Imagem de 7 fatos sobre traições que todo mundo em um relacionamento deveria saber no megacurioso

Mulheres e homens reagem de maneiras diferentes quando querem trair e quando descobrem uma pulada de cerca

<h2>1. Quem depende financeiramente do parceiro tem mais chances de trair</h2>
Uma pesquisa de 2015, feita com 2,8 mil pessoas entre 18 e 32 anos, mostrou que aquelas que dependem financeiramente do parceiro possuem mais chances de tra&iacute;-lo. Esse &iacute;ndice &eacute; maior entre os homens dependentes (15% de trai&ccedil;&otilde;es) do que entre mulheres dependentes (5%).
Outro dado interessante &eacute; que, se ambos possu&iacute;rem um sal&aacute;rio compat&iacute;vel, as chances de trai&ccedil;&atilde;o diminuem. Por&eacute;m, se o sal&aacute;rio masculino for 30% inferior ao da esposa, ele tem maiores chances de pular a cerca &ndash; algo que n&atilde;o foi visto no comportamento feminino com a mesma desigualdade salarial.
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<h2>2. Comportamento p&oacute;s-flerte &eacute; diferente entre homens e mulheres</h2>
Quando um homem paquera uma mulher atraente fora de sua rela&ccedil;&atilde;o, ele costuma se tornar menos tolerante com qualquer errinho de sua parceira. J&aacute; as mulheres que flertam fora do casamento costumam se tornar mais tolerantes &agrave;s falhas dos homens. Ao menos foi isso que concluiu um estudo publicado em 2008.
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<h2>3. Trai&ccedil;&atilde;o com parceiros do mesmo sexo parece mais f&aacute;cil de ser aceita</h2>
Em 2015, um estudo mostrou que as pessoas se comportam de maneiras diferentes dependendo do sexo do amante. Explicando: os homens se sentiam piores quando suas esposas os tra&iacute;am com outros homens, mas mais calmos se elas os tra&iacute;ssem com outras mulheres.
O mesmo vale para elas: quando os maridos as tra&iacute;am com outras mulheres, o sentimento era de extrema negatividade. Por&eacute;m, caso a trai&ccedil;&atilde;o fosse com outro homem, existia uma chance maior de separa&ccedil;&atilde;o e supera&ccedil;&atilde;o r&aacute;pidas.
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<h2>4. Sexo versus amor: homens e mulheres se chateiam de formas diferentes</h2>
Um estudo feito em 2013 mostrou que homens e mulheres heterossexuais possuem comportamentos diferentes em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; trai&ccedil;&atilde;o de seus parceiros. Os rapazes costumam ficar mais chateados quando existe um envolvimento sexual, mas n&atilde;o emocional. J&aacute; as mulheres costumam se sentir mais tra&iacute;das quando seus parceiros se envolvem emocionalmente com outras, mesmo que n&atilde;o exista sexo nessa rela&ccedil;&atilde;o extraconjugal.
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<h2>5. Anivers&aacute;rios marcantes aumentam a chance de trair</h2>
Um estudo feito pelo site <a href="https://ashleymadison.com/?ac=16448&amp;keywords=megacurioso" target="_blank">Ashley Madison</a>, um dos maiores do mundo para quem busca pular a cerca, mostrou que ao menos os homens costumam reavaliar suas escolhas quando chegam perto de anivers&aacute;rios marcantes, como os 30, os 40 ou os 50 anos. Imediatamente no ano anterior, existe uma maior incid&ecirc;ncia de casos de trai&ccedil;&otilde;es masculinas. Entre as mulheres, o efeito &eacute; semelhante, mas de menor propor&ccedil;&atilde;o.
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<h2>6. Trai&ccedil;&atilde;o pode ser um comportamento gen&eacute;tico</h2>
Cada vez mais surgem estudos tentando relacionar a trai&ccedil;&atilde;o a fatores gen&eacute;ticos. Uma pesquisa feita pela Universidade de Queensland, na Austr&aacute;lia, por exemplo, notou que a infidelidade era mais comum em pessoas que tinham tipos espec&iacute;ficos de genes receptores de oxitocina e vasopressina.
Outro estudo, feito pela faculdade Weill Cornell Medicine, dos EUA, mostrou que a vasopressina &eacute; um horm&ocirc;nio altamente ligado a quest&otilde;es sociais, como a empatia, a confian&ccedil;a e o apetite sexual. Esse mesmo estudo concluiu que 40% das trai&ccedil;&otilde;es femininas e 62% das masculinas tinham influ&ecirc;ncia gen&eacute;tica!
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<h2>7. A moralidade &eacute; o principal fator que impede as trai&ccedil;&otilde;es</h2>
Um estudo publicado neste ano mostrou que os principais motivos que levam as pessoas a n&atilde;o tra&iacute;rem s&atilde;o, na ordem, a moralidade, o impacto sobre os filhos, o medo de acabar sozinho e o efeito da trai&ccedil;&atilde;o nas outras pessoas (principalmente sobre o(a) amante). Participaram da pesquisa 400 pessoas de Israel com idades entre 24 e 60 anos que estivessem casadas h&aacute; pelo menos 1 ano e que tivessem filho(s).
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7 fatos sobre traição que todo mundo em um relacionamento deveria saber

Imagem de Você sabe qual é o maior motivo de briga entre os casais? no megacurioso

Um estudo publicado pela Wakefield Research e divulgado pelo <a href="https://www.rd.com/advice/relationships/relationship-fight-money/" target="_blank">Reader's Digest</a> mostrou que, quando casais acabam discutindo, existe um tema que ganha de todos os outros e promete colocar lares de todos os cantos do mundo em crise: dinheiro.
&Eacute; por causa da vida financeira que a maioria dos casais acaba discutindo e tendo grandes brigas em casa; para chegar a essa conclus&atilde;o, os pesquisadores contaram com a ajuda de mil participantes &ndash; de toda essa galera, 68% afirmaram que as finan&ccedil;as do casal eram as principais respons&aacute;veis pelos conflitos do relacionamento.
A coisa n&atilde;o parou por a&iacute;: 25% dos volunt&aacute;rios afirmaram que j&aacute; chegaram a terminar algum relacionamento amoroso anteriormente por causa de dinheiro, e 58% dos participantes disseram que preferiam ficar solteiros a ter uma rela&ccedil;&atilde;o com uma pessoa financeiramente irrespons&aacute;vel.
O estudo buscou avaliar a forma como as pessoas abordam quest&otilde;es financeiras com seus parceiros amorosos, e os resultados revelaram que 32% dos participantes simplesmente n&atilde;o sabem quanto seus c&ocirc;njuges recebem por m&ecirc;s de seus sal&aacute;rios &ndash; 4% das pessoas alegaram ter comprado coisas sem que o parceiro soubesse.&nbsp;

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Você sabe qual é o maior motivo de briga entre os casais?

