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Estudos mostram que ter amizades pode ser um fator crucial para a manutenção da saúde física e mental

Pouqu&iacute;ssimas pessoas negariam que ter amizades &eacute; um fator fundamental para uma boa vida. Os amigos nos fazem sentir ligados a um grupo, ajudam a fortalecer nossa autoestima e at&eacute; colaboram para que tenhamos uma vida mais longa e saud&aacute;vel.
O fato &eacute; que as <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/108632-os-8-tipos-de-amigos-que-todo-mundo-tem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amizades</a> realmente boas podem nos fornecer coisas que os outros tipos de relacionamento (como o conjugal, o filial, o paternal etc.) n&atilde;o conseguem. Elas nos trazem um espa&ccedil;o da aceita&ccedil;&atilde;o e da liberdade das cobran&ccedil;as que geralmente surgem nas fam&iacute;lias. A psicanalista paranaense Ana Suy j&aacute; escreveu: a amizade &eacute; como a gente chama o amor que deu certo.
<h2>Por que nem sempre as amizades duram?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/26/a-26172101243377.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
Mas nem sempre conseguimos manter nossas amizades a longo prazo, o que pode ser bastante frustrante. Na verdade, j&aacute; h&aacute; pesquisas mostrando que as amizades t&ecirc;m diminu&iacute;do nas &uacute;ltimas d&eacute;cadas. Uma pesquisa de 2021 da American Perspectives Survey revelou que 12% dos americanos dizem n&atilde;o ter amizades &iacute;ntimas - em 1990, o n&uacute;mero era 3%. Quase metade dos americanos dizem ter at&eacute; tr&ecirc;s amigos &iacute;ntimos, e que gostariam de ter mais. J&aacute; quem tem mais que tr&ecirc;s amigos costuma relatar graus maiores de satisfa&ccedil;&atilde;o nestes relacionamentos.
H&aacute; v&aacute;rias raz&otilde;es que podem explicar porque temos cada vez menos amigos. Pode-se falar do excesso de trabalho, ou da <a href="https://www.tecmundo.com.br/curiosidade/1911-vida-real-x-vida-virtual.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">virtualiza&ccedil;&atilde;o das rela&ccedil;&otilde;es</a> - muitas vezes, nossas amizades mantidas pela internet nunca se estendem para o meio f&iacute;sico. Outro fator importante &eacute; a mudan&ccedil;a no sistema das fam&iacute;lias: com grupos familiares menores e mais isolados, nem sempre os sujeitos que t&ecirc;m filhos conseguem cultivar o tempo com os amigos.
E por fim, temos um elemento recente que tamb&eacute;m impactou profundamente nossas rela&ccedil;&otilde;es. A <a href="https://www.megacurioso.com.br/coronavirus/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia de covid-19</a> fez com que nos torn&aacute;ssemos mais antissociais: passamos a comprar online, a trabalhar em casa, a pedir comida ao inv&eacute;s de ir aos restaurantes. Quase 50% dos americanos relataram que perderam o contato com amigos durante a pandemia.
<h2>Por que a amizade faz bem &agrave; sa&uacute;de?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/26/26171610636374.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Se este &eacute; o seu caso, saiba que vale a pena dedicar tempo e esfor&ccedil;o para fazer a manuten&ccedil;&atilde;o dessas rela&ccedil;&otilde;es. Pesquisas cient&iacute;ficas mostram que as pessoas que possuem boas amizades, al&eacute;m de serem mais felizes, s&atilde;o tamb&eacute;m mais saud&aacute;veis.
Indiv&iacute;duos que possuem uma rede ampla da amizade tendem a ter menos estresse, a ter um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120028-como-funciona-nosso-sistema-imunologico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistema imunol&oacute;gico</a> mais eficiente e a levar uma vida mais longeva. Ainda enfrentam menos <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100836-16-fatos-interessantes-sobre-a-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a> e apresentam mais facilidade para superar doen&ccedil;as.
Segundo a professora de psicologia Julianne Holt-Lunstad, da Universidade Brigham Young, j&aacute; h&aacute; pesquisam que associam a falta de uma rede de amizades ao aumento da <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/232857-parkinson-flavonoides-reduzir-mortalidade-pessoas-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mortalidade</a> - por vezes, sendo um fator mais nocivo que a obesidade ou a vida sedent&aacute;ria.
Um estudo feito com idosos publicado no peri&oacute;dico Journals of Gerontology sugeriu que &eacute; prefer&iacute;vel ter muitas amizades do que poucas. Os idosos que interagiam com mais conhecidos, amigos e familiares demonstravam ter melhores &iacute;ndices de sa&uacute;de e bem-estar emocional que os que tinham poucos la&ccedil;os.
A explica&ccedil;&atilde;o para isso seria relativamente simples: quem tem mais amizade, precisa circular mais para poder interagir. "&Eacute; dif&iacute;cil convencer as pessoas a irem &agrave; academia ou a se dedicarem a treinar regularmente. Mas elas podem estar dispostas a entrar em contato com amigos, a participar de um evento organizado em grupo ou a conversar com o barista que as atende em seu clube favorito", explica Karen Fingerman, uma das autoras do estudo.
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Por que a amizade é tão importante para a saúde?

