Imagem de Esta característica bastante comum indica que uma pessoa tem baixo Q.I. no megacurioso

Você é do tipo que se comove com frases inspiradoras nas redes sociais ou não? Isso pode dizer muito sobre a sua inteligência

&Eacute; sempre bacana encontrar textos que nos deem inspira&ccedil;&atilde;o e nos motivem de alguma maneira, certo? Agora, convenhamos: algumas pessoas parecem receber para compartilhar frases de motiva&ccedil;&atilde;o em suas redes sociais, voc&ecirc; j&aacute; deve ter percebido &ndash; se &eacute; que n&atilde;o &eacute; uma delas.
Uma <a href="http://www.spring.org.uk/2015/12/why-you-should-avoid-wise-sounding-but-meaningless-quotes.php" target="_blank">pesquisa recente</a> revelou que esse encantamento todo por imagens com frases inspiradoras &eacute; um indicador de baixo quociente de intelig&ecirc;ncia &ndash; o bom e velho Q.I.
O estudo em quest&atilde;o contou com a ajuda de diversos volunt&aacute;rios, que tiveram que avaliar uma s&eacute;rie de declara&ccedil;&otilde;es como &ldquo;a maioria das pessoas gosta de um tipo de m&uacute;sica&rdquo; e &ldquo;a natureza &eacute; um ecossistema autorregul&aacute;vel de consci&ecirc;ncia&rdquo;. O resultado mostrou que algumas pessoas simplesmente n&atilde;o conseguiram ver a diferen&ccedil;a entre uma frase sem sentido e uma de sentido profundo.
<h2>&nbsp;Ops</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/29/29143622766231.jpg" />"Quanto mais uma pessoa posta cita&ccedil;&otilde;es de inspira&ccedil;&atilde;o, mais eu me preocupo com ela"
Para o respons&aacute;vel pelo estudo, Gordon Pennycock, isso mostra que algumas pessoas t&ecirc;m mais interesse no som das palavras do que em seus significados e que, por isso, conseguem ser receptivas com toda e qualquer senten&ccedil;a.
Pennycock explica que essa receptividade a conte&uacute;dos n&atilde;o necessariamente bons &eacute; mais comum em pessoas menos reflexivas e que t&ecirc;m menores habilidades cognitivas e pouca intelig&ecirc;ncia verbal e num&eacute;rica. Esse grupo &eacute; mais inclinado a confus&otilde;es e a acreditar em conspira&ccedil;&otilde;es &ndash; &eacute;&nbsp;tamb&eacute;m mais propenso a ter fortes cren&ccedil;as religiosas e paranormais e a buscar ajuda para tratamentos de sa&uacute;de na medicina alternativa.
Nem precisamos dizer que, com essas informa&ccedil;&otilde;es e rela&ccedil;&otilde;es feitas pelo estudo, o autor deve ter recebido o desafeto de muitas pessoas... Mas e voc&ecirc;? &Eacute; do tipo que compartilha frases bonitinhas em imagens nas redes sociais ou est&aacute; entre os que n&atilde;o ligam muito para isso?&nbsp;

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Curtir frases motivacionais é um indicador de baixo Q.I., sabia?

Imagem de Existe um horário em que estamos mais propensos a ter infecções, sabia? no megacurioso

Cientistas da Universidade de Cambridge descobriram que, em determinado período do dia, a replicação viral é dez vezes maior

Voc&ecirc; se lembra da &uacute;ltima vez que teve algum tipo de infec&ccedil;&atilde;o? Possivelmente n&atilde;o foi muito legal, at&eacute; mesmo porque infec&ccedil;&otilde;es geralmente incluem dores, febre, mal-estar e a necessidade de usar medicamentos que, muitas vezes, t&ecirc;m efeitos colaterais desagrad&aacute;veis. Isso tudo voc&ecirc; j&aacute; sabe sobre infec&ccedil;&atilde;o, mas o que talvez seja novidade &eacute; o fato de que, ao longo do dia, existe um hor&aacute;rio em que ficamos mais propensos a pegar infec&ccedil;&otilde;es.
Uma <a href="http://www.pnas.org/content/early/2016/08/10/1601895113" target="_blank">nova pesquisa</a>, feita por cientistas da Universidade de Cambridge, revelou que o funcionamento do nosso rel&oacute;gio biol&oacute;gico afeta processos infecciosos. Para chegar a essa conclus&atilde;o, ratinhos de laborat&oacute;rio foram infectados com o v&iacute;rus do herpes em diferentes hor&aacute;rios do dia.
Os resultados revelaram que o v&iacute;rus se multiplica dez vezes mais quando chega ao organismo dos ratos durante a parte da manh&atilde; em compara&ccedil;&atilde;o com os outros hor&aacute;rios do dia &ndash; os animais estavam em um ambiente de luz controlada: tinham 12 horas de luz do dia e 12 horas de escurid&atilde;o.
O rel&oacute;gio biol&oacute;gico, oficialmente chamado de ritmo circadiano, controla nossos padr&otilde;es de sono, a temperatura do corpo e diversos aspectos do nosso sistema imunol&oacute;gico. Em ratos que t&ecirc;m defeitos gen&eacute;ticos que afetam o funcionamento do ritmo circadiano, a reprodu&ccedil;&atilde;o viral &eacute; alta independente do per&iacute;odo do dia.
<h2>Na pr&aacute;tica</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/18/18164738129407.gif" width="600" height="255" />Giphy
De acordo com Akhilesh Reddy, neurocientista da Universidade de Cambridge, a hora de uma infec&ccedil;&atilde;o pode interferir em qu&atilde;o suscet&iacute;veis somos em rela&ccedil;&atilde;o a determinadas doen&ccedil;as e &agrave; replica&ccedil;&atilde;o viral em si, o que significa que uma infec&ccedil;&atilde;o pode ser mais ou menos grave dependendo do hor&aacute;rio do dia em que o v&iacute;rus se hospedou.
Saber disso pode ser &uacute;til em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; vacina&ccedil;&atilde;o contra a gripe, por exemplo: &eacute; poss&iacute;vel que, futuramente, tenhamos a recomenda&ccedil;&atilde;o de um hor&aacute;rio mais adequado para a aplica&ccedil;&atilde;o da vacina, de modo que ela se tornaria ainda mais eficiente.
Al&eacute;m do mais, esses resultados podem ser &uacute;teis para que se entenda por que pessoas que trabalham em turnos diferenciados tendem a ficar mais doentes do que as que trabalham em turnos regulares &ndash; a explica&ccedil;&atilde;o possivelmente tem a ver com o fato de que, por n&atilde;o terem hor&aacute;rios regulados de sono, seus sistemas imunol&oacute;gicos s&atilde;o mais fr&aacute;geis.&nbsp;

<div class="typeform-widget" data-url="https://nzn.typeform.com/to/ZUon2l?referral=site&amp;materia=infeccao" data-text="MEGA CURIOSO - Automedica&ccedil;&atilde;o" style="width: 100%; height: 750px;"></div>
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Existe um horário em que estamos mais propensos a ter infecções, sabia?

