Pesquisadores criam fórmula matemática que desvenda as alterações de Photoshop

<img src="/images/assets/pictures/000/007/988/content_7988.jpg?1322680684">Fonte: <a href="http://pnas.org">pnas.org</a>Está cada vez mais simples identificar os retoques feitos em Photoshop em fotos de anúncios e revistas. A prática, <a href="http://www.todaela.com.br/estetica/liga-de-atrizes-britanicas-defende-a-beleza-natural">criticada inclusive por celebridades</a>, agora pode ser desvendada por uma fórmula matemática.O estudo é de um professor americano de Ciências de Informática em parceria com o aluno de doutorado Eric Kee, ambos do Darmouth College. Para chegar ao cálculo correto, os dois analisaram mais de 450 fotos originais e retocadas presentes em meios de comunicação digitais.A partir da observação, eles determinaram oito critérios geométricos e fotométricos que se repetiram nas imagens. Em seguida, os parâmetros foram aplicados a cada par de fotos para ver o nível de alteração em cada regra.Além da observação, os pesquisadores ainda contaram com a participação de 350 pessoas, que compararam as versões originais e as montagens em uma escala de 1 a 5, indo de muito similar a muito diferentes. Essa etapa foi importante para determinar a média de retoques e, assim, desestimular modificações muito intensas em imagens públicas.Questão de saúde<img src="/images/assets/pictures/000/007/989/content_7989.jpg?1322680727">Fonte: <a href="http://pnas.org">pnas.org</a>A alteração de fotos via Photoshop deixou de ser uma questão de opinião para se tornar um problema de saúde. A Associação Médica Americana advertiu que as imagens que beiram à perfeição estão formando um padrão de beleza impossível de ser alcançado na realidade e estimulando comportamentos como bulimia e anorexia.Alguns países já estão atentos à influência negativa dos retoques e passaram a exigir que as imagens modificadas sejam identificadas aos leitores com um aviso. A tentativa é inibir a disseminação de fotos que estimulem os jovens a buscar uma aparência inalcançável.

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Você sabe identificar os retoques em uma foto?

Apesar de incomuns, os ingredientes especiais podem restaurar seu cabelo da melhor forma

<img src="/images/assets/pictures/000/007/987/content_7987.jpg?1322677224">Fonte: <a href="http://fuente.eu">fuente.eu</a>A <a href="http://www.fuente.eu/tr/products/1439-truffle-by-fuente/product/2345-truffle-by-fuente">Fuente</a>, uma renomada fabricante de cosméticos da Espanha, lançou aquele que poderia ser o shampoo mais caro e extravagante já anunciado. Batizado de Truffle, o creme capilar é o primeiro shampoo “inteligente” do mundo, com a capacidade de agir de forma diferente para cada tipo de cabelo em que é aplicado (segundo a própria empresa).O segredo dos efeitos milagrosos está na composição incomum do líquido. Entre os ingredientes, está pele de trufas brancas, pó de diamante e poeira de meteorito. De acordo com a Fuente, o shampoo oferece efeitos reparadores excepcionais para qualquer tipo de cabelo.Apesar de poder ser comprado separadamente por 43 dólares, o shampoo mais caro do mundo é também parte integrante do tratamento capilar mais caro do mundo. Pagando 500 dólares, você poderia ter seu cabelo “agraciado” pelo Truffle e ainda receber uma massagem capilar com pedras e uma secagem profissional.Via <a href="http://www.tecmundo.com.br/curiosidade/15985-shampoo-mais-caro-do-mundo-tem-ate-po-de-diamante-e-meteorito.htm">Tecmundo</a>

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Shampoo mais caro do mundo tem até pó de diamante e meteorito

Cinco dicas práticas para lidar com a fase em que o ponteiro da balança estaciona

