Imagem de Mito ou verdade: arrancar um fio de cabelo branco faz nascerem dez no lugar no megacurioso

História passa de geração em geração, mas será que tem fundamento?

<p>Provavelmente, voc&ecirc; j&aacute; ouviu o ditado de que n&atilde;o se deve arrancar um fio de cabelo branco, sen&atilde;o outros dez v&atilde;o nascer no lugar, n&atilde;o &eacute; mesmo? Mas como resistir &agrave; tenta&ccedil;&atilde;o quando eles come&ccedil;am a brotar, e voc&ecirc; n&atilde;o tem idade para &ldquo;ser velho&rdquo;?</p>
<p>Simples: n&atilde;o resista! A cren&ccedil;a popular de que nascem mais fios no lugar n&atilde;o tem embasamento algum. No m&aacute;ximo, outro fio branco vai surgir no mesmo fol&iacute;culo capilar &ndash; jamais dez. O que pode dar essa impress&atilde;o &eacute; que outros cabelos brancos est&atilde;o proliferando em sua cabeleira, mas a culpa n&atilde;o &eacute; daquele que voc&ecirc; arrancou.</p>
<p>Os cabelos brancos ou grisalhos <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/31266-por-que-o-cabelo-fica-grisalho-.htm" target="_blank" title="Por que o cabelo fica grisalho?">aparecem naturalmente</a>&nbsp;com o envelhecimento, mas vai depender da sua gen&eacute;tica para saber quando o processo vai se iniciar. &Eacute; por isso que em algumas pessoas os fios brancos surgem bem mais cedo do que em outras.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/08/26/26200243322206.jpg" /><span class="desc">Aceite, que d&oacute;i menos: cabelos grisalhos podem ser bem charmosos</span></span></p>
<p>Eles s&atilde;o provocados pelo envelhecimento das c&eacute;lulas respons&aacute;veis pela pigmenta&ccedil;&atilde;o do cabelo. Quando essas c&eacute;lulas morrem, deixam de transmitir a cor para suas madeixas, clareando aos poucos a sua cabe&ccedil;a. Quando voc&ecirc; arranca um fio branco, significa que as c&eacute;lulas de pigmenta&ccedil;&atilde;o desse fio est&atilde;o mortas, e outro branco vai nascer no lugar dele.</p>
<p>Entretanto, o processo de clareamento &eacute; gradual. Assim, ao arrancar um dos fios mais claros, os fol&iacute;culos capilares que est&atilde;o em volta desse fio podem estar passando pelo mesmo processo de envelhecimento, mas voc&ecirc; s&oacute; nota quando o outro branco j&aacute; nasceu no lugar do qual voc&ecirc; arrancou. Nesse meio-tempo, os outros fios em volta podem acabar tendo suas c&eacute;lulas envelhecidas ou mortas, causando o clareamento e a ideia de que dez outros nasceram no lugar do qual voc&ecirc; arrancou.</p>
<p>Os m&eacute;dicos alertam, entretanto, que n&atilde;o &eacute; saud&aacute;vel arrancar fios de cabelo. Esse processo pode danificar o fol&iacute;culo, e ele nunca mais crescer. Al&eacute;m disso, voc&ecirc; pode causar alguma infec&ccedil;&atilde;o no fol&iacute;culo e ficar careca no futuro! Se os fios brancos incomodam, o ideal &eacute; cort&aacute;-los mais rente poss&iacute;vel &agrave; raiz sem de fato arranc&aacute;-los de sua cabe&ccedil;a. Ou tingir, &eacute; claro.</p>
<p><em>*Publicado em 26/8/2015</em></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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Mito ou verdade: arrancar um fio de cabelo branco faz nascerem dez no lugar

Imagem de Chinesa injeta suco de frutas na veia para obter vitaminas e quase morre no megacurioso

<p>Se voc&ecirc; acompanha not&iacute;cias sobre nutri&ccedil;&atilde;o e sa&uacute;de, ent&atilde;o deve saber que existem pessoas que tomam inje&ccedil;&otilde;es de vitaminas &ndash; seja para suplementar as dietas superestritas que elas seguem ou por conta da promessa na melhora do rendimento f&iacute;sico e bem-estar, por exemplo. No entanto, voc&ecirc; j&aacute; tinha ouvido falar de algu&eacute;m que injetasse suco de frutas diretamente na veia para obter esses tipos de benef&iacute;cios?</p>
<h2>Bomba vitam&iacute;nica</h2>
<p>De acordo com Rosie McCall, do site <a href="https://www.iflscience.com/health-and-medicine/women-injects-herself-with-fruit-juice-and-nearly-dies/" target="_blank" rel="noopener">IFLScience!</a>, uma chinesa de 51 anos de idade &ndash; cuja identidade n&atilde;o foi revelada &ndash; foi parar no hospital depois de aplicar um suco contento mais de 20 variedades diferentes de frutas para melhorar a sa&uacute;de e por pouco n&atilde;o acaba perdendo a vida! Segundo o que foi divulgado, a mulher desconfiou que a &ldquo;bomba vitam&iacute;nica&rdquo; podia n&atilde;o ter funcionado quando come&ccedil;ou a sentir coceira na &aacute;rea da inje&ccedil;&atilde;o e a ter febre.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2019/03/26/26155314482267.jpg" alt="" /></span></p>
<p class="uk-text-center"><em>(Reprodu&ccedil;&atilde;o / Metabolix Wellness Center)</em></p>
<p>Ent&atilde;o, ap&oacute;s procurar ajuda em um hospital e ser examinada, os m&eacute;dicos descobriram que o remedinho injetado na veia tinha resultado em danos nos rins, f&iacute;gado, pulm&otilde;es e cora&ccedil;&atilde;o da chinesa &ndash; que acabou passando 5 dias na UIT de um hospital vinculado &agrave; Universidade de Xiangnan, na prov&iacute;ncia de Hunan, na China.</p>
<p>O caso foi registrado h&aacute; cerca de 1 m&ecirc;s e, por sorte, os m&eacute;dicos conseguiram reverter as complica&ccedil;&otilde;es causadas pela inje&ccedil;&atilde;o de suco. Ap&oacute;s receber alta da UTI e ficar mais alguns dias internada, a chinesa foi liberada e passa bem. De qualquer forma, o incidente foi bastante comentado na China e muita gente demonstrou preocupa&ccedil;&atilde;o com rela&ccedil;&atilde;o aos perigos que a falta de informa&ccedil;&atilde;o sobre a sa&uacute;de podem oferecer &agrave; popula&ccedil;&atilde;o.<strong></strong></p>

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Chinesa injeta suco de frutas na veia para obter vitaminas e quase morre

Imagem de Nadar depois de comer é mesmo perigoso? no site Mega Curioso

Essa é a dúvida de toda criança ou adolescente durante as férias na praia. Será que o que você ouviu a vida inteira faz mesmo sentido?

