Imagem de 10 mitos sobre atividades físicas, emagrecimento e alimentação no megacurioso

Às vezes você acha que está mandando bem na academia, mas está cometendo erros graves, sabia?

<h2>Mito 1: Fazer atividades f&iacute;sicas uma ou duas vezes por semana j&aacute; basta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152556364230.gif" width="600" height="182" /></span></p>
<p>De acordo com o especialista Shawn Arent, que falou ao <a href="http://www.businessinsider.com/workout-myths-misconceptions-2017-6/?utm_content=buffer12e62&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_campaign=buffer-ti/#myth-to-stay-in-shape-you-only-need-to-work-out-once-or-twice-a-week-1" target="_blank">Business Insider</a> sobre o assunto, precisamos nos exercitar pelo menos tr&ecirc;s vezes por semana para trazermos benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de. Ele nos lembra, ainda, de que &eacute; preciso nos movimentarmos sempre, todos os dias, o m&aacute;ximo poss&iacute;vel.</p>
<h2>Mito 2: O melhor hor&aacute;rio para ir &agrave; academia &eacute; logo depois de acordar, pela manh&atilde;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152609317231.gif" width="600" height="201" /></span></p>
<p>Isso varia de pessoa para pessoa, e o ideal &eacute; escolher um hor&aacute;rio que facilite a cria&ccedil;&atilde;o do h&aacute;bito. Se voc&ecirc; curte muito a op&ccedil;&atilde;o de malhar &agrave; noite, n&atilde;o h&aacute; problema nisso. A ideia de que fazer exerc&iacute;cios pela manh&atilde; &eacute; ideal tem a ver com o fato de que isso facilita a queima cal&oacute;rica e pode, sim, ser uma boa atitude para quem quer perder peso. De qualquer forma, se voc&ecirc; odeia acordar cedo e se isso faria de voc&ecirc; uma pessoa infeliz, exercite-se &agrave; tarde ou &agrave; noite. O importante &eacute; se movimentar.</p>
<h2>Mito 3: Fazer muscula&ccedil;&atilde;o transforma gordura em m&uacute;sculo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152626692232.gif" width="600" height="253" /></span></p>
<p>Gordura nunca vai virar m&uacute;sculo. A verdade &eacute; que s&atilde;o dois tecidos diferentes, e a gordura fica embaixo da pele, entre os m&uacute;sculos e em torno de &oacute;rg&atilde;os internos, como cora&ccedil;&atilde;o e f&iacute;gado. J&aacute; o tecido muscular existe em todo o corpo.</p>
<p>Quando fazemos muscula&ccedil;&atilde;o, melhoramos o condicionamento dos nossos m&uacute;sculos e queimamos calorias, que &eacute; algo que ajuda a diminuir o tecido adiposo. Para eliminar a gordura &eacute; recomend&aacute;vel adotar uma dieta saud&aacute;vel e que contenha vegetais, frutas, gr&atilde;os integrais, prote&iacute;nas magras e gorduras saud&aacute;veis, presente em itens como peixes, azeite de oliva e abacate.</p>
<h2>Mito 4: Quebra-cabe&ccedil;a &eacute; uma esp&eacute;cie de exerc&iacute;cio para o c&eacute;rebro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152640160233.gif" width="600" height="313" /></span></p>
<p>Na verdade, o que faz bem ao c&eacute;rebro mesmo &eacute; a pr&aacute;tica de alguma atividade aer&oacute;bica, que eleva a frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca e faz com que a pessoa se movimente e transpire bastante por determinado tempo. Assim como faz bem ao cora&ccedil;&atilde;o, as atividades aer&oacute;bicas, como corridas e caminhadas, s&atilde;o &oacute;timas para a sa&uacute;de do c&eacute;rebro.</p>
<h2>Mito 5: fazer atividades f&iacute;sicas &eacute; a melhor forma de perder peso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152658285234.gif" width="600" height="224" /></span></p>
<p>&Eacute; claro que movimentar o esqueleto &eacute; uma &oacute;tima maneira de emagrecer, mas muita gente acha que, para emagrecer, basta fazer exerc&iacute;cios e queimar as calorias daquele belo hamb&uacute;rguer cheio de molho. Na verdade, n&atilde;o devemos pensar em atividades f&iacute;sicas como uma calculadora que nos tira a culpa por comer um sorvete ou um peda&ccedil;o de bolo.</p>
<p>Essencial mesmo para quem busca fazer as pazes com o ponteiro da balan&ccedil;a &eacute; fazer um processo de reeduca&ccedil;&atilde;o alimentar e passar a manter h&aacute;bitos inteligentes de alimenta&ccedil;&atilde;o. Para quem quer perder peso, a dieta tem uma import&acirc;ncia maior do que ir para a academia. Ou seja: fa&ccedil;a, sim, atividades f&iacute;sicas, mas cuide tamb&eacute;m do que voc&ecirc; coloca dentro do seu prato.</p>
<h2>Mito 6: fazer abdominais &eacute; a melhor forma de ter uma barriga de &ldquo;tanquinho&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152711051235.gif" width="600" height="145" /></span></p>
<p>O melhor tipo de exerc&iacute;cio para fortalecer a musculatura abdominal e criar o famoso &ldquo;tanquinho&rdquo; &eacute;, na verdade, o da prancha, que &eacute; quando nos seguramos com as m&atilde;os e os p&eacute;s no ch&atilde;o, deitados. Essa atividade trabalha diversos m&uacute;sculos n&atilde;o s&oacute; do abdome, mas tamb&eacute;m da parte das costas e dos lados do corpo.</p>
<h2>Mito 7: Muscula&ccedil;&atilde;o &eacute; um exerc&iacute;cio para homens</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152732269236.gif" width="600" height="220" /></span></p>
<p>Tanto homens quanto mulheres podem fazer muscula&ccedil;&atilde;o e levantar peso; afinal &eacute; isso que fortalece o m&uacute;sculo &ndash; n&atilde;o tem nada a ver com g&ecirc;nero. A diferen&ccedil;a est&aacute; apenas no fato de que as mulheres t&ecirc;m menos testosterona do que os homens &ndash; esse horm&ocirc;nio desempenha um papel importante na forma&ccedil;&atilde;o muscular &ndash;, mas isso n&atilde;o impede que as mulheres fa&ccedil;am muscula&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>Mito 8: duas semanas sem ir para academia j&aacute; faz com que uma pessoa esteja &ldquo;fora de forma&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152748253237.gif" width="600" height="253" /></span></p>
<p>A verdade &eacute; mais triste do que o mito aqui: depois de apenas uma semana sem treino, o tecido muscular j&aacute; come&ccedil;a a enfraquecer, e &eacute; por isso que a pessoa se sente mais fraca quando passa apenas alguns dias sem ir &agrave; academia.</p>
<h2>Mito 9: Manter um di&aacute;rio do que se come &eacute; uma forma excelente de controlar a dieta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152803675238.gif" width="600" height="343" /></span></p>
<p>O ponto aqui &eacute; que raramente anotamos tudo com exatid&atilde;o, mesmo quando nos esfor&ccedil;amos para isso, e essa quest&atilde;o &eacute; um problema, porque pode fazer com que uma pessoa se engane e acredite estar comendo menos. Nosso c&eacute;rebro &eacute; um fanfarr&atilde;o e volta e meia faz com que tenhamos a sensa&ccedil;&atilde;o de que nos exercitamos muito e comemos pouco.</p>
<h2>Mito 10: Bebidas esportivas s&atilde;o a melhor forma de hidratar o corpo depois de um treino</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/13/13152812722239.gif" width="600" height="234" /></span></p>
<p>A maioria dessas bebidas n&atilde;o passa de &aacute;gua com a&ccedil;&uacute;car, e o ideal mesmo, depois de um treino pesado, &eacute; tomar somente &aacute;gua e fazer algum lanche rico em prote&iacute;na, que &eacute; uma subst&acirc;ncia que faz nossos m&uacute;sculos se recuperarem depois de pegar no pesado.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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10 mitos sobre atividades físicas, emagrecimento e alimentação

