Imagem de Os homens comem mais quando estão na companhia de mulheres no megacurioso

Pesquisa revelou que os rapazes consomem o dobro de alimentos se existem moças por perto

<p>Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido falar que algumas mulheres costumam comer bem pouquinho quando saem com seus pretendentes, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois, um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Cornell, nos EUA, apontou que n&atilde;o &eacute; que elas comam menos. Na verdade, pelo menos quando se trata de pizza, s&atilde;o os homens que comem mais &mdash; <em>muito</em> mais!</p>
<p>De acordo com Christina Cauterucci, do portal <a href="http://www.slate.com/blogs/xx_factor/2015/11/18/men_eat_nearly_twice_as_much_pizza_when_they_re_eating_with_women.html" target="_blank">Slate</a>, a pesquisa envolveu a participa&ccedil;&atilde;o de 105 adultos &mdash; de ambos os sexos e com idades entre 18 e 81 anos &mdash; que foram monitorados durante duas semanas enquanto almo&ccedil;avam em uma pizzaria com sistema de buffet livre. <em>Hum...</em></p>
<h2>Apetite refor&ccedil;ado</h2>
<p>Durante o experimento, os cientistas constataram que os homens que faziam suas refei&ccedil;&otilde;es com ao menos uma mulher no grupo chegavam a comer at&eacute; 93% mais do que os que saboreavam suas pizzas com outros rapazes. E o interessante &eacute; que o aumento na quantidade n&atilde;o se limitou apenas &agrave;s massas, j&aacute; que os pesquisadores tamb&eacute;m notaram que os mo&ccedil;os comiam at&eacute; 86% mais salada quando na companhia das mo&ccedil;as.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/24/24111714944149.jpg" /></span></p>
<p>O mais curioso &eacute; que, desafiando a cren&ccedil;a de que as mulheres comem menos quando est&atilde;o na companhia dos homens, os pesquisadores n&atilde;o perceberam altera&ccedil;&otilde;es nos h&aacute;bitos alimentares das mo&ccedil;as durante o experimento. No entanto, ap&oacute;s as refei&ccedil;&otilde;es, as jovens que haviam almo&ccedil;ado na companhia de rapazes eram mais propensas a relatar que se sentiam mais cheias do que o normal. &nbsp;</p>
<h2>Demonstra&ccedil;&atilde;o de poder</h2>
<p>Ao contr&aacute;rio do que muita gente pode pensar &mdash; que os homens comem mais porque as mulheres mant&ecirc;m as bocas ocupadas falando sem parar durante as refei&ccedil;&otilde;es&nbsp;&mdash;, esse peculiar comportamento masculino pode ser explicado gra&ccedil;as &agrave; psicologia evolutiva. Segundo os pesquisadores que conduziram o estudo, os seres humanos desenvolveram uma tend&ecirc;ncia de se exibir na frente dos demais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/11/24/24111653868148.jpg" /></span></p>
<p>Conforme explicaram, essas demonstra&ccedil;&otilde;es, apesar de serem inconscientes, podem ter como objetivo mostrar domin&acirc;ncia ou atrair poss&iacute;veis pretendentes. No caso das refei&ccedil;&otilde;es, um estudo anterior apontou que os homens d&atilde;o mordidas maiores e mastigam os alimentos com mais vigor do que as mulheres, e tamb&eacute;m existe uma pesquisa que revelou que os rapazes comem alimentos apimentados como forma de se exibir.</p>
<p>Al&eacute;m disso, os cientistas acreditam que existe uma rela&ccedil;&atilde;o entre a quantidade de comida &ldquo;devorada&rdquo; e a necessidade de provar a masculinidade. De qualquer maneira, o estudo revelou que as companhias podem afetar os h&aacute;bitos alimentares das pessoas, seja influenciando o volume ingerido (no caso dos homens) ou a percep&ccedil;&atilde;o do quanto realmente foi consumido (no caso das mulheres).</p>
<p>*Publicado em 24/11/2015</p>

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Os homens comem mais quando estão na companhia de mulheres

Imagem de 4 questões de saúde que podem afetar as pessoas mais altas no megacurioso

Ser alto tem suas vantagens, mas é preciso ficar atento a possíveis problemas de ter um corpanzil

