Imagem de 5 erros que podem fazer seu currículo ser rejeitado pelas IAs no megacurioso

As ferramentas de recrutamento e seleção têm cada vez mais inteligência artificial e certos detalhes do seu currículo podem fazer diferença para elas

<head></head><body>Os tempos de entregar seu currículo impresso ficaram para trás — e até mandá-los por e-mail está se tornando algo obsoleto. Agora, a maioria das grandes empresas utilizam ferramentas de recrutamento e seleção online, que também ajudam a filtrar as centenas de currículos que chegam todos os dias. E é aí que entra a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/125641-4-modos-como-a-inteligencia-artificial-pode-ser-usada-para-cometer-crimes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">inteligência artificial</a>.&nbsp;A verdade é que muitos currículos nem passam pela análise de um profissional humano: já são descartados pela IA. A ferramenta digital cria filtros e descarta aqueles que não se adéquam às condições da vaga, de acordo com as suas análises.&nbsp;Isso significa que você pode precisar de algumas alterações no seu currículo, se quiser passar por esse crivo. Só assim você tem a chance de ser visto por um recrutador humano e — quem sabe — ser chamado para uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124168-entenda-o-que-e-o-teste-do-cafe-feito-em-entrevistas-de-emprego.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">entrevista de emprego</a>.&nbsp;<h2>1. Mandar o mesmo currículo para todas as vagas</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/07/07183018415402.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesPensando bem, mandar o mesmo currículo para qualquer vaga já não era recomendado desde antes da inteligência artificial. Mas, agora, isso se tornou um erro ainda maior.Isso porque, sendo uma ferramenta baseada em texto, a IA vai buscar aquelas palavras-chave relacionadas à vaga no seu currículo. Então, se a empresa busca pessoas com características específicas, vai filtrar os currículos que têm aquelas palavras-chave.&nbsp;O "pulo do gato" está em identificar esses termos na própria descrição da vaga. A partir disso, você pode incorporar esses termos ao texto do seu currículo — fazendo com que você pareça o candidato ideal para aquela posição.Mas atenção: também não dá para "<a href="https://www.megacurioso.com.br/cotidiano/98636-as-8-mentiras-que-as-pessoas-mais-contam-em-seus-curriculos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forçar a barra</a>" e escrever qualquer besteira, apenas para se encaixar nas palavras-chave da descrição. É importante ter equilíbrio e modificar os textos do currículo, mas sem descaracterizá-lo.&nbsp;<h2>2. Tentar burlar o sistema de inteligência artificial</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/07/07183223667403.jpg" alt="Fonte: Freepik">Fonte: FreepikMuitas pessoas tentam "burlar" o sistema, colocando inúmeras palavras-chave — ou a própria descrição da vaga! — escondida no texto do currículo. Escrevem numa fonte bem pequena, na cor branca, de um jeito que nenhuma pessoa consiga ler, mas a IA consiga.&nbsp;Mas veja só: a inteligência artificial não é burra e foi programada para captar essa tentativa de ser espertinho. Currículos que fazem isso têm muito mais chances de serem descartados. Isso vai na linha do que falamos sobre não "forçar a barra", logo acima.&nbsp;<h2>3. Ser criativo demais na formatação</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/07/07183256159404.jpg" alt="Fonte: Freepik">Fonte: FreepikHouve um tempo em que os currículos eram arquivos simples de texto, com as informações do profissional e só. Então, surgiu uma tendência de currículos criativos, com formatação diferente e muitos gráficos coloridos. A partir de agora, o arquivo simples de texto voltou a reinar.&nbsp;Isso porque as ferramentas de inteligência artificial têm mais facilidade para entender esse tipo de informação. Arquivos em PDF, por exemplo, podem simplesmente passar como imagens — de modo que a IA não vai ler nada do que está escrito neles.&nbsp;Isso vale, especialmente, para aqueles gráficos que muitas pessoas fazem para ilustrar suas habilidades técnicas. É melhor simplesmente escrever que você têm 50 ou 90% de know-how numa habilidade do que ilustrar isso com gráficos que não serão lidos pela IA.&nbsp;<h2>4. Não dar detalhes suficientes sobre as habilidades</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/07/07183404408405.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesLembra do que falamos sobre as palavras-chave? Elas também são muito importantes nesse lance das habilidades. Por exemplo: não escreva apenas que você "tem habilidade em várias <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123852-grace-hopper-a-matematica-que-mudou-os-rumos-da-programacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">linguagens de programação</a>". Liste as linguagens e seu nível em cada uma. Em muitos casos, esse é um dos filtros da inteligência artificial para aquela vaga.&nbsp;Isso também vale para projetos e experiências anteriores. Traga resultados em números, liste os projetos e fale sobre os trabalhos com palavras-chave que possam chamar a atenção da IA.É claro que você não deve fazer um currículo com 10 páginas para isso. Ser conciso continua sendo bem importante. A questão é ser mais incisivo e explícito nos detalhes que importam.<h2>5. Ignorar outras questões importantes</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/07/07/07183435285406.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImagesMuitas pessoas se concentram muito no currículo, mas se esquecem de dar atenção às outras perguntas que as plataformas de recrutamento colocam nos formulários. É essencial responder tudo corretamente, se possível com as palavras-chave relacionadas à vaga.&nbsp;Para terminar, é claro que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/105701-4-modelos-de-curriculo-para-surpreender-e-conseguir-o-emprego-dos-sonhos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">currículo criativo</a> e a "inteligência humana" ainda podem ter seu espaço no mundo do RH, mesmo com a inteligência artificial. Você só precisa entender bem essas diferentes situações e se adaptar a cada uma delas.&nbsp;<ul><li><a href="https://www.megacurioso.com.br/carreira-e-negocios/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Leia outros conteúdos sobre carreira e negócios no Mega Curioso</a></li></ul></body>

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5 erros que podem fazer seu currículo ser rejeitado pelas IAs

Imagem de Por que o Brasil tem o maior número de advogados por habitantes no mundo?  no megacurioso