<img src="/images/assets/pictures/000/007/956/content_7956.jpg?1322601590">Você já ouviu falar em efeito platô? Trata-se de um momento do processo de emagrecimento em que o corpo estaciona e qualquer esforço físico ou mudança na alimentação deixam de surtir efeito na balança. Então, se você está seguindo corretamente sua dieta, mantendo a prática regular de atividades físicas e já conseguiu perder os quilinhos, mas, de repente parece que nada funciona, você pode está passando pelo efeito platô.Estudos científicos mostram que o impedimento pode acontecer em qualquer momento durante o processo de emagrecimento. O mais comum é que o efeito ocorra quando estamos bem perto de alcançar o peso ideal – os últimos quilinhos que nos separam da medida perfeita são os mais difíceis de perder.No entanto, nenhuma medida radical vai fazer com que o efeito passe de uma hora para outra. De nada adiante reduzir drasticamente as porções de alimento consumidas a cada refeição, pois durante a dieta o organismo está condicionado a receber as quantias certas de calorias e já fez a reserva de gorduras necessária para que tudo funcione corretamente. Sendo assim, apelar para dietas milagrosas não é a melhor saída.Outra prática comum entre aquelas que desejam que os últimos quilinhos desapareçam rapidamente é malhar em dobro. O esforço extra não compensa, já que a perda de calorias a mais será mínima. Fazer exercícios além de sua rotina normal só vai sobrecarregar o organismo e causar ainda mais ansiedade.O segredo para ter sucesso nessa fase do processo é ter paciência e ser persistente. Além disso, confira algumas dicas que podem ajudar você e manter o foco e a disciplina para alcançar seus resultados:<ol><li>Não desista! Mesmo que os resultados demorem a aparecer, mantenha pensamentos positivos para manter a dieta e os exercícios em dia e não abrir mão de alcançar seu peso ideal. Assim você estará sempre perdendo peso, mesmo que seja aos pouquinhos.</li><li>Siga com sua dieta normalmente. Nessa parte do processo, diminuir as porções ou para de comer são atitudes que podem trazer mais malefícios do que vantagens. Prefira fazer trocas saudáveis entre os alimentos que você já consome. <img src="/images/assets/pictures/000/007/957/content_7957.jpg?1322601708"></li><li>Esqueça a balança por alguns dias. Os resultados não vão aparecer em 24 horas, então se pesar frequentemente só vai aumentar seu nervosismo e ansiedade, podendo até diminuir sua autoestima e prejudicar a dieta. Passe a se pesar semanalmente e lembre-se que os ponteiros da balança não tem a capacidade de mostrar se você perdeu peso ou ganhou massa muscular.</li><li>Se você realmente quiser acompanhar mais de perto as mudanças no seu corpo, prefira tirar suas medidas com uma fita métrica. Muitas vezes nosso peso se mantém o mesmo, mas sua cintura, quadris e coxas podem estar mais finos e a balança não mostrará essas alterações.</li><li>Não cobre do seu corpo mais do que sua capacidade normal. Ficar uma hora a mais na academia todos os dias ou correr três vezes mais do que está acostumada não vai fazer com que os ponteiros da balança diminuam. Em vez de impor dificuldades para si mesma, crie desafios que possam ser superados no seu treino. Converse seu professor e estabeleça metas reais para alcançar semanalmente. </li></ol>

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Efeito platô: como driblar uma das barreiras do emagrecimento

Descubra maneiras saudáveis de consumir o alimento sem precisar se preocupar com a balança

