Imagem de Conheça melhor a sacarina: da sua descoberta às alegações de câncer no site Mega Curioso

Substância presente em boa parte dos alimentos que consumimos hoje foi descoberta por descuido

<p>A sacarina foi o primeiro ado&ccedil;ante artificial descoberto pelo homem, inventada por Constantin Fahlberg em 1878. Hoje em dia podemos encontrar a subst&acirc;ncia em centenas de produtos do nosso dia a dia, de refrigerantes diet a bolos e sorvetes normais que buscam reduzir a quantidade de calorias empregadas em sua prepara&ccedil;&atilde;o. Ela foi o primeiro composto a oferecer uma alternativa barata ao a&ccedil;&uacute;car e por isso &eacute; utilizada de maneira t&atilde;o ampla.</p>
<p>A sacarina funciona t&atilde;o bem como diet&eacute;tico porque o corpo humano n&atilde;o &eacute; capaz de absorv&ecirc;-la, eliminando-a na urina sem nenhum tipo de consumo de calorias. Apesar de algumas pessoas acreditarem no potencial cancer&iacute;geno de produtos diet&eacute;ticos, esse composto qu&iacute;mico vem sendo usado pelos seres humanos h&aacute; mais de 100 anos sem nenhuma prova consistente de que fa&ccedil;a mal ao nosso organismo.</p>
<h2>Uma descoberta inusitada</h2>
<p>A hist&oacute;ria da descoberta da sacarina &eacute; particularmente interessante porque ela ocorreu por acidente. Tudo come&ccedil;ou em um pequeno laborat&oacute;rio na John Hopkins University, em Maryland, Estados Unidos. O local era propriedade do professor de Qu&iacute;mica da universidade, Ira Remsen, mas estava sendo empregado pelo russo Fahlberg para testar a pureza de determinados carregamentos de a&ccedil;&uacute;car.</p>
<p>Depois de terminadas as fun&ccedil;&otilde;es principais do seu trabalho, Constantin Fahlberg passou muitos meses utilizando o laborat&oacute;rio para outros prop&oacute;sitos, como o desenvolvimento de derivados de piche de carv&atilde;o. Em uma noite, depois de voltar para a casa, ele percebeu que o p&atilde;o que ele comia estava extremamente doce. Depois de descartar a hip&oacute;tese de ter sido um erro da padaria, ele chegou &agrave; conclus&atilde;o de que a do&ccedil;ura deveria ser resultado de um composto qu&iacute;mico que estava em suas m&atilde;os.</p>
<div class="imgcenter"><img alt="Health and Beauty pages" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27155752041553.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27155752041553.jpg" width="600" height="463" /><span>A Sacarina em estado s&oacute;lido</span></div>
<p>Certamente o razo&aacute;vel a se fazer em uma situa&ccedil;&atilde;o dessas, a ingest&atilde;o de um composto desconhecido, &eacute; colocar a sua m&atilde;o na goela e tentar vomitar tudo que voc&ecirc; ingeriu, e em seguida chamar uma ambul&acirc;ncia, pois voc&ecirc; pode ter sido intoxicado. Fahlberg n&atilde;o foi t&atilde;o sensato e decidiu voltar ao laborat&oacute;rio desconfiando que ele havia feito uma nova descoberta. Vale notar que a sacarina s&oacute; foi inventada porque um qu&iacute;mico descuidado se esqueceu de lavar as m&atilde;os antes de jantar.</p>
<p>No dia seguinte, o cientista descobriu a origem da misteriosa subst&acirc;ncia qu&iacute;mica da maneira mais errada poss&iacute;vel. Sem pensar em nenhuma outra alternativa, ele decidiu provar todos os compostos com que havia trabalhado na tarde anterior, mostrando mais uma vez sua dedica&ccedil;&atilde;o pela Ci&ecirc;ncia e a falta completa de um sentido de autopreserva&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>Um come&ccedil;o turbulento para a sacarina</h2>
<p>Eventualmente, Fahlberg descobriu qual era o composto doce entre aqueles que ele havia produzido. Ele estava em um b&eacute;quer no qual havia uma mistura de &aacute;cido sulfubenzoico, clor&iacute;dio de f&oacute;sforo e am&ocirc;nia. Fervendo esses componentes durante uma tarde, o resultado foi uma Imida o-sulfobenz&oacute;ica, um composto com que ele estava bem familiarizado, mas cujo gosto ele nunca havia provado.</p>
<p>Depois da estranha descoberta, Fahlberg, ao lado de Remsen, o dono do laborat&oacute;rio, tratou de escrever e publicar a respeito do novo achado. O texto de 1879 trazia os dois como criadores do composto qu&iacute;mico. Entretanto, Fahlberg percebeu as implica&ccedil;&otilde;es comerciais do que tinha desenvolvido e, quando foi patentear a sacarina, decidiu deixar o seu companheiro de fora do texto final.</p>
