Imagem de Adivinha só quem pode ser o culpado por você estar acima do peso? no megacurioso

A verdade é que tanto pessoas magras quanto as que estão com sobrepeso sabem escolher alimentos saudáveis, mas, na hora de colocar as escolhas em prática, a razão fica de lado

<p>&Eacute; evidente que algumas pessoas t&ecirc;m mais propens&atilde;o a ganhar peso do que outras &ndash; o contr&aacute;rio tamb&eacute;m acontece, ou voc&ecirc; nunca viu algu&eacute;m que se considera magro demais dizer que n&atilde;o consegue engordar de modo algum? O fato &eacute; que, conforme o tempo passa e a Ci&ecirc;ncia vai descobrindo novas respostas, est&aacute; cada vez mais f&aacute;cil entender o funcionamento do corpo humano no que diz respeito ao ac&uacute;mulo de gordura.</p>
<p>O <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-3539464/Why-BRAIN-making-fat-Overweight-people-likely-choose-junk-food-healthy-options-wired-differently.html" target="_blank">Daily Mail</a> divulgou recentemente os resultados de uma pesquisa que comprovou algo realmente intrigante: pessoas com sobrepeso t&ecirc;m uma rea&ccedil;&atilde;o cerebral espec&iacute;fica quando precisam decidir entre alimentos saud&aacute;veis e hipercal&oacute;ricos.</p>
<p>Para comprovar isso, um grupo de volunt&aacute;rios formado por pessoas acima do peso e tamb&eacute;m por aquelas consideradas magras se submeteu a um teste de imagem. Na verdade, quando se tratava apenas de imagens, as escolhas dos dois grupos foram parecidas, mas, em seguida, eles foram levados a um buffet com diversas op&ccedil;&otilde;es de alimentos &ndash; l&aacute;, poderiam comer o que quisessem. A&iacute; a coisa foi bem diferente.</p>
<h2>Conhecimento X escolha pr&aacute;tica</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/21/21093540096103.jpg" /><span class="desc">Ma&ccedil;&atilde;s s&atilde;o lindas e saud&aacute;veis.</span></span></p>
<p>Tanto magros quanto pessoas com excesso de peso sentiram vontade de comer alimentos mais cal&oacute;ricos, mas apenas os com sobrepeso realmente experimentaram esses itens. Para o l&iacute;der da pesquisa, Nedac Medic, da Universidade de Cambridge, fica claro observar que os dois grupos t&ecirc;m vontades de alimentos com mais calorias, mas que as pessoas com mais peso s&atilde;o as que tendem a realmente comer esses produtos.</p>
<p>Vale ressaltar que eles t&ecirc;m no&ccedil;&atilde;o de que os alimentos hipercal&oacute;ricos n&atilde;o s&atilde;o saud&aacute;veis, mas, quando est&atilde;o diante deles, deixar de com&ecirc;-los &eacute; realmente dif&iacute;cil. Isso &eacute; importante em termos de reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar, j&aacute; que fica claro que a consci&ecirc;ncia da m&aacute; qualidade de um alimento parece n&atilde;o ser suficiente para que algu&eacute;m deixe de com&ecirc;-lo.</p>
<h2>Irracional</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/21/21093554737104.jpg" /><span class="desc">Mas isso tudo tamb&eacute;m &eacute; tentador...</span></span></p>
<p>Medic acredita, ainda, que a escolha por esses alimentos parece n&atilde;o ser racional, mas sim um fator que se desliga de tudo o que a pessoa sabe sobre alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel. Participaram da pesquisa 23 pessoas magras e 40 com excesso de peso.</p>
<p>No teste das imagens, os dois grupos conseguiram classificar quais itens eram mais saud&aacute;veis e menos cal&oacute;ricos e quais deles eram os mais cal&oacute;ricos e associados ao desenvolvimento de algumas doen&ccedil;as. A diferen&ccedil;a veio mesmo na hora de comer, j&aacute; que os participantes com excesso de peso consumiram justamente os itens que haviam classificado como n&atilde;o saud&aacute;veis. Ent&atilde;o, sim: seu c&eacute;rebro pode ser o culpado por tudo.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/16229534-para-voce-e-dificil-ganhar-ou-perder-peso.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Para voc&ecirc;, &eacute; dif&iacute;cil ganhar ou perder peso?">Para voc&ecirc;, &eacute; dif&iacute;cil ganhar ou perder peso?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:40.737Z

Adivinha só quem pode ser o culpado por você estar acima do peso?

Imagem de Médica elege os 3 piores vídeos com extração de espinha da história no megacurioso

Dra. Sandra Lee ficou famosa no YouTube com vídeos bem nojentos mostrando extração de cistos, espinhas, cravos e outros problemas dermatológicos 

