Imagem de 8 coisas que você pode estar fazendo errado na hora do banho no megacurioso

Lista do site Reader’s Digest apresenta a visão de dermatologistas com as melhores maneiras de garantir um banho eficiente e saudável

H&aacute; muitas coisas que aprendemos a fazer t&atilde;o cedo, logo nos primeiros anos de vida, que nos acostumamos e mal sabemos que estamos fazendo de maneira errada. Algumas dessas situa&ccedil;&otilde;es n&oacute;s mostramos aqui no Mega Curioso no artigo que&nbsp;apresenta <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/40226-ta-tudo-errado-veja-5-coisas-que-fazemos-sem-pensar-que-nao-estamos-certos.htm" target="_blank" title="T&aacute; tudo errado! Veja 5 coisas que fazemos sem pensar que n&atilde;o estamos certos">5 coisas que fazemos sem pensar que n&atilde;o estamos certos</a>. Outro ponto que j&aacute; abordamos por aqui foi o poss&iacute;vel <a href="https://www.megacurioso.com.br/invencoes-malucas/37635-problemas-no-banheiro-voce-pode-estar-fazendo-o-numero-2-da-forma-errada.htm" target="_blank" title="Problemas no banheiro? Voc&ecirc; pode estar fazendo o 'n&uacute;mero 2' da forma errada">jeito errado de voc&ecirc; estar fazendo o &ldquo;n&uacute;mero 2&rdquo;</a>.
Nesse sentido, o site Reader&rsquo;s Digest publicou uma lista bem interessante mostrando 8 h&aacute;bitos que temos, que podem estar equivocados, ao fazer uma das tarefas di&aacute;rias de nossas vidas: tomar banho. O artigo apresenta o ponto de vista de dermatologistas sobre oito poss&iacute;veis erros que talvez a maioria de n&oacute;s nem saiba que est&aacute; cometendo na hora de lavar o corpo. Confira os itens abaixo e aprenda o jeito mais indicado para se ter um banho mais eficiente e saud&aacute;vel:
<h2>1. Esfregar o couro cabeludo com as unhas</h2>
O jeito mais indicado para esfregar os cabelos &eacute; usando os dedos para fazer espuma. At&eacute; a&iacute;, tudo bem, mas se voc&ecirc; utiliza as unhas para friccionar o couro cabeludo, voc&ecirc; est&aacute; fazendo de uma forma errada. Isso, em vez de causar a sensa&ccedil;&atilde;o frescor e relaxamento, pode arranhar e descamar a regi&atilde;o, conforme explicou a dermatologista Sandy Johnson, da Cl&iacute;nica de Dermatologia Johnson, em Fort Smith, no Arkansas, EUA.
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Procure tamb&eacute;m evitar esfrega&ccedil;&atilde;o agressiva dos cabelos entre os dedos. Segundo a Dra. Sandy, isso pode causar danos aos fios e deixar as extremidades rachadas
<h2>2. Usar sabonete sem hidratante</h2>
Procure sempre utilizar os produtos que cont&ecirc;m a identifica&ccedil;&atilde;o de hidratantes ou que possuam &aacute;cido este&aacute;rico na composi&ccedil;&atilde;o. &Eacute; isso que recomenda a Dra. Mona Gohara, dermatologista da Cl&iacute;nica Advanced Dermcare, em Connecticut, EUA. Segundo ela, os produtos que n&atilde;o cont&ecirc;m ingredientes hidratantes, como a maioria dos sabonetes desodorizantes antibacterianos, podem deixar a sua pele muito ressecada.
<h2>3. Banhos longos e muito quentes</h2>
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Quem n&atilde;o gosta de chegar em casa e tomar um bom banho quente, principalmente no inverno? Apesar de muito atrativo, o ideal &eacute; que a temperatura da &aacute;gua n&atilde;o seja t&atilde;o alta, conforme explica a Dra. Gohara. Banhos muito quentes e prolongados podem acabar com os &oacute;leos e lip&iacute;dios naturais da pele, respons&aacute;veis pela reten&ccedil;&atilde;o de &aacute;gua que a mant&eacute;m &uacute;mida.
<h2>4. N&atilde;o usar condicionador no couro cabeludo</h2>
Se voc&ecirc; procura sempre condicionar os cabelos, &eacute; importante se certificar de que est&aacute; fazendo da maneira correta e, segundo a Dra. Johnson, o certo &eacute; fazer isso por toda a extens&atilde;o dos cabelos, da raiz &agrave;s pontas. A maioria das pessoas costuma concentrar o condicionador apenas nos fios, e isso acaba evitando que a pele do couro cabeludo seja hidratada, o que previne contra coceira e caspa.
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<h2>5. Usar esponjas de maneira agressiva</h2>
As esponjas s&atilde;o &aacute;speras e, se utilizadas com muita for&ccedil;a, podem acabar com a barreira de prote&ccedil;&atilde;o natural da pele. Segundo a Dra. Johnson, as nossas m&atilde;os j&aacute; s&atilde;o suficientes para esfregar o corpo, mas as pessoas que preferem usar algum utens&iacute;lio para o banho devem faz&ecirc;-lo junto com outro reserva. Eles devem ser alternados para realizar a limpeza e evitar o ac&uacute;mulo de bact&eacute;rias. A Dra. Gohara recomenda a utiliza&ccedil;&atilde;o de panos de algod&atilde;o, como aqueles de beb&ecirc;s, esfregando suavemente pela pele.
<h2>6. Usar aparelhos de depila&ccedil;&atilde;o com muitas l&acirc;minas</h2>
Uma l&acirc;mina por si s&oacute; j&aacute; corta os pelos e, com eles, tamb&eacute;m parte da sua pele. Agora imagine aparelhos com quatro, cinco ou mais. Ent&atilde;o, por isso, a Dra. Gohara afirma que aparelhos com uma ou duas l&acirc;minas s&atilde;o ideais para minimizar os traumas dessa forma de depila&ccedil;&atilde;o. Ela tamb&eacute;m ressalta que outro ponto a ser cuidado &eacute; a t&eacute;cnica utilizada.
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De acordo com a m&eacute;dica, o correto &eacute; mover o aparelho para baixo e para fora do corpo. Depilar no outro sentido pode facilitar a ocorr&ecirc;ncia de cortes, inflama&ccedil;&atilde;o dos fol&iacute;culos e irrita&ccedil;&atilde;o. Utilizar cremes e espumas especiais ou sabonete como lubrificante tamb&eacute;m s&atilde;o recomendados para uma depila&ccedil;&atilde;o segura.
<h2>7. N&atilde;o enxaguar direito o corpo e o cabelo</h2>
A Dra. Johnson explica que todo o sabonete e o shampoo utilizados devem ser retirados do corpo. Caso contr&aacute;rio, as regi&otilde;es podem apresentar irrita&ccedil;&atilde;o e obstru&ccedil;&atilde;o dos poros, o que pode ocasionar acne. Portanto, &eacute; muito importante garantir que todas as regi&otilde;es que receberam esses itens sejam bem enxaguadas. Outra dica interessante &eacute; afastar a cabe&ccedil;a do tronco na hora em que for retirar os produtos passados no cabelo. Isso faz a espuma e o excesso irem direto pela &aacute;gua corrente e n&atilde;o pelo corpo, prevenindo contra a forma&ccedil;&atilde;o de espinhas nas costas.&nbsp;
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<h2>8. Esperar para passar lo&ccedil;&atilde;o</h2>
As lo&ccedil;&otilde;es p&oacute;s-banho penetram melhor na pele quando ela est&aacute; um pouco &uacute;mida. Assim, o ideal &eacute; que se aguarde alguns minutos, mas que esses produtos sejam aplicados ainda no ambiente quente e &uacute;mido do banheiro, ap&oacute;s se secar levemente com a toalha, conforme recomenda a Dra. Gohara.
*Publicado em 02/12/2015