Imagem de 11 coisas que você provavelmente não sabia sobre a virgindade  no megacurioso

Felizmente, vivemos em uma época em que podemos falar abertamente sobre este tema

<h2>1. A origem da palavra</h2>
A primeira vez que a palavra &ldquo;virgem&rdquo; apareceu foi no s&eacute;culo 9, uma &eacute;poca em que o termo era &uacute;nica e exclusivamente aplicado &agrave;s mulheres.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192058943496.jpg" />(Autoria: Sandro Botticelli)
<h2>2. Bela, recatada e do mar</h2>
A p&eacute;rola foi, durante s&eacute;culos, um s&iacute;mbolo que representava o recato e a pureza da mulher.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192120615499.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)
<h2>3. Adestradora de unic&oacute;rnios</h2>
Segundo in&uacute;meras tradi&ccedil;&otilde;es ao redor do mundo, apenas donzelas puras poderiam domar estas criaturas.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192147818501.jpg" />(Autoria: Domenico Zampieri)
<h2>4. Pura como uma flor</h2>
N&atilde;o pod&iacute;amos deixar de citar as flores, em especial os l&iacute;rios brancos: com suas p&eacute;talas alvas e os estames dourados, eles seriam uma esp&eacute;cie de lembrete visual do ato da penetra&ccedil;&atilde;o.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192204959502.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)
<h2>6. O fruto proibido</h2>
Os astecas acreditavam que o abacate era um alimento t&atilde;o sexualmente poderoso que as mulheres virgens foram proibidas de com&ecirc;-lo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192226490503.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Imgur)
<h2>7. Idade certa</h2>
Na m&eacute;dia global, as pessoas perdem a virgindade aos 17,3 anos de idade, mas esses &iacute;ndices variam em cada pa&iacute;s: na Isl&acirc;ndia, por exemplo, a m&eacute;dia &eacute; aos 15,6, enquanto na &Iacute;ndia &eacute; de 19,8.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04192326084505.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Soumennath)
<h2>8. Nos grilh&otilde;es do patriarcado</h2>
Por muito tempo, era praxe a fam&iacute;lia da noiva expor os len&ccedil;&oacute;is manchados de sangue ap&oacute;s a noite de n&uacute;pcias para comprovar que ela se manteve casta at&eacute; o casamento; caso n&atilde;o houvesse essa &ldquo;prova do rompimento&rdquo; de seu h&iacute;men, al&eacute;m de malvista perante a sua fam&iacute;lia e a sociedade, a mulher poderia sofrer s&eacute;rias consequ&ecirc;ncias. 
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04193113240507.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Mirun)
<h2>9. Ainda acontece</h2>
Em algumas regi&otilde;es da &Aacute;frica, mulheres solteiras que j&aacute; mantiveram rela&ccedil;&otilde;es sexuais &mdash; mesmo tendo sido v&iacute;timas de estupro &mdash;, al&eacute;m de exclu&iacute;das das suas sociedades, podem ser inclusive mortas.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04193218240508.png" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/UN)
<h2>10. Like a virgin</h2>
A himenoplastia &eacute; uma opera&ccedil;&atilde;o que, grosso modo, permite &agrave; mulher &ldquo;voltar a ser virgem&rdquo;, visto que consiste na reconstru&ccedil;&atilde;o do h&iacute;men; nos &uacute;ltimos anos, este foi um dos procedimentos mais procurados em cl&iacute;nicas est&eacute;ticas nos Estados Unidos.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04193357662509.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/List 25)
<h2>11. Torturante castidade</h2>
Os cintos de castidade surgiram na Idade M&eacute;dia em uma tentativa de impedir que as mulheres mantivessem rela&ccedil;&otilde;es sexuais ou tentassem se masturbar; registros indicam que eles eram usados ainda nas primeiras d&eacute;cadas do s&eacute;culo passado.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/04/04193507631511.jpg" />(Reprodu&ccedil;&atilde;o/Live Master)
*Publicado em 04/07/2016

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11 coisas que você provavelmente não sabia sobre a virgindade 

Imagem de Engolir a emoção ou explodir de raiva: o que faz mais mal à saúde? no megacurioso

A verdade é que nossas emoções afetam diretamente a saúde do nosso corpo – se você quer aprender um pouco mais sobre isso, conheça uma pesquisa feita ao longo de 20 anos com as brigas de 156 casais

