Pesquisa revela que o horário das refeições influencia tanto no aumento do peso quanto o tipo da comida ingerida

<img src="/files/assets/pictures/000/013/240/content_13240.jpg?1337601567">Fonte: ThinkstockComer gordura pode não ser tão prejudicial à dieta quanto se alimentar fora de hora. A revelação é de uma pesquisa publicada em maio no periódico Cell Metabolism, realizada pelo Salk Institute for Biological Studies, na Califórnia.Os pesquisadores concluíram que o ganho de peso é influenciado não apenas pela ingestão de um número grande de calorias, mas também por ingeri-las em momentos inapropriados do dia. Conforme explica a <a href="http://www.foxnews.com/health/2012/05/18/it-not-just-what-eat-but-when-eat/">Fox News</a>, para chegar a esse resultado os especialistas submeteram dois grupos de camundongos a dietas diferenciadas. O primeiro podia ingerir alimentos ricos em gordura por até oito horas em um dia, enquanto o segundo deverias se alimentar da mesma forma, mas sem a restrição de horários.Ao fim do período de observação, que foi de 18 semanas, os animais do segundo grupo ganharam mais peso. Em contrapartida, os do primeiro ganharam 28% a menos de peso e ainda ficaram protegidos contra a obesidade, além de sofrerem menores danos no fígado, apesar de terem consumido um número alto de calorias.Assim, para os pesquisadores, restringir o horário para as refeições pode ajudar as pessoas a se manter longe das gordurinhas extras. Isso porque, segundo o líder do estudo, Satchidananda Panda, todo organismo tem um relógio, o que significa que existem momentos em que nossos órgãos funcionam melhor, enquanto em outros eles ficam em repouso. Nesses períodos de descanso, consequentemente o corpo se torna mais lento para digerir os nutrientes, o que favorece o acúmulo de gordura.Além da dieta<img src="/files/assets/pictures/000/013/241/content_13241.jpg?1337601654">Fonte: ThinkstockO conhecimento dos ciclos metabólicos é importante não apenas para manter a silhueta em ordem, mas também para manter os níveis de colesterol de acordo com o recomendado pelos médicos. Por isso, é importante observar em quais horas do dia o seu organismo está em pleno funcionamento, para usar isso a favor da dieta e da vida saudável.Apesar da boa notícia, os pesquisadores ressaltam que ainda é preciso desenvolver estudos específicos que comprovem que o corpo humano se comporta da mesma maneira. Mesmo assim, vale a pena abrir mão daquele lanchinho no fim da noite e comprovar os benefícios.

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O horário em que você come faz toda a diferença na dieta