<p>Os dois antigos parceiros logo se tornaram grandes rivais na briga pela autoria. Muitos dizem que Remsen foi fundamental para encontrar a sacarina, n&atilde;o apenas por se tratar de seu laborat&oacute;rio, como tamb&eacute;m por ter publicado dezenas de estudos a respeito de &aacute;cidos sulfobenzoicos. Quando perguntado sobre a quest&atilde;o, ele respondeu: &ldquo;Fahlberg &eacute; um canalha. Me deixa nauseado ouvir o meu nome sendo pronunciado na mesma frase que o dele&rdquo;.</p>
<div class="imgcenter"><img alt="Propaganda.com" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160413620559.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160413620559.jpg" width="600" height="407" /><span>O Racionamento de a&ccedil;&uacute;car foi o expoente para a populariza&ccedil;&atilde;o da sacarina</span></div>
<p>Apesar de ter sido usada como ado&ccedil;ante desde o final do s&eacute;culo 19, a sacarina s&oacute; conseguiu se popularizar mesmo durante a Primeira Guerra Mundial. No per&iacute;odo ocorreu uma baixa na produ&ccedil;&atilde;o do a&ccedil;&uacute;car, especialmente do tipo derivado de beterrabas, que eram majoritariamente produzidas na Alemanha e na &Aacute;ustria. Com a escassez do produto, que na Inglaterra durou at&eacute; 1920, muitos comest&iacute;veis tiveram adi&ccedil;&atilde;o de sacarina para alcan&ccedil;ar os n&iacute;veis desejados de do&ccedil;ura, o que a transformou em um grande sucesso que continua at&eacute; os dias de hoje.</p>
<h2>Afinal, a sacarina pode causar c&acirc;ncer?</h2>
<p>O mito de que a sacarina era um composto cancer&iacute;geno s&oacute; foi efetivamente desbancado recentemente, em uma disputa que come&ccedil;ou na d&eacute;cada de 70 e durou at&eacute; 2010. No in&iacute;cio desse per&iacute;odo, um estudo publicado chegou &agrave; conclus&atilde;o de que diversas popula&ccedil;&otilde;es de ratos expostas &agrave; sacarina tinham tend&ecirc;ncia a desenvolver c&acirc;ncer de bexiga.</p>
<p>Este estudo inicial recebeu muitas cr&iacute;ticas desde que foi publicado pela primeira vez. Em 1974, a Academia Nacional de Ci&ecirc;ncia fez uma an&aacute;lise do texto e concluiu que at&eacute; aquele momento era imposs&iacute;vel afirmar que a sacarina fazia algum mal e que a alega&ccedil;&atilde;o de c&acirc;ncer era oriunda de pesquisas com falhas metodol&oacute;gicas e amb&iacute;guas.</p>
<p>Em 1977, um grupo de pesquisadores quase convenceu o governo americano a proibir a subst&acirc;ncia, que foi defendida em um evento batizado de &ldquo;Saccharin Study and Labeling Act of 1977&rdquo;. O resultado foi que a sacarina poderia continuar a ser comercializada desde que houvesse um pequeno aviso em todos os produtos que a utilizassem sobre o seu potencial cancer&iacute;geno.</p>
<p>O problema com a pesquisa original &eacute; que, apesar dos tumores nas bexigas dos ratos, esses animais ainda s&atilde;o muito diferentes dos seres humanos, e na d&eacute;cada de 70 a sacarina j&aacute; vinha sendo consumida por quase 100 anos sem nenhuma consequ&ecirc;ncia aparente. O problema eram as condi&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas da urina dos ratos, pois, quando combinadas com a sacarina, elas acabavam por formar microcristais dentro das bexigas dos pequenos roedores. Esses cristais feriam o interior das bexigas, que deveriam ser constantemente reparadas pelo corpo, gerando dessa maneira c&eacute;lulas cancer&iacute;genas.</p>
<div class="imgcenter"><img alt="Conscien Health" class="imagebox" src="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160037433556.jpg" data-original="http://mega.ibxk.com.br/2014/05/27/27160037433556.jpg" width="600" height="269" /><span>At&eacute; o ano 2000, a sacarina era obrigada a apresentar este aviso</span></div>
<p>O mesmo estudo extensivo foi depois realizado com primatas, e todas as an&aacute;lises com as popula&ccedil;&otilde;es expostas a doses di&aacute;rias de sacarina apontaram resultados perfeitamente saud&aacute;veis nos macacos. Por tudo isso, no ano 2000, a sacarina foi removida da lista oficial de subst&acirc;ncias cancer&iacute;genas pelo Programa Nacional de Toxicologia dos Estados Unidos. O golpe derradeiro sobre essa d&uacute;vida chegou em 2010, quando a Ag&ecirc;ncia de Prote&ccedil;&atilde;o Ambiental publicou uma resolu&ccedil;&atilde;o definitiva afirmando que &ldquo;a sacarina n&atilde;o pode mais ser considerada um produto que cause preju&iacute;zos ao corpo humano&rdquo;.</p>
<p>Como os &uacute;ltimos estudos se mostraram definitivos, a subst&acirc;ncia goza hoje em dia do direito de ser comercializada sem qualquer tipo de aviso especial na maioria dos pa&iacute;ses do mundo, inclusive no Brasil.</p>

