Imagem de Cientistas criam tratamento com laser para eliminar células cancerígenas no megacurioso

Um laser com a habilidade de mapear, identificar e eliminar células cancerígenas. Você acredita?

O c&acirc;ncer se tornou uma doen&ccedil;a muito comum ao redor do globo. No Brasil, uma pessoa tem ao menos um parente ou conhecido que j&aacute; sofreu com esta enfermidade. Sabe-se que as c&eacute;lulas cancer&iacute;genas espalham-se pelo corpo atrav&eacute;s do sangue &mdash; a temida met&aacute;stase. Pensando em evitar isso, pesquisadores desenvolveram uma nova tecnologia para combater &agrave; doen&ccedil;a.
A descoberta foi publicada em 12 de Junho, no Jornal <a href="https://stm.sciencemag.org/content/11/496/eaat5857">Science Translational Medicine</a>. Vladmir Zharov, autor do artigo e diretor do centro de nanomedicina na Universidade de Arkansas para Ci&ecirc;ncias M&eacute;dicas, explica melhor seu funcionamento. De acordo com ele, essa tecnologia se provou 1.000 vezes mais sens&iacute;vel do que os m&eacute;todos j&aacute; utilizados na medicina.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Oncologia D'Or
Normalmente, para identificar se o c&acirc;ncer espalhou-se pelo corpo, m&eacute;dicos analisam uma amostra de sangue. Essa estrat&eacute;gia, todavia, costuma falhar &mdash; principalmente se a doen&ccedil;a est&aacute; nos est&aacute;gios iniciais. Se o resultado &eacute; positivo, significa que o c&acirc;ncer j&aacute; est&aacute; muito avan&ccedil;ado e, por consequ&ecirc;ncia, mais resistente a tratamentos. Assim, Zharov e um grupo de pesquisadores, desenvolveram um m&eacute;todo alternativo e mais eficaz.
<h2 dir="ltr">Como o tratamento funciona?</h2>
A nova tecnologia, nomeada &ldquo;Cytophone&rdquo;, utiliza pulsa&ccedil;&otilde;es luminosas na parte externa da pele para atingir c&eacute;lulas doentes. Os cientistas testaram o tratamento em 28 pacientes de pele clara portadoras de melanoma e em 19 pessoas saud&aacute;veis. Devido ao melanoma, um tipo de c&acirc;ncer espec&iacute;fico, as c&eacute;lulas afetadas adquirem uma pigmenta&ccedil;&atilde;o &mdash; facilmente identificada pelo laser.
Em um intervalo de tempo de 10 a 60 segundos, o laser foi colocado sobre a m&atilde;o dos pacientes e conseguiu identificar c&eacute;lulas cancer&iacute;genas circulando em 27 dos 28 casos. Al&eacute;m disso, o teste com as 19 pessoas saud&aacute;veis n&atilde;o gerou nenhum falso positivo, tampouco rea&ccedil;&otilde;es adversas.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Di&aacute;rios de Jaragu&aacute;
<h2 dir="ltr">A efici&ecirc;ncia do Cytophone</h2>
&Eacute; importante dizer que as c&eacute;lulas saud&aacute;veis tamb&eacute;m produzem melanina, um pigmento natural. Apesar disso, o laser s&oacute; afetou as c&eacute;lulas cancer&iacute;genas pigmentadas pelo melanoma.
Ap&oacute;s os testes de diagn&oacute;stico, os pacientes demonstraram uma circula&ccedil;&atilde;o menor de c&eacute;lulas afetadas. Mesmo com a r&aacute;pida incid&ecirc;ncia do laser, j&aacute; se p&ocirc;de observar uma pequena melhora no quadro. Mas, qual &eacute; a raz&atilde;o desse acontecimento? Bom, a &aacute;rea pigmentada absorve o calor do laser. Este calor faz com que a &aacute;gua ao redor da &aacute;rea &ldquo;mais escura&rdquo; evapore, gerando uma bolha que explode e destr&oacute;i a c&eacute;lula. A partir disso, &eacute; poss&iacute;vel diagnosticar o c&acirc;ncer em seus primeiros est&aacute;gios e combat&ecirc;-lo, caso j&aacute; tenha avan&ccedil;ado &mdash; evitando a met&aacute;stase.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Segredos do Mundo &mdash; R7
Essa tecnologia, como qualquer outra, possui falhas. Testes ainda n&atilde;o foram feitos com pessoas de pele negra, que t&ecirc;m uma concentra&ccedil;&atilde;o muito alta de melanina. Al&eacute;m disso, o laser n&atilde;o foi utilizado em pacientes com outros tipos de c&acirc;ncer &mdash; somente melanoma. A expectativa dos pesquisadores &eacute; que a tecnologia se desenvolva ao ponto de alcan&ccedil;ar tanto pessoas negras quanto pacientes de todo tipo de c&acirc;ncer.
E ent&atilde;o, o que voc&ecirc; achou dessa not&iacute;cia? Compartilhe conosco nos coment&aacute;rios!

