Imagem de O que fazer se seu chefe o convidar para "eventos voluntários forçados”? no megacurioso

Especialista dá dicas de como se comportar para que a postura adotada por seu chefe não se torne um incômodo na hora dos convites para participar de eventos voluntários da empresa

Relacionamento com o chefe e com a empresa onde se trabalha pode ser &oacute;timo em muitos casos, mas em outros pode ser motivo de insatisfa&ccedil;&atilde;o e at&eacute; problema para algumas pessoas. Muitas podem ser as raz&otilde;es que causam esse tipo de situa&ccedil;&atilde;o, por isso, dicas de como se portar ou lidar com os seus superiores podem ser essenciais para evitar estresse durante o expediente.
Aqui no Mega Curioso n&oacute;s j&aacute; mostramos diversos artigos nesse sentido. Entre eles est&aacute; a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/74179-aprenda-como-agir-quando-seu-chefe-roubar-uma-ideia-sua.htm" target="_blank" title="Aprenda como agir quando seu chefe roubar uma ideia sua">dica de como agir quando seu chefe roubar uma ideia sua</a>&nbsp;e as <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/85671-seu-chefe-nao-sabe-o-que-esta-fazendo-aprenda-a-lidar-com-a-situacao.htm" target="_blank" title="Seu chefe n&atilde;o sabe o que est&aacute; fazendo? Aprenda a lidar com a situa&ccedil;&atilde;o">sugest&otilde;es de como lidar com a situa&ccedil;&atilde;o quando voc&ecirc; percebe que seu chefe n&atilde;o sabe o que est&aacute; fazendo</a>. Voc&ecirc;&nbsp;pode fazer uma busca em nosso site para conferir outros casos como esses. Por&eacute;m, agora, n&oacute;s apresentamos um artigo que conta com algumas sugest&otilde;es de comportamento quando seu chefe est&aacute; te convidando (se &eacute; assim que podemos dizer) para eventos volunt&aacute;rios &ldquo;n&atilde;o t&atilde;o volunt&aacute;rios assim&rdquo; da empresa.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/05/05173848473012.jpg" />
O site Fast Company publicou um texto produzido pela especialista em carreiras Alison Green cujo t&iacute;tulo &eacute; &ldquo;O que eu posso fazer se meu chefe est&aacute; me for&ccedil;ando a ser volunt&aacute;rio em eventos da companhia?&rdquo;. A autora mostra a sua vis&atilde;o diante de uma situa&ccedil;&atilde;o relatada por um leitor de seu blog e sugere op&ccedil;&otilde;es de atitudes a serem tomadas no caso.
<h2>O que causa mais frusta&ccedil;&atilde;o</h2>
Na mensagem enviada a Alison Green, o leitor n&atilde;o identificado conta que, recentemente, ele e seus colegas t&ecirc;m recebido alguns emails que, na teoria, deveriam alertar e convidar os funcion&aacute;rios da empresa para eventos volunt&aacute;rios fora do hor&aacute;rio normal de trabalho. No entanto, a forma de abordagem e a linguagem utilizada est&atilde;o fazendo todos se sentirem pressionados a comparecerem.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/05/05174045551018.jpg" width="450" height="606" />
Como o pr&oacute;prio leitor descreve, as mensagens utilizam frases chantagistas e amea&ccedil;adoras. &ldquo;N&oacute;s recomendamos fortemente que voc&ecirc; compare&ccedil;a ao evento deste fim de semana. Tenha uma excelente sexta-feira!&rdquo; &eacute; uma das frases mencionadas. O funcion&aacute;rio usa outro exemplo simb&oacute;lico de conte&uacute;do dos emails: &ldquo;Lideran&ccedil;a &eacute; um ponto levado em conta nas avalia&ccedil;&otilde;es. N&oacute;s acreditamos que comparecer ao evento volunt&aacute;rio desse fim de semana mostra lideran&ccedil;a. Falta de voluntariado n&atilde;o mostra lideran&ccedil;a&rdquo;.
Para completar, o leitor do blog ainda menciona alguns pontos que deixam os &ldquo;poss&iacute;veis volunt&aacute;rios&rdquo; ainda mais incomodados com a situa&ccedil;&atilde;o. Entre eles est&atilde;o o pouco tempo de anteced&ecirc;ncia dos avisos; o fato de que o chefe e a pessoa respons&aacute;vel pelos emails enviados aos funcion&aacute;rios n&atilde;o apareceram em nenhum dos eventos at&eacute; o momento; as pessoas que marcam presen&ccedil;a em tais ocasi&otilde;es s&atilde;o sempre as mesmas, e isso soa um pouco injusto; e, por &uacute;ltimo, eles tamb&eacute;m est&atilde;o fazendo um forte apelo para que se doe dinheiro para a caridade ou para os eventos em quest&atilde;o.
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<h2>O que recomenda a especialista</h2>
Alison Green diz que ningu&eacute;m gosta de se sentir obrigado a se voluntariar, at&eacute; porque nesse caso n&atilde;o poderia ser chamado de &ldquo;volunt&aacute;rio&rdquo;. Ent&atilde;o ela afirma que, se &eacute; realmente um evento com essa caracter&iacute;stica, os patr&otilde;es devem trat&aacute;-lo como tal. Caso contr&aacute;rio, que n&atilde;o se finja ser. Mesmo que haja um meio termo entre obrigar as pessoas a comparecerem ou n&atilde;o, e isso aconteceria oferecendo determinada recompensa para os que participarem, deve-se tomar alguns cuidados. Um deles &eacute; n&atilde;o fazer o &ldquo;convite&rdquo; pressionando as pessoas a irem &mdash; como o chefe relatado faz &mdash; e o outro &eacute; cumprir &agrave; risca as poss&iacute;veis recompensas oferecidas.
Diante disso, a autora apresenta tr&ecirc;s op&ccedil;&otilde;es de atitude que podem ser tomadas pelos empregados que est&atilde;o se sentindo lesados:
<h3>1. Ignorar os e-mails enviados com os avisos sobre os eventos e n&atilde;o participar</h3>
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Segundo Green, se os funcion&aacute;rios optarem por essa recomenda&ccedil;&atilde;o, devem se preparar para qualquer tipo de retalia&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, essas pessoas podem n&atilde;o ser t&atilde;o levadas em conta na hora de ganhar uma promo&ccedil;&atilde;o ou aumento. No entanto, todo o conte&uacute;do da mensagem do chefe pode ser um blefe para fazer com que as pessoas participem e, nesse caso, n&atilde;o deve haver maiores consequ&ecirc;ncias aos que n&atilde;o aparecerem nos eventos.
<h3>2. Ser direto e falar com o chefe sobre a situa&ccedil;&atilde;o</h3>
Outra op&ccedil;&atilde;o &eacute; ser claro com o patr&atilde;o sobre os motivos que o levam a n&atilde;o comparecer a essas ocasi&otilde;es extras de forma volunt&aacute;ria. Por&eacute;m, &eacute; preciso tomar cuidado para n&atilde;o dar aberturas, como perguntar para ele se &ldquo;os eventos s&atilde;o realmente livres ou se a participa&ccedil;&atilde;o est&aacute; sendo requisitada&rdquo;, pois a resposta pode deixar a pessoa se sentindo ainda mais obrigada a comparecer.
<h3>3. Aguentar tudo e realmente se voluntariar de tempos em tempos</h3>
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Se a pessoa analisar bem e concluir que isso faz parte de um interesse profissional, que v&aacute; em frente e participe desses eventos de vez em quando. A dica aqui &eacute; para aproveitar as situa&ccedil;&otilde;es mais importantes de maneira que, com a participa&ccedil;&atilde;o, se ganhe o m&aacute;ximo de visibilidade dentro da empresa.
<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/13163541-voce-enfrenta-situacoes-estressantes-no-relacionamento-com-seu-chefe.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; enfrenta situa&ccedil;&otilde;es estressantes no relacionamento com seu chefe?">Voc&ecirc; enfrenta situa&ccedil;&otilde;es estressantes no relacionamento com seu chefe?</a> Conte como faz para super&aacute;-las no F&oacute;rum do Mega Curioso