Imagem de Depois de o coração parar, o cérebro fica consciente por quanto tempo? no megacurioso

Antes da morte, nossa cabeça ainda pensa por algum tempo – até agora, acreditava-se que tínhamos 30 segundos de consciência, mas uma pesquisa recente mostrou que temos mais tempo do que isso

N&atilde;o &eacute; de hoje que a especula&ccedil;&atilde;o a respeito do que acontece com o corpo humano depois de o cora&ccedil;&atilde;o parar de bater instiga cientistas de todo o mundo a realizarem novas pesquisas. Um <a href="https://www.thesun.co.uk/news/1611077/scientists-confirm-life-after-death-exists-with-ground-breaking-study/?CMP=spklr-_-Editorial-_-FBPAGE-_-TheSun-thesun-_-20160815-_-News-_-545151004" target="_blank">novo estudo</a> feito por pesquisadores brit&acirc;nicos, que avaliaram mais de 2 mil pessoas, comprovou algo curioso e um pouco assustador: o pensamento humano realmente continua a existir, mesmo depois de o cora&ccedil;&atilde;o parar de pulsar.
At&eacute; o momento, acreditava-se que o c&eacute;rebro humano permanecia consciente por um per&iacute;odo de 30 segundos depois de o cora&ccedil;&atilde;o deixar de bombear sangue para o corpo todo, mas as novas descobertas mostram que esse tempo pode ser um pouco maior.
A pesquisa, realizada pela Universidade de Southampton, mostra que &eacute; poss&iacute;vel ter consci&ecirc;ncia por at&eacute; 3 minutos ap&oacute;s o fim das atividades card&iacute;acas. &ldquo;Ao contr&aacute;rio do que se imagina, a morte n&atilde;o &eacute; um momento espec&iacute;fico, mas um processo potencialmente revers&iacute;vel que ocorre ap&oacute;s qualquer doen&ccedil;a grave ou acidente que faz com que cora&ccedil;&atilde;o, pulm&otilde;es e c&eacute;rebro parem de funcionar&rdquo;, resumiu o m&eacute;dico Dr. Sam Parnia.
<h2>Parada card&iacute;aca e morte</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/17/17114643440191.gif" width="600" height="248" />Giphy
Parnia explica que, quando esse processo &eacute; revertido, passa a ser chamado de &ldquo;parada card&iacute;aca&rdquo;, mas que, quando n&atilde;o &eacute;, &eacute; chamado de &ldquo;morte&rdquo;. As 2.060 pessoas que participaram da entrevista s&atilde;o pacientes da &Aacute;ustria, dos EUA e do Reino Unido &ndash; todos sobreviventes de paradas card&iacute;acas. Desses, 40% afirmaram que se lembraram de coisas mesmo quando foram considerados clinicamente mortos.
Para Parnia, isso pode evidenciar que as pessoas t&ecirc;m atividades cerebrais mesmo quando o cora&ccedil;&atilde;o n&atilde;o est&aacute; mais funcionando, e que aquelas que s&atilde;o reanimadas podem se esquecer desses momentos, por isso nem sempre falam sobre eles. Para outras pessoas, essas lembran&ccedil;as s&atilde;o retratadas como experi&ecirc;ncias fora do corpo, que &eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de consci&ecirc;ncia ap&oacute;s a morte.
Dos volunt&aacute;rios, metade disse que o sentimento maior nesses momentos foi o de medo. O estudo conseguiu comprovar, pela primeira vez, a experi&ecirc;ncia fora de corpo de um homem de 57 anos de idade, que se lembrou do que acontecia ao seu redor, mesmo durante uma parada card&iacute;aca, com muita precis&atilde;o.
Para Parnia, isso &eacute; realmente importante, j&aacute; que muitas das experi&ecirc;ncias como as desse paciente, que &ldquo;morreram&rdquo; e foram reanimados, foram interpretadas como alucina&ccedil;&otilde;es. Nesses casos, segundo o m&eacute;dico, &eacute; poss&iacute;vel que uma pessoa fique consciente por at&eacute; 3 minutos, mesmo sem batimento card&iacute;aco.&nbsp;

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Depois de o coração parar, o cérebro fica consciente por quanto tempo?

Imagem de Como a mente pode ajudar a resolver os problemas do corpo no megacurioso

Nossa situação emocional influencia diretamente o nosso estado físico, e você pode se beneficiar disso quando não estiver muito bem

