Cabelos com detalhes modernos estão sendo deixados de lado em casamentos para dar lugar ao estilo clássico

<img src="/files/assets/pictures/000/013/344/content_13344.jpg?1337868219">Fonte: Divulgação - Lady & LordNas últimas temporadas, os penteados meio presos, com fios soltos e pegada moderna predominaram entre a preferência das noivas. Nesta estação, no entanto, a tendência mudou: o estilo clássico da década de 1950 está conquistando aquelas que vão dizer o “sim”.Segundo o cabeleireiro Nando, do salão de beleza Lady &amp; Lord em Curitiba, as mulheres agora têm optado pelos fios bem esticados, como no coque usado pela ex-primeira-dama da Argentina, Evita Perón. “São penteados alinhados e limpos, que expressam extrema elegância”, explica ele. Outro estilo que vem fazendo sucesso é o coque de mechas, formado por vários buclês no alto da cabeça. “Esses penteados clássicos vão e vem. Eles sempre estiveram presentes em todas as décadas, sendo por três a quatro anos sem serem usados, mas logo retornando com força total”, afirma Nando.Para os cabelos curtos, a tendência é o estilo romântico. “Os curtos são produzidos e estilizados com ondas, cachos e texturas que, geralmente, criam um visual romântico”, explica ele.Acessórios para complementar o visualPara complementar a produção clássica, as noivas têm escolhido acessórios com flores naturais ou de tecido que combinem perfeitamente com o vestido. “As coroas e tiaras estão completamente em baixa. Hoje, menos brilho impõe mais glamour”, afirma o cabeleireiro.Para aquelas que estão se preparando para subir ao altar, fica a dica: a escolha do cabelo e da maquiagem não devem ficar por último, pois fazem parte dos destaques da festa. “Através do penteado, podemos realçar toda a beleza e alegria da noiva, assim como podemos apagá-la totalmente”, explica Nanda.Por isso, não deixa a prévia do visual de lado para garantir que nada saia errado no dia do casamento.

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Noivas apostam em penteados clássicos

Imagem de Quer parecer mais esperto? Fique atento à forma como você se expressa no site Mega Curioso

Psicólogos sugerem pequenos ajustes que podem melhorar a nossa credibilidade.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/49510301024115320.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com um artigo publicado pelo site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.psychologytoday.com/blog/subliminal/201205/how-we-are-judged-our-voice-in-dating-and-the-workplace" target="_blank">Psychology Today</a>, a maneira como nos expressamos exerce uma enorme influ&ecirc;ncia na forma como os outros nos veem. O tom da voz, a velocidade da fala, e at&eacute; a forma como gesticulamos enviam mensagens aos nossos interlocutores.
Se voc&ecirc; fala de forma bem pausada, pode estar passando a impress&atilde;o de ser pouco confiante, e se o tom da sua voz &eacute; mais estridente, as pessoas podem pensar que voc&ecirc; est&aacute; bravo, por exemplo. J&aacute; a forma como movemos as m&atilde;os pode transmitir nervosismo ou seguran&ccedil;a, ajudando-nos a conduzir o nosso discurso e a cativar a &ldquo;plateia&rdquo;.
<h2>Ajustes discretos</h2>
Existem pequenos ajustes que podemos fazer para mudar a forma como os demais nos percebem. Basta demonstrar emo&ccedil;&otilde;es relacionadas ao tema do qual estamos falando atrav&eacute;s de express&otilde;es faciais, gestos e at&eacute; mesmo de mudan&ccedil;as discretas no tom da voz.
&Eacute; poss&iacute;vel enfatizar determinadas passagens da nossa hist&oacute;ria atrav&eacute;s do movimento das m&atilde;os, trazendo mais emo&ccedil;&atilde;o ao que estamos contando. Al&eacute;m disso, diminuir a quantidade de pausas durante o discurso e encontrar um ponto de equil&iacute;brio entre o volume e o tom da voz tamb&eacute;m fazem que a nossa credibilidade aumente.
Portanto, quando tiver que falar em p&uacute;blico, embora seja dif&iacute;cil mudar o tom da sua voz ou controlar o que est&aacute; fazendo com as m&atilde;os, uma boa dica &eacute; prestar aten&ccedil;&atilde;o na forma como voc&ecirc; est&aacute; se expressando. Mudar o volume e gesticular de maneira inteligente pode fazer com que os nossos interlocutores prestem mais aten&ccedil;&atilde;o e se sintam mais envolvidos com o nosso discurso.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.psychologytoday.com/blog/subliminal/201205/how-we-are-judged-our-voice-in-dating-and-the-workplace" target="_blank">Psychology Today</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.bodylanguageexpert.co.uk/how-prevalent-is-non-verbal-behaviour.html" target="_blank">Body Language Expert</a>