<img src="/images/assets/pictures/000/007/947/content_7947.jpg?1322591025">Quando nos propomos a seguir uma dieta à risca, um dos maiores desafios é abrir mão dos pratos que mais gostamos de comer, não é mesmo? E muitas vezes as massas fazem parte dessa lista de alimentos que devem ser ingeridos controladamente para não fazer o ponteiro da balança disparar e estragar todo o plano de dieta.Espaguete, ravióli, talharim, canelone, lasanhas... A variedade é imensa e, por isso, fica ainda mais difícil de resistir. Sem contar a praticidade e versatilidade dos pratos que podemos criar a partir das massas: basta mudar o molho ou acrescentar um ingrediente especial e você cria um prato diferente e muito saboroso.Mas saiba que, apesar do que muitos pensam, as massas não precisam ser totalmente eliminadas da alimentação regular de quem está tentando perder alguns quilinhos. Basta saber fazer as combinações certas, aproveitar ingredientes saudáveis e usar seus dons culinários para deixar sua receita ainda mais deliciosa.As melhores massas para a dieta <img src="/images/assets/pictures/000/007/952/content_7952.jpg?1322592368">Começando pelo tipo de massa que você vai consumir, dê preferência às mais simples, que não são recheadas, pois elas apresentam um número consideravelmente menor de calorias. Sendo assim, o parafuso, o penne, o espaguete, o gravatinha e o talharim estão liberados. No entanto, procure evitar a lasanha, o canelone, o ravióli e o capeleti.Entre as massas simples, é bastante comum que ingredientes como ovos e sêmola façam parte da composição. A presença ou ausência desses alimentos não faz muita diferença para o consumo de calorias. Porém, a adição de ovos na massa deve ser levada em consideração por aqueles que mantêm o controle dos níveis de colesterol.Ainda quanto às massas sem recheio, sempre que possível opte por versões integrais – por serem feitas com farinhas espaciais, essas massas são fonte de nutrientes e fibras, o que colabora para a digestão, além de darem uma sensação de saciedade e diminuírem a fome.Aposte em molhos leves e magrosNa hora de preparar o molho que vai dar aquele toque especial ao seu macarrão, use sua criatividade e aproveite os ingredientes que você tem à mão.A melhor opção para manter a alimentação saudável é o molho ao sugo. O tomate é saudável e saboroso na medida certa para não comprometer a sua dieta. Além disso, o molho ao sugo combina muito bem com uma grande variedade de temperos – cebola, alho, ervas finas, manjericão, orégano e pimenta-do-reino deixam os pratos mais aromáticos e apetitosos.Apesar de serem muito saborosos, evite os molhos rosé, branco e à base de queijo, pois são bastante calóricos e ricos em gorduras. Também preste atenção na quantidade de ingredientes que incrementam o prato: embutidos, como presunto, bacon ou calabresa, queijos gordurosos e creme de leite podem levar o número de calorias às alturas.Crie maneiras diferentes para consumir as massasProcure variar sua dieta e mudar o jeito que você costuma consumir as massas. Além da tradicional combinação de massas e molhos, existe uma grande variedade de pratos que podem ser criados com macarrão.As massas simples de tamanho pequeno, como o parafuso, o penne e a gravatinha são ótimos complementos para saladas. Macios e saborosos, os macarrões podem ser misturados com folhas verdes, vegetais cozidos e conservas.Aposte no macarrão também como um acompanhamento da sua refeição. Em vez de consumir apenas a massa como prato principal, você pode reduzir a porção do alimento e combiná-lo com carnes magras, como frango ou peixe grelhado.<img src="/images/assets/pictures/000/007/948/content_7948.jpg?1322591080">Outra opção saborosa para saborear as massas é levá-las ao forno. A única restrição desse tipo de preparo é a quantidade de queijo que será utilizada para gratinar. Prefira queijos brancos e lights e não exagere na porção para não aumentar o número de calorias do prato.Além de variar a sua alimentação, essas são maneiras de deixar seu prato ainda mais colorido e ingerir todos os nutrientes que seu organismo necessita para se manter saudável.As massas e as caloriasConfira essa lista de pratos em suas versões tradicionais e em opções lights. Comparando o número de calorias, você verá que é possível investir em uma alimentação saudável sem precisar se privar dos seus pratos favoritos.Pratos lights Lasanha vegetariana – 210 calorias* Macarrão ao sugo – 274 calorias* Macarrão à bolonhesa – 302 calorias* Penne com brócolis e alho-poró – 283 calorias*Pratos calóricosMacarrão parisiense – 438 calorias* Lasanha à bolonhesa – 439 calorias* Macarrão ao molho quatro queijos – 613 calorias* Nhoque recheado com molho vermelho – 480 calorias** Todos os valores são aproximados e correspondem a porções de 200 gramas.Receitas de massas leves para aproveitar o verãoAproveite a chegada da estação mais quente do ano e aposte no macarrão como uma refeição rápida, prática e leve. Aqui nós separamos três opções saborosas para você variar seu cardápio. Essas e muitas outras receitas você pode encontrar no <a href="http://www.tudogostoso.com.br">Tudo Gostoso</a>.