Pesquisa revela que realmente uma boa noite de sono ajuda a superar angústias e resolver mais conscientemente os problemas

<img src="/images/assets/pictures/000/001/576/content_1576.jpg?1308329969">Quantas vezes você estava ansiosa para tomar uma decisão importante ou muito nervosa pelos cantos, por algum motivo, e alguma alma boa e paciente lhe aconselhou: “Vai dormir e amanhã você pensa melhor com a cabeça fria”? Na hora da angústia, dormir pode parecer impossível! Mas no dia seguinte, surpresa! Realmente com o sono em dia, tudo foi resolvido de forma mais tranquila, não é verdade?Esse tradicional conceito que há muitos anos existe entre os nossos costumes foi comprovado por uma pesquisa feita pela Universidade de Massachusetts e divulgada no Journal of Sleep Research. Os pesquisadores descobriram que um bom sono, não só tem um efeito positivo sobre os níveis de energia das pessoas, mas também pode facilitar e melhorar o seu complexo de habilidades cognitivas, tais como a tomada de decisão.A pesquisa, conduzida pela professora Rebecca Spencer, foi realizada com 54 pessoas adultas e jovens que foram divididas em dois grupos. No teste os voluntários aprenderam um jogo de cartas com recompensas em dinheiro, parecido com os jogos de cassinos. Um grupo aprendeu de manhã e o outro, no fim do dia. Nenhum dos dois grupos aprendeu o truque para vencer o jogo e doze horas depois, eles tinham que voltar para jogar. Aqueles que jogaram no fim do dia foram muito melhor do que os insones (forçados) na hora de descobrir o truque para vencer o jogo, pois puderam dormir nas 12 horas que se passaram antes de voltar, e esses também compreendiam melhor as regras do jogo. Os que não descansaram tiveram um rendimento bem menor. Cerca de 80% desse grupo conseguiu adivinhar, contra os 40% dos indivíduos que não dormiram.Rebecca Spencer e os pesquisadores da Universidade de Massachusetts acreditam que esse benefício que uma noite bem dormida oferece pode ser derivado das mudanças nos processos emocionais cognitivas e subjacentes que acontecem durante o sono. “Nosso palpite é que este efeito mais efetivo na tomada de decisões é algo que depende do movimento rápido dos olhos ou REM, que é o período criativo do nosso ciclo de sono” afirmou Rebecca. A pesquisa só reforça o velho e conhecido conceito para tomar decisões, resolver problemas e até curar angústias sentimentais: nada como encostar a cabeça no travesseiro e ter uma boa noite de sono.

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Terapia do travesseiro

As típicas almofadas japonesas estão em alta para decorar quase todos os ambientes da sua casa

<img src="/images/assets/pictures/000/001/577/content_1577.jpg?1308330026">Com os apartamentos ficando cada vez menores, um problema aparece para várias pessoas que começam a mobiliar. De repente, a mesa fica muito grande, o sofá quase não cabe e as cadeiras? Onde colocá-las? Talvez uma boa opção seja usar a boa e velha sabedoria oriental e espalhar algumas almofadas superconfortáveis e fáceis de guardar. É justamente esta a função dos futons. Há séculos este híbrido de colchão, cobertor e almofada é indispensável nas econômicas casas japonesas. Agora, ele vem com tudo para tornar a sua sala e quarto mais confortáveis. Existem vários tipos de futon para atender diferentes móveis e cômodos. Cada um no seu lugarDiferente dos pufes, os futons são práticos e têm o tamanho certo para não atrapalhar na circulação da sua casa. O shikibuton é denso e bastante flexível, perfeito para colocar em assentos e ainda pode ser carregado em viagens. O kakebuton pode enganar os desavisados. À primeira vista, ele parece um edredon, por ser mais fino do que os futons convencionais. Outro modelo de futon, o zafu é especial para ser colocado na sua sala ou quarto, em vez de poltronas ou pufes. Ele é redondo ajuda a manter uma boa postura – perfeito para quem adora meditar. Não confunda com os zakubutons, que são mais finos e quadrados, próprios para sentar ou decorar um sofá, por exemplo. <img src="/images/assets/pictures/000/001/574/content_1574.jpg?1308329644">Kakebuton, zabuton, shikibuton e zafu Fonte: futonandhome.comJá o kakibushi é o mais interessante deles. Dobrável, ele pode ser “empilhado” e utilizado como um pequeno pufe. Quando está aberto, o futon se transforma em um colchonete bastante confortável. Diferente de todos os outros, o futon turco é o modelo mais indicado para quem pretende colocar as “almofadas” no chão. Ele possui bordas mais firmes, que garantem a segurança de quem vai sentar. Diferentes, mas nem tantoOs futons são uma ótima saída para economizar espaço e podem desempenhar diferentes funções na sua casa. Desde que chegaram ao ocidente, os materiais usados para criar as tão tradicionais almofadas se transformaram em atrativos interessantes. No início, os futons eram estofados com sementes e revestidos com tecidos feitos de algodão. Hoje, eles são feitos de espuma, látex ou qualquer outro material sintético que ofereça conforto o suficiente. Quanto aos tecidos para revestimento, as opções são ainda maiores. Da seda aos aveludados, tudo é permitido. Basta saber escolher aquele que combina melhor com a decoração da casa.