Imagem de 7 motivos para o aumento de doenças infecciosas no megacurioso

Conheça alguns dos motivos para o crescimento dessas doenças

Nos últimos anos o mundo tem passado por um aumento de doenças infecciosas e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120878-covid-19-ainda-ha-algum-pais-que-nao-registrou-casos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Covid-19</a> e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122069-variola-dos-macacos-tudo-que-se-sabe-sobre-a-doenca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">varíola dos macacos</a> são só alguns dos exemplos. Mas por que isso está acontecendo? Aqui estão os 7 principais motivos:<h2 style="text-align: justify;">7. Maior contato entre humanos e animais</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21175328770011.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/chick-chicken-hand-bird-6652163/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>Com animais de estimação e produtos de origem animal viajando o mundo e o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118957-6-fatos-preocupantes-sobre-o-consumo-de-carne-bovina.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">consumo de carne</a> atingindo níveis recordes, os humanos estão cada vez mais em contato com os animais. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, 75% dos patógenos emergentes atuais "se originaram em animais", um número que vem se acelerando nas últimas décadas.<h2 style="text-align: justify;">6. Viagens e migrações</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21222730729013.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/airport-woman-flight-boarding-2373727/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>O mundo globalizado ajuda a espalhar as doenças de forma muito mais rápida do que antigamente. Qualquer doença infecciosa está a apenas um voo de distância. Não é à toa que uma das primeiras atitudes para tentar controlar o crescimento da covid foi <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114925-como-paraguai-conteve-a-covid-19-estando-no-epicentro-da-pandemia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">fechar as fronteiras</a>.Em 2022, tanto a varíola dos macacos quanto a poliomielite pegaram carona em aviões, infectando pessoas em novos continentes.<h2 style="text-align: justify;">5. Crise climática</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21223303578014.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/mosquitoe-mosquito-malaria-gnat-1548975/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>Segundo um artigo publicado na revista Nature, a maioria dos patógenos humanos na Terra serão “agravados” pelas mudanças climáticas de alguma forma. Os insetos, por exemplo, agora têm um alcance muito maior. A <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/98767-7-fatos-sobre-o-zika-virus-para-se-preparar-para-as-provas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Zika</a> era uma doença conhecida na África que agora se espalhou para a Ásia e nas Américas.&nbsp;<h2 style="text-align: justify;">4. Rotina de vacinas insuficientes</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21223557817016.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/needle-syringe-medicine-veterinary-5003627/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>Durante a pandemia, as taxas de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122717-5-avancos-da-medicina-que-aumentaram-nossa-expectativa-de-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vacinação</a> caíram em todo o mundo de uma forma que não era documentada há décadas. Esse retrocesso na vacinação já vinha acontecendo há algum tempo, principalmente em países ricos, por conta da desinformação.&nbsp;Em algumas áreas do condado de Rockland, em Nova York, onde a poliomielite deixou pelo menos um jovem não vacinado paralisado este ano, apenas 37% das crianças estão em dia com suas vacinas contra a doença.<h2 style="text-align: justify;">3. Negligência em surtos de doenças nos países em desenvolvimento</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21224809489017.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/laboratory-test-cure-vaccine-5722327/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>Há anos o continente africano lida com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121951-monkeypox-o-medo-de-uma-nova-epidemia-de-variola.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">varíola dos macacos</a>, mas os países ricos nunca se manifestaram para ajudar. Agora, com eles sendo impactados pela doença, os investimentos para a vacina começaram. Se as doenças forem tratadas desde o início em seu lugar de origem, elas terão mais dificuldade em se espalhar para outros continentes.&nbsp;<h2 style="text-align: justify;">2. A percepção em relação às ameaças</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21224936728018.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/laboratory-analysis-chemistry-2815641/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>A experiência com a pandemia mudou a forma como a população enxerga o surgimento de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115754-mapa-indica-as-novas-e-velhas-doencas-que-ameacam-o-planeta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">novas doenças infecciosas</a>. Em alguns casos, a preocupação é justificada.A covid-19 também deixou a comunidade científica mais alerta. Todos os dias há alguma doença nova aparecendo ao redor do mundo e ela está sendo identificada muito mais rapidamente pois os profissionais estão mais atentos do que costumavam ser.&nbsp;<h2 style="text-align: justify;">1. &nbsp;Impacto da covid afetou no sistema imunológico</h2><figure style="position: relative; display: inline-block;"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/21/21225917150019.jpg" alt="a"> <a class="fonte_imagem" href="https://pixabay.com/photos/hand-disinfection-disinfection-4954840/">&nbsp;Pixabay/Divulgação&nbsp;</a></figure>Novas doenças estão sendo tratadas com mais cuidado agora porque ainda não está claro qual o efeito da covid-19 no sistema imunológico de quem foi infectado. Nos próximos meses e anos, ficará mais claro como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/116449-nevoa-cerebral-alguns-pacientes-da-covid-19-tem-sequela-dizem-medicos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia realmente afetou a população</a>.Uma outra preocupação causada pela pandemia é a dependência excessiva de esteroides e antibióticos e como isso pode estimular mais infecções fúngicas, superbactérias e resistência antimicrobiana.

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7 motivos para o aumento de doenças infecciosas

Imagem de "Doença do tatu": o mal que matou um adolescente no Piauí no megacurioso

A cidade de Simões confirmou a morte de um adolescente pela chamada 'doença do tatu', nome popular dado à paracoccidioidomicose

