Imagem de 45 kg por ano: garoto de apenas 15 anos chegou aos 320 kg no megacurioso

Jovem pede ajuda na internet para perder peso e levar uma vida normal

<p>O jovem Jacob Miller tem 18 anos, mas desde que nasceu enfrenta uma luta contra o peso: mesmo sendo um beb&ecirc; prematuro, ele j&aacute; pesava 5,5 kg. No seu primeiro anivers&aacute;rio, chegou aos 23 kg, mais que o dobro do peso recomendado para a idade.</p>
<p>A fam&iacute;lia se preocupava com o seu crescimento acelerado: eram, em m&eacute;dia, 45 kg por ano, o que culminou em 320 kg em 15 anos de vida. Al&eacute;m do sobrepeso, Jacob enfrentava graves problemas de sa&uacute;de: seus &oacute;rg&atilde;os internos estavam sobrecarregados e o jovem tentava lidar com a diabetes, al&eacute;m dos problemas respirat&oacute;rios e cardiovasculares.</p>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14160844751382.jpg" width="600" height="462" /><span class="desc">Desde pequeno Jacob luta contra o peso</span></span></span></p>
<p>Ao contr&aacute;rio do que se possa acreditar, a obesidade do jovem n&atilde;o era resultado de uma ingest&atilde;o absurda de calorias e da falta de exerc&iacute;cios. Exames m&eacute;dicos mostraram que Jacob sofre de uma desordem hormonal cong&ecirc;nita e que, al&eacute;m do tratamento, seria necess&aacute;rio realizar uma redu&ccedil;&atilde;o de est&ocirc;mago.</p>
<p>Em 2013, Jacob foi internado em um hospital em Cincinnati, nos Estados Unidos, e, durante tr&ecirc;s horas, teve o seu est&ocirc;mago reduzido ao tamanho de um ovo. Com o aux&iacute;lio de m&eacute;dicos e fisioterapeutas, o adolescente mudou por completo a sua rotina e conseguiu perder 68 kg nos tr&ecirc;s primeiros meses.</p>
<p class="uk-text-center"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14160735642376.jpg" width="600" height="379" /><span class="desc">Jacob chegou a pesar 320 kg</span></p>
<p>Mais feliz e confiante, Jacob compartilhou em seu Facebook suas conquistas e esperou ser uma inspira&ccedil;&atilde;o aos que sofrem com o mesmo problema. Ele at&eacute; contou que, pela primeira vez, conseguiu convidar uma garota para dan&ccedil;ar em um baile da escola.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14160757314377.jpg" width="600" height="439" /><span class="desc">Jacob e sua acompanhante no baile da escola </span></span></p>
<p>Parecia ir tudo bem, at&eacute; que, neste ano, uma pessoa pr&oacute;xima ao jovem <a href="https://www.facebook.com/Jacob-miller-story-654402177998809/" target="_blank">criou uma p&aacute;gina </a>para divulgar informa&ccedil;&otilde;es atuais sobre o seu estado de sa&uacute;de. Segundo a divulga&ccedil;&atilde;o, Jacob n&atilde;o est&aacute; tendo o apoio necess&aacute;rio em casa, n&atilde;o consegue pagar uma academia e acabou ganhando peso novamente. Aos 18 anos, ele acaba de terminar o ensino m&eacute;dio e n&atilde;o consegue arrumar um emprego por causa de suas condi&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas.</p>
<p>A p&aacute;gina pede ajuda para que o trabalho e os esfor&ccedil;os anteriores n&atilde;o sejam jogados fora. Infelizmente, este caso &eacute; similar aos de participantes de reality shows como &ldquo;The Biggest Loser&rdquo;, que, sem a continuidade no programa de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada e acompanhamento especializado, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/98851-por-que-eu-emagreco-um-monte-e-engordo-tudo-de-novo.htm" target="_blank">acabam recuperando o peso e ficando ainda mais desmotivados.</a></p>
<div class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="560" height="315" style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fjacobtylermiller%2Fvideos%2F1177580592275958%2F&amp;show_text=0&amp;width=560" scrolling="no" frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/mNvm0OWQOgA" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p>

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45 kg por ano: garoto de apenas 15 anos chegou aos 320 kg

Imagem de Estas 6 atitudes são as melhores que você pode ter em relação ao seu corpo no megacurioso

Quando o assunto é saúde, todos nós nos interessamos: a seguir, confira uma série de medidas que ajudam nosso corpo a trabalhar melhor e a viver mais

<p>N&atilde;o &eacute; novidade: pessoas v&atilde;o &agrave; academia, comem batata-doce, acordam cedo e pagam planos de sa&uacute;de &ndash; quando sobra algum dinheiro, &eacute; claro &ndash; pelo mesmo motivo, que basicamente &eacute; a vontade de viver mais e melhor. O <a href="http://www.huffingtonpost.com/2015/06/15/doctors-best-health-advic_n_7547222.html" target="_blank">Huffington Post</a> reuniu uma s&eacute;rie de conselhos dados por m&eacute;dicos que elegeram algumas atitudes que garantem a boa sa&uacute;de do nosso corpo. Vale a pena conferir:</p>
<h2>1 &ndash; N&atilde;o pense em atividades f&iacute;sicas como atividades f&iacute;sicas</h2>
<p>O m&eacute;dico Dr. Brian Wansink realizou um <a href="https://www.amazon.com/Slim-Design-Mindless-Solutions-Everyday/dp/0062136526?ie=UTF8&amp;*Version*=1&amp;*entries*=0" target="_blank">estudo interessante</a>. Ele e sua equipe levaram dois grupos de pessoas para fazer uma caminhada: um dos grupos recebeu a informa&ccedil;&atilde;o de que iria fazer atividade f&iacute;sica; o outro foi chamado de outra forma, que era mais atrativa e divertida. Depois, todo mundo foi almo&ccedil;ar.</p>
<p>Na hora da sobremesa, as pessoas do grupo que fez a caminhada como uma atividade recreativa comeram 35% a menos de sobremesa em rela&ccedil;&atilde;o ao outro grupo. O motivo? Quando pensamos em atividades f&iacute;sicas como atividades f&iacute;sicas, e n&atilde;o como divers&atilde;o, tendemos a querer uma recompensa depois.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123630727134.jpg" /><span class="desc">Se tiver m&uacute;sica, melhor ainda. =)</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Coma chocolate meio-amargo</h2>
<p>Olha s&oacute; que coisa boa! A ideia aqui &eacute; matar aquele desejo incontrol&aacute;vel que &agrave;s vezes temos de comer aquela &ldquo;coisinha&rdquo; doce. O melhor &eacute; apostar em um chocolate meio-amargo de verdade, com pelo menos 70% de cacau. Esse tipo de chocolate tem flavon&oacute;is que fazem bem &agrave; sa&uacute;de card&iacute;aca. Al&eacute;m do mais, cont&eacute;m pouco a&ccedil;&uacute;car e deixa voc&ecirc; com energia, j&aacute; que &eacute; rico em cafe&iacute;na.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123652774136.jpg" /><span class="desc">Ok, desafio aceito.</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Hidrate sua pele com cremes a base de vitamina C</h2>
<p>A vitamina C &eacute; conhecida por prevenir danos na pele, especialmente os que prejudicam a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno. O ideal &eacute; procurar por um produto que tenha 10% de vitamina C e garantir que a embalagem do creme fique guardada em um ambiente longe do calor e da umidade, para que a vitamina C n&atilde;o se oxide e perca seu efeito.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123703774137.jpg" /><span class="desc">Vitamina C nela!</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Medite</h2>
<p>O m&eacute;dico Dr. Hebert Benson pode ter a solu&ccedil;&atilde;o para todas as pessoas que desistiram de meditar porque n&atilde;o conseguem &ldquo;esvaziar a cabe&ccedil;a&rdquo;. Para ele, n&atilde;o &eacute; essa a quest&atilde;o. Na verdade, Dr. Benson explica que a chave para conseguir meditar &eacute; se manter focado em apenas uma coisa que pare&ccedil;a relaxante.</p>
<p>&ldquo;Para mim, &eacute; a palavra &lsquo;suave&rsquo; porque ela invoca todos os tipos de imagens calmas, como &aacute;gua correndo e cen&aacute;rios de praia. Uma vez que eu comecei a focar nessa palavra, minha mente come&ccedil;ou a se limpar. Agora eu consigo meditar por at&eacute; 15 minutos&rdquo;, disse o neurocirurgi&atilde;o Sanjay Gupta.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123729555139.jpg" /><span class="desc">Que palavra voc&ecirc; escolheria?</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Coma vegetais antes dos outros alimentos</h2>
<p>&Eacute; comum que, na hora de montarmos nosso prato de almo&ccedil;o, coloquemos os vegetais como acompanhamentos e que, de tempos em tempos, eles nem sejam comidos. O segredo &eacute; consumi-los antes dos outros alimentos do prato &ndash; isso vai fazer com que voc&ecirc; ingira menos calorias tamb&eacute;m.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123744664140.jpg" /><span class="desc">S&atilde;o lindos e saud&aacute;veis.</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Fa&ccedil;a do sono uma prioridade</h2>
<p>Muitos estudos que relacionam a falta de sono com o aparecimento de doen&ccedil;as card&iacute;acas t&ecirc;m nos mostrado que dormir menos do que seis horas por noite &eacute; uma pr&aacute;tica que aumenta as chances de problemas do cora&ccedil;&atilde;o e AVC. &ldquo;Eu sei que pode ser dif&iacute;cil ter uma boa noite de sono, mas eu tenho como prioridade dormir pelo menos sete horas, mesmo que isso signifique deixar de ir para a academia para dormir em algumas manh&atilde;s&rdquo;, disse a cardiologista Tara Narula.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/14/14123758523141.jpg" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; segue alguns desses passos? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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Estas 6 atitudes são as melhores que você pode ter em relação ao seu corpo