<p>Sua inf&acirc;ncia provavelmente foi marcada por alguns alertas tenebrosos que seus pais faziam na tentativa de deixar voc&ecirc; livre de qualquer perigo. A verdade &eacute; que o mesmo medo que voc&ecirc; sentia do bicho-pap&atilde;o era sentido por seus pais cada vez que voc&ecirc; teimava em tentar subir no telhado para empinar pipa.</p>
<p>Pais contam hist&oacute;rias mirabolantes para que seus filhos prestem aten&ccedil;&atilde;o e n&atilde;o corram perigo, mas algumas dessas narrativas acabam passando de gera&ccedil;&atilde;o para gera&ccedil;&atilde;o e se tornam uma esp&eacute;cie de lenda urbana, na qual muita gente acredita sem de fato questionar a veracidade das informa&ccedil;&otilde;es repassadas.</p>
<p>E &eacute; por isso que &eacute; prov&aacute;vel que tanto voc&ecirc; quanto a sua m&atilde;e tenham a certeza de que ir para a praia ou para a piscina logo depois do almo&ccedil;o faz mal, causa c&acirc;imbras e pode fazer com que voc&ecirc; se afogue ou tenha uma s&eacute;ria congest&atilde;o. E a&iacute; a ideia de que esperar pelo menos uma hora entre uma refei&ccedil;&atilde;o e um mergulho acabou se propagando por gera&ccedil;&otilde;es e culturas diferentes. Aqui no Brasil, o conselho popular mais comum &eacute; o dar uma hora de intervalo, mas em Cuba a cren&ccedil;a &eacute; a de que o ideal &eacute; esperar tr&ecirc;s horas.</p>
<h2>Nada a ver com a comida</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/9/materias/47835053510122715.jpg" alt="" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.pbase.com/image/102291870" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Pbase</a></span></span></p>
<p>Essa cren&ccedil;a de que nadar depois do almo&ccedil;o faz mal n&atilde;o &eacute; assim t&atilde;o sem fundamento. A quest&atilde;o &eacute; que nosso est&ocirc;mago exige mais sangue quando est&aacute; fazendo a digest&atilde;o e, por isso, acreditava-se que os m&uacute;sculos ficariam pouco irrigados e pudessem ter c&acirc;imbras. A boa not&iacute;cia &eacute; que o corpo humano tem sangue suficiente para manter os m&uacute;sculos funcionando e dar conta da digest&atilde;o.</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute; que, quando voc&ecirc; est&aacute; nadando, se n&atilde;o tiver feito os alongamentos recomendados antes dos exerc&iacute;cios, pode se esfor&ccedil;ar demais e, como acontece em qualquer outra atividade f&iacute;sica, talvez voc&ecirc; tenha algum tipo de c&acirc;imbra &mdash; o que &eacute; relativamente comum, na verdade. E isso n&atilde;o tem nada a ver com a comida ou a falta dela em seu est&ocirc;mago.</p>
<p>O importante nessas situa&ccedil;&otilde;es &eacute; manter a calma, afinal c&acirc;imbras podem acontecer enquanto voc&ecirc; est&aacute; nadando, mas elas v&atilde;o durar pouco tempo e, al&eacute;m disso, o corpo humano tende a flutuar; ent&atilde;o, nada de p&acirc;nico.</p>
<h2>Explica&ccedil;&otilde;es</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/9/materias/47835053510122744.jpg" alt="" width="640" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://swimminggear.org/2012/08/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Swimminggear</a></span></span></p>
<p>Muitas dessas crendices se d&atilde;o porque as pessoas tendem a levar como base alguma situa&ccedil;&atilde;o ruim, na tentativa de evitar que isso ocorra novamente. Por exemplo: se uma pessoa passou mal certa vez depois de comer doce de ab&oacute;bora, &eacute; bem prov&aacute;vel que ela relacione o doce ao fato de ter passado mal e que fique anos sem comer qualquer coisa com ab&oacute;bora, ainda que o doce n&atilde;o tenha tido rela&ccedil;&atilde;o alguma com o mal-estar.</p>
<p>Isso &eacute; bem mais comum do que voc&ecirc; imagina e ocorre tanto em experi&ecirc;ncias ruins quanto nas boas, como a pessoa que usa sempre o mesmo bon&eacute; para ver seu time jogar, j&aacute; que ela tem uma lembran&ccedil;a de que uma vez o time venceu de goleada quando ela estava usando o tal bon&eacute;. No caso de nadar depois de comer, &eacute; bem prov&aacute;vel que haja alguma associa&ccedil;&atilde;o parecida. Mas, de hoje em diante, fique tranquilo: comer e nadar logo em seguida &eacute; permitido e n&atilde;o vai fazer mal a voc&ecirc;.</p>
<p><em>*Publicado originalmente em 10/09/2013.</em></p>
<p class="uk-text-center">***</p>
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Nadar depois de comer é mesmo perigoso?

Imagem de Dormiu pouco? Não adianta tirar o atraso no fim de semana no site Mega Curioso

Ficar na cama até mais tarde nos finais de semana pode nos deixar ainda mais sonolentos.

<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/9/materias/2623382031718128.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)</span></span></p>
<p>Se voc&ecirc; &eacute; daqueles que acham que dormir at&eacute; mais tarde nos finais de semana serve para tirar o atraso, temos m&aacute;s not&iacute;cias! Segundo uma mat&eacute;ria publicada pelo <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/9535809/Lie-in-at-the-weekend-makes-you-sleepier-during-the-week.html" target="_blank">The Telegraph</a>, um <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.utsouthwestern.edu/newsroom/health-wellness/year-2012/september/sleep-carter.html" target="_blank">estudo</a> realizado por pesquisadores da Universidade do Texas apontou que, em vez de tirar o atraso, essas longas horas na cama podem, na verdade, nos deixar ainda mais sonolentos.</p>
<p>De acordo com a pesquisa, embora seja uma del&iacute;cia dormir at&eacute; mais tarde nos finais de semana, esse sono extra n&atilde;o rep&otilde;e as horas de perdidas durante os outros dias, podendo, inclusive, fazer com que nos sintamos ainda mais cansados quando tenhamos que enfrentar a semana que vem por a&iacute;.</p>
<h2>Segunda-feira da pregui&ccedil;a</h2>
<p>Segundo os pesquisadores, quando dormimos muito nos finais de semana, fazemos com que os nossos rel&oacute;gios biol&oacute;gicos cheguem a se atrasar em at&eacute; duas horas, o que nos leva a n&atilde;o ter sono no domingo &agrave; noite e dificulte a ainda mais a &aacute;rdua tarefa de acordar no hor&aacute;rio na segunda-feira de manh&atilde;. Voc&ecirc; deve estar familiarizado com esse sofrimento, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<p>Entretanto, se voc&ecirc; quiser recarregar as baterias durante o final de semana, os pesquisadores sugerem que voc&ecirc; v&aacute; para a cama mais cedo e durma n&atilde;o mais do que oito horas, em vez de ficar se enrolando na cama at&eacute; n&atilde;o aguentar mais. Que estudo mais sem gra&ccedil;a, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<p>Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/9535809/Lie-in-at-the-weekend-makes-you-sleepier-during-the-week.html" target="_blank">The Telegraph</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.utsouthwestern.edu/newsroom/health-wellness/year-2012/september/sleep-carter.html" target="_blank">Universidade do Texas</a></p>

