Imagem de Dia Mundial do Alzheimer: as novas variantes genéticas associadas à doença no megacurioso

O Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer é comemorado dia 21 de setembro. Veja o que se sabe de mais recente sobre a doença

O Dia Nacional de Conscientiza&ccedil;&atilde;o da Doen&ccedil;a de Alzheimer &eacute; comemorado na quarta-feira (21). A doen&ccedil;a se apresenta como dem&ecirc;ncia ou perda de fun&ccedil;&otilde;es cognitivas, entre elas, mem&oacute;ria, orienta&ccedil;&atilde;o, aten&ccedil;&atilde;o e linguagem, causadas pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117628-celulas-cerebrais-podem-ajudar-a-entender-a-depressao.htm" target="_blank" title="C&eacute;lulas cerebrais podem ajudar a entender a depress&atilde;o">morte de c&eacute;lulas cerebrais</a>.
De acordo com o Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, no Brasil, estima-se que existam, pelo menos 1,2 milh&atilde;o de casos de dem&ecirc;ncia; a maior parte deles ainda sem diagn&oacute;stico. No mundo, cerca de 35,6 milh&otilde;es de pessoas s&atilde;o diagnosticadas com a doen&ccedil;a de Alzheimer.
Um grande estudo longitudinal de associa&ccedil;&atilde;o gen&ocirc;mica ampla identificou novas&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122036-por-que-algumas-pessoas-nunca-pegaram-covid.htm" target="_blank" title="Por que algumas pessoas nunca pegaram covid?">variantes gen&eacute;ticas</a> associadas &agrave; resili&ecirc;ncia &agrave; doen&ccedil;a.&nbsp;Ele foi baseado em quase 16 mil pacientes agrupados de quatro estudos longitudinais de coorte de envelhecimento e doen&ccedil;a de Alzheimer [os estudos ACT (Adult Changes in Thought), ADNI (Alzheimer&rsquo;s Disease Neuroimaging Initiative), NACC (National Alzheimer&rsquo;s Coordinating Center) e ROSMAP (Religious Orders Study/Memory and Aging Project)].
Os desfechos inclu&iacute;ram resist&ecirc;ncia cognitiva residual com base em tr&ecirc;s dom&iacute;nios cognitivos (mem&oacute;ria, fun&ccedil;&atilde;o executiva e linguagem) e resili&ecirc;ncia cognitiva combinada, definida como a covari&acirc;ncia do n&iacute;vel educacional e resili&ecirc;ncia cognitiva residual.&nbsp;Os achados do estudo foram apresentados na confer&ecirc;ncia AAIC [Alzheimer&rsquo;s Association International Conference (Confer&ecirc;ncia Internacional da Associa&ccedil;&atilde;o de Alzheimer)] de 2022.
&ldquo;Correla&ccedil;&otilde;es gen&eacute;ticas negativas tamb&eacute;m foram encontradas entre resili&ecirc;ncia combinada e&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122136-avc-silencioso-o-que-e-e-quando-voce-deve-procurar-ajuda.htm" target="_blank" title="AVC silencioso: o que &eacute; e quando voc&ecirc; deve procurar ajuda?">AVC isqu&ecirc;mico</a> e doen&ccedil;a arterial coronariana. Em compara&ccedil;&atilde;o com modelos de resili&ecirc;ncia que estimam por regress&atilde;o os efeitos da neuropatologia da doen&ccedil;a de Alzheimer na cogni&ccedil;&atilde;o, os modelos atuais se beneficiam de um tamanho amostral maior ao custo de uma precis&atilde;o molecular&rdquo;, observaram os pesquisadores.
&ldquo;Embora a arquitetura gen&eacute;tica de resili&ecirc;ncia desses modelos menos precisos se assemelhe mais &agrave; da doen&ccedil;a de Alzheimer cl&iacute;nica, descobrimos novas vias gen&eacute;ticas de resili&ecirc;ncia por meio dessa abordagem. Essas descobertas exigir&atilde;o replica&ccedil;&atilde;o futura, mas sugerem que uma defini&ccedil;&atilde;o de resili&ecirc;ncia baseada na trajet&oacute;ria representa uma promessa de descobertas substanciais, diz trecho do estudo.&rdquo;
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias, mestre em Psicologia, p&oacute;s-graduado em Neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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Dia Mundial do Alzheimer: as novas variantes genéticas associadas à doença

Imagem de Por que será que mulheres e homens engordam de forma diferente? no megacurioso

Entender como o corpo armazena a gordura é o melhor caminho para eliminá-la de forma saudável; saiba mais sobre o assunto

