Imagem de Confira 15 dicas nada comuns para viver mais e melhor no site Mega Curioso

Entre os novos truques, descobrimos que você pode beber mais cerveja e não precisa ser muito otimista

Quem &eacute; que n&atilde;o quer ter uma vida longa e saud&aacute;vel? O portal <a href="http://revistaalfa.abril.com.br/saude/comportamento/15-coisas-que-seu-medico-nao-vai-te-contar-sobre-longevidade/" target="_blank">Revista Alfa</a> publicou uma lista de h&aacute;bitos que v&atilde;o ajudar voc&ecirc; a viver mais e melhor; mas fique tranquilo, n&atilde;o &eacute; nada daquilo que voc&ecirc; est&aacute; acostumado a ouvir.
As dicas a seguir fazem parte de pesquisas a respeito de como a personalidade humana afeta a qualidade de vida de cada pessoa. Uma dessas pesquisas come&ccedil;ou em 1921, acompanhando a vida de 1,5 mil crian&ccedil;as, e foi conclu&iacute;da em 2012. Confira a seguir quais s&atilde;o as dicas valiosas que voc&ecirc; nem fazia ideia de que iriam te ajudar a ser um velhinho feliz e saud&aacute;vel:
<h2>1 &ndash; Mantenha-se sempre ocupado</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317459.jpg" alt=" width="640" height="378" />Fonte da imagem: <a href="http://www.thevision.sk/motivacny-humor" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/TheVision</a>
Pelo menos foi isso que algumas pesquisas conclu&iacute;ram depois de comparar a qualidade de vida entre pessoas da mesma idade, aposentadas e trabalhadoras. O melhor mesmo &eacute; se manter ocupado.
<h2>2 &ndash; Fio dental, um dos grandes amigos do seu cora&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317530.jpg" alt=" width="640" height="389" />Fonte da imagem: <a href="http://aapitauna.com.br/servicos/dentista" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/aapitauna</a>
Por mais que n&atilde;o fa&ccedil;a muito sentido em um primeiro momento, isso &eacute; verdade. Tudo porque dentes mal-higienizados acumulam bact&eacute;rias e causam a gengivite, que, por sua vez, libera os malvados compostos qu&iacute;micos de inflama&ccedil;&atilde;o, respons&aacute;veis por v&aacute;rias doen&ccedil;as card&iacute;acas.
<h2>3 &ndash; N&atilde;o seja t&atilde;o otimista</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317559.jpg" alt=" width="640" height="243" />Fonte da imagem: <a href="http://all4women.co.za/lifestyle-and-entertainment/inspirational/positive-minute-how-to-play-the-glad-game.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/All4women</a>
O otimista tende a ver sempre o lado colorido da vida e acaba por negligenciar alguns problemas s&eacute;rios. No que diz respeito &agrave; sa&uacute;de, pode deixar de ir ao m&eacute;dico e correr riscos desnecess&aacute;rios durante o dia, porque sempre acha que tudo vai dar certo. Ou seja, comece a reparar nas coisas nem t&atilde;o boas assim; afinal, elas existem.
<h2>4 &ndash; Socialize!</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317631.jpg" alt=" width="640" height="263" />Fonte da imagem: <a href="http://www.blogodorium.com.br/sonhar-com-festa/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Blogdorium</a>
Cientistas afirmam que conhecer pessoas e sair de casa s&oacute; faz bem &agrave; sua sa&uacute;de. Nada de se enclausurar, hein?
<h2>5 &ndash; Se voc&ecirc; tem f&eacute;, alimente-a!</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/844433308131774.jpg" alt=" width="640" height="443" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
Estudos comprovam que religiosos vivem mais. Se voc&ecirc; tem algum tipo de f&eacute;, frequente a igreja, reze o ter&ccedil;o, fa&ccedil;a vig&iacute;lia, acenda velas, enfim... Segure na m&atilde;o de Deus e v&aacute;.
<h2>6 &ndash; Beba um pouquinho</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317726.jpg" alt=" width="640" height="396" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
E n&atilde;o apenas o vinho, que &eacute; o adorado por m&eacute;dicos que recomendam a ingest&atilde;o de &aacute;lcool de maneira saud&aacute;vel. Vale cerveja, licor, u&iacute;sque e por a&iacute; vai. O grande problema das bebidas alco&oacute;licas &eacute; a quantidade, ent&atilde;o fique esperto: homens podem consumir duas doses di&aacute;rias e as mulheres, uma. Sa&uacute;de!
<h2>7 &ndash; Fa&ccedil;a com que seu c&eacute;rebro se exercite</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317745.jpg" alt=" width="640" height="431" />Fonte da imagem: <a href="http://ultradownloads.com.br/especial/Os-melhores-jogos-da-Coquetel-Palavras-cruzadas-e-raciocinio/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Ultradownloads</a>
Vale tudo na busca de uma mente l&uacute;cida: palavras-cruzadas, xadrez, truco, Song Pop. O importante &eacute; for&ccedil;ar sua cabe&ccedil;a a pensar, sempre.
<h2>8 &ndash; Espelhe-se nas mulheres</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317817.jpg" alt=" width="640" height="381" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
Simplesmente pelo fato de que elas se cuidam mais, v&atilde;o ao m&eacute;dico, comem melhor, fazem mais atividades f&iacute;sicas e por a&iacute; vai. O neg&oacute;cio aqui &eacute; brincar de siga o mestre.
<h2>9 &ndash; N&atilde;o fique solteiro se voc&ecirc; for homem</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317835.jpg" alt=" width="640" height="386" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
Parece que homens tendem a perder o rumo quando ficam vi&uacute;vos ou se separam depois de certa idade. Por isso, cuecas de plant&atilde;o, arrumem logo a companhia ideal para suas vidas.
<h2>10 &ndash; Deixe os pequenos problemas de lado</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/8444333081317856.jpg" alt=" width="640" height="398" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
Sentimentos negativos fazem mal mesmo ao seu corpo. Eles produzem cortisol, um horm&ocirc;nio danado que gosta de brigar com seu cora&ccedil;&atilde;o, metabolismo e sistema imunol&oacute;gico. Pegue o rancor, a inveja, o ci&uacute;me e outros similares, coloque-os em um saco imagin&aacute;rio e d&ecirc; uma descarga mental. Voc&ecirc; n&atilde;o merece perder anos de vida por causa de bobagem.
<h2>11 &ndash; Deixe a gen&eacute;tica pra l&aacute;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/84443330813171022.jpg" alt=" width="640" height="466" />Fonte da imagem: <a href="http://jornalnovohorizonte.com.br/noticias" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/JornalNovoHorizonte</a>
Se muita gente na sua fam&iacute;lia vive bastante, que bom. Mas isso n&atilde;o significa que voc&ecirc; viver&aacute; muito tamb&eacute;m. Voc&ecirc; precisa se cuidar para que isso aconte&ccedil;a; afinal, a sua gen&eacute;tica sozinha n&atilde;o tem tanta autonomia assim.
<h2>12 &ndash; Que seus amigos sejam saud&aacute;veis, antes de tudo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/84443330813171058.jpg" alt=" width="640" height="443" />Fonte da imagem: <a href="http://www.flickr.com/photos/17905669@N00/favorites/page5/?view=lg" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Flickr</a>
Como passamos muito tempo com grandes amigos, &eacute; bom que eles sejam saud&aacute;veis, pois isso vai afetar a nossa sa&uacute;de tamb&eacute;m. &Eacute; como se fosse uma afinidade biol&oacute;gica: um vai contribuir com a sa&uacute;de do outro.
<h2>13 &ndash; Ter filhos &eacute; bom</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/84443330813171142.jpg" alt=" width="640" height="380" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
Pode ser filho mesmo ou um animal de estima&ccedil;&atilde;o superquerido, o que importa &eacute; que voc&ecirc; mantenha la&ccedil;os fortes com algu&eacute;m mais jovem do que voc&ecirc;; assim, seu corpo acaba produzindo ocitocina, um horm&ocirc;nio do bem, que melhora a sua qualidade de vida.
<h2>14 &ndash; Fa&ccedil;a tudo bem-feito</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/84443330813171226.jpg" alt=" width="640" height="242" />Fonte da imagem: <a href="http://www.odontosites.com.br/odonto/gestao/felicidade-no-ambiente-de-trabalho.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Odontosites</a>
Cientistas descobriram que h&aacute; uma forte rela&ccedil;&atilde;o entre longevidade e realiza&ccedil;&atilde;o profissional, ent&atilde;o abandone de vez aquela velha opini&atilde;o formada sobre tudo, inclusive se ela martelar em sua cabe&ccedil;a que quem trabalha menos vive mais. Dedica&ccedil;&atilde;o ao trabalho pode render muitos e bons anos de vida. Vamos &agrave; luta, que todo dia &eacute; dia de labuta! S&oacute; n&atilde;o vale trabalhar com o que n&atilde;o gosta, hein?
<h2>15 &ndash; Seja um pouco hipocondr&iacute;aco</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2013/5/materias/84443330813171259.jpg" alt=" width="640" height="392" />Fonte da imagem: <a href="http://www.diariodedicas.com/victoza-remedio-para-emagrecer-onde-comprar-bula-informacoes/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Diariodedicas</a>
Demonstrar preocupa&ccedil;&atilde;o com o seu corpo &eacute; mais do que v&aacute;lido, e estudos indicam que quem desconfia da pr&oacute;pria sa&uacute;de tem vida mais longa. E a&iacute;, voc&ecirc; acha que isso faz sentido?
*Publicado em 13/5/2013
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

