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Dor e sangramento fazem parte da pior das fraturas que um homem pode experimentar.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/3/materias/35035735471831.jpg" alt="" />
Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/ <a href="http://www.thinkstock.com" target="_blank">Think Stock</a>
Voc&ecirc; j&aacute; quebrou um bra&ccedil;o ou uma perna? Por maior que tenha sido a sua dor, acredite: n&atilde;o &eacute; nada comparado a uma fratura peniana. Ao menos &eacute; essa a conclus&atilde;o do cirurgi&atilde;o e urologista Andrew Kramer, que recentemente publicou um artigo sobre esse tipo de acidente ap&oacute;s acompanhar o tratamento de 16 pacientes azarados.
De acordo com o m&eacute;dico, a maioria dos casos ocorre durante uma &ldquo;acrobacia&rdquo; realizada no sexo: o homem acaba fazendo uma posi&ccedil;&atilde;o arriscada demais e fraturando seu &oacute;rg&atilde;o genital. Outros casos s&atilde;o comuns em situa&ccedil;&otilde;es de rela&ccedil;&otilde;es sexuais sob estresse (como em locais inapropriados e desconfort&aacute;veis ou durante atos extraconjugais).
Os sintomas s&atilde;o dolorosos at&eacute; de ler: o tecido do p&ecirc;nis se rompe, causando uma contus&atilde;o muscular grave. Quem est&aacute; por perto ouve um barulho de algo se quebrando (como um &ldquo;crack&rdquo;) seguido de um sangramento subcut&acirc;neo que faz o &oacute;rg&atilde;o genital do indiv&iacute;duo desinchar rapidamente.
O tratamento imediato pode ser feito com compressa de gelo e anti-inflamat&oacute;rios, mas casos graves pedem uma cirurgia de reconstitui&ccedil;&atilde;o do &oacute;rg&atilde;o genital e liga&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos rompidos. O tempo de recupera&ccedil;&atilde;o &eacute; de cerca de seis semanas sem sexo. Na maioria dos casos, nenhum dano a longo prazo ocorre, mas uma les&atilde;o muito intensa ou a demora na medica&ccedil;&atilde;o pode deixar o indiv&iacute;duo com disfun&ccedil;&atilde;o er&eacute;til.
Se voc&ecirc; conseguiu chegar at&eacute; o final da not&iacute;cia, pode ler o artigo original do Dr. Kramer <a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1743-6109.2011.02461.x/abstract;jsessionid=34978A2F1FA5CCECABC5052260A04B51.d01t03" target="_blank">clicando aqui</a>.

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O que acontece quando alguém quebra o pênis?

Imagem de Este senhor tem um corpo mais definido que o seu no site Mega Curioso

Com doses diárias de testosterona, norte-americano de 70 anos tem o porte físico de um jovem.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/3/materias/117119572714460.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.odditycentral.com/news/dr-jeffrey-life-the-guy-with-the-head-of-a-70-year-old-and-the-body-of-a-20-year-old-bodybuilder.html" target="_blank">Oddity Central</a>)
Se voc&ecirc; est&aacute; no auge de sua juventude e j&aacute; come&ccedil;ou a sentir o peso da idade e do sedentarismo, saiba que est&aacute; na hora de criar vergonha na cara e come&ccedil;ar a se mexer para conseguir um estilo de vida mais saud&aacute;vel. E para come&ccedil;ar, comece se inspirando no exemplo do norte-americano Jeffrey Life.
A imagem acima mostra bem a diferen&ccedil;a de seu antes e depois e como os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos ajudaram a fazer com que seu corpo de um senhor de 70 anos fosse muito mais definido e saud&aacute;vel do que o deste redator de 23. &Eacute; claro que Life tem alguns segredos para conseguir uma fa&ccedil;anha desse porte. Al&eacute;m de s&eacute;ries pesadas de muscula&ccedil;&atilde;o, ele tamb&eacute;m conta com uma dose extra de horm&ocirc;nios.
Para compreender a transforma&ccedil;&atilde;o ocorrida em sua vida, &eacute; preciso voltar alguns anos no passado para encontrar um Joffrey Life obeso e com problemas de press&atilde;o e de diabetes &mdash; ou seja, mais um pertencente aos tristes &iacute;ndices globais de problemas de sa&uacute;de devido &agrave; p&eacute;ssima alimenta&ccedil;&atilde;o. Contudo, ele decidiu participar de um desafio proposto pela revista Muscle Media e deu in&iacute;cio &agrave; malha&ccedil;&atilde;o.
<a class="lightbox" rel="artigo" href="https://mega.ibxk.com.br/2012/3/materias/1171195727144650.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/3/materias/1171195727144650.jpg" alt="" />Ampliar</a> (Fonte da imagem: <a target="_blank">Oddity Central</a>)
Os resultados n&atilde;o demoraram a aparecer. No entanto, mesmo perdendo mais de 10 quilos em apenas tr&ecirc;s meses, o peso da idade j&aacute; estava agindo sobre seu organismo, o que impedia que o corpo mantivesse a defini&ccedil;&atilde;o vista em halterofilistas e outros &ldquo;bombados&rdquo;. Para contornar a situa&ccedil;&atilde;o, Life decidiu agir na raiz do problema e come&ccedil;ou a tomar doses di&aacute;rias de testosterona.
O resultado voc&ecirc; consegue perceber facilmente nas imagens acima. Juntamente com uma s&eacute;rie de exerc&iacute;cios e uma dieta com baixo consumo de carboidratos, o uso de horm&ocirc;nios fez com que o senhor recuperasse a vitalidade de sua juventude.
Por&eacute;m, isso n&atilde;o quer dizer que a op&ccedil;&atilde;o feita por ele &eacute; a melhor e mais saud&aacute;vel existente. Al&eacute;m de custar cerca de US$ 1.500 (cerca de R$ 2650 no c&acirc;mbio atual) mensais de seu or&ccedil;amento, a testosterona em excesso tamb&eacute;m traz alguns problemas para o organismo. O corpo humano, ao atingir certa idade, come&ccedil;a a diminuir a quantidade de testosterona e, ao tentar repor artificialmente, a pessoa aumenta as chances de desenvolver problemas de diabetes e at&eacute; mesmo um c&acirc;ncer de pr&oacute;stata.

