Quantos KM você tem que correr para queimar as calorias desses 10 alimentos
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Quantos KM você tem que correr para queimar as calorias desses 10 alimentos

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Imagine que você passou o verão todo preocupado com o seu peso e decidiu que, assim que o Carnaval chegasse ao seu fim, você iria finalmente se dedicar àquelas caminhadas ou mesmo faria a matrícula em uma academia.

Enquanto você começa a adaptar o seu corpo à rotina pesada de exercícios físicos, é inevitável que não passe pela sua cabeça o tempo necessário para gastar as calorias consumidas.

Por isso, a Fit Talerz fez algumas imagens que mostram, aproximadamente, quantos quilômetros você deve correr para queimar alguns alimentos e bebidas que costuma ingerir – principalmente, aquelas besteiras!

Os cálculos foram feitos com base nas atividades físicas realizadas por um homem de 30 anos de idade, 1,80 cm de altura e 70 kg. 

1. Uma barrinha de chocolate Snickers 

2. Cerveja Heineken

3. Cheeseburguer

4. Batata frita 

5. Lata de Coca-Cola

6. Pote de Nutella

7. Três cookies 

8. McFlurry 

9. Pudim de chocolate

10. Donut 

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