Imagem de 5 perfis de stressadinhos – saiba qual é o seu e aprenda a lidar com isso no megacurioso

Todos nós nos estressamos, mas nem todos reagimos da mesma maneira – a seguir, descubra alguns aspectos interessantes que relacionam enfrentamento de stress e personalidade

<p>Ainda que o stress seja uma constante na vida de praticamente todas as pessoas, a verdade &eacute; que ele se manifesta de formas diferentes, e elas t&ecirc;m a ver com a personalidade de cada um. O <a href="http://www.huffingtonpost.com/mequilibrium/5-hacks-for-your-stress-t_b_10375376.html" target="_blank">Huffington Post</a> reuniu algumas dicas para lidar com o stress, separando em cinco formas diferentes, que correspondem a tra&ccedil;os comportamentais &ndash; descubra a seguir&nbsp;como voc&ecirc; mais se estressa e aprenda a lidar com isso:</p>
<h2>1 &ndash; Regulador: aquele que fica tranquilo em meio a uma crise</h2>
<p>Conter emo&ccedil;&otilde;es &agrave;s vezes &eacute; essencial, mas pode ser tamb&eacute;m um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio. A pessoa que n&atilde;o se abala nunca pode ter dificuldades de sentir a empatia necess&aacute;ria para resolver o problema.</p>
<p>Pessoas que controlam suas emo&ccedil;&otilde;es s&atilde;o resilientes e costumam ser tamb&eacute;m menos estressadas. A quest&atilde;o &eacute; que at&eacute; mesmo as emo&ccedil;&otilde;es negativas s&atilde;o importantes em nossa viv&ecirc;ncia, afinal somos seres humanos. O segredo aqui &eacute; tentar entender que nem todo mundo tem tanto controle a respeito do que sente &ndash; a melhor forma de conseguir isso &eacute; ouvindo o que as outras pessoas t&ecirc;m a dizer e tentando se colocar na posi&ccedil;&atilde;o delas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13161623099509.gif" width="600" height="254" /><span class="desc">Crise? De boa!</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Aventureiro: aquele que &eacute; um l&iacute;der inovador</h2>
<p>Pessoas desse perfil sabem reconhecer que o stress est&aacute; presente, mas buscam uma forma de resolver o problema o quanto antes e, quando se deparam com a solu&ccedil;&atilde;o, j&aacute; colocam a m&atilde;o na massa, sem medo. O problema &eacute; que toda essa autoconfian&ccedil;a abre brechas para riscos incalculados, ent&atilde;o &eacute; preciso cuidar para n&atilde;o se deixar enganar pela certeza de que tudo dar&aacute; certo.</p>
<p>O neg&oacute;cio aqui &eacute; aprender &eacute; trabalhar a pr&oacute;pria mente, para que, antes de tomar qualquer decis&atilde;o, a pessoa consiga pensar em como suas atitudes afetar&atilde;o n&atilde;o apenas a ela, mas os que convivem com ela.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13161728051510.gif" width="600" height="23" /><span class="desc">O importante &eacute; alcan&ccedil;ar o objetivo</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Cuidador: a pessoa a quem todo mundo pede ajuda quando est&aacute; com problemas</h2>
<p>Esse perfil tem alto senso de empatia, &eacute; muito intuitivo, quase como se tivesse um sexto sentido realmente funcional. Por causa de sua empatia, &eacute; um &oacute;timo ouvinte e conselheiro, mas o problema &eacute; que isso causa sobrecarga, que pode acabar em um grande <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75317-sindrome-de-burnout-aprenda-a-reconhecer-se-voce-tem-ou-pode-ter.htm" target="_blank">burnout</a>. Al&eacute;m do mais, por sempre se colocar no lugar dos outros, pode acabar tendo dificuldade em dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo; quando for necess&aacute;rio.</p>
<p>Para resolver o problema, o cuidador precisa colocar limites em si mesmo, estipular regras sobre quando estar&aacute; dispon&iacute;vel para os outros e n&atilde;o se esquecer da import&acirc;ncia fundamental que &eacute; ter um tempo s&oacute; para si mesmo, sempre que poss&iacute;vel. Pessoas nesse padr&atilde;o de personalidade sentem a necessidade de ficar sozinhas justamente para recarregar as energias, e n&atilde;o h&aacute; nada de errado com isso! Colocar-se em primeiro lugar &eacute; quest&atilde;o de sanidade mental.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13161748348512.gif" width="600" height="172" /><span class="desc">D&aacute; c&aacute; um abra&ccedil;o, vai!</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Otimista: aquele que v&ecirc; o lado bom de absolutamente tudo</h2>
<p>O otimista &eacute; positivo por natureza e tende a enxergar o lado bom de toda e qualquer situa&ccedil;&atilde;o, at&eacute; mesmo das mais complicadas. N&atilde;o h&aacute; nada de errado nisso, mas &eacute; preciso n&atilde;o se prender apenas ao lado colorido da vida, at&eacute; porque a realidade tem l&aacute; suas desvantagens, convenhamos. O perigo de ser otimista &eacute; acabar entrando em uma bolha que de nada se parece com a vida real.</p>
<p>A solu&ccedil;&atilde;o? Treinar a pr&oacute;pria mente para situa&ccedil;&otilde;es que possam ser desagrad&aacute;veis, imaginar a pr&oacute;pria rea&ccedil;&atilde;o diante delas e ter a no&ccedil;&atilde;o de que algumas dessas coisas podem, sim, acontecer. Estar preparado para falhas reais n&atilde;o precisa acabar com seu otimismo &ndash; na verdade, preparar-se para o que n&atilde;o &eacute; muito bom &eacute; uma forma de manter seu otimismo protegido de uma grande decep&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13161808051513.gif" width="600" height="293" /><span class="desc">A vida &eacute; bela!</span></span></p>
<h2>5 &ndash; O solucionador de problemas: aquele que gosta de imprevistos e de trabalhar com eles</h2>
<p>Essa pessoa tem um kit interessante com o qual trabalha: foco, intelecto e vontade de arrega&ccedil;ar as mangas. Dessa forma, quando algo errado acontece, o solucionador de problemas gasta tempo e energia na tentativa de resolver a quest&atilde;o, at&eacute; mesmo porque consegue acalmar os demais e, como se n&atilde;o bastasse, controla bem o tempo e sabe dividir as tarefas de maneira l&oacute;gica e organizada.</p>
<p>Se por um lado &eacute; bom resolver problemas, por outro, essa fixa&ccedil;&atilde;o pode fazer com que o solucionador n&atilde;o enxergue o lado dos outros envolvidos e acabe ferindo os sentimentos dos demais. A solu&ccedil;&atilde;o &eacute; come&ccedil;ar a ver n&atilde;o apenas os problemas, mas tamb&eacute;m os sentimentos das pessoas envolvidas na resolu&ccedil;&atilde;o dessas quest&otilde;es. Considerar sentimentos e necessidades dos outros indiv&iacute;duos como algo t&atilde;o importante quanto o problema em si &eacute; a melhor sa&iacute;da.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13161828832514.gif" width="600" height="250" /><span class="desc">=)</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Agora nos conte: com qual desses perfis voc&ecirc; se identificou mais? Acha que tudo o que explicamos aqui faz sentido ou voc&ecirc; tem outras teorias a respeito da forma como lidamos com situa&ccedil;&otilde;es de stress? Se tiver, conte-as para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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5 perfis de estressadinhos – saiba qual é o seu e aprenda a lidar com isso

