Imagem de Aos 94 anos, viúvo achou uma forma linda de combater a solidão no megacurioso

Depois de perder a esposa, Keith Davison construiu uma piscina no quintal de casa, para que as crianças da vizinhança se divertissem 

<p>Keith Davison, um juiz aposentado de 94 anos, perdeu a esposa Evy em abril de 2016, em decorr&ecirc;ncia de um c&acirc;ncer. Os dois estiveram casados por 66 anos, e ficar sozinho em casa agora &eacute; algo novo e, infelizmente, muito triste para ele: &ldquo;Voc&ecirc; n&atilde;o consegue imaginar como &eacute; isso&rdquo;, disse Keith, em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.boredpanda.com/retired-judge-builds-neighborhood-pool-keith-davison/?cexp_id=5232&amp;cexp_var=4&amp;_f=featured" target="_blank">Bored Panda</a>.</p>
<p>Ele afirma que, sem a esposa ao lado, simplesmente acabava chorando muito, e foi pensando em uma forma de se sentir menos sozinho que ele chegou a uma solu&ccedil;&atilde;o inusitada: construir uma piscina no quintal de sua casa em Morris, Minnesota.</p>
<h2>Divers&atilde;o garantida</h2>
<p class="galleryReplace" id="galleryReplace1">Galeria 1</p>
<p>O motivo? Com a piscina, ele poderia convidar as crian&ccedil;as da vizinhan&ccedil;a e quem mais quisesse se divertir e, assim, a solid&atilde;o iria embora. N&atilde;o deu outra: a estrutura, que mede 4,9 m por 9,8 m, agora vive cheia de gente se divertindo.</p>
<p>Keith tem tr&ecirc;s filhos adultos, mas n&atilde;o tem netos, por isso acabou desenvolvendo um carinho especial pelas crian&ccedil;as que moram perto de sua casa: &ldquo;Voc&ecirc; acaba adotando toda a vizinhan&ccedil;a de crian&ccedil;as. Elas s&atilde;o seus netos&rdquo;, disse uma vizinha a ele, que agora j&aacute; n&atilde;o se sente sozinho.</p>

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Aos 94 anos, viúvo achou uma forma linda de combater a solidão

Imagem de Incrível! Meditar muda a ação genética do seu corpo e melhora sua saúde no megacurioso

Um estudo recente mostrou que depois de alguns minutos de relaxamento, você já se torna uma pessoa mais saudável