Nosso organismo &eacute; repleto de mecanismos que visam tanto tirar proveito de tudo aquilo que ingerimos quanto de eliminar aquilo que n&atilde;o &eacute; mais necess&aacute;rio para sua manuten&ccedil;&atilde;o. E quando falamos da gordura, em espec&iacute;fico, &eacute; importante se lembrar que ela n&atilde;o &eacute; armazenada da mesma forma em homens em mulheres. Mas por que ser&aacute; que isso ocorre, afinal?
Antes de tudo, &eacute; importante lembrar qual &eacute; o papel da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122092-como-a-gordura-sai-do-seu-corpo-depois-de-emagrecer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gordura</a>&nbsp;no organismo, que vai al&eacute;m de como se constituir como uma reserva e proteger o corpo do frio, pois tamb&eacute;m se trata de um composto presente em todas as c&eacute;lulas do organismo. Ou seja, n&atilde;o &eacute; poss&iacute;vel viver sem uma quantidade m&iacute;nima dela.
<h2>Diferen&ccedil;as</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/20/a-20145858072318.jpg" alt="a" />(Fonte: Unsplash)
As diferen&ccedil;as na forma como a gordura &eacute; armazenada s&atilde;o substanciais: enquanto nas mulheres o tecido adiposo se concentra na regi&atilde;o da cintura, n&aacute;degas e coxas, nos homens a gordura tende a ser menos localizada. Essa diferen&ccedil;a se deve &agrave; predomin&acirc;ncia de diferentes horm&ocirc;nios em cada sexo e tamb&eacute;m ocorre devido &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de uma reserva para a lacta&ccedil;&atilde;o, no caso de uma futura gravidez.
Nas mulheres as c&eacute;lulas de gordura tamb&eacute;m se apresentam em maior propor&ccedil;&atilde;o em dados momentos, quando comparadas com do sexo masculino. Enquanto na inf&acirc;ncia n&atilde;o se faz t&atilde;o presente, na adolesc&ecirc;ncia as jovens chegam a apresentar o dobro de c&eacute;lulas de gordura devido ao aumento na taxa de produ&ccedil;&atilde;o delas.&nbsp;
<h2>A gordura na fase adulta</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/20/a-20145946497319.jpg" alt="a" />(Fonte: Unsplash)
J&aacute; na idade adulta, as c&eacute;lulas adiposas n&atilde;o permanecem se multiplicando. No entanto, pode se tornar mais dif&iacute;cil se livrar delas. O ac&uacute;mulo dessas c&eacute;lulas &eacute; o que comp&otilde;e a celulite, as c&eacute;lulas inchadas que se tornam vis&iacute;veis na pele e que s&atilde;o o pesadelo de muitas pessoas. Com o passar do tempo, como o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122251-endomorfo-ectomorfo-e-mesomorfo-descubra-qual-e-o-seu-biotipo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">metabolismo</a>&nbsp;tende a diminuir, pode ser mais dif&iacute;cil queimar as c&eacute;lulas que comp&otilde;em o tecido adiposo, ou seja, a gordura.
Se nos homens a gordura em excesso na regi&atilde;o abdominal parece ser uma vantagem, na verdade se trata de um perigo para a sa&uacute;de. Al&eacute;m do maior risco de desenvolver doen&ccedil;a arterial coronariana e diabetes, a maior circunfer&ecirc;ncia abdominal &eacute; um dos fatores que causam a hipertens&atilde;o arterial.
<h2>Exageros</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/20/a-20150021270320.jpg" alt="a" />(Fonte: Unsplash)
Independente do sexo, uma coisa &eacute; certa: a gordura em excesso causa desconforto e aumenta a chance de desenvolver v&aacute;rias outras enfermidades, n&atilde;o se tratando de uma quest&atilde;o meramente est&eacute;tica, mas podendo se transformar numa doen&ccedil;a por si pr&oacute;pria. A &uacute;nica forma de reduzir esse risco &eacute; por meio da perda de peso geral, o que n&atilde;o deve ocorrer sem uma dieta equilibrada, uma rotina de&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122597-qual-a-ordem-certa-para-fazer-exercicios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exerc&iacute;cios</a>&nbsp;saud&aacute;veis e acompanhamento especializado.
Segundo dados da OMS (Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de), atualmente h&aacute; mais de 1 bilh&atilde;o de pessoas no mundo que s&atilde;o obesas, evidenciando os desdobramentos que o sobrepeso ocasiona na vida das pessoas. E como a tend&ecirc;ncia indica que esse n&uacute;mero deve aumentar, &eacute; importante lembrar que os cuidados com a sa&uacute;de devem vir desde cedo por meio da alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e da pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas.

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Por que será que mulheres e homens engordam de forma diferente?

Imagem de Abreugrafia: o exame brasileiro que revolucionou a medicina mundial no megacurioso

Criado pelo médico Manuel Dias de Abreu, o exame salvou milhares de vida durante a epidemia de tuberculose que devastou o mundo

