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Veja como está distribuído o número máximo de dias de férias permitido pelo governo de vários países  

O Brasil &eacute; o &uacute;nico pa&iacute;s no mundo que permite descanso de 30 dias, isso de acordo com o um levantamento realizado por Hotels.com (sim, o site!). O intuito desse levantamento &eacute; servir de base a uma <a href="http://www.vacationequalityproject.com/">peti&ccedil;&atilde;o</a> destinada &agrave; Casa Branca e ao Congresso norte-americano. Por incr&iacute;vel que pare&ccedil;a, os EUA n&atilde;o possuem uma legisla&ccedil;&atilde;o que obrigue as empresas a cederem f&eacute;rias remuneradas aos seus funcion&aacute;rios.
Todo esse esfor&ccedil;o &eacute;, em parte, uma maneira barata de fazer publicidade e, quem sabe, conseguir uma lista enorme de emails que ser&atilde;o usados para &ndash; spam &ndash; promo&ccedil;&otilde;es enviadas pelo site. No entanto, &eacute; interessante notar que se trata de uma forma diferente de fazer lobby, sem que seja necess&aacute;rio o disp&ecirc;ndio de grandes somas de dinheiro para levantar um debate no governo. Grandes empresas fazem isso para defender seus interesses comerciais.
Nesse caso, a Hotels.com est&aacute; defendendo um discurso que interessa boa parte da for&ccedil;a trabalhadora. Mas, por tr&aacute;s de toda essa boa inten&ccedil;&atilde;o, a empresa quer mesmo &eacute; alavancar seus pr&oacute;prios neg&oacute;cios &ndash; f&eacute;rias significam viagens, que por sua vez requerem hospedagens por pre&ccedil;os &ldquo;camaradas&rdquo;. Partindo dessa l&oacute;gica b&aacute;sica (pelo menos do ponto de vista da empresa), nada mais justo do que fazer uma compara&ccedil;&atilde;o com outras na&ccedil;&otilde;es.
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Campanhas &agrave; parte, essa peti&ccedil;&atilde;o levanta uma quest&atilde;o interessante, em que o brasileiro sai vitorioso na lista com o maior n&uacute;mero de dias para descansar, e n&atilde;o &eacute; s&oacute; isso! De acordo com uma pesquisa global realizada pela consultoria Robert Half, que entrevistou diretores de Recursos Humanos brasileiros, 29% disseram que os profissionais demoram entre tr&ecirc;s a quatro dias para voltarem ao padr&atilde;o habitual de trabalho ap&oacute;s as f&eacute;rias e 11% dos colaboradores precisam de at&eacute; uma semana!
Comparados &agrave; m&eacute;dia mundial, os brasileiros s&atilde;o os que mais demoram para se readaptar as rotinas de trabalho. Contudo, a pesquisa n&atilde;o mostra se isso &eacute; resultado do maior per&iacute;odo de paralisa&ccedil;&atilde;o do trabalhador. Seja como for, e dada a posi&ccedil;&atilde;o do Brasil na economia mundial, &eacute; importante para a Hotels.com que o governo americano n&atilde;o coloque as m&atilde;os no resultado dessa pesquisa.

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Somos o país que possui mais dias de férias no mundo

Imagem de 10 dicas para alcançar a felicidade na vida profissional no site Mega Curioso

Você gosta do seu trabalho, mas gostaria de ser mais feliz no dia a dia profissional? Com apenas algumas dicas, é possível alcançar essa tão sonhada felicidade