<h2>1. Co&aacute;gulos</h2>
<p>O tromboembolismo venoso &eacute; uma das principais causas de morte por ataque card&iacute;aco ou acidente vascular cerebral. Ele acontece quando se formam co&aacute;gulos nas veias, principalmente nas dos membros inferiores, podendo chegar ao pulm&atilde;o e causar embolia ou at&eacute; mesmo impedir a correta circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea.</p>
<p>Um <a href="http://circgenetics.ahajournals.org/content/10/5/e001651" target="_blank">estudo</a> sueco tentou relacionar esse problema com a altura das pessoas. Foram analisadas mais de 2 milh&otilde;es de pessoas na Su&eacute;cia e descoberto que quem tem menos de 1,60 m de altura possui 65% menos probabilidade de desenvolver o tromboembolismo venoso se comparado com quem tem mais de 1,88 m. O mesmo estudo tamb&eacute;m analisou as gr&aacute;vidas, que tamb&eacute;m podem sofrer com esse problema. Aquelas com menos de 1,55 m possuem um risco 69% menor de desenvolver isso do que gr&aacute;vidas com mais de 1,70 m.</p>
<p>Existem dois motivos que podem influenciar nesses resultados: o fato de que pessoas mais altas possuem veias mais compridas, ou seja, que t&ecirc;m mais &aacute;reas poss&iacute;veis de cria&ccedil;&atilde;o do co&aacute;gulo. Outro motivo tem a ver com a gravidade, j&aacute; que o aumento da press&atilde;o nessa &aacute;rea das pernas pode acarretar em um fluxo sangu&iacute;neo mais lento nessas &aacute;reas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/tromboembolismo-venoso-13195428564102.jpg" alt="Tromboembolismo venoso" /></span></p>
<h2>2. C&acirc;ncer</h2>
<p>Segundo um <a href="http://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(15)00474-X/fulltext" target="_blank">estudo publicado na Lancet Diabetes &amp; Endocrinology</a>, a cada 7,5 cm de altura a mais de uma pessoa, o risco de ela morrer de c&acirc;ncer aumenta em 4%. Uma teoria para isso diz respeito &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que com um corpo maior &eacute; preciso se alimentar mais, e uma dieta pouco saud&aacute;vel pode aumentar o risco de muta&ccedil;&otilde;es nas c&eacute;lulas que geram os c&acirc;nceres.</p>
<p>Outra possibilidade tem a ver com o pr&oacute;prio tamanho dos &oacute;rg&atilde;os dos alt&otilde;es: eles tamb&eacute;m s&atilde;o maiores do que o resto da popula&ccedil;&atilde;o, por isso eles possuem mais c&eacute;lulas e consequentemente mais chances de elas crescerem desordenadamente. Nos homens altos, os riscos maiores s&atilde;o de c&acirc;ncer de pr&oacute;stata, enquanto as mulheres s&atilde;o mais vulner&aacute;veis na mama, na pele e no ov&aacute;rio.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/cancer-de-pele-13195518674103.jpg" alt="C&acirc;ncer de pele" /></span></p>
<h2>3. Diabetes e doen&ccedil;as card&iacute;acas</h2>
<p>Aqui uma not&iacute;cia boa: segundo um estudo publicado na Lancet, as pessoas mais altas tendem a morrer menos de diabetes e de doen&ccedil;as relacionadas ao sistema cardiovascular. Isso acontece porque elas t&ecirc;m pulm&otilde;es e cora&ccedil;&otilde;es maiores e mais forte do que os outros. Sem contar que a nutri&ccedil;&atilde;o ruim mostrada no item anterior pode fazer com que horm&ocirc;nios preventivos sejam liberados com maior intensidade, ajudando a equilibrar a quantidade de a&ccedil;&uacute;car no sangue. Ser alto tinha que ter uma vantagem, n&eacute;? Ainda bem!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/exame-de-diabetes-13195612737104.png" alt="Exame de diabetes" /></span></p>
<h2>4. Fibrila&ccedil;&atilde;o atrial</h2>
<p>Como toda regra tem sua exce&ccedil;&atilde;o, o item acima n&atilde;o diz respeito &agrave; fibrila&ccedil;&atilde;o atrial, tamb&eacute;m conhecida como arritmia card&iacute;aca. Um estudo publicado em abril mostrou que mulheres mais altas possuem chances tr&ecirc;s vezes maiores de passar por esse problema do que as mais baixinhas.</p>
<p>Apesar de essa ser uma condi&ccedil;&atilde;o grave, o estudo n&atilde;o apontou uma maior mortalidade das mulheres altas por conta disso. Acredita-se que o tamanho de todo o corpo, inclusive da cavidade tor&aacute;cica, influencie nas batidas irregulares do cora&ccedil;&atilde;o, que por ser maior que o normal sofre press&atilde;o de outros &oacute;rg&atilde;os, como os pulm&otilde;es.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/fibrilacao-atrial-13195841253107.gif" alt="Fibrila&ccedil;&atilde;o atrial" /></span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:42.016Z

4 questões de saúde que podem afetar as pessoas mais altas

Imagem de É verdade que deveríamos mastigar os alimentos 32 vezes antes de engolir? no megacurioso

Comer devagar e triturando bem os alimentos tem benefícios sim! Descubra quais são eles!