Imagem de Sala virtual que simula consultório médico será apresentada no Brasil no megacurioso

Tecnologias nacionais de realidade aumentada, virtual e impressão em 3D são novidades do 38º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo

<p>Entre as muitas&nbsp;novidades&nbsp;que ser&atilde;o apresentadas no 38&ordm; Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de S&atilde;o Paulo (Socesp), que acontece de 15 a 17 de junho, no Transam&eacute;rica Expo Center, situado na capital paulista, est&aacute; a simula&ccedil;&atilde;o da pr&aacute;tica cl&iacute;nica no ambiente virtual.</p>
<p>A tecnologia nacional conhecida como Active Virtual Patient (AVP) &eacute; a primeira ferramenta de discuss&atilde;o de casos cl&iacute;nicos em realidade virtual da Am&eacute;rica Latina. Desenvolvida por m&eacute;dicos e programadores nacionais, o AVP permite,&nbsp;de&nbsp;maneira totalmente interativa,&nbsp;a simula&ccedil;&atilde;o do atendimento no consult&oacute;rio e a inser&ccedil;&atilde;o de v&aacute;rias condi&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas reais em um mesmo contexto de treinamento e aprendizado.</p>
<h2>Pioneirismo</h2>
<p>O Congresso da Socesp ser&aacute; o pioneiro na utiliza&ccedil;&atilde;o dessa&nbsp;plataforma de intera&ccedil;&atilde;o multim&iacute;dia e simula&ccedil;&atilde;o digital.&nbsp;O ambiente de atendimento &eacute; completo,&nbsp;com recep&ccedil;&atilde;o, consult&oacute;rio m&eacute;dico&nbsp;e&nbsp;sala de exame f&iacute;sico,&nbsp;onde o m&eacute;dico presente poder&aacute; realizar o treinamento do atendimento de pacientes como se fosse em seu ambiente real de trabalho. Todos os exames laboratoriais e de imagem podem ser inseridos, o que torna a experi&ecirc;ncia ainda mais completa.</p>
<p>De acordo com o cardiologista Rodrigo Marques Gon&ccedil;alves, respons&aacute;vel por apresentar a tecnologia no Brasil, o diferencial &eacute; a rapidez e facilidade no aprendizado, direcionando a discuss&atilde;o para uma situa&ccedil;&atilde;o mais realista. &ldquo;A reten&ccedil;&atilde;o de conhecimento te&oacute;rico e pr&aacute;tico, por meio de&nbsp;ferramentas de treinamento e ensino inovadoras,&nbsp;que utilizam simula&ccedil;&atilde;o,&nbsp;&eacute;&nbsp;muito superior&nbsp;&agrave; dos modelos tradicionais existentes&rdquo;, explica.</p>
<h2>Tecnologia nacional</h2>
<p>Al&eacute;m do Active Virtual Patient, o Congresso da Socesp de 2017 contar&aacute; com a apresenta&ccedil;&atilde;o de tecnologias de realidade aumentada e impress&atilde;o 3D, que auxiliam os m&eacute;dicos e estudantes no diagn&oacute;stico, an&aacute;lise e realiza&ccedil;&atilde;o de procedimentos cir&uacute;rgicos das doen&ccedil;as cardiovasculares.</p>
<p>A&nbsp;startup&nbsp;BioArchitects, que desenvolve biomodelos, ou seja, r&eacute;plicas de &oacute;rg&atilde;os, ossos e outras estruturas anat&ocirc;micas feitos a partir de exames de imagem, como&nbsp;uma&nbsp;tomografia, demonstrar&aacute;&nbsp;in loco&nbsp;biomodelos de cora&ccedil;&otilde;es humanos, feitos com impress&atilde;o em 3D, al&eacute;m de&nbsp;um dispositivo de realidade aumentada acessado por meio de um&nbsp;smartphone&nbsp;ou um&nbsp;tablet,&nbsp;que simula fielmente o cora&ccedil;&atilde;o, auxiliando o m&eacute;dico a diagnosticar poss&iacute;veis patologias.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/12/12165840435407.jpg" /><span class="desc">Biomodelo de cora&ccedil;&atilde;o</span></span></p>
<p>Ainda, a&nbsp;startup&nbsp;apresentar&aacute; um &oacute;culos de realidade virtual, que permite&nbsp;ao m&eacute;dico visualizar&nbsp;com precis&atilde;o as cavidades internas do cora&ccedil;&atilde;o. Segundo o cirurgi&atilde;o Luiz Antonio Rivetti, professor da Faculdade de Ci&ecirc;ncias M&eacute;dicas da Santa Casa, que j&aacute; testou a efic&aacute;cia de r&eacute;plicas de cora&ccedil;&otilde;es impressos em 3D em quatro cirurgias de aneurisma de ventr&iacute;culo esquerdo, &ldquo;al&eacute;m de reduzir a curva de aprendizado, os biomodelos&nbsp;diminuem&nbsp;o tempo de cirurgia, permitindo que o cirurgi&atilde;o planeje o processo, auxiliando-o na seguran&ccedil;a e efic&aacute;cia na realiza&ccedil;&atilde;o dos procedimentos&rdquo;.</p>
<p>Conforme explicou Ibraim Masciarelli Pinto, cardiologista e presidente da Sociedade de Cardiologia do Estado de S&atilde;o Paulo (Socesp), as inova&ccedil;&otilde;es que ser&atilde;o apresentadas durante o congresso, al&eacute;m de representarem novos modelos de aprendizado, em sintonia com os tempos em que vivemos, estimulam a ind&uacute;stria e o desenvolvimento de tecnologias nacionais.</p>
<p>&ldquo;Queremos ensinar as pessoas, e essas ferramentas interativas seguramente implicar&atilde;o em um aprendizado mais efetivo e duradouro. Ao mesmo tempo, n&oacute;s incorporamos esses modelos, porque reconhecemos os talentos existentes no pa&iacute;s, que s&atilde;o capazes de criar solu&ccedil;&otilde;es voltadas &agrave;s nossas necessidades. N&atilde;o &eacute; uma adapta&ccedil;&atilde;o dos modelos internacionais, mas, sim, ferramentas que foram desenvolvidas sabendo como os brasileiros pensam e agem. A Socesp amplia suas a&ccedil;&otilde;es voltadas &agrave; responsabilidade social, pois estamos propondo um novo modelo de intera&ccedil;&atilde;o entre m&eacute;dicos que identificam as necessidades de aperfei&ccedil;oamento profissional, mentes criadoras que desenvolvem novas op&ccedil;&otilde;es e pessoas com esp&iacute;rito empreendedor que ir&atilde;o gerar empregos, contribuindo para o progresso do pa&iacute;s&rdquo;.</p>
<p>As tecnologias ser&atilde;o apresentadas em sess&otilde;es espec&iacute;ficas durante o evento, e os participantes poder&atilde;o visualiz&aacute;-las e test&aacute;-las durante a apresenta&ccedil;&atilde;o de casos cl&iacute;nicos reais. Com o tema central &ldquo;Reduzindo a mortalidade por doen&ccedil;as cardiovasculares&rdquo;, o&nbsp;Congresso da Socesp&nbsp;tamb&eacute;m&nbsp;contar&aacute; com outras inova&ccedil;&otilde;es, apresenta&ccedil;&atilde;o de estudos cient&iacute;ficos e algumas iniciativas de sucesso promovidas em edi&ccedil;&otilde;es passadas.</p>
<p><em>*Via assessoria</em></p>

