Imagem de 6 reações do corpo e da mente no fim de um relacionamento no megacurioso

O fim de um relacionamento pode afetar a saúde física e mental das pessoas. Conheça algumas reações que um corpo pode ter

<head></head><body>Quem já foi adolescente certamente pensou que fosse morrer de dor de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121118-5-fatos-sobre-o-amor-que-a-ciencia-consegue-explicar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amor</a>. O que poucos de nós sabíamos à época é que sofrer em virtude do fim de um relacionamento pode, realmente, causar impactos em nosso organismo. Ao menos, são essas as evidências que cientistas vêm descobrindo.Estudos comprovam os reflexos negativos na saúde física e mental que terminar um casamento ou namoro pode gerar. E fica aqui o alerta, pode ser muito raro, mas um coração quebrado pode, realmente, parar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/124227-por-que-o-simbolo-do-coracao-nao-parece-um-coracao-de-verdade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coração</a>. Conheça reações adversas que nosso corpo pode sentir ao perder um amor.<h2>1. Perda do apetite</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16131256415026.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Um dos reflexos mais comuns em que toma um pé na bunda é a sensação de estômago embrulhado, que vem geralmente acompanhada da perda de apetite. Segundo pesquisadores, o fim de um relacionamento ativa uma reação de luta ou fuga, semelhante a momento em que sentimos muito medo.Uma carga maior de adrenalina é descarregada no organismo, que está se preparando para enfrentar um suposto perigo. O sangue acaba sendo bombeado para os músculos e, como resposta, uma sensação de enjoo pode tomar conta de nós, cessando a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122501-estar-com-fome-realmente-nos-deixa-irritados-segundo-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fome</a>.<h2>2. Mente agitada</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16131357561027.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)É muito comum a sensação de atordoamento que toma conta de pessoas que romperam um relacionamento. Em geral, é descrita como se a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124529-por-que-andar-na-natureza-ajuda-a-tranquilizar-a-mente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mente estivesse girando</a>, dificultando, por exemplo, a concentração e o foco. Essa sensação é uma resposta da sua mente, que está tentando se proteger de uma angústia futura.Esse processo ocorre por espirais de pensamento, que nada mais é do que você ruminando sobre o que aconteceu na busca por compreender e lidar com o desconforto. É nesse momento que podemos elaborar respostas às perguntas que fazemos a nós mesmos, como "por que acabou?", ou "o que será que eu fiz?".<h2>3. Insônia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16131651094029.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Terminar um relacionamento, dependendo da maneira como isso ocorreu, pode gerar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124455-o-estresse-pode-ser-contagioso-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">aumento do estresse</a>. A depender da situação, não é incomum que a pessoa afetada desenvolva insônia, perdendo a capacidade de conseguir dormir.O efeito pode durar alguns dias, mas também várias semanas. Isso ocorre pelo aumento do hormônio do estresse, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124590-o-que-e-a-quimica-que-sentimos-por-outras-pessoas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cortisol</a>, no seu corpo, que impede que indivíduos entre na fase do sono profundo. Por essa razão, recomenda-se que evite cafeína à noite e meditação, para acalmar os pensamentos.<h2>4. Dor física</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16131830642031.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)A sensação de dor física que toma conta de algumas pessoas ao fim de um relacionamento é, na verdade, uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121466-como-nosso-cerebro-influencia-na-percepcao-da-dor-que-sentimos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dor emociona</a>l. Uma pesquisa conduzida em 2010 identificou que uma pessoa com o "coração partido" tem atividade cerebral nas mesmas áreas onde o cérebro processa a dor física.Então, quando você fica magoado pela rejeição de alguém, a dor realmente se assemelha a um soco no estômago, por exemplo. Ou, como dizem na linguagem popular, é como se você tivesse tomado uma facada nas costas.<h2>5. Parada cardíaca</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16132024140033.jpeg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Como dissemos no início desse tempo, a dor pelo término pode levar à <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118224-e-possivel-morrer-de-coracao-partido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Síndrome do Coração Partido</a>, um evento que envolve uma parada cardíaca súbita devido a níveis de estresse extremo. O nome clínico é cardiomiopatia de Takotsubo, e afeta mais mulheres acima dos 50 anos.Ela ocorre pela descarga de cortisol nos músculos do coração, causando atordoamento temporário, o que faz com que ele bata de forma irregular. Parecido com um ataque cardíaco, ele pode ser fatal em alguns casos.<h2>6. Problemas de pele</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16132312834037.jpeg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Quem também pode não ficar muito feliz com o fim de um namoro é sua pele. A sensação de luto pode elevar os níveis de adrenalina em todo o seu corpo. Isso faz com que sua pele reaja, e isso pode ocorrer como um surto de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/103206-confira-5-duvidas-comuns-relacionadas-com-a-acne.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acne</a>, urticária, dermatite ou surto de psoríase.A situação pode ser ainda pior em indivíduos com condições de pele existentes. O ideal é tentar manter a tranquilidade e, no caso de um surto, evitar coçar para que a pele não fique inflamada.</body>

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6 reações do corpo e da mente no fim de um relacionamento

Imagem de 5 exercícios que você pode fazer se trabalha muito tempo sentado no megacurioso

Fazer pequenos exercícios periódicos pode ajudar a manter a circulação sanguínea e evitar problemas futuros de saúde