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Conheça melhor a sacarina: da sua descoberta às alegações de câncer

Imagem de Quer descobrir como os daltônicos vêm o mundo? no megacurioso

Confira uma série de imagens que mostram como os daltônicos enxergam as cores

<p>O <a href="http://www.megacurioso.com.br/busca?q=daltonismo" target="_blank">daltonismo</a>, conforme n&oacute;s do <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/saude-e-beleza" target="_blank">Mega Curioso</a> j&aacute; comentamos em <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/85696-confira-a-animacao-que-mostra-como-e-a-visao-dos-daltonicos.htm" target="_blank">algumas mat&eacute;rias</a> por aqui, &eacute; um dist&uacute;rbio da vis&atilde;o que consiste na incapacidade de diferenciar algumas cores, como o verde e o vermelho, e o azul e o amarelo. Essa condi&ccedil;&atilde;o &mdash; quase sempre heredit&aacute;ria &mdash; afeta 1 em cada 12 homens ou 1 em cada 100 mulheres e &eacute; provocada por uma altera&ccedil;&atilde;o no pigmento dos cones, um dos fotorreceptores presentes nos olhos.</p>
<p>N&oacute;s <a href="https://www.megacurioso.com.br/neurociencia/68376-50-500-ou-50-mil-afinal-quantos-tons-de-cinza-somos-capazes-de-enxergar.htm" target="_blank">percebemos as cores</a> gra&ccedil;as a dois tipos de c&eacute;lulas que existem nos olhos, os cones e os bastonetes, respons&aacute;veis por capturar os est&iacute;mulos visuais e transmiti-los ao c&eacute;rebro, que, por sua vez, &ldquo;traduz&rdquo; as informa&ccedil;&otilde;es e as transforma em imagens. Os bastonetes s&atilde;o os encarregados de detectar a luminosidade, e os cones, as cores, e a maioria de n&oacute;s possui tr&ecirc;s tipos de cones: vermelhos, verdes e azuis. Pois acontece que os dalt&ocirc;nicos t&ecirc;m um probleminha com essas celulazinhas a&iacute;.</p>
<h2>Variedades</h2>
<p>De acordo com o <a href="https://drauziovarella.com.br/letras/d/daltonismo/" target="_blank">Dr. Drauzio Varella</a>, a discromatopsia &mdash; que &eacute; outro nome para o daltonismo &mdash; se divide em tr&ecirc;s tipos: protanopia, deuteranopia e tritanopia. A primeira variedade se caracteriza pela aus&ecirc;ncia ou redu&ccedil;&atilde;o dos cones vermelhos, resultando em uma vis&atilde;o em tons de marrom, bege, verde ou cinza.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181646321222.jpg" /><span class="desc">Voc&ecirc; consegue distinguir os n&uacute;meros dentro dos c&iacute;rculos?</span></span></p>
<p>Quem apresenta a segunda variedade, a deuteranopia, tem falta ou diminui&ccedil;&atilde;o dos cones verdes e, portanto, enxerga em tons de marrom. Por &uacute;ltimo, a tritanopia se caracteriza pela aus&ecirc;ncia ou redu&ccedil;&atilde;o dos cones azuis, resultando em uma vis&atilde;o puxada para os tons de rosa. Segundo o Dr. Drauzio, vale lembrar que um grupo bem pequeno de pessoas apresenta vis&atilde;o acrom&aacute;tica &mdash; o que significa que elas s&oacute; conseguem ver em tons de branco, preto e cinza.</p>
<h2>Como o dalt&ocirc;nico enxerga</h2>
<p>Para quem n&atilde;o sofre de daltonismo, &eacute; meio dif&iacute;cil imaginar como esse pessoal enxerga o mundo que nos rodeia. Mas, se voc&ecirc; sempre sentiu curiosidade em descobrir, o pessoal do site Bright Side reuniu uma por&ccedil;&atilde;o de imagens que mostram como cada tipo de dalt&ocirc;nico percebe as cores.&nbsp;Confira a seguir:</p>
<h2>1 &ndash; Frutinhas</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180533715210.jpg" /></span></p>
<h2>2 &ndash; Sem&aacute;foro</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180628871213.jpg" /></span></p>
<h2>3 &ndash; Refri</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180715308215.jpg" /></span></p>
<h2>4 &ndash; Arco-&iacute;ris</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26180740089216.jpg" /></span></p>
<h2>5 &ndash; Tr&aacute;fego</h2>
<p><span class="img-fc"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181310775219.jpg" /></span></span></p>
<h2><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 32px;">6 &ndash; Frida</span></h2>
<p><span style="background-color: transparent; font-family: inherit; font-size: 32px;"><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181335212220.jpg" /></span></span></p>
<h2>7 &ndash; L&aacute;pis coloridos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26181406431221.jpg" /></span></p>

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Quer descobrir como os daltônicos veem o mundo?

Imagem de Com um exercício simples você pode se livrar de pensamentos negativos no megacurioso

Tem alguma coisa que aconteceu há um bom tempo, mas que ainda martela em sua cabeça? A psicologia tem uma maneira de acabar de vez com esses pensamentos negativos

<p>O psic&oacute;logo Tim Wilson falou recentemente ao <a href="http://www.businessinsider.com/how-get-rid-negative-thoughts-psychologist-depression-2016-11?utm_content=buffer2aa5d&amp;utm_medium=social&amp;utm_source=facebook.com&amp;utm_campaign=buffer-ti" target="_blank">Business Insider</a> sobre pensamentos negativos que ficam martelando nossa mente. Wilson se referiu mais especificamente &agrave;queles que s&atilde;o recorrentes por causa de uma experi&ecirc;ncia ruim que nos marcou por algum motivo, ainda que ela j&aacute; tenha acontecido h&aacute; muito tempo.</p>
<p>De acordo com o especialista, algumas experi&ecirc;ncias passadas nos impedem de encontrar equil&iacute;brio no momento presente, por isso &eacute; fundamental aprender a lidar com elas.</p>
<p>Ele explica que uma forma bastante eficiente de acabar com esses pensamentos negativos que nos puxam para baixo &eacute; fazer um exerc&iacute;cio de escrita relativamente simples, embora pare&ccedil;a complicado.</p>
<h2>Papel e caneta</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/26/26114016100107.gif" width="600" height="528" /></span></p>
<p>Basicamente, durante tr&ecirc;s dias, tudo o que voc&ecirc; precisa fazer &eacute; escrever, ao longo de 15 minutos, em um peda&ccedil;o de papel, quais s&atilde;o esses pensamentos negativos que perturbam a sua vida e por que eles continuam martelando em sua mente sem parar. Esse exerc&iacute;cio foi desenvolvido pelo psic&oacute;logo James Pennebaker e j&aacute; tem sua efic&aacute;cia comprovada.</p>
<p>Pode parecer um exerc&iacute;cio torturante &ndash; e a gente sabe que mexer na ferida n&atilde;o &eacute; necessariamente a coisa mais divertida do mundo &ndash;, mas &eacute; importante que voc&ecirc; se mantenha firme, ainda que se sinta um pouco mal durante esses 15 minutos di&aacute;rios, e que permane&ccedil;a profundamente focado nesses pensamentos que fazem mal a voc&ecirc;.</p>
<p>N&atilde;o importa se a sua escrita sair meio desconexa no in&iacute;cio &ndash; o que est&aacute; em jogo n&atilde;o s&atilde;o habilidades liter&aacute;rias. O fato &eacute; que, depois de tr&ecirc;s dias do mesmo exerc&iacute;cio, as pessoas tendem a enxergar esse evento negativo de outra maneira e o compreendem melhor tamb&eacute;m, o que faz com que elas parem de pensar nele com tanta frequ&ecirc;ncia.</p>
<p>Como resultado, essas pessoas t&ecirc;m at&eacute; mesmo melhora em seus sistemas imunol&oacute;gicos. E a&iacute;, ser&aacute; que n&atilde;o est&aacute; na hora de voc&ecirc; tentar esse exerc&iacute;cio tamb&eacute;m?</p>

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Com um exercício simples você pode se livrar de pensamentos negativos