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Futons: do Japão para a sua casa

A iniciativa possibilita a venda de roupas para países mais pobres por preços simbólicos e a utilização dos tecidos em outros itens

<img src="/images/assets/pictures/000/001/572/content_1572.jpg?1308324798">Fonte: <a href="http://www.ecouterre.com">ecouterre.com</a>Acontece sempre que você faz aquela limpa geral no seu guarda-roupa: surgem algumas sacolas de blusas, calças, vestidos, tudo com muito tempo sem uso e sem destino. Geralmente, não temos um lugar específico para levar as roupas usadas e entregamos em igrejas e instituições de caridade. O que é ótimo e ajuda muita gente.No entanto, nos Estados Unidos, mais precisamente em Nova York, existem (desde setembro de 2010) postos de coleta de roupas e acessórios, parecidos com pequenas guaritas, que ficam espalhados pela cidade. Lá, muitas pessoas não sabiam o que fazer com as roupas velhas e simplesmente jogavam no lixo. Agora, na hora de doar, é só se dirigir a um deles, que eles encaminham os itens para a central.<img src="/images/assets/pictures/000/001/573/content_1573.jpg?1308324901">Cidadão prestigia o lançamento do projeto em 2010 - Fonte: <a href="http://www.ecouterre.com">ecouterre.com</a>Após uma triagem detalhada, as roupas em boas condições são vendidas para países mais pobres, por preços bem reduzidos. As outras peças que estão muito velhas e sem condições de uso são reaproveitadas e transformadas em tecidos para colchões e sofás. Uma forma inovadora e sustentável de reciclagem têxtil que poderá livrar os aterros de lixo da cidade de cerca de 190 mil toneladas de roupas (estatística da quantia encontrada nos locais em 2008). Por enquanto, são apenas dez postos de coleta, mas a meta é aumentar esse número para cinquenta unidades até setembro de 2011.

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Postos de coletas de roupas: uma ideia criativa e sustentável 

Franquia carioca inova e traz ambiente de “boteco” para o salão de beleza

<img src="/images/assets/pictures/000/001/559/content_1559.jpg?1308316805">O próprio slogan do mais novo centro de beleza no Rio de Janeiro já diz, “os homens relaxam no boteco, mulheres no salão”. Mesmo assim, a ideia é fazer uma “junção” dos dois universos: o conforto dos bares com as vantagens do salão de beleza. O “Boteco” de Mulher é diferente dos salões convencionais e oferece uma estrutura diferente para receber suas freguesas. É o ponto alto de qualquer final de semana. Em vez de passar no salão para depois ir ao bar, você já pode unir as duas coisas. Outra ideia bastante conveniente é aproveitar para fazer as unhas enquanto se diverte em um happy hour divertidíssimo com as suas amigas. Talvez seja uma boa ideia para substituir o famoso “esquenta” antes de cair na balada, não acha?Serviço:Boteco de Mulher Rua Bento Lisboa, 106 - Loja D Catete - Rio de Janeiro Telefone: (21) 2205-2141

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Mão, pé e uma cerveja, por favor!