[url=http://tudogostoso.uol.com.br/receita/7913-macarrao-com-molho-funghi-secci.html]<img src="/images/assets/pictures/000/007/951/content_7951.jpg?1322591836">Macarrão com molho funghi secchi[/url]Ingredientes:<ul><li>1/2 xícara de chá de cogumelos secos</li><li>1/2 cebola picada</li><li>2 colheres de sopa de margarina light</li><li>3 xícaras de chá de molho branco</li><li>250 g de macarrão</li><li>Sal a gosto</li></ul>Modo de preparo:Cozinhe o macarrão em 3 litros de água; quando alcançar o ponto desejado, escorra e reserve. Coloque os cogumelos em 1/2 xícara de chá de água quente e reserve. Leve ao fogo, em uma panela, a margarina light e a cebola para refogar. Adicione os cogumelos com a água e deixe cozinhar até levantar fervura. Acrescente, aos poucos, o molho branco e deixe aquecer bem. Experimente o sal. Coloque o macarrão já cozido em uma tigela e adicione o molho. Sirva em seguida.<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/3279-macarrao-de-verao-tudo-gostoso.html">Macarrão de Verão Tudo Gostoso</a>Ingredientes:<ul><li>300 g de espaguete integral</li><li>1 colher de margarina light sem sal</li><li>1 dente de alho bem picado</li><li>1 cebola média picada</li><li>2 abobrinhas pequenas picadas</li><li>7 azeitonas picadas</li><li>1 cenoura pequena ralada</li><li>600 g de carne de sobrecoxa de frango cortada em cubinhos</li><li>2 cubinhos de caldo de frango</li><li>1 cubinho de caldo de tomate</li><li>7 tomates médios picados</li><li>1 colher de chá de orégano</li><li>250 mL de água</li><li>Pimenta-do-reino a gosto</li><li>Louro em pó a gosto</li></ul>Modo de preparo:<iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/Sd3AhLlGppw" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe><a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/3279-macarrao-de-verao-tudo-gostoso.html">Lasanha especial light</a>Ingredientes:<ul><li>2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas</li><li>6 a 8 folhas de massa de lasanha "direto forno"</li><li>1 pote de queijo cottage ou queijo minas bem picado</li><li>250 g peito de peru light</li><li>1 lata creme de leite light</li><li>1/2 lata de molho de tomate</li><li>150 mussarela light picada ou ralada</li></ul>Modo de preparo:Misture o creme de leite com o molho de tomate e reserve. Em um refratário, coloque um pouco de molho no fundo e metade das folhas da massa da lasanha. Alterne com a berinjela, o queijo cottage e o peito de peru. Coloque mais molho e faça outra camada de berinjela, o queijo cottage e o peito de peru. Continue montando as camadas dessa maneira até terminar. Na última camada, antes de finalizar com o molho, coloque as outras folhas da massa da lasanha e o restante do molho por cima. Salpique a mussarela e leve ao forno para gratinar. Sirva assim que a lasanha estiver dourada.Mais dicas para aproveitar as massas na dieta<ul><li><img src="/images/assets/pictures/000/007/950/content_7950.jpg?1322591526">Sempre que possível, escolha massas e vegetais frescos para preparar um prato ainda mais saboroso;</li><li>Para refogar os ingredientes que vão acompanhar a massa, prefira utilizar água em vez de manteiga ou margarina. Caso precise acrescentar óleo, use o mínimo possível;</li><li>No preparo de molhos cremosos, prefira o leite desnatado no lugar do leite integral e, caso seja necessário adicionar creme de leite ou requeijão, use porções pequenas das versões lights desses produtos ou substitua por ricota ou iogurte natural;</li><li>Aposte em ingredientes diferentes para incrementar sua receita: nozes, cogumelos, alcachofra, frutos do mar e grãos são ótimas opções;</li><li>Molhos à base de iogurte são muito saudáveis e combinam perfeitamente com saladas feitas com macarrão. Se o prato for servido bem gelado, é uma ótima opção para o verão;</li><li>Na hora de consumir as massas, procure maneirar nos temperos como o azeite e o queijo ralado.</li></ul>