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Sala virtual que simula consultório médico será apresentada no Brasil

Imagem de Perfeito! Estes 9 hábitos do cotidiano podem fazer você sentir menos dor no megacurioso

A seguir, descubra algumas dicas comprovadas cientificamente e que podem fazer com que você tenha uma vida mais feliz e com menos dor

<p>Sentir dor est&aacute;, certamente, entre as experi&ecirc;ncias que mais nos desagradam. Felizmente, existem medicamentos que ajudam a aliviar a maioria das dores, mas o que muita gente n&atilde;o sabe &eacute; que nem sempre devemos apelar para os rem&eacute;dios mais pr&oacute;ximos, at&eacute; mesmo porque pequenos h&aacute;bitos cotidianos podem reduzir algumas dores &ndash; as dicas que voc&ecirc; vai ver a seguir s&atilde;o todas <a href="http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/blogs/everyday-activities-can-reduce-pain-according-science" target="_blank">comprovadas cientificamente</a>. Confira:</p>
<h2>&nbsp;1 &ndash; Fazer promessas</h2>
<p>Pois &eacute;, parece bizarro, mas um <a href="http://www.mzellner.com/page4/files/2009-stephens.pdf" target="_blank">estudo realizado em 2009</a> descobriu que quando uma pessoa faz promessas e juramentos, ela tem seus n&iacute;veis de dor bastante reduzidos. Al&eacute;m disso, fazer promessa melhora o ritmo card&iacute;aco e diminui a percep&ccedil;&atilde;o de dor &ndash; isso s&oacute; n&atilde;o acontece em homens que vivenciaram algum tipo de experi&ecirc;ncia traum&aacute;tica, como um acidente de carro.</p>
<p>Ao que tudo indica, quando fazemos promessas, nosso c&eacute;rebro ativa a regi&atilde;o de recompensa e induz uma resposta que anula a conex&atilde;o entre o medo da dor e a percep&ccedil;&atilde;o da dor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163657839197.gif" width="600" height="289" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Abra&ccedil;ar a si mesmo</h2>
<p>Cientistas fazem mesmo de tudo para descobrir como o corpo humano funciona. Um <a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304395911001382" target="_blank">estudo feito em 2011</a> contou com a colabora&ccedil;&atilde;o de 20 pessoas, sendo que todas elas receberam choques el&eacute;tricos doloridos. No final das contas, os pesquisadores perceberam que as que estavam com os bra&ccedil;os cruzados na altura do peito, como se estivessem abra&ccedil;ando a si mesmas, foram as que tiveram menos dor &ndash; isso acontece porque o c&eacute;rebro se confunde e n&atilde;o sabe de onde est&aacute; vindo esse est&iacute;mulo de toque. Na d&uacute;vida, n&atilde;o custa tentar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163736574198.gif" width="600" height="232" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Ouvir m&uacute;sica</h2>
<p>N&atilde;o que voc&ecirc; precise de um <a href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2648.1981.tb03091.x/abstract" target="_blank">estudo cient&iacute;fico</a> para ouvir m&uacute;sica, mas o barulho que aquela sua banda favorita produz &eacute;, sim, capaz de reduzir a dor que voc&ecirc; sente, inclusive se tiver passado recentemente por algum tipo de cirurgia. J&aacute; se sabe, tamb&eacute;m, que doentes em estado terminal <a href="http://europepmc.org/abstract/med/1762973" target="_blank">sentem menos dor</a> quando escutam m&uacute;sica.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163802876199.gif" width="600" height="108" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Cantar</h2>
<p>Cante sozinho, no chuveiro, na cozinha, na rua, no karaok&ecirc; com os amigos. Cante. De prefer&ecirc;ncia, cante junto com a m&uacute;sica que voc&ecirc; est&aacute; ouvindo &ndash; <a href="http://jmt.oxfordjournals.org/content/41/3/241.short" target="_blank">uma pesquisa</a> descobriu que isso n&atilde;o apenas reduz a dor como melhora o humor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163834435200.gif" width="600" height="24" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Abra&ccedil;ar pessoas</h2>
<p>Distribuir abra&ccedil;os &eacute; uma forma de, al&eacute;m de demonstrar afeto, <a href="http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051104001632" target="_blank">diminuir os n&iacute;veis do horm&ocirc;nio cortisol</a>, conhecido por nos deixar estressados. Melhor ainda se o abra&ccedil;o for longo e durar pelo menos 20 segundos &ndash; a&iacute;, &eacute; claro, ele precisa ser dado em algu&eacute;m com quem voc&ecirc; tenha intimidade, de modo que nem voc&ecirc; nem a pessoa abra&ccedil;ada se sintam desconfort&aacute;veis.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163851142201.gif" width="600" height="409" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Massagear a &aacute;rea ao redor da dor</h2>
<p>Isso faz com que o c&eacute;rebro &ldquo;preste mais aten&ccedil;&atilde;o&rdquo; na &aacute;rea que est&aacute; com dor e, dessa forma, reduza o foco na dor em si. Essa t&aacute;tica funciona especialmente bem em dores provocadas por batidas, como quando voc&ecirc; chuta o p&eacute; da cama sem querer.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163921235202.gif" width="600" height="24" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Dan&ccedil;ar</h2>
<p>Al&eacute;m de uma excelente atividade f&iacute;sica, dan&ccedil;ar libera endorfinas, que s&atilde;o subst&acirc;ncias capazes de reduzir a nossa dor e, de quebra, nos proporcionar uma sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar. Se puder, dance com outra pessoa, que a&iacute; o efeito &eacute; ainda melhor, pela quest&atilde;o do v&iacute;nculo social e afetivo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163937911203.gif" width="600" height="25" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Fazer sexo</h2>
<p>Fazer sexo tamb&eacute;m ajuda o corpo a liberar endorfinas, e quando estamos falando das endorfinas liberadas entre os len&ccedil;&oacute;is, j&aacute; se sabe que elas s&atilde;o &oacute;timas para <a href="http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/blogs/sex-is-better-for-headaches-than-painkillers" target="_blank">aliviar as dores provocadas por enxaquecas</a>. Se voc&ecirc; n&atilde;o tem com quem fazer sexo, n&atilde;o se preocupe: a masturba&ccedil;&atilde;o, que &eacute; mais do que saud&aacute;vel, tem o mesmo efeito.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03163955820204.gif" width="600" height="24" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Assistir a um filme de com&eacute;dia</h2>
<p>Uma pesquisa realizada <a href="http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J016v08n03_17" target="_blank">ainda na d&eacute;cada de 1980</a> descobriu que ver filmes de com&eacute;dia, al&eacute;m de ser algo divertido, &eacute; tamb&eacute;m um &oacute;timo exerc&iacute;cio para quem est&aacute; com dor. Isso acontece porque rir nos deixa de bom humor, e o bom humor, por sua vez, nos faz sentir menos dor. <a href="http://search.proquest.com/openview/720c8476166aed6486eca8f81cfe8c44/1?pq-origsite=gscholar" target="_blank">Estudos realizados mais recentemente</a> j&aacute; comprovaram essa mesma teoria.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/03/03164123259206.gif" width="600" height="22" /></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Logicamente, nenhuma dessas dicas substitui uma boa consulta m&eacute;dica. Se voc&ecirc; sente dor h&aacute; algum tempo, procure o seu m&eacute;dico e siga as recomenda&ccedil;&otilde;es dele.</p>
<p>*Publicado em 03/12/2015</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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Perfeito! Estes 9 hábitos do cotidiano podem fazer você sentir menos dor