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O que fazer se seu chefe te convidar para “eventos voluntários forçados”?

Imagem de Namorada ganha réplica artesanal e perfeita de uma Nimbus 2000 no megacurioso

Presente levou três semanas para ficar pronto

Quem &eacute; f&atilde; de verdade n&atilde;o se contenta em apenas consumir a obra de adora&ccedil;&atilde;o atrav&eacute;s de livros ou filmes: &eacute; preciso acumular o maior n&uacute;mero poss&iacute;vel de artefatos que fa&ccedil;am alus&atilde;o &agrave;quilo que se ama. A norte-americana Shelby Stein &eacute; uma potterman&iacute;aca e tem v&aacute;rios itens do bruxinho mais famoso do mundo.
&ldquo;Meu quarto est&aacute; lentamente se transformando em uma caverna para f&atilde;s de Harry Potter&rdquo;, contou Shelby ao site <a href="http://www.seventeen.com/celebrity/news/a36850/shelby-stein-nimbus-2000/" target="_blank">Seventeen</a>. Ela j&aacute; tem uma carta de aceita&ccedil;&atilde;o de Hogwarts, o di&aacute;rio de Tom Riddle, o Viratempo da Hermione, um pomo de ouro, uma ta&ccedil;a do Torneio Tribuxo, sete varinhas m&aacute;gicas diferentes, moedas de Gringotes, a Pedra Filosofal, um Mapa do Maroto, al&eacute;m de v&aacute;rios p&ocirc;steres e ingressos para tudo relacionado &agrave; cria&ccedil;&atilde;o de J.K. Rowling.
O mais novo xod&oacute; da cole&ccedil;&atilde;o foi um presente recebido no &uacute;ltimo Natal: uma r&eacute;plica perfeita e artesanal da vassoura Nimbus 2000. Ela &eacute; uma das melhores e mais velozes vassouras para jogar quadribol no universo Harry Potter. O presente foi feito pelo namorado de Shelby, Jared Weissman.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/05/05173527481008.jpg" />R&eacute;plica perfeita da Nimbus 2000
A Nimbus 2000 consumiu tr&ecirc;s semanas de trabalho e foi feita com madeira de pinho. As cerdas foram feitas com vime enrolado em isopor, para ter o formato da vassoura. Depois de pronta, ela foi coberta com poliuretano e cor de mogno, para ficar com um acabamento brilhante. Por fim, o logotipo com o nome da vassoura foi pintado &agrave; m&atilde;o. Al&eacute;m disso, uma haste de pl&aacute;stico pintada de dourado faz com que a vassoura fique em uma posi&ccedil;&atilde;o perfeita para ser exibida na megacole&ccedil;&atilde;o de Shelby.
O namorado ainda resolveu presente&aacute;-la com a vassoura embrulhada nos mesmos moldes do filme, quando Harry Potter ganha o artefato da professora Minerva: um papel pardo e um barbante comum. Shelby conta que reconheceu o que era logo pelo pacote e j&aacute; come&ccedil;ou a chorar quando Jared entregou o presente em frente a todos os seus familiares.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/05/05173803575011.jpg" />Capricho nos m&iacute;nimos detalhes
Ele conta que n&atilde;o &eacute; t&atilde;o f&atilde; assim de Harry Potter, apesar de curtir a cultura geek. Mesmo assim, achou que esse seria o presente ideal para uma namorada potterman&iacute;aca. &Eacute; ou n&atilde;o &eacute; o namorado mais perfeito do mundo? Eles est&atilde;o juntos h&aacute; cinco anos, e n&oacute;s j&aacute; podemos imaginar que se rolar um casamento ele ser&aacute; bem diferente do habitual, n&atilde;o &eacute; mesmo?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2016/01/05/05173917738017.jpg" />Shelby e Jared em uma selfie no Beco Diagonal
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/14593172-qual-item-de-harry-potter-voce-mais-gostaria-de-ter.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Qual item de Harry Potter voc&ecirc; mais gostaria de ter?">Qual item de Harry Potter voc&ecirc; mais gostaria de ter?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Namorada ganha réplica artesanal perfeita de uma Nimbus 2000

Imagem de Agora o panda está entre roqueiros e stormtroopers. Você consegue achá-lo? no megacurioso

Imagens estão fazendo sucesso neste final de ano

&Eacute; oficial: a internet virou um pandam&ocirc;nio! Desde que o artista h&uacute;ngaro Gergely Dud&aacute;s, tamb&eacute;m conhecido como The Dudolf, publicou a imagem de um panda no <a href="https://www.megacurioso.com.br/memes-e-virais/89262-onde-esta-o-panda-divirta-se-com-o-desafio-natalino-mais-fofo-de-todos.htm" target="_blank" title="Onde est&aacute; o Panda? Divirta-se com o desafio natalino mais fofo de todos">meio de bonecos de neve</a>,&nbsp;desafiando seus seguidores a encontr&aacute;-lo, uma nova febre surgiu! V&aacute;rias imagens semelhantes e com outras tem&aacute;ticas foram aparecendo.
O pr&oacute;prio Dudolf fez outra imagem no estilo, infiltrando um <a href="https://www.megacurioso.com.br/memes-e-virais/89283-encontre-o-gato-nesta-imagem-repleta-de-corujas.htm" target="_blank" title="Encontre o gato nesta imagem repleta de corujas">gato entre corujas</a>, mas a internet gostou mesmo foi dos pandas! No Natal, foi a vez de o urso se esconder entre metaleiros f&atilde;s de AC/DC. A imagem criada pelo artista Westum <a href="http://imgur.com/0jIGv0q" target="_blank">foi publicada no Imgur</a> e j&aacute; teve mais de 2 milh&otilde;es de visualiza&ccedil;&otilde;es. Voc&ecirc; consegue achar o panda na figura?
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<h2>Vers&atilde;o Star Wars</h2>
Depois de ser encontrado em mais um lugar, o pandinha resolveu encarnar o Wally que existe dentro dele e propor um desafio ainda maior aos seus stalkers. Ser&aacute; que voc&ecirc; consegue ach&aacute;-lo no meio de incont&aacute;veis stormtroopers? Provavelmente ele decidiu aproveitar a &uacute;ltima semana do ano para dar uma conferida no novo filme da s&eacute;rie &ldquo;Star Wars&rdquo;, n&atilde;o &eacute; mesmo?
A imagem foi criada por um <a href="http://www.boredpanda.com/author/ste1/" target="_blank">usu&aacute;rio do site Bored Panda</a> e &eacute; uma das mais dif&iacute;ceis de resolver. Mas n&atilde;o fique preocupado, o ursinho est&aacute; ali. Olhe com bastante calma que voc&ecirc; vai encontr&aacute;-lo!
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<h2>Vers&atilde;o anos 70</h2>
Outra usu&aacute;ria do Bored Panda resolveu esconder o urso fofinho no meio dos participantes de uma confer&ecirc;ncia em Bloomington, nos EUA, no ano de 1978! No meio de tanta gente, &eacute; poss&iacute;vel, sim, encontrar o pandinha. Mas essa n&atilde;o est&aacute; t&atilde;o dif&iacute;cil assim. Ou est&aacute;? Conte-nos quanto tempo voc&ecirc; demorou para encontr&aacute;-lo!
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<h2>Rodada b&ocirc;nus</h2>
Fugindo um pouco dos pandas, resolvemos publicar a <a href="https://www.facebook.com/thedudolf/photos/a.479677258800858.1073741834.380909998677585/724853840949864/?type=3&amp;comment_id=724869610948287&amp;notif_t=comment_mention" target="_blank">nova imagem</a> que Dudolf criou para celebrar o Ano-Novo e trazer sorte aos seus seguidores. Ser&aacute; que voc&ecirc; consegue achar o trevo-de-quatro-folhas no meio de tantos porquinhos? Confira:
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/14504895-voce-consegue-achar-o-panda-escondido-nessas-imagens.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; consegue achar o panda escondido nessas imagens?">Voc&ecirc; consegue achar o panda escondido nessas imagens?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Agora o panda está entre roqueiros e stormtroopers. Você consegue achá-lo?