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Este senhor tem um corpo mais definido que o seu

Imagem de Perca peso agora bebendo 3,7 litros de café por dia no site Mega Curioso

Embora solução funcione na teoria, na prática doses gigantescas de café por dia poderiam levar você à morte.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/3/materias/8801047907143839.jpg" alt="" width="600" />Permita-se um momento de relax!Que praticar exerc&iacute;cios faz bem para a sa&uacute;de, voc&ecirc; j&aacute; sabe. Dia ap&oacute;s dia, novas pesquisas comprovam que os benef&iacute;cios para o corpo humano advindos da pr&aacute;tica moderada de atividades f&iacute;sicas s&atilde;o in&uacute;meros. O que voc&ecirc; provavelmente n&atilde;o sabe &eacute; que o consumo de caf&eacute; pode provocar em seu corpo os mesmos efeitos que longas horas de exerc&iacute;cios.
A afirma&ccedil;&atilde;o &eacute; de um grupo de pesquisadores do Instituto Karolinska, na Su&eacute;cia. Segundo eles, ao realizar bi&oacute;psias das pernas dos participantes do experimento, foi poss&iacute;vel perceber que genes associados com a gordura e o metabolismo s&atilde;o ativados apenas ap&oacute;s uma hora de pr&aacute;tica.
Entretanto, ao ingerir doses mais altas de cafe&iacute;na, os mesmos genes s&atilde;o ativados em um intervalo de tempo similar. Isso acontece porque a cafe&iacute;na faz o corpo liberar c&aacute;lcio, dando a sensa&ccedil;&atilde;o de que os m&uacute;sculos est&atilde;o sendo exigidos.
Contudo, se voc&ecirc; acha que pode trocar a academia pela cafeteria da esquina, a not&iacute;cia &eacute; desanimadora. Para que a substitui&ccedil;&atilde;o de fato tenha o mesmo efeito seria preciso ingerir cerca de 50 copos de caf&eacute; por dia (cerca de 3,7 litros), quantidade muito pr&oacute;xima do que seria mortal para o ser humano.

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Perca peso agora bebendo 3,7 litros de café por dia

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Cientistas descobrem por que pessoas mais ativas correm menos risco de desenvolver doenças cardíacas e diabetes.

