Duas novas espécies da fruta conservam o sabor e a aparência por vários dias, mesmo depois de cortadas ao meio  

<img src="/files/assets/pictures/000/013/519/content_13519.jpg?1338295838">Fonte: ThinkstockDos tempos de Adão até os dias de hoje, a maçã é aprovada por quase todo mundo. Afinal de contas, é muito difícil encontrar pessoas que não gostem de uma das frutas mais famosas do mundo — se não for a mais conhecida. E agora o prazer que esse alimento proporciona pode ser estendido. O responsável? Neal Carter.O cientista canadense (da <a href="http://www.okspecialtyfruits.com/">Okanagan Specialty Fruits</a>, empresa de biotecnologia) desenvolveu dois novos tipos de maçã — chamadas de Arctic Granny e Artic Golds. Essas duas novas espécies não oxidam, mesmo quando expostas ao oxigênio. Isso quer dizer que você pode cortá-las ao meio, esperar por várias semanas e elas não vão ficar marrons e sem sabor.Essa durabilidade é resultado de engenharia genética, processo esse que anulou os genes responsáveis pela oxidação. De maneira resumida, é possível alegar que essas são frutas transgênicas, mas de uma maneira boa e sem polêmica.Carter pretende conseguir autorização para vender as suas descobertas ainda este ano, colocando-as no mercado em 2014. Vamos torcer para que isso dê certo, pois — além de ser legal ter maçãs que não estragam — esse pode ser o início de uma era com alimentos mais duráveis e saborosos.Fonte: <a href="http://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-2149328/Apples-brown-sale-2014--GM-fruit-staying-white-weeks.html">Daily Mail</a>Via: <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/24269-macas-que-nao-estragam-podem-ser-o-inicio-de-uma-nova-era.htm">Tecmundo</a>

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.812Z

Maçãs que não estragam podem ser o início de uma nova era  

Imagem de Passar frio faz com que você fique resfriado? no site Mega Curioso

Ambientes pouco aquecidos e falta de agasalho não possuem relação com o vírus da gripe.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/3257907629113127.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; deve estar cansado de ouvir aquela velha hist&oacute;ria de que estar pouco agasalhado nos dias frios pode fazer com que voc&ecirc; acabe com um belo resfriado. Mas ser&aacute; que &eacute; verdade?
De acordo com o pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.everydayhealth.com/cold-and-flu/colds-and-the-weather.aspx" target="_blank">Everyday Health</a>, que conversou com alguns especialistas, estar em um ambiente frio enquanto estamos pouco agasalhados n&atilde;o faz com que peguemos um resfriado. A temperatura do local no qual nos encontramos n&atilde;o guarda nenhuma rela&ccedil;&atilde;o com os v&iacute;rus que causam a gripe.
<h2>Mais um mito</h2>
Na verdade, quando est&aacute; mais frio, acabamos passando mais tempo abrigados em ambientes fechados com outras pessoas &mdash; trabalho, escola, shopping etc. &mdash; e, portanto, mais propensos a acabar infectados por alguma doen&ccedil;a. Al&eacute;m disso, alguns tipos de v&iacute;rus se multiplicam com mais facilidade em locais frios.
Desta forma, para n&atilde;o ficar resfriado, tente n&atilde;o entrar em contato com pessoas infectadas, evite locais cheios e fechados, lave as m&atilde;os com frequ&ecirc;ncia e mantenha os ambientes bem arejados. Quanto aos agasalhos, pode abusar deles, afinal, ningu&eacute;m gosta de passar frio, n&atilde;o &eacute; mesmo?
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.everydayhealth.com/cold-and-flu/colds-and-the-weather.aspx" target="_blank">Everyday Health</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.commoncold.org/special1.htm" target="_blank">Common Cold</a>,&nbsp;<a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm092805.htm" target="_blank">FDA</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.cdc.gov/flu/about/qa/preventing.htm" target="_blank">CDC</a>.

thumb-image-2024-02-29T13:56:57.662Z

Passar frio faz com que você fique resfriado?