Voc&ecirc; est&aacute; entre aqueles que acham que uma boa discuss&atilde;o &eacute; fundamental ou &eacute; do tipo que prefere nem argumentar para n&atilde;o ter sua paz abalada? Se voc&ecirc; &eacute; do tipo mais esquentadinho, prepare-se para uma not&iacute;cia n&atilde;o muito boa: ter o h&aacute;bito de entrar em discuss&otilde;es &eacute; algo que pode prejudicar a nossa sa&uacute;de.
Um <a href="https://www.researchgate.net/publication/303502623_Interpersonal_Emotional_Behaviors_and_Physical_Health_A_20-Year_Longitudinal_Study_of_Long-Term_Married_Couples" target="_blank">estudo</a>&nbsp;publicado sobre o assunto analisou o comportamento de alguns casais durante momentos de briga. O resultado? Mergulhar de cabe&ccedil;a em brigas e discuss&otilde;es pode nos fazer desenvolver doen&ccedil;as card&iacute;acas. Por outro lado, evitar entrar na treta e se retrair aumenta o risco de desenvolver doen&ccedil;as musculoesquel&eacute;ticas, j&aacute; que costas e pesco&ccedil;os tendem a ficar mais tensionados nessas situa&ccedil;&otilde;es.
Essa pesquisa, al&eacute;m de mostrar que brigar nunca &eacute; uma coisa boa, evidencia ainda mais a rela&ccedil;&atilde;o entre nossas emo&ccedil;&otilde;es, nosso corpo f&iacute;sico e a nossa sa&uacute;de, de uma maneira geral. De acordo com o psic&oacute;logo respons&aacute;vel pelo estudo, Robert Levenson, essa &eacute; uma forma de percebermos que nossos comportamentos em longo prazo podem nos causar problemas de sa&uacute;de.
<h2>M&eacute;todo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/05/05100828215050.gif" width="600" height="11" />Fight!
Para chegarem a essa conclus&atilde;o, os pesquisadores estudaram o comportamento de alguns casais durante 20 anos. Nesse tempo, foram levados em considera&ccedil;&atilde;o fatores como idade, educa&ccedil;&atilde;o, condicionamento f&iacute;sico, tabagismo, consumo de &aacute;lcool e de cafe&iacute;na.
O grupo que mais apresentou rea&ccedil;&otilde;es negativas em termos de emo&ccedil;&atilde;o versus sa&uacute;de foi o dos maridos, mas isso n&atilde;o significa que as mulheres tenham ficado de lado: elas tamb&eacute;m pagam com a sa&uacute;de as brigas que t&ecirc;m em casa.
A pesquisa buscou descobrir como discuss&otilde;es de, em m&eacute;dia, 15 minutos de dura&ccedil;&atilde;o poderiam afetar a sa&uacute;de do casal ap&oacute;s 20 anos de uni&atilde;o. Ao final das an&aacute;lises, os pesquisadores sugerem que pensemos mais a respeito da gest&atilde;o raiva, no caso dos esquentadinhos, e em n&atilde;o reprimir emo&ccedil;&otilde;es, no caso das pessoas que n&atilde;o brigam.
<h2>Avalia&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/05/05100912606051.gif" width="600" height="16" />Tenso!
&ldquo;O conflito acontece em todo casamento, mas as pessoas lidam com isso de maneiras diferentes&rdquo;, explicou uma das autoras do estudo, Claudia Haase. O time de psic&oacute;logos avaliou, ao todo, 156 casais heterossexuais de meia-idade que estavam com seus parceiros desde 1989, pelo menos. Os participantes est&atilde;o hoje com idades entre 60 e 90 anos.
Para acompanhar as brigas, os participantes iam a laborat&oacute;rios onde eram totalmente monitorados, a cada 5 anos. L&aacute;, discutiam situa&ccedil;&otilde;es cotidianas e acontecimentos marcantes, positiva ou negativamente, de suas vidas.
Enquanto discutiam suas rela&ccedil;&otilde;es, especialistas em comportamento avaliavam as rea&ccedil;&otilde;es dos participantes com base em express&otilde;es faciais, linguagem corporal e tom de voz. Depois, cada pessoa respondia a um question&aacute;rio que, entre v&aacute;rias perguntas, controlava a presen&ccedil;a de problemas de sa&uacute;de espec&iacute;ficos.
<h2>Brigar ou fugir?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/07/05/05100934075052.gif" width="600" height="197" />Nenhum dos dois
No caso de raiva, os pesquisadores chegaram a um consenso de linguagem visual: l&aacute;bios apertados, sobrancelhas franzidas, mand&iacute;bulas pressionadas, vozes alteradas. J&aacute; o comportamento de quem foge da briga e engole a raiva, que tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; algo saud&aacute;vel, inclui rigidez facial, rigidez nos m&uacute;sculos do pesco&ccedil;o e pouco contato visual.
No resultado, concluiu-se que os mais irritadinhos tendem a desenvolver doen&ccedil;as card&iacute;acas e dores no peito, al&eacute;m de hipertens&atilde;o arterial. J&aacute; quem fica remoendo m&aacute;goas costuma ter dores nas costas, nas articula&ccedil;&otilde;es e tens&atilde;o muscular em geral, especialmente na &aacute;rea do pesco&ccedil;o.
Os pesquisadores esperam nos alertar, ent&atilde;o, para o fato de que nossas emo&ccedil;&otilde;es afetam, e muito, a qualidade da nossa sa&uacute;de. Trabalhar para administrar crises de raiva ou conseguir falar sobre seus sentimentos s&atilde;o tarefas fundamentais para quem quer viver bem e por mais tempo. E voc&ecirc;, como lida com aquilo que sente?
*Publicado em 05/07/2016

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Engolir a emoção ou explodir de raiva: o que faz mais mal à saúde?

Imagem de 4 sinais de que você está em um relacionamento tóxico no megacurioso

Será que não é hora de partir para outra?

<h2>1. Excesso de cr&iacute;ticas e inveja</h2>
As cr&iacute;ticas normalmente nos fazem pensar em nossas atitudes, mas existem maneiras corretas de faz&ecirc;-las. Fuja de quem apenas recrimina suas a&ccedil;&otilde;es te deixando para baixo. A melhor forma de criticar um trabalho &eacute; mostrando outras maneiras de execut&aacute;-lo, sem, &eacute; claro, partir para a arrog&acirc;ncia. Tamb&eacute;m evite quem te v&ecirc; como advers&aacute;rio: o pior inimigo &eacute; aquele &ldquo;parceiro&rdquo; que tem inveja de todos os seus sucessos.
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<h2>2. Indiferen&ccedil;a</h2>
Voc&ecirc; tenta agradar seu parceiro, mas ele sempre reage da mesma maneira? Comece a se preocupar! Uma rela&ccedil;&atilde;o ideal envolve uma explos&atilde;o de sentimentos: as coisas boas precisam, sim, ser exaltadas, enquanto as ruins podem ser sugeridas de melhora, como no item acima. Quem age com indiferen&ccedil;a para as a&ccedil;&otilde;es do parceiro n&atilde;o demonstra interesse em manter a rela&ccedil;&atilde;o.
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<h2>3. Pessoas parasitas</h2>
A ideia de manter um relacionamento &eacute; a de construir uma vida a dois. A partir do momento em que a rotina se torna um comodismo absurdo, as alegrias v&atilde;o sumindo pouco a pouco. A espontaneidade da rela&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m acaba se esvaindo, e ningu&eacute;m mais tem &acirc;nimo para nada. &Eacute; isso que voc&ecirc; quer para o resto de seus dias?
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<h2>4. Pessoas manipuladoras</h2>
Nada contra voc&ecirc; fazer pequenos favores para seu parceiro, mas comece a reparar se a rec&iacute;proca tamb&eacute;m &eacute; verdadeira. Seu companheiro tamb&eacute;m atende a seus pedidos? Ele pede favor s&oacute; quando est&aacute; ao seu alcance ou te v&ecirc; como uma m&atilde;e? Claro que a situa&ccedil;&atilde;o vale para ambos os sexos; afinal, a pessoa folgada n&atilde;o mede esfor&ccedil;os para justamente poupar esfor&ccedil;os. Quem est&aacute; contigo apenas para te fazer de servi&ccedil;al n&atilde;o merece seu apre&ccedil;o &mdash;&nbsp;pense nisso!
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4 sinais de que você está em um relacionamento tóxico