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Cientistas criam tratamento com laser para eliminar células cancerígenas

Imagem de Carne branca causa colesterol igual a carne vermelha, diz pesquisa no megacurioso

Resultado surpreendeu até mesmo cientistas envolvidos 

Uma das principais recomenda&ccedil;&otilde;es na hora de come&ccedil;ar uma nova dieta &eacute; reduzir o consumo de carne vermelha e optar pelas carnes brancas (aves e peixes), consideradas menos gordurosas. Entretanto, uma pesquisa diz que o consumo de carne branca pode elevar os n&iacute;veis de colesterol no sangue tanto quanto a ingest&atilde;o carne vermelha.
O resultado surpreendeu at&eacute; os mesmos cientistas envolvidos na pesquisa. De acordo com Ronald Krauss, pesquisador s&ecirc;nior do Hospital Infantil e Centro de Pesquisa Oakland, na Calif&oacute;rnia, a expectativa era de que a carne vermelha tivesse um resultado mais adverso nos n&iacute;veis de colesterol, o que n&atilde;o aconteceu.
Foram analisadas 113 pessoas, escolhidas aleatoriamente para manter uma dieta de alta ou de baixa gordura saturada sem a ingest&atilde;o de suplementos ou &aacute;lcool. Tr&ecirc;s dietas foram realizadas durante a pesquisa: uma de carne vermelha (principalmente carne bovina), uma com carne branca (frango e peru) e uma dieta sem prote&iacute;na (legumes, nozes, gr&atilde;os e produtos de soja).
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Foto: Freepik
Cada dieta aconteceu por um per&iacute;odo de quatro semanas com um intervalo para a pessoa manter seus h&aacute;bitos alimentares regulares. No come&ccedil;o e ao final de cada dieta, os participantes realizaram exames de sangue.
Os resultados mostraram que carnes brancas e vermelhas tiveram os mesmos efeitos nos n&iacute;veis de colesterol no sangue, j&aacute; que todas as pessoas tiveram seus &iacute;ndices de colesterol LDL (o mau colesterol) aumentados, independente da quantidade de gordura saturada na dieta.
A gordura saturada aparece normalmente em carnes bovinas muito gordurosas, aves com pele, manteiga, creme e queijos. O excesso de colesterol LDL aumenta o risco de problemas card&iacute;acos e derrames.
A pesquisa tamb&eacute;m revelou a necessidade de ampliar as dietas sem prote&iacute;nas, pois nesta dieta, as pessoas apresentaram pouco colesterol LDL.
A descoberta foi publicada no Jornal Americano de Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Por&eacute;m, apesar de rigoroso e bem executado, o estudo &eacute; pequeno e relativamente curto e novas pesquisas poder&atilde;o ser realizadas a partir de agora.

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Carne branca afeta colesterol igual a carne vermelha, diz pesquisa

Imagem de Por que algumas pessoas simplesmente não conseguem dormir e acordar cedo? no megacurioso

Ao contrário do que se pode pensar, dormir tarde não é coisa de gente preguiçosa ou que só pensa em festa – ao que tudo indica, é uma questão de genética mesmo

Se Deus realmente ajuda quem cedo madruga, n&atilde;o se sabe ao certo, mas a verdade &eacute; que nosso sistema social nos tira da cama cedinho, por pelo menos cinco dias por semana, para que possamos trabalhar, estudar, ir para a academia e cumprir o restante de nossas tarefas di&aacute;rias, sejam elas quais forem.
Eu, por exemplo, gosto de acordar cedo, e mesmo em f&eacute;rias, durante todo o m&ecirc;s de maio, continuei saindo da cama antes das oito da matina. J&aacute; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/autor/diego-denck-1" target="_blank">Diego Denck</a>, redator aqui do Mega e meu melhor amigo, com quem divido apartamento, &eacute; do tipo que dorme at&eacute; &agrave;s 16h aos s&aacute;bados e domingos &ndash; nunca, na vida, eu consegui fazer uma proeza dessas. Nem preciso dizer, portanto, que acordar cedo &eacute; um mart&iacute;rio para ele.
Voc&ecirc;, que est&aacute; lendo agora, possivelmente se identifica comigo ou com o Diego, certo? A quest&atilde;o &eacute;: por que nossos reloginhos internos parecem trabalhar de modo t&atilde;o diferente? Se a fun&ccedil;&atilde;o do chamado <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/127291-como-funciona-o-nosso-relogio-biologico.htm" target="_blank">ritmo circadiano</a> &eacute; estabelecer o ciclo de funcionamento de cada pessoa ao longo das 24 horas do dia, inclusive no que diz rela&ccedil;&atilde;o ao sono, por que algumas pessoas sofrem tanto para acordar cedo? Ser&aacute; que quem vai dormir mais tarde e, por consequ&ecirc;ncia, acorda mais tarde pode mudar de ritmo?
<h2>M&aacute;s not&iacute;cias para o Diego</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/03/03124223415152.gif" width="600" height="267" />Fonte: Giphy
A maioria das pessoas tem mais disposi&ccedil;&atilde;o durante o dia se dormem entre as 23h e as 7h. O problema &eacute; que 40% da popula&ccedil;&atilde;o, o que certamente inclui o meu amigo, <a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3102480/" target="_blank">n&atilde;o consegue se encaixar nesse padr&atilde;o naturalmente</a>. O motivo? &Eacute; que nossos padr&otilde;es de sono s&atilde;o determinados por quest&otilde;es gen&eacute;ticas e, justamente por isso, &eacute; dif&iacute;cil alter&aacute;-los.
Novas descobertas feitas sobre o assunto revelaram que lutar contra nosso pr&oacute;prio rel&oacute;gio biol&oacute;gico n&atilde;o apenas n&atilde;o funciona como pode causar problemas &agrave; sa&uacute;de &ndash; entre eles, diabetes.
Al&eacute;m disso, como disse Brian Resnick em sua publica&ccedil;&atilde;o no <a href="http://www.vox.com/2016/3/28/11306124/chronotype-night-owl-discrimination" target="_blank">Vox</a>, &eacute; preciso entender que pessoas que dormem tarde n&atilde;o necessariamente s&atilde;o pessoas que v&atilde;o ou gostariam de ir para a balada todas as noites. N&atilde;o s&atilde;o tamb&eacute;m pessoas pregui&ccedil;osas e sem for&ccedil;a de vontade &ndash; elas simplesmente n&atilde;o conseguem dormir muito cedo e costumam sentir a chegada do sono entre as 2h e as 3h. No dia seguinte, a sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; parecida com a que temos quando viajamos e mudamos de fuso hor&aacute;rio: cansa&ccedil;o, indisposi&ccedil;&atilde;o e sonol&ecirc;ncia.
<h2>Culpa da melatonina</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/03/03124247149153.gif" width="600" height="268" />Quem nunca?
Em termos biol&oacute;gicos, o que faz com que os ciclos circadianos das pessoas trabalhem de modo diferente &eacute; a a&ccedil;&atilde;o de um grupo de neur&ocirc;nios respons&aacute;veis pelo funcionamento do chamado n&uacute;cleo supraquiasm&aacute;tico do hipot&aacute;lamo. &Eacute; essa regi&atilde;o que regula a produ&ccedil;&atilde;o de melatonina, a subst&acirc;ncia que nos induz ao sono.
Normalmente, ela come&ccedil;a a ser feita &agrave;s 21h. Uma hora e meia depois, o c&oacute;lon come&ccedil;a a reprimir os movimentos do intestino e a temperatura corporal fica mais baixa. Por volta das 4h30, a press&atilde;o arterial atinge seu pico para que &agrave;s 6h45 a pessoa comece a despertar e se sinta totalmente em alerta &agrave;s 10h.
O problema &eacute; que todo esse processo pode come&ccedil;ar mais tarde se voc&ecirc; for como o Diego, e a&iacute; acordar cedo &eacute; realmente um castigo, porque isso faz com que a pessoa literalmente brigue com o pr&oacute;prio corpo. Pensando nesse grupo, Camila Kring fundou a <a href="http://www.b-society.org/" target="_blank">B-society</a>, um grupo que defende a ideia de que dever&iacute;amos trabalhar e viver de acordo com nosso melhor hor&aacute;rio de funcionamento. Felizmente, isso j&aacute; acontece com o Diego, que come&ccedil;a a trabalhar &agrave;s 11h e, portanto, pode acordar mais tarde. Agora conte para a gente: para voc&ecirc;, qual &eacute; o melhor hor&aacute;rio para dormir e o melhor para acordar?
*Publicado em 7/6/2016
***
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Por que algumas pessoas simplesmente não conseguem dormir e acordar cedo?