<p>Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido muitas vezes que a medita&ccedil;&atilde;o &eacute; uma pr&aacute;tica importante, capaz de melhorar sua sa&uacute;de f&iacute;sica e mental, e isso &eacute; absolutamente verdadeiro. Se ainda assim voc&ecirc; n&atilde;o se convenceu de que parar tudo, por alguns minutos todos os dias, fechar os olhos e se concentrar apenas em sua respira&ccedil;&atilde;o &eacute; realmente um bom neg&oacute;cio, temos apelos novos e interessantes para voc&ecirc;.</p>
<p>A verdade &eacute; que, quando submetemos nosso c&eacute;rebro a algum tipo de t&eacute;cnica de relaxamento, acabamos ativando o trabalho de genes cujas fun&ccedil;&otilde;es s&atilde;o melhorar nossa sa&uacute;de &ndash; achou bom? Pois tem mais: essa cadeia gen&eacute;tica saud&aacute;vel come&ccedil;a a funcionar depois de apenas alguns minutos de medita&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Pesquisas recentes feitas sobre o tema nos mostram que a medita&ccedil;&atilde;o tem o poder, sim, de alterar a atividade dos nossos genes, e a&iacute; talvez esteja a explica&ccedil;&atilde;o para as melhoras de sa&uacute;de em pessoas que meditam, rezam e praticam yoga.</p>
<h2>Como pode?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095540543591.gif" width="600" height="232" /></span></p>
<p>Para comprovar isso, a equipe de Herbert Benson, do Hospital Geral de Massachusetts, analisou o perfil gen&eacute;tico de 26 volunt&aacute;rios que n&atilde;o tinham o costume de meditar. Essas pessoas aprenderam t&eacute;cnicas de relaxamento que duram entre 10 e 20 minutos &ndash; nesse tempo, repetiam palavras, faziam exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o e buscavam livrar suas mentes dos pensamentos cotidianos.</p>
<p>Os volunt&aacute;rios passaram 8 semanas realizando essas atividades diariamente, e, depois desse per&iacute;odo, o perfil gen&eacute;tico deles foi avaliado novamente. O que se observou foi que os genes ligados a benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de estavam realmente mais ativos.</p>
<p>Essa mudan&ccedil;a gen&eacute;tica provocou tr&ecirc;s altera&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas principais: melhorou a efici&ecirc;ncia das mitoc&ocirc;ndrias e a for&ccedil;a celular; aumentou a produ&ccedil;&atilde;o de insulina, que regula os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue; e evitou o esgotamento dos tel&ocirc;meros, que ajudam a manter o DNA est&aacute;vel e impedem que as c&eacute;lulas envelhe&ccedil;am e se desgastem.</p>
<h2>S&oacute; melhora</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095650496593.gif" width="600" height="172" /></span></p>
<p>Em contrapartida, a medita&ccedil;&atilde;o enfraqueceu a atividade de genes que provocam inflama&ccedil;&otilde;es cr&ocirc;nicas e causam doen&ccedil;as como a hipertens&atilde;o arterial e doen&ccedil;as card&iacute;acas em geral, problemas intestinais e at&eacute; alguns tipos de c&acirc;ncer.</p>
<p>Os pesquisadores tamb&eacute;m conseguiram provar que a medita&ccedil;&atilde;o tem esse efeito saud&aacute;vel em curto prazo ao colherem amostras de sangue dos volunt&aacute;rios logo ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o das t&eacute;cnicas de relaxamento. Essas mudan&ccedil;as gen&eacute;ticas acontecem dentro de minutos mesmo, o que &eacute; uma not&iacute;cia realmente animadora.</p>
<p>Para complementar a pesquisa, os cientistas analisaram amostras de sangue de outros volunt&aacute;rios, que praticam medita&ccedil;&atilde;o h&aacute; 3 anos ou mais, e o que se observou foi que essas pessoas tinham um bom funcionamento gen&eacute;tico mesmo antes de come&ccedil;arem a meditar, o que nos sugere que essas mudan&ccedil;as funcionam em longo prazo</p>
<h2>Bora meditar!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095844197595.gif" width="600" height="247" /></span></p>
<p>Julie Brefczynski-Lewis, da West Virginia University, que tamb&eacute;m pesquisa a medita&ccedil;&atilde;o, disse que esses resultados n&atilde;o s&atilde;o t&atilde;o surpreendentes se analisarmos o contr&aacute;rio: quando estamos estressados, nosso corpo sente os efeitos ruins em curto e em longo prazo.</p>
<p>Benson explicou que sua equipe descobriu que, quanto mais atividades de relaxamento uma pessoa faz, mais expressivas ser&atilde;o as mudan&ccedil;as gen&eacute;ticas. A equipe busca, agora, focar em atividades que sejam efetivas para o tratamento da hipertens&atilde;o, da doen&ccedil;a inflamat&oacute;ria intestinal e do mieloma m&uacute;ltiplo, um tipo de c&acirc;ncer de medula.</p>
<p>Vale frisar que todas essas pesquisas visam promover os benef&iacute;cios da medita&ccedil;&atilde;o para qualquer pessoa, e inclusive para a melhora da sa&uacute;de. No entanto, &eacute; preciso ter em mente que doen&ccedil;as efetivas devem ser sempre tratadas com acompanhamento m&eacute;dico e uso de medicamentos, quando for o caso.</p>

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Incrível! Meditar muda a ação genética do seu corpo e melhora sua saúde

Imagem de Afinal, qual a diferença entre o lado direito e o esquerdo do cérebro? no megacurioso

Nosso órgão pensante é dividido em duas partes, mas isso nem de longe quer dizer que cada lado é autônomo ou não depende do outro para funcionar