Imagem de A ciência comprova: gosto é igual nariz – cada um tem o seu no megacurioso

Não adianta querer esganar seu amigo quando ele não concordar contigo sobre aquela pessoa que você acha linda 

Sabe quando voc&ecirc; acha uma pessoa realmente linda, comenta com algu&eacute;m sobre ela e, para a sua surpresa, esse algu&eacute;m diz que n&atilde;o viu nada de especial na tal pessoa maravilhosa? Pelo visto, esse tipo de discuss&atilde;o acontece com frequ&ecirc;ncia, e, para solucionar de vez a quest&atilde;o, um grupo de cientistas resolveu descobrir se realmente gosto &eacute; algo particular.
O novo <a href="http://www.cell.com/current-biology/abstract/S0960-9822(15)01019-2" target="_blank">estudo</a>&nbsp;de fato&nbsp;comprova a teoria de que cada pessoa tem um gosto diferente no que diz respeito ao que considera belo. Ao que tudo indica, nossas experi&ecirc;ncias de vida interferem na forma como percebemos os semblantes das pessoas, e &eacute; por isso que cada um tem uma prefer&ecirc;ncia diferente.
Em termos gerais, &eacute; certo que as pessoas preferem rostos sim&eacute;tricos aos n&atilde;o sim&eacute;tricos, mas isso corresponde a apenas uma parcela daquilo que faz com que consideremos uma pessoa bonita ou n&atilde;o.
<h2>Estudo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22133259555222.gif" width="600" height="174" />
A pesquisa ocorreu em dois momentos, contando com a ajuda de 35 mil volunt&aacute;rios, que participaram de testes virtuais para avaliar a beleza de uma s&eacute;rie de rostos. Os resultados dos dados coletados revelaram que houve concord&acirc;ncia entre os participantes com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas mais bonitas apenas na metade do tempo.
Na segunda parte do estudo, foi a vez de os pesquisadores entenderem como g&ecirc;meos id&ecirc;nticos (547 pares) e fraternos (214 pares) formam suas prefer&ecirc;ncias com rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas que consideram bonitas ou n&atilde;o.
Os g&ecirc;meos fraternos discordaram bastante sobre os tra&ccedil;os que consideram atraentes e, ao contr&aacute;rio do que se pode pensar, o mesmo acontece com os g&ecirc;meos id&ecirc;nticos, que t&ecirc;m prefer&ecirc;ncias muito diferentes entre si no que diz respeito ao que consideram belo.
<h2>De pessoa para pessoa</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/22/22133315758223.gif" width="600" height="213" />
Os levantamentos nos ajudam a entender que, de fato, nossas prefer&ecirc;ncias sobre beleza s&atilde;o pessoais mesmo, inclusive entre pessoas que cresceram juntas.
Para os pesquisadores, esses estudos mostram que nossas experi&ecirc;ncias de vida influenciam no que achamos bonito ou n&atilde;o, mas ainda n&atilde;o se sabe exatamente que experi&ecirc;ncias t&ecirc;m peso nesse sentido nem os motivos.
A autora do estudo, Laura Germine, acredita que boas experi&ecirc;ncias com pessoas espec&iacute;ficas nos fazem gostar de suas caracter&iacute;sticas f&iacute;sicas e, a partir da&iacute;, buscar, inconscientemente, tra&ccedil;os que nos lembrem dessas pessoas. Talvez seja por isso, por exemplo, que passamos a achar uma pessoa bonita quando a vemos agindo de forma legal e conseguimos deixar de ver a beleza em algu&eacute;m que antes ach&aacute;vamos bonito, mas que, com o passar do tempo, teve atitudes reprov&aacute;veis.

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A ciência comprova: gosto é igual nariz – cada um tem o seu

Imagem de Por que batemos na madeira para afastar a má sorte? no site Mega Curioso