thumb-image-2024-02-29T13:57:31.214Z

Confira 15 dicas nada comuns para viver mais e melhor

Imagem de Afinal, como surgiu a placenta? no megacurioso

Milhões de anos atrás e uma infecção microbiana mudaram a forma como os mamíferos seriam gestados

A forma como os mam&iacute;feros s&atilde;o gerados seria bem diferente caso uma peculiaridade n&atilde;o tivesse acontecido h&aacute; pelo menos 120 milh&otilde;es de anos. Ainda nesse per&iacute;odo, os ancestrais dos mam&iacute;feros botavam ovos, condi&ccedil;&atilde;o presente s&oacute; em dois mam&iacute;feros atuais: o ornitorrinco e a equidna.
Uma mudan&ccedil;a dr&aacute;stica, sobretudo, aconteceu quando esse ancestral foi infectado pelo v&iacute;rus ERV, parente do v&iacute;rus da AIDS. Esse corpo persiste na quase totalidade dos mam&iacute;feros modernos e foi o respons&aacute;vel pela cria&ccedil;&atilde;o da placenta.
A teoria sobre o ERV diz que o v&iacute;rus se instalou nos organismos desses animais e transferiu seu material gen&eacute;tico para as c&eacute;lulas hospedeiras. Esse v&iacute;rus tornou-se ent&atilde;o parte do DNA humano; ele fica geralmente adormecido e s&oacute; entra em a&ccedil;&atilde;o quando um embri&atilde;o come&ccedil;a a se desenvolver.
Sendo assim, o v&iacute;rus faz com que as c&eacute;lulas que contenham esse gene se unam, criando uma barreira protetora para a placenta, o que impede que o sangue da m&atilde;e atinja o feto e que os anticorpos ataquem o beb&ecirc; que est&aacute; sendo gestado.&nbsp;

thumb-image-2024-02-29T14:02:24.104Z

Afinal, como surgiu a placenta?

Imagem de Uma ovelha está crescendo em um útero artificial; bebês são próximo passo no megacurioso

O útero artificial poderá ajudar bebês humanos nascidos prematuramente, por aumentar as chances de sobrevivência