Ser realizado profissionalmente &eacute; o sonho das pessoas. E essa realiza&ccedil;&atilde;o n&atilde;o consiste apenas em ganhar de acordo com o trabalho feito ou melhor do que os outros profissionais no mercado. &Eacute; preciso que a pessoa esteja feliz, fazendo o que gosta, em um lugar bacana, em harmonia com os colegas. Dessa forma, &eacute; poss&iacute;vel chegar ao sucesso.
&Eacute; claro que a realiza&ccedil;&atilde;o n&atilde;o depende apenas do profissional (se assim fosse, n&atilde;o existiria gente infeliz com seu emprego), mas de uma s&eacute;rie de fatores. Por&eacute;m, cada um pode fazer o seu melhor para tornar mais agrad&aacute;vel o cotidiano com as pessoas &agrave; sua volta e mais proveitoso e harmonioso o dia de trabalho.
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<h2>Pro dia nascer feliz</h2>
Nataly Kogan, cofundadora e CEO do startup Happier &mdash; uma empresa cujo objetivo &eacute; ajudar as pessoas a se realizarem em sua vida&mdash;, divulgou 10 dicas que podem ajudar voc&ecirc; a ver o seu trabalho de uma forma melhor e bem mais leve. S&atilde;o pequenas atitudes e gestos que podem ser feitos por qualquer pessoa e v&atilde;o mudar o modo como voc&ecirc; encara o seu emprego.
Claro que, se voc&ecirc; estiver em uma situa&ccedil;&atilde;o complicada, na qual chega a ser torturante ir trabalhar, ent&atilde;o &eacute; hora de procurar um novo emprego. Mas, enquanto voc&ecirc; n&atilde;o encontra, que tal aplicar essas dicas e tentar ser um pouquinho mais feliz no seu dia a dia? N&atilde;o custa nada e todos s&oacute; t&ecirc;m a ganhar, principalmente voc&ecirc;.
<h2>01 &ndash; 60 segundos para respirar</h2>
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&ldquo;Escolha um momento no meio do dia e defina o alarme para tocar em determinada hora. Quando ele disparar, levante-se da mesa, deixando computador e telefone de lado por um momento e relaxe. Respire fundo, fa&ccedil;a uma caminhada pelo escrit&oacute;rio, feche seus olhos em algum lugar tranquilo, coma um peda&ccedil;o de chocolate ou saboreie um ch&aacute;&rdquo;, diz Kogan.
&ldquo;Quando voltar para o que estava fazendo, voc&ecirc; vai se sentir revigorado, calmo e mais no controle, mesmo nos mais ca&oacute;ticos dos dias&rdquo;. Ent&atilde;o, n&atilde;o perca tempo e comece hoje mesmo a seguir essa dica de ouro. Porque nada mais calmante do que um respiro em um dia agitado. Esses s&atilde;o 60 segundos que valem ouro.
<h2>02 &ndash; Antes de checar os emails, fa&ccedil;a alguma coisa &uacute;til</h2>
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&ldquo;Os emails v&atilde;o sugar voc&ecirc;, mas, se voc&ecirc; come&ccedil;ar o dia fazendo algo de produtivo, voc&ecirc; vai se sentir mais preparado para o que vem a seguir. Trabalhe em um artigo, no PowerPoint ou Excel, ou apenas organize a sua lista de coisas a fazer. Mas fa&ccedil;a algo no qual voc&ecirc; sinta que teve algum progresso em dire&ccedil;&atilde;o a um objetivo&rdquo;, explica Kogan.
Portanto, que tal come&ccedil;ar o dia de trabalho vendo o que voc&ecirc; tem para fazer durante o expediente e organizando as suas prioridades? Quem sabe finalizando um relat&oacute;rio, revisando algum texto ou algo do tipo. Dessa forma, quando a enxurrada de emails chegar, voc&ecirc; estar&aacute; livre para responder e resolver todos eles, sem nada pendente.
<h2>03 &ndash; Sempre anote uma coisa boa no final do seu dia</h2>
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&ldquo;Os 11 mil estudos que mostram os benef&iacute;cios de expressar gratid&atilde;o por aquilo que voc&ecirc; j&aacute; tem n&atilde;o est&atilde;o errados. Experimente por uma semana e fa&ccedil;a isso mesmo nos dias em que as coisas n&atilde;o seguiram seu caminho. Voc&ecirc; ver&aacute; que uma nota positiva no final do dia vai ajud&aacute;-lo a aproveitar melhor o seu tempo ap&oacute;s o trabalho e se preparar melhor para o dia seguinte&rdquo;.
Ent&atilde;o, seguindo essa dica da executiva, separe um caderninho, um bloco de notas ou at&eacute; mesmo um documento no computador e anote uma coisa boa que aconteceu no seu dia de trabalho. Essa pequena anota&ccedil;&atilde;o vai mostrar para voc&ecirc; o quanto o seu dia valeu a pena e motiv&aacute;-lo para conquistar coisas melhores no pr&oacute;ximo dia. Que tal tentar?
<h2>04 &ndash; Personalize seu ambiente de trabalho</h2>
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&ldquo;Exploda cores ao seu redor. Colocar na sua mesa as suas canetas e cadernos favoritos &eacute; sempre bem divertido, mesmo no mundo digital em que vivemos. Mantenha uma foto favorita de algo ou algu&eacute;m que te faz sorrir e deixe por perto. Personalizar o seu espa&ccedil;o vai fazer voc&ecirc; se sentir mais energizado&rdquo;, aconselha Nataly.
Essa dica j&aacute; &eacute; seguida por muitos profissionais, por mais s&eacute;rio que seja o emprego. Levar um porta-retratos com uma fotografia preferida para deixar na sua mesa, um objeto que voc&ecirc; goste muito, um gaveteiro para guardar os seus itens preferidos, tudo isso vai ajudar voc&ecirc; a se sentir melhor no ambiente de trabalho e far&aacute; uma diferen&ccedil;a enorme.
<h2>05 &ndash; Todos os dias, distribua uma pequena gentileza aos colegas de trabalho</h2>
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Segundo Kogan, &ldquo;a ci&ecirc;ncia mostra que, quando voc&ecirc; faz coisas boas para os outros, voc&ecirc; consegue um aumento de energia positiva. Leve o petisco preferido de um colega e deixe em sua mesa como uma surpresa. Convide algu&eacute;m para um caf&eacute;, fa&ccedil;a um elogio genu&iacute;no ou deixe um bilhete gentil para algum colega de trabalho todos os dias&rdquo;.
N&atilde;o custa nada para quem d&aacute; e vale muito para quem recebe. Tamb&eacute;m &eacute; uma dica preciosa para se socializar com as pessoas, ganhando a confian&ccedil;a e a simpatia de todos ao seu redor. Vai sair para almo&ccedil;ar? Convide algu&eacute;m para ir com voc&ecirc;. Comprou um chocolate? Compre outro para distribuir no escrit&oacute;rio. Voc&ecirc; vai se sentir muito feliz com esse gesto.
<h2>06 &ndash; Fa&ccedil;a uma reuni&atilde;o durante uma caminhada</h2>
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Reuni&otilde;es, algumas vezes, podem ser bem chatas e cansativas. Que tal inovar e tentar algo diferente (desde que todos os presentes estejam de acordo)? Uma caminhada pode ser um modo bem inusitado para conversar. Deixe a sala de confer&ecirc;ncia e saia para as ruas. Al&eacute;m de respirar ar fresco, voc&ecirc;s far&atilde;o um &oacute;timo exerc&iacute;cio.
&ldquo;Obter 20 minutos de ar fresco por dia ajuda voc&ecirc; a se sentir mais feliz. Em vez de se sentar em uma sala de reuni&atilde;o e falar por horas, caminhar ajuda a focar a sua mente e pensar de forma mais criativa. Voc&ecirc;s at&eacute; podem tornar as reuni&otilde;es bem mais produtivas&rdquo;, explica a executiva. Uma forma divertida at&eacute; mesmo para fechar neg&oacute;cios.
<h2>07 &ndash; Procrastinar? Talvez!</h2>
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Ningu&eacute;m aqui est&aacute; incentivando voc&ecirc; a passar horas intermin&aacute;veis nas redes sociais ou navegando na internet, mas sabemos que cortar de vez a procrastina&ccedil;&atilde;o no trabalho &eacute; imposs&iacute;vel. Vai deixar voc&ecirc; cansado, de mau humor e sem &acirc;nimo para continuar o seu dia. Ent&atilde;o, fa&ccedil;a isso de uma forma mais produtiva.
Como? Nataly Kogan explica: &ldquo;Defina uma meta para aprender algo novo. Confira novas receitas, visite novos sites ou leia algum artigo em seu site preferido. Aprender coisas novas vai fazer voc&ecirc; mais feliz e ajudar a evitar a sensa&ccedil;&atilde;o de tempo perdido&rdquo;. Por&eacute;m, separe alguns minutos para isso. Sen&atilde;o, o que pode ser saud&aacute;vel se torna prejudicial.
<h2>08 &ndash; Fa&ccedil;a um agendamento das suas tarefas</h2>
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&ldquo;Quando voc&ecirc; &eacute; multitarefa, voc&ecirc; &eacute; 25% menos eficiente e acaba se sentindo sobrecarregado. Pode parecer complicado, mas voc&ecirc; deve agendar uma hora para cada tarefa todos os dias. Durante esse tempo, fa&ccedil;a apenas uma coisa de cada vez. Se precisar, esconda o seu celular e desconecte-se da internet para evitar distra&ccedil;&atilde;o. Vale a pena&rdquo;.
Nataly est&aacute; certa. Muitas pessoas querem fazer v&aacute;rias coisas ao mesmo tempo, a fim de se sentir mais produtivas, mas tudo o que conseguem &eacute; se sentirem cansadas e, no fim das contas, n&atilde;o terminam nada. Organize-se. Fa&ccedil;a uma coisa por vez e termine-a antes de come&ccedil;ar outra. No final do dia, voc&ecirc; vai sentir que est&aacute; com o dever cumprido.
<h2>09 &ndash; Postura correta</h2>
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Kogan explica que ficar muito tempo sentado n&atilde;o &eacute; bom. &ldquo;Quando voc&ecirc; &eacute; desleixado, voc&ecirc; se sente menos energizado do que quando voc&ecirc; se senta em linha reta, com os ombros para tr&aacute;s. Se voc&ecirc; puder, passe algum tempo de p&eacute;. Quando tiver que tomar um caf&eacute; ou &aacute;gua, por exemplo, levante-se e ande um pouco&rdquo;.
Isso n&atilde;o quer dizer que voc&ecirc; deve ficar andando pelo escrit&oacute;rio. Mas, em vez de deixar uma garrafa com &aacute;gua ou caf&eacute; na sua mesa, que tal levantar e ir tomar? Quando estiver sentado, arrume a postura, alinhando a coluna e endireitando o ombro. Use apoio para os p&eacute;s e para os pulsos. Isso evitar&aacute; dores e voc&ecirc; se sentir&aacute; muito melhor.
<h2>10 &ndash; Sua m&uacute;sica preferida sempre com voc&ecirc;</h2>
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&ldquo;8 Miles, do Eminem, &eacute; a minha can&ccedil;&atilde;o preferida e eu a toco antes de grandes reuni&otilde;es, apresenta&ccedil;&otilde;es estressantes ou apenas quando eu preciso de uma dose extra de energia. Descubra uma m&uacute;sica que mexa com voc&ecirc; e execute-a sempre que voc&ecirc; precisar de um impulso para realizar as suas tarefas&rdquo;, disse Nataly Kogan.
Todo mundo guarda uma m&uacute;sica que tem o poder de mexer com os sentimentos. Tenha essa can&ccedil;&atilde;o com voc&ecirc; no seu celular, no computador ou qualquer lugar no qual voc&ecirc; possa ouvi-la sempre que precisar. O &aacute;udio vai te deixar mais calmo e pronto para poder realizar as tarefas que precisam ser feitas. N&atilde;o acredita? Que tal tentar?
<h2 style="text-align: center;">***</h2>
Agora &eacute; com voc&ecirc;. Antes de criticar e dizer que essas dicas n&atilde;o d&atilde;o em nada, que tal tentar aplic&aacute;-las no seu dia a dia? Se j&aacute; aplicou, conte-nos o resultado nos coment&aacute;rios!