Imagem de Como seria se personagens de Star Wars adotassem gatinhos? no megacurioso

Dupla de animadores da Disney criou uma série que responde a essa questão

O filme &ldquo;Star Wars &ndash; O Despertar da For&ccedil;a&rdquo; est&aacute; fazendo o maior sucesso em todo o mundo, e os especialistas em bilheterias acreditam que em breve ele vai se tornar a maior arrecada&ccedil;&atilde;o da hist&oacute;ria. E n&atilde;o &eacute; para menos: o longa-metragem trouxe todas as coisas que funcionaram na trilogia cl&aacute;ssica, al&eacute;m de inserir um monte de personagens novos que ca&iacute;ram no gosto da galera.
Como um dos maiores marcos da cultura pop, estava demorando at&eacute; que juntassem os personagens da saga com aquilo que as redes sociais mais gostam: gatinhos! Essa espera acabou, j&aacute; que Griselda e Normand Lemay, artistas de anima&ccedil;&atilde;o dos est&uacute;dios Disney, criaram uma s&eacute;rie de imagens que misturam novos e velhos personagens de &ldquo;Star Wars&rdquo; com os peludinhos mais fofos das gal&aacute;xias.
O resultado n&atilde;o podia ser diferente, e as imagens est&atilde;o fazendo o maior sucesso no <a href="https://www.instagram.com/grizandnorm/" target="_blank">Instagram da dupla</a>. Os desenhos das princesas Amidala e Leia, da hero&iacute;na Rey e dos rob&ocirc;s R2D2 e BB8 com gatinhos que levam suas caracter&iacute;sticas s&atilde;o lind&iacute;ssimos! Confira na galeria:&nbsp;
Galeria 1
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/7956858-voce-gostou-do-novo-star-wars.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; gostou do novo Star Wars?">Voc&ecirc; gostou do novo Star Wars?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Como seria se personagens de Star Wars adotassem gatinhos?

Imagem de Veja como ficar um mês sem beber refrigerante transformou o meu ano de 2015 no megacurioso