Imagem de Aracnofobia: nova terapia promete acabar com o medo de aranhas no site Mega Curioso

Pesquisadores desenvolvem método que reprograma o cérebro em sessões de apenas 2 horas.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/61023431829103451.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Ficheiro:Brachypelma_Albopilosum_L5-6.jpg" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Wikipedia</a>)
A aracnofobia, medo irracional e incontrol&aacute;vel a aranhas, pode ter cura. De acordo com uma not&iacute;cia publicada pelo site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=spider-phobia-cured-with-2-hour-therapy" target="_blank">Sientific American</a>, uma nova terapia, desenvolvida por pesquisadores da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2012/05/spider-phobia.html" target="_blank">Northwestern University Feinberg School of Medicine</a>, promete por um fim na fobia em apenas duas horas.
Em princ&iacute;pio, a proposta n&atilde;o parece muito atraente: os terapeutas sugerem que os indiv&iacute;duos entrem em contato direto com os aracn&iacute;deos, aproximando-se e tocando os bichinhos. Entretanto, os pesquisadores acreditam que isso faz com que o c&eacute;rebro desenvolva uma resist&ecirc;ncia ao medo, mudando a atividade nas regi&otilde;es respons&aacute;veis por essa sensa&ccedil;&atilde;o minutos ap&oacute;s o final da sess&atilde;o.
<h2>Enfrentando o medo</h2>
De acordo com Katherina Hauner, uma das pesquisadoras, os participantes do estudo &mdash; indiv&iacute;duos que se recusavam a caminhar na grama ou a sair de seus quartos por medo da presen&ccedil;a de aranhas &mdash; conseguiram, inclusive, tocar e segurar os animais depois de apenas algumas horas, e esse resultado continuou sendo observado seis meses ap&oacute;s o estudo.
Os pesquisadores acreditam que outros tipos de fobias espec&iacute;ficas &mdash; como o medo de sangue, agulhas, pessoas etc. &mdash; tamb&eacute;m podem ser tratadas com o mesmo m&eacute;todo e esperam que os indiv&iacute;duos que sofrem de medos irracionais percebam que existem tratamentos dispon&iacute;veis, capazes de ajud&aacute;-los.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.scientificamerican.com/article.cfm?id=spider-phobia-cured-with-2-hour-therapy" target="_blank">Sientific American</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2012/05/spider-phobia.html" target="_blank">Northwestern University Feinberg School of Medicine</a>

thumb-image-2024-02-29T13:56:57.651Z

Aracnofobia: nova terapia promete acabar com o medo de aranhas

Depois de muitos anos de relacionamento e um filho, Nixon e Marinoni oficializam seu casamento

<img src="/files/assets/pictures/000/013/495/content_13495.jpg?1338234508">Fonte: Getty Images(Reuters) - A atriz de "Sex and the City", Cynthia Nixon, casou-se com sua namorada de longa data, Christine Marinoni, em Nova York durante o feriado, segundo um assessor dela na segunda-feira."No dia 27 de maio de 2012, Cynthia Nixon e sua namorada, Christine Marinoni, casaram-se legalmente no estado de Nova York", disse o porta-voz em um comunicado. Nenhum outro detalhe foi divulgado.Nixon, que ficou famosa ao interpretar Miranda Hobbes na série de televisão da HBO "Sex and the City" sobre mulheres solteiras administrando a vida, os amores e a carreira na cidade de Nova York, apareceu mais recentemente em programas de TV como "The Big C".Ela e Marinoni estavam juntas havia oito anos e ficaram noivas em 2009 durante um comício em defesa do casamento de pessoas do mesmo sexo em Nova York. Elas têm um filho.(Reportagem de Bob Tourtellotte)