Designer japonês cria luminárias especiais feitas com bexigas de borracha 

<img src="/images/assets/pictures/000/001/569/content_1569.jpg?1308322241">Fonte: <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp">Kouichi Okamoto</a>Há quem goste bastante de colocar na decoração de sua casa objetos como bonequinhos e outros elementos que lembrem a infância. Foi trazendo essa ideia à luz (literalmente), que o designer japonês <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp">Kouichi Okamoto</a> criou a <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp/balloon_lamp_white.html">Balloon Lamp</a>: uma luminária feita com bexiga de borracha.<img src="/images/assets/pictures/000/001/570/content_1570.jpg?1308322301">Fonte: <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp">Kouichi Okamoto</a> A Balloon Lamp funciona com uma lâmpada de LED que não esquenta e por isso não danifica a bexiga, criando uma ótima fonte de iluminação. Além disso, o produto utiliza duas baterias de lítio que garantem até cem horas ininterruptas de luz. Você pode usar uma ou várias juntas, possibilitando aquele efeito festivo e muito divertido dos balões.<img src="/images/assets/pictures/000/001/571/content_1571.jpg?1308322354">Fonte: <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp">Kouichi Okamoto</a>No <a href="http://www.kyouei-ltd.co.jp">site</a> do designer, o produto é encontrado na cor branca e vermelha, porém é possível trocar por bexigas normais de outros tons e variar na iluminação do ambiente, que pode ser sua sala ou quarto; ou você pode usar até para deixar uma festinha comum muito mais sofisticada!

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Balões que iluminam

Descubra quais são as principais diferenças entre as duas técnicas de mechas para os cabelos

<img src="/images/assets/pictures/000/001/566/content_1566.jpg?1308321311">Gisele e suas californianas Fonte: Getty ImagesAinda que ambas as técnicas para mechas estejam em alta nos últimos tempos, existem diferenças bastante sensíveis entre as californianas e o tão falado ombré. A principal diferença entre as duas está na disposição das mechas e a altura escolhida para começar a clarear os fios. Mesmo assim, tanto uma quanto a outra continuam com a força toda e têm tudo para durar vários verões e invernos. Eternizadas no longo cabelo da top brasileira Gisele Bündchen, as californianas são perfeitas para quem gostaria de clarear algumas mechas sem abandonar a cor natural dos fios. O efeito é muito bonito e realmente dá a impressão de que os cabelos foram levemente queimados pelo sol, como as surfistas da Califórnia. Por isso, o outro nome dado à este tipo de mecha é “Sun Kiss”, que em inglês significa “beijo do sol”. Outra técnica que têm feito a cabeça de muitas estrangeiras e já começa a ficar popular no Brasil é o ombré highlight. As raízes aparentes e o leve degradê ficaram conhecido quando Drew Barrymore adotou o estilo. O nome vem do francês e significa “sombreado”, perfeito para quem gostaria de dar mais movimento ao cabelo e iluminar um pouco mais o rosto. Como escolher?Apesar de não existirem contraindicações, a única observação que é obrigatória, neste caso, é considerar o comprimento do seu cabelo. Enquanto as californianas são mais comuns em fios longos, o ombré highlights é um pouco mais democrático, já que consegue efeitos muito interessantes em cabelos pouco mais compridos do que o clássico Chanel. Quanto ao tipo de cabelo, não existem restrições. Tanto os ondulados quanto os bem cacheados podem ser “iluminados” com essa técnica. A irregularidade original dos fios valoriza a cor e oferece mais movimento. Enquanto isso, os cabelos lisos vão precisar de um pouquinho mais balanço, com um corte repicado. <img src="/images/assets/pictures/000/001/567/content_1567.jpg?1308321382">Alexa Chung, Drew Barrymore e Rachel Bilson usam ombré highjlights Fonte: Getty ImagesAs morenas também podemQuem é morena e não quer abandonar a cor escura dos cabelos não precisa se apavorar. O ponto forte dos dois tipos de “iluminadores” é se adequar bem ao tom do seu cabelo sem fazer uma divisão marcada. As suas hightlights não precisam ser loiras, via de regra. Os fios pretos e castanhos escuros podem muito bem aproveitar tons levemente avermelhados, com uma tendência para o cobre. Assim, fica garantido que não haverá nenhuma “quebra” brusca entre o seu tom natural e as novas mechas. Mesmo assim, como se trata de um processo de tingimento, é importantíssimo lembrar-se de que manter os cabelos hidratados e bem cuidados é vital para manter o brilho e evitar as perigosas pontas duplas. <img src="/images/assets/pictures/000/001/568/content_1568.jpg?1308321478">Leighton Meester e Julia Roberts têm tons próximos do natural Fonte: Getty ImagesNão descuide!Recomenda-se hidratar e nutrir o cabelo, já que tanto as californianas quanto o ombré tendem a ressecar demais. Não precisa se assustar. Esse tipo de manutenção pode ser feito em casa sem complicações. Basta usar shampoo e condicionar especial para cabelos tingidos ou tratados quimicamente (caso você tenha feito algum outro procedimento) e um leave-in para manter a hidratação durante o dia. Usar máscaras nutritivas para os cabelos a cada sete dias também é uma excelente maneira de manter tudo em ordem. Afinal, as californianas e o ombré costumam durar um pouco mais de 4 meses sem precisar de retoques. É justamente essa “independência” da manutenção que torna a técnica tão interessante. Ao contrário das mechas tradicionais, você não precisa retocar a raiz – ela não terá tintura alguma!Vai ficar?Já faz aproximadamente quatro anos desde que as californianas se espalharam pelas cabeças de todo o Brasil. De lá para cá, a tendência se afirmou como algo que realmente veio para ficar e sobreviveu tanto aos mais rigorosos invernos quanto os verões. Tudo indica que o ombré também terá muito destaque, especialmente durante a estação mais fria de 2011.