Imagem de Mãe cria alerta para cinto de segurança das crianças em emergências no megacurioso

Capa avisa socorristas sobre problemas de saúde e outras condições das crianças

Dizem que uma m&atilde;e &eacute; capaz de pensar em tudo quando o assunto s&atilde;o os filhos. E foi exatamente assim que a australiana Natalie Bell, acabou criando um item de seguran&ccedil;a que tem sido sucesso entre milhares de pais e m&atilde;es. Tudo come&ccedil;ou ap&oacute;s um pensamento que lhe tirou o sono: o que aconteceria caso ela sofresse um acidente de carro em que sua filha Shae tamb&eacute;m estivesse e, por alguma raz&atilde;o, n&atilde;o conseguisse alertar as pessoas que as ajudassem sobre a condi&ccedil;&atilde;o da menina?
Bell criou ent&atilde;o uma capa para ser fixada no cinto de seguran&ccedil;a do banco onde a filha se senta, alertando para o fato da crian&ccedil;a n&atilde;o poder passar por uma resson&acirc;ncia magn&eacute;tica, pois tem um implante coclear que a ajuda escutar.
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Foto: Natalie Bell
Ela postou sobre a inven&ccedil;&atilde;o em uma rede social e a mensagem viralizou e, imediatamente, come&ccedil;aram a chegar centenas de pedidos de pais e m&atilde;es dispostos a pagar para que outras mensagens tamb&eacute;m fossem criadas.
Natalie que j&aacute; tinha uma empresa chamada Personalized by Nat, colocou <a href="https://personalisedbynat.com/collections/frontpage/products/seat-belt-covers">o produto na plataforma</a>, o que gerou um enorme sucesso e interesse das pessoas.
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Foto: Natalie Bell
As capas podem ser fixadas tanto nos cintos de seguran&ccedil;a dos autom&oacute;vei, como tamb&eacute;m serem presas em mochilas com facilidade. Al&eacute;m da capa criada especialmente para sua filha, com os novos pedidos, a m&atilde;e australiana criou outras que alertam sobre o autismo, diabetes, s&iacute;ndrome de down e outras capas que alertam sobre o fato da crian&ccedil;a ainda n&atilde;o falar ou apresentar resist&ecirc;ncia a ajuda.
Segundo Natalie, mesmo que j&aacute; existam pulseiras m&eacute;dicas que alertam sobre esses problemas, em situa&ccedil;&otilde;es de emerg&ecirc;ncia elas podem ficar encobertas pelas roupas, enquanto as capas ficam destacadas e deixam claro para qualquer pessoa que se aproxime em um momento de emerg&ecirc;ncia, principalmente se n&atilde;o forem profissionais da sa&uacute;de.
Cada capa pode ser adquirida por 15 d&oacute;lares (cerca de R$58), mas devido a grande demanda, Natalie avisa que a entrega pode demorar de duas a quatro semanas.
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Foto: Natalie Bell

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Mãe cria alerta para cinto de segurança das crianças em emergências

Imagem de Semana Mundial Sem Carne: conheça os benefícios do vegetarianismo em 7 dias no megacurioso