Uma an&aacute;lise de dados de 195 pa&iacute;ses publicada pelo The BMJ indicou que, entre 1990 e 2017, o n&uacute;mero de mortes por doen&ccedil;as respirat&oacute;rias cr&ocirc;nicas aumentou 18%, passando de 3,32 milh&otilde;es na d&eacute;cada de 1990 para 3,91 milh&otilde;es em 2017. Junto a isso, o F&oacute;rum das Sociedades Respirat&oacute;rias Internacionais (FIRS) divulgou dados preocupantes mostrando que muitas pessoas desconhecem a maioria das doen&ccedil;as pulmonares que matam mais do que qualquer outra doen&ccedil;a no mundo, como o enfisema e a bronquite cr&ocirc;nica.
Contudo, desde o s&eacute;culo XIX a tuberculose se tornou um dos maiores inimigos dos seres humanos, principalmente no que diz respeito ao ataque aos pulm&otilde;es. Estima-se que entre 1700 a 1900, a doen&ccedil;a tenha ceifado a vida de cerca de 1 bilh&atilde;o de seres humanos antes da descoberta feita por Robert Koch, com uma taxa anual m&eacute;dia de mortes de 7 milh&otilde;es de pessoas.
Entre o final do s&eacute;culo XIX e in&iacute;cio do s&eacute;culo XX, a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121721-como-a-tuberculose-mudou-a-maneira-como-os-vitorianos-se-vestiam.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tuberculose</a>&nbsp;j&aacute; devastava o Brasil como uma&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118567-a-era-das-pandemias-sera-essa-a-nossa-realidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">epidemia</a>, com maior incid&ecirc;ncia, principalmente, entre a popula&ccedil;&atilde;o pobre do Rio de Janeiro, v&iacute;timas de um espa&ccedil;o urbano deteriorado, insalubre e de condi&ccedil;&otilde;es de vida prec&aacute;rias.
Em meados de 1914, ap&oacute;s voltar de uma viagem de especializa&ccedil;&atilde;o em radiologia na Fran&ccedil;a, o m&eacute;dico brasileiro pneumologista&nbsp;Manoel Dias de Abreu&nbsp;inventou um m&eacute;todo que revolucionou a hist&oacute;ria da medicina: a&nbsp;abreugrafia, que ajudou a acelerar o diagn&oacute;stico de doen&ccedil;as pulmonares letais.
<h2>A trajet&oacute;ria</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/15/a-15152626776379.jpg" alt="a" />(Fonte:&nbsp;Academia Nacional de Medicina)
Nascido em 4 de janeiro de 1892, em Sorocaba, interior de S&atilde;o Paulo, Abreu come&ccedil;ou os estudos na Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro com apenas 15 anos, conquistando seu diploma aos 21 anos, em meados de 1913.
Parte de um grupo de formandos que revolucionou a medicina brasileira e mundial do s&eacute;culo passado, como Carlos Chagas, Vital Brasil e Oswaldo Cruz &ndash;, Abreu embarcou em uma viagem de 8 anos para Paris com sua fam&iacute;lia para estudar radiologia. Sob a supervis&atilde;o de Nicolas Augustin Gilbert, ele trabalhou no hospital mais antigo da capital francesa, o Nouvel H&ocirc;pital de la Piti&eacute;, fotografando pe&ccedil;as cir&uacute;rgicas, criando novas t&eacute;cnicas para o uso do&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121687-fluoroscopio-a-maquina-que-ajustava-sapatos-usando-radiacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">raio-X</a>, que ainda era uma tecnologia muito recente e desconhecida, criada em 1895 por Wilhelm Roentgen.
Foi dessa forma que ele descobriu que, usando o raio-X, era poss&iacute;vel detectar casos de tuberculose que passaram despercebidos durante exames de percuss&atilde;o e ausculta&ccedil;&atilde;o com estetosc&oacute;pio, ambos m&eacute;todos usados para diagn&oacute;stico de doen&ccedil;as pulmonares.
Em 1918, Abreu foi prestar servi&ccedil;os no Hospital Laennec, tamb&eacute;m em Paris, onde se aperfei&ccedil;oou na radiologia pulmonar e desenvolveu a densimetria, que visava a mensura&ccedil;&atilde;o das diferentes densidades do pulm&atilde;o. L&aacute; que ele percebeu que a fotografia da tela fluorescente nos exames feitos com raio-X, poderia diagnosticar a tuberculose de maneira precisa.
Durante o processo de refina&ccedil;&atilde;o do novo m&eacute;todo, Abreu enfrentou v&aacute;rios problemas t&eacute;cnicos, como a falta de luz suficiente da tela, o que impedia que ficasse marcada nos filmes com sais de prata das m&aacute;quinas fotogr&aacute;ficas comuns em uma fra&ccedil;&atilde;o de segundo t&atilde;o m&iacute;nima.
<h2>Revolucionando a medicina</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/15/a-15152926428382.jpg" alt="a" />(Fonte: Amambai Not&iacute;cias)
De volta ao Brasil em 1922, Abreu assumiu o Departamento de Raios-X da Inspetoria de Profilaxia da Tuberculose, no Rio de Janeiro, em plena epidemia da doen&ccedil;a no pa&iacute;s, com uma taxa de &oacute;bito di&aacute;ria que desnorteava o governo. Em meio a esse caos e tendo em mente que a maioria dos pacientes procurava ajuda quando a doen&ccedil;a estava em sua fase final, o m&eacute;dico retomou suas pesquisas para desenvolver o exame que seria chamado de abreugrafia, anos mais tarde.
Abreu demorou at&eacute; 1936 para conseguir tornar a abreugrafia um exame funcional, quando finalmente obteve a luminosidade necess&aacute;ria da tela. Ele batizou sua inven&ccedil;&atilde;o de roentgenfotografia, em homenagem a Wilhelm Roentgen. Esse nome foi usado at&eacute; 1939, quando o presidente do 1&ordm; Congresso Brasileiro de Tuberculose, Ary Miranda, prop&ocirc;s que fosse alterado para abreugrafia, em honra ao seu inventor.
O primeiro aparelho foi constru&iacute;do pelos t&eacute;cnicos da Casa Lohner, uma subsidi&aacute;ria do conglomerado alem&atilde;o Siemens AG que havia no Rio de Janeiro, e instalada no Hospital Alem&atilde;o, em maio de 1936. Imediatamente, a abreugrafia ganhou reconhecimento internacional devido a sua funcionalidade, t&eacute;cnica precisa e custo, visto que era 100 vezes mais barata que uma radiografia tradicional.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/15/a-15153109689383.jpg" alt="a" />(Fonte: University of Washington)
O uso da abreugrafia foi incorporado pelos servi&ccedil;os p&uacute;blicos de sa&uacute;de do mundo, sendo que no Brasil e no Jap&atilde;o, de acordo com as leis de preven&ccedil;&atilde;o da tuberculose, cerca de 60% dos habitantes foram triados por esse m&eacute;todo. A dissemina&ccedil;&atilde;o foi tanta que foram criadas unidades m&oacute;veis do aparelho, igual os&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119407-petites-curies-os-carros-que-salvaram-vidas-durante-a-guerra.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Petites Curies&nbsp;</a>inventados durante a&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122077-5-mitos-a-respeito-da-primeira-guerra-mundial.htm#:~:text=Os%20EUA%20s%C3%B3%20entraram%20na,mexicanos%20lutassem%20ao%20lado%20alem%C3%A3o." rel="noopener noreferrer" target="_blank">Primeira Guerra Mundial</a>&nbsp;por&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/108600-marie-curie-eleita-mulher-mais-influente-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marie Curie</a>, para conseguir alcan&ccedil;ar at&eacute; aqueles que viviam &agrave; margem da sociedade ou em lugares de dif&iacute;cil acesso. Em dois anos, pa&iacute;ses como a Alemanha, fabricaram at&eacute; 500 mil dispositivos de abreugrafia.
Em mar&ccedil;o de 1937, foi criado o primeiro Servi&ccedil;o de Cadastro Tor&aacute;cico, no Rio, onde foi instalado uma m&aacute;quina aprimorada do exame para testes de sua nova tecnologia. Ao comprovar sua efic&aacute;cia, novamente ela foi vendida em larga escala para toda a Am&eacute;rica do Sul, Am&eacute;rica do Norte e Europa.
Em 3 de janeiro de 1958, o presidente Juscelino Kubitschek decretou 4 de janeiro como o Dia Nacional para se comemorar a inven&ccedil;&atilde;o de Manoel Dias de Abreu, que salvou incont&aacute;veis vidas em um dos per&iacute;odos de sa&uacute;de mais conturbados do s&eacute;culo XX, e que o elegeu 3 vezes a um&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112375-como-mudar-o-mundo-atraves-do-premio-nobel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pr&ecirc;mio Nobel.</a>

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Abreugrafia: o exame brasileiro que revolucionou a medicina mundial

Imagem de O que é "suicídio assistido", a prática utilizada por Godard? no megacurioso

Prática considerada legal em poucos países, o suicídio assistido consiste em dar fim consciente à vida contando com ajuda de outra pessoa