Em algum momento da sua vida, voc&ecirc; j&aacute; ouviu que a mente tem poder de cura, certo? O que voc&ecirc; talvez n&atilde;o saiba &eacute; que isso &eacute; realmente verdade. O site <a href="http://www.mindful.org/how-the-mind-helps-heal-the-body/" target="_blank">Mindful</a> abordou pontos importantes sobre o assunto com base no livro da escritora Jo Marchant, o &ldquo;Cure: A Journey Into The Science of Mind Over Body&rdquo;.
&ldquo;Nosso estado mental pode ser crucial em determinar nossa experi&ecirc;ncia de sintomas como dor, n&aacute;usea, fadiga e depress&atilde;o. Sentir-se estressado ou com medo pode fazer com que seu cora&ccedil;&atilde;o acelere e suas entranhas esvaziem, desencadeando uma resposta imune chamada de inflamat&oacute;ria. Esses processos geralmente n&atilde;o est&atilde;o sob nosso controle consciente &ndash; n&oacute;s n&atilde;o podemos controlar as mudan&ccedil;as que ocorrem &ndash;, mas h&aacute; m&eacute;todos indiretos que podemos usar para influenci&aacute;-las&rdquo;, diz a autora na obra.
Se voc&ecirc; j&aacute; ficou enjoado devido a algum problema de estresse, ansiedade ou nervosismo, por exemplo, sabe que seu estado mental pode influenciar o funcionamento do seu corpo, ainda que negativamente em alguns casos. A boa not&iacute;cia &eacute; que h&aacute; como fazer o processo inverso tamb&eacute;m.
<h2>A palavra-chave &eacute; medita&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/21/21161719626304.gif" width="600" height="732" />Respire acompanhando a mudan&ccedil;a de formato na imagem
Para Marchant, a <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=medita%C3%A7%C3%A3o" target="_blank">medita&ccedil;&atilde;o</a> &eacute; uma poderosa forma de, indiretamente, influenciar o funcionamento do corpo de maneira positiva. J&aacute; &eacute; <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/meditation-brain-changes-study_us_56b4b7aee4b04f9b57d93bef" target="_blank">comprovado cientificamente</a> que uma mente equilibrada consegue mudar os circuitos cerebrais que s&atilde;o respons&aacute;veis por essa resposta inflamat&oacute;ria causada pelo estresse.
De acordo com o pesquisador <a href="http://www.huffingtonpost.com/entry/meditation-brain-changes-study_us_56b4b7aee4b04f9b57d93bef" target="_blank">David Creswell</a>, a medita&ccedil;&atilde;o &eacute; importante por nos incentivar a prestar aten&ccedil;&atilde;o no momento presente, o que significa refletir mais sobre nossas experi&ecirc;ncias, inclusive as negativas &ndash; meditar &eacute; um processo mais intenso do que simplesmente relaxar, que &eacute; um exerc&iacute;cio que se foca mais em exerc&iacute;cios musculares. O que Creswell percebeu mesmo foi que a medita&ccedil;&atilde;o tem realmente o poder de desacelerar a resposta inflamat&oacute;ria provocada pelo estresse.
Ed Halliwell, em seu <a href="http://www.mindful.org/how-the-mind-helps-heal-the-body/" target="_blank">texto no Mindful</a>, conta que aprender a meditar fez com que ele conseguisse se livrar desse tipo de sintoma que, em seu caso, tinha rela&ccedil;&atilde;o com depress&atilde;o. O fato &eacute; que a medita&ccedil;&atilde;o, depois de um tempo de pr&aacute;tica, proporciona grandes benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de, de modo geral, e &eacute; curioso perceber que isso tudo depende apenas de respira&ccedil;&atilde;o, concentra&ccedil;&atilde;o e foco. Os benef&iacute;cios s&atilde;o tantos que &eacute; dif&iacute;cil encontrar um adepto que n&atilde;o recomende. Voc&ecirc; j&aacute; conseguiu meditar? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!

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Como a mente pode ajudar a resolver os problemas do corpo

Imagem de Descubra como o álcool afeta nosso cérebro e nos torna dependentes no megacurioso

Uma das coisas mais difíceis para uma pessoa é aceitar o fato de que é dependente, mas uma vez que isso aconteça, com o apoio da família e dos amigos, é possível abandonar o vício e ter uma vida feliz