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8 coisas que você pode estar fazendo errado na hora do banho

Imagem de DIU: quais são os riscos e os benefícios desse método anticoncepcional? no megacurioso

Conheça um pouco melhor o funcionamento, as vantagens e as desvantagens dos dispositivos intrauterinos

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido falar a respeito do DIU, n&atilde;o &eacute; mesmo? De modo geral, essa sigla significa &ldquo;dispositivo intrauterino&rdquo; e se refere a um pequeno artefato de pl&aacute;stico flex&iacute;vel em forma de &ldquo;T&rdquo; que, como o pr&oacute;prio nome sugere, &eacute; introduzido no &uacute;tero com o objetivo de prevenir a gravidez. Apesar de existirem v&aacute;rias marcas de DIU no mercado, eles, basicamente, se dividem em dois tipos: os que cont&ecirc;m um fio de cobre e os com horm&ocirc;nios &mdash; e que, tecnicamente, s&atilde;o conhecidos pela sigla SIU.
<h2>Como eles funcionam?</h2>
Tantos os DIUs como os SIUs funcionam, primariamente, por interferir na forma como os espermatozoides se movimentam atrav&eacute;s do &uacute;tero, impedindo que essas c&eacute;lulas cheguem at&eacute; os &oacute;vulos e os fertilizem. Al&eacute;m disso, caso a fertiliza&ccedil;&atilde;o ocorra, a presen&ccedil;a dos dispositivos evita que o &oacute;vulo fecundado se implante na parede uterina e se desenvolva. Mas isso n&atilde;o &eacute; tudo!
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25181132546542.png" />Dispositivos hormonais e de cobre (Carafem)
No caso dos dispositivos contendo cobre, depois de serem introduzidos no &uacute;tero, eles come&ccedil;am a liberar &iacute;ons desse elemento no interior do &oacute;rg&atilde;o, provocando uma rea&ccedil;&atilde;o inflamat&oacute;ria que, al&eacute;m de dificultar ainda mais a progress&atilde;o dos espermatozoides, impossibilita a sua sobreviv&ecirc;ncia. Os DIUs n&atilde;o possuem horm&ocirc;nios, portanto sua a&ccedil;&atilde;o &eacute; localizada, e sua efic&aacute;cia tem dura&ccedil;&atilde;o que pode variar entre 5 e 10 anos.
Os SIUs t&ecirc;m a&ccedil;&atilde;o mec&acirc;nica semelhante &agrave; dos DIUs, ou seja, eles tamb&eacute;m dificultam a movimenta&ccedil;&atilde;o dos espermatozoides no interior do &uacute;tero e impedem que, em caso de fertiliza&ccedil;&atilde;o do &oacute;vulo, ele se instale na parede uterina. A diferen&ccedil;a &eacute; que os SIUs possuem um pequeno reservat&oacute;rio contendo um horm&ocirc;nio chamado progestag&ecirc;nio que vai sendo liberado de forma cont&iacute;nua e em baixas doses.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25181635189551.jpg" />M&eacute;todo anticoncepcional supereficaz (Man Repeller)
Essa subst&acirc;ncia torna o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103769-chip-anticoncepcional-que-negocio-e-esse.htm" target="_blank">muco cervical</a> &mdash; uma mucosidade consistente que se forma ao final da menstrua&ccedil;&atilde;o &mdash; mais espesso, o que dificulta a passagem dos espermatozoides atrav&eacute;s do colo do &uacute;tero, al&eacute;m de tornar o revestimento das paredes uterinas mais fino e tamb&eacute;m evitar a ovula&ccedil;&atilde;o. A dura&ccedil;&atilde;o desses dispositivos gira em torno dos 3 e 5 anos, e tanto os DIUs como os SIUs oferecem um &iacute;ndice de prote&ccedil;&atilde;o de 99,2% a 99,8% contra gesta&ccedil;&otilde;es indesejadas, o que significa que menos de uma mulher em cada 100 que usa esse m&eacute;todo anticoncepcional engravida.
<h2>Como eles s&atilde;o colocados?</h2>
Antes de optar por adotar o dispositivo intrauterino como m&eacute;todo anticoncepcional, &eacute; bom ter uma boa conversa com o ginecologista, j&aacute; que existem algumas restri&ccedil;&otilde;es de uso, assim como efeitos colaterais &mdash; sobre os quais vamos falar brevemente logo mais &mdash; que devem ser considerados.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25181342141546.jpg" />Pequenininho (Greatist)