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Quer parecer mais esperto? Fique atento à forma como você se expressa

Pesquisa revela que quando as pessoas estão famintas, elas têm menor interesse em namoro e sexo

<img src="/files/assets/pictures/000/013/326/content_13326.jpg?1337803931">Fonte: ThinkstockJá percebeu que quando você está com muita fome, não consegue raciocinar direito e nem liga para mais nada a não ser achar algo para comer o mais rápido possível? São momentos como esses, em que sentimos os instintos mais primitivos da busca por comida, que podem até atrapalhar diversos aspectos da nossa vida.Se você passa muito tempo sem comer, é melhor você rever os seus hábitos. Além de fazer mal para a sua saúde, esse costume pode prejudicar os seus relacionamentos conforme constatou uma pesquisa feita pelo site de namoro <a href="http://www.eharmony.com.br">eHarmony</a> — e divulgado em abril no seu <a href="http://advice.eharmony.com/blog/2012/04/17/hunger-could-be-getting-in-the-way-of-your-dating-life/">blog</a> —, que mostrou que a fome pode atrapalhar a sua vida social sem que você nem perceba.A pesquisa mostrou como a fome afeta seus objetivos sociais, avaliando as pessoas que entravam e saíam uma cafeteria. Os pesquisadores descobriram que pessoas que estavam entrando no estabelecimento com fome tinham níveis mais baixos de interesse em sexo, namoro e em se divertir com os amigos do que as pessoas que estavam deixando a lanchonete e que tinham acabado de comer. Os pesquisadores explicaram que esta descoberta pode ser esclarecida por diversas teorias. Eles disseram que as necessidades que são essenciais para a sobrevivência, como a fome e sede, sempre terão mais importância sobre as necessidades sociais, como o amor. Porém, uma vez que essas necessidades básicas são satisfeitas, as pessoas ficam mais propensas e disponíveis para os outros assuntos como namoro e diversão. Por isso, colegas, quando forem a um encontro ou uma festinha, certifiquem-se de comer alguma coisa para dar uma forradinha no estômago. Assim, vocês não irão passar fome e muito menos vergonha da barriga roncando. Além de tudo isso, o foco do seu pensamento não será num prato de comida ou num belo sanduíche, e sim na pessoa que estiver com você, que também deve estar bem alimentada, não é mesmo?

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A fome pode afetar os seus relacionamentos

A atriz participou de um vídeo divertido, apresentando um produto que seria a solução para os olhares indecentes

<img src="/files/assets/pictures/000/013/325/content_13325.jpg?1337796741">Fonte: Divulgação/Funny or DieToda mulher quando usa um decote mais generoso já passou por isso: colegas de trabalho ou amigos não conseguem se concentrar e os olhos deles dão aquela desviada básica para os seus seios. É praticamente uma ação incontrolável para os homens. É ou não é verdade?Apesar de ser um ato que demonstra que você está com tudo em cima, o famoso “conferes” pode ser um tanto desagradável para as mulheres, colocando-as em situações constrangedoras, quando eles simplesmente não conseguem tirar os olhos dos seios delas.Para solucionar esse problema, o site <a href="http://www.funnyordie.com/videos/5a52180b80/forehead-tittaes-w-marion-cotillard">Funny Or Die</a> divulgou um vídeo em que a atriz francesa Marion Cotillard (de “A Origem” e “Meia Noite em Paris”) protagoniza a apresentação de um produto inovador e revolucionário: o Forehead Tittaes. Confira abaixo o vídeo divertido e tenha certeza que com um acessório como esse, com certeza os olhares dos seus colegas de trabalho não iriam mais para os seus seios.<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/krME5DvZFRQ" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