Beber &eacute; perigoso por in&uacute;meros motivos, e isso voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido por a&iacute;, mas o que ser&aacute; que, de fato, o &aacute;lcool faz com o nosso c&eacute;rebro? Por que &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil parar de beber depois de come&ccedil;ar? A verdade &eacute; que essa subst&acirc;ncia historicamente popular nos deixa desinibidos, e &eacute; s&oacute; voc&ecirc; ver uma pessoa b&ecirc;bada dan&ccedil;ando na pista de uma balada para perceber isso.
Al&eacute;m de tirar nossa inibi&ccedil;&atilde;o e muitos de nossos freios sociais, pelo ponto de vista comportamental, o &aacute;lcool afeta estruturas cerebrais que controlam nosso desejo de beber. Ou seja... Existe uma determinada &ldquo;reparti&ccedil;&atilde;o&rdquo; no seu c&eacute;rebro, destinada a controlar seus impulsos de beber, e, assim que voc&ecirc; bebe, essa &ldquo;reparti&ccedil;&atilde;o&rdquo; entra em greve, digamos assim.
<h2>Uma quest&atilde;o de dopamina</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12095440801038.gif" width="600" height="381" />&Eacute; assim que o c&eacute;rebro trabalha: com energia.
Especificamente falando, o &aacute;lcool afeta nossos receptores de dopamina, que desempenham fun&ccedil;&otilde;es importantes tanto no momento de nos dizer para come&ccedil;ar como para parar de beber. Quanto mais bebemos, mais esses receptores s&atilde;o afetados, e a&iacute; entendemos por que &eacute; que tomar a primeira cerveja &eacute; sempre a melhor maneira de ficar com vontade de tomar a segunda, a terceira...
A dopamina &eacute; uma subst&acirc;ncia fant&aacute;stica que, quando liberada, nos proporciona uma sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar e de prazer. Acontece que, como muitas coisas na vida, a dopamina tem seu lado negativo: se ela &eacute; produzida em excesso em nosso c&eacute;rebro por causa de algum tipo de droga, o c&eacute;rebro fica viciado nessa droga, afinal &eacute; da nossa natureza gostar e querer sensa&ccedil;&otilde;es de bem-estar.
Essa depend&ecirc;ncia tem rela&ccedil;&atilde;o direta com a regi&atilde;o do c&eacute;rebro de recompensa &ndash; &eacute; quase um sistema parecido com o do cachorro que, uma vez adestrado, sabe que se seguir determinados comandos vai ganhar petisco.
<h2>Equil&iacute;brio entre receptores</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12095502192039.gif" width="600" height="320" />A todo o vapor, para o bem e para o mal.
Um estudo realizado pela Universidade do Texas conseguiu mostrar que alguns receptores cerebrais s&atilde;o capazes de se adaptar quando est&atilde;o expostos a altas doses de dopamina, mudando suas pr&oacute;prias estruturas para conseguir reagir mais intensamente ao &aacute;lcool.
Para compreender melhor o funcionamento da dopamina, precisamos saber que existem duas classes de receptores amig&aacute;veis dessa subst&acirc;ncia: os receptores D1 ou &ldquo;receptores do &lsquo;vai&rsquo;&rdquo; e os receptores D2 ou &ldquo;receptores do &lsquo;n&atilde;o vai&rsquo;&rdquo;. O equil&iacute;brio entre esses dois receptores nos ajuda a controlar a bebedeira, mas se bebemos demais e constantemente, ou se usamos outras drogas estimulantes como a coca&iacute;na, esses receptores D2 v&atilde;o ficando desativados e a&iacute; o autocontrole vai embora.
Em 2015, <a href="http://www.jneurosci.org/content/35/33/11634" target="_blank">um estudo mostrou</a> que ratos expostos a doses altas de &aacute;lcool tinham receptores D1 mais fortes, o que facilitava a procura desses animais por meios de alimentar a necessidade de liberar mais e mais dopamina. Quanto mais eles bebiam, mais queriam beber. <a href="http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/S0006-3223(16)32420-9/abstract" target="_blank">Outro estudo</a>, publicado em maio deste ano, mostrou que o &aacute;lcool tem, sim, a capacidade de enfraquecer os receptores D2. A combina&ccedil;&atilde;o de receptores D1 fortes e de receptores D2 fracos &eacute; o que abre a porta para o v&iacute;cio.
<h2>V&iacute;cio qu&iacute;mico</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12095520395040.gif" width="600" height="327" />Cilada
Sabendo disso, fica f&aacute;cil entender como o &aacute;lcool vicia e como, de fato, estamos falando de uma subst&acirc;ncia realmente perigosa. Uma vez que a pessoa esteja viciada, o que fazer, ent&atilde;o? Entender o mecanismo da chamada &ldquo;for&ccedil;a de vontade&rdquo;, grande aliada de quem quer parar.
Os mesmos ratinhos que ficaram viciados em bebidas alco&oacute;licas foram colocados pelos pesquisadores em um ciclo de beber em excesso e depois se recuperar. Ap&oacute;s esses dias de bebedeira, os receptores D2 j&aacute; estavam funcionando de maneira bem mais fraca, indicando que os ratinhos j&aacute; estavam sentindo desejo compulsivo de consumir &aacute;lcool.
Os dois receptores foram ent&atilde;o manipulados e o que se viu foi que o fortalecimento dos receptores D2 fez com que os ratos ficassem com menos vontade de beber &ndash; j&aacute; o fortalecimento dos receptores D1 causava o efeito contr&aacute;rio e os bichinhos se tornavam beberr&otilde;es compulsivos. A grande descoberta desse estudo foi a percep&ccedil;&atilde;o de que &eacute; poss&iacute;vel manipular o c&eacute;rebro a ponto de reverter casos de v&iacute;cio &ndash; pelo menos em ratos. A esperan&ccedil;a &eacute; a de que um dia isso seja uma possibilidade para humanos tamb&eacute;m.
<h2>Alcoolismo &eacute; uma doen&ccedil;a &ndash; que tem cura</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12095533098041.jpg" />&Eacute; s&oacute; tratar. E querer.
As pesquisas a respeito desses dois receptores de dopamina j&aacute; s&atilde;o realizadas h&aacute; anos, e a respons&aacute;vel por identificar essas estruturas &eacute; Nora Volkow, precursora nos estudos de est&iacute;mulos cerebrais de prazer e bem-estar. Entender esses mecanismos e a maneira como os v&iacute;cios s&atilde;o quimicamente formados nos ajuda a compreender por que &eacute; t&atilde;o dif&iacute;cil abandonar um v&iacute;cio: seu c&eacute;rebro n&atilde;o apenas incentiva voc&ecirc; a ir atr&aacute;s do que libera dopamina como, uma vez que voc&ecirc; fa&ccedil;a isso, ele vai desativar seu poder de autocontrole. &Eacute; s&oacute; mais uma prova de que, realmente, o c&eacute;rebro humano &eacute; uma m&aacute;quina extremamente complexa.
Abandonar um v&iacute;cio, especialmente o da bebida, &eacute;, de fato, uma tarefa dif&iacute;cil e por isso h&aacute; tantas reca&iacute;das, principalmente na fase inicial. A boa not&iacute;cia &eacute; que, com o passar do tempo, o alcoolista pode encontrar outros meios de liberar dopamina &ndash; atividades f&iacute;sicas s&atilde;o uma &oacute;tima pedida. Contar com grupos de apoio, como o Alco&oacute;licos An&ocirc;nimos, &eacute; uma &oacute;tima maneira de se manter s&oacute;brio, afinal, em termos psicol&oacute;gicos, conseguimos ter mais sucesso quando conhecemos hist&oacute;rias de pessoas que enfrentaram os mesmos problemas que os nossos.
<h2>S&oacute; por hoje</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/12/12095554082042.gif" width="600" height="338" />Um dia de cada vez. Voc&ecirc; consegue.
Um dos lemas dos Alco&oacute;licos An&ocirc;nimos &eacute; o famoso &ldquo;s&oacute; por hoje&rdquo;, cuja filosofia funciona para v&aacute;rias &aacute;reas na vida. Cada dia sem beber, para quem &eacute; ou j&aacute; foi alcoolista, &eacute; uma grande vit&oacute;ria, e por isso &eacute; fundamental estipular um compromisso para a vida toda de nunca mais tomar o primeiro gole: como descobrimos hoje, depois dele nosso c&eacute;rebro literalmente perde o controle.
Em alguns casos, a pessoa pode precisar de medicamentos para controlar a ansiedade e, claro, sempre vai precisar do apoio da fam&iacute;lia, afinal &eacute; normal que os primeiros dias e at&eacute; mesmo as primeiras semanas de abstin&ecirc;ncia sejam marcadas por muito mau humor e irritabilidade. Passada essa primeira fase, no entanto, vem a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar causada por se perceber saud&aacute;vel, sob controle e com sobriedade mental e emocional.
Quando h&aacute; um alcoolista na fam&iacute;lia, todos os membros dela adoecem junto devido &agrave; grande carga emocional que &eacute; ver uma pessoa amada perder a vida aos poucos por causa de um v&iacute;cio. &Eacute; dif&iacute;cil fazer com que o alcoolista se aceite como tal, mas vale sempre lembrar que existem doses aceit&aacute;veis de bebidas alco&oacute;licas. Se uma pessoa bebe em exagero e com frequ&ecirc;ncia, se seus amigos e familiares falam sobre isso, se ela j&aacute; deixou de fazer outras atividades ou pagar outras contas para poder beber, possivelmente significa que ela tem, sim, depend&ecirc;ncia alco&oacute;lica. Aceitar e buscar ajuda &eacute; o primeiro passo para uma vida longa, saud&aacute;vel e mais feliz.

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Descubra como o álcool afeta nosso cérebro e nos torna dependentes

Imagem de Por que seu cérebro perde o foco e 6 meios de resolver o problema no megacurioso

Já reparou como é fácil perder a concentração várias vezes ao longo do dia? Se isso é algo que incomoda você, fique tranquilo: tem explicação é há como minimizar 