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10 dicas para alcançar a felicidade na vida profissional

Imagem de Estudo revela que HIV pode ajudar a prevenir esclerose múltipla no site Mega Curioso

Cientistas estudam os efeitos positivos da AIDS no organismo humano afim de evitar doenças degenerativas

Paris (AFP) &ndash; Cientistas anunciaram nesta segunda-feira que possuem evid&ecirc;ncias estat&iacute;sticas para apoiar uma nova teoria de que a infec&ccedil;&atilde;o pelo v&iacute;rus da Aids pode reduzir o risco de esclerose m&uacute;ltipla (EM).&nbsp;Eles descobriram que soropositivos ingleses s&atilde;o estatisticamente menos propensos a desenvolver a EM do que a popula&ccedil;&atilde;o em geral.&nbsp;Se trabalhos posteriores confirmarem este v&iacute;nculo, este poder&aacute; ser um grande avan&ccedil;o no combate &agrave; esclerose m&uacute;ltipla, escreveram os cientistas no peri&oacute;dico Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry.
A EM &eacute; uma doen&ccedil;a degenerativa que afeta o c&eacute;rebro e o sistema nervoso central, no qual o pr&oacute;prio sistema imunol&oacute;gico come&ccedil;a a atacar o revestimento gorduroso isolante em volta das fibras nervosas.&nbsp;Os sintomas variam de torpor e formigamento a fadiga muscular e espasmos, c&acirc;imbras, n&aacute;usea, depress&atilde;o e perda de mem&oacute;ria.
Em 2011, m&eacute;dicos reportaram o caso de um homem australiano de 26 anos, diagnosticado com EM alguns meses depois de ter a infec&ccedil;&atilde;o por HIV confirmada.&nbsp;Os sintomas da esclerose desapareceram completamente depois que o paciente come&ccedil;ou a tomar medicamentos anti-HIV e manteve a medica&ccedil;&atilde;o durante os 12 anos seguintes em que sua sa&uacute;de foi monitorada.
Esta pesquisa se seguiu a um estudo dinamarqu&ecirc;s, que tentou verificar se medicamentos anti-retrovirais podem tratar ou retardar o avan&ccedil;o da EM, mas o tamanho da amostra era pequeno demais para se chegar a uma conclus&atilde;o s&oacute;lida.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/05/05151317299406.jpg" />
No estudo mais recente, uma equipe australiana chefiada por Julian Gold, professor do Hospital Pr&iacute;ncipe de Gales, em Sydney, analisou um banco de dados brit&acirc;nico, descrevendo detalhes do tratamento hospitalar na Inglaterra entre 1999 e 2011.
Durante esse per&iacute;odo, mais de 21 mil pessoas que foram tratadas no hospital tinham HIV. Elas foram comparadas com um grupo de cerca de 5,3 milh&otilde;es de pessoas que n&atilde;o tinham HIV e foram tratadas de problemas menos graves e ferimentos.&nbsp;No grupo dos soropositivos, apenas sete pessoas desenvolveram EM nos anos seguintes, muito menos que os 18 esperados, o que representou uma redu&ccedil;&atilde;o de risco de quase dois ter&ccedil;os.
Os autores admitiram a fragilidade de seu estudo, uma vez que eles n&atilde;o tinham ideia, por exemplo, se os pacientes com HIV tomaram medica&ccedil;&atilde;o anti-retroviral para suprimir o v&iacute;rus.&nbsp;Eles especulam que a EM pode ter se abrandado porque o sistema imunol&oacute;gico &eacute; recolocado no controle, embora novos trabalhos sejam necess&aacute;rios para demonstrar se o benef&iacute;cio inesperado se deve ao v&iacute;rus ou a medica&ccedil;&atilde;o usada para combat&ecirc;-lo.
Via <a target="_blank" href="http://www.emresumo.com.br/2014/08/05/estudo-revela-que-hiv-pode-ajudar-prevenir-esclerose-multipla_29745.html">EmResumo</a>

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Estudo revela que HIV pode ajudar a prevenir esclerose múltipla

Imagem de EUA vão testar vacina contra ebola em 2015 no site Mega Curioso

Virologistas americanos estão desenvolvendo uma vacina experimental contra o Ebola enquanto a África sofre a maior epidemia da doença