Imagem de Médicos retiram 75 cm de intestino de homem com doença rara no megacurioso

Doença normalmente diagnosticada ainda nos primeiros dias de vida só foi tratada quando o rapaz tinha 22 anos, após sofrer por muito tempo com prisão de ventre e dores abdominais

<p>Um rapaz de 22 anos, que n&atilde;o teve o nome divulgado, passou por uma delicada cirurgia em Xangai, na China, para retirar 75 cent&iacute;metros de intestino. Ele estava com a Doen&ccedil;a de Hirschsprung, que afeta as contra&ccedil;&otilde;es do &oacute;rg&atilde;o respons&aacute;veis por empurrar as fezes at&eacute; o buraco de sa&iacute;da.</p>
<p>O resultado disso &eacute; que os dejetos v&atilde;o se acumulando dentro do c&oacute;lon a ponto de fazer essa parte do intestino crescer a tamanhos assustadores. A barriga do rapaz apresentava uma protuber&acirc;ncia t&atilde;o grande que ele at&eacute; parecia gr&aacute;vido! Ele sofria com o dist&uacute;rbio h&aacute; anos, que lhe causavam dores horr&iacute;veis.</p>
<p>O problema de constipa&ccedil;&atilde;o era tratado com laxantes, mas a efic&aacute;cia desses rem&eacute;dios foi diminuindo com o passar dos anos. O cirurgi&atilde;o Yin Lu, do 10&ordm; Hospital do Povo de Xangai, coordenou a equipe que operou o rapaz por 3 horas e retirou 75 cm de seu intestino. O peda&ccedil;o retirado pesava impressionantes 13 quilos!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/img_forte.jpg" data-img-original="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09192007926123.jpg" onclick="$(this).attr('src', $(this).data('img-original'))" /><span class="desc">Doutor Yin Lu posa com a parte retirada do intestino do rapaz</span></span></p>
<h2>Sobre a Doen&ccedil;a de Hirschsprung</h2>
<p>Tamb&eacute;m conhecida como megac&oacute;lon agangli&ocirc;nico cong&ecirc;nito, a Doen&ccedil;a de Hirschsprung (DH) afeta 1 a cada 5 mil nascidos. Normalmente ela &eacute; diagnostica logo ap&oacute;s o nascimento, j&aacute; que o beb&ecirc; tem dificuldades para liberar o mec&ocirc;nio, ou seja, as primeiras fezes com colora&ccedil;&atilde;o bastante escura e que devem ser expelidas com at&eacute; 48 horas de vida. Barriga inchada e v&ocirc;mito de bile tamb&eacute;m podem ser os primeiros sinais da doen&ccedil;a.</p>
<p>Normalmente, a DH atinge mais o sexo masculino: de cada 5 afetados, 4 s&atilde;o homens. O diagn&oacute;stico &eacute; feito atrav&eacute;s de radiografia, manometria e bi&oacute;psia. O tratamento &eacute; apenas cir&uacute;rgico, no qual os m&eacute;dicos retiram a parte do c&oacute;lon que apresenta o defeito cong&ecirc;nito e religam as se&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis.</p>
<p>Crian&ccedil;as mais velhas e adolescentes tamb&eacute;m podem apresentar a DH e normalmente sofrem de pris&atilde;o de ventre por toda a vida. Elas costumam apresentar um ganho de peso consider&aacute;vel, mesmo quando n&atilde;o se alimentam direito. &Eacute; importante que isso seja diagnosticado com o m&aacute;ximo de anteced&ecirc;ncia poss&iacute;vel.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09192202208124.jpg" /><span class="desc">C&oacute;lon normal e c&oacute;lon inchado: tratamento para doen&ccedil;a &eacute; apenas cir&uacute;rgico, retirando a se&ccedil;&atilde;o com problema</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:28.619Z