<a href="https://www.nature.com/articles/ncomms15112" target="_blank">Cientistas do Hospital Infantil da Filad&eacute;lfia</a>, nos Estados Unidos, tiveram sucesso ao desenvolver um &uacute;tero artificial. Como uma bolsa preenchida por fluidos e tubos de sangue, os cientistas est&atilde;o criando oito ovelhas, que j&aacute; possuem 4 semanas de idade.
At&eacute; o momento, a equipe do Hospital registrou apenas sucessos: as ovelhas desenvolveram normalmente pulm&otilde;es e c&eacute;rebro. Al&eacute;m disso, todas j&aacute; abriram os olhos e aprenderam a engolir &mdash; al&eacute;m de os primeiros tufos de l&atilde; j&aacute; terem nascido. O interessante dessa pesquisa? <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia" target="_blank">O dispositivo poder&aacute;</a>, no futuro, ajudar beb&ecirc;s humanos nascidos prematuramente, por aumentar as chances de sobreviv&ecirc;ncia.
Futuramente, beb&ecirc;s prematuros ter&atilde;o mais chances de sobreviver
O resultado e os estudos pr&eacute;-cl&iacute;nicos comprovam que os pesquisadores tiveram sucesso ao simular o ambiente do &uacute;tero. Mesmo que, at&eacute; o momento, apenas ovelhas tenham passado pelo processo, as fun&ccedil;&otilde;es da placenta foram reproduzidas com sucesso para o desenvolvimento dos &oacute;rg&atilde;os.
Para n&atilde;o causar confus&atilde;o, o cirurgi&atilde;o fetal e l&iacute;der da pesquisa, doutor Alan Flake, disse o seguinte: "&Eacute; totalmente fic&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica pensar que voc&ecirc; poder&aacute; pegar um embri&atilde;o e coloc&aacute;-lo diretamente em nossa m&aacute;quina sem a m&atilde;e ser um elemento cr&iacute;tico" &mdash; essa m&aacute;quina, ali&aacute;s, se chama Biobag.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/25/25173000116303.png" />Biobag
<h2>Beb&ecirc;s humanos</h2>
Quando falamos de beb&ecirc;s humanos, a ideia &eacute; a seguinte, com a Biobag: oferecer um ambiente mais similar ao &uacute;tero para os beb&ecirc;s que nasceram de forma extremamente prematura, segundo Flake. A Biobag, caso esteja curioso, &eacute; "uma bolsa" de pl&aacute;stico transparente que envolve o feto e o protege do mundo exterior. Ela possui uma solu&ccedil;&atilde;o com eletr&oacute;litos que simula o fluido amni&oacute;tico, para o feto conseguir circular sangue e trocar di&oacute;xido de carbono por oxig&ecirc;nio.
Anualmente, 30 mil beb&ecirc;s nascem de maneira extremamente prematura nos EUA
Agora, alguns n&uacute;meros para voc&ecirc; entender o motivo dessa cria&ccedil;&atilde;o: apenas nos EUA, 10% dos beb&ecirc;s nascem prematuramente (antes das 37 semanas). Desse n&uacute;mero, 6% (30 mil) nascem de maneira extremamente prematura, antes da 28&deg; semana. Dentro dos 30 mil que conseguirem sair da unidade de cuidado intensivo, entre 20% e 50% ainda dever&atilde;o apresentar problemas de sa&uacute;de por causa do desenvolvimento de &oacute;rg&atilde;os fora do ambiente comum (&uacute;tero).
Voc&ecirc; pode ler o estudo completo na <a href="https://www.nature.com/articles/ncomms15112" target="_blank">Nature Communications, com v&iacute;deo</a>. Agora, se quiser ler mais not&iacute;cias e ficar ligado em novas descobertas da Ci&ecirc;ncia, <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia" target="_blank">pode acompanhar a nossa p&aacute;gina dedicada</a> ao assunto.&nbsp;
Via <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/116104-ovelha-crescendo-utero-artificial-bebes-proximo-passo.htm" target="_blank">TecMundo</a>.

thumb-image-2024-02-29T14:02:23.677Z

Uma ovelha está crescendo em um útero artificial; bebês são próximo passo

Imagem de Substância presente na pimenta e na maconha pode controlar o diabetes no megacurioso

Descoberta também pode gerar medicamentos que aliviem a inflamação gastrointestinal, mas estudos ainda sofrem com as restrições quanto ao consumo da maconha medicinal

Pesquisadores acabam descobrir que tanto a pimenta vermelha quanto a maconha possuem uma subst&acirc;ncia que &eacute; capaz de reduzir a inflama&ccedil;&atilde;o intestinal. No futuro, essas duas subst&acirc;ncias podem acabar gerando rem&eacute;dios que combatam o diabetes tipo 1 e a colite (inflama&ccedil;&atilde;o do intestino grosso).
O estudo foi coordenado pela Universidade de Connecticut, que testou a subst&acirc;ncia capsaicina, presente em piment&otilde;es e pimentas vermelhas, em ratos de laborat&oacute;rio. Os ratinhos com essa dieta apresentaram um menor &iacute;ndice de inflama&ccedil;&atilde;o intestinal, sendo que alguns deles at&eacute; curaram o diabetes tipo 1.
A capsaicina se liga ao receptor chamado TRPV1, presente em todo o sistema gastrointestinal. Isso resulta em um composto chamado anandamida, muit&iacute;ssimo semelhante quimicamente aos canabinoides presentes na maconha. A anandamida reage com outro receptor, dando origem a macr&oacute;fagos imunol&oacute;gicos capazes de reduzir inflama&ccedil;&otilde;es no intestino, p&acirc;ncreas, est&ocirc;mago e es&ocirc;fago.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/25/25180054790350.jpg" />Subst&acirc;ncia da pimenta vermelha pode ajudar a controlar o diabetes
<h2>E a maconha nisso tudo?</h2>
Bem, acontece que os receptores aos quais a anandamida se conecta, localizados no intestino, tamb&eacute;m est&atilde;o presentes no c&eacute;rebro. S&atilde;o esses receptores cerebrais que se unem aos canabinoides criando a sensa&ccedil;&atilde;o chapada sentida pelos usu&aacute;rios de maconha. Ainda n&atilde;o se sabe qual a fun&ccedil;&atilde;o exata desses receptores no c&eacute;rebro, mas acredita-se que possam ter uma fun&ccedil;&atilde;o semelhante &agrave; descoberta pelos cientistas da Universidade de Connecticut.
Ou seja, no futuro, &eacute; poss&iacute;vel que rem&eacute;dios &agrave; base de maconha tamb&eacute;m possam ser criados para tratar doen&ccedil;as intestinais ou diabetes tipo 1. Claro que a legisla&ccedil;&atilde;o para a maconha medicinal tamb&eacute;m precisa avan&ccedil;ar para isso se tornar uma realidade, mas n&atilde;o deixa de ser uma excelente not&iacute;cia para quem sofre desses problemas.
A pesquisa indica que os sistemas digestivo e nervoso podem estar muito mais conectados do que pens&aacute;vamos anteriormente. &ldquo;Isso nos permite imaginar formas de como o sistema imunol&oacute;gico e o c&eacute;rebro podem conversar um com os outro, j&aacute; que possuem uma linguagem comum&rdquo;, analisa Pramod Srivastava, coautor da pesquisa.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/25/25175943465349.jpg" />Anandamida e THC (da maconha) possuem estrutura muito semelhantes
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

thumb-image-2024-02-29T14:02:23.657Z

Substância presente na pimenta e na maconha pode controlar o diabetes

Imagem de 9 verdades e 1 mito em Biologia no megacurioso

Resolvemos pegar carona no popular desafio e criar a nossa lista de fatos e mitos

Voc&ecirc; deve estar acompanhando &mdash; ou at&eacute; ter participado &mdash; do desafio &ldquo;9 verdades e 1 mito&rdquo;, que est&aacute; rolando nas <a href="https://www.facebook.com/megacurioso/" target="_blank">redes sociais</a>, certo? Pois n&oacute;s aqui do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/bichos" target="_blank">Mega Curioso</a> resolvemos seguir a corrente, mas fazer de uma forma educativa! Aqui v&atilde;o 9 fatos e 1 mentirinha a respeito de conhecimentos biol&oacute;gicos. Al&eacute;m de apresent&aacute;-los a voc&ecirc;, ainda daremos uma pequena justificativa para cada um.
Assim, n&atilde;o se esque&ccedil;a de que h&aacute; apenas um mito... Olhe a lista a seguir por um tempo e depois confira as justificativas abaixo. S&oacute; n&atilde;o vale colar, hein!