Imagem de Adultos estão fumando mais maconha que adolescentes no megacurioso

Nova pesquisa sugere que menos pessoas percebem a substância como prejudicial

<p>A maconha &eacute; uma das drogas il&iacute;citas mais usadas no mundo. Nos Estados Unidos, 7% das pessoas com mais de 12 anos disseram ter fumado nos &uacute;ltimos 30 dias. No Brasil, cerca de 8 milh&otilde;es de pessoas, ou 4% da popula&ccedil;&atilde;o total, admitem j&aacute; ter experimentado a droga, segundo estudo da Universidade Federal de S&atilde;o Paulo.</p>
<p>No entanto, uma surpresa, percebida em uma pesquisa do Centro de Preven&ccedil;&atilde;o e Controle de Doen&ccedil;as dos Estados Unidos, foi que o n&uacute;mero de adultos fumando maconha cresceu, enquanto o de adolescentes caiu cerca de 10%, desde os primeiros resultados, em 2002. Nesse per&iacute;odo, o n&uacute;mero de fumantes com meia-idade aumentou 50%, e no grupo de pessoas com mais de 65 anos, esse n&uacute;mero subiu impressionantes 333%.</p>
<p>Uma das causas desse aumento, principalmente entre idosos, &eacute; a legaliza&ccedil;&atilde;o da maconha com fins medicinais. Em alguns pa&iacute;ses e estados americanos, a planta &eacute; usada para tratar pacientes com dor cr&ocirc;nica, problemas neurol&oacute;gicos ou transtorno de estresse p&oacute;s-traum&aacute;tico.</p>
<p>Outro fator importante mostrado pela pesquisa &eacute; que menos pessoas percebem a maconha como prejudicial, principalmente quando estamos falando de uso casual. Tamb&eacute;m houve uma queda no n&uacute;mero de pessoas dependentes da droga, que atualmente corresponde a 11% dos fumantes.</p>
<p>Os resultados sugerem que o aumento no consumo de maconha n&atilde;o necessariamente resulta em um crescimento no n&uacute;mero de dependentes. Como a droga est&aacute; cada vez mais f&aacute;cil de ser adquirida, diferentes tipos de usos s&atilde;o percebidos.</p>

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Adultos estão fumando mais maconha que adolescentes

Imagem de Cresce o número de pais e mães que consideram vacinas desnecessárias no megacurioso

A recomendação é que os médicos conversem e tentem convencer esses pais sobre a importância da vacinação

<p>Criada h&aacute; mais de 200 anos pelo m&eacute;dico brit&acirc;nico Edward Jenner, a vacina j&aacute; foi respons&aacute;vel por erradicar completamente doen&ccedil;as como a var&iacute;ola. Outras patologias, como a poliomielite, foram eliminadas no Brasil e seguem o mesmo caminho no resto do mundo.</p>
<p>No entanto, apesar disso, cresceu o n&uacute;mero de pais e m&atilde;es que consideram as vacinas &lsquo;desnecess&aacute;rias&rsquo; para seus filhos. A pesquisa foi feita em 2013, nos Estados Unidos, pela Academia Americana de Pediatria (AAP), entrevistando mais de 600 m&eacute;dicos por telefone.</p>
<p>Entre os participantes, 87% disseram ter encontrado respons&aacute;veis por crian&ccedil;as que se recusavam a vacin&aacute;-las. Esse n&uacute;mero era de 75% em 2006, &uacute;ltima vez em que a pesquisa havia sido conduzida.</p>
<h2>Mas tamb&eacute;m tem not&iacute;cia boa</h2>
<p>Felizmente, h&aacute; um resultado positivo: diminuiu o n&uacute;mero dos que acreditam na associa&ccedil;&atilde;o entre vacina&ccedil;&atilde;o e autismo, uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/tags/medicina-e-psicologia">teoria falsa</a>. Na verdade, a justificativa mais comum para n&atilde;o vacinar os filhos foi porque os pais acreditam que essas doen&ccedil;as n&atilde;o oferecem mais risco.</p>
<p>Durante a divulga&ccedil;&atilde;o do relat&oacute;rio, a AAP pediu para que os m&eacute;dicos tenham paci&ecirc;ncia com esses pais e tentem convenc&ecirc;-los a tratar as crian&ccedil;as. Essas medidas simples se mostraram efetivas em 30% dos casos.</p>
<p>Vacinas s&atilde;o essenciais, mesmo para doen&ccedil;as erradicadas no local onde voc&ecirc; mora. Elas s&atilde;o especialmente importantes em um mundo globalizado, onde algumas horas de viagem podem nos colocar em contato com doen&ccedil;as estranhas.</p>

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Cresce o número de pais e mães que consideram vacinas desnecessárias

Imagem de 7 explicações científicas para as coisas que você pensa quando se apaixona no megacurioso

Possivelmente você já se deu conta de que está apaixonado, mas não custa nada ter alguns embasamentos científicos que comprovem isso...