Médicos retiram 75 cm de intestino de homem com doença rara

Imagem de Tatuagem do futuro poderá indicar problemas de saúde no megacurioso

Pesquisadores estão criando tintas com biossensores que mudarão de cor dependendo, por exemplo, dos níveis de sódio e glicose em seu corpo 

<p>Durante d&eacute;cadas, as tatuagens carregaram estigmas sociais e eram muito marginalizadas. Hoje em dia, isso j&aacute; mudou bastante, com cada vez mais pessoas aderindo &agrave;s pinturas corporais permanentes. No futuro, elas ainda poder&atilde;o trazer uma grande utilidade: indicar mudan&ccedil;as no corpo que podem significar algum problema de sa&uacute;de.</p>
<p>A proposta &eacute; de uma equipe de pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts, dos EUA. Eles est&atilde;o desenvolvendo tintas com biossensores que poderiam modificar de cor caso seu corpo apresentasse alguma altera&ccedil;&atilde;o. Por exemplo: mudan&ccedil;as no pH do sangue poderiam mudar a tattoo de roxo para rosa; j&aacute; os n&iacute;veis de glicose alterariam as cores de azul para marrom.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09182836416108.jpg" /><span class="desc">Biossensores poderiam detectar altera&ccedil;&otilde;es de s&oacute;dio, glicose e pH</span></span></p>
<p>Essa seria uma verdadeira revolu&ccedil;&atilde;o na arte da tatuagem, que serviria tamb&eacute;m em prol da sa&uacute;de. Muitas doen&ccedil;as possuem melhores tratamentos caso sejam diagnosticadas com o m&aacute;ximo poss&iacute;vel de anteced&ecirc;ncia, e essas tintas superinteligentes poderiam ajudar nesse cen&aacute;rio. Pacientes diab&eacute;ticos, por exemplo, saberiam instantaneamente de qualquer altera&ccedil;&atilde;o na taxa de glicose, sem a necessidade de fazer um autoexame.&nbsp;</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:28.597Z

Tatuagem do futuro poderá indicar problemas de saúde

Imagem de Depoimento: as dificuldades de parar de fumar e como estou lidando com isso no megacurioso

Depois de quase duas décadas vivendo sob uma cortina de fumaça, resolvi dar um tempo no cigarro e te conto como está sendo essa experiência

<p>No final de 2015, redigi aqui no Mega <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/89298-veja-como-ficar-um-mes-sem-beber-refrigerante-transformou-o-meu-ano-de-2015.htm">um texto sobre como fiquei um m&ecirc;s sem tomar refrigerante</a> e o impacto que isso causou na minha vida. Nele, termino escrevendo sobre o pr&oacute;ximo desafio: parar de fumar. Demorou um pouco, mas finalmente aceitei esse compromisso comigo mesmo e est&aacute; sendo melhor do que eu imaginava, apesar de n&atilde;o ser f&aacute;cil.</p>
<p>Vejamos: eu fumo h&aacute; 17 anos, tempo equivalente &agrave; metade da minha vida. Comecei na adolesc&ecirc;ncia e, como muita gente, achava que &ldquo;n&atilde;o criaria depend&ecirc;ncia&rdquo;. Sempre falava que pararia quando quisesse, mas essa n&atilde;o &eacute; bem uma verdade, j&aacute; que o cigarro tem um &iacute;m&atilde; invis&iacute;vel dif&iacute;cil de ser superado pela f&iacute;sica.</p>
<p>Eu j&aacute; tentei parar outras vezes, mas nenhuma parece ter funcionado tanto quanto agora. No come&ccedil;o de maio, decidi &ldquo;dar um tempo&rdquo; do fumac&ecirc;, desistindo de usar o termo &ldquo;parar&rdquo;, por ach&aacute;-lo muito pesado. A princ&iacute;pio, seria uma pausa at&eacute; meu anivers&aacute;rio &ndash; afinal, eu merecia esse presente &ndash;, mas est&aacute; sendo t&atilde;o bom ficar sem cigarro que vou prolongar essa &ldquo;pausa&rdquo; para sempre.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09171446026075.jpg" /><span class="desc">Em 2004, eu fazia at&eacute; pose para tirar foto fumando</span></span></p>
<h2>Malef&iacute;cios do cigarro</h2>
<p>Quem fuma sabe que o cigarro &eacute; ruim. Nunca pense que &eacute; por sem-vergonhice ou algo parecido. A ind&uacute;stria tabagista cria artimanhas para convencer a pessoa de que fumar &eacute; legal. No passado, grandes atores do cinema, os maiores influenciadores da &eacute;poca, vez ou outra apareciam com um cigarrinho nas m&atilde;os. O fumo era um sin&ocirc;nimo de status.</p>
<p>Depois vieram as propagandas, mostrando tudo que seria poss&iacute;vel fazer com um cigarro. Tipo conquistar o mundo, sabe? S&oacute; que a verdade n&atilde;o &eacute; bem assim: essa droga, apesar de liberada, &eacute; respons&aacute;vel pela morte de 5 milh&otilde;es de pessoas por ano em todo o mundo, segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de. Ou seja, essa &eacute; a <em>causa mortis</em> mais evit&aacute;vel em toda a Terra!</p>
<p>O tabagismo &eacute; respons&aacute;vel por 30% das mortes por c&acirc;ncer de boca e por 90% das mortes por c&acirc;ncer de pulm&atilde;o! O cigarro <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/41723-ja-parou-cigarro-e-cada-vez-mais-associado-a-varias-doencas.htm">tamb&eacute;m afeta o cora&ccedil;&atilde;o e pode causar bronquite, enfisema e derrame</a>. Nos homens, ainda pode acarretar impot&ecirc;ncia sexual e infertilidade. Para que se arriscar tanto, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09171500682077.gif" width="640" /><span class="desc">No meu anivers&aacute;rio de 30 anos, em 2012, eu j&aacute; evitava tirar fotos fumando</span></span></p>
<h2>Dicas para parar de fumar</h2>
<p>A primeira dica importante &eacute; escolher um dia para deixar de fumar. O Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de fala de duas paradas: a imediata e a gradual. Caso voc&ecirc; opte pela segunda alternativa, existem alguns macetes, como o de estipular metas di&aacute;rias de diminui&ccedil;&atilde;o. Voc&ecirc; pode conferir um exemplo <a href="http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/130pararfumar.html">neste link</a>.</p>
<p>Voc&ecirc; deve levar em considera&ccedil;&atilde;o que o que funciona para uma pessoa pode n&atilde;o funcionar no seu caso. Eu, por exemplo, j&aacute; tentei a parada gradual e n&atilde;o consegui. Estou indo pelo caminho mais radical e tenho percebido um resultado bem melhor.<span style="text-decoration: line-through;"></span></p>
<p>Algumas pessoas v&atilde;o ter necessidade de mais ajuda e podem procurar um profissional de sa&uacute;de. Esse apoio pode ser com conversa, aconselhamento e orienta&ccedil;&atilde;o e, em alguns casos, usando <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/98476-13-dicas-eficientes-para-quem-quer-parar-de-fumar.htm">adesivo, chiclete e outros rem&eacute;dios</a>.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09173516761088.png" /><span class="desc">Voc&ecirc; dever&aacute; achar a melhor forma para o seu caso, mesmo isso n&atilde;o sendo f&aacute;cil</span></span></p>
<h2>Por uma vida mais saud&aacute;vel</h2>
<p>Hoje em dia, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/101256-16-campanhas-impactantes-contra-o-tabagismo.htm">in&uacute;meras campanhas</a> est&atilde;o &ldquo;dificultando&rdquo; a ind&uacute;stria do tabaco em conseguir mais fumantes e manter os que j&aacute; fumam. O pre&ccedil;o do cigarro est&aacute; cada vez mais alto e n&atilde;o &eacute; mais poss&iacute;vel fumar dentro de estabelecimentos &ndash; eu sou do tempo em que pod&iacute;amos fumar no interior de shoppings e baladas, por exemplo. E mais no passado ainda, era permitido at&eacute; dentro dos avi&otilde;es! Voc&ecirc; consegue imaginar isso?</p>
<p>Um grande erro &eacute; acreditar que essas leis est&atilde;o tirando o seu direito de fumar &ndash; voc&ecirc; at&eacute; pode, mas vale a pena? Pense pelo lado do <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/69726-ser-fumante-passivo-pode-deixar-voce-banguela.htm">fumo passivo</a>: estudos apontavam que pessoas n&atilde;o fumantes que trabalhavam em casas noturnas acabavam inalando o equivalente a oito cigarros por noite. Isso era justo com elas? Eu n&atilde;o acho.</p>
<p>Portanto, pense muito bem antes de come&ccedil;ar a fumar, mesmo que seja para se inserir em uma rodinha de amigos. Ser o &ldquo;careta&rdquo; &eacute; a coisa mais legal do mundo nessa quest&atilde;o &ndash; ali&aacute;s, vamos combinar que a caretice hoje em dia est&aacute; mais em come&ccedil;ar a fumar ou continuar fumando, n&atilde;o concorda?</p>
<p>Parar n&atilde;o &eacute; f&aacute;cil, mas &eacute; totalmente poss&iacute;vel. E, como eu j&aacute; disse, caso esteja complicado, voc&ecirc; pode procurar o servi&ccedil;o de sa&uacute;de de sua cidade, pedindo orienta&ccedil;&otilde;es nesse sentido. Tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel ligar para o Disque Sa&uacute;de (136) para pegar algumas dicas. E, se voc&ecirc; j&aacute; superou esse desafio, conte a&iacute; nos coment&aacute;rios como foi sua experi&ecirc;ncia. Outros futuros ex-fumantes agradecem!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/09/09171705962081.jpg" /><span class="desc">Nada como retomar as r&eacute;deas de sua vida</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center"><a href="https://rdm.reamp.com.br/clk?znid=349014&amp;dvrtsrd=1000337&amp;cid=1113789" target="_blank">***</a></h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:28.585Z