<ul>
<li>1 &ndash; Plantas sentem cheiros e enxergam mais cores que os humanos.</li>
<li>2 &ndash; A maioria dos animais viventes tem esqueleto feito de a&ccedil;&uacute;car.</li>
<li>3 &ndash; A partir da an&aacute;lise de poucos fios de cabelo, &eacute; poss&iacute;vel saber o sexo, a idade, o hist&oacute;rico de uso de drogas, IMC e a origem de uma pessoa.</li>
<li>4 &ndash; Abelhas, ursos polares e pandas est&atilde;o amea&ccedil;ados de extin&ccedil;&atilde;o.</li>
<li>5 &ndash; As aves s&atilde;o o que sobraram dos dinossauros.</li>
<li>6 &ndash; A maior rela&ccedil;&atilde;o p&ecirc;nis/tamanho corporal &eacute; das cracas. Esses crust&aacute;ceos t&ecirc;m o p&ecirc;nis oito vezes maior que o corpo.</li>
<li>7 &ndash; Os seres humanos nunca conviveram com os grandes dinossauros, mas as minhocas e os carac&oacute;is sim.</li>
<li>8 &ndash; A l&iacute;ngua dos morcegos &eacute; t&atilde;o grande que se prende ao osso esterno (no peitoral). Al&eacute;m disso, os morcegos que usam a ecolocaliza&ccedil;&atilde;o enxergam justamente estalando a l&iacute;ngua.</li>
<li>9 &ndash; As fezes tamb&eacute;m podem se tornar f&oacute;sseis. O que &eacute; &oacute;timo para estudar a dieta dos animais extintos.</li>
<li>10 &ndash; Plantas criadas em um ambiente que toque m&uacute;sica cl&aacute;ssica crescem melhor e mais saud&aacute;veis do que as plantas que crescem em um ambiente tocando rock.</li>
</ul>
Agora que j&aacute; tem sua opini&atilde;o, vamos &agrave;s respostas!
<h2>1 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24154858075323.jpg" />Voc&ecirc; contava com isso?
As plantas conseguem <a href="https://www.megacurioso.com.br/plantas-e-frutas/45238-mito-ou-verdade-basta-uma-maca-podre-para-estragar-todas-as-outras.htm" target="_blank">perceber mol&eacute;culas no ar e reagir a elas</a>. &Eacute; por isso que isol&aacute;-las em um compartimento causa seu amadurecimento, por exemplo. &Eacute; uma resposta a um g&aacute;s chamado etileno. Tamb&eacute;m se sabe que as plantas t&ecirc;m muito mais receptores de luz que os humanos e, portanto, &ldquo;<a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/100520-voce-sabia-que-as-plantas-podem-ver.htm" target="_blank">enxergam</a>&rdquo; mais cores.
<h2>2 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24154910137325.jpg" />Esse &eacute; o exoesqueleto de uma tar&acirc;ntula
A maioria das esp&eacute;cies de animais que habitam hoje a Terra pertence ao grupo dos artr&oacute;podes. Neste grupo est&atilde;o inclu&iacute;dos, por exemplo, os insetos, os aracn&iacute;deos, os crust&aacute;ceos, as lacraias e os gongolos. Todos os animais desse conjunto apresentam um <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/45639-veja-o-interior-da-carcaca-de-uma-tarantula-apos-ela-trocar-de-pele.htm" target="_blank">esqueleto externo</a> formado por quitina, um tipo de a&ccedil;&uacute;car.
<h2>3 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24154930872326.jpg" />Os fios podem revelar muito mais do que voc&ecirc; imagina
A partir da an&aacute;lise da queratina que <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/102356-acredite-ou-nao-mas-os-cabelos-podem-contar-historias.htm" target="_blank">constitui o cabelo</a>, &eacute; poss&iacute;vel deduzir informa&ccedil;&otilde;es como o sexo, a idade, os h&aacute;bitos alimentares, o hist&oacute;rico de uso de drogas, IMC e at&eacute; o lugar de origem de uma pessoa.
<h2>4 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24154958966327.jpg" />Perigando
Embora os motivos sejam diferentes &mdash; entre eles as mudan&ccedil;as clim&aacute;ticas, a atividade humana e alguns outros fatores &mdash;, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/42773-por-que-as-abelhas-estao-morrendo-subitamente-.htm" target="_blank">abelhas</a>, os <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/54516-conheca-alguns-fatos-e-curiosidades-sobre-os-ursos-polares.htm" target="_blank">ursos polares</a> e os <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/100588-vida-sexual-dos-pandas-inclui-penis-minusculo-balidos-de-cabra-e-porrada.htm" target="_blank">pandas</a> est&atilde;o, infelizmente, vulner&aacute;veis e seriamente amea&ccedil;ados de extin&ccedil;&atilde;o.
<h2>5 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155016278328.jpg" />Quem diria... as galinhas s&atilde;o descendentes dos tiranossauros
Por incr&iacute;vel que pare&ccedil;a, nem todos os dinossauros foram extintos. Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/dinossauros-e-fosseis/98956-13-curiosidades-incriveis-sobre-dinossauros.htm" target="_blank">pequenos dinossauros</a> conseguiram sobreviver e deixaram os descendentes que hoje chamamos de aves.
<h2>6 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155139357329.jpg" />Sim! Essa coisa espinhenta na imagem &eacute; um p&ecirc;nis
A craca n&atilde;o &eacute; o <a href="https://www.megacurioso.com.br/polemica/75739-7-penis-extremamente-bizarros-do-mundo-animal.htm" target="_blank">animal com o maior p&ecirc;nis</a>. Nesse caso, quem vence &eacute; a baleia azul! No entanto, as cracas saem na frente no quesito tamanho do p&ecirc;nis em compara&ccedil;&atilde;o com o tamanho do corpo.
<h2>7 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155213915330.jpg" />Os grandalh&otilde;es desapareceram muito, muito antes de os humanos aparecerem por aqui
Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/dinossauros-e-fosseis/87914-sera-que-os-humanos-e-os-dinossauros-poderiam-ter-coexistido.htm" target="_blank">grandes dinossauros foram extintos</a> h&aacute; cerca de 65 milh&otilde;es de anos, enquanto a esp&eacute;cie humana &mdash; como conhecemos hoje &mdash; surgiu cerca de 200 mil anos atr&aacute;s, no m&aacute;ximo. Minhocas e carac&oacute;is, no entanto, s&atilde;o grupos mais antigos e algumas esp&eacute;cies conviveram com os dinossauros.
<h2>8 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155307939331.jpg" />Bat-papo
A <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/101580-batcomunicacao-cientistas-decifram-alguns-dos-sons-dos-morcegos.htm" target="_blank">l&iacute;ngua dos morcegos</a> &eacute; bastante grande e eles usam o sonar atrav&eacute;s do eco do som que eles emitem estalando esse &oacute;rg&atilde;o. &Eacute; assim que aqueles que n&atilde;o t&ecirc;m olhos bem desenvolvidos fazem o reconhecimento do ambiente ao seu redor.
<h2>9 &ndash; Verdade!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155339451332.jpg" />Coc&ocirc;s fossilizados
Os <a href="https://www.megacurioso.com.br/recordes/101198-homem-entra-para-o-guinness-gracas-a-sua-enorme-colecao-de-coco-fossilizado.htm" target="_blank">copr&oacute;litos</a> s&atilde;o fezes que passaram pelo processo de fossiliza&ccedil;&atilde;o e carregam em si partes dos alimentos que o animal que o deixou ingeria. Assim, os cientistas conseguem tra&ccedil;ar at&eacute; mesmo perfis de cadeias alimentares com essas informa&ccedil;&otilde;es.
<h2>10 &ndash; Finalmente, o mito!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/24/24155412071333.jpg" />Balela
Embora <a href="https://www.megacurioso.com.br/plantas-e-frutas/36339-plantas-crescem-melhor-e-mais-saudaveis-quando-ouvem-black-sabbath.htm" target="_blank">alguns experimentos no passado</a> tenham tentado demonstrar o efeito da m&uacute;sica no crescimento e desenvolvimento das plantinhas, foi descoberto mais recentemente que a m&uacute;sica em si n&atilde;o faz diferen&ccedil;a nenhuma. No m&aacute;ximo, as ondas sonoras e seu impacto e temperatura podem afetar os vegetais, mas a&iacute; independe do estilo musical.
*Este texto &eacute; de autoria de&nbsp;<a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=Marcus+Cattem" target="_blank">Marcus Cattem</a>, professor de Ci&ecirc;ncias e Biologia. Valeu, Marcus!
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube</a>.