Saiba algumas dicas para não cair nas tentações e consumir opções mais saudáveis

<img src="/files/assets/pictures/000/013/219/content_13219.jpg?1337374428">Fonte: ThinsktockSeja no verão ou no inverno, reunir os amigos ou a família para um churrasco faz parte da rotina dos brasileiros, valendo para todo tipo de comemoração ou mesmo só pelo motivo de juntar pessoas queridas para um almoço descontraído. Carne na grelha, acompanhamentos deliciosos, cerveja no gelo e conversa boa rendem momentos muito divertidos com a turma.Porém, o consumo da combinação churrasco e bebida alcóolica, além de itens como maionese, pode ser uma verdadeira bomba calórica no seu corpo, fazendo a sua dieta ir por água abaixo. Ainda mais porque nesses eventos estamos mais relaxadas, beliscando os petiscos e as carnes sem pressa, tomando uma cervejinha, conversando e, quando nos damos conta, já consumimos muito mais do que deveríamos sem nem perceber.É claro que é difícil resistir às tentações como uma boa picanha, mignon, linguicinha, espetinhos, pão de alho, maionese, queijo de coalho na brasa etc. Mas é possível poder aproveitar o churrasco de uma forma mais leve, sem exageros e contando com o consumo de outros alimentos disponíveis.<img src="/files/assets/pictures/000/013/220/content_13220.jpg?1337374480">Fonte: ThinkstockE saiba que você não precisa sofrer, passando a festa só com umas folhinhas de salada no prato. Você pode consumir as carnes e os acompanhamentos, mas de forma controlada, ficando de olho na quantidade e no nível calórico e evitando os itens mais gordurosos. Confira mais algumas sugestões que o TodaEla tem para você com as indicações de <a href="http://www.prisciladiciero.com.br">Priscila Di Ciero</a>, que é nutricionista especialista em Nutrição Esportiva.Não chegue morrendo de fomePular o café da manhã e não se alimentar antes de ir para um churrasco pode ser um desastre para a sua dieta, além de fazer mal para o seu organismo. Agindo dessa forma, você chega ao evento com tanta fome que acaba exagerando no consumo dos alimentos, principalmente dos mais calóricos, que são os mais “visados” quando você está louca para comer. De acordo com a nutricionista Priscila Di Ciero, é importante consumir alguma opção mais nutritiva e que sacie o estômago antes de partir para a festa. Assim, além de evitar aquela fome de exagerada, você começa o dia com uma refeição saudável. <img src="/files/assets/pictures/000/013/221/content_13221.jpg?1337374533">Fonte: Thinkstock“Costumo orientar meus clientes a tomarem meio copo de suco de frutas com um limão espremido e adicionar algum tipo de fibra que ajude na saciedade, como uma colher de sobremesa de farinha de banana verde com ágar-ágar (encontrados em lojas de produtos naturais)”, sugere Priscila. Segundo ela, o limão ajuda a controlar a acidez sanguínea, que será causada pelo consumo de carnes, e a farinha de banana verde reduz a absorção de gordura.Carne sim, mas de olho na quantidadeÉ claro que você não vai passar o dia em um churrasco sem comer um pedaço de carne. A não ser que você seja vegetariana. Entretanto, é preciso ficar atenta ao tipo de carne que você irá consumir. Evite os cortes mais gordurosos como o cupim e a costela, deixando de lado também as linguiças de porco. Se você não resistir a um pedaço de picanha, escolha uma fatia fina e retire a capa de gordura dela. A sugestão é escolher carnes mais magras como a alcatra, filé mignon e fraldinha. A média de consumo ideal é de 200 gramas para as mulheres e 300 gramas para os homens. Se forem servidas opções como peito de frango ou peixes assados na churrasqueira, você pode optar por essas carnes com mais tranquilidade, pois possuem menor taxa de gordura e são mais fáceis de digerir. AcompanhamentosUm churrasco fica muito mais gostoso com os acompanhamentos tradicionais. Mas é preciso ter cuidado para não cair em armadilhas como a maionese, que possui muita gordura, além do carboidrato das batatas. Tente não se render também ao consumo de pão de alho, pão francês, arroz branco e queijos.Segundo a nutricionista, os acompanhamentos “amigos” são as opções como saladinhas de folhas verdes, palmito, azeitona, aspargos, tomate cereja, brócolis, couve flor e o grão de bico a vinagrete. Os vegetais grelhados como a cebola e o tomate também são boas opções. Deixe seu prato bem colorido e aproveite bem essas opções com a sua carne favorita. <img src="/files/assets/pictures/000/013/223/content_13223.jpg?1337374597">Fonte: ThinkstockBebidas na medidaSe você adora uma cervejinha e acha que ela vai atrapalhar a sua dieta, você está certa. Porém, se você não resistir, é permitido o consumo moderado da bebida num dia de festa. Mas, sem exageros como indica a nutricionista Priscila: ”É importante limitar o consumo de uma dose de destilado ou no máximo duas latas de cerveja”.De acordo com Priscila, para quem não toma bebida alcóolica, a limonada ou o suco de abacaxi (com ou sem hortelã) são ótimas opções, pois ajudam na digestão das carnes consumidas durante o churrasco.No dia seguintePor mais que você tenha se controlado, um ou outro deslize durante um churrasco é fácil de acontecer. Por isso, você pode aproveitar o dia seguinte para dar uma segurada na alimentação e consumir algumas opções que vão dar uma desintoxicada no organismo. Além, é claro, de tomar bastante água. “Sugiro sempre aos meus clientes que tomem chá de hibisco e/ou poranbaga para ajudar na redução da retenção de líquidos, que podem ser causadas pelos excessos do dia anterior”, sugere a nutricionista. Uma boa dica também é cortar pela metade a quantidade de carboidrato de todas as refeições do dia para contrabalancear os eventuais exageros feitos no churrasco. <img src="/files/assets/pictures/000/013/224/content_13224.jpg?1337375292">Fonte: ThinkstockDicas saudáveisA nutricionista ainda dá mais algumas dicas para deixar o churrasco mais saudável, disponibilizando opções mais nutritivas, além das carnes e acompanhamentos convencionais. “O que sempre recomendo aos meus clientes é levar (ou servir se o evento for na sua casa) opções como hambúrgueres de vegetais e palitos de legumes para serem assados com molho pesto, por exemplo”, comenta Priscila. Na hora da sobremesa, o abacaxi docinho assado com raspas de casca de limão é muito saudável e ainda ajuda a digerir as carnes por conter a bromelina, que é uma enzima presente na fruta que ajuda a digerir proteínas.