<h2>1 &ndash; &ldquo;Essa pessoa &eacute; especial&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131006091125.gif" width="600" height="255" /></span></p>
<p>Eis um t&iacute;pico sinal de que a paix&atilde;o est&aacute; no ar: acreditar que o ser amado &eacute; &uacute;nico. Isso tem a ver com a &ldquo;cegueira&rdquo; provocada pela paix&atilde;o, aquela que nos faz acreditar que somos simplesmente incapazes de sentir interesse por outras pessoas &ndash; a culpa disso &eacute; dos altos n&iacute;veis de dopamina, uma subst&acirc;ncia qu&iacute;mica relacionada com nossa capacidade de prestar aten&ccedil;&atilde;o e manter o foco.</p>
<h2>2 &ndash; &ldquo;Essa pessoa &eacute; perfeita!&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131111293126.gif" width="600" height="173" /></span></p>
<p>Quando estamos realmente apaixonados, acabamos focando apenas nos pontos positivos da pessoa amada, o que nos faz ter certeza de que ela n&atilde;o tem defeitos. Como se n&atilde;o bastasse, tendemos a focar em eventos e objetos que nos fazem pensar na criatura dos nossos sonhos. Assim como no item anterior, esse foco na perfei&ccedil;&atilde;o tem a ver com a dopamina e tamb&eacute;m com a norepinefrina, respons&aacute;vel por estimular nossa mem&oacute;ria.</p>
<h2>3 &ndash; &ldquo;Estou ferrado&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131208527127.gif" width="600" height="201" /></span></p>
<p>A paix&atilde;o tem o poder avassalador de interferir em nossa mente em nosso corpo. N&atilde;o &eacute; incomum sentirmos mudan&ccedil;as de humor e de comportamento &ndash; mas n&atilde;o &eacute; s&oacute; isso: &eacute; comum ter euforia, ins&ocirc;nia, perda de apetite, tremores, arritmia card&iacute;aca, ansiedade, p&acirc;nico e por a&iacute; vai. Quando pessoas apaixonadas veem fotos daqueles que amam, as regi&otilde;es cerebrais que se ativam s&atilde;o as mesmas ativadas no c&eacute;rebro de uma pessoa viciada quando usa algum tipo de droga.</p>
<h2>4 &ndash; &ldquo;Passamos por uns perrengues juntos e ficamos mais pr&oacute;ximos&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131242433128.gif" width="600" height="180" /></span></p>
<p>Nem s&oacute; de alegrias &eacute; feita a vida, e, se pudermos contar com a ajuda e o apoio de quem amamos, as coisas tendem a melhorar &ndash; em todos os sentidos. A dopamina, mais uma vez, &eacute; culpada por essa fortifica&ccedil;&atilde;o de la&ccedil;os que ocorre depois de um casal enfrentar momentos dif&iacute;ceis em uni&atilde;o. Isso tudo faz com que a atra&ccedil;&atilde;o rom&acirc;ntica se torne muito mais intensa.</p>
<h2>5 &ndash; &ldquo;Me sinto obcecado por essa pessoa&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131432370129.gif" width="600" height="5" /></span></p>
<p>Olha s&oacute; que bizarro: pessoas apaixonadas passam mais de 85% do tempo em que est&atilde;o acordadas pensando no ser amado. Esse tipo de pensamento obsessivo pode ter rela&ccedil;&atilde;o com os baixos n&iacute;veis de serotonina no c&eacute;rebro.</p>
<h2>6 &ndash; &ldquo;Queria que a gente ficasse junto o tempo todo&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131500886130.gif" width="600" height="227" /></span></p>
<p>Que atire a primeira caixa de bombons em formato de cora&ccedil;&atilde;o quem nunca teve a vontade absurda de ficar ao lado da pessoa amada at&eacute; o fim dos tempos. Essa depend&ecirc;ncia do ser amado, que inclui sentimentos como ci&uacute;me, possess&atilde;o e medo de rejei&ccedil;&atilde;o, &eacute; bastante comum quando nos apaixonamos.</p>
<p>Essa sensa&ccedil;&atilde;o de posse tem a ver tamb&eacute;m com as regi&otilde;es cerebrais relacionadas ao v&iacute;cio em subst&acirc;ncias como a coca&iacute;na.</p>
<h2>7 &ndash; &ldquo;Espero que nosso relacionamento dure para sempre&rdquo;</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/25/25131543089132.gif" width="600" height="318" /></span></p>
<p>Quando amamos algu&eacute;m, &eacute; absolutamente normal esperarmos que o relacionamento dure para sempre e, justamente por isso, nos pegamos sonhando acordados com esse tipo de cen&aacute;rio. De acordo com a neurocientista Lucy Brown, esse desejo &eacute; t&atilde;o presente na mente humana quanto a necessidade de tomar &aacute;gua e de outras coisas que garantem a nossa sobreviv&ecirc;ncia.</p>
<p>Quando olhamos para o rosto da pessoa amada e pensamos em coisas positivas, nosso c&eacute;rebro fica ativado em &aacute;reas bem espec&iacute;ficas respons&aacute;veis por motiva&ccedil;&atilde;o subjacente, reconhecimento de recompensa e euforia. Isso coloca a sensa&ccedil;&atilde;o de amor rom&acirc;ntico no mesmo patamar dos nossos instintos de sobreviv&ecirc;ncia, como os que nos fazem sentir fome e sede.</p>
<p>&ldquo;Acredito que o amor rom&acirc;ntico &eacute; uma parte da estrat&eacute;gia de reprodu&ccedil;&atilde;o humana. Isso nos ajuda a formar la&ccedil;os em pares, o que nos faz sobreviver. N&oacute;s fomos formados para experimentar a m&aacute;gica do amor e para sermos direcionados em dire&ccedil;&atilde;o uns aos outros&rdquo;, explicou Brown.</p>

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7 explicações científicas para as coisas que você pensa quando se apaixona

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Experimentos envolvendo criogenia e mudanças na circulação sanguínea prometem aumentar o desempenho de atletas olímpicos