<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/XYVYkl3aOUA
" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p>A dermatologista Sandra Lee recentemente deu uma &nbsp;ao programa &ldquo;The Doctors&rdquo;, na televis&atilde;o norte-americana, que voc&ecirc; pode assistir no final desta mat&eacute;ria. Ela ficou famosa por divulgar extra&ccedil;&otilde;es grotescas de espinhas, cravos e cistos de seus pacientes. Como suas publica&ccedil;&otilde;es fazem muito sucesso no YouTube, ela participou do programa para elencar os 3 piores casos em que j&aacute; trabalhou.</p>
<p>Assista ao v&iacute;deo, mas fique atento que <strong>as imagens s&atilde;o muito fortes</strong>. N&atilde;o aconselhamos que voc&ecirc; fa&ccedil;a isso durante o hor&aacute;rio do almo&ccedil;o, por exemplo. Tamb&eacute;m confira abaixo as 3 piores hist&oacute;rias:</p>
<h2>1. Lipoma no bra&ccedil;o</h2>
<p>Um lipoma &eacute; o ac&uacute;mulo de um tecido gorduroso embaixo da pele. Eles s&atilde;o considerados tumores benignos, mas costumam crescer bastante e ser bastante doloridos. No &ldquo;The Doctors&rdquo;, Sandra Lee mostrou o lipoma no bra&ccedil;o de uma mo&ccedil;a chamada Melody que cresceu durante 5 anos at&eacute; ser extra&iacute;do.</p>
<p>Ela inclusive se casou com isso no bra&ccedil;o e pediu para os fot&oacute;grafos arrumares as imagens com Photoshop para n&atilde;o ficar muito aparente nas recorda&ccedil;&otilde;es. A doutora Lee explicou que fez uma incis&atilde;o sobre o lipoma de Melody e extraiu uma massa de gordura do tamanho de uma bola de golfe.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/04/04180103938146.jpg" /><span class="desc">Lipoma tinha o tamanho de uma bola de golfe</span></span></p>
<h2>2. Cisto capilar</h2>
<p>Quando era adolescente, Desiree bateu a cabe&ccedil;a e um galo passou a crescer no local durante anos. Aos 20, ela notou que a bola estava de um tamanho descomunal e procurou a ajuda da doutora Lee para remov&ecirc;-lo.</p>
<p>O cisto formado em seu couro cabeludo ganhou at&eacute; um nome: Arthur. Foi necess&aacute;ria uma incis&atilde;o para retirar a nojeira branca do tamanho de um ovo. Depois que todo o tecido adiposo foi retirado, ainda escorreu um l&iacute;quido marrom de dentro da ferida aberta.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/04/04180315940147.jpg" /><span class="desc">Cisto era t&atilde;o grande que recebeu at&eacute; um nome pr&oacute;prio</span></span></p>
<h2>3. Cisto na coxa</h2>
<p>Durante 24 anos, um cisto cresceu na parte de tr&aacute;s da coxa de uma mulher chamada Kristi. Ela conta que nos &uacute;ltimos 10 anos a bola se tornou mais vis&iacute;vel j&aacute; que saiu da parte interna e ficou &ldquo;exposta&rdquo;.</p>
<p>Quando Sandra Lee fez um corte na perna de Kristi, um l&iacute;quido esguichou imediatamente. Depois, um monte de gosma nojenta passou a sair do buraco aberto, e a doutora lembrou que os cistos normalmente s&atilde;o maiores do que aparentam.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/04/04180446551148.jpg" /><span class="desc">P&uacute;blico elegeu este como sendo o pior</span></span></p>
<p>Depois de mostrar os tr&ecirc;s v&iacute;deos mais nojentos em sua pr&oacute;pria opini&atilde;o, a doutora Sandra Lee abriu uma enquete para os telespectadores escolherem o mais nojento de todos. O campe&atilde;o foi este &uacute;ltimo, do cisto na perna de Kristi. E voc&ecirc;, concorda com a escolha?</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/9kCKN3ZbXOo" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>
<p class="uk-text-center"><strong>***</strong></p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/8646019-voce-ja-teve-algum-problema-grave-de-pele.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; j&aacute; teve algum problema grave de pele?">Voc&ecirc; j&aacute; teve algum problema grave de pele?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:38.293Z

Médica elege os 3 piores vídeos com extração de espinha da história

Imagem de 3 plantas que podem trazer bem-estar e energia para o dia a dia no megacurioso

Criadores do sistema natural que promove a cura através do campo energético das plantas explicam como ervas e especiarias podem auxiliar na concentração, na superação de traumas e na felicidade