Depoimento: as dificuldades de parar de fumar e como estou lidando com isso

Imagem de Casamentos infelizes prejudicam a saúde do coração, diz pesquisa no site Mega Curioso

Estudo aponta que a vida matrimonial pode aumentar o risco de surgimento de doenças cardíacas em casais mais velhos

<p>N&oacute;s j&aacute; postamos aqui no <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/medicina-e-psicologia" target="_blank">Mega Curioso</a> uma mat&eacute;ria a respeito de uma pesquisa que apontava que <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/42650-pesquisa-revela-casar-faz-bem-para-a-saude.htm" target="_blank">casar faz bem para a sa&uacute;de</a>. No entanto, um outro estudo &mdash; conduzido por cientistas da <a href="http://msutoday.msu.edu/news/2014/bad-marriage-broken-heart/" target="_blank">Universidade Estadual de Michigan</a>, nos EUA &mdash; revelou que a vida matrimonial s&oacute; faz bem se o casamento for feliz. Do contr&aacute;rio, os casais que est&atilde;o juntos h&aacute; muito tempo apresentam maior risco de desenvolver problemas card&iacute;acos.</p>
<h2>Cora&ccedil;&atilde;o partido</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20172527868745.jpg" /></span></p>
<p>Durante o estudo, os cientistas avaliaram um total de 1,2 mil casais ao longo de um per&iacute;odo de 5 anos. Os participantes tinham entre 57 e 85 anos de idade no in&iacute;cio da pesquisa e, no decorrer do estudo, responderam a uma s&eacute;rie de question&aacute;rios sobre a qualidade de seus casamentos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, os participantes forneceram informa&ccedil;&otilde;es sobre seu hist&oacute;rico de problemas cardiovasculares &mdash; como ataques card&iacute;acos, derrames, hipertens&atilde;o etc. &mdash; e passaram por exames laboratoriais peri&oacute;dicos. Os pesquisadores descobriram que estar em um casamento ruim &mdash;&nbsp;ou seja, conviver com um parceiro muito implicante ou exigente &mdash; pode ter efeitos negativos para a sa&uacute;de do cora&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>At&eacute; que o estresse os separe</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20172540255746.jpg" /></span></p>
<p>O estudo tamb&eacute;m revelou que estar em um matrim&ocirc;nio ruim traz mais preju&iacute;zos para a sa&uacute;de do que um casamento bom pode proporcionar em benef&iacute;cios. Al&eacute;m disso, conforme os parceiros v&atilde;o envelhecendo, o estresse vivido por conta de um matrim&ocirc;nio infeliz pode levar a um decl&iacute;nio do sistema imunol&oacute;gico &mdash; resultando em uma maior fragilidade &mdash; e ao aumento do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares.</p>
<p>Os cientistas descobriram que esses efeitos s&atilde;o especialmente acentuados nas esposas, provavelmente devido &agrave; tend&ecirc;ncia das mulheres de internalizar sentimentos negativos, aumentando a probabilidade de que elas se sintam deprimidas e apresentem problemas card&iacute;acos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/11/20/20172551830747.jpg" /></span></p>
<p>Al&eacute;m disso, estudos anteriores apontaram que as esposas s&atilde;o mais propensas a cuidar dos maridos doentes do que o contr&aacute;rio, o que suporta as conclus&otilde;es dos pesquisadores de que as mulheres sofrem mais com os efeitos de um casamento ruim do que os homens. Com base na pesquisa, os cientistas explicaram que os programas de aconselhamento de casais costumam ser direcionados para pessoas mais jovens.</p>
<p>No entanto, a pesquisa revelou a necessidade de se desenvolver projetos com o objetivo de promover a qualidade matrimonial e o bem-estar de casais cujos parceiros tenham mais de 70 e 80 anos de idade.</p>
<p><em>*Publicado em 20/11/2014</em></p>
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Casamentos infelizes prejudicam a saúde do coração, diz pesquisa