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Californianas ou ombré highlights?

O empreendimento foi realizado pela talentosa arquiteta iraquiana Zaha Hadid

<img src="/images/assets/pictures/000/001/560/content_1560.jpg?1308319599">Fonte: <a href="http://huftonandcrow.com">Hufton and Crow</a>A cidade de Glasgow, na Escócia, é palco de um grandioso projeto que será inaugurado ainda neste mês de junho de 2011: o <a href="http://www.riversideappeal.org">Riverside Museum of Transport</a>, uma obra da arquiteta iraquiana <a href="http://www.zaha-hadid.com">Zaha Hadid</a>, a qual é famosa por suas fantásticas e inovadoras estruturas que são resultados de mais de 30 anos de pesquisa e experimentos nos campos do urbanismo, arquitetura e design.<img src="/images/assets/pictures/000/001/562/content_1562.jpg?1308319785">Fonte: <a href="http://www.huftonandcrow.com">Hufton and Crow</a>A estrutura do museu é incrível, possui o telhado em forma de zigue-zague e tem linhas modernas e até futuristas. O empreendimento é localizado às margens do Rio Clyde, o principal da cidade, e abriga uma extensa coleção dos setores de transporte e tecnologia da Escócia. <img src="/images/assets/pictures/000/001/561/content_1561.jpg?1308319713">Fonte: <a href="http://www.huftonandcrow.com">Hufton and Crow</a>O prédio é aberto em suas duas extremidades e foi construído com o intuito de formar um túnel entre a cidade e o Rio Clyde. No entanto, dentro dessa interessante conexão, o edifício desvia para criar uma viagem fora de seu contexto externo ao mundo das exposições, que contam com mais de 3.000 objetos no acervo.<img src="/images/assets/pictures/000/001/564/content_1564.jpg?1308320046">Fonte: <a href="http://www.hawkeye-uk.co.uk/">Hawkeye Aerial Photography</a>As coleções são expostas de maneira aberta sem colunas e salas fechadas, envolvendo o público e possibilitando diversas formas de admirar as peças. O interior surpreende com tetos abissais que expõem inusitadas bicicletas, há também reproduções exatas de trens da época da Revolução Industrial e diversas instalações interativas. <img src="/images/assets/pictures/000/001/563/content_1563.jpg?1308319830">Fonte: <a href="http://www.huftonandcrow.com">Hufton and Crow</a> Sobre uma das suas obras-primas arquitetônicas Zaha Hadid declarou: “Através da arquitetura, podemos investigar as possibilidades futuras, mas também, explorar as bases culturais que definiram a cidade de Glasgow. O Museu Riverside é um projeto fantástico e verdadeiramente único, onde as exposições e o edifício se unem nesse local sobre o Rio Clyde para entusiasmar e inspirar todos os visitantes”. O museu será inaugurado dia 21 de junho e a entrada é gratuita. Confira no vídeo uma viagem virtual ao museu.<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/xOI7MXg0oCY&feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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Escócia ganha museu de estrutura impressionante

Empresa sueca cria telas de vários tamanhos com plantas de verdade para instalar em ambientes internos

