Imagem de Cigarro eletrônico pode ser de 5 a 15 vezes mais cancerígeno no site Mega Curioso

Durante uma experiência, os pesquisadores constataram que quando o cigarro eletrônico aquece o líquido a alta tensão (5 volts) produz uma taxa de formaldeído mais elevada que a do cigarro comum

Aquecido ao m&aacute;ximo e aspirado profundamente, o vapor com nicotina dos cigarros eletr&ocirc;nicos pode produzir formalde&iacute;do, uma subst&acirc;ncia que o torna de cinco a quinze vezes mais cancer&iacute;geno que o cigarro comum, revela um estudo publicado nesta quarta-feira.
"Constatamos que o formalde&iacute;do pode se formar durante o processo de vaporiza&ccedil;&atilde;o dos cigarros eletr&ocirc;nicos", destacam pesquisadores da Universidade de Portland (Oregon) no New England Journal of Medicine (NEJM).
Os pesquisadores utilizaram uma m&aacute;quina para "inalar" o vapor dos cigarros eletr&ocirc;nicos de baixa e alta tens&atilde;o para determinar como se forma o formalde&iacute;do - uma conhecida subst&acirc;ncia cancer&iacute;gena - a partir do l&iacute;quido que utilizam estes dispositivos.
Durante a experi&ecirc;ncia, os pesquisadores constataram que quando o cigarro eletr&ocirc;nico aquece o l&iacute;quido a alta tens&atilde;o (5 volts) se produz uma taxa de formalde&iacute;do mais elevada que a do cigarro comum.
Desta maneira, o usu&aacute;rio de cigarro eletr&ocirc;nico que inala diariamente o equivalente a tr&ecirc;s mililitros deste l&iacute;quido vaporizado e aquecido ao m&aacute;ximo absorve cerca de 14 mg de formalde&iacute;do, contra 3 mg para quem fuma um ma&ccedil;o de cigarro comum.
A longo prazo, a inala&ccedil;&atilde;o de 14 mg desta subst&acirc;ncia nociva por dia pode aumentar de 5 a 15 vezes o risco de c&acirc;ncer, destaca o estudo.
Para o diretor da divis&atilde;o de tabagismo da Faculdade de Medicina de Londres, Peter Hajek, o estudo n&atilde;o reflete a realidade, j&aacute; que "quando os cigarros eletr&ocirc;nicos aquecem muito, o l&iacute;quido produz um sabor acre desagrad&aacute;vel" para o fumante.
Washington,&nbsp;Estados Unidos
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2015/01/22/cigarro-eletronico-5-15-cancerigeno_71935.html" target="_blank">EmResumo</a>

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Cigarro eletrônico pode ser de 5 a 15 vezes mais cancerígeno

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A seguir, confira uma lista de itens que parecem ser uma boa opção, mas que só prejudicam a sua saúde