De repente, voc&ecirc; est&aacute; no meio de uma conversa com uma amiga e, sem ao menos se dar conta, ativa uma esp&eacute;cie de &ldquo;mute mental&rdquo; em seu c&eacute;rebro e n&atilde;o &eacute; capaz de repetir a &uacute;ltima senten&ccedil;a dita pela pobre coitada que estava contando sobre o encontro com o crush. Por que ser&aacute; que isso acontece, afinal de contas? O que nosso c&eacute;rebro faz quando perdemos o foco completamente?
Gra&ccedil;as ao neurocientista Adam Aron, da Universidade da Calif&oacute;rnia, em San Diego, nos EUA, agora est&aacute; mais f&aacute;cil entender como nosso &oacute;rg&atilde;o pensante consegue nos pregar esse tipo de pe&ccedil;a. Aron e sua equipe descobriram que a estrutura cerebral conhecida como n&uacute;cleo subtal&acirc;mico, respons&aacute;vel por interromper ou parar movimentos em nossos corpos, tamb&eacute;m tem a capacidade de interromper processos cognitivos.
De acordo com Aron, esse tipo de interrup&ccedil;&atilde;o de pensamento &eacute; provocado pelo n&uacute;cleo subtal&acirc;mico quando estamos no meio de uma a&ccedil;&atilde;o e algo inesperado acontece, nos fazendo parar abruptamente. Como exemplo, o pesquisador usou uma situa&ccedil;&atilde;o comum: aquela parada moment&acirc;nea que damos ao sairmos distra&iacute;dos de um elevador e percebermos que h&aacute; uma pessoa parada do outro lado da porta, assim que ela se abre.
<h2>Quem nunca?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155127183338.jpg" />Imagem: Shutterstock
De acordo com a <a href="http://www.eurekalert.org/pub_releases/2016-04/uoc%E2%80%94bss041416.php" target="_blank">nova pesquisa realizada por Aron</a>, o mesmo ocorre com nossa mente, que nos tira do foco quando algo inesperado acontece. Ao que tudo indica, esse &eacute; um mecanismo de defesa usado por n&oacute;s, seres humanos, quando nos sentimos amea&ccedil;ados &ndash; dessa maneira, ao esvaziar nossa mente, podemos ativar a chamada &ldquo;resposta de luta ou fuga&rdquo;. O problema &eacute; que esse mecanismo acontece diversas vezes por dia &ndash; o que n&atilde;o &eacute; muito bacana, convenhamos.
Antes que voc&ecirc; comece a se lamentar, afinal estamos falando de uma resposta fisiol&oacute;gica e talvez voc&ecirc; pense que n&atilde;o seja poss&iacute;vel controlar essa quest&atilde;o, fique calmo: d&aacute;, sim, para treinar sua mente de modo que esses momentos de perda de foco se tornem cada vez mais raros. Confira a seguir uma lista de medidas que podem ser tomadas para que esses pequenos lapsos de racioc&iacute;nio n&atilde;o atrapalhem demais as suas atividades cotidianas:
<h2>1 &ndash; Medite!</h2>
Assim como a muscula&ccedil;&atilde;o faz bem para o corpo, a medita&ccedil;&atilde;o tem o poder de &ldquo;exercitar&rdquo; seu c&eacute;rebro, o que acaba sendo uma forma bastante interessante de ter foco por per&iacute;odos mais longos de tempo. Depois de um tempo praticando a medita&ccedil;&atilde;o, seu c&eacute;rebro vai estar mais treinado nessa quest&atilde;o de manter o foco. Tudo o que voc&ecirc; precisa fazer &eacute; dedicar 20 minutos do seu dia para a <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=meditar" target="_blank">medita&ccedil;&atilde;o</a>.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155141542339.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>2 &ndash; N&atilde;o se deixe dominar por seus aparelhos eletr&ocirc;nicos</h2>
Essa &eacute; uma dica v&aacute;lida principalmente para momentos que exigem concentra&ccedil;&atilde;o, como quando voc&ecirc; est&aacute; trabalhando ou estudando. O ideal &eacute; evitar burburinhos, desativar notifica&ccedil;&otilde;es, se poss&iacute;vel, e impedir que interfer&ecirc;ncias externas roubem seu foco.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155303276340.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>3 &ndash; Feche a porta</h2>
De acordo com A.J. Marsden, da Beacon College, um ambiente de trabalho com muita movimenta&ccedil;&atilde;o faz com que os funcion&aacute;rios levem at&eacute; 27% a mais de tempo para completarem uma tarefa, cometam duas vezes mais erros e se sintam duas vezes mais ansiosos. O jeito &eacute; fechar a porta, mas, caso voc&ecirc; n&atilde;o possa fazer isso, aposte nos fones de ouvido, mesmo que n&atilde;o esteja ouvindo nada &ndash; assim s&oacute; vir&atilde;o falar com voc&ecirc; as pessoas que realmente precisarem.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155328573343.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>4 &ndash; Fa&ccedil;a v&aacute;rios intervalos curtos</h2>
Depois de uma hora de concentra&ccedil;&atilde;o cont&iacute;nua, seu desempenho j&aacute; come&ccedil;a a ir pelo ralo. Para evitar que isso aconte&ccedil;a, fa&ccedil;a pequenos intervalos a cada 40 minutos. Isso faz com que seu c&eacute;rebro se regenere e n&atilde;o diminui em nada a qualidade da sua produ&ccedil;&atilde;o &ndash; muito pelo contr&aacute;rio!
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155337776345.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>5 &ndash; N&atilde;o tente fazer m&uacute;ltiplas coisas ao mesmo tempo</h2>
Quando tentamos realizar muitas tarefas ao mesmo tempo, n&atilde;o conseguimos manter o foco e acabamos n&atilde;o fazendo nenhuma delas suficientemente bem. Isso acontece porque a regi&atilde;o cerebral que lida com mem&oacute;rias de curto prazo s&oacute; consegue armazenar entre cinco e nove informa&ccedil;&otilde;es ao mesmo tempo, ent&atilde;o &eacute; realmente dif&iacute;cil para o seu c&eacute;rebro armazenar v&aacute;rios assuntos nessa regi&atilde;o que processa mem&oacute;rias curtas.
Marsden afirma que, quando realizamos v&aacute;rias tarefas ao mesmo tempo, nossa concentra&ccedil;&atilde;o tem uma queda de at&eacute; 40%. Ela explica que a ativa&ccedil;&atilde;o cerebral &eacute; reduzida a at&eacute; 53% quando precisamos realizar duas tarefas simultaneamente, em compara&ccedil;&atilde;o a quando estamos dedicados a apenas uma atividade.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155347901346.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2>6 &ndash; Organize suas tarefas</h2>
&Agrave;s vezes, aquela sensa&ccedil;&atilde;o de que estamos nos esquecendo de algo que deveria ser feito nos acompanha o dia todo e, adivinha s&oacute;: acaba com a nossa concentra&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m. Para resolver essa quest&atilde;o, o ideal &eacute; criar uma listinha com a rela&ccedil;&atilde;o das coisas que voc&ecirc; precisa fazer ao longo do dia. Dessa forma, voc&ecirc; consegue tamb&eacute;m priorizar o que &eacute; mais importante e n&atilde;o vai passar por apertos na hora de entregar projetos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/08/08155401370348.jpg" />Imagem: Shutterstock
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
Voc&ecirc; tem algum supersegredo para manter o foco e evitar distra&ccedil;&otilde;es? Conte suas t&aacute;ticas para a gente nos coment&aacute;rios!