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Marion Cotillard dá a dica contra o “conferes” que os homens dão nos seus seios

Saiba quais são as regras mais importantes para alcançar um equilíbrio na alimentação e um peso saudável

<img src="/files/assets/pictures/000/013/300/content_13300.jpg?1337715822">Fonte: ThinkstockSe você já passou por vários tipos de dieta, sabe que aquela que realmente funciona é a reeducação alimentar. Sabendo escolher os alimentos certos, com porções equilibradas, e comendo em intervalos fracionados de cinco a seis refeições por dia, o emagrecimento é eficaz e saudável. Se combinado com atividade física, o resultado é ainda melhor. De acordo com informações da <a href="http://www.who.int/">Organização Mundial da Saúde</a>, dietas pouco saudáveis e sedentarismo são fatores de risco para as principais doenças não transmissíveis, como as cardiovasculares, hipertensão arterial, câncer e diabetes. Pensando em como reduzir os altos níveis de obesidade e os males que a alimentação inadequada pode causar, a OMS aprovou em 2004 a Estratégia Global sobre Dieta, Atividade Física e Saúde. Esta estratégia fornece recomendações aos Estados-Membros, parceiros internacionais, setor privado, sociedade civil e ONGS a fim de promover dietas saudáveis e atividade física regular para a prevenção de doenças. Com a divulgação recente (dia 16/05) do relatório <a href="http://www.who.int/gho/publications/world_health_statistics/2012/en/index.html">“Estatísticas Mundiais de Saúde 2012”</a>, que afirma que a obesidade é a causa de morte de 2,8 milhões de pessoas por ano, a OMS resolveu reforçar a indicação das medidas para um emagrecimento saudável e equilibrado. Tendo como base avaliações de especialistas e estudos científicos atuais, a instituição indica <a href="http://www.who.int/dietphysicalactivity/diet/en/index.html">quatro medidas</a> principais que podem ser tomadas pela população mundial para reduzir a incidência de doenças ligadas à má alimentação, sendo elas: <ol><li>A redução de sal e açúcar;</li><li>A inclusão de mais fibras no cardápio diário;</li><li>A redução de gordura na alimentação;</li><li>O consumo de mais água.</li></ol>São regrinhas que todo mundo está acostumado a ver quando o assunto é dieta de emagrecimento, mas que muitas vezes não são seguidas à risca ou mesmo são deixadas de lado por boa parte da população, que sofre com as consequências na saúde e na balança. Por isso, é importante ressaltar essas medidas, que podem fazer grande diferença no seu bem-estar. Para esclarecer algumas dúvidas sobre a alimentação e dar dicas de como deixar essas quatro medidas da OMS ainda mais simples de serem seguidas, contamos com as sugestões de Fernanda Giácomo, que é nutricionista especializada em Nutrição Esportiva, com MBA em Gestão de Programas de Qualidade de Vida e diretora da <a href="http://www.frnutri.com.br">FR Nutri</a>. Confira abaixo:1. Reduzir a utilização de sal e açúcar<img src="/files/assets/pictures/000/013/301/content_13301.jpg?1337715954">Fonte: ThinkstockO consumo de açúcar é um dos principais hábitos responsáveis pelo ganho de peso, devido à quantidade de calorias, e causadores de doenças como a diabetes. Assim como o sal, que é rico em sódio, causa retenção de líquidos e aumento da pressão arterial. Mas, como reduzir esses dois itens da alimentação?O sal pode ser trocado por temperos e ervas que, além de não prejudicarem o organismo, podem deixar as refeições ainda mais gostosas. “Utilize temperos naturais como cebola, alho, ervas aromáticas (como alecrim, sálvia e tomilho) e pimenta”, sugere a nutricionista Fernanda Giácomo, que também indica o uso do gersal para temperar saladas e legumes. O gersal é uma mistura de gergelim torrado e moído com sal marinho.Fernanda recomenda também não utilizar temperos prontos, evitando ainda o consumo de alimentos industrializados, principalmente as sopas de pacotinho, que possuem altos níveis de sódio, além dos corantes e conservantes. Se o consumo for inevitável, leia com atenção os rótulos, procurando as marcas que utilizam uma quantidade menor de sódio em sua composição. A nutricionista também alerta para evitar o consumo de outros alimentos como os embutidos.