Se voc&ecirc; n&atilde;o se preocupa com a qualidade dos alimentos que consome, certamente &eacute; porque &eacute; muito jovem e/ou n&atilde;o teve problemas de sa&uacute;de ainda. &Eacute; bem prov&aacute;vel, portanto, que voc&ecirc; venha a se tornar uma daquelas pessoas que escolhem a prateleira de org&acirc;nicos e preferem um bombom de chocolate meio amargo a uma panela de brigadeiro. E, se for assim, parab&eacute;ns.
Um dos maiores obst&aacute;culos para quem procura manter ou desenvolver uma <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca.aspx?q=alimenta%C3%A7%C3%A3o+saud%C3%A1vel" target="_blank">dieta saud&aacute;vel</a> &eacute;, sem d&uacute;vida, a presen&ccedil;a de alguns produtos que s&atilde;o vendidos como perfeitos para a sa&uacute;de, mas que, no final das contas, n&atilde;o nos trazem tantos benef&iacute;cios assim. O <a href="http://science.howstuffworks.com/science-vs-myth/everyday-myths/10-healthy-things-that-aren-t.htm#page=0" target="_blank">How Stuff Works</a> fez uma lista com itens que, infelizmente, s&oacute; s&atilde;o saud&aacute;veis na teoria. Saiba quais s&atilde;o eles a seguir:
<h2>1 &ndash; P&atilde;o multigr&atilde;os</h2>
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Se a ideia &eacute; deixar o p&atilde;o branco de lado, est&aacute; na hora de conferir a tabela de ingredientes dos p&atilde;es vendidos como integrais ou de come&ccedil;ar a fazer seu pr&oacute;prio p&atilde;o integral em casa. O problema da maioria dos p&atilde;es integrais e multigr&atilde;os &eacute; que eles s&atilde;o feitos com farinha branca enriquecida &ndash; o p&atilde;o integral de verdade &eacute; aquele feito 100% com farinha integral. Caso contr&aacute;rio, o lanchinho pode n&atilde;o ser t&atilde;o saud&aacute;vel quanto voc&ecirc; imagina.
Farinhas enriquecidas s&atilde;o farinhas refinadas que, durante o processo de preparo do p&atilde;o, acabam perdendo seus nutrientes. O resultado &eacute; um p&atilde;o sem valor nutricional que, quando voc&ecirc; ingere, s&oacute; vai fazer subir os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no seu sangue, o que pode ocasionar algumas doen&ccedil;as e facilitar processos inflamat&oacute;rios.
Em compensa&ccedil;&atilde;o, se o p&atilde;o &eacute; feito com farinha integral de verdade, a&iacute; sim seu corpo vai agradecer o consumo. Caso perder peso seja uma das suas metas, a farinha integral pode ajudar nesse processo: ela incha quando voc&ecirc; a come, o que faz com que voc&ecirc; sinta menos fome, e, al&eacute;m disso, faz com que seu intestino funcione melhor. Duvida? Ent&atilde;o coloque uma colher de farinha de trigo integral em um copo de &aacute;gua e veja o que acontece.
<h2>2 &ndash; Barrinhas de cereal</h2>
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Voc&ecirc; provavelmente nunca apostaria em uma barra de chocolate como uma op&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e pouco cal&oacute;rica de petisco. A&iacute;, para n&atilde;o ficar sem aquele gostinho doce na boca, as barrinhas de cereal acabam se tornando uma op&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel, certo? Nem sempre.
De novo, &eacute; preciso estar atento ao r&oacute;tulo do produto. Algumas barrinhas s&atilde;o feitas com gorduras saturadas, a&ccedil;&uacute;car e &oacute;leos hidrogenados. Esses ingredientes s&atilde;o t&atilde;o cal&oacute;ricos que, no final das contas, voc&ecirc; poderia ter comido um peda&ccedil;o de chocolate &ndash; se fosse meio amargo, seria uma op&ccedil;&atilde;o at&eacute; melhor do que a barrinha.
Caso voc&ecirc; consuma barrinhas de cereais porque pega pesado na academia, escolha sempre aquelas que s&atilde;o ricas em prote&iacute;na e baixas em calorias. E, se voc&ecirc; &eacute; do tipo que gosta de preparar o que come, sempre &eacute; poss&iacute;vel <a href="http://www.tudogostoso.com.br/busca.php?q=barrinha+de+cereal" target="_blank">fazer suas pr&oacute;prias barrinhas em casa</a>, pois assim voc&ecirc; vai ter certeza dos ingredientes que est&aacute; consumindo.
<h2>3 &ndash; Dieta vegetariana</h2>
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Deixar de comer carne, j&aacute; se sabe, pode ajudar voc&ecirc; a emagrecer, a regular seus n&iacute;veis de colesterol e, inclusive, pode fazer com que voc&ecirc; viva mais. Uma dieta vegetariana tamb&eacute;m diminui as chances de que diversas doen&ccedil;as sejam desenvolvidas, incluindo alguns tipos de c&acirc;ncer. Ent&atilde;o qual o problema, afinal, em n&atilde;o comer carne?
Infelizmente, muitos vegetarianos, principalmente os novatos, apenas cortam a carne de sua dieta e acabam n&atilde;o consumindo outros alimentos que substituam as prote&iacute;nas, os minerais e as vitaminas que acabam deixando de ser ingeridas. H&aacute; quem caia de boca em alimentos processados, queijos e carboidratos &ndash; n&atilde;o precisa ser muito entendedor de nutri&ccedil;&atilde;o para saber que esses alimentos s&atilde;o repletos de calorias vazias, ou seja, aquelas que s&oacute; nos d&atilde;o energia, mas n&atilde;o nos nutrem.
O ideal para quem quer deixar de comer carne &eacute; manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e gr&atilde;os, principalmente os integrais. Alimentos processados nunca fazem bem: eles s&atilde;o muito ricos em sal, gordura, a&ccedil;&uacute;car e conservantes.
<h2>4 &ndash; Produtos sem gordura</h2>
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Olha s&oacute; como as prateleiras do supermercado s&atilde;o cheias de paradoxos. A gente sabe que gordura n&atilde;o faz bem, ent&atilde;o, pela l&oacute;gica, produtos que t&ecirc;m em seus r&oacute;tulos o indicativo de &ldquo;gordura zero&rdquo; deveriam ser nossos amigos. A quest&atilde;o &eacute; que tirar a gordura dos ingredientes de certo produto significa aumentar os n&iacute;veis de s&oacute;dio, de a&ccedil;&uacute;car e de outros componentes qu&iacute;micos. No final das contas, essas op&ccedil;&otilde;es fazem mais mal &agrave; sua sa&uacute;de do que a gordura em si.
Na verdade, a gordura tem l&aacute; as suas vantagens. Na dose certa, ela ajuda seu corpo a funcionar do jeito certo, d&aacute; uma forcinha para que voc&ecirc; absorva minerais e vitaminas importantes e, como se n&atilde;o bastasse, ajuda a regular horm&ocirc;nios. A gordura &eacute;, basicamente, o que d&aacute; energia ao seu corpo, e voc&ecirc; realmente n&atilde;o deveria ter como meta simplesmente elimin&aacute;-la de sua dieta.
O que importa &eacute; prestar aten&ccedil;&atilde;o no tipo de gordura que voc&ecirc; consome. O lado negro da gordura est&aacute; nas chamadas saturadas (manteiga, por exemplo) e trans (&oacute;leos vegetais hidrogenados) &ndash; s&atilde;o elas as relacionadas com doen&ccedil;as card&iacute;acas, processos inflamat&oacute;rios e diabetes tipo 2.
A gordura boazinha &eacute; chamada de insaturada, e voc&ecirc; pode encontr&aacute;-la em alimentos ricos em &ocirc;mega 3, azeite de oliva, castanhas, abacate, semente de linha&ccedil;a e peixes como salm&atilde;o e atum.
<h2>5 &ndash; Refrigerante diet</h2>
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&Eacute; normal que voc&ecirc; pense em alimentos diet&eacute;ticos como aqueles que voc&ecirc; pode comer sem se preocupar com a balan&ccedil;a. Mas &eacute; errado. Antes de tudo, uma dica b&aacute;sica: alimentos diet&eacute;ticos s&atilde;o destinados a pessoas que t&ecirc;m diabetes e que, por isso, devem manter uma dieta totalmente livre de a&ccedil;&uacute;car.
Como &eacute; que um alimento fica doce sem a&ccedil;&uacute;car? Com adi&ccedil;&atilde;o de ado&ccedil;antes sint&eacute;ticos, ou aspartame, que pode acabar fazendo mais mal do que bem. Olha s&oacute; que bizarro: <a href="http://abcnews.go.com/blogs/health/2013/04/25/one-soda-per-day-raises-diabetes-risk-study-suggests/" target="_blank">um estudo publicado em 2013</a> relacionou o consumo de refrigerantes (uma lata por dia) diet&eacute;ticos com o aumento do risco de desenvolver diabetes.
Como se n&atilde;o fosse contradi&ccedil;&atilde;o o suficiente, outra pesquisa descobriu que <a href="http://science.howstuffworks.com/innovation/edible-innovations/artificial-sweetener.htm" target="_blank">ado&ccedil;antes artificiais podem causar ganho de peso</a>, ainda que a ideia vendida seja exatamente a oposta. Na d&uacute;vida, deixe de consumir refrigerantes. Qualquer tipo deles. E tamb&eacute;m n&atilde;o caia na tenta&ccedil;&atilde;o de sucos de caixinha ou de p&oacute;. Prefira sempre &aacute;gua e sucos naturais, feitos na hora. Pode ser mais trabalhoso, mas sua sa&uacute;de vai agradecer.