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Dormiu pouco? Não adianta tirar o atraso no fim de semana

Imagem de 7 dicas de como evitar o mau hálito no site Mega Curioso

A halitose é mais comum do que muitas pessoas pensam, sendo que com alguns cuidados básicos diários já é possível combater esse desagradável problema

<p>Infelizmente, o mau h&aacute;lito acomete v&aacute;rias pessoas e pelos mais diversos motivos, sendo que muitas vezes os pr&oacute;prios indiv&iacute;duos n&atilde;o est&atilde;o cientes de que possuem halitose, j&aacute; que se acostumam com o pr&oacute;prio odor. A halitose &eacute; caracterizada pela exala&ccedil;&atilde;o de odores desagrad&aacute;veis oriundos da cavidade bucal, e existem aproximadamente 50 causas que podem causar o comumente chamado <em>bafo</em>, como jejum prolongado, dietas inadequadas, c&aacute;seos das am&iacute;gdalas, stress, entre outros.</p>
<p>Apesar de as pessoas fazerem o uso de balas, chicletes ou produtos espec&iacute;ficos que mascarem o mau h&aacute;lito, existem atitudes mais definitivas que efetivamente fazem com que ele pare por completo ou seja ao menos controlado. Por isso, veja abaixo algumas dicas de como combater o mau h&aacute;lito, desde as mais b&aacute;sicas at&eacute; as mais dr&aacute;sticas:</p>
<h2>1 &ndash; O b&aacute;sico: escova de dente e fio dental</h2>
<p>A boca cont&eacute;m milh&otilde;es de bact&eacute;rias, com centenas de tipos que vivem na regi&atilde;o. Para termos no&ccedil;&atilde;o, os cientistas estudaram menos da metade das bact&eacute;rias que vivem em nossas bocas. Existem dois m&eacute;todos bem comuns de como eliminar esses germes (e que todos n&oacute;s conhecemos bem): escovar os dentes no m&iacute;nimo duas vezes e passar o fio dental diariamente.</p>
<p>Sim, o fio dental &eacute; extremamente importante na elimina&ccedil;&atilde;o dos pequenos blocos de comida. Os alimentos que n&oacute;s comemos s&atilde;o os alimentos que as bact&eacute;rias tamb&eacute;m comem (ao menos os resqu&iacute;cios que sobram), por isso, quanto menos rastros houver em nossas bocas, ser&aacute; mais dif&iacute;cil para as bact&eacute;rias se proliferarem. Os enxaguantes bucais s&atilde;o importantes tamb&eacute;m, por&eacute;m eles n&atilde;o substituem a escova&ccedil;&atilde;o e o fio dental &ndash; lembre-se disso.</p>
<h2>2 &ndash; Limpeza da l&iacute;ngua e das am&iacute;gdalas</h2>
<p>A l&iacute;ngua tamb&eacute;m cont&eacute;m diversos tipos de bact&eacute;rias, sendo que muitas pessoas frequentemente se esquecem de limpar essa regi&atilde;o que &eacute; t&atilde;o essencial. Com os limpadores de l&iacute;ngua (ou com as costas de determinadas escovas de dente), &eacute; poss&iacute;vel cuidar dessa &aacute;rea de modo muito mais espec&iacute;fico.</p>
<p>A saburra lingual, origin&aacute;ria da combina&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas, saliva e bact&eacute;rias, &eacute; uma das principais causas de halitose e, portanto, deve ser combatida com a manuten&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria da limpeza na l&iacute;ngua. Al&eacute;m da saburra lingual, &eacute; importante ficar atento aos c&aacute;seos, que s&atilde;o pequenos blocos brancos que se formam e ficam presos nas am&iacute;gdalas, ocasionando um odor muito desagrad&aacute;vel. Normalmente, eles s&atilde;o expelidos atrav&eacute;s da tosse ou de espirros, por&eacute;m voc&ecirc; pode tir&aacute;-los manualmente tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/29/29122657644290.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Beber bastante &aacute;gua</h2>
<p>Quando acordamos, &eacute; muito prov&aacute;vel que o chamado <em>h&aacute;lito matinal</em> se manifeste. Voc&ecirc; acha que possui um h&aacute;lito mais forte pela manh&atilde;? Isso ocorre devido &agrave; menor produ&ccedil;&atilde;o de saliva no per&iacute;odo noturno, sendo que a saliva cont&eacute;m o oxig&ecirc;nio capaz de diminuir a produ&ccedil;&atilde;o das bact&eacute;rias.</p>
<p>Contudo, esse chamado <em>h&aacute;lito matinal</em> pode ocorrer em outros per&iacute;odos do dia, seja de manh&atilde;, de tarde ou de noite. A sua boca pode ficar bastante seca no decorrer do dia tamb&eacute;m, o que resulta em menor produ&ccedil;&atilde;o de saliva. Consequentemente, o h&aacute;lito pode ficar muito mais forte. A recomenda&ccedil;&atilde;o mais simples &eacute; beber muito l&iacute;quido para manter a regi&atilde;o constantemente &uacute;mida e hidratada.</p>
<h2>4 &ndash; N&atilde;o utilize s&oacute; as pastilhas</h2>
<p>Existem muitas pastilhas e balas de menta que podem mascarar os odores do mau h&aacute;lito, por&eacute;m elas n&atilde;o devem ser utilizadas para efetivamente combater a halitose. Em alguns casos, o efeito pode n&atilde;o ser bom. &Eacute; como se voc&ecirc; estivesse todo suado e passasse um desodorante. O resultado final n&atilde;o &eacute; muito o esperado, correto? Al&eacute;m disso, se a bala em quest&atilde;o possuir boas quantidades de a&ccedil;&uacute;car, ela ser&aacute; s&oacute; mais um alimento para as bact&eacute;rias se proliferarem.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/29/29122716504292.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; H&aacute;bitos alimentares</h2>
<p>Existem algumas comidas que podem causar mau h&aacute;lito, enquanto outras ajudam a manter um equil&iacute;brio. Alimentos como carne vermelha, curry, cebola, pimenta e alho s&atilde;o exemplos claros que causam o cheiro ruim. A carne, por exemplo, pode ter pequenas partes que ficam entre os dentes e que servem como verdadeiro alimento para prolifera&ccedil;&atilde;o de bact&eacute;rias. O jeito &eacute; escovar os dentes e passar o fio dental sempre que esses alimentos forem ingeridos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, o que voc&ecirc; bebe tamb&eacute;m pode causar um h&aacute;lito extremamente forte. Exemplos conhecidos s&atilde;o o caf&eacute;, as bebidas alco&oacute;licas e at&eacute; alguns refrigerantes. Se voc&ecirc; n&atilde;o quer ficar sem aquele caf&eacute; forte antes de ir ao trabalho, beber um copo de &aacute;gua logo depois j&aacute; pode ajudar bastante. Por outro lado, existem bebidas que ajudam a manter um h&aacute;lito saud&aacute;vel, pois possuem componentes antibacterianos &ndash; como &eacute; o caso do ch&aacute; verde.</p>
<h2>6 &ndash; Deixe de fumar</h2>
<p>Isso n&atilde;o &eacute; nenhum segredo: fumar &eacute; um grande causador do mau h&aacute;lito. Al&eacute;m de os cigarros liberarem diversas subst&acirc;ncias qu&iacute;micas que prejudicam o organismo, eles podem trazer problemas s&eacute;rios aos dentes e &agrave; gengiva. Os fumantes s&atilde;o mais suscet&iacute;veis &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de placas, que tamb&eacute;m ajudam na prolifera&ccedil;&atilde;o da halitose.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/08/29/29122737190295.jpg" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Visitar o dentista</h2>
<p>Se todas as recomenda&ccedil;&otilde;es listadas aqui j&aacute; est&atilde;o presentes nos seus h&aacute;bitos di&aacute;rios, mas, mesmo assim, voc&ecirc; possui um mau h&aacute;lito insistente, procure um dentista. Existem causas m&eacute;dicas que podem ocasionar a halitose, sendo que mesmo ao seguir as indica&ccedil;&otilde;es mencionadas voc&ecirc; pode desenvolver um odor ruim na boca.</p>
<p>Somente um profissional poder&aacute; analisar melhor o seu caso e definir qual &eacute; realmente o tratamento indicado. Stress e determinados tipos de medicamentos, como antidepressivos, podem causar mau h&aacute;lito tamb&eacute;m, por isso todos esses fatores devem ser levados em considera&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Al&eacute;m disso, consultas regulares aos dentistas (no m&iacute;nimo, duas vezes ao ano) garantem limpezas que j&aacute; ajudam muito na manuten&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de bucal. Os dentistas frequentemente retiram todo o t&aacute;rtaro e podem identificar prov&aacute;veis doen&ccedil;as antes que elas adquiram for&ccedil;a maior. Preven&ccedil;&atilde;o &eacute; a palavra-chave.</p>
<p><em>*Publicado em 29/8/2014</em></p>