O chamado&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122896-o-que-explica-a-onda-de-mulheres-se-suicidando-na-india.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suic&iacute;dio</a>&nbsp;assistido &eacute; um procedimento no qual o paciente opta por morrer e, para tal, recebe a ajuda de outra pessoa para dar fim, de modo legal, &agrave; sua vida. Em geral, as pessoas que tomam tal decis&atilde;o possuem alguma doen&ccedil;a considerada terminal, para a qual n&atilde;o h&aacute; possibilidade de cura. &Eacute; comum que sintam muita dor, ou que a piora seja muito prov&aacute;vel.
O tema ganhou popularidade com o an&uacute;ncio da morte do cineasta franc&ecirc;s Jean-Luc Godard, 91 anos, na &uacute;ltima ter&ccedil;a-feira, 13, ap&oacute;s recorrer &agrave; pr&aacute;tica. Em entrevista ao jornal franc&ecirc;s&nbsp;Lib&eacute;ration, a fam&iacute;lia do diretor e roteirista afirmou que foi uma decis&atilde;o exclusiva dele, por&nbsp;<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/247402-setembro-amarelo-importancia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sentir-se esgotado</a>.
Um futuro caso de suic&iacute;dio assistido deve tomar conta do notici&aacute;rio em breve. Isso porque o ator franc&ecirc;s Alain Delon, s&iacute;mbolo sexual nas d&eacute;cadas de 1960 e 1970, e famoso internacionalmente pelo longa-metragem&nbsp;O Sol por Testemunha, anunciou em mar&ccedil;o que pretende recorrer &agrave; pr&aacute;tica.
<h2>Qual a diferen&ccedil;a entre suic&iacute;dio assistido e eutan&aacute;sia</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/14/q-14154339060125.jpg" alt="q" />(Fonte: Unsplash)
Na pr&aacute;tica, a diferen&ccedil;a entre eutan&aacute;sia e suic&iacute;dio assistido est&aacute; em quem aplica o rem&eacute;dio ou subst&acirc;ncia letal que causar&aacute; a morte. No caso da eutan&aacute;sia, um m&eacute;dico, amparado pela lei ou por uma autoriza&ccedil;&atilde;o legal, vai administrar alguma subst&acirc;ncia que acabar&aacute; com a vida de uma pessoa de modo indolor. Tanto o paciente quanto sua fam&iacute;lia precisam estar de acordo.
J&aacute; o&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120243-animais-tambem-cometem-suicidio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suic&iacute;dio</a>&nbsp;assistido envolve a ajuda de um indiv&iacute;duo, que pode ser um m&eacute;dico, que ajudar&aacute; a pessoa a por fim &agrave; pr&oacute;pria vida, mas n&atilde;o ser&aacute; respons&aacute;vel por aplicar nenhum medicamento. Neste caso, ele precisar&aacute;, al&eacute;m do pr&oacute;prio desejo, de uma autoriza&ccedil;&atilde;o legal.
<h2>Quais pa&iacute;ses autorizam o suic&iacute;dio assistido</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/14/a-14154439276126.jpg" alt="a" />(Fonte: Unsplash)
Existem pouqu&iacute;ssimos pa&iacute;ses no mundo onde a pr&aacute;tica do suic&iacute;dio assistido &eacute; legal, e os mecanismos de acesso a ela diferem de local para local. Na Col&ocirc;mbia, a pr&aacute;tica foi descriminalizada este ano, igualando os requisitos aos da eutan&aacute;sia (doen&ccedil;a grave ou terminal), liberada no pa&iacute;s desde 1997.
Na&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119376-as-5-cidades-mais-antigas-da-europa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Europa</a>, cinco pa&iacute;ses permitem a pr&aacute;tica, com garantia na lei: Espanha, Holanda, B&eacute;lgica, Luxemburgo e Su&iacute;&ccedil;a. Na Espanha, o suic&iacute;dio assistido e a eutan&aacute;sia (doen&ccedil;a grave ou terminal) s&atilde;o legalizados desde 2021. Na Holanda e na B&eacute;lgica, as pr&aacute;ticas s&atilde;o legalizadas desde 2002, e tamb&eacute;m exigem comprova&ccedil;&atilde;o de doen&ccedil;a grave ou terminal.
Em Luxemburgo, a permiss&atilde;o existe desde 2009. J&aacute; na Su&iacute;&ccedil;a a pr&aacute;tica n&atilde;o &eacute; considerada crime desde a d&eacute;cada de 1940. O Canad&aacute; tamb&eacute;m prev&ecirc; em lei desde 2016, enquanto nos Estados Unidos dez estados j&aacute; deram o acesso &agrave; pr&aacute;tica em suas legisla&ccedil;&otilde;es. No Brasil, a eutan&aacute;sia e o suic&iacute;dio assistido s&atilde;o considerados crimes.
<h2>O que &eacute; uma doen&ccedil;a terminal?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/14/a-14154604622127.jpg" alt="a" />(Fonte: Unsplash)
Determinar o que venha a ser um paciente terminal &eacute; bastante complexo. O consenso entre a comunidade m&eacute;dica &eacute; que se trata de algu&eacute;m acometido por uma doen&ccedil;a ou condi&ccedil;&atilde;o que n&atilde;o pode ser curada, e que pode levar &agrave; morte do paciente.
Para chegar a um veredito, uma s&eacute;rie de dados cl&iacute;nicos e exames laboratoriais, de imagem, funcionais, entre outros, devem ser feitos, de modo a oferecer o diagn&oacute;stico mais preciso. N&atilde;o existe uma lista de doen&ccedil;as definidas como terminais, mas algumas como&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/122193-novo-tratamento-consegue-curar-pacientes-com-cancer-de-colon.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">c&acirc;ncer</a>&nbsp;avan&ccedil;ado, dem&ecirc;ncia e&nbsp;<a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/237561-parkinson-doenca-ter-inicio-intestino-dizem-estudos-brasileiros.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parkinson</a>&nbsp;s&atilde;o capazes de evoluir para tal condi&ccedil;&atilde;o.

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O que é 'suicídio assistido', a prática utilizada por Godard?

Imagem de A evolução cerebral e seu papel nas suas conexões neurais no megacurioso

Deve-se tomar cuidado para não confundir a causa com a consequência, principalmente em se tratando da relação entre o cérebro e a sociedade

