Imagem de Estudo diz que hambúrguer sacia menos que um prato de salada no megacurioso

Comer hambúrguer e batata frita faz com nosso estômago exija mais comida para se sentir saciado

Um estudo divulgado recentemente no site Cell Metabolism mostrou que o h&aacute;bito de comer em restaurantes do tipo fast food faz com que muitas pessoas se sintam menos saciadas do que se comessem uma salada ou outros pratos mais saud&aacute;veis.
A equipe respons&aacute;vel pela pesquisa reuniu um grupo de 20 volunt&aacute;rios para seguir um esquema de dieta por duas semanas. Essa dieta n&atilde;o tinha como intuito provocar uma varia&ccedil;&atilde;o no peso, mas apenas proporcionar o estudo de alguns h&aacute;bitos alimentares, sendo que metade deles seguiu um cronograma saud&aacute;vel e o outro teve acesso apenas a comidas mais processadas (batata frita, cereais e outros pratos similares).
&ldquo;Durante cada fase do teste, os participantes foram apresentados a tr&ecirc;s refei&ccedil;&otilde;es di&aacute;rias e instru&iacute;dos a comerem muito ou pouco se assim desejassem. At&eacute; 60 minutos foi limitado para consumir cada refei&ccedil;&atilde;o. Os menus mudaram a cada sete dias, e as refei&ccedil;&otilde;es foram planejadas para apresentarem um balan&ccedil;o entre uma dieta com um total de calorias, densidade de energia, macronutrientes, fibras, a&ccedil;&uacute;cares e s&oacute;dio, mas diferenciando em porcentagem de calorias&rdquo;, informou o relat&oacute;rio do estudo.
Aqueles que estavam no &ldquo;grupo fast food&rdquo; precisavam consumir 500 calorias a mais para se sentirem saciados
<h2>Veredito</h2>
Ap&oacute;s a conclus&atilde;o do teste, os cientistas perceberam que aqueles que estavam no grupo das comidas processadas precisavam comer mais do que aqueles que tiveram contato apenas com vegetais cozidos, arroz pouco processado e frutas.
Com isso, aqueles que estavam no &ldquo;grupo fast food&rdquo; precisavam consumir 500 calorias a mais para se sentirem saciados, fazendo com que, ao final do estudo, estes ganhassem cerca de 1 quilo. Os que estavam no outro grupo, em contrapartida, perderam mais ou menos a mesma quantidade de peso.<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111343-estudo-diz-que-hamburguer-sacia-menos-que-um-prato-de-salada.htm">Estudo diz que hambúrguer sacia menos que um prato de salada</a> via <a href="https://www.tecmundo.com.br">TecMundo</a>

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Estudo diz que hambúrguer sacia menos que um prato de salada

Imagem de Mas que diabos é o respiratorianismo?  no megacurioso

A dieta baseada em respiração e luz (quase uma fotossíntese) está ganhando cada vez mais popularidade, mas os médicos alertam: pode ser letal!

Nos &uacute;ltimos tempos, &ldquo;influenciar&rdquo; pessoas atrav&eacute;s de redes sociais se tornou uma tend&ecirc;ncia, mas nem todos aqueles que det&ecirc;m este poder, sabem us&aacute;-lo. Uma influencer foi fortemente criticada por m&eacute;dicos ap&oacute;s recomendar a Dieta do Ar, ou Breatharian Diet, para seus 13.000 seguidores.&nbsp;
Este tipo de regime se baseia na cren&ccedil;a de que seres humanos conseguem viver sem ingerir nenhum tipo de alimento. Adeptos afirmam que comida e, &agrave;s vezes, at&eacute; &aacute;gua n&atilde;o s&atilde;o necess&aacute;rios &agrave; sobreviv&ecirc;ncia humana. Ao inv&eacute;s de seguir a linha comum de alimenta&ccedil;&atilde;o, quem faz a &ldquo;dieta do ar&rdquo; acredita que respirar adequadamente e tomar banhos de sol com regularidade &eacute; o suficiente.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/07/05/05200230633421.jpg" alt=" />
Reprodu&ccedil;&atilde;o/G1 Globo
&Eacute; racional dizer que pessoas que afirmam fazer tal regime por muito tempo est&atilde;o mentindo ou est&atilde;o morrendo. In&uacute;meras tentativas de seguir essa cren&ccedil;a j&aacute; terminaram em morte, como o caso de uma mulher escocesa que acreditava que recusar comida iria limp&aacute;-la espiritualmente e renovar suas energias mentais e f&iacute;sicas.&nbsp;
Um famoso document&aacute;rio, <a href="https://www.imdb.com/title/tt1424769/" target="_blank" rel="noopener">Eat The Sun</a>, defende esse ponto &mdash; apresentado n&atilde;o somente como um regime, mas como um estilo de vida. Hira Ratan, um engenheiro mec&acirc;nico aposentado de 81 anos, apareceu em algumas cenas dizendo que era capaz de viver de ar e luz. Pouco tempo depois, ele foi flagrado comendo uma refei&ccedil;&atilde;o enorme em um restaurante de S&atilde;o Francisco, nos Estados Unidos.&nbsp;
<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/stmuaVlCjmM?start=0" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>
A conhecida instragrammer Audra Bear de Minnesota tamb&eacute;m apoia este lado da moeda, declarando que adotou o regime h&aacute; oito meses. No entanto, ao contr&aacute;rio dos outros exemplos, ela ingere alimentos em ocasi&otilde;es restritas. A jovem declara que a maior parte de sua energia &eacute; proveniente dos exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o que faz e dos momentos que passa na natureza.
&nbsp;"Voc&ecirc; pode comer, se quiser, para entretenimento ou ambientes sociais, mas saiba que sua energia &eacute; proveniente da for&ccedil;a vital ao seu redor.", disse ela em uma entrevista &agrave;&nbsp;<a href="https://www.unilad.co.uk/food/woman-says-shes-a-breatharian-who-no-longer-needs-to-eat-solid-food/" target="_blank" rel="noopener">UniLad</a>. "Na maioria dos dias eu apenas bebo ch&aacute;s, sucos de frutas, sucos verdes e &aacute;gua de coco fresco. Eu como de vez em quando, mais por motivos festivos.".
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/07/05/05200316164424.jpg" alt=" />
Reprodu&ccedil;&atilde;o/123 Est&eacute;tica
Apesar da ingest&atilde;o de alimentos l&iacute;quidos diariamente e s&oacute;lidos em ocasi&otilde;es &ldquo;especiais&rdquo;, especialistas tamb&eacute;m condenam esse tipo de regime. Al&eacute;m de ser uma pr&aacute;tica perigosa, ainda demonstra um grande desconhecimento de como nosso corpo funciona.
&ldquo;Existem seis nutrientes b&aacute;sicos que precisamos para viver de forma saud&aacute;vel. Precisamos de &aacute;gua, prote&iacute;na, gorduras, vitaminas, minerais e carboidratos. Recebemos esses nutrientes dos alimentos que comemos ou bebemos e precisamos deles na medida certa. Privar nossos corpos dessas seis categorias de nutrientes essenciais nos far&aacute; desequilibrar f&iacute;sica e mentalmente at&eacute; morrer.&rdquo;, declarou Joy Stephenson-Laws, fundador da Proactive Health Labs, &agrave;&nbsp;<a href="https://www.foxnews.com/health/breatharianism-slammed-expert-instagram-dangerous" target="_blank" rel="noopener">Fox News</a>.
E, ent&atilde;o, o que achou desta dieta? Compartilhe conosco nos coment&aacute;rios!