Conheça a seguir as possíveis origens desse curioso gesto

Mesmo que voc&ecirc; n&atilde;o seja do tipo supersticioso, deve conhecer o costume de &ldquo;bater na madeira&rdquo; para espantar a m&aacute; sorte, n&atilde;o &eacute; mesmo? Mas, ainda que voc&ecirc; n&atilde;o use essa artimanha, j&aacute; sentiu curiosidade em saber de onde ela surgiu? De acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.todayifoundout.com/index.php/2014/01/knock-wood/" target="_blank">Today I Found Out</a>, a hist&oacute;ria desse gesto &eacute; um pouco nebulosa, mas existem algumas teorias bem interessantes.
Segundo a mat&eacute;ria, os primeiros registros &ldquo;oficiais&rdquo;&mdash; por assim dizer &mdash; do ato de bater na madeira como forma de espantar energias negativas apareceram em 1899 no Reino Unido e em 1905 nos EUA. No entanto, existem v&aacute;rias teorias sobre o surgimento desse costume, abrangendo cren&ccedil;as dos povos pag&atilde;os, crist&atilde;os e at&eacute; mesmo judaicos.
<h2>Origem pag&atilde;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415659.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Com rela&ccedil;&atilde;o &agrave; teoria sobre o costume de bater na madeira ter sua origem no paganismo, ela aponta que a maioria das culturas pag&atilde;s &mdash; distribu&iacute;das da Irlanda &agrave; &Iacute;ndia &mdash; provavelmente faziam uso desse gesto. Acredita-se que esses povos pensavam que as &aacute;rvores eram habitadas por esp&iacute;ritos da natureza, e estes muitas vezes eram incorporados &agrave;s cerim&ocirc;nias e aos rituais praticados por eles.
Uma das cren&ccedil;as &eacute; de que os pag&atilde;os acreditavam que ao tocar os troncos das &aacute;rvores era poss&iacute;vel invocar os esp&iacute;ritos benevolentes que habitavam nelas. Al&eacute;m disso, essa era a forma como os irlandeses agradeciam aos leprechauns &mdash; pequenos seres considerados como guardi&otilde;es de tesouros &mdash; pelos momentos de boa sorte.
Com o passar do tempo, &eacute; poss&iacute;vel que tocar &mdash; ou dar pancadinhas &mdash; na madeira tenha se tornado uma forma de demonstrar gratid&atilde;o por eventos fortuitos e reconhecer a interven&ccedil;&atilde;o dos esp&iacute;ritos da natureza por suas b&ecirc;n&ccedil;&atilde;os. Contudo, n&atilde;o se esque&ccedil;a que os crentes sempre sentiram medo da ira divina, portanto muitas vezes as demonstra&ccedil;&otilde;es serviam para garantir que a natureza n&atilde;o se voltaria contra eles e, em vez de boa sorte, trouxesse uma indesejada mar&eacute; de azar.
<h2>Cristianismo e juda&iacute;smo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415732.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Outra teoria &eacute; de que os crist&atilde;os seriam os respons&aacute;veis por disseminar o costume de bater na madeira, j&aacute; que, no in&iacute;cio do cristianismo, muitos dos costumes pag&atilde;os acabaram sendo incorporados &agrave; nova religi&atilde;o. A explica&ccedil;&atilde;o nesse caso, em vez de relacionada com as moradas dos esp&iacute;ritos da natureza, estava associada ao material com o qual a cruz de Jesus foi feita. Assim, tocar na madeira era uma maneira de tamb&eacute;m invocar a prote&ccedil;&atilde;o de Cristo.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/145604882241588.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">pixabay</a>
Existe ainda a teoria relacionada ao juda&iacute;smo e, at&eacute; onde se sabe, o costume teria surgido ao final do s&eacute;culo 15, durante a Inquisi&ccedil;&atilde;o Espanhola. Na &eacute;poca, os judeus estavam sofrendo uma dura persegui&ccedil;&atilde;o a mando de Torquemada e, como muitas das sinagogas eram feitas de madeira, os hebraicos criaram toques em c&oacute;digo para anunciar sua chegada e ganhar acesso aos templos. Essa artimanha teria salvo muitas vidas e se tornou sin&ocirc;nimo de boa sorte.
<h2>Pega-pega</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/1/materias/1456048822415835.jpg" alt="" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
As teorias acima s&atilde;o apenas algumas das hip&oacute;teses mais interessantes sobre o surgimento do costume de bater na madeira. Al&eacute;m dessas, existe outra poss&iacute;vel explica&ccedil;&atilde;o que &eacute; bastante plaus&iacute;vel e teve origem antes mesmo da populariza&ccedil;&atilde;o oficial da express&atilde;o &mdash; entre final do s&eacute;culo 19 e come&ccedil;o do s&eacute;culo 20, como mencionamos no comecinho da mat&eacute;ria.
No in&iacute;cio do s&eacute;culo 19, existia um jogo infantil extremamente popular no Reino Unido &mdash; uma esp&eacute;cie de pega-pega &mdash; no qual os participantes que estivessem tocando a madeira n&atilde;o corriam o risco de serem pegos. Muitos acreditam que essa brincadeira pode muito bem ter cruzado o Atl&acirc;ntico e conquistado a molecada na Am&eacute;rica, se espalhando para outros pa&iacute;ses com o passar do tempo.&nbsp;
*Publicado em 24/01/2014

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Por que batemos na madeira para afastar a má sorte?

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Marque aquela pessoa que você sabe que é uma tagarela noturna