<p>Ainda que muitas pessoas estejam cada vez mais afastadas do que &eacute; natural, somos todos seres naturais e conectados aos ciclos da natureza, conforme explicam Patr&iacute;cia C&acirc;ndido e Bruno Gimenes, terapeutas hol&iacute;sticos desenvolvedores da Fitoenerg&eacute;tica, sistema natural de cura, equil&iacute;brio e eleva&ccedil;&atilde;o de consci&ecirc;ncia por meio da energia das plantas. O conceito foi desenvolvido por meio de pesquisas que utilizaram a Bioeletrografia &ndash; t&eacute;cnica de fotografia do campo energ&eacute;tico, desenvolvida desde 1906 a partir dos estudos do cientista Roberto Landell de Moura &ndash; para analisar o padr&atilde;o energ&eacute;tico do indiv&iacute;duo ap&oacute;s o uso de compostos fitoenerg&eacute;ticos.</p>
<p>Este conceito de uso da energia das plantas garante formas de ajudar a controlar as emo&ccedil;&otilde;es e pensamentos respons&aacute;veis por causar doen&ccedil;as. &ldquo;A Fitoenerg&eacute;tica &eacute; uma terapia que proporciona a eleva&ccedil;&atilde;o da consci&ecirc;ncia e do discernimento, estimulando profundos sentimentos antiego&iacute;smo, e capaz de gerar influ&ecirc;ncia sobre a anatomia sutil dos seres vivos, agindo nas causas geradoras das doen&ccedil;as&rdquo;, explica Bruno.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26093252924296.jpg" /></span></p>
<p>Fil&oacute;sofa e professora de espiritualidade, Patr&iacute;cia C&acirc;ndido destaca que passamos por transforma&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas, emocionais e espirituais em determinados per&iacute;odos de transi&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Estamos em constante transforma&ccedil;&atilde;o, e por isso sentimos, muitas vezes de forma inconsciente, vontade de que uma transforma&ccedil;&atilde;o aconte&ccedil;a em nossas vidas&rdquo;, completa. Os dois s&atilde;o s&oacute;cios na institui&ccedil;&atilde;o Luz da Serra - que desenvolve a espiritualidade por meio de uma vis&atilde;o hol&iacute;stica e sem conota&ccedil;&atilde;o religiosa.</p>
<p>No Brasil, sabemos que o uso de plantas na busca por melhorias na sa&uacute;de faz parte da cultura: uma pesquisa da Universidade Federal do Amazonas indicou que 97,7% dos entrevistados utilizam plantas para fins medicinais regularmente. Desta forma, os especialistas indicam o uso de tr&ecirc;s plantas que trazem mais bem-estar para a rotina, e explicam como elas podem auxiliar nas mudan&ccedil;as e transforma&ccedil;&otilde;es, baseados nos conceitos da Fitoenerg&eacute;tica:</p>
<h3>Alecrim</h3>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26094401281303.jpg" /></span></p>
<p>A planta permite acessar os registros da alma, conforme explica Patr&iacute;cia. &ldquo;Ele libera traumas, medos e outros aspectos negativos que est&atilde;o adormecidos&rdquo;, explica, destacando que, a partir desta libera&ccedil;&atilde;o, a erva gera vontade de mudar e conhecer o novo. &ldquo;Esta planta tamb&eacute;m incentiva a pessoa a ter sabedoria para viver e amar, e pode ser utilizada em forma de ch&aacute; ou de tempero, por exemplo&rdquo;.</p>
<h3>Cravo da &Iacute;ndia</h3>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26094440375304.jpg" /></span></p>
<p>A Fitoenerg&eacute;tica mostra que esta especiaria estimula a concentra&ccedil;&atilde;o e aumenta a capacidade de concentrar energia para materializar sonhos quando usada em forma de infus&atilde;o ou tempero. &ldquo;Ele abre a mente para enxergar o todo, estabilizando-a e estimulando a busca interna de respostas para as suas d&uacute;vidas&rdquo;, explica Bruno Gimenes. Segundo o especialista, o cravo gera clareza nos pensamentos e agu&ccedil;a o senso de observa&ccedil;&atilde;o.</p>
<h3>Dente-de-le&atilde;o</h3>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26094452078305.jpg" /></span></p>
<p>Famosa por crescer facilmente em diversos locais e ser atrativa quando suas sementes podem ser sopradas ao vento, esta planta estimula as pessoas a agarrarem as oportunidades da vida. &ldquo;Consumir o dente-de-le&atilde;o em forma de ch&aacute;, por exemplo, nos ajuda a encontrar felicidade naquilo que temos e no que somos&rdquo;, destaca Patr&iacute;cia. Bruno lembra que esta planta medicinal ajuda a valorizar tudo e todos, elevando a autoestima e gerando mais humildade e gratid&atilde;o. Conhecida por diversos nomes na cultura popular, a planta tamb&eacute;m favorece o viver de forma simples e sem complica&ccedil;&otilde;es, explicam os especialistas.</p>
<p>Patr&iacute;cia destaca que h&aacute; v&aacute;rias formas de aplicar a Fitoenerg&eacute;tica. &ldquo;A maioria se baseia no conceito do ch&aacute; ou da infus&atilde;o, que pode ser bebido ou aplicado em uma regi&atilde;o por meio de sprays ou compressas&rdquo;, destaca. No entanto, &eacute; sempre poss&iacute;vel utilizar as plantas em sucos feitos na hora, saladas, temperos, ou sach&ecirc;s de tecidos que podem ser inalados quando colocados em uma fronha de travesseiro, por exemplo. Os especialistas tamb&eacute;m destacam que o uso das plantas de maneira puramente f&iacute;sica podem ajudar, mas &eacute; necess&aacute;rio compreender a import&acirc;ncia de se colocar vontade e energia nas inten&ccedil;&otilde;es.</p>
<p>&ldquo;A energia vital e mental impregna-se nos vegetais com extrema facilidade&rdquo;, explica Bruno, que refor&ccedil;a a import&acirc;ncia da inten&ccedil;&atilde;o do pensamento, a correta utiliza&ccedil;&atilde;o, e o uso de t&eacute;cnicas associadas, como o Reiki, podem potencializar o tratamento da Fitoenerg&eacute;tica.</p>
<p><em style="background-color: transparent;">Via assessoria</em></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:41.026Z

3 plantas que podem trazer bem-estar e energia para o dia a dia

Imagem de Startup brasileira entrega anticoncepcionais na casa da cliente no megacurioso

O RemédioCerto nasceu após um dos sócios notar a dificuldade da namorada em conferir o calendário

<p><span style="background-color: transparent;">A namorada de Rodrigo Gurdos vivia se esquecendo de comprar uma nova cartela da p&iacute;lula anticoncepcional quando a anterior estava no fim &mdash; e isso deixou o casal preocupado, mas tamb&eacute;m encheu o rapaz de ideias de empreendedorismo. Pensando nessa situa&ccedil;&atilde;o t&atilde;o cotidiana, ele resolveu montar uma startup que automatiza o processo para as mulheres.</span></p>
<p>A <a href="http://www.remediocerto.com/#como-funciona" target="_blank">Rem&eacute;dioCerto</a> nasceu em 2014 sob o nome de CicloCerto para entrar na onda dos "servi&ccedil;os de assinatura" que entregam produtos mediante pagamento mensal &mdash; cerveja, livros, roupas e por a&iacute; vai. S&oacute; que o produto &eacute; a p&iacute;lula anticoncepcional, que deve ser ingerida pela mulher com hor&aacute;rio e frequ&ecirc;ncia para n&atilde;o causar surpresas ao casal.</p>
<p>Segundo o Startupi, o funcionamento da empresa &eacute; simples. A cliente monta o ciclo no site (indicando o dia de in&iacute;cio de uma nova cartela e qual o medicamento), confirma o endere&ccedil;o de entrega e o pagamento e recebe o produto em casa.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/26/26124306847396.jpg" /></span></p>
<p>Como os laborat&oacute;rios n&atilde;o podem vender diretamente para consumidores, a startup fez parcerias com drogarias da regi&atilde;o de S&atilde;o Paulo para que elas atuem como intermedi&aacute;rias. Agora, o objetivo da Rem&eacute;dioCerto &eacute; atingir 6 mil clientes ativas, consolidar-se no mercado de anticoncepcionais e expandir para outros medicamentos.</p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/tecnologia/13326782-ja-pensou-em-abrir-a-sua-propria-startup.htm" target="_blank">J&aacute; pensou em abrir a sua pr&oacute;pria startup?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do TecMundo</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:41.127Z

Startup brasileira entrega anticoncepcionais na casa da cliente

Imagem de Quer perder peso? Aposte nestes 5 alimentos que dão a sensação de saciedade no megacurioso

Fazer dieta é complicado, especialmente pela ingestão de porções pequenas de comida, o que faz com que a fome chegue cedo – a boa notícia é que os alimentos a seguir adiam a volta da vontade de comer!