Campanha busca incentivar pessoas a adotarem uma alimentação sem carne

Entre os dias 17 e 23 de junho acontece a <a href="https://semanasemcarne.com.br/" target="_blank">Semana Mundial Sem Carne</a>. A campanha, feita em parceria por Mercy for Animals (MFA), Greenpeace e Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), tem como objetivo conscientizar as pessoas sobre as consequ&ecirc;ncias do consumo da carne. A ideia &eacute; que com pequenas mudan&ccedil;as as pessoas conhe&ccedil;am as praticidades de se retirar a carne da alimenta&ccedil;&atilde;o e entendam um pouco mais sobre o vegetarianismo.
No site da campanha &eacute; poss&iacute;vel conferir algumas informa&ccedil;&otilde;es sobre os principais motivos para evitar o consumo de carne. S&atilde;o apresentados dados sobre os impactos ambientais e &agrave; sa&uacute;de, al&eacute;m de informa&ccedil;&otilde;es sobre como funciona a ind&uacute;stria da carne e a viol&ecirc;ncia &agrave; vida dos animais. Ainda &eacute; poss&iacute;vel realizar uma inscri&ccedil;&atilde;o pelo site para receber e-mails diariamente com dicas para te ajudar a vencer o desafio.
Ao n&atilde;o consumir carne por um dia, por exemplo, evita-se que 14kg de CO2 sejam emitidos na atmosfera, 24m&sup2; de terras sejam poupadas, 7kg de gr&atilde;os deixem de ser consumidos e 3.400 litros de &aacute;gua possam ser poupados. O objetivo da Semana Mundial Sem Carne &eacute; fazer com que as pessoas reflitam tamb&eacute;m sobre estes dados e percebam a import&acirc;ncia que a mudan&ccedil;a na alimenta&ccedil;&atilde;o pode causar.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/18/semana-sem-carne-18122415849260.jpg" alt="Semana sem carne" />
Estes impactos s&atilde;o alguns dos motivos que fazem com que alguns especialistas acreditem que em at&eacute; duas d&eacute;cadas, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111441-a-carne-do-futuro-sera-vegana-afirmam-especialistas.htm">60% da &ldquo;carne&rdquo; consumida n&atilde;o seja de origem animal</a>. A ONG <a href="https://mercyforanimals.org.br/semana-mundial-sem-carne-vai-encarar-o-desafio-2">Mercy For Animals</a> destaca tamb&eacute;m que o desafio pode representar um recome&ccedil;o, al&eacute;m de ser a oportunidade para quem tiver interesse em conhecer as vantagens de se adotar uma dieta vegana&nbsp;&mdash; e se voc&ecirc; n&atilde;o sabe muito bem o que isso significa, aqui temos um artigo com <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/75382-veganos-quem-sao-o-que-comem-o-que-nao-fazem-descubra-agora-mesmo.htm" target="_blank">Tudo sobre o Veganismo</a>.
O <a href="https://semanasemcarne.com.br/" target="_blank">site oficial</a> ainda conta com receitas simples para que as pessoas possam fazer em casa durante a semana, al&eacute;m da programa&ccedil;&atilde;o da campanha que contar&aacute; com lives di&aacute;rias para tratar de temas como locais op&ccedil;&otilde;es sem carne, os impactos ambientais e &agrave; sa&uacute;de.

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Semana Mundial Sem Carne: conheça os benefícios do vegetarianismo em 7 dias

Imagem de 7 alimentos que você pode consumir sem a menor culpa no megacurioso

Descubra o que você pode comer em qualquer quantidade e sem qualquer restrição

<h2>1. R&uacute;cula</h2>
Rica em &aacute;cido f&oacute;lico e antioxidantes que ajudam no combate aos danos causados nas c&eacute;lulas pelos radicais livres; 2 x&iacute;caras de r&uacute;cula cont&ecirc;m irris&oacute;rias 10 calorias.
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<h2>2. Pepino</h2>
O vegetal &eacute; fonte abundante de fibras alimentares, minerais e antioxidantes que auxiliam no pleno funcionamento do intestino e mant&ecirc;m o corpo devidamente hidratado. Por ser composto por muita &aacute;gua, seu valor cal&oacute;rico &eacute; praticamente nulo na dieta di&aacute;ria de um adulto.
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<h2>3. Couve-flor</h2>
Salutar pela grande quantidade de vitaminas C que oferece, a couve-flor &eacute; ainda mais nutritiva quando consumida crua. Uma quantidade de 100 gramas do alimento chega a conter aproximadamente 25 calorias.
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<h2>4. Tomates</h2>
Cheio de subst&acirc;ncias importantes para o organismo &mdash; como licopeno, pot&aacute;ssio e vitaminas A e C &mdash;, os tomates s&atilde;o alimentos perfeitos para qualquer tipo de dieta de perda de peso. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia: uma por&ccedil;&atilde;o de 100 gramas acumula inofensivas 18 calorias.
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<h2>5. Br&oacute;colis</h2>
Oriundo do oeste europeu e cultivado desde os tempos do Imp&eacute;rio Romano, o br&oacute;colis pode ser considerado um pau para toda a obra, j&aacute; que ajuda desde a preven&ccedil;&atilde;o de diferentes tipos de c&acirc;ncer e at&eacute; mesmo no ganho de massa muscular. Uma pequena por&ccedil;&atilde;o do vegetal n&atilde;o chega a ter nem mesmo 40 calorias.
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<h2>6. Mel&atilde;o</h2>
Com 34 calorias em uma por&ccedil;&atilde;o de 100 gramas, o mel&atilde;o &eacute; uma fruta apreciada em v&aacute;rias partes do mundo. Al&eacute;m de saboroso, ele &eacute; eficaz quando o assunto &eacute; proteger o sistema imunol&oacute;gico de doen&ccedil;as oportunistas.
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<h2>7. Laranja</h2>
Encontrada facilmente nas fruteiras das casas brasileiras, a laranja &eacute; amplamente conhecida por ser fonte de vitamina C. No entanto, ela tamb&eacute;m pode ser uma grande aliada na sua dieta de perda de peso, afinal 1 unidade da fruta cont&eacute;m cerca de 80 calorias.
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7 alimentos que você pode consumir sem a menor culpa