Imagem de Produtos de beleza: passo a passo para cuidar da sua pele no megacurioso

Se você quer ter uma pele bonita e saudável, alguns cuidados devem ser feitos. Aprenda algumas dicas para deixar a sua pele ainda mais radiante antes mesmo da maquiagem

<p>A pele do rosto, o maior &oacute;rg&atilde;o do nosso corpo, precisa de <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/99211-quando-e-o-momento-para-utilizar-produtos-anti-idade.htm" target="_blank" title="Quando &eacute; o momento para utilizar produtos anti-idade">cuidados especiais</a>. Ela precisa ser protegida de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/98883-17-dicas-para-quem-quer-comecar-a-se-maquiar-e-nao-quer-gastar-muito.htm" target="_blank" title="17 dicas para quem quer come&ccedil;ar a se maquiar e n&atilde;o quer gastar muito">maneira bem cuidadosa</a>, pois &eacute; a nossa primeira camada de prote&ccedil;&atilde;o contra os invasores do corpo. Por conta disso, precisamos garantir que ela esteja sempre saud&aacute;vel.</p>
<p>E quem deseja manter a apar&ecirc;ncia sempre jovem, precisa ter os cuidados b&aacute;sicos, principalmente com a pele do rosto. Esses cuidados tem a capacidade de manter a sa&uacute;de da sua pele e ainda evitar aqueles temidos sinais de idade e manchas na pele.</p>
<p>E para chegar a esse resultado, n&atilde;o basta s&oacute; contar com aquela lavadinha no rosto b&aacute;sica que damos nos banhos e ao acordar. O correto &eacute; manter uma rotina de procedimentos r&aacute;pidos e eficazes que tem grande import&acirc;ncia para a nossa pele.</p>
<p>J&aacute; sabemos que algumas pessoas usam maquiagem todos os dias e que j&aacute; n&atilde;o conseguem mais viver sem. Outras, entretanto, usam apenas algumas vezes, em festas ou finais de semana. E uma outra parcela, deixa no fundo da gaveta, apenas para dizer que tem e usar em ocasi&otilde;es extremamente especiais.</p>
<p>Mesmo usando de maneiras diferentes, todas essas pessoas deveriam saber que usar maquiagem sem os devidos cuidados, n&atilde;o faz s&oacute; mal para o seu resultado final, mas para sua sa&uacute;de tamb&eacute;m.</p>
<h2>O banheiro n&atilde;o &eacute; um bom local de armazenamento</h2>
<p>E o que a maioria faz de errado e n&atilde;o sabe &eacute; o princ&iacute;pio dos cuidados com a sa&uacute;de da pele e da maquiagem. Voc&ecirc; sabia que n&atilde;o deveria guardar suas maquiagens no banheiro por conta da umidade?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13145500243105.jpg" /></span></p>
<p>A umidade que fica permanente no banheiro, ajuda no desenvolvimento de fungos, que podem fazer mal &agrave; sa&uacute;de. Seu estojo de <a href="http://www.quemdisseberenice.com.br/maquiagem" target="_blank">maquiagens</a> deve estar guardado em um local seco, dentro de uma caixa, com entrada de ar, mas com zero umidade.</p>
<h2>Bela adormecida</h2>
<p>Outro ponto fundamental ao cuidar da sua maquiagem, &eacute; que ela precisa ser totalmente retirada antes de dormir. Passar a noite maquiada, entope os poros, ocasionando o aparecimento de espinhas e o risco de desenvolvimento de rugas. Para retirar a maquiagem &eacute; simples: use demaquilantes. Na &aacute;rea dos olhos, se n&atilde;o tiver um demaquilante espec&iacute;fico, usa um shampoo infantil.</p>
<p>Nesta &eacute;poca do ano, fica o alerta: n&atilde;o se engane com o tempo frio! Maquiagem e exposi&ccedil;&atilde;o ao sol por muito tempo n&atilde;o combinam e podem causar alergia. Tamb&eacute;m n&atilde;o deixe outras pessoas usarem sua maquiagem. O batom pode transmitir doen&ccedil;as como herpes e sapinho. O r&iacute;mel, o delineador e o l&aacute;pis, conjuntivite. N&atilde;o empreste!</p>
<h2>De olho na data de validade</h2>
<p>Voc&ecirc; tamb&eacute;m deve escolher produtos de qualidade e n&atilde;o usar ap&oacute;s o vencimento, pois produtos de m&aacute; qualidade e fora da data de vencimento podem causar irrita&ccedil;&atilde;o na pele e alergias. Fique atenta a mudan&ccedil;as no cheiro, textura e cor do produto. S&atilde;o pequenos sinais de que &eacute; hora de trocar. Mesmo se estiver dentro da validade, se um creme mudar de cor, n&atilde;o deve ser mais usado.</p>
<p>E se voc&ecirc; n&atilde;o costuma fazer nenhum tipo de prepara&ccedil;&atilde;o para pele antes de colocar a maquiagem, fique atenta a algumas dicas para manter ela perfeita e duradoura.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13145605274117.jpg" /></span></p>
<p>Para que a sua produ&ccedil;&atilde;o fique impec&aacute;vel, a pele deve ser preparada corretamente para receber os cosm&eacute;ticos. Caso contr&aacute;rio, toda sua produ&ccedil;&atilde;o vai durar bem menos tempo e seu rosto pode ficar com apar&ecirc;ncia oleosa. Fique atenta &agrave;s nossas dicas e deixe sua pele ainda mais bonita!</p>
<h2>Dicas de beleza e sa&uacute;de</h2>
<h3>Lave o rosto com sabonete</h3>
<p>O sabonete L&iacute;quido Enxofre Granado, regulariza a secre&ccedil;&atilde;o seb&aacute;cea e reduz a oleosidade. Seu formato l&iacute;quido &eacute; pr&aacute;tico e facilita seu transporte e aplica&ccedil;&atilde;o.</p>
<h3>Passe o creme hidratante</h3>
<p>O Gel Hidratante A&ccedil;&atilde;o Antiacne da Nivea possui uma textura leve, hidratando a pele sem obstruir os poros. Al&eacute;m disso, o gel ajuda no combate &agrave;s acnes j&aacute; presentes na pele e previne o aparecimento de novas inflama&ccedil;&otilde;es.</p>
<h3>Passe o filtro solar</h3>
<p>O Protetor Facial Solar Expertise Toque Seco FPS 30, da L&rsquo;Oreal, est&aacute; dispon&iacute;vel em duas vers&otilde;es: FPS 30 e FPS 60. Ambas agem bem em peles oleosas, deixando uma cobertura opaca e resistindo bem ao calor.</p>
<h3>Aplique o corretivo para disfar&ccedil;ar as olheiras</h3>
<p>O corretivo alta cobertura <a href="http://cupons.baixaki.com.br/cupons-desconto/quem-disse-berenice" target="_blank">quem disse, berenice?</a> Tem alta cobertura e textura que parece de primer, bem fina com aquela sensa&ccedil;&atilde;o de toque aveludado. Essa textura garante uma cobertura lisinha e uniforme, e ultra confort&aacute;vel.</p>
<h3>Aplique uma m&aacute;scara nos c&iacute;lios</h3>
<p>A m&aacute;scara exagerada volume quem disse, berenice? atua muito no volume e entrega o esperado. &Eacute; uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para o dia-a-dia de quem n&atilde;o consegue ficar sem uma m&aacute;scara nos c&iacute;lios.</p>
<h3>Para finalizar, aplique um batom</h3>
<p>Os batons l&iacute;quidos da quem disse, berenice? tem com acabamento opaco e s&atilde;o f&aacute;ceis de aplicar. Para o dia a dia &eacute; a melhor op&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Os artefatos da maquiagem ressaltam a beleza natural e ajudam a encobrir pequenas imperfei&ccedil;&otilde;es, tornando a nossa pele ainda mais harmoniosa. Entretanto, se esse tal h&aacute;bito for feito de modo errado, pode trazer danos s&eacute;rios &agrave; pele. Por isso, sempre prefira produtos de qualidade e com prote&ccedil;&atilde;o solar. Sua pele &eacute; voc&ecirc;.</p>
<p>Fonte:&nbsp;<a href="http://www.quemdisseberenice.com.br/maquiagem" target="_blank"><span>quem disse, berenice?</span></a></p>
<p><em>Via assessoria</em></p>

