
<p>O magnata Yu Panglin anunciou, em 2010, que seus dois filhos n&atilde;o receber&atilde;o sua fortuna depois de sua morte e que, em vez disso, ele iria doar o equivalente a US$ 470 milh&otilde;es de sua funda&ccedil;&atilde;o &agrave; caridade. A decis&atilde;o do milion&aacute;rio foi tomada porque ele acredita que os filhos devem, assim como ele, trabalhar para conseguir dinheiro.</p>
<p>Para evitar maiores problemas e especula&ccedil;&otilde;es, Panglin j&aacute; disse que sua fortuna est&aacute; sob os cuidados do banco HSBC, que deve administrar tudo quando ele morrer.</p>
<p>Panglin foi uma crian&ccedil;a pobre e disse ter conhecido de perto as dificuldades enfrentadas por quem n&atilde;o tem dinheiro. Como conheceu os dois lados, o de pobre e o de milion&aacute;rio, Panglin preferiu n&atilde;o deixar nada para seus filhos, temendo, inclusive, que o dinheiro os corrompesse. Al&eacute;m disso, ele sempre acreditou que os filhos poderiam se virar muito bem sem o cart&atilde;o de cr&eacute;dito do pai.&nbsp;</p>
<p><em>*Publicado em 9/9/2014</em></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T13:58:46.893Z

Estas 5 pessoas ricas doaram todo seu dinheiro à caridade

Imagem de Curtir o nascer ou o pôr do sol ajuda a melhorar a saúde e a emagrecer no megacurioso

Aproveitar esses momentos para entrar em contato com sua própria existência traz benefícios para a sua saúde