<head></head><body>A morte de um adolescente de 16 anos na cidade de Simões, no interior do Piauí, chamou a atenção para uma doença que ainda é desconhecida por muitos. Chamada de "doença do tatu", trata-se, na verdade, da infecção pelo <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122767-quanto-maior-esse-fungo-fica-mais-problemas-nos-teremos.htm#:~:text=O%20Humongous%20Fungos&amp;text=Considerado%20o%20maior%20organismo%20vivo,que%20%C3%A9%20a%20baleia%2Dazul." rel="noopener noreferrer" target="_blank">fungo</a> coccidioides, que causa a paracoccidioidomicose.O adolescente ficou internado por 8 dias antes de falecer. Seu irmão de 14 anos e um amigo de 22 também foram contaminados e continuam internados em estado grave. Os três saíram para caçar <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121648-5-fatos-fascinantes-sobre-o-tatu-bola.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tatus</a> há cerca de um mês. Em seguida, começaram a apresentar os sintomas da doença.<h2>O que é a paracoccidioidomicose?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/25/25141300997155.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)A paracoccidioidomicose é uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/104924-homem-tira-espinha-com-lamina-de-carpintaria-e-se-arrepende-amargamente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">micose</a> sistêmica, que é adquirida pela inalação de fungos do gênero Paracoccidioides spp., que ficam espalhados pelo meio ambiente. Segundo o Ministério da Saúde, a doença está entre as dez <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118980-por-que-e-importante-sabermos-de-onde-veio-o-coronavirus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doenças infecciosas</a> e parasitárias que mais matam no Brasil.A contaminação não se dá pela transmissão de uma pessoa para a outra. Ela ocorre por meio da inalação de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119521-as-6-especies-de-cogumelos-mais-bizarras-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">esporos</a> que estão presentes em um solo contaminado. É importante destacar que não é o tatu que causa a doença exatamente. O que ocorre que é que, durante a caça de tatus, o caçador costuma entrar em contato com sua toca, que está contaminado pelo fungo. Ao respirar, acaba adquirindo a doença.Trata-se de uma doença considerada gravíssima, com alto índice de letalidade, e que afeta diversos órgãos, como o pulmão, seguidos da pele, mucosas, linfonodos, adrenais, sistema nervoso central, fígado e ossos.<h2>O perigo do hábito de caçar tatus</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/25/25141046505151.jpg" alt="(Fonte: Mongabay Brasil)">(Fonte: Mongabay Brasil)Em alguns estados do país, como no Piauí, o hábito de caçar tatus traz um risco alto para a saúde. "Há uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/cultura/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cultura</a> de caçar tatu e algumas pessoas vendem as carnes. O local onde os jovens teriam sido contaminados pelo fungo é em uma área de uma serra na região", afirmou Zé Wlisses, prefeito de Simões, para o portal UOL.As populações mais contaminadas são as dos trabalhadores rurais, além de lavradores, militares, trabalhadores de construção de estrada, arqueólogos, paleontólogos e zoologistas. Todos esses grupos correm grande risco de contaminação pelo fungo por conta do tipo de trabalho que exercem.O médico infectologista José Noronha explica: "o fungo fica na toca, que é abrigo do tatu. Com a caça ilegal, a pessoa acaba inalando os esporos liberados pelo ar e geralmente ocorre a infecção. O ideal é não fazer caça do tatu, até porque é ilegal", disse ao portal UOL.<h2>Sintomas da paracoccidioidomicose</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Revista Galileu&nbsp;" data-fonte-url="https://s2.glbimg.com/mffPTGrLgZe4G0mBwVwU2sj7FSc=/e.glbimg.com/og/ed/f/original/2019/07/02/extra_large-1562066136-cover-image.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/25/25130706400129.jpg" alt="(Fonte: Revista Galileu)">(Fonte: Revista Galileu)De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde de Simões, os principais sintomas da "doença do tatu" incluem:<ul><li>Lesões na pele;</li><li>Tosse;</li><li>Febre;</li><li>Falta de ar;</li><li>Linfonodomegalia (ínguas na pele);</li><li>Comprometimento pulmonar;</li><li>Emagrecimento.</li></ul>Dependendo da faixa etária, a doença se manifesta de forma mais lenta ou mais rápida. Em crianças e adolescentes, o quadro evolui em semanas. Já em adultos, os sintomas podem levar mais de um ano para se manifestarem.Em qualquer caso de suspeita, é preciso procurar o sistema de saúde imediatamente.</body>

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'Doença do tatu': o mal que matou um adolescente no Piauí

Imagem de Escócia se torna pioneira no combate à pobreza menstrual no megacurioso

Lei promulgada na última semana na Escócia garantirá que produtos menstruais sejam de acesso gratuito à população

<head></head><body>Desde a semana passada, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121947-7-curiosidades-sobre-a-escocia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Escócia</a> se tornou pioneira em garantir que mulheres do país não sofram mais com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119569-pobreza-menstrual-um-problema-de-politica-publica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pobreza menstrual</a>. A partir de agora, absorventes e tampões serão distribuídos à população. A iniciativa é mais um passo importante para a nação, que desde 2018 já distribui produtos menstruais gratuitamente em escolas, faculdades e universidades de todo o país.Chamado de Lei de Produtos do Período, o projeto entra em vigor após 2 anos de sua aprovação no Parlamento escocês. O objetivo da iniciativa é garantir a erradicação da pobreza menstrual. A legislação, agora, dará direito a que absorventes, internos e externos, sejam disponibilizados em centros comunitários, clubes e farmácias.A medida foi celebrada nas redes sociais não apenas por militantes da causa, mas por Monica Lennon, autora do projeto, que passou os últimos meses dialogando com seus pares sobre a importância dele.<h2>O que é pobreza menstrual?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22111630195110.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Recebe o nome de pobreza menstrual a situação em que pessoas, devido à baixa renda, não são capazes de adquirir ou ter acesso a produtos adequados para a menstruação. Na Escócia, uma pesquisa feita em 2018 com 2 mil pessoas descobriu que 25% das entrevistadas tiveram problemas para comprar produtos menstruais. No mesmo ano, o país se tornou o primeiro a oferecer produtos do gênero para estudantes.A Young Scot, instituição que havia feito a pesquisa, acompanhou os entrevistados após a medida e descobriu que 84% deles afirmou que a iniciativa teve muito impacto em sua vida. A mesma pesquisa havia identificado que, além da pobreza menstrual, o estigma que cerca a <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/243201-ciclo-menstrual-6-aplicativos-controlar-menstruacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstruação</a> criava um embaraço entre garotas no momento de comprar os produtos.<h2>Como o governo escocês vai garantir os produtos?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22111824406112.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)A lei federal exigirá que os governos locais garantam o acesso gratuito aos produtos menstruais. Cada um dos 32 conselhos do país deverá decidir os arranjos práticos a serem implementados, mas não poderão fugir à obrigatoriedade de disponibilizar variedade de produtos com "razoável facilidade" e "razoável dignidade", como aponta o documento.As mulheres não terão que preencher nenhum documento, tampouco justificar a razão ou a quantidade que desejam. Desde 2017, mais de 27 milhões de libras foram gastas pelo governo escocês para melhorar a <a href="https://www.megacurioso.com.br/turismo-e-viagens/101811-conheca-os-10-paises-com-melhor-qualidade-de-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">qualidade de vida</a> das <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/75585-21-mulheres-incriveis-que-mudaram-o-mundo-para-melhor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mulheres</a>, especificamente sobre a questão menstrual.<h2>O PL dos absorventes no Brasil</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22111741831111.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Recentemente, a pobreza menstrual virou tema no Brasil, após o presidente <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122611-a-eleicao-em-que-bolsonaro-defendeu-o-uso-da-urna-eletronica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jair Bolsonaro</a> (PL) vetar o trecho do PL 4.968/2019, que tratava da distribuição gratuita de absorventes. À época, Bolsonaro justificou o veto afirmando que o Congresso não havia indicado a fonte de custeio ou medida compensatória.O PL, de autoria da deputada federal Marília Arraes (PT-PE), foi aprovado em setembro de 2021. Ele garantiria que 5,6 milhões de mulheres receberiam absorventes, cerca de 8 unidades por mês, através do programa Atenção Primária à Saúde do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/118141-10-servicos-que-o-sus-oferece-e-voce-nao-sabia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">SUS</a> e do Fundo Penitenciário Nacional. O custo estimado era de R$ 84,5 milhões por ano.O veto foi derrubado no dia 10 de março deste ano com ampla maioria. O texto obriga o poder público a promover campanhas informativas e autoriza gestores da educação a realizar gastos necessários para o atendimento da lei.</body>