A coloca&ccedil;&atilde;o do dispositivo &eacute; bastante simples e &eacute; feita pelo m&eacute;dico em consult&oacute;rio mesmo. Quando necess&aacute;rio, o ginecologista pode aplicar pequenas doses de anest&eacute;sico no colo do &uacute;tero, e as mulheres podem sentir uma leve c&oacute;lica e notar um leve de sangramento nos dois&nbsp;primeiros dias ap&oacute;s o procedimento. &Eacute; recomendado que as rela&ccedil;&otilde;es sexuais sejam suspensas nas primeiras 24 horas, assim como a introdu&ccedil;&atilde;o de absorventes internos e outros objetos.
Al&eacute;m disso, o m&eacute;dico ensinar&aacute; a paciente a tocar o fio do dispositivo para que ela saiba reconhecer o aparatinho e, assim, conferir sozinha depois se ele continua no lugar ap&oacute;s cada menstrua&ccedil;&atilde;o. Ent&atilde;o, entre 4 e 6 semanas ap&oacute;s ter o dispositivo inserido, a mulher deve fazer um retorno para que o ginecologista comprove que est&aacute; tudo certinho e que o DIU (ou SIU) se encontra onde deveria.
Vale ressaltar que se o fiozinho &ldquo;desaparecer&rdquo;, isso n&atilde;o significa necessariamente que o dispositivo foi expelido durante a menstrua&ccedil;&atilde;o &mdash; sim, isso pode acontecer. Pode ocorrer de o fio estar enroladinho ao redor do colo do &uacute;tero, dificultando a sua localiza&ccedil;&atilde;o, ou, ainda, que ele entre atrav&eacute;s do canal uterino. Nesses casos, &eacute; importante adotar um m&eacute;todo contraceptivo tempor&aacute;rio para evitar acidentes e ir ao m&eacute;dico para se certificar de que o dispositivo se encontra no lugar.
<h2>Vantagens e desvantagens</h2>
Al&eacute;m de serem muito eficazes, outra vantagem dos dispositivos intrauterinos &eacute; que as usu&aacute;rias n&atilde;o precisam se preocupar em tomar a p&iacute;lula &mdash; nem com as consequ&ecirc;ncias de se esquecerem das benditas! Ademais, os de cobre ainda funcionam como medida de emerg&ecirc;ncia contra uma gravidez indesejada, uma vez que podem ser inseridos no &uacute;tero at&eacute; 5 dias ap&oacute;s uma mulher ter rela&ccedil;&otilde;es sexuais sem usar m&eacute;todos de prote&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25181908378559.jpg" />Muitas vantagens &mdash; e algumas desvantagens tamb&eacute;m (Slate)
Outro benef&iacute;cio &eacute; que, como existe a op&ccedil;&atilde;o de escolher entre dispositivos com ou sem horm&ocirc;nio, quem tem intoler&acirc;ncia a essa subst&acirc;ncia, sofre de alguns problemas de sa&uacute;de &mdash; como tromboses e problemas arteriais &mdash; ou simplesmente prefere n&atilde;o fazer uso desse composto pode optar pela coloca&ccedil;&atilde;o do DIU de cobre. Mais uma vantagem &eacute; que, caso a mulher deseje engravidar, basta ir ao m&eacute;dico e remover o aparatinho.
Al&eacute;m disso, especialmente no caso dos SIUs, o dispositivo pode diminuir o fluxo menstrual e a ocorr&ecirc;ncia de c&oacute;licas, reduzir o risco de desenvolvimento do c&acirc;ncer endometrial e da hiperplasia do endom&eacute;trio (prolifera&ccedil;&atilde;o excessiva das c&eacute;lulas do endom&eacute;trio), bem como ajudar nos casos de endometriose.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25182221941563.png" />Converse com o seu m&eacute;dico para decidir qual &eacute; o m&eacute;todo mais indicado para o seu caso (Dr. Abraham Gonz&aacute;lez Rodr&iacute;guez)
Por outro lado, existem mulheres que, no caso do dispositivo hormonal, reagem &agrave; subst&acirc;ncia que ele libera e podem apresentar dores de cabe&ccedil;a, notar o surgimento de acne e aumento na sensibilidade das mamas. E, especialmente no caso dos dispositivos de cobre, os aparatos podem aumentar o fluxo e a dura&ccedil;&atilde;o do sangramento menstrual, provocar ciclos irregulares e o surgimento de c&oacute;licas.
Por &uacute;ltimo, &eacute; importante ter em mente que os dispositivos intrauterinos servem apenas como m&eacute;todo contraceptivo e n&atilde;o impedem a infec&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;as sexualmente transmiss&iacute;veis, portanto eles n&atilde;o substituem o uso de preservativos.

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DIU: quais são os riscos e os benefícios desse método anticoncepcional?

Imagem de Pílula para crescer músculos sem exercício físico pode virar realidade no megacurioso

Quer ficar fortão sem esforço nenhum? Venha descobrir a fórmula mágica!

