Imagem de 13 dicas para que você se sinta menos cansado durante a semana no site Mega Curioso

Se a energia parece acabar antes do meio-dia, talvez esteja na hora de mudar algumas atitudes aparentemente inofensivas

<p>Voc&ecirc; &eacute; do tipo que come&ccedil;a a semana com pregui&ccedil;a e se sentindo cansado? Acha que falta tempo para realizar as tarefas b&aacute;sicas do dia a dia e, definitivamente, n&atilde;o tem disposi&ccedil;&atilde;o para grandes programa&ccedil;&otilde;es depois do expediente? Se essa falta de &acirc;nimo tem interferido na sua rotina, saiba que &eacute; poss&iacute;vel melhorar a situa&ccedil;&atilde;o com algumas atitudes simples. Confira:</p>
<h2>1 &ndash; Exercite-se mesmo se estiver cansado!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115532649259.jpg" /></span></p>
<p>A ideia de n&atilde;o ir para a academia porque voc&ecirc; est&aacute; muito cansado pode at&eacute; parecer sensata, mas n&atilde;o &eacute;. Um estudo da Universidade da Georgia avaliou a disposi&ccedil;&atilde;o de pessoas sedent&aacute;rias e de adultos saud&aacute;veis que come&ccedil;aram a se exercitar aos poucos, tr&ecirc;s vezes por semana. Ap&oacute;s seis semanas, essas pessoas, que faziam pelo menos 20 minutos de exerc&iacute;cio a cada vez, disseram se sentir menos cansadas do que aquelas que n&atilde;o faziam exerc&iacute;cio nenhum.</p>
<p>A verdade &eacute; que a pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica tem a capacidade de aumentar nossa for&ccedil;a e resist&ecirc;ncia, al&eacute;m de melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular e enviar mais oxig&ecirc;nio e nutrientes ao corpo. Ent&atilde;o, se voc&ecirc; pensa que o exerc&iacute;cio f&iacute;sico s&oacute; vai deixar voc&ecirc; ainda mais cansado, saiba que isso n&atilde;o &eacute; nada verdadeiro.</p>
<h2>2 &ndash; Beba &aacute;gua</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115551588260.jpg" /></span></p>
<p>Seja sincero: quantos litros de &aacute;gua voc&ecirc; bebe por dia? Se a resposta for menos do que dois, est&aacute; na hora de mudar seus h&aacute;bitos. Se seu corpo est&aacute; minimamente desidratado &ndash; 2%, para sermos mais exatos &ndash; voc&ecirc; j&aacute; vai sofrer com isso, e um dos efeitos da falta de &aacute;gua &eacute; justamente a sensa&ccedil;&atilde;o de cansa&ccedil;o.</p>
<p>A desidrata&ccedil;&atilde;o provoca a redu&ccedil;&atilde;o do volume sangu&iacute;neo, o que produz um sangue mais espesso. Esse processo faz com que seu cora&ccedil;&atilde;o fa&ccedil;a bombeamentos menos eficientes, reduzindo a velocidade com a qual o oxig&ecirc;nio e os nutrientes chegam a seus m&uacute;sculos e &oacute;rg&atilde;os. Um adulto saud&aacute;vel deve ingerir no m&iacute;nimo dois litros de &aacute;gua por dia. Al&eacute;m de diminuir o cansa&ccedil;o, <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/45305-mulher-decide-beber-3-litros-de-agua-por-dia-e-fica-10-anos-mais-jovem.htm" target="_blank">sua pele vai ficar muito mais jovem</a> e bonita.</p>
<h2>3 &ndash; Aumente o consumo de ferro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115603538261.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; estiver an&ecirc;mico &eacute; bem prov&aacute;vel que se sinta cansado, fraco, irritado e com dificuldade de se concentrar. Isso acontece devido &agrave; baixa oxigena&ccedil;&atilde;o nos seus m&uacute;sculos e c&eacute;lulas. Para melhorar a quantidade dessa subst&acirc;ncia em seu corpo, lembre-se sempre de consumir feij&atilde;o, tofu, ovos, vegetais verdes, castanhas e beterraba.</p>
<p>&Eacute; bom tamb&eacute;m que voc&ecirc; n&atilde;o se esque&ccedil;a de consumir alimentos ricos em vitamina C, afinal ela auxilia a absor&ccedil;&atilde;o de ferro. Sendo assim, se jogue nas frutas c&iacute;tricas e garanta uma sa&uacute;de melhor. Vale sempre lembrar que defici&ecirc;ncia em ferro pode indicar outros problemas de sa&uacute;de, ent&atilde;o &eacute; sempre bom procurar ajuda m&eacute;dica.</p>
<h2>4 &ndash; N&atilde;o perca tempo sendo perfeccionista</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115617016262.jpg" /></span></p>
<p>Primeiro: mesmo com todo o esfor&ccedil;o do mundo, vai ser imposs&iacute;vel que voc&ecirc; seja perfeito. Segundo: a tentativa de ser perfeito &eacute; exaustiva e vai fazer com que voc&ecirc; fique desgastado. E quem fala n&atilde;o somos n&oacute;s aqui do Mega Curioso n&atilde;o, mas a professora p&oacute;s-doutora em Psiquiatria da Universidade de Nova York, Irene S. Levine.</p>
<p>Segundo ela, o problema &eacute; estabelecer metas imposs&iacute;veis que, logicamente, n&atilde;o nos deixam satisfeitos. O conselho da professora &eacute; estipular tempo para a realiza&ccedil;&atilde;o de determinada tarefa. Assim voc&ecirc; vai perceber que o tempo extra que gastava tentando ser perfeito era, na verdade, um tempo jogado fora.</p>
<h2>5 &ndash; Deixe o medo excessivo pra l&aacute;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115637515264.jpg" /></span></p>
<p>Seu chefe chama voc&ecirc; para uma reuni&atilde;o inesperada e sua cabe&ccedil;a &eacute; polu&iacute;da com pensamentos negativos a respeito de uma demiss&atilde;o que voc&ecirc; acabou de inventar. Voc&ecirc; &eacute; o tipo de pessoa que n&atilde;o sai de casa de bicicleta porque tem medo de ser atropelado, que n&atilde;o conversa com desconhecidos por ter medo de ser ignorado, que n&atilde;o faz um caminho diferente na volta para casa porque tem medo de se perder.</p>
<p>Essa ansiedade e esse eterno estado de alerta s&atilde;o p&eacute;ssimos companheiros e &eacute; preciso que voc&ecirc; os abandone no meio do caminho, sem olhar para tr&aacute;s. Que tal? Esse estado de alerta &eacute; capaz de fazer com que voc&ecirc; se sinta realmente cansado. Quando voc&ecirc; perceber que est&aacute; tendo esse tipo de pensamento, respire fundo e pergunte a voc&ecirc; mesmo qual &eacute; a probabilidade de que algum desses seus medos se torne realidade.</p>
<p>Caminhar, correr, meditar, praticar exerc&iacute;cios ou simplesmente dividir seus medos com um bom amigo pode fazer com que voc&ecirc; seja mais realista. N&atilde;o custa tentar.</p>
<h2>6 &ndash; N&atilde;o deixe de tomar o caf&eacute; da manh&atilde;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115649605265.jpg" /></span></p>
<p>&Eacute; a refei&ccedil;&atilde;o mais importante do dia, que vai tirar seu corpo de um jejum grande e, de quebra, vai dar a energia que voc&ecirc; precisa para come&ccedil;ar suas tarefas di&aacute;rias, acelerando seu metabolismo e adquirindo f&ocirc;lego para come&ccedil;ar.</p>
<p>Prefira gr&atilde;os integrais, prote&iacute;nas magras e gorduras saud&aacute;veis. Quer exemplos? Que tal aveia com leite ou, ainda, uma salada de frutas, acompanhada de um copo de leite desnatado? Pode ser tamb&eacute;m uma por&ccedil;&atilde;o de ovos mexidos com uma torrada integral. Iogurtes desnatados tamb&eacute;m s&atilde;o bem-vindos.</p>
<h2>7 &ndash; Chega de fast food</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115659854266.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; consome hamb&uacute;rgueres e sandu&iacute;ches frequentemente, se costuma pedir pizza cinco vezes por semana e se bebe muito refrigerante, est&aacute; na hora de mudar seus h&aacute;bitos. O mais saud&aacute;vel mesmo seria nem consumir esse tipo de alimento, mas se a vontade for grande, voc&ecirc; pode comer &ndash; contanto que isso seja uma exce&ccedil;&atilde;o, e n&atilde;o uma rotina.</p>
<p>Esses alimentos v&atilde;o fazer sua glicemia ir para as alturas, afinal carboidratos simples (do p&atilde;o branco, por exemplo) viram a&ccedil;&uacute;car assim que voc&ecirc; os ingere, e n&iacute;veis altos de a&ccedil;&uacute;car v&atilde;o deixar voc&ecirc; cansado. Para melhorar a situa&ccedil;&atilde;o, prefira alimentos integrais e diminua o consumo de a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h2>8 &ndash; Aprenda a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115710540267.jpg" /></span></p>
<p>Aquela pessoa sol&iacute;cita, que faz tudo, que organiza festas, que faz almo&ccedil;os de domingo para a fam&iacute;lia inteira, que se oferece para ajudar o amigo com a mudan&ccedil;a e que &eacute; o representante de turma &eacute; tamb&eacute;m uma pessoa cansada.</p>
<p>A verdade &eacute; que voc&ecirc; n&atilde;o precisa fazer tudo para agradar todo mundo. N&atilde;o mesmo. Esteja presente quando for necess&aacute;rio, ofere&ccedil;a-se para ajudar de vez em quando, mas n&atilde;o aceite todas as responsabilidades sempre. Quanto mais voc&ecirc; demonstra ser um bom anfitri&atilde;o, por exemplo, mais as pessoas v&atilde;o querer marcar reuni&otilde;es na sua casa.</p>
<p>Aprender a dizer n&atilde;o &eacute; um passo importante para quem quer melhorar sua intelig&ecirc;ncia emocional. Ceder demais n&atilde;o quer dizer que as pessoas v&atilde;o gostar de voc&ecirc;. Aprenda a dizer &ldquo;n&atilde;o&rdquo;.</p>
<h2>9 &ndash; Arrume a bagun&ccedil;a</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115721039268.jpg" /></span></p>
<p>Pode ser na sua mesa do escrit&oacute;rio ou na escrivaninha do seu quarto, n&atilde;o interessa. Quando o local onde voc&ecirc; estuda ou trabalha &eacute; bagun&ccedil;ado, voc&ecirc; tem dificuldades em se concentrar e pode acabar levando mais tempo para realizar suas tarefas. Cilada. Arrume tudo antes de come&ccedil;ar a trabalhar.</p>
<h2>10 &ndash; Voc&ecirc; pensa no trabalho quando est&aacute; em f&eacute;rias</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115732099269.jpg" /></span></p>
<p>E isso &eacute; muito errado. Mesmo. Se &eacute; domingo ou se voc&ecirc; est&aacute; viajando, simplesmente pare de checar o email da empresa o tempo todo. Idem para quem est&aacute; se preparando para o vestibular, por exemplo. O tempo de descanso serve para descansar. &Agrave;s vezes, &eacute; preciso refor&ccedil;ar aquele conceito &oacute;bvio, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<h2>11 &ndash; Pare de beber vinho antes de dormir</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115742817270.jpg" /></span></p>
<p>A verdade &eacute; que o &aacute;lcool &eacute; um depressor do sistema nervoso central e tem efeito sedativo &ndash; vide seus porres do final de semana: depois da euforia, &eacute; bem poss&iacute;vel que voc&ecirc; durma sem nem tirar o sapato. Se voc&ecirc; acha que &eacute; por isso mesmo que beber uma tacinha de vinho antes de pegar no sono &eacute; uma boa ideia, saiba que, na verdade, n&atilde;o &eacute; bem assim.</p>
<p>&Agrave; medida que &eacute; metabolizado, o &aacute;lcool age de maneira diferente. Se no in&iacute;cio voc&ecirc; sente um pouco de sono, depois seu corpo vai receber uma descarga grande de adrenalina e, l&oacute;gico, isso n&atilde;o &eacute; bom para quem quer dormir.</p>
<h2>12 &ndash; Largue esse celular!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115755032271.jpg" /></span></p>
<p>Pense na sua cama apenas como o lugar que voc&ecirc; usa para dormir e n&atilde;o como uma extens&atilde;o do trabalho ou da sala de aula. Levar computador, tablet ou celular para a cama &eacute; pedir para n&atilde;o descansar. Convenhamos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, a luz desses aparelhos pode realmente afetar o funcionamento do seu corpo, desregulando a produ&ccedil;&atilde;o de melatonina, um horm&ocirc;nio que ajuda a regular seu sono. O ideal seria evitar usar celular, computador e tablet por pelo menos duas horas antes de dormir. Ser&aacute; que voc&ecirc; consegue?</p>
<h2>13 &ndash; Diminua o caf&eacute;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2014/09/02/02115806388272.jpg" /></span></p>
<p>Voc&ecirc; pensa que caf&eacute; ajuda a acordar e, por isso, toma 19 x&iacute;caras da milagrosa bebida todos os dias. Estudos recentes indicam que at&eacute; tr&ecirc;s x&iacute;caras de caf&eacute; s&atilde;o permitidas. Mais do que isso j&aacute; pode fazer com que voc&ecirc; tenha problemas de sono.</p>
<p>A cafe&iacute;na bloqueia a adenosina, uma das subst&acirc;ncias que levam seu corpo a dormir. Um estudo recente revelou que consumir caf&eacute; seis horas antes de dormir j&aacute; &eacute; suficiente para ter dificuldade na hora de pegar no sono. Na d&uacute;vida, &eacute; melhor evitar mesmo.</p>