<img src="/images/assets/pictures/000/001/552/content_1552.jpg?1308314874">Fonte: <a href="http://www.greenwork.se">greenwork.se</a>Decorar salas e escritórios com plantas deixa esses ambientes muito mais agradáveis e bonitos. Mas se, em vez de colocá-las nos cantos, escadas e suportes, elas ficassem na parede formando um belo jardim? Pois foi isso que a empresa sueca <a href="http://www.greenwork.se/productplantwalls.html">Green Work</a> fez. Eles criaram jardins em telas de diversos tamanhos, batizados de Plant Walls, que podem ser instalados nas paredes de casas ou em ambientes corporativos, criando um clima mais sofisticado e próximo da natureza. <img src="/images/assets/pictures/000/001/555/content_1555.jpg?1308315240">Fonte: <a href="http://www.greenwork.se">greenwork.se</a>Existem modelos para todos os tipos de estruturas, além das paredes, como balcões, espaços centrais, colunas, divisórias e até pequenas molduras que revelam a "obra de arte" natural.<img src="/images/assets/pictures/000/001/554/content_1554.jpg?1308315209">Fonte: <a href="http://www.greenwork.se">greenwork.se</a>E você não precisa se preocupar com a rega, pois o produto é instalado de forma que seu processo de irrigação fique integrado com o sistema hidráulico da moradia ou prédio comercial. Além disso, você pode escolher os tipos de planta com as quais serão formadas as telas. Por enquanto, o conceito das paredes vivas só está disponível na Suécia.<img src="/images/assets/pictures/000/001/556/content_1556.jpg?1308315314">Fonte: <a href="http://www.greenwork.se">greenwork.se</a>

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Mais vida em suas paredes

Birmingham foi a cidade escolhida para receber o 1º hotel de naturismo

<img src="/images/assets/pictures/000/001/548/content_1548.jpg?1308265803">Fonte: <a href="http://www.birminghampost.net">birminghampost.net</a>Batizado de <a href="http://www.cloverspa.eu">Clover Spa & Hotel</a>, o primeiro hotel inglês exclusivo para praticantes do nudismo já está de portas abertas. Classificado com quatro estrelas, o hotel conta com sete quartos e diárias que variam de £ 90 a £ 180, aproximadamente de R$ 230 a R$ 470, incluindo o café da manhã e acesso à sauna, à banheira e à piscina disponíveis no hotel.O dono do empreendimento, Tim Higgs, nativo da cidade de Birmingham, tem 55 anos e afirma que tem praticado o naturismo por quase a vida toda. Ele conta que abriu o hotel para que os nudistas pudessem ter um lugar confortável e aconchegante para poder relaxar. O lema para os praticantes é que o naturismo é um estilo de vida em harmonia com a natureza, caracterizado pela prática do nudismo que tem por objetivo encorajar o respeito próprio, pelos outros e pelo meio ambiente.A tendência dos hotéis para nudistas já é bastante forte na Europa, mas quase inexistente nas ilhas britânicas. Desde o início do funcionamento, em janeiro, o hotel já recebeu hóspedes da Inglaterra e de outros países.

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Hotel exclusivo para nudistas é inaugurado na Inglaterra

Empresa francesa disponibiliza ferramenta de maquiagem virtual na rede social

<img src="/images/assets/pictures/000/001/547/content_1547.jpg?1308265519">Fonte: <a href="http://www.facebook.com/lancome">facebook.com/lancome</a>Para lançar sua nova linha de sombras, a <a href="http://www.lancome.com">Lancôme</a> acaba de disponibilizar um aplicativo incrível no Facebook, o House of Color. O aplicativo impressiona por ser bastante detalhado, permitindo que você controle tudo como quiser – escolha a paleta de cores que mais lhe agrada, regule a intensidade das cores e os locais de aplicação da maquiagem – e transforme suas fotos com apenas alguns cliques.Você pode selecionar uma foto a partir do seu computador, de um álbum do Facebook ou ainda usar um modelo do aplicativo. As fotos acima são de modelos, a da esquerda usando a paleta Amethyst Glam que traz cores mais fortes como roxo e azul; e na direita foi selecionado o conjunto de sombras Coral Crush em que predominam os tons terrosos e permite um look mais natural.Além da ferramenta de maquiagem virtual o aplicativo traz vídeos apresentando todas as novas cores da coleção, que é formada por dez paletas de sombras, e dicas de como aplicar as cores para conseguir o efeito desejado. O aplicativo faz parte da campanha lançada recentemente pela Lancôme para divulgar a nova linha de produtos. Veja o vídeo da campanha:<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/yPIfhn_Q0Wc&" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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