Atualmente, é grande o número de pessoas que trabalham em escritórios e acabam passando boa parte do expediente sentadas em suas cadeiras. Por conta disso, é importante fazer pequenas pausas para a prática de alguns exercícios simples e que podem ajudar a manter sua saúde em dia.Caso faça parte desse grupo, veja a seguir cinco <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120752-6-exercicios-para-tornar-a-ansiedade-algo-produtivo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios</a> que você pode adicionar ao seu dia a dia e praticar de maneira rápida entre as suas atividades.<ul><li>Veja também: <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124570-qual-a-quantidade-minima-de-exercicio-para-se-manter-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Qual a quantidade mínima de exercício para se manter saudável?</a></li></ul><h2>Exercícios para quem trabalha muito tempo sentado</h2><h3>1. Estender as pernas</h3>Ficar sentado muito tempo pode trazer algumas dores para as pernas e até mesmo o joelho. Por conta disso, em sua própria cadeira é possível fazer pequenos movimentos de extensão de pernas, colocando-as em um ângulo de 90 graus e tocando o solo novamente após alguns segundos.<h3>2. Rotação de ombros</h3><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/J54MUf4HKjY" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu desconforto nos ombros após ficar muito tempo sentado. A boa notícia é que há um exercício bem simples para tratar esse problema, que consiste em fazer pequenos movimentos circulares com os ombros nos sentidos horário e anti-horário.<h3>3. Inclinar o pescoço</h3><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7nHw6wUCWGc" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Outra parte do corpo que pode ser exercitada na tentativa de diminuir as dores no ombro é o pescoço.&nbsp;Para isso, uma dica é tentar inclinar o seu pescoço algumas vezes, segurando a orelha com a mão oposta para realizar os movimentos (segure a ponta superior da orelha esquerda passando a mão direita por cima da cabeça e o contrário para o outro lado).<h3>4. Flexão plantar sentado</h3><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Pc1egRYTWLs" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Mais um exercício indicado para quem trabalha muito tempo sentado. Nessa atividade, é preciso permanecer na cadeira e com os dois pés no chão, tentando flexionar o tornozelo e retirar o calcanhar do chão em pequenos movimentos de sobe e desce.<h3>5. Alongamento de antebraços</h3><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pPS2O1qOKkY" title="YouTube video player" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe>Por fim, outro exercício que pode ajudar bastante a evitar dores no dia a dia é o alongamento de antebraços.Nessa atividade, deve-se esticar um dos braços para frente, mantendo as pontas dos dedos para cima, usando a outra mão para puxá-los para trás e alongar o antebraço por aproximadamente 10 segundos.&nbsp;Caso queira, também dá para fazer variações colocando as pontas dos dedos viradas para baixo e para os lados.<h2>Afinal, faz mal ficar muito tempo sentado?</h2>Para essa pergunta, uma resposta simples e direta: sim, faz mal ficar muito tempo sentado, seja durante as suas horas de trabalho ou fora delas.Aqueles que passam muito tempo sentados estão mais suscetíveis a problemas como doenças cardíacas, artrite, tendinite e outros, além de danos no metabolismo. Por conta disso, e importante fazer pequenas pausas, seja para praticar os exercícios mencionados acima ou simplesmente levantar, andar um pouco e beber água, por exemplo.Aliás, hidratar-se também é fundamental para manter a saúde em dia, por isso lembre-se de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122421-como-saber-se-voce-esta-bebendo-muita-agua.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">beber água</a> periodicamente.

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5 exercícios que você pode fazer se trabalha muito tempo sentado

Imagem de Por que a insulina é tão cara nos EUA e como se tornou inacessível? no megacurioso

A insulina foi um medicamento patenteado para ser acessível — e realmente é, em vários países —, mas é caríssima nos Estados Unidos