thumb-image-2024-02-29T13:58:45.860Z

13 dicas para que você se sinta menos cansado durante a semana

Imagem de Pai coloca microfone em filho de 4 anos e o resultado é hilário no megacurioso

Curioso sobre o que se passava na cabeça do menino, treinador de hockey registrou tudo o que o pequeno disse durante um dos treinos 

<p>As crian&ccedil;as &agrave;s vezes dizem cada coisa que &eacute; dif&iacute;cil acreditar que aquilo passou pela cabecinha da criatura, n&atilde;o &eacute; verdade. O problema &eacute; que nem sempre estamos com a c&acirc;mera na m&atilde;o para registrar esses momentos. </p>
<p>O t&eacute;cnico de hockey Jeremy vivia se perguntando o que passava embaixo do capacete do filho Mason, um menininho ador&aacute;vel de apenas quatro anos, durante um treino no gelo. </p>
<p>O que ele fez ent&atilde;o? Colocou um microfone na roupa do menino, gravando uma boa parte do que &eacute; um dia normal de pr&aacute;tica do esporte para o menininho. Entre coment&aacute;rios totalmente inesperados como "minhas pernas est&atilde;o cansadas" e "quero ir ao McDonalds depois, Mason tem praticamente um idioma pr&oacute;prio, mas tamb&eacute;m diverte os adultos com sua disciplina tentando patinar no gelo, dizendo "um, dois, um dois". Prepare o riso e confira o v&iacute;deo!</p>
<p class="uk-text-center"><strong>https://youtu.be/A3-L3YwU-iQ</strong></p>
<p>N&atilde;o satisfeito em fazer um primeiro v&iacute;deo - que teve quase 9 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es -, o pai repetiu a experi&ecirc;ncia, agora em uma vers&atilde;o com uma c&acirc;mera <a href="https://www.tecmundo.com.br/gopro">Go-Pro</a> para mostrar como foi o primeiro jogo da equipe do Mason. Da metade do v&iacute;deo para a frente, as imagens s&atilde;o em primeira pessoa e o resultado &eacute;, mais uma vez, puro sucesso. Veja o segundo v&iacute;deo aqui:</p>
<p class="uk-text-center"><strong>https://www.youtube.com/watch?v=3vA6MQDgwYU</strong></p>
<p>Mais uma vez, Mason est&aacute; focado nos lanches depois da aula: &ldquo;depois a gente podia ir comer uns sanduiches deliciosos&rdquo;, disse ele ao pai. N&atilde;o tem como recusar esse convite, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>

thumb-image-2024-02-29T14:04:03.661Z

Pai coloca microfone em filho de 4 anos e o resultado é hilário

Imagem de Pesquisa confirma que mau humor e stress são importantes para as mulheres no site Mega Curioso

Você sabia que uma mulher mal-humorada não é sinônimo de preocupação? O corpo feminino está em constantes alterações hormonais, e a mudança de humor é perfeitamente normal e saudável

