Imagem de Contato com a natureza na infância pode melhorar a saúde mental no futuro no megacurioso

A descoberta pode influenciar as prioridades sobre planejamento urbano para as futuras gerações

Nem todos tivemos a oportunidade de passar a inf&acirc;ncia em contato com a natureza, mas segundo um <a href="https://www.mdpi.com/1660-4601/16/10/1809/htm">estudo</a> publicado recentemente, quem viveu em ambientes menos urbanizados possui hoje uma melhor sa&uacute;de mental, quando comparado a quem sempre morou em cidades.
Dependendo da regi&atilde;o do pa&iacute;s em que voc&ecirc; mora, ter acesso a uma &aacute;rea arborizada e segura, onde crian&ccedil;as possam brincar sem problemas, &eacute; quase um luxo. Infelizmente, a tend&ecirc;ncia &eacute; que essa oferta seja cada vez menor, pois com o aumento do pre&ccedil;o dos im&oacute;veis as construtoras procuram sempre aumentar a &aacute;rea privativa de seus empreendimentos.
<h2 dir="ltr">Vis&atilde;o do futuro</h2>
Com o intuito de analisar a influ&ecirc;ncia do contato com a natureza na inf&acirc;ncia, Mark Nieuwenhuijsen, diretor da Iniciativa de Planejamento Urbano, Meio Ambiente e Sa&uacute;de da ISGlobal e autor do estudo, entrevistou mais de 3 mil pessoas de quatro cidade europeias. Com idades entre 15 e 75 anos, os participantes precisaram relatar a frequ&ecirc;ncia com que mantiveram contato com a natureza na inf&acirc;ncia e atualmente, al&eacute;m de um question&aacute;rio que avaliava a sa&uacute;de mental deles no &uacute;ltimo m&ecirc;s.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/05/23/23125742265135.jpg" alt="" />
Reprodu&ccedil;&atilde;o/James Johnstone
A conclus&atilde;o foi de que, quanto mais contato determinada pessoa teve com a natureza na inf&acirc;ncia, melhor foi sua avalia&ccedil;&atilde;o de sa&uacute;de mental no teste. Al&eacute;m disso, os participantes que relataram um maior conv&iacute;vio com regi&otilde;es arborizadas, tamb&eacute;m sentiam mais falta desse tipo de ambiente atualmente.
O pr&oacute;prio autor cita que a pesquisa ainda pode ser refinada, pois foi feita apena uma pergunta sobre o contato com a natureza na inf&acirc;ncia, respondida de forma individual e direta. Isso poderia criar um vi&eacute;s de recorda&ccedil;&atilde;o, onde pessoas que possuem mais afinidade com a natureza se lembrem melhor desses momentos.
Com a pesquisa, Mark buscou obter refer&ecirc;ncias para que o planejamento urbano leve em conta espa&ccedil;os verdes, onde crian&ccedil;as possam conviver com esses ambientes mesmo em grandes cidades. Em declara&ccedil;&atilde;o, ele solicita &ldquo;aos pol&iacute;ticos que melhorem a disponibilidade de espa&ccedil;os naturais para crian&ccedil;as e p&aacute;tios verdes".

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Contato com a natureza na infância pode melhorar a saúde mental no futuro

Imagem de Por que dentes não são considerados ossos? no megacurioso

Tanto um quanto outro possuem firmeza e resistência, são formados por cálcio e têm consistências aparentemente similares. Veja o que os torna diferentes!