<img src="/files/assets/pictures/000/013/302/content_13302.jpg?1337716228">Fonte: ThinkstockNo que diz respeito à redução de açúcar, é importante reduzir bastante (ou retirar de vez da alimentação) o uso da opção refinada e apostar em opções mais naturais como o açúcar demerara e o mascavo. Além disso, Fernanda Giácomo recomenda evitar o consumo de bebidas industrializadas (refrigerantes, sucos de caixinha e de pó) e doces em geral (biscoitos, balas e chocolates). Quando certo tipo de bebida, como uma limonada, necessita ser adoçada e você não apreciar o uso de adoçantes artificiais, limite o uso de açúcar de 5 a 10g por copo de suco, por exemplo. Lembrando que os carboidratos refinados se transformam em açúcar no organismo após o consumo, aumentando o nível de glicose no sangue. Por isso, prefira os integrais. 2. Aumentar a inclusão de fibras no cardápio diário<img src="/files/assets/pictures/000/013/303/content_13303.jpg?1337716429">Fonte: ThinkstockAs fibras presentes nos vegetais e cereais são excelentes para a nossa saúde, pois além de contribuirem para o melhor funcionamento do organismo, elas impedem a absorção de gorduras e ainda saciam a fome mais rapidamente. A nutricionista Fernanda Giácomo sugere a ingestão de pelo menos três porções de frutas e três porções de hortaliças por dia. Além disso, recomenda a substituição de alimentos que são fontes de carboidrato (como pães, macarrão, arroz, biscoitos) pelas suas versões integrais, que possuem mais fibras e nutrientes. Uma das medidas essenciais também para aproveitar ainda mais os benefícios das fibras é incluir cereais integrais à alimentação diária (uma vez ao dia) como a aveia e a quinoa, e a granola, que é um mix de cereais, grãos e frutas secas.3. Diminuir o consumo de gordura<img src="/files/assets/pictures/000/013/304/content_13304.jpg?1337716691">Fonte: ThinkstockA gordura é um dos maiores perigos para a saúde, principalmente a saturada, que está presente em frituras e carnes vermelhas, por exemplo. Além desses itens, os queijos amarelos, creme de leite, leite integral, produtos de confeitaria e itens de fast food também são opções que possuem alto índice de gordura. Por isso, tente evitar esses alimentos.Além disso, veja mais algumas sugestões que a nutricionista Fernanda Giácomo indica:<ul><li>Utilizar panelas antiaderentes que não necessitam de gordura para o preparo de carnes;</li><li>Preferir cortes de carnes mais magros, tanto de carne vermelha quanto de frango;</li><li>Evitar cozinhar com creme de leite e molho à base de maionese;</li><li>Evitar o consumo de embutidos como salsicha, linguiça, mortadela e salame;</li><li>Observar os rótulos de produtos como biscoitos salgados, recheados, achocolatados de caixinha e sorvetes, pois esses alimentos costumar ter gorduras "camufladas".</li></ul>4. Consumir mais água<img src="/files/assets/pictures/000/013/305/content_13305.jpg?1337716815">Fonte: ThinkstockJá é mais do que comprovado que beber muita água só traz benefícios ao nosso corpo como a hidratação do organismo, a beleza da pele e cabelos, o bom funcionamento dos rins e intestino, e muitas outras vantagens. Segundo um estudo, apresentado no congresso anual da Associação Americana de Diabetes, a ingestão de um ou mais litros de água por dia ajuda a diminuir as chances de desenvolver a hiperglicemia (altíssima concentração de açúcar no sangue) em 21%.Além disso, o consumo de água durante todo o dia aumenta a sua resistência para a atividade física e ainda pode diminuir a fome desenfreada, fazendo com que você não exagere nas refeições. Por isso, se você toma pouca água, aumente a quantidade. Confira mais algumas dicas da nutricionista Fernanda Giácomo:<ul><li>Antes do café da manhã tente beber um copo de 300ml de água para ativar o organismo e o trato digestivo;</li><li>Tenha a disposição uma garrafinha de 500 ml sempre à mão. Ingira uma garrafa pela manhã e outra garrafa na parte da tarde. De noite, tente ingerir mais 300 ml. Dessa forma, conseguirá ingerir ao menos 1,8 litros de água, que é a recomendação mínima diária;</li><li>Substitua refrigerantes e sucos industrializados por água.</li></ul>