<h2>1 &ndash; Batata assada ou cozida</h2>
<p>Ainda que esse alimento seja visto como uma bomba cal&oacute;rica vil&atilde; de qualquer dieta, a verdade &eacute; que a batata sacia sua fome e, ainda por cima, ajuda a causar aquela sensa&ccedil;&atilde;o de &ldquo;barriga cheia&rdquo;. Em uma pesquisa realizada para descobrir o n&iacute;vel de saciedade de 38 alimentos, a batata assada foi listada como um tipo de comida que proporciona sensa&ccedil;&atilde;o de est&ocirc;mago cheio e diminui a quantidade de comida que as pessoas consomem em suas pr&oacute;ximas refei&ccedil;&otilde;es. O neg&oacute;cio &eacute; maneirar na quantidade.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103039018516.jpg" /><span class="desc">S&oacute; n&atilde;o vale a vers&atilde;o frita!</span></span></span></p>
<h2>2 &ndash; Ovos no caf&eacute; da manh&atilde;</h2>
<p>Uma pesquisa da Saint Louis University revelou que pessoas que comem ovos no caf&eacute; da manh&atilde; tendem a ingerir, ao longo do dia, 330 calorias a menos em suas refei&ccedil;&otilde;es, quando comparadas &agrave;s pessoas que n&atilde;o consomem esse alimento logo cedo. Por ser uma prote&iacute;na completa, cont&eacute;m os nove amino&aacute;cidos essenciais que o corpo humano n&atilde;o &eacute; capaz de produzir. Uma vez digeridas, essas subst&acirc;ncias ajudam a liberar horm&ocirc;nios que reduzem nossa vontade de comer.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103102486517.jpg" /><span class="desc">Hummm</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Sopa de feij&atilde;o</h2>
<p>Sopas em geral s&atilde;o sempre uma boa op&ccedil;&atilde;o para quem quer perder peso. Devido &agrave; grande quantidade de &aacute;gua, s&atilde;o capazes de deixar uma pessoa saciada com poucas calorias. No caso da sopa de feij&atilde;o, a coisa &eacute; ainda melhor por causa da quantidade de fibra e amido resistente, que nada mais &eacute; do que um carboidrato liberado lentamente na corrente sangu&iacute;nea, nos deixando saciados por mais tempo.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103157314519.jpg" /><span class="desc">A dica &eacute; evitar o p&atilde;ozinho na hora da sopa</span></span></span></p>
<h2>4 &ndash; Iogurte grego</h2>
<p>Uma grande pesquisa de Harvard, que avaliou os h&aacute;bitos alimentares de 120 mil pessoas durante 20 anos, concluiu que iogurte grego &eacute; um &oacute;timo aliado de quem quer perder peso. Al&eacute;m disso, esse tipo de latic&iacute;nio aumenta a saciedade, reduz a ingest&atilde;o de alimento na pr&oacute;xima refei&ccedil;&atilde;o e faz bem aos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue. O iogurte grego &eacute; mais recomendado por conter mais prote&iacute;na e menos a&ccedil;&uacute;car.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103220720521.jpg" /><span class="desc">Iogurte com fruta &eacute; um excelente lanche!</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Aveia</h2>
<p>D&ecirc; uma chance a esse cereal na sua vida. Rica em fibras, a aveia tem a capacidade m&aacute;gica de absorver l&iacute;quidos, como se fosse uma esponja &ndash; voc&ecirc; pode ver isso se a cozinhar com &aacute;gua ou leite. Uma vez em seu intestino, os gr&atilde;os de aveia v&atilde;o demorar a completar todo o processo de digest&atilde;o, o que significa que voc&ecirc; se sentir&aacute; mais saciado. Tente consumir a aveia crua, com alguma fruta e castanhas &ndash; se esse se tornar um lanchinho di&aacute;rio, n&atilde;o apenas voc&ecirc; vai ter menos vontade de comer como sua sa&uacute;de vai agradecer &ndash; e muito!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/14/14103238595522.jpg" /><span class="desc">Aveia &eacute; &oacute;tima para quem tem intestino pregui&ccedil;oso tamb&eacute;m!</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/11504784-que-alimento-mais-deixa-voce-com-a-sensacao-de-saciedade.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Que alimento mais deixa voc&ecirc; com a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade?">Que alimento mais deixa voc&ecirc; com a sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.834Z

Quer perder peso? Aposte nestes 5 alimentos que dão a sensação de saciedade

Imagem de 5 casos inspiradores de pessoas que perderam MUITO peso no megacurioso

A seguir, conheça algumas histórias emocionantes de pessoas que decidiram que estava na hora de mudar de vida

