Imagem de Conheça alguns fatos curiosos sobre banheiros no site Mega Curioso

Esse é um cômodo que todo mundo usa várias vezes por dia. Mas será que você sabe tudo sobre ele?

Banheiros s&atilde;o locais &iacute;ntimos aonde todo mundo vai para fazer xixi, coc&ocirc;, escovar os dentes, tomar banho, arrumar a maquiagem, chorar escondido, ler aquele HQ favorito e por a&iacute; vai. Na Europa e em alguns outros pa&iacute;ses do mundo, &eacute; comum jogar o papel higi&ecirc;nico na privada. E, antigamente, quando os banheiros n&atilde;o existiam, muita gente fazia suas necessidades em penicos ou em &ldquo;casinhas&rdquo; que ficavam do lado de fora de suas resid&ecirc;ncias e nada mais eram do que um troninho sobre um imenso buraco no ch&atilde;o.
Mas a&iacute; o banheiro surgiu e, como j&aacute; bem reparou o cronista Mario Prata, o c&ocirc;modo acabou mudando de estilo com o passar dos anos. O que antes era um espa&ccedil;o &uacute;nico em uma casa, com direito a azulejo cor-de-rosa, bid&ecirc; e tapetinhos de v&oacute;, hoje &eacute; um entre tantos, j&aacute; que os apartamentos modernos s&atilde;o cheios de su&iacute;tes, lavabos e outros banheiros min&uacute;sculos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/4/materias/1628303322101517.jpg" alt=" width="640" />Fonte da imagem: <a href="http://www.1designperday.com/2009/03/29/most-creative-funny-toilet-signs/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/1designperday</a>
Sobre isso, Prata questionou: &ldquo;Ser&aacute; que n&atilde;o se fabrica mais apartamentos e casas como antigamente? Com um s&oacute; banheiro, comunit&aacute;rio, grande, todo branco de ch&atilde;o vermelho, com janelas para as mangueiras, com banheira grande, branca como devem ser as banheiras?&rdquo;.
E voc&ecirc;, j&aacute; reparou nos banheiros que frequenta? Como eles s&atilde;o? Como &eacute; o da sua casa? E mais: o que ser&aacute; que voc&ecirc; ainda n&atilde;o sabe a respeito desse c&ocirc;modo para os aliviados? Se voc&ecirc; acha que saca tudo a respeito de banheiros, voc&ecirc; est&aacute; bastante enganado. Confira algumas estat&iacute;sticas bizarras a seguir:
<ul>
<li>Voc&ecirc; passa em m&eacute;dia tr&ecirc;s meses de sua vida sentado em uma privada.</li>
<li>O que ser&aacute; que tem mais bact&eacute;rias? O teclado do seu computador ou o assento da privada? Acertou quem respondeu a primeira op&ccedil;&atilde;o, j&aacute; que as letrinhas que voc&ecirc; espanca todos os dias podem ter at&eacute; 200 vezes mais bact&eacute;rias do que o seu troninho. Bora fazer aquela faxina?</li>
<li>Se para voc&ecirc; &eacute; algo absurdo imaginar que muitas pessoas j&aacute; usaram e ainda usam as &ldquo;casinhas&rdquo;, saiba que 1 bilh&atilde;o de indiv&iacute;duos ainda defecam em lugares abertos como o ch&atilde;o. O motivo? Infelizmente nem todo mundo tem uma casa bonitinha com pelo menos um banheiro.</li>
<li>Se um dia voc&ecirc; estiver no Taiwan, talvez voc&ecirc; fa&ccedil;a uma boquinha em um famoso restaurante tem&aacute;tico de l&aacute;, conhecido por servir seus pratos em privadas em miniatura. E a&iacute;, deu fome?</li>
<li>H&aacute; mais pessoas no mundo com celulares do que com banheiro em casa.</li>
<li>Voc&ecirc; gasta, em m&eacute;dia, seis litros de &aacute;gua limpa cada vez que d&aacute; a descarga.</li>
<li>Se voc&ecirc; tem nojo de banheiro, saiba que seu telefone celular tem 18 vezes mais bact&eacute;rias do que a descarga que voc&ecirc; aperta v&aacute;rias vezes por dia.</li>
<li>E, se voc&ecirc; trabalha em um escrit&oacute;rio, l&aacute; vem bomba: a sua mesa tem 400 vezes mais bact&eacute;rias do que uma privada. Lide com isso.</li>
<li>Os cidad&atilde;os da Roma Antiga tinham alguns deuses estranhos, como a deusa do esgoto, o deus da privada e o deus do excremento.</li>
</ul>
E voc&ecirc;, j&aacute; sabia a respeito dessas curiosidades estranhas a respeito dos banheiros? Como voc&ecirc; pode perceber, esses c&ocirc;modos t&ecirc;m mais hist&oacute;ria do que voc&ecirc; imagina!

thumb-image-2024-02-29T13:58:22.928Z

Conheça alguns fatos curiosos sobre banheiros

Imagem de Chocólatras, deliciem-se! Derrubamos 11 mitos sobre o chocolate no site Mega Curioso

Se você não resiste a um pedacinho de chocolate todos os dias, você também não pode resistir a essa matéria