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Escócia se torna pioneira no combate à pobreza menstrual

Imagem de Os curiosos aparelhos de ginástica da era Vitoriana no megacurioso

Aparelhos de ginástica da era vitoriana, criados Gustav Zander, revolucionaram a prática de exercícios

<head></head><body>Se você já <a href="https://www.megacurioso.com.br/boa-forma/79500-pilula-da-ginastica-promete-queimar-calorias-sem-exercicios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">frequentou uma academia</a> pelo menos uma vez na vida, deve ter notado que existem vários aparelhos de musculação — e alguns deles são focados em músculos que nem sempre conhecemos. Mas quem será que teve a ideia de usar máquinas e equipamentos na realização de exercícios físicos? Bem, um dos primeiros cientistas a testar essa ideia foi o sueco Gustav Zander.As fotos dos usuários usando as máquinas desenvolvidas por Gustav Zander são, no mínimo, curiosas, mas nos ajudam a entender a evolução dessa ciência até os dias atuais.<h2>Foco na fisioterapia</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Reprodução: Amusing Planet&nbsp;" data-fonte-url="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqVF-wMSAP-xUerlh4LQhHUPDaQvRfU_ouzYoRvwvhMm4QjHH2NRCgmzk-ESZ5WHyQDISNDNKna2MeyZkBc0BgFe00eOVeB-zsppBk43qRSkZJxdTKJR5kN2lhZZxHq7QQVBVNtCpKXB9vRLFFmRm5nF2cKBaXoNuEZpSf6f26MwMBSV8r3o9kTKkA/s1600/zander-machines-19.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/23/23150846503295.jpg" alt="(Reprodução: Amusing Planet)">(Reprodução: Amusing Planet)Gustav Zander era um médico de formação. O objetivo de suas invenções não era o crescimento muscular ou a estética atlética alcançada com esse aumento de volume, mas conseguir ajudar seus pacientes a recuperar qualidade de vida, superando dores ou limitações físicas. Portanto, a missão principal estava mais próxima do que hoje conhecemos como fisioterapia.<h2>Zander desenvolvia as máquinas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/23/23151133633296.jpg" alt="(Reprodução: Amusing Planet)">(Reprodução: Amusing Planet)O dr. Gustav Zander é reconhecido como um dos criadores da chamada “mecanoterapia”, que consiste no uso de máquinas para fins terapêuticos. Ele se formou no Instituto Karolinska, em 1864.Ainda quando era estudante, começou a desenhar os protótipos de suas primeiras máquinas. Sua iniciativa ganhou apoio de alguns médicos renomados da época, como o Dr. Per Henrik Ling. Ele entendeu que o uso de maquinário poderia reduzir o esforço que o paciente precisaria fazer durante a prática do exercício, o que ajudaria a prevenir o aparecimento de lesões.As lesões eram comuns em práticas esportivas na época, principalmente na calistenia, treino que utiliza o peso do corpo para estimular o fortalecimento e desenvolvimento muscular.<h2>Apoio do Estado</h2>O Estado Sueco gostou das ideias de <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/100052-estas-imagens-raras-mostram-como-eram-os-aparelhos-de-ginastica-antigamente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Zander&nbsp;</a>e decidiu financiá-las. Assim, surgiu o Instituto Terapêutico Zander. No começo, os pacientes eram trabalhadores que adquiriram alguma deficiência física durante suas atividades.Em alguns anos, o médico sueco já era reconhecido e premiado como um inventor de sucesso. Em 1876, ele ganhou uma medalha de ouro na Exposição do Centenário, nos Estados Unidos. Para você ter uma ideia, foi nesse evento que Graham Bell surpreendeu o mundo com o telefone.<h2>Roupas pouco confortáveis</h2>Hoje em dia, existem lojas e marcas dedicadas à confecção de <a href="https://www.megacurioso.com.br/humor/42281-pegadinha-homem-com-calca-de-ginastica-engana-baboes-descarados.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">roupas esportivas</a>. Mas, como você deve ter percebido nas imagens desta matéria, os pacientes do dr. Zander se exercitavam com vestes pesadas e bem-comportadas.Ainda que possa parecer estranho, podemos concluir que os primeiros “marombeiros” eram muito elegantes. Isso porque, com o tempo, essas máquinas passaram a ser usadas nos spas, atraindo a elite e fazendo com que a musculação que conhecemos hoje começasse a surgir. </body>

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Os curiosos aparelhos de ginástica da era Vitoriana