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Mas que diabos é o respiratorianismo? 

Imagem de Qual a melhor hora para fazer exercícios físicos: de manhã ou à noite? no megacurioso

Se você tem dúvida sobre qual é o melhor momento do dia para se exercitar, está na hora de saber os prós de cada uma das opções

Muitas academias se abrem antes mesmo de os galos cantarem e se fecham bem tarde da noite, mas voc&ecirc; sabe dizer qual &eacute; o melhor hor&aacute;rio do dia para praticar exerc&iacute;cios?&nbsp;Seria antes ou depois de ir trabalhar?
Para tentar ajud&aacute;-lo a escolher o melhor hor&aacute;rio para se exercitar, n&oacute;s elencamos alguns argumentos positivos sobre cada uma das op&ccedil;&otilde;es. Analise as vari&aacute;veis e bom treino!
<h2>Depois do trabalho</h2>
<ul>
<li>As pessoas normalmente s&atilde;o mais ociosas &agrave; noite e ficam em casa vendo TV, ent&atilde;o voc&ecirc; pode aproveitar esse momento para praticar algum exerc&iacute;cio</li>
<li>N&atilde;o tem muito problema se voc&ecirc; for suar muito, j&aacute; que vai para casa depois</li>
</ul>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/08/08160246716414.jpg" />&Agrave; noite voc&ecirc; pode trocar a TV pelos exerc&iacute;cios
<h2>Antes do trabalho</h2>
<ul>
<li>Exerc&iacute;cios de manh&atilde; s&atilde;o mais consistentes</li>
<li>Voc&ecirc; ainda n&atilde;o desperdi&ccedil;ou a energia ao longo do dia</li>
<li>&Eacute; mais f&aacute;cil impor uma rotina, afinal de manh&atilde; voc&ecirc; normalmente vai trabalhar, ent&atilde;o j&aacute; tem algo fixo para fazer; &agrave; noite, por outro lado, pode sempre surgir um jantarzinho ou uma reuni&atilde;o com amigos</li>
<li>Voc&ecirc; dar&aacute; um g&aacute;s para o resto do seu dia</li>
</ul>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/08/08155244708397.jpg" />Exerc&iacute;cios matutinos costumam render mais
<h2>Quest&atilde;o de disciplina</h2>
Existe o mito de que fazer exerc&iacute;cios &agrave; noite vai despert&aacute;-lo e causar ins&ocirc;nia, mas isso est&aacute; completamente errado. Estudos dizem que voc&ecirc; vai dormir muito mais relaxado se torrar o resto de suas energias praticando algum esporte ou indo para a academia.
Enquanto especialistas explicam que &eacute; preferencial fazer exerc&iacute;cios logo de manh&atilde;, o ideal mesmo &eacute; voc&ecirc; praticar alguma atividade f&iacute;sica, independente do hor&aacute;rio. Basta saber se programar e criar uma rotina pr&oacute;pria, fugindo das tenta&ccedil;&otilde;es mundanas que normalmente aparecem depois do trabalho. Por exemplo, voc&ecirc; tem um happy hour para ir? Ent&atilde;o, v&aacute;! Mas que tal atras&aacute;-lo s&oacute; 1 horinha, hein? Sua sa&uacute;de agradece!
*Publicado em 8/3/2016
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

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Qual é o melhor horário para fazer exercícios físicos: de manhã ou à noite?