<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/67754936439818.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: <a target="_blank">Shutterstock</a>)</span></span></p>
<p>Para obter sucesso nas Olimp&iacute;adas, &eacute; preciso superar os advers&aacute;rios em quesitos como t&eacute;cnica, performance, resist&ecirc;ncia e velocidade. Por&eacute;m, nem sempre o simples treinamento &eacute; capaz de providenciar essas qualidades a um atleta, o que faz com que seja necess&aacute;rio apelar para m&eacute;todos um tanto quanto bizarros.</p>
<p>O site Dvice reuniu tr&ecirc;s exemplos de t&eacute;cnicas que, se n&atilde;o v&atilde;o contra o regulamento dos jogos esportivos, s&atilde;o bizarras o bastante para n&atilde;o parecer algo que uma pessoa normalmente estaria disposta a fazer.</p>
<h2>Criogenia</h2>
<p>Para melhorar seu desempenho, v&aacute;rios atletas recorrem a um m&eacute;todo chamado crioterapia, onde s&atilde;o submetidos a temperaturas de at&eacute; -140&deg; Celsius. Para evitar que partes do corpo congelem durante o processo, as pessoas que se submetem ao tratamento usam meias, roupas de baixo e prote&ccedil;&otilde;es de orelha constru&iacute;das com materiais especiais.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/67754936439859.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: <a href="http://dvice.com" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Dvice</a>)</span></span></p>
<p>Dois minutos de tratamento fazem com que as veias do corpo humano consigam se expandir at&eacute; quatro vezes mais do que o normal, o que se traduz em uma circula&ccedil;&atilde;o mais r&aacute;pida do oxig&ecirc;nio. Isso faz com que a capacidade regenerativa do organismo aumente, e as endorfinas geradas pelo trauma de quase ser congelado fazem com que haja uma diminui&ccedil;&atilde;o na sensa&ccedil;&atilde;o de dor que uma pessoa possa estar sentindo.</p>
<h2>C&aacute;psula espacial</h2>
<p>Outra forma usada para aumentar o desempenho dos atletas ol&iacute;mpicos &eacute; uma c&aacute;psula conhecida como CVAC (Cyclic Variations in Adaptive Conditioning). O dispositivo, fruto de pesquisas na &aacute;rea das viagens espaciais, realiza diversas mudan&ccedil;as na press&atilde;o barom&eacute;trica, temperatura e densidade do ar em seu interior em um ritmo constante definido por um computador.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/67754936439924.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: <a href="http://dvice.com" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Dvice</a>)</span></span></p>
<p>O efeito que isso provoca no corpo &eacute; semelhante ao de uma sess&atilde;o intensa de treinamentos em uma academia. Segundo os fabricantes do CVAC, al&eacute;m de aumentar a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea, o aparelho reduz a produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido l&aacute;tico e &eacute; at&eacute; mesmo capaz de estimular a biog&ecirc;nese mitocondrial e a produ&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas-tronco. Para obter melhores resultados, &eacute; recomendado fazer ao menos tr&ecirc;s sess&otilde;es de 20 minutos por semana.</p>
<h2>Alterando o fluxo sangu&iacute;neo</h2>
<p>Uma t&eacute;cnica conhecida como pr&eacute;-condicionamento isqu&ecirc;mico remoto promete reduzir de forma substancial o tempo que uma pessoa leva para chegar a seu objetivo, algo especialmente &uacute;til para quem participa de competi&ccedil;&otilde;es de atletismo. Uma esp&eacute;cie de algema colocada nos bra&ccedil;os e pernas dos atletas &eacute; inflada durante um per&iacute;odo de cinco minutos, provocando mudan&ccedil;as na circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea que reduzem a produ&ccedil;&atilde;o de &aacute;cido l&aacute;tico.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/8/materias/67754936439106.jpg" alt="" /><span class="desc"> (Fonte da imagem: <a href="http://dvice.com" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Dvice</a>)</span></span></p>
<p>O m&eacute;todo, que ainda est&aacute; em est&aacute;gio inicial de desenvolvimento, apresenta v&aacute;rios riscos. Entre eles est&aacute; a possibilidade de danificar tecidos musculares de forma permanente devido &agrave; falta de oxigena&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Por&eacute;m, isso n&atilde;o impediu que membros das coliga&ccedil;&otilde;es brit&acirc;nica e canadense testassem a novidade, cujos resultados ainda permanecem um mist&eacute;rio. Caso esses pa&iacute;ses obtenham muitas medalhas de ouro, isso deve se refletir em uma maior divulga&ccedil;&atilde;o desse m&eacute;todo de treinamento ainda um tanto quanto bizarro.</p>
<p>Fonte: <a title="Dvice" href="http://dvice.com/archives/2012/08/3-completely-cr.php" target="_blank">Dvice</a></p>

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Conheça 3 técnicas de treinamento esportivo dignas de ficção científica

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Temos para todos os gostos, desde celebridades a robôs e vilões dos quadrinhos