Imagem de Qual a diferença entre a proteína animal e a vegetal? no megacurioso

Há quem acredite que proteínas vegetais são piores que as de origem animal

Uma das principais preocupa&ccedil;&otilde;es de quem mant&eacute;m uma dieta <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/106794-vegetariana-ha-30-anos-mulher-desenvolve-grave-dano-na-medula-espinhal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vegetariana</a> ou vegana envolve a ingest&atilde;o de prote&iacute;nas. Isto porque a prote&iacute;na &eacute; um nutriente fundamental ao organismo: ela ajuda nos processos celulares, no crescimento, na fun&ccedil;&atilde;o imunol&oacute;gica, dentre v&aacute;rias outras utilidades. Por isso, ningu&eacute;m pode ficar sem ela.
A d&uacute;vida de boa parte das pessoas costuma ser: consumir prote&iacute;nas de origem animal e vegetal tem o mesmo efeito? Contamos a resposta aqui.
<h2>O que s&atilde;o prote&iacute;nas?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22153856758290.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Para entender a import&acirc;ncia das <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122673-como-a-ativacao-de-uma-proteina-pode-desencadear-o-cancer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">prote&iacute;nas</a>, &eacute; importante primeiro entender o que elas s&atilde;o. As prote&iacute;nas funcionam quase como se fossem "tijolinhos" do nosso corpo: s&atilde;o usadas para compor m&uacute;sculos, pele, cabelos e v&aacute;rios outros tecidos. Os cientistas afirmam que, depois da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122646-agua-nao-e-tudo-igual-conheca-os-tipos-e-qual-e-mais-saudavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&aacute;gua</a>, a prote&iacute;na &eacute; a subst&acirc;ncia mais presente no nosso corpo.
Temos cerca de 10 mil tipos de prote&iacute;nas diferentes no nosso corpo, que s&atilde;o compostas pelos mesmos 22 amino&aacute;cidos, que t&ecirc;m como fun&ccedil;&atilde;o "construir" estas prote&iacute;nas. Destes 22 <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/111713-trio-de-aminoacidos-diminui-capacidade-de-replicacao-do-zika-virus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">amino&aacute;cidos</a>, 9 deles s&atilde;o considerados essenciais ao organismo - o que n&atilde;o quer dizer que &nbsp;n&atilde;o precisamos das outras 13.
No entanto, estes amino&aacute;cidos essenciais n&atilde;o s&atilde;o produzidos pelos nossos corpos: elas t&ecirc;m que vir de fontes alimentares.
<h2>O mito sobre a prote&iacute;na animal</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22153858680292.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Em algum momento, algu&eacute;m difundiu a ideia de que a &uacute;nica forma de obter o total de prote&iacute;nas que precisamos seria comendo carne. Por isso, pessoas vegetarianas estariam sempre em defasagem em rela&ccedil;&atilde;o a este importante nutriente. Mas ser&aacute; que isso &eacute; verdade?
A grande quest&atilde;o aqui tem a ver, na verdade, com a propor&ccedil;&atilde;o. Em termos de componentes, n&atilde;o h&aacute; diferen&ccedil;as entre as prote&iacute;nas vegetais e animais: ambas cont&ecirc;m os mesmos 22 amino&aacute;cidos. Ocorre que elas est&atilde;o presentes nestes alimentos em propor&ccedil;&atilde;o e quantidade diferentes.
A ideia de que &ldquo;alimentos vegetais s&atilde;o prote&iacute;nas incompletas&rdquo; n&atilde;o &eacute; verdadeira. Mas o que acontece &eacute; que, enquanto as carnes costumam conter todos os amino&aacute;cidos essenciais, os vegetais n&atilde;o ter&atilde;o todas elas ao mesmo tempo.
Por isso, o ponto mais importante aos vegetarianos e aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/75382-veganos-quem-sao-o-que-comem-o-que-nao-fazem-descubra-agora-mesmo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">veganos</a> &eacute; a variedade. Por exemplo, a ervilha n&atilde;o cont&eacute;m um amino&aacute;cido essencial chamado metionina, mas ele est&aacute; presente no piment&atilde;o, na cebolinha e no tomate.
&Eacute; preciso destacar que n&oacute;s n&atilde;o precisamos consumir todos os amino&aacute;cidos essenciais numa &uacute;nica refei&ccedil;&atilde;o. N&atilde;o h&aacute; problema em ir ingerindo os nutrientes em diferentes alimentos ao longo do dia, por exemplo.
<h2>Prote&iacute;nas completas e incompletas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/22/22153900714293.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Portanto, a diferen&ccedil;a entre carn&iacute;voros e veganos n&atilde;o tem a ver com a "qualidade" da prote&iacute;na, e sim com a variedade. Vejamos aqui alguns exemplos de alimentos que s&atilde;o considerados prote&iacute;nas completas, por conterem todos os amino&aacute;cidos n&atilde;o essenciais.
<ul>
<li>Lactic&iacute;nios</li>
<li><a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119163-4-curiosidades-sobre-aves-que-nao-voam.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Aves</a></li>
<li>Carne</li>
<li>Carne de porco</li>
<li>Ovos</li>
<li>Quinoa</li>
<li>Fontes inteiras de soja</li>
</ul>
J&aacute; a maioria dos vegetais s&atilde;o fontes incompletas de prote&iacute;na. Assim, como j&aacute; explicamos, o mais recomendado aos vegetarianos &eacute; que variem seus alimentos. Veja abaixo uma lista de vegetais que trar&atilde;o essa diversidade ao prato e ao organismo:
<ul>
<li>Nozes</li>
<li>Sementes</li>
<li>Gr&atilde;os integrais</li>
<li>Leguminosas como feij&atilde;o, ervilha e lentilha</li>
<li>Vegetais</li>
</ul>
Por isso, vegetarianos e veganos precisam se atentar mais &agrave; quest&atilde;o de outros nutrientes, como ferro e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121540-vitamina-b12-o-que-voce-precisa-saber-sobre-esse-nutriente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vitamina B12</a>, mas a prote&iacute;na em si n&atilde;o ser&aacute; um problema - desde, claro, que tenham sempre um card&aacute;pio rico e variado.

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Qual a diferença entre a proteína animal e a vegetal?

Imagem de Quais vegetais são mais benéficos para diabéticos? no megacurioso

Veja aqui algumas opções de vegetais que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e passe a usá-los em sua alimentação