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7 dicas de como evitar o mau hálito

Imagem de 3 doenças super-raras que você talvez desconheça no site Mega Curioso

Confira algumas enfermidades graves e sem cura que infelizmente existem por aí

<p>Antes de falarmos sobre doen&ccedil;as pouco comuns, primeiro precisamos definir o que exatamente &eacute; considerado raro, ou seja, com qual frequ&ecirc;ncia determinada enfermidade deve ser detectada na popula&ccedil;&atilde;o para ser classificada dessa forma. De acordo com a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://super.abril.com.br/saude/mais-comuns-se-imagina-621670.shtml" target="_blank">Superinteressante</a>, nos EUA uma doen&ccedil;a &eacute; considerada rara quando aflige uma em cada 200 mil pessoas, enquanto na Europa e no Brasil essa propor&ccedil;&atilde;o cai para uma em cada 2 mil.</p>
<p>Contudo, embora esses n&uacute;meros nos fa&ccedil;am pensar que s&atilde;o poucas as pessoas que sofrem dessas doen&ccedil;as, a verdade &eacute; que na pr&aacute;tica a coisa n&atilde;o funciona bem assim. Acredita-se que existam entre 6 e 8 mil mol&eacute;stias raras, sendo que a maioria &eacute; de natureza cr&ocirc;nica. Isso significa que n&atilde;o existe cura para essas enfermidades, e os pacientes n&atilde;o t&ecirc;m mais alternativas al&eacute;m de driblar os sintomas com os tratamentos dispon&iacute;veis &mdash; caso existam.</p>
<p>Al&eacute;m disso, grande parte das doen&ccedil;as raras &eacute; provocada por alguma altera&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica, e mais da metade costuma se manifestar s&oacute; na idade adulta. Entretanto, elas tamb&eacute;m podem afetar crian&ccedil;as e, segundo as estimativas, aproximadamente 30% dos doentes falecem antes dos 5 anos de idade. Conhe&ccedil;a a seguir tr&ecirc;s dessas doen&ccedil;as incur&aacute;veis:</p>
<h2>1 &ndash; Alergia &agrave; &aacute;gua</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/8/materias/2232490958175242.jpg" alt=" width="600" height="627" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">shutterstock</a></span></span></p>
<p>Al&eacute;m de a nossa massa corporal consistir em cerca de 60% de &aacute;gua e de esse l&iacute;quido ser indispens&aacute;vel para a nossa sobreviv&ecirc;ncia, voc&ecirc; consegue imaginar a dificuldade de n&atilde;o poder entrar em contato com algo t&atilde;o fundamental em nossas vidas? Conhecida como Urtic&aacute;ria Aquag&ecirc;nica, essa doen&ccedil;a apresenta uma incid&ecirc;ncia de uma em cada 230 milh&otilde;es de pessoas, e existem cerca de 40 casos registrados no mundo.</p>
<p>Os sintomas incluem erup&ccedil;&otilde;es cut&acirc;neas de gravidade vari&aacute;vel, e apesar de as rea&ccedil;&otilde;es ocorrerem devido ao contato com a &aacute;gua &mdash; algumas vezes apenas a salgada, outras quando se trata de l&aacute;grimas ou suor, e h&aacute; at&eacute;&nbsp;os al&eacute;rgicos a todos os tipos&mdash;, as causas da urtic&aacute;ria aquag&ecirc;nica ainda s&atilde;o desconhecidas.</p>
<p>N&atilde;o existe um tratamento para esse tipo de urtic&aacute;ria e, al&eacute;m de evitar o contato com a &aacute;gua, tamb&eacute;m &eacute; recomendado o uso de vaselina sobre a pele para criar uma pel&iacute;cula protetora. Contudo, existem registros de doentes que se livraram da condi&ccedil;&atilde;o de forma espont&acirc;nea.</p>
<h2>2 &ndash; Hutchinson-Gilford</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/8/materias/2232490958175347.jpg" alt=" width="600" height="253" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2011/dec/31/hayley-okines-disease-ageing" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Guardian </a></span></span></p>
<p>Se voc&ecirc; acha que a vida &eacute; curta demais, imagine sofrer de uma doen&ccedil;a que provoca o envelhecimento 10 vezes mais r&aacute;pido do que o normal. Essa &eacute; a Hutchinson-Gilford, s&iacute;ndrome provocada pela muta&ccedil;&atilde;o de um gene e que aflige uma em cada 8 milh&otilde;es de pessoas. Tamb&eacute;m conhecida como progeria, ela faz com que crian&ccedil;as de 5 ou 6 anos de idade tenham apar&ecirc;ncia de 60 e apresentem todos os sintomas sofridos pelo envelhecimento.</p>
<p>Existem apenas 53 pacientes vivos no planeta e, al&eacute;m de parecerem anci&atilde;os em miniatura, os doentes sofrem de problemas como artrite, articula&ccedil;&otilde;es pouco flex&iacute;veis, problemas card&iacute;acos e outras complica&ccedil;&otilde;es que afetam os idosos. Infelizmente, a s&iacute;ndrome n&atilde;o tem cura, e nenhum tratamento dispon&iacute;vel atualmente mostrou efic&aacute;cia em retardar o envelhecimento dos doentes.</p>
<h2>3 &ndash; S&iacute;ndrome de Ondine</h2>
<p><span class="imgcenter"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/8/materias/2232490958175456.jpg" alt=" width="600" height="369" /><span><em>Fonte da imagem: </em> <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a></span></span></p>
<p>Muitas pessoas precisam se lembrar de tomar &aacute;gua, outras de comer, mas ningu&eacute;m precisa ficar se lembrando de ter que respirar. Afinal, trata-se de um processo involunt&aacute;rio controlado pelo sistema nervoso central, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois esse &eacute; o problema com a S&iacute;ndrome de Ondine, que faz com que os doentes tenham o controle autom&aacute;tico da respira&ccedil;&atilde;o desativado durante o sono.</p>
<p>Provocada por uma muta&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica, a s&iacute;ndrome atinge uma em cada 20 milh&otilde;es de pessoas, e existem cerca de 300 pacientes diagnosticados no mundo. Nos casos mais severos, os doentes tamb&eacute;m deixam de respirar enquanto est&atilde;o acordados, o que os obriga a usar respiradores constantemente. Como se sabe muito pouco sobre a doen&ccedil;a, ela ainda n&atilde;o tem cura, portanto os doentes s&atilde;o obrigados a usar ventiladores mec&acirc;nicos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, alguns estudos apontaram que o uso de um marca-passo especial implantado no diafragma, que emite um impulso el&eacute;trico que induz o processo de respira&ccedil;&atilde;o. No entanto, essa t&eacute;cnica ainda est&aacute; na fase de testes.</p>
<p><em>*Publicado em 8/8/2013</em></p>
<h2 class="uk-text-center"><span>***</span></h2>
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3 doenças super-raras que você talvez desconheça