Quem veio primeiro, <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121210-quem-veio-primeiro-o-ovo-ou-a-galinha.htm" target="_blank" title="Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha?">o ovo ou a galinha</a>? Essa &eacute; uma quest&atilde;o cl&aacute;ssica que envolve a causa e a consequ&ecirc;ncia de uma determinada situa&ccedil;&atilde;o, que muitas vezes &eacute; dividida por uma linha t&atilde;o t&ecirc;nue que gera confus&otilde;es.
Digo isso pois recentemente li uma mat&eacute;ria sobre um livro chamado Desconstruindo a ansiedade,&nbsp;do neurocientista Judson Brewer. Nele, &eacute; apresentada a ideia de que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" target="_blank" title="Crise de Ansiedade x Crise de P&acirc;nico: como diferenci&aacute;-las?">ansiedade</a>, um dos maiores males da atualidade, tem como um dos fatores de surgimento falhas da comunica&ccedil;&atilde;o entre o sistema l&iacute;mbico e o c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal.
<h2>C&eacute;rebro perfeito</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/13/a-13172839753294.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
Minha linha de racioc&iacute;nio, por&eacute;m, n&atilde;o acompanha a do livro, pois nosso c&eacute;rebro, nosso organismo como um todo, &eacute; um mecanismo perfeito. Todos os milh&otilde;es de anos de evolu&ccedil;&atilde;o foram guiados pela perfei&ccedil;&atilde;o e autossufici&ecirc;ncia. &Eacute; no m&iacute;nimo contradit&oacute;rio afirmar que h&aacute; problemas em um sistema t&atilde;o fortemente moldado pelas necessidades do cen&aacute;rio.
No entanto, consigo entender as ra&iacute;zes dessa linha de pensamento, pois o c&eacute;rebro humano realmente est&aacute; tendo dificuldades para se adaptar &agrave;s grandes e r&aacute;pidas mudan&ccedil;as. A evolu&ccedil;&atilde;o do ser humano ocorreu em um processo bastante lento, ao contr&aacute;rio da&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/107821-quanto-a-humanidade-pode-evoluir-tecnologicamente-em-5-000-anos.htm" target="_blank" title="Quanto a humanidade pode evoluir tecnologicamente em 5 mil anos? ">evolu&ccedil;&atilde;o tecnol&oacute;gica</a> que torna produtos obsoletos a cada ano. Essas mudan&ccedil;as r&aacute;pidas no ambiente n&atilde;o s&atilde;o absorvidas totalmente pelo c&eacute;rebro.
Ou seja, as dificuldades de comunica&ccedil;&atilde;o entre algumas partes do c&eacute;rebro apresentadas no livro n&atilde;o s&atilde;o causadas por fatores puramente biol&oacute;gicos, mas por fatores externos.&nbsp;N&atilde;o &eacute; o c&eacute;rebro que &eacute; incapaz de assimilar a sociedade e sim n&oacute;s que a tornamos inassimil&aacute;vel.
<h2>Como funciona a ansiedade?</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/13/a-13172923575295.jpg" alt="a" />(Fonte: Gettyimages)
A ansiedade &eacute; uma esp&eacute;cie de pend&ecirc;ncia que ocorre em determinadas situa&ccedil;&otilde;es. O c&eacute;rebro, ent&atilde;o, busca nas suas mem&oacute;rias experi&ecirc;ncias passadas semelhantes a essa para encontrar uma solu&ccedil;&atilde;o que se encaixe. Logicamente, quando se passa por situa&ccedil;&otilde;es tristes ou estressantes, o c&eacute;rebro recorre a lembran&ccedil;as tristes e estressantes, o que causa uma atmosfera densa.
Para se livrar dessa atmosfera, recorremos a &ldquo;p&iacute;lulas de prazer&rdquo;, por isso, quanto maior a ansiedade, maior a necessidade e sensa&ccedil;&otilde;es prazerosas compensat&oacute;rias.&nbsp;Quando n&oacute;s buscamos essas &ldquo;boas sensa&ccedil;&otilde;es&rdquo;, programamos nosso c&eacute;rebro para busc&aacute;-las cada vez mais, criando um v&iacute;cio, sempre usando as pend&ecirc;ncias da ansiedade como pontap&eacute; inicial para esse ciclo, alterando assim a anatomia do c&eacute;rebro prejudicando a sa&uacute;de mental.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; p&oacute;s-graduado em neuropsicologia entre outras p&oacute;s-gradua&ccedil;&otilde;es; licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em Antropologia, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; membro ativo da Redilat; chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, cientista no Hospital Martin Dockweiler, e professor e investigador cientista na Universidad Santander.

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A evolução cerebral e seu papel nas suas conexões neurais

Imagem de Como os bebês sobreviviam no passado? no megacurioso

Saiba como os nossos antepassados faziam para cuidar de recém-nascidos apesar das maiores taxas de mortalidade infantil

<head></head><body>Se ser mãe já não é um processo nem um pouco fácil no século XXI, você já parou para pensar como essa missão podia ser incrivelmente mais difícil para os nossos antepassados? Afinal, nem sempre a humanidade contou com os mesmos recursos de saúde e as taxas de mortalidade infantil já foram infinitamente maiores do que são hoje.Antigamente, a expectativa de vida de um ser humano também não chegava perto da de uma pessoa nascida na última década. Então, como é que as mamães de recém-nascidos faziam para que os seus bebês sobrevivessem no passado? Ao longo dos próximos parágrafos, nós falaremos um pouco sobre os desafios dos cuidados maternos em diferentes épocas da história!<h2>Pré-história</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/12/12162747773103.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Há 12 mil anos, quando os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122831-6-fatos-sobre-os-denisovanos-hominideos-parentes-dos-neandertais.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neandertais</a> perdiam espaço para os Homo sapiens socialmente organizados, os pais precisavam lidar com taxas de mortalidade incríveis e o constante medo de serem atacados por algum grande predador. Afinal, a pré-história era dividida entre o dia da caça e o do caçador.Os bebês eram amarrados nas costas ou no peito de suas mães quando elas precisavam se locomover de um canto para outro. De acordo com uma vertente de psicólogos, isso inclusive era uma medida que tornava esses jovens mais empáticos, uma vez que o contato pele com pele é crucial para o desenvolvimento do cérebro infantil.Em tribos maiores de humanos, qualquer pessoa poderia servir como "pai substituto" para um casal necessitado. Afinal, uma pessoa cansada não poderia contribuir para o dia a dia da aldeia e não seria de grande ajuda. Logo, foi assim que as responsabilidades da comunidade passaram a ser divididas por gênero.<h2>Idade Média</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b4/Illustration_from_The_Little_Lame_Prince_and_His_Travelling_Cloak_by_Dinah_Maria_Mulock_illustrated_by_Hope_Dunlap_1909_3_-_Copy.jpg/640px-Illustration_from_The_Little_Lame_Prince_and_His_Travelling_Cloak_by_Dinah_Maria_Mulock_illustrated_by_Hope_Dunlap_1909_3_-_Copy.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/12/12162957079106.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)Na <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/122169-como-era-o-sexo-na-idade-media.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Era Medieval</a>, os bebês passaram a ser cuidados de outra forma. Ao contrário do que acontecia na pré-história, agora era mais comum que essas crianças passassem mais tempo no berço do que com as mães — exceto quando era necessário que as mulheres realizassem alguma tarefa fora de casa.Foi nesse período que a humanidade desenvolveu a técnica de "embrulhá-los" em panos e cobertores para que as crianças ficassem longe do perigo e protegidas do frio. A mãe do bebê era normalmente sua principal cuidadora, principalmente em famílias mais pobres. Em famílias mais abastadas, outros membros da família ou cuidadores poderiam ajudar.Caso uma mãe morresse ou tivesse muito doente para cuidar do seu filho, era comum que uma ama de leite fosse contratada para ajudar na situação. Como não era nem um pouco anormal que enfermeiras fossem usadas em diversos lares de famílias ricas, é possível supor que muitos jovens cresceram longe do afeto de suas mães nesse período histórico.&nbsp;<h2>Era Vitoriana</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/12/12163140267108.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)">(Fonte: Wikimedia Commons)A Era Vitoriana foi uma época de grande revolução para os cuidados infantis. A partir da década de 1830, os vitorianos aprovaram uma variedade de leis destinadas a proteger o bem-estar das <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122779-limpador-de-chamine-o-trabalho-infantil-que-explorava-e-matava.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">crianças no trabalho</a>, na escola e em suas casas. Esse ativismo foi motivado pela ideia crescente de que os jovens são criaturas inocentes que devem ser protegidas do mundo adulto — podendo desfrutar a infância livremente.A Inglaterra de Vitória era uma sociedade dominada por crianças e um a cada três de seus súditos tinha menos de 15 anos. Logo, era comum que famílias grandes pipocassem por todos os lados, embora mais informações sobre contracepção se tornaram disponíveis.&nbsp;Ao mesmo tempo em que novas medidas visavam proteger os mais jovens, essas leis não pareciam valer para os mais pobres. Esses crianças eram colocadas para trabalhar desde cedo em fábricas têxteis e minas de carvão, onde a condição de trabalho era precária e até mesmo mortal. Pode-se até mesmo dizer que a alta quantidade de exploração infantil naquele período foi o que provocou a revolução que impactaria nossa sociedade até hoje.&nbsp; </body>