<head></head><body>Aqueles que possuem <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121697-tipos-de-diabetes-saiba-quais-sao-e-como-prevenir.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a> precisam tomar cuidados especiais com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde</a>, e nessas ações também incluímos a alimentação. Para os que estão nesse grupo alguns alimentos ajudam bastante a manter os níveis de açúcar em graus mais controlados, entre eles os vegetais.Com a ingestão de vegetais, as fibras presentes nestes alimentos podem ajudar a manter as taxas de glicose em níveis mais aceitáveis, pois ajudam não apenas o funcionamento do organismo, mas também a produção de insulina.Dessa forma, é preciso incluir esses alimentos nas principais refeições do dia (neste caso, almoço e janta), pois eles também auxiliam na absorção de gordura dos alimentos. Vale mencionar que esse controle afasta as chances de desenvolver algumas doenças cardiovasculares, como pressão alta, infarto ou derrame.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/19/19185004513353.jpg" alt="Pratos com legumes devem fazer parte da refeição de quem tem diabetes. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)">Pratos com legumes devem fazer parte da refeição de quem tem diabetes. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)<h2>Quais alimentos devo incluir no cardápio?</h2>Se você está de olho em alguns vegetais para ajudar no controle da sua glicose, confira algumas opções a seguir:<ul><li>Alface</li><li>Tomate</li><li>Vagem</li><li>Abobrinha</li><li>Acelga</li><li>Cebola</li><li>Cogumelo</li><li>Ervilhas</li></ul>Entretanto, o doutor Tariq Mahmood, médico diretor da Concepto Diagnostics, mencionou que adotar uma dieta baseada em plantas não substitui um tratamento para a doença, mas pode ajudar na qualidade de vida."Apesar de começar uma dieta vegetariana não ser um tratamento direto para <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102549-4-mitos-bastante-comuns-a-respeito-do-diabetes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diabetes</a>, os seus benefícios podem ser vantajosos para quem tem essa condição. A dieta é crucial no controle da diabetes, já que a quantidade dos carboidratos que você ingere afeta diretamente a glicose presente no seu sangue. Não podemos deixar de lado a importância de alguém que tem diabetes de se reeducar nos perigos de comer certos alimentos, especialmente aqueles ricos em açúcares", explicou o médico.Vale ressaltar que os vegetais que são vendidos de forma congelada no supermercado também podem ajudar nessa dieta, mas o melhor é optar sempre pelos frescos.</body>

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Quais vegetais são mais benéficos para diabéticos?

Imagem de Aclimatação: o fenômeno que explica as diferentes percepções à temperatura no megacurioso

Processo de aclimatação exige muito do corpo, o que pode explicar os mal-estares que as pessoas sentem com o calor elevado

<head></head><body>As recentes <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/108335-9-informacoes-que-voce-talvez-desconheca-sobre-as-ondas-de-calor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ondas de calor</a> que atingiram a Europa surpreenderam pessoas de todo o mundo — principalmente pelos relatos de cidadãos passando mal por causa do calor intenso. Na cidade de Londres, os termômetros chegaram a registrar mais de 40?°C. Isso foi suficiente para gerar uma demanda de ocorrências que sobrecarregou as equipes locais dos bombeiros.Quando um brasileiro lê esse tipo de notícia, pode não acreditar que a temperatura de 40?°C seja suficiente para causar tantos danos em uma cidade, impactando a saúde dos seus moradores, já que vários municípios brasileiros apresentam temperaturas semelhantes a essa rotineiramente — e em alguns casos, até maiores.Acontece que o organismo humano leva um tempo para se acostumar com uma temperatura. Os londrinos foram acostumados há séculos com temperaturas amenas e dias chuvosos. Essa surpreendente onda de calor exige muito dos seus corpos, principalmente em relação à aclimatação.<h2>Aclimatação: a capacidade do corpo humano em se adaptar à temperatura</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pheelings Media/Getty Images&nbsp;" data-fonte-url="https://www.gettyimages.com.br/detail/foto/asian-woman-drying-sweat-in-a-warm-summer-day-imagem-royalty-free/1325895908"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/15/15173652615081.jpg" alt="(Fonte: Pheelings Media/Getty Images)">(Fonte: Pheelings Media/Getty Images)A aclimatação é a capacidade do organismo humano se adaptar às temperaturas extremas, sejam elas quentes ou frias. Contudo, essa adaptação não é imediata. O objetivo da aclimatação é manter a temperatura corporal dentro do padrão de normalidade: 37?°C. &nbsp;Para se adaptar, o organismo recorre a ações imediatas e de médio prazo. Uma das respostas imediatas ao calor, por exemplo, é produzir suor. Todas essas alterações são comandadas pelo cérebro, na região do hipotálamo, com a ajuda de uma glândula especial chamada de “glândula pituitária”.Diversas decisões são tomadas por essa dupla, como a forma de trabalho do sistema sanguíneo, o quanto de nutrientes podem ser eliminados pelo suor, a forma como o açúcar será consumido, o ritmo do seu batimento cardíaco, etc.No entanto, o organismo precisa de ajuda para que esse processo seja o mais eficiente possível. Em temperaturas elevadas, é preciso aumentar a ingestão de água pois a produção de suor pode levar a pessoa a ter um quadro de desidratação. Ao mesmo tempo, consumir refeições mais leves, que exijam menos do sistema digestivo, podem auxiliar na nutrição e melhorar a disposição.<h2>Aclimatação não resolve o problema sozinha</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/15/15173723818083.jpg" alt="(Fonte: Nes/Getty Images)">(Fonte: Nes/Getty Images)A aclimatação é muito estudada por profissionais de saúde que atuam no esporte. Os atletas precisam se adaptar a diferentes climas, mantendo o seu rendimento. Contudo, a maioria das pessoas não tem o mesmo preparo físico de um atleta e isso faz com que seus corpos, mesmo buscando uma adaptação ao novo clima, apresentem falhas.É por isso que o aumento das <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120125-no-seculo-xx-ondas-de-calor-extremo-mataram-pessoas-pelo-mundo.htm]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ondas de calor</a> em diferentes regiões do mundo pode representar um desafio para os serviços de saúde e para a economia, já que impactarão a produtividade dos trabalhadores.Em regiões que lidam com verões intensos, como o estado americano da Califórnia, os trabalhadores são expostos ao calor de forma gradual, para que seus corpos consigam, por meio da aclimatação, se acostumarem com as temperaturas elevadas. Eles começam trabalhando apenas meio-período e, depois de alguns dias, suas jornadas ganham uma hora a mais. Ainda assim, eles precisam de descansos constantes na sombra e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122646-agua-nao-e-tudo-igual-conheca-os-tipos-e-qual-e-mais-saudavel.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">muita água</a>.Todo esse esforço pretende evitar as mortes dos trabalhadores rurais nos Estados Unidos. Todos os anos, cerca de 5 trabalhadores morrem por causa do calor.</body>

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Aclimatação: o fenômeno que explica as diferentes percepções à temperatura

Imagem de 5 medicamentos importantes e os efeitos colaterais de seu uso no megacurioso

A indústria farmacêutica introduziu medicamentos que mudaram o mundo, mas seu uso também trouxe impactos e efeitos colaterais