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Produtos de beleza: passo a passo para cuidar da sua pele

Imagem de Quando é o momento para utilizar produtos anti-idade no megacurioso

Os produtos anti-idade devem ser usados desde cedo, mas é importante visitar o dermatologista antes de iniciar o tratamento

<p>Muitas mulheres se perguntam qual &eacute; a idade ideal para usar os <a href="http://www.boticario.com.br/feminino/maquiagem-e-esmalte" target="_blank">cosm&eacute;ticos</a> que previnem o envelhecimento da pele e o aparecimento das rugas. J&aacute; sabemos que os cuidados com a pele nunca s&atilde;o demais e quanto mais cedo ela for cuidada e protegida, mais tempo levar&aacute; para que os sinais de envelhecimento comecem a surgir. Ou seja: &eacute; hora de investir neles!</p>
<p>As marcas de envelhecimento da pele s&atilde;o consequ&ecirc;ncia da degrada&ccedil;&atilde;o das fibras de col&aacute;geno e elastina, em um processo que acontece naturalmente conforme a idade avan&ccedil;a, por&eacute;m, quase 85% dos casos s&atilde;o agravados por causa da exposi&ccedil;&atilde;o ao sol sem o uso da prote&ccedil;&atilde;o devida. Um simples protetor solar &eacute; o cosm&eacute;tico anti-idade mais importante e o seu uso deve ser iniciado desde j&aacute;. Quanto mais precoce e frequente for a prote&ccedil;&atilde;o contra o sol, mais tarde haver&aacute; a necessidade de cremes antienvelhecimento. Para o uso di&aacute;rio, uma boa prote&ccedil;&atilde;o UVB e UVA aplicada de duas a tr&ecirc;s vezes ao dia mesmo em ambientes fechados e durante todas as esta&ccedil;&otilde;es do ano j&aacute; &eacute; o suficiente.</p>
<p>A maioria das mulheres come&ccedil;a a usar os cosm&eacute;ticos anti-idade para cuidados da pele aos 30 anos. No entanto, muitas ainda na faixa et&aacute;ria dos 20 j&aacute; come&ccedil;aram a iniciar esse tipo de tratamento, o que requer aten&ccedil;&atilde;o, pois quem &eacute; muito jovem ainda costuma sofrer com a oleosidade e acnes na pele, e alguns produtos antienvelhecimento podem piorar o aspecto da c&uacute;tis.</p>
<p>O ideal &eacute; procurar um dermatologista que ir&aacute; auxiliar e indicar uma receita de creme mais adequada ao seu tipo de pele. Na controv&eacute;rsia dos cosm&eacute;ticos anti-idade que prejudicam a pele, h&aacute; alguns produtos, principalmente os que combatem as acnes, que podem servir para atenuar as rugas e estimular o col&aacute;geno, como o &aacute;cido retin&oacute;ico ou tretino&iacute;na. Essas subst&acirc;ncias tamb&eacute;m devem ser receitadas por um dermatologista, pois possuem texturas diferentes para cada tipo de pele.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13143129219709.jpg" /></span></p>
<p>As temidas rugas come&ccedil;am a ganhar for&ccedil;a a partir dos 30 anos, mas n&atilde;o devem ser encaradas como vil&atilde;s da boa apar&ecirc;ncia. Alguns fatores podem ocasionar um tratamento anti-aging mais precoce, como a tend&ecirc;ncia gen&eacute;tica, cor da pele, tipo de pele, exposi&ccedil;&atilde;o solar e alimenta&ccedil;&atilde;o. As peles normais ou secas tamb&eacute;m podem necessitar de tratamento desde cedo, assim como pessoas que tencionam muito os m&uacute;sculos do rosto, ou porque tem olhos claros ou por possu&iacute;rem problemas de vis&atilde;o.</p>
<p>E n&atilde;o s&atilde;o somente cremes que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele e combater as rugas. Hoje, existe um mundo de maquiagens que tamb&eacute;m pode fazer este papel, como os essenciais CC Cream, que, na linha Make B., &eacute; uma base multifuncional 7 em 1 com efeitos anti-aging, longa dura&ccedil;&atilde;o, oil free e prote&ccedil;&atilde;o solar com filtro UVA.</p>
<h2>Qual &eacute; a hora de come&ccedil;ar o tratamento?</h2>
<p>Quando come&ccedil;ar a reparar que sua pele est&aacute; perdendo a luminosidade e brilho, apresentando sinais de desidrata&ccedil;&atilde;o, oleosidade excessiva em uma &aacute;rea e ressecamentos em outras, pequenas manchinhas amarronzadas e algumas ruguinhas finas provenientes das linhas de express&atilde;o, &eacute; hora de come&ccedil;ar com os cuidados da pele e iniciar um tratamento.</p>
<p>Entretanto, &eacute; bom considerar tamb&eacute;m alguns fatores externos que tamb&eacute;m provocam o envelhecimento da pele e o aparecimento de rugas, sendo eles: dist&uacute;rbios hormonais, consumo excessivo de &aacute;lcool, cigarro e alimenta&ccedil;&atilde;o inadequada. As luzes do computador e das l&acirc;mpadas tamb&eacute;m prejudicam a pele, pois toda e qualquer tipo de luz emite radia&ccedil;&atilde;o ultravioleta, podendo causar manchas e antecipar o aparecimento de rugas, indicando a necessidade de preven&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13143815030783.jpg" /></span></p>
<p>Para retardar os efeitos da idade, al&eacute;m dos cuidados recomendados, &eacute; importante tamb&eacute;m manter a pele hidratada, limpando, tonificando e hidratando a c&uacute;tis, assim como manter h&aacute;bitos de alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;veis e beber bastante &aacute;gua.</p>
<h2>A escolha dos cosm&eacute;ticos antienvelhecimento</h2>
<p>&Eacute; importante prestar aten&ccedil;&atilde;o nas subst&acirc;ncias do cosm&eacute;tico anti-aging que voc&ecirc; est&aacute; usando. Os que realmente funcionam devem ter em sua f&oacute;rmula retinol, retinlade&iacute;do, &aacute;cido glic&oacute;lico ou vitamina C na forma de &aacute;cido asc&oacute;rbico lev&oacute;gero. O destaque fica por conta do &aacute;cido retinoico, um derivado da vitamina A capaz de controlar da prolifera&ccedil;&atilde;o das c&eacute;lulas e acelera&ccedil;&atilde;o da perda das c&eacute;lulas mortas, al&eacute;m de reverter os danos causados pelo sol ao DNA.</p>
<p>Outros produtos no mercado prometem por fim as rugas e trazer de volta aquela t&atilde;o desejada pele de p&ecirc;ssego, mas eles podem ser pouco eficientes. Muitas vezes as mulheres s&atilde;o induzidas a comprarem cremes que s&atilde;o desnecess&aacute;rios ou que causam malef&iacute;cios como alergias, devido ao uso de corantes e perfumes na composi&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, os cosm&eacute;ticos anti-aging de baixa qualidade t&ecirc;m em sua f&oacute;rmula princ&iacute;pios ativos que variam de hidratantes a &aacute;cidos que podem ressecar a pele.</p>
<p>&Eacute; fundamental respeitar a idade que o r&oacute;tulo do creme indica para o uso. Essa recomenda&ccedil;&atilde;o &eacute; baseada na textura do produto, j&aacute; que as mulheres mais velhas precisam de produtos mais oleosos. Isso quer dizer que, na paranoia para tentar correr atr&aacute;s do tempo perdido, se algu&eacute;m de 30 usar um creme recomendado para a faixa dos 50 anos, poder&aacute; ficar com obstru&ccedil;&atilde;o dos poros, provocando s&eacute;rias consequ&ecirc;ncias para a apar&ecirc;ncia.</p>
<p>Nesta infinidade de produtos para escolher, comece pelos hidratantes, pois muitos j&aacute; possuem componentes para evitar e amenizar as rugas, as manchas, as olheiras e a flacidez. Depois, &eacute; hora de passar o make caprichado para o dia, deixando o protetor solar por &uacute;ltimo para que a absor&ccedil;&atilde;o n&atilde;o seja prejudicada por outras camadas de cosm&eacute;ticos. A pele fica linda!</p>
<p><em style="background-color: transparent;">Via assessoria</em></p>