Por Kerry SHERIDAN
Washington (AFP) &ndash; Virologistas americanos esperam poder testar, em breve, uma vacina experimental contra o Ebola, que, se for bem sucedida, vai imunizar at&eacute; 2015 os trabalhadores de sa&uacute;de, que est&atilde;o na linha de fogo enquanto a &Aacute;frica sofre a maior epidemia da doen&ccedil;a.
As primeiras tentativas de desenvolver uma vacina contra a febre hemorr&aacute;gica come&ccedil;aram pouco depois da descoberta da doen&ccedil;a, em 1976, mas a falta de recursos de parte da ind&uacute;stria farmac&ecirc;utica estancou estes esfor&ccedil;os.&nbsp;No entanto, no pr&oacute;ximo m&ecirc;s, os Institutos Nacionais da Sa&uacute;de dos Estados Unidos come&ccedil;ar&atilde;o a fazer testes de fase 1 em humanos de uma vacina promissora nas experi&ecirc;ncias em macacos.
&ldquo;Estamos come&ccedil;ando a discutir alguns acordos com empresas farmac&ecirc;uticas para acelerar (as pesquisas)&rdquo;, disse Anthony Fauci, diretor do Instituto Nacional de Alergias e Doen&ccedil;as Infecciosas.&nbsp;&rdquo;Ela poder&aacute; estar dispon&iacute;vel em 2015 para os trabalhadores de sa&uacute;de que est&atilde;o expostos a grandes riscos&rdquo;, acrescentou.
Enquanto isso, a epidemia de Ebola no oeste da &Aacute;frica est&aacute; sobrecarregando o sistema de sa&uacute;de da regi&atilde;o e superando os esfor&ccedil;os de conten&ccedil;&atilde;o.&nbsp;O v&iacute;rus provoca dores, febre, v&ocirc;mitos, diarreia e hemorragias. Desde mar&ccedil;o, matou 60% dos infectados, ou seja, 729 pessoas, segundo o &uacute;ltimo balan&ccedil;o da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de.
<h2>A vacina existe, mas n&atilde;o h&aacute; mercado</h2>
At&eacute; agora n&atilde;o se conseguiu convencer as companhias farmac&ecirc;uticas a investir em uma vacina contra o Ebola.&nbsp;&rdquo;Com surtos espor&aacute;dicos, que afetam normalmente um pequeno n&uacute;mero de pessoas na &Aacute;frica Central, n&atilde;o existe realmente um mercado comercial&rdquo; para uma vacina contra o Ebola, escreveram Andrea Marzi e Heinz Feldmann, do instituto de virologia NIAID, em artigo cient&iacute;fico publicado em abril.
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No entanto, &ldquo;h&aacute; v&aacute;rias plataformas de vacinas prontas para testes cl&iacute;nicos&rdquo;.&nbsp;Algumas destas vacinas j&aacute; demonstraram ter de 80% a 90% de efic&aacute;cia em testes feitos com macacos, e nenhuma teve efeitos colaterais que amea&ccedil;assem a vida dos primatas, explicou o professor da Universidade de Cambridge, Peter Walsh.
Mas o processo foi comprometido, j&aacute; que os reguladores dizem n&atilde;o ser &eacute;tico inocular em humanos hoje afetados na &Aacute;frica vacinas que ainda n&atilde;o passaram por todas as fases de experimenta&ccedil;&atilde;o.&nbsp;&rdquo;Este argumento &ndash; de que n&atilde;o &eacute; &eacute;tico usar vacinas sem licen&ccedil;a &ndash; &eacute; simplesmente estapaf&uacute;rdio&rdquo;, disse Walsh &agrave; AFP, acrescentando que o NIAID est&aacute; h&aacute; uma d&eacute;cada trabalhando nesta vacina.&nbsp;&rdquo;O &eacute;tico &eacute; trat&aacute;-los, vacin&aacute;-los (os mais de 1.300 infectados na &Aacute;frica). &Eacute; o que seria l&oacute;gico. O escandaloso &eacute; que n&atilde;o o fa&ccedil;amos&rdquo;, disse.
<h2>Problemas log&iacute;sticos</h2>
At&eacute; mesmo se uma vacina ou um tratamento experimental fosse distribu&iacute;do nos pa&iacute;ses afetados &ndash; Guin&eacute;, Lib&eacute;ria, Nig&eacute;ria e Serra Leoa &ndash; v&aacute;rias perguntas precisam ser respondidas em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; forma de proceder.&nbsp;Marzi e Feldman disseram em seu artigo que os surtos de Ebola exigiriam &ldquo;a vacina&ccedil;&atilde;o e a prote&ccedil;&atilde;o dos funcion&aacute;rios de sa&uacute;de locais e de outros grupos com alto risco de cont&aacute;gio, como familiares&rdquo;.
Esta estrat&eacute;gia exige que a imuniza&ccedil;&atilde;o seja de a&ccedil;&atilde;o r&aacute;pida e de f&aacute;cil acesso e que as doses estejam dispon&iacute;veis em grandes quantidades, fornecidas pela ind&uacute;stria ou pelas reservas federais.
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Tamb&eacute;m h&aacute; interroga&ccedil;&otilde;es com rela&ccedil;&atilde;o a quanto uma vacina pode ser &uacute;til, explicou Herve Raoul, especialista em pat&oacute;genos e pesquisador do Instituto M&eacute;dico Franc&ecirc;s de Sa&uacute;de, INSERM.&nbsp;&rdquo;N&atilde;o estou certo de que vacinar toda a popula&ccedil;&atilde;o fa&ccedil;a sentido&rdquo;, disse ele &agrave; AFP. &ldquo;O ideal seria desenvolver um antiviral que ajude as pessoas doentes a superar a fase mais aguda da doen&ccedil;a&rdquo;, acrescentou.
<h2>Mas essa medica&ccedil;&atilde;o n&atilde;o existe hoje</h2>
Enquanto isso, os especialistas s&oacute; podem aconselhar medidas preventivas, como isolar os pacientes infectados, tomar precau&ccedil;&otilde;es extremas para evitar o contato com fluidos corporais e enterrar rapidamente os mortos.&nbsp;No entanto, Walsh tem a esperan&ccedil;a de que a epidemia atual cause alguma mudan&ccedil;a. &ldquo;As coisas acontecem gra&ccedil;as &agrave;s crises&rdquo;, disse. &ldquo;Quando acontece algo terr&iacute;vel, &eacute; uma oportunidade para fazer algo que em outras circunst&acirc;ncias n&atilde;o seria politicamente poss&iacute;vel&rdquo;, acrescentou.
Via <a target="_blank" href="http://www.emresumo.com.br/2014/08/04/eua-vao-testar-vacina-contra-ebola-em-2015_29398.html">EmResumo</a>

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EUA vão testar vacina contra ebola em 2015

Imagem de Calcinha mostra vagina por dentro, mas não é o que você está pensando no site Mega Curioso

Roupa íntima educativa quer ajudar mulheres a se tornar mais familiarizadas com seu próprio corpo