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Conheça 5 produtos que parecem saudáveis, mas fazem mal à saúde

Imagem de Imagens provam como as pessoas são todas iguais no século 21 no site Mega Curioso

Série de fotos foi feita por Hans Eijkelboom, comparando a população mundial atual com um rebanho de ovelhas

&Eacute; bastante comum encontrarmos pela rua algu&eacute;m com uma blusa igual &agrave; nossa, uma camisa, uma cal&ccedil;a ou o mesmo corte de cabelo. As tend&ecirc;ncias v&ecirc;m e v&atilde;o, mas se for observar bem de perto, ser&aacute; que n&atilde;o estamos nos tornando cada vez mais iguais?
Com essa premissa, um fot&oacute;grafo resolveu fazer uma s&eacute;rie de imagens em que abre a discuss&atilde;o sobre como todas as pessoas s&atilde;o iguais no s&eacute;culo 21.
De acordo com um artigo da <a href="http://www.wired.com/2015/01/hans-eijkelboom-people-of-the-twenty-first-century/#slide-id-1702287">Wired</a>, o respons&aacute;vel pelo projeto &eacute; Hans Eijkelboom, que quis mostrar como o mercado da moda e da beleza nos deixa cada dia mais semelhantes, sendo que parecemos todos como um rebanho de ovelhas, todos iguaizinhos. Mas esse trabalho do fot&oacute;grafo n&atilde;o &eacute; resultado de registros de pouco tempo.
Ele passou mais de 20 anos fotografando pessoas com roupas similares. H&aacute; que se esclarecer que ele fez todos esses registros n&atilde;o para fins de criticar o visual das pessoas, mas sim levantar a quest&atilde;o sobre as semelhan&ccedil;as entre gostos e identidades que tomaram conta do mundo moderno.
"Eu estou mostrando que &agrave;s vezes &eacute; quase imposs&iacute;vel n&atilde;o ir com o fluxo", disse ele. Hans Eijkelboom fez as primeiras fotos em 1992, em Arnhem, na Holanda, onde ele estava vivendo no momento. A partir da&iacute;, o fot&oacute;grafo fez imagens tamb&eacute;m em Paris, Nova York e Amsterdam para citar alguns, acumulando cerca de seis mil imagens da mesmice coletiva para o seu livro de fotos. Confira algumas na galeria abaixo:
Galeria 1
Ele sempre busca lugares bastante movimentados para fazer os seus registros. Assim que encontra um bom ponto de passagem de multid&otilde;es, ele passa uns 10 ou 15 minutos observando o que as pessoas est&atilde;o vestindo e fotografa os estilos mais repetidos.
Para n&atilde;o constranger as pessoas, ele n&atilde;o faz a foto olhando em um visor e sim acionando um disparador de gatilho enquanto finge que nada est&aacute; acontecendo. Dessa forma, ele diz que os &ldquo;modelos&rdquo; ficam mais espont&acirc;neos. O resultado de tudo isso &eacute; de imagens de &ldquo;g&ecirc;meos&rdquo; de estilo que podem estar em v&aacute;rias partes diferentes do mundo.
O fot&oacute;grafo de 65 anos diz que sente que h&aacute; uma mudan&ccedil;a na identidade como as transi&ccedil;&otilde;es da sociedade a partir do que ele chama de um mundo anal&oacute;gico para um digital.

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Imagens provam como as pessoas são todas iguais no século 21

Imagem de A história da jovem que vai se casar com o próprio pai e quer ter filhos no site Mega Curioso

Não é todo dia que nós ouvimos histórias como essa: uma menina norte-americana de 18 anos reencontrou seu pai depois de 12 separados e agora quer se casar e ter filhos biológicos com ele