thumb-image-2024-02-29T14:01:46.565Z

Por que seu cérebro perde o foco e 6 meios de resolver o problema

Imagem de Homem vê e conversa com Deus enquanto médicos escaneavam seu cérebro no megacurioso

Durante uma convulsão, um judeu relatou o encontro com Deus enquanto era analisado por uma equipe médica

Not&iacute;cias que envolvem ci&ecirc;ncia e religi&atilde;o s&atilde;o sempre muito curiosas e pol&ecirc;micas. Na semana passada, pesquisadores israelenses divulgaram um caso ins&oacute;lito: um paciente em estado grave de epilepsia relatou ter visto e conversado com uma figura que ele identificou como sendo Deus. E o melhor de tudo &eacute; que o homem estava conectado a um scanner cerebral, ent&atilde;o os m&eacute;dicos puderam monitorar as regi&otilde;es ativas no momento do suposto contato.
Al&eacute;m disso, apesar de o homem ser judeu, ele n&atilde;o se considerava uma pessoa muito religiosa. At&eacute; ent&atilde;o, ele nunca havia tido nenhuma experi&ecirc;ncia inexplic&aacute;vel, tornando a hist&oacute;ria ainda mais surreal. O homem, de 46 anos, sofre de epilepsia de lobo temporal direito a vida inteira, o que causa alucina&ccedil;&otilde;es que podem durar de alguns segundos ou at&eacute; v&aacute;rios minutos.
Seu tratamento inclui medica&ccedil;&otilde;es anticonvulsivas, que evitam que as crises neurais se espalhem para outras &aacute;reas do seu c&eacute;rebro. &ldquo;Enquanto estava deitado na cama, o paciente congelou de forma abrupta e olhou para o teto por alguns minutos, afirmando mais tarde que ele sentiu que Deus estava se aproximando dele&rdquo;, relatou um dos m&eacute;dicos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/20/20133639000639.jpg" />Homem teve crise epil&eacute;tica e supostamente conversou com Deus durante exame m&eacute;dico
<h2>Psicose ou mist&eacute;rios da f&eacute;?</h2>
Se voc&ecirc; achou isso estranho, precisa saber o que aconteceu depois... De acordo com os m&eacute;dicos, durante o transe, o homem come&ccedil;ou a entoar c&acirc;nticos religiosos e, olhando fixamente para o seu solid&eacute;u (aquele chap&eacute;u usado pelos judeus), gritou: &ldquo;E voc&ecirc; &eacute; Adonai, o Senhor!&rdquo;. Adonai &eacute; a maneira como os judeus se referem a Deus.
Depois do relato, os m&eacute;dicos foram analisar o que a varredura cerebral apontou durante o suposto encontro do homem com Deus. Curiosamente, houve um aumento da atividade no c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal esquerdo &ndash; no lado oposto de onde se originam suas crises epil&eacute;ticas. Segundo os especialistas, o homem teve uma experi&ecirc;ncia PP, que pode surgir durante uma convuls&atilde;o e causa alucina&ccedil;&otilde;es visuais e/ou auditivas, del&iacute;rios, paranoia e at&eacute; agress&otilde;es.
A PP &eacute; conhecida como &ldquo;psicose p&oacute;s-ictal&rdquo;, sendo bastante grave, mas rara de ser observada. Isso deixou a equipe m&eacute;dica intrigada, j&aacute; que o paciente nunca tinha demonstrado algo do g&ecirc;nero e teve a ocorr&ecirc;ncia justamente em frente aos especialistas. O fato de ela ter trazido &ldquo;alucina&ccedil;&otilde;es&rdquo; com Deus deixa tudo ainda mais misterioso, e os m&eacute;dicos n&atilde;o souberam determinar o motivo para isso acontecer com uma pessoa que n&atilde;o praticava a religi&atilde;o.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/20/20132734046621.jpg" />Atividade cerebral do paciente durante seu suposto encontro com Deus
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/6559385-voce-ja-teve-alguma-experiencia-sobrenatural.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; j&aacute; teve alguma experi&ecirc;ncia sobrenatural?">Voc&ecirc; j&aacute; teve alguma experi&ecirc;ncia sobrenatural?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

thumb-image-2024-02-29T14:01:44.238Z

Homem vê e conversa com Deus enquanto médicos escaneavam seu cérebro

Imagem de Chocante: saiba o que acontece no seu corpo ao ser atingido por um raio no megacurioso

Apesar de muita coisa ruim, como queimadura, surdez ou tremores, você pode acabar desenvolvendo talentos desconhecidos

thumb-image-2024-02-29T14:01:41.288Z

Chocante: saiba o que acontece no seu corpo ao ser atingido por um raio

Imagem de Como ser inteligente: 9 aplicativos para treinar o cérebro no megacurioso

Apps para treinar o cérebro são uma ótima forma de aperfeiçoamento da mente além de ajudar no aperfeiçoamento da inteligência