Chocolate &eacute; uma del&iacute;cia e isso n&atilde;o tem como negar. E mesmo com uma <a title="Clique aqui para abrir" href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/35588-5-fatos-cientificos-para-provar-que-chocolate-faz-bem.htm" target="_blank">s&eacute;rie de fatos cient&iacute;ficos</a> que nos d&atilde;o bons motivos para incluir uma por&ccedil;&atilde;o ou outra do doce no nosso dia a dia, ainda existem muitas preocupa&ccedil;&otilde;es com rela&ccedil;&atilde;o ao consumo de chocolate.
Nos &uacute;ltimos anos, pesquisadores e nutricionistas revelaram benef&iacute;cios e mais benef&iacute;cios da ingest&atilde;o de quantidades moderadas de chocolate. As vantagens v&atilde;o desde diminuir os riscos de doen&ccedil;as card&iacute;acas at&eacute; nos deixar mais estimulado.
Mesmo assim, o chocolate ainda faz o papel de vil&atilde;o para muita gente. O surgimento da acne, o aumento de peso e o colesterol alto s&atilde;o alguns dos fatores que garantem a m&aacute; reputa&ccedil;&atilde;o do alimento. Mas ser&aacute; que tudo isso &eacute; verdade ou n&atilde;o passa de mito? Confira cada um dos t&oacute;picos abaixo e sobre essa del&iacute;cia.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/92020087729124955.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Mito #1 - Chocolate aumenta o colesterol ruim</h2>
Se voc&ecirc; j&aacute; considerou parar de consumir chocolate por causa do colesterol ruim (LDL), talvez seja a hora de repensar sua escolha. Embora o alimento realmente contenha manteiga de cacau &ndash; que &eacute; uma gordura saturada &ndash; a maior parte dessa gordura vem do &aacute;cido este&aacute;rico, que n&atilde;o age no organismo como uma gordura saturada. Prova disso &eacute; que alguns estudos apontaram que o chocolate n&atilde;o aumenta o LDL e ainda, para algumas pessoas, &eacute; capaz de diminuir os n&iacute;veis de colesterol.
<h2>Mito #2 - Chocolate cont&eacute;m muita cafe&iacute;na</h2>
Ao contr&aacute;rio do que muitos acreditam, o chocolate n&atilde;o contem grandes quantidades de cafe&iacute;na. Uma barra comum de Hershey&rsquo;s, por exemplo, cont&eacute;m 9 miligramas de cafe&iacute;na enquanto sua vers&atilde;o amarga cont&eacute;m 31 miligramas. Agora compare esses n&uacute;meros com os 320 miligramas de cafe&iacute;na contidos em um caf&eacute; grande do Starbucks. &Eacute; fato que os chocolates mais amargos cont&ecirc;m maiores quantidades de cafe&iacute;na, mas ainda assim ser&aacute; uma por&ccedil;&atilde;o muito menor do que se imagina.
<h2>Mito #3 - O a&ccedil;&uacute;car do chocolate causa hiperatividade</h2>
Acreditamos que a&ccedil;&uacute;car demais &eacute; um dos principais motivos pelos quais as crian&ccedil;as n&atilde;o param de correr e pular por um instante sequer, n&atilde;o &eacute; mesmo? Por&eacute;m, mais de uma d&uacute;zia de estudos qualificados n&atilde;o conseguiram encontrar uma rela&ccedil;&atilde;o direta entre o a&ccedil;&uacute;car presente na dieta das crian&ccedil;as e o comportamento hiperativo. A partir da&iacute; surgiram duas teorias: 1) ou o meio &ndash; festas, f&eacute;rias etc &ndash; &eacute; o que desencadeia a hiperatividade ou 2) s&atilde;o os pais que j&aacute; esperam um comportamento fora do comum depois da ingest&atilde;o de a&ccedil;&uacute;car. Independente disso, nenhuma das duas alternativas est&aacute; relacionada ao chocolate.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/92020087729125028.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Mito #4 - Diab&eacute;ticos devem evitar chocolate</h2>
O alimento n&atilde;o precisa ser completamente eliminado da alimenta&ccedil;&atilde;o dos diab&eacute;ticos. Na verdade, muitos se surpreendem ao descobrir que o chocolate tem um baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico. Estudos recentes apontam que o chocolate amargo pode at&eacute; mesmo aumentar a sensibilidade &agrave; insulina em pessoas com press&atilde;o sangu&iacute;nea normal e alta, al&eacute;m de melhorar a disfun&ccedil;&atilde;o endotelial em pacientes com diabetes. Logicamente, esses fatores variam de acordo com cada pessoa, ent&atilde;o &eacute; sempre recomend&aacute;vel consultar um especialista.
<h2>Mito #5 - Chocolate d&aacute; c&aacute;ries</h2>
Um estudo que buscou identificar o desenvolvimento de placas dent&aacute;rias ap&oacute;s a ingest&atilde;o de chocolate revelou que o alimento tem um efeito menor do que o a&ccedil;&uacute;car comum. &Eacute; claro que a maior parte das pessoas n&atilde;o consome a&ccedil;&uacute;car puro, mas outro estudo corrobora essa descoberta por n&atilde;o ter encontrado nenhuma liga&ccedil;&atilde;o entre o chocolate e as c&aacute;ries. Na verdade, um estudo da Universidade de Osaka, no Jap&atilde;o, revelou que algumas partes do cacau previnem a prolifera&ccedil;&atilde;o de bact&eacute;rias e o surgimento de c&aacute;ries.
<h2>Mito #6 - Chocolate engorda</h2>
Esse deve ser um dos mitos mais populares acerca desse alimento e ele n&atilde;o est&aacute; de todo errado. Consumir grandes quantidades de chocolate &eacute; t&atilde;o ruim quanto ingerir grandes quantidades de qualquer outro alimento. Por outro lado, um estudo realizado pelo National Institute of Health descobriu que o h&aacute;bito de consumir pequenas por&ccedil;&otilde;es de chocolate durante cinco dias estava relacionado a um menor &iacute;ndice de massa corporal, mesmo nos casos de pessoas que consumiam mais calorias e n&atilde;o praticavam mais atividades f&iacute;sicas do que outros participantes.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/92020087729125058.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Mito #7 - Chocolate pode aumentar o stress</h2>
Um estudo apontou que consumir cerca de 40 gramas de chocolate por dia durante duas semanas era suficiente para reduzir os n&iacute;veis de horm&ocirc;nios relacionados ao stress no corpo de pessoas que estavam se sentindo altamente estressadas.
<h2>Mito #8 - Chocolate n&atilde;o tem valor nutricional</h2>
Qualquer pessoa que j&aacute; tenha pesquisado sobre o chocolate sabe que ele &eacute; um &oacute;timo alimento. Alguns especialistas chegam at&eacute; mesmo a classific&aacute;-lo como um superalimento. Uma barra tradicional de chocolate amargo cont&eacute;m tanto antioxidante quanto 2,75 x&iacute;caras de ch&aacute; verde, 1 ta&ccedil;a de vinho e 2/3 de x&iacute;cara de mirtilos, al&eacute;m de conter uma s&eacute;rie de minerais e fibras.
<h2>Mito #9 - Chocolate bom precisa ter pelo menos 70% de cacau</h2>
A recomenda&ccedil;&atilde;o que mais se ouve por a&iacute; &eacute; de que o chocolate a ser inserido na dieta tenha, no m&iacute;nimo, 70% de cacau para trazer benef&iacute;cios para a sa&uacute;de. Uma regra geral &eacute; que, quanto mais escuro o chocolate, mais antioxidante ele cont&eacute;m, mas isso n&atilde;o significa que os outros chocolates n&atilde;o trar&atilde;o vantagens. Em um estudo de 18 semanas, os participantes que comeram uma pequena por&ccedil;&atilde;o de chocolate com 50% de cacau demonstraram uma redu&ccedil;&atilde;o significativa na press&atilde;o sangu&iacute;nea. Outro estudo ainda revelou melhoras na press&atilde;o e no fluxo sangu&iacute;neo ap&oacute;s o consumo de chocolate com 60% de cacau.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/92020087729125125.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/index-in.mhtml" target="_blank">Shutterstock</a>
<h2>Mito #10 -&nbsp;Chocolate &eacute; afrodis&iacute;aco</h2>
Esse tema &eacute; controverso e divide opini&otilde;es. Embora os astecas tenham espalhado a cren&ccedil;a de que esse alimento pudesse dar um empurr&atilde;ozinho nos encontros rom&acirc;nticos, nenhum estudo realizado at&eacute; ent&atilde;o conseguiu encontrar evid&ecirc;ncias concretas de que o chocolate realmente faz a diferen&ccedil;a entre quatro paredes. De qualquer maneira, o chocolate n&atilde;o deixa de ser um alimento sensual, que ajuda a relaxar e ainda pode ter caracter&iacute;sticas afrodis&iacute;acas que t&ecirc;m origem psicol&oacute;gica.
<h2>Mito #11 -&nbsp;Chocolate d&aacute; espinhas</h2>
Quem aqui, adolescente ou n&atilde;o, j&aacute; n&atilde;o pensou duas vezes antes de comer um pedacinho de chocolate justamente por causa das espinhas?! Pois saiba que os pesquisadores buscam associar o alimento &agrave; acne desde a d&eacute;cada de 1960, sempre sem sucesso. Um extenso relat&oacute;rio apresentado no peri&oacute;dico Journal of the American Medical Association concluiu, inclusive, que a alimenta&ccedil;&atilde;o n&atilde;o influencia no tratamento de acne na maioria dos casos e que grandes quantidades de chocolate n&atilde;o aumentam clinicamente a acne.
<h2 style="text-align: center;">* * *</h2>
Agora que voc&ecirc; aprendeu que o chocolate pode ser um grande aliado, corra para garantir a sua por&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria do alimento &ndash; s&oacute; n&atilde;o se esque&ccedil;a de que modera&ccedil;&atilde;o &eacute; a palavra-chave. E se quiser conferir todos os estudos relacionados a esses fatos, n&atilde;o deixe de acessar a mat&eacute;ria do site Mother Nature Network <a title="Clique aqui para abrir" href="http://www.mnn.com/food/healthy-eating/stories/top-11-chocolate-myths" target="_blank">clicando aqui</a>.