<p>Voc&ecirc; j&aacute; ouviu aquele papo de que dever&iacute;amos mastigar os alimentos 32 vezes antes de engolir? Se n&atilde;o, voc&ecirc; provavelmente escutou o conselho de que &eacute; mais saud&aacute;vel comer com calma e mastigar tudo bem direitinho, j&aacute; que isso facilita a digest&atilde;o e ajuda a promover a saciedade, certo? Mas, e de onde &eacute; que saiu essa hist&oacute;ria? E mais: essa conversa a&iacute; faz algum sentido?</p>
<h2>Masca-masca</h2>
<p>De acordo com Laurie Dove, do site <a href="http://health.howstuffworks.com/wellness/food-nutrition/healthy-eating/chew-food-32-times-before-swallowing.htm" target="_blank">How Stuff Works</a>, essa hist&oacute;ria de que dever&iacute;amos mastigar os alimentos muitas vezes antes de engolir come&ccedil;ou a se espalhar no final do s&eacute;culo 19, gra&ccedil;as a um industrial brit&acirc;nico chamado Horace Fletcher. Esse cara decidiu escrever um livro no qual propunha um novo m&eacute;todo de alimenta&ccedil;&atilde;o, que consistia em mastigar cada bocado cerca de 100 vezes por minuto, at&eacute; que a comida fosse completamente triturada.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/mulher-comendo-13170521506008.jpg" alt="Mulher comendo " /><span class="desc">(Pixabay/Bohed)</span></span></p>
<p>Segundo Fletcher, ao praticamente liquefazer os alimentos na boca, o nosso organismo absorveria os nutrientes de forma muito mais eficiente. Al&eacute;m disso, o brit&acirc;nico defendia que quanto mais as pessoas mastigassem, menos elas comeriam e, com isso, precisariam comprar menos comida e ainda economizariam dinheiro! Fletcher inclusive dizia que, depois de serem completamente triturados, os alimentos podiam ser engolidos ou simplesmente cuspidos &mdash; ficava a crit&eacute;rio do fregu&ecirc;s!</p>
<p>Pois esse cara &mdash; que era superinfluente e era amig&atilde;o de figuras como <a href="https://www.megacurioso.com.br/busca?q=Thomas+Edison" target="_blank">Thomas Edison</a> e <a href="https://www.megacurioso.com.br/economia/99759-conheca-os-10-homens-mais-ricos-de-todos-os-tempos.htm" target="_blank">John D. Rockfeller</a> &mdash; viajou pelo mundo para ensinar seu m&eacute;todo alimentar, e foi da&iacute; que a ideia de que mastigar 32 (ou muitas) vezes os alimentos era ben&eacute;fico para a sa&uacute;de. Entretanto, de acordo com Laurie, pesquisadores do nosso s&eacute;culo encontraram evid&ecirc;ncias de que Fletcher n&atilde;o estava t&atilde;o errado assim.</p>
<h2>Pesquisas recentes</h2>
<p>Em 2009, pesquisadores da Universidade Purdue, nos EUA, realizaram um experimento que consistiu em pedir que um grupo de volunt&aacute;rios mastigasse um punhado de am&ecirc;ndoas 10, 25 ou 40 vezes antes de engolir. Eles descobriram que os participantes que mascaram mais vezes tiveram uma absor&ccedil;&atilde;o mais r&aacute;pida de nutrientes, fazendo com que seus n&iacute;veis de energia se mantivessem altos por mais tempo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/garotinho-comendo-um-doce-13170604788010.jpg" alt="Garotinho comendo um doce" /><span class="desc">(Pixabay/Mojca J)</span></span></p>
<p>Al&eacute;m disso, outro estudo, conduzido pela Universidade Crist&atilde; do Texas em 2014, apontou que ao mastigar mais vezes, as pessoas comem mais devagar e, com isso, acabam consumindo menos calorias. Ent&atilde;o, voltando &agrave; pergunta que fizemos no t&iacute;tulo da mat&eacute;ria, n&atilde;o que a gente deveria obrigatoriamente mastigar os alimentos 32 vezes antes de engolir, mas comer com calma e triturando tudo bem direitinho parece ter seus benef&iacute;cios sim!</p>

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É verdade que deveríamos mastigar os alimentos 32 vezes antes de engolir?

Imagem de A dieta livre de glúten é indicada para todo mundo? no megacurioso

A não ser que você seja celíaco ou sofra de alguma sensibilidade, a dieta sem glúten não é necessariamente mais saudável

<p>Se voc&ecirc; se liga em assuntos relacionados com <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/nutricao-e-saude" target="_blank" title="Nutri&ccedil;&atilde;o e Sa&uacute;de">nutri&ccedil;&atilde;o</a>, ent&atilde;o deve saber que a dieta sem gl&uacute;ten &eacute; indicada para as pessoas diagnosticadas com a doen&ccedil;a cel&iacute;aca, isto &eacute;, uma condi&ccedil;&atilde;o que consiste em uma rea&ccedil;&atilde;o autoimune &agrave; prote&iacute;na do gl&uacute;ten que provoca danos ao intestino delgado. Esse transtorno afeta a absor&ccedil;&atilde;o de vitaminas e pode ocasionar uma s&eacute;rie de problemas, como desconforto gastrointestinal e diarreia, anemia, fadiga e, em crian&ccedil;as, atraso no desenvolvimento fisiol&oacute;gico.</p>
<p>No entanto, uma por&ccedil;&atilde;o de gente que n&atilde;o sofre de intoler&acirc;ncia ao gl&uacute;ten resolveu adotar a dieta livre dessa prote&iacute;na tamb&eacute;m, cortando cereais como o trigo, a cevada e o centeio de suas vidas. Mas, ser&aacute; que isso &eacute; mesmo uma boa ideia?</p>
<h2>N&atilde;o necessariamente...</h2>
<p>De acordo com Denise Webb, da <a href="http://www.berkeleywellness.com/healthy-eating/diet-weight-loss/article/going-gluten-free-good-everyone" target="_blank">Universidade de Berkeley</a>, muitas pessoas optaram por evitar o gl&uacute;ten acreditando que, dessa forma, estariam seguindo uma alimenta&ccedil;&atilde;o mais saud&aacute;vel e que pode promover o emagrecimento. Contudo, tamb&eacute;m existem os que foram motivados a cortar a prote&iacute;na ap&oacute;s ela ganhar m&aacute; fama gra&ccedil;as a livros e reportagens defendendo que ela seria respons&aacute;vel por uma variedade de males, incluindo a infertilidade e a esquizofrenia.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/um-pedaco-de-pao-13152505144059.jpg" alt="Um peda&ccedil;o de p&atilde;o" /><span class="desc">(Pixabay/Mary Pahlke)</span></span></p>
<p>S&oacute; que, segundo Denise, nada disso &eacute; verdade, e o consumo do gl&uacute;ten apenas faz mal para quem &eacute; diagnosticado como cel&iacute;aco ou para quem sofre de uma condi&ccedil;&atilde;o chamada sensibilidade ao gl&uacute;ten n&atilde;o cel&iacute;aca &mdash; que tem sintomas parecidos &agrave; doen&ccedil;a cel&iacute;aca, mas que os especialistas acreditam ser provocada pela combina&ccedil;&atilde;o da prote&iacute;na com outros compostos presentes nos cereais.</p>
<p>Para quem n&atilde;o sofre com as condi&ccedil;&otilde;es acima &mdash; ou de sensibilidade a outras prote&iacute;nas, como a do trigo, por exemplo &mdash;, a presen&ccedil;a ou n&atilde;o do gl&uacute;ten n&atilde;o tem efeito direto sobre a alimenta&ccedil;&atilde;o. A verdade &eacute; que seguir uma dieta sem ele pode inclusive ser prejudicial, visto que muitos dos produtos processados livres de gl&uacute;ten t&ecirc;m menos fibras, vitaminas e minerais do que seus equivalentes convencionais.</p>
<p><span>Al&eacute;m do mais, diversas das op&ccedil;&otilde;es sem gl&uacute;ten muitas vezes contam com mais a&ccedil;&uacute;cares e gordura do que seus &ldquo;pares&rdquo; normais &mdash; para melhorar a textura e o sabor dos alimentos &mdash; e, portanto, s&atilde;o mais cal&oacute;ricas. Sendo assim, a dieta livre da prote&iacute;na do gl&uacute;ten n&atilde;o &eacute; necessariamente mais saud&aacute;vel.</span></p>