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Normalmente, pessoas sedent&aacute;rias tamb&eacute;m apresentam quadros de sobrepeso e m&aacute; alimenta&ccedil;&atilde;o, mas basta que comecem a fazer caminhadas regulares para que seus estados de sa&uacute;de apresentem melhoras significativas. Visando entender por que isso ocorre, pesquisadores da Universidade do Missouri decidiram avaliar o que acontece com pessoas ativas e saud&aacute;veis quando elas deixam de fazer exerc&iacute;cios f&iacute;sicos.
<h2>O estudo</h2>
Os pesquisadores avaliaram um grupo de volunt&aacute;rios que, durante os tr&ecirc;s primeiros dias da pesquisa, seguiram com as suas vidas normalmente. Eles tiveram seus n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue monitorados ap&oacute;s cada refei&ccedil;&atilde;o, para avalia&ccedil;&atilde;o dos picos que ocorriam durante o dia. Esses picos e varia&ccedil;&otilde;es nos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car do sangue est&atilde;o relacionados ao desenvolvimento de doen&ccedil;as card&iacute;acas e do diabetes tipo 2.
Depois do per&iacute;odo de tr&ecirc;s dias, os volunt&aacute;rios tiveram que reduzir suas atividades f&iacute;sicas &mdash; de 13.000 passos por dia para menos de 4.300 &mdash;, enquanto realizavam exatamente as mesmas refei&ccedil;&otilde;es que haviam feito antes.
Os pesquisadores descobriram que os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car se elevaram com muito mais facilidade durante os per&iacute;odos de inatividade, indicando que esta poderia se tratar de uma rea&ccedil;&atilde;o natural do corpo durante esse tempo, n&atilde;o estando relacionada a nenhuma mudan&ccedil;a nos exerc&iacute;cios f&iacute;sicos nem ao ganho peso.
<h2>Saud&aacute;vel x Sedent&aacute;rio</h2>
Isso quer dizer que mesmo pessoas que se alimentam de forma saud&aacute;vel e n&atilde;o sofrem de sobrepeso podem apresentar esses picos e varia&ccedil;&otilde;es nos n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car se forem sedent&aacute;rios.
Ent&atilde;o, caro leitor, j&aacute; sabe o que fazer, n&atilde;o &eacute;? Saia para caminhar, leve o seu c&atilde;ozinho para passear ou tente ir para o trabalho ou col&eacute;gio a p&eacute;. Pequenas atitudes como estas podem evitar muitos problemas no futuro.

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Por que caminhar pode ser o melhor remédio?

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Estudos identificam proteína que pode prolongar as nossas vidas.

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Um <a title="Clique aqui para acessar" href="http://umu.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2:492174" target="_blank">estudo</a>, feito por cientistas da Universidade de Ume&aring;, na Su&eacute;cia, revelou que estimular a autofagia celular pode aumentar a longevidade. Eles chegaram a essa conclus&atilde;o ao realizar experimentos em organismos simples e complexos.
A autofagia &eacute; o processo pelo qual a c&eacute;lula se rompe e recicla seus componentes envelhecidos, e os pesquisadores descobriram que uma prote&iacute;na &mdash; a SNX18 &mdash; &eacute; necess&aacute;ria para que esse processo ocorra.
Os cientistas j&aacute; sabiam que aumentar os n&iacute;veis de autofagia podia levar &agrave; longevidade, mas n&atilde;o sabiam o qu&ecirc; exatamente desencadeava esse processo. Ao identificar a prote&iacute;na SNX18, eles descobriram a chave para esse mist&eacute;rio, e conseguiram estimular a autofagia em Drosophilas (aqueles mosquitinhos que rodeiam as frutas) e ratos. Os pesquisadores observaram que, ao utilizar a SNX18 para acelerar o processo de autofagia nesses roedores, os animais realmente viveram por mais tempo.
Embora nenhum desses experimentos tenha sido realizado em humanos, parece que a ci&ecirc;ncia est&aacute; cada vez mais perto de encontrar a resposta de como retardar o envelhecimento e abrir as portas da eterna juventude.

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Cientistas podem ter descoberto a fonte da eterna juventude

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Evidências sugerem que dormir durante 8 horas pode não ser a melhor maneira de descansar.