Imagem de Seu pensamento afeta sua saúde? no megacurioso

A conclusão desse estudo pode te surpreender

Todo mundo tem um plano para come&ccedil;ar a academia, perder peso, e os mais ousados at&eacute; pensam em serem os influenciadores digitais do momento. No entanto, al&eacute;m dos exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, &eacute; bom trabalhar sua cabe&ccedil;a. Um novo estudo mostrou que existe conex&atilde;o entre a forma como voc&ecirc; enxerga a sua sa&uacute;de e os resultados: caso seja muito pessimista sobre seu condicionamento f&iacute;sico, talvez voc&ecirc; n&atilde;o alcance os resultados que espera.
<h2 class="western">A pesquisa</h2>
Cientistas da Universidade de Stanford, nos EUA, analisaram dados sobre a&nbsp;<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28726475" target="_blank" rel="noopener">mortalidade</a>&nbsp;de 61 mil adultos. Durante 12 anos, informa&ccedil;&otilde;es sobre essas pessoas foram registradas, incluindo o quanto elas se exercitavam e tamb&eacute;m a opini&atilde;o delas em rela&ccedil;&atilde;o a quanto exerc&iacute;cio faziam, comparando com outras pessoas de mesma faixa et&aacute;ria. Ao longo desse tempo, alguns participantes morreram por motivos variados.
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Ap&oacute;s a an&aacute;lise dos fatores que influenciaram na sa&uacute;de dos participantes, descobriu-se algo surpreendente. As pessoas que acreditavam fazer menos exerc&iacute;cios do que outras morreram mais cedo, mesmo que essas pessoas fizessem a mesma quantidade de atividades. Essa constata&ccedil;&atilde;o se manteve, mesmo com os participantes sabendo o hist&oacute;rico de sa&uacute;de de cada um, e at&eacute; mesmo se eram fumantes.
<h2 class="western">Origem do estudo</h2>
Exerc&iacute;cios s&atilde;o ben&eacute;ficos para a sa&uacute;de, mas a autora do estudo, Octavia Zahrt, passou por uma experi&ecirc;ncia que a fez considerar a influ&ecirc;ncia da percep&ccedil;&atilde;o de quantidade das atividades realizadas. Ela morava em Londres e era uma pessoa ativa, pois se locomovia pela cidade de bicicleta e fazia exerc&iacute;cios regulares, mas quando se mudou para os EUA e come&ccedil;ou uma p&oacute;s-gradua&ccedil;&atilde;o as coisas mudaram.
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Todos ao seu redor vestiam roupas de exerc&iacute;cio e pareciam sempre estar indo ou voltando de suas atividades. Isso a levou a questionar essa influ&ecirc;ncia, dando origem &agrave; pesquisa, que concluiu a exist&ecirc;ncia de um aumento de 71% no risco de mortalidade caso a pessoa ache que realiza menos exerc&iacute;cios que seus colegas, se comparando com a pessoa que mais faz exerc&iacute;cios no grupo.
Octavia enumerou tr&ecirc;s possibilidades para o efeito: o stress causado pela sensa&ccedil;&atilde;o de n&atilde;o ser ativo o suficiente, desanimar e parar por crer que nunca faz o suficiente, e um efeito chamado nocebo.
O nocebo &eacute; a influ&ecirc;ncia negativa do pensamento sobre algo; ou seja, o&nbsp;contr&aacute;rio do efeito placebo. Por exemplo, voc&ecirc; pode tomar uma p&iacute;lula de farinha achando que &eacute; algo t&oacute;xico e, ap&oacute;s a ingest&atilde;o, apresentar sintomas de intoxica&ccedil;&atilde;o. Isso, aplicado a exerc&iacute;cios, poderia diminuir seus efeitos ben&eacute;ficos.
<h2 class="western">Voc&ecirc; envelhece quando se acha velho</h2>
Algo semelhante foi constatado em uma&nbsp;<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12615561" target="_blank" rel="noopener">pesquisa</a>&nbsp;feita em 2003. Nela, 7 mil funcion&aacute;rios p&uacute;blicos foram questionados sobre qual idade consideravam como o in&iacute;cio da velhice. Quando os pesquisadores analisaram os dados, perceberam que as pessoas que indicavam essa transi&ccedil;&atilde;o com 60 anos ou menos tinham uma probabilidade maior de apresentar problemas card&iacute;acos, se comparados a quem apontava a velhice come&ccedil;ando aos 70 anos.
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Os questionamentos sobre essa correla&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m existem, pois talvez as pessoas respondessem determinada idade por j&aacute; possu&iacute;rem uma sa&uacute;de debilitada. Ou talvez j&aacute; sentissem que seu fim estava pr&oacute;ximo, por isso abdicavam de qualquer exerc&iacute;cio ou procedimento que aumentasse sua longevidade. Isso sem considerar o stress, causado pela aproxima&ccedil;&atilde;o da idade em que voc&ecirc; vai passar a se considerar velho.
As respostas definitivas ainda n&atilde;o apareceram, tanto que os questionamentos levantados nas duas pesquisas s&atilde;o semelhantes; o que parece ser certo &eacute; que nosso pensamento influencia o corpo. Partindo desse ponto, o ideal &eacute; tentar levar uma vida saud&aacute;vel e relaxada, sem conversar demais sobre treinos com aquele seu amigo maratonista.