<p>Hoje em dia, cada vez mais mulheres t&ecirc;m buscado ajuda profissional para tratar as altera&ccedil;&otilde;es de humor. Elas acreditam que a tristeza, a raiva, a ang&uacute;stia, entre outros sentimentos do tipo, podem vir por causa da ansiedade, do stress do dia a dia ou de depress&atilde;o, ent&atilde;o procuram um psiquiatra solicitando medicamentos controlados.</p>
<p>Um estudo de 2014 mostrou que, na Inglaterra, cada vez mais mulheres est&atilde;o tomando antidepressivos. Em 1998, eram cerca de 15 milh&otilde;es. Hoje, o n&uacute;mero chega a mais de 40 milh&otilde;es. Al&eacute;m disso, dois ter&ccedil;os de todos os medicamentos controlados receitados no pa&iacute;s s&atilde;o para pessoas do sexo feminino. Mas isso n&atilde;o deveria acontecer.</p>
<p>De acordo com uma pesquisa publicada recentemente, o mau humor &eacute; importante para as mulheres. Tudo isso acontece por causa das altera&ccedil;&otilde;es hormonais no corpo feminino e &eacute; atrav&eacute;s delas que &eacute; poss&iacute;vel responder ao ambiente, tendo a sensibilidade, intui&ccedil;&atilde;o, rigidez e flexibilidade bem caracter&iacute;sticas delas, adaptando-se ao meio.</p>
<p>Os homens t&ecirc;m n&iacute;veis hormonais est&aacute;veis durante a vida, mas as mulheres est&atilde;o em constante altera&ccedil;&atilde;o. Ciclo menstrual, gravidez, menopausa, entre outros fatores, tudo isso afeta diretamente o humor, que serve como uma resposta &mdash; ou um feedback &mdash; de tudo o que est&aacute; acontecendo, permitindo que elas administrem suas vidas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06111349732226.jpg" /></span></p>
<h2>Ah, esses horm&ocirc;nios...</h2>
<p>S&oacute; quem &eacute; mulher sabe realmente dizer o quanto &eacute; dif&iacute;cil conviver com as in&uacute;meras altera&ccedil;&otilde;es hormonais que acontecem quase que diariamente... Em quest&atilde;o de horas, &eacute; poss&iacute;vel ficar depressiva, feliz, triste, nervosa, ansiosa, angustiada e tantos outros sentimentos dif&iacute;ceis de serem controlados. E isso &eacute; apenas o b&aacute;sico.</p>
<p>Essa mesma pesquisa mostrou que o corpo feminino foi projetado para estar sempre em busca de um companheiro. Ent&atilde;o, se voc&ecirc; &eacute; mulher, casada e feliz, mas mesmo assim se pega, de vez em quando, olhando para outros homens e os desejando, n&atilde;o se preocupe, voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; insatisfeita, voc&ecirc; est&aacute; apenas ovulando.</p>
<p>Outra coisa que importa muito &eacute; a quest&atilde;o de cheiro. Pode reparar: o n&uacute;mero de mulheres que gosta de sexo virtual &eacute; muito menor do que a quantidade de homens. Isso porque, online, &eacute; imposs&iacute;vel sentir o odor do companheiro. E elas preferem aqueles cujo complexo principal de histocompatibilidade (MHC) seja diferente do seu.</p>
<p>E sabe aquela hist&oacute;ria de que nossas m&atilde;es encontram coisas que est&atilde;o praticamente invis&iacute;veis aos nossos olhos? Tamb&eacute;m tem a ver com os horm&ocirc;nios, j&aacute; que, quando a mulher se torna m&atilde;e, os n&iacute;veis de estrog&ecirc;nio s&atilde;o regulados para que elas possam proteger seus filhos, principalmente para achar alimentos para eles.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06111412664228.jpg" /></span></p>
<h2>As vantagens</h2>
<p>Muitas pessoas &mdash; principalmente os homens &mdash; podem n&atilde;o ver vantagem nenhuma ao se deparar com uma mulher estressada ou deprimida, mas isso &eacute; uma quest&atilde;o de sobreviv&ecirc;ncia. Um exemplo: uma mo&ccedil;a preocupada vai manter seus filhos em seguran&ccedil;a e estar&aacute; sempre em busca de suprimentos para manter todos bem e vivos.</p>
<p>E at&eacute; mesmo a depress&atilde;o p&oacute;s-parto, "mal" que afeta muitas mulheres depois que elas d&atilde;o &agrave; luz, pode ter seus efeitos ben&eacute;ficos inclusive para garantir a sobreviv&ecirc;ncia dos beb&ecirc;s. Os horm&ocirc;nios aumentam tamb&eacute;m a ansiedade durante e ap&oacute;s a gravidez, permitindo que a m&atilde;e seja mais cautelosa durante a maior parte do tempo.</p>
<p>Nessa altura do campeonato, voc&ecirc; j&aacute; deve estar imaginando que at&eacute; a t&atilde;o temida TPM tem a ver com altera&ccedil;&otilde;es hormonais, e voc&ecirc; est&aacute; certo. Isso porque os n&iacute;veis de serotonina caem consideravelmente alguns dias antes da menstrua&ccedil;&atilde;o chegar, e isso resulta em mau humor, nervosismo, irritabilidade e muitas outras coisas.</p>
<p>E o que isso tem de bom? A intui&ccedil;&atilde;o feminina aumenta, assim como a sensibilidade e a cautela. A TPM tamb&eacute;m permite que a mulher &mdash; e at&eacute; mesmo o homem &mdash; conhe&ccedil;a o que acontece com o corpo e d&ecirc; valor aos efeitos calmantes que a serotonina e o estrog&ecirc;nio d&atilde;o durante os outros dias do m&ecirc;s. Isso &eacute; bacana, n&atilde;o acha?</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/06/06111436782230.jpg" /></span></p>
<h2>Permita-se</h2>
<p>E se a vontade de chorar vier com for&ccedil;a total, n&atilde;o segure. Deixar as l&aacute;grimas ca&iacute;rem nada tem a ver com fraqueza, mas sim faz com que voc&ecirc; conhe&ccedil;a melhor os sentimentos e os momentos que est&atilde;o sendo vividos. Por causa dos horm&ocirc;nios &mdash; ainda eles em a&ccedil;&atilde;o &mdash;, as mulheres choram mesmo mais do que os homens.</p>
<p>Esteja preparada para as mudan&ccedil;as que uma gravidez faz com o seu corpo, j&aacute; que elas n&atilde;o s&atilde;o apenas f&iacute;sicas. Altera&ccedil;&otilde;es de humor, novos comportamentos e aprendizagens, aumento da sensa&ccedil;&atilde;o de prote&ccedil;&atilde;o e cuidados... Nesse caso, o zelo excessivo, o stress, a ansiedade e a preocupa&ccedil;&atilde;o trazem muitos benef&iacute;cios para voc&ecirc;.</p>
<p>Tamb&eacute;m n&atilde;o se preocupe com a menopausa. Ela apenas encerra um ciclo de altos e baixos por coisas mais consistentes e dur&aacute;veis. N&atilde;o se sinta inf&eacute;rtil, in&uacute;til ou algo do tipo, porque nada disso &eacute; verdade. Encare tudo isso como mais uma fase que se encerra e outra que come&ccedil;a, assim como muitas que j&aacute; aconteceram na sua vida.</p>
<p>E permita-se conviver com todas as altera&ccedil;&otilde;es hormonais, de prefer&ecirc;ncia sem a ajuda de medicamentos. Conhe&ccedil;a os seus sentimentos e domine-os. Saiba os benef&iacute;cios de ficar triste, preocupada, estressada. O mau humor &eacute; uma forma de voc&ecirc; se mostrar forte, determinada! E os homens que aprendam a conviver com isso!</p>

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Pesquisa confirma que mau humor e stress são importantes para as mulheres

Imagem de Por que existem homens e mulheres homossexuais? no megacurioso

A homossexualidade é um comportamento extremamente comum no mundo animal, no qual nos incluímos, mas, ainda assim, temos essa imensa dificuldade em entender e aceitar que ela existe – por que será?