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A dieta livre de glúten é indicada para todo mundo?

Imagem de 6 sinais de que algum problema do seu relacionamento não terá solução no megacurioso

Às vezes, por mais que os envolvidos busquem resolver um problema, ele pode continuar assombrando a relação por muito tempo

<p>Relacionamentos amorosos n&atilde;o s&atilde;o como vemos nos filmes e a verdade &eacute; que &agrave;s vezes nosso emocional fica comprometido, desgastado mesmo. &Eacute; normal que aconte&ccedil;am brigas entre os casais, e que haja discuss&atilde;o de vez em quando, assim como &eacute; esperado que os dois dialoguem e se entendam.</p>
<p>O que precisamos manter em foco s&atilde;o as raz&otilde;es pelas quais surgem esses problemas, bem como as solu&ccedil;&otilde;es para eles. &Agrave;s vezes, &eacute; algo mais simples, mas quando o que entra em quest&atilde;o s&atilde;o fatores que envolvem diferen&ccedil;as de personalidade, por exemplo, a coisa complica.</p>
<p>&Eacute; bom termos a no&ccedil;&atilde;o de que relacionamentos demandam dedica&ccedil;&atilde;o e aten&ccedil;&atilde;o, mas &eacute; fundamental entendermos tamb&eacute;m que algumas mudan&ccedil;as n&atilde;o podem simplesmente n&atilde;o acontecer, mesmo que o casal acredite que est&aacute; tentando melhorar. A seguir, confira alguns sinais de que um problema dificilmente ser&aacute; resolvido:</p>
<h2>1 &ndash; Discuss&otilde;es constantes</h2>
<p>&Eacute; at&eacute; poss&iacute;vel que voc&ecirc;s comecem uma conversa com as melhores inten&ccedil;&otilde;es, mas se toda vez que um determinado assunto vem &agrave; tona voc&ecirc;s acabam perdendo o controle e brigando, a coisa &eacute; mais s&eacute;ria.</p>
<h2>2 &ndash; Voc&ecirc; tenta mascarar o problema</h2>
<p>&Eacute; aquela coisa que voc&ecirc; finge que n&atilde;o v&ecirc;, mas que, de tempos em tempos, acaba tirando seu sono &agrave; noite e fazendo com que voc&ecirc; se lembre frequentemente do que ainda n&atilde;o deu certo na rela&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>3 &ndash; A terapia n&atilde;o ajudou</h2>
<p>&Eacute; bacana frisar que a terapia de casal n&atilde;o deve ser a &uacute;ltima tentativa dos dois para resolver um problema, e se voc&ecirc;s j&aacute; procurara ajuda profissional e mesmo assim n&atilde;o conseguiram resolver as diferen&ccedil;as, significa que talvez n&atilde;o haja solu&ccedil;&atilde;o mesmo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/uma-garota-sentada-numa-mesa-13142015815006.gif" alt="Uma garota sentada numa mesa" width="600" height="135" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Nenhum dos dois est&aacute; disposto a mudar</h2>
<p>Quando tanto voc&ecirc; quanto seu parceiro assumem a postura de &ldquo;eu estou certo e ningu&eacute;m vai mudar isso&rdquo;, a coisa complica.</p>
<h2>5 &ndash; N&atilde;o existe empatia</h2>
<p>Se um n&atilde;o consegue se colocar no lugar do outro para compreender a situa&ccedil;&atilde;o de um jeito que n&atilde;o seja apenas pela sua perspectiva, n&atilde;o d&aacute; para esperar que o relacionamento v&aacute; bem, n&atilde;o.</p>
<h2>6 &ndash; Quando voc&ecirc; vive pensando em terminar</h2>
<p>Quando as coisas acima acontecem, n&atilde;o chega a ser uma surpresa que a ideia de fim de namoro passe pela sua cabe&ccedil;a constantemente, &eacute; poss&iacute;vel que voc&ecirc; esteja mesmo pronto para terminar a rela&ccedil;&atilde;o &ndash; sim, relacionamentos &agrave;s vezes acabam, e &eacute; melhor assim do que viver em uma rela&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o faz bem.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:02:41.914Z