Atualmente, o Brasil tem uma proporção de um advogado para cada 164 cidadãos

<head></head><body>O Brasil é o país com o maior número de advogados em proporção à sua população. São 1,3 milhão de advogados em um total de 212,7 milhões de pessoas, conforme dados do IBGE. Isso significa que, proporcionalmente, há um advogado para 164 cidadãos residentes no país.Em números absolutos, ficamos apenas atrás da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/123993-populacao-da-india-deve-superar-a-da-china-em-abril-de-2023-segundo-onu.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Índia</a>, que tem mais de 2 milhões de advogados. Contudo, ao fazer a proporção, a Índia possui um advogado a cada 700 habitantes. Já nos Estados Unidos, há um para cada 253 cidadãos.Para completar, este podia ser um número muito maior. De acordo com estudo feito pela Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES), 45% dos 120 mil alunos que prestam o Exame da Ordem (OAB) anualmente acabam optando por outras profissões ou ingressando em concursos públicos.Agora, muitos estudiosos estão buscando por explicações que esclareçam por que a profissão de Direito é tão popular por aqui.<h2>Excesso de cursos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/06/06123907535150.jpg" alt="(Fonte: IPOG)">(Fonte: IPOG)A grande quantidade de advogados pode se relacionar com o aumento da disponibilidade de cursos de Direito no Brasil (que é, hoje, o país com maior número dessa graduação). Em 1995, tínhamos 235 cursos na área, dado que pulou para 1.896 em 2023 (um crescimento de 706%).De acordo com matéria da BBC, a opção por essa graduação se conecta à tradição histórica da profissão, já que esta graduação foi uma das primeiras ofertadas no país. “As profissões ligadas ao conhecimento jurídico sempre tiveram um apelo social importante. Ao lado de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124169-as-5-farsas-medicas-mais-bizarras-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Medicina</a> e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118602-25-erros-bizarros-que-provam-a-importancia-do-engenheiro-na-obra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Engenharia</a>, Direito permitia àquelas e àqueles que se bacharelavam o exercício de profissões social e financeiramente mais valorizadas como advocacia”, explica Antonella Galindo, vice-diretora da Faculdade de Direito do Recife, em entrevista para a BBC.Outra explicação tem a ver com a ideia de que <a href="https://www.megacurioso.com.br/direito/novidades/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Direito</a> habilita o graduado para muitos concursos públicos. "Em um país de muitas incertezas políticas e econômicas, é cada vez maior o número de brasileiros que buscam nos concursos públicos a tão sonhada estabilidade e, normalmente, os concursos públicos com melhor remuneração são da área jurídica", aponta Claudinor Roberto Barbiero, presidente da comissão especial de ensino jurídico da OAB de São Paulo.<h2>Controle da disponibilidade</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Estado de Minas&nbsp;" data-fonte-url="https://i.em.com.br/Zb4zZIrtFbL8Na2fOmtNZ6SJPic=/790x/smart/imgsapp.em.com.br/app/noticia_127983242361/2022/06/29/1376814/foto-de-tres-carteiras-de-identidade-de-advogado-vermelhas_1_55678.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/06/06/06124109474151.jpg" alt="(Fonte: Estado de Minas)">(Fonte: Estado de Minas)Para a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), pode haver um excesso na oferta de cursos de pouca qualidade, o que é prejudicial para o país. E a responsabilidade disso seria, em boa parte, do próprio <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ministério da Educação</a> (MEC)."Luta antiga e histórica da OAB, a qualificação do ensino de direito no país poderia ter avanços maiores se não fosse a autorização desenfreada de cursos superiores na área jurídica pelo Ministério da Educação (MEC)", afirma o órgão em artigo no seu site.Para a Ordem, a existência do seu Exame de Ordem Unificado (EOU) é primordial para operar como uma espécie de "funil educacional" que peneira os profissionais mal preparados. "A maioria não consegue passar no exame, e a taxa de aprovação, desde que a prova foi unificada no país, não passa de 20% — uma exceção foi o 33° EOU, em 2021, quando a taxa foi de 31,4%", complementa o artigo.</body>

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Por que o Brasil tem o maior número de advogados por habitantes no mundo? 

Imagem de 4 coisas erradas que Succession conta sobre os negócios no megacurioso

Várias atitudes corporativas mostradas em Succession não seriam viáveis na vida real