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Como aproveitar o churrasco sem sair da dieta

Imagem de 90% dos suecos não escovam os dentes corretamente, aponta estudo no site Mega Curioso

Pesquisa realizada com mais de 2 mil pessoas revelou que apenas uma em cada dez higieniza sua boca para efetivamente evitar as cáries.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/7315905901818237.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o/iStock)
De acordo com o site <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2146349/We-don-t-know-brush-teeth-despite-years-advice-reveals-study.html" target="_blank">Daily Mail</a>, a pesquisadora Pia Gabre, da Universidade de Gotemburgo, na Su&eacute;cia, estudou o h&aacute;bito de escova&ccedil;&atilde;o de mais de 2 mil pessoas, com idades entre 15 e 80 anos. O resultado &eacute; que uma em cada dez pessoas do pa&iacute;s limpa os dentes de uma maneira que efetivamente evita c&aacute;ries.
O estudou avaliou diversos aspectos da rotina dos participantes, como tempo de escova&ccedil;&atilde;o, quantidade de pasta e frequ&ecirc;ncia da higiene bucal. Os pesquisadores ficaram chocados ao descobrir que 90% dos suecos n&atilde;o escovam os dentes da maneira mais eficaz.
A British Dental Association recomenda que a escova tenha uma cabe&ccedil;a pequena (para facilitar o acesso aos cantos da boca) e que a escova&ccedil;&atilde;o seja feita com movimentos circulares por no m&iacute;nimo dois minutos e duas vezes ao dia. Passar fio dental tamb&eacute;m &eacute; muito importante para a remo&ccedil;&atilde;o de resqu&iacute;cios de alimentos.
Embora tenham tido suas defici&ecirc;ncias expostas, cerca de 80% dos suecos se dizem satisfeitos com o cuidado que tiveram com seus dentes. Em contrapartida, os pesquisadores conclu&iacute;ram que o conhecimento sobre a escova&ccedil;&atilde;o deve ser melhorado.
Fonte: <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2146349/We-don-t-know-brush-teeth-despite-years-advice-reveals-study.html" target="_blank">Daily Mail</a>

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90% dos suecos não escovam os dentes corretamente, aponta estudo

Segundo o estudo feito com ratos, bactérias que vivem no intestino são as responsáveis por esta ação