<p>Que atire o primeiro livro de neuroci&ecirc;ncia quem nunca se pegou fazendo testes para tentar descobrir se &eacute; dominado pelo lado esquerdo ou pelo direito do c&eacute;rebro. Em teoria, pessoas comandadas mais fortemente pelo lado esquerdo s&atilde;o boas com n&uacute;meros e racioc&iacute;nio l&oacute;gico &ndash; a galera de Exatas, digamos &ndash;, enquanto as que recebem mais comandos do lado direito s&atilde;o as mais criativas &ndash; al&ocirc;, povo de Humanas!</p>
<p>Essa divis&atilde;o de padr&otilde;es comportamentais tem a ver com a pr&oacute;pria divis&atilde;o anat&ocirc;mica do c&eacute;rebro, que &eacute; separado em dois hemisf&eacute;rios, sendo que cada um deles &eacute; respons&aacute;vel pela execu&ccedil;&atilde;o de determinadas tarefas. As atividades realizadas por esses dois lados s&atilde;o, obviamente, interdependentes, j&aacute; que estamos falando de dois lados de um mesmo &oacute;rg&atilde;o, e n&atilde;o de dois &oacute;rg&atilde;os vizinhos. Quem faz a liga&ccedil;&atilde;o entre um hemisf&eacute;rio e outro &eacute; uma estrutura chamada corpo caloso.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/08/08163520231421.gif" width="640" height="278" /></span></p>
<p>Com rela&ccedil;&atilde;o aos m&uacute;sculos do corpo, vale manter a regra do contra: o hemisf&eacute;rio direito controla os movimentos do nosso lado esquerdo e o hemisf&eacute;rio esquerdo, do lado direito. &Eacute; o mesmo que dizer que, quando voc&ecirc; levanta seu bra&ccedil;o esquerdo, &eacute; o lado direito do seu c&eacute;rebro que est&aacute; enviando os comandos para que voc&ecirc; fa&ccedil;a isso. Levando a mesma l&oacute;gica em considera&ccedil;&atilde;o, fica f&aacute;cil entender por que uma les&atilde;o cerebral no hemisf&eacute;rio direito, por exemplo, compromete o funcionamento de alguma regi&atilde;o do lado esquerdo de uma pessoa.</p>
<p>Geralmente, quest&otilde;es envolvendo linguagem, como processar o que ouvimos e falamos; l&oacute;gica e a realiza&ccedil;&atilde;o de c&aacute;lculos matem&aacute;ticos exatos s&atilde;o tarefas processadas pelo nosso hemisf&eacute;rio esquerdo, respons&aacute;vel tamb&eacute;m pela nossa mem&oacute;ria.</p>
<p>O hemisf&eacute;rio direito &eacute; respons&aacute;vel por nossas habilidades espaciais, pelo reconhecimento f&aacute;cil e pelo processamento musical. No quesito matem&aacute;tico, s&oacute; mesmo o b&aacute;sico, principalmente as estimativas e compara&ccedil;&otilde;es. &Eacute; esse hemisf&eacute;rio que nos ajuda a compreender imagens e enxergar sentido no que vemos. Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; linguagem, &eacute; ele tamb&eacute;m que nos auxilia a interpretar tons de voz e contextos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/08/08163550292422.jpg" /></span></p>
<p>Como voc&ecirc; pode reparar, quesitos como linguagem e habilidades matem&aacute;ticas s&atilde;o processados pelos dois hemisf&eacute;rios, mas de maneiras diferentes, ent&atilde;o &eacute; realmente algo muito complexo estipular se uma pessoa &eacute; mais comandada pelo lado direito ou pelo lado esquerdo do c&eacute;rebro.</p>
<p>Essa divis&atilde;o de tarefas, que faz com que os dois hemisf&eacute;rios trabalhem em prol das mesmas habilidades, &eacute; uma forma de nosso c&eacute;rebro funcionar com mais efici&ecirc;ncia. Como explicou o professor Stephen Wilson, da University College London, &ldquo;a assimetria do c&eacute;rebro &eacute; essencial para um bom funcionamento do c&eacute;rebro&rdquo;.</p>
<p>Ele afirma, ainda, que esse mecanismo permite que os dois lados do c&eacute;rebro se tornem experts nas fun&ccedil;&otilde;es que realizam, o que melhora o nosso desempenho e evita situa&ccedil;&otilde;es de conflito entre os dois hemisf&eacute;rios. Nesse caso, quando algu&eacute;m perguntar qual lado do c&eacute;rebro &eacute; mais dominante em voc&ecirc;, n&atilde;o tenha medo de dizer: os dois!</p>
<p><em>*Publicado em 08/01/2016</em></p>

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Afinal, qual é a diferença entre o lado direito e o esquerdo do cérebro?

Imagem de Este curta nos dá um tapa na cara e nos faz questionar nossa criatividade no megacurioso

A animação que você vai ver a seguir é do tipo que nos deixa com aquele típico nó na garganta, sabe?