Um ano incrível necessita de apenas um pouquinho de boa vontade

Mais um ano chegando ao fim e &eacute; a hora de fazer um balan&ccedil;o das coisas boas e ruins que aconteceram. Ao contr&aacute;rio de muita gente que anda reclamando nas redes sociais, o meu 2015 foi excelente! E um bom tanto das coisas legais que me aconteceram tem rela&ccedil;&atilde;o direta com meu trabalho aqui no Mega Curioso.
Eu normalmente sou uma pessoa mais positiva, que tenta evitar que os problemas do dia a dia me afetem mais do que o m&iacute;nimo que eles merecem. Isso acaba criando um &oacute;timo escudo de autoestima, paci&ecirc;ncia e tranquilidade. Mas tamb&eacute;m cria um certo comodismo e pregui&ccedil;a de mudan&ccedil;as &ndash; afinal, por que mexer em algo que est&aacute; dando certo?
Quando comecei aqui no Grupo NZN, passei pela revis&atilde;o de textos e pelo site <a href="http://www.emresumo.com.br/" target="_blank">Em Resumo</a> at&eacute; me encontrar no Mega. O fato de morar com uma das redatoras mais antigas daqui, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/autor/daiana-geremias" target="_blank">Daiana Geremias</a>, fez com que eu j&aacute; me sentisse &iacute;ntimo do linguajar e das particularidades do site muito antes de come&ccedil;ar a escrever para ele. Foi justamente a Daia que resolveu meter o bedelho na minha rotina e me lan&ccedil;ar um desafio: ficar um m&ecirc;s sem tomar refrigerantes.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30150150414281.jpg" />Um m&ecirc;s sem um dos maiores amores da vida? Ok!
<h2>Pequenas mudan&ccedil;as...</h2>
Acredito que isso possa parecer muito simples para muitos de voc&ecirc;s, mas para mim foi um pouquinho complicado de aceitar essa ideia. Minha dieta era &agrave; base de Coca-Cola e guaran&aacute;. Eu tomava tranquilamente 2 litros de refrigerante por dia e achava isso normal. Como eu disse: j&aacute; que &eacute; bom, por que mudar?Justamente para mostrar que pequenas mudan&ccedil;as podem trazer grandes revolu&ccedil;&otilde;es.
Essa frase de autoajuda &eacute; mais do que v&aacute;lida porque parar de tomar refrigerante por um m&ecirc;s me trouxe benef&iacute;cios muito al&eacute;m de uma dieta mais saud&aacute;vel. Isso acabou desencadeando uma s&eacute;rie de mudan&ccedil;as que v&atilde;o fazer bem para minha sa&uacute;de em longo prazo, e eu estou adorando!
E de fato: nunca dei muita bola para minha sa&uacute;de. Tratava uma gripe aqui e outra ali, mas poucas vezes como neste ano parei para pensar no meu corpo como uma m&aacute;quina que precisa de manuten&ccedil;&atilde;o cuidadosa. N&atilde;o pensem que era falta de conhecimento: aqui mesmo no Mega eu j&aacute; escrevi sobre <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/74178-o-que-acontece-no-seu-corpo-quando-voce-toma-coca-cola.htm" target="_blank" title="O que acontece no seu corpo quando voc&ecirc; toma Coca-Cola?">o que acontece com o seu corpo ao tomar refrigerante</a>.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30150420019282.gif" height="273" width="641" />
<h2>Por que parou? Parou por qu&ecirc;?</h2>
Acontece que, quando temos h&aacute;bitos poucos saud&aacute;veis, n&oacute;s sabemos que eles s&atilde;o ruins, mas, enquanto n&atilde;o estiverem nos afetando, n&oacute;s vamos levando, n&atilde;o &eacute; mesmo? Outro grande problema meu, por exemplo, &eacute; que sou fumante. Sei que &eacute; p&eacute;ssimo. Sei dos malef&iacute;cios, mas at&eacute; agora n&atilde;o tive problemas reais com o cigarro al&eacute;m de algumas camisetas queimadas, ent&atilde;o por que parar?
O mesmo era com refrigerante: por que parar? Bebi a vida toda e nunca tive problemas com obesidade, por exemplo. Pelo contr&aacute;rio, sempre fui muito magro. Quando beirei os 30 anos, uma barriguinha apareceu, mas sempre tem quem goste, n&atilde;o &eacute;? S&oacute; que resolvi aceitar o desafio da Daia e falei que ficaria um m&ecirc;s sem tomar nada para escrever um texto para o Mega.
Isso foi entre agosto e setembro. At&eacute; agora n&atilde;o havia escrito este texto por dois motivos: queria realmente sentir que algo mudou e queria ver que outras mudan&ccedil;as viriam acopladas a esse pequeno desafio. Viciado em refrigerantes, achei que seria muito mais dif&iacute;cil do que foi. Tirei de letra esse primeiro m&ecirc;s! As mudan&ccedil;as come&ccedil;aram a aparecer.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30150704398285.gif" height="357" width="634" />Quero dedicar essa vit&oacute;ria &agrave; minha for&ccedil;a de vontade
<h2>Outras transforma&ccedil;&otilde;es</h2>