thumb-image-2024-02-29T14:02:23.453Z

9 verdades e 1 mito em Biologia

Imagem de O que é que pessoas de sucesso fazem antes de dormir?  no megacurioso

Ter sucesso muitas vezes significa manter disciplina e uma rotina favorável – será que você se identifica com algumas das que descreveremos a seguir?

<h2>1 &ndash; Bill Gates l&ecirc; por uma hora</h2>
Por mais agitado que tenha sido seu dia, Bill Gates sempre d&aacute; um jeito de ler um pouco antes de dormir, pelo menos uma hora por dia, independente de qu&atilde;o cansado ou atarefado esteja. Um de seus objetivos &eacute; ler um livro por semana.
<h2>2 &ndash; Sheryl Sandberg desliga o telefone</h2>
A COO do Facebook sabe que &eacute; preciso desconectar antes de dormir e, ainda que j&aacute; tenha confessado que &eacute; dif&iacute;cil fazer isso, ela deixa o telefone desligado sempre quando vai dormir, para garantir uma noite tranquila.
<h2>3 &ndash; Arianna Huffington toma um banho quente</h2>
A fundadora e editora-chefe do The Huffington Post passou a adotar uma rotina extremamente programada de sono depois de simplesmente ter um colapso em meio ao escrit&oacute;rio, por trabalhar em excesso &ndash; a coisa foi t&atilde;o feia que, com uma queda, ela acabou quebrando o osso da bochecha. Agora, Arianna dorme entre 7 e 9 horas por noite e, antes de dormir, ela se desconecta de todos os aparelhos eletr&ocirc;nicos, toma um banho quente e l&ecirc; algum livro.
<h2>4 &ndash; Oprah Winfrey recorre &agrave; medita&ccedil;&atilde;o</h2>
A apresentadora tem uma vida extremamente movimentada e, justamente para conseguir dar conta do recado, busca meditar pelo menos uma vez ao dia, sendo que sempre faz o exerc&iacute;cio antes de dormir &ndash; n&atilde;o &eacute; &agrave; toa que ela tem seu pr&oacute;prio <a href="https://itunes.apple.com/us/app/oprah-deepaks-21-day-meditation/id903893632?mt=8" target="_blank">aplicativo de medita&ccedil;&atilde;o</a>.
<h2>5 &ndash; Michael Phelps busca dormir em um ambiente de grande altitude</h2>
De fato, a excel&ecirc;ncia se faz presente nos m&iacute;nimos detalhes. No caso de Phelps, est&aacute; no fato de que, sempre que poss&iacute;vel, o atleta prefere dormir em algum ambiente que seja alto. O motivo est&aacute; no fato de que maiores altitudes diminuem o oxig&ecirc;nio dispon&iacute;vel no ambiente, o que for&ccedil;a seu corpo a trabalhar mais para poder levar oxig&ecirc;nio a seus m&uacute;sculos.
<h2>6 &ndash; Gwyneth Paltrow &eacute; adepta das massagens</h2>
A atriz defende com todas as for&ccedil;as a import&acirc;ncia de uma boa noite de sono para a nossa sa&uacute;de e, por isso, cuida da alimenta&ccedil;&atilde;o e de todas as atividades que realiza &ndash; ela costuma fazer a &uacute;ltima refei&ccedil;&atilde;o do dia &agrave;s 20h e s&oacute; volta a comer de novo &agrave;s 8h do dia seguinte. Antes de ir para a cama, ela n&atilde;o dispensa tamb&eacute;m uma massagem nos p&eacute;s ou na cabe&ccedil;a.
<h2>7 &ndash; Elon Musk evita cafe&iacute;na</h2>
O CEO do Tesla tem grandes responsabilidades e, para conseguir realizar tudo o que precisa, &eacute; um grande adepto do caf&eacute; e da Coca-Cola Diet. Como essa ingest&atilde;o toda sobrecarrega seu corpo de cafe&iacute;na, Musk deixa de consumir qualquer bebida que tenha a subst&acirc;ncia pelo menos seis horas antes de dormir.
<h2>8 &ndash; Barack Obama assiste TV</h2>
O ex-presidente dos EUA j&aacute; disse que n&atilde;o tem os h&aacute;bitos mais saud&aacute;veis de todos e que, inclusive, costuma ir dormir tarde. Um programa simples que faz sempre que pode, no entanto, &eacute; assistir TV com suas filhas ou ler um bom livro.
<h2>9 &ndash; Michele Obama</h2>
Ao contr&aacute;rio do marido, Michele Obama costuma deitar cedo e &agrave;s 22h j&aacute; est&aacute; pronta para dormir. Antes, por&eacute;m, ela e o marido conversam um pouco sobre seus dias.
<h2>10 &ndash; Stephen King lava suas m&atilde;os</h2>
O escritor tem alguns h&aacute;bitos peculiares e costuma manter a mesma rotina todas as noites: &ldquo;Eu escovo meus dentes, eu lavo minhas m&atilde;os. Por que algu&eacute;m lava suas m&atilde;os antes de ir para a cama? Eu n&atilde;o sei&rdquo;, disse ele, que confessou tamb&eacute;m que seus travesseiros precisam estar arrumados de uma maneira espec&iacute;fica.
<h2>11 &ndash; Mariah Carey gosta de umidificadores</h2>
A cantora disse que, antes de fazer um show, ela precisa dormir por 15 horas para ficar com a voz perfeita. Para conseguir dormir tanto e bem, ela aposta em umidificadores em seu quarto, para que suas cordas vocais n&atilde;o fiquem ressecadas. &ldquo;Basicamente, &eacute; como dormir em uma sauna&rdquo;, revelou a diva.
<h2>12 &ndash; Kenneth Chenault faz uma lista de tarefas para realizar no dia seguinte</h2>
O CEO da American Express tem o costume de fazer uma lista do que precisar&aacute; realizar no dia seguinte e, todos os dias, antes de ir para a cama, ele elenca tr&ecirc;s coisas que deseja conquistar no dia seguinte.
<h2>13 &ndash; Eminem apaga todas as luzes</h2>
O rapper sabe muito bem que o corpo humano descansa melhor quando est&aacute; dormindo em total escurid&atilde;o e, por isso, garante que todas as luzes estejam apagadas e que todas as cortinas estejam fechadas &ndash; ele j&aacute; foi visto colando papel alum&iacute;nio nas janelas de um hotel onde estava hospedado.
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