<p>Nascemos, crescemos um pouco e vamos para a escola. L&aacute;, passamos alguns anos e, se seguirmos estudando, acabamos nos formando e arrumando um emprego. A vida adulta tamb&eacute;m envolve casamento e a cria&ccedil;&atilde;o de filhos, em alguns casos, e a&iacute;, quando temos filhos, queremos tamb&eacute;m que eles estudem e consigam um bom trabalho.</p>
<p>Esse padr&atilde;o social, t&atilde;o almejado por muitas pessoas, &eacute; o enfoque da anima&ccedil;&atilde;o &ldquo;Alike&rdquo;, que mostra como a vida de um homem se tornou mec&acirc;nica e como ele passa essa mecaniza&ccedil;&atilde;o para o seu filho. Assista:</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/194276412?color=ece6e5&amp;title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0&amp;badge=0" frameborder="0" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></span>
<p><a href="https://vimeo.com/194276412">Alike short film</a> from <a href="https://vimeo.com/user944467">Pepe School Land</a> on <a href="https://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>
</div>
<p>A crian&ccedil;a da hist&oacute;ria, como toda crian&ccedil;a, quer dar asas &agrave; imagina&ccedil;&atilde;o e se expressar com criatividade, com cores, sorrisos e maneiras diferentes de aprender, sem deixar o lado l&uacute;dico de lado.</p>
<p>O filme &eacute; curto, mas em poucos minutos consegue nos fazer refletir bastante sobre nosso ritmo de vida, nossas escolhas e metas e, claro, sobre a criatividade que j&aacute; tivemos um dia, quando ainda &eacute;ramos crian&ccedil;as, e a que temos hoje, tantas vezes moldada por expectativas sociais. Depois de assistir, nos conte o que achou da mensagem e, claro, de seu emocionante desfecho.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:38.577Z

Este curta nos dá um tapa na cara e nos faz questionar nossa criatividade

Imagem de 17 gatos que definitivamente não gostam de selfies no megacurioso

É aquela coisa, humano: ninguém pode dizer a um gato o que ele deve ou não deve fazer

<h2>1 &ndash; Sorriso natural e nada assustador</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124430649142.png" /></span></p>
<h2>2 &ndash; T&iacute;mido e revoltado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124447071143.png" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Humana, chega!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124459727144.png" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Empolga&ccedil;&atilde;o n&iacute;vel zero</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124514586145.png" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Sem paci&ecirc;ncia para humanos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124525726146.png" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Rebeldia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124540007147.png" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Ela ainda n&atilde;o entendeu que nem todo gato gosta de selfies</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124554835148.png" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Quando o divertimento n&atilde;o acontece para todos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124611773149.png" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Que fase!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124625444151.png" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Selvageria</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124639085152.png" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Berro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124654303153.png" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Nem todos apreciam demonstra&ccedil;&otilde;es de afeto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124709006155.png" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Demon&iacute;aco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124725412156.png" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Sai daqui, humana!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124738490157.png" /></span></p>
<h2>15 &ndash; S&atilde;o bichinhos fofos, eles disseram</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124754631158.png" /></span></p>
<h2>16 &ndash; Loucura</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124807084159.png" /></span></p>
<h2>17 &ndash; T&eacute;dio absoluto</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16124821052161.png" /></span></p>

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17 gatos que definitivamente não gostam de selfies

Imagem de 5 jeitos de melhorar sua capacidade de concentração no megacurioso

Você é do tipo que vive com a mente viajando? As dicas a seguir vão te ajudar a focar no que é preciso