<head></head><body>A série Succession chegou ao fim na HBO com grande êxito de audiência na <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/124173-rede-globo-conheca-todas-as-logos-da-emissora-desde-1965.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">emissora</a>. Milhares de pessoas assistiram às quatro temporadas do drama com tons de comédia em que os membros da família Roy se engalfinhavam (quase sempre metaforicamente) para definir quem sucederia o pai, Logan Roy, o grande chefão do conglomerado de comunicação Waystar Royco.Obviamente, Succession interessava mais por conta dos dramas familiares do que pela parte do funcionamento da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/125180-11-empresas-sao-donas-de-quase-tudo-que-achamos-no-supermercado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">empresa</a>&nbsp;— que, se realmente existisse, estaria exibindo alguns elementos meio inverossímeis. Neste texto, compartilhamos 4 retratos errados que Succession faz sobre o mundo dos negócios.<h2>1. O poder de Logan Roy</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Los Angeles Times&nbsp;" data-fonte-url="https://ca-times.brightspotcdn.com/dims4/default/225a13e/2147483647/strip/true/crop/1920x1280+0+0/resize/1200x800!/quality/80/?url=https%3A%2F%2Fcalifornia-times-brightspot.s3.amazonaws.com%2F8e%2F9b%2Fa2badaae4ce7a68263bed413b6b7%2Fbrian-cox.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/29/29195747670005.jpg" alt="(Fonte: Los Angeles Times)">(Fonte: Los Angeles Times)O tema central de Succession é — como o título sugere — descobrir quem vai substituir Logan Roy na empresa que ele mesmo criou. Logan é o <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123581-por-que-criancas-podem-ser-mais-eficientes-que-ceos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">CEO</a> da Waystar Royco, mas está já bastante velho e com sérios problemas de saúde que são exibidos desde o primeiro episódio da série.Na vida real, seria muito improvável que Logan Roy tivesse o poder absoluto que é exibido na história. Ele chega ao ponto de demitir os diretores do conselho da Waystar Royco só porque teve vontade. Segundo afirma Kai Liekefett, que é especialista em questões de governança corporativa, "o CEO não pode demitir o conselho, é o contrário".Mas quem trabalha na área de negócios admite que os exageros fazem parte da dinâmica da ficção. Um Logan mais leve e real provavelmente não seria tão carismático. "Parte disso é sobre a dinâmica dramática interna do show — o tipo de tirano que ele é em sua família, que então vemos reproduzido no ambiente de negócios", comenta Diane Kemker, professora de Direito na Southern University Law Center.<h2>2. A disputa entre os filhos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/29/29195832714006.jpg" alt="(Fonte: NBC News)">(Fonte: NBC News)Seria difícil que a Waystar Royco fosse tão bem sucedida (vale lembrar que a emissora tem poder de influência sobre o <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/46877-21-fatos-interessantes-sobre-alguns-presidentes-dos-estados-unidos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">presidente dos Estados Unidos</a>!) com o modo de gestão usado por Logan Roy. Um dos erros crassos que ele comete é colocar seus filhos uns contra os outros, já que eles concorrem para ver quem o pai irá escolher para virar o novo CEO."A falha fatal no planejamento de sucessão do CEO é criar uma corrida pública para o cargo. Essa é a pior coisa que você pode fazer. E essencialmente é isso que acontece na Waystar. E é a roupa suja da família, a família está em público, é uma corrida de cavalos entre os irmãos e Shiv", afirma Aaron Sorensen, sócio da empresa de consultoria corporativa Lotis Blue Consulting.Contudo, Sorensen destaca que, mesmo sendo uma estratégia péssima, é algo que costuma acontecer com alguma frequência em empresas familiares.<h2>3. A participação do conselho</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Vox&nbsp;" data-fonte-url="https://cdn.vox-cdn.com/thumbor/2Ub0qXqB-GTmD8Qv2JUKNH27CTU=/1400x0/filters:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/19103670/e1bfdbc830cee20cc9f33ae5c8b639a7117df625d039abc61c7cef843b4682595646657425351d0c4fe37d3a75236c1f.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/29/29195604014003.jpg" alt="(Fonte: Vox)">(Fonte: Vox)Se você acompanhou bem Succession, sabe bem que boa parte dos entraves dos Roy ocorria porque eles precisam muitas vezes convencer os acionistas a dar algum voto ou apoiar alguma decisão. Só que, nos negócios reais, provavelmente não seria bem assim."Waystar é uma empresa pública. O que o show erra é que o conselho estaria em tudo isso. Você tem pequenos vislumbres, como: 'Oh, fulano é um proprietário de 4%'. Mas você não tem noção da governança e da dinâmica do conselho. O conselho tem a responsabilidade fiduciária de não deixar isso acontecer, e você não veria isso acontecer dessa maneira", reitera Aaron Sorensen.<h2>4. A saúde do CEO e a qualidade da comunicação organizacional</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/29/29200537346009.jpg" alt="(Fonte: Haute Living)">(Fonte: Haute Living)Logo no primeiro episódio, Logan Roy tem um <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124985-avc-falar-mais-de-um-idioma-pode-ajudar-na-recuperacao-do-derrame.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">derrame</a>. Ele leva muito tempo para se recuperar, e sua saúde nunca volta a ser a mesma. Em uma empresa de grande porte, dificilmente eles passariam tanto tempo navegando com a nebulosidade da incerteza do próximo CEO, pois isso afetaria o negócio de formas muito profundas."Se você está listado na <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/123020-como-a-grande-depressao-afetou-o-brasil-em-1929.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bolsa de valores</a> de Nova York, se está listado na NASDAQ, você tem a obrigação em nome de seus acionistas de ter um plano de sucessão em vigor. Parte dos processos de planejamento de sucessão agora inclui exames médicos completos, e isso é submetido à decisão em nome do conselho sobre qual candidato eles desejam contratar. Em última análise, o conselho assume isso, e é responsabilidade do conselho garantir que haja um plano em vigor e que eles estejam procurando os candidatos certos", completa Aaron Sorensen.</body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:55.619Z

4 coisas erradas que Succession conta sobre os negócios

Imagem de 11 empresas são donas de quase tudo que achamos no supermercado no megacurioso

Ainda que os nomes sejam diferentes, as fabricantes ou responsáveis pela distribuição de muitos produtos acaba sendo a mesma