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4 medidas indicadas pela OMS para emagrecer com saúde

Imagem de 1001 utilidades: casca de banana alivia coceira, remove farpas e muito mais no site Mega Curioso

Antes de descartar a pele dessa fruta tão popular, veja algumas coisas que você pode fazer com ela.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/253013622217451.jpg" alt=" /> (Fonte da imagem: <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Banana_caturra.JPG" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wikipedia</a>)Um interessante artigo, publicado pelo site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://lifehacker.com/5911577/use-a-banana-peel-to-relieve-itching-from-poison-ivy-mosquito-bites-and-more" target="_blank">Life Hacker</a>, fala sobre as mil e uma utilidades da casca de banana. Portanto, antes de jog&aacute;-la fora acreditando que ela n&atilde;o serve para nada, confira alguns de seus usos.<h2>Al&iacute;vio de coceiras</h2>De acordo com o pessoal do <a title="Clique aqui para acessar" href="http://voices.yahoo.com/banana-remove-warts-stop-mosquito-itch-8954699.html" target="_blank">Yahoo</a>, a casca da banana pode ser utilizada para aliviar a coceira provocada por picadas de insetos ou quando entramos em contato com plantas t&oacute;xicas. Esfregar a casca sobre a &aacute;rea afetada faz com que a hidrata&ccedil;&atilde;o ajude a diminuir a irrita&ccedil;&atilde;o da pele.<h2>Lustrador multiuso</h2>A casca de banana tamb&eacute;m pode ser utilizada para lustrar os seus cal&ccedil;ados. Elas s&atilde;o ricas em pot&aacute;ssio, um composto que, al&eacute;m de evitar que voc&ecirc; sofra com c&atilde;ibras, tamb&eacute;m est&aacute; presente na composi&ccedil;&atilde;o das graxas para sapatos dispon&iacute;veis no mercado. Al&eacute;m disso, ela tamb&eacute;m pode ser usada para dar brilho a talheres e eliminar a poeira das folhas de plantas que voc&ecirc; tenha pela casa.N&atilde;o acredita? Confira o v&iacute;deo abaixo e veja como usar o seu lustrador multiuso para deixar os seus sapatos como novos:<iframe allowfullscreen=" frameborder="0" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/NQkhOPwyIbQ?version=3&hl=pt_BR&rel=0" width="640"></iframe><h2>Removedor de farpas</h2>Voc&ecirc; sabia que tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel usar a casca da banana para remover farpas da pele? Segundo o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.naturalfamilyonline.com/go/index.php/484/natural-splinter-removal-remedy" target="_blank">Natural Family Online</a>, basta dar pequenas pancadinhas com a casca sobre o local afetado. As enzimas presentes na sua composi&ccedil;&atilde;o ajudam a deslocar a farpa, al&eacute;m de colaborar com a cicatriza&ccedil;&atilde;o do ferimento.<h2>Adubo</h2>O alto conte&uacute;do de pot&aacute;ssio presente na banana faz com que a fruta se torne um excelente fertilizante. O site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.ehow.com/how_2126328_use-bananas-as-fertilizer.html" target="_blank">eHow</a> ensina que basta enterrar a casca pr&oacute;ximo &agrave; raiz das suas plantinhas para v&ecirc;-las florescer como nunca.E voc&ecirc;, leitor, conhece mais alguma utilidade para a casca de banana? N&atilde;o vale dizer que ela tamb&eacute;m serve para escorregar!Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://voices.yahoo.com/banana-remove-warts-stop-mosquito-itch-8954699.html" target="_blank">Yahoo</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.youtube.com/watch?v=NQkhOPwyIbQ" target="_blank">YouTube</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.naturalfamilyonline.com/go/index.php/484/natural-splinter-removal-remedy" target="_blank">Natural Family Online</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.ehow.com/how_2126328_use-bananas-as-fertilizer.html" target="_blank">eHow</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://lifehacker.com/5911577/use-a-banana-peel-to-relieve-itching-from-poison-ivy-mosquito-bites-and-more" target="_blank">Life Hacker</a>