<head></head><body>A insulina é um medicamento criado há cerca de 100 anos e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118560-crise-de-1920-como-a-invencao-da-insulina-salvou-a-humanidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nós já contamos essa história aqui no Mega Curioso</a>. Os inventores da insulina receberam o Nobel de Medicina, mas venderam as patentes para a Universidade de Toronto por 3 dólares — um para cada. Isso porque pensavam que esse medicamento, essencial à vida dos diabéticos, deveria ser acessível para todos.Aqui no Brasil, isso é uma realidade. O medicamento é distribuído gratuitamente pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118148-veja-a-comparacao-do-sus-com-o-sistema-de-saude-de-5-outros-paises.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sistema Único de Saúde (SUS)</a> — custeado pelos nossos impostos, mas acessível para quem precisa. E mesmo que um diabético precise comprar doses extras em farmácias, é possível achar opções por cerca de R$ 50.&nbsp;Já nos Estados Unidos, um dos países mais ricos do mundo, esse remédio pode custar mais de US$ 300 por dose. O custo mensal pode passar dos US$ 1300 — mais que o salário mínimo no país, que é de US$ 7,25 por hora ou cerca de US$ 1250 ao mês. Sem esse dinheiro, há norte-americanos morrendo todos os dias de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121697-tipos-de-diabetes-saiba-quais-sao-e-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença relativamente fácil de tratar</a>.Nicole Smith-Holt, por exemplo, perdeu seu filho Alec. Aos 26 anos, ele saiu do seguro-saúde dos pais. Mesmo com um bom emprego, ele precisava de mais 300 dólares para completar os 1300 do tratamento. Esperando seu salário, ele racionou o remédio que tinha até morrer. Caso vivesse no Brasil, Alec poderia recorrer ao SUS ou comprar na farmácia por preços acessíveis.&nbsp;Depois da morte do filho, Nicole se tornou uma ativista pelos direitos dos diabéticos — que pressionam as indústrias farmacêuticas a abaixarem os preços da insulina. Até porque essa medicação custa oito vezes mais nos EUA do que nos outros países da OCDE (Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico).&nbsp;Por que isso acontece? A resposta simples é: <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/112625-monopoly-e-o-lado-sombrio-do-capitalismo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">por causa de dinheiro</a>. Mas há outros detalhes interessantes nessa discussão — e uma possível luz no fim do túnel, para os diabéticos nos Estados Unidos.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/14/14165339626287.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImages<h2>Um problema da indústria farmacêutica</h2>Mas se a patente da insulina foi vendida à Universidade para que ela fosse acessível, como os laboratórios podem cobrar tanto por ela? A resposta está na indústria farmacêutica.&nbsp;Há 100 anos, o que os médicos canadenses patentearam era um processo quase primitivo de desenvolvimento da insulina a partir do pâncreas de animais. Desde os anos 1980, o remédio é desenvolvido a partir da insulina humana, com bactérias. Mas essas patentes expiram e outros laboratórios podem fazer genéricos mais baratos, não? Não necessariamente.De tempos em tempos, os laboratórios fazem pequenas melhorias nas fórmulas, em processos de produção e outros detalhes. Assim, novas patentes vão se sobrepondo às antigas, de modo que a insulina continua na mão dos mesmos laboratórios — ao menos nos Estados Unidos, onde o investimento para aprovar os genéricos junto à FDA (Food and Drug Administration, similar à nossa Anvisa) desestimula a comercialização de opções mais baratas.Mesmo que a gente exclua as opções genéricas, até as insulinas mais recentes, "de marca", custam cerca de R$ 200 a R$ 300, aqui no Brasil, enquanto passam dos US$ 300 nos EUA. Então, o problema vai além das patentes.<h2>Mas também do governo e do mercado americano</h2>Uma parte da resposta está nas leis dos EUA, que não regula os preços de remédios. Além disso, não há um órgão, como o SUS, que compre grandes quantidades de insulina a preços menores — impossibilitando cobrar mais de mil dólares por algo disponível "de graça".&nbsp;No Reino Unido, por exemplo, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118148-veja-a-comparacao-do-sus-com-o-sistema-de-saude-de-5-outros-paises.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">NHS (sistema de saúde de lá)</a> também compra muita insulina e determina os preços que está disposto a pagar. Os laboratórios que não aceitarem perdem um mercado gigantesco.A total falta de regulação — que, na teoria capitalista, deveria levar à diminuição de preços pela concorrência — é prejudicial em um mercado onde a demanda é inflexível. Afinal, os diabéticos não compram insulina porque querem, mas sim porque precisam dela pra viver. Então, eles vão "raspar" suas contas bancárias, mas pagar o que os laboratórios cobram.Além disso, mesmo que a pessoa tenha seguro-saúde, ela precisa pagar o valor integral para ser ressarcida só depois, com um desconto que depende do seguro — o que é um problema e tanto, quando a pessoa simplesmente não tem esses recursos.Esse esquema das seguradoras é outra questão complicada, já que criou um outro mercado de intermediários que comercializam esses ressarcimentos. O resultado é que os preços só fazem subir, mesmo sem grandes melhorias nos remédios, porque isso é vantajoso para as empresas envolvidas. Tudo às custas dos pacientes, que racionam insulina e morrem.<h2>Uma luz no fim do túnel?</h2>Em resumo, a insulina é caríssima nos EUA porque não existe um Sistema Único de Saúde para negociar diretamente com os laboratórios, nem leis que facilitem a chegada de genéricos ou a regulação de preços de medicamentos essenciais.&nbsp;Só recentemente que alguns estados aprovaram leis para limitar o preço máximo da insulina, depois de muita pressão de ativistas — como Nicole Smith-Holt, que mencionamos no início. Há até iniciativas para a produção de insulina genérica em outros estados e alguns projetos para leis ao nível nacional.&nbsp;Como resultado, a farmacêutica Eli Lilly anunciou uma redução de 75% no preço da insulina, em março de 2023. Alguns dias depois, a NovoNordisk fez o mesmo. Junto com a francesa Sanofi, são as três empresas que dominam esse mercado nos EUA. Mas mesmo com esses 75%, essa insulina continuará mais cara por lá do que no Brasil. &nbsp;Mesmo que o SUS possa ser alvo de diversas críticas e que muitas coisas sejam mais caras no Brasil que nos Estados Unidos, pelo menos nesse aspecto estamos à frente.</body>

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Por que a insulina é tão cara nos EUA e como se tornou inacessível?

Imagem de Japurá: a 'cidade fantasma' devastada pela malária no megacurioso

O distrito, localizado no interior paulista, também sofreu com a febre amarela e a Crise de 1929