&Eacute; dif&iacute;cil explicar em palavras como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122141-5-remedios-que-funcionam-mas-nao-sabemos-por-que.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ind&uacute;stria farmac&ecirc;utica</a> foi e &eacute; fundamental. Respons&aacute;vel pela elabora&ccedil;&atilde;o de medicamentos, criou alguns dos rem&eacute;dios que mais salvaram vidas, mostrando que os n&uacute;meros, talvez, traduzam melhor a import&acirc;ncia do setor. No entanto, algumas de suas descobertas foram mal administradas, gerando efeitos nocivos.
De modo geral, o impacto mais prejudicial do uso indiscriminado de f&aacute;rmacos diz respeito ao poder viciante de alguns deles. A morfina, por exemplo, foi aplicada como anest&eacute;sico desde o s&eacute;culo XIX, mas sua origem <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121576-veneno-de-perigoso-caracol-e-capaz-de-aliviar-dores-intensas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">opioide</a> fez dele uma droga, com impacto semelhante ao da <a href="https://www.megacurioso.com.br/publicidade-e-marketing/40390-tem-coca-ai-na-geladeira-mas-sera-que-tem-cocaina-na-coca-cola-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coca&iacute;na</a>, curiosamente popularizado para tratar a depend&ecirc;ncia na morfina.
Por&eacute;m, alguns efeitos colaterais t&ecirc;m origem mais complexa. Conhe&ccedil;a a hist&oacute;ria de 5 <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/242270-china-usar-remedio-hiv-tratar-covid-19.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicamentos</a> importantes at&eacute; hoje, respons&aacute;veis por salvar muitas vidas, e conhe&ccedil;a, tamb&eacute;m, os eventuais problemas que trouxeram.
<h2>1. P&iacute;lula anticoncepcional</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/17/17205644206149.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" />(Fonte: Wikimedia Commons)
A p&iacute;lula foi e &eacute; extremamente importante. Considerada um dos catalisadores da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118399-alfred-kinsey-revolucionou-a-sociedade-ao-falar-sobre-sexo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">revolu&ccedil;&atilde;o sexual</a>, fen&ocirc;meno que se espalhou pelo mundo nas d&eacute;cadas de 1960 e 1970, a p&iacute;lula surgiu nos Estados Unidos, desenvolvida por Gregory Pincus a pedido de Margaret Sanger, conhecida defensora do controle de natalidade.
Em seus estudos, Pincus notou que a progesterona era eficaz na interrup&ccedil;&atilde;o da ovula&ccedil;&atilde;o e usou esse conhecimento para criar uma p&iacute;lula experimental. Foram quase 10 anos de pesquisa e ensaios cl&iacute;nicos (repletos de controv&eacute;rsias, diga-se), at&eacute; que fosse aprovado pela FDA em 1960.
No entanto, os primeiros anos do medicamento foram repletos de efeitos colaterais graves, at&eacute; que um inqu&eacute;rito resultasse na redu&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis hormonais do rem&eacute;dio. Ela gerou grandes mudan&ccedil;as demogr&aacute;ficas globais, mas segue sendo questionada por ativistas dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/direito/88051-10-coisas-que-as-mulheres-ja-foram-proibidas-de-fazer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">direitos da mulher</a>.
<h2>2. Diazepam</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/19/a-19182930792333.jpg" alt="a" />(Fonte: Wikimedia Commons)
Criada em 1954 pelo Dr. Leo Sternbach e comercializado ap&oacute;s oito anos de pesquisas, o diazepam, geralmente vendido sob o nome comercial de Valium, &eacute; um medicamento do grupo benzodiazepinas, utilizado como calmante no tratamento de diferentes condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de.
Pacientes com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a>, convuls&otilde;es e ins&ocirc;nia, por exemplo, j&aacute; se beneficiaram do uso do medicamento. O que ningu&eacute;m contava &eacute; que ele seria o estopim de casos de depend&ecirc;ncia qu&iacute;mica. Entre 1969 e 1982, foi o medicamento mais comercializado nos Estados Unidos, gra&ccedil;as ao seu pre&ccedil;o baixo e o f&aacute;cil acesso, posteriormente dificultado.
<h2>3. Penicilina</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/19/a-19183211769336.jpg" alt="a" />(Fonte: Wikimedia Commons)
A penicilina tem uma hist&oacute;ria bastante conhecida. Foi gra&ccedil;as ao trabalho do m&eacute;dico escoc&ecirc;s Alexander Fleming que muitas vidas foram salvas, na hist&oacute;ria que retrata a maior descoberta acidental de algo. Este antibi&oacute;tico s&oacute; foi ser produzido e utilizado em larga escala a partir da Segunda Guerra Mundial.
Para nossa infelicidade, seu uso indiscriminado (e de outros, al&eacute;m da penicilina) fez uma esp&eacute;cie de sele&ccedil;&atilde;o natural, levando ao desenvolvimento de cepas de bact&eacute;rias resistentes a diferentes tipos de medicamentos.
<h2>4. Anest&eacute;sicos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/19/a-19183256050337.jpg" alt="a" />(Fonte: Wikimedia Commons)
Anest&eacute;sicos foram fundamentais na evolu&ccedil;&atilde;o da medicina, respons&aacute;veis por aliviar a dor em situa&ccedil;&otilde;es que envolvessem procedimentos dolorosos, como cirurgias. No final do s&eacute;culo XVIII, j&aacute; haviam pesquisas para o desenvolvimento de um medicamento do g&ecirc;nero, como foi o caso da inven&ccedil;&atilde;o do &oacute;xido nitroso pelo qu&iacute;mico ingl&ecirc;s Joseph Priestley.
Mas o primeiro rem&eacute;dio anest&eacute;sico, o <a href="https://megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122187-e-possivel-desmaiar-uma-pessoa-sem-machuca-la-igual-nos-filmes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">clorof&oacute;rmio</a>, s&oacute; foi criado no s&eacute;culo XIX, quando o qu&iacute;mico franc&ecirc;s Jean-Baptiste Dumas desenvolveu um g&aacute;s a base dele capaz de oferecer melhores taxas de recupera&ccedil;&atilde;o para as cirurgias.
Gra&ccedil;as a ele, menos pacientes morreram pelo choque da dor. Em contrapartida, trouxe riscos que nem mesmo os anest&eacute;sicos modernos foram capazes de contornar, em especial o perigo de suprimir o sistema nervoso.
<h2>5. Nitroglicerina</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/19/a-19183341120338.jpg" alt="a" />(Fonte: Wikimedia Commons)
Pouca gente sabe, mas at&eacute; substituir a p&oacute;lvora como explosivo mais poderoso, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122232-como-o-viagra-surgiu-a-partir-da-dinamite.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nitroglicerina</a> foi um importante medicamento, usado no tratamento de angina, um tipo de dor no peito causada pela redu&ccedil;&atilde;o do fluxo sangu&iacute;neo para o cora&ccedil;&atilde;o.
Todavia, um estudo cient&iacute;fico associou o uso da nitroglicerina (e dos medicamentos para os quais ela abriu caminho, como os de controle da press&atilde;o arterial) ao aumento das taxas de morte por <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122193-novo-tratamento-consegue-curar-pacientes-com-cancer-de-colon.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&acirc;ncer</a> e outras doen&ccedil;as. Tais rem&eacute;dios foram respons&aacute;veis pelo prolongamento da vida das pessoas, que passaram a sofrer de outros problemas. Ironias da vida, hein?