<h2>1 &ndash; Este cara emagreceu 136 kg em 15 meses fazendo yoga</h2>
<p>No in&iacute;cio de seu processo de emagrecimento, Jared Mollenkopf pesava cerca de 220kg. Depois de anos dizendo para si mesmo que seria para sempre uma pessoa obesa, Mollenkopf resolveu mudar a pr&oacute;pria hist&oacute;ria e, ao completar 40 anos de idade, deu in&iacute;cio a novos h&aacute;bitos alimentares e passou a praticar yoga. Ap&oacute;s 15 meses de dedica&ccedil;&atilde;o, reeduca&ccedil;&atilde;o e disciplina, ele j&aacute; havia eliminado mais de 135 kg.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150709514120.jpg" /><span class="desc">Jared Mollenkopf </span></span></span></p>
<h2>2 &ndash; A fisiculturista que antes consumia 5 mil calorias ao dia</h2>
<p>Nathalia Teixeira escolheu um m&eacute;todo radical para dar in&iacute;cio ao seu processo de emagrecimento e publicou um v&iacute;deo da pr&oacute;pria barriga na internet, pedindo para que as pessoas dissessem o que achavam dela. Na &eacute;poca, ela pesava 120 kg e costumava comer muitos alimentos n&atilde;o saud&aacute;veis e muito, muito chocolate.</p>
<p>Com o passar do tempo, Nathalia disse que o desconforto com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; pr&oacute;pria imagem apenas aumentava e, para acabar de vez com a situa&ccedil;&atilde;o, ela contratou um personal trainer, come&ccedil;ou a fazer uma s&eacute;rie intensa de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos e logo j&aacute; estava at&eacute; mesmo participando de competi&ccedil;&otilde;es de fisiculturismo. Atualmente, Nathalia pesa 69 kg e saiu do Brasil para viver em Nova York.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150729327121.jpg" /><span class="desc">Nathalia Teixeira </span></span></span></p>
<h2>3 &ndash; O italiano que emagreceu 45 kg comendo pizza todo dia</h2>
<p>Essa &eacute; a dieta dos seus sonhos, a gente sabe. Vamos &agrave; hist&oacute;ria: Pasquale Cozzolino &eacute; um chef italiano que, ao se mudar para os EUA, acabou se rendendo aos prazeres do fast food e chegou a pesar 167 kg em seu auge. Ao ouvir de seu m&eacute;dico que poderia ter um ataque card&iacute;aco, Cozzolino decidiu mudar radicalmente e passou a fazer uma pizza Margherita para a hora do almo&ccedil;o.</p>
<p>Al&eacute;m de preparar a pr&oacute;pria pizza e fazer a massa com gr&atilde;os integrais, Cozzolino capricha na qualidade do que come no caf&eacute; da manh&atilde; e no jantar, optando por frutas, suco de laranja e saladas. A pizza &eacute; s&oacute; no hor&aacute;rio de almo&ccedil;o mesmo. O segredo do sucesso de sua dieta, segundo ele pr&oacute;prio, &eacute; o fato de que todos os alimentos s&atilde;o naturais.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150746061122.jpg" /><span class="desc">Pasquale Cozzolino</span></span></span></p>
<h2>4 &ndash; O homem que perdeu 180 kg com a ajuda de fisiculturistas</h2>
<p>A verdade &eacute; que Jesse Shand nunca foi um grande admirador de fisiculturistas e, inclusive, costumava fazer piadinhas com essas pessoas. A iniciativa de perder peso, segundo Shand, veio da preocupa&ccedil;&atilde;o de sua m&atilde;e com o ganho gigante e repentino de peso do jovem que, at&eacute; ent&atilde;o, tinha apenas 28 anos de idade. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, ele chegou a pesar 317 kg.</p>
<p>Ap&oacute;s divulgar sua hist&oacute;ria na internet, o jovem come&ccedil;ou a receber dicas de fisiculturistas, e suas primeiras sess&otilde;es de exerc&iacute;cios foram na cadeira, j&aacute; que ele quase nem conseguia ficar em p&eacute;. Com o passar do tempo, ele foi perdendo mais e mais peso e ganhando motiva&ccedil;&atilde;o para continuar o processo. Atualmente, Shand espera emagrecer mais 7 kg e fazer uma cirurgia pl&aacute;stica para retirar a pele que sobrou.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150807186123.jpg" /><span class="desc">Jesse Shand </span></span></span></p>
<h2>5 &ndash; A mulher que emagreceu 45 kg para poder brincar com seu filho</h2>
<p>Jennifer Gillam pesava 113 kg quando percebeu que o excesso de peso estava impedindo que ela realizasse movimentos b&aacute;sicos do cotidiano e que, inclusive, brincasse com seu pr&oacute;prio filho, que tinha 2 anos na &eacute;poca. Foi ent&atilde;o que ela mudou radicalmente sua dieta e passou a consumir alimentos saud&aacute;veis. Atualmente, Gillam&nbsp; inclusive ajuda outras pessoas a emagrecerem tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/13/13150822843124.jpg" /><span class="desc">Jennifer Gillam </span></span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Obviamente, todas essas hist&oacute;rias s&atilde;o inspiradoras, e se emagrecer &eacute; algo que VOC&Ecirc; quer, o ideal &eacute; buscar ajuda de um m&eacute;dico endocrinologista e de um nutricionista. Al&eacute;m disso, a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas &eacute; recomendada.</p>
<p>Mais do que ter uma vida saud&aacute;vel ou se encaixar em qualquer tipo de padr&atilde;o de beleza ou apar&ecirc;ncia, &eacute; fundamental respeitar todas as pessoas e aceit&aacute;-las como s&atilde;o. Gordofobia n&atilde;o est&aacute; com nada, hein!</p>
<p class="uk-text-center">***</p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/5492382-voce-conhece-outro-caso-bacana-de-emagrecimento.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; conhece outro caso bacana de emagrecimento?&nbsp;">Voc&ecirc; conhece outro caso bacana de emagrecimento?&nbsp;</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:39.689Z

5 casos inspiradores de pessoas que perderam MUITO peso

Imagem de Veja mulher que sofre de osteogênese imperfeita e saiba mais sobre a doença no megacurioso

Mutação genética ataca os ossos e faz com que a pessoa se torne cada vez mais frágil