<p>Um dos argumentos favoritos de todo homof&oacute;bico e de quem diz que &ldquo;n&atilde;o sou homof&oacute;bico, mas...&rdquo;, quando o assunto &eacute; a homossexualidade, &eacute; a quest&atilde;o da reprodu&ccedil;&atilde;o. De fato, para haver reprodu&ccedil;&atilde;o humana &eacute; preciso que a rela&ccedil;&atilde;o ocorra entre pessoas de sexos diferentes. &Eacute; tamb&eacute;m por meio da mistura entre c&eacute;lulas reprodutoras que caracter&iacute;sticas gen&eacute;ticas s&atilde;o passadas de pais e m&atilde;es para seus filhos.</p>
<p>Seguindo esse racioc&iacute;nio e partindo do princ&iacute;pio de que a Ci&ecirc;ncia acredita que homossexuais &ndash; pelo menos os homens &ndash; nascem homossexuais, o que d&aacute; &agrave; afirma&ccedil;&atilde;o um peso heredit&aacute;rio, e levando em considera&ccedil;&atilde;o que casais homossexuais n&atilde;o se reproduzem, n&atilde;o deveriam eles estar extintos?</p>
<p>Deu um n&oacute; na cabe&ccedil;a, n&eacute;? Ent&atilde;o, antes de tudo, vamos deix&aacute;-la bem aberta para que, assim, possamos come&ccedil;ar a entender um pouco essa quest&atilde;o de identidade sexual.</p>
<h2>O assunto &eacute; orienta&ccedil;&atilde;o sexual? O que mais tem &eacute; pesquisa!</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/02/02113727111260.jpg" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<p>O pesquisador italiano Andrea Camperio Ciani, da Universidade de P&aacute;dua, descobriu que m&atilde;es e tias maternas de homens gays t&ecirc;m mais filhos do que m&atilde;es e tias maternas de homens heterossexuais.</p>
<p>Essa diferen&ccedil;a d&aacute; suporte &agrave; chamada Hip&oacute;tese da Sele&ccedil;&atilde;o Equilibrada, que basicamente busca entender a base gen&eacute;tica da homossexualidade. De acordo com essa linha te&oacute;rica, os fatores gen&eacute;ticos que determinam que um homem seja homossexual tamb&eacute;m promovem maior fecundidade em mulheres. Dessa maneira, a informa&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica da homossexualidade seria repassada aos filhos dessas mulheres.</p>
<p>Por enquanto, os cientistas n&atilde;o conseguiram identificar qual &eacute; esse gene especificamente, mas j&aacute; sabem que ele faz parte do cromossomo X, que vem da m&atilde;e. Se um homem nasce com esse gene, ele possivelmente ser&aacute; gay, mas se uma mulher nasce com o mesmo gene, ela n&atilde;o necessariamente ser&aacute; l&eacute;sbica. Agora se ela tiver filhos, poder&aacute; repassar essa informa&ccedil;&atilde;o gen&eacute;tica a eles.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/02/02113802829261.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<p>Para alguns pesquisadores que seguem a mesma Hip&oacute;tese da Sele&ccedil;&atilde;o Equilibrada, quando uma mulher nasce com o gene que determina a homossexualidade masculina, ela pode se tornar mais atraente para os homens heterossexuais e, dessa forma, em termos evolutivos, consegue mais op&ccedil;&otilde;es de homens para a reprodu&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Ainda mergulhando nessa l&oacute;gica, tudo isso significa que tias e m&atilde;es de homens gays t&ecirc;m vantagens reprodutivas em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s tias e &agrave;s m&atilde;es de homens h&eacute;teros, e isso proporciona benef&iacute;cios em aspectos como fertilidade, sa&uacute;de ginecol&oacute;gica, n&iacute;veis de problemas familiares e sociais. &ldquo;Em outras palavras, em compara&ccedil;&atilde;o com as outras, elas s&atilde;o perfeitas para um homem&rdquo;, disse Camperio Ciani em declara&ccedil;&atilde;o publicada no <a href="http://www.livescience.com/33987-gay-men.html" target="_blank">Live Science</a>.</p>
<h2>E as l&eacute;sbicas?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/02/02113919048263.jpg" /><span class="desc">&lt;3</span></span></p>
<p>Agora, se alguns se cientistas baseiam seus estudos a respeito da homossexualidade masculina na Hip&oacute;tese da Sele&ccedil;&atilde;o Equilibrada, como poder&iacute;amos explicar a homossexualidade feminina? De acordo com uma pesquisa <a href="http://www.livescience.com/33992-gay-women.html" target="_blank">realizada em 2011</a> apenas com g&ecirc;meas id&ecirc;nticas (cujas caracter&iacute;sticas gen&eacute;ticas s&atilde;o totalmente iguais) e n&atilde;o id&ecirc;nticas (que compartilham apenas 50% de suas informa&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas), as g&ecirc;meas id&ecirc;nticas tendem a ser l&eacute;sbicas, enquanto entre as g&ecirc;meas n&atilde;o id&ecirc;nticas, uma pode ser l&eacute;sbica e a outra, n&atilde;o.</p>
<p>Outras teorias a respeito apontam que a orienta&ccedil;&atilde;o sexual feminina pode ter rela&ccedil;&atilde;o com n&iacute;veis hormonais e que as l&eacute;sbicas teriam mais contato com o androg&ecirc;nio, um horm&ocirc;nio sexual masculino, enquanto se desenvolviam no &uacute;tero materno. H&aacute; estudos feitos com base nesse conceito hormonal que relacionaram a exposi&ccedil;&atilde;o a altos n&iacute;veis de androg&ecirc;nio ao desenvolvimento da atra&ccedil;&atilde;o por pessoas do mesmo g&ecirc;nero.</p>
<p>Uma pesquisa holandesa revelou que cerca de 12% das crian&ccedil;as que t&ecirc;m dificuldades com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; identidade de g&ecirc;nero na inf&acirc;ncia se tornam adultos homossexuais &ndash; em contrapartida, apenas 2% das crian&ccedil;as que se identificam com o pr&oacute;prio g&ecirc;nero se tornam adultos homossexuais. Vale lembrar, sempre, que identidade de g&ecirc;nero e orienta&ccedil;&atilde;o sexual s&atilde;o conceitos diferentes, ainda que muitos estudos relacionem uma coisa &agrave; outra.</p>
<h2>Diferentes como?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/02/02114023376264.jpg" /><span class="desc">Imagem: PUCMinas</span></span></p>
<p>Identidade de g&ecirc;nero &eacute; o reconhecimento ou n&atilde;o do g&ecirc;nero dentro do qual uma pessoa nasceu. Se ela &eacute;, por exemplo, biologicamente mulher, mas se sente homem, ela pode passar por um processo hormonal e cir&uacute;rgico de readeaqua&ccedil;&atilde;o de g&ecirc;nero, mas isso n&atilde;o significa que, uma vez homem, essa pessoa tenha uma orienta&ccedil;&atilde;o sexual heteronormativa e se sinta atra&iacute;da por mulheres. &Eacute; poss&iacute;vel, sim, que um homem trans seja gay. Da mesma forma que &eacute; totalmente normal que uma mulher trans seja l&eacute;sbica.</p>
<p>Voltando &agrave;s pesquisas a respeito da homossexualidade feminina, temos um estudo realizado pela psic&oacute;loga Lisa Diamond, da Universidade de Utah, que passou dez anos estudando o que chama de plasticidade er&oacute;tica feminina, uma vez que mulheres s&atilde;o mais male&aacute;veis no aspecto sexual e podem ter suas orienta&ccedil;&otilde;es sexuais influenciadas por aspectos culturais e por experi&ecirc;ncias positivas de sentimentos de amor e afeto.</p>
<p>De acordo com as conclus&otilde;es de Diamond, muitas mulheres tendem a se identificar como homossexuais j&aacute; na fase adulta, sendo que uma boa parte delas, inclusive, t&ecirc;m essa identifica&ccedil;&atilde;o depois de passarem por um casamento heterossexual. A pesquisadora acredita que essa maleabilidade sexual possa ter a ver com o fato de que mulheres tendem a encarar tanto o corpo feminino quanto o masculino como atraentes, enquanto os homens dispensam suas aten&ccedil;&otilde;es apenas ao g&ecirc;nero pelo qual s&atilde;o sexualmente atra&iacute;dos.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/06/02/02114048939266.jpg" /><span class="desc">Imagem: Shutterstock</span></span></p>
<p>A quest&atilde;o levantada por Diamond parece ter mais a ver com a maleabilidade sexual feminina do que com a orienta&ccedil;&atilde;o sexual em si. Vale lembrar que o espectro de orienta&ccedil;&atilde;o sexual &eacute; muito mais amplo do que os conceitos de h&eacute;tero, gay, l&eacute;sbica ou bissexual. Dentro dos limites da <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/45081-9-maneiras-de-como-o-sexo-ajudou-a-moldar-a-nossa-historia-e-cultura.htm">escala Kinsey</a>, por exemplo, temos valores que v&atilde;o de 0 a 6 para definir a sexualidade dos indiv&iacute;duos, sendo que h&aacute;, sim, homens h&eacute;teros com tend&ecirc;ncias homossexuais e mulheres h&eacute;teros com tend&ecirc;ncias l&eacute;sbicas. A escala tamb&eacute;m inclui os assexuados, que s&atilde;o as pessoas que n&atilde;o t&ecirc;m interesse em desenvolver uma vida sexual.</p>
<p>Toda essa quest&atilde;o nos faz pensar em alguns pontos, sendo que o principal deles &eacute; que seres humanos s&atilde;o movidos, entre outros fatores de motiva&ccedil;&atilde;o, por seus desejos sexuais, e que esses desejos podem ou n&atilde;o ter rela&ccedil;&atilde;o com determina&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas, culturais e afetivas. Da mesma maneira, percebemos que nossos impulsos sexuais sofrem interfer&ecirc;ncias dos horm&ocirc;nios que nosso corpo produz e, inclusive, dos horm&ocirc;nios aos quais ficamos expostos dentro do &uacute;tero materno.</p>
<p>Ainda que haja quem defenda a &ldquo;cura gay&rdquo; &ndash; <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">assunto sobre o qual j&aacute; falamos aqui no Mega</a> &ndash;, &eacute; sempre sensato lembrar que orienta&ccedil;&atilde;o sexual e experi&ecirc;ncias sexuais ocasionais com pessoas do mesmo g&ecirc;nero, que &eacute; algo que existe h&aacute; mil&ecirc;nios, <a href="http://saude.terra.com.br/ha-21-anos-homossexualismo-deixou-de-ser-considerado-doenca-pela-oms,0bb88c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html" target="_blank">n&atilde;o &eacute; um fator pass&iacute;vel de ser tratado como doen&ccedil;a</a> e, portanto, n&atilde;o precisa de cura, mas sim de respeito.</p>
<p>L&eacute;sbicas existem, gays existem, bissexuais existem e possivelmente ser&atilde;o realizadas in&uacute;meras pesquisas cient&iacute;ficas para tentar descobrir por que os padr&otilde;es de interesse sexual se apresentam de maneiras distintas. At&eacute; l&aacute;, um pouco mais de toler&acirc;ncia seria mais do que bem-vinda. Voc&ecirc; concorda?</p>

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Por que existem homens e mulheres homossexuais?

Imagem de 11 dos recordes mais absurdos já registrados no Guinness Book no megacurioso

Você vai ficar pasmo com a insanidade destes recordistas!

<h2>1. Maior quantidade de caramujos colocada em um rosto</h2>
<p><span>Em 2007, durante 10 segundos, Fin Kehler, de 11 anos, manteve 43 caramujos em seu rosto &mdash; 7 a mais do que o recorde anterior.&nbsp;</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190413267539.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Wondrous)</span></span></span></p>
<h2><span>2. O maior nariz do mundo</span></h2>
<p><span>Contrariando aqueles que n&atilde;o tinham d&uacute;vidas da vit&oacute;ria do apresentador Luciano Huck neste quesito, em 2010, o turco Mehmet Ozyurek ganhou o posto de pessoa mais nariguda da face da Terra, com insuper&aacute;veis 8,8 cent&iacute;metros.&nbsp;</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190433860540.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smosh)</span></span></span></p>
<h2><span>3. A pele mais el&aacute;stica do mundo</span></h2>
<p><span>O brit&acirc;nico Garry Turner &eacute; portador de uma s&iacute;ndrome rara chamada Ehlers-Danlos, que faz com que sua pele possa ser esticada at&eacute; 15 cm. Esta condi&ccedil;&atilde;o fez dele a pessoa com a pele mais el&aacute;stica do mundo, segundo o Guinness Book.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190450173541.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smosh)</span></span></span></p>
<h2><span>4. Maior tempo em que uma pessoa ficou enterrada viva</span></h2>
<p><span>Sem comida, sem &aacute;gua, dentro de um caix&atilde;o, a sete palmos do ch&atilde;o e respirando atrav&eacute;s de um tubo: foi nestas condi&ccedil;&otilde;es, depois de 10 dias, que o checo Zdenek Zahradka quebrou o recorde de pessoa a ficar mais tempo enterrada viva.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190515032542.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Wondrous)</span></span></span></p>
<h2><span>5. Ve&iacute;culo mais pesado j&aacute; arrastado</span></h2>
<p><span>O pastor canadense Kevin Faist &eacute; o detentor do recorde de ve&iacute;culo mais pesado j&aacute; arrastado; ele puxou um avi&atilde;o que pesava cerca de 190 toneladas ao longo de 8,8 metros.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190531704543.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smosh)</span></span></span></p>
<h2><span>6. Cabelos de orelha mais compridos do mundo</span></h2>
<p><span>Em 2007, veio do segundo pa&iacute;s mais populoso do planeta o dono dos cabelos de orelha mais extensos j&aacute; registrados. Trata-se do indiano Victor Anthony e seus quase 19 cent&iacute;metros de fios n&atilde;o aparados.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190549454544.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smosh)</span></span></span></p>
<h2><span>7. Corredor mais veloz usando as m&atilde;os e os p&eacute;s</span></h2>
<p><span>O japon&ecirc;s Kenichi, em 2013, quebrou o pr&oacute;prio recorde ao correr 100 metros em 16,87 segundos usando os p&eacute;s e as m&atilde;os.&nbsp;</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190613485545.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smashing Lists)</span></span></span></p>
<h2><span>8. O esguicho de leite mais distante j&aacute; feito com um olho</span></h2>
<p><span>O turco Ilker Yilmaz, em 2004, estabeleceu o recorde de esguicho de leite mais distante j&aacute; feito atrav&eacute;s de um olho: foram 2,7 metros.&nbsp;</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190629954546.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smashing Lists)</span></span></span></p>
<h2><span>9.&nbsp;</span>A salsicha mais comprida do mundo</h2>
<p><span>Da cidade croata de Vinkovci vem o recorde de salsicha mais comprida j&aacute; preparada, com incr&iacute;veis 530 metros; a marca anterior, de 392 metros, havia sido registrada em uma cidade da Rom&ecirc;nia.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190700564547.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/The Wondrous)</span></span></span></p>
<h2><span>10.&nbsp;</span>Maior quantidade de blocos de concreto quebrada segurando um ovo na m&atilde;o</h2>
<p><span>Sim, este recorde existe e foi quebrado pelo alem&atilde;o Joe Alexander, depois de ele partir ao meio 24 blocos de concreto enquanto segurava um ovo cru na m&atilde;o.</span></p>
<p><span><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190900064548.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Smashing Lists)</span></span></span></p>
<h2><span>11. Maior quantidade de nomes exibidos em menos tempo</span></h2>
<p><span>Em abril de 2015, no fim do programa especial que comemorava os seus 50 anos, a Rede Globo exibiu os nomes dos 11.091 profissionais que j&aacute; fizeram parte do seu quadro de funcion&aacute;rios. O feito entrou para o Livro dos Recordes por mostrar o maior n&uacute;mero de nomes em menos tempo.</span></p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/08/15/15190919048549.jpg" /><span class="desc">(Reprodu&ccedil;&atilde;o/TV e Famosos)</span></span></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:56.095Z