<img src="/files/assets/pictures/000/013/172/content_13172.jpg?1337352045">Fonte: ThinkstockUm novo <a href="http://news.yale.edu/2012/02/01/straight-gut-microbes-can-cause-obesity">estudo</a>, divulgado em fevereiro de 2012 e realizado pela <a href="http://news.yale.edu">Universidade de Yale</a>, nos Estados Unidos, revelou que a obesidade e a doença hepática crônica podem ser desencadeadas por uma família de proteínas, que alteram as populações de micróbios no sistema digestivo. O estudo deu continuidade a uma pesquisa anterior que mostrou como os desequilíbrios microbianos semelhantes, causados pela mesma família de proteínas, aumenta o risco de doenças intestinais, tais como colite.Segundo os pesquisadores, esses micróbios, alojados mais precisamente no intestino, podem criar um ambiente infeccioso e transmissível. A conclusão foi feita através de testes realizados em ratos.Os cientistas disseram que o ambiente alterado intestinal, que levou à obesidade e à doença hepática, era contagioso entre a comunidade de ratos. "Quando os animais saudáveis foram colocados com aqueles que tinham o intestino com micróbios alterados, os ratos saudáveis também desenvolveram uma suscetibilidade para a doença hepática e a obesidade", disse Richard Flavell, professor de Imunobiologia da Escola de Medicina da Universidade de Yale.As proteínas responsáveis por essa ação são as inflammasomes. Elas são responsáveis pelo lançamento da resposta inflamatória do sistema imunológico, atuando como sensores e reguladores do ambiente microbiano dos intestinos. <img src="/files/assets/pictures/000/013/173/content_13173.jpg?1337352073">Fonte: ThinkstockDe acordo com os cientistas, é uma deficiência nos componentes dessas proteínas que resulta no desenvolvimento de uma colônia bacteriana, como as dos filos Bacteroidetes e Firmicutes, e consequentemente determina a predisposição de obesidade.Em ratos obesos, a quantidade dessas bactérias é mil vezes maior do que o normal e quando um “gordinho” é colocado com um camundongo magro, o último tende a engordar. "Nós conseguimos engordar um rato simplesmente colocando-o na mesma gaiola que o outro", conta o professor Richard Flavell. O contágio, porém, não é feito pela saliva, e sim pelo contato com as fezes do animal. Segundo os pesquisadores, ainda não há uma explicação muito concreta sobre isso, mas eles presumem que a infecção atrapalha o processamento da insulina pelo organismo, aumentando o nível médio de glicose no sangue, que seria a ação responsável pelo ganho de peso.

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Pesquisa revela que obesidade pode ser transmitida por micróbios

Imagem de Você participaria de um estudo sobre fast-food por R$7 mil? no site Mega Curioso

Universidade de Washington busca voluntários que desejem engordar em nome da ciência.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/4985029818121449.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Pode parecer piada, mas a Universidade de Washington est&aacute; recrutando volunt&aacute;rios que queiram participar de um estudo no qual v&atilde;o receber US$ 3.500 (aproximadamente R$ 7 mil) para comer fast-food durante tr&ecirc;s meses.
De acordo com o <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.huffingtonpost.com/2012/05/10/fast-food-study_n_1506208.html?ref=food#s856722&amp;title=Pizza_Huts_Big" target="_blank">The Huffington Post</a>, os pesquisadores desejam estudar a obesidade e a raz&atilde;o pela qual algumas pessoas acima do peso desenvolvem doen&ccedil;as como o diabetes ou relacionadas com fatores de risco cardiovascular, enquanto outras n&atilde;o.
Os volunt&aacute;rios poder&atilde;o escolher entre McDonald&rsquo;s, KFC, Pizza Hut, Taco Bell e Burger King, e passar tr&ecirc;s meses consumindo os alimentos dispon&iacute;veis em seus menus. Os pesquisadores esperam que os participantes ganhem 5% de massa corporal durante o estudo, contudo, al&eacute;m da remunera&ccedil;&atilde;o, todos os volunt&aacute;rios poder&atilde;o se inscrever em um programa de emagrecimento no final do projeto.
E voc&ecirc; leitor, se voluntariaria a participar de um estudo como esse em nome da ci&ecirc;ncia?
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.huffingtonpost.com/2012/05/10/fast-food-study_n_1506208.html?ref=food#s856722&amp;title=Pizza_Huts_Big" target="_blank">The Huffington Post</a>

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Você participaria de um estudo sobre fast-food por R$7 mil?