Parece uma hist&oacute;ria fict&iacute;cia ou um roteiro de filme, mas &eacute; a mais pura verdade: uma garota, hoje com 18 para 19 anos, reencontrou seu pai biol&oacute;gico depois de 12 anos de separa&ccedil;&atilde;o e eles se apaixonaram um pelo outro. Em entrevista para a <a href="http://nymag.com/scienceofus/2015/01/what-its-like-to-date-your-dad.html" target="_blank">New York Magazine</a>, ela faz um relato sobre como se reaproximaram, o sentimento entre eles e os planos para o futuro.
A menina, que n&atilde;o teve o nome divulgado apesar de ser maior de idade, conta que seus pais se conheceram no col&eacute;gio e que ela foi concebida na noite de formatura. Eles at&eacute; tiveram um breve relacionamento de seis meses, mas, devido a um problema psicol&oacute;gico da m&atilde;e (ela era bipolar), o namoro dos dois n&atilde;o deu certo e eles se separaram.
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<h2>A inf&acirc;ncia</h2>
O pai n&atilde;o acompanhou a gravidez nem tampouco esteve presente na noite em que ela nasceu. A m&atilde;e come&ccedil;ou a ter surtos cada vez mais frequentes. Ela precisou ser internada e, por esse motivo, a jovem foi criada pelos av&oacute;s maternos. Ent&atilde;o, enquanto ela ainda era um beb&ecirc;, n&atilde;o teve contato algum com a figura paterna.
O homem reapareceu quando a garota tinha por volta de 3 ou 4 anos de idade e disse que queria ter mais contato com a filha. Eles passavam os finais de semana juntos, e ele costumava mimar a menina, dando v&aacute;rios brinquedos e a levando para passear. Por&eacute;m, quando ela completou 5 anos, ele novamente sumiu porque n&atilde;o suportava a sua m&atilde;e.
<h2>A adolesc&ecirc;ncia sem o pai e o sofrimento pela sua aus&ecirc;ncia</h2>
Como &eacute; de se esperar, ela sofreu muito com a aus&ecirc;ncia da figura paterna e sempre se lembrava dele, mas n&atilde;o o procurava. A garota relata que tamb&eacute;m sofria no conv&iacute;vio com a m&atilde;e, que &eacute; muito autorit&aacute;ria. At&eacute; que, quando a jovem completou 15 anos, ele mandou um email para a mulher dizendo que queria ver a filha.
Come&ccedil;ou ent&atilde;o uma briga entre as duas. A menina afirmava que sentia falta do pai e queria v&ecirc;-lo. A m&atilde;e perguntava como ela poderia perder algu&eacute;m que nunca teve. Esse debate durou dois anos e, durante esse tempo, o pai n&atilde;o se reaproximou da filha. O reencontrou foi acontecer quando ela j&aacute; tinha 17 anos de idade.
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<h2>A reaproxima&ccedil;&atilde;o</h2>
Devido &agrave; rigidez de sua m&atilde;e, a menina n&atilde;o tinha acesso nem mesmo ao seu Facebook. A mulher controlava a senha e impedia que a filha entrasse na rede social sem autoriza&ccedil;&atilde;o. Ent&atilde;o, um dia depois de recuperar seus dados, o pai a adicionou. Ao ser questionado por que n&atilde;o tinha feito isso antes, ele disse que ela sempre rejeitava os pedidos. Era a m&atilde;e.
Ent&atilde;o ele mostrou a ela v&aacute;rios emails enviados para a mulher solicitando visit&aacute;-la, mas ela nunca respondia. Uma semana depois, ele foi v&ecirc;-la e a garota pediu para passar uns dias com ele. Nessa &eacute;poca, o homem morava com a namorada, que aceitou a visita da menina por um tempo. Foi realmente um al&iacute;vio para ela se ver livre da m&atilde;e.
<h2>A atra&ccedil;&atilde;o entre os dois</h2>
Desde o primeiro momento, a jovem sempre achou o pai muito lindo e se reprimia por ter esse tipo de pensamento sobre ele. Por outro lado, ela o via como rapaz qualquer, j&aacute; que toda a vida passou longe dele e n&atilde;o tinha uma figura paterna associada &agrave;quele homem. Depois de cinco dias, j&aacute; se sentia sexualmente e romanticamente atra&iacute;da por ele.
Nos primeiros dias de sua estadia na casa do pai, a jovem dormia no ch&atilde;o e o homem no sof&aacute;, at&eacute; que passaram a dormir os dois no mesmo lugar e, quando deram por si, estavam juntos de conchinha. Ela se assustou com a situa&ccedil;&atilde;o e ele admitiu para a menina que havia tido uma ere&ccedil;&atilde;o durante a noite, mas ela nada percebeu.
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<h2>A primeira rela&ccedil;&atilde;o sexual e o amor entre os dois</h2>
Certa noite, ela o mordeu de brincadeira e viu que ele se arrepiou. O pai beliscou a coxa da jovem e ela tamb&eacute;m teve a mesma rea&ccedil;&atilde;o. Eles se assustaram, mas acabaram se beijando e fizeram amor. Foi a primeira vez da jovem, que j&aacute; havia namorado duas vezes &mdash; um rapaz e uma menina &mdash;, mas nunca tinha se entregado a ningu&eacute;m.
Depois disso, eles ficaram ainda mais apaixonados um pelo outro. O homem terminou o seu namoro e ela mudou-se definitivamente para a casa dele. Como &eacute; de se esperar, a m&atilde;e e sua fam&iacute;lia n&atilde;o aceitam o relacionamento dos dois, mas a fam&iacute;lia paterna aben&ccedil;oou o casal e at&eacute; disse que est&atilde;o ansiosos para que eles tenham filhos.
<h2>Planos para o futuro</h2>
E &eacute; claro, esse &eacute; um dos planos deles: ter filhos biol&oacute;gicos. A jovem j&aacute; pesquisou sobre rela&ccedil;&otilde;es incestuosas e o risco de gerar crian&ccedil;as que podem ter problemas gen&eacute;ticos e constatou que existe muito mito por tr&aacute;s desse fato. O sonho da garota (e tamb&eacute;m de seu pai/noivo) &eacute; ter os seus pr&oacute;prios beb&ecirc;s, sem precisar adotar.
Antes disso, eles sonham em se casar, primeiro mudando-se para Nova Jersey &mdash; j&aacute; que l&aacute; o incesto adulto n&atilde;o &eacute; ilegal &mdash; e, depois, realizando uma cerim&ocirc;nia grandiosa, cheia de todos os detalhes que a jovem sempre sonhou. S&oacute; ent&atilde;o ela pretende ligar para a m&atilde;e para avis&aacute;-la de que, se quiser ver seus netos, basta enviar dinheiro para eles irem at&eacute; ela.
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<h2>O preconceito</h2>
Para a jovem, essa rela&ccedil;&atilde;o &eacute; perfeitamente normal, mas ela admite que, aos olhos da sociedade, est&atilde;o cometendo um crime. Al&eacute;m do fato gritante do incesto, existe tamb&eacute;m a diferen&ccedil;a de idade entre os dois: ela est&aacute; com 18 e ele com 37 anos. Mas eles garantem que isso n&atilde;o atrapalha em nada e a menina afirma que est&aacute; mais feliz do que nunca.
O homem costuma lhe dar bons conselhos, corrige seus defeitos e a elogia. Eles se sentem ligados o tempo todo, mas a menina afirma que, quando precisa de uma figura paterna, apenas diz: "Ei, pai, preciso de voc&ecirc;", e ent&atilde;o ele n&atilde;o &eacute; mais o seu noivo ou namorado. Isso n&atilde;o confunde o casal, mas n&atilde;o tem a aceita&ccedil;&atilde;o da maioria das pessoas.
<h2>Atra&ccedil;&atilde;o Sexual Gen&eacute;tica (Genetic Sexual Attraction) &mdash; a GSA</h2>
A hist&oacute;ria dessa garota n&atilde;o &eacute; &uacute;nica no mundo. Por incr&iacute;vel que pare&ccedil;a, 50% dos parentes afastados que se reencontram quando adultos sentem essa atra&ccedil;&atilde;o rom&acirc;ntica e sexual. Isso tem o nome de Atra&ccedil;&atilde;o Sexual Gen&eacute;tica, tamb&eacute;m conhecida por GSA, e a psicologia tem v&aacute;rias explica&ccedil;&otilde;es, inclusive o fato de haver muitas semelhan&ccedil;as entre as duas partes.
A GSA foi descoberta no final dos anos 80, quando o fundador de um grupo de apoio &agrave; a crian&ccedil;as adotadas que recentemente reencontraram seus pais biol&oacute;gicos se sentiu amorosamente e sexualmente atra&iacute;do por sua filha que conheceu 26 anos mais tarde. Ent&atilde;o ele pesquisou sobre isso e descobriu que n&atilde;o &eacute; t&atilde;o incomum quanto ele pensava.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
E voc&ecirc;, o que acha de toda essa hist&oacute;ria? Perturbadora? Incomum? Normal? Conte para a gente o seu ponto de vista sobre isso aqui nos coment&aacute;rios!

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A história da jovem que vai se casar com o próprio pai e quer ter filhos

Imagem de Bumbum a vácuo: clínica usa sucção para aumentar popozão da mulherada no site Mega Curioso

Fotos no Instagram mostram o antes e depois do procedimento; clínica garante que o efeito é definitivo após aplicação de 4 a 6 sessões, cada uma custando US$ 60