<head></head><body>Quando vamos ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120580-6-truques-que-os-supermercados-usam-para-voce-gastar-mais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">supermercado</a>, é muito comum escolhermos nossos produtos favoritos pela marca que eles apresentam na embalagem. Um dado curioso é que, sem saber, em muitas situações estamos levando para casa itens que acabam vindo de uma mesma empresa.Para mostrar essa realidade, um estudo feito pela CB Insights mostra que 11 empresas acabam se portando como um grande guarda-chuva com várias marcas sob a sua "proteção", e com praticamente todos os produtos que colocamos no carrinho (alimentos, &nbsp;bebidas e até produtos de limpeza entram nesse pacote).Ficou curioso para saber quais são elas? Então confira a seguir (lembrando que elas estão distribuídas de forma aleatória, sem nenhum tipo de ranqueamento de influência).<ul><li>Veja também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122380-5-ingredientes-estranhos-em-produtos-comuns-do-supermercado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">5 ingredientes estranhos em produtos comuns no supermercado</a></li></ul><h2>1. Nestlé</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09105617107078.jpg" alt="(Fonte: Food Inovation/Reprodução)">(Fonte: Food Inovation/Reprodução)Uma das primeiras coisas que muitos pensam quando falamos em Nestlé é em chocolates — e eles de fato são os principais produtos da empresa. Entretanto, ela está (bem) longe de sobreviver apenas disso.Em seu catálogo, a empresa abraça itens como Nescafé, Leite Ninho, misturas para bebês (as famosas fórmulas), bolachas (Negresco, Passatempo e Bono, apenas para citar alguns exemplos), a água Levíssima e até mesmo alimentos para pets, como Dog Chow e Cat Chow.<h2>2. Coca-Cola</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09105809693080.jpg" alt="(Fonte: Portal do Marketing/Reprodução)">(Fonte: Portal do Marketing/Reprodução)Apesar de carregar o nome de sua bebida carro-chefe, a marca <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/39086-coca-cola-10-curiosidades-sobre-uma-das-bebidas-mais-consumidas-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Coca-Cola</a> também possui outros produtos em seu catálogo, como Schweppes, chás Leão, Suco Del Valle, energéticos da linha Monster, as cervejas Eisenbahn, Kaiser e Bavaria, e também a água mineral Crystal.<h2>3. Mars</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09105923773082.jpg" alt="(Fonte: Gazeta do Povo/Reprodução)">(Fonte: Gazeta do Povo/Reprodução)A Mars não é muito lembrada pelo seu nome, mas ela também tem alguns produtos comuns no nosso dia a dia, como os chocolates Twix e Snickers, os produtos das marcas Royal Canin e Whiskas, as balas Skittles e, claro, os famosos M&amp;M's.<h2>4. Kellogg's</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Mundo das Marcas&nbsp;" data-fonte-url="https://1.bp.blogspot.com/-30Ly7u3xaCw/XvwC5JqpRPI/AAAAAAABzWs/sNNXvZ2PmG4w0NOn9em3pn9V1t27dDwDACLcBGAsYHQ/s1600/kelloggs%2B9.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110108416084.jpg" alt="(Fonte: Mundo das Marcas/Reprodução)">(Fonte: Mundo das Marcas/Reprodução)A Kellogg's ganhou fama em nosso país por conta do cereal Sucrilhos, mas engana-se quem acha que sua linha de produtos fica apenas nisso — afinal, ela também tem em sua lista biscoitos integrais de marca própria e outros produtos voltados para o público infantil.&nbsp;<h2>5. Pepsico</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110310755088.jpg" alt="(Fonte: Meio e Mensagem/Reprodução)">(Fonte: Meio e Mensagem/Reprodução)Não há como negar que o nome da empresa já dá uma pista de um de seus produtos (o refrigerante Pepsi), mas ela também tem itens como os salgadinhos da linha Elma Chips, a aveia Quaker, o refrigerante H2OH!, o achocolatado Toddy (e, por consequência, a bebida Toddynho), Gatorade e muito mais.<h2>6. Associated British Foods</h2>Talvez essa seja um nome menos conhecido de todos da lista, mas possui produtos que usamos vez ou outra em nosso dia a dia, como Ovomaltine e os itens da marca Fleischmann (aqui temos misturas para bolo e fermento), apenas para citar alguns exemplos.<h2>7. Unilever</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110453549091.jpg" alt="(Fonte: Pérola Grupo/Reprodução)">(Fonte: Pérola Grupo/Reprodução)Acreditamos que a Unilever seja a mais variada em seu catálogo de produtos de todas as empresas que temos nessa lista. Quer uma prova? Vamos citar apenas alguns nomes de marcas que ela abraça (e você mentalmente vai pensando se alguma delas não está no seu dia a dia): Hellman's, Knorr, Becel, Omo, Brilhante, Arisco, Dove, Lux e até mesmo sorvetes como o Magnum integram essa relação.<h2>8. Kratz-Heinz</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110632350093.jpg" alt="(Fonte: Correio Braziliense/Reprodução)">(Fonte: Correio Braziliense/Reprodução)Mais uma marca com foco no mercado alimentício e que é bem tradicional quando falamos em maionese, ketchup e mostarda (que carregam a própria marca Heinz). Entretanto, ela também é responsável pelos produtos da linha Quero (abraçando enlatados e molho de tomate), o cream cheese Philadelphia e muito mais.<h2>9. Mondelez</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Valor&nbsp;" data-fonte-url="https://s2.glbimg.com/LQMq0QJWXm29Ib9Fq0R-FuF6kMo=/0x0:926x410/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_63b422c2caee4269b8b34177e8876b93/internal_photos/bs/2022/0/h/0bAAzSQeme90PPz1JNwg/screenshot-4.png"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110732284095.jpg" alt="(Fonte: Valor/Reprodução)">(Fonte: Valor/Reprodução)A Mondelez é dona de marcas como Lacta, Milka, Club Social e Oreo, o que já dá uma ideia de alguns produtos que ela possui em seu catálogo. Entretanto, o que talvez muitos não saibam é que ela também cuida dos produtos Tang e das balas Halls.<h2>10. Danone</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/09/09110831679097.jpg" alt="(Fonte: Food Inovation/Reprodução)">(Fonte: Food Inovation/Reprodução)A marca que praticamente virou sinônimo de uma categoria de produto (que atire a primeira pedra quem nunca disse que iria tomar um danone) também conta com mais itens em sua dependência, como a fórmula Aptamil, o Milnutri e mais alguns outros.<h2>11. General Mills</h2>A General Mills não possui uma linha tão extensa de produtos, mas aqui no Brasil ela faz a distribuição de itens da Yoki e da Kitano, além dos sorvetes da conhecida marca Häagen-Dazs.</body>

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11 empresas são donas de quase tudo que achamos no supermercado

Imagem de Semana de 4 dias de trabalho vai ser testada por empresas no Brasil no megacurioso

A partir de junho, qualquer empresa brasileira pode se inscrever para receber orientações em como adotar a semana de quatro dias de trabalho