<p>Kumari Kunti n&atilde;o sai do ber&ccedil;o e depende de sua m&atilde;e para qualquer tipo de necessidade. Se isso parece ser a descri&ccedil;&atilde;o de um beb&ecirc;, saiba que Kumari j&aacute; tem 25 anos e sofre de um dist&uacute;rbio raro: a osteog&ecirc;nese imperfeita.</p>
<p>Ela come&ccedil;ou a apresentar essa condi&ccedil;&atilde;o aos 9 anos de idade, perdendo totalmente a mobilidade antes de completar 18. Por viver em uma regi&atilde;o isolada da &Iacute;ndia, na aldeia rural de Chatra, Kumari demorou para receber um diagn&oacute;stico preciso para o seu problema. &ldquo;Ela era uma garota normal, mas, ao chegar &agrave; adolesc&ecirc;ncia, seus ossos come&ccedil;aram a enfraquecer e ela lutava para caminhar&rdquo;, revela sua m&atilde;e, Devi Tilakawa, que enfrenta esse problema sozinha, desde que ficou vi&uacute;va h&aacute; 12 anos.</p>
<p>Al&eacute;m da falta de mobilidade, Kumari encolheu na &uacute;ltima d&eacute;cada &ndash; atualmente, ela est&aacute; com pouco mais de 60 cent&iacute;metros. Ela j&aacute; passou por uma opera&ccedil;&atilde;o e alguns tratamentos, sem nenhuma grande efic&aacute;cia. Sua condi&ccedil;&atilde;o apenas piora dia ap&oacute;s dia. Por fim, suas pernas e bra&ccedil;os se curvaram no formato da letra S, deixando-a incapacitada na cama.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05200009346038.jpg" /><span class="desc">Devi Tilakawa tem 60 anos e h&aacute; 12 enfrenta o problema da filha sozinha, contando apenas com os poucos recursos que os vizinhos de sua aldeia podem lhe oferecer</span></span></p>
<h2><span style="font-family: inherit; font-size: 32px; line-height: 40px; background-color: transparent;">Mas o que &eacute; a osteog&ecirc;nese imperfeita?</span></h2>
<p>Tamb&eacute;m chamada de doen&ccedil;a de Ekman-Lobstein, doen&ccedil;a dos ossos fracos, doen&ccedil;a dos ossos de vidro e doen&ccedil;a dos ossos de cristal, a osteog&ecirc;nese imperfeita &eacute; uma muta&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica que afeta a maneira como o corpo produz o col&aacute;geno. Como ele &eacute; importante para a estrutura &oacute;ssea, a pessoa fica extremamente fr&aacute;gil, com seus membros encolhendo e entortando, al&eacute;m de se tornarem muito quebradi&ccedil;os.</p>
<p>A capacidade mental da pessoa n&atilde;o &eacute; afetada e ela tem plena consci&ecirc;ncia de sua condi&ccedil;&atilde;o. Apesar disso, a doen&ccedil;a &eacute; extremamente rara, afetando apenas 1 em cada 25 mil nascidos. Entre os sintomas mais comuns, al&eacute;m das fraturas e da baixa estatura, est&atilde;o fraqueza muscular, escoliose, dentes fr&aacute;geis, fadiga e problemas respirat&oacute;rios.</p>
<p>A doen&ccedil;a pode ser detectada ainda na gravidez, mas ainda n&atilde;o existe uma cura. Os m&eacute;dicos tratam as fraturas como as de pacientes comuns, sem essa rara condi&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, se essas fraturas acontecerem no cr&acirc;nio, a pessoa pode inclusive morrer. Alguns tratamentos aliviam esses sintomas, mas os pais precisam procurar servi&ccedil;os especializados o mais cedo poss&iacute;vel.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05200401801039.jpg" /><span class="desc">Fraturas s&atilde;o constantes para quem sofre de osteog&ecirc;nese imperfeita</span></span></p>
<p class="uk-text-center"><strong>***</strong></p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/11245875-voce-conhece-alguem-que-sofre-da-doenca-dos-ossos-de.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; conhece algu&eacute;m que sofre da doen&ccedil;a dos ossos de cristal?">Voc&ecirc; conhece algu&eacute;m que sofre da doen&ccedil;a dos ossos de cristal?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:38.519Z

Saiba qual é a doença que faz esta mulher de 25 parecer uma criança

Imagem de Oba! 7 produtos industrializados que você pode comer sem culpa no megacurioso

Já dá para comemorar e ir para o mercado com menos preocupação; a dica é ficar sempre de olho nos rótulos e deixar o açúcar cada vez mais de lado