A cl&iacute;nica de est&eacute;tica Sculpiting Goddess, localizada em Miami, nos EUA, est&aacute; promovendo um bizarro novo tratamento para turbinar a retaguarda da mulherada. Chamado de Terapia a V&aacute;cuo, o procedimento consiste em dois copos de suc&ccedil;&atilde;o que s&atilde;o colocados sobre o bumbum da cliente durante 45 minutos por sess&atilde;o.
&ldquo;O intuito &eacute; levantar, aumentar e reafirmar os gl&uacute;teos. Voc&ecirc; precisa experimentar para saber&rdquo;, promete a propaganda. Abaixo voc&ecirc; pode conferir o resultado do tratamento em algumas imagens do Instagram da cl&iacute;nica:
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/17/17122913571131.jpg" />Instagram/sculptinggoddess
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/17/17123047203133.jpg" />Instagram/sculptinggoddess
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/17/17123131336134.jpg" />Instagram/sculptinggoddess
Em entrevista ao Daily Mail Online, a propriet&aacute;ria da Sculpting Goddess, Tini, afirma que a quantidade ideal de aplica&ccedil;&otilde;es para o processo ter um melhor resultado varia de pessoa para pessoa, mas fica em m&eacute;dia entre 4 e 6 sess&otilde;es, cada uma custando US$ 60 (cerca de 157 reais).
Ela garante que a Terapia a V&aacute;cuo leva a um bumbum permanentemente pronunciado, uma vez que ele &ldquo;mobiliza a gordura, suaviza a pele, elimina a celulite e desintoxica&rdquo;. Tini diz ter aplicado o procedimento em si mesma h&aacute; mais de um ano, e o resultado permanece inalterado.
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2015/01/17/clinica-estetica-miami-usa-tratamento-bizarro-aumentar-bumbum_71605.html?e" target="_blank">EmResumo</a>

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Bumbum a vácuo: clínica usa sucção para aumentar popozão da mulherada

Imagem de Quantas vezes você realmente precisa tomar banho, segundo a ciência no site Mega Curioso

Confira o que disseram dois dermatologistas sobre o hábito diário de tomar um ou mais banhos

Calor, ver&atilde;o, altas temperaturas e aquela &ldquo;suadeira&rdquo; sem fim. Nessa &eacute;poca, aqui no Brasil, &eacute; dif&iacute;cil passar com apenas um banho por dia com os term&ocirc;metros batendo a casa dos trinta e cinco graus ou mais. Mesmo com a crise h&iacute;drica, nos vemos sem outra op&ccedil;&atilde;o para dar um al&iacute;vio refrescante para o corpo.
Nas outras &eacute;pocas do ano, n&atilde;o &eacute; muito diferente. Com o passar do tempo, o brasileiro adquiriu o h&aacute;bito do banho di&aacute;rio, coisa que n&atilde;o &eacute; seguida &agrave; risca em alguns pa&iacute;ses, mesmo alguns desenvolvidos. E h&aacute; quem defenda que esse nosso costume de um ou mais banhos di&aacute;rios n&atilde;o &eacute; legal para o nosso corpo.
Ser&aacute; mesmo? De acordo com o artigo de Rachel Wilkerson Miller, do <a href="http://www.buzzfeed.com/rachelwmiller/how-often-you-really-need-to-shower?bffb&amp;utm_term=4ldqpgy#4ldqpgy">BuzzFeed</a>, alguns especialistas dizem que a nossa necessidade real de tomar banho n&atilde;o precisa ser t&atilde;o frequente como pensamos. A autora conversou com dois dermatologistas que deram o seu parecer sobre o assunto.
<h2>Quest&atilde;o cultural</h2>
Eles disseram que os norte-americanos (que tomam banho na mesma frequ&ecirc;ncia que n&oacute;s, brasileiros) usam o chuveiro muito mais do que &eacute; necess&aacute;rio. De acordo com o Dr. Joshua Zeichner, professor assistente de dermatologia do Hospital Mount Sinai, em Nova York, a frequ&ecirc;ncia de tomar banho e o que percebemos como o odor corporal &eacute; "muito mais um fen&ocirc;meno cultural".
A dermatologista Dr. Ranella Hirsch, de Boston, apoia o colega: "N&oacute;s tomamos muitos banhos neste pa&iacute;s, e isso &eacute; percept&iacute;vel. Uma boa parte da raz&atilde;o por que fazemos isso &eacute; devido a normas sociais&rdquo;, disse ela.
E h&aacute; que se destacar que essas normas s&atilde;o principalmente resultados de uma boa publicidade. Isso mesmo. Tudo porque, ap&oacute;s a Guerra Civil americana, a publicidade e o sabonete se tornaram mais prevalente nos Estados Unidos, segundo o que disse Katherine Ashenburg, autora de um livro sobre o assunto.
Ela contou ao <a href="http://www.buzzfeed.com/rachelwmiller/how-often-you-really-need-to-shower?bffb&amp;utm_term=4ldqpgy#4ldqpgy">BuzzFeed</a> que os americanos acabaram por se tornar muito mais suscet&iacute;veis a essas coisas do que os europeus. Em seguida, na d&eacute;cada de 1920 e 30, mais mulheres entraram no mercado de trabalho e mais americanos deixaram suas fazendas para trabalhar em f&aacute;bricas, levando a outro grande foco cultural na limpeza e no ato de tomar banho.
<h2>A pele pode sofrer</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/20/20124602675397.jpg" />
Mas, em rela&ccedil;&atilde;o a se faz mal ou n&atilde;o, sabemos que um bom banho &eacute; &oacute;timo n&atilde;o s&oacute; para a limpeza do corpo, mas para o relaxamento e para se sentir melhor em muitas situa&ccedil;&otilde;es. Por&eacute;m, e a nossa pele, ser&aacute; que sofre com uma frequ&ecirc;ncia maior de banhos? A resposta &eacute; sim, segundo os dermatologistas.
Os especialistas Joshua Zeichner e Ranella Hirsch dizem que tomar banho com muita frequ&ecirc;ncia (especialmente com &aacute;gua mais quente) pode ressecar e irritar a pele, al&eacute;m de retirar as bact&eacute;rias boas que existem naturalmente em nossa epiderme, criando fissuras de ressecamento que podem gerar infec&ccedil;&otilde;es.
Ambos os m&eacute;dicos dizem que os pais n&atilde;o devem dar banhos em beb&ecirc;s e crian&ccedil;as diariamente. Zeichner afirma que a exposi&ccedil;&atilde;o precoce &agrave; sujeira e bact&eacute;rias pode tornar a pele menos sens&iacute;vel &agrave; medida que envelhecemos, evitando alergias e doen&ccedil;as como eczema. Para eles, o ideal seria um banho a cada dois ou tr&ecirc;s dias.
Em per&iacute;odos como um inverno mais rigoroso, talvez seja mais f&aacute;cil seguir essa recomenda&ccedil;&atilde;o, limpando apenas os pontos mais &ldquo;cr&iacute;ticos&rdquo;, como eles indicaram. Agora, imagine no ver&atilde;o? Mesmo os beb&ecirc;s se sentem irritados com as altas temperaturas e precisam de um banho refrescante para acalmar e lavar o suor. Dessa forma, o indicado &eacute; usar os produtos mais suaves para n&atilde;o ressecar ou irritar a pele.
O mesmo vale para crian&ccedil;as maiores e at&eacute; adultos. Se voc&ecirc; toma mais de um banho por dia, a solu&ccedil;&atilde;o ent&atilde;o &eacute; n&atilde;o exagerar no sabonete, preferir op&ccedil;&otilde;es com agentes hidratantes e ser r&aacute;pido! Afinal, &aacute;gua hoje em dia &eacute; um bem precioso.