Eles s&atilde;o duros, afiados e fortes o suficiente para rasgar alimentos que muitas vezes at&eacute; mesmo uma faca de cozinha sofre para conseguir cortar. S&atilde;o formados por c&aacute;lcio, assim como os demais ossos do nosso organismo. Ent&atilde;o, por que os dentes n&atilde;o s&atilde;o considerados ossos pela ci&ecirc;ncia?
&Eacute; sabido que os dentes s&atilde;o a parte mais resistente do corpo humano, e isso acontece gra&ccedil;as a uma subst&acirc;ncia chamada dentina, coberta por uma camada de esmalte. Essa combina&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para a resist&ecirc;ncia dos dentes.
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Os ossos n&atilde;o possuem essa mesma forma&ccedil;&atilde;o. Em vez da camada esmaltada, sua superf&iacute;cie &eacute; coberta pelo peri&oacute;steo, uma subst&acirc;ncia composta por osteoblastos, as c&eacute;lulas respons&aacute;veis por manter os ossos se reparando e crescendo &mdash;&nbsp;uma habilidade de regenera&ccedil;&atilde;o que os <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/46773-15-motivos-pelos-quais-ir-ao-dentista-no-passado-te-mataria-de-medo.htm">dentes</a>, por sua vez, n&atilde;o t&ecirc;m.
A maior parte dos ossos &eacute; coberta pelo peri&oacute;steo, exceto as regi&otilde;es das pontas de ossos longos, onde as articula&ccedil;&otilde;es s&atilde;o viscosas, permitindo melhor mobilidade.
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Embora ambos tenham uma grande porcentagem de c&aacute;lcio em sua composi&ccedil;&atilde;o, at&eacute; mesmo a maneira como esse elemento forma os dentes e ossos &eacute; diferente. No caso dos primeiros, h&aacute; tamb&eacute;m f&oacute;sforo e outros minerais, enquanto os segundos recebem ainda s&oacute;dio e prote&iacute;nas de col&aacute;geno, o que permite aos ossos continuar flex&iacute;veis e resistentes &agrave; press&atilde;o. O c&aacute;lcio chega para preencher os espa&ccedil;os em torno da moldura de col&aacute;geno, de modo que o sistema &oacute;sseo consiga dar estrutura para o corpo.
Dentro de toda essa camada mais firme dos ossos est&aacute; a medula, que se "comunica" com o restante do corpo por meio da troca sangu&iacute;nea que vem por meio dos pr&oacute;prios ossos. H&aacute; art&eacute;rias que passam pelo peri&oacute;steo, permitindo que o sangue passe, chegando &agrave; medula &oacute;ssea, onde s&atilde;o produzidos gl&oacute;bulos vermelhos e brancos.
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Caso voc&ecirc; esteja se perguntando, os dentes n&atilde;o possuem medula &mdash;&nbsp;e essa &eacute; outra grande diferen&ccedil;a entre eles. Em vez desse l&iacute;quido, seu n&uacute;cleo &eacute; formado por veias, art&eacute;rias e nervos que se comunicam com a gengiva e a mand&iacute;bula. O resultado &eacute; que eles tamb&eacute;m podem doer muito quando inflamados ou quando temos c&aacute;ries, por exemplo.
N&atilde;o ser um tipo de osso impede que os dentes sofram de doen&ccedil;as como a osteoporose, por&eacute;m n&atilde;o que eles n&atilde;o sejam afetados por ela. Explicamos: a mand&iacute;bula, por sua vez, &eacute; parte do <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/99710-7-fatos-incriveis-sobre-o-esqueleto-humano.htm">sistema &oacute;sseo</a>. Quando uma pessoa possui osteoporose, ela come&ccedil;a a sofrer perda &oacute;ssea, de forma que a mand&iacute;bula tamb&eacute;m pode ser impactada, enfraquecendo n&atilde;o os dentes, mas a regi&atilde;o que os suporta.
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Por que dentes não são considerados ossos?

Imagem de Twitter agora direciona buscas sobre vacinação para fontes confiáveis no megacurioso

Contra desinformação e boatos, rede social faz parceria com Ministério da Saúde

O <a href="http://www.tecmundo.com.br/twitter">Twitter</a> &eacute; a mais nova rede social a declarar guerra contra os movimentos antivacina&ccedil;&atilde;o, cada vez mais crescentes dentro e fora da internet. O mais recente recurso de seguran&ccedil;a da empresa j&aacute; est&aacute; no ar, inclusive no pa&iacute;s.
A partir de agora, quem procurar por temas que tenham rela&ccedil;&atilde;o com o tema vai receber como primeiro resultado no site ou aplicativo uma aba especial com informa&ccedil;&otilde;es sobre o tema de uma fonte convi&aacute;vel &mdash; no caso do Brasil, o pr&oacute;prio Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de. Estados Unidos, Canad&aacute;, Reino Unido, Coreia do Sul, Indon&eacute;sia, Singapura, Jap&atilde;o e outros pa&iacute;ses da Am&eacute;rica Latina tamb&eacute;m come&ccedil;aram a campanha.
Voc&ecirc; mesmo pode testar a novidade <a href="https://twitter.com/search?q=vacina&ccedil;&atilde;o&amp;src=typed_query">ao clicar neste link</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/05/13/13140652207150.jpg" alt="" />
Fonte: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Twitter
O quadro aparece se voc&ecirc; procura por "antivacina&ccedil;&atilde;o", "vacina", "vacina&ccedil;&atilde;o" e at&eacute; express&otilde;es compostas, como "vacinar filhos". L&aacute;, voc&ecirc; tem acesso tanto ao site do minist&eacute;rio quanto ao perfil da institui&ccedil;&atilde;o no Twitter, que tem postado conte&uacute;dos que defendam a imuniza&ccedil;&atilde;o de crian&ccedil;as de todas as idades.
Vale lembrar que o Instagram recentemente <a href="https://www.tecmundo.com.br/redes-sociais/141144-instagram-declara-guerra-movimentos-antivacina-bloqueia-hashtags.htm">passou a banir hashtags antivacina&ccedil;&atilde;o</a>&nbsp;e o Facebook <a href="https://www.tecmundo.com.br/seguranca/138773-facebook-reforcar-bloqueio-movimento-antivacina.htm">come&ccedil;ou a restringir o alcance</a> de postagens dessa campanha. O Twitter j&aacute; n&atilde;o permite h&aacute; alguns tempo posts patrocinados e an&uacute;ncios gerais que defendam a aus&ecirc;ncia de imuniza&ccedil;&atilde;o de crian&ccedil;as.<a href="https://www.tecmundo.com.br/redes-sociais/141235-twitter-direciona-buscas-vacinacao-fontes-confiaveis.htm">Twitter agora direciona buscas sobre vacinação para fontes confiáveis</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Twitter agora direciona buscas sobre vacinação para fontes confiáveis