Distrito de Tabapu&atilde;, cidade da regi&atilde;o Noroeste do estado de S&atilde;o Paulo, Japur&aacute; chegou a ter 3 mil habitantes no in&iacute;cio do s&eacute;culo passado e quase se emancipou. Mas uma epidemia de mal&aacute;ria e febre amarela mudou completamente a hist&oacute;ria do local, que atualmente mais se parece com uma &ldquo;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/123583-6-cidades-fantasmas-da-extinta-uniao-sovietica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cidade fantasma</a>&rdquo;.
Surgida na primeira d&eacute;cada do s&eacute;culo XX, a partir da expans&atilde;o da Estrada de Ferro Araraquarense (EFA), a vila recebeu uma esta&ccedil;&atilde;o ferrovi&aacute;ria em 1911, possibilitando escoar a produ&ccedil;&atilde;o agr&iacute;cola. A inaugura&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m permitiu a chegada de pessoas de v&aacute;rias partes do pa&iacute;s em busca de trabalho.
Com a popula&ccedil;&atilde;o crescendo, a vila ampliou o com&eacute;rcio, incluindo a abertura de farm&aacute;cias e a&ccedil;ougues, entre outros estabelecimentos, al&eacute;m de ganhar escola e igreja. Por volta de 1920, at&eacute; uma cadeia p&uacute;blica foi constru&iacute;da no distrito, que fica h&aacute; pouco mais de 400 km de dist&acirc;ncia da capital paulista.
Tudo ia bem at&eacute; por volta de 1930, quando Japur&aacute; come&ccedil;ou a registrar uma s&eacute;rie de casos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122172-por-que-a-vacina-contra-malaria-levou-35-anos-para-ser-criada.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mal&aacute;ria</a> e febre amarela. O vilarejo fica pr&oacute;ximo ao rio S&atilde;o Domingos e em uma &aacute;rea de mata, combina&ccedil;&atilde;o perfeita para atrair os mosquitos transmissores das duas doen&ccedil;as.
<h2>O medo da mal&aacute;ria</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/22/a-22105510845140.jpg" alt="a" />Plataforma da esta&ccedil;&atilde;o de Japur&aacute; em 2002. (Fonte: Gerson Donnini/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A falta de conhecimento a respeito das doen&ccedil;as, aliada &agrave; aus&ecirc;ncia de saneamento b&aacute;sico e &agrave; dificuldade de acessar os servi&ccedil;os de sa&uacute;de, contribu&iacute;ram para que os casos de mal&aacute;ria, principalmente, explodissem na regi&atilde;o. No auge da epidemia, de 12 a 15 mortes por dia eram registradas.
O medo de se contaminar era t&atilde;o grande que muitas fam&iacute;lias abandonavam a vila logo ap&oacute;s enterrarem seus entes queridos. A situa&ccedil;&atilde;o causava p&acirc;nico nas pessoas que moravam nas cidades pr&oacute;ximas, que tinham medo de ir at&eacute; l&aacute; e voltarem doentes.
No mesmo per&iacute;odo, aconteceu a quebra da bolsa de valores de Nova York, que ficou conhecida como &ldquo;Crise de 1929&rdquo; ou &ldquo;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123020-como-a-grande-depressao-afetou-o-brasil-em-1929.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Grande Depress&atilde;o</a>&rdquo;, afetando a produ&ccedil;&atilde;o de caf&eacute;, principal fonte de renda da regi&atilde;o. J&aacute; com a popula&ccedil;&atilde;o reduzida, Japur&aacute; sofreu outro golpe alguns anos mais tarde, que decretou o seu fim.
Em 1951, a esta&ccedil;&atilde;o ferrovi&aacute;ria foi desativada, com os trilhos da linha f&eacute;rrea sendo desviados para 1,5 km de dist&acirc;ncia dali. A vila ficou marcada pelas mortes e ningu&eacute;m mais queria ir para l&aacute;, mesmo com as doen&ccedil;as controladas.
<h2>&Uacute;ltimos moradores</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/22/a-22105657474142.jpg" alt="a" />A esta&ccedil;&atilde;o abandonada em julho de 2018. (Fonte: Jo&atilde;o Martins/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
A quantidade de moradores reduziu-se ainda mais nas d&eacute;cadas seguintes, restando pouqu&iacute;ssimas fam&iacute;lias. Ana Idalina Braz, a "dona Petita", foi a &uacute;ltima moradora original de Japur&aacute;, tendo ficado por l&aacute; mesmo durante a pior crise enfrentada pela cidade &mdash; ela morreu em 2021.
Mas o cen&aacute;rio de abandono, que inclui constru&ccedil;&otilde;es em ru&iacute;nas e tomadas pelo mato, pode mudar em breve. A administra&ccedil;&atilde;o de Tabapu&atilde; planeja transformar o distrito em patrim&ocirc;nio hist&oacute;rico cultural, criando um museu na antiga casa da moradora mais antiga da vila.

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Japurá: a 'cidade fantasma' devastada pela malária

Imagem de Como respirar com a boca aberta muda o formato do seu rosto? no megacurioso

Saiba quais problemas podem ocorrer quando respiramos frequentemente pela boca, incluindo (e especialmente) durante o sono