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Quantas vezes você realmente precisa tomar banho, segundo a ciência

Imagem de 4 coisas que podemos deduzir só de observar as pessoas no site Mega Curioso

Confira algumas correlações interessantes entre características físicas, comportamento e saúde 

Vai dizer que, quando voc&ecirc; olha para uma pessoa muito alta, voc&ecirc; n&atilde;o vai logo imaginando que ela &eacute; jogadora de basquete ou, ainda, que nunca se sentiu amea&ccedil;ado por algu&eacute;m que tinha uma apar&ecirc;ncia meio sinistra! Pois, apesar de nem sempre acertarmos nas nossas dedu&ccedil;&otilde;es &mdash; afinal, a coisa n&atilde;o &eacute; t&atilde;o simples assim &mdash;, existem alguns atributos f&iacute;sicos que frequentemente coincidem com determinadas atividades e comportamentos.
Segundo um artigo de Elorm K. Nyumy do site <a href="http://www.cracked.com/article_22102_5-private-things-you-can-know-just-by-looking-at-someone.html" target="_blank">Cracked</a>, n&atilde;o faltam estudos cient&iacute;ficos por a&iacute; que encontraram correla&ccedil;&otilde;es entre caracter&iacute;sticas f&iacute;sicas, comportamento e sa&uacute;de, e, conforme explicou, essas pesquisas podem nos ajudar a deduzir algumas coisas sobre as pessoas, como voc&ecirc; poder&aacute; conferir a seguir.
Mas, antes de come&ccedil;ar, vale destacar que as informa&ccedil;&otilde;es abaixo est&atilde;o baseadas em resultados estat&iacute;sticos obtidos durante estudos espec&iacute;ficos e n&atilde;o devem &mdash; nunca, jamais &mdash; serem entendidos como regra geral. Tratando-se de formar opini&otilde;es sobre os demais, n&atilde;o vale generalizar!
<h2>1 &ndash; Orelhas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/20/20095258632088.jpg" />
Segundo Elorm, uma boa conferida nas orelhas n&atilde;o serve apenas para que voc&ecirc; tenha uma ideia sobre os h&aacute;bitos de higiene dos outros. Tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel prever se algu&eacute;m corre mais riscos de desenvolver problemas cardiovasculares s&oacute; de olhar essa parte do corpo, mais precisamente ao observar se existem dobrinhas no l&oacute;bulo das orelhas. Ali&aacute;s, esses vincos &mdash; que voc&ecirc; pode ver na imagem abaixo &mdash; s&atilde;o conhecidos como &ldquo;Sinal de Frank&rdquo;.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/20/20095325605089.jpg" />
Apesar de soar como uma bobagem, um grupo de <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1216678/" target="_blank">pesquisadores</a> do Reino Unido avaliou o relat&oacute;rio das necropsias de 303 pacientes que haviam falecido devido a algum tipo de complica&ccedil;&atilde;o card&iacute;aca e descobriu que 72% dos homens e 67% das mulheres apresentavam as tais ruguinhas nas orelhas.
A rela&ccedil;&atilde;o entre o Sinal de Frank e problemas coronarianos tamb&eacute;m foi observada em outros estudos &mdash; que inclu&iacute;ram testes com pessoas que usam brincos e dormem em determinadas posi&ccedil;&otilde;es, entre outros fatores. Existem algumas teorias para explicar essa <a href="http://www.healthline.com/health/heart-disease/ear-creases" target="_blank">estranha correla&ccedil;&atilde;o</a> entre a sa&uacute;de das orelhas e a do cora&ccedil;&atilde;o, mas os cientistas ainda n&atilde;o sabem explicar exatamente por que ela existe.
<h2>2 &ndash; Quadris</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/01/20/20095400284092.jpg" />
De acordo com Elorm, um <a href="http://www.telegraph.co.uk/women/sex/10783961/Women-with-wide-hips-more-likely-to-have-one-night-stand.html" target="_blank">estudo</a> realizado por pesquisadores da Universidade de Leeds, no Reino Unido, revelou que mulheres com quadris mais largos s&atilde;o mais propensas a praticar o sexo casual. Os cientistas avaliaram o comportamento de um grupo de participantes que respondeu a quest&otilde;es relacionadas com seu comportamento sexual &mdash; como o n&uacute;mero de parceiros sexuais que tiveram e as idades com as quais haviam perdido a virgindade, por exemplo.
Os cientistas tamb&eacute;m tomaram diversas medidas das volunt&aacute;rias, incluindo a propor&ccedil;&atilde;o entre quadril e cintura e a circunfer&ecirc;ncia das &ldquo;cadeiras&rdquo;. A avalia&ccedil;&atilde;o dos dados apontou que as participantes com um maior n&uacute;mero de parceiros ou parceiros de uma noite s&oacute; tamb&eacute;m eram as que contavam com medidas mais avantajadas. Ali&aacute;s, a maioria que admitiu ter tido mais experi&ecirc;ncias causais tinha os quadris alguns cent&iacute;metros mais largos do que as demais.
Segundo os pesquisadores, uma das teorias que explicam esse comportamento seria que as mulheres com quadris mais estreitos, ao frequentemente terem partos mais dolorosos, seriam mais seletivas sexualmente. Por outro lado, as mulheres com quadris mais largos &mdash; que normalmente t&ecirc;m partos menos traum&aacute;ticos &mdash; teriam uma esp&eacute;cie de &ldquo;sinal verde&rdquo; biol&oacute;gico para povoar o planeta e, portanto, seriam menos exigentes.
<h2>3 &ndash; &ldquo;Documento&rdquo;</h2>
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Uma <a href="http://www.pnas.org/content/110/39/15746.full" target="_blank">pesquisa</a> conduzida por cientistas da Universidade Emory, nos EUA, revelou que homens com test&iacute;culos menores s&atilde;o mais propensos a serem pais mais presentes e envolvidos na cria&ccedil;&atilde;o dos filhos. Segundo Elorm, para chegar a essa conclus&atilde;o, os cientistas pediram que 70 volunt&aacute;rios &mdash; todos convivendo com as m&atilde;es de seus pimpolhos &mdash; respondessem a question&aacute;rios nos quais avaliavam suas pr&oacute;prias participa&ccedil;&otilde;es como pais e confirmaram as respostas com as mulheres.
Depois, os pesquisadores mediram o tamanho dos test&iacute;culos dos participantes e realizaram novos testes que consistiam em olhar para imagens dos filhos e crian&ccedil;as aleat&oacute;rias com express&otilde;es de alegria, tristeza e neutra enquanto tinham sua atividade cerebral monitorada. Os resultados apontaram que os c&eacute;rebros dos donos de &ldquo;bagos&rdquo; mais volumosos apresentaram menor atividade em regi&otilde;es cerebrais associadas com as rela&ccedil;&otilde;es familiares.
Os testes mostraram ainda que, independente de que esses pais estivessem olhando para fotos de seus pr&oacute;prios filhos, a atividade cerebral era mais baixa. Segundo os cientistas, os resultados apoiam a teoria de que os homens com test&iacute;culos maiores produzem mais testosterona e, portanto, s&atilde;o mais inclinados a &ldquo;espalhar suas sementes&rdquo; do que cuidar de seus descendentes.
<h2>4 &ndash; Olhos</h2>
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Al&eacute;m de atributos f&iacute;sicos como altura, flexibilidade e agilidade, outro fator que parece estar associado com o desempenho das pessoas em determinados esportes &eacute; a cor dos olhos. Elorm explicou que diversos experimentos apontaram que pessoas com olhos castanhos geralmente se saem melhor em atividades que s&atilde;o desempenhadas num ritmo mais acelerado e que requerem rea&ccedil;&otilde;es r&aacute;pidas, como &eacute; o caso do t&ecirc;nis, futebol, boxe e o basquete, por exemplo.
J&aacute; pessoas com <a href="http://www.nytimes.com/2011/07/17/sports/baseball/light-eyed-players-deal-with-glare-and-doubts.html?pagewanted=all&amp;_r=2&amp;" target="_blank">olhos claros</a> costumam se sair melhor em esportes menos r&aacute;pidos e que exigem que os participantes desenvolvam estrat&eacute;gias para vencer, como &eacute; o caso do golfe e do boliche. Al&eacute;m disso, no caso de atividades coletivas que combinam habilidades como rapidez e t&eacute;cnica &mdash; como o basebol &mdash;, a cor dos olhos tamb&eacute;m pode influenciar em quais posi&ccedil;&otilde;es determinados jogadores poderiam ter melhores performances.
Uma das explica&ccedil;&otilde;es para essa rela&ccedil;&atilde;o &eacute; o fato de os olhos claros serem mais sens&iacute;veis &agrave; luz do que os escuros. Isso significa que pessoas com olhos azuis, por exemplo, teriam mais dificuldades em atividades f&iacute;sicas que envolvem a tomada de decis&otilde;es r&aacute;pidas associadas a est&iacute;mulos visuais, mas mandariam bem quando fosse necess&aacute;rio pensar em artimanhas para derrubar os rivais.