Imagem de Hospital tailandês promete a desejada barriga de tanquinho sem esforços no megacurioso

Localizado em Bangkok, o hospital ficou famoso por oferecer uma cirurgia plástica que promete dar aos pacientes um abdômen trincado

Para muitas pessoas a tarefa de conseguir deixar o abd&ocirc;men &ldquo;trincado&rdquo; por meio de atividade f&iacute;sica &eacute; uma miss&atilde;o praticamente imposs&iacute;vel. Pensando nisso, o Hospital Masterpiece, localizado em Bangkok, Tail&acirc;ndia, viralizou por oferecer um procedimento de cirurgia pl&aacute;stica chamado de &ldquo;condicionamento abdominal&rdquo; com o intuito de &ldquo;criar&rdquo; o six-pack &ndash; ou gominhos localizados no abd&ocirc;men &ndash; nos pacientes.
<img src="https://lh3.googleusercontent.com/ehS0C1BsPgnoNS97UZb0ejFD6DUNTDJqUKaOgsi8mdSDHeG_wQs2yjdVXNQE0Ej-W3_LYO22n9i6fTkyR7wgUr4E6WKwyCBASK0N1WlqzmwPWDa9cON_7ik5C6eKoDWevGu_brKB" width="602" height="301" /> Ap&oacute;s o procedimento de condicionamento abdominal. (Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Facebook/Masterpiece Hospital)
No procedimento &eacute; removida parte da gordura do abd&ocirc;men para tornar vis&iacute;veis esses m&uacute;sculos da barriga. Vale dizer que n&atilde;o h&aacute; implantes de silicone envolvidos, apenas algumas lipoaspira&ccedil;&otilde;es em locais espec&iacute;ficos. &ldquo;N&oacute;s n&atilde;o fazemos implantes, porque eles n&atilde;o parecem bons e n&atilde;o duram muito. Fazemos isso h&aacute; cerca de tr&ecirc;s ou quatro anos e chegamos de 20 a 30 clientes solicitando esse procedimento por m&ecirc;s&rdquo;, disse o CEO do Masterpiece Hospital, Raweewat "Sae" Maschamadol.
<img src="https://lh6.googleusercontent.com/Cp643tIYc-rcqG3zUNTDx7eV67e_iMuPRdNIIxU_g3Bbfgksk0uPYoaHEE4YDlJJ8ZVt5pxqKcD17Ebk7kl9t1h3Q4LkkALsRKMr8j5RLI-wo09Q21E2t2Sx7Zlz5MfnrXEA3Id4" width="602" height="301" /> Ome Pangpaparn ap&oacute;s um m&ecirc;s do procedimento. (Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Facebook/Masterpiece Hospital)
&Eacute; importante dizer que o procedimento n&atilde;o funciona para todo mundo, &eacute; preciso que o paciente tenha m&uacute;sculos abdominais bem desenvolvidos para que a cirurgia seja bem-sucedida. Dr. Raweewat explica que cerca de 90% das pessoas que procuram o servi&ccedil;o s&atilde;o viciadas em atividade f&iacute;sica, mas que n&atilde;o conseguem um abd&ocirc;men trincado apenas treinando. &ldquo;Para obter naturalmente um six-pack &eacute; preciso trabalhar e ficar magro. A maioria dos nossos clientes vem com muito m&uacute;sculo, eles s&oacute; querem se poupar meses de inclina&ccedil;&atilde;o&rdquo;, disse o cirurgi&atilde;o.
<img src="https://lh5.googleusercontent.com/kouywjkvC3WJ4_tVZZ3Gp7LevfF5tjX1kZPW5hkF8tKwR93hPVzjkpBCzE5fJYPgh94UB5T93SxTRpADlnQ_m2hmnz0qdueOdrVRnWDCOp9opOCECcsTWkT6u8wAqR87Bm9zSI3e" width="602" height="301" /> Na primeira imagem, Ome Pangpaparn atualmente. E na segunda, ap&oacute;s um m&ecirc;s do procedimento. (Foto: Reprodu&ccedil;&atilde;o/Instagram/Ome Pangpaparn)
Apesar de n&atilde;o ser um procedimento novo, o Masterpiece Hospital e seu procedimento de condicionamento abdominal se tornaram virais na Tail&acirc;ndia ap&oacute;s o modelo Ome Pangpaparn compartilhar fotos dos resultados da sua cirurgia. Ele explica porque recorreu &agrave; t&eacute;cnica: &ldquo;A aptid&atilde;o nem sempre &eacute; a resposta. Eu trabalhei regularmente, mas eu ainda n&atilde;o conseguia me livrar da gordura ao redor do meu est&ocirc;mago. Eu fa&ccedil;o o que eu posso, mas nas partes que n&atilde;o posso, deixo para o m&eacute;dico. Estou confiante de que isso me trar&aacute; mais felicidade", contou Pangpaparn.