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Como os bebês sobreviviam no passado?

Imagem de 7 tipos de descanso que evitam o burnout no megacurioso

É importante recorrer a formas de evitar o desenvolvimento da síndrome de burnout, hoje tida como uma doença ocupacional que afeta cada vez mais pessoas

<head></head><body>A sensação de cansaço frequente, por si só, pode não ser tão reveladora assim. Afinal, uma rotina muito atribulada pode facilmente contribuir para a permanência dessa fadiga. Mas quando falamos &nbsp;da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120655-burnout-o-que-e-e-porque-se-tornou-doenca-ocupacional.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">síndrome de burnout</a>, isso fica diferente. Mesmo passando um tempo de férias ou se dedicando a outras atividades, a sensação de esgotamento não dá trégua.O burnout hoje já é conhecido como uma das principais causas de afastamento no trabalho. E mais do que um cansaço, ele provoca diversos sintomas, como dor de cabeça ou no corpo, problemas para dormir e mesmo alterações de humor. Apesar de serem sintomas aparentemente comuns a outras condições, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico o quanto antes.E se a síndrome tem apresentado sinais de que pode se tornar um problema, significa que é importante investir em formas de se manter mais saudável. Segundo a Dra. Saundra Dalton-Smith, médica e autora do livro Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore Your Sanity,&nbsp;existem 7 tipos de descansos, sendo cada um deles ideal para cada momento. Saiba quais são eles:<h2>1. Descanso Físico</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06171142454884.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Uma das melhores formas de evitar o cansaço físico pode ser buscar se movimentar um pouco de hora em hora. Ou seja: nada de ficar trabalhando por horas sem tirar uns minutinhos. Respeitar o próprio limite também é importante, e se as horas de sono não estão sendo revigorantes o bastante, o ideal é dormir pelo tempo necessário para o corpo se recuperar para um novo dia, sem excessos. Praticar atividades físicas também é uma saída para dar mais energia e, por sua vez, tornar os momentos de repouso mais confortáveis.<h2>2. Descanso Mental</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06172758957014.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Já o cansaço mental pode ser desafiador, pois a mente não relaxa com tanta facilidade e pode ser necessário algum treino para isso. Mas a vantagem é que é há uma série de atividades que podem auxiliar na hora do descanso, como <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/111650-meditacao-pode-ser-tao-benefica-quanto-tomar-uma-cerveja-com-amigos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">meditar</a>, sair com os amigos, se afastar das redes sociais por um período e mesmo fazer uma lista de tarefas, evitando se preocupar com possíveis esquecimentos e deixar o dia a dia mais organizado.<h2>3. Descanso Emocional</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09131529631159.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Alguns relacionamentos podem exigir bastante da gente, e por isso é necessário buscar equilíbrio, respeitando tanto o espaço do próximo como o próprio limite, identificando as sensações que geram desconforto nas situações e buscando administrá-las melhor. Nas relações de trabalho, o cuidado deve permanecer sendo o mesmo. O descanso emocional pode auxiliar nesse sentido, permitindo ganhar fôlego também para os momentos mais desafiadores.&nbsp;<h2>4. Descanso Social</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09132538851169.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Descanso social não significa apenas evitar eventos mais cheios ou não tão desejados, mas também investir na companhia de pessoas que promovam o bem estar. Os introvertidos, por sua vez, podem preferir ficar algum tempo sozinhos – e não há nada de errado com isso. Para quem tem dificuldades, pode ser útil adotar um critério bem simples: sentir-se confortável diante da companhia escolhida.<h2>5. Descanso Sensorial</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09131836617160.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Ele já pode variar de pessoa para pessoa. O som, ou melhor, o excesso de ruído, seja de pessoas falando alto, carros passando ou de eletrodomésticos, pode dificultar tanto a concentração para realizar tarefas quanto tornar mais difícil relaxar depois de um dia estressante. Por isso é necessário se conhecer bem para se afastar daquilo que incomoda com um momento mais relaxante.<h2>6. Descanso Criativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06184044152064.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Reservar um período maior de descanso pode ser a salvação para quem precisa desenvolver ideias para um projeto, seja ele artístico ou não. Na falta de inspirações ou mesmo diante de uma situação de esgotamento, é importante dedicar um tempo para arejar as ideias, seja mudando de ambiente ou mesmo distraindo a mente com uma outra atividade. Nesse cenário, é importante não se cobrar.<h2>7. Descanso Espiritual</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/06/06170338615876.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)">(Fonte: Unsplash)Existem diversas formas de lidar com o cansaço espiritual e de encontrar em outras atividades um estímulo para não deixar se abater. <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121570-6-beneficios-que-caminhar-diariamente-traz-para-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Caminhar</a> com o cachorro, assistir a um filme de comédia, ajudar em um projeto social, contar histórias para crianças e mesmo se dedicar em fazer o bem a um alguém querido são ser gestos que também proporcionam muito bem estar a quem os realiza, além de ajudar a dissipar aquela nuvem de pensamentos negativos que surge de vez em quando.Ou seja, se afastar completamente das atividades pode não ser a melhor saída para todos, pois é necessário encontrar no repouso uma forma de recarregar as energias, e não de simplesmente de matar o tempo. Descansar, portanto, não deve ser uma opção, mas uma regra exercida com sabedoria e equilíbrio. </body>

