6 sinais que você está praticando a 'demissão silenciosa'

A pandemia de covid-19 ressignificou muitas coisas, inclusive a nossa relação com o trabalho. Depois de perceber que viver para o trabalho não gera lá muita felicidade, pessoas do mundo todo, especialmente os millennials e a geração Z, estão encarando suas carreiras de forma diferente. O movimento de quiet quitting, ou "demissão silenciosa" em português, tem ganhado cada vez mais adeptos. Entenda abaixo quais são os sinais de que você está se "demitindo silenciosamente".

1. Você está menos engajado nas suas atividades

Perder o interesse nas suas atividades laborais é um dos sinais. (Fonte: Shutterstock)

A ideia por trás do quiet quitting é a de não dar o máximo de si no trabalho. Ao contrário, é fazer apenas aquilo para o que você foi contratado, sem mais horas extras, sem deixar sua vida pessoal de lado, sem se dedicar além do necessário. Exemplos dessa falta de engajamento seriam não participar de eventos corporativos não obrigatórios, não participar de reuniões e responder mensagens de trabalho apenas no horário comercial.

2. Você não é mais tão proativo

Você deixa de querer dar o máximo de si. (Fonte: Shutterstock)

Quando um funcionário que sempre deu ideias e se dispôs a fazer além do seu trabalho para de fazê-lo, é um sinal de que a demissão silenciosa pode estar entrando em jogo. Sinais claros disso são deixar de se voluntariar para participar de novos projetos da empresa e falar menos frequentemente em situações em que antes você dava a sua opinião.

3. Você passa a interagir menos com o restante da equipe

Sair com os colegas deixa de parecer interessante. (Fonte: Shutterstock)

É comum que funcionários em processo de demissão silenciosa se afastem dos colegas. As pausas para o cafezinho começam a ficar menos frequentes, a pessoa começa a preferir almoçar sozinha e passa a não participar mais daquele happy hour na sexta-feira.

4. Você começa a questionar o propósito daquilo que você faz

Seu trabalho deixa de fazer sentido. (Fonte: Shutterstock)

Outro comportamento que muda quando você está se demitindo silenciosamente é que você passa a questionar o motivo de ter que fazer determinadas atividades no trabalho. Por exemplo, perguntas como “qual é o objetivo disso?” e afirmações como “a vida tem que ser mais que isso” passam a ser feitas por aquela sua voz interior.

5. Você começa a priorizar mais a sua vida pessoal

Equilibrar o trabalho e a família passa a ser sua prioridade. (Fonte: Shutterstock)

Quando a demissão silenciosa se instala na sua vida, você começa a perceber que o trabalho não deve ocupar lugar tão grande dela. Depois da pandemia, muitas pessoas começaram a perceber quão pouco tempo passavam com suas famílias ou o quão cansadas elas estavam para fazer qualquer coisa além de trabalhar. Assim, a busca por um maior equilíbrio entre trabalho e vida pessoal passou a ser o foco de suas vidas.

6. Talvez, na realidade, você esteja sendo demitido silenciosamente

A empresa deixa de te oferecer novos projetos. (Fonte: Shutterstock)

Especialistas em RH apontam que o fenômeno do quiet quitting não está sozinho quando o assunto é desengajamento. Existe também a demissão silenciosa vinda por parte do empregador. Ela ocorre quando a empresa para de dar feedbacks a um funcionário, não aumenta o seu salário enquanto os salários de outros funcionários são elevados, deixa de passar projetos novos, entre outras coisas.