<head></head><body>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117813-4-transformacoes-de-visual-inacreditaveis-feitas-no-tiktok.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a> é mesmo uma caixinha de surpresas. Ali você encontra de tudo, desde gente dançando até receitas caseiras, além de transmissões online de todo tipo. Agora, uma influenciadora vem chamando a atenção por testar algo que ela mesma aprendeu na plataforma: dormir de boca aberta pode mudar o formato o do seu rosto.A tiktoker em questão se chama Olivia Sweet e é apenas uma das muitas pessoas que vêm testando a nova "trend" de colar a boca com fita antes de dormir para mantê-la fechada durante a noite. A intenção é evitar alterações na <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121981-como-nossos-genes-determinam-a-aparencia-do-nosso-rosto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estrutura facial</a>, além de questões estéticas, como o queixo duplo. Mas será que essa ideia tem algum fundo de verdade?<h2>Respirar de boca aberta pode mudar o formato do rosto?</h2>O hábito de respirar pela boca pode ter algumas consequências bem ruins para a formação dos&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120546-quantos-ossos-o-corpo-humano-tem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ossos</a>&nbsp;faciais, de acordo com uma pesquisa uma publicada pelo site sleepQ+. Quando não controlado, este costume pode ocasionar anormalidades no crescimento dos ossos da face, bem como causar problemas relacionados ao sono.Acontece que muita gente acaba abrindo a boca durante a noite, que fica aberta durante a maior parte do sono. E apesar de ser um pouco óbvio que o ideal é manter a boca fechada quando&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124264-5-mitos-famosos-a-respeito-do-sono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dormimos</a> — não apenas por questão de saúde, mas também porque não sabemos o que pode acabar entrando lá sem percebermos —, nem sempre é fácil controlar nosso maxilar durante a noite.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16130714456020.jpg" alt="É bastante difícil manter o controle do maxilar durante o sono, o que resulta em muita gente dormindo de boca aberta">É bastante difícil manter o controle do maxilar durante o sono, o que resulta em muita gente dormindo de boca abertaSegundo o sleepQ+, só devemos respirar pela boca quando há algum impedimento de usarmos o nariz, como nos casos de "nariz entupido por resfriado, desvio de septo, pólipos nasais, rinite alérgica, asma, fraturas e deformidades nasais congênitas". Nos demais casos, o ar deve entrar sempre pelas narinas, e não pela boca.<h2>TikToker prende fita ao rosto para dormir de boca fechada</h2>Olivia Sweet explicou em seus vídeos no TikTok que soube que dormir de boca aberta é uma ideia ruim, podendo resultar em mudanças faciais, e resolveu "treinar a si mesma" a dormir de boca fechada usando&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/36151-quantos-rolos-de-fita-adesiva-sao-necessarios-para-levantar-um-carro-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fitas adesivas</a>. Além disso, a influenciadora também afirmou vir sendo mais atenciosa com relação à própria boca durante o dia, quando está acordada, tentando mantê-la fechada e com a língua repousando no céu da boca.Sweet publicou alguns vídeos sobre o assunto, comentando sobre como pretendia mostrar o resultado de seu teste no futuro. Um mês depois, a moça postou um novo vídeo mostrando o "depois" de dormir por 30 dias com a boca fechada com fita, ostentando o que descreveu como um maxilar mais definido.<blockquote cite="https://www.tiktok.com/@oliviasweettt/video/7161395908444212486" class="tiktok-embed" data-video-id="7161395908444212486" style="max-width: 605px;min-width: 325px;"><section><a href="https://www.tiktok.com/@oliviasweettt?refer=embed" target="_blank" title="@oliviasweettt">@oliviasweettt</a> <a href="https://www.tiktok.com/tag/duet?refer=embed" target="_blank" title="duet">#duet</a> with @Olivia Sweet <a href="https://www.tiktok.com/tag/mouthbreathing?refer=embed" target="_blank" title="mouthbreathing">#mouthbreathing</a> <a href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7148446458553846534?refer=embed" target="_blank" title="? original sound - Olivia Sweet">? original sound - Olivia Sweet</a></section></blockquote>O problema de colar a boca durante o sono é que muitas vezes o nosso corpo compensa a entrada de ar quando por algum motivo nossas narinas estão bloqueadas. Por isso, especialistas apontam o perigo de prender a boca com fita durante a noite.&nbsp;De acordo com o site Sleepopolis, o dr. Kami Hoss, um dentista e autor de San Diego, nos Estados Unidos, explicou que "quando relaxada, a língua deve descansar gentilmente atrás dos dentes no topo da boca", enquanto os lábios devem ser mantidos fechados. Porém, segundo Hoss, há ocasiões em que é necessário respirar pela boca, como após se exercitar ou quando estamos com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122644-lavagem-nasal-como-fazer-e-quais-sao-seus-beneficios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nariz congestionado</a>.&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16131925406032.jpg" alt="Dormir de boca aberta pode alterar a estrutura facial de crianças">Dormir de boca aberta pode alterar a estrutura facial de criançasJá durante o sono, ele explica que se a língua não estiver na posição ideal, o que pode ocorrer por variados motivos, ela pode se mover para trás, bloqueando a entrada de ar para os pulmões — algo que geralmente ocorre quando os músculos relaxam, como quando estamos apagados dormindo, e pode ser bastante perigoso.O hábito de respirar pela boca, principalmente quando ocorre ao longo de anos durante a etapa de formação da criança (passando pela adolescência e chegando à fase adulta), teria como resultado não apenas alterações na face, mas também pode acarretar alterações na postura da cabeça e do pescoço. Quem também sofre um impacto direto do costume de dormir de boca aberta é a arcada dentária, que pode ficar bastante deformada.O dr. Kami Hoss explica que o rosto de quem acaba dormindo de boca aberta ao longo de muitos anos pode se tornar mais alongado, com os dentes se projetando para a frente e causando até mesmo um sorriso torto, com um vão entre os dentes superiores e inferiores quando a pessoa fecha a boca.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/16/16132105423034.jpg" alt="Embora evitar a abertura da boca durante usando fita possa parecer uma solução simples, a prática não é recomendada por especialistas">Embora evitar a abertura da boca durante usando fita possa parecer uma solução simples, a prática não é recomendada por especialistasEntão o ideal é mesmo colar a boca para mantê-la fechada durante a noite? Não, longe disto! Especialistas como o dr. Hoss afirmam que se em algum momento abrimos a boca para respirar durante a noite, é porque nosso corpo achou que esta era a melhor opção para puxar ar para os pulmões. Quando isto ocorre, geralmente é porque nosso nariz por algum motivo pode estar obstruído.Portanto, no caso de pessoas que geralmente passam a noite respirando com a boca aberta ou, pior ainda, mesmo durante o dia respiram basicamente pela boca, o recomendado é se consultar com um médico e buscar um especialista.</body>

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Como respirar com a boca aberta muda o formato do seu rosto?

Imagem de Cutucar o nariz pode aumentar risco de Alzheimer e demência no megacurioso

Novo estudo sugere que o hábito 'inofensivo' de enfiar o dedo no nariz pode corroborar para o surgimento de doenças no cérebro

<head></head><body>Cutucar o nariz, limpar o salão ou enfiar o dedo nas narinas para tirar uma "melequinha" sempre foi visto como uma atividade desagradável e nem um pouco higiênica. No entanto, novos estudos feitos pela Griffith University, da Austrália, sugerem que essa prática pode não ser tão "inofensiva" quanto acreditávamos anteriormente.Segundo a pesquisa publicada na Nature Scientific Reports, danos na cavidade nasal de camundongos abriram espaço para que bactérias entrassem no cérebro através do nervo olfativo — algo que potencialmente também aconteceria com humanos. Uma vez no <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/124398-cerebros-humanos-vem-diminuindo-de-tamanho-ha-3-mil-anos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>, certas bactérias estimulam a deposição da proteína beta-amiloide, ligada ao desenvolvimento da doença de Alzheimer.<h2>Entrada pelo nariz</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/21/21130331999133.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)O beta-amiloide é uma proteína que forma placas que acredita-se serem responsáveis por muitos sintomas do Alzheimer, como a perda de memória, problemas de linguagem e comportamento imprevisível. Mas como cutucar o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123622-cirurgioes-transplantam-nariz-que-cresceu-em-braco-de-mulher.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nariz</a> pode ser responsável por causar todos esses problemas?O nervo olfativo é quem liga diretamente a cavidade nasal ao cérebro. Portanto, qualquer bactéria que entra no nervo olfativo pode, portanto, contornar a barreira hematoencefálica que os impede de chegar ao cérebro usando desse caminho. De acordo com o estudo australiano, a bactéria Chlamydia pneumoniae, causadora de infecções respiratórias, como a pneumonia, é uma das que usa esta via para obter acesso ao sistema nervoso central.Para responder à invasão bacteriana, as células do cérebro passam a depositar a proteína beta-amiloide, que vai se acumulando em placas — uma característica da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123601-alzheimer-como-identificar-a-doenca-precocemente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença de Alzheimer</a>. No entanto, os pesquisadores garantem que precisam de análises mais aprofundadas para estabelecer uma relação de causalidade.<h2>Bactérias e distúrbios cerebrais</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/21/21130349605134.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Para entender o surgimento de distúrbios cerebrais, o estudo acrescentou evidências de várias outras pesquisas que sugeriram uma ligação entre patógenos e demência. Por exemplo, um estudo de 2008 feito por pesquisadores da Filadélfia sugeriu que a infecção pela bactéria C. pneumoniae pode desencadear a doença de Alzheimer de início tardio.Dois anos depois, um artigo publicado na BMC Neuroscience&nbsp;relacionou a infecção por C. pneumoniae com a patogênese da doença de Alzheimer, encontrando a bactéria, depósitos de amiloides e emaranhados neurofibrilares juntos no cérebro de pessoas doentes.&nbsp;Os pesquisadores acreditam que uma série de microrganismos pode contribuir para o aparecimento de distúrbios cerebrais, incluindo o vírus da herpes. Como as mãos humanas carregam uma grande quantidade de bactérias, enfiar o dedo no nariz seria uma forma de facilitarmos o surgimento de tais problemas.Uma vez que a imunidade do indivíduo está debilitada e sua mucosa danificada, os micróbios ganham espaço livre para se locomoverem até o cérebro. Porém, enquanto os pesquisadores não obtêm dados mais robustos em humanos sobre o caso, ainda não há motivos para se preocupar. De todo modo, fica o recado: enfiar o dedo no nariz não é nada higiênico e pode também ser ainda mais problemático!</body>