Mudando um pouco de assunto: h&aacute; anos eu me incomodava com um fungo em uma unha do p&eacute;. &Eacute; nojento, eu sei, mas s&oacute; fui dar mais aten&ccedil;&atilde;o a isso quando passei a me policiar com minha sa&uacute;de. Ao parar de tomar refrigerantes, resolvi que era hora de buscar uma solu&ccedil;&atilde;o para esse outro probleminha &ndash; que na mesma &eacute;poca se transformou em um problem&atilde;o, afetando outras unhas e o p&eacute; como um todo.
Exerc&iacute;cios f&iacute;sicos? Jamais. Nunca fui um bom atleta e sempre preferi empurrar com a barriga qualquer ideia de esfor&ccedil;o. Na onda de mudan&ccedil;as, resolvi que tamb&eacute;m era hora de acabar com isso. A barriguinha dos 30 anos n&atilde;o iria sumir da mesma maneira que apareceu e eu entrei em uma academia &ndash; e quem me conhece sabe do meu pavor desse tipo de lugar! N&atilde;o pensem que entrei nessa puramente por uma quest&atilde;o est&eacute;tica; o que pensei mesmo foi na sa&uacute;de.
Tenho tentado ter uma alimenta&ccedil;&atilde;o melhor h&aacute; alguns anos, mas continuava abusando do sal, por exemplo. Essa foi outra mudan&ccedil;a que fui me impondo desde que passei a evitar o refrigerante: usar menos sal e menos a&ccedil;&uacute;car em tudo o que eu como. E tem me feito um bem danado, viu?
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30151118321290.jpg" />Um retrato dos meus 20 e poucos anos
<h2>E como foi ficar sem refrigerante?</h2>
Olha s&oacute;, foi moleza! E n&atilde;o pensem que n&atilde;o tive tenta&ccedil;&otilde;es: viajei no feriad&atilde;o da Independ&ecirc;ncia com meus pais para o litoral e nem avisei que havia cortado o refrigerante. Confesso que bebi meio copo de Coca-Cola na terceira semana do desafio, mas s&oacute; porque senti que j&aacute; estava internalizando muito bem a ideia de ficar sem isso e sabia que estava passando por uma grande transforma&ccedil;&atilde;o.
Eu troquei a bebida por sucos e descobri uma infinidade de sabores! Voc&ecirc;s sabiam que &eacute; poss&iacute;vel colocar gengibre em um suco delicioso? At&eacute; deram o nome de detox para isso, apesar de eu tom&aacute;-lo mais pelo sabor do que pelos seus supostos benef&iacute;cios. Tamb&eacute;m passei a tomar mais &aacute;gua, que era uma coisa que eu passava muitos dias sem.
Ficar sem refrigerante parece que foi muito mais f&aacute;cil do que ficar sem falar nada, <a href="https://www.megacurioso.com.br/experiencias/85528-calado-como-foi-a-experiencia-de-passar-uma-semana-sob-voto-de-silencio.htm" target="_blank" title="Calado: como foi a experi&ecirc;ncia de passar uma semana sob voto de sil&ecirc;ncio">que foi o que o Igor fez e relatou aqui no Mega tamb&eacute;m</a>. Ainda assim, isso me trouxe benef&iacute;cios que v&atilde;o al&eacute;m de um text&atilde;o. A experi&ecirc;ncia mostrou para mim que &eacute; poss&iacute;vel, sim, mudar a pr&oacute;pria rotina com pequenas atitudes.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30151543008293.gif" height="427" width="638" />Vai um suquinho a&iacute;?
<h2>Resultados</h2>
Depois do m&ecirc;s do desafio, eu at&eacute; voltei a beber refrigerantes, s&oacute; que &eacute; t&atilde;o pouco que nem parece que um dia j&aacute; fui viciado. Eu resolvi que isso n&atilde;o se tornaria um tabu e eu beberia sempre que quisesse. A quest&atilde;o &eacute; que eu n&atilde;o quero! Legal, n&eacute;?
Al&eacute;m disso, o click mental que isso me deu para dar mais aten&ccedil;&atilde;o &agrave; minha sa&uacute;de &eacute; algo que n&atilde;o tem pre&ccedil;o. Continuo tratando das minhas unhas (e isso ainda vai longe, de acordo com minha dermatologista), fa&ccedil;o academia pelo menos tr&ecirc;s vezes por semana (e tenho meta de que se torne algo di&aacute;rio em 2016) e tenho me sentido muito melhor comigo mesmo.
O sono melhorou, a disposi&ccedil;&atilde;o melhorou e a autoestima que j&aacute; era boa est&aacute; nas alturas. Claro que ainda existe muita coisa que pode e vai ser melhorada. Quem sabe n&atilde;o escrevo ano que vem um texto sobre como parei de fumar... Talvez essa seja a minha fronteira final rumo aos 40 anos com corpitcho de 20.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/30/30150922256287.gif" height="248" width="620" />E que venha 2016!
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<a href="http://www.rexposta.com.br/curiosidades/14611588-voce-pretende-adotar-habitos-saudaveis-em-2016.htm?utm_source=Artigo&amp;utm_medium=megacurioso" target="_blank" data-title="Voc&ecirc; pretende adotar h&aacute;bitos saud&aacute;veis em 2016?">Voc&ecirc; pretende adotar h&aacute;bitos saud&aacute;veis em 2016?</a> Comente no F&oacute;rum do Mega Curioso