Uma brit&acirc;nica estudante de arte criou uma calcinha que se destaca por mostrar todo o aparelho reprodutor feminino com acuidade cient&iacute;fica. Para a criadora, Eleanor Beth Haswell, de 18 anos, o projeto serviu para ensinar as mulheres a sentirem menos medo da sua pr&oacute;pria anatomia.
O produto foi recebido com entusiasmo pela maioria das mulheres, e muitas parecem interessadas em adquirir uma vers&atilde;o do projeto de arte da jovem inglesa. Nos coment&aacute;rios do projeto, vemos algumas consumidoras em potencial explicando o motivo de sua adora&ccedil;&atilde;o: &ldquo;Eu poderia usar como um mapa para o meu namorado&rdquo;, diz uma das mensagens. &ldquo;Eu sou professora e adoraria ter isso como uma ferramenta de ensino&rdquo;, comentou outra pessoa.
Outras mulheres ficaram incomodadas com o tamanho da calcinha, que segue um padr&atilde;o que normalmente rotulamos como defasado ou &ldquo;conservador&rdquo;. Apesar disso, ningu&eacute;m deve realmente se preocupar, pois a pe&ccedil;a &eacute; apenas um projeto da artista e n&atilde;o se encontra &agrave; venda no mercado.
Via <a target="_blank" href="http://www.emresumo.com.br/2014/08/01/calcinha-mostra-vagina-por-dentro-mas-nao-e-o-que-voce-esta-pensando_29307.html">EmResumo</a>

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Calcinha mostra vagina por dentro, mas não é o que você está pensando

Imagem de Qual é o cumprimento mais higiênico? Certamente não é o aperto de mão! no site Mega Curioso

Se quisermos evitar a transmissão de bactérias, talvez seja melhor pararmos de nos cumprimentar com apertos de mão urgentemente

Todos os dias n&oacute;s cumprimentamos nossos amigos, colegas ou familiares quando os vemos, de diversas maneiras. Com esse comportamento, &eacute; inevit&aacute;vel que propaguemos algumas milhares de bact&eacute;rias simplesmente ao nos encostarmos em outras pessoas. Pensando nisso, um estudo bastante inusitado foi realizado no Reino Unido: qual &eacute; o cumprimento que menos transmite bact&eacute;rias?
Como estamos falando dos brit&acirc;nicos, os t&iacute;picos beijinhos nos rostos aqui do Brasil nem foram analisados, j&aacute; que para eles esse j&aacute; &eacute; um comportamento excessivamente invasivo. Os dois exemplos que foram estudados s&atilde;o: o tradicional aperto de m&atilde;os, popular em diversos pa&iacute;ses do mundo, e o soquinho, aquele cumprimento quando duas pessoas cerram os punhos em batem eles de leve e de frente.
<h2>Uma mudan&ccedil;a de comportamento</h2>
De acordo com os estudos da Universidade de Aberystwyth, no Pa&iacute;s de Gales, o cumprimento do soquinho &eacute; muito mais higi&ecirc;nico do que o aperto de m&atilde;os e do popular hi-five (quando duas pessoas passem batem rapidamente as palmas das m&atilde;os no ar). Os exames feitos em luvas apresentaram resultados em que o aperto de m&atilde;o transmite quase o dobro de germes do que os outros dois cumprimentos, sendo o pequeno soco o mais higi&ecirc;nico de todos.
David Whiteworth, um dos autores do estudo, disse o seguinte: &ldquo;Adotar o soquinho como cumprimento pode reduzir substancialmente a transmiss&atilde;o de doen&ccedil;as infecciosas. &Eacute; improv&aacute;vel que um cumprimento sem contato f&iacute;sico substitua o aperto de m&atilde;o, mas, pelo bem da sa&uacute;de p&uacute;blica, encorajamos a ado&ccedil;&atilde;o do soquinho como alternativa&rdquo;, declarou Whiteworth. E a&iacute;, o que voc&ecirc; achou disso?

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Qual é o cumprimento mais higiênico? Certamente não é o aperto de mão!

Imagem de Apenas para os fortes: assista a uma cirurgia de prótese total do joelho no site Mega Curioso

Vídeo mostra procedimento para substituição de partes danificadas da articulação

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter visto aqui no <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/medicina-e-psicologia" target="_blank">Mega Curioso</a> incont&aacute;veis mat&eacute;rias sobre <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/corpo-humano" target="_blank">medicina</a>, incluindo algumas sobre <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/42204-quer-ver-um-coracao-batendo-em-plena-cirurgia-video-.htm" target="_blank">cirurgias</a> &mdash; como foi o caso de uma publica&ccedil;&atilde;o recente de um v&iacute;deo que mostra um <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/44856-so-para-os-fortes-video-chocante-mostra-um-transplante-cardiaco-completo.htm" target="_blank">transplante de cora&ccedil;&atilde;o</a> completo. Pois desta vez encontramos um <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bGOspdD25Dw" target="_blank">filminho</a> que foi capturado por um cirurgi&atilde;o enquanto ele realizava um procedimento bem diferente e menos delicado do que esse que mostramos anteriormente.
O v&iacute;deo que voc&ecirc; vai ver &mdash; recomendado apenas para os fortes, pois as imagens s&atilde;o extremamente chocantes! &mdash; mostra um procedimento conhecido como cirurgia de pr&oacute;tese total do joelho, e foi realizado no Bega District Hospital, localizado na Austr&aacute;lia.
Ali&aacute;s, quando voc&ecirc; bater o olho na caixinha de ferramentas utilizada pelo m&eacute;dico &mdash; que lembra as que s&atilde;o usadas por marceneiros! &mdash;, vai entender o motivo de termos nos referido a esta interven&ccedil;&atilde;o como sendo menos &ldquo;delicada&rdquo; do que o transplante de cora&ccedil;&atilde;o. Preparado?
S&eacute;rio, caro leitor, se voc&ecirc; tiver est&ocirc;mago fraco, n&atilde;o assista ao v&iacute;deo!
<iframe width="853" height="480" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/bGOspdD25Dw" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
S&oacute; para que voc&ecirc; entenda o que aconteceu durante a cirurgia, segundo <a href="http://www.adrianoleonardi.com.br/protese-total-do-joelho-como-e-feita-a-cirurgia/" target="_blank">Dr. Adriano Leonardi</a> &mdash; ortopedista especialista em joelho &mdash; descreve em seu site, depois que o paciente &eacute; anestesiado, o cirurgi&atilde;o ent&atilde;o substitui as partes danificadas da articula&ccedil;&atilde;o por pe&ccedil;as de metal e pl&aacute;stico que s&atilde;o moldadas para permitir que o joelho volte a desempenhar suas fun&ccedil;&otilde;es.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/01/01171659023613.jpg" />1: pr&oacute;tese femoral; 2: superf&iacute;cie articular de polietileno; 3: base de metal.
Entre os materiais utilizados nessas pe&ccedil;as, est&atilde;o o a&ccedil;o inoxid&aacute;vel, o cromo e o tit&acirc;nio, e se voc&ecirc; conseguiu assistir ao v&iacute;deo at&eacute; o final, ent&atilde;o deve ter percebido que o cirurgi&atilde;o tamb&eacute;m usa um cimento &oacute;sseo para fixar tudo no lugar. Outro material usado &eacute; o polietileno, um tipo de pl&aacute;stico at&oacute;xico e muito resistente que tamb&eacute;m faz parte da pr&oacute;tese.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/01/01171721659615.jpg" />
No caso da cirurgia do filme, o ortopedista realizou o procedimento assistido por computador e, como voc&ecirc; viu, ele usou um equipamento para tomar medi&ccedil;&otilde;es e realizar leituras diversas vezes enquanto operava. Outra informa&ccedil;&atilde;o interessante &eacute; que como a c&acirc;mera estava presa a um capacete usado pelo m&eacute;dico, a vis&atilde;o que temos durante o filme &eacute; bem pr&oacute;xima &agrave; da que ele teve quando estava trabalhando.