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Será que massas realmente não combinam com dieta?

De acordo com pesquisa ingerir rapidamente as refeições favorece o acúmulo de gordura

<img src="/images/assets/pictures/000/007/924/content_7924.jpg?1322572003"> Com o dia a dia atribulado, os horários das refeições se tornaram mais curtos, deixando mais rápida a forma de ingerir os alimentos devido à pressa que reina na atualidade. Se você vive nessa correria, com certeza já deve ter sentido alguns efeitos negativos. Desde dores de estômago até o ganho de peso. Então, está na hora de você dar uma reduzida no ritmo e começar a tratar o seu horário da refeição com mais tranquilidade, pois, foi realmente comprovado que comer muito rápido favorece o acúmulo de gordura.A pesquisa realizada pelo <a href="http://www.nih.go.jp/eiken/english/index.html">Instituto Nacional de Saúde e Nutrição</a> de Tóquio, no Japão, revelou que a velocidade com a qual você come é proporcional à quantidade de gordura estocada pelo corpo.<img src="/images/assets/pictures/000/007/925/content_7925.jpg?1322572057"> Os pesquisadores avaliaram a velocidade da alimentação e a quantidade de comida consumida por quase 1.700 indivíduos do sexo feminino, juntamente com seu índice de massa corporal (o IMC é uma maneira de determinar a obesidade com base no peso e altura). O resultado foi que as pessoas que comiam mais rápido tiveram um aumento da massa adiposa.Um dos motivos que causam esse efeito é devido ao PPY, mais conhecido como o hormônio da saciedade, que é liberado apenas 20 minutos após o início da ingestão de uma refeição. Portanto, quem faz uma refeição rápida em somente 10 minutos, por exemplo, continua insatisfeito, podendo exagerar na quantidade de comida. Já quem come mais tranquilamente, com pausas entre as garfadas, mastigando devagar, possui a vantagem de favorecer a saciedade comendo menos. Além disso, o hábito de ingerir as refeições mais devagar contribui para uma melhor absorção de nutrientes, prevenindo ainda incômodos digestivos como a azia.Portanto, tente reservar um tempinho maior para o seu almoço e jantar. Assim, além de saborear melhor os alimentos, você terá um momento mais tranquilo e não irá ganhar peso. E lembre-se de inserir opções saudáveis nas refeições como verduras, legumes, carboidratos integrais e carnes magras.

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Coma devagar para ficar em forma

Com tonalidades MULTICHROME as opções refletem três ou mais cores

<img src="/images/assets/pictures/000/007/916/content_7916.jpg?1322567743">Fonte: ReproduçãoA VJ da MTV Marimoon sempre chamou a atenção das meninas com a sua atitude e visual, principalmente entre as adolescentes. Seus cabelos coloridos e suas roupas cheias de estilo fizeram a identidade da moça se tornar um ícone do entretenimento e até no mundo da moda, sendo também agora uma nova tendência no universo dos cosméticos.Marimoon em parceria com a <a href="http://www.speciallita.com.br/">Hits</a> acaba de lançar uma linha de esmaltes incríveis com a tecnologia MULTICHROME de tonalidades que refletem três ou mais cores dependendo do ângulo da luz. Todas superdiferentes e inovadoras assim como a apresentadora estilosa.<img src="/images/assets/pictures/000/007/917/content_7917.jpg?1322567774">Fonte: ReproduçãoSão oito cores que foram criadas com nomes que combinam com a personalidade de Marimoon: Artsy, Chameleon, Cool, Cutie Pie, Daring, Dreamer, Trendy e Unconventional. Além de serem vendidos separadamente, os esmaltes também serão disponibilizados em dois kits: Modern (com as cores Cool, Cutie Pie, Dreamer e Trendy) e o Unique (com Arsty, Chameleon, Daring e Unconventional).<img src="/images/assets/pictures/000/007/918/content_7918.jpg?1322567802">Kits Modern e Unique - Fonte: ReproduçãoO lançamento da Marimoon será disponibilizado na <a href="http://www.speciallita.com.br/">loja virtual</a> da Hits a partir de amanhã (30 de novembro) e nas lojas físicas a partir de 02 de dezembro. O valor sugerido para os esmaltes individuais é de 8,50 cada e para os kits 30 reais cada.