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Cutucar o nariz pode aumentar risco de Alzheimer e demência

Imagem de Dia Internacional da Síndrome de Down: 5 mitos sobre essa condição no megacurioso

A Síndrome de Down, também chamada de trissomia do 21, é uma alteração genética (e não uma doença) que ainda é cercada por diversos mitos

<head></head><body>Vinte e um de março é o Dia Internacional da Síndrome de Down — uma data para celebrar a vida das pessoas que convivem com essa condição, mas também garantir que elas tenham acesso às mesmas oportunidades: saúde, educação, trabalho, vida social...&nbsp;Sim, porque a Síndrome de Down não é uma doença, muito menos torna a pessoa incapaz de viver normalmente. Na verdade, ela é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/genetica/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">alteração genética</a>: os seres humanos costumam ter 46 pares de cromossomos, sendo 23 do pai e 23 da mãe. Mas, por algum motivo, os fetos das pessoas com Síndrome de Down reproduzem uma terceira cópia do cromossomo 21. Por isso, a condição também é chamada de trissomia do 21.&nbsp;Ela tem esse nome porque o primeiro médico que descreveu o conjunto de características que tornam a síndrome reconhecível foi John Langdon Down, em 1866. A ciência descobriu que as causas da Síndrome de Down são genéticas em 1959.&nbsp;Mas mesmo que o conhecimento sobre essa condição tenha aumentado nas últimas décadas, ela ainda é cercada por mitos e ideias equivocadas. Pensando nisso, separamos essa lista com 5 mitos sobre Síndrome de Down para você se atualizar.&nbsp;<h2>Mito n.º 1: a Síndrome de Down é uma doença</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/20/20173222512321.jpg" alt="Fonte: Getty Images">Fonte: Getty ImagesComeçando por esse item, que mencionamos brevemente na introdução, a Síndrome de Down não é uma doença. Ela é uma alteração genética que pode causar alguns problemas de saúde — mas, com um acompanhamento correto e o apoio da família, as pessoas nascidas com Down <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106501-8-brasileiros-com-sindrome-de-down-com-destaque-em-diferentes-areas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">podem ter uma vida totalmente normal</a>.&nbsp;Entre as alterações mais comuns, estão o atraso no desenvolvimento intelectual, que costuma ser leve ou moderado. Além disso, os pais devem acompanhar a possibilidade de cardiopatias, alterações auditivas, oftalmológicas e do sistema digestório. Outra característica da síndrome é a força muscular reduzida. Porém, com estímulos desde a infância, a pessoa aprende a andar e pode praticar esportes normalmente.&nbsp;<h2>Mito n.º 2: pessoas com Down não podem ser independentes</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/20/20173510486326.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesAinda que o Down gere um atraso no desenvolvimento intelectual, ele costuma ser leve, como dissemos. Então, as pessoas que nascem com trissomia do 21 podem ir à escola normalmente, inclusive em turmas regulares, na maioria dos casos.&nbsp;Algum acompanhamento específico pode ser necessário (fonoaudiologia, terapia ocupacional ou fisioterapia), mas a pessoa pode se formar e buscar <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/110763-conheca-a-cafeteria-especial-onde-todos-funcionarios-tem-sindrome-de-down.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">oportunidades no mercado de trabalho</a>, como qualquer outra. Pessoas com Down podem até fazer faculdade e concursos, se o atraso intelectual for mais leve.&nbsp;<h2>Mito n.º 3: quem tem Síndrome de Down morre cedo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/20/20174405389329.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesEsse mito sobre Síndrome de Down até era verdadeiro até algumas décadas atrás, quando as pessoas com trissomia do 21 não recebia tratamento adequado para suas questões de saúde e eram praticamente excluídas da sociedade.&nbsp;Hoje em dia, pessoas com Down podem passar dos 60 anos e há casos de pessoas que <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124627-etarismo-ou-velhofobia-entenda-o-debate-e-os-termos-corretos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">viveram até os 80</a>. As cardiopatias, por exemplo, podem ser corrigidas com cirurgias ainda na infância, permitindo um desenvolvimento normal do coração. Tudo depende da atenção da família e dos estímulos que a pessoa com Down recebe desde a infância.&nbsp;<h2>Mito n.º 4: eles estão sempre felizes e têm a mesma cara</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/20/20175057462330.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesMuitas pessoas associam a Síndrome de Down com as características faciais das pessoas que nascem com ela: rosto e olhos arredondados, por exemplo. Mas a realidade é que, assim como qualquer pessoa, as pessoas com Down se parecem mais com suas famílias do que umas com as outras. Dizer que todas se parecem é ofensivo.&nbsp;Além disso, elas podem parecer mais simpáticas ou nos inspirar simpatia, por superarem suas limitações. Mas elas podem viver todas as emoções humanas e se comportar de várias formas, pois são pessoas comuns. Ter Síndrome de Down é só mais uma característica, que não define quem a pessoa é.&nbsp;<h2>Mito n.º 5: Apenas mães mais velhas têm crianças com Down</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/20/20175932705332.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesA ciência ainda não descobriu, exatamente, o que causa a alteração genética que chamamos de Síndrome de Down. Sabe-se que existe um risco ligeiramente maior, conforme a idade da mulher grávida: de 0,1% em grávidas com 20 anos para cerca de 3% em grávidas acima de 45.&nbsp;Mas isso não quer dizer que apenas essas mulheres tenham crianças com Down ou que toda gravidez de mulheres acima de 45 têm esse risco — muito menos que isso seja um problema.&nbsp;Para terminar, é interessante observar que a Síndrome de Down acontece em 1 a cada 700 nascimentos – ou seja, há cerca de 300 mil pessoas com essa condição no Brasil. Todas elas merecem nosso respeito, como qualquer ser humano.&nbsp; </body>