thumb-image-2024-02-29T13:58:22.253Z

Chocólatras, deliciem-se! Derrubamos 11 mitos sobre o chocolate

Imagem de Sesamoidite: entenda mais sobre a doença da Rainha dos Baixinhos no site Mega Curioso

A inflamação surge em um dos ossos dos pés e resulta em fortes dores que podem acometer mulheres e atletas

Apesar de termos comemorado o anivers&aacute;rio da Rainha dos Baixinhos com uma <a title="Clique aqui para abrir" href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/42624-20-curiosidades-sobre-a-xuxa-meneghel.htm" target="_blank">s&eacute;rie de curiosidades</a>, nosso artigo especial sobre a Xuxa n&atilde;o abordou o problema que a estrela j&aacute; tem apresentado h&aacute; alguns meses.
Quem acompanha a carreira da loira deve ter notado que ela tem aparecido na televis&atilde;o, em revistas e em eventos vestindo uma bota ortop&eacute;dica. A explica&ccedil;&atilde;o para isso &eacute; que a rainha est&aacute; tratando um caso de sesamoidite &ndash; que a inflama&ccedil;&atilde;o dos sesamoides, dois pequenos ossos localizados logo abaixo do ded&atilde;o do p&eacute;.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/6476756422994516.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://noticias.bol.uol.com.br/fotos/entretenimento/2013/11/30/veja-fotos-do-velorio-de-joao-araujo-pai-do-cantor-cazuza.htm" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/BOL</a>
Pequenos, esses ossos funcionam como um ponto de apoio para os tend&otilde;es e ajudam na distribui&ccedil;&atilde;o do peso quando pisamos ou caminhamos. A inflama&ccedil;&atilde;o da regi&atilde;o acontece quando causamos algum tipo de trauma no local por causa do uso excessivo de sapatos de salto alto e cal&ccedil;ados desconfort&aacute;veis ou pelo desgaste causado por certas atividades f&iacute;sicas.
O problema pode afetar pessoas de qualquer idade, mas vale ressaltar que mulheres e atletas est&atilde;o mais propensos a sofrer com a sesamoidite. Outra condi&ccedil;&atilde;o que costuma estar associada &agrave; inflama&ccedil;&atilde;o &eacute; o h&aacute;bito de andar, dan&ccedil;ar ou correr na ponta dos p&eacute;s, al&eacute;m da doen&ccedil;a ser mais comum entre as pessoas que apresentam o &ldquo;p&eacute; cavo&rdquo;, que &eacute; aquele tipo de p&eacute; que possui a curvatura elevada.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/6476756422994551.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/donna/noticia/2013/12/saiba-como-evitar-a-sesamoidite-doenca-que-pode-afetar-quem-adora-sapatos-altos-4373430.html" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Zero Hora</a>
&nbsp;O tratamento envolve a adapta&ccedil;&atilde;o dos cal&ccedil;ados, fisioterapia, introdu&ccedil;&atilde;o de medicamentos anti-inflamat&oacute;rios e a interrup&ccedil;&atilde;o de qualquer atividade que cause impacto nos p&eacute;s. Se o caso for realmente grave, as dores podem gerar muitos desconfortos, ent&atilde;o &eacute; recomend&aacute;vel imobilizar o p&eacute;. Tamb&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel realizar uma cirurgia para a retirada definitiva do osso sesamoide necr&oacute;tico, que &eacute; um procedimento conhecido por sesamoidectomia.
A li&ccedil;&atilde;o que fica para mulheres que n&atilde;o abrem m&atilde;o do salto alto e para aqueles que &agrave;s vezes exageram no futebol ou na corrida &eacute; ficar sempre atento aos sinais do corpo e procurar um m&eacute;dico assim que sentir qualquer dor ou desconforto. Nunca se esque&ccedil;a daquele velho ditado: &eacute; melhor prevenir do que remediar.

thumb-image-2024-02-29T13:58:22.169Z

Sesamoidite: entenda mais sobre a doença da Rainha dos Baixinhos

Imagem de Porquinhos podem estar produzindo substâncias letais nas piscinas sem saber no site Mega Curioso

Estudo revela que a urina em contato com a água clorificada pode formar compostos tóxicos perigosos

Todo mundo sabe que existem aqueles porquinhos que morrem de pregui&ccedil;a de sair da piscina para fazer xixi, deixando a coisa rolar ali mesmo, no meio de todo mundo. Afinal, ningu&eacute;m t&aacute; vendo, e um pouco de urina n&atilde;o vai fazer mal, n&atilde;o &eacute; mesmo? O que esse pessoal provavelmente n&atilde;o sabe &eacute; que essa subst&acirc;ncia reage com o cloro presente na &aacute;gua formando compostos que podem ser perigosos para a sa&uacute;de.
Segundo o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://arstechnica.com/science/2014/03/study-finds-pee-in-pool-water-yields-toxic-byproduct/" target="_blank">ars technica</a>, um <a title="Clique aqui para acessar" href="http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/es405402r" target="_blank">estudo</a> revelou que, quando a urina entra em contato com a &aacute;gua clorificada, s&atilde;o formados os compostos qu&iacute;micos cloreto de cianog&ecirc;nio e tricloramina, subst&acirc;ncias associadas com problemas no cora&ccedil;&atilde;o, sistema nervoso e pulm&otilde;es. O pior &eacute; que a contamina&ccedil;&atilde;o n&atilde;o ocorre apenas quando a &aacute;gua da piscina &eacute; acidentalmente &mdash; ou n&atilde;o &mdash; engolida. No caso do cloreto de cianog&ecirc;nio, basta com que ele seja inalado para fazer mal.
<h2>Lugar de xixi &eacute; no banheiro!</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/7869744552711118.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://pixabay.com/" target="_blank">Pixabay</a>
No entanto, apesar do alerta, de acordo com a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de, a concentra&ccedil;&atilde;o m&aacute;xima desses compostos na &aacute;gua n&atilde;o deve ultrapassar a quantidade de 70 microgramas por litro. Por sorte, a equipe respons&aacute;vel pelo estudo detectou a presen&ccedil;a de aproximadamente 33 microgramas por litro em uma piscina com 8 microgramas de cloro por litro de &aacute;gua, quantidade muito maior do que a normalmente utilizada nas piscinas.
Apesar de as informa&ccedil;&otilde;es da OMS apontarem que as piscinas p&uacute;blicas n&atilde;o oferecem nenhum risco iminente de que os frequentadores sofram intoxica&ccedil;&atilde;o, os pesquisadores explicaram que, no caso de estruturas cobertas, vale lembrar que tanto o cloreto de cianog&ecirc;nio como a tricloramina s&atilde;o compostos vol&aacute;teis que podem potencialmente afetar a qualidade do ar. Em outras palavras, porquinhos, por favor, n&atilde;o sejam pregui&ccedil;osos e parem de fazer xixi nas piscinas!

thumb-image-2024-02-29T13:58:21.358Z

Porquinhos podem estar produzindo substâncias letais nas piscinas sem saber

Imagem de Pai 'canguru' ajuda a tratar filho prematuro no site Mega Curioso

A estratégia canguru se mostrou tão eficiente que o Instituto Fernandes Figueira, da Fundação Oswaldo Cruz, ampliou a técnica também para as avós - é a 'família canguru'