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Marimoon lança coleção de esmaltes

Os estilos estão bem democráticos, incluindo opções para todos os gostos

<img src="/images/assets/pictures/000/007/895/content_7895.jpg?1322500188">Jennifer Aniston e seus cabelos sempre impecáveis - Fonte: Getty ImagesCabelo de verão deve ser bonito, descontraído, sexy e principalmente prático, não é verdade? Fios soltinhos e bem tratados ficam ainda mais bonitos com um belo corte que seja também fácil de arrumar para os dias (e noites) de calor.Aqui no TodaEla você já conferiu as <a href="http://www.todaela.com.br/cabelos/os-cabelos-do-verao-2012">tendências</a> para os cabelos do verão 2012 que surgiram nas passarelas, trazendo fios lisos, texturizados, ondulados sensuais, bagunçadinhos com cara de maresia, coques, tranças e amarrações belíssimas. Tudo isso está valendo.Agora, vamos contar para vocês alguns dos cortes mais indicados pelos especialistas que farão sucesso na próxima estação. Se você está louca para mudar as suas madeixas, confira nossas sugestões e arrase nesse verão!FranjasAs franjas estão em alta também neste verão! Elas vêm em vários comprimentos e estilos: das mais curtas e alinhadas até às mais longas que caem displicentemente sobre o rosto, dando aquele efeito sensual. <img src="/images/assets/pictures/000/007/896/content_7896.jpg?1322500524">Lea Michele e Olivia Wilde - Fonte: Getty ImagesAs atrizes Lea Michele (do seriado Glee) e Olivia Wilde (de House) adotaram a franjinha alinhada. A modelo Heidi Klum e a atriz Jennifer Love Hewitt fizeram o estilo mais alongado lateral. As duas versões são lindas e existem diversos comprimentos para você escolher.<img src="/images/assets/pictures/000/007/897/content_7897.jpg?1322500862">Jennifer Love Hewitt e Heidi Klum - Fonte: Getty ImagesPara não errar, a franja deve estar em harmonia com os traços e formato do seu rosto. Confira algumas dicas aqui <a href="http://www.todaela.com.br/cabelos/a-franja-certa-para-o-seu-tipo-de-rosto">neste link</a> no artigo do TodaEla sobre qual franja combina mais com você.Desfiado<img src="/images/assets/pictures/000/007/898/content_7898.jpg?1322501060"> Cortes desfiados dão mais leveza aos fios e um visual mais moderno. Sejam em cabelos longos, médios ou curtos. Mas, os que estão fazendo mais sucesso mesmo são os médios que, além de sofisticados, são mais práticos, podendo ser usados de várias formas.Cortes na altura do ombroOs cortes médios que ficam na altura do ombro foram as estrelas do inverno e também são as apostas para o verão. Um dos cortes que é o queridinho das celebridades é o estilo “Lob Hair” que é uma variação do look Bob (ou Chanel), só que mais comprido, podendo chegar a até dois dedos abaixo do ombro.<img src="/images/assets/pictures/000/007/899/content_7899.jpg?1322501217">Jessica Alba - Fonte: Getty ImagesO corte também é mais moderno e despojado, sendo algumas vezes desfiado e propositalmente “bagunçado” com a ajuda do babyliss. As atrizes Jennifer Aniston, Jessica Alba, Kate Winslet e Scarlett Johansson são fãs do estilo. Longos bem cuidados<img src="/images/assets/pictures/000/007/900/content_7900.jpg?1322501377">Amanda Seyfried - Fonte: Getty ImagesSe você tem cabelos longos e não quer se desfazer das madeixas compridas, pode ficar tranquila, pois esse estilo dificilmente sai de moda. Porém, uma mudançazinha é sempre importante, não é verdade?Portanto, uma boa dica que não vai alterar muito o comprimento, mas dará mais leveza ao seu visual é providenciar pontas desfiadas ou um breve repicado. Isso vale tanto para os fios lisos quanto os ondulados e crespos.Os longos que foram mais destacados nas passarelas dos últimos desfiles de verão foram os lisos chapados, os lisos texturizados (com aquela aparência mais desalinhada) e os ondulados com cara de praia.Curtos estilososA atriz Vanessa Hudgens recentemente surgiu com os cabelos curtíssimos, assustando alguns fãs e encantando outros. Ashlee Simpson também adotou os curtinhos estilosos num tom de loiro lindíssimo. <img src="/images/assets/pictures/000/007/902/content_7902.jpg?1322501499">Ashlee Simpson - Fonte: Getty ImagesMuitas mulheres têm medo de ousar com um corte radical, mas essa ousadia pode ser muito bem vinda, ainda mais no verão! O curto é prático, moderno e superfácil de cuidar. Peça a ajuda de um especialista para analisar o tipo de corte mais curto que combina com o seu rosto. TonalidadesAs cores de cabelos para o verão sempre pedem um toque de luz e brilho. Aposte em luzes do tipo ombré (mais escuro na raiz que vai clareando a partir da altura dos ombros), tons de caramelo e reflexos de várias tonalidades mescladas. <img src="/images/assets/pictures/000/007/904/content_7904.jpg?1322501618">Kate Winslet - Fonte: Getty ImagesOs loiros para o verão pedem tonalidades mais discretas e, por isso, mais sofisticadas. Nada de cabelo amarelo com aparência de mal cuidado. Se o seu estiver assim, corra para o salão e peça para corrigir o tom. Prefira as tonalidades de louro como o bege, mel ou acizentado. São mais naturais e bonitas.Se você tem os cabelos castanhos, pretos e avermelhados e não quer alterar a cor, invista em novos cortes para ficar linda no verão, tomando sempre os cuidados para manter a cor dos fios sempre radiante com produtos específicos. O mais importante em adotar um novo corte de cabelo para o verão é que ele combine com o seu estilo e que você se sinta bela e feliz com a mudança! Quer saber mais sobre cortes de cabelos? Confira <a href="http://www.todaela.com.br/cabelos/acerte-no-melhor-corte-de-cabelo-que-combina-com-voce">aqui</a>.