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5 medicamentos importantes e os efeitos colaterais de seu uso

Imagem de 6 formas simples de reduzir o estresse com a faculdade no megacurioso

A faculdade pode ser um período de muita pressão e estresse, mas não precisa ser assim

<head></head><body>Pesquisas sobre <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122636-filmes-de-terror-o-poder-terapeutico-do-medo-na-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde mental</a> de universitários frequentemente identificam níveis elevados de estresse neste segmento. Estar na faculdade pode causar tanta pressão por resultados, ou por acúmulo de atividades (em muitos casos, soma-se, ainda, a rotina profissional), que o esgotamento físico e mental podem desencadear episódios de angústia e <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122431-por-que-os-casos-de-depressao-estao-aumentando-tanto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depressão</a>.Nos cenários mais tensos, o estudante pode até desistir de permanecer no curso. Por essas e outras razões, cada vez mais circulam dicas e sugestões que visam aliviar a mente e ajudar a enfrentar esse período por vezes difícil. Se você está passando por este momento, venha conosco e conheça algumas práticas cotidianas que podem te ajudar. Confira.<h2>1. Valorize a qualidade do sono</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16144403846246.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)É cientificamente comprovado que a boa <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103704-como-a-qualidade-do-sono-afeta-sua-saude-mental.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">qualidade do sono</a> ajuda o corpo e a mente a relaxarem. Na via contrária, é fácil identificar que uma má noite de sono pode elevar e muito os níveis de estresse.Quem consegue manter uma rotina saudável de descanso também auxilia sua mente a organizar tudo que aconteceu consigo durante o dia. Pode ser importante para ajudar a encontrar soluções para problemas do dia a dia, sejam profissionais, educacionais ou pessoais.<h2>2. Faça exercícios regularmente</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16144251174243.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Manter uma rotina de exercícios seria indicado mesmo que você não estivesse vivendo sob as agruras de ser um universitário. E não há necessidade de frequentar uma academia ou mesmo fazer treinos exaustivos. Se na sua instituição houver espaço para exercícios, tente chegar mais cedo para uma prática esportiva.O fundamental é criar o hábito de se exercitar, de modo a liberar substâncias em seu corpo que lhe darão conforto e relaxamento, sem contar os benefícios para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120792-os-efeitos-surpreendentes-de-atividades-fisicas-em-grupo-para-o-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">saúde física</a> e mental. Pode ser uma caminhada curta, ou uma pedalada no seu bairro.<h2>3. Alimente-se bem</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16144008267242.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Ter uma alimentação equilibrada e saudável é importante, em especial em momentos de estresse. Existem alimentos que vão fornecer a energia necessária, além de limpar seu organismo de substâncias que ele não precise. Pesquisas recentes também comprovaram que a má alimentação aumenta o estresse, deixando o corpo e a mente mais suscetíveis à fadiga.Então, se você faz alguma refeição na universidade, opte pelo lugar que oferecer comidas menos gordurosas. Caso haja algum restaurante, dê preferência a alimentos naturais. E, de preferência, evite comer com pressa.<h2>4. Encontre tempo para se divertir</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16143800361240.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)"Só trabalho sem diversão faz do Jack um bobão". A frase de <a href="https://www.megacurioso.com.br/cinema/85733-24-coisas-que-voce-pode-nao-saber-sobre-o-iluminado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">O Iluminado</a> cai como uma luva neste item da lista. Desenvolver interações sociais é importante para a saúde mental, ajuda a desenvolver habilidades e desocupa a mente, dando fôlego para enfrentar dias estressantes.Criar uma rotina de sair com amigos da faculdade também ajuda na relação, permitindo que eventuais problemas possam ser sanados fora do ambiente acadêmico. A questão é encontrar equilíbrio e, se possível, evitar cabular aula.<h2>5. Dê tempo ao ócio e ao silêncio</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16143440455237.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)As universidades costumam ser espaços repletos de estudantes, o que torna a missão de encontrar um local em que você possa ficar sozinho e em silêncio mais difícil. No entanto, toda instituição de ensino possui um espaço em que você consegue desligar das atividades acadêmicas e se concentrar apenas no silêncio, no ócio ou no som da sua própria voz.Uma dica excelente são as bibliotecas, espaços em que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/120840-conheca-a-regra-do-silencio-incomodo-usada-por-executivos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">silêncio</a> não é somente prezado, mas exigido. Encontre o canto mais isolado e respire fundo. Só não pode se esquecer de retornar para a sala de aula.<h2>6. Não tenha medo de procurar ajuda</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/08/16/16143300970235.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Algumas <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120685-quando-universidades-encobriram-um-estudo-doentio-com-calouros-nus.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">universidades</a> oferecem a seus alunos centros de aconselhamento, em que os estudantes podem conversar com especialistas que irão ajudá-los a enfrentar os momentos de grande estresse.Na ausência de profissionais assim, não se esqueça que seus professores e os gestores do curso também são profissionais habilitados a guiá-lo durante a jornada acadêmica. Não pense que algum assunto seja pequeno que não mereça atenção. Afinal de contas, estamos falando sobre sua formação.</body>

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