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7 tipos de descanso que evitam o burnout

Imagem de Por que o Rei Charles III tem dedos inchados? no megacurioso

Muita gente tem se perguntado por que o Rei Charles III tem os dedos tão inchados e vermelhos. Contamos as possíveis explicações ao problema

<head></head><body>Muita gente tem comentado sobre as mãos do novo rei <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/122905-o-que-esperar-do-rei-charles-iii-do-reino-unido.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Charles III</a>, do Reino Unido. Com o aumento da circulação das fotos de Charles após a morte de sua mãe, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120785-10-momentos-da-rainha-elizabeth-ii-antes-de-assumir-o-trono.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rainha Elizabeth II</a>, tem chamado atenção as imagens de seus dedos inchados e suas mãos vermelhas.Mas o que acontece com o novo rei? Os dedos inchados, na verdade, podem ser um sintoma de outras situações de saúde.<h2>As mãos inchadas de Charles</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/12/12115609443053.jpg" alt="(Fonte: Esquire)">(Fonte: Esquire)Vale lembrar que, em 2012, o próprio Charles, durante uma viagem para a Austrália, brincou sobre seus "dedos de salsicha", uma condição que ele sofre há anos. Os médicos especulam que o inchaço pode ser acarretado por várias causas, como retenção de água ou simplesmente <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119590-envelhecer-e-doenca-entenda-a-discussao-sobre-o-termo-velhice.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">velhice</a> (vale lembrar que Charles III tem 73 anos).Ao jornal Daily Star, Gareth Nye, professor da Universidade de Chester, no Reino Unido, disse que o problema é chamado de edema, ou oedema. “O edema é uma condição em que o corpo começa a reter fluidos nos membros, normalmente nas pernas e tornozelos, mas também nos dedos, o que os faz inchar”, explicou.Esta é uma situação mais comum em mulheres, por conta da presença do hormônio progesterona, mas pessoas mais velhas podem desenvolver a condição quando ficam muito tempo sentadas ou quando viajam para países de clima quente.<h2>Outras explicações para o problema do inchaço&nbsp;</h2><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Daily Mail&nbsp;" data-fonte-url="https://i.dailymail.co.uk/1s/2022/09/12/03/62308785-11202679-If_neither_of_these_apply_to_the_royal_it_could_be_a_high_salt_d-a-10_1662951150013.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/12/12121405323066.jpg" alt="(Fonte: Daily Mail)">(Fonte: Daily Mail)Contudo, há outras possibilidades que talvez expliquem melhor o problema do inchaço nos dedos de Charles. Pode ser que o rei sofra de <a href="https://www.megacurioso.com.br/dinossauros-e-fosseis/23684-cientistas-afirmam-que-os-dinossauros-tambem-sofriam-de-artrite.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">artrite</a>, uma condição mais comum com pessoas acima de 60 anos, e que costuma acontecer também nas articulações dos dedos. A artrite é uma doença inflamatória crônica que afeta os tecidos das articulações do corpo. Em casos mais avançados, podem fazer até com que a articulação perca a sua função - caso, por exemplo, de não conseguir mais mover o joelho ou o quadril.Outra explicação seria uma dieta rica em sal, causando a retenção de líquidos, ou uso de medicamentos específicos, como os indicados para pressão alta.Embora haja muita especulação com tom humorístico (como os memes que comparam os dedos de Charles com salsicha), há também uma preocupação com a saúde do monarca. Isto se agrava por conta de conjecturas feitas em torno da aparência de Elizabeth II um pouco antes de morrer.Em uma foto em que Elizabeth cumprimentava a nova primeira-ministra Liz Truss, muita gente comentou sobre sua mão com cor arroxeada, o que poderia indicar uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118621-covid-19-e-uma-doenca-vascular-conclui-estudo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">doença vascular</a> periférica - o que significa que sua circulação sanguínea não estava funcionando bem, podendo indicar uma insuficiência cardíaca ou uma falência geral de órgãos.Uma vez que pode haver rumores sobre uma condição de natureza genética, é de esperar que a imprensa continue a falar sobre as mãos de Charles nos próximos meses e avalie a possibilidade de ele sofrer de alguma doença não revelada.</body>

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Por que o Rei Charles III tem dedos inchados?

Imagem de 6 sinais que você está praticando a "demissão silenciosa" no megacurioso

A ideia de fazer o mínimo possível no trabalho vem ganhando força no mundo pós-pandemia