O sonho de muita gente &eacute; ter aquela barriga sarada e o corpo cheio de m&uacute;sculos, mas a ideia de ir para a academia puxar ferro e suar a camisa faz essa galera desistir. Se voc&ecirc; se enquadra neste time, comemore: cientistas podem estar pr&oacute;ximos de lan&ccedil;ar uma p&iacute;lula que simula os efeitos do exerc&iacute;cio f&iacute;sico e ajuda a fortalecer a musculatura sem esfor&ccedil;o!
Entretanto, &eacute; bom ter cautela j&aacute; que os testes s&oacute; foram feitos com camundongos. At&eacute; essa f&oacute;rmula m&aacute;gica chegar &agrave;s prateleiras deve demorar um temp&atilde;o, ent&atilde;o voc&ecirc; pode continuar pagando a mensalidade de sua academia em busca do corpo que voc&ecirc; considera ideal.
Pesquisadores da Universidade de Leeds, na Inglaterra, notaram que apesar de a frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca aumentar durante um exerc&iacute;cio f&iacute;sico, o intenso fluxo sangu&iacute;neo privilegia os m&uacute;sculos e o c&eacute;rebro ao inv&eacute;s de ir para outros &oacute;rg&atilde;os. Descobrir com o corpo fazia para diferenciar o destino do sangue ainda era uma utopia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25182309027564.gif" />Chegou a sua vez de ter m&uacute;sculos sem esfor&ccedil;o algum
Em estudos com rato, entretanto, foi notado que existe uma prote&iacute;na no capaz de fazer exatamente essa tarefa, detectando o local de maior atividade f&iacute;sica e bombeando o fluxo sangu&iacute;neo at&eacute; l&aacute;, &ldquo;desviando&rdquo; de outras partes do corpo que n&atilde;o est&atilde;o diretamente ligadas ao exerc&iacute;cio.
Essa prote&iacute;na &eacute; chamada de Piezo1 e &eacute; encontrada na parede interna dos vasos sangu&iacute;neos da regi&atilde;o abdominal. Quando o fluxo sangu&iacute;neo aumenta, a prote&iacute;na faz com que esses vasos se contraiam, impedindo a circula&ccedil;&atilde;o nessa regi&atilde;o e mandando o l&iacute;quido vital para as &aacute;reas mais ativas do corpo naquele momento.
Com base nessas descobertas, os cientistas tentam desenvolver alguma droga sint&eacute;tica capaz de ativar essa rea&ccedil;&atilde;o da Piezo1 sem a necessidade de esfor&ccedil;o. O primeiro composto sint&eacute;tico foi chamado de Yoda1, batizado desse jeito j&aacute; que seria uma forma de controlar a for&ccedil;a. E nos testes iniciais &ndash; ainda em laborat&oacute;rios &ndash; esse composto interagiu bem com a prote&iacute;na! O pr&oacute;ximo passo &eacute; descobrir como ele funciona dentro do corpo dos ratinhos &ndash; ser&aacute; que o monstro vai sair da jaula sem nenhum esfor&ccedil;o? O jeito vai ser esperar para ver... &nbsp;
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25182103766562.gif" />\o/

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Pílula para crescer músculos sem exercício físico pode virar realidade

Imagem de Você quase morre de sono no início da tarde? Este pode ser o motivo! no megacurioso

Não é só com você que isso acontece — e a preguicinha parece estar associada a um fator primitivo herdado de nossos antigos ancestrais

Voc&ecirc; &eacute; do tipo que, depois do almo&ccedil;o, l&aacute; pelo meio da tarde, quase morre de sono e trava verdadeiras batalhas para manter os olhos abertos? Saiba que voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; sozinho nessa briga contra a leseira vespertina e, agora, parece que descobriram o motivo de essa poderosa pregui&ccedil;a nos pegar de jeito.
<h2>Expectativas e recompensas</h2>
De acordo com Noel Kirkpatrick, do site <a href="https://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/why-youre-tired-around-2-pm" target="_blank">Mother Nature Network</a>, pesquisadores <a href="http://www.swinburne.edu.au/news/latest-news/2017/08/afternoon-slump-or-the-brains-expectations-at-work.php" target="_blank">australianos</a> conduziram um <a href="http://www.jneurosci.org/content/early/2017/08/21/JNEUROSCI.0918-17.2017" target="_blank">estudo recentemente</a> no qual descobriram que uma &aacute;rea do c&eacute;rebro associada com o &ldquo;sistema de recompensa e refor&ccedil;o&rdquo; tem a atividade drasticamente reduzida no in&iacute;cio da tarde &mdash; em compara&ccedil;&atilde;o ao n&iacute;vel de atividade registrada pela manh&atilde; ou &agrave; noite. A regi&atilde;o em quest&atilde;o fica na base frontal do &oacute;rg&atilde;o e &eacute; chamada put&acirc;men esquerdo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152858215369.jpg" />(Swinburne University of Technology, Austr&aacute;lia)
Mas, o que &eacute; esse tal de &ldquo;sistema de recompensa e refor&ccedil;o&rdquo;? Ele se refere a um grupo de estruturas neurol&oacute;gicas que desempenham fun&ccedil;&otilde;es essenciais para a sobreviv&ecirc;ncia, fornecendo a motiva&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria para que os indiv&iacute;duos consigam desempenhar determinadas a&ccedil;&otilde;es ou comportamentos.
Esse sistema &eacute; composto por elementos emocionais, motivacionais e cognitivos, que correspondem ao prazer provocado pelas recompensas ou desagrado causado pelas puni&ccedil;&otilde;es, &agrave; motiva&ccedil;&atilde;o para obter as recompensas ou evitar as puni&ccedil;&otilde;es e ao aprendizado conquistado por meio das nossas experi&ecirc;ncias.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25153105678372.jpg" />(Dealer Solutions Magazine)
Pois bem, e o que o sistema de recompensa e refor&ccedil;o tem a ver com a leseira vespertina? Segundo os cientistas, esse grupo de fun&ccedil;&otilde;es cerebrais tamb&eacute;m &eacute; governado pelo ritmo circadiano &mdash; isto &eacute;, pelo nosso &ldquo;rel&oacute;gio biol&oacute;gico&rdquo; &mdash;, assim como os horm&ocirc;nios respons&aacute;veis por nos manter acordados ou por fazer morrer de sono, e sofre varia&ccedil;&otilde;es durante o dia.
<h2>Soninho</h2>
Conforme mencionamos anteriormente, a pesquisa apontou que a atividade no put&acirc;men esquerdo cai dramaticamente durante a tarde, certo? Os cientistas argumentam que isso ocorre porque, provavelmente por conta de quest&otilde;es evolutivas, o nosso c&eacute;rebro fica mais na expectativa por recompensas pela manh&atilde; e &agrave; noite &mdash; e, portanto, mais acordad&atilde;o &mdash; do que &agrave; tarde, quando ele parece mais de boa, o que acaba tendo efeito sobre a nossa disposi&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152948963370.jpg" />(The Brunette Diaries)
Dif&iacute;cil de entender? Para explicar o racioc&iacute;nio, os pesquisadores fizeram um paralelo com a forma como n&oacute;s geralmente reagimos diante de dois tipos de festa de anivers&aacute;rio. Quando elas s&atilde;o surpresa, nosso c&eacute;rebro precisa trabalhar um pouco mais para contextualizar o que est&aacute; acontecendo &mdash; afinal, fomos surpreendidos pelo evento. No entanto, caso se trate de uma festa agendada, como o anivers&aacute;rio &eacute; algo esperado, o nosso c&eacute;rebro n&atilde;o tem tanto assim para processar.
E de onde veio isso? Segundo Ben Tinker, da <a href="http://edition.cnn.com/2017/08/23/health/afternoon-slump-brain-reward-study/index.html" target="_blank">CNN</a>, os pesquisadores acreditam que essa varia&ccedil;&atilde;o na atividade cerebral pode ser uma heran&ccedil;a evolutiva da &eacute;poca em que os nossos ancestrais eram ca&ccedil;adores-coletores &mdash; e se aventuravam no exterior durante o dia para ca&ccedil;ar e evitavam correr riscos desnecess&aacute;rios &agrave; noite.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25153030632371.jpg" />(The Epoch Times)
O interessante &eacute; que entender como esse mecanismo funciona pode auxiliar os cientistas a determinar como o sistema de recompensa e refor&ccedil;o varia durante o dia e usar esse conhecimento n&atilde;o s&oacute; para a ajudar as pessoas a planejar melhor suas rotinas, mas tamb&eacute;m para desenvolver tratamentos mais eficazes para quem sofre de v&aacute;rias condi&ccedil;&otilde;es psicol&oacute;gicas, entre elas o transtorno bipolar e a depress&atilde;o.