6 sinais de que algum problema do seu relacionamento não terá solução

Imagem de 8 dicas para perder peso sem fazer dieta no megacurioso

Algumas mudanças simples na forma como você se relaciona com a comida fazem toda a diferença na hora de perder peso, e não estamos falando de contar calorias ou começar uma dieta específica

<h2>1 &ndash; Coma algumas am&ecirc;ndoas 15 minutos antes da refei&ccedil;&atilde;o</h2>
<p>Antes do almo&ccedil;o e do jantar, coma quatro am&ecirc;ndoas e voc&ecirc; vai se sentir com menos fome, o que ajuda a fazer pratos menores. Al&eacute;m disso, estamos falando de um tipo de gordura saud&aacute;vel, que &eacute; encontrado em nozes e am&ecirc;ndoas, que faz bem para o corpo.</p>
<h2>2 &ndash; Beba um copo de &aacute;gua antes de comer</h2>
<p>Eis outra forma de fazer com que voc&ecirc; sinta menos necessidade de encher o prato. Um dos motivos que nos levam a ganhar peso &eacute; o fato de que comemos mesmo quando j&aacute; nos sentimos cheios, e o ato de tomar &aacute;gua antes das refei&ccedil;&otilde;es vai acelerar nossa sensa&ccedil;&atilde;o de saciedade &ndash; sem falar que consumir &aacute;gua &eacute; fundamental para a sa&uacute;de.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/um-perto-de-um-gato-13104120045012.gif" alt="Um perto de um gato" width="600" height="237" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Um bom truque para quem n&atilde;o consegue comer sem tomar um suco</h2>
<p>N&atilde;o &eacute; recomendado beber enquanto come, e uma forma de enganar seu c&eacute;rebro com rela&ccedil;&atilde;o a isso, principalmente se voc&ecirc; &eacute; uma pessoa que n&atilde;o consegue deixar o suco de lado, &eacute; apostar em copos altos e mais finos. Eles comportam menos bebida, mas n&atilde;o deixam voc&ecirc; perceber isso, pelo fato de serem altos.</p>
<h2>4 &ndash; Escolha pratos menores</h2>
<p>Seguindo o mesmo racioc&iacute;nio do item anterior, conseguimos enganar o c&eacute;rebro se usarmos pratos menores na hora de escolher o que comer. Ao termos a sensa&ccedil;&atilde;o de que o prato est&aacute; cheio, evitamos exageros.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/comida-saudavel-13104145920013.gif" alt="comida saudavel" width="600" height="199" /></span></p>
<h2>5 &ndash; A cor do prato tamb&eacute;m faz a diferen&ccedil;a</h2>
<p>O ideal &eacute; escolher um prato cuja cor contraste com a cor dos alimentos &ndash; isso <a href="http://www.huffingtonpost.co.uk/2012/01/18/use-contrasting-colours-and-smaller-plates-to-lose-weight_n_1212598.html" target="_blank">comprovadamente</a> faz com que as pessoas escolham por&ccedil;&otilde;es menores na hora de se servir, de forma inconsciente.</p>
<h2>6 &ndash; Tire alimentos n&atilde;o saud&aacute;veis do seu campo de vis&atilde;o</h2>
<p>&Eacute; aquela coisa: se voc&ecirc; ficar olhando muito tempo para a foto de um hamb&uacute;rguer com batata frita, &eacute; bem prov&aacute;vel que voc&ecirc; acabe comendo um lanche semelhante, sen&atilde;o igual, mais cedo ou mais tarde, certo?</p>
<p>O mesmo vale para itens na sua casa. Evite deixar chocolates, balas, salgadinhos e afins &agrave; mostra. Na verdade, o ideal &eacute; deixar de comprar esses produtos, porque se voc&ecirc; n&atilde;o os tem em casa, n&atilde;o vai com&ecirc;-los.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/a-comida-de-perto-13104232905014.gif" alt="A comida de perto" width="600" height="151" /></span></p>
<h2>7 &ndash; Trabalhe ao seu favor</h2>
<p>Se voc&ecirc; toma muito refrigerante, por exemplo, e quer cortar esse h&aacute;bito, a coisa mais esperta que voc&ecirc; faz &eacute; n&atilde;o ter refrigerantes em casa e aprender a tomar mais &aacute;gua quando sentir sede. O mesmo vale para os lanches: em vez de recorrer &agrave; bolacha recheada, tenha frutas por perto e op&ccedil;&otilde;es integrais, para fazer lanches mais saud&aacute;veis e menos cal&oacute;ricos.</p>
<h2>8 &ndash; N&atilde;o coma itens diretamente de suas embalagens</h2>
<p>Ter no&ccedil;&atilde;o do quanto voc&ecirc; come &eacute; fundamental para evitar exageros, e isso n&atilde;o acontece quando voc&ecirc; fica com a embalagem do alimento em m&atilde;os &ndash; no caso de um pacote de bolacha, por exemplo.</p>
<p>O ideal &eacute; fracionar a parte que voc&ecirc; vai comer, separ&aacute;-la em um recipiente e logo em seguida, guardar a embalagem com o restante do produto. Isso vai fazer com que voc&ecirc; n&atilde;o coma mais do que deve.&nbsp;</p>

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8 dicas para perder peso sem fazer dieta