<head></head><body>A pandemia de covid-19 ressignificou muitas coisas, inclusive a nossa relação com o trabalho. Depois de perceber que viver para o trabalho não gera lá muita felicidade, pessoas do mundo todo, especialmente os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120598-millennials-sofrem-mais-com-esgotamento-e-burnout-do-que-outras-geracoes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">millennials e a geração Z</a>, estão encarando suas carreiras de forma diferente. O movimento de quiet quitting, ou "demissão silenciosa" em português, tem ganhado cada vez mais adeptos. Entenda abaixo quais são os sinais de que você está se "demitindo silenciosamente".<h2>1. Você está menos engajado nas suas atividades</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174813227344.jpg" alt="Perder o interesse nas suas atividades laborais é um dos sinais. (Fonte: Shutterstock)">Perder o interesse nas suas atividades laborais é um dos sinais. (Fonte: Shutterstock)A ideia por trás do quiet quitting é a de <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122106-antitrabalho-conheca-o-movimento-que-nao-para-de-crescer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">não dar o máximo de si no trabalho</a>. Ao contrário, é fazer apenas aquilo para o que você foi contratado, sem mais horas extras, sem deixar sua vida pessoal de lado, sem se dedicar além do necessário. Exemplos dessa falta de engajamento seriam não participar de eventos corporativos não obrigatórios, não participar de reuniões e responder mensagens de trabalho apenas no horário comercial.<h2>2. Você não é mais tão proativo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174815290345.jpg" alt="Você deixa de querer dar o máximo de si. (Fonte: Shutterstock)">Você deixa de querer dar o máximo de si. (Fonte: Shutterstock)Quando um funcionário que sempre deu ideias e se dispôs a fazer além do seu trabalho para de fazê-lo, é um sinal de que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/122826-o-que-e-a-demissao-silenciosa-e-o-que-ela-pode-causar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">demissão silenciosa</a> pode estar entrando em jogo. Sinais claros disso são deixar de se voluntariar para participar de novos projetos da empresa e falar menos frequentemente em situações em que antes você dava a sua opinião.<h2>3. Você passa a interagir menos com o restante da equipe</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174817471346.jpg" alt="Sair com os colegas deixa de parecer interessante. (Fonte: Shutterstock)">Sair com os colegas deixa de parecer interessante. (Fonte: Shutterstock)É comum que funcionários em processo de demissão silenciosa se afastem dos colegas. As pausas para o cafezinho começam a ficar menos frequentes, a pessoa começa a preferir almoçar sozinha e passa a não participar mais daquele happy hour na sexta-feira.<h2>4. Você começa a questionar o propósito daquilo que você faz</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174819167347.jpg" alt="Seu trabalho deixa de fazer sentido. (Fonte: Shutterstock)">Seu trabalho deixa de fazer sentido. (Fonte: Shutterstock)Outro comportamento que muda quando você está se demitindo silenciosamente é que você passa a questionar o motivo de ter que fazer determinadas atividades no trabalho. Por exemplo, perguntas como “qual é o objetivo disso?” e afirmações como “a vida tem que ser mais que isso” passam a ser feitas por aquela sua voz interior.<h2>5. Você começa a priorizar mais a sua vida pessoal</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174821472348.jpg" alt="Equilibrar o trabalho e a família passa a ser sua prioridade. (Fonte: Shutterstock)">Equilibrar o trabalho e a família passa a ser sua prioridade. (Fonte: Shutterstock)Quando a demissão silenciosa se instala na sua vida, você começa a perceber que o trabalho não deve ocupar lugar tão grande dela. Depois da pandemia, muitas pessoas começaram a perceber quão pouco tempo passavam com suas famílias ou o quão cansadas elas estavam para fazer qualquer coisa além de trabalhar. Assim, a busca por um maior equilíbrio entre trabalho e vida pessoal passou a ser o foco de suas vidas.<h2>6. Talvez, na realidade, você esteja sendo demitido silenciosamente</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/09174823535349.jpg" alt="A empresa deixa de te oferecer novos projetos. (Fonte: Shutterstock)">A empresa deixa de te oferecer novos projetos. (Fonte: Shutterstock)Especialistas em RH apontam que o fenômeno do quiet quitting não está sozinho quando o assunto é desengajamento. Existe também a demissão silenciosa vinda por parte do empregador. Ela ocorre quando a empresa para de dar feedbacks a um funcionário, não aumenta o seu salário enquanto os salários de outros funcionários são elevados, deixa de passar projetos novos, entre outras coisas.</body>

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6 sinais que você está praticando a 'demissão silenciosa'

Imagem de Por que você não deveria tomar café assim que acorda? no megacurioso

O melhor horário para receber uma dose de cafeína não é assim que você levanta da cama

Se a primeira coisa que voc&ecirc; pensa assim que acorda &eacute; que seu corpo precisa de uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/122076-onde-devemos-guardar-o-po-de-cafe.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dose de caf&eacute;</a> para come&ccedil;ar a funcionar, n&oacute;s temos uma m&aacute; not&iacute;cia: uma pesquisa publicada recentemente apontou que logo que acordamos nosso corpo est&aacute; passando por um pico de cortisol e combin&aacute;-lo com cafe&iacute;na n&atilde;o &eacute; a melhor ideia.
<h2>O melhor hor&aacute;rio para tomar caf&eacute;</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/a-09180552794364.jpg" alt="a" />O ideal &eacute; aguardar uma hora at&eacute; tomar a primeira x&iacute;cara de caf&eacute;. (Fonte: Gettyimages)
Pesquisadores da Universidade de Sheffield, no Reino Unido, descobriram que o melhor hor&aacute;rio para consumir caf&eacute; &eacute; uma hora ap&oacute;s voc&ecirc; ter acordado. Isso porque na primeira hora do seu dia o corpo est&aacute; com uma produ&ccedil;&atilde;o elevada de cortisol.
O cortisol &eacute; muitas vezes chamado de "horm&ocirc;nio do stress", mas isso se deve ao fato de que em momentos estressantes nosso corpo precisa aumentar nossa aten&ccedil;&atilde;o e quem faz isso &eacute; o cortisol. Um nome melhor para ele seria "horm&ocirc;nio de alerta".
Quando tomamos caf&eacute; durante um pico de cortisol, acabamos ensinando nosso corpo que precisamos de menos cortisol naquele momento. E isso &eacute; p&eacute;ssimo se voc&ecirc; precisa se manter acordado. Ou seja, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121896-tomar-cafe-da-manha-e-realmente-importante.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">quando voc&ecirc; toma caf&eacute; assim que acorda</a>, voc&ecirc; modifica o ritmo biol&oacute;gico do seu corpo, que passa a produzir menos horm&ocirc;nio para que voc&ecirc; se mantenha alerta.
<h2>V&iacute;cio em caf&eacute; e desidrata&ccedil;&atilde;o</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/09/09/a-09180639252365.jpg" alt="a" />A bebida mais indicada para consumir ao acordar &eacute; a &aacute;gua. (Fonte: Shutterstock)
Tomar <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121548-6-formas-diferentes-de-beber-cafe-ao-redor-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">caf&eacute;</a> enquanto se est&aacute; com o n&iacute;vel de cortisol elevado tamb&eacute;m contribui para que voc&ecirc; precise de doses cada vez maiores de cafe&iacute;na, j&aacute; que o corpo vai aos poucos entendendo que voc&ecirc; quer ficar menos desperto.
Al&eacute;m disso, assim que acordamos estamos desidratados e a cafe&iacute;na prejudica ainda mais esse quadro, j&aacute; que &eacute; um composto diur&eacute;tico. Segundo o m&eacute;dico especialista em sono Michael Braus, n&oacute;s perdemos quase um litro de &aacute;gua enquanto estamos dormindo e se tomamos caf&eacute; assim que acordamos, o efeito diur&eacute;tico da bebida faz com que n&oacute;s tenhamos mais vontade de fazer xixi, o que &eacute; uma p&eacute;ssima ideia para quem j&aacute; est&aacute; desidratado.

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