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Veja como ficar um mês sem beber refrigerante transformou o meu ano de 2015

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Jean Jullien satiriza o exagero no uso de redes sociais e aparelhos tecnológicos. Será que você é um viciado?

A tecnologia est&aacute; cada vez mais presente em nossas vidas e &eacute; dif&iacute;cil pensar como seria o nosso cotidiano sem ela. Algumas pessoas n&atilde;o conseguem ficar um minuto sem checar as redes sociais ou passar um dia sem postar uma selfie no Facebook ou Instagram. O ilustrador franc&ecirc;s Jean Jullien fez uma s&eacute;rie de desenhos que satirizam atividades cotidianas envolvendo redes sociais, smartphones e outros dispositivos tecnol&oacute;gicos.
<h2>1 &mdash; &ldquo;A evolu&ccedil;&atilde;o da leitura de not&iacute;cias no caf&eacute; da manh&atilde;&rdquo;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162528499576.jpg" width="600" height="631" />
<h2>2 &mdash; Ir &agrave; praia &eacute; t&atilde;o bom!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162540495577.jpg" width="600" height="627" />
<h2>3 &mdash; Sempre tem aquele cara estranho no metr&ocirc;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162554723578.jpg" width="600" height="445" />
<h2>4 &mdash; Apple Watch &eacute; revolucion&aacute;rio</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162638590579.jpg" width="600" height="631" />
<h2>5 &mdash; Novo estilo de bronzeamento</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162655345580.jpg" width="600" height="945" />
<h2>6 &mdash; Hoje o jantar foi maravilhoso #fam&iacute;liafeliz #amomuito #ofrangoestava&oacute;timo</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162714439581.jpg" width="600" height="811" />
<h2>7 &mdash; Voc&ecirc; nunca est&aacute; sozinho</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162724252582.jpg" width="600" height="893" />
<h2>8 &mdash; Era assim antes do Instagram?</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162734610583.jpg" width="600" height="845" />
<h2>9 &mdash; A ma&ccedil;&atilde; &eacute; a fruta mais cobi&ccedil;ada da atualidade</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162755234584.jpg" width="600" height="843" />
<h2>10 &mdash; Agora temos provas</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162829523585.jpg" width="600" height="910" />
<h2>11 &mdash; Dia dos Namorados</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162839865586.jpg" width="600" height="861" />
<h2>12 &mdash; &ldquo;O futuro da fotografia&rdquo;</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162928241587.jpg" width="600" height="645" />
<h2>13 &mdash; Muito melhor do que ver o show pela internet!</h2>
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/29/29162938615588.jpg" width="600" height="440" />
Confira mais trabalhos de Jullien no <a href="http://www.jeanjullien.com/" target="_blank">site do artista</a>.