Por Clarissa Thom&eacute;
Rio (AE) &ndash; Com a participa&ccedil;&atilde;o paterna, a recupera&ccedil;&atilde;o do beb&ecirc; &eacute; mais r&aacute;pida e integra a fam&iacute;lia. Heitor nasceu aos sete meses de uma gesta&ccedil;&atilde;o at&eacute; ent&atilde;o tranquila. Tinha 40 cent&iacute;metros e pesava 1,625 quilo. Com pr&eacute;-ecl&acirc;mpsia e pancreatite, Caroline de Souza, de 27 anos, teve de ser operada &agrave;s pressas e foi direto para a UTI. Coube ao pai, o aplicador de pel&iacute;cula para vidros Carlos Vin&iacute;cius de Lima Silva, de 29 anos, o papel de acolher Heitor &ndash; primeiro foram os carinhos na incubadora, at&eacute; poder aninhar seu filho no colo.
Silva &eacute; um &ldquo;pai canguru&rdquo;, uma adapta&ccedil;&atilde;o da estrat&eacute;gia de assist&ecirc;ncia ao prematuro em que o beb&ecirc; &eacute; retirado da incubadora em alguns momentos do dia para ter contato pele a pele, geralmente com a m&atilde;e. Heitor nasceu na Maternidade do Hospital Rocha Faria, primeiro da rede estadual a ter o &ldquo;pai canguru&rdquo;.
Hospitais da rede municipal e federal j&aacute; oferecem esse atendimento. &ldquo;Os beb&ecirc;s t&ecirc;m a recupera&ccedil;&atilde;o mais r&aacute;pida quando o pai participa do processo. Mas a grande fun&ccedil;&atilde;o &eacute; a integra&ccedil;&atilde;o da fam&iacute;lia. O pai passa a participar mais dos cuidados&rdquo;, afirma a coordenadora de neonatologia da unidade, Ang&eacute;lica Svaiter. Silva diz que logo depois do nascimento do filho, mal olhou o beb&ecirc;. &ldquo;Minha prima morreu de ecl&acirc;mpsia, eu s&oacute; queria saber se minha mulher estava viva&rdquo;, lembra.
Quando o beb&ecirc; ficou est&aacute;vel e deixou a UTI, as sess&otilde;es de canguru come&ccedil;aram. Tr&ecirc;s vezes por dia, Heitor &eacute; preso ao corpo do pai com ataduras. Ficam ao menos uma hora assim, tr&ecirc;s vezes por dia. &ldquo;A primeira vez foi indescrit&iacute;vel. D&aacute; para sentir o batimento do cora&ccedil;&atilde;ozinho, o calor do corpo&rdquo;, conta.Na quarta-feira, Heitor chorava na incubadora, mas acalmou-se quando foi para o colo do pai. Silva se afastou do trabalho.
A estudante Raiane Batista Martinez, de 16 anos, diz que a filha, Eloah, ganhou peso mais r&aacute;pido depois que passou a ter contato com o pai, o vendedor Sidney Monteiro J&uacute;nior, de 22 anos. Aos dois meses, ela pesa 1,8 quilo, mas chegou a ter 950 gramas. &ldquo;Eles est&atilde;o mais ligados. Ela &eacute; a vida dele. Hoje ele troca fralda, segura a seringa para dar o leite&rdquo;, afirma.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/25838657226134635.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Terra</a>
O Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de estabelece uma meta de interna&ccedil;&atilde;o em UTI neonatal por, no m&aacute;ximo, 14 dias. Em 2012, esse tempo chegava a 22 dias no Rocha Faria. Baixou para 13, em 2014. &ldquo;Seguimos as boas pr&aacute;ticas: o beb&ecirc; mama na primeira hora de nascido, temos estrat&eacute;gia canguru, oferecemos o ofur&ocirc;, shantala (massagem). Tudo isso contribuiu para o tempo de interna&ccedil;&atilde;o menor&rdquo;, diz Miliene Evangelista, coordenadora de enfermagem da UTI neonatal.
<h2>Fam&iacute;lia</h2>
A estrat&eacute;gia canguru se mostrou t&atilde;o eficiente que o Instituto Fernandes Figueira, da Funda&ccedil;&atilde;o Oswaldo Cruz, ampliou a t&eacute;cnica tamb&eacute;m para as av&oacute;s &ndash; &eacute; a &ldquo;fam&iacute;lia canguru&rdquo;. Em 2012, foi inaugurada a Unidade Canguru, fora da UTI, para esse tipo de atendimento. &ldquo;Os colombianos s&atilde;o os criadores do m&eacute;todo canguru. Fomos a Bogot&aacute; conhecer o trabalho e, por l&aacute;, a experi&ecirc;ncia &eacute; com a fam&iacute;lia toda. Tem muita m&atilde;e adolescente, solteira, e a av&oacute; participa dos cuidados. Essa &eacute; uma realidade pr&oacute;xima da que temos na popula&ccedil;&atilde;o de baixa renda do Rio&rdquo;, diz Jo&atilde;o Henrique Leme, chefe de aten&ccedil;&atilde;o cl&iacute;nica ao rec&eacute;m-nascido do IFF.
Na Unidade Canguru, as m&atilde;es passam o dia com os beb&ecirc;s junto ao corpo. Pais t&ecirc;m livre acesso. Para que a m&atilde;e n&atilde;o fique estressada com o longo tempo de interna&ccedil;&atilde;o, a av&oacute; fica com o beb&ecirc; enquanto ela sai. &ldquo;Com a &lsquo;fam&iacute;lia canguru&rsquo;, o beb&ecirc; ganha peso e h&aacute; fortalecimento do v&iacute;nculo familiar&rdquo;, resume Leme. Cem beb&ecirc;s j&aacute; passaram pela Unidade Canguru.
Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2014/03/26/pai-canguru-ajuda-tratar-filho-prematuro_4779.html" target="_blank">Em resumo</a>

thumb-image-2024-02-29T13:58:21.157Z

Pai 'canguru' ajuda a tratar filho prematuro

Imagem de Japonês gasta US$ 150 mil para se parecer com Davi, de Michelangelo no site Mega Curioso

Alan ficou conhecido depois de aparecer em um programa de TV no Japão e contar a sua história