<h2>1 &ndash; D&ecirc; mais tarefas &agrave; sua mente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16122150458118.gif" width="600" height="184" /></span></p>
<p>Olha s&oacute; que curioso: uma pesquisa feita por Nilli Lavie, da University College London, descobriu que nossa aten&ccedil;&atilde;o &eacute; um recurso limitado, o que significa que preencher todas as aberturas de aten&ccedil;&atilde;o da nossa mente &eacute; algo que interrompe processos de distra&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Ou seja: se a ideia &eacute; treinar suas habilidades de reda&ccedil;&atilde;o para o Enem ou para algum concurso, n&atilde;o tem problema escolher uma m&uacute;sica para ouvir ao mesmo tempo &ndash; pelo contr&aacute;rio! O segredo, nesse sentido, &eacute; apostar em m&uacute;sicas instrumentais, por exemplo. N&atilde;o vale mais achar que sua concentra&ccedil;&atilde;o vir&aacute; quando voc&ecirc; estiver isolado de barulhos, pessoas e outros est&iacute;mulos externos.</p>
<h2>2 &ndash; Um pouquinho de suborno &eacute; permitido</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16122232036120.gif" width="600" height="256" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; n&atilde;o &eacute; um cachorro, a gente sabe, mas &agrave;s vezes &eacute; bacana receber um biscoito depois de um trabalho bem-feito, n&atilde;o &eacute; mesmo? Quando voc&ecirc; precisar se concentrar por muito tempo em uma tarefa que n&atilde;o &eacute; a mais divertida do universo, &eacute; bacana pensar em alguma recompensa para quando a tarefa for finalizada. Isso vai fazer com que voc&ecirc; consiga se concentrar melhor, sabia? No entanto, o ideal &eacute; n&atilde;o apelar para as recompensas com muita frequ&ecirc;ncia.</p>
<h2>3 &ndash; Teste sua mente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16122300973121.gif" width="600" height="238" /></span></p>
<p>Digamos que voc&ecirc; est&aacute; assistindo a uma palestra entediante, mas sobre um tema que voc&ecirc; precisa aprender. Por causa do t&eacute;dio, sua mente vai achar maneiras de divagar e viajar enquanto voc&ecirc; olha o palestrante falar.</p>
<p>O segredo aqui &eacute;, de tempos em tempos, testar sua mente e sua mem&oacute;ria, falando para voc&ecirc; mesmo quais foram os assuntos abordados pelo palestrante nos &uacute;ltimos minutos. Acredite ou n&atilde;o, essa &eacute; uma forma de voc&ecirc; reter melhor o conte&uacute;do que foi passado.</p>
<h2>4 &ndash; Programe intervalos para que sua mente viaje</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16122331411122.gif" width="600" height="211" /></span></p>
<p>De tempos em tempos, d&ecirc; &agrave; sua mente a chance de pensar no que ela quiser: uma viagem pelo Nepal, uma profiss&atilde;o absolutamente inusitada ou em como seria jantar com a Lady Gaga. Quando voc&ecirc; se permite pensar em assuntos que n&atilde;o t&ecirc;m nada a ver com a sua atividade, voc&ecirc; vai retornar a ela, depois do intervalo, muito mais focado.</p>
<h2>5 &ndash; N&atilde;o d&ecirc; vez ao estresse</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/16/16122408739124.gif" width="600" height="125" /></span></p>
<p>Quando estamos estressados, nosso corpo produz horm&ocirc;nios espec&iacute;ficos, como o cortisol e a noradrenalina. Essas subst&acirc;ncias acabam se conectando aos circuitos de controle cognitivo, o que s&oacute; dificulta ainda mais a sua concentra&ccedil;&atilde;o. Quando estiver estressado, busque fazer exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o e recorra a atividades que deixem sua mente calminha, calminha.</p>

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5 jeitos de melhorar sua capacidade de concentração

Imagem de E o prêmio de quebra-cabeça mais difícil do universo vai para este aqui no megacurioso

Esqueça a história de criar imagens: as peças a seguir devem ser encaixadas apenas com base em um gradiente imenso de mil cores 

<p>Montar quebra-cabe&ccedil;as &eacute; uma atividade divertida e que exige concentra&ccedil;&atilde;o, principalmente quando falamos de imagens feitas com muitas pe&ccedil;as e com peda&ccedil;os de uma cor s&oacute; &ndash; ou voc&ecirc; acha superf&aacute;cil montar um belo c&eacute;u azul de um quebra-cabe&ccedil;a?</p>
<p>O que voc&ecirc; vai ver a seguir &eacute; simplesmente o jogo mais complexo de todos. O motivo? Simples: a imagem a ser montada n&atilde;o &eacute; a de um castelo ou um carro, mas sim a de uma paleta de cores que tem mudan&ccedil;as sutis de tonalidade, e se voc&ecirc; &eacute; realmente a pessoa que n&atilde;o curte montar o c&eacute;u azul, sua paci&ecirc;ncia acabaria se esgotando ao ter que alinhar corretamente as mil cores da imagem em seu devido lugar &ndash; sim: mil cores.</p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="640" height="360" src="https://player.vimeo.com/video/112780529?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" frameborder="0" webkitallowfullscreen="webkitallowfullscreen" mozallowfullscreen="mozallowfullscreen" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>
<p>O v&iacute;deo acima mostra o quebra-cabe&ccedil;a sendo montado, e assistir &agrave;s imagens desse grande feito &eacute; uma atividade realmente prazerosa. Depois de conferir a trabalheira toda que essa montagem requer, nos conte: voc&ecirc; encararia esse desafio?</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:38.501Z