<p>Quem visita o Arpoador, no Rio de Janeiro, fica encantado com a paisagem &ndash; tanto que &eacute; um dos lugares favoritos para quem quer assistir ao p&ocirc;r do sol na cidade. Muitas pessoas, inclusive, batem palmas quando isso acontece. Apesar de outras acharem isso uma tolice e algo extremamente brega, a ci&ecirc;ncia v&ecirc; in&uacute;meros benef&iacute;cios para quem aprecia o astro nascendo ou se pondo no horizonte.</p>
<p>Vejamos: a vida &eacute; t&atilde;o corrida, cheia de problemas e com muitas not&iacute;cias ruins. Reservar uma parte do seu dia para apenas relaxar enquanto olha uma paisagem bonita tem um efeito extremamente revigorante no seu corpo. Esses s&atilde;o os momentos ideais para voc&ecirc; meditar e se concentrar apenas em boas energias.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19202830389018.jpg" /><span class="desc">Nascer e p&ocirc;r do sol s&atilde;o os melhores momentos para recarregar as energias</span></span></p>
<h2>A medita&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>Estresse e agita&ccedil;&atilde;o s&atilde;o caracter&iacute;sticas comuns nos tempos de hoje. Quem &eacute; que n&atilde;o vive sob uma press&atilde;o absurda? Aguentar a barra &eacute; bastante complicado... Por isso, quando voc&ecirc; consegue um tempo para fazer uma autoan&aacute;lise, isso tem in&uacute;meros efeitos em seu corpo.</p>
<p>E n&atilde;o pense que s&oacute; porque voc&ecirc; nunca fez medita&ccedil;&atilde;o voc&ecirc; n&atilde;o ser&aacute; capaz de ser beneficiado com a pr&aacute;tica. Existem in&uacute;meras t&eacute;cnicas para relaxamento, algumas com apetrechos, posi&ccedil;&otilde;es corporais ou ch&aacute;s relaxantes. Por&eacute;m, voc&ecirc; pode simplesmente come&ccedil;ar dando um tempo para sua cabe&ccedil;a e procurando uma posi&ccedil;&atilde;o confort&aacute;vel para descansar o corpo &ndash; e tem coisa melhor do que fazer isso com uma bela paisagem?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201621754012.jpg" /><span class="desc">Meditar na natureza: tem coisa melhor?</span></span></p>
<p>Depois que achar sua posi&ccedil;&atilde;o ideal, comece respirando normalmente. Depois de um tempo, respire profundamente de tr&ecirc;s a quatro vezes, concentrando-se no ar que entra em seus pulm&otilde;es &ndash; se pensamentos vierem &agrave; tona, ignore-os. A hora &eacute; de voc&ecirc; entrar em contato com a paz de esp&iacute;rito que voc&ecirc; tamb&eacute;m merece.</p>
<p>O tempo de medita&ccedil;&atilde;o &eacute; voc&ecirc; quem vai definir. N&atilde;o existe uma f&oacute;rmula m&aacute;gica! Apenas deixe a situa&ccedil;&atilde;o fluir, aproveite o momento e se concentre em seu corpo. Claro que no come&ccedil;o voc&ecirc; vai achar tudo muito estranho, mas te far&aacute; um bem danado! A frequ&ecirc;ncia de medita&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m depende do seu ritmo de vida e de quanto voc&ecirc; acha que ela ser&aacute; necess&aacute;ria para te colocar nos trilhos novamente.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201948580014.jpg" /><span class="desc">Reassuma o controle do seu estado emocional</span></span></span></p>
<h2>Os benef&iacute;cios de caminhar pela natureza</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; notou como a vida no campo &eacute; mais pacata? A natureza e seus sons relaxantes t&ecirc;m papel fundamental nisso. Estudos indicam, por exemplo, que quem mora nas cidades tem at&eacute; 20% a mais de chances de desenvolver transtornos de ansiedade e 40% a mais de mudan&ccedil;as repentinas de humor. E por que tomar rem&eacute;dios se voc&ecirc; pode aliviar tudo isso com um passeio no parque?</p>
<p>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/85425-10-beneficios-que-o-contato-com-a-natureza-traz-para-a-sua-saude.htm" target="_blank" title="10 benef&iacute;cios que o contato com a natureza traz para a sua sa&uacute;de">contato com a natureza</a>&nbsp;ajuda muito! <a href="http://www.pnas.org/content/early/2015/06/23/1510459112" target="_blank">Estudos indicam</a> que 90 minutos de caminhadas no parque j&aacute; diminuem significativamente a atividade cerebral respons&aacute;vel pela depress&atilde;o. Em outras palavras: encare que sair da cama e do sof&aacute; para uma caminhada na praia ou na floresta far&aacute; sua mente ficar mais livre de pensamentos negativos.</p>
<p class="uk-text-center"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19201736916013.jpg" /><span class="desc">Livre-se dos pensamentos ruins!</span></p>
<h2>Caminhar de manh&atilde; ajuda a emagrecer</h2>
<p>E, se voc&ecirc; ainda n&atilde;o est&aacute; convencido dos benef&iacute;cios de curtir a natureza, aqui vai a cartada final: caminhar nas primeiras horas da manh&atilde; ajuda o seu corpo a se livrar daqueles quilinhos a mais! E como a obesidade est&aacute; relacionada a in&uacute;meras doen&ccedil;as, est&aacute; mais do que na hora de voc&ecirc; come&ccedil;ar a adotar essa pr&aacute;tica.</p>
<p>Um estudo da Universidade de Northwestern, nos EUA, mostra que &eacute; muito mais saud&aacute;vel manter seu corpo acostumado com o ciclo solar, ou seja, dormir tranquilo &agrave; noite e se exercitar durante o dia. Os pesquisadores descobriram que quanto mais cedo a pessoa se exp&otilde;e aos raios solares, mais magras elas s&atilde;o!</p>
<p>A conclus&atilde;o foi de que a luz do sol ajuda a regular o metabolismo do seu corpo. &Eacute; como se voc&ecirc; adaptasse o seu rel&oacute;gio biol&oacute;gico ao rel&oacute;gio solar: quanto mais em sintonia eles estiverem, melhor ser&aacute; a sua sa&uacute;de. Al&eacute;m disso, o hor&aacute;rio matinal &eacute; o ideal para metabolizar a vitamina D em seu corpo, al&eacute;m da melatonina, que auxilia o seu ciclo circardiano a entrar ainda mais nos eixos. Legal, n&eacute;?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/19/19202117017015.jpg" /><span class="desc">Primeiros raios solares ajudam na regula&ccedil;&atilde;o do sono e na perda de peso</span></span></p>
<p class="uk-text-left">*Publicado em 19/11/2015</p>
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