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4 coisas que podemos deduzir só de observar as pessoas

Imagem de Desodorante Axe quebra tabu e mostra primeiro beijo gay em anúncio no site Mega Curioso

Considerado por muitos uma das marcas mais machistas, o desodorante Axe muda seu ponto de vista e começa a veicular, na Austrália, um anúncio onde dois rapazes se beijam

Estamos no s&eacute;culo 21 e, em qualquer lugar que a gente v&aacute;, ainda vemos muito o preconceito contra as pessoas homossexuais. Muita gente ainda trata o assunto como um tabu e retratando que o relacionamento homem x mulher &eacute; o certo. Vamos combinar, n&atilde;o &eacute; bem assim. Por que deveria de ser? 
Entretanto, &eacute; s&oacute; abrir uma revista ou ligar a TV para vermos comerciais preconceituosos. Um dos produtos considerados por muitas pessoas como sendo bem machista &eacute; o desodorante Axe. N&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio dizer o motivo, basta assistir a propaganda e todo mundo j&aacute; sabe. Por&eacute;m, a Unilever resolveu mudar esse ponto de vista. Como?
Na Austr&aacute;lia, est&aacute; sendo veiculado um an&uacute;ncio sobre o produto no qual dois homens aparecerem se beijando. O locutor sugere que o personagem principal do comercial deve aproveitar a vida se jogando de cabe&ccedil;a em algumas coisas, como beijar uma menina ou um menino quente, mostrando que o fato &eacute; extremamente normal.
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/qmdlPBY7c8U" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Tudo isso &eacute; coisa r&aacute;pida, cerca de apenas dois segundos, mas que muda totalmente a vis&atilde;o da empresa Lynx (como &eacute; conhecida a Unilever na Austr&aacute;lia) sobre o assunto. &Eacute; quase um choque ver as coisas mudarem assim, t&atilde;o de repente, de forma t&atilde;o positiva. 
Nill Gill, diretor executivo da BBH Londres &mdash; empresa que criou o comercial &mdash; disse que &eacute; um enorme orgulho ter feito o an&uacute;ncio porque &eacute; espirituoso, emocionante e cheio de inova&ccedil;&otilde;es tecnol&oacute;gicas, mas n&atilde;o porque &eacute; revolucion&aacute;rio por causa do assunto. E que assim seja com outras empresas e marcas tamb&eacute;m. &Eacute; o que realmente esperamos.

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Desodorante Axe quebra tabu e mostra primeiro beijo gay em anúncio

Imagem de Conheça 3 formas de perder peso acertando no café da manhã no site Mega Curioso

Saiba como a primeira refeição do dia pode ser a mais importante no processo de emagrecimento