thumb-image-2024-02-29T14:02:23.423Z

O que é que pessoas de sucesso fazem antes de dormir? 

Imagem de Tem pavor de se divorciar? Então case o mais cedo possível! no megacurioso

O sociólogo Nicholas H. Wolfinger analisou dados familiares e descobriu que casais que se casaram antes dos 30 têm menos chances de se divorciarem – entenda 

Se casar est&aacute; nos seus planos, talvez seja bom voc&ecirc; ficar atento a uma nova an&aacute;lise divulgada pelo <a href="http://www.washingtonpost.com/blogs/wonkblog/wp/2015/07/17/the-best-age-to-get-married-if-you-dont-want-to-get-divorced/?tid=sm_fb" target="_blank">Washington Post</a>. As informa&ccedil;&otilde;es que voc&ecirc; vai ver a seguir foram coletadas pelo soci&oacute;logo Nicholas H. Wolfinger, da Universidade de Utah, que observou dados familiares com a finalidade de descobrir qual &eacute; a melhor idade para se casar.
Os documentos analisados por Wolfinger sugerem que quanto mais maduras as pessoas est&atilde;o quando se casam, mais chances elas t&ecirc;m de se divorciar, ao contr&aacute;rio do que estamos acostumados a acreditar.
Por mais bizarro que pare&ccedil;a, o risco de div&oacute;rcio &eacute; muito mais baixo entre casais que se casaram na adolesc&ecirc;ncia ou na casa dos 20 anos. Depois dos 30, no entanto, a probabilidade de que o cas&oacute;rio acabe em div&oacute;rcio s&oacute; aumenta e atinge o pico na faixa dos 45 anos, como voc&ecirc; pode ver no gr&aacute;fico abaixo:
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/24/24120439586357.jpg" />
&ldquo;Aqueles que se casam quando est&atilde;o com quase 40 s&atilde;o os que agora t&ecirc;m mais chances de se divorciarem em compara&ccedil;&atilde;o com aqueles que se casam quando est&atilde;o com quase 30&rdquo;, analisou o soci&oacute;logo, que teve acesso ao banco de dados da <a href="http://www.cdc.gov/nchs/nsfg.htm" target="_blank">Pesquisa Nacional de Crescimento Familiar</a>, um ramo do Departamento de Sa&uacute;de dos EUA.
O baixo &iacute;ndice de div&oacute;rcio entre casais que trocaram as alian&ccedil;as na adolesc&ecirc;ncia ou na faixa dos 20 anos sugere que a idade mais avan&ccedil;ada nos permite ter mais crit&eacute;rios. O companheiro que seria perfeito para algu&eacute;m de 19 anos talvez n&atilde;o fosse visto dessa forma pela mesma pessoa aos 30 anos.
Quanto &agrave;s pessoas que se casam depois dos 40, Wolfinger sugere que talvez elas sejam apenas sujeitos cujos perfis n&atilde;o se encaixam nos padr&otilde;es tradicionais de casamento, o que, convenhamos, &eacute; perfeitamente poss&iacute;vel: tem gente que simplesmente n&atilde;o quer se casar. A&iacute; a regra vale para todo mundo; afinal, fazer algo apenas para seguir um padr&atilde;o social tem grandes chances de dar errado.
Vale ressaltar que a an&aacute;lise de dados de Wolfinger resultou em um gr&aacute;fico de probabilidades, n&atilde;o de certezas. Dessa forma, n&atilde;o estamos dizendo que todas as pessoas que se casam aos 40 ou depois n&atilde;o s&atilde;o ideais para o casamento ou se divorciar&atilde;o. A quest&atilde;o &eacute; apenas que, segundo os dados, elas t&ecirc;m mais chances de se divorciar em rela&ccedil;&atilde;o a quem se casou mais cedo.
*Publicado em 24/7/2015
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

thumb-image-2024-02-29T13:59:31.415Z

Tem pavor de se divorciar? Então case o mais cedo possível!

Imagem de Algumas dicas para lidar melhor com as críticas no megacurioso

A seguir, confira os conselhos de uma expert no assunto e aprenda a mudar seu ponto de vista a respeito dos feedbacks que recebe com relação à sua vida pessoal ou profissional