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Hospital tailandês promete a desejada barriga de tanquinho sem esforços

Imagem de Estalar o pescoço pode levar a um AVC? Sim! Entenda a razão no megacurioso

APÓS ESTALAR O PESCOÇO, JOVEM SOFRE GRAVE AVC. 

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Estalar o pescoço pode levar a um AVC? Sim! Entenda a razão

Imagem de É possível que os olhos caiam do rosto se não fechá-los durante um espirro? no megacurioso

Aprenda o que acontece com seu corpo durante um espirro, desvende mitos sobre o assunto e saiba quando surgiu a expressão “Deus te abençoe” depois que você espirra

Espirrar &eacute; uma del&iacute;cia! Essa rea&ccedil;&atilde;o involunt&aacute;ria do corpo humano, al&eacute;m de proporcionar uma indescrit&iacute;vel sensa&ccedil;&atilde;o de prazer, &eacute; ben&eacute;fica &agrave; sa&uacute;de, j&aacute; que pode expelir part&iacute;culas que estejam causando alguma irrita&ccedil;&atilde;o l&aacute; dentro do nariz &ndash; tipo poeira ou p&oacute;len. Entretanto, o espirro vai muito al&eacute;m disso.
Em uma fra&ccedil;&atilde;o de segundos, as termina&ccedil;&otilde;es nervosas dentro do nariz enviam um recadinho ao nosso c&eacute;rebro falando: &ldquo;Opa, tem algo errado aqui e voc&ecirc; precisa agir AGORA!&rdquo;. Com isso, os m&uacute;sculos do peito comprimem nossos pulm&otilde;es, expelindo uma enorme quantidade de ar. A garganta se comprime para que boa parte do ar saia pelo nariz, expulsando aquilo que est&aacute; causando inc&ocirc;modo.
Mas n&atilde;o s&atilde;o apenas corpos estranhos que ocasionam o espirro: voc&ecirc; j&aacute; espirrou quando estava com frio? Isso acontece porque as temperaturas mais baixas podem causar incha&ccedil;o em nossas cavidades nasais, causando irrita&ccedil;&atilde;o e uma rea&ccedil;&atilde;o em cadeia que leva ao espirro. Fascinante, hein?
<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/35716-sera-que-e-possivel-morrer-por-causa-de-um-mero-espirro-.htm" target="_blank">Leia:&nbsp;Ser&aacute; que &eacute; poss&iacute;vel morrer por causa de um mero espirro?</a> <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/74213-e-muito-ruim-segurar-o-espirro.htm" target="_blank">Leia:&nbsp;&Eacute; muito ruim segurar o espirro? </a><a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/30559-por-que-fechamos-os-olhos-ao-espirrar-.htm" target="_blank">Leia:&nbsp;Por que fechamos os olhos ao espirrar?</a>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/31/31174420696134.gif" width="640" height="453" />Algumas pessoas espirram de maneira mais escandalosa
<h2>&ldquo;Deus te aben&ccedil;oe&rdquo;, crise de espirro e o mito dos olhos fuj&otilde;es</h2>
S&oacute; que nem todo mundo espirra igual: alguns soltam um grande e sonoro, outros fazem uma s&eacute;rie de espirros. &ldquo;Algumas pessoas t&ecirc;m crises de espirros. &Eacute; um reflexo neurol&oacute;gico, e isso depende da pessoa. Algumas podem ter de 10 a 20 espirros em uma sequ&ecirc;ncia&rdquo;, explica o doutor Mitchell Grayson, professor de alergia e imunologia cl&iacute;nica na Faculdade de Medicina de Wisconsin, nos Estados Unidos.
Outro fato interessant&iacute;ssimo sobre o assunto &eacute; o mito de que se voc&ecirc; espirrar de olhos abertos eles v&atilde;o saltar das &oacute;rbitas. Fala a verdade: voc&ecirc; realmente acredita que isso pode acontecer? Os nossos globos oculares est&atilde;o muito fixados ao nosso corpo, por isso fique tranquilo! Suas p&aacute;lpebras fecham durante um espirro apenas por reflexo, jamais para impedir que seus olhos fujam de sua cara.
Por fim, se voc&ecirc; fala &ldquo;Deus te aben&ccedil;oe&rdquo; para algu&eacute;m que acabou de espirrar, saiba que voc&ecirc; est&aacute; dando continuidade a uma tradi&ccedil;&atilde;o milenar, que come&ccedil;ou com o papa Greg&oacute;rio VII, l&iacute;der da Igreja Cat&oacute;lica entre 1073 e 1085. Quando algu&eacute;m espirrava perto dele, ele dizia essa frase para aben&ccedil;oar a pessoa e ela n&atilde;o contrair a peste negra. N&atilde;o &eacute; &agrave; toa que ele virou santo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/31/31174550023135.gif" width="640" height="319" />Crise de espirro pode incomodar bastante
*Publicado em 08/09/2016