<head></head><body>O Brasil se prepara para participar de um experimento inovador que visa analisar os efeitos da semana de trabalho de quatro dias. A iniciativa, realizada por uma parceria entre a organização sem fins lucrativos 4 Day Week e a brasileira Reconnect Happiness at Work, ocorrerá entre os meses de junho e dezembro de 2023.Um dos principais desafios do experimento é desmitificar a ideia que o número de horas de trabalho está relacionado com a produtividade. “As empresas que adotaram a semana de trabalho de 32 horas percebem maior atração e retenção de talentos”, ressaltou Renata Rivetti, diretora da Reconnect e especialista em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124763-6-dicas-para-ser-feliz-no-trabalho-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Felicidade</a> Corporativa, ao jornal O Globo.A semana de quatro dias também pode resultar na melhoria da qualidade de vida. Um estudo realizado pela empresa de consultoria McKinsey, que entrevistou 15 mil funcionários em 15 países, apontou que mais da metade dos profissionais já passaram ou continuam passando por questões relacionadas à saúde mental.<h2>Metodologia adotada</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/12/12114033670138.jpg" alt="Funcionários mais felizes mantêm a produtividade mesmo com um dia a menos de trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Funcionários mais felizes mantêm a produtividade mesmo com um dia a menos de trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O modelo adotado pelas empresas participantes será o 100-80-100: os funcionários receberão 100% do salário, trabalharão 80% do tempo e manterão 100% da produtividade. Ao final do experimento, serão avaliados indicadores como estresse no ambiente de trabalho, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, resultados financeiros e rotatividade.A metodologia foi desenvolvida pelo Boston College, dos Estados Unidos, que será responsável pelas pesquisas realizadas antes do teste, assim como pelas análises após três meses de implementação e no término do piloto. Isso vai garantir a precisão dos dados para que as empresas possam tomar decisões sobre a adoção da semana de quatro dias.<ul><li style="font-weight: bold;">Leia também:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122106-antitrabalho-conheca-o-movimento-que-nao-para-de-crescer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">'Antitrabalho': conheça o movimento que não para de crescer</a></li></ul>A Reconnect será responsável por fornecer informações sobre o programa para empresas interessadas em participar. Não há requisitos específicos para a inscrição, e qualquer empresa, independente do número de funcionários, pode manifestar seu interesse via um formulário disponível no site da iniciativa.<h2>Países com semana de 4 dias</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/05/12/12114150913141.jpg" alt="O trabalho híbrido durante a pandemia incentivou algumas empresas brasileiras a adotarem a semana de quatro dias. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">O trabalho híbrido durante a pandemia incentivou algumas empresas brasileiras a adotarem a semana de quatro dias. (Fonte: GettyImages/Reprodução)Os Emirados Árabes Unidos foram pioneiros na redução da jornada de trabalho para 36 horas semanais em órgãos públicos. No Reino Unido, cerca de 60 empresas participaram de um teste de seis meses, com resultados positivos que levaram a maioria delas a adotar o modelo permanentemente.A Bélgica implementou a semana de quatro dias com opção de escolha entre quatro ou cinco dias de trabalho, sem redução salarial. Na <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122257-islandia-projeto-de-reducao-para-4-dias-de-trabalho-e-um-sucesso.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Islândia</a>, dois testes apontaram que a redução da jornada não reduziu a produtividade das empresas. Portugal, Espanha, Japão e Suécia também realizaram testes semelhantes, com resultados variados.No Brasil, algumas empresas experimentaram a folga extra na semana a partir do trabalho híbrido durante a pandemia. Se o experimento apresentar resultados sejam positivos, a semana de quatro dias pode se tornar uma tendência forte no país, transformando a maneira como encaramos o trabalho de forma mais saudável e eficiente.</body>

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Semana de 4 dias de trabalho vai ser testada por empresas no Brasil

Imagem de Tosher: os homens que viviam dos objetos perdidos nos esgotos no megacurioso

Considerada a 'aristocracia do trabalho', a profissão do século XIX de Londres além de suja era perigosa

<head></head><body>O Reino Unido do século XIX, mais especificamente Londres, chegou a acumular por dia mais de 1 mil toneladas de esterco que os mais de 300 mil cavalos de comércio e uso pessoal deixavam depois que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124831-em-1920-pessoas-tinham-que-ser-convencidas-que-eletricidade-era-util.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Revolução Industrial</a> fez da capital o coração do comércio na Europa.Em uma época em que não havia <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/114891-o-grande-fedor-de-1858-que-quase-intoxicou-londres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sistema de saneamento básico</a> adequado, Londres não só se tornou caótica com a quantidade de pessoas, mas também um foco pulsante de todos os tipos de epidemias possíveis, com a podridão do rio Tâmisa, as toneladas de fezes de cavalos no chão fuliginoso das ruas e o fedor tóxico dos dejetos de milhares de habitantes nos canais de água.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103015418096.jpg" alt="(Fonte: Museum of London/Reprodução)">(Fonte: Museum of London/Reprodução)Antes de Joseph William Bazalgette encabeçar o projeto para construir uma nova rede de esgoto, os ricos contratavam os pobres para descer nas fossas e recolher os dejetos, bem como a prefeitura recrutava os denominados <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118313-homens-do-solo-os-catadores-de-fezes-publicos-do-seculo-xix.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">homens do solo noturno</a> para limpar as ruas.Foi em meio a essa nojeira que nasceu a profissão de&nbsp;tosher, os homens que viviam de resgatar pertences dos esgotos de Londres.<h2>Procurando riqueza no esgoto</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103743736102.jpg" alt="(Fonte: My London News/Reprodução)">(Fonte: My London News/Reprodução)A Revolução Industrial evidenciou todos os problemas de classe que já existiam na época e a deficiência de uma sociedade em expansão apenas piorou esse cenário, que empobreceu de tal forma que o termo "miserável" usado por Victor Hugo passou a beirar um eufemismo para retratar tudo o que acontecia.Se havia homens e crianças que passavam dias e madrugadas com fezes até o pescoço em fossas dos ricos para limpá-las ou em galerias para desafogar um pouco o sistema de esgoto pré-histórico de Londres, não é de se espantar que alguns ao menos tentariam tirar proveito da situação quando se deparassem com a quantidade de objetos que as pessoas deixavam ir pelo ralo.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103829900103.jpg" alt="(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)">(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)Enquanto a aristocracia achava o pobre "inventivo" por sua persistência em prosperar, o mesmo via isso como única alternativa para não morrer, literalmente, de fome. Por isso várias ocupações foram surgindo ao longo do tempo em meio à crise, como a de tosher, que consistia em garimpar esgoto bruto nas galerias sob as ruas londrinas em busca de objetos de valor que pudessem ser úteis para venda.Claro, esses homens nem sempre tinham sorte de achar algo de valor que realmente os fossem tirar daquela situação, por isso fragmentos de ossos, corda, diversos pedaços de metal, talheres de prata e, se tivessem sorte, moedas já estavam de bom tamanho e foram o suficiente para fazer deles "ricos".<h2>A era do declínio</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20103918765105.jpg" alt="(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)">(Fonte: Smithsonian Magazine/Reprodução)O termo tosher vem da palavra "tosh", uma gíria londrina para indicar coisas de valor retiradas de ralos e esgotos. Esses homens costumavam trabalhar na costa do Tâmisa em vez dos esgotos, também se empenhando em depósitos de lixo e em casas que pegavam fogo devido à queima não controlada de carvão doméstico.Apesar disso, os esgotos foram o lugar em que mais prosperaram na profissão e que, apesar de um trabalho literalmente sujo e que incorria um grande mal para a saúde, era considerado decente. Eles chegavam a faturar uma média de seis xelins por dia, cerca de US$ 50 atualmente, o suficiente para classificá-los como a "aristocracia da classe trabalhadora". Por ano, a profissão de tosher arrecadava, no geral, mais de 20 mil euros.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/20/20143950339294.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia/Reprodução)">(Fonte: Wikimedia/Reprodução)A profissão se tornou mais cobiçada, apesar de perigosa, depois de 1840, quando se tornou ilegal entrar na rede de esgoto sem permissão das autoridades. O mercado foi dividido com os informantes que recebiam uma recompensa de 5 euros a qualquer um que denunciasse os infratores de bueiros."Eles temem que sufoquemos, mas não se importam se passarmos fome", foi a frase que marcou o período em que o ofício declinou em Londres.</body>