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1001 utilidades: casca de banana alivia coceira, remove farpas e muito mais

As consumidoras poderão escolher entre modelos rendados e com print de cobra para fazer nail art em casa

<img src="/files/assets/pictures/000/013/277/content_13277.jpg?1337687629">Fonte: Divulgação - OPIEntrar na onda da Nail Art está cada vez mais acessível. Para facilitar que as consumidoras estejam de acordo com as tendências, a OPI está lançando a sua primeira coleção de adesivos estampados para unhas, com prints bastante variados.A linha foi batizada de Pure Lacquer Nail Apps e oferece 14 estampas diferentes com um importante diferencial: ao contrário das outras marcas, os adesivos da OPI podem ser retirados com removedor de esmalte comum.Em entrevista ao site <a href="http://www.bellasugar.com.au/OPI-Launching-Pure-Lacquer-Nail-Apps-23086863?slide=14">Bellasugar</a>, a vice-presidente da empresa, Suzi Weiss-Fischmann, comentou que a nail art tem se tornado cada vez mais popular entre as consumidoras e profissionais. Assim, a intenção do adesivo é proporcionar desenhos que não possam ser reproduzidos à mão.Há estampas rendadas e de animal print de cobra e zebra, com variedades para agradar a todas. O lançamento já pode ser encontrado por 11,95 dólares, em média, em salões e lojas especializadas dos Estados Unidos.

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OPI lança coleção de adesivos para unhas

Saiba quais foram as melhores imagens de noivos, making of, festa e outras categorias

<img src="/files/assets/pictures/000/013/272/content_13272.jpg?1337632459">Casamento de Bia Vianna e Mark Cardoso - Fonte: Divulgação/Wedding AwardsÂngulos perfeitos, flagras espontâneos e muita emoção marcam as fotografias de casamentos premiadas no <a href="http://www.weddingawards.com.br">Wedding Awards 2011</a>, que é um projeto da <a href="http://yeswedding.uol.com.b">Yes Wedding</a> comandado pela empresária e editora Fernanda Suplicy. Os vencedores nas 15 categorias da premiação foram revelados no dia 16 de maio no Espaço Fashion do Shopping Iguatemi, em São Paulo.Entre os ganhadores, a imagem da entrada de um pajem fofíssimo e o casamento gracioso com clima vintage foram alguns dos destaques. A eleição foi feita pelo júri técnico e por voto popular. O júri técnico foi composto de personalidades importantes como Constanza Pascolato, Glória Kalil, Lilian Pacce, Paola de Orleans e Bragança, Cristiana Arcangeli, César Giobbi e muitos outros profissionais da área de design, fotografia, moda e jornalismo.Os vencedores ganharam, entre outros prêmios, viagens, hospedagem em hotel de luxo e garrafas exclusivas folheadas a ouro da Moët Imperial Golden Jeroboam. As imagens premiadas ficam em exposição no Iguatemi até o dia 31 de maio. Para quem quiser participar da próxima edição de 2012, as inscrições serão abertas a partir do dia primeiro de junho no site oficial. Confira na galeria todos os ganhadores do prêmio de acordo com o júri técnico.

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Conheça os vencedores do Wedding Awards