E o prêmio de quebra-cabeça mais difícil do universo vai para este aqui

Imagem de Sua memória anda ruim? A culpa pode ser dos seus hábitos de sono, sabia? no megacurioso

Em termos de memória, não é ideal dormir muito nem pouco demais – parece complicado, mas não é; calma, que a gente explica

<p>Uma noite de sono ruim &eacute; o que basta para que voc&ecirc; entenda que dormir bem &eacute; fundamental para a sa&uacute;de e o bem-estar de uma maneira geral. Se pegarmos apenas a quest&atilde;o da mem&oacute;ria para analisar, a verdade &eacute; que dormir pouco &eacute; ruim, mas dormir demais tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; bom.</p>
<p>De acordo com uma publica&ccedil;&atilde;o da <a href="https://www.health.harvard.edu/blog/little-sleep-much-affect-memory-201405027136" target="_blank">Universidade de Harvard</a>, o tempo ideal de sono para que o c&eacute;rebro trabalhe bem &eacute; de 7 horas por dia. Na vida adulta, &eacute; esse tempo que nos faz manter a mem&oacute;ria trabalhando normalmente e nos ajuda a prevenir doen&ccedil;as mentais.</p>
<p>Essa conclus&atilde;o faz parte de um estudo realizado com base na qualidade de sono de um grupo de mulheres, que preencheram relat&oacute;rios sobre o tema entre os anos de 1986 e 2000. As participantes tamb&eacute;m responderam a algumas quest&otilde;es sobre mem&oacute;ria, e o que se observou foi que as volunt&aacute;rias que dormiam 5 horas ou menos por noite eram as que tinham piores desempenhos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s que dormiam entre 7 e 8 horas.</p>
<h2>Tem que ver isso a&iacute;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15152740857202.gif" width="600" height="149" /></span></p>
<p>Outra compara&ccedil;&atilde;o feita pelos pesquisadores foi em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; idade: as mulheres que dormiam pouco apresentavam uma idade cognitiva de 2 anos a mais do que as mulheres que dormiam por 7 ou 8 horas.</p>
<p>Tudo isso acontece porque, quando criamos uma rotina de poucas horas de sono, nossa press&atilde;o arterial fica mais alta, e nossos vasos sangu&iacute;neos se estreitam, diminuindo o fluxo de sangue no c&eacute;rebro. O problema &eacute; que nossas c&eacute;lulas cerebrais precisam de muito oxig&ecirc;nio e de a&ccedil;&uacute;car para trabalhar bem, e &eacute; por isso que a mem&oacute;ria acaba sendo afetada.</p>
<p>A falta de sono tamb&eacute;m faz com que haja aumento de uma prote&iacute;na chamada beta amiloide no c&eacute;rebro, e isso est&aacute; ligado tanto &agrave; perda de mem&oacute;ria quanto &agrave; dificuldade de raciocinar de maneira l&oacute;gica e ao risco de desenvolver dem&ecirc;ncia.</p>
<p>Dormir em excesso, por outro lado, tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; uma boa ideia, at&eacute; mesmo porque adultos que passam entre 9 e 10 horas dormindo geralmente n&atilde;o t&ecirc;m uma boa qualidade de sono. O que importa, ent&atilde;o, &eacute; dormir bem entre 7 e 8 horas.</p>
<p>Al&eacute;m de comprometer o bom funcionamento da mem&oacute;ria, dormir menos do que o necess&aacute;rio aumenta os riscos de desenvolver doen&ccedil;as card&iacute;acas, acidente vascular cerebral, diabetes tipo 2 e depress&atilde;o.</p>
<h2>Como dormir bem?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15152802232203.gif" width="600" height="336" /></span></p>
<p>Para melhorar sua qualidade de sono, &eacute; bacana criar uma rotina de hor&aacute;rio de dormir e de acordar e, claro, se ater a ela. Sua cama tamb&eacute;m deve servir apenas para dormir &ndash; n&atilde;o vale de ficar deitado nela o dia inteiro assistindo filme, hein!</p>
<p>Se voc&ecirc; n&atilde;o conseguir dormir dentro de 20 minutos, levante-se e v&aacute; para outro c&ocirc;modo, com luz fraca, at&eacute; que o sono venha. Nada de computador, celular ou televis&atilde;o, pois a luz desses aparelhos s&oacute; vai contribuir para que voc&ecirc; fique ligad&atilde;o.</p>
<p>&Eacute; bacana tamb&eacute;m praticar pelo menos 45 minutos de atividades f&iacute;sicas todo dia, e &agrave; noite voc&ecirc; pode tentar fazer atividades que exijam alongamento, para relaxar com mais facilidade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15152819278205.gif" width="600" height="301" /></span></p>
<p>Na hora de programar seu dia, deixe as tarefas mais estressantes e pesadas para a hora da manh&atilde;. &Eacute; importante que voc&ecirc; n&atilde;o durma sentindo fome, mas o ideal &eacute; que seu jantar seja leve e que voc&ecirc; n&atilde;o consuma nada com cafe&iacute;na nem ao final da tarde nem &agrave; noite. Para evitar ir ao banheiro durante a madrugada, consuma menos l&iacute;quido &agrave; noite e tamb&eacute;m evite beber &aacute;lcool, que, al&eacute;m de encher sua bexiga, piora a qualidade do sono.</p>
<p>Seu quarto precisa ser um ambiente escuro e confort&aacute;vel, ent&atilde;o n&atilde;o deixe de cuidar dele com carinho nem de apostar em cortinas que bloqueiem a entrada de luz ou em m&aacute;scaras para dormir e tamp&otilde;es de ouvido, se for necess&aacute;rio. Sonecas durante o dia n&atilde;o podem ser condenadas, e, se voc&ecirc; tiver como dormir um pouquinho, o ideal &eacute; que esse soninho dure entre 20 e 30 minutos.</p>