Aumentar a concentra&ccedil;&atilde;o, aprimorar a mem&oacute;ria, lidar melhor com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/98362-5-formas-simples-de-combater-a-ansiedade.htm" target="_blank" title="5 formas simples de combater a ansiedade">ansiedade</a>, ter maior controle sobre os pensamentos entre muitos outros desenvolvimentos de habilidades, tudo isso na tela do seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/humor/91689-nao-entre-aki-descubra-qual-e-a-desse-novo-app-caliente-que-esta-chegando.htm" target="_blank" title="N&atilde;o Entre Aki: descubra qual &eacute; a desse novo app caliente que est&aacute; chegando">smartphone</a>. Aperfei&ccedil;oar a mente nunca foi t&atilde;o f&aacute;cil depois do surgimento dos aplicativos capazes de treinar o c&eacute;rebro.
Para aqueles que n&atilde;o gostam de estudar ou n&atilde;o t&ecirc;m tempo de realizar um curso, os aplicativos que treinam o c&eacute;rebro e ensinam como ser inteligente podem ser uma &oacute;tima forma de otimizar as habilidades da mente sem nem sair de casa. Isto porque o principal objetivo destes apps &eacute; oferecer atividades simples, que podem ser realizadas rapidamente para tornar o usu&aacute;rio mais criativo, r&aacute;pido e certeiro na resolu&ccedil;&atilde;o de problemas.
Alguns deste apps n&atilde;o foram desenvolvidos apenas para otimizar o funcionamento da mente humana, mas tamb&eacute;m levam em considera&ccedil;&atilde;o a sa&uacute;de cerebral como um fator importante para se alcan&ccedil;ar a felicidade. Mesmo que ainda existam controv&eacute;rsias entre os pesquisadores sobre a efic&aacute;cia destes aplicativos, eles n&atilde;o deixam de ser uma boa forma de passar o tempo. &nbsp;
Para te ajudar nessa busca pelo aperfei&ccedil;oamento cerebral a BemMaisSeguro, que concede seguro para celular, preparou os mais indicados. Conhe&ccedil;a 9 aplicativos para treinar o c&eacute;rebro e que te ensinam como ser inteligente:
<h3>LUMOSITY</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12150211608359.jpg" />
O <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/lumosity-para-android.htm" target="_blank">Lumosity</a> &eacute; um dos aplicativos mais famosos desenvolvido para esta miss&atilde;o. Seus desenvolvedores afirmam que ele possui como principais fun&ccedil;&otilde;es melhorar a mem&oacute;ria e a aten&ccedil;&atilde;o do usu&aacute;rio. Os jogos presentes na aplica&ccedil;&atilde;o foram criados por neurocientistas e sete estudos j&aacute; foram publicados sobre ele em revistas de ci&ecirc;ncias. O aplicativo apresenta as vers&otilde;es gratuita e paga. Na vers&atilde;o paga &eacute; poss&iacute;vel montar um treino com base nos estudos j&aacute; realizados pelos criadores. O Lumosity &eacute; todo em portugu&ecirc;s e roda nos sistema <a href="http://www.baixaki.com.br/iphone/download/lumosity.htm" target="_blank">iOS</a>, <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/lumosity-para-android.htm" target="_blank">Android</a> e <a href="http://www.baixaki.com.br/download/lumosity.htm" target="_blank">Windows Phone</a>.
<h3>ELEVATE</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12150746311391.jpg" />
Este aplicativo oferece jogos que melhoram a mem&oacute;ria, a concentra&ccedil;&atilde;o, a velocidade de processamento e at&eacute; mesmo as habilidades matem&aacute;ticas. Ele tamb&eacute;m promete aumentar a capacidade de express&atilde;o dos jogadores, mas esta fun&ccedil;&atilde;o s&oacute; est&aacute; dispon&iacute;vel em ingl&ecirc;s. O <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/elevate-brain-training.htm" target="_blank">Elevate</a> tamb&eacute;m foi desenvolvido em parceria com pesquisadores, oferecendo treinos personalizados de acordo com o que o usu&aacute;rio quer aperfei&ccedil;oar em seu c&eacute;rebro. Na vers&atilde;o paga, ainda mais fun&ccedil;&otilde;es est&atilde;o dispon&iacute;veis. O app tamb&eacute;m &eacute; compat&iacute;vel com sistema <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/elevate-brain-training.htm" target="_blank">Android</a>, <a href="http://www.baixaki.com.br/iphone/download/elevate-brain-training.htm" target="_blank">iOS</a> e Windows Phone.
<h3>BRAIN TRAINER SPECIAL</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12154850832508.jpg" />
Considerado o aplicativo com uma das maiores cole&ccedil;&otilde;es de jogos para a mem&oacute;ria, o Brain Trainer Special conta com uma grande variedade de atividades que prometem aperfei&ccedil;oar o c&eacute;rebro do usu&aacute;rio.
 Este aplicativo mant&eacute;m a mente do usu&aacute;rio sempre em alerta, pois apresenta games com diversos tipos de desafios. Ele possui duas vers&otilde;es, uma gr&aacute;tis e outra paga, por&eacute;m as duas est&atilde;o em ingl&ecirc;s, com disponibilidade apenas para <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fit.brain.trainer.special" target="_blank">Android</a>.
<h3>NEURONATION</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12151348999417.jpg" />
Este aplicativo possui jogos e exerc&iacute;cios que agem em tr&ecirc;s &aacute;reas espec&iacute;ficas do c&eacute;rebro: o racioc&iacute;nio l&oacute;gico, a mem&oacute;ria e a concentra&ccedil;&atilde;o. De acordo com seus criadores, bastam apenas 10 minutos di&aacute;rios de treinamento para que os usu&aacute;rios desenvolvam estas habilidades. A efic&aacute;cia do NeuroNation chegou a ser comprovada por um estudo na Universidade Livre de Berlim e seus exerc&iacute;cios foram desenvolvidos em parceria com neurocientistas. O aplicativo possui vers&atilde;o em portugu&ecirc;s, &eacute; gratuito e est&aacute; dispon&iacute;vel para sistema <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/neuronation-memoria-trainer.htm" target="_blank">Android</a> e <a href="http://www.baixaki.com.br/iphone/download/neuronation-treinamento-mental.htm" target="_blank">iOS</a>.
<h3>PEAK</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12151544530425.jpg" />
O Peak oferece 15 jogos considerados simples, mas que garantem uma evolu&ccedil;&atilde;o na mem&oacute;ria, na agilidade mental, no foco, nas capacidades de linguagem e ainda, na solu&ccedil;&atilde;o de problema. Para isso, &eacute; necess&aacute;rio que os jogos sejam acessados com frequ&ecirc;ncia. Al&eacute;m do modo treino, os usu&aacute;rios tamb&eacute;m podem jogar de forma avulsa, superando a pr&oacute;pria pontua&ccedil;&atilde;o. Este aplicativo para treinar o c&eacute;rebro &eacute; totalmente gratuito e est&aacute; dispon&iacute;vel para <a href="http://www.baixaki.com.br/iphone/download/peak-jogos-para-o-cerebro.htm" target="_blank">iOS</a> e <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/peak-jogos-para-o-cerebro.htm" target="_blank">Android</a>.
<h3>LITTLE THINGS FOREVER</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12151652358430.jpg" />
Este aplicativo em ingl&ecirc;s cria um cen&aacute;rio amplo, oferecendo um desenho constitu&iacute;do por milhares de coisas a fim de que o usu&aacute;rio encontre alguns itens em espec&iacute;fico, desenvolvendo assim sua concentra&ccedil;&atilde;o, aten&ccedil;&atilde;o e foco. O Little Things Forever foi bem avaliado pela maioria dos seus usu&aacute;rios, pois mostra como ser mais inteligente de maneira divertida, al&eacute;m de sua gratuidade. No entanto, est&aacute; dispon&iacute;vel somente para os smartphones <a href="http://www.baixaki.com.br/android/download/little-things-forever.htm" target="_blank">Android</a>.
<h3>EIDETIC</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12151835702436.jpg" />
O Eidetic possui o objetivo de melhorar a mem&oacute;ria do usu&aacute;rio com o uso de uma t&eacute;cnica conhecida como repeti&ccedil;&atilde;o espa&ccedil;ada. Nela, &eacute; indicado ao usu&aacute;rio aquilo que ele deve memorizar, em intervalos de tempo cada vez maiores. Entre os jogos est&atilde;o os mais simples, em que &eacute; necess&aacute;rio memorizar apenas um n&uacute;mero de telefone, at&eacute; desafios complexos, como, por exemplo, reproduzir um determinado padr&atilde;o de quadrados coloridos ap&oacute;s olhar o modelo por alguns segundos. O <a href="http://www.baixaki.com.br/iphone/download/eidetic.htm" target="_blank">Eidetic</a> &eacute; totalmente gratuito, &eacute;compat&iacute;vel com todos os sistemas operacionais, embora tenha idioma ingl&ecirc;s para uso.&nbsp;
<h3>TAKE A BREAK</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12154110504496.jpg" />
O <a href="https://itunes.apple.com/us/app/take-break!-guided-meditations/id453857236?mt=8" target="_blank">Take a Break</a> possui um objetivo diferente em rela&ccedil;&atilde;o aos outros aplicativos: o princ&iacute;pio &eacute; o de esvaziar o c&eacute;rebro, justamente para que ele funcione melhor. Isso mesmo, o intuito &eacute; fazer com que o usu&aacute;rio medite, aliviando assim o stress, a ansiedade e auxiliando pessoas que sofrem de ins&ocirc;nia. Suas duas vers&otilde;es s&atilde;o em ingl&ecirc;s. A vers&atilde;o gratuita permite ao usu&aacute;rio meditar por 7 ou 13 minutos, com ou sem m&uacute;sica para relaxar. J&aacute; na vers&atilde;o paga, chamada Simply Being (<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.meditationoasis.Relax1" target="_blank">Android</a>, R$ 7,67; <a href="https://itunes.apple.com/us/app/simply-being-guided-meditation/id347418999?mt=8" target="_blank">iOS</a>, US$ 1,99), &eacute; poss&iacute;vel meditar entre 5 e 20 minutos, com diversas op&ccedil;&otilde;es de m&uacute;sica e sons da natureza que ajudam na concentra&ccedil;&atilde;o e aten&ccedil;&atilde;o.
<h3>HAPPIFY</h3>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/12/12154442488502.jpg" />
O Happify possui um objetivo de aperfei&ccedil;oamento do c&eacute;rebro totalmente diferente. Ele pretende tornar o usu&aacute;rio mais feliz por meio de jogos que afastam o negativismo e, consequentemente, pensamentos ruins, e ensina a ver o lado positivo das situa&ccedil;&otilde;es. Para isso, as atividades oferecidas variam entre agradecimentos e aprecia&ccedil;&atilde;o de coisas pequenas. Na vers&atilde;o paga, o usu&aacute;rio tem a possibilidade de escolher programas de treinamento espec&iacute;ficos que o ir&atilde;o ajudar o usu&aacute;rio a lidar melhor com situa&ccedil;&otilde;es estressantes e fortalecer a autoconfian&ccedil;a. O aplicativo &eacute; compat&iacute;vel com sistema <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happify.happifyinc&amp;hl=pt_BR" target="_blank">Android</a> e <a href="https://itunes.apple.com/br/app/happify-science-based-activities/id730601963?mt=8" target="_blank">iOS</a>.
Via assessoria