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Quando é o momento para utilizar produtos anti-idade

Imagem de 5 coisas que acontecem com seu corpo quando você pula uma refeição no megacurioso

Desde já, um aviso: se a ideia é perder peso, passar longas horas sem comer é, definitivamente, o pior negócio que você pode fazer

<p>Estamos mais do que acostumados com a no&ccedil;&atilde;o de que pular refei&ccedil;&otilde;es n&atilde;o &eacute; muito saud&aacute;vel e com o fato de que o caf&eacute; da manh&atilde; &eacute; uma refei&ccedil;&atilde;o especialmente importante, j&aacute; que representa a primeira vez que comemos depois de um longo jejum. Quantas vezes voc&ecirc;, aos finais de semana, acordou tarde e j&aacute; foi logo almo&ccedil;ar &ndash; ou jantar, dependendo do n&iacute;vel de hiberna&ccedil;&atilde;o?</p>
<p>Ainda que pular refei&ccedil;&otilde;es seja comum &ndash; se n&atilde;o aos finais de semana pelos dorminhocos, acontece em dias de semana por quem trabalha demais e n&atilde;o encontra tempo nem para almo&ccedil;ar com calma. O que nem sempre imaginamos &eacute; que pular refei&ccedil;&otilde;es altera processos fisiol&oacute;gicos importantes em nosso corpo. Duvida? Ent&atilde;o confira a seguir os efeitos de ficar muitas horas sem comer:</p>
<h2>1 &ndash; Os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no seu sangue ficam desregulados</h2>
<p>A maioria das pessoas tem os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car equilibrados, mesmo quando est&aacute; dormindo e fica muito tempo sem comer, mas, quando estamos acordados e o n&iacute;vel de a&ccedil;&uacute;car diminui, nosso corpo sente os impactos da falta de energia. Sem a&ccedil;&uacute;car, todos os nossos &oacute;rg&atilde;os trabalham de maneira deficiente, o que nos deixa grogues e mais cansados.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13121516958113.jpg" /><span class="desc">Imagem: Pixabay</span></span></p>
<h2>2 &ndash; H&aacute; ac&uacute;mulo de gordura</h2>
<p>Seu corpo tem um racioc&iacute;nio fisiol&oacute;gico que, basicamente, busca fazer com que voc&ecirc; fique vivo. Quando voc&ecirc; fica horas e horas sem comer, ele se prepara para passar fome e come&ccedil;a a deixar de queimar calorias, para que elas fiquem acumuladas para o futuro. Ou seja: se a ideia &eacute; perder peso, ficar horas sem comer n&atilde;o &eacute;, definitivamente, a solu&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13121538567114.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Seu c&eacute;rebro tamb&eacute;m paga o pato</h2>
<p>Vamos l&aacute;: os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car diminuem e, assim, seu metabolismo fica mais lento, o que inclui a fun&ccedil;&atilde;o metab&oacute;lica do c&eacute;rebro. Falta de energia &eacute; um fator que afeta nosso humor, nosso estado de alerta e nossa disposi&ccedil;&atilde;o. Acha ruim? Ent&atilde;o espere que tem mais: deixar de comer significa ter uma baixa ingest&atilde;o de vitaminas e minerais, o que s&oacute; piora a sa&uacute;de do seu corpo todo, de um modo geral, mas, com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sua mente, &eacute; algo que provoca sensa&ccedil;&atilde;o de fatiga e irritabilidade.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13121551442115.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<h2>4 &ndash; O horm&ocirc;nio do stress &eacute; liberado</h2>
<p>Sem uma das refei&ccedil;&otilde;es do dia, seu metabolismo fica lento e, quando isso acontece, o horm&ocirc;nio do stress &eacute; liberado em sua corrente sangu&iacute;nea. O resultado? Exagerar na pr&oacute;xima refei&ccedil;&atilde;o e comer muito mais do que voc&ecirc; comeria normalmente, o que s&oacute; gera ac&uacute;mulo de calorias e, consequentemente, de gordura.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13121608676117.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Voc&ecirc; fica realmente faminto</h2>
<p>Al&eacute;m do horm&ocirc;nio do stress, seu c&eacute;rebro libera horm&ocirc;nios que nos dizem que estamos com fome. A combina&ccedil;&atilde;o desses dois horm&ocirc;nios &eacute; um prato-cheio para o exagero na hora de comer, com o perd&atilde;o do trocadilho. O problema de comer excessivamente &ndash; ou pelo menos um dos problemas &ndash; &eacute; que grandes quantidades de comida fazem com que o n&iacute;vel de a&ccedil;&uacute;car em nossa corrente sangu&iacute;nea fique completamente desregulado &ndash; idem para os n&iacute;veis de insulina.</p>
<p>O resultado de tudo isso &eacute; seu corpo achando que a melhor coisa a ser feita &eacute; estocar gordura &ndash; ali&aacute;s, &eacute; por isso que, quando estamos h&aacute; muito tempo sem fazer uma refei&ccedil;&atilde;o, tendemos a escolher lanchinhos gordurosos ou cheios de a&ccedil;&uacute;car. O ideal &eacute; comer de tr&ecirc;s em tr&ecirc;s horas, em por&ccedil;&otilde;es menores e, claro, optar por itens saud&aacute;veis, com pouco sal, pouco a&ccedil;&uacute;car e pouca gordura.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13121621567118.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; consegue controlar sua alimenta&ccedil;&atilde;o ou &eacute; do tipo que fica muitas horas sem comer?&nbsp;</p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:47.214Z