N&oacute;s j&aacute; falamos aqui no Mega Curioso a respeito de pessoas obcecadas por cirurgias pl&aacute;sticas. Falamos, inclusive, da mulher que faz de tudo para se parecer com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/42132-barbie-humana-faz-hipnose-para-ficar-mais-burra-entenda.htm" target="_blank">Barbie</a> e do garoto que gastou uma fortuna para tentar ficar a cara do &iacute;dolo <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/39572-homem-gasta-100-mil-dolares-para-parecer-justin-bieber.htm" target="_blank">Justin Bieber</a>. E esses s&atilde;o apenas alguns exemplos.
O caso que voc&ecirc; vai conhecer agora &eacute; igualmente bizarro. Trata-se de um japon&ecirc;s que est&aacute; ficando famoso desde que apareceu em um programa de televis&atilde;o mostrando o resultado das v&aacute;rias cirurgias que fez no rosto para ficar parecido com Davi, de Michelangelo, uma das esculturas mais conhecidas em todo o mundo.
O Davi do Jap&atilde;o se chama Alan e tem 20 anos. Ele est&aacute; conhecido pela fa&ccedil;anha de gastar US$ 150 mil em um ano apenas com cirurgias pl&aacute;sticas. Detalhe: ele n&atilde;o trabalha; o dinheiro usado foi doado por v&aacute;rias mulheres mais velhas que s&atilde;o, digamos, &ldquo;f&atilde;s&rdquo; dele. Abaixo, veja uma compara&ccedil;&atilde;o que mostra como Alan era aos 19 anos &ndash; esquerda &ndash; e como ele ficou agora:
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/29874203326121926.gif" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://kotaku.com/japanese-man-spends-150-000-to-look-like-michangelos-1551826711" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kotaku</a>
A vontade de mudar radicalmente veio ainda no ensino m&eacute;dio, quando Alan sofreu muito bullying por ter tra&ccedil;os femininos em sua personalidade. Isso fez com que ele resolvesse mudar totalmente e, aos 16 anos, o garoto foi morar em T&oacute;quio. Ele diz que sentia que havia algo errado com ele e que seu ideal de beleza masculina era a est&aacute;tua Davi.
Para ficar parecido com a est&aacute;tua de Michelangelo, Alan j&aacute; fez duas cirurgias no nariz e at&eacute; mesmo mudou o formato dos olhos, com a finalidade de parecer menos asi&aacute;tico. Ele tamb&eacute;m j&aacute; fez quatro liftings para prevenir rugas no rosto. Al&eacute;m disso, algumas inje&ccedil;&otilde;es alteraram o formato do queixo do garoto.
Atualmente ele recebe dinheiro de cinco mulheres mais velhas e afirma que vai ganhar ainda mais. Segundo ele, a rela&ccedil;&atilde;o dele com elas n&atilde;o envolve sexo. Ele acredita que, se isso acontecesse, elas &ldquo;perderiam o encanto&rdquo; e ele ficaria sem o dinheiro.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/29874203326121948.gif" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://kotaku.com/japanese-man-spends-150-000-to-look-like-michangelos-1551826711" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kotaku</a>
A rotina de Alan &eacute; bem diferente da de qualquer jovem de sua idade. Todos os dias pela manh&atilde; ele vai &agrave; cl&iacute;nica de seu cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico para receber inje&ccedil;&otilde;es que prometem retardar seu envelhecimento. S&oacute; esse tratamento custa US$ 3 mil por m&ecirc;s.
Quanto &agrave; alimenta&ccedil;&atilde;o, ele afirma comer o que quiser, j&aacute; que acredita que fazer dieta &eacute; algo estressante e que o stress n&atilde;o &eacute;, definitivamente, bom para a sua beleza. Alan toma mais de 30 comprimidos vitam&iacute;nicos e usa inje&ccedil;&otilde;es em seu abdome quando sente que est&aacute; com alguma gordurinha localizada.
A vaidade do jovem &eacute; t&atilde;o grande que ele coleciona fotos de si mesmo em seu celular &ndash; estima-se que ele tire cerca de 1.500 selfies por m&ecirc;s. Seu smartphone tem mais de 4 mil fotos s&oacute; dele mesmo. Segundo ele, suas cirurgias v&atilde;o ajud&aacute;-lo a triunfar com sua beleza, a ponto de ficar mais bonito do que qualquer outra pessoa no mundo. Ser&aacute;?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/2987420332612209.gif" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://kotaku.com/japanese-man-spends-150-000-to-look-like-michangelos-1551826711" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Kotaku</a>

thumb-image-2024-02-29T13:58:21.124Z

Japonês gasta US$ 150 mil para se parecer com Davi, de Michelangelo

Imagem de 7 transformações dramáticas das celebridades no site Mega Curioso

Conheça as sete celebridades que tiveram uma mudança drástica de visual em poucos anos