<p>Alimentos processados e industrializados s&atilde;o geralmente tidos como vil&otilde;es, uma vez que carregam, entre seus ingredientes, quantidades significativas de conservantes, corantes, sal, a&ccedil;&uacute;car, gordura e por a&iacute; vai. A boa not&iacute;cia &eacute; que, de acordo com Perri O. Blumberg, da <a href="http://time.com/4258928/processed-food-dietitian/" target="_blank">revista Time</a>, alguns alimentos processados e industrializados n&atilde;o fazem t&atilde;o mal assim &agrave; sa&uacute;de. Saiba a seguir que produtos s&atilde;o esses:</p>
<h2>1 &ndash; Iogurte</h2>
<p>Eis uma fonte excelente de prote&iacute;na, vitamina B12, c&aacute;lcio e probi&oacute;ticos. O segredo &eacute; optar pelos produtos com menos de 12 gramas de a&ccedil;&uacute;car &ndash; &eacute; s&oacute; ver na embalagem.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31171821210397.jpg" /><span class="desc">E ainda pode ser uma del&iacute;cia!</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Vegetais congelados</h2>
<p>Esses produtos s&atilde;o minimamente processados e, mesmo assim, n&atilde;o costumam perder seus nutrientes durante o congelamento.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31171923740398.jpg" /><span class="desc">Delicinha</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Molho de tomate</h2>
<p>Produtos &agrave; base de tomate t&ecirc;m licopeno, que &eacute; uma subst&acirc;ncia boa que nos protege do c&acirc;ncer. Prefira os itens com menos a&ccedil;&uacute;car e com pouco s&oacute;dio tamb&eacute;m &ndash; o ideal &eacute; que tenha menos de 140 miligramas de s&oacute;dio. Olho no r&oacute;tulo!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31171941131399.jpg" /><span class="desc">A&iacute; faz aquele macarr&atilde;o esperto e t&aacute; pronta a janta</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Granola</h2>
<p>Em alguns casos, a granola &eacute; vendida com altas quantidades de a&ccedil;&uacute;car e at&eacute; mesmo de s&oacute;dio, mas, se voc&ecirc; souber comprar o produto certo, poder&aacute; achar um rico em fibra e prote&iacute;na, que &eacute; o ideal. Nada de adicionar mel, hein! Leia o r&oacute;tulo e prefira os produtos sem adi&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31172002583401.jpg" /><span class="desc">Bel&iacute;ssima forma de come&ccedil;ar o dia</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Pizza congelada</h2>
<p>Calma, n&atilde;o significa que de hoje em diante voc&ecirc; pode viver de pizza congelada, mas, se levarmos em considera&ccedil;&atilde;o que esse produto tem queijo e que queijo tem c&aacute;lcio, j&aacute; estamos bem. Al&eacute;m disso, o molho de tomate, como voc&ecirc; j&aacute; sabe, tem licopeno. O segredo &eacute; evitar os sabores que tenham pepperoni e salsichas &ndash; prefira as com queijo e vegetais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31172020146402.jpg" /><span class="desc">Possivelmente o melhor item desta lista, n&eacute;?</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Chocolate meio amargo</h2>
<p>Sim, j&aacute; pode sair por a&iacute; e comemorar. Essa del&iacute;cia &eacute; rica em flavonoides e, j&aacute; se sabe, ajuda a aumentar nossos n&iacute;veis de colesterol bom e, inclusive, a equilibrar a press&atilde;o sangu&iacute;nea. Esse tipo de chocolate tamb&eacute;m libera serotonina, a subst&acirc;ncia que nos deixa felizes &ndash; todo mundo aqui &eacute; testemunha, n&eacute;? O bom chocolate MESMO &eacute; aquele feito com pelo menos 70% de cacau.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31172036223403.jpg" /><span class="desc">N&atilde;o. ESTE &eacute; o melhor item</span></span></p>
<h2>7 &ndash; Pasta de amendoim</h2>
<p>Essa del&iacute;cia que dificilmente desagrada a algu&eacute;m &eacute; cheia de fibras e gorduras consideradas saud&aacute;veis. &Eacute; s&oacute; n&atilde;o exagerar na hora de degustar a iguaria que fica tudo bem &ndash; prefira tamb&eacute;m as vers&otilde;es menos a&ccedil;ucaradas e sem adi&ccedil;&atilde;o de ingredientes como gordura hidrogenada e outros tipos de a&ccedil;&uacute;cares.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31172052614404.jpg" /><span class="desc">Voc&ecirc; tamb&eacute;m salivou?</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/7345697-voce-tem-a-preocupacao-de-comer-bem-e-de-maneira.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; tem a preocupa&ccedil;&atilde;o de comer bem e de maneira saud&aacute;vel?">Voc&ecirc; tem a preocupa&ccedil;&atilde;o de comer bem e de maneira saud&aacute;vel?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:37.893Z

Oba! 7 produtos industrializados que você pode comer sem culpa

Imagem de 9 fatos sobre ovos de galinha que, acredite você ou não, curam até ressaca no megacurioso

A seguir, aprenda um pouco mais a respeito de um dos alimentos mais completos em termos proteicos e nutricionais

<h2>1 &ndash; Bebeu al&eacute;m da conta e acordou com aquele gosto de guarda-chuva na boca e aquela cara de arrependimento? Tome bastante &aacute;gua e, quando conseguir comer, inclua um ovo na sua refei&ccedil;&atilde;o &ndash; ele tem amino&aacute;cidos que v&atilde;o acabar rapidinho com a sua ressaca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144702936211.gif" width="600" height="205" /><span class="desc">Chega de ressaca</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Ovos s&atilde;o alimentos ricos em nutrientes e prote&iacute;nas. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, eles t&ecirc;m antioxidantes; vitaminas A, B12 e D; riboflavina; folato; f&oacute;sforo; ferro; sel&ecirc;nio; &Ocirc;mega 3 e gorduras do bem</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144733545212.gif" width="600" height="270" /><span class="desc">Pra que suplementos vitam&iacute;nicos?</span></span></p>
<h2>3 &ndash; A gema do ovo &eacute; rica em uma subst&acirc;ncia chamada colina, que &eacute; essencial para o funcionamento dos neurotransmissores do nosso c&eacute;rebro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144823185213.gif" width="600" height="12" /><span class="desc">Gema &lt;3</span></span></p>
<h2>4 &ndash; A clara serve, quando o ovo ainda est&aacute; dentro da casca, para evitar que a gema quebre</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144910919214.gif" width="600" height="21" /><span class="desc">Melhor ovo frito de todos os tempos, a gente sabe</span></span></p>
<h2>5 &ndash; A casquinha do ovo tem at&eacute; 17 mil microporos que podem absorver o odor do ambiente em que o ovo est&aacute; guardado, por isso &eacute; importante manter os ovos dentro das caixinhas, mesmo na geladeira</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144931043215.gif" width="600" height="433" /><span class="desc">Cuidado, casquinha!</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Cerca de 40% dos ovos produzidos no mundo v&ecirc;m da China</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31144953402216.gif" width="600" height="152" /><span class="desc">Quem nunca?</span></span></p>
<h2>7 &ndash; Para saber se um ovo est&aacute; cozido sem precisar quebrar a casca, tente gir&aacute;-lo. Se o giro acontecer sem que o ovo fique tr&ecirc;mulo, significa que ele n&atilde;o est&aacute; cru por dentro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31145017683217.gif" width="600" height="281" /><span class="desc">Ovo cozido &lt;3</span></span></p>
<h2>8 &ndash; Quando um ovo tem manchinhas vermelhas, significa que elas v&ecirc;m da ruptura de pequenos vasos sangu&iacute;neos da gema. Em termos de seguran&ccedil;a, d&aacute; para consumir o alimento mesmo assim, mas &eacute; compreens&iacute;vel se voc&ecirc; achar melhor n&atilde;o arriscar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31145036198218.gif" width="600" height="187" /><span class="desc">N&atilde;o somos obrigados</span></span></p>
<h2>9 &ndash; Para saber se um ovo est&aacute; fresco, coloque-o em um copo de &aacute;gua. O ovo fresco vai afundar, o que significa que d&aacute; para com&ecirc;-lo sem problemas. Por outro lado, um ovo podre flutua, e a gente espera, do fundo do cora&ccedil;&atilde;o, que voc&ecirc; nunca coma um ovo podre.</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/31/31145103198219.gif" width="600" height="203" /><span class="desc">Ou v&aacute; para o fundo do mar =P</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/15289308-voce-conhece-alguma-receita-incrivel-a-base-de-ovo.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; conhece alguma receita incr&iacute;vel &agrave; base de ovo?">Voc&ecirc; conhece alguma receita incr&iacute;vel &agrave; base de ovo?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:37.591Z