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Será que os olhos caem do rosto se ficarem abertos durante um espirro?

Imagem de 10 mitos que você precisa parar de acreditar agora caso queira perder peso no megacurioso

Mudar a dieta repentinamente? Eliminar alimentos gordurosos? Demonizar a cafeína? Especialistas desmentem essas e outras crenças perigosas

Rolou o Natal &mdash; e, depois, o R&eacute;veillon. Nessas duas festividades, &eacute; absolutamente normal que as pessoas acabem, digamos, comendo um pouquinho mais do que o normal. Afinal, &eacute; bem dif&iacute;cil resistir a tantas receitas t&iacute;picas e sazonais, incluindo o pol&ecirc;mico pav&ecirc; (que &eacute; feito para comer mesmo, n&atilde;o para ver). De qualquer forma, janeiro costuma ser marcado por um sentimento de culpa &mdash; especialmente por parte das mulheres, que ainda sofrem com um padr&atilde;o de beleza distorcido na sociedade &mdash; e um desespero para perder peso.
Ali&aacute;s, emagrecer alguns quilos &eacute;, de longe, a promessa de Ano-Novo mais famosa de todas. Como resultado, temos pessoas apelando para dietas ditas milagrosas; por&eacute;m, no fim das contas, ningu&eacute;m sabe quem as inventou nem se existe alguma base cient&iacute;fica para defend&ecirc;-las. Com isso, surgem mitos de perda de peso que s&atilde;o bastante perigosos, e que, se levados a s&eacute;rio, podem at&eacute; mesmo acarretar problemas de sa&uacute;de. Ou seja: causa o efeito oposto ao desejado. Quer conferir alguns exemplos? Vamos l&aacute;!
<h2>1) Mudar bruscamente de dieta</h2>
Interromper sua alimenta&ccedil;&atilde;o habitual e entrar em qualquer dieta maluca que voc&ecirc; tenha visto na internet &eacute; um &ldquo;no no&rdquo;, de acordo com Lu&iacute;s Castro, consultor da empresa espanhola Laboratorios Quinton. Quando questionado sobre as pessoas que mudam seus h&aacute;bitos alimentares de forma grosseira ap&oacute;s as festas de fim de ano, o especialista afirma: &ldquo;Devemos voltar &agrave; higiene alimentar, ao que costumamos comer no nosso dia a dia&rdquo;. Essa transi&ccedil;&atilde;o violenta causa mais danos do que benef&iacute;cios.
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<h2>2) Perder MUITO peso &mdash; mesmo!</h2>
Algumas pessoas adotam uma estrat&eacute;gia para perda de peso, mas acabam exagerando e se esquecendo que jamais devemos pesar menos do que nosso &Iacute;ndice de Massa Corporal (IMC), uma medida internacional que leva em conta a altura e outros fatores para indicar o seu peso ideal. &ldquo;O limite saud&aacute;vel &eacute; estabelecido pelo nosso &iacute;ndice de massa corporal. Nunca devemos estar abaixo de 18,5 porque indica desnutri&ccedil;&atilde;o e &eacute; extremamente perigoso para a nossa sa&uacute;de&rdquo;, explica a nutricionista Beatriz N&uacute;&ntilde;ez.
<h2>3) Comer apenas frutas e legumes</h2>
Perdoe-nos, vegetarianos, mas se alimentar unicamente de frutas e legumes causa &ldquo;um excesso de a&ccedil;&uacute;cares e uma falta de prote&iacute;na e de gorduras&rdquo;, indica Castro. Al&eacute;m disso, por mais que tal dieta possa realmente faz&ecirc;-lo perder uns bons quilos em pouqu&iacute;ssimo tempo, o efeito rebote &eacute; gigantesco &mdash; ou seja, quando voc&ecirc; retornar &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o normal, ganhar&aacute; tanto ou mais peso que tinha ao iniciar a dieta. Esque&ccedil;a.
<h2>4) Eliminar alimentos gordurosos</h2>
Todos n&oacute;s sabemos que gordura em excesso n&atilde;o &eacute; legal &mdash; al&eacute;m de causar aumento de peso, &eacute; p&eacute;ssimo para nosso sistema circulat&oacute;rio. Por&eacute;m, ao mesmo tempo, alimentos gordurosos&nbsp; fornecem nutrientes essenciais para o nosso corpo. Castro exemplifica isso citando o salm&atilde;o. &ldquo;O salm&atilde;o fornece &aacute;cidos graxos muito ben&eacute;ficos que n&atilde;o s&atilde;o obtidos naturalmente em nosso corpo, como o &ocirc;mega 3&rdquo;, observa. O mesmo ocorre com o abacate, que &eacute; rico em serotonina. Ou seja: a chave &eacute; o equil&iacute;brio.