11 dos recordes mais absurdos já registrados no Guinness Book

Imagem de 15 curiosidades sobre irmãos gêmeos que você nem imaginava no site Mega Curioso

Você sabia que mãe de gêmeos pode viver mais tempo e que gêmeos siameses podem ouvir o pensamento um do outro? Pois é! Confira 15 fatos muito interessantes sobre eles

<p>A gesta&ccedil;&atilde;o de g&ecirc;meos acontece por fatores gen&eacute;ticos &mdash; em que h&aacute; outros casos na fam&iacute;lia &mdash; e por outros fatores, como gravidez depois dos 35 anos, tratamento com medicamentos ou fertiliza&ccedil;&atilde;o em vitro, entre outros.&nbsp;</p>
<p>Apesar da semelhan&ccedil;a e de muitas coincid&ecirc;ncias entre os g&ecirc;meos, o desenvolvimento dos irm&atilde;os se d&aacute; de forma totalmente individual desde o &uacute;tero at&eacute; a vida adulta. Cada um tem as suas caracter&iacute;sticas &uacute;nicas e muitos n&atilde;o gostam de compara&ccedil;&atilde;o! Por&eacute;m, existem muitas curiosidades sobre irm&atilde;os g&ecirc;meos que voc&ecirc; nem imagina. Confira aqui 15 delas.</p>
<h2>1. G&ecirc;meos podem ter pais biol&oacute;gicos diferentes</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30132746142212.jpg" alt="Reprodu&ccedil;&atilde;o/Distractify (15)" /></div>
<p>Apesar dessa ocorr&ecirc;ncia ser de uma em um milh&atilde;o, isso acontece. Um registro foi feito em 2009 com Mia Washington. Em um m&ecirc;s, ela teve dois &oacute;vulos fecundados por parceiros sexuais diferentes. Nove meses depois, Mia deu &agrave; luz dois beb&ecirc;s com dois pais.</p>
<h2>2. C&atilde;es farejadores descobrem a diferen&ccedil;a entre g&ecirc;meos id&ecirc;nticos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30132836109213.jpg" alt=" /></div>
<p>G&ecirc;meos univitelinos s&atilde;o id&ecirc;nticos e costumam enganar at&eacute; mesmo os pais. Mas ser&aacute; que enganam os c&atilde;es? Pesquisa feita com pastores alem&atilde;es mostrou que os c&atilde;es podem identificar cada um dos g&ecirc;meos atrav&eacute;s do odor que se d&aacute; por fatores externos, como alimentos e infec&ccedil;&otilde;es.</p>
<h2>3. G&ecirc;meos separados podem viver vidas assustadoramente semelhantes</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30132854221214.jpg" alt=" /></div>
<p>E n&atilde;o s&atilde;o somente semelhan&ccedil;as f&iacute;sicas. Com quatro semanas de idade, Jim Lewis e Jim Springer foram separados e cada um deles teve uma fam&iacute;lia diferente. Quando se encontraram, anos mais tarde, descobriram que os dois tiveram um cachorro chamado Toy quando crian&ccedil;a, al&eacute;m de terem carros, beberem cerveja e fumarem cigarros, tudo da mesma marca.</p>
<p>Uma das semelhan&ccedil;as mais marcantes &eacute; que ambos foram casados duas vezes. Seria normal, se os dois n&atilde;o tivessem as primeiras mulheres chamadas Linda e as segundas chamadas Betty.</p>
<h2>4. M&atilde;es de g&ecirc;meos podem viver mais tempo</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30132916264215.jpg" alt=" /></div>
<p>M&atilde;es de g&ecirc;meos podem viver mais tempo porque costumam ser mais fortes e mais saud&aacute;veis. Alguns pesquisadores acreditam que esse &eacute; o fato pelo qual nascem duas crian&ccedil;as: m&atilde;es saud&aacute;veis t&ecirc;m a oportunidade de passar o dobro de genes de uma s&oacute; vez.</p>
<h2>5. Mulheres altas t&ecirc;m mais probabilidade de ter g&ecirc;meos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30132940288216.jpg" alt=" /></div>
<p>Uma pesquisa realizada pela Long Island Jewish Medical Center constatou que mulheres mais altas produzem mais IGF, uma prote&iacute;na que aumenta as chances da mulher ficar gr&aacute;vida de g&ecirc;meos. Outra pesquisa mostrou que mulheres que tiveram filhos g&ecirc;meos s&atilde;o, em m&eacute;dia, um cent&iacute;metro mais alta que as outras m&atilde;es.</p>
<h2>6. Comer latic&iacute;nios aumenta a chance de gerar filhos g&ecirc;meos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133004437217.jpg" alt=" /></div>
<p>Isso foi resultado de mais um estudo divulgado no Journal of Reproductive Medicine. Ele comparou as taxas de natalidade entre mulheres que consumiam latic&iacute;nios e as que n&atilde;o. As que se alimentavam com esses produtos eram cinco vezes mais propensas a ter g&ecirc;meos. Isso tem uma explica&ccedil;&atilde;o: as vacas, assim como os humanos, produzem IGF e liberam a prote&iacute;na no leite. Assim, ao consumir o alimento, as mulheres consomem tamb&eacute;m a prote&iacute;na.</p>
<h2>7. G&ecirc;meos interagem um com o outro desde o &uacute;tero</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133033437218.gif" alt=" /></div>
<p>A Universidade de Padova descobriu que os g&ecirc;meos s&atilde;o pr&oacute;ximos um do outro desde o &uacute;tero. Com 14 semanas de gesta&ccedil;&atilde;o, os g&ecirc;meos foram vistos se aproximando um do outro e, quatro semanas mais tarde, eles se tocavam muito mais. Eles eram gentis um com o outro.</p>
<h2>8. G&ecirc;meos que s&atilde;o reflexos exatos um do outro s&atilde;o chamados G&ecirc;meos Imagens de Espelho</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133056510219.jpg" alt=" /></div>
<p>Cerca de 25% dos g&ecirc;meos id&ecirc;nticos se desenvolvem, no &uacute;tero, de frente um para o outro. Isso resulta em reflexos exatos. Muitas vezes, um deles &eacute; canhoto e o outro &eacute; destro, assim como podem ser constatadas marcas de nascen&ccedil;a do lado oposto dos seus corpos.</p>
<h2>9. Alguns g&ecirc;meos siameses podem ouvir os pensamentos um do outro e ver atrav&eacute;s dos olhos do irm&atilde;o</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133120456220.jpg" alt=" /></div>
<p>Pode parecer mentira, mas n&atilde;o &eacute;. Krista e Tatiana Hogan, g&ecirc;meas siamesas ligadas &agrave; cabe&ccedil;a e que compartilham um t&aacute;lamo (parte do c&eacute;rebro que controla as sensa&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas e fun&ccedil;&otilde;es motoras) afirmaram que conseguem ver atrav&eacute;s dos olhos uma da outra e ouvir os pensamentos da irm&atilde;. Elas tamb&eacute;m sentem e veem o que a outra faz.</p>
<h2>10. O corpo da m&atilde;e ajusta exclusivamente para os g&ecirc;meos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133141859221.jpg" alt=" /></div>
<p>Quando uma mulher tem um s&oacute; filho, seu leite esquenta ou esfria para regular a temperatura do beb&ecirc; mantido em seu seio. Quando uma m&atilde;e tem g&ecirc;meos, cada mama pode se ajustar independente &agrave; sua pr&oacute;pria temperatura para receber cada crian&ccedil;a.</p>
<h2>11. A &Aacute;frica Central tem a maior taxa de nascimento de g&ecirc;meos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133201874222.jpg" alt=" /></div>
<p>A &Aacute;frica Central conta com mais de 18 em cada 1.000 nascimentos de g&ecirc;meos, tendo a maior taxa de gesta&ccedil;&atilde;o. O menor n&uacute;mero de nascimentos de g&ecirc;meos pode ser encontrado na &Aacute;sia e na Am&eacute;rica Latina, com taxas inferiores a 8 nascimentos para cada 1.000.</p>
<h2>12. As chances de ter g&ecirc;meos, hoje em dia, &eacute; muito maior do que h&aacute; 30 anos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133223122223.jpg" alt=" /></div>
<p>Especialistas acreditam que isso se deve ao fato das mulheres estarem tendo filhos mais tarde, e mulheres na casa dos 30 anos s&atilde;o mais propensas a terem g&ecirc;meos do que as com 20 anos. A taxa de natalidade de g&ecirc;meos aumentou em 76% desde 1980.</p>
<h2>13. G&ecirc;meos id&ecirc;nticos n&atilde;o t&ecirc;m impress&otilde;es digitais id&ecirc;nticas</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133242294224.jpg" alt=" /></div>
<p>As impress&otilde;es digitais n&atilde;o s&atilde;o determinadas pelo DNA. Apesar de come&ccedil;ar com as mesmas impress&otilde;es, durante 6 ou 13 semanas de gravidez, quando os g&ecirc;meos come&ccedil;am a se mover, eles ganham sulcos e linhas exclusivas, determinando as impress&otilde;es individuais de cada um deles.</p>
<h2>14. G&ecirc;meos id&ecirc;nticos podem ser grandes criminosos</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133302668225.jpg" alt=" /></div>
<p>Tirando o fato das impress&otilde;es digitais, os g&ecirc;meos univitelinos s&atilde;o 99,99% id&ecirc;nticos por causa do DNA. Em janeiro de 2009, foram roubadas algumas joias no valor de 6.800 d&oacute;lares, em Berlim. O &uacute;nico suspeito (que estava usando luvas) deixou para tr&aacute;s gotas de suor. A pol&iacute;cia fez o exame de DNA e rastreou duas pessoas: Hassan e Abbas, g&ecirc;meos id&ecirc;nticos.</p>
<p>Ambos negaram responsabilidade, acusando um ao outro e, como a pol&iacute;cia n&atilde;o conseguiu identificar a qual dos dois o DNA pertencia, ambos acabaram livres.</p>
<h2>15. Quase metade dos g&ecirc;meos inventam suas pr&oacute;prias l&iacute;nguas</h2>
<div class="imgcenter"><img class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/04/30/30133328985226.jpg" alt=" /></div>
<p>De acordo com uma pesquisa, os beb&ecirc;s g&ecirc;meos t&ecirc;m uma tend&ecirc;ncia a criarem suas pr&oacute;prias linguagens para se comunicarem um com o outro. Isso acontece com cerca de 40% dos g&ecirc;meos, antes de aprenderem a se comunicar com o resto do mundo.</p>
<p class="video-center"><span class="videobox"><iframe width="853" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/_JmA2ClUvUY" frameborder="0"></iframe></span></p>
<p>Talvez eles estejam planejando o crime perfeito!</p>
<p><em>Publicado originalmente em 30/04/2014</em></p>