Imagem de Homem morre ao entrar no mar logo depois de fazer uma tatuagem no megacurioso

Ele não seguiu as recomendações básicas de tratamento pós-tatuagem e acabou contraindo uma bactéria que comeu sua pele

<p>Quem tem tatuagem j&aacute; deve ter passado por alguns passos logo ap&oacute;s fazer o desenho: tomar cuidado com a limpeza, usar pomadas cicatrizantes, usar papel-filme nas primeiras horas, n&atilde;o expor o local ao sol e ao mar e por a&iacute; vai... Essas regras servem para que a tatuagem fique bonita e a sua sa&uacute;de n&atilde;o corra riscos.</p>
<p>Um homem de 31 anos, cujo nome n&atilde;o foi divulgado, pagou com a pr&oacute;pria vida ao n&atilde;o seguir corretamente essas diretrizes. A revista m&eacute;dica BMJ Case Reports relatou o seu caso e explicou que ele entrou no mar do Golfo do M&eacute;xico logo ap&oacute;s fazer uma tattoo e acabou contraindo a bact&eacute;ria <em>Vibrio vulnificus</em>.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/05/05204612685413.jpg" /><span class="desc">A bact&eacute;ria <em>Vibrio vulnificus</em> vive em ambientes marinhos contaminados</span></span></p>
<p>Esse microrganismo causa severas les&otilde;es na pele e entra em nosso corpo atrav&eacute;s de pequenos ferimentos &ndash; &eacute; bom lembrar que a tatuagem nada mais &eacute; do que uma imensa cicatriz, praticamente no vivo! A bact&eacute;ria <em>Vibrio vulnificus </em>comeu a carne do homem, o que causou uma infec&ccedil;&atilde;o e evoluiu para um quadro de choque s&eacute;ptico. No fim, ele acabou morrendo.</p>
<p>&Eacute; importante ressaltar, tamb&eacute;m, que o rapaz tamb&eacute;m tinha uma doen&ccedil;a hep&aacute;tica, o que facilitava ainda mais a prolifera&ccedil;&atilde;o da bact&eacute;ria em seu organismo. Mesmo assim, sua morte poderia ter sido evitada se ele seguisse as recomenda&ccedil;&otilde;es b&aacute;sicas do tatuador. Ent&atilde;o, j&aacute; sabe: na sua pr&oacute;xima tattoo, siga a cartilha de cuidados corretamente. Sua vida agradece.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/img_forte.jpg" data-img-original="https://mega.ibxk.com.br/2017/06/05/05204845368416.jpg" onclick="$(this).attr('src', $(this).data('img-original'))" /><span class="desc">Bact&eacute;ria entrou pela tatuagem e comeu a pele do homem</span></span></p>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:28.037Z

Homem morre ao entrar no mar logo depois de fazer uma tatuagem

Imagem de Descubra 4 curiosidades que você talvez desconheça sobre os cravos no megacurioso

Confira algumas coisinhas sobre os chatos pontinhos negros e brancos que insistem em aparecer na nossa pele