Imagem de 11 dicas simples para melhorar o funcionamento do seu cérebro no megacurioso

Problemas de memória e concentração? Separamos 11 dicas que podem ser adotadas no dia a dia para ajudar no desempenho do seu cérebro! 

Preocupa&ccedil;&atilde;o com a sa&uacute;de &eacute; algo mais do que normal nos dias atuais. Com o bombardeio de informa&ccedil;&otilde;es sobre a qualidade de vida, a preocupa&ccedil;&atilde;o para cuidar de todo o corpo &eacute; uma crescente em todos os cantos do planeta. Mais que uma barriga sarada ou coxas definidas, h&aacute; quem tamb&eacute;m se preocupe em manter o c&eacute;rebro em dia! Com diversas doen&ccedil;as sendo diagnosticadas ao longo das &uacute;ltimas d&eacute;cadas, cada vez mais o cuidado com este &oacute;rg&atilde;o significa qualidade e longevidade.&nbsp;
Existem maneiras simples, que podem ser inclu&iacute;das em nosso dia a dia para ajudar no funcionamento dessa super m&aacute;quina que &eacute; o corpo humano e quem sabe at&eacute; deix&aacute;-la ainda mais afiada. Confere com a gente pequenas a&ccedil;&otilde;es do cotidiano que auxiliam no processo:&nbsp;
<h2 dir="ltr">Dentro da rotina&nbsp;</h2>
<h3 dir="ltr">1 - Dormir bem</h3>
Essa &eacute; uma cl&aacute;ssica maneira de ajudar no funcionamento do c&eacute;rebro. No entanto, conseguir ter uma boa noite de sono parece ser uma tarefa cada vez mais dif&iacute;cil. S&atilde;o tantas as raz&otilde;es que interferem na quantidade assim como na qualidade das horas dormidas. O ideal recomendado &eacute; de sete a oito horas para uma noite tranquila e sem perturba&ccedil;&otilde;es. Se bem desempenhado, o sono ajuda na mem&oacute;ria, concentra&ccedil;&atilde;o e habilidades de aprendizado, ou seja, dormir bem &eacute; excelente para o ser humano.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02221016687080.jpg" alt="" />
<h3 dir="ltr">2 - Cochilar</h3>
Sim, essa maravilha moderna (nem t&atilde;o moderna, j&aacute; que na Espanha a siesta &eacute; comum h&aacute; muitas d&eacute;cadas) popularmente conhecida por soneca, naninha, pestana entre outros nomes, ajuda a mente a ficar em estado de alerta, melhorando assim as atividades que exigem &nbsp;concentra&ccedil;&atilde;o ou esfor&ccedil;o cerebral.
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<h3 dir="ltr">3 - Novos h&aacute;bitos</h3>
Atividades simples como utilizar o rel&oacute;gio invertido para verificar as horas, por exemplo, faz com o c&eacute;rebro seja &ldquo;for&ccedil;ado&rdquo; a pensar de maneiras distintas. Em um estado mais permanente de aprendizado, existe uma maior possibilidade de obter melhores respostas em diversas atividades, sejam elas rotineiras ou n&atilde;o.
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<h2 dir="ltr">Alimenta&ccedil;&atilde;o&nbsp;</h2>
<h3 dir="ltr">4 - Folhas vegetais verdes</h3>
Dietas baseadas em folhas verdes, especialmente quando o ser humano est&aacute; em idade mais &nbsp;avan&ccedil;ada, t&ecirc;m-se mostrado cada vez mais eficientes em manter as rela&ccedil;&otilde;es cognitivas. Um artigo publicado na revista Neurology, em dezembro de 2017, mostrou que um grupo de pessoas que consomem mais folhas verdes tiveram um desempenho muito melhor em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; mem&oacute;ria e at&eacute; mesmo na preven&ccedil;&atilde;o de AVCs.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02222153515085.jpg" alt="" />
<h3 dir="ltr">5 - Chocolate e alimentos ricos em flavonoides</h3>
Chocolate, principalmente o escuro e com mais cacau, possui uma boa quantidade de flavonoides, subst&acirc;ncias respons&aacute;veis por ajudar a reduzir o envelhecimento precoce. Outras fun&ccedil;&otilde;es importantes est&atilde;o relacionadas a preven&ccedil;&atilde;o do c&acirc;ncer, anti-inflamat&oacute;rias e &eacute; uma del&iacute;cia. Outros alimentos que possuem as mesmas propriedades s&atilde;o vegetais como br&oacute;colis, espinafre, couve-flor, assim como frutas como uva, ma&ccedil;&atilde;, rom&atilde; e outros v&aacute;rios alimentos.
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<h3 dir="ltr">6 - Caf&eacute;</h3>
Um jeito simples de manter a mente ativa e concentrada &eacute; com uma boa dose de caf&eacute;. Especialmente para casos de curto prazo, caf&eacute; &eacute; bem efetivo assim como ajuda a manter o foco em tarefas consideradas entediantes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02222345015087.jpg" alt="" />
<h2 dir="ltr">Exerc&iacute;cios&nbsp;</h2>
<h3 dir="ltr">7 - Yoga</h3>
A pr&aacute;tica de yoga tem se mostrado muito efetiva para a concentra&ccedil;&atilde;o e melhora do humor, &nbsp;assim como ajuda a manter uma boa rela&ccedil;&atilde;o cognitiva em idades mais avan&ccedil;adas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02222534562088.jpg" alt="" />
<h3 dir="ltr">8 - Dan&ccedil;ar</h3>
Ao dan&ccedil;ar o corpo utiliza diversas fun&ccedil;&otilde;es que precisam ser coordenadas entre si. Com isso, estimula o c&eacute;rebro a ficar mais atento, j&aacute; que a dan&ccedil;a envolve o planejamento dos movimentos e as intera&ccedil;&otilde;es corporais seguindo um ritmo espec&iacute;fico e que podem sofrer altera&ccedil;&otilde;es bruscas conforme a m&uacute;sica. Uma excelente forma de exercitar diversas habilidades.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02222623875089.jpg" alt="" />
<h3 dir="ltr">9 - Exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos</h3>
Meia hora de exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos por dia, pode ajudar a processar diversas informa&ccedil;&otilde;es de maneira mais eficaz. Com atividades f&iacute;sicas constantes, o c&eacute;rebro recebe mais oxig&ecirc;nio e por consequ&ecirc;ncia pode funcionar melhor.
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<h2 dir="ltr">Relacionamentos&nbsp;</h2>
<h3 dir="ltr">10 - Dar risadas</h3>
Ao estimular &aacute;reas respons&aacute;veis pelo bom humor, o reflexo pode ser visto em &aacute;reas como flexibilidade cognitiva, mem&oacute;ria e influ&ecirc;ncia criativa. Um estudo, publicado em 2008 por pesquisadores de Amsterd&atilde;, revelou que estimular a alegria pode render bons resultados a curto e m&eacute;dio prazo tamb&eacute;m, pois isso facilitaria intera&ccedil;&otilde;es criativas ou boas respostas em situa&ccedil;&otilde;es de stress e press&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/09/02/02223051922091.jpg" alt="" />
<h3 dir="ltr">11 - Rela&ccedil;&otilde;es sexuais</h3>
Via de regra, o ser humano tem dificuldade em tomar decis&otilde;es racionais pois quase sempre h&aacute; peso emocional em suas escolhas. Pessoas que lidam com mais problemas emocionais, ou que s&atilde;o mais ansiosas, tendem a ter mais dificuldades na resolu&ccedil;&atilde;o de problemas, seja no trabalho ou em testes de qualquer natureza. J&aacute; quando temos mais oxitocina em nosso organismo (horm&ocirc;nio liberado quando temos rela&ccedil;&otilde;es sexuais, por exemplo), o c&eacute;rebro tende a ser muito mais eficiente e l&oacute;gico, deixando de lado parte das emo&ccedil;&otilde;es e tornando as decis&otilde;es mais simples e acertadas.
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11 dicas simples para melhorar o funcionamento do seu cérebro