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.719Z

Atriz da série “Sex and the City” casa-se com namorada de longa data

Imagem de Comprovado: todo mundo mente no site Mega Curioso

Professor sugere que todos são capazes de mentir na hora de tirar vantagem sobre algumas situações.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/5/materias/10360163728153741.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com um artigo publicado pelo <a title="Clique aqui para acessar" href="http://online.wsj.com/article/SB10001424052702304840904577422090013997320.html" target="_blank">The Wall Street Journal</a>, alguns simples experimentos, realizados pelo professor Dan Ariely da Universidade Duke, dos Estados Unidos, comprovam que todo mundo mente na hora de tirar vantagem de alguma situa&ccedil;&atilde;o, mesmo que se trate de mentirinhas inocentes e sem muita import&acirc;ncia.
Para comprovar suas teorias &mdash; que ser&atilde;o publicadas em um livro &mdash;, Ariely p&ocirc;s &agrave; prova a honestidade de seus alunos, claro! Em um dos experimentos, por exemplo, os participantes tinham que encontrar n&uacute;meros presentes em diversas matrizes que, quando somados, o resultado fosse igual a 10, recebendo dinheiro em troca de seus acertos.
Ariely, ent&atilde;o, criou uma situa&ccedil;&atilde;o que permitia que os alunos mentissem, adicionando uma m&aacute;quina para picotar papel ao teste. Os estudantes tinham que contar seus pr&oacute;prios acertos e, depois, destruir a prova. Comparando os dois resultados &mdash; com e sem a m&aacute;quina &mdash;, o professor descobriu que, milagrosamente, todos se tornavam mais espertos quando a tal picotadora se encontrava por perto, com uma m&eacute;dia de dois acertos acima dos resultados anteriores.
<h2>Mentirinhas vantajosas</h2>
O professor tamb&eacute;m descobriu que, embora alguns resultados tenham sido um pouco gritantes, com um aumento nos acertos fora do normal, a grande maioria dos alunos mentiu s&oacute; um pouquinho.
Os resultados sugerem que apenas uma parcela bem pequena da popula&ccedil;&atilde;o conta mentiras cabeludas, enquanto a maioria de n&oacute;s s&oacute; conta uma mentirinha aqui e ali, em benef&iacute;cio pr&oacute;prio. Contudo, todos &mdash; sim, TODOS &mdash; sempre v&atilde;o dar um jeitinho de tirar vantagem de uma ou outra situa&ccedil;&atilde;o se tiverem a oportunidade.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://online.wsj.com/article/SB10001424052702304840904577422090013997320.html" target="_blank">The Wall Street Journal</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://danariely.com/" target="_blank">Dan Ariely</a>