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Tosher: os homens que viviam dos objetos perdidos nos esgotos

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A forma como usamos o mouse e o teclado diz muito sobre como estamos estressados no trabalho

<head></head><body>Nos dias de hoje, muitas pessoas passam boa parte do seu tempo em frente a computadores, seja para trabalho, estudos ou lazer. E, durante esse tempo, é comum utilizar o mouse e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/117459-por-que-gatos-adoram-deitar-no-teclado-do-computador.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">teclado</a> para realizar diversas tarefas. O que muitos não sabem é que a forma como utilizam esses equipamentos pode revelar muito sobre seus níveis de estresse no trabalho.De acordo com um estudo publicado na revista científica International Journal of Human-Computer Interaction, a maneira como as pessoas usam o mouse e o teclado pode indicar se estão estressadas ou não.O objetivo do estudo é prevenir o estresse crônico, que pode ter consequências graves para a saúde física e mental das pessoas.<h2>Resultados da pesquisa</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222815827020.jpg" alt="Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">Quanto maior o estresse, maior a possibilidade de erros no trabalho. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O estudo utilizou um modelo de aprendizagem de máquina para detectar os níveis de estresse no trabalho com base no uso do teclado e do mouse. Os pesquisadores registraram os comportamentos de 90 participantes ao utilizar os equipamentos, enquanto mediam seus batimentos cardíacos.Com base nisso, puderam analisaram a velocidade e a pressão que aplicada sobre os periféricos e descobriram que aqueles que estavam mais estressados tendiam a digitar mais rapidamente e com mais força.O estudo também revelou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/124455-o-estresse-pode-ser-contagioso-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estresse</a> pode afetar a precisão dos movimentos do mouse. Os participantes que estavam sob pressão apresentaram uma maior probabilidade de clicar em locais incorretos ou de arrastar itens de forma imprecisa na tela.<h2>Teoria do ruído neuromotor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/13/13222936927022.jpg" alt="O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)">O estresse altera a maneira que o cérebro processa as informações. (Fonte: GettyImages/Reprodução)O modo como o estresse afeta a capacidade do cérebro de processar as informações é explicada pela teoria do ruído neuromotor. Os estressores físicos e cognitivos podem aumentar o ruído neuromotor no sistema de processamento de informações do cérebro, o que pode atrapalhar tarefas complexas, mas facilitar tarefas mais simples.A teoria propõe que a adaptação biomecânica a níveis mais elevados de ruído neuromotor ocorre em níveis mais elevados de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/123786-sindrome-da-pessoa-rigida-a-doenca-que-afeta-celine-dion.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rigidez dos membros</a>. Essa adaptação pode explicar a melhoria do desempenho em atividades mais simples e a piora em ações mais complexas sob estresse.<h2>Aplicação no mundo real</h2>Apesar dos avanços da pesquisa e da evolução da aprendizagem de máquina, os pesquisadores consideram que a metodologia tem limitações para a aplicação no mundo real.O estudo foi realizado apenas com 90 participantes em um ambiente controlado. A alta variabilidade interindividual na resposta ao estresse significa que os modelos de detecção de estresse não generalizam bem para dados de indivíduos não vistos. Para calibrar a ferramenta, seria necessário coletar mais dados.“A única maneira de as pessoas aceitarem e usarem nossa tecnologia é se pudermos garantir que os dados fiquem anônimos. Queremos ajudar os trabalhadores a identificar o estresse precocemente, não criar uma ferramenta de monitoramento para as empresas”, explicou Jasmine Kerr, psicóloga e coautora do estudo.</body>

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Como mouse e teclado podem revelar seu nível de estresse?

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Um estudo recente descobriu que as pessoas falam por mais tempo sem resposta em reuniões virtuais — e isso piora a conexão com os outros