J&aacute; aconteceu com voc&ecirc; de dividir o quarto com algu&eacute;m e acordar assustado no meio da noite com essa pessoa conversando animadamente ou falando coisas sem sentido e incompreens&iacute;veis durante o sono? Esse comportamento recebe o nome de &ldquo;sonil&oacute;quio&rdquo; e, segundo os especialistas, se refere a um dist&uacute;rbio benigno que ocorre com mais frequ&ecirc;ncia na inf&acirc;ncia e entre homens.
Entretanto, de acordo com Christian Cotroneo, do site <a href="https://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/why-talk-in-sleep" target="_blank">Mother Nature Network</a>, os cientistas n&atilde;o sabem explicar muito bem o motivo de as pessoas falarem durante o sono &mdash; e dizem que, pelo menos tecnicamente, esse dist&uacute;rbio n&atilde;o deveria acontecer, uma vez que, durante o sono, essa fun&ccedil;&atilde;o deveria estar &ldquo;desligada&rdquo;. Mas existem teorias sobre o que desencadeia o falat&oacute;rio noturno...
<h2>Bl&aacute;, bl&aacute;, bl&aacute;</h2>
Segundo Christian, durante o sono, quando sonhamos, os neur&ocirc;nios entram em atividade, e o c&eacute;rebro envia uma por&ccedil;&atilde;o de ordens ao nosso corpo, quase como acontece quando ainda estamos acordados.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21133658598159.jpg" />Quem mais sofre &eacute; quem dorme com o tagarela
No entanto, como os m&uacute;sculos que funcionam de forma volunt&aacute;ria s&atilde;o &ldquo;desativados&rdquo; ao entrarmos na fase do sono conhecida como <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/103156-especialista-revela-seus-truques-para-ter-uma-boa-noite-de-sono.htm" target="_blank">REM</a>, o nosso corpo fica quietinho e em repouso. Ali&aacute;s, esse mecanismo &eacute; superimportante, j&aacute; que evita que a gente saia por a&iacute; realizando os mesmos movimentos que estar&iacute;amos fazendo nos nossos sonhos &mdash; e potencialmente coloque a pr&oacute;pria vida em risco.
Contudo, pode acontecer de os m&uacute;sculos que se movimentam de forma volunt&aacute;ria n&atilde;o serem paralisados como deveriam. Ent&atilde;o, segundo os cientistas, &eacute; a&iacute; que os dorminhocos podem apresentar o sonil&oacute;quio &mdash; assim como outros <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/37700-conheca-alguns-disturbios-bastante-estranhos-do-sono.htm" target="_blank">dist&uacute;rbios do sono</a>, como contra&ccedil;&otilde;es, <a href="https://www.megacurioso.com.br/evolucao/102199-o-sonambulismo-pode-ter-surgido-como-um-mecanismo-de-defesa.htm" target="_blank">sonambulismo</a> e <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/45538-7-disturbios-do-sono-que-vao-deixar-voce-com-medinho.htm" target="_blank">terror noturno</a>.
Se voc&ecirc; &eacute; um desses tagarelas noturnos ou conhece algu&eacute;m que apresenta esse quadro, n&atilde;o se preocupe, pois, conforme mencionamos no comecinho da mat&eacute;ria, falar durante o sono &eacute; um dist&uacute;rbio benigno &mdash; e, no fundo, &eacute; mais inc&ocirc;modo mesmo para quem dorme junto ou divide o quarto com o dorminhoco falante.
<h2>Curiosidades</h2>
Apesar de o sonil&oacute;quio ser mais comum na inf&acirc;ncia &mdash; e geralmente desaparecer na puberdade &mdash;, cerca de 5% dos adultos continuam apresentando o quadro ao longo da vida. Os falat&oacute;rios podem acontecer todas as noites ou apenas ocasionalmente, e alguns fatores podem contribuir para que ele aconte&ccedil;a na vida adulta, como o estresse, a falta de sono, a depress&atilde;o e o abuso do &aacute;lcool.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/21/21133620083158.jpg" />N&atilde;o se preocupe!
De acordo com Christian, uma caracter&iacute;stica comum em quem apresenta o sonil&oacute;quio &eacute; o fato de o conte&uacute;do das conversas n&atilde;o fazer muito sentido &mdash; isso quando o que &eacute; dito &eacute; intelig&iacute;vel. Ademais, n&atilde;o &eacute; raro que o tagarela fale com uma voz ou um sotaque diferente do normal ou soe como se estivesse bravo, feliz, triste etc., o que est&aacute; relacionado com o sonho que a pessoa est&aacute; tendo.
Outra coisa interessante (caso voc&ecirc; fale enquanto dorme e se preocupe com o perigo de revelar um segredo) &eacute; que, pelo menos no EUA, as confiss&otilde;es que acontecem enquanto uma pessoa est&aacute; dormindo n&atilde;o podem ser consideradas como provas legais em processos, uma vez que os especialistas entendem que o que &eacute; dito m&atilde;o &eacute; o produto de uma mente racional ou consciente.
Por &uacute;ltimo, s&oacute; uma curiosidade divertida: um dos dorminhocos mais tagarelas de que se tem registro &eacute; um compositor norte-americano chamado Dion McGregor. E como sabemos disso? O cara teve um companheiro de quarto que, de tanto ser acordado durante a noite com o falat&oacute;rio, resolveu passar o tempo gravando as conversas de Dion e <a href="https://dionmcgregor.bandcamp.com/album/the-dream-world-of-dion-mcgregor-he-talks-in-his-sleep-remastered-free" target="_blank">compartilh&aacute;-las</a> (s&atilde;o mais de 500!) em um site chamado &ldquo;The Dream World of Dion McGregor (He Talks in His Sleep)&rdquo; &mdash; ou &ldquo;O Mundos dos Sonhos de Dion McGregor (Ele Fala Enquanto Dorme)&rdquo;!

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Por que algumas pessoas falam enquanto estão dormindo?

Imagem de Melhore sua atenção: veja 10 alimentos que ajudam seu cérebro a render mais no megacurioso