<h2>1 &ndash; Pamela Anderson</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082424218039.jpg" width="600" height="464" /></span></p>
<p>A eterna musa de SOS Malibu, Pamela Anderson, &eacute; a inspira&ccedil;&atilde;o de Carolyn Anderson, uma inglesa de Liverpool que j&aacute; gastou mais de 30 mil d&oacute;lares (cerca de 85 mil reais) em mudan&ccedil;as est&eacute;ticas para ficar parecida com a atriz americana. Ela j&aacute; passou por oito implantes de silicone nos seios (seu primeiro par de pr&oacute;teses explodiu durante uma sess&atilde;o de bronzeamento artificial), utiliza lentes de contato azuis e recebe inje&ccedil;&otilde;es regulares de Botox para chegar a uma das marcas registradas de Pamela Anderson, os l&aacute;bios salientes.</p>
<h2>2 &ndash; Red Skull</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082448851040.jpg" width="600" height="547" /></span></p>
<p>O venezuelano Henry Damon, de 37 anos, n&atilde;o fez uma cirurgia facial comum, mas sim implantes subd&eacute;rmicos, tatuagem nos olhos e no rosto e cortou a ponta do nariz. Tudo isso para ficar parecido com o temido Caveira Vermelha, inimigo do Capit&atilde;o Am&eacute;rica. Segundo o m&eacute;dico Emilio Gonzalez, especialista em tatuagens e cirurgias extremas, Damon passou por diversos testes f&iacute;sicos e psicol&oacute;gicos antes que qualquer agulha tocasse seu corpo. Mas a transforma&ccedil;&atilde;o ainda n&atilde;o terminou: agora o venezuelano quer implantar silicone em suas bochechas e concluir a tatuagem facial para ficar o mais pr&oacute;ximo poss&iacute;vel do vil&atilde;o da Marvel.</p>
<h2>3 &ndash; Kim Kardashian</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082530238041.jpg" width="600" height="493" /></span></p>
<p>N&oacute;s j&aacute; <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/57705-doido-gasta-r-421-mil-para-ficar-com-a-cara-da-kim-kardashian.htm">publicamos aqui</a> no Mega Curioso a hist&oacute;ria de Jordan James Parke, o londrino que desembolsou nada menos que 100 mil libras (cerca de 421 mil reais) para ficar com o rosto parecido com o da musa americana. Parte do investimento foi empregada em procedimentos est&eacute;ticos, como preenchimento labial, sobrancelha definitiva, aplica&ccedil;&atilde;o de botox e depila&ccedil;&atilde;o a laser. Com a parte que sobrou, o londrino tomou um banho de loja adquirindo pe&ccedil;as do estilo que a socialite usaria. E n&atilde;o terminou por a&iacute;: ele ainda quer fazer uma cirurgia no nariz para ficar ainda mais parecido com Kim Kardashian.</p>
<h2>4 - Caricatura de si mesma</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082602624043.jpg" width="600" height="417" /></span></p>
<p>Acredite: uma inglesa j&aacute; desembolsou mais de 130 mil libras (cerca de 570 mil reais) para ficar parecida com uma caricatura que fez de si mesma quando tinha 16 anos. Essa &eacute; a hist&oacute;ria de Krystina Butel, hoje com 30 anos, que j&aacute; fez cirurgias nos seios, injetou Botox nos l&aacute;bios, fez branqueamento dos dentes e aplicou maquiagem semipermanente. Ela ainda fez uma interven&ccedil;&atilde;o cir&uacute;rgica para deixar os mamilos em formato de cora&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>5 &ndash; Homem bicenten&aacute;rio</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082624324044.jpg" width="600" height="474" /></span></p>
<p>Esta &eacute; a transforma&ccedil;&atilde;o mais estranha que voc&ecirc; vai ver nesta lista. A hist&oacute;ria envolve um rob&ocirc; e Hiroshi Ishiguro, um dos maiores cientistas de rob&oacute;tica do mundo. Ishiguro construiu a m&aacute;quina com a sua apar&ecirc;ncia, mas isso aconteceu uma d&eacute;cada atr&aacute;s. E o problema &eacute; que os rob&ocirc;s n&atilde;o envelhecem, e, por isso, o cientista, hoje com 51 anos, est&aacute; alterando cirurgicamente seu corpo para ficar o mais parecido poss&iacute;vel com sua cria&ccedil;&atilde;o. Agora, Ishiguro deixa o humanoide em casa sentado em uma cadeira para assustar as crian&ccedil;as enquanto est&aacute; trabalhando e consegue control&aacute;-lo a dist&acirc;ncia, via internet.</p>
<h2>6 &ndash; Rick Martin do amor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2015/03/03/03082648598046.jpg" width="600" height="406" /></span></p>
<p>Um jovem argentino passou por v&aacute;rias interven&ccedil;&otilde;es cir&uacute;rgicas para se parecer com seu &iacute;dolo, o cantor Rick Martin. Fran Mariano j&aacute; se submeteu a mais de seis cirurgias, como rinoplastia (nariz), lipoaspira&ccedil;&atilde;o nas bochechas e lipotransfer&ecirc;ncia nas ma&ccedil;&atilde;s do rosto com a gordura retirada das bochechas. Apesar de todas as transforma&ccedil;&otilde;es e do aspecto saud&aacute;vel, ele n&atilde;o se considera feliz porque ainda n&atilde;o encontrou o amor.</p>

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Você vai se impressionar com estas 6 cirurgias plásticas e suas histórias

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Tente dividir as tarefas complexas em etapas menores, por exemplo

<h2>1. Seja gentil consigo mesmo</h2>
<p>Comece a comemorar mais o seu sucesso e ser menos cr&iacute;tico com seus erros. O c&eacute;rebro protege sua sa&uacute;de e determina o seu humor; por isso, quando voc&ecirc; se condena demais, seu c&eacute;rebro procura maneiras de compensar essa cobran&ccedil;a e tudo vira uma bola de neve negativa.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205014720350.jpg" /></span></p>
<h2>2. Leia quantos livros quiser, mas v&aacute; com calma</h2>
<p>Se voc&ecirc; est&aacute; h&aacute; muito tempo sem praticar a leitura e quer voltar com esse h&aacute;bito, &eacute; bom saber alguns truques: n&atilde;o adianta, por exemplo, querer ler todos os livros atrasados de uma s&oacute; vez; o ideal &eacute; ir aos poucos. Estabele&ccedil;a uma meta di&aacute;ria de p&aacute;ginas que seja realista, j&aacute; que nosso c&eacute;rebro n&atilde;o &eacute; muito f&atilde; de projetos de longo prazo.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205333673351.jpg" /></span></p>
<h2>3. Evite tagarelar durante as atividades f&iacute;sicas</h2>
<p>Durante os exerc&iacute;cios, &eacute; comum que as pessoas se tornem mais falantes do que o normal. Isso acontece porque o esfor&ccedil;o f&iacute;sico aciona o mecanismo de fuga, acelerando a pulsa&ccedil;&atilde;o e a respira&ccedil;&atilde;o &ndash; voc&ecirc; pode acabar revelando segredos indesejados nesse momento. Por isso, deixe o bate papo para os momentos mais prop&iacute;cios, como um encontro.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205357565352.jpg" /></span></p>
<h2>4. Delete os joguinhos do seu celular</h2>
<p>Muita gente acredita que os jogos de smartphone ajudam a desenvolver a intelig&ecirc;ncia e a aten&ccedil;&atilde;o, mas isso n&atilde;o &eacute; totalmente verdade. Se voc&ecirc; quer turbinar o seu c&eacute;rebro, nada substitui um esporte ou uma atividade f&iacute;sica, j&aacute; que nesses momentos o sangue &eacute; bombeado com mais for&ccedil;a para sua cabe&ccedil;a, estimulando-a mais do que a telinha do seu celular.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205409002353.jpg" /></span></p>
<h2>5. Divida as tarefas complexas em outras menores</h2>
<p>Se voc&ecirc; possui um grande desafio e n&atilde;o sabe por onde come&ccedil;ar, basta dividi-lo em tarefas menores. Isso ajuda o c&eacute;rebro a n&atilde;o pensar s&oacute; nas dificuldades do trabalho como um todo e a se concentrar em pequenos detalhes do seu projeto.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205419831354.jpg" /></span></p>
<h2>6. Pare de comer quando se sentir cheio</h2>
<p>Quem nunca comeu com os olhos e fez um prat&atilde;o gigante no buffet? Exagerar &eacute; normal, j&aacute; que isso &eacute; culpa da dopamina, o horm&ocirc;nio do desejo. Ao se sentir satisfeito, tente parar de comer se livrando do prato ou cobrindo-o com um guardanapo, j&aacute; que a vis&atilde;o do alimento ativa esse horm&ocirc;nio. O desejo de comer tudo vai desaparecer e voc&ecirc; ir&aacute; se sentir melhor.</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205430956355.jpg" /></span></p>
<h2>7. Diminua as luzes do seu quarto 1 hora antes de dormir</h2>
<p>Ao reduzir a luz do c&ocirc;modo, seu c&eacute;rebro receber&aacute; mais rapidamente o sinal de que &eacute; hora de descansar. Seus ritmos come&ccedil;ar&atilde;o a diminuir e seu corpo ir&aacute; se preparar para o sono com mais calma. E n&atilde;o tem nada melhor do que uma noite bem dormida, n&atilde;o &eacute; mesmo?&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24205442347356.jpg" /></span></p>