Imagem de Dicas para manter o foco durante o dia no site Mega Curioso

Pequenas mudanças podem fazer toda a diferença na hora de concluir nossas tarefas do dia a dia.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/573586372211653.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Com tantos afazeres &mdash; e distra&ccedil;&otilde;es na mesma medida &mdash;, manter o foco e se concentrar nas atividades que temos que desempenhar pode se tornar um exerc&iacute;cio bastante dif&iacute;cil. O resultado disso pode se traduzir em baixa produtividade, erros corriqueiros e muita perda de tempo.
De acordo com Kalyan Inampdui, que escreve para o blog <a title="Clique aqui para acessar" href="http://zeninspiration.blogspot.com.br/2012/05/three-little-habits-to-find-focus.html" target="_blank">Zen Inspiration</a>, existem tr&ecirc;s coisas que podemos fazer para manter o foco e conseguir concluir todas as tarefas que a nossa vida cotidiana nos apresenta. A primeira delas &eacute; estabelecer um limite de tempo para finalizar as nossas atividades.
<h2>Determine um limite de tempo</h2>
Quando voc&ecirc; tiver algo importante para fazer, estabele&ccedil;a um limite de tempo para isso. N&atilde;o importa se s&atilde;o 15 minutos, 45 ou uma hora. Isso vai depender da complexidade da tarefa. Contudo, determinar um prazo nos ajuda a manter o foco, nos for&ccedil;ando a decidir sobre o que realmente &eacute; importante.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/5735863722116612.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Al&eacute;m disso, essa pequena a&ccedil;&atilde;o nos obriga a organizar melhor o tempo que temos dispon&iacute;vel. Se voc&ecirc; acha que &eacute; dif&iacute;cil administrar o tempo, n&atilde;o se preocupe. &Eacute; tudo uma quest&atilde;o de costume e, inclusive, existem <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.baixaki.com.br/download/kanbanflow.htm" target="_blank">programas que podem ajud&aacute;-lo</a> com isso.
<h2>Fuja de distra&ccedil;&otilde;es</h2>
Feche todas as janelas, aplicativos e sites que n&atilde;o ser&atilde;o necess&aacute;rios durante a execu&ccedil;&atilde;o da atividade que voc&ecirc; est&aacute; prestes a iniciar. Isso evitar&aacute; que, em momentos de divaga&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; comece a ler coment&aacute;rios dos seus amigos no Facebook, ou assista a &ldquo;s&oacute; um videozinho&rdquo; no YouTube. Se cair nessas armadilhas, voc&ecirc; pode acabar desperdi&ccedil;ando horas e horas navegando sem nem sequer se dar conta disso.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/5735863722116645.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
<h2>Fa&ccedil;a uma pausa antes de iniciar uma nova atividade</h2>
Talvez esta seja a mais importante de todas as dicas: antes de come&ccedil;ar qualquer atividade nova &mdash; depois de ter estabelecido um limite de tempo e de ter fechado qualquer aplicativo que possa desviar a sua aten&ccedil;&atilde;o &mdash;, fa&ccedil;a uma pequena pausa.
Esse pequeno h&aacute;bito pode fazer toda a diferen&ccedil;a, evitando que voc&ecirc; se sinta completamente exausto no meio do dia. D&ecirc; uma volta, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/23711-estudo-revela-que-quem-toma-cafe-pode-viver-mais.htm" target="_blank">tome um caf&eacute;</a>, encha a sua garrafinha de &aacute;gua e veja como essa pequena pausa <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/23165-como-melhorar-a-sua-capacidade-de-observacao-.htm" target="_blank">pode ajudar a refrescar as ideias</a> e a renovar as energias.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://zeninspiration.blogspot.com.br/2012/05/three-little-habits-to-find-focus.html" target="_blank">Zen Inspiration</a>

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Dicas para manter o foco durante o dia

Segundo o dentista Marcelo Fonseca, sorriso da atriz é o mais imitado nos consultórios

<img src="/files/assets/pictures/000/013/243/content_13243.jpg?1337606377">Fonte: Divulgação - <a href="http://www.facebook.com/LOrealParisBrasil">L'Oreal Paris</a>O sorriso de Taís Araújo pode ser considerado o mais bonito do Brasil. Em entrevista ao <a href="http://colunas.revistaepoca.globo.com/brunoastuto/2012/05/17/tais-araujo-e-dona-do-sorriso-mais-bonito-do-pais/">blog Bruno Astuto</a>, do site da revista Época, o dentista Marcelo Fonseca revelou que de cada dez pacientes que chegam aos seus consultórios, pelo menos cinco citam a atriz como referência para o sorriso que desejam ter.Em seguida, vem a aparência de Sheron Menezes, Christine Fernandes, Reynaldo Gianecchini e Paola Oliveira. Marcelo assina o sorriso de celebridades do país, como Claudia Jimenez, Tarcísio Meira e da própria Taís. Com base em sua experiência de 30 anos de carreira, ele vai lançar o livro “Por trás de um belo sorriso”, onde estará parte do acervo de 30 mil fotos de sorrisos de clientes.O lançamento está previsto para 2012 e deve enriquecer o currículo do dentista, que também foi o fundador da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética e é integrante da American Society of Dental Aesthetics.

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