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Voc&ecirc; sabe quantas horas deve dormir por noite? Normalmente, a recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; de oito horas, de prefer&ecirc;ncia ininterruptas, certo? Mas voc&ecirc; sabia que nem sempre foi assim?
O historiador norte-americano Roger Ekrich, depois de 16 anos pesquisando documentos e refer&ecirc;ncias hist&oacute;ricas que remontam desde a antiguidade, apresentou um trabalho onde afirma que as pessoas costumavam dividir suas noites de sono em dois per&iacute;odos de quatro horas.
De acordo com os documentos que Ekrich encontrou &mdash; mais de 500 &mdash;, ele descobriu que o normal era de que as pessoas se deitassem duas horas ap&oacute;s o p&ocirc;r do sol. Depois de quatro horas, se despertavam, saiam para caminhar ou realizavam qualquer atividade durante uma ou duas horas, voltando a dormir por mais quatro horas, em um padr&atilde;o de sono dividido em dois turnos.
O que mais surpreendeu o historiador n&atilde;o foi o enorme n&uacute;mero de refer&ecirc;ncias a este padr&atilde;o de sono, mas o fato de ser mencionado como algo absolutamente normal, como se essa fosse a maneira que todos dormiam.
<h2>Descanso entre os sonos</h2>
Durante o intervalo entre os turnos de sono, as pessoas costumavam ser muito ativas: era durante esse per&iacute;odo que se levantavam para ir ao banheiro, fumar e at&eacute; mesmo visitar os vizinhos; muitos permaneciam em suas camas lendo, conversando ou fazendo... Coisas mais interessantes com seus parceiros.
O sexo durante esse intervalo, inclusive, era uma recomenda&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica. Um manual do s&eacute;culo 16 aconselhava os casais a praticarem sexo durante esse tempo, pois estariam mais descansados das atividades cotidianas, e ainda teriam tempo para descansar depois do ato.
<h2>Fim do intervalo</h2>
Voc&ecirc; j&aacute; percebeu que muitos de n&oacute;s temos problemas de sono, acordando v&aacute;rias vezes durante a noite? Os cientistas sugerem que isso poderia estar relacionado ao novo padr&atilde;o de sono imposto de oito horas ininterruptas, que seria antinatural. E mais: eles tamb&eacute;m sugerem que este padr&atilde;o que nos foi for&ccedil;ado pode inclusive estar interferindo na capacidade natural que os humanos t&ecirc;m de regular o estresse.
Antigamente, as pessoas utilizavam o intervalo entre os sonos para meditar e relaxar e, de acordo com os especialistas, n&atilde;o &eacute; uma surpresa que os n&iacute;veis de estresse, ansiedade, depress&atilde;o, alcoolismo e abuso de drogas tenham aumentado tanto na vida moderna.
Portanto, se voc&ecirc; &eacute; daqueles que se despertam no meio da noite, n&atilde;o se desespere. Tente encarar o sono como os nossos ancestrais, relaxando ou meditando um pouco. Quem sabe essa n&atilde;o seja mesmo a melhor forma de descansar.

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História e ciência derrubam o mito das oito horas de sono

Imagem de As mulheres vão atrás dos bonitões por causa dos seus sistemas imunológicos no site Mega Curioso

Atratividade dos homens tem relação com a beleza facial quantidade de testosterona e cortisol.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/2/materias/32158215624195530.jpg" alt="" height="400" />Que lindo o seu sistema imunol&oacute;gico! (Fonte da imagem: <a href="http://www.imdb.com/media/rm3829051648/nm0350453" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/IMDb</a>)
Ao que parece, quando mulheres desejam aquelas superestrelas de Hollywood, como Brad Pitt ou George Clooney, elas n&atilde;o est&atilde;o sendo f&uacute;teis, mas sim, simplesmente obedecendo &agrave; natureza e indo em busca do parceiro com o melhor sistema imunol&oacute;gico poss&iacute;vel.
Isso &eacute; o que diz uma recente <a href="http://www.abertay.ac.uk/about/news/newsarchive/2012/name,9216,en.html" target="_blank">pesquisa realizada pela Universidade Abertay</a>. O estudo, que visa identificar a rela&ccedil;&atilde;o entre testosterona, atratividade facial e cortisol, foi feito com 74 homens com idades entre 20 e 30 anos da Let&ocirc;nia.
Os cientistas mediram as respostas do sistema imunol&oacute;gico destas &ldquo;cobaias&rdquo; em rela&ccedil;&atilde;o a uma vacina contra hepatite, identificando tamb&eacute;m a concentra&ccedil;&atilde;o de testosterona e cortisol no sangue dos pacientes.
Depois, apresentaram estes mesmos homens para algumas mulheres de idades semelhantes e pediram para que elas avaliassem a atratividade facial dos candidatos, apontando sempre notas em uma escala de 1 at&eacute; 10.
Com isso, o time de pesquisadores conseguiu identificar que os homens com o sistema imunol&oacute;gico mais forte tinham tamb&eacute;m altos n&iacute;veis de testosterona e consequentemente eram percebidos como muito mais atrativos pelas mulheres.
Em contrapartida, aqueles que tinham baixos n&iacute;veis do horm&ocirc;nio apresentaram tamb&eacute;m tend&ecirc;ncias de ter altas concentra&ccedil;&otilde;es de cortisol, o que sugeriria que os seus sistemas imunol&oacute;gicos seriam inibidos por este horm&ocirc;nio do stress.&nbsp;

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