thumb-image-2024-02-29T13:56:57.565Z

Comprovado: todo mundo mente

No dia do massagista, conheça alguns tratamentos e escolha o melhor para você

<img src="/files/assets/pictures/000/013/400/content_13400.jpg?1337973494">Fonte: ThinkstockQuem nunca desejou uma massagem relaxante no fim do expediente ou então recorreu aos tratamentos de uma massoterapeuta para eliminar as gordurinhas e as dores nas costas? É difícil encontrar hoje alguém que nunca tenha se rendido a uma sessão de massagem para equilibrar o corpo e conquistar o bem-estar.Para homenagear as massagistas, cujo dia é comemorado hoje (25), o TodaEla preparou um guia com algumas das técnicas existentes na área. Assim, você poderá escolher, entre tantos benefícios, qual tratamento se adéqua mais ao seu perfil.Em geral, a terapia usa apenas as mãos para desenvolver movimentos que relaxam, acabam com pontos de tensão, suavizam dores e eliminam até os indesejados pneuzinhos, atuando das camadas superficiais às mais profundas da pele. Assim, os tecidos tendem a exercer melhor suas funções, enquanto o organismo volta ao equilíbrio.Segundo a massagista do Spa Sorocaba, Vanessa Vaz, as sessões relaxantes atuam na musculatura e ativam a circulação, enquanto as redutoras agregam ainda benefícios como a liberação de toxinas e a diminuição das medidas.Ela ressalta, no entanto, a importância de escolher um local adequado para o tratamento. “Massagem é relaxante, mas é coisa séria”, afirma. A massagista explica que é necessário optar por uma profissional com formação, pois se a terapia não for feita do jeito certo, há o risco de o problema piorar em vez de melhorar.Nesse contexto, ela conta que a avaliação antes de iniciar as sessões é importante para conferir o histórico do paciente em relação a doenças e cirurgias, para garantir um tratamento saudável.Confira abaixo algumas das técnicas existentes e aposte na massagem.<h2>Para relaxar</h2><img src="/files/assets/pictures/000/013/401/content_13401.jpg?1337973539">Fonte: ThinkstockQuick massageAquelas que tiveram um dia estressante e precisam relaxar, mas não têm muito tempo para se render a uma sessão completa de aproximadamente uma hora de massagem, podem recorrer à Quick Massage. Nessa técnica, o profissional usa pressões rápidas para estimular cerca de 50 pontos por todo o corpo.O efeito é semelhante ao da acupuntura, mas sem a necessidade de utilizar agulhas. Basta o paciente sentar-se na cadeira específica para o tratamento (sem precisar se despir, pois não há uso de cremes ou óleos) e sentir o relaxamento gradual em costas, ombros, pescoço, cabeça, mãos e braços. Em poucos minutos, você sairá de lá renovada. Massagem relaxante ou suecaQuem possui mais tempo para dedicar ao relaxamento pode desfrutar da massagem sueca, um dos tipos mais comuns de tratamentos para quem quer aliviar o stress e acabar com a tensão. Durante a sessão, que é feita em uma maca ou cama adequada, o profissional aplica movimentos suaves e longos, com a ajuda de óleos ou cremes hidratantes. A pressão é aplicada sempre no sentido do fluxo sanguíneo por todo o corpo e cada movimento tem uma função. Os deslizamentos são mais leves, a fricção (ou amassamento) relaxa a contração dos músculos, a vibração proporciona alívio a áreas menores e a percussão (leves batidas) tem efeito estimulante.Além de reduzir o stress e melhorar a circulação, a massagem sueca também pode suavizar enxaquecas, dores nas costas, pescoço e cabeça, além de torcicolo, lombalgia e incômodos no nervo ciático. Ela ainda pode complementar o tratamento de lesões e de fadiga muscular.<img src="/files/assets/pictures/000/013/402/content_13402.jpg?1337973567">Fonte: ThinkstockO relaxamento do corpo e das tensões do dia a dia equilibra o organismo. Assim, a tendência é que você se sinta menos ansiosa, não sofra com a insônia e ainda elimine mais toxinas do corpo. O resultado é o melhor funcionamento dos órgãos e tecidos, além do fortalecimento do sistema imunológico.AromaterapiaRecentemente, o TodaEla já explicou um pouco mais sobre a aromaterapia, técnica que utiliza óleos essenciais para promover o bem-estar por meio do estímulo do olfato. Quando combinado à massagem, o tratamento é infalível para suavizar os sintomas do stress.Em geral, os movimentos são leves e deslizantes para que a paciente se sinta confortável e possa descansar. Dependendo do óleo escolhido, é possível atuar em diferentes problemas, como irritabilidade, falta de concentração, má circulação sanguínea e a tensão em vários pontos do corpo.