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Cortes de cabelos ideais para o verão 2012

Diva pop e sua manicure pessoal desenvolvem coleção de unhas para o Natal

<img src="/images/assets/pictures/000/007/868/content_7868.jpg?1322480657">Fonte: <a href="http://gagasworkshop.com">gagasworkshop.com</a>Se você já gastou alguns minutinhos do seu dia para reparar nas unhas da Lady Gaga em alguns dos seus clipes inusitados deve ter se perguntado sobre como elas devem ser feitas. Ricas em cores, adereços e detalhes maiores, as unhas da cantora são assinadas por ninguém menos do que Naomi Yasuda e, neste Natal você pode contar com todo o trabalho de nail art da diva pop. A coleção de unhas postiças da cantora nova-iorquina chega às lojas da Barney’s neste dia 28 de novembro e ficará a venda até o final do ano. Portanto, quem quiser passar as festas de Natal e Réveillon com as unhas da “Mother Monster” desembolsará de 45 a 225 dólares. Os padrões e modelos são bastante exótico, seguindo o estilo inconfundível pelo qual Lady Gaga se tornou conhecida. Algumas das unhas têm correntinhas, miniaturas de animais, prédios e até pequenas armas. Cada kit vem com 24 unhas postiças em tamanhos diferentes, cola e todo o aparato para que você as aplique.

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Lady Gaga e Naomi Yasuda lançam unhas postiças 

A bebida ajuda a refrescar nos dias mais quentes e ainda é uma opção saborosa e saudável