<p>Quem nunca espremeu um &mdash; ou muitos! &mdash; cravos, especialmente durante a adolesc&ecirc;ncia? Mas o que voc&ecirc; sabe sobre esses pontinhos brancos ou negros, al&eacute;m do fato de eles serem persistentes, ligeiramente desagrad&aacute;veis e insistirem em aparecer na pele? O pessoal do site <a href="http://mentalfloss.com/article/501058/5-facts-about-blackheads-dr-pimple-popper" target="_blank">Mental_Floss</a> conversou com a dermatologista <a href="https://www.megacurioso.com.br/nojento/89279-nojento-dermatologista-faz-sucesso-no-youtube-removendo-cravos-e-espinhas.htm">Sandra Lee</a>, que se tornou uma celebridade ap&oacute;s come&ccedil;ar a postar v&iacute;deos removendo cravos e espinhas no YouTube, para tirar d&uacute;vidas, e voc&ecirc; pode conferir algumas curiosidades a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Nome cient&iacute;fico</h2>
<p>Segundo Sandra, embora todo mundo conhe&ccedil;a os pontinhos como cravos, os termos m&eacute;dicos usados em refer&ecirc;ncia a eles s&atilde;o &ldquo;comed&atilde;o aberto&rdquo;, no caso dos pontos negros, e &ldquo;comed&atilde;o fechado&rdquo;, no caso dos brancos. A palavra comed&atilde;o, ali&aacute;s, tem sua origem no voc&aacute;bulo em latim <em>comedere</em>, que significa &ldquo;comer&rdquo;, e era usada antigamente para designar vermes parasitas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/05/31/31154027432032.png" /><span class="desc">Na imagem acima, da esquerda para a direita: poro normal, comed&atilde;o fechado e comed&atilde;o aberto</span></span></p>
<p>Quem decidiu aplicar o termo para nomear os cravos foi um cara chamado C. H. Fagge que, em 1866, descreveu os pontos negros como uma &ldquo;massa pastosa e amarelada, com a ponta negra e parecida com um verme que, em algumas pessoas, pode ser expelida dos fol&iacute;culos pilosos quando pressionada&rdquo;.</p>
<h2>2 &ndash; Os pontos n&atilde;o tem a ver com sujeira</h2>
<p>De acordo com Sandra, os cravos nada mais s&atilde;o do que poros cheios de material. Mas, apesar de muita gente sentir nojinho deles e pensar que eles sejam bichinhos ou compostos por sujeira, a dermatologista explicou que os comed&otilde;es s&atilde;o formados por min&uacute;sculos fragmentos de pele e sebo que v&atilde;o se acumulando no poro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/05/31/31154112275035.jpg" /><span class="desc">Os cravos n&atilde;o s&atilde;o bichinhos nem sujeira</span></span></p>
<p>No caso dos comed&otilde;es abertos, eles ficam pretinhos porque sofrem oxida&ccedil;&atilde;o em contanto com o ar, enquanto que os fechados, por estarem cobertos por uma fina camada de pele, permanecem brancos. A especialista tamb&eacute;m explicou que, quando esse ambiente se torna prop&iacute;cio para a prolifera&ccedil;&atilde;o de bact&eacute;rias, como a <em>Propionibacterium acnes</em>, por exemplo, pode acontecer de a acne aparecer.</p>
<h2>3 &ndash; O Sol pode estimular seu surgimento</h2>
<p>Conforme explicou Sandra, basicamente, existem duas categorias de cravos, os que s&atilde;o provocados pela acne durante a adolesc&ecirc;ncia e que geralmente aparecem na testa, nariz e queixos, e os que aparecem devido &agrave; exposi&ccedil;&atilde;o ao Sol.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/05/31/31154211133036.jpg" /><span class="desc">A exposi&ccedil;&atilde;o ao Sol pode fazer com que eles surjam</span></span></p>
<p>Os do segundo tipo costumam surgir em pessoas mais velhas, s&atilde;o resultado de anos e anos da a&ccedil;&atilde;o dos raios solares sobre a pele e frequentemente aparecem pr&oacute;ximo a pelos e cabelos e nas imedia&ccedil;&otilde;es dos olhos. S&oacute; a t&iacute;tulo de curiosidade, as grandes concentra&ccedil;&otilde;es de cravos s&atilde;o conhecidas como S&iacute;ndrome de Favre-Racouchot e, como eles se acumulam em peles menos firmes e s&atilde;o de maior tamanho, s&atilde;o bem f&aacute;ceis de remover.</p>
<h2>4 &ndash; Existem lugares &agrave; prova de cravos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/05/31/31154303194037.jpg" /><span class="desc">Aqui eles n&atilde;o aparecem</span></span></p>
<p><span>Apesar de os cravos serem inoportunos e aparecerem inclusive em locais pouco vis&iacute;veis e acess&iacute;veis do nosso corpo &mdash; como o meio das costas e a regi&atilde;o genital &mdash;, &eacute; necess&aacute;rio que haja um fol&iacute;culo piloso para que eles se desenvolvam. Portanto, as &aacute;reas do corpo desprovidas de pelos, como &eacute; o caso das plantas dos p&eacute;s e as palmas das m&atilde;os, s&atilde;o &agrave; prova de cravos.</span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
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thumb-image-2024-02-29T14:02:27.552Z

Descubra 4 curiosidades que você talvez desconheça sobre os cravos

Imagem de Você sabe o que deve ser cortado primeiro da dieta de quem quer emagrecer? no megacurioso

A seguir, descubra que item da sua vida alimentar pode ser o grande vilão de quem quer perder peso e ter saúde

<p>Mudar h&aacute;bitos alimentares, especialmente quando a ideia &eacute; perder peso, n&atilde;o &eacute; a coisa mais f&aacute;cil do mundo, mas tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; algo imposs&iacute;vel, que fique claro. Para comer melhor e emagrecer um pouco, &eacute; preciso bancar a Bela Gil e substituir alguns itens do seu card&aacute;pio cotidiano &ndash; trocar o bombom de sobremesa por uma fruta, por exemplo, &eacute; uma atitude digna de aplauso.</p>
<p>A quest&atilde;o &eacute; que nem sempre nos damos conta de que uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel n&atilde;o tem rela&ccedil;&atilde;o apenas com o que comemos, mas com o que bebemos tamb&eacute;m, e, por negligenciar aquilo que ingerimos aos golinhos, acabamos nos sabotando nosso pr&oacute;prio trabalho.</p>
<p>Para perder peso, a primeira coisa que voc&ecirc; tem que deixar de consumir &eacute; refrigerante e sucos ado&ccedil;ados e artificiais &ndash; n&atilde;o parece, mas esses itens aparentemente inofensivos podem aumentar, e muito, seu consumo de calorias, especialmente as vazias, que s&atilde;o aquelas sem valor nutricional.</p>
<p>A dica foi dada pela nutricionista Cara Anselmo, no Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, de Nova York. Basicamente, ela diz a seus pacientes que pretendem perder peso que a primeira coisa que eles devem fazer &eacute; deixar de tomar bebidas doces e cheias de calorias.</p>
<h2>D&aacute; para mudar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/05/31/31135238879175.gif" width="600" height="240" /></span></p>
<p>&ldquo;Se voc&ecirc; toma 500 calorias de l&iacute;quido em vez de&nbsp;comer 500 calorias de comida, voc&ecirc; vai se sentir muito menos saciado, que &eacute; um dos motivos pelos quais refrigerante e bebidas doces s&atilde;o coisas t&atilde;o horr&iacute;veis. Voc&ecirc; n&atilde;o tem uma sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade&rdquo;, explicou a especialista, em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.businessinsider.com/things-to-avoid-to-lose-weight-2017-5?utm_content=buffer5a966&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_campaign=buffer-ti" target="_blank">Business Insider</a>.</p>
<p>Todo esse conceito foi colocado &agrave; prova por pesquisadores de Harvard, que fizeram um estudo de 8 anos com base na vida alimentar de 50 mil mulheres.</p>
<p>Os resultados mostraram que as pessoas que tomam sucos artificiais e refrigerante com frequ&ecirc;ncia tendem a engordar mais e a desenvolver diabetes tipo 2 &ndash; quanto mais essas pessoas consomem bebidas doces, mais ganham peso e mais t&ecirc;m chances de ficarem diab&eacute;ticas.</p>
<p>O problema desses tipos de bebidas &eacute; que elas n&atilde;o nos saciam e, inclusive, parecem aumentar nossa fome, j&aacute; que as pessoas tendem a comer ainda mais quando est&atilde;o tomando refrigerante ou suco, conforme explicou o professor de nutri&ccedil;&atilde;o Richard Matter, ao <a href="http://www.livescience.com/38694-keeping-calories-from-juice-in-check.html" target="_blank">Live Science</a>.</p>
<p>Se a ideia, al&eacute;m de cuidar da sa&uacute;de, &eacute; perder peso, uma dica valiosa para que isso aconte&ccedil;a &eacute; deixar bebidas doces e artificiais de lado e dar uma chance &agrave; boa e velha &aacute;gua.&nbsp;</p>
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