Imagem de Ficar segurando o xixi realmente faz mal para a saúde? no megacurioso

Descubra quais são os riscos associados com não esvaziar a bexiga quando a natureza chama

<p>Quem nunca teve que segurar o xixi por mais tempo que o desejado, como em uma prova, no cinema, em uma reuni&atilde;o, uma viagem longa ou at&eacute; na fila do banheiro na balada? No entanto, at&eacute; onde faz mal para a sa&uacute;de lutar contra a natureza &mdash; e a sua bexiga &mdash; e adiar ao m&aacute;ximo aquele momento m&aacute;gico do al&iacute;vio?</p>
<p>De acordo com Rachel Nussbaum, do portal <a href="http://greatist.com/grow/is-it-bad-to-hold-pee" target="_blank">The Greatist</a>, para responder a essa quest&atilde;o, primeiro precisamos entender como a bexiga funciona. Segundo disse, entre as muitas estruturas que comp&otilde;em o nosso corpo, n&oacute;s contamos com &oacute;rg&atilde;os e m&uacute;sculos. Enquanto os &oacute;rg&atilde;os nascem com suas fun&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas, muitos m&uacute;sculos precisam ser &ldquo;treinados&rdquo; para funcionar corretamente.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/04/04153708802063.jpg" /></span></p>
<p>A bexiga, por sua vez, &eacute; uma esp&eacute;cie de h&iacute;brido, j&aacute; que &eacute; um &oacute;rg&atilde;o e &eacute; composto por tr&ecirc;s camadas de tecidos, sendo uma delas muscular. Assim, &eacute; por essa raz&atilde;o que, quando n&oacute;s nascemos, n&atilde;o sabemos como us&aacute;-la, mas aprendemos a control&aacute;-la com o tempo. Al&eacute;m disso, a bexiga &eacute; muito flex&iacute;vel e se mostra capaz de comportar uma grande quantidade de xixi &mdash; e quanto maior for a quantidade de urina em seu interior, mais ela vai se distender.</p>
<h2>Segura!</h2>
<p>Conforme explicou Rachel, n&atilde;o existem grandes riscos associados com segurar o xixi, contanto que isso n&atilde;o seja algo muito frequente. Por outro lado, quando a coisa se transforma em um h&aacute;bito, o tecido el&aacute;stico que comp&otilde;e o &oacute;rg&atilde;o pode sofrer danos e ser substitu&iacute;do por um tecido fibroso &mdash; semelhante a uma cicatriz.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/04/04154249228078.jpg" /></span></p>
<p>Com isso, podem surgir v&aacute;rias complica&ccedil;&otilde;es &mdash; algumas graves &mdash;, como les&otilde;es nos rins, reten&ccedil;&atilde;o urin&aacute;ria e maior propens&atilde;o a sofrer infec&ccedil;&otilde;es no trato urin&aacute;rio. Portanto, quando voc&ecirc; sentir aquela vontade, n&atilde;o espere que a coisa aperte. Em vez de ficar segurando o xixi, v&aacute; ao banheiro!</p>
<h2>Frequ&ecirc;ncia</h2>
<p>Como saber se voc&ecirc; vai demais &mdash; ou de menos &mdash; ao banheiro? De acordo com o pessoal do <a href="https://www.bladderandbowelfoundation.org/bladder/bladder-conditions-and-symptoms/frequency/" target="_blank">The Bladder &amp; Bowel Foundation</a>, a frequ&ecirc;ncia com a qual as pessoas urinam varia de um indiv&iacute;duo para outro, mas, normalmente, o comum &eacute; que, em um per&iacute;odo de 24 horas, adultos saud&aacute;veis fa&ccedil;am entre 4 e 10 viagens ao banheiro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/04/04153736945067.jpg" /></span></p>
<p>Al&eacute;m disso, vale destacar que a frequ&ecirc;ncia depende de outros fatores, como a quantidade de fluidos que cada um consome por dia, a idade, o grau de atividade f&iacute;sica e se a pessoa toma algum medicamento &mdash; como diur&eacute;ticos ou controladores da press&atilde;o. Entretanto, caso voc&ecirc; note alguma varia&ccedil;&atilde;o na sua frequ&ecirc;ncia urin&aacute;ria, procure um especialista!</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; pode tomar alguns cuidados para n&atilde;o correr o risco de ficar apertado durante viagens, idas ao cinema ou entrevistas de emprego. Para isso, evite o consumo de bebidas alco&oacute;licas &mdash; elas s&atilde;o diur&eacute;ticas &mdash;, assim como qualquer uma que contenha cafe&iacute;na em sua composi&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Essa subst&acirc;ncia pode afetar alguns receptores presentes na bexiga, fazendo com que ela se contraia com mais frequ&ecirc;ncia, mesmo quando o volume de urina n&atilde;o for muito grande. Ah, e evite o som de &aacute;gua correndo! Segundo Rachel, ningu&eacute;m sabe explicar muito bem o motivo, mas esse tipo de ru&iacute;do realmente pode despertar a vontade de fazer xixi.</p>
<p><em>*Publicado em 04/12/2015</em></p>

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Ficar segurando o xixi realmente faz mal para a saúde?