5 coisas que acontecem com seu corpo quando você pula uma refeição

Imagem de Como cuidar da sua pele no inverno no megacurioso

É durante o inverno que devemos investir nos cuidados com a pele do nosso corpo

<p>O inverno vem a&iacute; e as baixas temperaturas s&atilde;o um dos fatores que diminuem a transpira&ccedil;&atilde;o corporal, deixando como consequ&ecirc;ncia a pele mais seca. Al&eacute;m disso, com o frio a tend&ecirc;ncia &eacute; a de tomar mais banhos quentes, que provocam a remo&ccedil;&atilde;o da nossa oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo a umidade da pele. &Eacute; por isto que as mulheres que querem ficar com a pele bonita nesta esta&ccedil;&atilde;o do ano devem redobrar os cuidados.</p>
<p>Caprichar na hidrata&ccedil;&atilde;o da pele &eacute; o primeiro passo para mant&ecirc;-la linda e saud&aacute;vel. A hidrata&ccedil;&atilde;o deve ser feita pelo menos uma vez por dia, de prefer&ecirc;ncia ap&oacute;s o banho e com <a href="http://www.boticario.com.br/feminino/maquiagem-e-esmalte" target="_blank">cosm&eacute;ticos</a> espec&iacute;ficos para cada tipo de pele. Como o rosto est&aacute; mais exposto ao frio, ele deve receber um cuidado especial com hidrante para o rosto e tamb&eacute;m filtro solar. Al&eacute;m disso, limpar o rosto tr&ecirc;s vezes ao dia e passar um t&ocirc;nico tamb&eacute;m auxilia na hidrata&ccedil;&atilde;o desta parte t&atilde;o delicada e importante do corpo feminino. </p>
<p>A pele das m&atilde;os, assim como a do rosto, &eacute; umas das partes mais finas do nosso corpo e a combina&ccedil;&atilde;o dos efeitos do frio, com aquecedores e secadores podem deix&aacute;-la desidratada e machucada. Para mant&ecirc;-las hidratadas, usar diariamente um creme de m&atilde;o, como o Nativa Spa m&atilde;os refrescantes Melissa e Alecrim, que as deixam macias e com um cheirinho de frescor. </p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13113817674073.jpg" /></span></p>
<p>Para um tratamento mais intensivo, aplique uma camada de creme de m&atilde;o antes de dormir e coloque luvas de algod&atilde;o, que potencializar&atilde;o os efeitos de hidrata&ccedil;&atilde;o do creme. </p>
<p>Os cremes hidratantes, esfoliantes, &oacute;leos corporais, t&ocirc;nicos e sabonetes s&atilde;o &oacute;timos aliados no combate ao ressecamento da pele. Por&eacute;m, al&eacute;m de hidratar, tamb&eacute;m proteger! &Eacute; por isso que o filtro solar tamb&eacute;m &eacute; indispens&aacute;vel no inverno, j&aacute; que mesmo quando n&atilde;o h&aacute; sol, os raios solares ainda atingem a atmosfera terrestre. N&atilde;o se esque&ccedil;a de pass&aacute;-lo diariamente no rosto e nas m&atilde;os. Esse per&iacute;odo do ano, entretanto, n&atilde;o &eacute; de todo ruim, pois ele &eacute; o melhor per&iacute;odo do ano para apostar em tratamentos para apagar manchas no rosto, tornando imprescind&iacute;vel usar e abusar do filtro solar e do hidratante noturno. </p>
<p>Al&eacute;m dos cosm&eacute;ticos, que auxiliam e muito nos cuidados com a pele, h&aacute; outras atitudes que as mulheres podem tomar para minimizar os efeitos do frio. Confira: </p>
<h2>Temperatura do chuveiro</h2>
<p>Para manter a pele mais saud&aacute;vel no inverno, evite banhos muitos quentes e demorados. A &aacute;gua quente resseca a pele, agravando a a&ccedil;&atilde;o do frio. O mais indicado s&atilde;o banhos r&aacute;pidos e mornos usando um sabonete l&iacute;quido com ativos hidratantes como o Nativa Spa Mel Revigorante para o corpo, deixando a pele mais suave mesmo durante a ducha. Ap&oacute;s o banho, use e abuse de hidratantes para se prevenir e relaxar. </p>
<h2>Tomar bastante &aacute;gua</h2>
<p>A hidrata&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m acontece de dentro para fora. Portanto, tomar bastante &aacute;gua n&atilde;o &eacute; s&oacute; uma dica para o ver&atilde;o, mas tamb&eacute;m para o inverno. Tomar &aacute;gua no frio &eacute; um pouco mais dif&iacute;cil do que no calor e, caso voc&ecirc; esteja tendo alguma dificuldade, troque o cafezinho ou chocolate quente por um ch&aacute; digestivo que, al&eacute;m de serem quentinhos, s&atilde;o saud&aacute;veis. Estas medidas auxiliam n&atilde;o somente para garantir pele e cabelos mais bonitos, mas tamb&eacute;m afasta doen&ccedil;as t&iacute;picas do inverno, como resfriados e problemas respirat&oacute;rios. </p>
<p>Tomar bastante &aacute;gua tamb&eacute;m ajuda a prevenir a celulite e, se voc&ecirc; quer dar adeus &agrave;queles furinhos que podem incomodar, &eacute; s&oacute; melhorar os h&aacute;bitos: ch&aacute; verde, lim&atilde;o, linha&ccedil;a, legumes, verduras, ma&ccedil;&atilde;, castanha do par&aacute;, e lichia, al&eacute;m de evitar a&ccedil;&uacute;car, caf&eacute;, sal, &aacute;lcool, carne e produtos industrializados s&atilde;o alimentos que v&atilde;o ajudar a chegar linda ao ver&atilde;o. </p>
<h2>Procedimentos dermatol&oacute;gicos</h2>
<p>Os procedimentos dermatol&oacute;gicos tamb&eacute;m auxiliam na hidrata&ccedil;&atilde;o e na retirada de manchas da pele durante o inverno. Dentre eles est&aacute; a limpeza facial ultrass&ocirc;nica, que &eacute; indolor e n&atilde;o causa vermelhid&atilde;o no rosto. As correntes emitidas pelo aparelho usado realizam uma profunda limpeza na pele, estimulam a produ&ccedil;&atilde;o de col&aacute;geno e elastina e ativam a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea. Agora, se a inten&ccedil;&atilde;o para a temporada for a de liberar as toxinas do corpo, o tratamento mais indicado continua sendo a drenagem linf&aacute;tica manual, que auxilia a combater o incha&ccedil;o do corpo e suaviza o aspecto da celulite, al&eacute;m de ser prazerosa.</p>
<p>Via assessoria</p>

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Como cuidar da sua pele no inverno

Imagem de Anote aí: 10 formas de aumentar sua autoconfiança no megacurioso

Ter fé em si mesmo é fundamental para que você tenha sucesso e felicidade tanto em sua vida pessoal quanto na profissional 