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<h2>5) Dizer adeus aos carboidratos</h2>
Outro mito muito comum entre as &ldquo;dietas de internet&rdquo; &eacute; que devemos evitar o consumo de carboidratos, especialmente durante as manh&atilde;s. Por&eacute;m, N&uacute;&ntilde;es explica que, na verdade, o segredo &eacute; apostar em alimentos com carboidratos de libera&ccedil;&atilde;o lenta. Como assim? Sai a farinha branca e entram, por exemplo, itens integrais, batatas e arroz.
<h2>6) Beber &aacute;gua at&eacute; dizer chega</h2>
Novamente, mais um mito que se originou de um exagero. Beber &aacute;gua &eacute; essencial, e todo adulto deve consumir pelo menos 2 litros do l&iacute;quido diariamente. Por&eacute;m, se entupir de &aacute;gua &mdash; como defendem algumas dietas &mdash; n&atilde;o funciona. &ldquo;Pode ser contraproducente e at&eacute; perigoso para os nossos rins. Se temos um excesso de &aacute;gua, os nutrientes s&atilde;o mais dissolvidos, e os processos fisiol&oacute;gicos n&atilde;o funcionam da mesma forma. Al&eacute;m disso, nosso corpo, para equilibrar, remove mais l&iacute;quido e perde muitos minerais&rdquo;, explica Castro.
<h2>7) X&ocirc;, cafe&iacute;na, x&ocirc;!</h2>
A cafe&iacute;na costuma ser demonizada por quem est&aacute; de dieta. Acontece que tal composto qu&iacute;mico n&atilde;o est&aacute; presente s&oacute; no caf&eacute; &mdash; este sim, um vil&atilde;o para a perda de peso &mdash;, mas tamb&eacute;m em v&aacute;rios outros alimentos que o ajudar&atilde;o a emagrecer. O ch&aacute; verde e o cacau (leia bem: cacau, puro, e n&atilde;o chocolate) s&atilde;o &oacute;timos exemplos: eles cont&ecirc;m uma subst&acirc;ncia chamada catequina, que acelera o seu metabolismo. Logo, insira-os na sua dieta e pare de ter medo da cafe&iacute;na!
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<h2>8) Exagerar no leite</h2>
Produtos l&aacute;cteos em geral s&atilde;o mais exemplos de alimentos mais contraproducentes do que &uacute;teis &mdash; o que inclui n&atilde;o apenas o leite em si, mas tamb&eacute;m queijos frescos que costumam entrar nas saladas. &ldquo;O leite &eacute; destinado a um animal maior, suas prote&iacute;nas s&atilde;o mais dif&iacute;ceis de digerir&rdquo;, resume Castro. O &uacute;nico que se salva &eacute; o iogurte: pode consumi-lo sem medo.
<h2>9) Concentrar-se apenas na dieta!</h2>
As pessoas se concentram tanto em seguir uma regra de alimenta&ccedil;&atilde;o que se esquecem do resto. Apenas comer bem n&atilde;o &eacute; garantia de ser saud&aacute;vel &mdash; &eacute; necess&aacute;rio praticar atividades f&iacute;sicas, por mais simples que elas sejam. &ldquo;O exerc&iacute;cio n&atilde;o &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o, &eacute; necess&aacute;rio para ser saud&aacute;vel&rdquo;, diz N&uacute;&ntilde;ez. &ldquo;Voc&ecirc; tem que procurar algo de que goste, que n&atilde;o envolva um esfor&ccedil;o&rdquo;, completa. Caminhar ou nadar s&atilde;o &oacute;timas op&ccedil;&otilde;es, pois queimam primeiro os carboidratos e, depois, as gorduras.
<h2>10) Espelhar-se em outras pessoas</h2>
Fulano de tal fez tal dieta e perdeu 10 quilos da noite para o dia? Isso n&atilde;o significa que o mesmo ocorrer&aacute; com voc&ecirc;. O pior erro de quem entra em uma dieta &eacute; se espelhar em algu&eacute;m &mdash; um amigo ou uma celebridade &mdash; e posteriormente se chatear se perceber que o resultado n&atilde;o est&aacute; sendo similar. &ldquo;Existem bi&oacute;tipos que podem queimar mais rapidamente que outros&rdquo;, explica Castro. Ou seja: cada corpo reage de uma forma diferente. Entenda o seu ritmo e n&atilde;o v&aacute; no dos outros!