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Você quase morre de sono no início da tarde? Este pode ser o motivo!

Imagem de Estas fotos emocionantes mostram a importância das doulas na hora do parto no megacurioso

Doulas são mulheres capacitadas para dar atenção, carinho e conforto às mães que nascem na hora em que têm seus filhos

A maternidade costuma ser um momento m&aacute;gico na vida da mulher que quer ser m&atilde;e ou que tem condi&ccedil;&otilde;es (emocionais, financeiras, familiares e psicol&oacute;gicas) de aceitar uma gravidez, mesmo quando ela n&atilde;o &eacute; planejada. Em alguns casos, quando se busca um parto humanizado, a figura da doula se torna importante e necess&aacute;ria.
Doulas s&atilde;o profissionais especializadas em dar total aten&ccedil;&atilde;o &agrave; mulher tanto ao longo da gesta&ccedil;&atilde;o quanto na hora do parto &ndash; em alguns casos, as doulas oferecem ajuda tamb&eacute;m no momento do ainda desconhecido puerp&eacute;rio, que &eacute; o per&iacute;odo p&oacute;s-parto, quando a nova m&atilde;e precisa de total aten&ccedil;&atilde;o e carinho, mas, muitas vezes, acaba enfrentando solid&atilde;o e medo.
S&oacute; quem passa pela experi&ecirc;ncia de gerar um filho e de, 40 semanas depois, de trazer esse filho ao mundo, sabe do que estamos falando. &Oacute;bvio que nem toda mulher quer ou pode fazer um parto normal, mas a doula pode estar presente tamb&eacute;m em caso de cesariana, que &agrave;s vezes &eacute; uma op&ccedil;&atilde;o definida na hora do parto, inclusive, em decorr&ecirc;ncia de alguma complica&ccedil;&atilde;o.
<h2>&lt;3</h2>
O que importa mesmo &eacute; a seguran&ccedil;a que essas profissionais incr&iacute;veis conseguem oferecer para a mulher no momento que &agrave;s vezes se torna o mais intenso da vida dela &ndash; aqui no <a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/102086-mega-mulheres-hel-mother.htm" target="_blank">Mega n&oacute;s j&aacute; falamos do canal Hel Mother</a>, que todo mundo poderia conhecer, lembra?
Recentemente, para comemorar os 100 mil inscritos, a youtuber Helen Ramos, ou Hel Mother, para os &iacute;ntimos, <a href="https://www.youtube.com/watch?v=okCfDeEl5mQ&amp;t=1s" target="_blank">falou sobre o parto do filho Caetano</a> e, em um depoimento emocionante e admir&aacute;vel, ficou ainda mais clara a necessidade de uma rede de apoio &agrave; mulher que se torna m&atilde;e: essa rede pode ser composta por amigos, familiares, marido ou esposa e, claro, pelas doulas. Confira a sequ&ecirc;ncia de fotos a seguir e entenda a import&acirc;ncia dessa profissional:
<h2>1</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152147636339.png" />
<h2>2</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152156963340.png" />
<h2>3</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152207789341.png" />
<h2>4</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152219147342.png" />
<h2>5</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152230567344.png" />
<h2>6</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152243018345.png" />
<h2>7</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152253689348.png" />
<h2>8</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152306671351.png" />
<h2>9</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25152318341352.png" />
<h2>10</h2>
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<h2>11</h2>
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Estas fotos emocionantes mostram a importância das doulas na hora do parto

Imagem de 21 informações interessantes sobre fobias no megacurioso

Sabia que hipopotomonstrosesquipedaliofobia é a fobia de palavras longas? Haja ironia, hein!