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Apenas para os fortes: assista a uma cirurgia de prótese total do joelho

Imagem de Exame de sangue pode indicar propensão ao suicídio no site Mega Curioso

Examinaram mais de 325 participantes em seu estudo para ver se era possível identificar os cérebros que apresentavam o risco mais elevado de suicídio.

Um simples exame de sangue poder&aacute;, um dia, determinar a propens&atilde;o de uma pessoa ao suic&iacute;dio, segundo cientistas que encontraram um indicador gen&eacute;tico da vulnerabilidade do c&eacute;rebro aos efeitos do estresse e da ansiedade.
Cientistas da Universidade Johns Hopkins estudaram a forma como algumas subst&acirc;ncias qu&iacute;micas, os metilos, agem no gene SKA2, que tem um papel determinante porque suprime os efeitos dos horm&ocirc;nios produzidos pelo estresse.
De acordo com os cientistas, se o funcionamento deste gene for afetado por uma mudan&ccedil;a qu&iacute;mica, o c&eacute;rebro &eacute; incapaz de lidar com os efeitos dos horm&ocirc;nios secretados pelo estresse e a ansiedade, o que poderia levar uma pessoa ao suic&iacute;dio.
Os cientistas, que tiveram o trabalho publicado nesta quarta-feira na revista American Journal of Psychiatry, estudaram amostras de 150 c&eacute;rebros, entre eles os de pessoas mentalmente sadias e os de outras que sofriam de doen&ccedil;as mentais, algumas das quais tinham se suicidado.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/31/31191832743007.jpg" />
Eles constataram que aqueles que tinham se suicidado apresentaram n&iacute;veis muito altos de subst&acirc;ncias qu&iacute;micas que alteram o gene SKA2, impedindo-lhes de diminuir ou eliminar os efeitos dos horm&ocirc;nios produzidos pelo estresse.
Em seguida, fizeram exames de sangue em mais de 325 participantes em seu estudo para ver se era poss&iacute;vel identificar os c&eacute;rebros que apresentavam o risco mais elevado de suic&iacute;dio, usando o mesmo biomarcador.
Os resultados mostraram que &eacute; poss&iacute;vel determinar com exatid&atilde;o entre 80% e 90% se uma pessoa teve pensamentos suicidas ou tinha tentando tirar a pr&oacute;pria vida apenas examinando o gene SKA2, se forem levados em conta a idade, o sexo e os n&iacute;veis de estresse e ansiedade.
Este tipo de exame de sangue n&atilde;o estar&aacute; dispon&iacute;vel antes de pelo menos cinco anos e pode levar at&eacute; dez at&eacute; ser colocado em pr&aacute;tica, disse o doutor Zachary Kaminsky, professor adjunto da Universidade Johns e autor principal desta pesquisa, citado pela rede americana CNN.
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2014/07/31/exame-de-sangue-pode-indicar-propensao-ao-suicidio_29064.html" target="_blank">EmResumo</a>

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Exame de sangue pode indicar propensão ao suicídio

Imagem de 10 condições muito estranhas que poderiam acontecer em seus olhos no site Mega Curioso

Você já ouviu falar de pessoas que tem um olho de uma cor e o outro de cor diferente? E de gente que tem olho vermelho? Pois é, essas e outras coisas estranhas podem realmente acontecer. Confira