Tá difícil prestar atenção naquela aula chata? Então se liga nessa…

Nem sempre n&oacute;s conseguimos ter h&aacute;bitos que nos ajudam a manter a concentra&ccedil;&atilde;o durante uma aula ou reuni&atilde;o de trabalho, por exemplo. Noites bem dormidas, com pelo menos 8 ou 9 horas sono, seriam essenciais, mas &agrave;s vezes n&atilde;o s&atilde;o poss&iacute;veis. A&iacute; aquelas aulas que o professor &ldquo;facilita&rdquo; com sua apresenta&ccedil;&atilde;o, t&atilde;o din&acirc;mica quanto uma partida de xadrez, ficam realmente dif&iacute;ceis de se acompanhar. Se o conte&uacute;do n&atilde;o for interessante ent&atilde;o, &eacute; impratic&aacute;vel.
Momentos assim contribuem bastante para acabar com a ins&ocirc;nia, e, posteriormente, as consequ&ecirc;ncias de n&atilde;o ter prestado aten&ccedil;&atilde;o v&atilde;o aparecer, as quais geralmente n&atilde;o s&atilde;o boas. Mas voc&ecirc; sabia que alguns alimentos s&atilde;o excelentes alternativas para se manter ligado e concentrado em situa&ccedil;&otilde;es mon&oacute;tonas como essas?
Uma dieta saud&aacute;vel e com os nutrientes corretos pode ser ben&eacute;fica n&atilde;o s&oacute; para o seu bem-estar, mas tamb&eacute;m para o seu rendimento escolar e no trabalho. Tendo isso em mente, n&oacute;s apresentamos a voc&ecirc; uma lista, publicada pelo site How Stuff Works, com 10 alimentos que podem melhorar a sua aten&ccedil;&atilde;o. Confira:
<h2>1. Mirtilos (Blueberries)</h2>
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Em fun&ccedil;&atilde;o dos antioxidantes que possui, os benef&iacute;cios dessa pequena frutinha escura podem se estender por anos se voc&ecirc; resolver inclu&iacute;-la em sua alimenta&ccedil;&atilde;o regular. Mas, por hora, a sua principal contribui&ccedil;&atilde;o ser&aacute; a quantidade de energia que proporcionar&aacute; ao seu corpo. Isso melhora a capacidade de processamento do c&eacute;rebro e lhe d&aacute; os nutrientes necess&aacute;rios para ter movimentos mais adequados, r&aacute;pidos e eficientes.
<h2>2. Couve</h2>
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Se voc&ecirc; comeu e n&atilde;o gostou, vale a pena tentar provar de novo essa folha verde. Se voc&ecirc; nunca comeu e j&aacute; diz que n&atilde;o gosta, saiba que os benef&iacute;cios que a couve pode trazer s&atilde;o &oacute;timos e superam muito o te&oacute;rico &ldquo;gosto ruim&rdquo; que voc&ecirc; pode sentir. Consumir couve com regularidade vai te deixar com as c&eacute;lulas saud&aacute;veis, entre elas as do c&eacute;rebro, contribuindo para uma melhora no seu desempenho escolar ou profissional. E, como uma dica, saiba que essa vers&atilde;o mais robusta da alface n&atilde;o &eacute; t&atilde;o ruim assim como alguns podem dizer.
<h2>3. Abacate</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/21/21165137610411.jpg" />
O abacate apareceu recentemente, aqui no Mega Curioso, na lista de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/75775-quer-emagrecer-entao-comece-a-consumir-estes-6-alimentos.htm" target="_blank" title="Quer emagrecer? Ent&atilde;o comece a consumir estes 6 alimentos">seis alimentos que ajudam a emagrecer</a>.&nbsp;Al&eacute;m disso, essa fruta &eacute; uma excelente fonte do chamado &ocirc;mega 3, que contribui para impulsionar a mem&oacute;ria, desenvolver um c&eacute;rebro saud&aacute;vel com aprimoramento de energia e uma melhor comunica&ccedil;&atilde;o entre as c&eacute;lulas.
<h2>4. Legumes</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/21/21165319666413.jpg" />
Em geral, com os legumes acontece assim: eles possuem quantidades adequadas de glicose e fibras, de modo que as duas atuam em conjunto em benef&iacute;cio do seu c&eacute;rebro. A glicose &eacute; essencial para o funcionamento do &oacute;rg&atilde;o e faz com que voc&ecirc; mantenha o foco. J&aacute; as fibras, de maneira interessante, seguram a glicose e n&atilde;o deixam que ela seja absorvida com muita rapidez, tornando-a uma excelente fonte de combust&iacute;vel em vez de uma explos&atilde;o de energia. Uma observa&ccedil;&atilde;o curiosa sobre os legumes &eacute; que h&aacute; uma grande variedade deles, evitando que a sua alimenta&ccedil;&atilde;o se torne repetitiva.
<h2>5. Barras de cereais</h2>
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Barrinhas de cereais s&atilde;o, principalmente, uma excelente fonte de energia que pode lhe ajudar a manter o foco e ficar atento. Al&eacute;m disso, elas podem oferecer vitaminas e minerais, tamb&eacute;m ben&eacute;ficos para o seu corpo. Outro ponto forte &eacute; o fato de serem facilmente encontradas em locais como mercados, postos ou at&eacute; farm&aacute;cias. Ainda, elas s&atilde;o pr&aacute;ticas, f&aacute;ceis de carregar e geralmente fabricadas por companhias comprometidas com a produ&ccedil;&atilde;o de alimentos saud&aacute;veis.
<h2>6. Ovos cozidos</h2>
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Ovos cozidos s&atilde;o uma &oacute;tima op&ccedil;&atilde;o para se consumir ao longo do dia, naqueles momentos em que voc&ecirc; precisa comer algo, mas est&aacute; longe da hora do almo&ccedil;o ou do intervalo. Eles s&atilde;o fonte de prote&iacute;nas, ferro, vitaminas e sais minerais cujos benef&iacute;cios s&atilde;o in&uacute;meros e j&aacute; foram listados aqui. Dessa forma, voc&ecirc; pode deixar alguns bem cozidos e levar em um pote para com&ecirc;-los durante as suas atividades di&aacute;rias. Entretanto, lembre-se de n&atilde;o colocar sal ou manteiga, pois, com esses acompanhamentos, voc&ecirc; pode aumentar o &iacute;ndice de colesterol e a sua press&atilde;o sangu&iacute;nea.
<h2>7. Gr&atilde;os de caf&eacute;</h2>
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Tamb&eacute;m ingeridos na forma do famoso &ldquo;cafezinho&rdquo;, esses itens podem proporcionar grandes quantidades de energia e aten&ccedil;&atilde;o se mastigados, por exemplo, durante a aula. Entretanto, &eacute; preciso ter cuidado e maneirar no consumo. Dependendo do seu n&iacute;vel de toler&acirc;ncia &agrave; cafe&iacute;na, dois a tr&ecirc;s gr&atilde;os podem ser suficientes para manter voc&ecirc; ligado. Mas aten&ccedil;&atilde;o: eles n&atilde;o s&atilde;o recomendados para crian&ccedil;as.
<h2>8. Arroz integral</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/09/21/21165942431418.jpg" />
Com uma grande quantidade de carboidratos e fibras, o arroz integral vai agir no seu c&eacute;rebro da mesma maneira que os legumes, fazendo com que a energia seja muito bem aproveitada. Outra subst&acirc;ncia presente neste item &eacute; a serotonina, que causa uma sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar no ser humano.
<h2>9. Br&oacute;colis</h2>
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Os br&oacute;colis contribuem para o desenvolvimento dos seus ossos e a coagula&ccedil;&atilde;o do sangue, em fun&ccedil;&atilde;o do alto teor de vitamina K. Consequentemente, o seu c&eacute;rebro ficar&aacute; mais forte e afiado, de forma que seu rendimento vai melhorar. Ideal para todas as idades, principalmente para as crian&ccedil;as em fase de crescimento.
<h2>10. Alface romana</h2>
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O &aacute;cido f&oacute;lico presente na alface romana &eacute; o grande segredo para os benef&iacute;cios ao seu c&eacute;rebro. Ele ajuda a manter a mem&oacute;ria saud&aacute;vel, que, com certeza, ser&aacute; muito &uacute;til para voc&ecirc; durante as aulas ou qualquer momento que exija concentra&ccedil;&atilde;o. Uma das boas caracter&iacute;sticas da alface romana &eacute; o fato de possuir um talo crocante que pode ser mais atrativo na hora de consumi-la sozinha ou com algum acompanhamento secund&aacute;rio.
.......
A lista mostra alguns alimentos saud&aacute;veis e ben&eacute;ficos para o seu c&eacute;rebro, que v&atilde;o influenciar desde o seu n&iacute;vel de concentra&ccedil;&atilde;o e mem&oacute;ria at&eacute; a energia para se manter acordado e focado. Entretanto, &eacute; importante dizer que nenhum deles &eacute; uma &ldquo;po&ccedil;&atilde;o m&aacute;gica&rdquo; que, ao ser consumida hoje, amanh&atilde; aumentar&aacute; muito seu rendimento. Eles s&atilde;o bons itens para constituir uma dieta regular e balanceada. S&atilde;o dicas de como melhorar seus h&aacute;bitos alimentares; cumprindo-as, voc&ecirc; certamente colher&aacute; esses benef&iacute;cios no dia a dia.
*Publicado em 21/09/2015