<img src="/files/assets/pictures/000/013/403/content_13403.jpg?1337973590">Fonte: ThinkstockApós a sessão, a tendência é se sentir em equilíbrio e com a energia em ordem para enfrentar a rotina.Massagem com pedras quentesPara as mulheres que sentem que o corpo está em desequilíbrio ao fim do dia, a dica é apostar em massagens que utilizam pedras. Elas são colocadas ao longo dos músculos, em diferentes temperaturas (quentes ou frias), com o objetivo de proporcionar o equilíbrio das funções do organismo.A terapia teve origem no oriente e utiliza pedras vulcânicas e sedimentares que absorvem o calor e energizam o corpo. Entre os minerais mais usados estão a sodalita, o cristal, o olho de tigre, a ágata azul e a ametista, por exemplo.A massagista Vanessa ressalta que essa massagem é indicada para o relaxamento e traz benefícios para problemas como a cólica menstrual e dores na lombar.<img src="/files/assets/pictures/000/013/404/content_13404.jpg?1337973644">Fonte: ThinkstockAo fim do tratamento, a tendência é estar com a musculatura relaxada e a mente em equilíbrio.ShiatsuVindo também do Oriente, o shiatsu usa os dedos e as palmas das mãos para pressionar a pele e atuar nos mesmos pontos trabalhados pela acupuntura. Além de relaxar, a técnica melhora o funcionamento dos órgãos, libera as áreas de tensão e energiza o corpo.Assim, também é uma boa opção para quem quer suavizar o stress do dia a dia.Massagem tailandesaEssa técnica tem por objetivo cuidar da mente, do corpo e do espírito usando movimentos semelhantes aos da ioga. O tratamento inclui massagem com movimentos de compressão e descompressão, alongamentos e exercícios que visam a diminuir o ritmo da respiração e da frequência cardíaca. Há ainda pressões feitas com os dedos para liberar o fluxo energético.A terapia é indicada para quem precisa relaxar e reequilibrar o corpo, além de trazer benefícios também para as mulheres que estão com a libido em baixa. Em contrapartida, quem possui infecções na pele ou passou por uma cirurgia recentemente não deve investir nessa terapia.Reflexologia<img src="/files/assets/pictures/000/013/405/content_13405.jpg?1337973687">Fonte: ThinkstockNesse tratamento, a massagista estimula pontos específicos dos pés que correspondem a órgãos, sistemas, glândulas e músculos do organismo. Por meio de pressões, fricções e movimentos circulares, é possível melhorar a circulação sanguínea, oxigenar as células, detectar problemas em alguma região e acabar com dores e desconfortos.Além de equilibrar o corpo, a estimulação dos pontos certos nos pés promove uma intensa sensação de relaxamento e bem-estar.AyurvédicaAssim como na aromaterapia, a massagem ayurvédica também usa óleos aromáticos e extratos de ervas medicinais, que são escolhidos de acordo com estilo da paciente para aguçar os sentidos. A técnica vem da Índia e, além de relaxar, pode estimular e liberar toxinas presas aos músculos.Os movimentos são associados à respiração e as regiões mais profundas da pele também são alcançadas. Por isso, a massagem também pode beneficiar problemas de postura. Vale ressaltar, no entanto, que mulheres com quadros de inflamações, infecções, excesso de toxinas no corpo, gravidez ou menstruação devem evitar a técnica.<h2>Para ficar mais bonita</h2>Massagem modeladora<img src="/files/assets/pictures/000/013/406/content_13406.jpg?1337973711">Fonte: ThinkstockAquelas que querem eliminar os pneuzinhos e redefinir as curvas podem apostar na massagem. Na técnica modeladora, não há relaxamento: os movimentos são rápidos e intensos, com amassamento e deslizamento das mãos sobre a pele com a ajuda de cremes para desmanchar a gordura, redistribui-la e acabar com a aparência de casca de laranja ocasionada pela celulite.Segundo a massagista Vanessa, além das gorduras, o tratamento também ajuda a eliminar as toxinas das células por meio da urina e do suor. Para melhores resultados, ela ressalta a importância de investir em pelo menos 10 sessões. Além disso, usar um creme com propriedades específicas para eliminar celulite, flacidez ou reduzir medidas garante melhores efeitos. Nas primeiras sessões, é possível sentir dor e desconforto, que tendem a sumir conforme o corpo se acostuma com o estímulo. Devido à intensidade dos movimentos, quem possui inflamações e varizes deve evitar o tratamento. Vanessa ressalta que mulheres grávidas ou com doenças graves, como câncer, também não devem fazer massagens desse tipo.Drenagem linfática<img src="/files/assets/pictures/000/013/407/content_13407.jpg?1337973759">Fonte: ThinkstockÉ difícil encontrar hoje alguma mulher que ainda não tenha experimentado os benefícios da drenagem linfática. A massagem estimula o sistema linfático, que é o responsável por absorver e transportar líquidos, proteínas e gorduras pelo corpo.Quem sofre com inchaço, por exemplo, pode eliminar os líquidos com mais facilidade graças ao tratamento, que é indicado não apenas