Imagem de 13 dicas eficientes para quem quer parar de fumar no megacurioso

Largar o cigarro é difícil, mas compensador em termos de saúde e, inclusive, de dinheiro – se você está cansado de queimar os malditos bastões brancos, descubra alguns truques interessantes a seguir

<h2>1 &ndash; Mascar chicletes de nicotina</h2>
<p>Esse produto deve ser utilizado apenas quando houver crise de abstin&ecirc;ncia e muita vontade de fumar. Para n&atilde;o acender um cigarro, o jeito &eacute; recorrer a um desses chicletes, que liberam nicotina aos poucos &ndash; a absor&ccedil;&atilde;o da subst&acirc;ncia ocorre depois de 20 minutos. Diferente do que acontece quando a pessoa fuma, com o chiclete a nicotina &eacute; liberada em dose baixa, apenas para controlar a fissura provocada pelo v&iacute;cio. A dica &eacute; mastigar o chiclete por bastante tempo, at&eacute; que fique sem gosto, o que equivale a 30 minutos.</p>
<p>O produto n&atilde;o deve ser consumido por quem tem gengivite, doen&ccedil;as nas articula&ccedil;&otilde;es da mand&iacute;bula nem por gestantes &ndash; para a boa forma&ccedil;&atilde;o do feto, a mulher deve interromper totalmente o uso do cigarro e de qualquer produto que contenha nicotina. N&atilde;o &eacute; recomendado que a pessoa ingira qualquer bebida enquanto masca o chiclete &ndash; entre os efeitos colaterais est&atilde;o n&aacute;useas, v&ocirc;mito, dor de cabe&ccedil;a e excesso de saliva&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05103828190316.jpg" /><span class="desc">Chiclete de nicotina.</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Usar pastilhas de nicotina</h2>
<p>Sua fun&ccedil;&atilde;o &eacute; parecida com a do chiclete, mas, nesse caso, ela deve ser depositada e ficar embaixo da l&iacute;ngua at&eacute; derreter. Por n&atilde;o exigir mastiga&ccedil;&atilde;o, como no caso do chiclete, esse produto pode ser usado por quem tem gengivite e problemas na mand&iacute;bula. As contraindica&ccedil;&otilde;es s&atilde;o iguais &agrave;s do chiclete, e o ex-fumante pode utilizar o produto por at&eacute; tr&ecirc;s meses.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05103855908317.jpg" /><span class="desc">Pastilhas de nicotina.</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Apostar nos adesivos de nicotina</h2>
<p>Esses adesivos precisam ser trocados a cada 24 horas e s&oacute; n&atilde;o podem ser utilizados por gestantes. A indica&ccedil;&atilde;o formal &eacute; que o adesivo seja usado por um per&iacute;odo de 45 a 90 dias. Como efeito colateral, o produto pode provocar irrita&ccedil;&atilde;o na pele, ins&ocirc;nia e pesadelo &ndash; no caso da irrita&ccedil;&atilde;o, se for muito grave, o uso deve ser interrompido; e quando h&aacute; problemas de sono, o ideal &eacute; remover o produto antes de ir dormir.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05103922674318.jpg" /><span class="desc">Adesivos tamb&eacute;m ajudam.</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Usar spray nasal de nicotina</h2>
<p>Esse produto promove a r&aacute;pida absor&ccedil;&atilde;o da nicotina e pode ser utilizado por at&eacute; tr&ecirc;s meses, sendo que o ex-fumante deve aplic&aacute;-lo duas vezes por hora &ndash; quase todos os usu&aacute;rios apresentam irrita&ccedil;&atilde;o nasal nos primeiros dias de tratamento.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05103955378319.jpg" /><span class="desc">Spray de nicotina.</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Tomar Bupropiona</h2>
<p>A Bupropiona &eacute; um medicamento antidepressivo que &eacute; tamb&eacute;m recomendado aos pacientes que est&atilde;o parando de fumar. O ideal &eacute; que o uso do rem&eacute;dio seja feito uma semana antes da abstin&ecirc;ncia &ndash; entre os efeitos colaterais est&atilde;o ins&ocirc;nia e agita&ccedil;&atilde;o. Como &eacute; um medicamento, &eacute; preciso de receitu&aacute;rio m&eacute;dico para compr&aacute;-lo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104011268320.jpg" /><span class="desc">Apenas com recomenda&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica.</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Parar sem uso de medicamentos ou repositores de nicotina</h2>
<p>Algumas pessoas t&ecirc;m sucesso ao estipularem uma data para parada abrupta e, a partir daquele dia, deixam de fumar. H&aacute; tamb&eacute;m quem largue o v&iacute;cio gradualmente, com a diminui&ccedil;&atilde;o do n&uacute;mero de cigarros com o passar dos dias, o que garante uma probabilidade menor de abstin&ecirc;ncia. A redu&ccedil;&atilde;o depende da pessoa, mas o ideal &eacute; que ela aconte&ccedil;a dia ap&oacute;s dia, assim como &eacute; tamb&eacute;m recomendado que o hor&aacute;rio do primeiro cigarro do dia seja adiado &ndash; em vez de fumar &agrave;s 7h, a pessoa fuma &agrave;s 9h, por exemplo.</p>
<p>Nos dois casos, &eacute; importante marcar uma data para deixar o cigarro de vez. Acompanhamento psicol&oacute;gico &eacute; uma forma de manter o prop&oacute;sito de n&atilde;o fumar, uma vez que esse profissional pode ajudar o paciente a descobrir exatamente por que fuma &ndash; apesar de parecer, essa n&atilde;o &eacute; nem de longe uma quest&atilde;o simples.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104030222321.jpg" /><span class="desc">Sempre h&aacute; tempo de parar.</span></span></p>