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Seu pensamento afeta sua saúde?

Imagem de 9 dicas para driblar a falta de apetite dos pequenos no megacurioso

Você não pode obrigar seu filho a comer, mas pode utilizar alguns truques para que ele esteja disposto a se alimentar durante as refeições 

Se para voc&ecirc; comer &eacute; uma das coisas mais prazerosas que existe, &eacute; dif&iacute;cil entender o porqu&ecirc; o seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/filhos-e-familia/99915-os-melhores-aplicativos-para-mamaes-antenadas.htm" target="_blank" title="Os melhores aplicativos para mam&atilde;es antenadas">filho</a>&nbsp;se recusa a abrir a boca na hora da refei&ccedil;&atilde;o. Embora a atitude deixe as mam&atilde;es preocupadas, ela &eacute; mais comum do que voc&ecirc; imagina e o melhor a fazer &eacute; aprender a driblar a inapet&ecirc;ncia e respeitar os momentos da <a href="https://www.megacurioso.com.br/guerras/100023-impactante-garoto-de-5-anos-e-resgatado-de-atentado-e-foto-comove-o-mundo.htm" target="_blank" title="Impactante: garoto de 5 anos &eacute; resgatado de atentado e foto comove o mundo">crian&ccedil;a</a>, pois ela s&oacute; vai ser prejudicial em casos muito extremos.
Antes de mais nada, os pais devem descartar qualquer doen&ccedil;a. Um simples <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/100017-quais-sao-seus-habitos-quando-voce-fica-doente.htm" target="_blank" title="Quais s&atilde;o seus h&aacute;bitos quando voc&ecirc; fica doente?">resfriado</a>, uma dor de ouvido ou o nascimento dos dentinhos podem acabar com o apetite do seu filho por at&eacute; uma semana e, se o sistema imunol&oacute;gico estiver bem fortalecido, ele se reestabelecer&aacute; naturalmente. Em casos graves de inapet&ecirc;ncia, a crian&ccedil;a pode ter car&ecirc;ncia de nutrientes, e precisar&aacute; ser cuidada de perto por um especialista. Se voc&ecirc; perceber que o seu filho est&aacute; ap&aacute;tico, p&aacute;lido, fraco, sonolento e com sensibilidade nos cabelos, nas unhas e na pele por um per&iacute;odo de tempo superior a sete dias, &eacute; preciso lev&aacute;-lo ao m&eacute;dico para identificar a falta de vitaminas essenciais para o desenvolvimento infantil. 
Se a crian&ccedil;a estiver com a sa&uacute;de em dia, o principal motivo para n&atilde;o querer comer &eacute; comportamental. Principalmente a partir dos dois at&eacute; os seis anos, quando a crian&ccedil;a passa por uma fase intensa de explora&ccedil;&atilde;o do mundo, ficar sentado &agrave; mesa, mastigando, aguardando o fim da refei&ccedil;&atilde;o e tolerando a insist&ecirc;ncia dos adultos se torna uma tarefa ma&ccedil;ante.
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Al&eacute;m disso, os pequenos tendem a usar essa postura para chamar a aten&ccedil;&atilde;o dos pais e manipul&aacute;-los de acordo com seus interesses, desde n&atilde;o ingerir determinado alimento at&eacute; adquirir um novo brinquedo, pois eles percebem como voc&ecirc;s ficam preocupados quando eles n&atilde;o comem. Tamb&eacute;m &eacute; preciso ter em mente que, de zero a dois anos de idade, as crian&ccedil;as praticamente dobram de tamanho, e, em seguida, passam a se desenvolver de forma mais lenta, mudando tamb&eacute;m as necessidades nutricionais, que j&aacute; n&atilde;o s&atilde;o t&atilde;o grandes assim. 
Mesmo se voc&ecirc; estiver muito preocupada com a falta de fome do seu filho, n&atilde;o ofere&ccedil;a suplementos nutricionais ou estimulantes de apetite sem consultar o pediatra. Esses produtos possuem efeitos colaterais, assim como qualquer outro medicamento, e s&atilde;o indicados apenas em casos prejudiciais de sa&uacute;de. Pensando nisso, a <a href="https://www.alobebe.com.br/carrinho-com-bebe-conforto,f,16" target="_blank">Al&ocirc; Beb&ecirc;</a> preparou algumas dicas para ajudar no processo de alimenta&ccedil;&atilde;o dos pequenos.
<h2>Estimulando a alimenta&ccedil;&atilde;o infantil</h2>
Para que o pequeno coma bem e ainda tome gosto por alimentos saud&aacute;veis, ele pode contar com uma ajudinha da mam&atilde;e e do papai, que precisam dar a devida import&acirc;ncia para a alimenta&ccedil;&atilde;o, ser bons exemplos para os filhos e manter a calma se as coisas come&ccedil;arem a dar errado.
Estabele&ccedil;a uma rotina de refei&ccedil;&otilde;es