Imagem de Quase-morte inusitada: homem é hospitalizado após ingerir cocaína e baiacu  no megacurioso

Há várias formas de pôr a vida em risco, muitas delas são bem conhecidas. Mas, você já imaginou que comer peixe pode te matar?

Nos Estados Unidos, um homem de 43 anos foi parar no hospital ap&oacute;s comer a famosa receita &ldquo;fugu&rdquo; e ter usado coca&iacute;na. Ele n&atilde;o sabia, contudo, que aquela mistura poderia ser letal. A princ&iacute;pio, os m&eacute;dicos desconfiaram de uma overdose; mas o maior vil&atilde;o nessa hist&oacute;ria era a comida.&nbsp;
&ldquo;Fugu&rdquo; &eacute; uma iguaria japonesa, muito apreciada e tamb&eacute;m extremamente perigosa. O prato &eacute; feito a partir do baiacu, peixe que produz uma subst&acirc;ncia venenosa chamada tetrodotoxina &mdash; considerada uma das mais fortes do mundo: apenas 2 miligramas j&aacute; &eacute; uma quantidade fatal. Um baiacu pequeno tem a neurotoxina em todas as camadas de seu corpo, sendo capaz de matar at&eacute; 30 pessoas &mdash; 1.200 vezes mais potente que o cianeto.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/28/28194159213125.jpg" alt="" />
Reprodu&ccedil;&atilde;o/Asia Style
A tetrodotoxina bloqueia a ativa&ccedil;&atilde;o das c&eacute;lulas nervosas, resultando em uma s&eacute;rie de complica&ccedil;&otilde;es, como: enfraquecimento muscular, s&eacute;rios problemas respirat&oacute;rios e dorm&ecirc;ncia. N&atilde;o tratar os sintomas imediatamente pode levar &agrave; paralisia e &agrave; morte. Para piorar a situa&ccedil;&atilde;o, atualmente n&atilde;o existe nenhum ant&iacute;doto para a neurotoxina.&nbsp;
Somente chefs experientes e certificados podem preparar essa iguaria. Para tornar o alimento seguro &eacute; preciso retirar as v&iacute;sceras do peixe (especialmente o f&iacute;gado, as g&ocirc;nadas e o ba&ccedil;o) com cuidado, porque &eacute; nesses &oacute;rg&atilde;os que o veneno se concentra. Segundo o Centro de Controle e Preven&ccedil;&atilde;o de Doen&ccedil;as (<a href="https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/00041514.htm">Centers For Disease Control and Prevention</a>), cerca de 50 pessoas morrem por ano no Jap&atilde;o ap&oacute;s comerem fugu envenenado. Esse prato &eacute; um perigo, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=-_SU_Ikab5g">Homer Simpson</a> que o diga!
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Pinky Piggu
O caso do quarent&atilde;o, descrito no peri&oacute;dico <a href="https://casereports.bmj.com/content/12/6/e229272?rss=1">BMJ Case Reports</a>, aconteceu no Aventura Hospital localizado no sul da Fl&oacute;rida. O time de m&eacute;dicos que atendeu o paciente disse que ele chegou ao local 4 horas ap&oacute;s ter apreciado um fugu. &Agrave; essa altura ele j&aacute; sofria com v&ocirc;mitos; dores no peito e no abd&ocirc;men; dorm&ecirc;ncia nas pernas; fraqueza muscular e dificuldade para falar.&nbsp;
Apesar de intoxica&ccedil;&otilde;es com esse peixe serem comuns, os m&eacute;dicos afirmaram que esse caso era particularmente interessante. Como se n&atilde;o bastasse ingerir um alimento t&atilde;o perigoso, o homem ainda estava usando coca&iacute;na nos &uacute;ltimos 3 dias. Esse fatos, combinados com um hist&oacute;rico de press&atilde;o alta e doen&ccedil;a cr&ocirc;nica nos rins, levou a complica&ccedil;&otilde;es que o norte-americano n&atilde;o imaginava.
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Reprodu&ccedil;&atilde;o/Washington Post
Em pouco tempo, o paciente teve que ser conectado a uma m&aacute;quina de ventila&ccedil;&atilde;o para que pudesse respirar e ainda a uma m&aacute;quina de di&aacute;lise, j&aacute; que seu f&iacute;gado estava falhando e ele havia desenvolvido pneumonia. Felizmente (e com muita sorte), seu quadro melhorou no dia seguinte; contudo, ele continuou necessitando da hemodi&aacute;lise &mdash; uma vez que seu f&iacute;gado n&atilde;o se recuperou.
Ap&oacute;s essa mat&eacute;ria, n&oacute;s do Mega gostar&iacute;amos de saber: voc&ecirc; provaria um fugu?