Sabe aquela coisa autom&aacute;tica de &ldquo;a sua opini&atilde;o &eacute; muito importante para n&oacute;s&rdquo;? Pois &eacute;. Opini&otilde;es at&eacute; s&atilde;o mais bem aceitas, mas, quando o assunto &eacute; cr&iacute;tica, a receptividade nem sempre acontece. A l&oacute;gica &eacute; simples: ningu&eacute;m gosta de ouvir que est&aacute; errado.
O fato &eacute; que, independente disso, seremos criticados. A vida n&atilde;o &eacute; exatamente uma s&eacute;rie de eventos divertidos e prazerosos, e, por isso, &eacute; sempre bom aprendermos a lidar com aquilo que n&atilde;o nos agrada. O <a href="http://www.fastcompany.com/3048969/know-it-all/the-best-ways-to-deal-with-criticism" target="_blank">Fast Company</a> publicou um artigo que sugere a melhor forma de encarar cr&iacute;ticas e, claro, n&oacute;s decidimos compartilhar essas dicas com voc&ecirc;.
Primeiramente, &eacute; bom entender que cr&iacute;ticas n&atilde;o nos fazem mal apenas porque n&atilde;o gostamos de ouvir que estamos errados. Al&eacute;m disso, uma cr&iacute;tica faz com que a gente sinta que n&atilde;o &eacute; bom o suficiente em determinados aspectos, o que acaba afetando tamb&eacute;m a nossa autoestima. Receber cr&iacute;ticas tamb&eacute;m pode nos deixar incertos e sem esperan&ccedil;a com rela&ccedil;&atilde;o ao futuro. N&atilde;o &eacute; de se espantar, ent&atilde;o, que a maioria das pessoas as interprete como uma forma de ataque pessoal. Mas e se diss&eacute;ssemos que ser criticado &eacute; algo positivo? Voc&ecirc; acreditaria?
<h2>&Eacute; verdade</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30120540628627.jpg" />
A expert em estrat&eacute;gias de neg&oacute;cios Kathleen Caldwell explica que precisamos mudar nosso ponto de vista a respeito das cr&iacute;ticas que recebemos. Deixar de enxerg&aacute;-las como aspectos puramente negativos j&aacute; &eacute; um grande passo. Em vez disso, que tal pensarmos nessas cr&iacute;ticas como uma forma de melhorar nossos aspectos negativos e, dessa maneira, crescer?
Por isso, &eacute; preciso aceitar que, como todas as pessoas no mundo, sem exce&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; tem pontos negativos que podem ser melhorados. O reconhecimento dos seus defeitos &eacute; um passo importante para isso, e pessoas de sucesso costumam ter sucesso porque sabem de suas limita&ccedil;&otilde;es e procuram formas de melhorar.
&ldquo;Cr&iacute;ticas, ou feedbacks, s&atilde;o muito importantes porque n&oacute;s temos pontos cegos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; nossa vida pessoal e profissional, e n&oacute;s n&atilde;o conseguimos nos enxergar da maneira como os outros nos enxergam&rdquo;, explica a especialista. Saber como as pessoas nos veem &eacute; fundamental para que, dessa maneira, possamos mudar algumas atitudes e fazer ajustes.
<h2>Mudan&ccedil;a de ponto de vista</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30120550378628.jpg" />
Al&eacute;m disso, &eacute; fundamental deixar de pensar em cr&iacute;ticas como formas de ataque pessoal. Imaginar que as cr&iacute;ticas que voc&ecirc; recebe s&atilde;o um feedback &eacute; uma boa forma de tirar a carga negativa que elas possam ter nesse sentido.
Outra coisa importante a ser feita &eacute; considerar a origem desse feedback. A pessoa que est&aacute; falando que sua apresenta&ccedil;&atilde;o no trabalho poderia ter sido melhor &eacute; algu&eacute;m que sabe apontar quais foram os erros? Ou &eacute; algu&eacute;m que nem entendia do que voc&ecirc; estava falando? &Eacute; preciso saber se a pessoa que faz a cr&iacute;tica est&aacute; tentando ajudar ou desmotivar voc&ecirc;.
Nesse sentido, ouvir a cr&iacute;tica com aten&ccedil;&atilde;o e evitar ficar na defensiva logo de cara, que &eacute; a rea&ccedil;&atilde;o mais comum, &eacute; fundamental. Manter o foco e estar dispon&iacute;vel para um di&aacute;logo aberto e sincero &eacute; mais uma a&ccedil;&atilde;o necess&aacute;ria. Para isso, escute tudo com calma e respire profundamente enquanto ouve o feedback &ndash; isso vai deixar sua mente confort&aacute;vel e relaxada, e assim voc&ecirc; vai conseguir realmente ouvir o que a pessoa est&aacute; dizendo, e n&atilde;o apenas interpretar tudo na defensiva.
<h2>Em vez de cr&iacute;tica, chame de &ldquo;feedback&rdquo;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30120602078630.jpg" />
Repense seus conceitos de cr&iacute;tica, de modo que seja poss&iacute;vel rever o que ser criticado significa. Quando algu&eacute;m &eacute; criticado por chegar atrasado sempre &agrave;s reuni&otilde;es do trabalho, essa pessoa pode interpretar isso como uma amea&ccedil;a ou um coment&aacute;rio negativo de modo geral quando, na verdade, a mensagem &eacute; bastante simples: chegue mais cedo na pr&oacute;xima vez.
Para evitar interpreta&ccedil;&otilde;es equivocadas, Kathleen recomenda que seja feita uma lista com as informa&ccedil;&otilde;es que recebemos em um feedback e as interpreta&ccedil;&otilde;es que demos a elas. Colocar tudo isso no papel nos ajuda a ter uma vis&atilde;o real do que aconteceu, afinal o importante &eacute; focar nos fatos, n&atilde;o no drama que fizemos em volta deles.
A partir dessa vis&atilde;o sistem&aacute;tica do feedback, podemos determinar a import&acirc;ncia dele, pois a verdade &eacute; que nem toda cr&iacute;tica tem fundamento. Para saber se o que voc&ecirc; ouviu &eacute; realmente importante, d&ecirc; um passo para tr&aacute;s e tente voltar &agrave; situa&ccedil;&atilde;o a respeito da qual voc&ecirc; foi criticado. Analise-a como se ela n&atilde;o tivesse sido vivida por voc&ecirc;, mas por outra pessoa. Se precisar de ajuda, pe&ccedil;a os conselhos de um amigo em quem voc&ecirc; confia.
<h2>Perguntar n&atilde;o ofende</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/30/30120620549632.jpg" />
Al&eacute;m de tudo, fa&ccedil;a perguntas. Quando nos sentimos criticados, &eacute; f&aacute;cil interpretar o que ouvimos de maneira equivocada. Nesse sentido, se voc&ecirc; n&atilde;o entendeu o que a pessoa quis dizer, questione. Se n&atilde;o sabe como fazer isso, um jeito simples &eacute; repetir o que a pessoa disse e emendar com: &ldquo;Estou entendendo corretamente?&rdquo;.
Por mais estranho que seja, faria muito bem para voc&ecirc; se voc&ecirc; conseguisse, depois de ouvir uma cr&iacute;tica, agradecer por ela. Depois, diga o que voc&ecirc; pretende fazer a respeito do que ouviu. No caso da pessoa que chega atrasada &agrave;s reuni&otilde;es, pode ser bom ela dizer que haver&aacute; mais comprometimento nesse sentido.
E, claro, uma vez que voc&ecirc; fala que vai fazer alguma coisa, &eacute; preciso cumprir isso. Mais tarde, voc&ecirc; pode voltar a conversar com quem criticou sua postura e perguntar se essa pessoa sente que voc&ecirc; progrediu de alguma forma. Pode ter certeza que isso vai ser positivo.
*Publicado em 30/7/2015
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube.</a>

thumb-image-2024-02-29T13:59:32.439Z

Algumas dicas para lidar melhor com as críticas

Imagem de Você vai se surpreender com estas conclusões científicas sobre o sal no megacurioso

Afinal, quem é que não consome, em pequena ou maior quantidade, esse poderoso tempero?