Pesquisa sugere que os índices de mortalidade de quem consome a bebida regularmente podem ser até 15% mais baixos

<img src="/files/assets/pictures/000/013/156/content_13156.jpg?1337284966">Fonte: ThinkstockVocê é daqueles que não consegue começar bem o dia se não tomar um cafezinho? Pois saiba que um novo estudo, realizado por pesquisadores norte-americanos, sugere que quem toma café regularmente pode viver mais. A pesquisa, publicada no <a href="http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1112010">New England Journal of Medicine</a>, apresenta os resultados de um trabalho em larga escala realizado ao longo de 14 anos.Segundo uma notícia publicada pelo <a href="http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9269461/Drinking-coffee-linked-to-lower-deaths-research.html">The Telegraph</a>, os cientistas observaram que, dos homens que participaram do estudo, os que consumiam 6 xícaras ou mais de café por dia apresentaram um índice de mortalidade 10% mais baixo que os demais participantes. Surpreendentemente, as mulheres apresentaram um índice 15% menor, tomando a mesma quantidade da bebida.Café contra todos os malesAlém disso, os pesquisadores observaram que esse efeito pode ser observado com relação a quase todas as causas de morte, incluindo infecções, diabetes, problemas cardíacos, derrame e problemas respiratórios. Contudo, os efeitos parecem diminuir conforme o consumo, ou seja, quanto menos café seja consumido, menor será o efeito sobre os riscos de mortalidade.De acordo com os cientistas, o café apresenta mais de mil compostos diferentes que podem influenciar os índices de mortalidade. Embora a substância mais estudada seja a cafeína, existem outros compostos igualmente importantes — como antioxidantes, por exemplo —, e o estudo parece indicar que tomar muito café pode não ser tão prejudicial à saúde como se pensava.Fonte: <a href="http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1112010">New England Journal of Medicine</a> e <a href="http://www.telegraph.co.uk/health/healthnews/9269461/Drinking-coffee-linked-to-lower-deaths-research.html">The Telegraph</a>Via: <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/23711-estudo-revela-que-quem-toma-cafe-pode-viver-mais.htm">Tecmundo</a>

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Estudo revela que quem toma café pode viver mais

Pesquisa sugere que o consumo excessivo de frutose pode afetar o raciocínio e a memória. O remédio ainda pode ser o bom e velho ômega-3

<img src="/files/assets/pictures/000/013/153/content_13153.jpg?1337284407">Fonte: iStockSem meias palavras: o excesso de açúcar pode torná-lo estúpido. Uma pesquisa recente sugere que o consumo descuidado de frutose pode afetar tanto o raciocínio quanto a memória evocativa — a sua capacidade de “lembrar-se das coisas”. A conclusão segue um estudo conduzido em laboratório, no qual compararam-se o xarope de milho — seis vezes mais “doce” que o açúcar de cana” — ao ácidos graxos ômega-3, conhecidos por auxiliar na memória e no aprendizado.O experimento tomou dois grupos de ratos: um deles alimentado com uma dieta de açucares, o outro de forma saudável. Durante o estudo, recentemente publicado no Journal of Physiology, os pesquisadores da Universidade da Califórnia fizeram com que ambos os grupos tivessem que atravessar um labirinto provido de marcas, para que pudessem apreender o caminho.Seis semanas depois, após a aplicação das dietas, os ratos foram novamente submetidos ao labirinto, a fim de testar as suas habilidades de rememorar o percurso correto. Conforme afirmou o coautor do projeto, Fernando Gomez-Pinilla, ao site <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2145141/Does-sugar-make-stupid-Study-suggests-sabotages-learning-memory.html">Dailymail</a>, o grupo de ratos alimentado apenas com açúcar foi consideravelmente mais lento, apresentando óbvio declínio cerebral.Segundo ele, “uma dieta rica em frutose altera, ao longo do tempo, as habilidades do seu cérebro de aprender e rememorar informações”. A boa notícia? Nozes e peixes (como o salmão) podem evitar a estupidez coletiva. “Adicionar os ácidos graxos ômega-3 às suas refeições podem minimizar os danos”, disse Gomez-Pinilla, ressaltando que a conclusão não vale para a frutose naturalmente encontrada nas frutas, as quais contêm “valiosos antioxidantes”.Fonte: <a href="http://www.dailymail.co.uk/health/article-2145141/Does-sugar-make-stupid-Study-suggests-sabotages-learning-memory.html">Dailymail</a>Via <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/23710-o-acucar-pode-torna-lo-menos-inteligente-.htm">Tecmundo</a>