Imagem de Você sabe se é uma pessoa com alta inteligência emocional? no megacurioso

As dicas a seguir são uma maneira eficiente de descobrir isso

<h2>1. Como você lida com as críticas que recebe?</h2><p>Inteligência emocional você tem quando recebe uma crítica e não leva isso como uma ofensa pessoal ou uma provocação. Se você aproveita a crítica para melhorar seu desempenho e se aprimorar em determinada área, não apenas você se torna uma pessoa mais qualificada como demonstra ter um bom nível de inteligência emocional.</p><h2>2. Você lida bem com a mudança?</h2><p>Temer que as coisas mudem não é uma coisa boa, afinal é simplesmente impossível viver em uma bolha de estabilidade. Não ter medo da mudança é um forte indicativo de inteligência emocional.</p><p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/um-homem-parado-13092816955007.gif" alt="Um homem parado " width="600" height="142"></span></p><h2>3. Você é uma pessoa simpática?</h2><p>Ter boas relações interpessoais, saber se colocar no lugar do outro, sorrir e demonstrar simpatia com colegas quando eles estão precisando ou simplesmente quando passam por algum momento estressante é, sem dúvida, uma manifestação de pessoas inteligentes em termos emocionais.</p><h2>4. Pensar nos outros</h2><p>Quando você pensa sobre seus atos e sobre como eles afetarão a vida de outras pessoas, você está sendo uma pessoa emocionalmente inteligente, que não olha apenas para o próprio umbigo e que consegue pesar os prós e os contras de suas atitudes, evitando agir por impulsividade e capricho.</p><p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/genio-13092842187008.gif" alt="gênio" width="600" height="196"></span></p><h2>5. Você se ofende com facilidade?</h2><p>Não ser excessivamente sensível ao que acontece e não se ofender com qualquer coisa é um ótimo ponto nessa lista de características de pessoas emocionalmente inteligentes. Isso significa que você é seguro de si, que sabe seus valores e que entende isso na hora de ouvir alguma coisa que não seja necessariamente agradável.</p><h2>6. Mergulhar em pensamentos negativos faz parte da sua rotina?</h2><p>Pois não deveria. Mergulhar em pessimismo e focar apenas em seus erros é um péssimo negócio, e faz com que você acabe não progredindo em outros setores. Pessoas emocionalmente inteligentes não são sempre tão autocríticas nem vivem nadando em um rio do que não deu certo. Pense nisso.</p><p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/13/beyonce-13092901451009.gif" alt="beyonce" width="600" height="171"></span></p><h2>7. Você guarda rancor?</h2><p>Viver remoendo as atitudes ruins que pessoas tiveram e que afetaram a sua vida é, certamente, uma forma ruim de lidar com as intempéries. Pessoas emocionalmente inteligentes sabem resolver esses problemas e, a partir daí, não ficam pensando neles ou em formas de vingança. É o melhor a fazer para viver em paz.</p><h2>8. Sua curiosidade diz muito sobre seu emocional</h2><p>Demonstrar interesse e curiosidade sobre a vida das outras pessoas só prova que você não vive fechado em seu próprio mundo. Seres humanos são complexos e sempre ricos em informações, e pessoas emocionalmente inteligentes sabem que podem aprender lições importantes a partir da troca de ideias com qualquer pessoa.</p>

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Você sabe se é uma pessoa com alta inteligência emocional?

Imagem de Bizarro: menina indiana jura estar chorando lágrimas de algodão no megacurioso

Parentes e vizinhos acreditam que ela está possuída por um fantasma

<p>A gente aqui no Mega j&aacute; mostrou muita coisa bizarra &ndash; e v&aacute;rias aconteceram na &Iacute;ndia. Por isso, n&atilde;o &eacute; de se espantar a hist&oacute;ria de que uma garotinha de 11 anos que jura estar chorando l&aacute;grimas de algod&atilde;o. O caso bizarro come&ccedil;ou em 25 de agosto quando a menina chamada Manasi apareceu com pedacinhos brancos nos olhos.</p>
<p>Desde ent&atilde;o, s&atilde;o aproximadamente 40 peda&ccedil;os de algod&atilde;o que ela &ldquo;chora&rdquo; diariamente, chamando a aten&ccedil;&atilde;o do pequeno vilarejo de Pachkura, distante pouco mais de mil quil&ocirc;metros de Nova D&eacute;li. Por conta disso, seus pais e vizinhos acreditam que ela esteja possu&iacute;da por algum esp&iacute;rito.</p>
<p>Essa cren&ccedil;a fez com que muito estejam evitando o contato com a pequena Manasi, principalmente na escola &ndash; ela est&aacute; na sexta s&eacute;rie. O medo &eacute; que o tal esp&iacute;rito se revolte contra os alde&otilde;es, por isso a galera prefere n&atilde;o fazer nada. Nem mesmo seus pais tiveram coragem de procurar um oftalmologista temendo a ira divina.</p>
<p>Um m&eacute;dico local chegou a consultar a garota, mas n&atilde;o encontrou nada anormal em sua sa&uacute;de, orientando uma consulta com um especialista em olhos. A doutora indiana Navneet Saxena, consultada pelo jornal Nayi Duniya, acredita que Manasi possa estar com alguma rea&ccedil;&atilde;o al&eacute;rgica, j&aacute; o m&eacute;dico Pawan Setak diz que pode ser um caso de desnutri&ccedil;&atilde;o e de defici&ecirc;ncia de vitamina D, que pode formar estruturas semelhantes ao algod&atilde;o na regi&atilde;o dos olhos. Ser&aacute;?&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/lagrimas-de-algodao-12170926559124.jpg" alt="L&aacute;grimas de algod&atilde;o" /><span class="desc">Manasi diz chorar de 35 a 40 peda&ccedil;os de algod&atilde;o todos os dias</span></span></p>

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Bizarro: menina indiana jura estar chorando lágrimas de algodão

Imagem de 5 dicas do que fazer com itens da sua geladeira na falta de eletricidade no megacurioso

Tem dúvida se deve ou não jogar fora algum alimento? Então se ligue nessas sugestões!