Pular o caf&eacute; da manh&atilde; &eacute; um h&aacute;bito que muita gente tem, seja por falta de tempo mesmo ou simplesmente porque n&atilde;o sente muita fome logo cedo. No entanto, esse &eacute; uma dos maiores erros na alimenta&ccedil;&atilde;o do dia a dia, principalmente para quem deseja emagrecer. O caf&eacute; da manh&atilde; &eacute; uma refei&ccedil;&atilde;o importante e deve ser reservado um tempinho para ela.
Se alimentar logo ap&oacute;s acordar com op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis &mdash; como frutas, sucos, p&atilde;es (integrais de prefer&ecirc;ncia), frios de baixa gordura e s&oacute;dio, iogurte, cereais, leite e o indispens&aacute;vel cafezinho &mdash; &eacute; o come&ccedil;o ideal da jornada di&aacute;ria.
Segundo um artigo da <a href="http://time.com/3667174/weight-loss-breakfast-rules/">revista Time</a>, o costume de consumir um caf&eacute; da manh&atilde; saud&aacute;vel d&aacute; uma turbinada no metabolismo, auxiliando na queima de calorias e ajudando ainda na sua saciedade &mdash; melhorando ainda as suas escolhas alimentares no restante do seu dia.
Por&eacute;m, nem todo mundo tem os mesmos gostos na hora de escolher o que consumir nessa refei&ccedil;&atilde;o. Mesmo sabendo mais ou menos como &eacute; um card&aacute;pio ideal, muitas vezes &eacute; necess&aacute;rio se adequar com o que se tem em casa no momento. O importante &eacute; escolher op&ccedil;&otilde;es que n&atilde;o sejam cheias de gordura e a&ccedil;&uacute;car.
Al&eacute;m disso, existem pequenos e f&aacute;ceis truques para voc&ecirc; adotar na hora do caf&eacute; da manh&atilde; para conseguir uma perda de peso saud&aacute;vel. Confira baixo alguns deles:
<h2>1 &ndash; Coma logo ao acordar</h2>
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Mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o acorde morrendo de fome, tente j&aacute; fazer a sua primeira refei&ccedil;&atilde;o do dia logo ap&oacute;s levantar. De acordo com o artigo da <a href="http://time.com/3667174/weight-loss-breakfast-rules/">Time</a>, estudos t&ecirc;m demonstrado que a ingest&atilde;o do caf&eacute; da manh&atilde; nesse per&iacute;odo de despertar ajudar a manter o seu metabolismo acelerado.
Segundo os especialistas, o recomendado &eacute; comer no m&aacute;ximo at&eacute; uma hora depois de acordar para tirar proveito do potencial de queima de gordura do corpo. Depois desse tempo, a a&ccedil;&atilde;o de acelera&ccedil;&atilde;o metab&oacute;lica j&aacute; n&atilde;o &eacute; t&atilde;o eficaz.
Comer logo ao acordar, al&eacute;m de ajudar a garantir que voc&ecirc; n&atilde;o sinta tanta fome no resto da manh&atilde; (evitando que ataque coisas cal&oacute;ricas), faz com que voc&ecirc; escolha melhor as op&ccedil;&otilde;es do almo&ccedil;o e do jantar.
Por&eacute;m, se ainda assim, voc&ecirc; &eacute; um pouco resistente a comer logo cedo, fa&ccedil;a ao menos um suco com v&aacute;rias frutas batidas no liquidificador ou uma vitamina de leite desnatado, frutas e algum cereal (como aveia, chia ou linha&ccedil;a). Isso j&aacute; vai ajudar bastante no funcionamento do seu organismo.
<h2>2 &ndash; Inclua prote&iacute;na</h2>
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Preferido principalmente entre os malhadores de plant&atilde;o, os ovos podem ser uma boa op&ccedil;&atilde;o para o caf&eacute; da manh&atilde;. Tanto a vers&atilde;o dos ovos mexidos quanto ele cozido ou em um omelete com pouca ou nenhuma gordura s&atilde;o algumas op&ccedil;&otilde;es que voc&ecirc; pode escolher para come&ccedil;ar o dia com uma boa prote&iacute;na.
Se voc&ecirc; n&atilde;o curte muito ovos logo cedo, pode optar pela fonte de prote&iacute;na dos iogurtes e adicion&aacute;-los tamb&eacute;m em frutas e cereais. Dessa forma, voc&ecirc; fica mais saciado, ajudando na perda de peso.
Segundo a revista Time, um estudo descobriu que as mulheres que comeram esses tipos de prote&iacute;nas no caf&eacute; da manh&atilde; perderam duas vezes mais peso que aquelas que consumiram p&atilde;o. As op&ccedil;&otilde;es de alta prote&iacute;na tamb&eacute;m s&atilde;o &oacute;timas para se sentir com bastante energia durante todo o dia, pois a digest&atilde;o &eacute; mais lenta do que os outros itens.
<h2>3 &ndash; Os benef&iacute;cios da banana</h2>
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A banana &eacute; uma excelente escolha para incluir no caf&eacute; da manh&atilde;. Al&eacute;m de ser repleta de vitaminas, ela &eacute; vers&aacute;til, pois pode ser consumida in natura, batida com leite, com mel e aveia e no iogurte com cereais.
Mas o melhor de tudo &eacute; que ela &eacute; rica em amido resistente, que ajuda na saciedade, ajudando a queimar calorias, pois faz com que o seu corpo precise utilizar a gordura estocada para energia. Al&eacute;m disso, na correria da manh&atilde;, a banana &eacute; bem pr&aacute;tica para levar e ir comendo no caminho para o trabalho.

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Conheça 3 formas de perder peso acertando no café da manhã

Imagem de Após colocar 20 litros de silicone, alemã diz ter 'maiores peitos do mundo' no site Mega Curioso

A modelo passou por três cirurgias para conseguir alcançar os 20 litros. Quase 130 mil seguidores ficam por dentro do cotidiano de Beshine por meio de atualizações feitas via Twitter

Galeria 1
Conhecida pelo apelido de &ldquo;Beshine&rdquo;, a modelo alem&atilde; Mayra Hills diz ter os maiores seios artificiais do mundo: depois de fazer tr&ecirc;s cirurgias, a atriz conseguiu colocar 20 litros de silicone na regi&atilde;o.&nbsp;&ldquo;Amo ter os maiores seios artificiais de todo o universo!&rdquo;, escreve Mayra. Roupas como camisetas e blusinhas t&ecirc;m de ser feitas por encomenda, conforme esclarece a modelo em seu site.
Praticar exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, viajar, escutar m&uacute;sica e dan&ccedil;ar s&atilde;o alguns dos passatempos da mo&ccedil;a, e quase 130 mil seguidores ficam por dentro do cotidiano de Beshine por meio de atualiza&ccedil;&otilde;es feitas via Twitter (<a href="https://twitter.com/iambeshine" target="_blank">veja mais aqui</a>).
Com 59 quilos e 1,68 metro de altura, Beshine confessa que &eacute; &ldquo;estranho n&atilde;o conseguir enxergar os pr&oacute;prios p&eacute;s&rdquo;. E a atriz admite: tarefas como entrar em carros ou em elevadores podem se transformar em verdadeiros desafios. &ldquo;[Meus peitos] t&ecirc;m um tipo de vontade pr&oacute;pria. Quando eles se movem, o resto do meu corpo simplesmente tem que seguir&rdquo;, comenta Mayra.
Via&nbsp;<a href="http://www.emresumo.com.br/2015/01/16/colocar-20-litros-silicone-alema-diz-ter-maiores-peitos-mundo_69547.html" target="_blank">EmResumo</a>

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