&Eacute; aquela coisa: a gente passa umas duas horinhas escolhendo o que vai assistir na Netflix e, assim que apertamos o play, &agrave;s vezes recorremos a algo para petiscar. A&iacute;, convenhamos: quem vence quase sempre &eacute; o bom e velho salgadinho que, uma vez que seu pacote tenha sido aberto, ser&aacute; devorado at&eacute; o &uacute;ltimo farelo.
Famintos e felizes, chafurdamos na experi&ecirc;ncia de baixa gastronomia e, ao terminar de encher a pan&ccedil;a, fica a certeza: se tivesse mais, comer&iacute;amos mais. Por algum motivo que deve ir al&eacute;m da gostosura perigosa desses aperitivos extremamente salgados, acabamos sentindo fome mesmo depois de petiscar bastante. Por que ser&aacute;?
Um estudo divulgado pelo <a href="https://www.jci.org/articles/view/88530/pdf" target="_blank">The Journal of Clinical Investigation</a> revelou que o culpado dessa coisa viciante do salgadinho parece ser realmente o sal que, quanto mais for ingerido, mais nos faz reter l&iacute;quido &ndash; essa reten&ccedil;&atilde;o, ao que tudo indica, &eacute; que nos deixa com fome mesmo depois de o pacote acabar e, adivinha s&oacute;? As chances de recorrermos a mais salgadinho s&atilde;o realmente grandes.
<h2>Comer, comer!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/20/20142925370000.gif" width="600" height="367" />
O estudo foi realizado com dois grupos de 10 homens cada, que foram alimentados com refei&ccedil;&otilde;es id&ecirc;nticas &ndash; exceto pela quantidade de sal de cada por&ccedil;&atilde;o. Os resultados mostraram que pessoas que comem alimentos mais salgados produzem mais xixi.
Toda essa pesquisa foi realizada, na verdade, para que se possam aperfei&ccedil;oar viagens espaciais, j&aacute; que levar menos &aacute;gua para o espa&ccedil;o poderia ser um meio de economizar combust&iacute;vel ou uma maneira de ter mais lugar onde armazenar outros produtos. Esse racioc&iacute;nio em a ver com o fato de que tomamos mais &aacute;gua depois de comer algo muito salgado, certo?
Errado! Ainda que o racioc&iacute;nio anterior fa&ccedil;a muito sentido, a verdade &eacute; que os pesquisadores descobriram que o sal faz com que as pessoas bebam menos &aacute;gua, no fim das contas &ndash; pois &eacute;, a gente tamb&eacute;m achou isso estranho.
Calma l&aacute; que a gente explica: o que faz com que uma pessoa produza mais urina depois de consumir muito sal n&atilde;o &eacute; a &aacute;gua que ela toma, mas sim uma rea&ccedil;&atilde;o do pr&oacute;prio corpo depois desse consumo. Nosso organismo, inteligente ao extremo, filtra a &aacute;gua do corpo mais uma vez depois de exagerarmos na batatinha frita, de modo que ficamos com a bexiga cheia. Depois, acabamos fazendo um xixi extremamente salgado, dando adeus ao s&oacute;dio em excesso.
Esse processo de filtra&ccedil;&atilde;o dupla da &aacute;gua &eacute; feito gra&ccedil;as &agrave; produ&ccedil;&atilde;o de ureia, que &eacute; o componente que ajuda a conduzir a &aacute;gua pelo nosso corpo. Acontece que produzir ureia nos faz gastar muita energia e, consequentemente, nos deixa com mais fome. Parece que as empresas que fabricam salgadinho usam muito bem essa informa&ccedil;&atilde;o, n&atilde;o &eacute; mesmo? Tendo no&ccedil;&atilde;o desse processo, n&atilde;o nos causa espanto que um pacote imenso de salgadinho seja capaz de nos deixar com fome e com vontade de consumir cada vez mais. Eita!
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank">canal no YouTube</a>.

thumb-image-2024-02-29T14:02:23.236Z

Você vai se surpreender com estas conclusões científicas sobre o sal

Imagem de Na contramão da Baleia Azul, página faz desafio de valorização à vida no megacurioso

A página Baleia Rosa contém desafios do bem, como fazer um ato generoso e perdoar alguém 

Um jogo pol&ecirc;mico e irrespons&aacute;vel tomou as redes sociais na &uacute;ltima semana. O desafio da Baleia Azul atinge principalmente adolescentes e prop&otilde;e atividades perigosas que incluem at&eacute; mesmo o suic&iacute;dio. Na contram&atilde;o desse jogo est&aacute; a p&aacute;gina da Baleia Rosa, criada no &uacute;ltimo dia 13, com o objetivo de envolver as pessoas em desafios positivos, como "Poste uma foto usando a roupa que te faz sentir bem", "Use suas m&atilde;os para fazer carinho em algu&eacute;m" e "Passe um dia sem usar palavras negativas".
A iniciativa &eacute; de uma publicit&aacute;ria de 30 anos que preferiu n&atilde;o se identificar para n&atilde;o dar um rosto &agrave; baleia. "Eu fiquei muito impressionada quando soube desse jogo. Eu e um amigo decidimos ent&atilde;o criar essas atividades que fossem positivas, que ajudassem na autoestima das pessoas. A gente queria incentivar as pessoas a fazer o bem para outras", explica a idealizadora do projeto.&nbsp;
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/04/19/19115708734058.jpg" width="640" height="640" />
&Eacute; claro que a p&aacute;gina acabou atraindo muitas pessoas que est&atilde;o lutando contra problemas psicol&oacute;gicos. Por isso, os criadores da p&aacute;gina encontraram uma psic&oacute;loga que pudesse responder as mensagens mais complexas e de pessoas que realmente precisam de ajuda profissional.&nbsp;"A gente quer que isso se espalhe, que vire algo bom para as pessoas, que possa ajudar essas crian&ccedil;as", conta a publicit&aacute;ria.&nbsp;
A p&aacute;gina j&aacute; conta com mais de 100 mil f&atilde;s e 23 desafios do bem que engajam internautas que, al&eacute;m de compartilhar as tarefas, postam fotos para provar que est&atilde;o cumprindo todas as miss&otilde;es do jogo. Com certeza &eacute; muito melhor do que se envolver em atividades perigosas!&nbsp;
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
O Mega est&aacute; concorrendo ao Pr&ecirc;mio Influenciadores Digitais, e voc&ecirc; pode nos ajudar a sermos bicampe&otilde;es!&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/institucional/102321-extra-extra-o-mega-esta-concorrendo-ao-premio-influenciadores-digitais.htm" target="_blank" class="uk-text-justify">Clique aqui</a>&nbsp;e descubra como. Aproveite para nos seguir no&nbsp;<a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" target="_blank" class="uk-text-justify">Instagram</a>&nbsp;e se inscreva em nosso&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/user/canalmegacurioso" target="_blank" class="uk-text-justify">canal no YouTube.</a>

Saúde/bem-estar

Novidades