O mundo das celebridades &eacute; o melhor exemplo quando o assunto &eacute; mudan&ccedil;a de visual, pois muitos artistas servem como &iacute;cone da moda, criando tend&ecirc;ncias de roupas e at&eacute; cortes de cabelo.
Essas altera&ccedil;&otilde;es podem partir de diversos motivos, seja para <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude/27242-7-dicas-para-emagrecer-10-kg-em-seis-semanas.htm" target="_blank">manter a boa sa&uacute;de</a> ou causar uma rea&ccedil;&atilde;o sensacionalista para o p&uacute;blico. Se voc&ecirc; quer lembrar de algumas transforma&ccedil;&otilde;es do estilo &ldquo;&aacute;gua ao vinho&rdquo;, confira a lista a seguir:
<h2>7 - Macaulay Culkin</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/3506472422416949.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>Famoso por interpretar o filme &ldquo;<a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/40403-esqueceram-dele-por-onde-anda-macaulay-culkin-.htm" target="_blank">Esqueceram de mim</a>&rdquo;, esse ator, que come&ccedil;ou a carreira muito jovem, mudou muito a sua apar&ecirc;ncia nos &uacute;ltimos anos. Essas altera&ccedil;&otilde;es vieram a partir do momento em que ele abandonou a sua carreira de artista e come&ccedil;ou uma banda.
Suas novas atitudes vieram com o seu novo visual e, infelizmente, alguns problemas. Em um curto per&iacute;odo de tempo, ele emagreceu muito e deixou muitos parentes preocupados com sua sa&uacute;de. O mais preocupante al&eacute;m disso eram os boatos de que ele usava drogas pesadas.
Mas, no final das contas, ele conseguiu voltar a ter uma apar&ecirc;ncia mais saud&aacute;vel e ainda continua com o seu projeto da banda.
<h2>6 - Scott Thompson</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/35064724224161136.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>Diferente dos casos anteriores, Scott Thompson (ou Carrot Top) teve uma transforma&ccedil;&atilde;o infeliz causada pelas cirurgias pl&aacute;sticas. Esse comediante dos EUA teve uma p&eacute;ssima experi&ecirc;ncia com as mais diversas cirurgias e deixou a sua apar&ecirc;ncia muito &ldquo;diferente&rdquo;.
Com um hist&oacute;rico de 3 opera&ccedil;&otilde;es, Scott modificou sua face, superc&iacute;lio (ou sobrancelha) e aplicou muitos botox. Mesmo com o que grande parte do p&uacute;blico fala, Carrot Top diz que, para ele, est&aacute; tudo bem.
<h2>5 - Jennifer Hudson</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/35064724224161546.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>A dona de uma voz arrepiante, Jennifer Hudson, passou por um duro processo de emagrecimento recentemente. Esses quilinhos a mais, que vieram com a sua gravidez em 2010, demoraram quatro anos para ir embora e devolver seu corpo esbelto.
Em uma entrevista da &eacute;poca, Jennifer dizia que ela n&atilde;o se sentia realizada com a sua forma f&iacute;sica, pois ela olhava para tr&aacute;s e n&atilde;o conseguia reconhecer o &ldquo;antes&rdquo; e o &ldquo;agora&rdquo;.
Este ano completa o quarto e &uacute;ltimo ano de sua dieta, j&aacute; que ela conseguiu emagrecer mais de 36 kg, batendo a meta do seu objetivo e voltando a ser &ldquo;como era antes&rdquo;.
<h2>4 - Andr&eacute; Marques</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/35064724224162749.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>O eterno e querido &ldquo;Mocot&oacute;&rdquo; da Malha&ccedil;&atilde;o, Andr&eacute; Marques, cresceu na TV diante os olhos de todo o p&uacute;blico, o que fez a sua hist&oacute;ria ter maior repercuss&atilde;o do que qualquer outra. Por ter come&ccedil;ado a carreira magro, o ganho de peso ao longo dos anos foi muito mais impactante para todas as pessoas.
Essa mudan&ccedil;a aconteceu pelo aviso e ultimato do m&eacute;dico, que falou que, se ele continuasse naquele ritmo, n&atilde;o passaria dos 40. Isso mexeu muito com Andr&eacute;, que decidiu fazer uma opera&ccedil;&atilde;o para redu&ccedil;&atilde;o de est&ocirc;mago e come&ccedil;ou a fazer exerc&iacute;cios intensos para manter a boa forma.
No final das contas, ele conseguiu perder mais de 60 kg ap&oacute;s quatro meses de sua cirurgia e mostra que est&aacute; empenhado nessa nova rotina de vida buscando mais uma meta: chegar aos 90 kg.
<h2>3 - Kelly Osbourne</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/3506472422416187.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>Filha do pr&iacute;ncipe das trevas, Kelly Osbourne &eacute; uma artista que ficou conhecida no seriado &ldquo;The Osbournes&rdquo;, que passava o dia a dia da fam&iacute;lia do <a href="https://www.megacurioso.com.br/super-humanos/40255-a-ciencia-comprova-ozzy-osbourne-e-um-mutante.htm" target="_blank">mutante Ozzy Osbourne</a>. Mesmo antes da fama, Kelly j&aacute; disse em entrevistas que n&atilde;o estava de bem com o seu visual, o que a motivou para come&ccedil;ar a dieta.
Dito e feito, pois ela conseguiu perder mais de 30 kg em 4 anos com uma rigorosa dieta e pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, al&eacute;m de ter o devido acompanhamento m&eacute;dico para que tudo fosse da maneira mais saud&aacute;vel poss&iacute;vel.
<h2>2 - Kirstie Alley</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/3506472422416192.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>
Essa atriz americana &eacute; conhecida por seus diversos trabalhos em filmes de qualidade, principalmente pela sua premiada atua&ccedil;&atilde;o em &ldquo;Prisioneiro do Sil&ecirc;ncio&rdquo;, mas o que muitos n&atilde;o lembram foi de sua verdadeira briga com a balan&ccedil;a.
Kirstie chegou a pesar mais de 100 kg at&eacute; o primeiro semestre de 2000, mas isso mudou completamente a partir de 2008, quando ela conseguiu perder mais de 36 kg com a sua nova dieta e praticando aulas de dan&ccedil;a. Em 2010, ela faz um tweet, anunciando que perdeu mais 13 Kg, totalizando quase 50 kg perdidos.
Mas o mais intrigante de sua hist&oacute;ria acaba sendo o vegetarianismo, que &eacute;, na opini&atilde;o de Kirstie Alley, o principal culpado pelo ganho de 37 kg. Isso &eacute; uma &oacute;tima prova para demonstrar que cada corpo reage de maneira diferente a uma dieta.
<h2>1 - Christian Bale</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/35064724224162838.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="https://www.megacurioso.com.br/" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Megacurioso</a>Quando se fala em emagrecer e engordar em um curto tempo, certamente o primeiro nome que aparece na cabe&ccedil;a &eacute; o de Christian Bale, pois ele j&aacute; nos mostrou que consegue perder e ganhar peso em pouqu&iacute;ssimo tempo.
Uma das mudan&ccedil;as mais dr&aacute;sticas de seu curr&iacute;culo foi em 2004, quando ele emagreceu 29 kg (ficando com 56 kg) em apenas quatro meses para um papel no filme &ldquo;O Oper&aacute;rio&rdquo; e, logo em seguida, engordou novamente para interpretar Batman no &ldquo;Batman Begins&rdquo; em 2005.
Mas essa n&atilde;o foi a &uacute;nica vez em que ele nos mostrou essa invej&aacute;vel habilidade: em 2006 ele pesou 61 kg para um papel em &ldquo;O Sobrevivente&rdquo;, em 2008 ele pesou 86 kg para o filme &ldquo;Batman: O Cavaleiro das Trevas&rdquo;, em 2010 voltou &agrave; casa dos 66 kg em &ldquo;O Vencedor&rdquo;, em 2012 ele retorna da academia com 90 Kg para o &ldquo;Batman: O Cavaleiro das Trevas Ressurge&rdquo; e, no ano passado, no filme &ldquo;Trapa&ccedil;a&rdquo;, Bale chegou a ficar com uma pequena &ldquo;pochete&rdquo;, pesando 103 Kg.
<h2>Conclus&atilde;o</h2>
Enquanto alguns mudam por sa&uacute;de, outros mudam para ficar de bem com a apar&ecirc;ncia. Seja qual for o caso, voc&ecirc; se espantou com alguma dessas mudan&ccedil;as ou conhece alguma celebridade que teve uma mudan&ccedil;a maior ainda? Ah, o rei do pop, <a title="Michael Jackson &eacute; homenageado no intervalo de um jogo de futebol americano" href="https://www.megacurioso.com.br/musica-e-danca/39601-michael-jackson-e-homenageado-no-intervalo-de-um-jogo-de-futebol-americano.htm" target="_blank">Michael jackson</a>, n&atilde;o conta!

thumb-image-2024-02-29T13:58:20.711Z

7 transformações dramáticas das celebridades

Imagem de 10 nutrientes que podem turbinar o seu bom humor no site Mega Curioso

Saiba quais são as vitaminas e minerais que possuem essa capacidade e veja em quais alimentos você pode encontrá-los