1 &ndash; A Psicologia reconhece a exist&ecirc;ncia de mais de 400 fobias diferentes;
2 &ndash; Uma dessas fobias &eacute; a Papafobia, que, como o nome sugere, &eacute; o medo irracional do Papa;
3 &ndash; Mas existe tamb&eacute;m a fobofobia, que &eacute; a fobia de ter uma fobia;
4 &ndash; Sabe o n&uacute;mero 666, que est&aacute; associado a quest&otilde;es demon&iacute;acas? Pois &eacute;. O medo dele se chama hexakosioihexekontahexafobia;
5 &ndash; Em tempos tecnol&oacute;gicos, n&atilde;o poder&iacute;amos deixar de mencionar a nomofobia, que &eacute; o pavor de ficar sem celular ou sem sinal;
6 &ndash; Anatidaefobia &eacute; o medo bizarro de que, em algum lugar escondidinho, um pato esteja observando voc&ecirc;;
7 &ndash; Tem medo de mulheres muito bonitas? Saiba, ent&atilde;o, que isso pode ser a caliginefobia;
8 &ndash; Da cenosilicafobia a gente tem certeza que muita gente sofre: trata-se do medo de ver um copo de cerveja vazio;
9 &ndash; A cherofobia &eacute; o medo de estar muito feliz, a ponto de que algo tr&aacute;gico possa acabar acontecendo;
10 &ndash; Filofobia &eacute; o medo de se apaixonar;
11 &ndash; Ali&aacute;s, alguns pesquisadores acreditam que fobias s&atilde;o medos que herdamos de nossos familiares atrav&eacute;s do DNA;
12 &ndash; O medo de gatos se chama ailurofobia, e Alexandre, o Grande, Napole&atilde;o, Mussolini e Hitler sabiam na pr&aacute;tica o que era isso;
13 &ndash; Tem pavor de ir para a escola? Ent&atilde;o voc&ecirc; tem didaskaleinofobia!
14 &ndash; Quando uma pessoa j&aacute; se deu mal por confiar em algu&eacute;m, ela pode vir a ter fobia disso: chama-se pistantrofobia esse medo excessivo de confiar em alguma pessoa;
15 &ndash; Sabia que existe fobia de olhos? Chama-se ommatofobia!
16 &ndash; A odontofobia &eacute; outra popular entre muitas pessoas, e se trata, basicamente, do medo de ir ao dentista e de se submeter a tratamentos odontol&oacute;gicos;
17 &ndash; E como nunca estamos livres de uma boa ironia, olha s&oacute; que legal: a hipopotomonstrosesquipedaliofobia &eacute; a fobia de palavras longas!
18 &ndash; O medo intenso da chuva, ombrofobia, pode desencadear graves crises de ansiedade;
19 &ndash; A gamofobia, por sua vez, &eacute; o medo de se casar ou de estar em algum relacionamento s&eacute;rio;
20 &ndash; A xantofobia &eacute; o medo da cor amarela;
21 &ndash; N&atilde;o gosta de barba? Talvez voc&ecirc; tenha a pogonofobia!

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21 informações interessantes sobre fobias

Imagem de Obesidade infantil: precisamos falar sobre esse assunto! no megacurioso

O número de crianças com excesso de peso não para de crescer pelo mundo — e isso é bastante sério

A <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/obesidade" target="_blank" title="Obesidade">obesidade</a>&nbsp;atinge, cada vez mais, crian&ccedil;as e adolescentes. E isso n&atilde;o &eacute; apenas uma constata&ccedil;&atilde;o brasileira. O problema est&aacute; evidente em todo o mundo.&nbsp; Essa &eacute; uma doen&ccedil;a que pode trazer graves problemas futuros, como o diabetes e a hipertens&atilde;o. Apesar do grande risco que a obesidade infantil representa, poucas pessoas falam sobre o assunto &mdash; e ele precisa ser encarado e combatido.
Como fazer isso? O primeiro passo &eacute; entender sobre o assunto e come&ccedil;ar a tomar atitudes para a preven&ccedil;&atilde;o. O <a href="http://institutopensi.org.br/" target="_blank">Instituto PENSI</a>, do Hospital Infantil Sabar&aacute;, preparou um infogr&aacute;fico que mostra os &iacute;ndices de obesidade infantil, al&eacute;m de suas causas e dicas de como ela pode ser prevenida. Confira abaixo:
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25113018146116.png" />
&nbsp;<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/25/25113041004118.png" />(Instituto PENSI)
*Via assessoria.

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Obesidade infantil: precisamos falar sobre esse assunto!