<head></head><body>A partir de 2020, reuniões virtuais com ferramentas como Zoom, Google Meet ou FaceTime se tornaram uma forma de interação comum. Mesmo que a vacina e a diminuição dos números da pandemia tenham permitido o retorno das reuniões presenciais, muitos trabalhadores ainda se mantém no <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118950-5-maneiras-de-lidar-com-a-volta-ao-escritorio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">home office</a> — e as videochamadas continuam aí.&nbsp;Pensando nisso, um grupo de pesquisadores da Universidade de Stanford (Estados Unidos) investigou os efeitos das videochamadas nas interações sociais. Os curiosos resultados das experiências foram publicados recentemente no Journal of Neuroscience.Segundo Stephanie Balters, autora principal do estudo, as videochamadas mudam nossa forma de colaborar porque mudam nossa forma de falar. Sua principal descoberta foi que as pessoas costumam passar a palavra menos vezes em <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118469-videoconferencia-pode-comprometer-a-inteligencia-coletiva.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">reuniões virtuais</a> — ou seja, falam por mais tempo antes que alguém responda ou interrompa. Tal fenômeno está ligado a uma percepção menos positiva das interações sociais virtuais.&nbsp;A cientista pondera que <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112673-neurocientista-e-alvo-de-mansplaining-com-seu-proprio-artigo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">interromper alguém</a>, ainda que para responder ou concordar, parece mais estranho pelo Zoom. Além disso, faltam "deixas" de linguagem corporal e expressão facial que indiquem que podemos falar. Então, as reuniões ficam parecendo palestras, com somente uma pessoa falando de cada vez, por mais tempo.&nbsp;<h2>Entenda como funcionou o estudo</h2>Para entender como as videochamadas afetavam o trabalho em equipe, os cientistas fizeram experiências com 72 participantes, divididos por duplas. Cada dupla teve que completar três exercícios, mas metade delas fez isso presencialmente e metade via Zoom. A primeira tarefa era resolver um problema, seguida por uma tarefa criativa e outra de compartilhar emoções.Enquanto isso, todas as interações entre as duplas eram gravadas e a <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">atividade cerebral</a> era monitorada, por aparelhos que medem a oxigenação em diferentes partes do cérebro.&nbsp;Antes e depois de cada tarefa, os participantes deveriam responder a perguntas sobre seus níveis de energia e estresse, além de avaliar o desempenho do seu colega, a qualidade das colaborações entre eles e quão próximo eles se sentiam desse colega. Por fim, os cientistas também deram uma nota, avaliando objetivamente o desempenho das pessoas nas tarefas.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/04/12/12225341026026.jpg" alt="Fonte: GettyImages">Fonte: GettyImages <h2>Quais foram os resultados</h2>De modo geral, as pessoas que passavam a palavra mais vezes tinham uma percepção positiva da interação com o colega, além de irem melhor nos testes. Como dito, isso tendia a acontecer mais com quem se reunia presencialmente do que com as duplas do Zoom.&nbsp;Avaliando a atividade cerebral, os cientistas notaram diferenças na coerência intercerebral (isto é, quando os dois cérebros ativam as mesmas áreas). Nas duplas presenciais, a coerência veio mais na tarefa de compartilhar emoções, enquanto as duplas do Zoom tiveram mais coerência nas outras duas. Não que isso seja necessariamente bom, explica a cientista, pois os cérebros podem apenas estar se esforçando mais.&nbsp;A questão é que, em geral, os trabalhos funcionaram das duas formas. Mas a interação social foi sensivelmente prejudicada pela falta de algo simples: passar a palavra mais vezes. Quando as pessoas falavam umas com as outras, passando a palavra, os cientistas também observaram certos padrões de coerência intercerebral.&nbsp;<h2>Uma forma simples de melhorar a conexão</h2>Ao fim, eles testaram uma maneira simples de diminuir a sensação ruim, de falta de conexão: elogiar seu colega. Demonstrar apreço pelo outro — elogiando suas ideias, por exemplo — é algo que ativa as regiões do cérebro relacionadas à interação social, seja no presencial ou via Zoom. Portanto, é uma maneira simples de melhorar a conexão, além de passar a palavra.De acordo com Stephanie Balters, ela acredita que o estudo pode ajudar as desenvolvedoras de soluções de videoconferência a melhorar seus sistemas — acrescentando funcionalidades que facilitem a troca de palavras, se aproximando mais da interação presencial.&nbsp;Enquanto essa função não chega no Google Meet, eu sugiro que a gente teste por conta. Se você fizer isso, conta os resultados para gente no <a href="https://www.instagram.com/megacurioso/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram do Mega Curioso</a>.&nbsp;</body>

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Como reuniões virtuais podem melhorar com uma ação simples

Imagem de 6 dicas para ser feliz no trabalho, segundo a ciência no megacurioso

Descubra o que a ciência diz serem as melhores maneiras para você se sentir satisfeito dentro do mercado de trabalho

<head></head><body>Você sente que gasta toda a sua energia durante a semana dando duro no trabalho para tentar coletar o seu dinheiro suave, mas acaba seus dias se sentindo exausto e infeliz com a forma que as coisas estão acontecendo? Embora esse sentimento possa ser muito frustrante, essa infelizmente é uma realidade de muitos trabalhadores no mundo todo.Afinal, nem sempre fazer o que você gosta acaba sendo sinônimo de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124085-trabalhar-com-o-que-ama-sonho-ou-pesadelo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">felicidade</a>? Porém, existe alguma maneira de deixar todos esses sentimentos ruins de lado e finalmente se sentir realizado pelo que está acontecendo na sua vida profissional? Segundo a ciência, a resposta é sim. Veja só seis formas de se sentir feliz no seu trabalho de acordo com estudos!<h2>1. Crie conexões</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014211291056.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Principalmente durante a pandemia, muitas pessoas tiveram seu bem-estar mental prejudicado pela falta de contato social. Afinal, os seres humanos são seres vivos sociais e perder o ambiente de conversa com seus colegas de trabalho pode ser responsável por afetar sua produtividade nas suas horas suadas.Portanto, agora que muita coisa voltou ao normal no dia a dia da empresa, uma das melhores saídas para "encontrar a felicidade" é interagir com seus colegas de trabalho. Busque conhecer as pessoas que estão ao seu redor e crie laços mais profundos. Isso tornará seu dia mais agradável no fim das contas.<h2>2. Exercite-se</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014233153059.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Embora colocar o corpo para se exercitar possa não fazer parte do seu dia de trabalho, algumas horas de atividade física por semana podem afetar completamente o jeito que você se apresenta ao mundo, dedica-se ao seu trabalho e se sente satisfeito. O sedentarismo é um grande mal para os seres humanos e estar fisicamente ativo pode diminuir seu estresse e reduzir a sua intensidade emocional.Você pode tentar dar uma corridinha após sua jornada de trabalho ou simplesmente ir andando até a sua empresa caso o trajeto não seja muito longo. Em algumas hipóteses, exercitar-se no horário de pausa para almoço pode te trazer benefícios incríveis.<h2>3. Fuja de hábitos não saudáveis</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014300232060.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124369-5-mitos-bastante-comuns-sobre-a-cerveja.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Beber</a> todas com os amigos, tomar litros de café para sobreviver o dia ou fumar para desestressar podem soar como medidas interessantes para quem está se sentindo sobrecarregado. No entanto, a realidade é que esses hábitos nem um pouco saudáveis podem estar te prejudicando de uma forma que você não está percebendo.Não há nada de errado em tentar encontrar algumas fugas para fugir do caos, mas todo excesso só atrapalha. Tente manter uma vida saudável e você provavelmente verá resultados na forma que está lidando com seu emocional.&nbsp;<h2>4. Olhe seus pontos positivos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014323439063.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Dentro do mercado de trabalho, a cobrança tende a ser bem grande e isso reflete muito na forma como nós enxergamos nosso próprio trabalho. Comparar-se com os outros ou acreditar que você não é bom em nada não fará você se tornar um trabalhador mais eficiente, nem te fará mais feliz.Então o que fazer? Ouvir o feedback dos seus superiores é importante para evoluir, mas mesmo nas piores fases é sempre bom pensar em tudo de bom que você ainda tem para oferecer dentro da empresa. Valorize-se e lembre-se de ser grato pelas coisas boas que acontecem na sua vida.<h2>5. Otimize seu tempo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014341470064.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)Quando estamos se sentindo sobrecarregados ou muito fatigados, costumamos adotar alguns hábitos que atrasam completamente nossa vida. O mais famoso deles é a nossa "querida" <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118094-o-que-e-procrastinacao-entenda-as-causas-e-as-consequencias.htm#:~:text=A%20grande%20culpa%20pela%20procrastina%C3%A7%C3%A3o,dor%20de%20cabe%C3%A7a%20seja%20iminente." rel="noopener noreferrer" target="_blank">procrastinação</a>. Logo, na nossa cabeça parece não haver nenhum tipo de problema gastar horas no TikTok antes de focarmos em uma missão importante.Contudo, isso só está fazendo você postergar seus afazeres e se sentir mais frustrado por não atingir suas expectativas. Saiba que você é capaz de fazer aquilo que te ordenaram e não há motivos para perder preciosos motivos do seu dia se concentrando em sentimentos angustiantes.<h2>6. Viva o momento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/30/30014403532066.jpg" alt="(Fonte: GettyImages)">(Fonte: GettyImages)A grande realidade é que a vida é uma verdadeira montanha-russa. Isso quer dizer que nenhuma pessoa no mundo é feliz o tempo todo. Portanto, é inevitável que você terá momentos mais difíceis em algumas partes da vida e outros mais satisfatórios em outras partes. E o que fazer com essa informação? Aproveite a vida do jeito que ela é.&nbsp;Se tudo parece estar caindo aos pedaços, saiba que você poderá voltar ao topo em questão de instantes. Desfrute as companhias que você tem ao seu lado, concentre-se na sua saúde mental e dê o máximo de si para sobreviver aos caminhos que você escolheu traçar.&nbsp;</body>