com finalidade estética, mas também para pacientes com problemas de tireoide ou no ciclo menstrual. Vanessa ressalta que a terapia ativa a circulação, limpa as toxinas do sangue e ainda alivia os sintomas do stress. Os movimentos são suaves e com leves pressões, para que a linfa se movimente por meio dos vasos e dutos linfáticos. A massagista explica que o tratamento não é indicado apenas para grávidas com menos de 3 meses de gestação e pacientes com trombose.UnterwassermassageA técnica de nome complicado vinda da Alemanha mescla um banho especial e a massagem para tonificar o corpo. A paciente fica imersa em uma banheira e a massagista usa um jato de água forte em várias regiões do organismo. Assim, o tratamento oferece outros benefícios, como o aumento da circulação, relaxamento, auxílio na eliminação de líquidos e toxinas.Pessoas em reabilitação também podem experimentar a novidade, mas vale ressaltar que antes de começar é preciso passar por uma análise para definir a velocidade do jato.<h2>Para melhorar a saúde</h2>Massagem profunda do tecido<img src="/files/assets/pictures/000/013/408/content_13408.jpg?1337973787">Fonte: ThinkstockAquelas que possuem dor muscular crônica podem recorrer à massagem como forma de tratamento para suavizar os sintomas. Essa técnica atua na reorganização dos tecidos nas camadas profundas dos músculos por meio de movimentos que exercem pressão sobre as áreas lesionadas.Essa massagem também é recomendada para mulheres com problemas de postura e luxações.<img src="/files/assets/pictures/000/013/409/content_13409.jpg?1337973896">Fonte: ThinkstockMassagem em gestantesAs futuras mães também podem desfrutar dos benefícios da massagem, desde que os movimentos sejam feitos com mais leveza. A profissional do Spa Sorocaba explica que, nesses casos, há técnicas especiais para aplicar a drenagem, por exemplo.Para elas, os efeitos são positivos para vários aspectos, entre eles os hormonais, os fisiológicos e os psicológicos, pois o tratamento ajuda a aliviar a tensão e a ansiedade em relação ao parto. Além disso, ela ainda suaviza as dores musculares nas pernas e na lombar.Dependendo da fase da gestação, é possível fazer a sessão com a paciente sentada ou deitada. Massagem desportivaQuem pratica esportes sabe que não sobram apenas benefícios dos treinos. Junto com a sensação de dever cumprido, vêm as dores musculares e possibilidade de lesões. Assim, quem tem objetivos de participar de competições pode apostar na massagem para melhorar o desempenho do exercício físico.Movimentos rápidos e superficiais antes da malhação ajudam a despertar o músculo, enquanto no intervalo vale massagear as regiões trabalhadas para eliminar o ácido lático. Ao fim do exercício, a sessão deve ter movimentos mais profundos, para prevenir dores.Massagem terapêuticaEssa técnica é indicada especialmente para aliviar a dor músculo-esquelética e é formada por movimentos bem específicos. Para tornar a massagem mais relaxante, é possível associá-la à reflexologia e, dessa forma, não apenas ter melhora dos sintomas, mas também aliviar a tensão muscular e relaxar.Massagem do tecido conjuntivoAquelas que estão passando por um problema em algum órgão podem apostar nesse tipo de terapia para complementar o tratamento. Os movimentos não são suaves, pois a massagista puxa a pele, como se fosse descolá-la. Dessa maneira, é possível chegar até a área lesionada por meio de caminhos do sistema nervoso.Vale ressaltar que essa terapia pode causar alergias e irritar a pele, já que o estímulo usado é doloroso.Quiropraxia<img src="/files/assets/pictures/000/013/410/content_13410.jpg?1337973930">Fonte: ThinkstockAo contrário de outras massagens, esse tratamento não trabalha os músculos, mas sim as articulações. Os movimentos são rápidos e precisos para relaxar e realinhar essas regiões e, assim, acabar com dores.Não é à toa que essa terapia é indicada para suavizar desconfortos lombares, hérnias de disco e tensões no pescoço, como explicou a massagista do Spa Sorocaba. Vanessa ressalta ainda a importância de escolher profissionais especializados nessa área, como as fisioterapeutas, para garantir um resultado efetivo.Massagem nos Trigger Points (ou Pontos de Gatilho)Você já deve ter reparado que certas dores no corpo ao fim do dia parecem vir de pontos específicos e se alastrarem por outras regiões. Para a massagem, esses são os Trigger Points, pontos tensos, sensíveis e doloridos, que causam problemas como enxaquecas, torcicolo, lombalgia ou tendinite.Para ajudar a eliminar esses problemas, a terapia aposta em movimentos específicos nessas regiões para aliviar a pressão sobre elas e, consequentemente, as dores que surgiram, para garantir uma rotina tranquila.