Se voc&ecirc; quer mais vitalidade ou uma pitada de bom humor, que tal buscar tudo isso na feira mais pr&oacute;xima ou no supermercado? Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e &aacute;cidos graxos s&atilde;o essenciais para uma boa sa&uacute;de&#8203;&#8203;, mas estudos t&ecirc;m mostrado que eles tamb&eacute;m s&atilde;o capazes de aumentar a sua felicidade, diminuindo os sintomas de depress&atilde;o e acabando com a ansiedade.
E voc&ecirc; sabe como os alimentos podem melhorar o nosso humor? Tudo se resume ao c&eacute;rebro. Um sistema cognitivo saud&aacute;vel &eacute; essencial para regula&ccedil;&atilde;o do humor, e certos nutrientes t&ecirc;m um impacto profundo sobre a manuten&ccedil;&atilde;o da fun&ccedil;&atilde;o normal do c&eacute;rebro.
Os pesquisadores t&ecirc;m estudado a associa&ccedil;&atilde;o entre os alimentos e o c&eacute;rebro, identificando 10 nutrientes que podem combater a depress&atilde;o e melhorar o humor. Confira abaixo mais informa&ccedil;&otilde;es sobre cada um desses nutrientes e em quais alimentos eles podem ser encontrados.
<h2>1 - C&aacute;lcio</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624183332.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O mineral mais abundante no corpo, o c&aacute;lcio tem um papel importante na manuten&ccedil;&atilde;o de ossos fortes e vasos sangu&iacute;neos saud&aacute;veis, al&eacute;m de ajudar na redu&ccedil;&atilde;o do risco de diabetes tipo 2. Os baixos n&iacute;veis de c&aacute;lcio podem contribuir para a depress&atilde;o, afetando mais as mulheres do que os homens. Por isso, as mulheres devem tomar cuidados especiais para atender &agrave;s necessidades di&aacute;rias.
Alguns alimentos que s&atilde;o fontes de c&aacute;lcio: couve, ricota, sardinha, figo, queijo, iogurte ou leite com baixo teor de gordura.
<ul>
</ul>
<h2>2 - Cromo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624183516.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
Um mineral encontrado em pequenas quantidades no organismo, o cromo ajuda a metabolizar os alimentos. A falta de cromo afeta a capacidade do corpo em regular a insulina (o horm&ocirc;nio que regula o a&ccedil;&uacute;car) e pode levar a complica&ccedil;&otilde;es relacionadas com a diabetes, como a perda de vis&atilde;o e press&atilde;o arterial elevada.
E por que a subst&acirc;ncia ajuda no bom humor? O cromo desempenha um papel importante no aumento do n&iacute;vel de serotonina no c&eacute;rebro, na noradrenalina e melatonina, que ajudam a regular as emo&ccedil;&otilde;es e o humor.
Alguns alimentos que s&atilde;o fontes de cromo: br&oacute;colis, suco de uva, cogumelos, nozes, batata e peito de peru.
<ul>
</ul>
<h2>3 - &Aacute;cido F&oacute;lico</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624183552.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O &aacute;cido f&oacute;lico (tamb&eacute;m conhecido como folato ou vitamina B9) ajuda o corpo a criar novas c&eacute;lulas e auxilia na regula&ccedil;&atilde;o da serotonina. A serotonina passa mensagens entre as c&eacute;lulas nervosas do c&eacute;rebro e ajuda a gerenciar uma variedade de fun&ccedil;&otilde;es, incluindo o comportamento social e o humor. Como tratamento para a depress&atilde;o, o &aacute;cido f&oacute;lico &eacute; muitas vezes combinado com a vitamina B12, tendo &oacute;timos resultados.
Alguns alimentos que s&atilde;o fontes de &aacute;cido f&oacute;lico: espinafre, feij&atilde;o-fradinho, f&iacute;gado bovino, aspargos e abacate.
<ul>
</ul>
<h2>4 - Ferro</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624183730.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O ferro tem um papel importante no corpo, pois tem o poder de transportar oxig&ecirc;nio para equilibrar os n&iacute;veis de energia e auxiliar na for&ccedil;a muscular. Por isso, os baixos n&iacute;veis de ferro podem levar &agrave; fadiga e &agrave; depress&atilde;o. O nutriente tamb&eacute;m &eacute; essencial para a preven&ccedil;&atilde;o e tratamento da anemia, que tem como sintomas a apatia e mudan&ccedil;as de humor.
Alimentos que s&atilde;o fontes de ferro: aveia, soja, lentilha, carne magra e carne escura de peru.
<ul>
</ul>
<h2>5 - Magn&eacute;sio</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624183926.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O magn&eacute;sio &eacute; um mineral que desempenha mais de 300 fun&ccedil;&otilde;es para manter e proteger a sa&uacute;de do corpo. Ent&atilde;o, guarde bem esse para incluir no seu card&aacute;pio di&aacute;rio. A defici&ecirc;ncia de magn&eacute;sio pode causar irritabilidade, fadiga, confus&atilde;o mental e predisposi&ccedil;&atilde;o ao stress. O mineral desempenha um grande papel no desenvolvimento da serotonina, que &eacute; um dos principais contribuintes para a sensa&ccedil;&atilde;o de felicidade.
Alimentos que s&atilde;o fontes de magn&eacute;sio: am&ecirc;ndoas, espinafre, granola, caju, quiabo, amendoim e ervilhas.
<ul>
</ul>
<h2>6 - &Ocirc;mega-3</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624184045.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O &ocirc;mega-3 &eacute; um &aacute;cido graxo essencial que desempenha um papel importante na sa&uacute;de do c&eacute;rebro. Por&eacute;m, o corpo n&atilde;o produz naturalmente esse nutriente e, por isso, ele precisa ser consumido a partir de fontes externas. Os sintomas de defici&ecirc;ncia incluem fadiga, altera&ccedil;&otilde;es de humor, diminui&ccedil;&atilde;o da mem&oacute;ria e depress&atilde;o.
Estudos mostram uma correla&ccedil;&atilde;o entre o consumo de peixes com altos n&iacute;veis de &aacute;cidos graxos tipo &ocirc;mega- 3 e uma diminui&ccedil;&atilde;o do risco de depress&atilde;o e suic&iacute;dio. Se voc&ecirc; n&atilde;o gosta de peixe, as sementes de chia tamb&eacute;m t&ecirc;m esse efeito.
Alimentos que s&atilde;o fontes de &ocirc;mega-3: sementes de chia ou linha&ccedil;a, salm&atilde;o, br&oacute;colis chin&ecirc;s, arenque, truta e espinafre.
<ul>
</ul>
<h2>7 - Vitamina B6</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624184344.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
A vitamina B6 ajuda a produ&ccedil;&atilde;o de neurotransmissores e a sua defici&ecirc;ncia pode causar anemia, sistema imunol&oacute;gico enfraquecido, confus&atilde;o mental e depress&atilde;o. Por isso, consumir vitamina B6 &eacute; essencial para regular o funcionamento do c&eacute;rebro, o que influencia em nossas emo&ccedil;&otilde;es.
Alimentos que s&atilde;o fontes de vitamina B6: gr&atilde;o-de-bico, atum, salm&atilde;o, peito de frango (sem pele), banana, arroz integral e cereais integrais.
<ul>
</ul>
<h2>8 - Vitamina B12</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624184643.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
A vitamina B12 &eacute; um elemento essencial que ajuda na produ&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas vermelhas do sangue e dos nervos. Os baixos n&iacute;veis de B12 podem causar fadiga, diminuir o racioc&iacute;nio e ainda causar paranoia, estando associados com a depress&atilde;o.
A vitamina B12 &eacute; encontrada naturalmente em carnes, ovos e produtos de origem animal, o que significa que os vegetarianos e veganos t&ecirc;m um risco aumentado de desenvolver uma defici&ecirc;ncia. O consumo de vitamina B12 suficiente permite que o corpo sintetize um grupo de nutrientes essenciais para o funcionamento neurol&oacute;gico normal.
Alimentos que s&atilde;o fontes de vitamina B12: truta, salm&atilde;o, caranguejo, f&iacute;gado bovino, ovos, queijos e atum.
<ul>
</ul>
<h2>9 - Vitamina D</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624184915.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
A chamada vitamina do sol &eacute; essencial para a nossa sa&uacute;de. Al&eacute;m de ser adquirida pela exposi&ccedil;&atilde;o aos raios solares, a vitamina D tamb&eacute;m deve ser consumida atrav&eacute;s dos alimentos. Esse nutriente ajuda a regular o crescimento das c&eacute;lulas, desempenha um papel importante na manuten&ccedil;&atilde;o do sistema imunol&oacute;gico e protege os ossos.
Estudos mostram que baixos n&iacute;veis de vitamina D est&atilde;o associados a sintomas depressivos em homens e mulheres. Por isso, em pa&iacute;ses de clima frio, a depress&atilde;o &eacute; mais recorrente. Aproveite e abaste&ccedil;a seu estoque de vitamina D para o outono e inverno, quando os dias de sol s&atilde;o mais escassos.
Alimentos que s&atilde;o fontes de vitamina D: &oacute;leo de f&iacute;gado de bacalhau (1 colher de sopa ao dia), salm&atilde;o, atum, sardinha, gema, leite e cereais.
<ul>
</ul>
<h2>10 - Zinco</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/96134971624185051.jpg" alt=" />Fonte da imagem: <a href="http://www.shutterstock.com/" target="_blank">Shutterstock</a>
O zinco &eacute; encontrado em quase todas as c&eacute;lulas e desempenha um papel importante no suporte para um sistema imunol&oacute;gico saud&aacute;vel, ajudando ainda a proteger o intestino contra danos.
Os baixos n&iacute;veis de zinco na dieta podem conduzir a uma variedade de doen&ccedil;as, incluindo imunidade enfraquecida, anemia, perda de cabelos e depress&atilde;o. Estudos identificaram o zinco como um fator importante na redu&ccedil;&atilde;o de sintomas depressivos, tal como a vitamina pode melhorar a resposta dos antidepressivos e diminuir seus efeitos colaterais.
Alimentos que s&atilde;o fontes de zinco: sementes de ab&oacute;bora, am&ecirc;ndoa, caju torrado, lombo de porco e queijo su&iacute;&ccedil;o.
<ul>
</ul>

thumb-image-2024-02-29T13:58:20.812Z

10 nutrientes que podem turbinar o seu bom humor

Imagem de Homem tem mais de 98 filhos ajudando mulheres que desejam ser mães no site Mega Curioso