Todo mundo se preocupa em cuidar do cora&ccedil;&atilde;o, dos rins, do f&iacute;gado, enfim, de todos os &oacute;rg&atilde;os, mas somente uma pequena porcentagem lembra de cuidar dos olhos. Eles tamb&eacute;m precisam ser muito bem lembrados para que a m&aacute;quina do corpo humano possa operar perfeitamente, como obviamente tem que ser.
E, embora nem todos saibam, existem diversas doen&ccedil;as muito estranhas que podem acontecer com o seu olho. Todo cuidado &eacute; pouco. Por isso, &eacute; sempre bom visitar um oftalmologista periodicamente e fazer todos os exames necess&aacute;rios para que a sua sa&uacute;de ocular esteja sempre em dia, evitando problemas como esses.
<h2>01 &ndash; Hemolacria</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/30/30133553726417.jpg" />
A hemolacria, conhecida por fazer a pessoa chorar sangue, &eacute; uma das doen&ccedil;as mais estranhas da &aacute;rea da oftalmologia. Dois casos foram muito conhecidos pela medicina: o de Calvino Inman que, em 2009, ap&oacute;s chorar sangue, foi levado ao hospital porque seus pais achavam que ele estava morrendo. Ap&oacute;s diversos exames, os m&eacute;dicos n&atilde;o constataram nenhuma anormalidade.
Outra v&iacute;tima foi Michael Spann que, depois de sentir forte dor de cabe&ccedil;a, come&ccedil;ou a sangrar pelos olhos, nariz e boca. Nele, tamb&eacute;m n&atilde;o foi constatada nenhuma coisa diferente, mas ele continua sangrando uma ou duas vezes por semana. Sua vida mudou radicalmente, porque ele n&atilde;o consegue nem mesmo fixar-se em um emprego.
Um estudo analisou quatro crian&ccedil;as com hemolacria, as quais eventualmente se recuperaram sem qualquer tratamento m&eacute;dico. N&atilde;o est&aacute; claro, ainda, o que causou tudo isso em Inman e Spann. O primeiro est&aacute; se recuperando bem, enquanto o segundo ainda chora sangue v&aacute;rias vezes por semana.
<h2>02 &ndash; Policoria</h2>
<h2><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/30/30133614646418.jpg" /></h2>
A policoria &eacute; uma das condi&ccedil;&otilde;es mais raras do mundo. Em toda a hist&oacute;ria, pouqu&iacute;ssimos casos foram registrados. A sua causa &eacute; desconhecida e faz com que pessoas tenha duas ou mais pupilas em um dos olhos. As pupilas se situam todas na mesma &iacute;ris, mas elas t&ecirc;m os seus pr&oacute;prios m&uacute;sculos e s&atilde;o capazes de operar de forma independente.
Por&eacute;m, existe uma s&iacute;ndrome mais comum chamada pseudopolicoria, na qual a pessoa parece ter duas ou mais pupilas, mas trata-se de furos na &iacute;ris. Uma mulher em Massachusetts parecia ter cinco pupilas em um olho. A condi&ccedil;&atilde;o n&atilde;o lhe causou grandes problemas de vis&atilde;o. Al&eacute;m da perda leve de vis&atilde;o, policoria n&atilde;o afeta o funcionamento interno do olho.
<h2>03 &ndash; Heterocromia</h2>
<h2><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/30/30133637500419.jpg" /></h2>
Essa condi&ccedil;&atilde;o &eacute; at&eacute; bem conhecida e faz com que a pessoa tenha os olhos de cores diferentes um do outro. A maioria dos casos s&atilde;o heredit&aacute;rios, mas tamb&eacute;m pode ser adquirida mais tarde na vida. Heterocromia, em si, &eacute; benigna, embora possa ser um sintoma de uma doen&ccedil;a subjacente, como a s&iacute;ndrome de Waardenburg.
Heterocromia pode manifestar-se de diferentes maneiras. Por exemplo: nem todos os casos envolvem cores diferentes em cada um dos olhos. Algumas pessoas podem ter os dois olhos da mesma cor, mas parte da &iacute;ris pode ser vermelho ou marrom. Existem diversas outras formas na qual a condi&ccedil;&atilde;o se desenvolve.
<h2>04 &ndash; Estrela no olho</h2>
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Um homem austr&iacute;aco teve sua vis&atilde;o alterada depois de nove meses que levou um soco no olho. O oftalmologista o examinou e encontrou uma catarata em forma de estrela. Outro caso aconteceu na Calif&oacute;rnia, em 2004, quando um eletricista levou um choque de 14.000 volts, afetando seu olho e causando a catarata em forma de estrela.
Essa forma &eacute; uma coincid&ecirc;ncia, j&aacute; que diversos &ldquo;desenhos&rdquo; podem se formar no olho, pois a catarata &eacute; a ruptura da estrutura da lente do olho, fazendo com que ela se torne opaca em alguns lugares. Cirurgias podem ser feitas para solucionar o problema, mas quando h&aacute; dano no nervo &oacute;tico, as les&otilde;es s&atilde;o permanentes.
<h2>05 &ndash; Olhos vermelhos em albinos</h2>
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O albinismo nada mais &eacute; que uma condi&ccedil;&atilde;o causada pela produ&ccedil;&atilde;o insuficiente de melanina, o pigmento que d&aacute; cor &agrave; pele e ao cabelo. Essa defici&ecirc;ncia tamb&eacute;m afeta os olhos, que pode parecer vermelho ou rosa, como resultado dessa falta.
Na verdade, por n&atilde;o haver pigmento, os olhos n&atilde;o s&atilde;o realmente vermelhos. O que acontece &eacute; que a &iacute;ris se torna transparente o suficiente para que os vasos sangu&iacute;neos apare&ccedil;am, aparentando a cor avermelhada.
Infelizmente, por causa da falta de melanina, a retina se torna eficiente na absor&ccedil;&atilde;o de luz. Isso faz com que a pessoa tenha fotofobia, uma resposta dolorosa e desconfort&aacute;vel por causa da luz brilhante e pode causar s&eacute;rios danos aos olhos.
<h2>06 &ndash; Herpes ocular</h2>
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A maioria das pessoas vai ser exposta a alguma forma de herpes durante a vida, mesmo sem perceber, e o herpes ocular &eacute; exatamente o que parecer ser: herpes nos olhos. Ele &eacute; provocado pelo v&iacute;rus da vericela-zoster, ou por herpes simples tipo 1, e diferente do herpes genital, ele n&atilde;o pode ser transmitido sexualmente.
Ele costuma aparecer em forma de uma ferida sobre a p&aacute;lpebra e geralmente se curam dentro de uma semana, mas durante o tempo em que est&atilde;o ativos, por assim dizer, causam vermelhid&atilde;o, dores de cabe&ccedil;a e fotofobia.
O v&iacute;rus tamb&eacute;m pode afetar a pr&oacute;pria c&oacute;rnea, resultando em vers&otilde;es mais graves dos sintomas habituais. Em circunst&acirc;ncias mais raras, o herpes pode aparecer at&eacute; mesmo dentro do olho, causando perda tempor&aacute;ria da vis&atilde;o.
<h2>07 &ndash; Tumor no olho</h2>
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/HcRU1Pn0lYo" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Os tumores oculares costumam aparecer atr&aacute;s do olho e j&aacute; s&atilde;o suficientemente desagrad&aacute;veis. Imagina ent&atilde;o quando eles aparecem do lado de fora do olho? Esse tipo de tumor, chamado dermoids limbo, s&atilde;o quase sempre benignos e geralmente n&atilde;o provocam quaisquer problemas de vis&atilde;o, visto que raramente cobrem o centro da c&oacute;rnea.
Os m&eacute;dicos que j&aacute; trataram de dermoids limbo &mdash; um oftalmologista t&iacute;pico pode ser um ou dois casos em sua vida &mdash; dizem que os pacientes muitas vezes n&atilde;o querem a cirurgia para remover, j&aacute; que o tumor n&atilde;o &eacute; prejudicial, somente existe a possibilidade de um astigmatismo leve, enquanto a cirurgia pode ser bem mais perigosa.
Alguns tumores desenvolvem fol&iacute;culos pilosos, cartilagens e at&eacute; mesmo gl&acirc;ndulas sudor&iacute;paras. Um homem iraniano tinha um dermoid limbo no olho e teve que ser removido depois que, do tumor, come&ccedil;ou a brotar pelos negros, causando um grande desconforto.
<h2>08 &ndash; Dilata&ccedil;&atilde;o da pupila</h2>
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/MqnTZb-LY9g" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
Mais uma condi&ccedil;&atilde;o natural do que uma constata&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, a dilata&ccedil;&atilde;o pode ser observada em qualquer pessoa. Quando o olho de algu&eacute;m &eacute; exposto &agrave; luz forte, a pupila se amplia e contrai um ritmo lento, uma vez que se ajusta ao novo ambiente mais brilhante. Esta &eacute; a maneira normal da pupila reagir. Caso isso n&atilde;o aconte&ccedil;a, pode ser um sinal de problema de sa&uacute;de.
Mas quando a dilata&ccedil;&atilde;o acontece sem a ajuda de luz, isso pode indicar uma grande variedade de condi&ccedil;&otilde;es, incluindo neuro-s&iacute;filis e esclerose m&uacute;ltipla. Tamb&eacute;m pode ser associada a insufici&ecirc;ncia renal e cirrose, e at&eacute; mesmo aos tumores cerebrais.
<h2>09 &ndash; Paralisia ocular</h2>
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No caso de uma paralisia ocular &mdash; condi&ccedil;&atilde;o muito mais comum do que todo mundo pensa&mdash;, o olho perde todas as fun&ccedil;&otilde;es sensoriais e motoras. Ela pode ser sintoma de v&aacute;rias doen&ccedil;as, como diabetes, doen&ccedil;a arterial perif&eacute;rica, tumor na gl&acirc;ndula pituit&aacute;ria ou at&eacute; mesmo problemas cardiovasculares.
Tamb&eacute;m est&aacute; associada com a s&iacute;ndrome de Kearns-Sayre, que tamb&eacute;m causa grandes doen&ccedil;as card&iacute;acas. Outros sintomas dessas s&iacute;ndromes s&atilde;o convuls&otilde;es e surdez, que geralmente atingem no final da adolesc&ecirc;ncia.
Em casos mais raros, a paralisia do olho &eacute; um feito colateral da s&iacute;ndrome de Moebius, que paralisa todo o rosto. O tratamento para a paralisia ocular depende de causa subjacente. Se a causa for cur&aacute;vel, a paralisia tamb&eacute;m ser&aacute;.
<h2>10 &ndash; S&iacute;ndrome do olho de gato</h2>
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A s&iacute;ndrome do olho de gato &eacute; uma doen&ccedil;a cromoss&ocirc;mica extremamente rara e aparece logo no nascimento ou em alguma condi&ccedil;&atilde;o ao longo da vida. A s&iacute;ndrome tem esse nome por causa da semelhan&ccedil;a com o olho do felino, a pupila se estreita e a &iacute;ris &eacute; esticada. Por&eacute;m, nem todas as pessoas que sofrem dessa s&iacute;ndrome t&ecirc;m essa anormalidade ocular.
Infelizmente, a s&iacute;ndrome do olho de gato tamb&eacute;m afeta os rins, cora&ccedil;&atilde;o, ouvidos e sistema esquel&eacute;tico. Ela tamb&eacute;m pode causar hiperatividade e defici&ecirc;ncia mental leve. A condi&ccedil;&atilde;o pode ser detectada logo no in&iacute;cio, uma vez que provoca atrasos de crescimento do feto. O tratamento varia de acordo com o fen&oacute;tipo do doente e da gravidade dos sintomas. A anormalidade ocular n&atilde;o pode ser revertida, mas a vis&atilde;o pode ser melhorada com &oacute;culos.