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Quase-morte inusitada: homem é hospitalizado após ingerir cocaína e baiacu 

Imagem de 6 sinais estranhos que mostram deficiência de vitaminas em seu corpo no megacurioso

Aprenda também o que você deve consumir em cada caso

<h2>1. Bra&ccedil;os, coxas e bochechas com bolinhas brancas e vermelhas</h2>
Se os seus bra&ccedil;os, bochechas e coxas est&atilde;o com bolinhas brancas e vermelhas, como se fossem acnes, o seu corpo est&aacute; emitindo sinais de que faltam as vitaminas A e D. Aumente a ingest&atilde;o de gorduras boas e elimine as gorduras saturadas e trans do seu card&aacute;pio.&nbsp;Voc&ecirc; pode incluir na sua dieta, chia, salm&atilde;o, oleaginosas, sementes de linha&ccedil;as, cenoura, piment&atilde;o vermelho e batata.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/vitamina-d-03120514805081.jpg" alt="vitamina d" />
<h2>2. Erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas no rosto e queda capilar</h2>
O seu rosto est&aacute; com erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas avermelhada? Voc&ecirc; est&aacute; perdendo, em grande quantidade, o cabelo? O seu corpo est&aacute; mostrando que est&aacute; faltando zinco! O d&eacute;ficit desse nutriente tamb&eacute;m deixa a pele ressecada, hematomas e manchas vermelhas na pele.&nbsp;Consuma couve-flor, frutas secas, bananas, salm&atilde;o, cereais integrais, abacate e outros. Al&eacute;m do zinco, esses sintomas tamb&eacute;m podem surgir na falta de vitamina B7, A, D, E e K.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/acne-03120634509086.png" alt="acne" />
<h2>3. Pele p&aacute;lida em excesso</h2>
Se em rela&ccedil;&atilde;o a sua apar&ecirc;ncia, a sua pele est&aacute; muito p&aacute;lida, &eacute; sinal de que o seu corpo precisa de vitamina B12. N&atilde;o adianta voc&ecirc; correr para o sol, o que o seu corpo precisa &eacute; do consumo de carnes e frutos do mar.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/pele-palida-03120806792087.jpg" alt="pele p&aacute;lida" />
<h2>4. Rachaduras no canto da boca</h2>
Isso n&atilde;o significa que voc&ecirc; envelheceu de um dia para o outro, mas sim que o seu corpo precisa de vitaminas do complexo B. Invista, especialmente, nas vitaminas B2, B3 e B12. Outra causa para o problema &eacute; a falta de zinco e ferro.&nbsp;Para combater esse problema, consuma tomate seco, salm&atilde;o, atum, couve-flor, br&oacute;colis e lentilha.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/rachadura-03120837339088.jpg" alt="rachadura" />
<h2>5. P&eacute;s e m&atilde;os dormentes, com c&oacute;cegas e formigamento</h2>
Quando o seu corpo n&atilde;o possui nutrientes suficientes, os nervos perif&eacute;ricos e que terminam na pele s&atilde;o os mais afetados, causando c&oacute;cegas, dorm&ecirc;ncia e formigamento. Essa condi&ccedil;&atilde;o mostra que falta, principalmente, as vitaminas B6 e B12 no seu corpo.&nbsp;Al&eacute;m disso, &eacute; prov&aacute;vel que voc&ecirc; tamb&eacute;m sinta ansiedade, depress&atilde;o, desequil&iacute;brios hormonais, fadiga e anemia. Considere incluir feij&atilde;o, ovos, espinafre, aspargos, ervilha e frutos do mar em sua dieta.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/formigamento-03120949528091.jpg" alt="formigamento" />
<h2>6. L&aacute;bios p&aacute;lidos</h2>
Ter l&aacute;bios p&aacute;lidos mostra que o seu corpo precisa de ferro. Para obter a quantidade saud&aacute;vel desse nutriente &eacute; bem f&aacute;cil, basta consumir carne vermelha, br&oacute;colis, cereais, espinafre, castanha de caju, leguminosas, alga e outros.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2018/04/03/labios-03121046091094.jpg" alt="labios" />
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<h2>Como manter uma boa nutri&ccedil;&atilde;o?</h2>
Uma nutri&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel consiste em alimentos tamb&eacute;m saud&aacute;veis, como frutas, legumes, leguminosas, carnes e frutos do mar. Por&eacute;m, a necessidade do seu organismo &eacute; diferente de outras pessoas.&nbsp;Para saber do que o seu corpo mais precisa e a quantidade ideal, &eacute; importante que voc&ecirc; consulte um m&eacute;dico especialista. Ele ir&aacute; solicitar exames para identificar quais as vitaminas que o corpo precisa para montar um card&aacute;pio adequado.
Atente-se aos fatos de que elas s&atilde;o subst&acirc;ncias muito importantes para o metabolismo e que a falta acarreta em v&aacute;rios problemas de sa&uacute;de. Verifique a disponibilidade imediata do seu plano de sa&uacute;de para atendimento com um nutricionista se voc&ecirc; percebe esses sinais com frequ&ecirc;ncia em seu corpo.&nbsp;Se voc&ecirc; n&atilde;o possui um <a href="https://www.planodesaude.net/convenio-medico">conv&ecirc;nio m&eacute;dico</a>, considere agendar uma consulta particular, caso o sistema p&uacute;blico de sa&uacute;de demorar a lhe atender.
*Via assessoria