Holandês oferece seus serviços gratuitamente pela internet e é procurado por solteiras e casais com problemas de fertilidade

Eis aqui um tipo inusitado de filantropismo: doa&ccedil;&atilde;o de esperma por caridade, e do jeito tradicional, sem o interm&eacute;dio de cl&iacute;nicas in&oacute;spitas e sem o uso de potinhos, seringas ou provetas! Esse &eacute; o trabalho &ldquo;humanit&aacute;rio&rdquo; de Ed Houben que, de acordo com a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.bbc.com/news/world-europe-26636166?utm_source=nextdraft&amp;utm_medium=email" target="_blank">BBC</a>, &eacute; o pai de mais de 98 crian&ccedil;as geradas ao longo de 12 anos.
Segundo a mat&eacute;ria, Houben vive em Maastricht, na Holanda, e trabalha formalmente como guia tur&iacute;stico. Ele costumava doar seu esperma em cl&iacute;nicas especializadas, mas, depois de as doa&ccedil;&otilde;es an&ocirc;nimas serem banidas em muitos pa&iacute;ses da Europa, Houben decidiu oferecer seus &ldquo;servi&ccedil;os&rdquo; pela internet. De gra&ccedil;a.
<h2>Filantropia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/43273131821112431.jpg" alt=" width="640" />Fonte da imagem: <a href="http://www.bbc.com/news/world-europe-26636166?utm_source=nextdraft&amp;utm_medium=email" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC </a>
O holand&ecirc;s iniciou esse trabalho volunt&aacute;rio h&aacute; mais de uma d&eacute;cada, usando &ldquo;equipamentos&rdquo; pr&oacute;prios e o modo tradicional para desempenhar a atividade. Al&eacute;m disso, ele cuida da sa&uacute;de e n&atilde;o bebe, tudo para manter a qualidade de seus servi&ccedil;os. Conforme explicou, as chances de concep&ccedil;&atilde;o s&atilde;o muito melhores dessa forma, e a sua motiva&ccedil;&atilde;o est&aacute; na esperan&ccedil;a de poder criar uma nova vida que ser&aacute; amada e bem cuidada por algu&eacute;m.
Houben costuma ser procurado por mulheres solteiras que desejam ter filhos, casais com problemas de fertilidade ou compostos apenas de mulheres. O holand&ecirc;s tamb&eacute;m mant&eacute;m uma base de dados atualizada na qual lista informa&ccedil;&otilde;es sobre todos seus descendentes para reduzir o risco de que seus filhos venham a se conhecer e se relacionar sem saber no futuro.
<h2>Casos de sucesso</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2014/3/materias/43273131821112515.jpg" alt=" width="450" />Fonte da imagem: <a href="http://www.bbc.com/news/world-europe-26636166?utm_source=nextdraft&amp;utm_medium=email" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/BBC </a>
Entre os muitos casos de sucesso &mdash; s&atilde;o 98, lembra? &mdash;, o holand&ecirc;s menciona o de um casal brit&acirc;nico que, ap&oacute;s 10 anos visitando cl&iacute;nicas de fertilidade do Reino Unido e dos EUA, decidiu procurar Houben. E n&atilde;o &eacute; que, depois de &ldquo;dormir&rdquo; apenas quatro vezes com a mulher, ela finalmente ficou gr&aacute;vida! Ali&aacute;s, o casal voltou a visitar o holand&ecirc;s novamente no ano passado e esperam pelo segundo filho.
Outro caso feliz foi o de um casal da Bielorr&uacute;ssia que, ap&oacute;s 15 anos tentando em cl&iacute;nicas de fertilidade, por fim conseguiu uma gravidez de sucesso depois de apenas tr&ecirc;s visitas ao bom e velho Houben.
<h2>Ci&uacute;mes e boa f&eacute;</h2>
Quando perguntado sobre como os c&ocirc;njuges se sentem ao saber que Houben est&aacute;... voc&ecirc; sabe... com suas mulheres, o holand&ecirc;s explicou que, para quem nunca esteve na situa&ccedil;&atilde;o de realmente querer ter um filho e n&atilde;o conseguir gerar um, pode ser bem dif&iacute;cil de entender. Contudo, a quest&atilde;o de um estranho estar dormindo com suas mulheres est&aacute; bem al&eacute;m das preocupa&ccedil;&otilde;es dos casais que o procuram.
Com respeito ao risco de algum dia ser processado ou ser procurado para dar suporte financeiro aos rebentos que ele tem espalhados por toda a Europa &mdash; j&aacute; pensou! &mdash;, Houben contou que costumava fazer contratos de presta&ccedil;&atilde;o de servi&ccedil;os. No entanto, depois que um advogado lhe dizer que esses documentos n&atilde;o eram garantia de prote&ccedil;&atilde;o contra a&ccedil;&otilde;es legais, o holand&ecirc;s passou a confiar na boa f&eacute; das pessoas.
Houben disse que pretende ter uma esposa e filhos um dia, assim como continuar com seus trabalhos humanit&aacute;rios. Entretanto, o holand&ecirc;s admite que, no caso de que se case, &eacute; muito prov&aacute;vel que ele &mdash; infelizmente &mdash; tenha que encontrar uma forma diferente de ajudar os outros. E voc&ecirc;, leitor, o que acha das atividades filantr&oacute;picas de Houben?

thumb-image-2024-02-29T13:58:20.191Z

Homem tem mais de 98 filhos ajudando mulheres que desejam ser mães

Imagem de Senhora indica máscara de esperma como tratamento de beleza no site Mega Curioso

Técnica pouco convencional requer apenas um parceiro e 15 minutinhos de espera

Stella Ralfini, uma moradora de Londres de 67 anos, causou um bafaf&aacute; ao revelar seu truque de beleza para reduzir o envelhecimento da pele: uma m&aacute;scara feita com esperma humano. A mulher afirma que descobriu o tratamento de beleza fora do comum em uma temporada de estudos sobre sexo t&acirc;ntrico na &Iacute;ndia.
A t&eacute;cnica, &ldquo;que vale milhares e milhares de d&oacute;lares, mas &eacute; gratuito&rdquo;, conforme sua criadora diz, requer apenas a colabora&ccedil;&atilde;o de um parceiro. &ldquo;A cada dez dias ou duas semanas, voc&ecirc; e seu parceiro devem passar um tempo prazeroso juntos (tenha certeza de que ele tenha momentos prazerosos). Quando a bela sess&atilde;o de amor acabar, voc&ecirc; vai espalhar a m&aacute;scara de esperma nos dedos, colocar no rosto e deixar por 15 minutos antes de lavar&rdquo;, explica Stella no v&iacute;deo abaixo (em ingl&ecirc;s):
<iframe src="https://www.youtube.com/embed/GrKugfCteUU" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe>
 Via <a href="http://www.emresumo.com.br/2014/03/20/senhora-indica-mascara-de-esperma-como-tratamento-de-beleza_4031.html" target="_blank">EmResumo</a>

Saúde e Beleza

Novidades