<h2>7 &ndash; Truque psicol&oacute;gico: deixar o ato de fumar menos prazeroso</h2>
<p>Uma das dicas &eacute; tentar n&atilde;o fumar confortavelmente, enquanto toma caf&eacute; ou bebe uma cerveja com os colegas do trabalho. Em vez disso, tente fumar sem companhia e em um local de pouco conforto, como em p&eacute; na lavanderia. Esse exerc&iacute;cio mostra que voc&ecirc; &eacute; realmente dependente do cigarro, j&aacute; que saiu de um lugar aconchegante, como o sof&aacute;, para ir fumar em p&eacute; em uma &aacute;rea isolada e desconfort&aacute;vel.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104046065322.jpg" /><span class="desc">Vale a pena o esfor&ccedil;o.</span></span></p>
<h2>8 &ndash; Compreender melhor a fissura da abstin&ecirc;ncia</h2>
<p>Em termos m&eacute;dicos, a fissura &eacute; aquele momento em que o paciente tem muita vontade de fumar, com a sensa&ccedil;&atilde;o de que simplesmente n&atilde;o vai conseguir esperar. A boa not&iacute;cia &eacute; que a fissura dura em m&eacute;dia tr&ecirc;s minutos, apenas, ent&atilde;o a dica &eacute; procurar reconhecer esses momentos e, quando se deparar com eles, buscar uma distra&ccedil;&atilde;o, como tomar &aacute;gua, chupar uma bala, dar uma volta, lavar o rosto ou praticar exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104118972323.jpg" /><span class="desc">Vai passar.</span></span></p>
<h2>9 &ndash; Evitar consumir cafe&iacute;na e &aacute;lcool</h2>
<p>Essas duas subst&acirc;ncias est&atilde;o altamente associadas com o fumo e se o ex-fumante tem vontade de fumar quando bebe ou toma aquele cafezinho, o jeito &eacute; deixar de consumir essas bebidas tamb&eacute;m &ndash; em nome da sa&uacute;de, compensa.</p>
<p>No in&iacute;cio, nada de bares, restaurantes com &aacute;reas para fumantes e, inclusive, reuni&otilde;es com amigos que fumam e/ou bebem sempre que se encontram. Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que n&atilde;o fica sem caf&eacute;, diminua a quantidade e s&oacute; tome a bebida com leite &ndash; d&aacute; para come&ccedil;ar a tomar ch&aacute;s tamb&eacute;m, mas fique de olho nos r&oacute;tulos, pois muitos ch&aacute;s t&ecirc;m cafe&iacute;na.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104132113324.jpg" /><span class="desc">D&ecirc; uma chance ao ch&aacute;.</span></span></p>
<h2>10 &ndash; Praticar alguma atividade f&iacute;sica</h2>
<p>Quando seu corpo se movimenta, ele libera subst&acirc;ncias que d&atilde;o a mesma sensa&ccedil;&atilde;o de prazer que a nicotina, s&oacute; que de uma forma saud&aacute;vel. Uma hora de caminhada por dia j&aacute; &eacute; suficiente para auxiliar o paciente que est&aacute; largando o v&iacute;cio.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104144816325.jpg" /><span class="desc">Caminhadas fazem bem.</span></span></p>
<h2>11 &ndash; Por que mesmo voc&ecirc; quer parar de fumar?</h2>
<p>Porque o cigarro pode provocar v&aacute;rios tipos de c&acirc;ncer? Porque voc&ecirc; vive fedido? Porque tem mau h&aacute;lito? Porque sua fam&iacute;lia n&atilde;o aguenta mais o v&iacute;cio? Porque est&aacute; cada vez mais caro fumar? Porque voc&ecirc; quer dar um bom exemplo aos seus filhos? Independente de quais sejam seus motivos, coloque-os no papel e tenha essa lista sempre com voc&ecirc;. Esse tipo de anota&ccedil;&atilde;o pode ser o incentivo de que voc&ecirc; vai precisar um dia para evitar uma reca&iacute;da.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104158894326.jpg" /><span class="desc">Motivos na ponta do l&aacute;pis.</span></span></p>
<h2>12 &ndash; Pedir ajuda a amigos e familiares</h2>
<p>Dificilmente algu&eacute;m que gosta de voc&ecirc; vai ficar triste ao ouvir sua decis&atilde;o de parar de fumar, ent&atilde;o voc&ecirc; pode contar sua decis&atilde;o &agrave;s pessoas mais pr&oacute;ximas. Isso &eacute; bom porque, para n&atilde;o fazer feio depois de ter falado, voc&ecirc; vai refor&ccedil;ar o compromisso consigo pr&oacute;prio.</p>
<p>Al&eacute;m do mais, explique a eles que o per&iacute;odo &eacute; dif&iacute;cil e que eles precisam entender se voc&ecirc; estiver mal-humorado e desanimado nas primeiras semanas. Com rela&ccedil;&atilde;o aos amigos que fumam, talvez seja bom que aconte&ccedil;a um afastamento inicial &ndash; se forem mesmo seus amigos, eles v&atilde;o entender.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104215379327.jpg" /><span class="desc">&Eacute; dif&iacute;cil no come&ccedil;o, mas depois passa.</span></span></p>
<h2>13 &ndash; Fazer tratamento m&eacute;dico e psicol&oacute;gico</h2>
<p>O tabagismo &eacute; uma doen&ccedil;a e, como tal, suas chances de cura aumentam se voc&ecirc; contar com a ajuda de um m&eacute;dico &ndash; at&eacute; mesmo porque s&oacute; esse profissional pode receitar a Bupropiona, se for o caso. Se puder, fa&ccedil;a tamb&eacute;m um acompanhamento psicol&oacute;gico, que costuma ter alta efic&aacute;cia nessas situa&ccedil;&otilde;es.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/04/05/05104235801328.jpg" /><span class="desc">Ajuda m&eacute;dica &eacute; fundamental.</span></span></p>
<p>*Publicado em 05/04/2016</p>