<img src="/images/assets/pictures/000/007/865/content_7865.jpg?1322254893">Existem inúmeros benefícios que as frutas e vegetais podem trazer ao nosso organismo. Ricos em nutrientes, vitaminas e minerais, esses alimentos devem fazer parte de qualquer dieta saudável.Uma boa maneira de conciliar o consumo das frutas e vegetais com a sua alimentação é apostar nos sucos. Além de serem ricas em substâncias essenciais para o organismo, as bebidas ajudam a driblar a ingestão de calorias e contribuem para um emagrecimento saudável.Os benefícios são ainda maiores se os sucos forem consumidos no intervalo das refeições, sendo os substitutos perfeitos para o famoso lanchinho da tarde, em que costumamos recorrer àquela bolacha ou chocolate quando bate a vontade de comer.Além disso, a combinação de frutas e vegetais causa uma sensação de saciedade, que evita o aumento exagerado da fome quando ficamos longos períodos sem nos alimentar. Assim você não corre o risco de atacar um prato inteiro apenas por ter ficado muitas horas sem ingerir nenhum alimento.No entanto, as principais refeições não devem ser substituídas pelo suco, pois a bebida não proporciona ao organismo todos os carboidratos e proteínas necessários. Outra recomendação é diminuir a ingestão de líquidos no almoço e no jantar para não prejudicar a digestão.Aqui no TodaEla preparamos um artigo especial sobre as bebidas que trazem inúmeros benefícios para o corpo, <a href="http://www.todaela.com.br/boa-forma/sucos-saborosos-que-fazem-bem-para-o-corpo">confira</a>!

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Ingerir sucos entre as refeições contribui para o emagrecimento

Conheça as vantagens de consumir frutas e verduras que estimulam o metabolismo

<img src="/images/assets/pictures/000/007/823/content_7823.jpg?1322240038">Você conhece os alimentos ricos em calorias negativas e sabe os benefícios que eles podem trazer para o seu organismo?Ótimos aliados da dieta balanceada, eles formam um grupo e também podem ser chamados de alimentos hipocalóricos. São diversas frutas e verduras que estimulam o organismo a queimar mais calorias do que eles fornecem. Isso acontece porque esses alimentos exigem um esforço maior para serem digeridos e, assim, aumentam o metabolismo. Como o trabalho é igual ou maior do que o ganho de energia, o valor calórico consumido acaba sendo negativo – e é daí que vem o nome da categoria.Apesar de não existirem dados científicos que comprovem um efeito exterminador desses alimentos na perda de peso extra, os especialistas indicam que eles são fundamentais na dieta de quem busca fazer as pazes com a balança. Existem estudos que relacionam o consumo das frutas e vegetais hipocalóricos com a perda de peso, comprovando que sua ação emagrecedora é válida.Esse grupo de alimentos é rico em fibras, que demoram para ser digeridas e exigem que o organismo trabalhe mais. Além disso, são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes – substâncias que nutrem o corpo e ajudam a prevenir diversas doenças.Mas vale lembrar que manter uma dieta baseada apenas nesses alimentos não é uma atitude saudável. Ao consumir apenas as frutas e verduras que compõem o grupo de alimentos hipocalóricos, você estará abrindo mão de uma série de carboidratos, proteínas e gorduras quesão igualmente necessárias para manter a energia e o equilíbrio do corpo.Adicione esses produtos à sua dieta regular e conte com a ajuda deles para favorecer o emagrecimento. Use sua imaginação para que sua alimentação seja saudável, saborosa e com menos calorias. Você pode combinar frutas e verduras para preparar sucos, sopas, sobremesas, saladas, tortas e muito mais.Confira a lista de alimentos ricos em calorias negativas:Vegetais<ul><li>Abobrinha</li><li>Agrião</li><li>Aipo<img src="/images/assets/pictures/000/007/820/content_7820.jpg?1322239701"></li><li>Alface</li><li>Aspargos</li><li>Berinjela</li><li>Brócolis</li><li>Cebola</li><li>Cenoura</li><li>Chicória</li><li>Couve-flor</li><li>Espinafre</li><li>Gengibre</li><li>Mostarda</li><li>Nabo</li><li>Pepino</li><li>Pimenta-vermelha</li><li>Repolho</li><li>Salsão</li></ul><img src="/images/assets/pictures/000/007/822/content_7822.jpg?1322239779">Frutas<ul><li>Abacaxi</li><li>Amora preta</li><li>Framboesa</li><li>Goiaba</li><li>Laranja</li><li>Limão</li><li>Maçã</li><li>Mamão papaia</li><li>Melancia</li><li>Melão</li><li>Morango</li><li>Pêssego</li><li>Tangerina</li></ul>

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