Imagem de Você sabe qual é a parte mais saudável do abacate?  no megacurioso

Ao que tudo indica, é uma que todo mundo joga fora

Abacate &eacute; uma fruta realmente nutritiva, saborosa e que agrada muita gente, at&eacute; mesmo porque ela pode ser utilizada tamb&eacute;m em receitas salgadas, como o maravilhoso guacamole.
Rica em gorduras saud&aacute;veis e em vitamina B6, essa fruta &eacute; tamb&eacute;m uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para quando precisamos nos sentir saciados e evitar exageros na hora de comer.
Pesquisas recentes feitas para descobrir os benef&iacute;cios do abacate revelaram que, na verdade, todo mundo joga uma parte valiosa dele: aquela pelezinha que envolve o caro&ccedil;o da fruta &eacute;, na verdade, uma fonte de compostos antivirais e antioxidantes.
Antes que voc&ecirc; passe a comer essa estrutura, &eacute; preciso deixar claro que ela n&atilde;o &eacute; comest&iacute;vel, hein! Ainda que a pele do caro&ccedil;o tenha subst&acirc;ncias medicinais incr&iacute;veis, ela tem tamb&eacute;m alguns elementos t&oacute;xicos que s&atilde;o &uacute;teis na produ&ccedil;&atilde;o de alguns tipos de pl&aacute;stico, mas definitivamente n&atilde;o s&atilde;o indicados para o consumo humano.
<h2>Sustent&aacute;vel</h2>
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A descoberta dos benef&iacute;cios dessa estrutura serve para que ela seja estudada em laborat&oacute;rio e tenha seus benef&iacute;cios extra&iacute;dos por pesquisadores, que se interessam em produzir rem&eacute;dios e pl&aacute;sticos a partir da pele do caro&ccedil;o do abacate.
Ainda que mais estudos precisem ser feitos a respeito, n&atilde;o &eacute; de hoje que muitos medicamentos s&atilde;o produzidos atrav&eacute;s de elementos da natureza &ndash; cerca de metade das drogas utilizadas para os tratamentos de c&acirc;ncer prov&ecirc;m da natureza, sabia? No caso dos antibi&oacute;ticos, 75% v&ecirc;m de produtos naturais. A pel&iacute;cula que envolve o caro&ccedil;o do abacate &eacute; rica em &aacute;cido l&aacute;urico, hidroxitolueno butilado e docosanol, que j&aacute; &eacute; vendido como um antiviral.
Na hora de comer seu abacate, certifique-se de aproveitar toda a parte carnosa dele &ndash; a regi&atilde;o mais externa &eacute; a mais rica em nutrientes e em carotenoides, que s&atilde;o excelentes antioxidantes, presentes tamb&eacute;m nas cenouras e nos damascos.

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Você sabe qual é a parte mais saudável do abacate? 

Imagem de Síndrome do ovário policístico: o que é e quais são os sintomas? no megacurioso

Se você apresentar os sintomas a seguir, não deixe de procurar ajuda médica – felizmente, estamos falando de uma doença que tem tratamento

Toda mulher j&aacute; ouviu alguma coisa sobre a s&iacute;ndrome do ov&aacute;rio polic&iacute;stico, certo? Mas ser&aacute; que n&oacute;s sabemos realmente do que se trata? Basicamente, &eacute; o resultado de um desequil&iacute;brio hormonal que pode fazer com que alguns cistos se desenvolvam na regi&atilde;o dos ov&aacute;rios.
Ainda que n&atilde;o sejam prejudiciais na maioria das vezes, esses cistos s&atilde;o a causa da oscila&ccedil;&atilde;o dos horm&ocirc;nios que interferem na dura&ccedil;&atilde;o do ciclo menstrual, no excesso de pelos, acne e, inclusive, no ganho de peso. Em longo prazo, quando a doen&ccedil;a n&atilde;o &eacute; tratada, algumas mulheres ficam mais suscet&iacute;veis ao diabetes tipo 2 e a algumas doen&ccedil;as do cora&ccedil;&atilde;o, por isso s&atilde;o essenciais o diagn&oacute;stico e o tratamento.
Infelizmente, n&atilde;o se sabe ao certo por que algumas mulheres t&ecirc;m a s&iacute;ndrome e outras, n&atilde;o. Algumas teorias sobre o assunto abordam quest&otilde;es que envolvem altos n&iacute;veis de insulina, hereditariedade e produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios andr&oacute;genos.
Se voc&ecirc; acredita que pode ter a s&iacute;ndrome, mas ainda n&atilde;o procurou ajuda m&eacute;dica, preste aten&ccedil;&atilde;o nos sintomas a seguir, que est&atilde;o entre os mais populares entre as pacientes que tratam a doen&ccedil;a. Se eles baterem com o que acontece com voc&ecirc;, n&atilde;o deixe de marcar uma consulta com o seu ginecologista:
<h2>1 &ndash; Ciclos menstruais desregulados</h2>
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Se o seu ciclo acaba durando 35 dias ou mais, e se voc&ecirc; menstrua menos de oito vezes por ano, com um fluxo longo e intenso. Quando sua menstrua&ccedil;&atilde;o falha por muito tempo, e voc&ecirc; sabe que n&atilde;o est&aacute; gr&aacute;vida, tamb&eacute;m &eacute; bom consultar seu m&eacute;dico.
<h2>2 &ndash; Excesso de pelos, especialmente no rosto</h2>
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Quando come&ccedil;am a nascer pelos no queixo, no bu&ccedil;o, no peito, nas costas, na barriga e nos dedos dos p&eacute;s, fique atenta.
<h2>3 &ndash; Mudan&ccedil;as bruscas de humor</h2>
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Quando voc&ecirc; percebe que seu humor est&aacute; oscilando demais, que voc&ecirc; anda deprimida de um jeito mais intenso e diferente, pode ser que isso tenha rela&ccedil;&atilde;o com o desiquil&iacute;brio hormonal.
<h2>4 &ndash; Acne</h2>
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Na adolesc&ecirc;ncia, &eacute; normal termos espinhas, por causa dos horm&ocirc;nios nas alturas, certo? O mesmo pode acontecer por causa da s&iacute;ndrome do ov&aacute;rio polic&iacute;stico, que faz com que mulheres que j&aacute; n&atilde;o s&atilde;o adolescentes acabem tendo mais espinhas do que o normal, especialmente aquelas mais doloridas.
<h2>5 &ndash; Problemas de insulina</h2>
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Altos n&iacute;veis de insulina acabam fazendo com que a mulher n&atilde;o ovule corretamente.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O tratamento da s&iacute;ndrome varia conforme cada caso, e &agrave;s vezes &eacute; com o uso de anticoncepcional ou de mudan&ccedil;as nos h&aacute;bitos de vida e alimenta&ccedil;&atilde;o &ndash; perder peso e fazer atividades f&iacute;sicas ajudam muito. O mais importante mesmo &eacute;, na presen&ccedil;a desses sintomas, n&atilde;o deixar de procurar ajuda m&eacute;dica.

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Síndrome do ovário policístico: o que é e quais são os sintomas?