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Esses 13 desenhos ilustram de forma satírica o nosso vício em tecnologia

Imagem de Encontre o gato nesta imagem repleta de corujas no megacurioso

Artista que fez sucesso com um panda em meio a bonecos de neve ataca novamente

Na semana passada, o artista h&uacute;ngaro Dudolf fechou a internet quando publicou um desenho em que pedia que seus seguidores encontrassem um <a href="https://www.megacurioso.com.br/memes-e-virais/89262-onde-esta-o-panda-divirta-se-com-o-desafio-natalino-mais-fofo-de-todos.htm" target="_blank">urso panda no meio de um monte de bonecos de neve</a>. O sucesso foi absoluto, mas, convenhamos, estava bastante f&aacute;cil de encontr&aacute;-lo, n&atilde;o &eacute; mesmo?
Essa imagem, entretanto, n&atilde;o &eacute; a &uacute;nica criada pelo artista e compartilhada em seu <a href="https://www.facebook.com/thedudolf/" target="_blank">perfil no Facebook</a> que traz esse tipo de desafio. Provando que entende do que o p&uacute;blico virtual realmente gosta, Dudolf tamb&eacute;m criou outro desenho em que mistura dois dos animais mais fofinhos de todos os tempos: gatos e corujas.
E a&iacute;, voc&ecirc; consegue achar o gatinho infiltrado na imagem abaixo?
<div class="video-center">
<div id="fb-root"></div>

<script>// <![CDATA[
(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v2.3

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Encontre o gato nesta imagem repleta de corujas

Imagem de Conheça a mulher que vive com mais de 1.000 gatos [vídeo] no megacurioso

Ela conta que não trocaria por nenhum homem

Voc&ecirc; &eacute; do tipo de pessoa que ama gatos? Essas criaturas peludinhas e fofinhas conquistam cada vez mais f&atilde;s em todo o mundo, mas eu duvido que voc&ecirc; seja igual a uma senhora nos Estados Unidos que divide sua casa com mais de mil gatos. Voc&ecirc; n&atilde;o leu errado: s&atilde;o mais de 1.000 gatos compartilhando o mesmo terreno!
Essa hist&oacute;ria de dedica&ccedil;&atilde;o aos animais come&ccedil;a em 1981. Na &eacute;poca, Lynea Lattanzio passou por um traum&aacute;tico div&oacute;rcio e resolveu que era hora de recome&ccedil;ar sua vida. Dois anos depois ela se mudou para um lugar extremamente tranquilo no condado de Kings, na Calif&oacute;rnia. Separada e sem filhos, Lynea se descobriu morando em uma casa gigantesca, com um terreno de 6 acres, completamente sozinha.
A vida seguiu seu curso normal, at&eacute; que em 1990 o pai de Lynea pediu suaa ajuda para encontrar dois gatos da ra&ccedil;a Manx para substituir os anteriores, que haviam morrido de velhice. Ao visitar um abrigo, a mulher acabou adotando 15 gatos de uma s&oacute; vez! E nenhum deles era um Manx, como seu pai pedira. O amor instant&acirc;neo virou obsess&atilde;o: at&eacute; o final do ano era resgatou 96 gatos e descobriu uma nova voca&ccedil;&atilde;o.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/28/28203545584196.jpg" />Paix&atilde;o pelos felinos come&ccedil;ou depois de uma separa&ccedil;&atilde;o traum&aacute;tica
<h2>Louca dos gatos?</h2>
&ldquo;Voc&ecirc; n&atilde;o pode me chamar de &lsquo;a louca dos gatos&rsquo;, porque isso &eacute; uma obsess&atilde;o mesmo. Eu prefiro ter 800 gatos do que outro homem em minha vida&rdquo;, disse Lynea. Com isso, ela descobriu uma &oacute;tima maneira de aproveitar melhor o enorme terreno de sua resid&ecirc;ncia e passou a adotar cada vez mais felinos para lhe fazerem companhia.
A paix&atilde;o &eacute; t&atilde;o grande que ela desistiu da aposentadoria para se tornar uma t&eacute;cnica veterin&aacute;ria e ajudar os m&eacute;dicos a tratarem dos seus bichinhos &ndash; isso diminui os custos de &ldquo;manuten&ccedil;&atilde;o&rdquo; de toda a gatarada. Depois que a prefeitura local reconheceu seus esfor&ccedil;os em manter o bem-estar animal, ela passou a receber a ajuda de in&uacute;meros volunt&aacute;rios em sua causa felina.
Agora sua propriedade &eacute; considerada uma ONG e tem sido chamada de &ldquo;A Casa dos Gatos&rdquo;. Isso fez com que ela pudesse aprimorar ainda mais seus cuidados, criando uma &aacute;rea espec&iacute;fica para os gatinhos que possuem FIV, o V&iacute;rus da Imunodefici&ecirc;ncia Felina &ndash; bastante similar ao HIV, que afeta os humanos. Confira uma entrevista de Lynea, em ingl&ecirc;s, para o Great Big Story:
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<div class="fb-video" data-href="https://www.facebook.com/greatbigstory/videos/1498230950479333" data-width="590"></div>
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<h2>Estrutura da casa</h2>
A casa tamb&eacute;m tem espa&ccedil;os exclusivos para gatos rec&eacute;m-chegados e que precisam de adapta&ccedil;&atilde;o com seus novos companheiros, al&eacute;m de salas espec&iacute;ficas para felinos que foram criados no interior de resid&ecirc;ncias, mas que por diferentes motivos foram abandonas por seus donos.
O quintal &eacute; gigantesco e completamente seguro para eles n&atilde;o escaparem do terreno. Os cerca de 800 gatos adultos e 200 filhotes podem brincar na grama e escalar as in&uacute;meras &aacute;rvores do local, sem medo de predadores. Al&eacute;m disso, muitos deles tamb&eacute;m est&atilde;o destinados &agrave; ado&ccedil;&atilde;o &ndash; ainda que, pelo jeito, Lynea n&atilde;o tenha problema nenhum em ficar com todos eles. &Eacute; muito amor, n&atilde;o acham?
Galeria 1
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Conheça a mulher que vive com mais de 1.000 gatos [vídeo]