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.445Z

Aposte na massagem para conquistar o bem-estar

Estudo sugere que pequenos intervalos podem melhorar a nossa capacidade de solucionar problemas  

<img src="/files/assets/pictures/000/013/389/content_13389.jpg?1337893306">Fonte: ThinkstockVocê já percebeu que, normalmente, temos as ideias mais brilhantes nos momentos mais inesperados? De acordo com o site <a href="http://www.nature.com/news/why-great-ideas-come-when-you-aren-t-trying-1.10678">Nature</a>, um novo estudo, realizado por psicólogos da Universidade da Califórnia, explica como isso acontece.Os pesquisadores avaliaram o desempenho de 145 estudantes — divididos em 3 grupos — durante a execução de atividades criativas. Um dos grupos, depois de cumprir uma tarefa complexa, fez uma pausa, durante a qual tinha que realizar outra tarefa, também complicada.O segundo grupo, depois de finalizar a atividade, somente devia descansar durante o intervalo. Já o terceiro grupo, durante a pausa, ficou envolvido com tarefas que promoviam a divagação. Depois das pausas — trabalhando, descansando ou divagando — os três grupos voltaram a desempenhar a mesma atividade criativa inicial.ResultadosAo avaliar o desempenho dos grupos, os psicólogos descobriram que o último, envolvido em atividades que levavam à divagação, obteve um resultado 41% melhor que os demais participantes, mas somente quando retomaram às mesmas atividades com as quais haviam trabalhado antes da pausa.Os psicólogos acreditam que “<a href="/comportamento/viajar-na-maionese-faz-bem-para-voce">viajar na maionese</a>” somente ajudou na solução de problemas com os quais os participantes já estavam envolvidos, não aumentando a sua capacidade criativa. Contudo, os resultados demonstram que fazer pequenas pausas durante a execução de uma tarefa complexa — e dar uma viajada — pode ajudar a refrescar a mente e a encontrar soluções mais criativas para o problema.Fonte: <a href="http://www.nature.com/news/why-great-ideas-come-when-you-aren-t-trying-1.10678">Nature</a>Via: <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/24077-melhore-a-sua-criatividade-fazendo-pequenas-pausas.htm">Tecmundo</a>

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.345Z

Melhore a sua criatividade fazendo pequenas pausas

Psicólogos sugerem pequenos ajustes que podem melhorar a nossa credibilidade 

<img src="/files/assets/pictures/000/013/388/content_13388.jpg?1337893009">Fonte: ThinkstockDe acordo com um artigo publicado pelo site <a href="http://www.psychologytoday.com/blog/subliminal/201205/how-we-are-judged-our-voice-in-dating-and-the-workplace">Psychology Today</a>, a maneira como nos expressamos exerce uma enorme influência na forma como os outros nos veem. O tom da voz, a velocidade da fala, e até a forma como gesticulamos enviam mensagens aos nossos interlocutores.Se você fala de forma bem pausada, pode estar passando a impressão de ser pouco confiante, e se o tom da sua voz é mais estridente, as pessoas podem pensar que você está bravo, por exemplo. Já a forma como movemos as mãos pode transmitir nervosismo ou segurança, ajudando-nos a conduzir o nosso discurso e a cativar a “plateia”.Ajustes discretosExistem pequenos ajustes que podemos fazer para mudar a forma como os demais nos percebem. Basta demonstrar emoções relacionadas ao tema do qual estamos falando através de expressões faciais, gestos e até mesmo de mudanças discretas no tom da voz.É possível enfatizar determinadas passagens da nossa história através do movimento das mãos, trazendo mais emoção ao que estamos contando. Além disso, diminuir a quantidade de pausas durante o discurso e encontrar um ponto de equilíbrio entre o volume e o tom da voz também fazem que a nossa credibilidade aumente.Portanto, quando tiver que falar em público, embora seja difícil mudar o tom da sua voz ou controlar o que está fazendo com as mãos, uma boa dica é prestar atenção na forma como você está se expressando. Mudar o volume e gesticular de maneira inteligente pode fazer com que os nossos interlocutores prestem mais atenção e se sintam mais envolvidos com o nosso discurso.Fonte: <a href="http://www.psychologytoday.com/blog/subliminal/201205/how-we-are-judged-our-voice-in-dating-and-the-workplace">Psychology Today</a> e <a href="http://www.bodylanguageexpert.co.uk/how-prevalent-is-non-verbal-behaviour.html">Body Language Expert</a>Via: <a href="http://tecmundo.com.br/mega-curioso/24068-quer-parecer-mais-esperto-fique-atento-a-forma-como-voce-se-expressa.htm">Tecmundo</a>