Imagem de Evite problemas: veja como você deve se sentar à mesa de trabalho no megacurioso

A postura ideal é essencial para você prevenir lesões e aumentar o desempenho durante longos períodos de expediente

Por meio de um infogr&aacute;fico produzido pela ag&ecirc;ncia Omnicore, especialistas afirmam que posi&ccedil;&otilde;es est&aacute;ticas prolongadas podem prejudicar a nossa sa&uacute;de. No entanto, grande parte do nosso tempo de vida n&oacute;s passamos sentados, seja relaxando ou trabalhando.
Diante disso, muitas pessoas acreditam que ficar em p&eacute; &eacute; a solu&ccedil;&atilde;o para os problemas relacionados principalmente ao expediente. Por&eacute;m, essa posi&ccedil;&atilde;o, se mantida durante longas horas, tamb&eacute;m pode ocasionar dores nas costas ou no pesco&ccedil;o, fadiga e suor nos p&eacute;s.
Infelizmente, n&atilde;o h&aacute; como evitar o per&iacute;odo sentado, mas &eacute; poss&iacute;vel diminuir os riscos de les&otilde;es ocasionadas por essa situa&ccedil;&atilde;o. Para tanto, &eacute; essencial se manter na postura adequada, seguindo algumas dicas capazes de prevenir danos e at&eacute; melhorar o seu rendimento.
<h2>A posi&ccedil;&atilde;o ideal</h2>
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Para manter a posi&ccedil;&atilde;o ideal sentado durante o dia de trabalho, voc&ecirc; precisa permanecer com a cabe&ccedil;a reta para cima e sustentar a coluna para dar apoio aos p&eacute;s. Os punhos devem estar alinhados com as m&atilde;os, e estas, por sua vez, precisam ficar equilibradas logo acima do teclado. Seus olhos devem estar focados na parte superior do monitor, e os joelhos devem formar um &acirc;ngulo de 90&deg; com o ch&atilde;o.
<h2>A cadeira</h2>
Mesmo com as recomenda&ccedil;&otilde;es, as cadeiras tamb&eacute;m precisam conter alguns elementos essenciais para que voc&ecirc; possa manter a postura. Confira abaixo os princ&iacute;pios de design de uma cadeira ergon&ocirc;mica:
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<h3>1. Postura correta</h3>
O encosto da cadeira deve ser desenhado para manter a curvatura natural da sua coluna, o que &eacute; fundamental para uma postura saud&aacute;vel. O segredo para a posi&ccedil;&atilde;o correta &eacute; um suporte lombar ajust&aacute;vel, de maneira que o objeto atenda &agrave; necessidade dos diferentes tipos de indiv&iacute;duo.
<h3>2. Distribui&ccedil;&atilde;o do peso</h3>
O assento deve ter funda&ccedil;&otilde;es desenhadas para facilitar a distribui&ccedil;&atilde;o do seu peso por todas as regi&otilde;es de contato com o intuito de diminuir a fadiga. Assim sendo, na imagem &eacute; poss&iacute;vel ver a escala de cor da maior para a menor press&atilde;o e as simula&ccedil;&otilde;es da distribui&ccedil;&atilde;o do peso da pessoa sentada. A figura superior mostra a tend&ecirc;ncia que n&oacute;s temos de concentrar a press&atilde;o sobre a lombar, enquanto a segunda mostra o que seria o ideal para longas horas de trabalho.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/02/16/16112857444115.jpg" />
<h3>3. Design intuitivo</h3>
A cadeira se adapta a usu&aacute;rios de diversos tamanhos utilizando o peso de cada indiv&iacute;duo. Assim, ela adequa &agrave; tens&atilde;o e &agrave;s caracter&iacute;sticas ergon&ocirc;micas com o intuito de evitar a sensa&ccedil;&atilde;o de &ldquo;queda-livre&rdquo;. Em outras palavras, o objeto usa o peso do seu corpo para contrabalancear quando voc&ecirc; se inclina para frente ou para tr&aacute;s, evitando a perda do campo de vis&atilde;o ideal e da zona de alcance.
<h3>4. Movimenta&ccedil;&atilde;o inteligente</h3>
A cadeira possui &aacute;reas com movimento para se adaptar aos mais variados tamanhos, formatos, posturas e curvas espinhais de diferentes indiv&iacute;duos. Dessa forma, n&atilde;o importa quem esteja sentado &agrave; cadeira, pois ela vai suportar a reclina&ccedil;&atilde;o, a mudan&ccedil;a de postura e at&eacute; mesmo a inquieta&ccedil;&atilde;o de cada pessoa.
<h3>Outras recomenda&ccedil;&otilde;es</h3>
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Material: a cadeira deve ser feita de um material confort&aacute;vel que facilite a perman&ecirc;ncia de uma pessoa por longos per&iacute;odos. Tecido &eacute; prefer&iacute;vel, pois facilita a passagem de ar e a respira&ccedil;&atilde;o sem causar desconfortos.
Encosto: para evitar posturas curvadas e desgaste dos ligamentos da espinha, essa parte da cadeira deve suportar toda a coluna vertebral.
Ajuste de altura: o cilindro pneum&aacute;tico que permite o ajuste da altura da cadeira &eacute; essencial para manter a postura do usu&aacute;rio correta, de maneira que os p&eacute;s somente repousem sobre o solo.
Profundidade do assento: nesta &aacute;rea o ajuste &eacute; essencial para acomodar os diferentes tipos de corpo, j&aacute; que o comprimento das pernas e do tronco independem da altura como um todo.
Articula&ccedil;&atilde;o dos bra&ccedil;os: &eacute; preciso manter os bra&ccedil;os alinhados e relaxados, assim como os ombros, para manter posturas neutras dos punhos durante os atos de digitar e mexer com o mouse. Por isso, os apoios de bra&ccedil;o devem ter regulagem de altura, largura, profundidade e angula&ccedil;&atilde;o.
Estabilidade: para alcan&ccedil;ar diferentes &aacute;reas da mesa e do escrit&oacute;rio, a base da cadeira deve ser sustent&aacute;vel e rodar com facilidade.
*Publicado em 16/02/2016

Saúde/bem-estar

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