<p>A passagem do furac&atilde;o Irma pelo Caribe e pelos Estados Unidos causou uma s&eacute;rie de destrui&ccedil;&atilde;o e mortes. Ontem, mostramos aqui os tipos ideais de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103945-9-alimentos-para-estocar-no-caso-de-uma-catastrofe-iminente.htm" target="_blank" title="9 alimentos para estocar no caso de uma cat&aacute;strofe iminente">alimentos a serem estocados</a>&nbsp;em caso de uma cat&aacute;strofe como esse, mas e quanto aos produtos perec&iacute;veis de sua geladeira?</p>
<p>Bem, nesse cen&aacute;rio, nem precisamos esperar um furac&atilde;o no Brasil para anotarmos as dicas abaixo, afinal, a queda no abastecimento el&eacute;trico pode ocorrer por diferentes motivos. Normalmente, o conserto da rede distribuidora costuma ser bastante &aacute;gil, mas situa&ccedil;&otilde;es de alagamento ou outros problemas podem deixar bairros inteiros sem energia por alguns dias. O que fazer com o que est&aacute; dentro da sua geladeira?</p>
<h2><span style="background-color: transparent;"></span><span style="background-color: transparent;">1. Tempo de funcionamento</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;">Mantenha a porta da geladeira fechada o maior tempo poss&iacute;vel, ou seja, s&oacute; abra quando realmente necessitar de algo. A geladeira fechada mant&eacute;m os alimentos refrigerados por at&eacute; 4 horas. J&aacute; no freezer, esse tempo pode ser de at&eacute; 48 horas, desde que, &eacute; claro, voc&ecirc; n&atilde;o abra esses eletrodom&eacute;sticos sempre que quiser um iogurte.</span></p>
<p><span style="background-color: transparent;"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/uma-geladeira-aberta-12155248066001.jpg" alt="Uma geladeira aberta " /></span></span></p>
<h2><span style="background-color: transparent;"></span><span style="background-color: transparent;">2. Gelo seco</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;">Uma possibilidade &eacute; guardar gelo seco dentro da geladeira, mas a&iacute; voc&ecirc; precisaria estar ciente do corte de energia. Esse tipo de produto pode prolongar a vida &uacute;til dos alimentos em seu refrigerador, mas raramente mais do que dois dias corridos.</span></p>
<p><span style="background-color: transparent;"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/gelo-seco-12155305800003.jpg" alt="Gelo seco" /></span></span></p>
<h2><span style="background-color: transparent;">3. Carnes</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;">As carnes s&atilde;o as primeiras a serem descartadas: depois de duas horas sem refrigera&ccedil;&atilde;o, elas j&aacute; est&atilde;o impr&oacute;prias para o consumo. Por isso, em caso de falta de energia, priorize o consumo imediato desses produtos.</span><br /><span style="background-color: transparent;"></span><span style="background-color: transparent;"></span></p>
<p><span style="background-color: transparent;"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/uma-geladeira-cheia-de-comida-12155209832000.jpg" alt="Uma geladeira cheia de comida" /></span></span></p>
<h2><span style="background-color: transparent;">4. A energia voltou!</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;"></span><span style="background-color: transparent;">Quando a energia retornar, verifique a temperatura da sua geladeira. Se estiver acima de 5&deg;C, significa que muita coisa pode ter estragado. Veja produto por produto, analisando consist&ecirc;ncia, apar&ecirc;ncia e cheiro. Jogue o que n&atilde;o prestar mais e aproveite para limpar a geladeira.</span></p>
<p><span style="background-color: transparent;"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/pessoa-diante-de-uma-geladeira-12154907442178.jpg" alt="Pessoa diante de uma geladeira" /></span></span></p>
<h2><span style="background-color: transparent;">5. O truque da moeda</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent;">Uma dica interessante &eacute; colocar um copo com &aacute;gua para congelar. Depois disso, basta colocar uma moeda no topo da pedra de gelo. Se voc&ecirc; abrir o congelador e notar que a moeda escorregou para o fundo ou para o meio do copo, significa que o refrigerador n&atilde;o deu conta de ficar tanto tempo desligado.</span></p>
<p><span style="background-color: transparent;"><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/gelo-e-moeda-12154926849179.jpg" alt="Gelo e moeda" /></span></span></p>

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5 dicas do que fazer com itens da sua geladeira na falta de eletricidade

Imagem de Você sabe qual é a melhor forma de parar de fumar? no megacurioso

Já se foi o tempo em que fumar era algo divertido e admirável – hoje, sabendo das doenças que o cigarro causa, o melhor é largar o vício o quanto antes