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Irmãos gêmeos: 15 curiosidades que você nem imaginava

Imagem de Como saber se o seu parceiro é a pessoa certa para você no megacurioso

Confira algumas dicas para você descobrir se escolheu o companheiro ideal

<p>&Eacute; bastante comum que, ao conhecer algu&eacute;m especial, com quem achamos que vale a pena investir em um relacionamento mais s&eacute;rio, a gente sinta um pouco de inseguran&ccedil;a. Afinal, ningu&eacute;m gosta de abrir o cora&ccedil;&atilde;o para outra pessoa e correr o risco de t&ecirc;-lo partido, n&atilde;o &eacute; mesmo?</p>
<p>Pois, de acordo com a&nbsp;<a href="http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3145600/Tracey-Cox-reveals-12-questions-reveal-ve-met-One.html" target="_blank">especialista</a> em relacionamentos <a href="http://www.traceycox.com/about/" target="_blank">Tracey Cox</a>, existem alguns pontos aos quais devemos prestar aten&ccedil;&atilde;o para saber se estamos com a pessoa certa. Mas, antes de tudo, a primeira coisa que ela sugere &eacute; que nos fa&ccedil;amos uma simples pergunta: se eu tivesse que me tornar outra pessoa, ser&aacute; que eu gostaria de ser o meu companheiro ou preferiria correr para as colinas? Se a sua resposta for correr para as colinas, ent&atilde;o voc&ecirc; j&aacute; sabe o que deve fazer.</p>
<h2>Em caso de d&uacute;vida</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/07/07130327376264.jpg" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; tiver d&uacute;vidas, segundo Tracey, existem outras perguntinhas importantes que podem ajudar: o seu parceiro costuma apoiar voc&ecirc; em suas decis&otilde;es? Seus amigos e familiares gostam dele e acreditam que ele seja uma boa influ&ecirc;ncia na sua vida? O seu companheiro costuma agradecer quando voc&ecirc; faz algo legal para ele ou, ainda, &eacute; do tipo que perdoa sem guardar rancor quando voc&ecirc; faz algo que o deixa chateado?</p>
<p>E mais: voc&ecirc; acha que o seu parceiro gosta de voc&ecirc; pelo que voc&ecirc; &eacute;? Ele costuma se abrir e falar sobre seus sentimentos? Voc&ecirc; se sente orgulhoso quando fala dessa pessoa para os outros? Como ele se comporta na presen&ccedil;a de pessoas bonitas? Voc&ecirc; acha que ele se sente sufocado pelo relacionamento?&nbsp;<span>As respostas a essas perguntas todas certamente v&atilde;o ajud&aacute;-lo na sua escolha.</span></p>
<h2>Fique ligado</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/07/07130548761269.jpg" /></span></p>
<p>Segundo Tracey, diversos estudos apontaram que as pessoas pelas quais nos apaixonamos podem afetar o nosso comportamento de diversas maneiras &mdash; algumas positivas e outras, nem tanto. Isso significa que, mesmo aqueles que t&ecirc;m personalidades fortes e bem definidas podem ser profundamente influenciados por seus parceiros e mudar alguns h&aacute;bitos e atitudes com o tempo de conviv&ecirc;ncia.</p>
<p>Portanto, &eacute; extremamente importante avaliar a pessoa com quem estamos nos relacionando e nos certificar de que ela tenha caracter&iacute;sticas e qualidades que admiramos. Isso &eacute; especialmente relevante no caso de quem &eacute; do tipo que adota a personalidade do parceiro da vez &mdash; e voc&ecirc; certamente conhece indiv&iacute;duos assim! Tracey se refere aqui a pessoas que detestam futebol, por exemplo, mas viram torcedoras fan&aacute;ticas s&oacute; porque o outro tamb&eacute;m &eacute;.</p>
<p>Normalmente, indiv&iacute;duos que agem dessa forma costumam ter s&eacute;rios problemas de baixa autoestima e mudam seu comportamento por medo de que, se n&atilde;o fizerem isso, ser&atilde;o abandonados por seus parceiros. Assim, eles v&atilde;o mudando todos os aspectos de suas personalidades para agradar o outro, e isso n&atilde;o &eacute; nada legal.</p>
<p>Al&eacute;m disso, quando nos envolvemos em um relacionamento s&eacute;rio, os problemas do nosso parceiro se tornam nossos problemas tamb&eacute;m. Assim, se a outra pessoa for do tipo &ldquo;pavio curto&rdquo; e dram&aacute;tico, pode se preparar para encarar alguns problemas e instabilidades pelo caminho. Por outro lado, se o seu parceiro for mais equilibrado e tranquilo ou daqueles que n&atilde;o temem correr atr&aacute;s de seus sonhos, voc&ecirc;s provavelmente colher&atilde;o muitos frutos juntos.</p>
<h2>Nada de trauma</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/07/07/07130359653266.jpg" /></span></p>
<p>Apesar dos pesares, n&atilde;o tenha medo de se envolver &mdash; contanto que voc&ecirc; seja cuidadoso na sua escolha! Estudos apontam que indiv&iacute;duos que se encontram em relacionamentos felizes e saud&aacute;veis costumam estar mais satisfeitos com suas vidas e ser mais equilibrados.</p>
<p>Al&eacute;m disso, ter outra pessoa em nossas vidas significa que, na hora de tomar uma decis&atilde;o, consideramos como isso afetar&aacute; os nossos parceiros, e isso nos torna mais tolerantes e atenciosos. Outro fator positivo de estar em um relacionamento saud&aacute;vel e equilibrado &eacute; que ele nos ajuda a nos sentirmos mais seguros. E, com isso, nos tornamos mais corajosos e propensos a assumir mais riscos, como de come&ccedil;ar algo novo e criativo.</p>
<p>Ademais, segundo Tracey, vale lembrar que os casais tendem a ser mais abertos um com o outro. Sendo assim, &eacute; mais prov&aacute;vel que o seu companheiro seja mais sincero do que um amigo a respeito de h&aacute;bitos chatos que voc&ecirc; possa ter, apontando essas manias para que voc&ecirc; se policie. E, como essa pessoa &eacute; extremamente importante e pr&oacute;xima, tamb&eacute;m &eacute; mais prov&aacute;vel que voc&ecirc; d&ecirc; ouvidos aos toques dela.</p>
<p><em>*Publicado em 07/07/2015</em></p>

thumb-image-2024-02-29T13:59:28.008Z

Como saber se o seu parceiro é a pessoa certa para você

Imagem de Manter a amizade com um ex pode significar que você é psicopata no megacurioso

Estudo analisou os motivos que levam as pessoas a permanecerem a amizade mesmo depois que um relacionamento chega ao fim

<p>Voc&ecirc; consegue manter amizade com ex depois do t&eacute;rmino do relacionamento? Ent&atilde;o voc&ecirc; pode ser um psicopata! Calma l&aacute;, antes de nos xingar saiba que a conclus&atilde;o foi dos pesquisadores da Universidade Oakland, em Rochester, nos Estados Unidos.</p>
<p>Lisa Welling e Justin Mogilski coordenaram um estudo com 861 pessoas para tentar descobrir os motivos que as levavam a serem amigas de seus ex-parceiros. Primeiramente, os volunt&aacute;rios precisaram responder os motivos do fim do relacionamento e tamb&eacute;m as explica&ccedil;&otilde;es para que a amizade permanecesse.</p>
<p>Depois, outro question&aacute;rio mais amplo foi aplicado. Ele determinava tra&ccedil;os de personalidades mais obscuros, como narcisismo, psicopatia e maquiavelismo! Estudos anteriores mostraram que pessoas com essas caracter&iacute;sticas eram propensas a escolher as amizades por raz&otilde;es estrat&eacute;gicas, al&eacute;m de preferirem relacionamento de curto prazo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/17/17202930085533.jpg" /><span class="desc">Estudo quis entender o que leva as pessoas a manterem amizades mesmo quando o relacionamento chega ao fim</span></span></p>
<h2>Existem bons motivos?</h2>
<p>As pessoas do estudo precisam listar 5 raz&otilde;es para manterem a amizade com o ex. Depois, elas tinham que elencar se cada um desses motivos j&aacute; havia sido notado em amizades p&oacute;s-relacionamentos em algum outro momento da sua vida. As principais causas apontadas foram de que o ex era confi&aacute;vel e de que o relacionamento tinha sido &oacute;timo.</p>
<p>Cruzando os dados das pesquisas, os pesquisadores conclu&iacute;ram que as pessoas com os tra&ccedil;os de amizades mais obscuros eram aquelas que justificavam a perman&ecirc;ncia da amizade por motivos como reca&iacute;das sexuais, interesse financeiro, oportunidades de vida e de afetos casuais &ndash; ou seja, motiva&ccedil;&otilde;es estrat&eacute;gicas.</p>
<p>Os narcisistas mant&ecirc;m os v&iacute;nculos porque eles t&ecirc;m acesso &agrave;s informa&ccedil;&otilde;es de seus ex, tornando-os potenciais &ldquo;v&iacute;timas&rdquo; de seus interesses egoc&ecirc;ntricos. &Eacute; muito mais f&aacute;cil manipular algu&eacute;m que voc&ecirc; conhece do que pessoas desconhecidas, j&aacute; que voc&ecirc; sabe quais s&atilde;o as suas fraquezas.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/05/17/17203257429538.jpg" /><span class="desc">Manter amizade depois do t&eacute;rmino pode indicar tra&ccedil;os de narcisismo e psicopatia</span></span></p>
<p class="uk-text-center"><strong>***</strong></p>
<p class="nzn-rexposta-intervention"><a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/13366226-voce-ja-se-tornou-amigo-ou-amiga-de-ex.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; j&aacute; se tornou amigo ou amiga de ex?">Voc&ecirc; j&aacute; se tornou amigo ou amiga de ex?</a><strong> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso</strong></p>