<p>Possivelmente voc&ecirc; j&aacute; passou por um momento na sua vida em que v&aacute;rias coisas deram certo: o namoro vai bem, a festa do seu anivers&aacute;rio foi incr&iacute;vel, seu desempenho profissional anda melhor do que nunca e, de quebra, voc&ecirc; conseguiu tempo para se envolver naqueles projetos extracurriculares que tanto queria. S&oacute; que, de repente, uma discuss&atilde;o com alguma pessoa faz com que voc&ecirc; se prenda &agrave;s coisas negativas que ela disse a seu respeito.</p>
<p>Nessas ocasi&otilde;es, mesmo tentando colocar tudo na balan&ccedil;a e visualizar que a discuss&atilde;o &eacute; apenas um ponto negativo entre muitos positivos, voc&ecirc; acaba deixando que um evento ruim tenha mais efeito do que v&aacute;rios acontecimentos bacanas. Isso pode se dar porque basta uma avalia&ccedil;&atilde;o negativa para que nossa autoconfian&ccedil;a fique abalada, e a&iacute; temos duas escolhas: focar no que h&aacute; de bom ou no que deu errado.</p>
<p>N&atilde;o &eacute; necessariamente f&aacute;cil impedir que um acontecimento negativo influencie a nossa vida, mas n&oacute;s podemos tentar, pelo menos, e passar a focar apenas no que deu certo. A seguir, est&atilde;o alguns conselhos para que voc&ecirc; n&atilde;o deixe sua autoconfian&ccedil;a ficar abalada t&atilde;o facilmente:</p>
<h2>1 &ndash; Aja!</h2>
<p>N&atilde;o adianta apenas querer que as coisas melhores se voc&ecirc; n&atilde;o toma alguma atitude. Nesse sentido, avalie bem a sua situa&ccedil;&atilde;o atual, pense em uma decis&atilde;o saud&aacute;vel, que n&atilde;o prejudique ningu&eacute;m, e tome as atitudes que acha que deve.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13105610593044.gif" width="600" height="238" /><span class="desc">Fonte: Giphy</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Mantenha suas conquistas anotadas</h2>
<p>Em vez de ter um caderno no estilo &ldquo;querido di&aacute;rio&rdquo;, compre um bloquinho de anota&ccedil;&otilde;es para, a cada dia, escrever quais foram suas pequenas ou grandes conquistas. O que voc&ecirc; fez de positivo? Voc&ecirc; conseguiu um bom resultado na hora de executar aquela tarefa no trabalho? Seu treino na academia foi bom? Anote tudo!</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13105847483046.gif" width="600" height="273" /><span class="desc">Escreva!</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Fique centrado</h2>
<p>N&atilde;o importa o meio, mas sim que voc&ecirc; descubra uma forma de colocar sua mente em equil&iacute;brio. Vale de tudo: medita&ccedil;&atilde;o, ora&ccedil;&atilde;o, escrever, ler, deitar por algum tempo s&oacute; para ouvir uma m&uacute;sica instrumental. Manter seu c&eacute;rebro calmo &eacute; sempre uma boa forma de pensar mais claramente e de, por consequ&ecirc;ncia, ter mais autoconfian&ccedil;a.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13105903217047.gif" width="600" height="195" /><span class="desc">"Esvazie sua mente"</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Arquive coisas boas</h2>
<p>Sempre que receber um agradecimento, um mimo ou qualquer coisa que fa&ccedil;a bem para a sua autoestima, guarde isso em algum lugar &ndash; se for algo impalp&aacute;vel, escreva sobre e, depois, guarde o papel escrito. Sempre que precisar, reabra esse arquivo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13105919983048.gif" width="600" height="130" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Descubra seus prop&oacute;sitos</h2>
<p>Essa pode ser uma tarefa dif&iacute;cil, mas &agrave; medida que voc&ecirc; come&ccedil;a a escrever seus objetivos na vida, fica mais f&aacute;cil visualizar suas pequenas conquistas e, claro, estipular quais ser&atilde;o suas a&ccedil;&otilde;es futuras.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13105953639049.gif" width="600" height="25" /><span class="desc">Dif&iacute;cil, por&eacute;m poss&iacute;vel</span></span></p>
<h2>6 &ndash; Seja gentil</h2>
<p>No dia em que algu&eacute;m se comportar de maneira rude com voc&ecirc;, independente do motivo, encontre algu&eacute;m com quem voc&ecirc; possa ser extremamente gentil. Eis uma forma interessante de quebrar um ciclo que poderia ser nem um pouco saud&aacute;vel.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13110025389050.gif" width="600" height="271" /><span class="desc">&Eacute; legal ser legal</span></span></p>
<h2>7 &ndash; Tenha perspectiva</h2>
<p>Sabe quando um problema atormenta voc&ecirc; a ponto de acabar com o seu sono e sua tranquilidade? Por mais dif&iacute;cil que seja, nessas horas devemos respirar fundo e pensar: que import&acirc;ncia isso ter&aacute; em minha vida daqui a cinco ou dez anos?</p>
<p>Da mesma maneira, podemos tentar pensar em um problema que nos atormentou h&aacute; quase uma d&eacute;cada &ndash; possivelmente, voc&ecirc; s&oacute; vai se lembrar de acontecimentos graves, como luto ou outro tipo de perda. Ainda assim, &eacute; bem poss&iacute;vel que j&aacute; tenha superado.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13110042685051.gif" width="600" height="20" /><span class="desc">=)</span></span></p>
<h2>8 &ndash; D&ecirc; conselhos a voc&ecirc; mesmo</h2>
<p>Quando voc&ecirc; estiver diante de um dilema, imagine que um amigo seu &eacute; quem est&aacute; passando por isso e que veio pedir a sua ajuda e seus conselhos. Pensar no que dizer a esse amigo, e depois usar esse mesmo conselho com voc&ecirc;, &eacute; uma &oacute;tima forma de resolver um problema.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13110100295052.gif" width="600" height="203" /><span class="desc">"Ent&atilde;o voc&ecirc; vai l&aacute; fora e voc&ecirc; vai dizer 'boa noite, eu tive uma noite muito agrad&aacute;vel"</span></span></p>
<h2>9 &ndash; Mantenha a postura</h2>
<p>Parece &oacute;bvio, mas nem sempre nos damos conta: a forma como nossa linguagem corporal &eacute; mostrada tem rela&ccedil;&atilde;o direta com a maneira como nos sentimos em rela&ccedil;&atilde;o a n&oacute;s mesmos, ent&atilde;o s&oacute; o fato de manter a coluna ereta e a cabe&ccedil;a erguida j&aacute; ajuda muito.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13110307075060.gif" width="600" height="297" /><span class="desc">Nem que seja no susto</span></span></p>
<h2>10 &ndash; Busque ajuda</h2>
<p>&Agrave;s vezes, resolvemos nossos problemas de autoconfian&ccedil;a apenas seguindo algumas das dicas acima, mas em outras a falta de confian&ccedil;a pode ser um indicativo de outras quest&otilde;es, como depress&atilde;o e ansiedade. Se mesmo com essas dicas voc&ecirc; continuar com a sensa&ccedil;&atilde;o de que &eacute; inferior ou de que tudo est&aacute; dando errado, mesmo que algumas coisas estejam caminhando bem, o ideal mesmo &eacute; buscar o apoio de alguma pessoa pr&oacute;xima, algum amigo ou familiar.</p>
<p>Depois, com o suporte dessa pessoa de confian&ccedil;a, voc&ecirc; pode procurar ajuda m&eacute;dica, psiqui&aacute;trica e/ou psicol&oacute;gica. Se houver necessidade de usar algum tipo de medicamento, &eacute; fundamental fazer o tratamento adequado e ter paci&ecirc;ncia, pois rem&eacute;dios psiqui&aacute;tricos n&atilde;o agem rapidamente.</p>
<p>J&aacute; a ajuda psicol&oacute;gica pode ser um &oacute;timo exerc&iacute;cio complementar, pois esse tipo de terapia costuma apresentar &oacute;timos resultados, desde a primeira sess&atilde;o &ndash; s&oacute; o fato de falar abertamente sobre o que incomoda &eacute; libertador. O que n&atilde;o pode &eacute; viver achando que est&aacute; errado ou que nada do que voc&ecirc; fa&ccedil;a &eacute; bom o suficiente &ndash; acredite: isso dificilmente &eacute; verdade, para qualquer pessoa.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/13/13110326325062.gif" width="600" height="238" /><span class="desc">"Preciso falar com meu terapeuta sobre isso"</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Agora nos conte: o que voc&ecirc; costuma fazer quando est&aacute; com pouca confian&ccedil;a em si mesmo?</p>

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Anote aí: 10 formas de aumentar sua autoconfiança

Imagem de Como saber quem nunca vão mudar e desencanar de uma vez por todas? no megacurioso

Às vezes, você faz de tudo para que alguém mude, mas esse esforço todo pode acabar prejudicando sua saúde emocional

<p>Voc&ecirc; possivelmente j&aacute; se viu em alguma situa&ccedil;&atilde;o na qual sentiu que poderia fazer algo para ajudar determinada pessoa a mudar em algum aspecto comportamental. Acontece que, infelizmente, tem gente que n&atilde;o quer mudar, mesmo quando sabe que est&aacute; agindo de maneira equivocada. Nessas circunst&acirc;ncias, &eacute; normal que fiquemos chateados ou que, ainda, insistamos em tentar fazer com que o outro entenda o nosso ponto de vista.</p>
<p>Adianta? Geralmente n&atilde;o, e a&iacute; quem precisa mudar &eacute; voc&ecirc;, que deve entender que algumas pessoas n&atilde;o v&atilde;o mudar, nem mesmo com a sua ajuda. &Eacute; dif&iacute;cil, mas &agrave;s vezes sua boa vontade pode n&atilde;o ser o suficiente, e, para piorar, a outra pessoa pode simplesmente se aproveitar da sua tentativa e acabar fazendo mal &agrave; sua sa&uacute;de emocional. A seguir, descubra tr&ecirc;s formas de perceber se algu&eacute;m est&aacute; se aproveitando da sua boa vontade e, inclusive, de resolver esse problema, se for o caso:</p>
<h2>1 &ndash; Quando a situa&ccedil;&atilde;o passa dos limites</h2>
<p>Se voc&ecirc; se sente desconfort&aacute;vel em alguma situa&ccedil;&atilde;o, especialmente quando est&aacute; na presen&ccedil;a de algu&eacute;m, possivelmente os limites foram ultrapassados. Se a sua vontade &eacute; dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo;, mas voc&ecirc; continua a dizer &ldquo;sim&rdquo;, j&aacute; &eacute; um ind&iacute;cio de que as coisas n&atilde;o s&atilde;o saud&aacute;veis &ndash; uma coisa &eacute; ser tolerante com as outras pessoas, outra coisa &eacute; passar por cima das suas pr&oacute;prias vontades s&oacute; para agradar.</p>
<p>O fundamental aqui &eacute; colocar na balan&ccedil;a se o que voc&ecirc; est&aacute; fazendo vale a pena, se voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; se anulando, se a pessoa em quest&atilde;o n&atilde;o est&aacute; se aproveitando da sua boa vontade e, assim, ver se o melhor &eacute; insistir na rela&ccedil;&atilde;o &ndash; seja ela amorosa, de trabalho ou de amizade &ndash; ou colocar um ponto final na hist&oacute;ria.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10164033301356.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Use sua capacidade de discernimento</h2>
<p>&Agrave;s vezes voc&ecirc; pensa que a outra pessoa precisa melhorar, certo? Ainda assim, &eacute; preciso discernir se voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; sendo arrogante, afinal &eacute; dif&iacute;cil dizer que algu&eacute;m tem que mudar &ndash; ao fazer uma afirma&ccedil;&atilde;o dessas, estamos fazendo tamb&eacute;m um julgamento. Por melhor que conhe&ccedil;amos a vida de algu&eacute;m, jamais saberemos como ela realmente se sente &ndash; pelo menos n&atilde;o a todo momento.</p>
<p>Tentar ajudar &agrave;s vezes &eacute; bom, mas essa tentativa pode ser facilmente interpretada como uma atitude autorit&aacute;ria, arrogante e cheia de julgamentos. Se voc&ecirc; est&aacute; reclamando demais de uma pessoa, talvez esteja na hora de se afastar dela &ndash; assim todo mundo sai ganhando.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10164046114357.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock.</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Entenda o que significa &ldquo;sucesso&rdquo; para a outra pessoa</h2>
<p>Muita gente v&ecirc; a vida como uma esp&eacute;cie de competi&ccedil;&atilde;o na qual uns ganham e outros perdem. Geralmente, esse ponto de vista acoberta atitudes de poder, de quando as pessoas fazem de tudo para ficarem &agrave; frente das outras. Por outro lado, h&aacute; muita gente que acha que nunca vai conseguir o que quer, que vai ficar sempre no &uacute;ltimo lugar da fila e que vai sair perdendo sempre.</p>
<p>Independente de com qual dessas personalidades voc&ecirc; venha a lidar um dia, &eacute; ideal que voc&ecirc; pare de tentar mudar essas pessoas &ndash; as do primeiro tipo podem acabar prejudicando voc&ecirc;, e as do segundo podem sugar demais a sua energia. Nos dois casos, &eacute; bem capaz de voc&ecirc; se sentir mais respons&aacute;vel pela felicidade das pessoas do que elas mesmas, e isso &eacute; simplesmente estranho, se pararmos para pensar com calma.</p>
<p>&Eacute; sempre bom ajudar quando poss&iacute;vel, ouvir e aconselhar, mas mais do que isso voc&ecirc; n&atilde;o pode fazer. Se voc&ecirc; sente esse tipo de responsabilidade sobre a vida de algu&eacute;m, talvez o melhor a fazer seja pular fora &ndash; inclusive, quando as pessoas perceberem que voc&ecirc; &ldquo;desistiu&rdquo; de cuidar da vida delas, &eacute; bem poss&iacute;vel que elas amadure&ccedil;am de alguma forma e aprendam a segurar as r&eacute;deas da pr&oacute;pria exist&ecirc;ncia. O que importa &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o se veja como respons&aacute;vel por provocar a mudan&ccedil;a na hist&oacute;ria de algu&eacute;m. Perceber isso &eacute; fundamental na hora de finalmente desencanar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10164101020358.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock.</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; j&aacute; precisou aprender a desapegar de pessoas que sugavam sua energia? Conte para a gente como foi!</p>