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6 dicas para ser feliz no trabalho, segundo a ciência

Imagem de Síndrome de burnout: aumento de casos no mundo gera alerta no megacurioso

Pesquisa revela que a incidência do Burnout em trabalhadores de diversos países superou a registrada no período da pandemia de covid-19

<head></head><body>A síndrome de burnout, também chamada de síndrome do esgotamento profissional, tem ganhado maior destaque nos últimos anos. Segundo o ISMA-BR (International Stress Management Association), o Brasil ocupou a segunda posição nos casos de burnout no ranking mundial em 2021, ficando atrás apenas do Japão. A organização também apontou que 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com essa condição, conhecida por provocar exaustão física e mental.Seus sintomas podem se manifestar de diferentes formas, seja com desânimo, estresse e problemas gastrointestinais; seja com o desenvolvimento de outras patologias, como a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120947-enxaqueca-como-ela-pode-afetar-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">enxaqueca</a>, e mesmo em mudanças de humor mais pronunciadas antes que evolua para um quadro mais incapacitante e que force o afastamento do trabalho.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/13/13203235274466.jpg" alt="Insônia, pressão alta, fadiga e problemas gastrointestinais também são sintomas da síndrome de burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Insônia, pressão alta, fadiga e problemas gastrointestinais também são sintomas da síndrome de burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Efeitos prolongados da síndrome de burnout</h2>E se nos últimos anos ficou mais evidente o quanto o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120655-burnout-o-que-e-e-porque-se-tornou-doenca-ocupacional.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">burnout</a> afetou a vida de várias pessoas, hoje já tem sido possível perceber que a sua incidência não diminuiu na população.&nbsp;Uma pesquisa realizada pelo Future Forum com 10.243 trabalhadores de diversos países aponta que 42% dos profissionais relatam a sensação de esgotamento, sendo um valor acima do registrado durante a pandemia de covid-19.O cenário de instabilidade econômica e de retorno aos escritórios (após a adoção do home office em larga escala) também tem agravado esse cenário.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/27/27124957919177.jpg" alt="(Fonte: Getty Images/Reprodução)">(Fonte: Getty Images/Reprodução)O relatório ainda aponta o quanto a falta de flexibilidade nos modelos de trabalho influencia nos casos de burnout, visto que dentre os profissionais insatisfeitos com o atual regime, 53% se sentem esgotados. Dentre os satisfeitos, o valor foi menor, de 37%.Além das jornadas de trabalho prolongadas serem associadas à redução na produtividade e ao aumento no número de afastamentos, um ambiente de trabalho tóxico e que não oferece equilíbrio entre trabalho e vida pessoal pesa bastante.Em meio a essa dificuldade para encontrar o equilíbrio, a falta de atenção aos sinais de alerta contribui com a piora dos sintomas, e mais do que isso, faz com que pessoas convivam com essa condição incapacitante por um período prolongado.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2023/03/13/13203334281467.jpg" alt="Nos casos mais incapacitantes, nem mesmo alguns dias de descanso serão o suficiente para atenuar os efeitos do Burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)">Nos casos mais incapacitantes, nem mesmo alguns dias de descanso serão o suficiente para atenuar os efeitos do Burnout. (Fonte: Getty Images/Reprodução)<h2>Dificuldade para combater o Burnout</h2>A insistência em atacar as consequências com a automedicação voltada para aliviar os sintomas, como dor de cabeça, é um dos agravantes. O abandono do tratamento proposto também dificulta a recuperação, já que os efeitos do burnout nem sempre podem ser atenuados com um período de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/124707-na-alemanha-pais-estressados-tem-direito-a-3-semanas-de-ferias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">férias</a>.Se por um lado há um cenário tão caótico que corrobora para o surgimento de uma série de doenças e condições incapacitantes; por outro, é necessário que as empresas atuem de forma mais eficiente para impedir o surgimento de doenças.E para quem trabalha é fundamental desenvolver um olhar mais crítico para não subestimar os malefícios de uma rotina atribulada e buscar ter mais equilíbrio a longo prazo. Isso não é fácil, pois demanda planejamento e muito esforço. Afinal, o momento em que esses cuidados se iniciam é determinante para recuperar a energia e a saúde mental, atenuando os danos sofridos com maior facilidade.</body>

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