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Melhore sua atenção: veja 10 alimentos que ajudam seu cérebro a render mais

Imagem de Incrível! Meditar muda a ação genética do seu corpo e melhora sua saúde no megacurioso

Um estudo recente mostrou que depois de alguns minutos de relaxamento, você já se torna uma pessoa mais saudável

Voc&ecirc; j&aacute; deve ter ouvido muitas vezes que a medita&ccedil;&atilde;o &eacute; uma pr&aacute;tica importante, capaz de melhorar sua sa&uacute;de f&iacute;sica e mental, e isso &eacute; absolutamente verdadeiro. Se ainda assim voc&ecirc; n&atilde;o se convenceu de que parar tudo, por alguns minutos todos os dias, fechar os olhos e se concentrar apenas em sua respira&ccedil;&atilde;o &eacute; realmente um bom neg&oacute;cio, temos apelos novos e interessantes para voc&ecirc;.
A verdade &eacute; que, quando submetemos nosso c&eacute;rebro a algum tipo de t&eacute;cnica de relaxamento, acabamos ativando o trabalho de genes cujas fun&ccedil;&otilde;es s&atilde;o melhorar nossa sa&uacute;de &ndash; achou bom? Pois tem mais: essa cadeia gen&eacute;tica saud&aacute;vel come&ccedil;a a funcionar depois de apenas alguns minutos de medita&ccedil;&atilde;o.
Pesquisas recentes feitas sobre o tema nos mostram que a medita&ccedil;&atilde;o tem o poder, sim, de alterar a atividade dos nossos genes, e a&iacute; talvez esteja a explica&ccedil;&atilde;o para as melhoras de sa&uacute;de em pessoas que meditam, rezam e praticam yoga.
<h2>Como pode?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095540543591.gif" width="600" height="232" />
Para comprovar isso, a equipe de Herbert Benson, do Hospital Geral de Massachusetts, analisou o perfil gen&eacute;tico de 26 volunt&aacute;rios que n&atilde;o tinham o costume de meditar. Essas pessoas aprenderam t&eacute;cnicas de relaxamento que duram entre 10 e 20 minutos &ndash; nesse tempo, repetiam palavras, faziam exerc&iacute;cios de respira&ccedil;&atilde;o e buscavam livrar suas mentes dos pensamentos cotidianos.
Os volunt&aacute;rios passaram 8 semanas realizando essas atividades diariamente, e, depois desse per&iacute;odo, o perfil gen&eacute;tico deles foi avaliado novamente. O que se observou foi que os genes ligados a benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de estavam realmente mais ativos.
Essa mudan&ccedil;a gen&eacute;tica provocou tr&ecirc;s altera&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas principais: melhorou a efici&ecirc;ncia das mitoc&ocirc;ndrias e a for&ccedil;a celular; aumentou a produ&ccedil;&atilde;o de insulina, que regula os n&iacute;veis de a&ccedil;&uacute;car no sangue; e evitou o esgotamento dos tel&ocirc;meros, que ajudam a manter o DNA est&aacute;vel e impedem que as c&eacute;lulas envelhe&ccedil;am e se desgastem.
<h2>S&oacute; melhora</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095650496593.gif" width="600" height="172" />
Em contrapartida, a medita&ccedil;&atilde;o enfraqueceu a atividade de genes que provocam inflama&ccedil;&otilde;es cr&ocirc;nicas e causam doen&ccedil;as como a hipertens&atilde;o arterial e doen&ccedil;as card&iacute;acas em geral, problemas intestinais e at&eacute; alguns tipos de c&acirc;ncer.
Os pesquisadores tamb&eacute;m conseguiram provar que a medita&ccedil;&atilde;o tem esse efeito saud&aacute;vel em curto prazo ao colherem amostras de sangue dos volunt&aacute;rios logo ap&oacute;s a realiza&ccedil;&atilde;o das t&eacute;cnicas de relaxamento. Essas mudan&ccedil;as gen&eacute;ticas acontecem dentro de minutos mesmo, o que &eacute; uma not&iacute;cia realmente animadora.
Para complementar a pesquisa, os cientistas analisaram amostras de sangue de outros volunt&aacute;rios, que praticam medita&ccedil;&atilde;o h&aacute; 3 anos ou mais, e o que se observou foi que essas pessoas tinham um bom funcionamento gen&eacute;tico mesmo antes de come&ccedil;arem a meditar, o que nos sugere que essas mudan&ccedil;as funcionam em longo prazo
<h2>Bora meditar!</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2017/08/17/17095844197595.gif" width="600" height="247" />
Julie Brefczynski-Lewis, da West Virginia University, que tamb&eacute;m pesquisa a medita&ccedil;&atilde;o, disse que esses resultados n&atilde;o s&atilde;o t&atilde;o surpreendentes se analisarmos o contr&aacute;rio: quando estamos estressados, nosso corpo sente os efeitos ruins em curto e em longo prazo.
Benson explicou que sua equipe descobriu que, quanto mais atividades de relaxamento uma pessoa faz, mais expressivas ser&atilde;o as mudan&ccedil;as gen&eacute;ticas. A equipe busca, agora, focar em atividades que sejam efetivas para o tratamento da hipertens&atilde;o, da doen&ccedil;a inflamat&oacute;ria intestinal e do mieloma m&uacute;ltiplo, um tipo de c&acirc;ncer de medula.
Vale frisar que todas essas pesquisas visam promover os benef&iacute;cios da medita&ccedil;&atilde;o para qualquer pessoa, e inclusive para a melhora da sa&uacute;de. No entanto, &eacute; preciso ter em mente que doen&ccedil;as efetivas devem ser sempre tratadas com acompanhamento m&eacute;dico e uso de medicamentos, quando for o caso.

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