thumb-image-2024-02-29T14:01:43.844Z

Manter a amizade com um ex pode significar que você é psicopata

Imagem de Síndrome do pensamento acelerado – será que você tem? no megacurioso

A seguir, descubra o que é essa síndrome e aprenda algumas maneiras de identificar se você pode ter esse problema também

<p>Voc&ecirc; provavelmente j&aacute; ouviu alguma pessoa mais velha da sua fam&iacute;lia iniciando uma frase com &ldquo;no meu tempo&rdquo;, n&atilde;o &eacute; mesmo? Pois &eacute;. Esse padr&atilde;o nost&aacute;lgico tem a ver com o fato de que tudo, tudo mesmo, muda em uma velocidade absurda. Quer um exemplo? Pessoas nascidas nos anos 80 ou antes disso t&ecirc;m lembran&ccedil;as n&iacute;tidas de como era a vida sem internet, sem redes sociais e, inclusive, sem celular.</p>
<p>A impress&atilde;o que temos, muitas vezes, &eacute; a de que essas modernidades nos deixaram mais aflitos, mais estressados e com menos tempo. Se antes era preciso recorrer &agrave;s enciclop&eacute;dias para estudar alguns assuntos, hoje, com uma busca r&aacute;pida na internet, temos acesso a todo tipo de informa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Logicamente, todo excesso tem suas consequ&ecirc;ncias, e a informa&ccedil;&atilde;o em excesso, que &eacute; o que temos atualmente, acabou contribuindo para o surgimento de novas doen&ccedil;as, s&iacute;ndromes e condi&ccedil;&otilde;es mentais. O transtorno de <a href="https://blog.mackenzie.br/exercicios-de-respiracao-provas/" target="_blank">ansiedade</a>, por exemplo, acabou ganhando novos ramos, e &eacute; sobre um deles que vamos falar hoje: a s&iacute;ndrome do pensamento acelerado.</p>
<h2>O que &eacute;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124708244521.jpg" /></span></p>
<p>Essa possibilidade de encontrar informa&ccedil;&otilde;es em grandes quantidades a todo o momento acaba por sobrecarregar nosso c&eacute;rebro. Imagine voc&ecirc;, diante da tela de um computador, lendo um texto no Mega Curioso. &Eacute; bem poss&iacute;vel que o navegador que voc&ecirc; usa tenha outras abas abertas: Facebook, Twitter, YouTube, Tumblr, Pinterest, SoundCloud e por a&iacute; vai.&nbsp;</p>
<p>No Facebook, s&oacute; para usarmos uma das op&ccedil;&otilde;es de comunica&ccedil;&atilde;o e informa&ccedil;&atilde;o do momento, voc&ecirc; assiste v&iacute;deos, clica em links diversos, v&ecirc; fotos, curte os status de seus amigos, adiciona pessoas, participa de grupos e p&aacute;ginas, debate alguns assuntos, n&atilde;o &eacute; mesmo? Para n&oacute;s, essa alta quantidade de informa&ccedil;&atilde;o j&aacute; &eacute; algo comum, e por isso acabamos nem percebendo que, no final das contas, tudo isso pode mudar a forma como nosso c&eacute;rebro trabalha.</p>
<p>A s&iacute;ndrome do pensamento acelerado foi descoberta pelo psiquiatra brasileiro Augusto Cury, e &eacute; mais comum em pessoas adultas e que trabalham em ambientes que exijam constante aten&ccedil;&atilde;o. &Eacute; o caso de m&eacute;dicos, professores, escritores, jornalistas: todos s&atilde;o profissionais que precisam ser bons a todo o momento, &agrave;s vezes sem muito descanso e em alguns casos tendo que lidar com metas e prazos intimidadores.</p>
<h2>Hist&oacute;ria sem fim</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124724671522.jpg" /></span></p>
<p>Viver com a s&iacute;ndrome do pensamento acelerado significa ter uma s&eacute;rie de dificuldades mentais: &eacute; dif&iacute;cil se concentrar para ler um livro, &eacute; dif&iacute;cil come&ccedil;ar e terminar uma tarefa sem interromp&ecirc;-la in&uacute;meras vezes, &eacute; dif&iacute;cil conseguir dormir, inclusive.</p>
<p>Isso acontece porque o c&oacute;rtex cerebral fica sobrecarregado, o que resulta em uma mente de pensamentos inquietos e acelerados. Pessoas com esse tipo de interfer&ecirc;ncia cerebral, digamos assim, tendem a ser tamb&eacute;m mais estressadas, impacientes e intolerantes.</p>
<p>S&atilde;o pessoas com a constante sensa&ccedil;&atilde;o de que as 24 horas do dia s&atilde;o insuficientes para que todas as tarefas sejam realizadas. Isso, logicamente, acaba prejudicando outras fun&ccedil;&otilde;es cerebrais, e deixam a pessoa com aquela sensa&ccedil;&atilde;o de cansa&ccedil;o mental e, consequentemente, de cansa&ccedil;o f&iacute;sico tamb&eacute;m, sem disposi&ccedil;&atilde;o. Isso acontece porque a regi&atilde;o do c&eacute;rebro que fica estimulada em excesso &ndash; o c&oacute;rtex &ndash; acaba usando a energia que deveria ser enviada para o resto do corpo.</p>
<h2>O lado ruim da tecnologia</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124734374524.jpg" /></span></p>
<p>Como comentamos no in&iacute;cio deste texto, a tecnologia nos oferece um leque muito grande de informa&ccedil;&otilde;es, a todo o momento, de todas as formas poss&iacute;veis &ndash; &eacute; cada vez mais comum, por exemplo, que as pessoas usem seus celulares para verificar redes sociais e afins antes mesmo de sair da cama, pela manh&atilde;.</p>
<p>Se antes o normal era levantar, ir ao banheiro, escovar os dentes, tomar um banho e fazer caf&eacute;, hoje o celular acaba vindo antes de tudo isso, de modo que, sem nem percebermos, colocamos a tecnologia acima at&eacute; mesmo de nossas necessidades fisiol&oacute;gicas &ndash; isso sem falar em quem leva o celular ou o tablet para o banheiro...</p>
<p>O fato &eacute; que essa grande exposi&ccedil;&atilde;o nos coloca diante de um n&uacute;mero gigantesco de informa&ccedil;&otilde;es, constantemente, e nosso c&eacute;rebro at&eacute; consegue administrar tudo isso, mas outros setores da nossa mente acabam pagando o pre&ccedil;o.</p>
<h2>Como lidar?</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124744717527.jpg" /></span></p>
<p>&Eacute; &oacute;bvio que ningu&eacute;m quer ter sua vida prejudicada em fun&ccedil;&atilde;o do pensamento acelerado. As dicas para driblar os malef&iacute;cios da s&iacute;ndrome incluem tentativas de diminuir o ritmo fren&eacute;tico de vida. Que tal recuperar alguns h&aacute;bitos mais simples, que, de prefer&ecirc;ncia, n&atilde;o envolvam um celular ou um computador?</p>
<p>Vale fazer caminhadas, descobrir um novo hobby que envolva contato humano e que n&atilde;o seja um novo joguinho de celular, aprender a cozinhar ou at&eacute; mesmo a fazer uma horta vertical para colocar na sacada do seu apartamento, caso voc&ecirc; n&atilde;o seja uma pessoa aben&ccedil;oada com um quintal.</p>
<p>Contato com a natureza, de uma maneira geral, &eacute; sempre favor&aacute;vel. Vale at&eacute; mesmo levar seu novo livro favorito para um parque, onde seja poss&iacute;vel sentar-se &agrave; grama, embaixo de uma &aacute;rvore. Climas buc&oacute;licos assim s&atilde;o mais ben&eacute;ficos do que voc&ecirc; pode imaginar.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124815870532.jpg" /></span></p>
<p>D&ecirc; ao seu c&eacute;rebro algo l&uacute;dico com o que se ocupar. Sabe aquele livro que voc&ecirc; vai ler embaixo de uma &aacute;rvore? Ent&atilde;o. J&aacute; serve. Agora se voc&ecirc; tamb&eacute;m morre de vontade de aprender a tocar viol&atilde;o ou a desenhar, que tal fazer algumas aulas de uma vez por todas? Esportes tamb&eacute;m entram nessa categoria. Vale de tudo: de academia a campeonato de queimada com os amigos.</p>
<p>Al&eacute;m disso, &eacute; fundamental monitorar suas pr&oacute;prias emo&ccedil;&otilde;es. Nesse sentido, &eacute; sempre bom <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/69776-entenda-o-que-e-inteligencia-emocional-e-por-que-ela-e-importante-para-voce.htm" target="_blank">aprender um pouco sobre intelig&ecirc;ncia emocional</a> e colocar em pr&aacute;tica esse poder de controlar o que se sente &ndash; ou, pelo menos, a forma como se reage ao que se sente. Tente controlar suas emo&ccedil;&otilde;es sempre que poss&iacute;vel e evite cobrar demais de si mesmo &ndash; e dos outros tamb&eacute;m!</p>
<p>Uma pessoa com o pensamento acelerado acha praticamente imposs&iacute;vel meditar, mas essa &eacute; uma atividade que precisa de insist&ecirc;ncia para dar certo. Se voc&ecirc; tentar meditar todo dia, &eacute; bem prov&aacute;vel que depois de alguns dias acabe conseguindo colocar sua mente em descanso, nem que seja por pouco tempo. Isso j&aacute; vai deixar seu c&eacute;rebro respirar mais aliviado um pouquinho. <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/45297-quebre-a-cabeca-com-estes-5-misterios-intrigantes-a-respeito-do-tempo.htm" target="_blank">Neste texto</a>, n&oacute;s falamos um pouquinho mais sobre a import&acirc;ncia da medita&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/04/10/10124832391534.jpg" /></span></p>
<p>Aprenda tamb&eacute;m a ser menos carrancudo. Permita-se dar mais risada, divirta-se mais, encontre os amigos, v&aacute; ao teatro, ande de bicicleta, fa&ccedil;a coisas novas e divertidas. A vida n&atilde;o precisa ser sempre levada t&atilde;o a s&eacute;rio e, mais importante ainda: a vida &eacute; muito mais do que um status do Facebook ou um grupo do WhatsApp. Controle a maneira como a tecnologia afeta sua vida, e n&atilde;o deixe que o contr&aacute;rio aconte&ccedil;a.</p>
<p>Se mesmo mudando esses h&aacute;bitos voc&ecirc; sentir que est&aacute; dif&iacute;cil ter concentra&ccedil;&atilde;o, que a qualidade do seu sono est&aacute; ruim demais e, principalmente, que esses fatores est&atilde;o prejudicando seu desempenho profissional ou com os estudos, procure ajuda m&eacute;dica e psicol&oacute;gica. Profissionais especializados sempre saber&atilde;o o que fazer.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>E a&iacute;, ser&aacute; que voc&ecirc; se identifica um pouco com os problemas modernos que descrevemos acima? Acha que poderia resolver essas quest&otilde;es com qual tipo de mudan&ccedil;a? Conte para a gente nos coment&aacute;rios!</p>