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6 sinais estranhos que mostram deficiência de vitaminas em seu corpo

Imagem de Substâncias do cérebro podem prever Parkinson com décadas de antecedência no megacurioso

Causas da doença ainda são desconhecidas, o que retardam o tratamento

Segundo estimativas da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de, 1% da popula&ccedil;&atilde;o mundial com idade superior aos 65 anos tem Mal de Parkinson. A doen&ccedil;a que ainda tem sua causa desconhecida, afeta os neurotransmissores do c&eacute;rebro, que impactam diretamente nas fun&ccedil;&otilde;es cognitivas e motoras do paciente. Pela falta de conhecimento sobre as causas, o diagn&oacute;stico acontece apenas quando os primeiros sintomas aparecem, o que faz com que os tratamentos se iniciem muito tarde.
Entretanto, isso est&aacute; prestes a mudar. Uma nova pesquisa conseguiu identificar um sinal de alerta antecipado para a doen&ccedil;a, o que permitiria a identifica&ccedil;&atilde;o dos riscos at&eacute; 20 anos antes que os efeitos sejam sentidos pelo paciente.
A pesquisa observou que pacientes que sofrem de Parkinson costumam ter um ac&uacute;mulo da prote&iacute;na &alpha;-sinucle&iacute;na no c&eacute;rebro. At&eacute; o momento, era quase imposs&iacute;vel detectar se uma pessoa desenvolveria este ac&uacute;mulo, mas o estudo, publicado no The Lancet Neurology, conseguiu fazer esse rastreio utilizando uma t&eacute;cnica chamada de tomografia por emiss&atilde;o de p&oacute;sitrons.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/24/24103243704081.jpg" alt="" />
Foto: &Aacute;rea em azul representa a redu&ccedil;&atilde;o de serotonina em pacientes saud&aacute;veis, nos que desenvolveram a doen&ccedil;a (antes e depois dos sintomas). Fonte: Neurodegeneration Imaging Group, o King's College London.
Os pesquisadores identificaram que um pequeno n&uacute;mero de pessoas apresenta uma muta&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica que as tornam suscet&iacute;veis a desenvolver o ac&uacute;mulo de &alpha;-sinucle&iacute;na, mas os cientistas foram al&eacute;m e analisaram grupos que n&atilde;o apresentavam o ac&uacute;mulo, pessoas saud&aacute;veis e que desenvolveram a doen&ccedil;a mesmo assim e pessoas com o ac&uacute;mulo de prote&iacute;na, mas sem Parkinson. Em todos os casos, observou-se uma redu&ccedil;&atilde;o nos n&iacute;veis de produ&ccedil;&atilde;o de serotonina no organismo. At&eacute; o momento, acreditava-se que o mal de Parkinson estava associado apenas a uma redu&ccedil;&atilde;o da dopamina no corpo. Com as novas informa&ccedil;&otilde;es, e com uma an&aacute;lise peri&oacute;dica dos n&iacute;veis de serotonina, seria poss&iacute;vel prever os riscos da doen&ccedil;a com 15 a 20 anos de anteced&ecirc;ncia.
Para o principal autor da pesquisa, Marios Politis, do King's College London, os resultados &ldquo;sugerem que a detec&ccedil;&atilde;o precoce de altera&ccedil;&otilde;es no sistema de serotonina podem abrir portas para o desenvolvimento de novas terapias para retardar e, finalmente, prevenir a progress&atilde;o da doen&ccedil;a de Parkinson&rdquo;.
Mesmo que a pesquisa seja recente e apresente dados de um pequeno grupo analisado, traz um promissor ponto de partida para novos estudos sobre a doen&ccedil;a que, no Brasil, j&aacute; acomete mais de 200 mil pessoas.