O fator primordial para que a crian&ccedil;a deseje comer &eacute; ter fome. Isso n&atilde;o significa que voc&ecirc; deve deixar o seu filho faminto durante o dia para que ele termine o jantar, mas sim estabelecer uma rotina para todas as refei&ccedil;&otilde;es que ele far&aacute; ao longo do dia. O indicado s&atilde;o tr&ecirc;s refei&ccedil;&otilde;es principais (caf&eacute; da manh&atilde;, almo&ccedil;o e jantar) e v&aacute;rios lanchinhos intermedi&aacute;rios a cada duas ou tr&ecirc;s horas. Por isso, se o pequeno vai almo&ccedil;ar ao meio dia, nada de oferecer um suco &agrave;s onze da manh&atilde;.
<h2>Fique longe de distra&ccedil;&otilde;es</h2>
O pequeno deve comer &agrave; mesa, de prefer&ecirc;ncia com toda a fam&iacute;lia. Para que isso aconte&ccedil;a, &eacute; preciso preparar um ambiente onde o foco seja o momento da refei&ccedil;&atilde;o, ou seja: sem televis&atilde;o, sem brinquedos e sem outros fatores que possam despertar a aten&ccedil;&atilde;o da crian&ccedil;a.
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Fazer o famoso avi&atilde;ozinho, sair correndo atr&aacute;s da crian&ccedil;a e armar a mesa no jardim s&atilde;o estrat&eacute;gias que fazem ela perder a concentra&ccedil;&atilde;o, e pode acabar comendo de menos ou at&eacute; demais, pois n&atilde;o perceber&aacute; os sinais que o corpo emite. 
N&atilde;o aceite manipula&ccedil;&otilde;es
Seu filho conhece muito bem os seus pontos fracos e sabe atingi-los direitinho! Por isso, nada de cair nas manhas e condi&ccedil;&otilde;es impostas pelos pequenos, mesmo se ele prometer comer se voc&ecirc; fizer isso ou aquilo ou quando a trocar a refei&ccedil;&atilde;o por op&ccedil;&otilde;es nada saud&aacute;veis. &Eacute; preciso se manter firme para que ele perceba que se alimentar &eacute; importante e que o mau comportamento n&atilde;o vai lev&aacute;-lo aonde que, mas sem obrig&aacute;-lo a comer. 
<h2>Ajude a crian&ccedil;a a praticar a autonomia</h2>
Com alguns incentivos dos pais, os pequenos podem aprender n&atilde;o s&oacute; a se alimentar, mas tamb&eacute;m a ter autonomia para realizar algumas atividades por conta pr&oacute;pria. Por isso, convide a crian&ccedil;a para auxiliar com o almo&ccedil;o no final de semana, montar o pr&oacute;prio prato e, se forem muito jovens, a comer com a m&atilde;o ou usar os talheres como desejarem. 
D&ecirc; bons exemplos
A mam&atilde;e e o papai s&atilde;o as principais refer&ecirc;ncias das crian&ccedil;as tamb&eacute;m quando se trata da alimenta&ccedil;&atilde;o. Uma vez que voc&ecirc; ingere determinados tipos de alimentos, voc&ecirc; estimula seu filho a acompanhar o h&aacute;bito. Ent&atilde;o, da pr&oacute;xima vez que quiser que a crian&ccedil;a experimente br&oacute;colis, nada de colocar um peda&ccedil;o de lasanha no seu prato!
<h2>Incentive a ingest&atilde;o de novos alimentos</h2>
Frequentemente, ofere&ccedil;a novas op&ccedil;&otilde;es de alimentos, com diferentes sabores, texturas e formas de preparo.
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Dessa forma, voc&ecirc; estar&aacute; incentivando a descoberta de novas prefer&ecirc;ncias, que podem se tornar muito mais atrativas na refei&ccedil;&atilde;o quando a crian&ccedil;a se recusa a comer. Conversar com ela e explicar o benef&iacute;cio de cada novo alimento utilizando alegorias que ela conhe&ccedil;a, como personagens de desenho, tamb&eacute;m vai facilitar a aceita&ccedil;&atilde;o. 
<h2>N&atilde;o esconda alimentos que a crian&ccedil;a n&atilde;o gosta</h2>
Se o seu filho j&aacute; demonstrou que detesta determinado alimento, mesmo que seja essencial para uma dieta balanceada, n&atilde;o use a t&eacute;cnica de escond&ecirc;-lo na refei&ccedil;&atilde;o, como em sopas, carnes recheadas ou sucos. Muitas vezes, s&oacute; de saber ou perceber que o alimento est&aacute; no prato j&aacute; &eacute; motivo suficiente para que o pequeno feche a boca. 
<h2>N&atilde;o force a barra</h2>
Se a crian&ccedil;a n&atilde;o quer comer, n&atilde;o insista! Ela ficar&aacute; com fome mais tarde e pedir&aacute; para ser alimentada, e isso pode ser uma vantagem para que voc&ecirc; ofere&ccedil;a o restante do almo&ccedil;o, fazendo com que ela complete a refei&ccedil;&atilde;o. Nada de oferecer leite e guloseimas no lugar, pois ela entender&aacute; que essas op&ccedil;&otilde;es substituem um prato completo!
Via assessoria