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Síndrome do pensamento acelerado – será que você tem?

Imagem de Estas são as 13 atitudes que mais afastam as pessoas do sucesso no megacurioso

Será que você não está cometendo, ainda que sem perceber, alguns dos erros a seguir?

<h2>1 &ndash; Viver dando desculpas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090809885011.gif" width="600" height="252" /></span></p>
<p>Essa &eacute; f&aacute;cil de reconhecer e todo mundo deve se lembrar de algu&eacute;m que tem sempre uma desculpa na ponta da l&iacute;ngua, mas que dificilmente muda de postura e come&ccedil;a a agir para que as coisas melhorem. A verdade &eacute; que quanto mais uma pessoa arruma desculpas para o que deu errado em sua vida, mais chances ela tem de continuar fracassando. <a href="http://guilfordjournals.com/doi/abs/10.1521/jscp.21.5.497.22621" target="_blank">J&aacute; &eacute; comprovado</a> que dar muitas desculpas faz com que as pessoas ao seu redor desconfiem da sua sinceridade.</p>
<h2>2 &ndash; Negligenciar a pr&oacute;pria sa&uacute;de</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090832479012.gif" width="600" height="222" /></span></p>
<p>Pessoas de sucesso t&ecirc;m a plena consci&ecirc;ncia de que a sa&uacute;de precisa estar em ordem para que todos os outros campos da vida sejam bem-resolvidos.</p>
<h2>3 &ndash; Nunca terminar projetos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090845057013.gif" width="600" height="228" /></span></p>
<p>Para ter sucesso, &eacute; preciso ter dois ingredientes essenciais: comprometimento e perseveran&ccedil;a. Se voc&ecirc; vive desistindo de seus projetos e raramente termina algo que come&ccedil;ou, est&aacute; apenas contribuindo para o pr&oacute;prio fracasso.</p>
<h2>4 &ndash; N&atilde;o saber lidar com cr&iacute;ticas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090905182014.gif" width="600" height="10" /></span></p>
<p>Ningu&eacute;m curte receber um feedback negativo, &eacute; &oacute;bvio, mas &eacute; preciso ter sempre em mente o fato de que n&atilde;o estamos imunes a errar e que, errando e sabendo disso, podemos melhorar e evitar equ&iacute;vocos futuros. O segredo &eacute; separar cr&iacute;ticas construtivas dos valores que se tem de si mesmo.</p>
<h2>5 &ndash; Cercar-se de negatividade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090916963015.gif" width="600" height="301" /></span></p>
<p>Negatividade &eacute; algo contagioso, e, se voc&ecirc; vive pensando em coisas negativas, possivelmente atrair&aacute; o negativismo para a sua vida de maneira mais intensa &ndash; veja: <a href="http://jcr.oxfordjournals.org/content/34/3/395" target="_blank">isso &eacute; comprovado cientificamente</a>.</p>
<h2>6 &ndash; Brigar por pouca coisa</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090932776016.gif" width="600" height="296" /></span></p>
<p>Quando uma pessoa foca demais em algo que nem tem tanta import&acirc;ncia pr&aacute;tica, ela acaba deixando de prestar aten&ccedil;&atilde;o no que realmente faz a diferen&ccedil;a. Antes de gastar energia com algum problema, pergunte a si mesmo se isso vai resolver a situa&ccedil;&atilde;o e trazer melhoras ou se s&oacute; vai aumentar a sua carga de estresse.</p>
<h2>7 &ndash; N&atilde;o ter coragem o suficiente</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11090948823017.gif" width="600" height="232" /></span></p>
<p>A vida n&atilde;o &eacute; uma aula de criatividade, na qual voc&ecirc; pode mergulhar em dire&ccedil;&atilde;o apenas ao que mais agrada seu intelecto. Infelizmente, vamos precisar fazer coisas que nos desagradam em nossa vida adulta, especialmente na profiss&atilde;o. N&atilde;o h&aacute; como amar absolutamente tudo em seu trabalho, e ter a coragem de enfrentar os momentos mais dif&iacute;ceis sem desistir &eacute; caracter&iacute;stica certa de pessoas de sucesso.</p>
<h2>8 &ndash; Sabotar o sucesso de outras pessoas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091000526018.gif" width="600" height="166" /></span></p>
<p>Sabotar o sucesso alheio &ndash; ou simplesmente tentar fazer isso&ndash; &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio para os planos de quem busca &ecirc;xito em alguma &aacute;rea da vida. N&atilde;o &eacute; ruim trabalhar com pessoas t&atilde;o boas quanto voc&ecirc;, e o mais inteligente, sempre e inclusive em termos estrat&eacute;gicos, &eacute; trabalhar em equipe, e n&atilde;o pisar na cabe&ccedil;a do outro.</p>
<h2>9 &ndash; Falta de proatividade</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091023026019.gif" width="600" height="255" /></span></p>
<p>N&atilde;o ficar focado apenas nas tarefas que s&atilde;o designadas a voc&ecirc; &eacute; uma &oacute;tima maneira de mostrar interesse pelo que voc&ecirc; faz e de expandir suas experi&ecirc;ncias e seus conhecimentos pr&aacute;ticos. V&aacute; al&eacute;m daquilo que &eacute; esperado do seu trabalho. Chega de pregui&ccedil;a.</p>
<h2>10 &ndash; Procrastinar e desperdi&ccedil;ar tempo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091041557020.gif" width="600" height="17" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; &eacute; do tipo que tem uma tarefa para fazer, mas acaba preso em redes sociais, vendo fotos e status de outras pessoas, saiba que esse &eacute; um p&eacute;ssimo neg&oacute;cio. N&atilde;o deixe para depois aquilo que pode ser feito agora, principalmente se a tarefa em quest&atilde;o for coisa r&aacute;pida, como arrumar sua cama ou formatar a capa de um artigo.</p>
<h2>11 &ndash; Mergulhar na tristeza do que n&atilde;o deu certo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091056260021.gif" width="600" height="12" /></span></p>
<p>Pessoas de sucesso sabem que nem tudo vai acontecer da maneira planejada e t&ecirc;m a no&ccedil;&atilde;o de que precisam rever conceitos com o passar do tempo. Justamente por isso, elas n&atilde;o t&ecirc;m o costume de mergulhar naquilo que deu errado.</p>
<h2>12 &ndash; Ficar isolado do resto do mundo</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091113995022.gif" width="600" height="19" /></span></p>
<p>Isolar-se de c&iacute;rculos sociais e acontecimentos em geral &eacute; <a href="http://www.huffingtonpost.com/margaret-paul-phd/stop-self-sabotage_b_3361059.html" target="_blank">um dos fatores</a> mais relacionados &agrave; falta de sucesso, sabia?</p>
<h2>13 &ndash; Subestimar-se</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/10/11/11091128995023.gif" width="600" height="220" /></span></p>
<p>N&atilde;o acreditar em si mesmo &eacute; muito ruim por v&aacute;rios motivos, mas, em termos de sucesso, significa crer que, independente do esfor&ccedil;o que seja feito, a expectativa &eacute; a de que tudo d&ecirc; errado. <a href="https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201501/9-ways-your-old-programming-may-be-holding-you-hostage" target="_blank">P&eacute;ssimo neg&oacute;cio</a>.</p>
<h2 class="uk-text-center">***</h2>
<p>Voc&ecirc; acha que essas atitudes s&atilde;o comuns em voc&ecirc; ou em pessoas do seu conv&iacute;vio? Quais delas considera mais dif&iacute;cil de ser mudada?</p>

Comportamento

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