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Dia Internacional da Síndrome de Down: 5 mitos sobre essa condição

Imagem de Sabonete que 'restaura a virgindade' viraliza nas Filipinas no megacurioso

O produto, divulgado por uma influenciadora digital, pode causar problemas para as mulheres que usá-lo

<head></head><body>As redes sociais nas Filipinas têm sido inundadas por diversas postagens falsas sobre a área de saúde, nos últimos anos, aumentando a preocupação entre os profissionais do segmento. Um dos conteúdos mais recentes que chamam a atenção é um sabonete que promete “restaurar a virgindade” das mulheres.Divulgado pela influencer Rosanel Demasudlay, o produto, com formato de coração, é apresentado por ela como uma suposta solução segura para usar na região da vagina e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118711-testes-de-virgindade-o-cruel-procedimento-que-tortura-as-mulheres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">devolver a virgindade ao público feminino</a>. Ele também serviria para tratar problemas de pele, segundo a jovem.Tentando garantir que se trata de um item verdadeiro, a youtuber chega a afirmar que o produto foi aprovado pela Philippine Food and Drug Administration. A agência, que realiza um trabalho parecido com o da Anvisa no Brasil, é responsável por regular o mercado de medicamentos e alimentos no <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/117872-4-curiosidades-fascinantes-sobre-as-filipinas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">país asiático</a>.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/17/17101028533041.jpg" alt="(Fonte: AFP/Reprodução)">(Fonte: AFP/Reprodução)O vídeo do sabonete da virgindade foi divulgado por Demasudlay em agosto do ano passado, em seus perfis nas redes sociais, e visualizado mais de 10 mil vezes desde então. Na gravação, que tem cerca de 15 minutos de duração, ela faz uma série de suposições a respeito do produto para promovê-lo.<h2>Informação falsa</h2>De acordo com a equipe de checagem de fatos da Agência France Press (AFP), o “sabonete da virgindade” não passa de enganação, obviamente. Ao contrário do que a influenciadora digital afirma no vídeo, a agência reguladora do país não aprovou nem recomenda o produto.O que o órgão fez, na verdade, foi alertar os consumidores sobre os perigos que o “Bar Bilat Virginity Soap”, como o cosmético é conhecido originalmente, traz. Além de não aprová-lo, a autoridade de saúde diz que o uso pode causar vários problemas, de irritação da pele à falência de órgãos.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/17/17101226211042.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Meses após a publicação original em que divulgava o sabonete, Demasudlay chegou a admitir, em outra postagem, que o uso do produto causou coceira “a ponto de sangrar”. Apesar dos problemas enfrentados, a youtuber não interrompeu a promoção do item que prometia restaurar a virgindade.Postagens enganosas como esta passaram a se difundir cada vez mais nas Filipinas após a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124437-eua-afirmam-que-covid-19-surgiu-de-vazamento-em-laboratorio-chines.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia de covid-19</a>, segundo a publicação. Elas envolvem produtos não testados que prometem tratamentos fáceis e rápidos para diferentes tipos de doenças, atraindo a atenção dos internautas.<h2>Facilidade para promover anúncios enganosos</h2>A baixa quantidade de médicos no território filipino, aliada ao uso intenso da internet no país, formam um cenário propício para o crescimento da desinformação online. Além disso, o sistema de verificação de postagens do Facebook, rede social mais popular por lá, tem demorado a detectar as publicações enganosas, conforme a agência de notícias.Outro caso que chamou a atenção nas Filipinas foi o uso de colírios sem prescrição médica, após ação de divulgação na web, afetando pacientes de até 12 anos, deixando as crianças cegas.</body>

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Sabonete que 'restaura a virgindade' viraliza nas Filipinas

Imagem de Bebidas com cafeína podem alterar efeitos de alguns remédios? no megacurioso

Cafés, chás e refrigerantes são algumas das bebidas que não devem ser usadas ao tomar comprimidos