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.336Z

Quer parecer mais esperto? Fique atento à forma como você se expressa  

De acordo com pesquisa, essa substância ativa o processo termogênico no corpo

<img src="/files/assets/pictures/000/013/387/content_13387.jpg?1337892284">Fonte: ThinkstockMais uma novidade científica sobre o emagrecimento acaba de ser divulgada. Dessa vez, a notícia vem da Espanha com uma pesquisa que revelou que uma proteína óssea tem o poder de ativar a capacidade termogênica do nosso corpo, fazendo o organismo queimar gordura.Chamada de proteína morfogenética óssea 8B (BMP8B), ela está ligada aos fatores de crescimento, formação de ossos, cartilagens e tecidos conjuntivos. Além disso, a substância desempenha um papel fundamental na regulação da termogênese no tecido adiposo marrom, conforme foi apresentado nos resultados do estudo publicado no dia 11 de maio, na <a href="http://www.cell.com/abstract/S0092-8674(12)00507-7">Cell</a>: a revista com maior impacto no campo da biomedicina e biologia molecular. O grupo de profissionais do Centro de Pesquisa Biomédica em Rede de Fisiopatologia da Obesidade e da Nutrição (CIBERobn), foi liderado por Francesc Villarroya, que é professor do Departamento de Bioquímica e Biologia Molecular e diretor do Instituto de Biomedicina da Universidade de Barcelona. Além dele, o professor Miguel López, da Universidade de Santiago de Compostela, também fez parte dos estudos em colaboração com pesquisadores de Iowa (Estados Unidos), Estocolmo (Suécia) e Cambridge (Reino Unido).Tecido adiposo marromDe acordo com a pesquisa, um dos principais fatores relacionados com a epidemia de obesidade é o mau funcionamento do tecido adiposo marrom. A gordura marrom é aquela que não é maléfica ao organismo — é a famosa gordura de bebê fofinho, mas que também é encontrada nos adultos como foi descoberto recentemente. Ao contrário da gordura branca, que é o tipo mais comum e prejudicial, o tecido adiposo marrom não armazena lipídios. Em vez disso, oxida-os de modo a obter a energia que é liberada na forma de calor. Este fenômeno é conhecido como termogênese.É justamente por essa ação que este tipo específico de gordura tem atraído a atenção dos pesquisadores como um potencial alvo terapêutico para tratar a obesidade. Porém, os mecanismos moleculares que regulam o seu funcionamento não são bem conhecidos e mais pesquisas ainda são necessárias. Por enquanto, o que já foi descoberto pode ser bastante animador para o futuro.Para desenvolver o estudo, os cientistas testaram ratos de laboratório, injetando substâncias com a proteína morfogenética óssea 8B (BMP8B). Ao aumentar os níveis desta proteína no hipotálamo cerebral dos camundongos, os cientistas perceberam que esta ação era suficiente para elevar a temperatura corporal dos animais e, consequentemente, queimar gordura.Em contrapartida, os ratos que não possuíam altos níveis de BMP8B eram obesos. Mesmo com os “gordinhos” mantendo uma dieta reduzida, eles tinham uma menor capacidade de queimar gordura marrom. "Este trabalho nos encoraja a continuar a nossa pesquisa sobre a gordura marrom. Uma linha de pesquisa que vem sendo desenvolvida há anos com o objetivo de contribuir para encontrar maneiras de ativar o gasto de energia, a fim de prevenir ou tratar a epidemia de obesidade e diabetes, que é cada vez mais presente em nossa sociedade", declarou o pesquisador Francesc Villarroya.

thumb-image-2024-02-29T14:00:32.328Z

Proteína óssea é capaz de queimar gordura

Artista usa desenhos de corações para unir os arquirrivais mais famosos do mundo

<img src="/files/assets/pictures/000/013/366/content_13366.jpg?1337876384">Fonte: Reprodução/versushearts.tumblr.comO Dia dos Namorados está se aproximando e o clima de amor já começa a pairar no ar. Embora a data já tenha sido comemorada no Hemisfério Norte, um designer acaba de surgir com um projeto que cabe bem na proposta do dia mais apaixonado do ano.Para entender o projeto, basta pensar nos arqui-inimigos mais notórios que você conhece. Impossível imaginar um existindo sem o outro, não é mesmo? O que seria da guerra sem a paz, do Harry Potter sem Voldemort ou do Batman sem o Coringa?Foi pensando nesse equilíbrio de forças — bem e mal — que o designer gráfico Dan Matutina criou a série <a href="http://versushearts.tumblr.com/">Versus/Hearts</a>, na qual une inimigos mortais que jamais fariam sentido um sem o outro. Quem quiser contribuir com a coleção pode <a href="http://versushearts.tumblr.com/ask">enviar ideias</a> sobre rivais que ainda não aparecem na coleção.Aproveite a chegada do Dia dos Namorados, inspire-se e espalhe o amor você também.Fonte: <a href="http://versushearts.tumblr.com/">Versus/Hearts</a>Via <a href="http://www.tecmundo.com.br">Tecmundo</a>

Saúde/bem-estar

Novidades