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Sua memória anda ruim? A culpa pode ser dos seus hábitos de sono, sabia?

Imagem de Tratamentos alternativos para o câncer aumentam as chances de morte no megacurioso

Para evitar sessões de quimioterapia, radioterapia e procedimentos cirúrgicos, algumas pessoas recorrem a métodos como homeopatia e terapia com cristais

<p>Receber um diagn&oacute;stico de c&acirc;ncer n&atilde;o &eacute; algo agrad&aacute;vel, e todos sabemos disso. Um dos contratempos relacionados ao tratamento da doen&ccedil;a &eacute;, sem d&uacute;vidas, a intensidade de m&eacute;todos como a quimioterapia, que tem efeitos colaterais complexos.</p>
<p>Na contram&atilde;o das cirurgias, da quimioterapia e da radioterapia, surgem m&eacute;todos alternativos para tratar os mais diversos tipos de c&acirc;ncer, mas &eacute; preciso ter em mente a efici&ecirc;ncia de tais tratamentos, que n&atilde;o &eacute; comprovada.</p>
<p>Uma publica&ccedil;&atilde;o recente no <a href="https://www.newscientist.com/article/2143825-choosing-alternative-cancer-treatment-doubles-your-risk-of-death/?utm_campaign=Echobox&amp;utm_medium=Social&amp;utm_source=Facebook&amp;cmpid=SOC|NSNS|2017-Echobox#link_time=1502790093" target="_blank">New Scientist</a> divulgou resultados de um estudo sobre o tema. A pesquisa, conduzida por Skyler Johnson, da Yale School of Medicine, revelou que tratamentos alternativos para o c&acirc;ncer acabam dobrando as chances de o paciente morrer.</p>
<p>A equipe de Johnson avaliou 281 pessoas diagnosticadas com c&acirc;ncer de mama, pr&oacute;stata, pulm&atilde;o e colorretal. Todos esses pacientes optaram por tratamentos n&atilde;o convencionais, evitando quimioterapia, radioterapia e cirurgias.</p>
<h2>Compara&ccedil;&otilde;es</h2>
<p>Segundo Johnson, esses tratamentos alternativos envolvem preparos com ervas, bot&acirc;nicos, homeopatia, dietas especiais e o uso de cristais de energia. A equipe comparou, ent&atilde;o, a a&ccedil;&atilde;o desses m&eacute;todos com os tratamentos realizados por 560 pacientes com as mesmas doen&ccedil;as e faixa et&aacute;ria &ndash; a diferen&ccedil;a foi que eles aceitaram passar pelos tratamentos recomendados pelos m&eacute;dicos.</p>
<p>Os resultados das an&aacute;lises revelaram que os pacientes com c&acirc;ncer de pr&oacute;stata que optaram pelos tratamentos alternativos tiveram 2,5 chances a mais de morrer em um prazo de 5 anos ap&oacute;s o diagn&oacute;stico. Johnson explica que esse &iacute;ndice em espec&iacute;fico &eacute; baixo entre esses pacientes por causa desse tipo particular da doen&ccedil;a, que leva muito mais tempo para se tornar uma amea&ccedil;a &agrave; vida.</p>
<p>As pessoas que optaram por m&eacute;todos alternativos para tratar o c&acirc;ncer de mama tiveram 5,68 de chances a mais de morrer dentro de 5 anos. Os pacientes que passaram pelos m&eacute;todos tradicionais para tratar o c&acirc;ncer de pulm&atilde;o tiveram 41% a mais de chances de sobreviv&ecirc;ncia dentro de 5 anos &ndash; o &iacute;ndice caiu para 20% entre os que fizeram tratamentos alternativos.</p>
<h2>Pol&ecirc;mica</h2>
<p>Os pesquisadores explicaram tamb&eacute;m que muitos dos pacientes que se trataram com m&eacute;todos alternativos acabam sobrevivendo porque, depois de um tempo, aceitam se submeter aos tratamentos convencionais para a doen&ccedil;a, ao perceber que houve progress&atilde;o no c&acirc;ncer.</p>
<p>O oncologista John Bridgewater explica que muitos de seus pacientes resolvem fazer mudan&ccedil;as na dieta para tratar a doen&ccedil;a, mas, segundo ele, n&atilde;o h&aacute; qualquer prova de que isso funcione.</p>
<p>A pesquisa revelou tamb&eacute;m que as pessoas que se submetiam a tratamentos alternativos eram mais ricas e com n&iacute;veis mais altos de educa&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m do mais, nos EUA n&atilde;o existe tratamento gratuito para a doen&ccedil;a, e apenas quem tem condi&ccedil;&otilde;es financeiras altas pode arcar com os custos.</p>
<p>O curioso &eacute; que essas pessoas ricas acabam, muitas vezes, pagando mais caro pelos tratamentos alternativos e suas dietas espec&iacute;ficas do que pelas sess&otilde;es de quimioterapia ou de radiologia.</p>