9 fatos sobre ovos de galinha, que, acredite você ou não, curam até ressaca

Imagem de Você tem fome o tempo todo? Aqui estão 5 motivos para isso no megacurioso

Se a ideia é deixar de comer em excesso, nós temos algumas dicas valiosas para a sua dieta

<h2>1 &ndash; Voc&ecirc; come muitos carboidratos</h2>
<p>Ok, macarr&atilde;o e p&atilde;o e bolacha (ou biscoito) e pastel s&atilde;o itens maravilhosos da baixa gastronomia, mas a verdade &eacute; que o carboidrato se transforma em a&ccedil;&uacute;car em nosso corpo, eleva nossos &iacute;ndices de glicose, faz com que a produ&ccedil;&atilde;o de insulina aumente e, assim que a insulina elimina o a&ccedil;&uacute;car, ficamos com fome de novo. &Eacute; um ciclo cruel. Delicioso, por&eacute;m cruel. Para diminuir o problema, prefira alimentos integrais, quinoa e batata doce.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28110726379073.gif" width="600" height="358" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Voc&ecirc; dorme pouco</h2>
<p>Dormir menos do que o ideal &eacute; sempre um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio, inclusive se a ideia &eacute; ter menos vontade de comer. Quando dormimos pouco, produzimos menos lepitina, que &eacute; um horm&ocirc;nio conhecido por inibir nossa vontade de comer. Ta&iacute; uma das raz&otilde;es pelas quais dormir pouco pode significar ganhar peso tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28110750224074.gif" width="600" height="261" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Voc&ecirc; est&aacute; pouco hidratado</h2>
<p>Tomar &aacute;gua &eacute; fundamental para o seu corpo por muitos motivos, inclusive para que voc&ecirc; n&atilde;o viva com vontade de comer. &Agrave;s vezes, seu corpo confunde a necessidade de &aacute;gua com fome, e a&iacute; voc&ecirc; acaba exagerando no quil&atilde;o. De tempos em tempos, beba um ou dois copos de &aacute;gua &ndash; o ideal &eacute; beber no m&iacute;nimo 2L por dia.</p>
<p>A &aacute;gua tamb&eacute;m faz com que os nutrientes dos alimentos que consumimos sejam mais bem absorvidos ao longo do dia. Se temos poucos nutrientes, adivinha s&oacute;? Ficamos com fome! S&oacute; n&atilde;o vale beber &aacute;gua &ndash; ou qualquer coisa &ndash; enquanto almo&ccedil;a ou janta, hein! Isso tem um impacto bem negativo na digest&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28110904616078.gif" width="600" height="15" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Voc&ecirc; est&aacute; menstruada</h2>
<p>Pois &eacute;, meninas, voc&ecirc;s j&aacute; devem ter reparado que a menstrua&ccedil;&atilde;o n&atilde;o apenas nos faz ter vontade de comer chocolates, nos deixa irritadas e com c&oacute;licas, mas tamb&eacute;m abre o apetite. &Eacute; comprovado que no finalzinho do per&iacute;odo menstrual ficamos com mais fome &ndash; isso tem a ver com o trabalho que nosso corpo faz para equilibrar nossos n&iacute;veis de glicose no sangue.</p>
<p>&Eacute; fundamental aqui comer mais alimentos proteicos e diminuir o consumo de carboidratos e a&ccedil;&uacute;cares. J&aacute; se sabe tamb&eacute;m que o caf&eacute; pode ajudar, mas em quantidades pequenas, hein!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28110929788079.gif" width="600" height="267" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Voc&ecirc; est&aacute; gr&aacute;vida</h2>
<p>Durante a gesta&ccedil;&atilde;o &eacute; at&eacute; meio &oacute;bvio que as mulheres sintam necessidade de comer mais, afinal elas est&atilde;o gerando outro ser humano. O fundamental aqui &eacute; fazer escolhas mais saud&aacute;veis de alimentos, evitar comidas processadas e com muito a&ccedil;&uacute;car. Mulheres gr&aacute;vidas devem dar mais chance aos alimentos saud&aacute;veis, naturais e com os nutrientes necess&aacute;rios para a forma&ccedil;&atilde;o do beb&ecirc; &ndash; frutas, verduras, legumes, alimentos integrais e prote&iacute;nas s&atilde;o sempre bem-vindos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/03/28/28110942960080.gif" width="600" height="146" /></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/8377912-o-que-voce-faz-para-evitar-comer-em-excesso.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="O que voc&ecirc; faz para evitar comer em excesso?">O que voc&ecirc; faz para evitar comer em excesso?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

Nutrição e Saúde

Novidades