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Substâncias do cérebro podem prever Parkinson com décadas de antecedência

Imagem de Homem  descobre que dores de cabeça eram pedaços de madeira em seu cérebro no megacurioso

Lascas estavam na cabeça do homem havia 5 anos 

Um chin&ecirc;s buscou atendimento em um hospital na prov&iacute;ncia de Yunnan com uma das p&aacute;lpebras muito inchada e reclamando de uma forte dor de cabe&ccedil;a. Ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o de exames, o resultado surpreendente: havia v&aacute;rios peda&ccedil;os de maneira presos ao c&eacute;rebro dele.
De acordo com os m&eacute;dicos, o homem de 41 anos disse ter percebido que algo n&atilde;o estava certo h&aacute; 2 meses, quando a p&aacute;lpebra come&ccedil;ou a inchar e as dores de cabe&ccedil;a, que antes ele considerava ocasionais, passaram a piorar. Depois de uma tomografia, foi identificado que existiam peda&ccedil;os de madeira com 11 cent&iacute;metros de comprimento presos em seu c&eacute;rebro.&nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/25/25100449341044.jpg" alt="" />
Foto: Chinanews/Reprodu&ccedil;&atilde;o
O mais surpreendente &eacute; que durante a investiga&ccedil;&atilde;o para descobrir como os peda&ccedil;os foram parar dentro da cabe&ccedil;a, o homem se lembrou de um acidente sofrido h&aacute; 5 anos, enquanto ele trabalhava em um bosque. Ele trope&ccedil;ou e caiu batendo o rosto em um galho de &aacute;rvore que perfurou a p&aacute;lpebra direita e entrou na &oacute;rbita ocular. Na ocasi&atilde;o, ele mesmo tirou o galho e estancou o sangramento. Como n&atilde;o sentiu problemas imediatos com a vis&atilde;o e n&atilde;o tinha dinheiro, n&atilde;o foi ao hospital na &eacute;poca e deixou a ferida curar sozinha. Pelo menos era o que ele acreditava.
Segundo o paciente, durante os anos que se passaram, de vez em quando ele sentia fortes dores de cabe&ccedil;a, mas n&atilde;o pensou que as crises estivessem associadas ao acidente. Por sorte, nenhuma das lascas de madeira atingiu vasos sangu&iacute;neos ou nervos importantes.
Mesmo com o laudo m&eacute;dico e a necessidade de uma cirurgia de emerg&ecirc;ncia, o homem e sua esposa ficaram relutantes em realizar o procedimento, com o receio de n&atilde;o conseguirem arcar com as despesas. O procedimento foi realizado s&oacute; depois que os m&eacute;dicos asseguraram que tentariam tudo que estivesse ao alcance para n&atilde;o causar danos permanentes, al&eacute;m de elaborarem um plano de tratamento acess&iacute;vel.
A opera&ccedil;&atilde;o foi um sucesso, e os m&eacute;dicos extra&iacute;ram v&aacute;rios peda&ccedil;os de madeira, alguns dos quais estavam a apenas 5 mil&iacute;metros de pontos vitais.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/25/25100532091045.jpg" alt="" />
Foto: Chinanews/Reprodu&ccedil;&atilde;o

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Homem descobre que dores de cabeça eram pedaços de madeira em seu cérebro

Imagem de Novo vírus perigoso está infectando porcos ao redor do mundo no megacurioso

China é a principal afetada, pois concentra metade dos porcos de todo o mundo

O v&iacute;rus de origem africana &eacute; caracter&iacute;stico do porco e popularmente conhecido como &ldquo;Ebola Su&iacute;no&rdquo;. Ele est&aacute; se espalhando rapidamente pelo mundo, o que resulta no maior surto de doen&ccedil;as animais que o planeja j&aacute; viu.
Fazendeiros da China, Mong&oacute;lia, Cor&eacute;ia do Norte e de algumas partes da Europa j&aacute; relataram a respeito de <a href="http://www.oie.int/en/animal-health-in-the-world/animal-diseases/african-swine-fever/">porcos com a doen&ccedil;a</a>. Os humanos n&atilde;o s&atilde;o infectados, mesmo ao comer a carne de um porco que contenha o v&iacute;rus. No Brasil, ainda n&atilde;o h&aacute; nenhum caso ligado ao Ebola Su&iacute;no.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/19/19104709814061.jpg" alt="" />&nbsp;Fazendas de porcos inteiras est&atilde;o sendo contaminadas com o v&iacute;rus (Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/IFL Science)
De acordo com analistas de mercado do <a href="https://research.rabobank.com/far/en/sectors/animal-protein/rising-african-swine-fever-losses-to-lift-all-protein.html">Rabobank</a>, h&aacute; cerca de 200 milh&otilde;es de porcos infectados. Outros milh&otilde;es est&atilde;o sendo sacrificados como alternativa para conter a situa&ccedil;&atilde;o.
Segundo o epidemiologista veterin&aacute;rio e especialista em peste su&iacute;na Dirk Pfeiffer, da Universidade da Cidade de Hong Kong, o surto da doen&ccedil;a da carne de porco &eacute; o <a href="https://www.theguardian.com/world/2019/jun/06/millions-of-pigs-culled-across-asia-african-swine-fever-spreads-thailand-">maior de todos os tempos</a>.
Pfeiffer ainda ressalta que doen&ccedil;as como a da &ldquo;vaca louca&rdquo; e febre aftosa tornam-se comuns quando comparadas ao ebola do porco, principalmente por conta dos danos causados.
Para porcos e javalis, a doen&ccedil;a chega a ser 100% fatal. Al&eacute;m disso, os su&iacute;nos infectados morrem em at&eacute; 10 dias.
O v&iacute;rus<o:p></o:p>
O v&iacute;rus &eacute; considerado um dos piores do mundo, j&aacute; que pode sobreviver no sangue refrigerado por at&eacute; 6 anos; no soro, ele pode durar 18 meses. Ainda assim, o v&iacute;rus da carne de porco pode viver em carnes salgadas e salame durante 8 meses.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/06/19/19104953671062.jpg" alt="" />&nbsp;C&eacute;lula macrof&aacute;gica em seu est&aacute;gio inicial de infec&ccedil;&atilde;o (Foto: Divulga&ccedil;&atilde;o/IFL Science)
Resist&ecirc;ncia &agrave;s temperaturas extremas e pH tamb&eacute;m s&atilde;o caracter&iacute;sticas do v&iacute;rus que est&aacute; aterrorizando os criadores de porcos. Apesar de pesquisadores estarem estudando sobre um ant&iacute;doto para conter a doen&ccedil;a, ainda n&atilde;o h&aacute; nenhum tipo de cura, nem mesmo medicamentos para tratar os animais.
Alguns testes com poss&iacute;veis vacinas para prevenir a doen&ccedil;a est&atilde;o sendo feitos, mas ainda exige muito estudo.
Quando surgiu<o:p></o:p>
A primeira apari&ccedil;&atilde;o do v&iacute;rus &eacute; datada do s&eacute;culo 20, na &Aacute;frica, e permaneceu em terras africanas at&eacute; a d&eacute;cada de 50 &ndash; quando houve relatos em Lisboa, Portugal.
O v&iacute;rus se espalhou na Europa e &Aacute;frica de maneira r&aacute;pida e silenciosa, causando surtos incomuns. Atualmente, o que os pesquisadores mais temiam aconteceu: o v&iacute;rus tem uma base na China, pa&iacute;s que concentra metade dos porcos de todo o mundo.
Ainda n&atilde;o se sabe o que acontecer&aacute; nos pr&oacute;ximos meses, mas pesquisadores trabalham incessantemente atr&aacute;s de uma cura para o ebola su&iacute;no.