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Tratamentos alternativos para o câncer aumentam as chances de morte

Imagem de Bizarro: Artista cria versões assustadoras de personagens conhecidos no megacurioso

Com muito talento, o australiano Wil Hughes conseguiu a proeza de nos fazer sentir medo de criaturas como Bob Esponja e Homer Simpson

<p>O artista australiano Wil Hughes resolveu dar seu toque particular a personagens famosos que marcaram a inf&acirc;ncia de muita gente, seja na TV, no cinema, na literatura ou em outras formas de entretenimento.</p>
<p>O diferencial de seus trabalhos, no entanto, &eacute; o fato de que eles acabam se transformando em vers&otilde;es sombrias e assustadoras de rostos que j&aacute; nos s&atilde;o familiares.</p>
<p>Com texturas marcantes e um sombreamento perfeito, Hughes consegue colocar nas imagens que cria um realismo que mexe com os brios de quem encara cada imagem por alguns segundos. Confira o trabalho dele a seguir e depois nos conte o que achou:</p>
<h2>1 &ndash; Ronald McDonald</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110755994038.png" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Pepe, o Sapo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110806275039.png" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Homer Simpson</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110815150040.png" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Rick Sanchez</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110825197041.png" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Lula Molusco</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110838181042.png" /></span></p>
<h2>6 &ndash; Wally</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110851009043.png" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Krusty, o Palha&ccedil;o</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110901071044.png" /></span></p>
<h2>8 &ndash; Bob Esponja</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110914509045.png" /></span></p>
<h2>9 &ndash; Patrick</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110926837046.png" /></span></p>
<h2>10 &ndash; Peter Griffin</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110936993047.png" /></span></p>
<h2>11 &ndash; Morty</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15110950227048.png" /></span></p>
<h2>12 &ndash; Pl&acirc;ncton</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15111007695049.png" /></span></p>
<h2>13 &ndash; Mr. Bean</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15111106398052.png" /></span></p>
<h2>14 &ndash; Arnold</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15111117820053.png" /></span></p>
<h2>15 &ndash; Coragem, o C&atilde;o Covarde</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/15/15111225022054.png" /></span></p>

Daiana Geremias