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.455Z

Como ser inteligente: 9 aplicativos para treinar o cérebro

Imagem de A busca pela perfeição pode arruinar a sua vida sexual no megacurioso

Expectativas em relação ao que o seu parceiro espera podem atrapalhar a satisfação de ambos

Salvador Dal&iacute; j&aacute; dizia: &ldquo;N&atilde;o se preocupe com a perfei&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; nunca vai consegui-la&rdquo;. Apesar disso, muita gente continua acreditando que ela &eacute; alcan&ccedil;&aacute;vel e acaba sofrendo grandes decep&ccedil;&otilde;es com situa&ccedil;&otilde;es mixurucas... E se isso for no sexo, ent&atilde;o, pode at&eacute; mesmo se tornar um trauma.
Um novo estudo publicado na revista <a href="http://link.springer.com/article/10.1007/s10508-016-0721-7" target="_blank">Archives of Sexual Behavior</a> mostra como as rela&ccedil;&otilde;es sexuais podem ficar comprometidas quando as pessoas envolvidas querem que a pr&aacute;tica seja perfeita. De acordo com os cientistas, existem quatro tipos diferentes de perfeccionismo sexual: o direcionado a si mesmo, o direcionado ao parceiro, o esperado pelo parceiro e o esperado pela sociedade.
A pesquisa foi feita com 366 mulheres heterossexuais e mostrou que quando elas acreditam que seus parceiros querem nada menos do que o melhor sexo do mundo, h&aacute; uma grande chance de eles falharem na hora H. Por isso, a rela&ccedil;&atilde;o pode acabar sendo um desastre.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31191758221518.gif" width="603" height="229" />Busca pela perfei&ccedil;&atilde;o atrapalha o casal
<h2>O sexo deve ser uma coisa boa</h2>
Primeiramente, mulheres entre 17 e 69 anos responderam um question&aacute;rio com quest&otilde;es sobre a fun&ccedil;&atilde;o que elas acreditam possuir em uma rela&ccedil;&atilde;o sexual, a busca pelo perfeccionismo, o seu apre&ccedil;o pelo sexo e at&eacute; mesmo o sentimento de culpa por rela&ccedil;&otilde;es que n&atilde;o deram muito certo.
Alguns meses mais tarde, elas retornaram para falar especificamente sobre sua fun&ccedil;&atilde;o na rela&ccedil;&atilde;o e disfun&ccedil;&otilde;es sexuais. Os pesquisadores chegaram &agrave; conclus&atilde;o de que o perfeccionismo que as mulheres imaginavam que eles exigiam era o principal problema na conviv&ecirc;ncia do casal, geralmente levando a rela&ccedil;&otilde;es amorosas ruins.
Quando isso acontece, a autoestima de ambos fica comprometida, al&eacute;m do desejo sexual e do pr&oacute;prio orgasmo. Isso porque a tens&atilde;o n&atilde;o as deixava relaxar, dificultando a lubrifica&ccedil;&atilde;o &iacute;ntima e a excita&ccedil;&atilde;o, transformando o que deveria ser um momento maravilhoso em algo extremamente tenso. Portanto, uma dica aos homens: n&atilde;o as pressionem e deixem as coisas flu&iacute;rem naturalmente. E outra &agrave;s mulheres: pensem na rela&ccedil;&atilde;o como algo bom para os dois, e n&atilde;o apenas para eles.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31192055499521.gif" width="608" height="254" />Rela&ccedil;&atilde;o sexual deve ser prazerosa para os dois
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/7396042-voce-busca-a-perfeicao-sexual.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; busca a perfei&ccedil;&atilde;o sexual?">Voc&ecirc; busca a perfei&ccedil;&atilde;o sexual?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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