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Novo vírus perigoso está infectando porcos ao redor do mundo

Imagem de 5 dicas simples para acabar com o hábito de comer antes de dormir no megacurioso

Algumas decisões ao longo do dia farão você se sentir mais saciado durante a noite

Os alimentos que devem ser consumidos &agrave; noite s&atilde;o uma d&uacute;vida cruel entre quem est&aacute; disposto a emagrecer e levar uma vida saud&aacute;vel. Seja no jantar ou na ceia, &eacute; preciso lembrar que as escolhas tomadas nessa hora podem resultar diretamente no ac&uacute;mulo de gordura e, inclusive, influenciar na qualidade do sono. S&oacute; que, para chegar ao fim do dia mais saciado, voc&ecirc; tamb&eacute;m pode tomar algumas decis&otilde;es bem simples em sua rotina. Confira quais:
<h2>1. Coma ovos no caf&eacute; da manh&atilde;</h2>
Uma arma pesada na luta contra o apetite noturno &eacute; tomar um caf&eacute; da manh&atilde; refor&ccedil;ado, especialmente se estiverem no card&aacute;pio alimentos ricos em prote&iacute;na, como os ovos. Segundo um estudo divulgado pela revista American College of Nutrition, al&eacute;m de ajudar o corpo a enfrentar a rotina di&aacute;ria com muito mais energia, eles d&atilde;o uma sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade e favorecem a preven&ccedil;&atilde;o da arteriosclerose, que &eacute; o ac&uacute;mulo de gordura nas paredes arteriais.
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<h2>2. Evite comprar petiscos e alimentos industrializados</h2>
Eles podem ser uma boa pedida depois de um dia &aacute;rduo de trabalho ou estudo, mas ingerir alimentos industrializados &mdash; como salgadinhos, barras de chocolate e massas prontas &mdash;, antes de dormir, pode favorecer o ac&uacute;mulo de gordura na regi&atilde;o abdominal, al&eacute;m de prejudicar a sua noite de sono.
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<h2>3. Reduza a quantidade de sal e o substitua</h2>
Segundo dados divulgados pelo Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, a hipertens&atilde;o &eacute; respons&aacute;vel por 50% do total de infartos que acontecem no Brasil, 80% dos acidentes vasculares cerebrais e 25% dos casos de insufici&ecirc;ncia renal. Um dos grandes protagonistas desse cen&aacute;rio assustador &eacute; o uso exagerado de sal no preparo de alimentos. Portanto, reduzi-lo e substitu&iacute;-lo por outros temperos &eacute; uma maneira eficaz de reduzir os riscos provocados pelo aumento da press&atilde;o arterial.
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<h2>4. Fa&ccedil;a atividades f&iacute;sicas regularmente</h2>
Est&aacute; provado que exerc&iacute;cios de alta intensidade n&atilde;o s&oacute; queimam calorias, como tamb&eacute;m auxiliam a suprimir o apetite durante o per&iacute;odo noturno. Al&eacute;m do mais, essa pr&aacute;tica t&atilde;o recomendada por especialistas ajuda a diminuir o estresse causado pela rotina incessante que insiste em nos levar para perto da geladeira e de aplicativos de entrega de comida em domic&iacute;lio.
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<h2>5. Escove os dentes</h2>
Pode parecer insignificante, mas, quando escovamos os dentes &agrave; noite, alertamos nosso c&eacute;rebro com a mensagem de que n&atilde;o vamos ingerir alimentos naquele dia. Al&eacute;m disso, o sabor mentolado da pasta de dente torna bem menos tentadora a vontade de fazer uma boquinha.
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*Publicado em 7/9/2017

Nutrição e Saúde

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