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10 mitos em que você precisa parar de acreditar agora se quiser perder peso

A mulher levou 4 dias para ir a hum hospital, pois não sentiu dores no estômago

Peixes, al&eacute;m de nutritivos, s&atilde;o deliciosos, mas podem ser um perigo para os desatentos que acabam engolindo espinhas. Foi o caso da paciente conhecida por Lili, que ao ficar com uma espinha de peixe presa em sua garganta, resolveu usar uma colher para tentar remov&ecirc;-la. O resultado? Ela acabou engolindo a colher.
O mais estranho &eacute; que, apesar de ter engolido uma colher de a&ccedil;o inoxid&aacute;vel de 13 cm, Lili resolveu n&atilde;o ir a um hospital imediatamente, pois n&atilde;o sentiu dores no est&ocirc;mago. Segundo ela era muito trabalho visitar um m&eacute;dico antes do Festival de Qingming &mdash; algo como o &ldquo;dia dos ancestrais&rdquo;, que ocorre dia 5 de abril &mdash; e deixou para procurar ajuda mais tarde.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Pear Video
Ela finalmente foi ao Hospital Shenzhen Nanshan, na cidade de Shenzhen &mdash; sudeste da China &mdash; onde o m&eacute;dico solicitou um raio-x para localizarem a colher. O utens&iacute;lio estava preso ao duodeno de Lili, causando incha&ccedil;o e danos ao &oacute;rg&atilde;o, e ela precisou passar por uma endoscopia de emerg&ecirc;ncia para conseguir remov&ecirc;-lo.
&ldquo;Como a colher estava em uma posi&ccedil;&atilde;o mais horizontal, n&oacute;s a ajustamos cuidadosamente antes de pux&aacute;-la de forma vertical,&rdquo; explicou o Dr. Sun Tingji, que atendeu a paciente. Apesar do susto, o procedimento foi bem-sucedido e Lily recebeu tratamento posterior, ela j&aacute; teve alta e os m&eacute;dicos esperam uma recupera&ccedil;&atilde;o total em breve.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Pear Video
Apesar de curioso, n&atilde;o &eacute; o primeiro caso de pessoas engolindo colheres na China. M&eacute;dicos j&aacute; atenderam pacientes que engoliram o utens&iacute;lio por que foram desafiados, por estarem tomando sopa muito r&aacute;pido e at&eacute; mesmo por terem levado um encontr&atilde;o enquanto tomavam sorvete. Em todos os casos as colheres foram removidas com sucesso e sem grandes danos aos pacientes descuidados.&nbsp;

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Chinesa engole colher de 13 cm ao tentar remover espinha de peixe entalada

Imagem de Cientistas usam impressora 3D para criar coração com tecidos humanos no megacurioso