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O açúcar pode torná-lo menos inteligente?

A cantora que emplacou muitos sucessos nos anos 1970 e 1980 falece nos Estados Unidos

<img src="/files/assets/pictures/000/013/148/content_13148.jpg?1337283015">Fonte: Getty Images(Reuters) - Donna Summer, cuja música dominou a era disco nos anos 1970, morreu de câncer nesta quinta-feira, aos 63 anos, deixando hits de sucesso como "Love to Love You Baby", "Last Dance" e "Bad Girls".Summer, que ganhou cinco prêmios Grammy e vendeu mais de 130 milhões de discos em todo o mundo, morreu cercada por seus familiares em Naples, na Flórida, informou o publicitário Brian Edwards. Edwards disse que ela morreu de câncer, mas não quis comentar uma notícia do site de celebridades TMZ.com de que ela fora diagnosticada com câncer de pulmão."No início desta manhã, cercada pela família, perdemos Donna Summer Sudano, uma mulher de muitos dons, o maior deles o da fé. Ao mesmo tempo em que lamentamos o seu falecimento, estamos em paz celebrando a sua extraordinária vida e seu legado contínuo", disse a família da cantora em comunicado. Conhecida como a rainha da disco music, Summer tinha três filhos e se casou duas vezes. O segundo marido, o músico Bruce Sudano, estava ao seu lado no momento da morte, afirmou Edwards.Ela iniciou a carreira na Alemanha, onde se apresentou nos espetáculos "Hair" e "Porgy and Bess" e trabalhava como cantora de estúdio de gravação. <img src="/files/assets/pictures/000/013/150/content_13150.jpg?1337283074">Fonte: Getty ImagesA artista só foi encontrar a fama em 1975, quando "Love to Love You Baby" chegou às casas noturnas europeias, com um enorme e polêmico sucesso.Summer emplacou uma série de outros sucessos nos anos 1970 e nos anos 1980, incluindo "Last Dance", "Hot Stuff", "Bad Girls", "I Feel Love" e a sua versão para a balada "MacArthur Park", que foi o primeiro disco seu a chegar ao topo das paradas nos Estados Unidos em 1978. Em 1983, fez sucesso com "She Works Hard for the Money".A carreira de Summer entrou em declínio nos anos 1990, mas ela cantou no concerto do Prêmio Nobel da Paz, na Noruega, em 2009, em homenagem ao laureado daquele ano, o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama.A família dela pediu nesta quinta-feira que os fãs encaminhassem as doações em homenagem a Summer ao Exército da Salvação.(Reportagem de Piya Sinha-Roy e Alex Dobuzinskis)

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Donna Summer, a rainha da disco music, morre aos 63 anos

Imagem de Metamorfose literária: você pode se transformar no seu personagem favorito no site Mega Curioso