Imagem de Nojento: dermatologista faz sucesso no YouTube removendo cravos e espinhas no megacurioso

Dra. Sandra Lee quer aproveitar a popularidade para alertar a população sobre como cuidar melhor da própria pele

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Nojento: dermatologista faz sucesso no YouTube removendo cravos e espinhas

Imagem de Mãe de adolescente transgênero atualiza tatuagem à realidade do filho no megacurioso

Pai foi o responsável pela primeira tatuagem há 10 anos e pelo retoque

Steve Peace e sua esposa Lindsay viviam uma vida normal em Calgary, no Canad&aacute;, com seus tr&ecirc;s filhos &ndash; duas meninas e um menino &ndash; at&eacute; que h&aacute; um ano tudo mudou: Ace Peace, a filha mais velha, atualmente com 15 anos, revelou que ela era, na verdade, um menino. Sim, estamos falando de um rapaz transg&ecirc;nero que recentemente entendeu e assumiu essa condi&ccedil;&atilde;o para seus pais.
Essas hist&oacute;rias s&atilde;o quase sempre complicadas de compreender, principalmente para os pais. De repente, eles possu&iacute;am dois filhos e uma filha. A fam&iacute;lia Peace, entretanto, fez jus ao sobrenome, que significa &ldquo;paz&rdquo; em ingl&ecirc;s, e aceitou Ace de cora&ccedil;&atilde;o aberto. Um dos poucos probleminhas, entretanto, foi aprender o uso correto dos pronomes (&ldquo;ele&rdquo; no lugar de &ldquo;ela&rdquo;), j&aacute; que se acostumar com isso leva um mais tempo.
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/15/15200140343021.jpg" />Fam&iacute;lia Peace fez jus ao sobrenome e apoiou Ace o tempo todo
Por&eacute;m, outro problema afetava a fam&iacute;lia com essa revela&ccedil;&atilde;o: Steve &eacute; tatuador e h&aacute; mais de dez anos presenteou sua esposa com lindos desenhos de seus filhos no bra&ccedil;o esquerdo. Lindsay, ent&atilde;o, resolveu que era hora de arrumar a tatuagem e adapt&aacute;-la para a realidade de seu filho. O retoque das imagens j&aacute; estava previsto, mas Steve resolveu transformar o desenho de Ace no que ele realmente deveria representar: um menino.
&ldquo;Um monte de pessoas transg&ecirc;neras n&atilde;o gosta de fotos antigas de si mesmas&rdquo;, revelou o pai ao BuzzFeed. &ldquo;Voc&ecirc; tem que apoiar os seus filhos.&nbsp;&Eacute; dif&iacute;cil para um o pai quando ele descobre que o filho &eacute; trans, mas voc&ecirc; tem que ser forte para apoi&aacute;-lo&rdquo;, disse ele ao HuffPost. J&aacute; a m&atilde;e declarou ao Global News que n&atilde;o desejaria que Ace fosse outra pessoa. &ldquo;Ele &eacute; t&atilde;o corajoso&rdquo;, define Lindsay, orgulhosa da nova tatuagem. Hist&oacute;ria inspiradora, voc&ecirc; n&atilde;o acha? 
<img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/12/15/15202120024052.jpg" />Antes e depois
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