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Como reconhecer quem nunca vai mudar e desencanar de uma vez por todas?

Imagem de 5 motivos que fazem alguém querer voltar com o ex no megacurioso

Pois é, hoje é golpe pesado, e se você tem aquele amor do passado, que volta e meia aparece em seus pensamentos, talvez esteja na hora de propor uma reconciliação – ou será que não?

<p>O Dia dos Namorados est&aacute; chegando e muitas s&atilde;o as pessoas que pensam no ex nessa &eacute;poca. Nesses momentos, costumamos revisar todo o relacionamento e lembrar os momentos bons e ruins &ndash; quando o fim aconteceu, parecia ser realmente a melhor alternativa, certo? Mas como seriam as coisas se voc&ecirc;s ainda estivessem juntos?</p>
<p>Essa &eacute; uma hip&oacute;tese que consideramos geralmente quando o ex em quest&atilde;o teve um papel realmente importante, quando o relacionamento n&atilde;o foi abusivo, quando o t&eacute;rmino aconteceu sem muita reflex&atilde;o. Ainda assim, existem antigos amores que nos deixam com essa pulguinha atr&aacute;s da orelha.</p>
<p>Ser&aacute; que valeria a pena dar uma nova chance &agrave; rela&ccedil;&atilde;o? Se voc&ecirc; est&aacute; se fazendo essa pergunta, &eacute; bom conferir um levantamento feito pelo <a href="http://www.huffingtonpost.com/rhonda-milrad/5-reasons-you-want-to-rec_b_10321886.html" target="_blank">Huffington Post</a>, que compilou conselhos de <a href="https://www.relationup.com/" target="_blank">um aplicativo</a> que incentiva pessoas a voltarem com seus antigos amores. A seguir, descubra quais s&atilde;o as cinco principais raz&otilde;es que fazem com que as pessoas queiram reatar um namoro:</p>
<h2>1 &ndash; Quando voc&ecirc; percebe que fez tudo errado</h2>
<p>Reconhecer um erro &eacute; dif&iacute;cil, e &agrave;s vezes s&oacute; depois de um tempo &eacute; que conseguimos entender que est&aacute;vamos equivocados. Na hora da raiva, &eacute; normal enxergarmos apenas os defeitos do outro, o que acaba nos impedindo de fazer uma autoavalia&ccedil;&atilde;o honesta e sincera sobre nosso pr&oacute;prio comportamento.</p>
<p>Perceber que estava errado, que realmente magoou a outra pessoa e que deu motivos para o t&eacute;rmino &eacute;, definitivamente, um dos fatores que fazem com que algu&eacute;m queira reatar um namoro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10143048390169.gif" width="600" height="10" /><span class="desc">Quem nunca? =(</span></span></p>
<h2>2 &ndash; Quando voc&ecirc; acredita que perdeu a pessoa da sua vida</h2>
<p>Quando voc&ecirc; fica longe do seu ex-amor por algum tempo, &eacute; poss&iacute;vel que tenha saudade e comece a pensar apenas nas qualidades dessa pessoa e em qu&atilde;o boa era a rela&ccedil;&atilde;o de voc&ecirc;s dois. Se voc&ecirc; passa a ver o ou a ex como sua alma g&ecirc;mea e a pensar que n&atilde;o encontrar&aacute; algu&eacute;m minimamente igual, suas chances de querer reatar o namoro ser&atilde;o realmente grandes.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10143121249170.gif" width="600" height="23" /><span class="desc">N&atilde;o se v&aacute;!</span></span></p>
<h2>3 &ndash; Quando voc&ecirc; n&atilde;o quer ficar sem ningu&eacute;m</h2>
<p>Tem gente que n&atilde;o suporta a ideia de dormir sem algu&eacute;m ao lado ou de viver sem ter a quem chamar de &ldquo;moz&atilde;o&rdquo;. Piora mais ainda se o casal teve filhos &ndash; a&iacute;, para um dos lados, s&atilde;o duas separa&ccedil;&otilde;es. Nesses casos, a reconcilia&ccedil;&atilde;o n&atilde;o acontece necessariamente por amor, mas por medo, ansiedade e inseguran&ccedil;a.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10143148060171.gif" width="600" height="313" /><span class="desc">Chega mais!</span></span></p>
<h2>4 &ndash; Quando voc&ecirc; acredita que a outra pessoa pode mudar</h2>
<p>A rela&ccedil;&atilde;o de voc&ecirc;s dois n&atilde;o foi das melhores e voc&ecirc; saiu dela carregando muitas m&aacute;goas. Acontece que voc&ecirc; agora tem percebido que seu ex-amor est&aacute; agindo de maneira diferente, expressando vontade de mudar, e isso deixa seu cora&ccedil;&atilde;ozinho cheio de esperan&ccedil;a, fazendo com que voc&ecirc; resolva tentar mais uma vez &ndash; afinal, vai que d&aacute; certo?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10143210935172.gif" width="600" height="229" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<h2>5 &ndash; Quando voc&ecirc; acredita que voc&ecirc; mesmo pode mudar</h2>
<p>A pessoa que terminou o namoro com voc&ecirc; n&atilde;o estava feliz ao seu lado e fez uma s&eacute;rie de reclama&ccedil;&otilde;es sobre seu comportamento. Se voltar &eacute; tudo o que voc&ecirc; quer, e se voc&ecirc; sabe exatamente o que &eacute; que voc&ecirc; fazia de errado no relacionamento, d&aacute;, sim, para tentar mudar e propor uma reconcilia&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>O fundamental aqui &eacute; ter comprometimento e persistir na sua ideia de se tornar uma pessoa melhor. Se voc&ecirc; conseguir sua segunda chance, agarre-a com for&ccedil;a.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/10/10143227044173.gif" width="600" height="336" /><span class="desc">O amor sempre vence.</span></span></p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; pensa ou j&aacute; pensou em voltar com algum amor do passado? Abra o cora&ccedil;&atilde;o aqui nos coment&aacute;rios!</p>

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