Estudo sugere que podemos adotar um comportamento semelhante ao dos personagens dos livros.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/7264641491718857.jpg" alt="" height="400" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Uma nova pesquisa, realizada pela Universidade de Ohio e Dartmouth College, sugere que os livros de fic&ccedil;&atilde;o podem ser muito mais poderosos do que se pensava. De acordo com o estudo, quando nos entregamos &agrave; leitura, nossos pensamentos, e at&eacute; mesmo nosso comportamento, podem sofrer modifica&ccedil;&otilde;es para que combinem com os do nosso personagem favorito.
De acordo com uma not&iacute;cia publicada pelo <a title="Clique aqui para conferir a not&iacute;cia completa" href="http://bodyodd.msnbc.msn.com/_news/2012/05/13/11665205-you-are-what-you-read-study-suggests?lite" target="_blank">MSNBC</a>, embora os cientistas acreditem que as mudan&ccedil;as sejam em sua maioria positivas, esse efeito tamb&eacute;m pode apresentar um lado negativo, j&aacute; que os leitores tendem a tentar justificar as a&ccedil;&otilde;es de personagens obscuros pelos quais possam se sentir atra&iacute;dos.
Os pesquisadores sugerem que, quando um leitor se envolve profundamente com uma obra de fic&ccedil;&atilde;o &agrave; qual est&aacute; lendo, ele indiretamente passa a compartilhar das mesmas emo&ccedil;&otilde;es, cren&ccedil;as e pensamentos que o seu personagem favorito, o que pode provocar mudan&ccedil;as reais na vida do leitor.
Tais transforma&ccedil;&otilde;es podem durar por toda a vida ou n&atilde;o, dependendo da intensidade do v&iacute;nculo criado com o personagem fict&iacute;cio. Inclusive, se a conex&atilde;o for forte o suficiente, o leitor pode se sentir inclinado a reler outras obras, o que acaba por fortalecer ainda mais essa conex&atilde;o.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://bodyodd.msnbc.msn.com/_news/2012/05/13/11665205-you-are-what-you-read-study-suggests?lite" target="_blank">MSNBC</a>

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Metamorfose literária: você pode se transformar no seu personagem favorito

Imagem de Você é mais sincero através de mensagens de texto? no site Mega Curioso

Estudo sugere que as pessoas são mais honestas quando se comunicam através de SMS.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/45865340817153157.jpg" alt="" height="300" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Michigan, as pessoas tendem a ser mais sinceras quando precisam abordar temas complicados atrav&eacute;s de mensagens de texto do que quando fazem isso pessoalmente ou falando ao telefone.
Segundo o site da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://detroit.cbslocal.com/2012/05/16/omg-texting-ups-truthfulness-new-um-study-suggests/" target="_blank">CBS Detroit</a>, o estudo, conduzido pelos psic&oacute;logos Fred Conrad e Michael Schober, sugere que isso ocorre porque os indiv&iacute;duos se sentem menos pressionados ao se comunicar atrav&eacute;s de mensagens de texto do que quando precisam interagir durante uma conversa, por exemplo.
<h2>Mais tempo para pensar</h2>
Ao n&atilde;o se sentirem t&atilde;o pressionados, os indiv&iacute;duos t&ecirc;m mais tempo para organizar suas ideias e apresentar uma resposta mais precisa. Aparentemente, atrav&eacute;s das mensagens de texto, a tend&ecirc;ncia de que uma pessoa omita a verdade ou a apresente de forma &ldquo;floreada&rdquo; &eacute; bem menos prov&aacute;vel.
A pesquisa, que envolveu uma equipe multidisciplinar, avaliou o comportamento de 600 propriet&aacute;rios de iPhone, analisando suas respostas a perguntas realizadas atrav&eacute;s de mensagens de texto ou voz, incluindo algumas vari&aacute;veis relacionadas ao ambiente, ou seja, se estavam na presen&ccedil;a de outras pessoas ou ocupados com outras atividades.
O estudo foi realizado para avaliar as mudan&ccedil;as nos padr&otilde;es de comunica&ccedil;&atilde;o dos norte-americanos, tendo uma em cada cinco resid&ecirc;ncias utilizando apenas os celulares como forma de comunica&ccedil;&atilde;o. Com isso, ocorreu um forte aumento no uso de mensagens de texto n&atilde;o s&oacute; entre os jovens, mas tamb&eacute;m entre pessoas de outras faixas et&aacute;rias.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://detroit.cbslocal.com/2012/05/16/omg-texting-ups-truthfulness-new-um-study-suggests/" target="_blank">CBS Detroit</a>

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