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13 dicas eficientes para quem quer parar de fumar

Imagem de O que mudaria em sua vida se, por 1 mês, você tomasse só agua? no megacurioso

Nada de refrigerante, café, suco, cerveja: ao escolher tomar apenas água, muita coisa ficaria diferente em sua vida

<p>O <a href="https://www.indy100.com/article/water-drink-only-month-health-tips-hydrated-nutrition-7389441" target="_blank">The Independent</a> elaborou, recentemente, uma rela&ccedil;&atilde;o de mudan&ccedil;as que uma pessoa sofre ao ingerir apenas &aacute;gua e dispensar outros tipos de bebidas. Quem topou cortar todos os outros l&iacute;quidos da dieta durante um m&ecirc;s inteirinho foi <a href="http://alifeofproductivity.com/experiment-top-10-things-learned-drinking-only-water-month/" target="_blank">Chris Bailey</a>, que acabou fazendo algumas descobertas incr&iacute;veis. Veja o que ele aprendeu com essa experi&ecirc;ncia:</p>
<h2>1 &ndash; Beber apenas &aacute;gua faz com que voc&ecirc; consuma menos calorias</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121005859530.gif" width="600" height="184" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; nem percebe, mas outras bebidas consumidas ao longo do dia, como aquele ch&aacute; docinho, o caf&eacute; com leite e, com toda certeza, o refrigerante, s&atilde;o repletas de calorias. A &aacute;gua, por outro lado, &eacute; livre delas e, para melhorar, deixa seu corpo muito mais hidratado e saud&aacute;vel.</p>
<h2>2 &ndash; Beber &aacute;gua faz com que seu apetite n&atilde;o seja t&atilde;o grande</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121027062531.gif" width="600" height="187" /></span></p>
<p>&Agrave;s vezes nosso corpo confunde sede com fome, j&aacute; que ignoramos facilmente a necessidade que ele tem de ficar hidratado e nem sempre consumimos a quantidade ideal de &aacute;gua. Bebericar v&aacute;rias vezes ao dia faz com que voc&ecirc; coma menos, no final das contas.</p>
<h2>3 &ndash; O c&eacute;rebro trabalha melhor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121042671532.gif" width="600" height="19" /></span></p>
<p>Aqui a coisa &eacute; bem l&oacute;gica mesmo: se o c&eacute;rebro &eacute; formado por at&eacute; 85% de &aacute;gua, manter uma boa hidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; fundamental para que seu &oacute;rg&atilde;o pensante trabalhe com efici&ecirc;ncia. Tomar &aacute;gua melhora a concentra&ccedil;&atilde;o e aumenta os n&iacute;veis de energia. N&atilde;o custa tentar.</p>
<h2>4 &ndash; &Eacute; mais barato</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121053109533.gif" width="600" height="15" /></span></p>
<p>Em tempos de crise, vale colocar tudo na ponta do l&aacute;pis. Se voc&ecirc; consome menos caf&eacute;, ch&aacute;s, sucos e refrigerantes, acaba, por consequ&ecirc;ncia, gastando menos tamb&eacute;m. O bolso agradece.</p>
<h2>5 &ndash; A pele fica mais saud&aacute;vel</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121103687534.gif" width="600" height="231" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; tem espinhas e sofre para se livrar delas, uma boa dica &eacute; beber bastante &aacute;gua, j&aacute; que essa &eacute; uma maneira eficiente de manter sua pele hidratada, sedosa, limpa e sem res&iacute;duos.</p>
<h2>6 &ndash; At&eacute; o intestino funciona melhor!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121116499535.gif" width="600" height="219" /></span></p>
<p>A &aacute;gua faz milagres em seu corpo, e se voc&ecirc; combina a ingest&atilde;o desse l&iacute;quido sagrado com alimentos ricos em fibra, seu funcionamento intestinal vai ser mais eficiente, o que &eacute; &oacute;timo para quem tem pris&atilde;o de ventre. Beber muita &aacute;gua vai aumentar a quantidade de urina que voc&ecirc; produz tamb&eacute;m, mas isso n&atilde;o &eacute; problema, at&eacute; mesmo porque seu xixi precisa ser o mais claro poss&iacute;vel.</p>
<h2>7 &ndash; Seu metabolismo fica tinindo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121128577536.gif" width="600" height="225" /></span></p>
<p>Essa dica vale ouro: beber &aacute;gua logo ao acordar faz com que o metabolismo funcione melhor ao longo do dia &ndash; <a href="http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2003-030780" target="_blank">em termos num&eacute;ricos</a>, ingerir meio litro cedinho aumenta em 30% a movimenta&ccedil;&atilde;o de energia tanto em homens quanto em mulheres.</p>
<h2>8 &ndash; Seu cora&ccedil;&atilde;o agradece</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121142702537.gif" width="600" height="196" /></span></p>
<p>Quando estamos desidratados, o sangue fica mais consistente e, por isso, o cora&ccedil;&atilde;o sofre mais para trabalhar, o que n&atilde;o &eacute; uma boa coisa. Beber mais de cinco copos de &aacute;gua por dia diminui em at&eacute; 41% as suas chances de ter um ataque card&iacute;aco em compara&ccedil;&atilde;o com quem consome apenas dois copos di&aacute;rios.</p>
<h2>9 &ndash; Beber &aacute;gua melhora o seu desempenho na academia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/11/01/01121153765538.gif" width="600" height="146" /></span></p>
<p>Evite ao m&aacute;ximo praticar atividades f&iacute;sicas sem que seu corpo esteja hidratado o suficiente, por favor. Beber &aacute;gua melhora, e muito, seu desempenho na hora de malhar.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E voc&ecirc;, toparia mudar seu estilo de vida e fazer um teste desse tipo?</p>

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O que mudaria em sua vida se, por 1 mês, você tomasse só agua?

Imagem de Verrugas são mesmo contagiosas? no site Mega Curioso

Saiba o que, na verdade, são as verrugas e que tipo de cuidados precisamos ter ao lidarmos com elas

<p>Talvez voc&ecirc; j&aacute; tenha ouvido falar que verruga "pega" e ficou em d&uacute;vida se tratava-se apenas de outra lenda urbana. Mas afinal, isso &eacute; verdade? E o que &eacute; exatamente uma verruga? Verrugas s&atilde;o tumores que crescem na superf&iacute;cie da pele, causados pelo v&iacute;rus do papiloma humano (HPV). Ainda que sejam geralmente benignos, esses incha&ccedil;os miser&aacute;veis s&atilde;o, de fato, contagiosos.</p>
<p>Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Nova York descobriu que 69% dos americanos saud&aacute;veis possu&iacute;am a infec&ccedil;&atilde;o do HPV em alguma parte de seu corpo. E, de acordo com o Centro de Controle de Doen&ccedil;as dos Estados Unidos (CDC), a m&aacute; not&iacute;cia &eacute; que cerca de 14 milh&otilde;es de pessoas s&atilde;o, sim, infectadas com o v&iacute;rus todos os anos no pa&iacute;s.</p>
<h2><strong>Nem sempre HPV &eacute; sin&ocirc;nimo de DST</strong></h2>
<p>A maioria das pessoas associam HPV com verrugas genitais, mas menos da metade das mais de 100 tipos de manifesta&ccedil;&otilde;es desse v&iacute;rus causam esse tipo de infec&ccedil;&atilde;o. O mais que geralmente acontece &eacute; que o HPV provoque verrugas nas m&atilde;os, dedos, p&eacute;s, joelhos e rosto.</p>
<p>Pesquisas t&ecirc;m revelado que as verrugas comuns &mdash; neste caso, as que n&atilde;o s&atilde;o genitais &mdash; podem se espalhar atrav&eacute;s do contato pele a pele. No entanto, nem todas as apari&ccedil;&otilde;es do v&iacute;rus s&atilde;o altamente contagiosas. A susceptividade a ele depende do sistema imunol&oacute;gico da pessoa. Pesquisadores descobriram que mesmo pessoas dentro da mesma fam&iacute;lia experimentam rea&ccedil;&otilde;es diferentes ao HPV.</p>
<p>&Eacute; poss&iacute;vel reduzir o risco de contrair o HPV e desenvolver verrugas comuns, isso porque ele se desenvolve na umidade, ambientes aquecidos. Profissionais m&eacute;dicos recomendam o uso de cal&ccedil;ados em vesti&aacute;rios, &aacute;reas com piscinas e outros lugares pouco higi&ecirc;nicos para evitar a contamina&ccedil;&atilde;o com o v&iacute;rus.&nbsp;E se voc&ecirc; possui verrugas, tome cuidado ao dividir coisas com outras pessoas: toalhas, meias e sapatos compartilhados podem transmitir HPV.</p>

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