N&atilde;o &eacute; de hoje que os cientistas v&ecirc;m trabalhando no desenvolvimento de &oacute;rg&atilde;os que possam ser criados em laborat&oacute;rio e dispensem a necessidade de doadores humanos para transplantes. Inclusive existem diversos estudos em andamento que envolvem a produ&ccedil;&atilde;o de &oacute;rg&atilde;os e tecidos artificiais com o uso impressoras 3D.
Pois um avan&ccedil;o anunciado recentemente foi o da cria&ccedil;&atilde;o de um cora&ccedil;&atilde;o completo, dotado de ventr&iacute;culos, vasos sangu&iacute;neos e inclusive capaz de bater, mas que, em vez de ter sido fabricado com materiais sint&eacute;ticos, foi impresso a partir de tecidos humanos.
<h2>Novidade</h2>
O cora&ccedil;&atilde;o foi desenvolvido por uma equipe da Universidade de Tel Aviv, em Israel, e, de acordo com Diego Bastarrica, do site <a href="https://www.fayerwayer.com/2019/04/coarzon-tejido-humand-impreso-3d/" target="_blank" rel="noopener">Fayer Wayer</a>, o &oacute;rg&atilde;o foi impresso com o uso do que os cientistas chamaram de &ldquo;hidrog&eacute;is personalizados&rdquo;. Essa subst&acirc;ncia foi desenvolvida atrav&eacute;s de tecidos adiposos obtidos de humanos &ndash; e foi empregada para que os pesquisadores criassem as &ldquo;tintas biol&oacute;gicas&rdquo; usadas na impress&atilde;o do cora&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/04/16/16180104267120.png" alt="" />
(Reprodu&ccedil;&atilde;o / YouTube /Haaretz.com)
Mais especificamente, primeiro os cientistas coletaram uma pequena quantidade de tecido adiposo por meio de uma simples biopsia e separaram as c&eacute;lulas de que necessitavam do col&aacute;geno e outros materiais. Depois, as c&eacute;lulas foram reprogramadas para que se comportassem como c&eacute;lulas-tronco e, ent&atilde;o, diferenciadas para que se tornassem c&eacute;lulas card&iacute;acas e de vasos sangu&iacute;neos. Por &uacute;ltimo, os materiais resultantes foram processados para ser usados como &ldquo;tinta&rdquo; pelos cientistas.
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(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Science Alert / Noor et al. / Advanced Science)
O cora&ccedil;&atilde;ozinho ainda n&atilde;o pode ser usado em transplantes para humanos, uma vez que suas dimens&otilde;es se assemelham &agrave;s do cora&ccedil;&atilde;o de um coelho. Al&eacute;m disso, embora o &oacute;rg&atilde;o bata sozinho, as c&eacute;lulas n&atilde;o &ldquo;aprenderam&rdquo; a trabalhar juntas ainda, e o cora&ccedil;&atilde;o n&atilde;o tem capacidade de se contrair e bombear o sangue.
[POR FAVOR, INSERIR ESTE V&Iacute;DEO: https://www.youtube.com/watch?v=crT9iJMawjk]
No entanto, de acordo com os cientistas, como as c&eacute;lulas s&atilde;o obtidas a partir do pr&oacute;prio paciente, o risco de complica&ccedil;&otilde;es futuras &ndash; como seria o caso de uma rejei&ccedil;&atilde;o, por exemplo &ndash; poderia ser eliminado, e o desenvolvimento da t&eacute;cnica pode, potencialmente, tornar a depend&ecirc;ncia em tecidos e &oacute;rg&atilde;os de doadores desnecess&aacute;ria no futuro.

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Cientistas usam impressora 3D para criar coração com tecidos humanos

Imagem de Você consegue imaginar como é o olho humano com a íris descolada? no megacurioso

A cor dos olhos sempre &eacute; uma das primeiras coisas que as pessoas d&atilde;o ao se descreverem ou tentarem falar como os outros aparentam ser fisicamente. Ela &eacute; t&atilde;o importante para a vaidade e para o ego que at&eacute; lentes coloridas j&aacute; foram criadas para podermos alterar a cor. Agora, j&aacute; pensou como seria um olho sem a estrutura que lhe d&aacute; a tonalidade?
Para oftalmologistas pode at&eacute; ser uma pergunta banal, mas o resto da popula&ccedil;&atilde;o n&atilde;o est&aacute; acostumado a ver um olho com a &iacute;ris descolada. A imagem de uma situa&ccedil;&atilde;o como essa foi compartilhada pelo New England Journal of Medicine (NEJM) perguntando se os leitores saberiam identificar qual era o problema que aquele olho apresentava.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/04/16/16232907177164.jpg" alt="" />Olho com a &iacute;ris descolada (Foto: <a href="https://www.nejm.org/">NEJM</a>)
Muita gente n&atilde;o sabia, mas se tratava de uma iridodi&aacute;lise traum&aacute;tica, que faz com que a &iacute;ris se desprenda do corpo ciliar. A &iacute;ris &eacute; a respons&aacute;vel por controlar o di&acirc;metro da pupila, regulando a quantidade de luz que passa pelo olho. Apesar de ser visualmente assustadora e potencialmente s&eacute;ria se n&atilde;o tratada, a iridodi&aacute;lise pode ser curada com rem&eacute;dios anti-glaucoma ou, em casos mais graves, com cirurgia.
O olho divulgado pelo NEJM pertence a um homem que sofreu um acidente com a corda el&aacute;tica de sua moto. Ele passou uma semana com dor no olho esquerdo ap&oacute;s a contus&atilde;o e passou a enxegar tudo emba&ccedil;ado. Quando procurou o m&eacute;dico, descobriu que o acidente, aparentemente banal, tinha sido mais grave do que ele pensara.

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