<p>Um dia, o cigarro foi visto como um grande companheiro das pessoas atarefadas e bo&ecirc;mias. Era bacana ostentar um bast&atilde;o branco e fumacento na m&atilde;o, e isso era permitido em restaurantes, teatros, salas de aula e at&eacute; avi&otilde;es!</p>
<p>Com o passar do tempo, surgiram estudos e mais estudos que n&atilde;o apenas mostraram que os cigarros s&atilde;o imersos em subst&acirc;ncias t&oacute;xicas como deixaram claro que o consumo desse produto est&aacute; relacionado a doen&ccedil;as graves, como diversos tipos de c&acirc;ncer, acidentes vasculares cerebrais, tromboses e at&eacute; disfun&ccedil;&atilde;o er&eacute;til.</p>
<p>H&aacute; alguns anos, t&iacute;nhamos acesso a comerciais de cigarro que nos vendiam uma ideia de que a nicotina era uma subst&acirc;ncia relaxante e prazerosa. Pode at&eacute; ser verdade, mas o pre&ccedil;o que se paga por esse relaxamento &eacute; muito mais alto do que poder&iacute;amos imaginar quando a droga surgiu. Viciante e perigoso, o cigarro destr&oacute;i fam&iacute;lias inteiras e provoca mortes que, definitivamente, poderiam ser evitadas.</p>
<p>Cortar o h&aacute;bito de fumar, ainda que n&atilde;o seja algo f&aacute;cil, &eacute; extremamente necess&aacute;rio, e praticamente todo fumante pensa, de tempos em tempos, em largar o v&iacute;cio. O problema &eacute; que isso &eacute; dif&iacute;cil mesmo &ndash; mas n&atilde;o &eacute; imposs&iacute;vel. A revista <a href="http://time.com/4257561/how-to-quit-smoking-best/?xid=time_socialflow_facebook&amp;utm_campaign=time&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_medium=social" target="_blank">Time</a> publicou um artigo sobre o tema, e nos mostra que existe um m&eacute;todo que &eacute; considerado o mais eficiente.</p>
<h2>Sempre &eacute; hora de parar</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/no-smoking-12141337767117.gif" alt="no smoking" width="600" height="186" /></span></p>
<p>Assim como diversas pesquisas foram feitas para descobrir os malef&iacute;cios do tabagismo, h&aacute; muitos cientistas se preocupando em encontrar uma maneira de ajudar quem j&aacute; tentou deixar de fumar, mas ainda n&atilde;o conseguiu.</p>
<p>Quando um fumante tenta abandonar seu v&iacute;cio, ele costuma seguir por um dos seguintes caminhos: parar de fumar de uma vez por todas ou diminuir a quantidade de cigarros aos poucos. A quest&atilde;o &eacute;: qual desses meios &eacute; o mais efetivo?</p>
<p>Nicola Lindson-Hawley, da Universidade de Oxford, diz que &eacute; normal as pessoas acreditarem que a diminui&ccedil;&atilde;o gradual do n&uacute;mero de cigarros fumados ao dia &eacute; um bom neg&oacute;cio, porque parece l&oacute;gico mesmo, mas pesquisas sobre o assunto revelam que n&atilde;o &eacute; bem assim.</p>
<p>Hawley e outros pesquisadores observaram os h&aacute;bitos de quase 700 ingleses que fumavam pelo menos 15 cigarros por dia e que pretendiam largar o v&iacute;cio. Todas essas pessoas toparam marcar uma data para parar de fumar, interrompendo o v&iacute;cio depois de duas semanas participando do estudo.</p>
<h2>M&eacute;todos e resultados</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/09/12/no-smoking-12141444547118.gif" alt="no smoking" width="600" height="211" /></span></p>
<p>Metade dos volunt&aacute;rios foi designada a fumar normalmente at&eacute; a data marcada e, a partir de ent&atilde;o, deveriam parar de vez. A outra metade topou diminuir o consumo aos poucos, at&eacute; o dia combinado. Durante a pesquisa, todas as pessoas receberam suporte psicol&oacute;gico e tiveram acesso a produtos de nicotina (como pastilhas, chicletes e spray), que ajudam a diminuir a necessidade de acender um cigarro.</p>
<p>Os cientistas examinaram os efeitos da abstin&ecirc;ncia em cada participante em dois momentos: no primeiro m&ecirc;s ap&oacute;s a data de abandono total de nicotina e seis meses depois. As an&aacute;lises revelaram que as pessoas que deixaram de fumar de uma vez s&oacute; tiveram um desempenho bastante melhor do que as pessoas que foram diminuindo o h&aacute;bito aos poucos.</p>
<p>No primeiro m&ecirc;s, do grupo que parou abruptamente, 49% das pessoas conseguiram mesmo largar o v&iacute;cio; e do grupo que parou aos poucos, 39%. Depois de um semestre, esse &iacute;ndice caiu para 22% e 15%, respectivamente.</p>
<p>Em termos de prefer&ecirc;ncia, os volunt&aacute;rios disseram que foi melhor parar aos poucos do que de maneira abrupta, mas, infelizmente, os n&uacute;meros revelaram que a prefer&ecirc;ncia n&atilde;o importa muito em termos de sucesso: &ldquo;Mesmo que as pessoas desejassem parar gradualmente, elas eram mais propensas a isso se usassem o m&eacute;todo abrupto&rdquo;, explicou Hawley.</p>
<p>Ainda que esses n&uacute;meros pare&ccedil;am insatisfat&oacute;rios, os pesquisadores consideraram bons os &iacute;ndices de sucesso entre as pessoas que pararam, de fato, de fumar. Em futuras pesquisas, a equipe pretende analisar m&eacute;todos de abandono gradual, para descobrir se h&aacute; alguma maneira de tornar esse m&eacute;todo mais eficiente.</p>

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