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7 truques fáceis para você evitar as armadilhas de sua mente

Imagem de 8 problemas de saúde comuns em quem dorme mal no megacurioso

Não dormir bem e o tempo suficiente é ruim não apenas em termos de disposição no dia seguinte – na verdade, a falta de sono pode causar problemas de saúde

<h2>1 &ndash; Resfriados</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103041513035.gif" width="600" height="164" /></span></p>
<p>Se voc&ecirc; vive resfriado e tem a sensa&ccedil;&atilde;o de que suas vias respirat&oacute;rias simplesmente bugaram, pode ser que esteja na hora de regularizar seu tempo de sono. S&oacute; para voc&ecirc; ter ideia, dormir menos do que sete horas por noite aumenta em at&eacute; tr&ecirc;s vezes as suas chances de pegar a infec&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>2 &ndash; Problemas digestivos</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103117919036.gif" width="600" height="167" /></span></p>
<p>A falta de sono nos faz ter sintomas de doen&ccedil;a inflamat&oacute;ria intestinal e tamb&eacute;m nos causa refluxo. Com o tempo, esses problemas podem se tornar cr&ocirc;nicos &ndash; em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s pessoas que j&aacute; t&ecirc;m a doen&ccedil;a de Crohn, o que se sabe &eacute; que elas s&atilde;o duas vezes mais propensas a recair se n&atilde;o dormirem o suficiente.</p>
<h2>3 &ndash; Irritabilidade e altera&ccedil;&otilde;es de humor</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103159435037.gif" width="600" height="195" /></span></p>
<p>Sem d&uacute;vida e j&aacute; com comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica, uma coisa &eacute; fato: quando n&atilde;o dormimos bem, nosso humor fica inst&aacute;vel e temos mais momentos de irritabilidade e volatilidade emocional. Em termos de irrita&ccedil;&atilde;o, tendemos a perder a cabe&ccedil;a quando algu&eacute;m nos interrompe durante a realiza&ccedil;&atilde;o de uma tarefa com muito mais facilidade depois de uma noite ruim de sono.</p>
<h2>4 &ndash; Dores de cabe&ccedil;a e enxaqueca</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103237216038.gif" width="600" height="23" /></span></p>
<p>Pode reparar: depois de uma noite mal dormida, seu dia fica menos produtivo, voc&ecirc; se sente mais irritado e, para piorar, sua cabe&ccedil;a parece que vai explodir. N&atilde;o se sabe exatamente por que a priva&ccedil;&atilde;o de sono causa dores de cabe&ccedil;a e at&eacute; mesmo crises de enxaqueca, mas a conex&atilde;o entre priva&ccedil;&atilde;o de sono e essas dores &eacute; algo que realmente existe. At&eacute; 58% das pessoas com apneia do sono relatam casos de cefaleia.</p>
<h2>5 &ndash; Dificuldade de aprendizagem</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103330137039.gif" width="600" height="16" /></span></p>
<p>Quando n&atilde;o dormimos bem o suficiente, nosso c&eacute;rebro fica com dificuldade para armazenar novas informa&ccedil;&otilde;es e, por consequ&ecirc;ncia, para se lembrar delas depois. Essa quest&atilde;o &eacute; t&atilde;o s&eacute;ria que muitos cientistas j&aacute; defendem a ideia de que crian&ccedil;as e adolescentes deveriam ter a primeira aula na escola apenas &agrave;s 8h30, j&aacute; que, dessa maneira, teriam um melhor aprendizado.</p>
<h2>6 &ndash; Baixa libido</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103350840040.gif" width="600" height="161" /></span></p>
<p>Dormir bem &eacute; fundamental para ter uma vida sexual saud&aacute;vel e, inclusive, para conseguir manter uma boa frequ&ecirc;ncia sexual. A priva&ccedil;&atilde;o do sono est&aacute;, portanto, relacionada com a diminui&ccedil;&atilde;o da libido e com a disfun&ccedil;&atilde;o sexual.</p>
<h2>7 &ndash; Vis&atilde;o turva</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103508168041.gif" width="600" height="218" /></span></p>
<p>Depois de uma noite de pouco sono, &eacute; comum que a pessoa fique com alguns problemas de vista e tenha dificuldade de focar sua vis&atilde;o, especialmente na hora de ler alguma coisa. Quanto mais tempo sem dormir, mais dificuldades visuais aparecer&atilde;o.</p>
<h2>8 &ndash; Ganho de peso</h2>
<p><span class="img-fc"><img src="http://mega.ibxk.com.br/2017/01/24/24103533308044.gif" width="600" height="224" /></span></p>
<p>A falta de uma rotina de sono de qualidade acaba por interferir em nosso sistema de produ&ccedil;&atilde;o hormonal. Esse descontrole &eacute; respons&aacute;vel pelo aumento de apetite, nos fazendo ter desejos por alimentos mais cal&oacute;ricos, com altos &iacute;ndices de a&ccedil;&uacute;car e de gordura.</p>

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