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10 condições muito estranhas que poderiam acontecer em seus olhos

Imagem de Especialistas dizem que devemos comer um lanchinho antes de dormir no site Mega Curioso

Apesar da recomendação, os nutricionistas destacam que a refeição deve ser bem leve para uma boa noite de sono

Essa pode ser uma &oacute;tima not&iacute;cia para quem n&atilde;o resiste a um lanchinho perto da hora de dormir. Em um artigo recente da revista Time, algumas nutricionistas renomadas afirmaram que fazer uma pequena refei&ccedil;&atilde;o antes de dormir pode ser muito bom e ajudar as pessoas a dormirem melhor.
Segundo elas, esse lanchinho mant&eacute;m os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue estabilizados durante o longo tempo que ficamos na cama, auxiliando a boa noite de sono. De acordo com a nutricionista cl&iacute;nica s&ecirc;nior, da Universidade do Texas, Stephanie Maxson, a baixa de a&ccedil;&uacute;car no sangue pode te acordar no meio da noite e fazer com que voc&ecirc; se sinta fraco pela manh&atilde;.
&ldquo;Al&eacute;m disso, ter um pouco de comida em sua barriga enquanto voc&ecirc; dorme impede a libera&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios da fome que informam o seu corpo para armazenar gordura&rdquo;, disse nutricionista e fundadora da <a href="http://healthysimplelife.com/" target="_blank">HealthySimpleLife.com</a>, Cassie Bjork, &agrave; revista Time.
<h2>O que comer?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/07/30/30124927858376.jpg" />
Ent&atilde;o, basicamente, se voc&ecirc; n&atilde;o comer mais nada entre o jantar e o caf&eacute; da manh&atilde;, &eacute; prov&aacute;vel ter mais chances de ser engordar e se sentir cansado. Agora talvez voc&ecirc; esteja superfeliz de poder assaltar a geladeira antes de dormir, mas, voc&ecirc; sabe o que vem em seguida dessa informa&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute;?
Ent&atilde;o, vamos l&aacute;: n&atilde;o &eacute; qualquer coisa que voc&ecirc; pode comer antes de dormir, logicamente. Encher a barriga de op&ccedil;&otilde;es gordurosas e pesadas, como sandu&iacute;ches, frituras, pizzas cheias de queijo, salgadinhos, al&eacute;m de doces, n&atilde;o vai ter o efeito ben&eacute;fico no seu sono e muito menos na balan&ccedil;a.
Alimentos a&ccedil;ucarados e processados v&atilde;o causar uma grande eleva&ccedil;&atilde;o do a&ccedil;&uacute;car no sangue seguida por uma queda brusca, o que &eacute; prejudicial. Em vez disso, tente consumir alimentos que levam mais tempo para serem digeridos, como frutas frescas ou oleaginosas (nozes, am&ecirc;ndoas), gr&atilde;os integrais e legumes com baixos n&iacute;veis de amido, al&eacute;m de iogurtes leves. &nbsp;
<h2>Op&ccedil;&otilde;es certas</h2>
E, se voc&ecirc; pratica atividade f&iacute;sica, uma op&ccedil;&atilde;o proteica pode ajudar a reparar os seus m&uacute;sculos enquanto voc&ecirc; descansa &mdash; como uma por&ccedil;&atilde;o pequena de frango ou peito de peru &mdash;, promovendo tamb&eacute;m a melhora de um amino&aacute;cido essencial chamado triptofano, que &eacute; ben&eacute;fico para o sono.
Agora mais uma not&iacute;cia boa: pipoca pode! Mas, lembre-se de n&atilde;o exagerar na por&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, prefira a vers&atilde;o caseira e n&atilde;o a de micro-ondas (que pode vir cheia de aditivos), preparando-a com pouqu&iacute;ssima gordura, al&eacute;m de sal reduzido. Assim, voc&ecirc; pode curtir um filminho ou aquele programa de TV favorito sem culpa e sabendo que seu sono vai ser de qualidade.
Como possuem fibras e carboidratos complexos de baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico, estes alimentos s&atilde;o lentamente digeridos e assim ajudam a evitar os picos de a&ccedil;&uacute;car no sangue ou quedas, que podem mexer com o seu sono ou apetite. Ah, e n&atilde;o se esque&ccedil;a de evitar qualquer coisa que contenha cafe&iacute;na, incluindo alguns ch&aacute;s e o chocolate.

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