<head></head><body>Tomar remédio com café faz mal? Esta é uma dúvida bastante comum entre as pessoas que precisam ingerir algum medicamento e, na ausência da água, apelam para outro tipo de bebida disponível no momento, e também entre aquelas que procuram uma alternativa para despistar o eventual gosto amargo do comprimido.Uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros, o café aparece como opção. No entanto, ele pode não ser a melhor solução para ajudar a engolir o remédio, pois se trata de uma grande fonte de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118799-como-a-cafeina-funciona-no-nosso-corpo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cafeína</a>, substância com potencial para interagir, de diferentes maneiras, com os fármacos.Conhecido estimulante do sistema nervoso central, a cafeína, também encontrada em chás, refrigerantes e energéticos, apresenta capacidade de interagir com cerca de 60 medicamentos. Misturá-la com fórmulas que objetivam produzir um efeito sedativo, por exemplo, pode ser problemático.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/06/06100630310074.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Tomar remédio para <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> ou insônia — que objetiva tranquilizar o usuário — com uma xícara de café, faz com que a pessoa receba a ação relaxante do fármaco e a estimulação da cafeína ao mesmo tempo. Assim, os efeitos da fórmula podem ser anulados, com o tratamento não apresentando o resultado esperado.<h2>Outros remédios que não devem ser tomados com café</h2>Além dos benzodiazepínicos, que atuam provocando uma sensação de relaxamento, há outros medicamentos cujo uso combinado com cafeína não é recomendado. Os fármacos utilizados para tratar esquizofrenia estão entre eles.Neste caso, o problema está no aumento da concentração destes remédios no organismo, uma vez que eles usam as mesmas enzimas e proteínas que a cafeína durante a metabolização no fígado. E a maior quantidade da fórmula pode representar riscos para o paciente.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/06/06100746905076.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Também há chances de interação da bebida com alguns antibióticos, como as quinolonas, com o medicamento inibindo ou diminuindo o metabolismo da cafeína, potencializando os efeitos dela. Já as tetraciclinas podem acabar não sendo absorvidas e consequentemente não apresentando resultado, se ingeridas em uma mistura de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124326-cafe-com-leite-tem-acao-anti-inflamatoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">café com leite</a>.Outro exemplo de combinação problemática é entre broncodilatadores e cafeína. Prescritos para tratar bronquite, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica, estes remédios podem ter a toxicidade elevada ao se associarem à substância, levando à taquicardia, agitação e falta de ar.<h2>Siga as orientações</h2>A melhor forma de evitar a diminuição ou a potencialização dos efeitos e a não absorção do remédio, como as causadas pelo uso de alguns fármacos com bebidas que contêm cafeína, é seguir as recomendações médicas. Provavelmente, a maioria dos profissionais vai indicar a&nbsp;ingestão do comprimido com água.Também é importante ler a bula com atenção para verificar as interações medicamentosas da fórmula que está sendo usada e, em caso da dúvida persistir, pode ser interessante consultar um farmacêutico antes de escolher qualquer bebida. Vale lembrar que alguns sucos, como o de uva, são capazes de alterar os efeitos de certos medicamentos.</body>

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Bebidas com cafeína podem alterar efeitos de alguns remédios?

Imagem de Qual é o melhor horário para fazer exercícios físicos?  no megacurioso

Estudo feito nos EUA buscou entender se existe o melhor horário para fazer exercícios físicos

<head></head><body>Não é segredo para ninguém que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124211-grupos-online-de-exercicios-fisicos-estao-beneficiando-pessoas-idosas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercício físico faz bem à saúde</a>. Contudo, algumas pessoas buscam aumentar esses benefícios conhecendo as características do corpo humano, como a necessidade de suplementação, sono, hidratação etc.Um grupo de pesquisadores do Skidmore College em Nova York, nos EUA, decidiu conduzir um estudo para descobrir se há um horário específico do dia que melhora os resultados dos exercícios físicos.A pesquisa foi conduzida com um grupo de 30 homens e 26 mulheres. Os participantes tinham idades que variavam de 25 a 55 anos. Eles não eram considerados sedentários e praticavam pelo menos 30 minutos de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124271-6-mitos-do-mundo-fitness-em-que-as-pessoas-ainda-acreditam.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios físicos</a>, durante 4 dias por semana, nos quatro anos que antecederam o estudo.O estudo durou 12 semanas. Nesse período, os participantes fizeram uma rotina de treino que incluía exercícios variados, como alongamento e treinos de resistência. O volume de treino era relativamente o mesmo para as práticas esportivas. No total, cada indivíduo treinou por quatro dias na semana.<h2>O que mostraram os resultados?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/08/08140116565591.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZNDe acordo com os resultados, para as mulheres o melhor horário para fazer exercícios com o objetivo de perder gordura abdominal foi o matutino. As participantes que treinaram entre 6h30 e 8h30 perderam mais gordura do que aquelas que treinaram à noite.Por outro lado, as mulheres que treinaram entre 18h00 e 20h00 tiveram um melhor desempenho muscular durante as práticas.Entre os homens, o estudo mostrou que para ganho de força física, o horário do treino não teve grandes interferências. Contudo, o melhor horário para treinar, caso o objetivo seja os ganhos na saúde cardíaca, metabólica e emocional foi o noturno.Os pesquisadores não conseguiram concluir o porquê dos resultados entre homens e mulheres terem sido diferentes. Todos os participantes tinham um peso considerado saudável.<h2>Devo mudar meus horários de treino?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/08/08140158806592.jpg" alt="Fonte: Repositório de imagens NZN">Fonte: Repositório de imagens NZNIndependentemente do horário em que você se exercite, você terá ganhos para a sua saúde. Os exercícios contribuem para o controle do peso, prevenção de doenças e fortalecimento de músculos e ligamentos. Todos esses pontos estarão garantidos com uma rotina de treinos.É claro que alguns exercícios têm impacto maior em uma estratégia, como ganho de massa muscular. Isso deve ser verificado pelo praticante considerando o que ele espera dos treinos.No entanto, o estudo citado nesta matéria ainda não pode ser usado como um guia definitivo sobre o melhor horário para treinar, pois muitos outros fatores, como a dieta, a intensidade do treino, questões hormonais etc. também podem influenciar nos resultados.Sobre isso, podemos destacar que o ciclo de sono de uma pessoa pode influenciar sua produção hormonal. Isso faria com que ela ficasse mais acordada em um período do dia, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123652-6-mitos-indigestos-sobre-calorias-que-voce-nao-deveria-acreditar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">queimando mais calorias</a>, por exemplo.Por isso, o melhor horário para treinar segue sendo o horário que você tem disponível na sua agenda. Apenas 30 minutos de exercícios diários podem ser fundamentais para melhorar a sua saúde e prevenir doenças. Então, não use a falta de tempo como desculpa, ok?</body>

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