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9 dicas para driblar a falta de apetite dos pequenos

Imagem de Prisão de ventre monstra faz mulher perder memória dos últimos 10 anos no megacurioso

Quem nunca sofreu com os sintomas de uma bela pris&atilde;o de ventre? Ir ao banheiro se torna aquela dureza, e as sensa&ccedil;&otilde;es de barriga estufada, mal-estar, incha&ccedil;o, gases e dor abdominal est&atilde;o entre os sintomas mais comuns. No entanto, de acordo com o pessoal do site Oddity Central, uma mulher de Hong Kong &ndash; que deve ter tido uma constipa&ccedil;&atilde;o monstra &ndash; disse ter sofrido uma rea&ccedil;&atilde;o bastante inusitada por conta do quadro: perda tempor&aacute;ria de mem&oacute;ria.
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O que eu estava fazendo aqui? (Reprodu&ccedil;&atilde;o / Natural Health Medicine)
<h2>Sintoma peculiar</h2>
Segundo o <a href="https://www.odditycentral.com/news/constipation-allegedly-causes-woman-to-temporarily-lose-10-years-worth-of-memories.html" target="_blank" rel="noopener">Oddity Central</a>, a constipada disse que, depois de fazer uma for&ccedil;a danada no troninho, saiu do banheiro com uma amn&eacute;sia que fez com que ela se esquecesse dos &uacute;ltimos 10 anos de sua vida. Quem j&aacute; passou pela situa&ccedil;&atilde;o de tentar evacuar durante um quadro de pris&atilde;o de ventre sabe que, dependendo do esfor&ccedil;o realizado, n&atilde;o &eacute; raro sentir tontura e at&eacute; desenvolver dor de cabe&ccedil;a. Mas, perda de mem&oacute;ria? Voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar de algo assim?
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Giphy)
&Eacute; claro que a hist&oacute;ria da pobre mulher viralizou e muita gente achou gra&ccedil;a do caso. Entretanto, de acordo com os especialistas, embora seja bastante incomum, pode ser que fazer tanta for&ccedil;a tenha reduzido o fluxo sangu&iacute;neo ao c&eacute;rebro, limitando o suprimento de oxig&ecirc;nio a algumas regi&otilde;es e, consequentemente, provocado a amnesia tempor&aacute;ria na constipada.
Conforme explicou um neurocirurgi&atilde;o que soube do caso, o sangue rico em oxig&ecirc;nio bombeado pelo cora&ccedil;&atilde;o &eacute; transportado ao c&eacute;rebro atrav&eacute;s da jugular, mas, o que pode ter ocorrido &eacute; que, ao fazer for&ccedil;a, o aumento da press&atilde;o abdominal e intracerebral causaram um bloqueio parcial dessa veia, reduzindo o fluxo sangu&iacute;neo aos tecidos cerebrais. A mulher chegou a ser levada ao hospital por familiares, mas, por sorte, nenhum dano ou atividade estranha foram identificados e sua mem&oacute;ria voltou ao normal ap&oacute;s cerca de 8 horas.

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Prisão de ventre monstra faz mulher perder memória dos últimos 10 anos

Imagem de 5 hábitos infalíveis que vão mudar a sua vida para melhor no megacurioso

Descubra alguns truques simples para se manter de bem com a vida

<h2>1. Pela manh&atilde;, hidrate o rosto com cubos de gelo</h2>
Uma alternativa ben&eacute;fica e de baixo custo para combater a acne, hidratar a pele e reduzir as linhas de express&atilde;o &eacute; aplicar um pouco de gelo sobre o rosto antes de utilizar os cosm&eacute;ticos convencionais. Com isso, as impurezas incrustradas na pele ser&atilde;o eliminadas, deixando-a mais macia e melhorando a circula&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos na regi&atilde;o.
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<h2>2. Fa&ccedil;a pequenos lanches entre as refei&ccedil;&otilde;es</h2>
Para reduzir o desejo de comer alimentos altamente cal&oacute;ricos, tenha o h&aacute;bito de fazer pequenos lanches entre as refei&ccedil;&otilde;es. No card&aacute;pio, podem ser inclu&iacute;das frutas, castanhas ou torradas integrais, por exemplo. Essa pr&aacute;tica ajuda a manter o seu metabolismo em funcionamento durante o dia todo e vai acabar fazendo com que voc&ecirc; ingira uma quantidade menor de alimentos nas refei&ccedil;&otilde;es principais, como almo&ccedil;o e jantar. &nbsp;&nbsp;&nbsp;
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<h2>3. Transforme o uso do fio dental em h&aacute;bito</h2>
Pode parecer conversa de m&atilde;e preocupada com a higiene bucal do filho, mas a sa&uacute;de dos seus dentes est&aacute; diretamente ligada &agrave; maneira como voc&ecirc; cuida do seu corpo. O uso prolongado do fio dental, al&eacute;m de remover a placa que fica acumulada em regi&otilde;es dif&iacute;ceis de serem alcan&ccedil;adas pela escova de dentes, diminui consideravelmente o sangramento gengival e a quantidade de bact&eacute;rias associadas &agrave;s doen&ccedil;as periodontais.
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<h2>4. Descubra o poder terap&ecirc;utico de um banho de contraste</h2>
Alternar a temperatura da &aacute;gua do chuveiro &eacute; uma maneira simples de estimular a circula&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos do corpo, j&aacute; que eles se dilatam quando a &aacute;gua est&aacute; quente e estreitam quando ela est&aacute; fria. Entre os benef&iacute;cios dessa pr&aacute;tica est&atilde;o a preven&ccedil;&atilde;o e o tratamento de varizes, artrite e incha&ccedil;os nas m&atilde;os e nos p&eacute;s.
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<h2>5. Tenha uma garrafa de &aacute;gua sempre &agrave; vista</h2>
Para levar um estilo de vida mais saud&aacute;vel, n&atilde;o basta seguir &agrave; risca uma dieta restritiva e praticar regularmente atividades f&iacute;sicas: &eacute; preciso, tamb&eacute;m, beber muita &aacute;gua. Portanto, em vez de priorizar a x&iacute;cara de caf&eacute; durante o expediente de trabalho, prefira levar uma garrafa de &aacute;gua. Acredite: dessa forma, voc&ecirc; vai estimular a si mesmo a consumir mais desse elemento natural e, de quebra, vai deixar o seu corpo mais hidratado.
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